виды лечения, методы профилактики в домашних условиях

Климактерический горб (климактерический бугор, вдовий бугор, вдовий горбик, холка бухгалтера, жировой горб) — это фиброзно-жировое уплотнение в области шейного отдела позвоночника. Проявляется он чаще всего у женщин в период климакса из-за гормональной перестройки организма и остеохондроза.

Помимо эстетических проблем он стесняет движения, повышает кровяное давление, утомляемость и способствует гипертонусу мышц. Вдовий горб — один из видов «жировой ловушки», которая даже при значительном похудении сохраняет свой объем (другим распространенным примером «жировой ловушки» являются так называемые «галифе» на бедрах).

Большинство женщин и не догадываются о том, что с климактерическим горбиком можно бороться. Рассказываем обо всех методах борьбы и упражнениях в домашних условиях, которые подойдут каждому.

Какие виды лечения существуют?

Виды лечения климактерического горба можно разделить на консервативные и медицинские.

Методика зависит от исходной ситуации и анатомических данных пациента. Она всегда подбирается индивидуально лечащим врачом.

К консервативным методам относятся:

• заместительная гормональная терапия (для повышения уровня эстрогена),
• массаж или самомассаж спины,
• мануальная терапия,
• лечебная физкультура для позвоночника,
• тейпирование.

При неэффективности вышеперечисленных методов выполняется пластическая операция – липосакция, которая эффективно борется с данной проблемой.

Медикаментозный метод

Лечение климактерического горбика с помощью препаратов разного спектра действия обычно назначается на начальных этапах возникновения данной проблемы. Например, женщинам после наступления климакса рекомендуется заместительная терапия. Важный момент: перед ней обязательно проводится анализ на содержание половых гормонов. Препараты заместительной терапии снижают уровень эстрогенов и нормализуют уровень тестостерона. Схема назначается на 2-3 года после прекращения менструаций.

Для усиления эффекта и получения стабильного результата рекомендуется антижировая диета.

Также при вдовьем горбе (зачастую – при сопутствующем остеохондрозе) назначают медикаментозные препараты, которые повышают содержание кальция в крови. К ним относятся: Кальций-Д3 Никомед Форте (Calcium-D3 Nycomed Forte) и Кальцемин.

Климактерический горбик может вызывать дискомфортные ощущения. Чтобы их снять, можно принимать «Ибупрофен» и «Диклофенак» — это препараты, которые обладают противовоспалительным действием. При болевых ощущениях помогут «Кетанов» и «Анальгин» или спазмолитик «Мидокалм», который поможет расслабить мышцы.

Специалисты рекомендуют, в том числе, принимать препараты-хондопротекторы. Они предотвращают прогрессирование роста шейного горба, но не лечат его.

Метод народной медицины

Многие люди пробуют лечить климактерический горб с помощью средств народной медицины. К сожалению, они бессильны. Убрать жировое отложение с помощью фасоли, ванн из полыни или меда невозможно.

Поэтому не тратьте время зря, не затягивайте развитие шейного горба, а обратитесь к профессионалам.

Лечение с помощью массажа

Массажные процедуры хорошо воздействуют на зону жировых отложений. Но только на ранней стадии. Проводить массаж можно самостоятельно или обратиться к специалисту. Отметим, что самомассаж обладает меньшей эффективностью, чем у профессионала. Специалист подбирает технику лечебного массажа индивидуально, исходя из состояния пациента и стадии развития шейного горба. Главная цель – снизить болевые ощущения и расслабить мышцы шейно-воротниковой зоны. Массажист применяет такие техники:

• поверхностные поглаживание для расслабления;
• разминания, которые способствуют активизации кровотока,
• выжимания,
• растирания.

Положительный эффект виден после первого сеанса, но, чтобы получить максимальный результат, нужно пройти курс из 10-15 процедур.

Физиотерапевтическое лечение

Из физиотерапевтических процедур пациентам с климактерическим горбом чаще всего назначают лечение высокочастотным ультразвуком или импульсным током. Они улучшают кровообращение в пораженной области и улучшают действие лекарственных препаратов. Процедуры лучше проходить курсом – 10-15 процедур.

Еще один способ, который помогает в борьбе с шейным горбиком, — липолитики. Это препараты, которые естественным путем расщепляют жировые отложения. Врач-косметолог инъекционно вводит липолитики в проблемную область. Эффект может наступить на раннем этапе образования климактерического горба. При сильно выраженном горбе липолитики не дают желаемого результата.

Упражнения для удаления жирового уплотнения

Вдовий горб лечится упражнениями. Достигнуть хороших результатов можно только при их регулярном выполнении. Рекомендуем эффективные упражнения для шеи на каждый день:

1. Старайтесь аккуратно и плавно вытянуть шею вперед, при этом, не двигая плечами. Затем вернуться в исходное положение и поддать шею назад. Движение напоминает, как делает черепаха.
2. Наклоните голову вперед и достаньте подбородком зону декольте. Наклоните (запрокиньте) голову назад – постарайтесь достать головой плеч.
3. Поворачивайте головой из стороны в сторону.
4. Приподнимайте плечи, стараясь достать до ушей. Задержитесь в таком положении на 20-30 секунд и опустите плечи.
5. Наклоните голову на бок, стараясь коснуться ухом плеча. Задержитесь в таком положении на 20-30 секунд. Можно усложнить упражнение: наклонить голову на 45 градусов и коснуться ухом ключицы.
6. Положите ладонь на макушку головы и легонько надавливайте. Под тяжестью руки наклоняйте голову в сторону, чтобы ухо коснулось плеча. Надавливайте аккуратно, силу не применяйте. Еще один вариант этого упражнения: положите руки на затылок и под тяжестью опускайте голову вперед – подбородок должен коснуться груди.
7. Положите ладонь на лоб и в противовес надавливайте головой. Затем положите ладонь на затылок и в противовес надавливайте головой. Вы должны чувствовать легкое напряжение в шее.
8. Сверните полотенце валиком и положите на шею, придерживая за края руками. Запрокидывайте голову назад, как можно дальше, поддерживая ее полотенцем.

Все упражнения выполняйте по 10-15 раз. Ориентируйтесь на свои ощущения и при малейших дискомфортных ощущениях обратитесь к лечащему врачу.

Липосакция «вдовьего» горба

Сегодня наиболее щадящим и эффективным методом устранения шейного горба является пластическая операция – липосакция. Зачастую применяют вакуумную липосакцию, которая проводится через микропроколы. Разрушенная соединительная и жировая ткани удаляются специальной канюлей.

Липосакция вдовьего горба обычно проводится под местной анестезией. Пластический хирург вводит анестетик в оперируемую область, таким образом, отключая чувствительность на этом участке. При этом пациент находится в сознании, но не чувствует боли. Липосакция под местной анестезией не требует госпитализации – в этот же день пациент может ехать домой.

Восстановление после операции длится 2-3 недели. Оценить результат липосакции климактерического горба можно через 1 месяц. Преимущество пластической операции в том, что результат сохраняется на всю жизнь.

Как убрать вдовий горб в домашних условиях?

Убрать климактерический горб в домашних условиях сложно. Но можно предотвратить его появление! Дома вы можете делать физические упражнения и самомассаж.

Вдовий горб: упражнения

1. Движение шеей. Ежедневно выделяйте время, чтобы в течение 10 минут повертеть головой в разные стороны, а затем наклонять вперед-назад. Упражнение лучше выполнять сидя, чтобы не закружилась голова. Темп выбирайте средний, приемлемый для вас.
2. «Рисование» головой. Рисуйте головой геометрические фигуры.
3. «Лодочка». В положении лежа поочередно поднимайте руки, а потом ноги. Сначала может не получиться, поэтому ограничьте движения одной рукой – одной ногой. Постепенно, когда будете готовы, усложняйте упражнение.

Вдовий горб: массаж

В качестве альтернативы профессиональному массажу можно применять самомассаж: поглаживания и разминания шеи руками или же с помощью специальных приспособлений для массажа. Делать это можно во время работы за компьютером или просмотре телевизора.

Мазь от вдовьего горба

Для устранения шейного горбика подойдут разогревающие мази, которые активизируют кровоток в области. Хорошо помогают гепариновая и троксевазиновая мази, взятые в равных пропорциях.

