Ольга пятигорск квн похудела фото – Как похудела Ольга КАРТУНКОВА, вес сейчас: фото ДО и ПОСЛЕ

фото до и после, ее диета и история

Ольга Картункова единственная женщина, являющаяся капитаном команды КВН. Несмотря на то что «Городъ Пятигорскъ» состоит не только из женского состава, мужская часть коллектива вполне довольна своим руководителем. На сцене, в своих ролях, Ольга Картункова — тучный тиран, давящий своих подчиненных голосом и авторитетом. В реальной жизни, за пределами сцены — это приятная и вежливая, готова разговаривать на любые темы.

Наверное, проведенная жизнь в солнечном городе повлияла на Ольгу, и из смешливой девочки получился солнечная, отзывчивая и светлая женщина.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:
  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.
Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

По мнению Ольги юмористические нотки в ней зародились с генами. Она не требует от команды невозможного, а только того, что каждый из них членов коллектива может выложить из себя. В итоге под ее правильным руководством победы приходят одна за другой, и фанаты «Города Пятигорска» растут в огромных количествах не только по всей России, но и за ее пределами.

 

Фото до и после похудения

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:
  1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
  2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
  3. Активный образ жизни.
Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Способ похудения Ольги

  • Завтрак: 1 стакан сока моркови.
  • Второй завтрак: зеленый чай и 150 грамм фиников.
  • Обед: салат из свежих овощей и рыба нежирных пород, печеная или отварная.
  • Полдник: снова стакан сока моркови.
  • Ужин до 18-00: зеленый чай и 150 грамм фиников.

Прошло всего два месяца, а стрелка весов показывала уже 99 вместо 140 кг. Спор был выигран, и Оля сама не заметила, как расслабилась. Начала усиленно отъедаться, и не обращала внимания на жирность продуктов. По прошествии следующих двух месяцев масса тела стала вновь той же, что и до диеты.

Худеть дальше Ольга не спешила, ведь собственные формы никогда не вгоняли ее в комплекс, все вокруг любили ее и полненькой, а в роли сурового капитана команды КВН это даже помогало. Но рано или поздно каждая женщина начинает задумываться о необходимости потери лишнего веса. Ведь даже покупка нового гардероба иногда становится просто проблемой.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

 

Первым толчком к похудению стало незапланированное похудение. Перед финалом Высшей Лиги КВН Ольга сломала ногу, но не участвовать игре она просто не могла.

Для того, чтоб ей было легче передвигаться с загипсованной ногой она вспомнила о той же диете и придуманным ею для себя меню и сбросила ради участия в команде 13 килограмм. Как признавалась сама актриса, иногда на перекусы не оставалось даже минуты, и хоть она ужасно любит заедать стрессы и переживания, в бурном графике КВНщицы на холодильник просто не было времени.

Перед днем выступления нервы Ольги были настолько напряжены, что есть сосем не могла и целые сутки пила лишь негазированную воду. В результате этого лишний вес таял на глазах.

Подобное похудение не является образцом подражания, ведь в этот раз Оля похудела благодаря стрессовым голоданиям. Но чтоб не остановиться на достигнутом и продолжать идти к собственной цели и стройности, Оля вновь вернулась к выбранному для себя рациону. Конечная цель Ольги Картунковой — увидеть на весах цифру 80.

Один из дней диеты Ольги Картунковой

  • Завтрак: салат из свежих фруктов (зеленые яблоки, груша, апельсины) 250 грамм.
  • Обед: куриная грудка отварная 200 грамм (без соли).
  • Полдник: стакан морковного сока.
  • Ужин до 18-00: 200 грамм нежирного творога.

Сила воли Ольги Картунковой обязательно приведет ее к желаемой цели. Талантливая и напористая женщина всегда добивается, чего хочет, как в похудении, так и в популярности.

От себя и от команды она требует выкладываться по максимуму, не превышая планки возможного. Результаты Ольги видны, как по свежим фото, так по любой игре в КВН с ее участием.

Впереди у Оли новые победы, талантливо сыгранные роли, и новая внешность. С ее окружением — заботящейся и любящей семьей и обожаемой команды, у этой позитивной женщины обязательно всё получится.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!

ПОДРОБНЕЕ

 

hudeem911.ru

Похудевшая на 60 килограммов Ольга Картункова стала блондинкой

Капитан команды КВН «Пятигорск» и участница шоу «Однажды в России» Ольга Картункова вслед за своей коллегой Екатериной Скулкиной поразила невероятным преображением. Артистка, которая всегда принадлежала к числу пышнотелых дам, решила заняться своим внешним видом и привести здоровье в порядок. Ольга похудела на 60 килограммов! И, по собственному признанию, останавливаться на достигнутых результатах она не собирается.

