звезды, которые похудели до неузнаваемости

АНАСТАСИЯ КАМЕНСКИХ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Полина Гагарина

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

После беременности певица полностью сменила имидж, превратившись в яркую блондинку и сбросив за полгода 40 килограмм! Полина занимается в спортзале, не ест сладкого, мучного и жирного и весит меньше 50-ти.

Пелагея

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сбросить лишние килограммы после родов и прийти к своему идеальному весу — 55 кг ей удалось за несколько месяцев. Пелагея питается 5−6 раз в день небольшими порциями и периодически устраивает разгрузочные дни.

Юлия Куварзина

Милая толстушка Настя Воронина очень нравилась зрителям, но когда вес достиг отметки в 90 кг, актрисе пришлось срочно приводить себя в форму. С помощью профессионального диетолога ей удалось сбросить 25 кг.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Анна Михалкова

Актриса не ест сладкого и мучного, питается 3 раза в день в одно и то же время и устраивает небольшие перекусы между основными приемами пищи. После родов в свой персональный план тренировок Анна добавила еще и пробежки.

Анфиса Чехова

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пышные формы телеведущей уже в прошлом. За два года ей удалось скинуть 25 кг и, по словам Анфисы, избавиться от лишнего веса ей помогла йога и, конечно, правильное питание.

Ирина Дубцова

Вернуться в форму Ирине помогла программа известного диетолога. Певица ест 5 раз в день небольшими порциями и не смешивает белки и углеводы. Ирина похудела на 20 кг, и сейчас радует поклонников Инстаграма фотографиями в бикини, где демонстрирует идеальные формы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

ЕЛЕНА СТЕПАНЕНКО

65-летняя юмористка похудела на 46 кг! Многие не могут поверить, что Елена смогла добиться таких результатов без помощи пластических хирургов или волшебных таблеток. Как ей это удалось? «Худеть надо так: 6 раз в день есть то, что помещается у вас в ладошке, и выпивать два литра воды», — рассказала артистка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Алла Пугачева

Примадонне российской эстрады приходилось бороться с лишним весом всю жизнь. И теперь она позволяет себе надевать мини-юбки и обтягивающие джинсы. Скинуть вес ей помогла диета и правильный режим дня. Алла Борисовна ложится спать не позже 23:00 и не есть ничего соленого.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Светлана Пермякова

После рождения ребенка Светлана приняла участие в медийном проекте, в котором ей удалось избавиться от 20 лишних килограммов, похудеть до 77 кг и стать победительницей.

Роза Сябитова

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Фитнес и здоровое питание помогли «главной свахе страны» скинуть 15 кг. И хотя Роза не скрывает, что прекрасно выглядит благодаря пластическим операциям, достичь прекрасной физической формы ей помогли упорные тренировки и правильный рацион, а не липосакция.

Екатерина Скулкина

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Екатерина смогла очень быстро избавиться от 20 килограммов. В Интернете люди начали гадать и высказывать разные нелепые предположения: сделала операцию по уменьшению желудка, закодировалась или пропила курс каких-то препаратов. Тогда участница шоу Comedy Woman опубликовала откровенное признание: «То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путем: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше НИЧЕГО!!! Чудес в этой области НЕ БЫВАЕТ!!!

Ольга Картункова

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Капитану команды КВН «Городъ Пятигорскъ» удалось сбросить 84 кг! Она не думала худеть, но когда юмористка сломала ногу, врачи убедили, что если б не вес в 151 килограммов, реабилитация происходила бы намного быстрее. Ольга сидела на строгой диете больше 2 лет и активно занималась спортом.

Татьяна Устинова

Татьяна начала бороться с весом ради собственного здоровья и ради детей. Несколько лет назад самочувствие Татьяны ухудшилось: появились отеки, начались проблемы с сердцем. Тогда она кардинально изменила структуру питания и сбросила за 3 года 90 кг!

Звезды, которые резко похудели

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

За последнее время поклонники не узнают британскую певицу, которая когда-та поражала мир своими лирическими композициями и формами, воспетыми на полотнах Рубенса. В общей сложности к 2019 году Адель похудела на 45 килограммов, а результат продемонстрировала во время отдыха на Карибах. Девушка не раскрывает секрет такой стремительной потери веса, хотя источники, а именно таблоид Goodies Exclusive, говорят, что добиться существенного результата ей помогла фитнес-тренер Камила Гудис.

В интервью она призналась, что главную роль в «фитнес-путешествии» Адель сыграл скорректированный режим питания —  максимальное сокращение сахара в рационе и сирт-фуд диета. Так что Адель на своем примере доказала, что можно привести свое тело в идеальную для себя форму, если соблюдать дисциплину.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Item 1 of 2

1 / 2

Рене Зеллвегер

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Процесс похудения занял у Рене Зеллвегер несколько лет и был мотивирован желанием как можно скорее отдалиться от ампула пышечки, которую актриса сыграла в культовой романтичной комедии «Дневник Бриджит Джонс». Чтобы сбросить набранные для роли килограммы  Рене садилась на диету Аткинса, которая базируется на высоком содержании белков и сокращении до полного исключения сложных углеводов и насыщенных жиров.

Также актриса много бегала, что позволило довольно быстро вернуться в форму. Активный образ жизни постепенно вошел в привычку, так что многие поклонники отметили, что на «Золотом Глобусе» 2020 певица перешла границу между стройностью и нездоровой худобой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Item 1 of 2

1 / 2

Дочь великого и ужасного Оззи Осборна прославилась будучи подростком. Тогда ее совершенно не беспокоили лишние килограммы. Но как только Келли решила начать карьеру в мире моды в качестве дизайнера, она взяла себя в руки и похудела на 30 килограмм. Девушка пересмотрела свой взгляд на питание и передвинула всю вредную пищу на первую половину дня, а также включила в рацион много сырых овощей. Как признается сама звезда, ключевую роль сыграли ежедневные кардио-тренировки по полчаса и йога.

Тем не менее, для Келли борьба с весом продолжается до сих пор, потому что ненавистные килограммы всегда возвращаются на волне нервных переживаний.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Item 1 of 2

1 / 2

Кристина Агилера

После рождения детей, изматывающего развода, смерти отца и кризиса в карьере американская певица резко набрала 30 килограмм, но, тем не менее, не стеснялась появляться на светских мероприятиях в откровенных облегающих платьях.  Хотя она понимала, что лишний вес влияет не только на внешность, но и на самочувствие в целом, поэтому Кристина перешла на низкокалорийную диету и стала активно заниматься йогой, что помогло  вернуть стройные точеные формы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Item 1 of 2

1 / 2

Хлои Кардашьян

Как известно, Хлои была самой пышнотелой сестрой в семействе Кардашьня и из-за этого долгое время считала себя некрасивой. Девушка годами пыталась похудеть, но при этом не обращалась к специалистам и решила, что справиться сама. Процесс затянулся, мотивация уменьшилась и, наконец, Хлои  наняла себе фитнес тренера, а затем и диетолога. Она вставала ежедневно в 5 утра и сразу начинала тренировки на голодный желудок. Завтрак у звезды был не ранее 8 часов утра. В течение дня Кардашьян пила до 6 литров воды и старалась есть меньше углеводов. В итоге к 2020 году Хлои символично похудела на 20 килограмм.

Item 1 of 2

1 / 2

Сдулись: звезды, которые сильно похудели

Келли Озборн

Рост: 157 см, сбросила: 20 килограммов.

Мы помним те времена, когда Келли была бунтаркой, красила волосы во всевозможные оттенки и предпочитала слишком короткие и обтягивающие платья со своим лишним весом.

Прошло несколько лет, и поклонники ахнули! Келли Осборн похудела на 23 кг! Настроиться на изменения звезде помогли не диеты и тренировки, а участие в шоу «Танцы со звездами». Предложив участие в телепроекте, организаторы шоу поставили ультиматум: или Осборн худеет на 10 кг, или ей ищут замену.

Через полгода тренировок с персональным тренером, отказа от алкоголя и фастфуда в пользу полезной и легкой еды Келли избавилась не от 10 обещанных, а от 20 килограммов!

Своим поклонникам, которые закидали звезду вопросами, Келли дала четыре совета:

1. Не ограничивать себя в еде, но выбирать полезную и свежую пищу.

2. Исключить из рациона мучные изделия, сахар и алкоголь.

3. Делить количество еды на 4-5 приемов.

4. Позволять себе перекусывать, когда очень хочется есть, овощами и фруктами.

Джессика Симпсон

Рост: 161 см, сбросила: 30 килограммов.

Джессика Симпсон – пример того, кто нормально относиться к критике в свою сторону. После рождения малышки Дрю Максвелл Джонсон звездная мама набрала больше 30 килограммов и не могла похудеть, из-за чего очень переживала. Когда звезде начали поступать комментарии о слишком пышной фигуре, Симпсон решила взять волю в кулак и заняться собой.

Результат налицо! За полгода минус 30 килограммов! Поклонники звезды были шокированы, когда Джессика поделилась своими снимками в купальнике в «Инстаграме».

Секрет звезды – четырехразовые занятия в тренажерном зале со звездным инструктором Харли Пастернаком и знаменитая диета Weight Watchers, которая основывается на плане питания, где каждому продукту присваивается определенное количество очков в зависимости от калорийности и питательной ценности. У каждой весовой группы свое количество очков в день.

«Если уж я в купальнике, то и позировать должна гордо», – делилась со своими подписчиками Джессика.

Кристина Агилера

Рост: 157 см, сбросила: около 25 килограммов.

В период, когда Кристина сильно потолстела, ее даже не всегда узнавали на улице. Агилера долго воевала со своими килограммами, но потом смирилась и рассказывала поклонникам, что комфортно себя чувствует в своем весе и худеть не собирается.

Но не тут-то было. За несколько месяцев Кристина изменилась до неузнаваемости. За месяц упорных тренировок и строгой диеты звезда смогла скинуть 10 килограммов!

В первый месяц Кристина решила себя не мучить голоданием, а выбрала диету «1600», которая заключается в том, что суточный рацион делится на пять приемов пищи, а общая его калорийность не больше 1600 килокалорий. Такая диета помогает избавиться от привычки переедать и помогает перейти на новый уровень – более жесткую диету.

С размера XL Кристина похудела до заветного S! «Чувствую себя сексуальной и соблазнительной», – не скрывает Кристина от поклонников.

Зак Галифианакис

Рост: 170 см, сбросила: около 15 килограммов.

Тот самый веселый толстяк из знаменитой комедии «Мальчишник в Вегасе» для новой роли не просто поменял имидж, а практически изменился до неузнаваемости. Так как актер редко появляется на публике, на премьере фильма «Бердмэн» поклонники и коллеги были шокированы.

К сожалению, свои изменения актер никак не прокомментировал, а только попросил не донимать его вопросами. Зак считает, что каждый человек, несмотря на его профессию, имеет право на личную жизнь.

Рене Зеллвегер

Рост: 160 см, сбросила: около 15 килограммов.

Жертвовать фигурой ради роли Зеллвегер удается лучше всего. Ради «Дневников Бриджит Джонс» Рене потолстела и худела, потом для роли в «Чикаго» худела… И в конце концов – предложение участия в «Бриджит Джонс: грани разумного». Для последней роли звезде пришлось за короткий срок поправиться на 6 размеров!

После последнего «дневника» Рене обратилась к специалистам, чтобы вернуть форму. Сначала была выбрана щадящая диета, которая подготовит к более жесткому рациону. Диетолог создал для актрисы специальную легкую программу, которая исключала мучное, сладкое, жирное и алкоголь. В рационе Зеллвегер осталась индейка, тунец, салаты и овощи на пару. Все продукты можно было употреблять без масла и соли.

Жесткая диета заключалась в одном грейпфруте, яблоке и апельсине на весь день, а также в 2 литрах воды и травяных чаях. Целый месяц актриса сидела на такой диете и добилась результатов. Сейчас «грейпфрутовая» диета стала менее жесткой: перед каждым употреблением пищи по половине грейпфрута.

Недавно Рене окончательно привела публику в шок. Зеллвегер не только похудела, но не без помощи специалистов изменила лицо до неузнаваемости.

Бритни Спирс

Рост: 163 см, сбросила: около 20 килограммов

В тяжелые времена, когда Бритни страдала от депрессии, сильно набрала вес и сбрила волосы, недоброжелатели говорили, что певица уже никогда не будет прежней ни на сцене, ни в жизни.

Но Спирс только кажется слабой. Стоило певице взять себя в руки – и уже стройная и счастливая Спирс снова на сцене!

Похудеть Бритни помогла белковая низкоуглеводная диета. В рацион диеты входят нежирное мясо, рыба, яйца, рис, овощи и некоторые фрукты, а питаться нужно мелкими порциями. Также Бритни стала ходить на ежедневные тренировки и наняла личного тренера. Вот это мы понимаем, сила воли!

По материалам www.wday.ru

Звезды, которые сильно похудели в 2020: фото до и после

Еще несколько лет назад эти знаменитости уверяли, что любят себя в любом весе. А еще призывали других следовать их примеру и не зацикливаться на внешности. И пока многие издания цитировали их слова о принятии себя, они внезапно поменяли свое мнение и резко похудели. Певица Келли Осборн и Джессика Сипсон сбросила почти 40 кг, комедийная актриса Ребел Уилсон — больше 70 (и это, по ее словам, еще не предел!). Вспоминаем всех звездных див, внезапно переставших пропагандировать бодипозитив. 

Келли Осборн похудела на 39 кг

Келли Осборн впервые стала говорить о лишнем весе после участия в шоу «Танцы со звездами» в 2010-ом. Тогда певица и актриса отметила, что тренировки из-за лишнего веса давались ей с трудом, так что пришлось сесть на безуглеводную диету. К концу сезона девушка похудела до 53 кг, но через некоторое время снова набрала вес. Келли признавалась, что не может отказаться от фаст-фуда и сладостей, так что ей легче быть полной, чем контролировать аппетит. Однако летом этого года поклонники едва узнали Осборн на улице, после карантина она вышла в свет в совершенно другом теле. И, пожалуй, такой худой мы ее никогда не видели. В конце августа Келли приняла участие в подкасте Дэкса Холта и Адама Глина и призналась, что сделала резекцию желудка, сбросив 39 килограммов. 

«Да, у меня была операция. И мне плевать, кто и что об этом думает, — сказала Келли в подкасте. — Если вы не занимаетесь спортом и неправильно питаетесь, то набираете вес. Операция ведет вас к цели, она отключает гормон, отвечающий за проблемы с зависимостью от еды, то есть заставляет эмоционально отказываться от пищи».

При этом она отметила, что перед операцией проработала свое психологическое состояние, а также отказалась от алкоголя.  «В первую очередь я хотела стать счастливой. Мне нужно было исправить голову, прежде чем исправлять тело. Вы никогда не сможете продвинуться без хорошего настроения», — объяснила Осборн. 

Ребел Уилсон похудела на 75 кг

В начале карьеры комедийная актриса Ребел Уилсон говорила, что вес за 100 кг — ее визитная карточка. Более того, девушка, чтобы выглядеть на экране смешнее, мечтала стать еще полнее, чем она есть. «Однажды я увидела в кино актрису plus size, и она была такой смешной и веселой… Помню, я тогда подумала, что, возможно, будь я еще полнее, то смогла бы тоже оказаться в хорошей комедии. А потом я внезапно набрала вес и действительно стала получать все эти комедийные роли», — признавалась Ребел в интервью The Sunday Telegraph в 2016 году. 

Еще в одном интервью Уилсон говорила, что страдает от гормонального дисбаланса, из-за чего быстро скидывает или набирает вес. Но, несмотря на это, она всегда довольна собой, да и с личной жизнью у нее все отлично. Лишние килограммы не только не мешают, а, наоборот, делают ее счастливее. 