Тейпирование вдовьего горба

Тейпирование – относительно новая методика для устранения шейного горба. Она подразумевает наложение на проблемную зону аппликаций из специальных пластырей — кинезио тейпов. Тейпирование ускоряет лимфоток, нормализуя тонус мышц. Благодаря этому, застойные процессы в области шейных позвонков устраняются.

Тейпы накладываются в определенной технике. Ниже видео, которое показывает, как применяются тейпы для коррекции вдовьего горба.

Как избавиться от «холки» на шее — показываю эффективные упражнения от «вдовьего» горба | Wolf Fit 🐺

Знакомая многим женщинам ситуация, на шее откуда не возьмись образуется противная складка, которая моментально превращает её в «бабку».

Этот небольшой горбик не только портит ваш внешний вид, но он также опасен для здоровья. Он сдавливает позвоночную артерию, из-за чего кровь не поступает в мозг в достаточных количествах. Это в свою очередь влечёт множество других неприятных симптомов.

Вдовий горб или вдовий холмик – скопление жиров на шее в районе седьмого шейного позвонка.

Из-за чего появляется вдовий горб?

Источник — postila.ruисточник — medswiss-spb.ru

Источник — postila.ru

• Гормональные изменения в организме. К группе риска относятся женщины 50 лет и старше, которые уже давно знают о том, что такое климакс, рекомендуется принимать гормональные препараты во время менопаузы.
• От наследственности тоже никуда не денешься. Если у женщины в семье у кого-то есть этот неприятный нарост на шее, то ей нужно приготовиться к тому, что у неё он тоже может возникнуть. Однако, этого можно избежать, если заранее позаботиться об отсутствии горбика.
• Когда женщине в организме не хватает кальция, возникает такое заболевание, как остеопороз. Из-за него шейные позвонки начнут выпирать, а это уже образует вдовий холмик.
• Если женщина часто находится в одном положении (как правило, сидячем) и в её жизни нет физической нагрузки, то она легко может заработать шейный остеохондроз. При этом заболевании межпозвоночные диски источаются, а в зоне шеи начинают скапливаться соли, из-за чего на шее появляется неприятный валик.
• Вредна не только маленькая физическая активность, но и чрезмерная, поэтому стоит знать меру. Если женщина постоянно выкладывается на тренировках на 100%, то по итогу её мышцы на шее начнут уплотняться, что также создаст неприятный горб на шее.
• Различные травмы, связанные с позвоночником, тоже могут спровоцировать появление вдовьего горба. Поэтому при любом ушибе или дискомфорте в зоне позвоночника следует обратиться к врачу.

Упражнения для избавления от вдовьего горба

Почти единственным способом, который наверняка поможет избавиться от нароста на шее, является регулярное выполнение различных упражнений. Без них убрать горб почти невозможно.

источник — sun9-31.userapi.com

источник — sun9-31.userapi.com

В свою тренировку стоит включить такие упражнения как:

1. Работа с головой, включающая наклоны, повороты и движение по кругу.
2. Геометрия подбородка. Во время выполнения упражнения нужно рисовать геометрические фигуры подбородком в воздухе.
3. Кошка.
4. Лодочка.
5. Мельница.

Количество повторений и продолжительность тренировки должны зависеть в первую очередь от физических возможностей женщины. Для начала можно начать с 9–10 повторений, постепенно увеличивая их количество.

Вышеперечисленные упражнения прекрасно дополнит посещение бассейна. Регулярные занятия плаваньем укрепят спинные мышцы, что ускорит процесс избавления от вдовьего горба.

источник — vashnarkolog.com

источник — vashnarkolog.com

Массаж может так же помочь в борьбе с наростом. При этом необязательно посещать салоны, массаж можно выполнять и самостоятельно. Хотя первый способ будет намного эффективнее. В случаях, когда горб уже успел сильно вырасти, понадобится до 15 сеансов.

Но если женщина решится заняться самомассажем, то ей придётся отнестись к этому со всей серьёзностью. Перед тем, как массировать шейно-воротниковую зону, можно принять ванну с содой или ромашкой. Это размягчит нарост и сделает массаж ещё более эффективным.

При борьбе с вдовьим горбом главное — помнить, что он не является чем-то неизлечимым. Достаточно регулярно выполнять упражнения, делать массаж, правильно питаться и по итогу любая женщина вернётся к нормальной жизни.

А вам приходилось сталкиваться с холкой на шее? Делитесь своим опытом по борьбе с вдовьим горбиком в комментариях и не забывайте подписываться на наш канал » Wolf Fit 🐺 «

Как убрать вдовий горб на шее.

Вдовий горб на шее

На сегодняшний день, к огромному сожалению, каждый второй житель нашей огромной планеты страдает от проблем с позвоночником и костями, так что данная статья станет актуальной практически для каждого читателя. Сегодня мы с вами разберемся, как избавится от такой проблемы как «вдовий горб» и выясним, как можно предотвратить такую проблему.

1

Холка на спине

Начать хотелось с того, что вдовьим горбом называется отложение жировой ткани гормонального типа, которое располагаются на воротниковой зоне. Нередко такая проблема появляется у женщин, когда в их жизни приходит менопауза. До этого периода жировые отложения концентрируются на ягодицах и бедрах.  Как только в крови уровень эстрогенов становится меньше, причем их количество уменьшается в оперативном режиме, сразу же жир распределяется по варианту мужчин – то есть, в холке и на брюшной полости.

Эта подушка из жира мешает крови распространяться в нормальном режиме по организму, а это значит, что эта проблема станет причиной появления огромного количества других проблем.

Помимо всего прочего, из этой жировой прослойки образуется натуральный горб. На самом деле проблема эта серьезная, но решить ее можно даже в домашних условиях, главное знать,  как это делать так, чтобы себе не навредить.

Сразу хочется сказать, что лечение такой проблемы является процедурой длительной, и ко всему прочему, болеющему явно придется вносить серьезные корректировки в свою жизнь. Для того чтобы лечение было оперативным, болеющий должен обладать достаточно крепкими суставами плечевого типа, ведь именно из-за отсутствия особой нагрузки на эту часть тела  возникает такого рода болезнь.

Смысл полезных упражнений пи этом заболевании заключается в раскручивании суставов плечевого характера, а также его нижних блоков. Теперь каждой рукой вы должны делать как минимум 25 движений.

Нужно сказать о том, что самые, на первый взгляд элементарные упражнения, являются эффективными, помогают разогнать кровь по организму, что, конечно же, положительно сказывается на общем состоянии здоровья человека.

Помимо лечебной физкультуры, страдающих от вдовьего горба, должен также пройти общий курс массажа (массаж от кончика пальцев на ногах, до макушки головы).

2

Лечение вдовьего горба

Наверное, выражение  – лечим «вдовий горб» сформулировано неправильно, потому как его не нужно лечить, от него необходимо избавляться. Также больной должен понимать, что для того чтобы поставленная цель была достигнута, необходимо подходить к решению этой проблемы комплексно, и никак по-другому. Нельзя убрать горб только массажем или же только физкультурой:

• Правильное питание
• Здоровый образ жизни
• Массаж
• Регулярная физкультура

В данном случае идеальным вариантом станет – регулярные упражнения после которых, каждый раз должен быть сеанс жесткого массажа, только таким образом можно будет конкретно избавится от такой холки.

Главное, что вы должны помнить – для оперативного выздоровления и избавления от горба необходимо терпение, желание и старание. Нужно понимать, что полноценный курс лечения полгода, так что стоит этот фактор учитывать.

Каждый болеющий должен помнить о том, что в рационе должно появиться много углеводов и белков. Получается, что вы должны начать есть много круп, овощей и фруктов.

3

Физкультура и физические упражнения

Чаще всего от рассматриваемой проблемы страдают именно особи женского пола (и здесь опять становиться обидно именно женщинам, потому как на их жизнь итак выпадает масса испытаний, которым не подвержены мужчины).

Статистика показывает, что такая проблема начинает появляется после 36 лет и развивается очень быстро у полных людей. Сначала небольшой «холмик» появляется в верхней части шеи, а потом он становится более плотным и перемещается в верхнюю часть позвоночника (спины).

Вот самые эффективные и простые упражнения, которые нужно делать регулярно для того чтобы уменьшить, а в последствии и полностью избавится от горба:

Сначала необходимо  взять масло или же крем для массажа и нанести себе на руки, для того чтобы массаж делать было проще, да и эффект будет лучше. Каждый день массажируйте свою холку в течение 5-7 минут каждый день, а еще лучше несколько раз в день.

Теперь приступаем к первому упражнению – проделываем наклоны шеи вперед назад и в бок. Делать это упражнение необходимо медленно и тщательно. Для начала голову наклоняем вперед раз 10, потом в таком же количестве назад, а только потом в бок. Сначала один, потом – другой. Не будет лишним поделать движения головой  по кругу (раз 5 будет достаточно).

Следующее упражнение – делаем из своих ладошек типичный «замок» (за спиной) и поднимаем их, поле чего сразу же опускаем. Упражнение должно делаться по максимуму, чтобы результат был эффективным.

Не забывайте о том, что все движения в упражнениях должны быть спокойными и плавными.

В том случае, если вы будете делать массаж и упражнения каждый день в течение длительного времени будьте уверены в том, что ваш вдовий горб уменьшится в разы и даже есть вероятность, что он исчезнет вообще. Только комплексный подход к этому делу может решить ее полностью, в другом случае, вы не сможете избавиться от холки на шее. Никакие лекарственные препараты вам не помогут, если не подкреплять их массажем и физкультурой.

Вдовий горб: операция

Операция по удалению вдовьего горба — это пластическое вмешательство, при котором выполняется разрушение и удаление жирового валика в области холки — на границе между шейным и грудным отделами позвоночника. Вдовий горб — это отложение жира на шее сзади, которое формируется у женщин после менопаузы. Возникновение холки связано с нарушением гормонального фона, в результате чего в области с нарушенным из-за малоподвижного образа жизни кровоснабжением начинает накапливаться жир.

Это не только эстетический недостаток, но и медицинская проблема, так как плотный жировой валик сдавливает область шеи, ухудшая кровоток в магистральных сосудах, которые кровоснабжают головной мозг. Потому при сформировавшемся вдовьем горбе операция — тот редкий случай, когда пластика выполняется не только из желания улучшить внешность, но и по медицинским показаниям.

Удаление вдовьего горба — процедура с минимальной травматичностью, коротким сроком реабилитации и очень демократичной ценой. Убрать лазером вдовий горб можно в любом центре пластической хирургии, потому при наличии такой проблемы от нее можно и нужно незамедлительно избавляться, возвращая шее красивые изгибы, а головному мозгу — полноценный кровоток.

---

Методы удаления шейного горба

Удалить вдовий горб можно:

• безоперационным путем — с помощью лазерного липолиза
• хирургически — с применением липосакции

В начале возникновения жировых отложений применим первый, неинвазивный метод, а вот убирать плотный сформировавшийся жировой валик без оперативного вмешательства уже затруднительно. Имейте ввиду, что эта проблема имеет постепенное развитие, и если на начальном этапе оставить ее без внимания, и не решить своевременно силами аппаратной косметологии, то оставшийся метод убрать вдовий горб — операция.

Лазерный липолиз подразумевает разрушение жировых отложений с помощью обработки области холки лазером. Разрушенный жир при этом выводится организмом самостоятельно через лимфатические пути. Операция по удалению горба на спине (вдовьего горбика) также проводится с применением низкочастотного лазера, однако он вводится непосредственно в подкожную жировую клетчатку через проколы, а разрушенные жировые отложения удаляются с помощью канюль — вакуумным отсосом.

---

Подготовка к пластике вдовьего горба

В первую очередь, необходимо проконсультироваться с пластическим хирургом. Только профессионал и только при личной встрече сможет достоверно сказать, какой способ удаления холки будет эффективен в вашем случае. Перед процедурой необходимо пройти анализы и консультации специалистов, которые назначит ваш врач. Также нужно приобрести специальный бандаж — он понадобится в период реабилитации.

---

Как проходит операция по удалению холки

Хирургическое удаление вдовьего горба на шее обычно выполняют под местным обезболиванием. Через маленький надрез вводится тонкая канюля, через которую подается лазерный луч и удаляется разрушенный жир. После надевается бандаж, к области липосакции прикладывается холод. После нескольких часов в палате наблюдения можно отправляться домой.

---

После операции

У операции на вдовьем горбике период реабилитации — один из самых коротких и благополучных. Пару недель нужно будет носить компрессионный бандаж, избегать физических нагрузок и воздействия тепла. Можно спать с приподнятой головой, чтобы уменьшить отек и ускорить восстановление. Оценить эффект после операции можно уже через 2 недели, а полное спадение отека и восстановление тканей займет 1-1,5 месяца.

---

Удалить вдовий горб в Москве

Для лечения шейного горба обратитесь в медицинский центр “Клиника ABC” — мы подберем для вас оптимальный способ коррекции. Для записи на консультацию к пластическому хирургу позвоните по номеру +7 (495) 132-16-07 или заполните форму обратной связи.

Первоисточник медцентр «Клиника ABC» / июль 2018

Процедура липосакции горба на шее

Вдовий горб — избыточные жировые осложнения на шее в области седьмого шейного позвонка. Возникают в основном у женщин после менопаузы, когда происходит гормональная перестройка со снижением выработки эстрадиола и прогестерона. Также отложение жира в этой зоне развивается и у мужчин с избыточной массой тела. Оно выглядит крайне не эстетично, что и приводит пациентов на липосакцию вдовьего горба.

Прежде чем выбрать хирургический метод лечения, необходимо удостовериться, что образование – действительно жир. На первичной консультации пластический хирург внимательно осмотрит область, попросит результаты или назначит самостоятельно дополнительные методы обследования для исключения других причин видимого горба, например остеохондроз, остеопороз. Эти заболевания требуют лечения у других врачей совершенно другими методами.

Нормальная шея и вдовий горб

Если причина развития «холки» именно в избытке жира, то врач предложит удалить вдовий горб липосакцией. Цена зависит от выбора метода операции, ее объема, престижности клиники, стажа и опыта работы хирурга. Среди методик удаления жира выделяют:

• туменесцентный;
• ультразвуковой;
• лазерный.

Последний вариант липосакции вдовьего горба считается наиболее оптимальным, поскольку одновременно с жировыми клетками разрушаются еще и соединительно-тканные волокна, которых так много в этой зоне. Это не только лечение, но и профилактика повторного роста «холки».

Оперативное вмешательство проходит под общей анестезией (наркозом), длится около часа. После процедуры пациент остается в стационаре под наблюдением специалиста в течение суток. Реабилитационный период длится 1-2 недели. В это время нужно носить компрессионные повязки, избегать физических нагрузок, массажа, похода в бани и сауны.

В Москве найдется множество клиник пластической хирургии, которые предлагают избавить пациента от вдовьего горба липосакцией. Цена операции у доктора Исамутдиновой Гузаль Мелисовны определяется на консультации.

Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. Сергей Бубновский — «Отзыв, как убрать самой холку (горб на шее). Остеохондроз шейного отдела позвоночника + УПРАЖНЕНИЯ +фото»

Бубновский в данной книге даёт рекомендации по выполнению упражнений и что нужно делать после их выполнения.Указаны противопоказания для каждого упражнения. Для себя я тоже выбрала некоторые упражнения и проделываю их в течение дня.

Да-да…мне 29 и уже у меня есть холка в области 6-7 шейных позвонков . Холка на шее имеет множество названий: нарост, бабий загривок, горб вдовий, но в медицинском термине есть только понятие остеохондроз. В зависимости от пораженных участков различают три типа этого ортопедического заболевания: поясничный, шейный и грудной. Именно увеличенная шейно-воротниковая зона с нарушениями чаще всего именуется холкой. Виной всему лень, работа за компьютером, не правильная осанка… И все это усугубилось в декрете, за три года. И так я решила приводить себя в порядок , тем более есть пример отличный из знакомых, кто по данной методике добились результата.

Залог красивого молодого здорового лица — это здоровая спина и шея!! Можно делать всего 4-5 упражнений только на шею и вы тут же увидите, как хорошеет ваше личико. «Хоть обмассажируй до дыр свою носогубку, проблема в шеи и положении головы» Это истина!

Упражнение на удлинение шеи, уничтожение холки, снятия спазма и зажимов в шейном и грудном отделах. И соответственно улучшение кровотока и лимфотока!

Делаю три раза в день.

1⃣ Можно делать и стоя, и сидя. Но стоя намного чувствительнее и понятнее.
2⃣ Руки цепляем в замок за спиной

 

3⃣ Поднимаем плечи и опускаем голову назад. Затылком прижимается к холке.

4⃣ Зажимаем холку. Холка — это то, что на 7-ом позвонке❗иногда там бывает аж гора.
5⃣ Зажимаем на 30сек. Зажимаем до первого неприятного ощущения! Можно также поджать сильнее после n-ой секунды! Вы почувствуете
6⃣ Откройте рот, чтобы не тянуть переднюю поверхность шеи

 

7⃣ Растягиваем — это означает будто мы взяли мышцу за два конца и потянули в противоположные стороны↕ в данном случае заднюю поверхность шеи. Растягиваем шею при вертикальном положении шеи и головы не роняйте голову.

 

Вот тут-то нам и понадобятся массажные банки . Берем банку, сжимаем ее и присасываем к проблемной зоне шеи Делаем массаж по данной схеме минут 5 . На большее не хватает сил у меня. Делаю каждый день. Осанка стала выпрямляется , холка еле заметна.

8⃣ делаем три раза подряд и каждый раз растягиваем мышцы! 3-5 сек. Не торопимся!

 

Ну вообще конечно одним упражнением долго ждать результат и я делаю комплексно.

Подробнее обо всех далее.

Избавляюсь от головной боли без таблеток. С помощью одного упражнения.

Как убрать горб на шее: упражнение для рук

Горб на шее – неприятное явление, возникающее преимущественно  у женщин после 40 лет.
Образование, как правило, появляется в результате искривления позвоночника, скопления жировых клеток или солей на уровне седьмого шейного позвонка.

Это явление  Такой дефект требует обязательного лечения, которое проводится в зависимости от причины развития патологии.

Искривление позвоночника

Распространенной причиной горба на шее становится искривление позвоночника. С такой проблемой могут столкнуться люди практически всех возрастов, однако, в группу риска попадают именно женщины сорокалетнего возраста.
Неприятное образование может указывать на ряд серьезных процессов, поэтому следует пройти медицинское обследование. Причина может крыться в нарушении функционирования надпочечников или развития остеохондроза.

Искривление позвоночника, на фоне которого образуется горб, может возникать по таким причинам:

• Пассивный образ жизни;
• Недостаточность физических нагрузок;
• Привычка сутулится;
• Перегрузка надпочечников.

Избавиться от горба в этом случае можно лишь при условии, что человек полностью изменит свой образ жизни.

Следует позаботиться о том, чтобы во время сна ваше туловище было правильно расположено. Спать нужно на матрасе умеренной жесткости, не используя слишком мягких постельных принадлежностей.

Запомните, что нельзя спать на подушке, толщина которой превышает 10 см.

Людям, страдающим остеохондрозом, специалисты рекомендуют в список ежедневных привычек включить посещение бассейна. Лечение искривления позвоночника обязательно должно состоять из массажа и физиопроцедур.

Отложение солей

Горб на шее может быть результатом отложения солей в области 7 шейного позвонка. Развитию такого процесса подвержены люди, ведущие малоактивный образ жизни.

Запущенное отложение солей может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. В таких случаях происходит нарушение подвижности кисти, при сильной запущенности патологии, когда не была оказана медицинская помощь, нарушается подвижность пальцев.
У многих больных ухудшается мозговое кровообращение, что вскоре приводит к инсульту.

При отсутствии лечения шейного остеохондроза болезнь стремительно прогрессирует и переходит в хроническую форму.

Избавиться от соляного горба на шее можно с помощью таких средств:

• Компресс из соли и меда. Смешайте по столовой ложке меда и соли, выложите на марлю, заверните и приложите к больному месту.
  Компресс сверху зафиксируйте шерстяным платком, поскольку проблемная воротничковая зона должна хорошо прогреться. Процедуру проводите до тех пор, пока не станут заметны положительные изменения;
• Аспириновая настойка. Необходимо растолочь 10 таблеток аспирина в порошок, залить их 250 мл водки.
  Средство поместить в темное место на 2 дня, затем его можно использовать для растирания проблемного участка после массажа;
• Фасолевый отвар. В литре воды сварите 5 столовых ложек фасоли. Емкость заверните в одеяло и оставьте на ночь.
  Утром лекарство процедите и принимайте по 400 мл в день, пока ваше состояние здоровья не улучшится.

С отложением солей в области шеи хорошо справляются специальные физические упражнения, плавание в бассейне, прием витамина С.

«Вдовий» горб

Наличие выступающего образования на шее у женщин в народе получило название «вдовий» горб. Такое название возникло еще в Средние века, когда продолжительность жизни была невелика. До наступления менопаузы практически все женщины уже были вдовами, но доживали до этого возраста немногие. Люди связывали эту характерную особенность строения женского тела со статусом вдовы.

Выделяют такие основные причины этого патологического процесса:

• отложение жировых клеток;
• травматическое повреждение позвонков;
• развитие дегенеративно-дистрофических заболеваний;
• нарушение гормонального баланса;
• инфекционно-воспалительные заболевания;
• болезнь Бехтерева;
• период климакса у женщины.

Если специалисту известны причины такого состояния организма, осуществление лечения горба на шее не представляет собой трудностей.

Устранить этот дефект можно в домашних условиях, и лишь при повреждении шейных позвонков терапия проводится под наблюдением врача. В некоторых случаях необходимой становится хирургическая операция по восстановлению позвоночной оси.

Как решить проблему со здоровьем

В идеале наша шея должна быть с незначительным прогибом – лордозом, необходимым для амортизации нагрузок, поступающих от головы. Голова – достаточно тяжелая часть человеческого тела, которая через шейный позвонок влияет на центр тяжести верхней части туловища, осанку и походку.

При наклонении головы вперед возникает сутулость, а вскоре появляются и жировые отложения в области затылочной части.
Сильный изгиб позвоночника нарушает функциональность и стройность шеи, поскольку она сильно укорачивается.

Вследствие такого процесса возникает множество нарушений и неприятных ощущений: человеку тяжело держать шею ровно, присутствует постоянная усталость, преследуют головные боли.
Когда голову опустить, состояние улучшается, поскольку выпрямляются позвонки, однако, сутулость не исчезает.
Именно поэтому при развитии такой патологии следует узнать, как убрать горб на шее.

Основной причиной сутулости является перегрузка мышц шейного и верхне-грудного отделов, что происходит во время сидячей работы.
Чтобы исключить это, обеспечьте себе благоприятные условия, сидя за компьютером. Прежде всего, приобретите кресло с высокой спинкой и подлокотниками, чтобы при отдыхе была опора для головы и рук.

Ноги обязательно должны упираться в пол, а руки в стол.

Массаж

Массаж против холки – эффективный метод, позволяющий решить проблему с образованием «загривка». Такие действия позволяют уплотнить скелетную мускулатуру, они необходимы для рассасывания горба.

Перед проведением массажа от горба на шее рекомендуется принять ванну: она улучшит кровообращение, что позволит усилить эффект от проводимых манипуляций.
Основное назначение водных процедур – размягчение жировой ткани, после чего убрать ее гораздо проще.

Если образование носит воспалительный характер, можно добавить в ванну отвар ромашки лекарственной.

Затем проблемную зону следует хорошо массировать, как правило, небольшой горб исчезает уже после 3–10 сеансов, от крупного образования можно будет избавиться после осуществления 11–15 процедур.
источник

Массаж хорошо сочетать с физическими упражнениями от горба на шее.
Отсутствие достаточного движения рук приводит к скованности в области плеч, лопаток и грудного отдела позвоночника.
Представленные упражнения позволят улучшить кровообращение и помогут избавиться от горба на шее.

Удачи!

 

Смотрите также:

Ревитоника. Уменьшаем холку

Как убрать холку: упражнения

Сергей Бубновский. Упражнения против холки

 

Смотреть это видео

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

нехирургических процедур по удалению бизоньей горбинки

Люди ежегодно вкладывают значительную часть денег, чтобы чувствовать себя лучше и уверенно в своей внешности.

Ежегодно мы тратим миллиарды долларов на то, чтобы убрать нежелательный жир и килограммы с нашего тела. Обычные места для извлечения — это пресс, талия, ягодицы, а теперь и наша шея.

Избыточный жир у основания шеи, образующий бугор прямо над плечами, известен как буйволиный горб.

Что такое буйволиный горб?

Бизоний горб — это жирная выпуклость, которая образуется между плечами.Это не серьезное с медицинской точки зрения состояние; поэтому причины, по которым вы хотите его удалить, являются чисто эстетическими.

Но это только в том случае, если это не опухоль, киста или другая форма аномального роста. В некоторых случаях буйволиный горб может появиться из-за неправильной осанки. Если ваше положение серьезное, буйволиный горб может даже повлиять на вашу способность ходить и удерживать равновесие.

Прием некоторых лекарств может вызвать буйволиный бугорок, а если у вас диагностирована болезнь Кушинга, избыток кортизола также может привести к его появлению.Тем не менее, поговорите со своим хирургом, чтобы понять причину вашего бизоньего горба!

Хирургические варианты коррекции горбинки буйвола

Удаление горбинки буйвола можно выполнить с помощью липосакции или других хирургических методов. Эффективность этих процедур вызывает смешанные чувства в сообществе косметической хирургии.

Тем не менее, большая часть этого зависит от размера и причины буйволиного горба.

Обычно пациента кладут на живот, затем горб онемеют тумесцентной жидкостью и отсасывают жир с помощью канюли.

Нехирургическое удаление горбинки буйвола

Хотя многие пластические хирурги соглашаются с тем, что липосакция является разумной процедурой для удаления горбинки буйвола, сообщество выступает за продвижение нехирургических вариантов.

Оптимальной процедурой на рынке для удаления горба буйвола без хирургического вмешательства является AirSculpt®, разработанный Elite Body Sculpture.

Почему? Потому что без общей анестезии, скальпеля, иглы или швов вы сможете стоять прямо, буквально без груза на плечах.

Также важно отметить, что среднее время восстановления AirSculpt® составляет 48 часов без ограничений. Это минимально инвазивное лечение предлагает самые точные результаты на рынке без традиционных рисков липосакции, так почему бы вам выбрать что-то еще?

Элитная скульптура тела Сакраменто: выберите лучшее

Элитная скульптура тела исходит из того, что внесение изменений в ваше тело не должно быть рискованным или заставлять вас лежать в постели месяцами.

Если вы согласны с нами, отправляйтесь в Elite Body Sculpture Sacramento, чтобы начать первую консультацию.

Что такое буйволиный горб и можно ли его удалить?

Блог, Хирургия тела

2 января 2019 г.

Что такое буйволиный горб?

Буйволиный горб — это кусок лишнего жира, расположенный под шеей между лопатками. Из-за этого горбика вы часто можете выглядеть не по годам.

Это довольно распространенное состояние — подумайте об этом немного, и вы сможете вспомнить, что знали или видели кого-то, у кого есть бизоньий горб.

Существует ряд причин, в том числе:

— Генетика

— Плохая осанка: наклоняться вперед, смотреть на телефон и сутулиться за столом перед компьютером

— Увеличение веса

— Лекарства

— Травмы

— Избыток гормонов

— Остеопороз

Хотя буйволиные горбы не вызывают никаких других проблем со здоровьем, они выглядят эстетически непривлекательными. В конце концов, это может быть очень заметная часть тела.Это также область, в которой трудно похудеть с помощью диеты и физических упражнений. К счастью, решение проблемы — удаление буйволиного горба.

Можно мне удалить буйволиный горб?

Удаление горбинки буйвола — подходящая процедура для тех, у кого есть опухоль, и они не любят ее внешний вид и хотят, чтобы ее удалили.

Убедитесь, что у вас есть буйволиный горб — в некоторых случаях он может быть не жирным. У некоторых людей могут быть другие заболевания, например синдром Кушинга или шейный кифоз.

Для прохождения этой процедуры вам должно быть не менее 18 лет.

Что включает в себя операция?

Если вы пробовали нехирургические методы, такие как физические упражнения, диета или корректировка осанки, вы можете пройти хирургическое удаление горба буйвола.

Операция проводится путем липосакции.

В Лондонском институте липосакции это делается с помощью тумесцентной липосакции. Это включает введение разбавленного местного анестетика в обрабатываемую область — в данном случае в горб буйвола.Это приводит к тому, что область становится большой, твердой и опухшей, также известной как опухоль. Это упрощает и безопаснее для хирургов проведение липосакции.

Тумесцентная липосакция означает, что вы будете бодрствовать на протяжении всей процедуры. Однако из-за местного анестетика вы не почувствуете боли или дискомфорта.

Как только область опухоли, хирург сделает небольшие надрезы. Это позволит вставить небольшую канюлю. Это будет использоваться, чтобы высосать излишки жира с шеи и плеч.

После завершения процедуры можно перевязать область, и вам придется носить компрессионную одежду.

Что происходит в период восстановления?

Набухание после этой процедуры является нормальным явлением. Это продлится только первые несколько дней.

Вы будете носить компрессионную одежду, которая поможет уменьшить отек.

Вы можете сразу заметить уменьшение размера буйволиного горба. Однако в течение следующих нескольких месяцев результаты могут продолжать расти, поскольку отек уменьшается, а кожа стягивается.

Заинтересованы ли вы в удалении горба буйвола? Это процедура, которую в настоящее время предлагает Лондонский институт липосакции. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше или заказать консультацию.

Author

---

Липосакция задней части шеи | Атланта | Бакхед

Буйволиный горб — это лишний жир, который накапливается за шеей и плечами. Этот бугорок представляет собой просто скопление лишнего жира вдоль верхней части шеи и жира, которое приводит к появлению выпуклого бугорка.

Это выпячивание жира может произойти из-за ожирения или основного заболевания и серьезно подорвать самооценку человека.

Обычно это состояние не считается серьезным и обычно не влияет на общее состояние здоровья человека. Но это по-прежнему непривлекательная и разочаровывающая эстетическая проблема, которая может полностью изменить поведение человека и вызвать пожизненные проблемы с самооценкой.

Помимо досадного обезображивания, буйволиный горб может ограничить диапазон движений человека и ограничить движение шеи.

Пластический хирург Доктор Пол МакКласки проводит липосакцию задней части шеи пациентам в Атланте, Бакхеде, Джорджия, и близлежащих регионах.

Удаление горбинки буйвола с помощью липосакции

Косметическая хирургия может быть подходящим вариантом для всех, кто пробовал диету и упражнения с неэффективными результатами. В общем, косметический хирург порекомендует липосакцию, чтобы полностью устранить эти устойчивые жировые карманы и сгладить выступ в задней части шеи.

Хотя перспектива липосакции может показаться пугающей, опытный косметический хирург сможет выполнить эту хирургическую процедуру удаления жира в амбулаторных условиях с минимальной болью.

Для удаления жировых карманов с верхней части шеи используются различные формы липосакции.

Хотя разные методы имеют свои преимущества и ограничения, каждый из них похож в том, что в нем используются специальные инструменты для отсасывания жира из-под поверхности кожи, чтобы уменьшить полноту в этой области.

Хирурги обычно используют канюлю для липосакции (полую узкую трубку) для удаления и отсасывания лишнего жира. Пациенты должны открыто обсудить историю своего здоровья и цели, прежде чем выбирать конкретную процедуру липосакции.

Тумесцентная липосакция

Существуют различные хирургические методы, используемые для коррекции бизоньего горба. Чаще всего используется метод тумесцентной липосакции.

Эта процедура особенно подходит, поскольку ее можно проводить под местной анестезией, и многие считают, что это один из более безопасных методов липосакции, поскольку он помогает минимизировать потерю крови, а также другие риски, обычно связанные с общей анестезией.

По стоимости и процедуре аналогичен другим методикам липосакции. Однако обычно считается, что это безопаснее.

При опухолевой липосакции косметической операции хирург вводит значительное количество адреналина, лекарства, сужающего капилляры, в жировые клетки перед удалением лишнего жира.

Это делает процедуру более безопасной за счет минимизации кровопотери. Те, кто получит эту форму операции на бизоньем горбе, испытают более управляемый период восстановления с меньшим количеством побочных эффектов.Инъекции адреналина помогают минимизировать синяки, боль и воспаление благодаря своей способности уменьшать кровопотерю во время процедуры.

Идеальные кандидаты

Основным ограничением липосакции является то, что она не подходит для людей с ожирением. По данным Американского общества пластических хирургов (ASPS), кандидаты на липосакцию должны быть в хорошем состоянии и в пределах 30 процентов от их оптимального веса тела.

Таким образом, липосакция — идеальный вариант для тех, у кого нормальный вес и горбинка появилась из-за другого основного заболевания или из-за приема рецептурных лекарств.

Пластический хирург Доктор Пол МакКласки принимает пациентов из Атланты, Бакхеда, Джорджия и близлежащих регионов для липосакции задней части шеи.

Для получения дополнительной информации о процедурах и методах лечения, предлагаемых пластическим хирургом, доктором Полом МакКласки и Институтом пластической хирургии Атланты, посетите:

Обслуживание пациентов в Атланте, Бакхеде, Розуэлле, Мариетте, Джорджии и окрестностях и их окрестностях.

Удаление горбов буйвола: чего ожидать

Опубликовано 12 октября, 2020 в Липосакция

Вы стесняетесь выступлений мягких тканей в верхней части спины? У вас может быть увеличенная дорсоцервикальная жировая прослойка, которую обычно называют буйволиным горбом. Эта выпуклость в нижней части шеи между плечами может влиять на диапазон движений и способствовать неправильной осанке. Это может расстраивать, когда традиционная диета и упражнения неэффективны для устранения этого локализованного жирового отложения.Удаление горба буйвола предлагает сертифицированный пластический хирург доктор Стефани Пауэр, так что вот чего ожидать, когда вы планируете консультацию.

Что вызывает буйволиный горб?

Знак «буйволиный горб» может быть связан с основным заболеванием или приемом лекарств, поэтому важно сначала обсудить это с вашим лечащим врачом. Это может быть побочный эффект различных лекарств, включая стероиды, а также некоторых методов лечения ВИЧ / СПИДа. Другие случаи могут быть связаны с ожирением, генетическими нарушениями и употреблением алкоголя.Устранение основной причины может уменьшить выступ буйволиного горба. Если после нехирургического лечения ваш буйволиный горб сохраняется, хирургическое вмешательство может быть вариантом.

Что происходит во время удаления горбинки буйвола?

Два варианта удаления горбинки буйвола: липосакция и прямое иссечение. Липосакция — эффективный метод улучшения контура верхней части спины и шеи при минимизации рубцов. Несмотря на то, что существуют разные типы липосакции, часто наиболее эффективным средством лечения горба буйвола является липосакция с усилителем, поскольку ткань довольно волокнистая.Прямое иссечение — еще один вариант удаления бизоньего горба, при котором выделяющаяся жировая ткань иссекается через расположенный выше разрез. Он эффективен при удалении излишков жировой ткани, однако приводит к более заметным рубцам, чем липосакция. Обе операции могут быть выполнены под местной или общей анестезией, что зависит от размера буйволиного горба и других факторов. Доктор Пауэр обсудит для вас лучшую технику после консультации и клинического обследования.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от операции?

Большинство пациентов могут вернуться к офисной работе в течение недели после операции.Если ваша работа требует больших усилий, может быть рекомендован более длительный период восстановления. Обычно после операции рекомендуется воздерживаться от упражнений в течение одного месяца. Компрессионное белье следует носить постоянно, за исключением приема душа в течение первых 6 недель после исчезновения отека. Отек постепенно уменьшается, а покрывающая кожа сокращается. Хотя вы заметите немедленное улучшение контура, окончательные результаты станут очевидны через год после операции.

Как долго длится удаление горбинки буйвола?

Риск рецидива горба буйвола зависит от основной причины.Управление основным заболеванием может снизить риск рецидива. Также возможно изменить некоторые лекарства — либо лечение с использованием альтернативного лекарства, либо изменение дозы лекарства, — что важно обсудить с вашим лечащим врачом в зависимости от вашего уникального случая.

Запросить консультацию

Чтобы обсудить наиболее эффективную операцию по удалению горба буйвола, мы приглашаем вас записаться на консультацию к доктору Стефани Пауэр в нашем офисе в Торонто, позвонив по телефону или заполнив нашу онлайн-форму.

Изучение операции по подтяжке груди: что это такое?

Когда большинство людей думают об операции на груди, они думают об увеличении груди. Хотя увеличение груди является самым популярным

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Чего ожидать во время восстановления после макияжа мамы

Подготовка к макияжу мамочки может быть захватывающим временем.Вы, вероятно, ожидаете, как будет выглядеть ваше тело после

. УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Лабиопластика: чего ожидать в первую неделю восстановления

Независимо от того, выберете ли вы лабиопластику для уменьшения неприятных симптомов или по косметическим причинам, нормально задаться вопросом о своем

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Начни свой путь к более красивой, уверенной в себе!

Заполните форму ниже, чтобы назначить бесплатную консультацию сегодня.

Прилет для хирургии

Живете далеко? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать об условиях проживания для иногородних пациентов.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Учитесь у доктора Пауэра

Хотите услышать больше от доктора Пауэра? Посетите наш блог для получения ежемесячных обновлений и информации о процедурах.

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Посмотреть наши цены

Мы прозрачны в отношении ценообразования.Просто сообщите нам, какая процедура вас интересует, и мы предоставим вам ассортимент!

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

3 способа избавиться от буйволиного горба

Об этой статье

Медицинский осмотр:

Магистр медсестер, Университет Теннесси, Ноксвилл

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Любой Ли, FNP-BC, MS.Люба Ли, FNP-BC, сертифицированная семейная практикующая медсестра (FNP) и преподаватель из Теннесси с более чем десятилетним клиническим опытом. Люба имеет сертификаты в педиатрии Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building и Critical Care Nursing. Она получила степень магистра медицинских наук (MSN) в Университете Теннесси в 2006 году. Эта статья была просмотрена 90 691 раз.

Соавторы: 8

Обновлено: 13 мая 2021 г.

Просмотры: 90,691

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Краткое содержание статьиX

Если у вас на спине образовался бизоний горб, вы можете попытаться уменьшить его дома, занимаясь йогой 3 раза в неделю, растягивая мышцы, наклоняя голову и подтягивая подбородок, или обращаясь к физиотерапевту за дополнительными советами. . Однако, если вы не заметите улучшения через несколько недель, поговорите со своим врачом о возможной основной причине, чтобы вы могли выяснить, как от нее избавиться.Хотя горб может быть из-за неправильной осанки, ваш врач может предложить диагностические тесты, такие как компьютерная томография, МРТ или анализ мочи, если они подозревают другую причину, например, остеопороз или синдром Кушинга. Ваш врач может также посоветовать вам прекратить прием определенных лекарств, отпускаемых по рецепту, для уменьшения горбинки или порекомендовать операцию, если горбинка вызывает у вас боль. Чтобы получить дополнительные советы от нашего соавтора по медицине, например, как предотвратить образование буйволиного горба, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 90 691 раз.

Что это такое и как его лечить и предотвращать?

С детства до 30 лет угол наклона позвоночника изменяется из-за увеличения веса на нем — с 20 градусов до 29 градусов. После сорока лет угол резко увеличивается, поскольку начинаются дегенеративные процессы старения.

Потому что остеопороз (ослабление костей) чаще встречается у женщин, так же как и горб вдовствующей женщины. При остеопорозе кости позвоночника становятся слабее, что приводит к более высокому расположению к горбу вдовы.

У мужчин средний угол кривизны составляет около 44 градусов. У женщин он может варьироваться от 3 градусов в возрасте 55 до 52 градусов в 80 лет. Вы заметите, что люди становятся короче с возрастом. В среднем человек теряет примерно полдюйма каждые десять лет из-за сжатия позвоночника.

Измерение гиперкифоза

Золотым стандартом измерения гиперкифоза является рентгеновский снимок. Эти рентгенограммы — лучший инструмент для ортопедической оценки грудного или грудного кифоза.Если человек по какой-то причине не может стоять, он может сделать рентгенографию в положении лежа на спине, но лучше всего будет рентгеновский снимок сбоку или сбоку.

Угол кифоза (или «угол Кобба») измеряется путем нанесения перпендикулярных линий на рентгенограмме. Линия проходит через верхнюю замыкательную пластинку тела позвонка, где грудной изгиб начинается от позвонков T4, а нижняя замыкательная пластинка тела позвонка — в конце грудного изгиба на уровне позвонков T12.

Угол кифоза

Распространенные причины горбинки вдовы

Горбинка вдовы не получила такого научного внимания, как остеопороз, инсульт и рак.Поскольку это считается частью нормального процесса «старения», он не изучался подробно. В результате причины горба вдовы до конца не описаны. Тем не менее, было выявлено несколько общих причин его возникновения.

Дегенеративное заболевание диска

У многих людей с горбом вдовы рентгенологические данные выявляют дегенеративное заболевание диска. Большинство пожилых людей, у которых действительно есть горб вдовствующей семьи, как правило, страдают остеохондрозом без признаков переломов позвонков или остеопороза.

Переломы позвонков

По мере увеличения числа переломов позвонков кифоз становится более выраженным. Это в большей степени относится к переломам грудного / верхнего позвонков, чем к переломам нижнего / поясничного отделов. У женщин с множественными клиновидными переломами переднего отдела грудной клетки кифоз очень выражен. Если у вас в прошлом были переломы позвонков, вы рискуете заболеть горбом вдовы.

Перелом позвоночника

Если у вас остеопороз, ежедневная нагрузка на позвоночник может вызвать компрессионные переломы и позвоночные клинья.Остеопороз — это состояние, при котором кости размягчаются и становятся слабыми из-за недостатка кальция и витамина D. Со временем, по мере увеличения количества клиньев, плотность костных минералов уменьшается. Это приводит к большему количеству компрессионных переломов. Это создает замкнутый круг, повышающий вероятность возникновения гиперкифоза.

Слабые мышцы

Согласно исследованиям, слабые мышцы-разгибатели позвоночника связаны с горбом вдовы. У нас есть большие мышцы спины, которые поддерживают позвоночник.У здоровых женщин в постменопаузе, чем слабее спинные мышцы, тем выше угол кифоза. Упражнения могут укрепить мышцы позвоночника и, таким образом, удержать позвоночник в вертикальном положении. Это поможет сохранить естественную кривизну позвоночника. Если вы думаете, что только спинные мышцы могут влиять на позвоночник, подумайте еще раз. На самом деле на осанку влияют многие мышцы тела.

Станьте сильнее с приложением упражнений Injurymap и выберите программу для лечения боли в шее

Нарушение подвижности

Возраст влияет на многие из вспомогательных, связок, суставов, мышц и соединительных тканей, и все это влияет на осанку.Как они могут способствовать кифозу, еще не определено. Однако из-за снижения подвижности позвоночника способность сохранять хорошую осанку и стоять прямо снижается.

Генетика

Врожденные дефекты могут вызывать кифоз. Если вы родились с дефектами позвоночника, это может привести к кифотическому поражению позвоночника в более позднем возрасте. Одна из них — болезнь Шейерманна или кифоз Шейерманна. Обычно наблюдается у мальчиков, это может вызвать кифоз. Здесь увеличение кривизны происходит до того, как произойдет пубертатный скачок роста, и может серьезно повлиять на позвоночник.

Симптомы горбинки вдовы

Горбинки вдовы

Физические и функциональные симптомы

Чрезмерный гиперкифоз может серьезно повлиять на ваши физические и функциональные ограничения. Женщинам с тяжелым горбом вдовы трудно просто подняться со стула. У вас также будет сниженный баланс, более медленная походка, вам потребуется более широкая стойка, чтобы поддерживать себя, и вы не сможете быстро подниматься по лестнице. В результате вы можете быть более склонны к падению. Женщины с остеопорозом, как правило, имеют более сильную осанку, что также увеличивает их риск падений.

Если у вас горб Вдовы, это повлияет на ваш общий уровень функционирования. Вы испытываете трудности с выполнением необходимых дел по дому, и их баллы, когда дело доходит до повседневной деятельности, намного ниже, чем у их здоровых сверстников. Если у вас развивается горб вдовствующего человека, вы также можете заметить следующие симптомы:

• Мышцы быстро утомляются
• Постепенные изменения осанки
• Хроническая боль в спине, шее и плечах
• Потеря роста
• Множественные компрессионные переломы позвонков
• Выступающий живот
• Неоднократные падения
• Скованность в спине
• Боль в бедрах
• Отсутствие ощущений в области груди

Респираторные симптомы

Если у вас горбинка вдовы, у вас может возникнуть затрудненное дыхание.Дополнительный кифоз оказывает давление на ваши легкие, влияя на их расширение и, следовательно, на дыхание. Дыхательные упражнения и упор на укрепление спинных мышц помогут вам дышать полнее.

Симптомы пищеварения

Тяжелое прогрессирование горбинки вдовы может сдавить ваш пищеварительный тракт. В результате у вас могут возникнуть проблемы с глотанием.

Психологические симптомы

Горб вдовствующей женщины обезображивает. Поскольку большинство людей не понимают, как это происходит и что это часть естественного старения, вам, возможно, придется пострадать от таких ярлыков, как «горб» и т. Д.Все это может психологически повлиять на вас. У молодых людей это может привести к стыду, агрессии и тревоге. Пожилые люди могут чувствовать себя изолированными в социальном плане, а вы даже можете чувствовать себя подавленными.

Качество жизни

Обладая ограниченной подвижностью и физическими уродствами, некоторые женщины сообщают о физических трудностях в повседневной жизни. Если вы женщина с горбом вдовы, вам также может потребоваться большая адаптация и у вас будут более высокие страхи по поводу своей способности функционировать. В целом, мужчины и женщины, живущие с этим заболеванием, менее удовлетворены своим здоровьем, функционированием, отношениями и экономическими условиями.В результате вы можете ограничить занятия на свежем воздухе и общественную жизнь, а это ухудшит качество вашей жизни и уровень функционирования. Не позволяйте горбу Вдовы жить своей лучшей жизнью. Поставьте себе диагноз, а затем лечите.

Диагностика горбинки вдовствующей

Помимо рентгеновского снимка, ваш врач может предложить сделать компьютерную томографию и МРТ. Он сделает это, чтобы оценить ваши кости, диск, пространство диска и исключить любые опухоли или вторичные причины ваших симптомов.Врач также может провести тщательный медицинский осмотр.

Лечение горба вдовы

Есть много вариантов лечения горба вдовы. Они варьируются от физиотерапии до хирургии. Чем раньше вы его вылечите, тем эффективнее вы остановите его прогрессирование. Исследования показали, что с помощью правильных упражнений и лечения можно предотвратить ухудшение горбинки вдовствующей женщины, если ее выявить и лечить на ранней стадии. Вот некоторые из них.

Физиотерапия и примеры упражнений

Физиотерапия — это основа лечения горбинки вдовы.Если вы принимаете лекарства или делаете операцию, мышцы, суставы и кости, которые помогают и составляют ваш позвоночник, нуждаются в укреплении. Ваш выбор лечения будет зависеть от степени тяжести, но его необходимо дополнить физиотерапией, если это не ваш основной выбор лечения.

Удаление горбинки буйвола (жировая прослойка дорсоцервикального канала) —

Что такое процедура удаления «горбинки буйвола»?

Удаление «горба буйвола» — новейшая популярная косметическая процедура, которая удаляет скопление излишков жира в области поясницы на шее между плечами.

Процедура обычно выполняется простой липосакцией Vaser только с 2-3 небольшими разрезами кожи. Восстановление происходит относительно быстро с минимальным дискомфортом.

Подходит ли мне процедура удаления «Buffalo Hump»?

Это скопление жира не обязательно является серьезным заболеванием, обычно оно является результатом ожирения, но может быть вызвано гормональным дисбалансом (например, синдромом Кушинга) и побочными эффектами лекарств (например, стероидов / лекарств от СПИДа).

Опухоли, кисты и кифосколиоз могут вызывать подобную форму горба, но сами по себе не вызывают избыточного жира в задней части шеи и требуют другого лечения.

Горбинка может вызывать чувство неловкости и несчастья у мужчин и женщин. В тяжелых случаях это может вызвать боль и ограничить движения шеи.

Преимущества

Относительно простая вазерная липосакция с 2-3 небольшими разрезами на коже может удалить излишки скопившегося жира, разгладить область и восстановить нормальную форму и функции тела.

Как скоро я увижу результаты?

Время восстановления быстрое, обычно около 1-2 недель, окончательный результат — около 3 месяцев.

Сколько стоит удаление горбов буйвола?

Стоимость зависит от методов и участков, необходимых для лечения.

• Стандартная липосакция: около 2500 долларов США, включая все.
• Vaser Liposuction: около 3500 долларов.

Просмотреть больше Галерея до и после

(Настоящие пациенты доктора Нгуена, щелкните, чтобы просмотреть подробности)

Посмотреть больше процедур до и после Галерея…

Хотите узнать больше об удалении Buffalo Hump?

Свяжитесь с Skinnotion сейчас по телефону 02 4655 6638 .

Предоперационная помощь

Перед проведением липосакции VASER® проводится тщательный тест, чтобы определить, достаточно ли вы здоровы для процедуры.

Вам следует обсудить с врачом вашу текущую историю болезни и лекарства, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины и травы.

Чтобы сократить время восстановления и снизить вероятность осложнений, вам следует прекратить прием аспирина, противовоспалительных таблеток, например, ибупрофена напросина, бородавки зверобоя, гинкго, рыбьего жира, витамина Е и антикоагулянтов.

Перед тем, как прекратить прием любых лекарств, посоветуйтесь с врачом.

Бросьте курить как минимум на 2 недели до и после процедуры.

Не употребляйте алкоголь в больших количествах за 2 недели до этого.

Пейте много воды в дни перед процедурой.

Pre-op Lipo Инструкции по мытью тела, волос и ноздрей хлоргексидином:

Хлоргексидин 2-4% можно приобрести в аптеке или проконсультироваться с врачом.

Его цель — минимизировать количество распространенных кожных патогенов, которые могут вызвать инфекцию раны в послеоперационном периоде.

Как использовать хлоргексидин?

Вы должны начать использовать хлоргексидин за 4 дня до процедуры.

Хлоргексидин следует использовать в неразбавленном виде в виде жидкого мыла.

Нанесите непосредственно на влажную кожу руками или тканью.

Оставьте его на коже минимум на минуту.

Вы должны нанести хлоргексидин на все тело.

Следует обращать особое внимание на области вокруг носа (ноздри), между ног (гениталии и анус), под руками и ногами.

После первого применения повторите шаги, описанные выше, однако на этот раз используйте хлоргексидин в качестве шампуня для мытья волос.

После этого волосы следует хорошо ополоснуть. По возможности волосы необходимо мыть два раза в неделю.

Смыть хлоргексидин можно в ванне или под душем.

После этого следует вытереться чистым полотенцем и надеть чистую одежду.

Послеоперационный уход

Попросите кого-нибудь отвезти вас домой и позаботиться о вас хотя бы первый день и ночь.

Заполните рецепты и разместите их под рукой.

Имейте достаточно подушек, полотенец и запасных компрессов для ближайшего дренажа.

После процедуры будут синяки, опухоль и боль, однако, если боль будет сильной, вы должны немедленно связаться с нами.

Избыточная тумесцентная жидкость, скорее всего, будет стекать из надрезов доступа в течение первых двух дней.Цвет жидкости кровавый.

После первого дня можно принять душ.

Примерно неделю нельзя ни работать, ни заниматься обычными делами.

Носите компрессионную одежду не менее 6 недель, чтобы уменьшить отек и улучшить результаты.

Избегайте нагрузок и бега трусцой в течение примерно 6 недель.

Часто задаваемые вопросы

Что произойдет, если я поправлюсь после липосакции VASER®?

Обработанные участки должны хорошо выглядеть и сохранять свою скульптурную форму до тех пор, пока ваш вес остается прежним.Если вы набираете вес, вы обычно набираете его на участках, которые не подвергались лечению. Жировые клетки, которые удаляются во время процедуры липосакции VASER®, не могут снова вырабатываться организмом.

Чрезмерное увеличение веса может привести к увеличению количества других жировых клеток, что отрицательно скажется на результатах липосакции VASER®.

Есть ли побочные эффекты от липосакции VASER®?

После липосакции VASER® у вас могут возникнуть общие побочные эффекты, такие как синяки, болезненность и отек.

Что происходит с жиром, эмульгированным при липосакции VASER®?

Большая часть жира отсасывается, поскольку это последний этап процедуры липосакции VASER®.

Жировые клетки, которые не были отсосаны в день процедуры, удаляются организмом естественным путем в течение следующих нескольких недель.

Вынутый жир при необходимости можно ввести в другие области для увеличения объема.

Могу ли я пройти курс липосакции VASER® в день консультации?

Нет, вы не можете пройти процедуру липосакции VASER в день консультации. Причина в том, что, несмотря на то, что это минимально инвазивная процедура с низким уровнем риска, липосакция VASER является медицинской процедурой.Вы должны рассмотреть все альтернативы и риски, прежде чем продолжить процедуру.

Кожа будет дряблой?

Кожа не будет дряблой, поскольку она обычно очень эластична и имеет тенденцию сокращаться.

Степень стянутости кожи зависит от человека. Липосакция VASER® увеличивает вероятность сокращения кожи.

Что происходит с лишней кожей?

Обычно кожа сжимается обратно, однако степень усадки варьируется индивидуально. Липосакция VASER® увеличивает вероятность сокращения кожи.

Есть ли возрастные ограничения для проведения процедуры?

Возрастных ограничений для прохождения этой процедуры нет, если взрослый старше 18 лет.

Это больно?

Вы не почувствуете боли во время процедуры, так как область обезболивается местным анестетиком. Однако при необходимости вам дадут обезболивающее и седативное средство.

Как долго длится процедура VASER® Lipo?

В среднем около 3 часов, в зависимости от типа процедуры и обрабатываемых участков.

Есть ли какие-нибудь осложнения?

Липосакция VASER® — это безопасная процедура, и вероятность осложнений очень мала.Все это будет обсуждаться во время вашей предоперационной проверки здоровья.

Могу ли я получить неровности кожи?

Неровности кожи после процедуры VASER® Lipo возникают редко из-за ее передовых технологий.

Будет ли синяк или припухлость?

Могут появиться синяки и отек, которые проходят через несколько дней.

Накладываются повязки?

На место разреза накладываются тонкие полоски стерилизованной повязки. Однако если они оторвутся, их легко заменить пластырем.

Вам также может понадобиться наложить стерилизованную впитывающую марлю на участки дренажа.

Как долго я ношу поддерживающую одежду?

В течение первой недели вы должны будете носить одежду, поддерживающую давление, в течение всего дня.

После первой недели вам придется носить его не менее 12 часов в день в течение следующих 4-6 недель.

Мне нужно взять отпуск с работы?

Рекомендуется взять отпуск на 5 дней, хотя есть люди, которые начинают работать на следующий день, в зависимости от количества обработанных участков.

Когда я могу делать зарядку?

Вы можете начать тренировку примерно через 2 недели после операции.

В этот период вам следует совершать неторопливые прогулки, чтобы удалить излишки тумесцентной жидкости.

Когда я снова смогу выйти на солнце?

Вы должны защищать обработанный участок от прямого воздействия солнечных лучей примерно на 2–3 недели.

Стоит ли придерживаться специальной диеты?

Нет необходимости в специальной диете, но рекомендуется здоровое питание.

Поскольку некоторые отеки неизбежны, вам следует избегать углеводов и натрия и есть продукты, богатые белком.

Результаты постоянны?

Результаты являются постоянными, поскольку удаленные жировые клетки не могут быть воспроизведены.

Однако чрезмерное увеличение веса может привести к увеличению количества других жировых клеток.

Появится ли рубцевание?

Вероятность образования рубцов после VASER® Lipo чрезвычайно мала. Маленькие надрезы обычно делают на скрытых участках тела.

Могу ли я поехать домой после операции по липосакции VASER®?

Вы не должны садиться за руль в течение как минимум 24 часов после операции липосакции VASER®.

Придется ли мне возвращаться для получения послеоперационного ухода?

Рекомендуется посетить врача через день, неделю, месяц, 6 месяцев и 12 месяцев после операции, чтобы врач мог следить за вашим прогрессом.