Кроме того, комедиантка кардинально поменяла стиль одежды — она теперь носит наряды подчеркивающие ее соблазнительные изгибы. Изменился и цвет ее волос, и прическа. Ольга недавно поразила поклонников результатом смелого эксперимента со внешностью — теперь она стала блондинкой. «Как вы думаете мне идет?» — спросила артистка у подписчиков в Instagram.

View this post on Instagram

Я прошла ооооочень много лет дней часов минут секунд с тобой, ты знаешь обо мне все все, ещё раз повторяю, ты знаешь обо мне все все, и до сих пор мой друг, моя сестра 🤗😘, ты очень сильный человек)!!! Я тебя поздравляю @vinokurovatatianka, я люблю, я желаю, и я знаю, что это взаимно)!! И не только от тебя одной, а от всей твоей святой доброй честной верной семьи, которая тебя воспитала !!! 🤗😘😘😘😘🤗🤗🤗😘😘😘😘!!! Ты мне так сейчас нужна, и ты рЯдом, это же круто!!)))) #берегитеблизких# #винокуроваовцакрасавицалюблю#

A post shared by Картункова Ольга (@kartynkova222) on

Поклонники Картунковой разделились на два лагеря. Одни с восторгом восприняли перемены в образе знаменитости, отметив, что она стала нежнее и женственней. А другие, наоборот, были разочарованы. По мнению недовольных подписчиков звезды, со светлыми волосами Ольга стала обычной и потеряла свою индивидуальность. «Другой человек. Тот образ уже не вернуть. И амплуа тоже. Обычная гламурная девушка…», «Это уже не Картункова. Потеряла всю индивидуальность!» — написали расстроенные поклонники артистки (орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.).

На эту тему: Похудевшая на 20 килограммов Екатерина Скулкина продолжает борьбу с лишним весом Фото: @kartynkova222

www.goodhouse.ru

Как похудела Ольга Картункова из КВН

Проблема, которая касается избавления от лишнего веса, беспокоит очень большое количество девушек и женщин. Как раз с такой проблемой и столкнулась Ольга Картункова, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ». Как ни странно, в жизни Ольга, чрезвычайно добрая, чувственная и в меру эмоциональная женщина, нежели чем на сцене, где она играет жестокую женщину – тирана. Она с большой улыбкой на лице рассказывает о своих детях, а также муже, который уволившись из МВД, взялся за воспитание их детишек, практически самостоятельно.

Как Ольга сбросила лишний вес

Вспомним небольшую предысторию, которая побудила Ольгу, сбросить лишний вес. Это случилось как раз перед самым финалом высшей лиги КВН, на котором родная команда Ольги победила с отрывом в каких – то 0,2 балла. Игра команды «Городъ Пятигорскъ» была настолько искрометной, что Константин Эрнст осмелился озвучить победителей высшей лиги, еще до оглашения общих результатов, и окончания самой игры.

Стоит заметить, что Ольге Картунковой, эта победа далась довольно – таки тяжело. А все из-за того, что некоторое время назад в преддверии финала высшей лиги КВН, у неё случился перелом ноги, но не смотря даже на это, «капитан в юбке», как её называют фанаты, смогла, с гипсом на ноге, достойно выступить на таком же уровне, как и все. Как раз таки этот факт, и побудил Ольгу похудеть, и для того, чтобы ей было намного легче передвигаться по сцене, она смогла сбросить целых тринадцать килограмм.


За день до финала, из-за сильных переживаний, Ольга пила одну лишь воду. Вот такой вот несчастный случай, заставил Ольгу Картункову похудеть, но продолжит ли она сбрасывать вес и дальше, либо оставит достигнутые результаты, неизвестно. Как говорится, поживем – увидим.

Подводя итог

Из вышесказанного, следует сделать вывод, что Ольга Картункова смогла сбросить лишний вес, благодаря несчастному случаю, который произошел с женщиной до финала высшей лиги КВН. А факторами, которые повлияли на похудение Ольги, являются многочисленные стрессы и переживания, которые попутно сопровождались голоданием. Но нужно учесть тот факт, что другим женщинам прибегать к этому способу похудения, совсем не стоит, в виду того, что сегодня существует большое количество других программ направленных на похудение, и специально разработанных систем сбалансированного питания, не несущих никакого вреда здоровью.

9slim.com

до и после чудесного перевоплощения

 

Ольга Картункова потрясла поклонников стройной фигурой. Юмористке удалось сбросить более 60 килограмм, вследствие чего женщина стала выглядеть моложе и привлекательнее. Естественно, такой успех в похудении спровоцировал множество кривотолков и обсуждений среди фанатов. Как похудела Ольга Картункова? Диета кем была разработана?