Но в 2020-м в сознании Ребел будто что-то изменилось. На фотографиях в соцсетях она стала выглядеть все худее, а на днях и вовсе объявила о том, что намеренно скинула больше 70 кг, и это не предел. В отличии от Келли Осборн, актриса не стала прибегать к операции, а похудела благодаря правильному питанию и спорту семь раз в неделю. А началось все после того, как знаменитость побывала в клинике детокса в Австрии. Тогда она всего за пару недель избавилась от 7 кг, но так впечатлилась результатом, что продолжила похудение дома. 

«На этой неделе я была очень занята, но три раза вставала рано утром и занималась хайкингом… Даже пару раз пробежала спринт на 100 метров (хотя мой „спринт“, наверное, для кого-то „медленная пробежка“), но я горжусь собой, и сейчас мне осталось сбросить 3 кг до своей цели!» — сообщила Уилсон в Instagram. А в другом посте добавила, что теперь, наконец, чувствует себя здоровой. Подробнее о похудении звезды читайте здесь.  

Джессика Симпсон похудела на 45 кг

Актриса и певица Джессика Симсон до рождения детей была в идеальной форме. Но 10 лет назад стала весить 108 кг. Погрузившись в материнство, она, казалось, не заботилась о лишнем весе и выглядела вполне счастливой. Лишь осенью прошлого года знаменитость удивила соцсети, написав о том, что за шесть месяцев скинула 45 кг. Летом 2020-го в свой 40-ой день рождения Джессика выложила селфи в своей идеальной форме и призналась, что спустя 14 лет, наконец, снова влезла в любимые джинсы. 

«Я хранила эти джинсы в шкафу 14 лет (я не преувеличиваю!). Я подумала, что в последние часы моих 30 с хвостиком стоит попробовать натянуть их еще раз. Привет, 40, приятно познакомиться!», — прокомментировала пост Симпсон. 

Секрет похудения звезды — диета и спорт. «Я заменила почти все любимые продукты цветной капустой. Это тяжело, но стоит того», — поделилась Джессика. Также во многих постах она говорит, что начинает утро с бега, пока дети и муж спят. И бег не только делает ее тело лучше, но и помогает справиться со стрессом.  «Двигайтесь, двигайтесь ради вашего психического здоровья», — посоветовала Симпсон подписчикам Instagram. 

Адель похудела на 45 кг

На пике карьеры певица Адель во всех интервью пропагандировала бодипозитив. И ее слова из интервью часто цитировали издания и коуч-тренеры, пропогандирующие любовь к себе в любом весе. Вот, например, одна из самых популярных фраз знаменитости в 2000-х: «Внимание к моей внешности меня удивляет. Я всегда носила размеры 14-16. Я не собираюсь худеть потому, что кто-то считает, что так надо. Людям не обязательно использовать тело, чтобы добиться успеха. Если кто-то скажет, что мне надо похудеть, я перестану с ними работать. Я не хочу садиться на диету, не хочу есть салат цезарь без заправки. Зачем мне это? Будьте счастливы и не будьте глупыми». 

Или еще одна цитата Адель: «Мне никогда не хотелось выглядеть, как модели с обложки. Я такая же, как большинство женщин, и горжусь этим».

Однако после развода с Саймоном Конекки весной 2019-го певица стала буквально таять на глазах. А в начале 2020 года она и вовсе стала очень худой. Несколько месяцев Адель не комментировала резкое изменение в весе, а потом призналась, что сбросила 45 кг благодаря пилатесу  и Sirtfood диете, которая основывается на средиземноморском меню (мы рассказывали о ней здесь).

Также недавно певица сообщила, что решилась на перемены во внешности после прочтения книги американской писательницы Гленнон Дойл «Неукротимая. Перестань угождать, начни жить». Но главное — другое: Адель говорит, что теперь, в новом весе, чувствует себе счастливее.  

Кристина Агилера похудела на 20 кг

Кристина Агилера начала набирать вес после рождения первого ребенка в 2008-ом. В какое-то время ей удалось скинуть несколько лишних килограммов и выглядеть почти так же, как и до беременности. Но ненадолго, вес возвращался снова. После появления на свет второго ребенка, дочери Саммер, в 2014-ом, вес певицы остановился на отметке за 70 кг при росте 157 см. Однако в разговоре с журналистами Кристина уверяла, что любит себя в любом теле, так что цели быстро худеть ради того, чтобы ее фото перестали комментировать хейтеры, у нее нет.

«Я никогда не взвешиваюсь. То, что хорошо выглядит для одного человека, может не выглядеть хорошо для другого типа телосложения. Я всегда уверена в своем теле. Требуется время, чтобы все встало на свои места. Но все дело в том, чтобы полюбить себя и свой тип телосложения такими, какие мы есть», — сказала Агилера в интервью Marie Claire. И, как оказалось сейчас, была права. В начале 2020-го певице удалось похудеть до размера, который она носила на пике своей карьеры. Правда, как ей удалось сбросить более 20 кг осталось в тайне.  Приближенные к звезде источники говорят, что все дело в правильном питании и регулярных тренировках. 

22-летняя актриса Ариэль Уинтер удивила поклонников еще в конце прошлого года, когда сбросила около 10-15 кг. В этом году девушка стала еще стройнее и, как она сама пишет в соцсетях, счастливее. При этом, отвечая на вопросы фанатов в сторис Instagram, Ариэль отметила, что сбросила вес после того, как ей изменили лечение. Оказалось, что она вот уже около шести лет страдает от депрессивного расстройства, но после смены препаратов ей стала лучше не только психологически, но и физически — ее тело стало здоровым и сильным. 

«В течение многих лет я принимала антидепрессанты, которые заставляли меня набирать вес. Я не могла его скинуть, что бы я ни делала. Это всегда меня расстраивало, я хотела чтобы работа над телом, которую я проводила, была видна, но ничего не происходило. В конце прошлого года я сменила лекарства. Мой метаболизм вернулся, и я сразу начала худеть. Сейчас я хочу тренироваться еще усерднее и хочу, чтобы мои ягодицы ко мне вернулись», — сообщила Уинтер.  

Победили широкую кость: звезды, которые сильно похудели

Многие знаменитости стараются поддерживать привычный для поклонников образ. Но некоторым удается взяться за свое здоровье и кардинально преобразиться, распрощавшись с лишними килограммами.

Полина Гренц

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @starsboom20

Звезда сериала «Физрук» Полина Гренц смогла похудеть на 14 килограммов. Сбросить лишний вес артистке помог квалифицированный диетолог. С помощью специалиста Полина начала питаться дробно, а также подключила интенсивные физические нагрузки.

Ирина Дубцова

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @starsboom20

Преображение Ирины Дубцовой мало кого оставляет равнодушным. Ведь певица долгое время была пышкой, а однажды показала свою стройную фигуру. На 18 килограммов Ирина похудела благодаря бессолевой диете и липосакции. Дубцова не скрывает, что ложилась на операцию, чтобы привести себя в форму.

Адель

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @starsboom20

Британская певица Адель похудела на 45 килограммов после разрыва с мужем. Во многом ей помогла мысль о здоровье собственного тела, ведь на тот момент она осталась одна с подрастающим сыном. Артистка признавалась, что тренажерный зал вгонял ее в тоску, поэтому она начала заниматься регулярными пробежками. Кроме того, она открыла для себя систему питания сиртфуд, которая запустила процесс похудения. Врачи рекомендуют всегда советоваться с диетологами, чтобы правильно определить ту пищу, которая подходит конкретно каждому человеку и вписывается в систему питания.

Полина Гагарина

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @starsboom20

Певица Полина Гагарина также похудела на 40 килограммов. Набор веса у артистки случился во время беременности и задержался после рождения ребенка. Сбросить лишний вес артистке помогла жесткая диета и физические нагрузки на работе. По словам Полины, тогда она за полгода «сдулась» на тридцать килограммов, а остальной лишний вес она скинула более плавно.

Настя Каменских

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @starsboom20

Насте Каменских в свое время удалось похудеть на 18 килограммов. По словам артистки, она худела с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок. В одном из интервью Настя отметила, что спорт нужно подключать постепенно, чтобы организм привык к нагрузкам.

Сергей Нетиевский

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Сергей Нетиевский (@netievskiy_official)

Артист Сергей Нетиевский похудел на 25 килограммов и изменился до неузнаваемости! Сергей худел с помощью специалистов, которые составили для него три списка питания: красный, желтый и зеленый. Также врачи ему рассказали, какие продукты будут способствовать его похудению, а каких стоит избегать.

Ребел Уилсон

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Rebel Wilson (@rebelwilson)

40-летняя актриса Ребел Уилсон похудела на 20 килограммов Специалисты отправляли артистку худеть в специальный центр детоксикации. Там ее рацион составляла высокощелочная пища, а также интервальное голодание. Врачи следили за тем, чтобы Ребел научилась тщательно пережевывать пищу: каждый кусочек необходимо жевать не менее 40 раз. 

К слову, многие знаменитости сильно преобразились не только после похудения: ​А был ли улучшайзинг: сравниваем внешность звезд до своей популярности и после. Впрочем, некоторых селебрити не узнать после смены гардероба: ​Фрик на фрике: как выглядели звезды отечественной эстрады в лихие 90-е.

Знаменитости, которые сильно похудели – Фото Знаменитости

Все знаменитости просто обязаны быть в хорошей форме, и неважно кто ты: звезда эстрады, кино или шоу-бизнеса. Но некоторые звезды чувствуют себя хорошо даже с лишними килограммами и не участвуют в гонке за идеальными параметрами. Хотя, бывает и в их жизни моменты ,когда хочется сменить имидж, и меняют его кардинально. Доказательством этому есть фотографии знаменитостей, которые все-таки рискнули сбросить лишний вес.

Знаменитости, которые сильно похудели

Елена Ваенга

“Ну что хруль, еще чуть-чуть — и прям Софи Лорен”, — так прокомментировала певица в Instagram свою недавнюю фотографию в купальнике. Поклонники, в свою очередь, принялись засыпать знаменитость, которая сильно похудела комплиментами и хвалить за стойкость и силу воли. Не согласиться с фанатами Елены нельзя: за последний год певица, усердно следившая за питанием, действительно достигла потрясающего результата.

Дима Билан

А вот Дима относится к тем людям, которым худеть было противопоказано. Избыточного веса за ним никогда не водилось, но Дима тоже взял и похудел. Поклонники забили тревогу, на что сам певец ответил: “Да НЕ ХОЧУ я вес набирать, передвигаться так легче, и художник должен голодать”. А причина проста: Билану, оказывается, просто некогда кушать в плотном графике.

Ирина Дубцова

В жизни певицы разным весом можно определить разные периоды ее личного счастья и творчества. После стройной юности Дубцова сильно поправилась, однако недавно она сильно похудела и все-таки заполучила тонкую талию. Ее рецепт — бокс и дробное питание.

Анна Хилькевич

Звезда сериала “Универ” всегда отличалась стройностью и хорошей формой. Во время беременности, а Аня недавно стала мамой маленькой Арианны, актриса набрала 18 килограммов и, конечно, решила довести себя до идеала после родов. Правда, поклонники посчитали, что знаменитость переборщила с похудением и теперь близка к анорексии.

Екатерина Скулкина

Наверное, формы как-то зависят от способности женщин шутить. Или наоборот. Потому что эта участница Comedy Woman тоже никогда не собиралась худеть, и ее профессиональной реализации это никак не мешало. По словам Екатерины, для борьбы с лишними килограммами она не обращалась к чудо-средствам. Достичь желаемого результата помогли правильное питание и массаж.

Ольга Картункова

Ольга также попала в список знаменитостей, которые сильно похудели. Она обязана своим успехом не только искрометному юмору, но и формам, к которым этот юмор как нельзя лучше шел. В конце концов она решила, что юмор юмором, а она все-таки женщина. И похудела, а заодно и помолодела. Сбросила Ольга солидный вес — 54 килограмма. Даже ее собственный муж, с которым Картункова прожила 20 лет, удивлённо отметил, что, оказывается, красивая женщина его жена!

Полина Гренц

Пухленькая дурнушка из сериала “Физрук” решила, что амплуа — это хорошо, но не стоит в нем задерживаться. Претворить задуманное в жизнь Полине, по ее же признанию, помог активный спорт и дробное питание. Итогом стало расставание с 16 килограммами.

Станислав Дужников

В своей лучший физической форме актер был, когда снимался в фильме “Спецназ”. С тех пор он заметно оброс “фактурой”, но год назад он решил обратить внимание на себя и стал регулировать калорийность питания. Вот как он сам вспоминает о своем решении: “Я люблю разнообразную кухню, но калории считаю. И не просто калории. Должно быть сбалансировано все — белки, жиры, углеводы, витамины и аминокислоты. И 60 килограммов лишнего веса я сейчас сбросил благодаря физическим нагрузкам и правильному питанию!”

На каких диетах звезды похудели до неузнаваемости

Извечным вопросом похудения хоть раз в жизни задается каждый: кто-то хочет лишиться одного килограмма, а кто-то сбросить сотню. И если не медийный человек зачастую переживает о своей фигуре и питании в одиночку, то за трансформациями селебрити следят миллионы. Среди преобразившихся звезд есть те, кому удалось по-настоящему поразить публику. 5-tv.ru собрал ТОП-5 знаменитостей, которые шокировали фанатов результатами своих диет.

Адель и клубника с шоколадом

Похудение певицы Адель, которая всегда была известна своими пышными формами, началось после развода с супругом Саймоном Конески в апреле 2019 года. 31-летняя британская знаменитость избавилась от 45 килограммов и изменилась до неузнаваемости.

Добиться идеальной фигуры поп-диве в свое время помогала звездный тренер из Лос-Анджелеса Камила Гудис по прозвищу «волшебница тела». По ее словам, такие изменения во внешнем виде Адель произошли на 90% благодаря диете. Новый облик звезды стал реальностью за счет следования нескольким принципам: соблюдение здоровой сбалансированной диеты и потребление меньшего количества калорий, нежели раньше.

«Я не верю, что ей очень нравились физические упражнения. Но она изменила свой образ жизни. И я считаю, что 90% — это диета», — рассказала популярный тренер.

Сама Адель эту теорию подтвердила. Однажды она рассказала британскому изданию, что для того, чтобы похудеть, полностью отказалась от сахара. Также Адель снизила калорийность потребляемой пищи на 20% и придерживалась сбалансированной диеты, которая включает в себя зеленый чай, грецкие орехи, гречку, шоколад и клубнику.

А вот со спортом у певицы отношения натянутые. Она призналась, что не любит тренироваться в спортзале, но ей нравится пилатес.

www.globallookpress.com / Dave Bedrosian; Instagram @adele

Лариса Долина и «черный список» продуктов

Всего за полгода знаменитая российская певица сбросила 21 килограмм. Несколько лет подряд артистка сидела на «кефирной» диете, которая не принесла никаких результатов. Долина обратилась к специалистам, которые, изучив результаты ее анализов, вывели подходящую для нее формулу питания.

В черном списке знаменитости оказались: фрукты, ягоды, яйца, торты, икра, брокколи, вафли, хлеб, морковь, лук и молочные и кисломолочные продукты.

Теперь артистка отдает предпочтение всем видам мяса, кроме говядины и телятины. Также она ест птицу, рыбу, помидоры, красный перец и свеклу. Вместо чая эксперты посоветовали Долиной пить кофе или обыкновенную воду.

Что касается алкоголя, то Ларисе Долиной противопоказано лишь шампанское. И хоть в расписании артистки лишь два приема пищи в день, последний из которых в 15:00, бокал белого вина на ужин никто не отменял.

Не все медики считают диету Ларисы Долиной безопасной. Например, эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова рассказала 5-tv.ru, что полный отказ от каких-либо продуктов может представлять опасность для здоровья.