Эти, и многие другие вопросы будоражат умы окружающих. Кто-то считает, что актриса вместе с килограммами утратила свою индивидуальность, некоторые придерживаются мнения, что Картункова поздно взялась за похудение и ей уже не стать идеальной, другие наоборот полостью поддерживают звезду.

Личная жизнь

Ольга Картункова родилась в небольшом селе Виноградные Сады близ города Пятигорска Ставропольского края 4 марта 1978 года. Юмористка никогда не была худой, однако это не мешало ей стать всеобщей любимицей и душой компании. Ольга могла рассмешить практически любого. Кроме веселого нрава, девушка с ранних лет обладала сильным характером и не давала себя в обиду. Если для того чтобы защитить себя от нападок нужно было помахать кулаками, то бойкая девчонка никогда не пасовала, из-за чего состояла на учете в детской комнате милиции.

Несмотря на свою полноту, Картункова всегда мечтала быть знаменитой и попасть в телевизор. Первые шаги в этом направлении она сделала во время учебы в институте. Именно тогда она увидела представление местной команды КВН и решила, что это то, чем ей хочется заниматься. Попав в команду случайно (ей просто пришлось заменить одного из игроков) она больше не покидала ее рядов, позже став капитаном.

Лишний вес Картунковой никогда не мешал ей в личной жизни. Она пользовалась успехом у молодых людей, которые не могли устоять перед ее харизмой. Ольге удавалось компенсировать внешность далекую от идеала, потрясающим чувством юмора, что подкупало юношей. Однако завоевал сердце красавицы молодой человек, с которым она познакомилась еще в институте. Они поженились в 1997 году, а позже в семье появились дети. Супруг боготворил актрису с избыточным весом, а, Ольгу Картункову похудевшую, любит еще сильнее. По признанию нашей героини, они с супругом любят фотографироваться и за время совместной жизни, у них накопилось несколько таких семейных альбомов.

С чего началась борьба с лишним весом?

Как было сказано выше, Картункова никогда не могла похвастаться идеальной фигурой, но ситуация усугубилась после рождения детей. Двое родов оставили отпечаток на фигуре, юмористка стала весить 151 килограмм, что, безусловно, оказывало влияние на общее самочувствие звезды. Три года назад, Ольге предложили принять участие в одном из популярных проектов. Смысл, которого заключался в том, чтобы сбросить лишние килограммы за отведенное время.

Картункова поставила цель похудеть на 35 килограмм. Но, к сожалению, справиться с поставленной задачей женщине не получилось. Конечно, Ольга Картункова похудела, до и после проекта, и заняла почетное третье место. Тогда ей удалось сбросить всего 18 килограмм. Это тоже не плохой результат. Но добиться поставленной цели артистке помешала травма. Во время выступления Оля упала и получила перелом ноги. Врач утверждал, что таких тяжелых последствий можно было избежать, если бы вес Картунковой был ниже. Ольга Картункова, похудевшая благодаря участию в проекте какое-то время было довольна результатом и скорректированной фигурой, но позднее приняла решение все-таки добиться изначально поставленной цели.

Попытка номер два

Строго сказать, это вовсе не вторая попытка. Артистка предпринимала много попыток похудеть, но именно две последние дали определенные результаты. Ровно через три года после участия проекте, Картункова решила вновь предпринять попытку и достичь поставленной цели. Похудевшей Ольге Картунковой на 18 килограмм за короткий срок удалось не просто сбросить оставшиеся 17 килограмм, но и продвинуться гораздо дальше. В общей сложности артистка потеряла целых 60 килограмм за год, и весы, наконец, показали заветную цифру 90.

Чтобы достичь такого результата, Ольга прочла массу литературы на тему похудения. По утверждению самой Картунковой, теперь она с легкостью может давать консультации по диетологии и правильному питанию. О том, как похудела Ольга Картункова, диета звезды, сложности с которыми пришлось столкнуться в процессе, все это будет описано в книге, над которой она сейчас работает. Теме похудения будет посвящена целая глава, которая, как надеется Оля, заинтересует многих женщин.

Диета Картунковой

Ольга Картункова похудела. До и после диеты, в артистке сложно узнать одного и того же человека. Женщина похорошела, стала более привлекательной, да и в целом выгляди теперь моложе своих лет. В чем же секрет похудевшей Ольги Картунковой? На самом деле все гениальное просто. Для того чтобы сбросить ненавистные килограммы артистка отказалась от хлеба, сладкого и перешла на раздельное питание. Ольга Картункова стала контролировать свое питание, несмотря на загруженный график. Она кушала 6 раз в день маленькими порциями, и пила много воды.

В рационе звезды преобладали фрукты, овощи и мясо птицы. Не пренебрегала юмористка и занятиями спортом. Последнее давалось нелегко. Имея лишний вес Картунковой было тяжело пробежать на беговой дорожке даже 500 метров, но женщина не сдавалась, постоянно увеличивая нагрузки. Со временем к занятиям бегом она добавила и другие тренажеры, а, посещение спортивного зала стало приносить удовольствие. Теперь, похудев на 60 килограмм звезда, с удовольствием надевает обтягивающие спортивные костюмы и бегает по улице, иногда к ней присоединяется супруг.

Принципы раздельного питания от Картунковой

Ольгу Картункову, похудевшую даже в 2016 году на несколько размеров часто спрашивают, как достичь таких результатов. Секрет прост: важно правильно сочетать продукты, придерживаться принципов раздельного питания, есть часто и понемногу, ну и конечно не забывать посещать спортзал. Основа раздельного питания, это овощи и фрукты, нельзя совмещать в одном приеме пищи углеводы и белки, от рафинированных продуктов (колбасы, сосиски) стоит отказаться вовсе. Примерное меню:

  • Завтрак – фрукты, фруктовый салат, сдобренный обезжиренным йогуртом, сыр или творог;
  • Обед – овощной бульон, мясо или рыба без гарнира, несладкие фрукты;
  • Ужин – картофельная запеканка, макароны, сладкие фрукты;
  • Порция не должна превышать 200 грамм;
  • Кроме всего прочего можно устраивать разгрузочные дни, утоляя голод кефиром.

Чтобы развеять мифы

Когда поклонники увидели Ольгу Картункову похудевшую более чем на 60 килограмм, это вызвало огромный интерес публики. В интернете сразу появились рекламные баннеры с не внушающими доверие препаратами, утверждавшими, что именно благодаря тому или иному «волшебному» средству Картунковой удалось похудеть. Недоброжелатели уверяли, что Ольга прибегла к помощи пластических хирургов и сделала липосакцию.

Для того, чтобы развеять все сплетни разом, Картункова приняла предложение принять участие в популярное телепередаче на одном из главных каналов страны. Там Ольга поведала телезрителям, что никакие таблетки, ягоды годжи, супер-батончики она не употребляла. Обошла стороной она и кабинет хирурга. А, достичь такого ошеломительного эффекта артистка смогла благодаря своему упорству, дисциплинированности и силе воли, которой можно только позавидовать.

Надо отметить, что Картункова не останавливается на достигнутом и, вопреки всему, продолжает бороться с лишними килограммами пытаясь достичь своего идеального веса.

www.stylenews.ru

Как похудела Ольга Картункова: фото до и после

Процесс похудения для капитана пятигорской команды КВН Ольги Картунковой был очень непростой. В какое отчаяние она впала, когда, избавившись от 32-х килограммов за год, поправилась на 52!

Одной из причин, которая заставила звезду решиться на радикальные изменения своего веса, был спор. Она пообещала в течение двух месяцев похудеть на 35 кг. Но, пожалуй, основной мотивацией стала травма ноги. При падении порвался нерв на стопе. Израильские врачи сделали сложную операцию, но предупредили, что лишний вес усложнит восстановление.

Только благодаря диетологу из родного Пятигорска, которая была чрезвычайно строга и не разрешала ни на шаг отступать от разработанной системы питания, Картункова смогла распрощаться с 54 кг и, фактически, без занятий в спортзале из-за перелома.

На вопросы о диете, признается, что соблюдать ее сложно. От привычной пищи пришлось отказаться. Всегда любила мучное, жареное, жирное. А теперь отруби, кефир, кедровые орешки, курага, фрукты, овощи, зеленый чай – повседневная еда. Но все это компенсируется уверенностью, которая пришла на смену комплексам, и удовлетворением от созерцания своего вида.

Но на этом актриса не остановилась. Она, посоветовавшись со стилистом, решила вернуть натуральный цвет волос. С рыжими локонами лицо стало моложе и черты более мягче.

Однако в абсолютный восторг ее приводят наряды, которые появились в гардеробе: модные, стильные, идеально сидящие на фигуре. Она раньше не могла их носить из-за своей комплекции.