«В особенностях питания указывается полный отказ от фруктов и ягод. Это может создать дефицит витаминов и микроэлементов в организме, что в свою очередь негативно скажется на состоянии кожи волос, ногтей и зубов, а также на работе внутренних органов», — предупредила эксперт.

Специалист отметила, что с мясными продуктами и рыбой тоже следует быть осторожнее, так как чрезмерное употребление белка для организма не менее вредно, чем его дефицит.

Диетолог также оценила режим питания певицы, который предполагает всего лишь двухразовый прием пищи в день, причем последний должен быть не позднее 15:00. По мнению медика, такое расписание подходит далеко не каждому человеку, как, собственно, и сам рацион звезды.

www.globallookpress.com / Anatoly Lomokhov; ТАСС / Прокофьев Вячеслав

Маргарита Симоньян и хачапури по утрам

Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян сбросила два десятка килограммов после третьей беременности. По ее словам, такой «минус на весах» случился благодаря специальному режиму питания: всего два приема пищи в день: завтрак с 11:00 до 13:00 и ужин в 17:00.

«На завтрак я ем все, что хочу. Абсолютно все, что хочу. Печеное, жареное, копченое, хлеб, пиццу, хачапури, пельмени. Хочу хлеб — ем хлеб», — рассказала Симоньян.

В 17:00 главред издания ест только белковые продукты. По ее словам, высчитывать порцию белка на ужин — бесполезное занятие. Главное, чтобы это был просто небольшой кусочек мясного стейка, рыбки, куриной грудки или одна котлета. Вино и пиво до и после 17:00 — не запрещены, так же как и несладкие кофе и чай.

Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова объяснила 5-tv.ru, что диета Симоньян подразумевает ограничение в питании — а именно, лишь два приема пищи в день.

«Данный режим питания некоторым людям может быть противопоказан по состоянию здоровья. В частности, если имеются какие-то заболевания желудочно-кишечного тракта, печени или другие проблемы», — рассказала доктор.

Также по словам специалиста такие редкие приемы пищи могут повлечь за собой срывы. Ведь есть лишь два раза в день могут далеко не все. Диетолог считает, что для Симоньян подобные ограничения — не проблема из-за индивидуальных особенностей.

А вот легкий белок на ужин, по словам эксперта — правильный выбор. Татьяна Филиппова добавила, что регулярные физические нагрузки в случае диеты Маргариты Симоньян не требуются.

Instagram @_m_simonyan_

Александр Семчев и злость на самого себя

Известный актер Александр Семчев похудел сразу на 100 килограммов. По словам 50-летнего артиста, добиться такого результата ему помог сознательный переход на здоровое и диетическое питание.

«Я худел по одному дневнику, который нашел в интернете. Мысленно делил тарелку на три части», — рассказал он.

По словам Семчева, он придерживался интуитивного питания. Главными блюдами в его рационе стали курица на пару, индейка, рыба и салаты из свежих овощей.

Артист посоветовал своим фанатам, которые хотят добиться такого-же результата, пить воду для усиления метаболизма, и чередовать куриную грудку с индейкой и рыбой.

Также Александр Семчев признался, не обращался к врачам и психологам. По его мнению, в таких ситуациях это, скорее всего, бессмысленно. Главное — собственная мотивация, а еще злость на самого себя.

Диетолог Марият Мухина, известная сотрудничеством с продюсером Бари Алибасовым, прокомментировала заявление актера о сбросе лишнего веса. Специалист не верит, что артист справился с ожирением без медицинского вмешательства.

«Для публики он может говорить, что худел сам, не сдавал анализы, но это неправда. Актер Семчев давно борется с весом. Лишний вес в одно время стал душить Семчева. <…> Он говорит, что надо лечить ожирение без помощи специалистов. Но ожирение — это болезнь. Очень тяжелое, коварное заболевание, которое сразу переходит в хроническую фазу», — предостерегла страдающих подобным заболеванием диетолог.

Также Семичев сделал круговую подтяжку лица, чтобы избавиться от провисающей кожи. Артист посетовал, что в процессе похудения у него возникли проблемы со здоровьем: начались головокружения и понижение давления.

www.globallookpress.com / Ekaterina Tsvetkova

Максим Фадеев и 600 миллилитров воды

Максим Фадеев всегда был человеком в теле. Его борьба с лишним весом в разные годы была более или менее успешной. Но за последнее время он достиг действительно впечатляющего результата. Оказалось, что изначально Фадеев весил около 238 килограммов.

Главный секрет похудения, по словам артиста, в горячей воде натощак. Фадеев признался, что выпивал три раза в день по 600 миллилитров воды, да такой, «чтобы она приятно обжигала горло, но конечно, не кипяток».

Также продюсер опубликовал на своей странице видео пробежки с палками для скандинавской ходьбы. Музыкант настаивает, что такая активность не требует финансовых вливаний, зато поможет всем, как помогла ему.

Максим Фадеев признается, что минус 110 килограммов — это не предел. Он продолжает процесс похудения и хочет увидеть заветные «девяносто» на весах.

www.globallookpress.com / Anatoly Lomohov; Instagram @fadeevmaxim

Ранее 5-tv.ru рассказал, как худеют Надежда Бабкина, Елена Степаненко, Лолита Милявская и каков их главный рецепт красоты.

похудевших звезд на карантине из-за коронавируса: фото

Никакого карантина 15 здесь! В то время как некоторые звезды честно заявляли о наборе веса во время пандемии коронавируса, другие использовали необычное время, чтобы сосредоточиться на себе и своей физической форме.

Возьмем, к примеру, Ayesha Curry . В мае 2020 года автор Full Plate сообщила, что она потеряла 35 фунтов во время карантина из-за пандемии COVID-19, а два месяца спустя она предоставила немного больше информации о том, почему она хотела похудеть.

«Я начала свой путь в фитнесе, потому что хотела быть сильной и здоровой для себя и людей, которые зависят от меня», — подписала она фото в Instagram от июля 2020 года, на которой она носит розовый спортивный бюстгальтер и черные спортивные шорты. «Но было важно, чтобы я делал это по-своему, а это означало, что мне нужно было тренироваться, чтобы вписаться в мою жизнь, а НЕ уводить меня от нее».

Квасцы Ayesha’s Home Kitchen добавили: «Я не думаю, что есть какая-то формула, которая работает для всех, но я верю, что время, потраченное на занятия спортом, никогда не будет потрачено зря.Поэтому я занялся поиском способов включить здоровые привычки в свой плотный график и по ходу освоил несколько приемов (легкие 10-минутные тренировки, быстрые рецепты здорового питания и т. Д.) ».

Неудивительно, что обновление ведущей Family Food Fight было встречено словами поддержки от ее знаменитых друзей. «Хорошо. Дай мне наладить мою жизнь », — пошутила в комментариях приятель Габриэль Юнион .

Оливия Манн добавила: «Это то, что карантин сделал с вами ???? Я просто отложу этот хлеб и пойду в поход по-быстрому, брб.”

Для Дафна Оз , которая начала стремление похудеть после рождения четвертого ребенка за несколько месяцев до начала кризиса со здоровьем, оставаться на правильном пути во время такой неопределенности было непросто. Тем не менее, уроженка Филадельфии, который является послом WW, признала, что ее тренер WW заставил ее сосредоточиться на своих целях.

Оз также нашла творческие способы не сбиться с пути во время карантина. «Я ношу джинсы (шорты ☀️) не реже одного раза в неделю. Я начала эту «традицию» через несколько недель после карантина и должна сказать, она действительно помогла мне сохранить честность », — поделилась она в июньском посте в Instagram 2020 года.«Так легко продолжать лечить себя, когда дни длинные или напряженные, и даже не замечать, принимаю ли я этот выбор в расчет».

Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше звезд, похудевших во время карантина на фоне пандемии коронавируса.

похудевших знаменитостей

Похудеть никогда не бывает легко, хотя в Голливуде иногда так кажется. От знаменитостей, которые сбросили вес ребенка всего за несколько недель до волшебных превращений с использованием секретных средств, истории о похудании знаменитостей ходят повсюду в наши дни, но что нелегко найти, так это знаменитостей, которые похудели способом здоровых .

Взяв пример с таких звезд, как Дженнифер Хадсон, которая потеряла 80 фунтов, Крис Пратт, который сбросил 60 фунтов, и Джон Гудман, который потерял более 100 фунтов, кажется, что настоящий «секрет» потери веса — это простая еда. ну и больше заниматься спортом (как мы уже подозревали!). От вдохновляющих путешествий с Дженни Крейг до операции по снижению веса — есть много способов похудеть. Но эти знаменитости доказывают, что снижение веса — настоящее достижение. Читайте дальше, чтобы узнать больше о знаменитостях, которые потеряли тонну веса, чтобы получить их лучшие советы и рекомендации, как сбросить лишний вес и удержать его.

Последнее обновление: 13 мая 2020 г.

Дженнифер Хадсон стала звездой в 2004 году благодаря «Американскому идолу», но только после ее оскароносной роли Эффи в «Девушках мечты» мир действительно обратил на это внимание ее мощного вокала и актерского мастерства.

С тех пор певица и актриса перешли с 16-го размера на 6-й и не теряли 80 фунтов в течение последних восьми лет. Изначально Хадсон похудела благодаря наблюдателям за фигурой, и ей удалось сохранить это в течение длительного времени, очень осторожно выбирая, что она ест.

«У меня действительно нет времени много заниматься [тренировками], поэтому я просто смотрю, что ем», — сказал Хадсон в интервью 2017 года в рамках дневного британского ток-шоу «Лоррейн». «Я очень осторожен и осторожен с тем, что ем, поэтому просто стараюсь рассчитывать время приема пищи в течение дня. Мол, ладно, ешь здесь, не ешь здесь. Когда рано утром, я говорю, ладно, я бы спал … так что я не буду есть. Я очень хорошо понимаю, что вкладываю в свое тело ».

Возможно, вы выросли, зная о Саре Рю из 1999–2001 гг. В хит-параде «Popular», но, возможно, вы не узнали ее в последнее время, когда она появилась в «Кости», «Серии прискорбных событий» или «Американская домохозяйка».

Актриса пережила серьезную трансформацию в возрасте 30 с небольшим лет, потеряв более 50 фунтов благодаря программе Дженни Крейг. В наши дни Рю стремится не набирать вес, желая быть здоровым образцом для подражания для своей дочери.

«У меня больше мотивации, чем когда-либо, чтобы не сбиться с курса, потому что теперь я мама», — сказала она Cosmopolitan. «Я просто хочу быть для нее самым здоровым образцом для подражания. Я всегда думаю, что если я когда-нибудь расстраиваюсь из-за себя или у меня плохой обеденный день, я смотрю на свою дочь и думаю: «Я создал это прекрасное, идеальное создание.Поэтому я потрясающий ». И я стараюсь любить себя за это».

Еще в 2002 году Эл Рокер весил 340 фунтов, после чего перенес обходной желудочный анастомоз и похудел до 190 фунтов. Популярный погодный и художественный ведущий «Сегодня» признался, что набрал 40 фунтов, когда его мать была госпитализирована в 2011 году, но в конце концов снова похудела и написал об этом в своих мемуарах 2012 года «Никогда не вернусь: победа в битве за потерю веса» Хороший.»

Секрет его успеха? Чтобы снова не набрать вес, ему пришлось навсегда изменить диету.Теперь он старается есть только цельные, необработанные продукты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. У него также есть режим упражнений, который включает три 30-минутных тренировки каждую неделю и силовые тренировки, чтобы создать больше мышечной массы, чтобы он мог сжигать больше калорий.

«Я в восторге от того, где я нахожусь», — сказал Рокер в 2013 году, вскоре после выхода его книги. «Жизнь прекрасна; Я бы ни на минуту не променял. […] Я наконец понял это. Мне это нравится ».

Кирсти Элли не привыкать к колебаниям веса — от ее лет «Ура» в 80-х до телешоу 2005 года «Толстая актриса» до времени, проведенного с Дженни Крейг (во время которой она потеряла в общей сложности 75 фунтов) до своего времени. о 12 сезоне «Танцев со звездами» (когда она похудела на 60 фунтов).

В последние годы ей удалось похудеть на 50 фунтов, снова присоединившись к Дженни Крейг и избегая ловушек диеты, таких как чрезмерное увлечение во время отпуска.

«Я чувствую себя очень хорошо», — сказал Элли в шоу «Сегодня» в 2016 году. «В моей жизни происходит много замечательных дел, и мне удалось сбросить вес, и это хорошо. ”

Вы, вероятно, лучше всего знаете его по роли Джорджа Костанцы в «Сайнфелде», но нынешний Джейсон Александер гораздо лучше подходит, чем его пухлое альтер-эго 90-х.

В 2010 году Александр присоединился к Дженни Крейг в качестве нового представителя знаменитости и похудел на 30 фунтов. Он сбросил вес за шесть месяцев после того, как сократил дневную норму калорий с 4500 до 1500 и добавил регулярные тренировки. Всегда радуя своих поклонников самоуничижительным весельем, Александр даже продемонстрировал свое новое тело в спандексе в рекламе Дженни Крейг.

«Посмотри, выпей», — сказал он в рекламном ролике 2010 года. «Я была толстой, теперь я похудела!»

Когда дело доходит до телевизионной драмы, нет никого лучше, чем писательница, продюсер и создательница Шонда Раймс.Вы знаете ее имя благодаря таким хитам, как «Анатомия Грея» и «Скандал», но она заслуживает места в этом списке из-за своей невероятной потери веса на 150 фунтов.

И предоставьте ведущему писателю возможность поделиться своим путешествием по снижению веса в трогательном эссе на ее веб-сайте Shondaland.

«Похудение — не та тема, которую я люблю обсуждать», — писала она в 2017 году. «Почему? Потому что в этом нет ничего забавного, интересного или замечательного. Я ненавидел худеть. Я ненавидел каждую секунду этого. И я тоже ненавижу каждую секунду поддерживать свой вес.

Хотя она ненавидит это обсуждать, она объяснила, что сделала это, потому что «не могла подняться на небольшой лестничный пролет, не остановившись, чтобы сделать перерыв и вытирать пот со лба».

Через два года она потеряла 64 фунта, опустившись с личного максимума в 240 фунтов до 176 фунтов. Что могло мотивировать ее дальше, так это сердечный приступ в 50 лет, а также поддержка ее жены Мишель Раундс, с которой она с тех пор развелась.

«Моя [ныне бывшая] жена [Мишель Раундс] очень здорова, всегда была здорова, любит меня и побуждает меня быть здоровым», — сказал О’Доннелл в «The View» в 2014 году.«Когда мы решили пожениться, она сказала:« Но я хочу еще 40 лет, и я не хочу, чтобы ты умер из-за меня, поэтому тебе нужно что-то сделать для своего здоровья »».

Джессика Симпсон родила ее третий ребенок весной 2019 года. Недавно в Instagram Симпсон рассказала, что на пике во время беременности она весила 240 фунтов. С момента родов певица сбросила 100 фунтов, что является отличным показателем для любого, кто может похудеть, но особенно для занятой женщины, которая только что родила третьего ребенка.

За шесть месяцев после рождения дочери в марте 2019 года певица похудела на 100 фунтов, и вы можете видеть, насколько стройной она продолжала выглядеть в феврале 2020 года. Ее тренер сказал «Доброе утро, Америка» некоторые вещи, которые помогли его клиент сбросил такой вес за относительно короткий период времени: он делал 12 000 шагов каждый день, спал по семь часов в сутки и перешел на диету с высоким содержанием белка.

«[Симпсон] любит ароматы Tex-Mex, поэтому у нее было много здоровых версий продуктов Tex-Mex», — сказал Харли Пастернак.

Адель всегда гордилась своей пышной фигурой, и, когда она прославилась своим альбомом «19», она сохранила свою полную фигуру и позитивный настрой. Но не секрет, что обычно закрытая певица за последние годы похудела.

«Я никогда не чувствовала себя неуверенно в отношении того, как я выгляжу, в отношении того, что я хочу делать с собой», — сказала она Daily Mail в 2009 году. «Моя мама говорила мне всегда делать что-то только для себя, а не для других. . »

Что вдохновило ее на похудание и более здоровые привычки? Рождение ее сына Анджело в 2012 году, когда она бросила курить и пить много чашек чая с сахаром каждый день.Она также начала придерживаться чистой диеты с большим количеством фруктов и овощей, нежирным белком и сложными углеводами. Несмотря на успехи в похудании, Адель планирует по-своему оставаться счастливой и здоровой.

«Мне нравится хорошо выглядеть, но я всегда ставлю комфорт выше моды… Будьте счастливы и здоровы», — сказала она журналу Rolling Stone в 2015 году. «У меня никогда не было проблем с тем, как я выгляжу. Я лучше пообедаю с друзьями, чем пойду в спортзал ».

Если бы вы были поклонником Криса Пратта в роли пухленького и очаровательного Энди Двайера в «Парках и отдыха», то у вас, возможно, отвисла челюсть, когда вы позже увидели его мускулистым лидером в «Стражах Галактики».

Теперь настоящая звезда похудела на 60 фунтов из-за роли супергероя и приобрела один впечатляющий пакет из шести кубиков. И все это он сделал благодаря интенсивному режиму тренировок P90X, бегу, плаванию, боксу и кикбоксингу. Однако, несмотря на тяжелые тренировки, он по-прежнему придерживается удивительно реалистичного взгляда на похудание. Когда фанат попросил его совета по снижению веса, Пратт держался правды.

«Шесть месяцев кажутся долгим сроком, если вы не оглядываетесь назад… Все, что вам нужно делать, это делать несколько вещей каждый день и оставаться последовательными, и время будет лететь так же быстро, как и оно, если вы много работаете или нет », — сказал он во время панельной дискуссии в 2014 году.«Если вы просто уберете дерьмо из своего рациона и будете тратить час в день на что-то физическое, что заставит вас потеть, пройдет шесть месяцев, вы почувствуете себя лучше умственно, физически, духовно — все это связано . »

Джордин Спаркс впервые покорила сердца Америки после того, как выиграла шестой сезон «Американского идола». Тем не менее, певица снова поразила нас после того, как она потеряла 50 фунтов за 18 месяцев, уделяя приоритетное внимание своему здоровью и меньше беспокоясь о размерах джинсов.

Ее фитнес-программа включала бег, бокс и зумбу, а также пересмотр диеты.Однако ее двухлетнее путешествие по снижению веса было больше, чем просто цифрами на весах. Вместо этого она сосредоточилась на любви к себе.

«Все мое путешествие было посвящено принятию себя», — сказала она журналу Redbook. «Нет быстрого или волшебного способа похудеть. Вы просто должны делать это естественным образом — соблюдать диету, заниматься спортом и придерживаться их — и уметь делать это в своем собственном темпе. У каждого свое дело ».

Келли Осборн, дочь знаменитой звезды хэви-метала Оззи Осборна, впервые прославилась на канале MTV «Осборны» в начале 2000-х.Она не носила бикини, пока не похудела на 50 фунтов и с гордостью не показала свое новообретенное тело на обложке журнала Shape. Чтобы совершить этот грандиозный подвиг, звезде пришлось сначала смириться со своей наркозависимостью (она покинула Орегонский реабилитационный центр по борьбе с алкоголем и наркотиками в начале 2009 года) и тем фактом, что она эмоционально поедает

Но, как Кирсти Элли до нее, участие в «Танцах со звездами» помогло Осборну поправиться. Она похудела на 20 фунтов во время шоу, а затем, научившись делать лучший выбор, еще на 30 фунтов.

«Раньше я ела чипсы, печенье и пить газировку весь день», — сказала она журналу Shape. «Мне пришлось начать делать лучший выбор. […] Я балуюсь пиццей и сыром — я люблю Бри — и иногда ем печенье. Но теперь, когда я наелась? Я перестаю есть! Возможно, мне потребовалось 26 лет, чтобы понять это, но я, наконец, научился делать это правильно ».

Мелисса Маккарти никогда не уклонялась от того, чтобы использовать свою полную фигуру в своей комедии, однако звезда недавней «Праздничной жизни» только что продемонстрировала потерю веса на 75 фунтов, которая произошла на удивление реалистично.

Хотя звезда по-прежнему хранит молчание о своей диете, по сообщениям, она придерживается диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, что позволило ей оставаться здоровой и привыкать к своему весу. На церемонии вручения награды People’s Choice Awards 2017 стройная Маккарти выглядела счастливой и уверенной в облегающем брючном костюме.

Возможно, он перешел от «Шоу Дрю Кэри» к «Цена подходящая», но что действительно правильно, так это отношение Дрю Кэри к еде в наши дни — изменение, которое привело к потере веса на 100 фунтов.

«В последнее время я был суперсчастлив, — сказал он в интервью журналу Success в 2015 году. — Я лучше ем, лучше забочусь о себе. Когда я снимался в [«Шоу Дрю Кэри»], я ел много мусора, я много пил, поэтому у меня было много перепадов настроения. У меня был диабет.

После сброса веса Кэри показал, что он больше не диабетик. И все это он делал через низкоуглеводную диету и ходил в спортзал. Фактически, он в значительной степени считает регулярные кардиотренировки секретом своего успеха в похудании.

«Около 45 минут кардио, по крайней мере 45 минут кардио», — сказал он журналу People. «Я был немного ленив, как и в последнее время, поэтому я не делаю это шесть дней в неделю, но в следующем месяце буду».

Возможно, вам понравится ее очень реальный совет в «Шоу Венди Уильямс», но актриса и ведущая совсем недавно стали известны своей потерей веса на 50 фунтов — и тем, как это изменило ее отношения с ее телом. После того, как Уильямс похудела за три года и не стала его поддерживать, она показала, что одним из самых больших преимуществ было то, что она чувствует себя достаточно комфортно, чтобы носить все, что захочет.

«Я сделал это сам, и мне это нравится, потому что мне больше не нужно бороться с одеждой. «Вау, вау, вау, я не хочу носить без рукавов… Это делает мою задницу большой?» — сказала она E! Новости прошлого года. «Эти вещи мешают быть хорошим хозяином для людей. […] Это настолько хорошо, насколько это возможно. Я больше не буду бороться со своим телом, я похудела, чувствую себя фантастически ».

Ее потеря веса была в основном результатом пескатарианской диеты, кардио и пилатеса, а также изменения ее утреннего приема пищи.

«Я научилась быть чрезвычайно здоровой в отношении утреннего приема пищи», — сказала она E! Новости в 2017 году. «Раньше я все делал неправильно».

Джон Гудман, которого мы совсем недавно видели в недолговечном римейке «Розанны», оценивает, что он весил около 400 фунтов на рекордно высоком уровне в 2015 году. С тех пор выдающийся актер похудел более чем на 100 фунтов и в основном считает, что его потеря веса стала причиной более здорового образа жизни. Однако, прежде всего, стабильность его диеты и программы упражнений позволили ему снизить вес.

«Раньше я брал 3 месяца на отдых, терял 60 или 70 фунтов, а затем вознаграждал себя пакетом из шести кубиков или чем-то еще и просто возвращался к своим старым привычкам», — сказал Гудман во время выступления на «Live». с Келли »в 2017 году.« На этот раз я хотел сделать это медленно. Двигайтесь, тренируйтесь. Я подхожу к тому возрасту, когда больше не могу сидеть на месте ».

Этот более здоровый образ жизни также включает в себя контроль порций и множество вещей: «Мне это не нужно», — сказал Гудман журналу AARP ранее в этом году. Несмотря на свой успех, Гудман устал от того, что его называют историей успеха в похудании.

«Я не хочу быть примером для кого-либо, когда вес снова начинает стремительно набирать обороты — когда я начинаю есть Криско из банки с ложкой и кусочком кондитерского сахара», — пошутил он журналу AARP в 2018 году.

Когда Ребел Уилсон стала международной комедийной звездой в фильме 2012 года «Идеальный голос», ее героиню звали Толстая Эми. Это фото было сделано в 2013 году, когда она получала награду Teen Choice Award за свою работу в фильме. Ее большой размер, казалось, был так же важен для ее фирменного, откровенного актерского стиля, как и ее австралийский акцент.Тем не менее, Уилсон упорно трудился, чтобы сбросить около 50 фунтов за последние годы.

Если вы следите за актером в Instagram, вы, вероятно, видели, как она резко похудела, поскольку она выставляла напоказ свою стройную фигуру на глазах у всех своих подписчиков. Эта фотография была сделана перед церемонией вручения премии Оскар 2020 года и показывает, как она выглядит смелой и стильной. Сообщается, что она обратилась за помощью к тренеру и работала над увеличением потребления клетчатки и отказом от нездоровой пищи для достижения своих целей. Она назвала 2020 год «годом здоровья» и, похоже, к ней относились хорошо!

Джона Хилла постоянно сравнивали с иконой комедии Крисом Фарли, когда он стал звездой после сериала 2007 года «Супер-плохой», и главной причиной был тот факт, что оба мужчины были полны.В 2008 году он был изображен на красной ковровой дорожке в Голливуде, и в последующие годы он будет много работать, чтобы похудеть. С тех пор актер заметил, что его вес немного колеблется в зависимости от роли, которую он играл, но большую часть времени он был заметно худее, чем многие фанаты помнят его в конце 2000-х.

Как видите, Хилл сильно похудел. Актер рассказал о своей любви к боевым искусствам в Instagram и был замечен во время интенсивных тренировок в боксерских залах, чтобы оставаться в форме.«В старшей школе парни, которые занимались джиу-джитсу, обыграли нас на вечеринках, так что это оттолкнуло меня от этой идеи, когда я вырос, — написал Хилл в Instagram в 2019 году. преодолеть то, что заставляло меня чувствовать себя слабым и неуверенным в подростковом возрасте ».

Кэти Бейтс давно любят в Голливуде. Фандом лауреата «Оскара» за последние годы выросла и включает новое поколение телезрителей благодаря работе над фильмом FX «Американская история ужасов». На мероприятии для этого сериала в 2015 году она позировала для фотографий на красной ковровой дорожке, и никто не догадывался, что в последующие годы они увидят ее совсем другой, поскольку она потеряет как минимум 65 фунтов.

Как видите, Бейтс выглядела как новенькая женщина на красной дорожке церемонии вручения Оскара 2020 года. Она сказала, что преобразование потребовало нескольких лет и большого терпения, но эта «внимательность» была ее секретом. Актер рассказала Us Weekly, что одна из главных «уловок», которую она усвоила в последние годы, заключалась в том, чтобы отодвинуть тарелку, когда ей больше не нужно было есть.

«Мне не нравится слово« сила воли », но мне нравится слово« решимость », — сказала она о своем недавнем путешествии.

Как и Джессика Симпсон, Келли Кларксон — еще одна любимая певица, которую несправедливо критиковали за ее вес, пока она находилась в центре внимания.Первоначальная победительница «Американского идола» откровенно рассказывала о своих взлетах и ​​падениях на шкале, но всегда находила способы вдохновить своих поклонников и заставить замолчать своих ненавистников. На этой фотографии, сделанной в 2017 году, ее вес был выше, но примерно через 18 месяцев на красной ковровой дорожке она выглядела совсем иначе.

На снимке на премьере «Уродливых кукол» в 2019 году Кларксон выглядел стройным после того, как сбросил около 40 фунтов. В 2018 году она рассказала, что на самом деле не пыталась похудеть, но это стало побочным эффектом изменения, которое она внесла в свою кухню, перейдя на органические продукты.Певица рассказала фанатам о своем презрении к тренажерному залу, однажды написав в Твиттере: «Я все еще ненавижу тренировки. Я вспотела, красная и ничуть не похудела ». Трудно с этим не согласиться!

Режиссер Кевин Смит обычно оставался за камерой при создании культовых классических фильмов, таких как «Клерки» и «В погоне за Эми» в 1990-х, но он стал более узнаваемым в 2000-х после роли в «Джей и молчаливый Боб наносят ответный удар» и реальности Сериал «Мужчины из комиксов». Его фирменный образ заключался в том, что он носил мешковатое пальто темного цвета, а его рост был отнюдь не тонким, как вы можете видеть на этой фотографии 2008 года, где он стоит с актером Сетом Рогеном.Смит начал трансформацию вскоре после того, как в 2010 году его отправили в полет из-за того, что он был слишком большим.

Согласно отчетам, за последнее десятилетие Смит похудел как минимум на 85 фунтов. Инцидент с самолетом был тяжелым, но в 2018 году у Смита случился сердечный приступ, из-за чего он серьезно занялся своим здоровьем.

«После многих лет занятий йо-йо сердечный приступ был похож на« Йо! », — сказал Смит в 2019 году. Он стал веганом и избегает сахара, насколько это возможно, а также взял свою собаку на час. гулять каждый день, согласно интервью изданию Men’s Health.

Что бы вы ни думали о Джун Шеннон (также известная как «Мама Джун»), она стала стартовой площадкой для разговоров о поп-культуре с тех пор, как «Here Comes Honey Boo Boo» дебютировала на TLC в 2012 году. Звезда реалити-шоу была больше, чем жизнь во всех смыслах , включая ее личность и ее вес. Шеннон весила более 450 фунтов, когда снималась в сериале. С тех пор она невероятно похудела и стала звездой нового сериала об этом путешествии.

Шеннон начала худеть в 2014 году и, в конце концов, уменьшила размер, который вы видите на этой фотографии, после нескольких лет работы.«Мама Джун: От не до горячего» транслируется по We TV с 2017 года и ведет хронику ее продолжающегося пути к снижению веса. Шеннон, как сообщается, похудела на 300 фунтов с момента ее пикового веса, до сих пор снизившись до 160 фунтов. К сожалению, она также борется с наркозависимостью, что также сыграло важную роль в ее новом сериале.

Как можно не любить Лесли Джонса? Помимо того, что она одна из самых забавных людей в Голливуде, тот факт, что она получила большой перерыв в жизни позже, чем большинство артистов, делает ее еще более вдохновляющей фигурой.Еще одна вещь, которая заставляет нас любить ее, — это работа, которую она проделала, чтобы во главу угла ставить свое здоровье: она заметно похудела за время, прошедшее после того, как эта фотография была сделана в 2014 году.

В 2017 году Джонсу исполнилось 50 лет, и она стала ее частью. ее празднование было тем, что она приняла лучшую форму в ее жизни. Она смогла сбросить колоссальные 40 фунтов примерно за год, сделав лучший выбор в питании и работая с тренером и ее партнершей по фильму «Охотники за привидениями» Кейт Маккиннон.

«Это не всегда легко, потому что я сладкоежка, а это убийца», — сказал Джонс журналу People.«Но я делаю все, что могу».

Впервые большинство людей увидело Зака ​​Галифианакиса, когда «Похмелье» побило рекорды кассовых сборов в 2009 году. Этот фильм сделал его восходящей звездой комедии, а также, к сожалению, дал миру представление о нем как о чем-то вроде болвана. Он был изображен здесь в 2010 году, но актер и комик-стендап упорно трудился, чтобы стереть этот образ в последние годы, похудев достаточно, чтобы соперничать с Брэдли Купером по фильму за статус ведущего человека в следующем сиквеле!

Когда Галифианакис появился на церемонии вручения премии «Эмми» 2017 года, он выглядел как настоящий красавчик.Интересно, что это было то же самое мероприятие, на котором Лесли Джонс продемонстрировала свою новую фигуру, так что для обоих комиков это была своего рода вечеринка. Галифианакис не сказал, сколько именно веса он потерял, чтобы достичь этого размера, но большую часть своего успеха он объясняет отказом от алкоголя.

«Я бросил пить и просто как бы сбросил вес», — сказал он Конану О’Брайену в своем ток-шоу. Стрижка бороды, наверное, тоже немного помогла!

Самый популярный в мире судья по талантам за последние пару лет стал немного осуждать себя.Саймону Коуэллу никогда не угрожала болезнь ожирения, но, как вы можете видеть на этой фотографии 2018 года, он определенно прибавил в весе, и это создавало некоторые проблемы в его знаменитом спартанском гардеробе. Вскоре после этого Коуэлл примет судьбоносное решение, которое заметно изменит его внешний вид.

Перенесемся в 2020 год, и, как вы можете видеть из этого снимка, Коуэлл выглядел так же хорошо, как и всегда, без намека на внутренности. Он осуществил трансформацию, перейдя на веганскую диету, но, в отличие от Зака ​​Галифианакиса, он не бросил пить.

«Моя память улучшилась, я чувствую себя лучше, поэтому мне не было сложно», — рассказал Коуэлл «Access Hollywood» о своем новом образе жизни. «Я все еще могу пить пиво, так что я счастлива».

Когда в начале 2000-х карьера Моник взлетела, она была образцом бодипозитива. Юмористка приняла ее размер и даже создала линию одежды больших размеров под названием BBLI (Big, Beautiful and Loving It). За годы, прошедшие после того, как в 2001 году была сделана эта фотография, она увидела, как ее карьера взлетела до новых высот, а ее вес — до новых минимумов.Сомнительно, чтобы она даже могла вписаться в одежду своей собственной линии на данный момент!

Первоначально считавшуюся комиком, Моник раскрыла свои драматические актерские способности в 2009 году, сыграв оскароносную роль в фильме «Драгоценный». Похоже, что спустя годы она также стала более серьезно относиться к своей диете. В 2018 году она рассказала, что впервые за всю свою взрослую жизнь похудела до 200 фунтов, что делает эту фотографию 2016 года еще более впечатляющей, поскольку она уже показывает более стройную фигуру.Она считала, что переход на сырые продукты — самый большой ключ к ее успеху.

Когда Джерри Феррара снимался в «Антураже», его персонаж, Черепаха, часто выбирался друзьями из-за его веса. Актер действительно немного склонил чашу весов, особенно для человека ростом 5 футов 7 дюймов. В 2009 году во время показа Феррара сказал журналу People, что весил 200 фунтов. Это фото было сделано в 2008 году, когда он был близок к своему пиковому весу.

За годы, прошедшие со времен «Entourage», Феррера серьезно похудел, как вы можете видеть на этой фотографии 2019 года.После некоторой диеты йо-йо он в конечном итоге потерял около 40 фунтов за 10 месяцев.

«То, что произошло тогда, было полным изменением образа жизни», — сказал Феррера журналу People в 2015 году. «Я посвятил себя тренировкам, бросил курить, посвятил себя ежегодному медицинскому обследованию». Он сказал, что потеря веса привела к тому, что он стал лучше сниматься в ролях.

Рик Росс заработал репутацию одной из крупнейших фигур в хип-хопе — как в прямом, так и в переносном смысле. Сообщается, что в самый тяжелый период рэпер весил более 300 фунтов, что примерно соответствовало этой цифре, когда эта фотография была сделана в 2013 году.Вскоре после этого Росс начал интенсивный фитнес-режим, в результате которого он потерял 100 фунтов.

Как вы можете видеть на этом кадре с церемонии вручения премии Грэмми 2020 года, Росс в наши дни выглядит худощавым и злым. Рэпер сказал, что его впечатляющая потеря веса произошла после того, как он выбрал более здоровую пищу, когда работал поздно ночью и выполнил план тренировок CrossFit (который он назвал «RossFit»).

«Я счастлив и чувствую себя хорошо», — сказал Росс ABC News в 2016 году, когда он впервые похудел.

фото звезд, похудевших в фунтах. В этом году — Hollywood Life

2020 наконец-то подходит к концу! Прежде чем год завершится небольшими праздниками и новыми решениями, посмотрите на знаменитостей, которые отправились на путь здорового похудения в 2020 году!

В то время как некоторые люди могли позволить себе расслабиться в течение 2020 года, другие воспользовались возможностью, чтобы сосредоточиться на фитнесе и выздоровлении! Это позволило знаменитостям рассказать несколько невероятных историй о похудании в довольно мрачном году, когда несколько крупных звезд похудели за последние 12 месяцев.Поскольку 2020 год подходит к концу, и миллионы людей устанавливают свои новогодние планы на более здоровую и счастливую жизнь, обратите внимание на некоторых знаменитостей, которые полностью изменили свою жизнь в 2020 году!

В то время как некоторые звезды, такие как Rebel Wilson , были очень открыты в своих поездках по снижению веса, другие умалчивают о том, что они делают, чтобы похудеть, и позволяют фотографиям говорить за себя! Ребел часто публикует в Instagram обновления о своем фитнес-путешествии. Она часто делится своими тренировками на своей странице и не стесняется хвастаться своей похудевшей фигурой на фотографиях в социальных сетях.

Ребел Уилсон похудел примерно на 60 фунтов. В течение 2020 года [SplashNews / AP Images] . От гламурных платьев до тренировочной одежды Ребел продемонстрировала свое новое тело в различных образах. Австралийская актриса похудела примерно на 60 фунтов, но ранее признавала, что ей еще предстоит немного поработать, чтобы достичь своего целевого веса в 165 фунтов. Теперь австралийская звезда полностью принимает свой внешний вид и щеголяет любовными отношениями с партнером Джейкобом Бушем !

Роб Кардашьян за эти годы пережил множество взлетов и падений со своим весом.Известно, что единственный мальчик Кар Йеннер часто отвлекается от внимания, когда не чувствует себя уверенно. Однако в этом году он был сосредоточен на себе, и тяжелая работа окупается! Роб триумфально вернулся в поле зрения общественности после дня рождения его сестры, Хлои Кардашьян, , в июне. Хотя его до сих пор не поймали папарацци, он поделился множеством своих фотографий в социальных сетях, и его стройная фигура была полностью продемонстрирована.

Как и Роб, Адель также избегала папарацци на протяжении большей части 2020 года, но время от времени она публикует в Instagram фотографии, которые вызывают у поклонников слухи о ее стройной внешности! На свой майский день рождения Адель поразила всех фотографией себя в маленьком черном платье.Она выглядела совершенно иначе после похудания на 100 фунтов. Учитывая, что Адель ТАК закрыта и почти не публикует сообщения в Instagram, ее поклонники сходят с ума от любого взгляда, который они могут получить о ней. Излишне говорить, что она практически ломает Интернет каждый раз, когда делится своей фотографией!

Кристофер Шварценеггер до и после потери веса в 2020 году (BACKGRID / SplashNews).

Между тем, сын Арнольда Шварценеггера , Крис Шварценеггер , также продемонстрировал заметную потерю веса в этом году.«Он поставил перед собой цель выздороветь к выпускному экзамену и придерживался ее», — сказал источник HollywoodLife ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО. «Он начал тренироваться и делать лучший выбор еды. Последние несколько лет он не учился в школе и жил как обычный студент колледжа, но теперь он вырос и готов лучше заботиться о себе ».

Тем не менее, в этом году есть много других удивительных историй о похудании! Прокрутите галерею выше, чтобы увидеть Келли Осборн, и других звезд, которые дебютировали в новых образах в 2020 году.

17 похудевших знаменитостей и как они это сделали — ваша форма жизни

Знаменитости высоко ценятся в нашей культуре, потому что они являются микрокосмом нашей собственной жизни. Они берут элементы нашей личности и расширяют их, чтобы мир мог исследовать и анализировать. И это особенно актуально для похудевших знаменитостей.

Иногда это может обескураживать и отталкивать, когда мы мельком замечаем какой-то аспект нас самих, который несовершенен и нуждается в изменении.Однако в других случаях это также может вдохновлять, поскольку мы мельком видим наш собственный потенциал, реализованный в публичном свете.

Одним из примеров этих изменений является потеря веса. Многие люди борются с этим, и знаменитости не исключение. Однако у многих знаменитостей есть невероятные истории о том, как они похудели, и они рассказывают свои истории публично, чтобы мир мог их прочитать.

Давайте посмотрим на этих 17 знаменитостей, которые похудели, и рассмотрим методы, которые они использовали, и обстоятельства, связанные с их успехом.

История похудания Кристиана Бейла

Изображение с nydailynews.com

Кристиан Бэйл — пример похудевшей одной из самых известных знаменитостей. Бэйл часто набирает и худеет из-за ролей в кино, которые он берет на себя. Итак, этот метод — это немного другой вид потери веса, который испытывает большинство людей.

Вместо того, чтобы терять фунты ради здоровья, Бэйл решил сократить, чтобы лучше подражать бессоннице в фильме « Машинист.«Идея состоит в том, что потеря сна приводит к потере веса. И Бэйл достиг невероятного результата — сбросил более 60 фунтов, ежедневно в течение четырех месяцев ел яблоки, банки тунца, черный кофе и воду.

Причина, по которой такой выбор продуктов питания заключается в том, что они ускоряют обмен веществ и дольше сохраняют чувство сытости. Бэйл утверждал, что он также много тренировался на этой диете, чтобы поправить вес еще быстрее.

Кроме того, Бэйл ежедневно принимал множество различных пищевых добавок, чтобы его низкое потребление калорий не оказывало серьезного воздействия на его здоровье.

Выводы из опыта Кристиана Бейла

В конечном счете, этим драматическим преобразованием своего тела Бейл показывает нам, что потеря веса тесно связана с потреблением калорий и метаболизмом. Несмотря на то, что Бейл, возможно, достигает этой потери веса нездоровым образом, он все же разоблачает основную иллюзию многих диетических причуд. Многие диетические причуды рекламируют якобы «изменяющие жизнь» результаты от употребления определенных продуктов. Затем они уверяют людей, что им не нужно есть меньше калорий или даже заниматься физическими упражнениями.

Однако это явно неверно. Чтобы похудеть, вы должны есть меньше калорий, чем сжигаете каждый день. Это единственный способ похудеть. Как показывает нам Бейл, один из способов добиться этого — активно сжигать калории с помощью упражнений и ограничивать свой рацион низкокалорийными продуктами с высоким содержанием клетчатки.

Более того, многие люди отреагировали на трансформацию Бейла шоком и оскорблением. Эта реакция показывает нам, что мы приравниваем здоровье к определенным размерам тела. Часто людей так же унижают за недостаточный вес, как и за лишний вес.Как общество, мы, похоже, не уважаем людей, которые не могут управлять своим здоровьем.

История похудания Криса Пратта

Изображение через laonikos13galanis.blogspot.com

Другие актеры не всегда играют в пинг-понг между весами, как Кристиан Бэйл. Бэйл известен тем, что похудел, а затем снова набрал его после того, как роль в кино закончилась, иногда даже весит больше, чем в начале роли.

Некоторые актеры, с другой стороны, определенно мотивированы ролью в кино, чтобы похудеть, но они также худеют по причинам здоровья и энергии.

Крис Пратт, известный киноактер, — еще одна из знаменитостей, похудевших таким образом. Пратт, которого большую часть своей жизни имел слегка лишний вес, решил, наконец, трансформироваться, сбросив 60 фунтов за 6 месяцев благодаря изменениям в здоровом питании и обильным физическим упражнениям.

Несмотря на такое же похудание, что и у Кристиана Бейла, последнее изображение Пратта выглядит намного здоровее, чем изображение Бейла. У Пратта сейчас шесть кубиков и очень мало жира, но у него также много мышц.В его трансформации помогли личный тренер и диетолог. Компания Marvel, снявшая фильм, вдохновивший Пратта на похудание, организовала ему помощь.

После того, как опыт закончился, Пратт решил продолжить свой здоровый образ жизни. Теперь он утверждает, что это дало ему больше контроля, чем когда-либо прежде. Скорее всего, Прат не будет продолжать тренировку в 4000 калорий в день, предписываемую его тренерами. Но он обязательно продолжит тренироваться и правильно питаться, чтобы оставаться в форме.

История похудания Ким Кардашьян

Изображение Через Supplementslifestyle.com

Ким Кардашьян — еще один пример похудевшей знаменитости. Кардашьян примечательна тем, что она жена Канье Уэста, а также известная телевизионная личность. Ее вес с годами сильно колебался. Это особенно актуально в последние годы, когда она родила двух дочерей.

Кардашьян использовала простую технику после того, как в 2013 году родила ребенка Норта.В частности, она сосредоточилась на постоянных тренировках каждый день. Она также постоянно записывала свои цели. Эти два метода помогли ей постепенно вернуться к своему идеальному размеру тела, а также минимизировать стресс в процессе.

Многие знаменитости идут на крайние меры, чтобы выглядеть лучше всех. Но Кардашьян фокусируется на стабильности, счастье и последовательности в своем последнем подходе.

Кроме того, Кардашьян также экспериментировала с коктейлями-заменителями еды, которые помогают ускорить метаболизм и поддерживать ежедневное потребление калорий на одном уровне.

История похудания Кевина Смита

Изображение Через Supplementslifestyle.com

Кевин Смит — известный кинорежиссер и следующий из наших знаменитостей, похудевших за последние годы. Под влиянием сочетания здоровья и семьи Смит внес изменения, резко изменив свой рацион.

В частности, Смит стал веганом. Он исключил из своего рациона все продукты животного происхождения.Многие веганы по-прежнему едят разнообразную пищу. Но Смит сосредоточился на простоте, когда впервые сделал это диетическое изменение. В частности, первые пару недель он ел только картошку. Примерно через месяц он перешел на картофель и кукурузу.

Эта диета позволила его телу легко очиститься и восстановиться после многих лет неправильного питания. Кроме того, веганская диета, ориентированная на кукурузу и картофель, отличается низким содержанием жиров, что ускоряет пищеварение и обмен веществ.

Кевин Смит недавно высказался в поддержку диеты в подкасте Джо Рогана, объяснив, что его дочь-вегетарианка также вдохновляла его в начале своего пути.Хотя, что действительно заставило его задуматься о диетических изменениях, так это его здоровье. Недавний сердечный приступ отпугнул его от продолжения нездорового образа жизни.

История похудания Зака ​​Галифианакиса

Изображение Через Supplementslifestyle.com

Зак Галифианакис, известный комик и актер, настолько известен своим огромным чутьем, что даже стал частью его комедийного стиля, особенно в фильме «Похмелье».

Чтобы похудеть, Галифианакис сосредоточился на исключении определенных продуктов и напитков из своего рациона.Этот минималистский подход окупился, поскольку Галифианакис в своем последнем появлении в ток-шоу Конана О’Брайена выглядит почти как новый человек.

Галифианакис особенно много говорил о том, насколько алкоголь противодействует снижению веса, утверждая, что после того, как он перестал пить, килограммы быстро исчезли. Как и другие похудевшие знаменитости из этого списка, Галифианакис объединил этот подход к диете с постоянным режимом физических упражнений. Этот умный ход гарантирует, что он будет поддерживать свой новый здоровый вес.

История похудания Бритни Спирс

Изображение с popcrush.com

Бритни Спирс известна тем, что побрила голову и попала в реабилитационный центр. Это произошло после значительного увеличения веса, проблем с зависимостью и других осложнений со здоровьем. Но, если рассматривать их в особом свете, эти неудачи предоставили ей возможность для роста и выздоровления.

Спирс отреагировала на этот низкий момент в своей жизни, тренируясь почти ежедневно и работая со всеми частями своего тела в течение недели.Спирс утверждала, что она позволила бы себе обмануть дни, когда она могла дать отдых своему телу и съесть все, что захочет.

Эти недостатки критически важны для процесса Спирс, поскольку многие диетологи считают, что отказ от определенных кулинарных впечатлений может в дальнейшем привести к перееданию.

Спирс также использует бег и теннис в качестве тренировок. Занятия спортом — неотъемлемая часть похудения. Эти забавные занятия могут заставить нас забыть о болезненном характере физических упражнений.

История похудания Мелиссы Маккарти

Изображение с сайта thaikitchenriverside.com

Эта известная голливудская актриса призналась, что ее секретом похудения было простое изменение образа жизни. Вес Маккарти часто был центральной темой ее импровизационных комедий, поэтому будет интересно посмотреть, как эти телесные изменения влияют на ее распорядок дня. В конце концов, здоровье важнее смеха, верно?

История похудания Ребела Уилсона

Изображение Через howtoloseweight.com.pk

Ребел Уилсон — еще одна похудевшая знаменитость. Впервые она начала худеть в 2016 году после того, как много лет чувствовала себя нездоровой и страдала избыточным весом.

Она связывает свое преобразование с увеличением физических упражнений и часто публикует свои фото в социальных сетях, когда она занимается пешим туризмом или проявляет активность.

История похудания Сьюзан Бойл

Изображение Через bellfeed. Com

Сьюзан Бойл впервые прославилась, когда ее представили в шоу «Британия есть талант».

Когда ее карьера певицы началась, ей поставили диагноз диабет 2 типа, что положило толчок ее усилиям по снижению веса. Чтобы быть более конкретным, она исключила сладкое из своего рациона и старалась проходить не менее двух миль каждый день.

История похудания Габури Сидибе

Изображение через bellfeed.com

Габури Сидибе — известная актриса, перенесшая операцию по снижению веса, которая ограничила ее голод и способность есть. Это привело к тому, что в последние годы она сильно похудела.Но она также выразила разочарование из-за того, что ей уделяют такое внимание внимание, связанное с весом.

Она правильно сказала, например, что большая часть полученного ею восхищения выглядела «женоненавистничеством». И она думает, что к знаменитостям-мужчинам, скорее всего, будет обращено больше внимания.

История потери веса Мамы Джун

Изображение Через healthenigma.com

Мама Джун — телеведущая, потерявшая более 300 фунтов в результате хирургической операции и диетических изменений. После той первоначальной потери она удерживала вес, время от времени соблюдая кетогенную диету.

Кетогенная диета советует своим последователям сосредоточиться на употреблении в пищу здоровых жиров и достаточного количества белка, исключая обработанные углеводы. Эта диета — простой способ похудеть, когда вам нужна мотивация. Кето-диета снова набирает популярность.

История похудания Адель

Изображение Через womansworld.com

Адель — известная певица, которая недавно значительно похудела, исключив из своего рациона сахар после развода.

Перед тем, как похудеть, Адель пила почти 10 чашек чая каждый день, каждая с большим количеством добавленного сахара. Адель также бросила курить сигареты в рамках этой реформы здоровья. Хотя некоторые люди говорят, что сигареты подавляют аппетит, они также вызывают физический стресс, который может вызвать тягу к перееданию и поесть позже.

История похудания Хлои Кардашьян

Изображение Через thedailymeal.com

Нельзя говорить о похудевших знаменитостях, не упомянув Хлою Кардашьян. Хлоя недавно родила ребенка, но после беременности ей удалось сбросить 30 фунтов. Это необычно, так как у многих молодых мам возникают проблемы со снижением веса ребенка.

Кардашьян следует низкоуглеводной диете, которую она сочетает с интенсивными тренировками несколько раз в день. Она также контролирует порции и ест точное количество в точных комбинациях.

История потери веса Опры Уинфри

Изображение Через Welingelichtekringen.nl

Опра Уинфри уникальна тем, что недавно сбросила более 40 фунтов, но ей уже 64 года. Большинство людей с возрастом становятся тяжелее, но Опре удалось похудеть по причинам, связанным со здоровьем, благодаря реалистичным ожиданиям. Она утверждает, что не обязательно хочет быть худой, а только здоровой и счастливой.

Она также говорит, что эмоциональное переедание может привести к проблемам с весом и что в первую очередь необходимо устранить основной стресс. Всегда стараясь быть максимально сознательной и осведомленной о своей еде, Опра смогла похудеть после того, как врачи сказали ей, что она была преддиабетической.

История похудания Дрю Кэри

Изображение с сайта huffpost.com

Дрю Кэри признался, что боролся с нездоровым питанием и обильным алкоголем, когда снимался в телешоу «Шоу Дрю Кэри».

После того, как ему поставили диагноз диабет 2 типа, он знал, что его привычки должны измениться. Вскоре он похудел на 100 фунтов после изменения диеты на строгий режим с низким содержанием углеводов. И теперь он утверждает, что ему больше не нужны лекарства от диабета.

История похудания Дженнифер Хадсон

Изображение через thecurls.com

Дженнифер Хадсон — отмеченная наградами певица, потерявшая 80 фунтов на пути к успеху. Что еще более важно, ей удавалось поддерживать стабильный вес в течение последних восьми лет. Это необычно для людей, которые в прошлом испытали резкие изменения веса.

Она подчеркивает, насколько важно окружать себя здоровой пищей, а не нездоровой, поскольку вас будет искушать то, что вы находитесь рядом.Кроме того, когда Хадсон занимается спортом, она старается сделать это занятие максимально естественным и увлекательным. Такое отношение побуждает ее продолжать заниматься спортом.

Хадсон также утверждает, что на публике она уделяет особое внимание еде, так как это может быть местом, где высока вероятность стрессового и эмоционального переедания. Она участвует в строгих ритуалах, например, всегда ест за столом, чтобы не съесть много пустых калорий.

История похудания Джона Гудмана

Изображение Через bodyheightweight.com

Джон Гудман был почти 400 фунтов в своем максимальном весе, но недавно потерял более 100 фунтов.

Как и многие другие похудевшие знаменитости, Гудман заявил, что отказ от алкоголя и сахара очень полезен. Эти две вещи помогли ему достичь своих целей по снижению веса. Он также работал с личным тренером, чтобы стать более активным.

Кроме того, Гудман говорил о контроле порций и убеждал себя, что ему не нужны определенные продукты. Гудман утверждает, что в большинстве случаев здоровое питание сводится к самосознанию и самооценке.В конечном итоге нас засыпают постоянной рекламой нездоровой пищи. Но мы должны иметь возможность эффективно возражать против этих нездоровых вариантов.

Наши последние мысли о похудании и знаменитостях

Изображение через pexels.com

Эти истории о похудании показывают нам, что, хотя многие знаменитости невероятно талантливы, они несовершенны, как и все мы.

И, как и у всех нас, многие из их попыток похудеть поначалу часто оказываются неудачными, что вынуждает их применять новые стратегии.В этом смысле их истории могут быть обнадеживающим и вдохновляющим уроком о настойчивости.

Однако точно так же, как мы не можем следовать распорядку работы знаменитостей и автоматически испытывать их успех, то же самое относится и к советам знаменитостей по поводу диеты и фитнеса. В конце концов, вы заметите, что многие из них работали с профессиональными диетологами и личными тренерами. Итак, хотя информация, которую знаменитости сообщают нам о своем успехе, может помочь направить нас в правильном направлении, лучше всего проконсультироваться с врачом.И, наконец, когда дело доходит до определения оптимального веса, у каждого человека есть уникальные потребности.

Будьте проще

Для потери веса достаточно просто есть меньше калорий в день или сжигать еще несколько калорий в день. Это может быть так же просто, как уменьшить количество сахара и обработанных углеводов или даже добавить еще несколько свежих овощей в нашу тарелку. Существует множество различных методов для проявления этих изменений, но в конечном итоге все сводится к тому, сколько здоровой пищи вы едите и насколько вы активны.

Об этом свидетельствуют многие похудевшие знаменитости. Они утверждают, что заметили изменения в своем теле после очень незначительных изменений, таких как тренировка на 10 минут дольше или пропуск десерта.

В конечном итоге, если знаменитости смогут популяризировать методы здорового питания и сбалансированный вес, то это лучший метод борьбы с шквалом пропаганды нездоровых причудливых диет. Как только мы поверим, что наши любимые актеры и певцы могут набрать вес, а затем вернуться в состояние равновесия, мы получаем такие же полномочия.

Кто является вашей знаменитостью, чтобы вернуться в форму? Расскажите о них в комментариях.

* YourShapeYourLife.com в качестве партнера Amazon может получать доход от соответствующих покупок.

Крупнейшие изменения веса знаменитостей за все время: фото

Нужна фитнес-игра? Что ж, не смотрите дальше! Знаменитости, в том числе Адель , Роб Кардашьян , Майк «Ситуация» Соррентино и Ребел Уилсон , посвятили время и усилия, чтобы похудеть.Излишне говорить, что тяжелая работа окупилась, потому что эти звезды чувствуют себя более уверенно, чем когда-либо.

Певица Hello впервые продемонстрировала свою потерю веса, когда она посетила вечеринку по случаю дня рождения Drake в октябре 2019 года. Она внесла некоторые изменения в образ жизни после того, как рассталась со своим бывшим Simon Konecki , включая более здоровое питание.

«Когда Адель вышла замуж за Саймона, она позволила себе уйти и потеряла уверенность, потому что чувствовала себя такой непривлекательной», — эксклюзивно сообщил инсайдер Life & Style в то время.«Вот почему она пошла на крайние меры, чтобы не быть сфотографированной папарацци».

Адель была полна решимости достичь своей цели. «Она вырезала свои любимые чашки чая — у нее было до 10 чашек в день, — которые она пила с двумя ложками сахара», — сообщил второй инсайдер Life & Style . «Теперь она все о том, чтобы пить зеленый сок, есть салаты … теперь она любит капусту». К тому моменту она потеряла 100 фунтов.

Кроме того, есть и другие звезды, которые захотели похудеть из-за своего ограниченного окружения, например, Jersey Shore , звезда Майк Соррентино и Real Housewives of New Jersey alum Joe Giudice .Они оба были в тюрьме, когда трансформировали свои тела.

Майк откровенно рассказал о том, что он сделал, чтобы похудеть во время своего восьмимесячного тюремного заключения, когда он появился в подкасте Николь «Снуки» Полицци «Это происходит с Снуки и Джоуи» в 2019 году.

«Я чувствую себя фантастически», — признался он. «Я потерял 40 фунтов в этом процессе. Я тренировался дважды в день. Я придерживался периодического голодания 16 часов в будние дни и от 17 до 19 часов в выходные ».

Хотя у Майка не было доступа к традиционному тренажерному залу, он нашел творческие способы заниматься кардио и силовыми тренировками.«Я бы сделал кардио натощак в 7 утра и вернулся», — сказал он. «Я бы выпил протеиновый коктейль и немного еды и вернулся на весы в 12:30».

Ясно, что вдохновение может прийти откуда угодно. Еще один способ, которым знаменитости вдохновились на преобразование своего тела, — это роды. Взгляните, к примеру, на Jessica Simpson . Она родила своего третьего ребенка, Берди Мэй, в марте 2019 года и потеряла 100 фунтов за шесть месяцев. Как она это сделала? Оказывается, главное — это баланс.

«Секрет Джессики прост: последовательные тренировки и контроль порций», — объяснил третий источник Life & Style .«Тренировки действительно важны для Джесс, потому что она хочет иметь возможность есть и наслаждаться жизнью со своими детьми. Она любит ходить на свидания с Eric [ Johnson ] и пить коктейли, поэтому она не любит этого лишать. Просто нужно держать это в меру «. Если эти звезды могут это сделать, то сможет любой!

Прокрутите, чтобы узнать, сколько веса потеряли ваши любимые знаменитости.

50 советов по снижению веса от знаменитостей, которые похудели более чем на 30 фунтов

Сбросить пять или 10 фунтов не кажется слишком сложным, но когда вы стремитесь к 30, 40 или даже больше, потеря веса может стать сложной задачей.Вы можете утверждать, что у знаменитостей есть все ресурсы под рукой — и это, безусловно, правда, — но им все равно нужно приложить усилия, чтобы похудеть так же, как и вы. Так почему бы не позаимствовать их звездные предложения и не включить их в свой распорядок дня? Следуйте этим 50 советам от знаменитостей, которые были на вашем месте и успешно сбросили килограммы и удержали их. И если вы ищете четкое руководство по снижению веса, подумайте о том, чтобы взять копию 14-дневной безуглеродной диеты . Этот двухнедельный план поможет вам сократить потребление сахара из своего рациона. Вы можете терять до фунта в день!

s_bukley / Кэти Хатчинс / Shutterstock

Звезда-работяга Крис Пратт поставил перед собой непростую задачу — сбросить вес, который он намеренно набрал, чтобы сыграть Энди в Parks and Recreation для своей новой роли Питера Куилла, Звездного Лорда в комиксе Marvel Comics Guardians of the Galaxy . Он ничего не сказал, когда рассказал о том, как он потерял 60 фунтов за шесть месяцев (после того, как начал с 295 фунтов).«Три или четыре часа в день просто последовательной, дурацкой тяжелой работы», — сказал он Men’s Journal. Пратт работал с личным тренером и диетологом, увеличивал количество калорий и пил много воды.

Когда фанат спросил его секрет, он объяснил: «Если вы просто уберете дерьмо из своего рациона и будете тратить час в день на что-то физическое, что заставит вас потеть, пройдет шесть месяцев, и вы будете чувствовать себя лучше умственно, физически, духовно — все это связано воедино.«

Everett Collection / lev radin / Shutterstock

Знойная певица Дженнифер Хадсон сбросила удивительные 80 фунтов и удерживала их восемь лет. Ее секрет — контроль порций. «Если вы придерживаетесь строгой диеты, в которой говорится, что вам не следует употреблять какие-либо углеводы или то или иное, ваше тело не будет функционировать так, как должно», — обсуждали Dreamgirls в ток-шоу Lorraine . «Теперь я знаю, что могу есть все, что захочу, и при этом терять или поддерживать свой вес. Речь идет о порциях и балансе.«

Джо Сир / Shutterstock

Алек Болдуин был преддиабетиком, когда встретил свою тогдашнюю подругу Хиларию, но он даже не знал об этом. Однако он признал, что, закончив съемку 30 Rock , он съел пинты мороженого. Он сказал USA Today , что его диета была «сахар, сахар, сахар», но когда прием врача выявил серьезную проблему со здоровьем, Болдуин решил исключить из своего рациона сахар и макаронные изделия, хлеб и рафинированные углеводы. Он сбросил 35 фунтов.

Shutterstock

Отказ от сахара — не единственный способ сбросить вес Болдуина. Благодаря Хиларии, его жене, которая теперь является экспертом по фитнесу, Алек добавил в регулярную программу упражнений, которая включала пилатес и занятия на спиннинг.

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Если пилатес не для вас, ничего страшного. Послушайте записывающуюся артистку Джордин Спаркс, которая в 16 лет была представлена ​​миру во время своего путешествия на American Idol . Сегодня она замужем и впервые стала мамой сына Даны.Последние несколько лет она сконцентрировалась на том, чтобы стать более здоровой, сбросив 50 лишних килограммов за полтора года.

«Ключ был в том, чтобы найти упражнения, которые мне нравились. Если вы этого не сделаете, вы не будете его выполнять», — сказала она Redbook . Спаркс любил заниматься зумбой под названием Сенсазао.

Shutterstock

Джордин Спаркс также знала, что для похудения ей необходимо внести изменения в свой рацион, поэтому она подвергала сомнению все, что клала в рот. «Спросите себя:« Я действительно голоден, или я ем это, потому что он хорошо выглядит? »- говорит Спаркс, который теперь перекусывает фруктами с высоким содержанием клетчатки вместо печенья.

@ missymisdemeanorelliott / Instagram

Рэпер Мисси Эллиот недавно сбросила 30 фунтов и вышла в Instagram, чтобы заслуженно похвастаться. Своему успеху она приписывает питьевую воду. «Прошло 4 месяца, я пил только воду, никаких других соков или газированных напитков, я вырезал хлеб, и Господь знает, что это было для меня самым трудным!» Однако усилия окупились, и Эллиот щеголяет своим новым стройным внешним видом.

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Ни для кого не секрет, что актриса Сара Рю сбросила 50 фунтов с помощью похудания Дженни Крейг, но ей все еще нужно было найти время для фитнеса.Как Рю, которую можно увидеть в сериалах ABC American Housewife и Netflix A Series of Unplicate Events , вписывается в ее упражнения? «У меня есть время, будь то пробуждение в один прекрасный день пораньше, чтобы потратить 30 минут на беговую дорожку перед тем, как пойти на работу, или совмещение упражнений с социализацией», — сказал Рю в интервью Cosmopolitan . «Я живу в действительно отличном районе для пеших прогулок в Лос-Анджелесе, поэтому я много хожу в походы с друзьями. Это отличный способ наверстать упущенное, пока вы занимаетесь чем-то полезным и гуляете на свежем воздухе.Я много занимаюсь ходьбой. Я занимаюсь спиннингом, совершаю большие походы и вообще стараюсь оставаться активным ».

Shutterstock

Сколько раз вы действительно хорошо выполняли свой план похудания, чтобы позволить одному промаху расстроить вас? Сара Рю советует вам отказаться от глупого чувства вины. «Я человек типа« все или ничего », — сказала Сара журналу Shape . «Обычно, когда я делаю первый промах, я готов. Но мой консультант Дженни Крейг говорит мне, что просто распознавать, когда я сбиваюсь с пути, — это улучшение и шаг к моему новому здоровому образу жизни.Когда вы не чувствуете себя виноватым из-за того, что сбились с пути, вам легче сразу вернуться к делу ».

Джо Сир / Shutterstock

Мы любили Мелиссу Джоан Харт в роли Sabrina the Teenage Witch , но ей не нравился ее лишний вес, который накапливался с годами. Поэтому она стала партнером Nutri-System, чтобы немного контролировать свой вес, и сбросила 40 фунтов. Она поддерживает своего мужа, Марка Вилкерсона, за то, что он развлекает упражнения и делает то, от чего она не хотела отказываться. Пара тратит около одного часа три дня в неделю на силовые тренировки, а Харт также занимается кардио и спиннингом.«Самое приятное то, что когда мы тренируемся вместе, мы просто хотим продолжать, поэтому иногда нам приходится тренироваться часами», — сказал Харт E! Новости.

Jaguar PS / Shutterstock

Когда Мелисса Маккарти тренировалась для Spy , она сбросила часть своего лишнего веса, даже не задумываясь об этом. Юморист обнаружил, что это отличный способ подойти к остальной части ее похудания. «Я думаю, что есть что-то вроде расслабления и не быть таким нервным и жестким, что, как ни странно, сработало», — сказала она Life & Style .

Shutterstock / Кэти Хатчинс

Келли Осборн потребовалось немало попыток похудеть, прежде чем она сделала все правильно. Ей потребовалось появление на Танцы со звездами , чтобы научиться нескольким трюкам в выборе правильной еды. Но когда спектакль закончился и вес снова увеличился, Осборн понял, что лучший выбор продуктов питания должен быть постоянным. «Возможно, мне потребовалось 26 лет, чтобы понять это, но я наконец научился делать это правильно», — сказал Осборн журналу Shape .

s_buckley / Shutterstock / SNL / YouTube

Джона Хилл хотел похудеть после роли в фильме Боевые псы . Он обратился за помощью к своему коллеге по фильму 21 Jump Street , Ченнингу Татуму, который дал ему номер диетолога, с которым он мог работать. «Он назвал мне количество этих парней, и я пошел к этому диетологу, — объяснил Хилл во время выступления на The Tonight Show , — и доктор сказал: сделайте мне одолжение; запишите, что вы едите каждый день, и отправьте электронное письмо. это мне в конце дня.«Помимо ошибки, когда он случайно отправил свой дневник питания музыканту Дрейку, похоже, что его обязательство окупилось! Хилл потерял 40 фунтов стерлингов.

Shutterstock / Sky Cinema

Ким Кардашьян похудела, как ребенок, за счет увеличения количества белка в своем рационе. Она съедала шесть унций белка при каждом приеме пищи, что помогало ей оставаться сытым и не позволяло съесть высококалорийные сладкие лакомства.

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Если вы посмотрите Дженну Деван на World of Dance , вы никогда не подумаете, что у нее проблемы с весом, но, как и многие будущие мамы, она набрала 33 фунта во время беременности.Чтобы сбросить вес, ей нужно было приспособить фитнес к сумасшедшему графику. «Когда я укладываю Эверли спать, я делаю выпады через детскую, приседаю или поднимаю на носки», — сказала она журналу Us .

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Дрю Кэри, ведущий Цена правильная был тяжелым в течение некоторого времени, но когда он не мог отдышаться или успевать за своим пятилетним сыном, это было время внести некоторые изменения, чтобы он мог быть рядом со своим сыном. Он рассказал журналу Parade , что тренируется шесть дней в неделю, много ходит и бегает .

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Шарлиз Терон получила признание за свою роль в Tully , роль, которую она набрала в весе 50 фунтов. Когда ее старший ребенок спросил ее, что случилось с ее телом, Терон знала, что пора его потерять, но на это потребовалось много времени. «Вы знаете, что ваше тело в 27 лет немного отличается от вашего тела в 43», — сказала Терон ET . «Мой врач позаботился о том, чтобы я очень хорошо об этом знал. Типа, тебе 42 года, успокойся, ты не умираешь, все хорошо».

лев радин / Shutterstock

Он самопровозглашенная королева СМИ, но Пересу Хилтону требовалась помощь других экспертов, когда он хотел похудеть.Наняв личного тренера и воспользовавшись услугой доставки еды на дом, он сбросил 70 фунтов. Готовить заранее — один из его советов для достижения успеха. «Я говорю людям покупать полезную кулинарную книгу и готовить еду дважды в неделю заранее на всю неделю. Вы можете это сделать!» Об этом он рассказал журналу Shape .

Га Фуллнер / Shutterstock

Актриса и комедийная актриса Мо’Ник очень открыто рассказывала о своем пути к снижению веса, рассказывая о своей потере и борьбе со своими поклонниками. Она успешно сбросила около 80 фунтов и говорит, что отчасти причина в том, что ее личный тренер заставляет ее танцевать.»Это называется танцевать ваши фунты!» она рассказала People.com .

DFree / Shutterstock

Когда его спросили, как он сбросил почти 30 фунтов, Тайлер Балтьерра из Teen Mom сказал фанату в Twitter, что он взял под свой контроль еду и научился готовить. «Круто то, что я на самом деле учусь готовить довольно прилично! Прошло почти 8 недель с тех пор, как я принял решение питаться более здоровой, и я похудел примерно на 30 фунтов, И ЧУВСТВУЮСЬ ОТЛИЧНО!» он написал.

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Милые обманщицы Саша Питерс набрала 70 фунтов, пытаясь взять под контроль свое заболевание, синдром поликистозных яичников (СПКЯ).С помощью ее врачей и, конечно же, немного танцев, когда она была на Танцы со звездами , нельзя отрицать, что она выглядит и чувствует себя намного лучше.

Кэти Хатсинс / Shutterstock

Может быть, ключом к успеху действительно являются танцы, поскольку другой бывший участник Property Brothers Дрю Скотт также признал, что сбросил 30 фунтов во время своего путешествия, чтобы попытаться выиграть зеркальный трофей. Он также уменьшил размер брюк и сказал, что его нынешняя жена Линда любит его новый образ.

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Солей Мун Фрай родила четвертого ребенка и просто не могла поколебать вес ребенка. Бывшая детская звезда, которой сейчас 40, подписалась на NutriSystem, потому что это позволяло ей есть то, что она хотела, и при этом худеть. «Я не из тех, кто сможет жить на лимонной воде. Это просто не мое», — сказала она журналу People . Она сбросила 26 фунтов.

Джейми Ламор Томпсон / Shutterstock

Что ж, не совсем так, но Келли Кларксон говорит, что ее потеря веса на 37 фунтов произошла благодаря чтению книги The Plant Paradox , написанной доктором.Стивен Р. Гандри, который убирает большинство крахмалов, от коричневого риса до картофеля; овощи, которые, как считается, вызывают воспаление и имеют другие ограничения. Новейший тренер на The Voice также сказал, что у нее заболевание щитовидной железы, которое она лечит, и что она помогла ей похудеть.

Джейми Ламор Томпсон / Shutterstock

Сиара — мать двоих детей, у которой после последней беременности пришлось сбросить собственный вес после родов. Поэтому она поставила перед собой цель добиться этого. «Это была моя личная цель, которую я поставил перед собой.Это совсем другое животное, когда у вас двое детей, и это было очень хорошо «, — сказала она журналу People .

Га Фуллнер / Shutterstock

Самый большой неудачник Тренер Джен Видерстром после колледжа набрала много веса, когда закончились занятия спортом, но она не стала есть. Однако она сказала, что ее успех в похудении был обусловлен изменением отношения. «Самый большой психологический сдвиг произошел, когда я, наконец, перестала тренироваться только для талии и действительно начала принимать эти решения, потому что я чувствовала себя лучше всех, когда это делала», — написала она в своем Instagram.

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Queer Eye’s Джонатан Ван Несс набрал 70 фунтов за три месяца после смерти отчима, но вернулся в спортзал, когда понял, что это не здоровый вес для него. «Было время, когда я думал:« Боже мой, мне нужно сбросить этот вес, потому что, если я этого не сделаю, то кто будет встречаться со мной? »- сказал Ван Несс в интервью InStyle . «[Сейчас] мои тренировки касаются меня. Так было не всегда, но это то, куда я пришел».

@ calebleemusic / Instagram

Калебу Хатчинсону из American Idol потребовался год, чтобы сбросить 70 фунтов, и зрители Idol могли наблюдать за его трансформацией по пути.Он также поделился этим со своими кругами в социальных сетях, заставив его нести ответственность. «Чем больше лайков становилось фото в Instagram, тем больше я хотел покататься на беговой дорожке», — сказал он в шоу. Хатчинсон недавно опубликовал свой успех в Instagram, поделившись фотографией в старой рубашке со словами: «Привет, ребята, раньше эта рубашка была слишком тесной для меня. Сегодня я пожертвовал ее и еще несколько других. Бог добр».

DFree / Shutterstock

Когда вы достигли цели, не забудьте побаловать себя. Меган Линси из The Voice сбросила 25 фунтов благодаря Nutrisystem. В своем аккаунте в Instagram она рассказывает о заслуженном отдыхе на пляже.

Тинселтаун / Shutterstock

Меган Трейнор могла бы быть «Все о басе», но когда пришло время перебраться в более здоровое место, она заверила своих поклонников, что поступила правильно. Занятый записывающейся артисткой рассказала журналу Redbook, что она зависела от DVD Шона Ти Insanity и его программы T25, которая занимает всего 25 минут и фокусируется на разных упражнениях каждый день.Это идеально подходило для сумасшедшего графика Трейнора.

Дайга Эллаби / Unsplash

Трейнор знает, что здоровое питание сопровождается физическими упражнениями для достижения правильного успеха, и она всегда держит под рукой пять продуктов: воду, лимон, сельдерей, индейку и курицу.

Джейми Ламор Томпсон / Shutterstock

Нет никаких волшебных зелий для похудения, но волшебная формула существует уже довольно давно. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и много работайте. Несколько лет назад Джей Фараон из SNL потерял 40 фунтов за роль и не стал ее снимать.Он опубликовал селфи в Instagram и сказал: «Сбросил 40 фунтов за последний год без добавок, просто тренируясь и усердно работая, ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО 2!»

Денис Макаренко / Shutterstock

В зависимости от роли, которую он сыграл, актер Рассел Кроу набрал килограммы, а затем сбросил их, так что ему было не привыкать, что ему пришлось делать это снова. Как он сбросил 52 фунта, которые набрал в фильме « приятных парней, » с Райаном Гослингом? Он сел на свой байк и поехал.

Фотоагентство Featureflash / Shutterstock

Легендарная Адель похудела, но никто точно не знает, насколько сильно она придерживается диеты Sirtfood, которая стала популярной в Соединенном Королевстве.Диета Sirtfood фокусируется на определенных продуктах, которые активируют сиртуин — тип белка, который может помочь в борьбе со старением. Адель не призналась в этом, хотя призналась, что избавилась от некоторых вредных привычек, включая курение и употребление бутылки вина в день. «Я пыталась набраться выносливости для своего тура», — сказала она Vogue . «Так что я немного похудел».

Фотоагентство FeatureFlash / Shutterstock

Майкл Уэтерли играет Энтони ДиНоззо в сериале CBS NCIS , и с годами он стал немного стройнее.Сбросив почти 40 фунтов, Уэтерли сказал, что он воздерживается от большинства углеводов и всего, что поставляется в упаковке, например, картофельных чипсов. «Я держался подальше от макарон, риса, хлеба, картофеля — всего, что было весело, я не ел». Он даже участвовал в своем первом триатлоне в Малибу 14 сентября.

DFree / Shutterstock

Дебра Мессинг вернулась после успешной перезагрузки Will & Grace , выглядя немного тоньше и здоровее. Мессинг сказал, что потеря веса произошла просто из-за некоторых изменений, направленных на то, чтобы стать здоровее.Она сказала ABC News , что начинает свой день с зеленого сока. «[Это включает] капусту, шпинат, сельдерей, имбирь, лимон и огурец», — сказала она. «По крайней мере, я знаю, что начинаю свой день и получаю большую порцию необходимых мне питательных веществ. Я начинаю сильным».

Дебби Вонг / Shutterstock

Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте то, что сделала исполнитель музыки кантри Миранда Ламберт, когда сбросила свои 45 фунтов. Нанять тренера. «Я похудела здоровым и старомодным способом: наблюдая за тем, что я ем, и тренировалась со своим тренером», — сказал Ламберт First for Women .

Ведущей ток-шоу Shutterstock

Венди Уильямс потребовалось три года, чтобы сбросить 50 фунтов, и она усвоила несколько уроков на этом пути. Самое главное — не пропускать завтрак. «У меня есть разные завтраки. Как и сегодня утром, у меня были…« колбаса »,« яйцо »и« сыр »- все, что было вегетарианским, — английский маффин», — сказал Уильямс E! Новости . «Мне нравится это с небольшим количеством кленового сиропа и острым соусом, чтобы получился пикантно-сладкий. Это то, что я ел сегодня утром. Но иногда я ем кучу фруктов … всегда есть зеленый сок по утрам. .«

JStone / Shutterstock

Молодые девушки годами смотрели на актрису Америку Феррару, поэтому, когда она решила контролировать свой вес, она сделала это правильно. Когда ее спросили об этом, она дала поклонникам несколько достойных советов. «Сколько времени я потратила на диеты и как я выгляжу? Не торопитесь и свой талант и выясните, что вы можете сделать для этого мира», — сказала она Cosmopolitan for Latinas , — задница выглядит как в этих джинсах! »

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Когда бывшая звезда Беверли-Хиллз, звезда

Дженни Гарт увидела видео, на котором она танцует, она не узнала женщину, которая набрала 40 фунтов.В конце концов она решила что-то с этим сделать и начала есть меньшие порции и придерживалась диеты, состоящей из греческого йогурта, салатов, лосося и кокосовой воды.

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Нет ничего лучше нездоровой пищи в полночь, когда вы голодны. Рокер Крис Дотри приобрел эту дурную привычку, когда был в дороге, ел пиццу, пончики и пиво. Он рассказал журналу People , что взял под контроль свои ночные голодные боли и сбросил 23 фунта. «Я должен быть очень умным в том, что я беру в свое тело и когда я это делаю», — говорит он.«Так что я должен перестать есть поздно вечером, что сложно. Когда ты в туре, ты поздно ложишься, и есть соблазн поесть, поэтому я должен избегать этого».

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Актриса Лоррейн Бракко похудела на 35 фунтов и признает, что ее пристрастие к сладкому нужно обуздать. Избавившись от зависимости, Бракко сказала, что она не могла даже проглотить Twizzler, потому что он был слишком сладким. «Это было так сладко, что для меня это было почти как яд», — сказала она журналу Us .

Фотоагентство Featureflash / DFree / Shutterstock

Рэйвен-Симоне Пирман в дневном ток-шоу The View рассказала, что в раннем возрасте ее учили, что ей нужно вымыть тарелку, прежде чем она сможет встать из-за стола.Чтобы избавиться от старых привычек и похудеть, Рэйвен-Симоне пришлось забыть это старое учение, поэтому она сказала People , что заказывает еду и намеренно выбрасывает ее, чтобы практиковаться в контроле порций: «Я заказываю вегетарианский бургер и бросаю убери половину коробки картофеля фри, когда я его получу «. Также сообщается, что она выполняла 30-минутные эллиптические тренировки не менее четырех раз в неделю. Совет, который она делает для тех, кто хочет похудеть, прост: «Я всегда проповедовал:« Будьте комфортны с собой », и я буду проповедовать это вечно.«

Featureflash Photo Agency / DFree / Shutterstock

Бой Джордж был настоящим карма-хамелеоном, когда сбросил почти 80 фунтов. Когда его спросили, чем он занимается между приемами пищи, Бой Джордж сказал, что он перекусывает миндалем, чтобы оставаться сытым.

Фотоагентство Featureflash / Shutterstock

Леди Гага поклялась йогой, особенно когда пыталась сбросить лишний вес. «Мне нужно тренироваться каждый день, и я справляюсь с похмельем, если с похмелья», — сказала она радио SiriusXM. «Речь идет о кросс-тренинге и вдохновении.Я много занимаюсь йогой ».

Кэти Хатчинс / Shutterstock

Кристина Агилера похудела, когда, наконец, взяла перерыв в работе и решила сосредоточиться на ней. Держите стресс на расстоянии, чтобы вы могли о себе позаботиться.

Shutterstock

Если вы не готовите здоровую пищу, попросите кого-нибудь сделать это за вас. Есть множество служб доставки здоровой еды, которые помогут вам не сбиться с пути. Кристина Агилера однажды воспользовалась службой доставки еды, которая доставляла низкоуглеводные блюда прямо к ее порогу.Найдите тот, который вам подходит.

Андреа Раффин / Shutterstock

Великолепная актриса Блейк Лайвли набрала вес, когда была беременна вторым ребенком, признавшись в Instagram, что вес увеличился на 61 фунт. Чтобы избавиться от этого, Лайвли наняла личного тренера Дона Саладино, который следил за тем, чтобы она регулярно тренировалась. «Мы тренировались очень последовательно», — сказал Саладино E! Новости о его плане тренировок для Лайвли. «Мы позаботились о том, чтобы она ходила в спортзал 4-5 дней в неделю. В некоторые дни мы работали по часу, а в другие дни у них было только 20-30 минут, потому что у нее жесткий график со своими детьми.«

Shutterstock

«Особенность Блейка в том, что мы всегда обращаем внимание на качество еды. Самое большое заблуждение — это дефицит еды. Я не верю в это», — говорит E! Тренер Лайвли Дон Саладино! Новости. Далее он объясняет, что когда вы испытываете дефицит калорий, вы не только голодны, но и пропускаете любимую еду. «Я считаю, что мы все еще можем получать значительное количество калорий, белков, углеводов и жиров, чтобы накормить организм и стать печью для сжигания жира», — объясняет он.«Это то, что мы сделали с Блейком. Мы не посадили Блейк на сумасшедшую строгую диету. Она не такая. Она не хочет, чтобы люди думали о ней. Ей нравится есть вкусные блюда, как и всем остальным». Так вы говорите нам, что Блейк смог съесть пиццы, а потерял 60 фунтов? Подпишитесь на нас!

@ prattprattpratt / Instagram

Крис Пратт похудел для Стражей Галактики с большим количеством упражнений, но он постарался отказаться от одного напитка и заменить его водой.«Шесть месяцев без пива», — подписал Пратт этот пост в Instagram. Вместо этого он по пути выпил много воды. Вода очень важна для правильного плана похудания, но у нее есть один побочный эффект: «Я писала весь день, каждый день. Это было кошмаром», — сказал Пратт.

25 похудевших знаменитостей

1. Ариана Гранде
Хотя это часто остается незамеченным, Ариана Гранде сильно похудела с тех пор, как она была Кэт Валентайн на Nickelodeon.Ариана никогда не была полной, но, решив перейти на веганскую диету, она начала терять килограммы, особенно в ногах и руках. Ариана выглядит потрясающе, что бы люди ни думали о ее отношении.

2. Рэйвен Симон
Бывшая звезда Диснея Рэйвен Симон: до и после фотографии вдохновляют; как будто уверенность и чувство собственного достоинства излучаются сквозь ее кожу! Сбросив 70 фунтов, Симона по-прежнему выглядит сексуально и с пышными формами. Она связывает свое успешное преобразование с ежедневными интенсивными эллиптическими тренировками и диетой без бекона! Сложно, но оно того стоит!

3.Снуки
Мать двоих детей из 4-11 лет прославилась в популярном реалити-шоу MTV «Берег Джерси». В сериале ее часто называли фрикаделькой из-за ее невысокой и полной фигуры. В 2012 году она сильно похудела, а к 2013 году носила спортивную и подтянутую фигуру, от которой отвисли челюсти. И с ее новой блестящей красной прической, никто не мог насытиться ее новым взглядом!

4. Майли Сайрус
Майли — еще одна знаменитость, которая похудела без особой необходимости по состоянию здоровья.В интервью Rolling Stone Сайрус рассказала, что сбросила вес до 108 фунтов! Певица «We Can’t Stop» выглядит довольно худой для женщины ростом 5 футов 5 футов, но если ей комфортно в своем теле, это все, что имеет значение! Сайрус — сексуальная, уверенная в себе женщина, которая знает, как нажимать правильные кнопки социальных сетей, и мы рады видеть ее счастливой!

5. Хлоя Кардашьян
Младшей сестре Кардашьян несколько лет назад было трудно поддерживать свой фитнес-режим, но, как это часто демонстрируется в ее аккаунте в Instagram, режим тренировок для Хлои является для нее приоритетом.На протяжении многих лет самая высокая сестра Кардашьян пыталась похудеть, и в наши дни кажется, что ее тяжелый труд наконец окупился. Ее завидная фигура в виде песочных часов — результат упорных кардиотренировок и тренировок для талии. Берегись, Ким, Хлоя выглядит горячее, чем когда-либо.

6. Дженнифер Хадсон
Бывшая звезда American Idol на соревновательной арене выглядела лучше. Даже когда она выиграла премию Американской киноакадемии за фильм 2006 года «Девушки мечты», Хадсон все еще казалась немного тяжелой.Затем в 2010 году ее талия на красной дорожке стала заметно меньше, и к 2011 году она завершила свое преображение! На переход с 16-го размера на 6-й, возможно, потребовалось несколько лет, но JHud выглядит потрясающе и здорово!

7. Адель
Во время восхождения Адель к славе ее часто дразнили за ее полную фигуру, но быстро заткнули людей, когда она продемонстрировала эти великолепные вокальные трубы. В 2014 году 10-кратный обладатель премии «Грэмми» вышел на красную дорожку на 61 фунт легче! Мы давно не слышали об Адель, но мы не можем дождаться ее возвращения из перерыва!

8.Сет Роген
Сет Роген — один из самых забавных комиков Голливуда и, безусловно, любимый рыжий мужчина! В своей первой главной роли в фильме 2007 года Роген был толстым парнем, который сбил с толку великолепную блондинку, которую сыграла Кэтрин Хейгл. Понимая, что его вес является предметом насмешек, Роген похудел более чем на 30 фунтов на пятифакторной диете знаменитого тренера Харли Пастернака. Сет выглядит шикарно со своим аккуратным телом!

9. Миранда Ламберт
Миранда Ламберт выглядела красивой блондинкой столько, сколько мы себя помним.В 2013 году кантри-звезда пережила трехлетнюю метаморфозу похудания. Изменив свою диету и тренировки, Ламберт сбросила 45 фунтов и вернула фигуру, которая была у нее в свои 20 лет! В 2015 году Миранда, жена кантри-суперзвезды Блейка Шелтона, сохранила великолепное телосложение.

10. Мисси Эллиот
Мисси Эллиот шокировала нацию, когда она вышла из своего публичного перерыва, выглядя совершенно новым человеком. Эллиотт связывает свою невероятную потерю веса на 30 фунтов с работой фитнес-программы Шона Ти «Безумие».Мы почти не узнали Эллиот с ее атлетическим телосложением! Иди, девочка!

11. Джона Хилл
Звезда «Волка с Уолл-стрит» и «21 Джамп-стрит» раньше был довольно круглым актером, но в 2012 году решил изменить свой образ жизни. «В моей жизни был момент, когда я сказал, что хочу стать мужчиной. А это значит, что с моей карьерой, это значит с моим здоровьем », — сказал Иона корреспонденту ABC News. Дамы со всего мира не могли оторвать глаз от мистера Хилла!

12.Келли Осборн
Бывшая соведущая «Fashion Police» значительно похудела за последние несколько лет. Осборн всегда была стильной и модной, но ее вес постоянно менялся, пока она была в центре внимания. В наши дни Осборн поддерживает свою потерю веса на 50 фунтов с помощью упражнений и здорового питания, а также выглядит свежо и модно.

13. Джош Пек
Работая на Nickelodeon над своим комедийным шоу Drake & Josh, Пек был очаровательным, милым и толстым молодым человеком.Однако в 2012 году Пек появился на пляже, показав стройное тело, на 110 фунтов меньше, чем его пик тяжелого веса. С помощью личного тренера и индивидуальной диеты Пек стабильно худела на протяжении нескольких лет!

14. Джулиана Ранчич
Ранчич находится под пристальным вниманием общественности, поскольку ее тело продолжает истощаться до кожи и костей. Она утверждает, что без устали пыталась набрать больше веса, но ничего не помогает. Как сказал Ранчич доктору Озу: «Я просто пытаюсь дать более четкое определение, потому что я хочу немного изгибаться, я хочу быть сексуальным.А сейчас меня убивает смотреть в зеркало ». Мы болеем за тебя, Джулиана!

Фото: Getty Images

15. Патрик Стамп
Фронтмен Fall Out Boy был совершенно неузнаваем после долгого перерыва в 2011 году. Стамп не только поделился новостями о сольном альбоме, но и продемонстрировал свое новое тело, на 60 фунтов легче, чем раньше. Как он это сделал? Контроль порций и упражнения. Он утверждает, что понял, что американские размеры порций были абсолютно огромными, поэтому ему просто нужно было разрезать их пополам!

16.Кимора Ли Симмонс
Симмонс никогда не имела лишнего веса, но, как и любая мать, она поправилась на несколько фунтов после рождения четверых детей. Похудев на 25 фунтов, Симмонс выглядит моложе, чем когда-либо, что делает ее одной из самых горячих мам Голливуда! Мы завидуем ее невероятно стойким генам!

17. Мама
Более известная как мать Хани-Бу-Бу, мама Джун весила более 350 фунтов, прежде чем она потеряла 100 фунтов! Она по-прежнему весит 260 фунтов, но выглядит счастливее и здоровее.Она даже взяла на борт свою дочь; Сама Хани-Бу-Бу недавно сбросила восемь фунтов. Престижность семье за ​​здоровый образ жизни!

18. Перес Хилтон
Чем были бы голливудские сплетни без единственного Переса Хилтона? Популярный блогер впервые попал в Интернет как рыхлый парень с экстравагантно окрашенными волосами. На протяжении многих лет, когда его база росла, Хилтон усердно работал, чтобы снизить свой вес. Потеряв более 90 фунтов, Перес считает, что своей удивительной историей похудания он «делал это по старинке», меньше ел и больше занимался физическими упражнениями.Хвастайся шестью пачками, Перес!

19. Рик Росс
Как и его коллега-рэпер French Montana, Рик Росс приписывает свою невероятную потерю веса CrossFit, или тому, что он любит называть «RossFit». 38-летний парень печально известен своим большим животом и глубоким голосом, но, сбросив 100 фунтов, Росс может сосредоточиться на поддержании своего здорового режима и рифмования. Росс утверждает, что его выбор в еде не изменился, он просто ест меньшими порциями.

20. Аманда Сейфрид
В интервью Эллен Сейфрид рассказала о своей потере веса.«Я выглядела намного лучше, когда мне было 15 лет. У меня была красивая огромная грудь, а затем я приехала в Голливуд и почувствовала себя так, будто должна похудеть. Я должна была выглядеть стройной и подтянутой, и я немного потеряла их ». Хотя Сейфрид казалась горькой из-за потери своей более пышной фигуры, позже она сказала, что больше не против. Мы до сих пор думаем, что звезда «Дрянных девчонок» выглядит круче, чем когда-либо!

21. Тейлор Момсен
Сыграв и Синди Кто, и Дженни Хамфри, Тейлор Момсен видела свою долю на большом экране.Когда Момсен и его друзья по музыке решили создать рок-группу The Pretty Reckless с Момсеном в качестве ведущей певицы, ее новый стиль и вес стали предметом разговоров на телевидении и в музыкальном мире. Фотографии показали, что Момсен значительно похудела, поскольку ее костная структура стала более выраженной, но она сказала ведущей дневного ток-шоу, что просто много ходит и у нее от природы худое тело, унаследованное от матери. Мы думаем, что пока она счастлива и здорова, Момсен выглядит потрясающе!

22.Кристиан Бэйл
Мускулистый красавчик похудел примерно на 65 фунтов за роль страдающего бессонницей в «Машинисте». Используя приемы актера Method, Бэйл оставался преданным своей строгой диете из салата, жевательной резинки и овсяной пасты, чтобы добиться этого болезненного вида. Но после съемок мистер Бейл вернулся к своему подтянутому телосложению!

Sciulli / Getty; Paramount Picture

23. Французская Монтана
Французская Монтана в последнее время была на его #turbogrind, как видно из его Instagram.Рэпер опубликовал фото, на котором он выглядит прекрасно, с загорелой кожей и сексуальными шестью пакетами. Когда Монтана был в отношениях с Хлоей Кардашьян, он часто появлялся в реалити-шоу Кардашьян, демонстрируя более пышную фигуру. С тех пор кроссфит сделал рэперу «Don’t Panic» много добра!

24. Эшли Симпсон
Как и большинство матерей, только что родивших ребенка, Эшли Симпсон прибавила в весе ребенка, фактически на 50 фунтов! Но Симпсон не стеснялась своей игры и призналась, что есть кексы и полные десерты — это круто! Когда она решила, что пришло время вернуться в форму, она изменила свои привычки в еде и поставила себе целью ходить в спортзал хотя бы на 30 минут в день! Муженек Эван Росс — счастливчик!

25.Кира Найтли
Раз за разом актриса «Пиратов Карибского моря» подвергалась критике за то, что она страдала анорексией.