На вопрос, не боится ли Оля потерять своих зрителей, отвечает так. Ее полюбили не за пышность форм, а за артистический талант. Пусть изменилась внешне, но харизма осталась. Никакие роли не заставят ее снова стать пышкой, тем более, что муж увидел в супруге красавицу.

www.stodam.ru

Похудевшая Ольга Картункова

Ольга Картункова — успешная женщина, юмористка, актриса, любимица публики, капитан команды КВН «Город Пятигорск», участница проекта «Однажды в России» на ТНТ. В личной жизни у нее тоже всё хорошо, она замужем еще со студенческих лет и воспитывает двоих детей.

Долгие годы ее мучила только одна проблема — лишний вес. Однажды Ольга дошла до критической точки — 151 килограмм. Дальше тянуть нельзя было. Казалось, всё уже утеряно и возврата быть не может. Но Картункова доказала обратное. Артистка смогла похудеть на 83 килограмма и удержать свой новый вес.

Похудевшая Ольга Картункова

О том, как она пришла к решению меняться, что делала для того, чтобы похудеть, и как себя чувствует в новом теле, Ольга Картункова рассказала в одном из интервью.

У Ольги случилась травма ноги, излечить которую было возможно только после сброса лишних килограммов, вопрос был жизненной важности. С этого всё и началось: «Из-за травмы ноги порвался нерв. Я не могла нормально поднимать ногу, изменилась походка… А восстановить нерв в этом месте практически нереально».

«Волею судьбы совершенно случайно в Израиле я встретилась с одним из трех специалистов в мире, которые умеют делать пересадку нерва в стопу. Операция прошла успешно. Но восстановление будет идти еще долго, а лишний вес ситуацию усугубляет. Это и подтолкнуло меня на подвиги с диетами».

Актриса говорит в сердцах: «Девочки, этот проклятый жир закрывает в нас красоту! Мы просто себя съели. Съели глаза, улыбку, характер, харизму. Если пойдете к врачу, начнете заниматься этой проблемой, вы поймете, что прекрасны! В один прекрасный момент я подумала, что самое вкусное я в жизни уже попробовала: и самогон домашний, и сало, и борщи, и жареные вкусности — всё то, что мы любим на Кавказе. И перешла на другую еду…»

Картункова старается заниматься своим телом и больше не избегает физической активности, хотя бы легкой для начала: «Из-за травмы интенсивные занятия спортом мне противопоказаны, доступно пока только плавание».

Но главное внимание Ольга уделяет питанию: «Питаюсь я 6 раз в день, но не ем жареное и жирное, не пью газировку и алкоголь. Если позволила себе расслабиться, на следующий день делаю дренаж: съедаю полкило кураги либо два килограмма овощей — и запиваю зеленым чаем. С утра у меня в меню кедровые орехи, гранулированные отруби и стакан кефира — и это всё до обеда».

«Все хлебосольные столы — для гостей. Нельзя фрукты после обеда, можно только овощи, кашу, кефир. А вот на ночь полезна пара яиц, но без желтка. У меня на тумбочке возле кровати вечером стоит тарелка с двумя вареными яйцами, я медленно съедаю белок, и, пока сплю, желудок работает. Он должен постоянно работать, иначе жир откладывается. Теперь ем не меньше 35 минут. Давно дома не едим сладости, не пьем соки».

Основные правила питания Картунковой

  1. Запрет на мучное, копченое, жирное и сладкое.
  2. Ежедневный рацион: до семидесяти граммов белков, не более ста двадцати граммов углеводов и до тридцати граммов жиров.
  3. Прием пищи в одно и то же время.

После снижения веса Ольга и ощущать себя стала по-другому: «Конечно, трудно, настоящее издевательство над собой, но результат того стоит. Я наконец-то перестала комплексовать, сомневаться в себе. Теперь отношусь к жизни философски, наверное, это всё-таки с годами приходит…»

«Как сказал мне муж: “Ты — красивая баба, Картункова, женился-то я на другой!” 20 лет живем вместе, и только сейчас он узнал, что я красивая! А друзья умиляются. Я и раньше была легка на подъем, а сейчас словно второе дыхание открылось.

В любой момент позвони — и я готова куда угодно ехать. У меня в гардеробе всегда наглаженные платья, макну реснички, подкрашу губы, расчешусь — и вперед. Про лангетку на ноге иногда забываю. А какие у меня в гардеробе появились вещи! Я о таких с прежними формами даже не мечтала!» Ольга Картункова с мужем ладит сейчас еще лучше, чем раньше.

Ольга Картункова теперь не стесняется выставлять свои фото в Инстаграме, потому что все они прекрасны.

Поделись статьей о том, как похудела Ольга Картункова в соцсетях, пусть она мотивирует тебя и твоих друзей идти к поставленной цели.

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

takprosto.cc

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *