Коррекция второго «подбородка» в Москве в центре VersuaClinic, цены, отзывы

Второй подбородок — проблема, волнующая и мужчин, и женщин. Что это такое — никому объяснять не нужно. Лишний вес, старение или конституция лица – основные факторы, влияющие на образование второго подбородка.

Для того чтобы определить эффективную тактику избавления от второго подбородка, важно понять, что там – только жир, «лишняя кожа» или соответствующее анатомическое строение нижней челюсти. Если это жир, то в первую очередь нужно следить за весом. Даже небольшие колебания «в плюс» прибавят вам жирка на подбородке.

Наиболее эффективным методом избавления от второго подбородка, имеющего лишний жир, является метод интралипотерапии препаратом Aqualyx.

При введении его в область жировой клетчатки, происходит расщепление мембран адипоцитов (жировых клеток) с последующим их выведением через лимфатическую систему. Разрушенные жировые клетки уже не восстанавливаются, а образующийся в местах введения коллаген — уплотняет кожу, не давая ей провиснуть. Существует методика введения препарата при помощи гибкой канюли, что значительно уменьшает болезненные ощущения и предотвращает появление синяков. Количество процедур подбирается индивидуально, обычно — 3-5. Инъекции проводятся не часто — один раз в 5-6 недель.

Так же, применяются мезотерапевтические методики для коррекции небольших зон. Врач обкалывает зону подбородка 1 раз в 10 дней. На курс понадобится не менее 6–10 процедур.

Если проблема в «лишней коже», которая появляется после сильного похудения или из-за дряблости кожных покровов, вызванных возрастом и гравитацией — у нас есть методы, позволяющие без операции решить эту проблему.

Стойкий, долговременный результат даст процедура Термаж на новейшем аппарате ThermaCool CPT. Глубокий радиочастотный прогрев запускает программу синтеза нового коллагена на 6-8 месяцев, что позволяет добиться трёхмерного сокращения кожного лоскута, а в сочетании с фракционным лазером, даёт результат, сравнимый с операционными методами.

Для улучшения эффекта применяется  биоармирование кожи уникальным, инновационным филлером Ellanse, который позволяет уплотнить и подтянуть кожу, не утяжеляя её, в отличии от гиалуроновой кислоты, которая притягивает воду и даёт ненужный в области овала лица объём. Ellanse абсолютно безопасный, биосовместимый и полностью рассасывающийся препарат, дающий длительный эффект.

К сожалению, с возрастом меняется не только кожа, но и кости. Для придания молодых пропорций мы стараемся визуально сузить нижнюю треть лица и, при необходимости, корректируем форму подбородка. Подбородок – в своем роде, «системообразующая» часть лица. Именно он, а вернее его четкие линии помогают лицу выглядеть молодо.

Контурная пластика подбородка чудес не совершает, но если в этой зоне слегка не достает объема, или его обладатель хочет незначительно изменить его форму, например, сделать менее острым или более выраженным, отдельные филлеры решают такие задачи. Для контурной пластики области подбородка используются плотные, объёмные филлеры. В этой зоне хорошо зарекомендовали себя препараты Juvederm Voluma (Allergan) и Radiesse (Merz). Определить, имеет ли смысл вводить филлеры в вашем случае, может только специалист.

Услуги и направления клиники «Скандинавия»

В девятнадцатом веке Александр Пушкин о своем современнике писал: “В комнату вошел старик лет тридцати”,  Лев Николаевич Толстой  со “. .. старухой 36 лет” был еще категоричнее.

К счастью, в XXI веке технологии шагнули далеко вперед, и наш пятидесятилетний современник при желании может выглядеть лучше, чем двадцатилетние XIX столетия.

Важный атрибут молодости — четкий контур лица. При этом основное внимание привлекает подбородок.

Приблизительно с тридцатилетнего возраста кожа начинает терять влагу. В глубоких слоях кожи нарушается процесс образования важнейших веществ — коллагена и эластина, которые отвечают за упругость. Кроме того, с возрастом повышается тонус мимических мышц. Вместо того, чтобы расслабляться, мышцы лица все время находятся в напряжении, искажая пропорции лица, в том числе и подбородка.

Долгое время единственной возможностью восстановить форму подбородка было хирургическое вмешательство. Но сегодня в косметологии активно используется возможность восстановить или исправить форму подбородка без помощи скальпеля.

Как понять, что нужно делать коррекцию подбородка:

• подбородку не хватает объема или не устраивает его форма
• с возрастом появился второй подбородок
• изменились контуры лица
• на подбородке появились морщины и пигментные пятна.

Что должен знать внимательный пациент

У коррекции подбородка при помощи инъекций почти нет противопоказаний. Но обязательно нужно обратить внимание на прошлые косметологические процедуры и некоторые болезни.

Ботокс и перманентные (то есть не рассасывающиеся со временем) филлеры несовместимы с лекарствами, которые применяются для коррекции подбородка при помощи инъекций.

Нужно дождаться, когда прекратит действие ботокс, и убрать из подбородка постоянные филлеры. Сделать это можно в косметологическом отделении нашей клиники.

Беременным женщинам и кормящим мамам не рекомендуется исправлять форму подбородка при помощи инъекций.

С коррекцией подбородка стоит подождать, если у пациента есть:

• Аутоиммунные заболевания. Перед процедурой нужна консультация лечащего врача.
• Онкологические заболевания любой стадии. Перед коррекцией подбородка нужно получить разрешение онколога
• Респираторные инфекции. Чтобы не было осложнений, перед процедурой нужно полностью вылечиться от гриппа или ОРВИ.
• Психические расстройства. Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться со специалистом, наблюдающим пациента.

Как работают инъекции гиалуроновой кислоты

Очевидный способ восстановить форму подбородка — вернуть ему утраченный с возрастом объем. Лучше всего для этого подходят препараты гиалуроновой кислоты — естественного вещества, которое вырабатывается нашими клетками.

Инъекция гиалуроновой кислоты поможет вернуть подбородку красивую форму и справиться даже с самыми глубокими морщинами.

Инъекция гиалуроновой кислоты:

• Запускает неоколлагеногенез — образование собственного коллагена. Вырабатываемый коллаген образует каркас, который будет поддерживать эластичность кожи. Это совершенно естественный процесс — молодость “вырабатывают” ваши собственные клетки.
• Работает как биоревитализатор — улучшает обмен веществ в коже. Поскольку клетки кожи получают больше питательных веществ и лучше “дышат”, к коже подбородка возвращается тонус, она выглядит гораздо моложе.
• Ускоряет регенерацию — восстановление погибших клеток кожи. Процедура помогает “появиться на свет” новым молодым клеткам, которые заменяют старые иссушенные клетки. Кожа подбородка становится молодой и сияющей.

Эффект от инъекций гиалуроновой кислоты длится 6-12 месяцев.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты обеспечивают стойкий заметный эффект. Но это не единственный способ омолодить подбородок и исправить его форму. Врачи нашей клиники предлагают еще один действенный способ коррекции подбородка — нити Аптос (APTOS).

Как работает омоложение нитями Аптос

Нити Аптос — одно из важнейших достижений косметологии. Эти нити делаются на базе поликапролактона и L-молочной кислоты — соединений, которые быстро омолаживают подбородок, а затем рассасываются без следа.

Процедура омоложения нитями Аптос не вызывает боли и значительного дискомфорта, и не оставляет заметных следов на лице. Видимый эффект наступает примерно через месяц после процедуры. За это время нити “запустят” образование собственного коллагена, который создаст естественный каркас для поддержания кожи подбородка.

Омоложение нитями:

• избавляет от второго подбородка
• устраняет провисания кожи на шее и другие визуально выраженные проблемы
• корректирует овал лица.

Эффект от установки нитей длится 3-5 лет. Сами нити полностью рассосутся за 6 месяцев.

Как подготовиться к процедуре

Специально готовиться к коррекции подбородка не нужно. Наши дерматологи стремятся учесть все возможные нюансы, поэтому могут рекомендовать временно прекратить прием каких-либо лекарств.

Обычно подготовка к коррекции сводится к простым правилам:

1. За несколько дней не пользуйтесь пилингами и агрессивной косметикой.
2. За сутки до процедуры откажитесь от спиртных напитков.

На что обращает внимание внимательный врач

В начале процедуры дерматолог внимательно осматривает пациента, заполняет карту и задает вопросы о самочувствии

Внимательный доктор обязательно спросит о предыдущих косметологических процедурах. Это поможет избежать неожиданностей в ходе процедуры и после нее

Как проходит коррекция подбородка

1. Врач обрабатывает лицо и наносит обезболивающий крем.
2. Пока обезболивающее не начало действовать, врач размечает линии для инъекций и расположение нервных пучков, которые нельзя задевать.
3. При помощи канюли с закругленным концом доктор вводит препарат с каждой стороны подбородка и показывает пациенту результат.
4. После инъекции доктор обрабатывает лицо антисептиком, выписывает рекомендации и отдает пациенту паспорт препарата.

Вместе с осмотром процедура занимает не более 60 минут. Чтобы полностью восстановиться, потребуется 1-2 недели. Иногда после коррекции возникает небольшое покраснение и отек, которые пройдут спустя несколько суток.

Как ухаживать за лицом после коррекции

Чтобы результат не разочаровал, мы настоятельно рекомендуем придерживаться рекомендаций дерматолога.

Как ухаживать за лицом после коррекции

1. В день коррекции не пользуйтесь никакой косметикой и ни в коем случае не трогайте подбородок, чтобы не вызвать деформацию.
2. Место манипуляций обрабатывайте антисептическими спреями, которые порекомендует врач.
3. На протяжении 14 дней после процедуры не посещайте бани, сауны, солярии, а также откажитесь от физических нагрузок.

Дерматологи клиники «Скандинавия» готовы ответить на любые вопросы об уходе за кожей. Позвоните по телефону: +7 (812) 600-78-77, и оператор колл-центра соединит вас с врачом!

Почему в “Скандинавии”

Главное достоинство нашей клиники — внимательные дерматологи и высокопрофессиональные косметологи с опытом работы от 5 лет. Опытные врачи тщательно подбирают режим ведения процедуры, учитывая индивидуальные особенности кожи и строения подбородка, а также индивидуальный обмен веществ пациента.

Пациенты остаются довольны, потому что:

• мы используем только сертифицированные препараты. После процедуры пациент получает паспорт, в котором указаны данные о сроке годности и номере партии лекарства;
• есть возможность записаться на коррекцию подбородка в любое удобное время, в том числе в выходной день;
• можно проконсультироваться с доктором по телефону после процедуры.

Стоимость коррекции подбородка в медцентре «Скандинавия»

 Стоимость коррекции подбородка зависит от выбранной методики, поэтому окончательную цену можно узнать только после осмотра дерматолога.

Записаться на коррекцию можно по телефону:

+7 (812) 600-77-77

Санкт-Петербург, 191014, Литейный пр., 55А

Гостиный двор

Маяковская

+7 (812) 600-77-77

Санкт-Петербург, 197372, ул. Ильюшина, 4/1

Комендантский проспект

+7 (812) 600-77-77

Санкт-Петербург, 196066, Московский пр., 193/2

На карте

Списком

{«ID»:13,»ITEMS»:{«4»:{«NAME»:»\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0026quot;\u041b\u0438\u0442\u0435\u0439\u043d\u043e\u0435\u0026quot;»,»COORD»:»59. 935620751817,30.346451736771″,»MAP_BALLOON»:»\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemName\u0022\u003E\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0026quot;\u041b\u0438\u0442\u0435\u0439\u043d\u043e\u0435\u0026quot;\u003C\/p\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemPhone\u0022\u003E\u003Ca href=\u0022tel:+7 (812) 600-77-77\u0022\u003E+7 (812) 600-77-77\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cdiv class=\u0022tapMap_listItemAddress\u0022\u003E\u003Cp\u003E\u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433, 191014, \u041b\u0438\u0442\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440., 55\u0410\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\u0022tapMap_listItemSubway\u0022\u003E\u003Cp\u003E\u003Cspan class=\u0022metro_ball blue\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\u0413\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0432\u043e\u0440\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cspan class=\u0022metro_ball green\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\u041c\u0430\u044f\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemHours\u0022\u003E\u043f\u043d-\u0441\u0431: c 8:00 \u0434\u043e 21:00 \u0432\u0441: c 9:00 \u0434\u043e 21:00\u003Cbr\u003E \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442: \u043f\u043d-\u0432\u0441: c 8:00 \u0434\u043e 21:00 \u003Cbr\u003E\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u003Cbr\u003E\u043f\u043d-\u0441\u0431: c 9:00 \u0434\u043e 21:00 \u0432\u0441: c 10:00 \u0434\u043e 18:00 \u003Cbr\u003E\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u003Cbr\u003E\u043f\u043d-\u0441\u0431: \u0441 09:00 — 21:00 \u0432\u0441: \u0441 10:00 — 18:00 \u003C\/p\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemDetail\u0022\u003E\u003Ca href=\u0022\/offices\/tsentralnaya-klinika\/\u0022\u003E\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E»},»3″:{«NAME»:»\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0026quot;\u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435\u0026quot;»,»COORD»:»60. 00637346968,30.254479974204″,»MAP_BALLOON»:»\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemName\u0022\u003E\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0026quot;\u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435\u0026quot;\u003C\/p\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemPhone\u0022\u003E\u003Ca href=\u0022tel:+7 (812) 600-77-77\u0022\u003E+7 (812) 600-77-77\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cdiv class=\u0022tapMap_listItemAddress\u0022\u003E\u003Cp\u003E\u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433, 197372, \u0443\u043b. \u0418\u043b\u044c\u044e\u0448\u0438\u043d\u0430, 4\/1\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\u0022tapMap_listItemSubway\u0022\u003E\u003Cp\u003E\u003Cspan class=\u0022metro_ball purple\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\u041a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemHours\u0022\u003E\u043f\u043d-\u0441\u0431: 8:00 — 21:00 \u0432\u0441: 9:00 — 21:00 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442: \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u003C\/p\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemDetail\u0022\u003E\u003Ca href=\u0022\/offices\/severnaya-klinika\/\u0022\u003E\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E»},»42″:{«NAME»:»\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0026quot;\u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0435\u0026quot;»,»COORD»:»59. 851047,30.319797″,»MAP_BALLOON»:»\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemName\u0022\u003E\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0026quot;\u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0435\u0026quot;\u003C\/p\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemPhone\u0022\u003E\u003Ca href=\u0022tel:+7 (812) 600-77-77\u0022\u003E+7 (812) 600-77-77\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cdiv class=\u0022tapMap_listItemAddress\u0022\u003E\u003Cp\u003E\u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433, 196066, \u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440., 193\/2\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\u0022tapMap_listItemSubway\u0022\u003E\u003Cp\u003E\u003Cspan class=\u0022metro_ball blue\u0022\u003E\u003C\/span\u003E\u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f\u003C\/p\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemHours\u0022\u003E\u043f\u043d-\u0432\u0441: \u0441 09:00 \u0434\u043e 21:00 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u043f\u043d-\u0441\u0431: \u0441 09:00 — 21:00 \u0432\u0441: \u0441 10:00 — 18:00 \u003C\/p\u003E\u003Cp class=\u0022tapMap_listItemDetail\u0022\u003E\u003Ca href=\u0022\/offices\/moskovskoe-otdelenie-2\/\u0022\u003E\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E»}}}

Хотите избавиться от двойного подбородка? Вот…

Вы видели это уже слишком много раз — на фотографиях и в зеркале. Этот дополнительный слой жира под подбородком заставляет вас выглядеть старше и тяжелее, чем вы есть на самом деле. Не нужно постоянно расстраиваться из-за своего двойного подбородка. С помощью простых действий и процедур вы можете получить гладкий, четкий подбородок, о котором так давно мечтали.

Причины

Существует множество факторов, которые могут привести к развитию двойного подбородка.Один из них — генетика. У вас будет больше шансов иметь двойной подбородок, если он есть и у других членов семьи. Еще один фактор — более высокий вес, создающий дополнительный слой жира в области подбородка и шеи, также называемый подкожным жиром. Кроме того, с возрастом ваша кожа теряет эластичность и начинает провисать на участках, которые ранее были стянутыми. Обычно это происходит в области подбородка и шеи. Наконец, неправильная осанка может привести к появлению двойного подбородка и ослаблению мышц лица и шеи.

Exercise

Упражнение — одно из самых простых упражнений, которое вы можете сделать, чтобы подтянуть кожу и избавиться от лишнего слоя жира вокруг шеи и подбородка.Эти упражнения, которые иногда называют лицевой йогой, помогают укрепить область двойного подбородка. Эти упражнения легко найти в Интернете — просто выполните поиск по запросу «йога для лица», и вы найдете инструкции и видео, которые помогут вам составить план тренировки для лица. Все упражнения просты и могут быть выполнены за считанные минуты, занимая лишь небольшую часть вашего повседневного распорядка. Одно из таких упражнений часто называется «Поцелуй небо» или «Свист в потолок» и включает в себя сохранение прямой спины, когда вы наклоняете подбородок к потолку, сжимаете губы и удерживаете это положение примерно 20 секций, повторяя 10 раз.

Похудание

Иногда увеличение веса способствует образованию двойного подбородка. Простое избавление от лишних килограммов может уменьшить слой жира под подбородком. Хотя существует множество планов диеты, предлагаемых тем, кто хочет похудеть, есть также несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, которые очень эффективны в достижении ваших целей по снижению веса. Сочетание изменений в диете и добавления упражнений к повседневной деятельности может привести к значительной потере веса.

Клиника Мэйо предлагает, чтобы для того, чтобы сбросить 1–1,5 фунта в неделю (безопасный и устойчивый показатель потери веса), вам следует снизить дневное потребление калорий на 500–750 калорий. По большей части это сокращение калорий может быть достигнуто за счет сокращения потребления сахара, насыщенных жиров и обработанных пищевых продуктов, а также за счет контроля порций. Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует 150 минут аэробной активности средней интенсивности, 75 минут аэробной активности высокой интенсивности или эквивалентную комбинацию этих двух упражнений каждую неделю.Вы можете выбрать те виды деятельности, которые вам больше всего нравятся, от ходьбы до плавания и групповых занятий фитнесом. Некоторые из ваших повседневных занятий, такие как уборка, игры с детьми или работа в саду, являются действиями средней интенсивности, которые могут привести к потере веса и истончению вашего лица.

Нехирургические процедуры

Вы можете обнаружить, что вам нужно пройти более сложную процедуру, чтобы избавиться от двойного подбородка. Coolsculpting — это неинвазивная процедура, которая замораживает лишний жир, чтобы ваше тело могло метаболизировать и, таким образом, удалить жир.Это замораживание жировых клеток (называемое криолиполизом) со временем приводит к постепенному изменению обрабатываемой области, и результаты становятся очевидными через 1-3 месяца после лечения.

Другой малоинвазивной процедурой является мезотерапия, которая также помогает вашему организму метаболизировать жировые клетки. После серии инъекций, которые растворяют ваши жировые клетки, в обработанной области может наблюдаться стягивание кожи, поскольку жир истончается.

Лазер

Лазерное лечение, которое иногда называют «лазерной хирургией», на самом деле является нехирургической процедурой, при которой используется управляемый лазер для плавления жировых тканей прямо под кожей.Преимущества лазерного лечения включают минимальное время простоя после процедуры, необходимость только под местной анестезией во время процедуры и быстрое время лечения.

Липосакция

Если вы хотите быстрых результатов и не против простой операции, липосакция может быть лучшим вариантом для удаления двойного подбородка. Липосакция физически удаляет жир под подбородком с помощью простой часовой процедуры, которая может потребовать только местной анестезии. После процедуры у вас появятся синяки и отек, но после одной операции ваше тело быстро заживет, и у вас останется новый контур подбородка.

Не позволяйте двойному подбородку доставить вам еще один день разочарования. Свяжитесь с опытными дерматологами Vanguard Dermatology, чтобы найти лучший способ избавиться от двойного подбородка. Vanguard Dermatology в районе Большого Нью-Йорка предлагает ряд процедур, описанных здесь, а также рекомендации по изменению образа жизни, которые могут улучшить ваше лицо.

5 упражнений на двойной подбородок, которые могут придать скульптурную форму подбородку

Хотите избавиться от бульдожьих щек? Тогда воспользуйтесь этими упражнениями для двойного подбородка и проложите путь к точеной линии подбородка.

Ваше лицо тоже чувствует натиск увеличения веса? Если вы сказали «да», мы вас почувствуем! Пухлые щеки все еще в порядке, но если вас мучает двойной подбородок — то вам наши соболезнования!

Двойной подбородок может сделать вашу кожу обвисшей и сделать вас намного старше, чем вы есть на самом деле. Излишне говорить, что избавление от этого двойника — это то, к чему вы должны стремиться.Мы не предлагаем вам полагаться на ботокс или другие косметические процедуры для достижения цели.

Скорее, мы здесь с пятью упражнениями, которые заставят ваш двойной подбородок исчезнуть:

1. Рыбья морда
Возможно, вы много делали это в детстве, но на этот раз вам нужно сделать это ради линии подбородка. Все, что вам нужно сделать, это просто втянуть щеки и удерживать их в течение 15-20 секунд. Повторите это пять-шесть раз. Самое приятное то, что вы можете делать это даже сидя во время этого скучного вызова Zoom или во время работы.

2. Скакалка
Основа для скакалки почти аналогична бегу, хотя это упражнение может быть немного более эффективным, чем бег, потому что, когда вы прыгаете, ваше лицо движется, что также помогает сохранить его. двойной подбородок в клетку. Фактически, исследование, опубликованное в журнале Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism , предполагает, что 12 недель пропусков — это все, что вам нужно для изменения общей массы тела, включая лицо.

3. Прикосновение к подбородку
Это даст вам максимальное напряжение в области под подбородком. Все, что вам нужно сделать, это просто высунуть язык и попытаться коснуться подбородка. Нет проблем, если вы не можете, просто продержитесь 5-10 секунд, а затем расслабьтесь. Для лучшего результата сделайте это от 10 до 15 раз.

4. Повороты шеи
Мы почти не обращаем внимания на упражнения для шеи.Это одна из причин, почему двойной подбородок и накопление жира в нижней части шеи — часть вашей жизни. Но шейные повороты не требуют дополнительных затрат времени — вы можете выполнять их где угодно и когда угодно. Разгибание и движение играют здесь важную роль, поэтому сосредоточьтесь на разгибании и двигайте шеей очень медленно, чтобы избежать травм.

Другая причина использовать шейные ролики заключается в том, что они помогают в лечении проблем с шеей, таких как синдром текстовой шеи, и даже в некоторой степени решают проблемы шейки матки, согласно исследованию, опубликованному в журнале Medicine .

5. Выступ челюсти
Выступ челюсти — еще один способ удержать мышцы под лицом. Чтобы сделать выступ челюсти, посмотрите на крышу и двигайте нижней челюстью вперед и назад. Удерживайте выступ челюсти на пару секунд, чтобы почувствовать растяжение и тонус в области подбородка.

Этот вид тренировки подтягивает мышцу и помогает ее тонизировать, как и любую другую мышцу вашего тела. Вот почему вы склонны худеть и приобретать четкую линию подбородка.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical & Diagnostic Research , упражнения по переобучению мышц эффективны для улучшения эстетики лица и помогают выглядеть моложе.

Лучшая часть? Ежедневное выполнение этих упражнений в течение нескольких недель может значительно улучшить тонус вашего лица и избавиться от двойного подбородка. Но имейте в виду, что вам придется придерживаться сбалансированной диеты, потому что эти упражнения не помогут вам, если вы запойте.

Не может жевательная резинка исправить двойной подбородок?
Зачем делать ставку на физические упражнения, когда жевание резинки может помочь? Что ж, позвольте нам сказать вам, что жевание резинки в течение нескольких часов не так хорошо для вашего кишечника, поскольку вы глотаете лишний воздух, что приводит к вздутию живота и боли в животе .

Мало того, исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что жевательная резинка не ускоряет обмен веществ и не снижает тягу к еде. Напротив, в исследовании люди, которые жуют жевательную резинку, чувствовали себя более голодными, чем не жующие. Это может означать больше еды и еще большее увеличение веса. Так что лучше выбирайте разумный путь.

Итак, дамы работают над этими пятью движениями, чтобы выглядеть моложе и оставаться красивыми навсегда.

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения и лечение

Даже бьюти-журналисты испытывают желание узнать, как избавиться от двойного подбородка.Вот почему Эми Лоуренсон обратилась ко всем своим инсайдерским контактам в отрасли, чтобы получить все ответы.

Потеря четкости линии подбородка может возникнуть неожиданно. Минутку, это все подливка. В следующий раз вы отчаянно ищете, как избавиться от двойного подбородка и удаления двойного подбородка. Не говоря уже о бесконечных обследованиях, происходящих в вашей фронтальной камере. Несколько месяцев назад я начал замечать на фотографиях свою только что отчеканенную размытую челюсть / подбородок.

И я не одинок: Патрик Маллуччи, основатель эстетической клиники Mallucci London, за последние два года стал свидетелем бума среди людей, которые уделяют внимание своему подбородку (и впоследствии хотят знать, как избавиться от двойного подбородка). ): «Мы действительно сосредоточены на том, чтобы справиться с ситуацией, когда линия подбородка без всякого определения сливается с шеей», — говорит он.

Мы поговорим об этом подробнее позже, но, прежде чем продолжить, помните, что двойной подбородок не о чем беспокоиться, если он не вызывает никаких проблем со здоровьем. Для меня это был молоток уверенности, и поэтому я хотел узнать больше.

Каковы причины двойного подбородка?

• Генетика
• Маленький подбородок и челюсть
• Слабые мышцы шеи
• Ожирение
• Плохая осанка

В то время как двойной подбородок может быть связан с наличием избыточного жира на теле Софи Шоттер, основательница и медицинский директор клиники Illuminate говорит: «Совершенно возможно иметь нормальный, здоровый вес и иметь двойной подбородок.У всех нас разное распределение жира, которое определяется генетически и во время нашего развития в период полового созревания.

‘У некоторых людей одна из этих толстых подушечек находится под подбородком. Еще одним фактором, способствующим этому, может быть наличие небольшого подбородка и челюстной кости, что может означать, что жир под подбородком не имеет большой поддержки и поэтому выглядит как двойной подбородок ».

В других случаях «двойной подбородок является признаком слабой мышцы платизмы (мышцы шеи)», — говорит Наталия Робинсон, косметолог и основательница Quantum Botanika.«Эта мышца идет от шеи к нижней части лица и стареет быстрее, чем любая другая лицевая мышца».

Г-н Камбиз Голчин, ЛОР-врач, добавляет, что «изменения, связанные с дряблостью кожи и мышц и даже плохой осанкой», могут вызвать двойной подбородок, продолжая описывать это примерно у 70% взрослых.


Есть ли повод для беспокойства о двойном подбородке?

Обычно нет. Есть много естественных причин для двойного подбородка — генетика и небольшая костная структура — это всего лишь пара.Однако, если вы чувствуете, что у вас двойной подбородок из-за слишком большого количества жировых отложений или у вас отек из-за состояния здоровья или приема лекарств, рекомендуется поговорить со своим терапевтом. Они вас исправят и, при необходимости, помогут действенными способами избавиться от жира или хорошо похудеть.

Розовый кварц Гуа Ша

Анжела Калья cultbeauty.co.uk

46 фунтов стерлингов.00

Розовый кварц Gua Sha Heart Sculpty

Кожный тренажерный зал libertylondon.com

38,50 фунтов стерлингов

Инструмент для красоты O’o Hawaii Rose Quartz Gua Sha Beauty Tool

О’О Гавайи feelunique.com

19,00 фунтов стерлингов

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от двойного подбородка?

Ответ на этот вопрос действительно будет зависеть от причины вашего двойного подбородка.Если вы считаете, что это связано с избытком жира, двойной подбородок должен уменьшаться по мере достижения здорового телосложения. Большинство экспертов полагают, что безопасным показателем является потеря 1 фунта веса в неделю — есть и заниматься спортом при дефиците калорий.

Если, однако, это связано с лекарствами, отеком или хроническим заболеванием, это может занять больше или меньше времени — мы рекомендуем поговорить с вашим терапевтом, если вас интересуют сроки.

Наконец, если вы считаете, что ваш двойной подбородок является генетической особенностью, он может не исчезнуть, даже если у вас нормальная масса тела и процентное содержание жира в организме.Постарайтесь не подчеркивать, если это так — двойной подбородок не является признаком красоты. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы любите и цените в себе.

Работают ли упражнения на двойной подбородок?

Жюри пока еще нет. Доктор Дэвид Джек, врач-эстетик, говорит: «Упражнения для лица укрепляют мышцу платизмы и, вероятно, ухудшат внешний вид двойного подбородка, а также способствуют вытягиванию вниз нижней части лица … в противоположность желаемому эффекту. . ‘

Однако некоторые клянутся ими, в том числе Инге Терон, основательница FaceGym, которая рекомендует выполнять эти два простых упражнения для подбородка каждое утро и вечер.«Вы должны соответствовать им. Сделайте каждое из следующих упражнений по 10 раз », — говорит она.

Упражнение для двойного подбородка 1: Мыслитель
1. Сожмите кулак и положите на него подбородок, как будто вы чувствуете тяжесть дня.
2. Поддерживая давление кулака вверх, откройте рот против этого давления, а затем снова закройте.
3. Продолжайте открывать и закрывать, сохраняя давление кулака. Сделайте это 10 раз, оно сгорит, но оно того стоит.
Упражнение для двойного подбородка 2: Отжимание от подбородка
1. Сделайте V рукой и опустите подбородок в V. Потяните губы над верхними зубами, удерживайте 5 секунд и повторите (проделайте это 10 раз) .
2. Переместите руку по обе стороны от подбородка так, чтобы длина пальцев закрывала уши, и 10 раз произнесите ртом звук « eeeee ».
3. Теперь поместите безымянные пальцы в рот с обеих сторон, оттяните кожу в сторону и задействуйте мышцы челюсти, чтобы вернуть пальцы внутрь, чтобы коснуться зубов.

Для получения общего тонуса и подтянутого лица вы можете попробовать FaceGym Pro, £ 429, устройство для электрической стимуляции мышц (EMS), которое излучает мягкие, но мощные электрические волны для стимуляции мышц. Это неприлично, но если это в рамках вашего бюджета, то обойдите его.


Гольчин также рекомендует поработать над общей осанкой, чтобы создать иллюзию меньшего двойного подбородка.

Действуют ли средства по уходу за двойным подбородком?

NeoStrata Skin Active Triple укрепляющий крем для шеи — 80 г

NeoStrata скинсити.co.uk

52,00 фунта стерлингов

«К сожалению, нет ничего актуального, что уменьшило бы двойной подбородок», — говорит Шоттер WH .


Доктор Джек соглашается: «Поскольку двойной подбородок часто возникает из-за более глубоких структур, чем сама кожа, маловероятно, что какие-либо продукты по уходу за кожей реально улучшат внешний вид двойного подбородка».


Однако Шоттер отмечает, что средства по уходу за кожей могут улучшить качество кожи шеи, что неплохо, тем более что эта более тонкая кожа может стареть быстрее, чем где-либо еще (точно так же, как кожа на тыльной стороне наших рук и вокруг глаз. ).

‘Мне больше всего нравится укрепляющий крем для шеи Neostrata Triple Firming Neck Cream. Сохранение упругости и хорошего состояния кожи может улучшить общий вид шеи и двойного подбородка, а также сохранить кожу более упругой, чтобы жировая подушечка не опускалась так сильно ».

Можно ли избавиться от двойного подбородка с помощью лечения?

Если вы тренируетесь и хорошо питаетесь, пытались улучшить осанку и сделали несколько упражнений для подбородка, вполне вероятно, что у вас все еще могут быть проблемы с двойным подбородком. Все эксперты сходятся во мнении, что если вы хотите избавиться от двойного подбородка, вам нужно искать более серьезные методы лечения, но это определенно не то, к чему следует относиться легкомысленно.

«Существует ряд процедур, как хирургических, так и нехирургических, которые можно использовать для улучшения шеи и линии челюсти, что уменьшит появление двойного подбородка», — говорит д-р Джек.


5 процедур по избавлению от двойного подбородка

Помните, что эти процедуры подходят не всем. Если вы (и ваш врач) считаете, что они подходят, то это тоже нормально. Если вы не хотите принимать участие, это тоже нормально. Это абсолютно индивидуально, и все, что вы решите делать со своим лицом, прекрасно.

Если у вас возникнет соблазн попробовать перечисленные ниже методы лечения, стоит провести исследование, посмотреть отзывы и ни к чему не торопиться. «Ключевым моментом является надлежащая оценка пациента, чтобы определить причину двойного подбородка и составить индивидуальный план решения этих проблем», — говорит Голчин.

1. Липосакция

Это проверено и проверено, есть время простоя, когда вам нужно будет носить компрессионную одежду.
Стоимость: £ 3000 +.
Результатов: Работает и дает долгосрочные результаты.

2. Kybella

Этот метод удаления двойного подбородка работает с инъекциями для растапливания жира, вы получите боль и значительный отек (как у лягушки-быка!) И, возможно, потребуется более одного сеанса.
Стоимость: около 1000 фунтов стерлингов.
Результатов: Очень хорошо.

3. Лифт Нефертити

Используется ботулинический токсин для расслабления мышц шеи, создавая тянущее движение лицевых мышц вверх, в результате чего линия подбородка становится более острой.Кожные наполнители также могут использоваться для определения линии челюсти и улучшения контура.
Стоимость: около 350-500 фунтов стерлингов для ботокса и около 1000-3000 фунтов стерлингов для наполнителей.
Результат: Хорошо, но длится всего 6-12 месяцев.

4. Coolsculpting Mini

Вы ложитесь и расслабляетесь, пока аппарат замораживает ваши жировые клетки примерно до -11 градусов, навсегда убивая около 25% клеток в этой области.
Стоимость: £ 350-700
Результаты: Хорошо, но они могут отличаться от человека к человеку.И Маллуччи, и Шоттер любят комбинировать CoolSculpting Mini с наполнителем для достижения результатов, которые могут сохраняться до двух лет.

5. Высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук (HIFU) и радиочастота (RF)

Они работают, чтобы подтянуть дряблую кожу, что идеально, если вы похудели, и это является причиной вашего двойного подбородка. Они избавляются от минимального количества жира. Обратите внимание на торговые марки машин Morpheus8 и Ultherapy. Простой — пару дней.
Стоимость: около 3000 фунтов стерлингов
Результаты: Подходит для затяжки.


Последнее слово

Независимо от того, есть ли у вас двойной подбородок или нет, вы столь же достойны принятия и любви. Если вы решите начать процесс его удаления или уменьшения, сделайте это после тщательного исследования и честного разговора с медицинским работником.

Эми Лоуренсон Участник WH Эми Лоуренсон — авторитетный журналист о здоровье и красоте с более чем 13-летним опытом работы в таких изданиях, как ELLE, Women’s Health и Byrdie.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Все секреты, необходимые для того, чтобы раз и навсегда избавиться от двойного подбородка.

Обвисшая кожа прямо под подбородком, широко известная как двойной подбородок, — это одна из черт, которая может исказить вашу красоту или подорвать вашу уверенность в себе.Как бы вы ни наклонили голову, вы не сможете этого скрыть.

Мы понимаем ваши проблемы с двойным подбородком, и мы здесь, чтобы дать вам несколько быстрых советов и уловок, чтобы попрощаться со всеми вашими проблемами с подбородком.

Зеленый чай

Польза зеленого чая для здоровья невероятна, и он отлично подходит для эластичности кожи. Если вы регулярно пьете зеленый чай, не забудьте сохранить чайные пакетики для массажа кожи. Он помогает убрать лишний вес под подбородком и предотвращает старение кожи.

Жевательная резинка без сахара

Жевательная резинка активирует лицевые мышцы и подтягивает подбородок. Мы предлагаем жевательную резинку без сахара, которая тренирует вашу челюсть и сохраняет здоровье десен и зубов.

Глицерин

Двойной подбородок можно устранить с помощью глицерина, так как он имеет тенденцию стягивать кожу. Смешайте 1 столовую ложку глицерина с несколькими каплями масла мяты перечной и 1/2 столовой ложки английской соли. Помассируйте смесью подбородок и смойте через несколько минут.Этот простой рецепт поможет подтянуть кожу подбородка.

Оливковое масло

Массаж с теплым оливковым маслом сотворит чудеса с лишним жиром под подбородком. Антиоксиданты в масле защищают кожу от свободных радикалов и придают коже красивый блеск.

Яичные белки

Яичные белки используются во многих масках для лица для подтяжки кожи. Сделайте маску для лица из яичных белков, молока, меда и лимонного сока, затем нанесите ее на лицо, шею и подбородок. Смойте через 30 минут и повторяйте эти действия ежедневно.

Глиняные маски

Глиняные маски сохранят вашу кожу молодой и неповрежденной. Применение глиняной маски два раза в неделю поможет предотвратить дряблость кожи и подтянет ее.

Мед и лимон

В стакан теплой воды добавьте 1 столовую ложку меда и несколько капель лимонного сока. Выпивайте этот напиток каждое утро, чтобы сжечь жир на лице и избавиться от висячего двойного подбородка.

Миндальное масло

Поскольку миндаль содержит омега-3 жирные кислоты, витамин E и витамин B6, оно очень помогает в подтяжке кожи, поддержании ее эластичности и увлажнении.

Упражнения для двойного подбородка

Помимо домашних средств, есть несколько упражнений, которые помогут быстрее избавиться от жира на подбородке. Большинство этих упражнений можно выполнять регулярно, где бы вы ни находились.

Прижим для челюсти

• Поднимите голову к потолку, затем прижмите язык к нёбу.
• Медленно опустите подбородок и прижмите челюсть к груди.
• Медленно вернитесь в исходное положение и расслабьте язык.
O упражнение
• Наполните рот воздухом и плотно сомкните губы.
• Подержите несколько секунд.
• Теперь сделайте О-образную форму ртом и медленно выдохните воздух.
• Во время выдувания поднимите голову к потолку
Упражнение с теннисным мячом
• Удерживайте мяч на шее за подбородок
• Медленно отпустите мяч и повторите эти шаги не менее 10 раз для лучшего полученные результаты.
Подъем головы
• Лягте на спину и положите плечи на кровать.
• Теперь сократите мышцы шеи и поднимите голову, прижав подбородок к груди.
• Удерживайте 10 секунд и вернитесь в положение лежа.
• Повторяйте эти шаги не менее 6 раз в день.
Упражнение на растяжку шеи
• Сядьте удобно на полу и держите одну руку за бедром.
• Поднимите вторую руку и положите ее на другую сторону лица, обхватив руками голову.
• Теперь медленно потяните голову ладонью к плечу и вытяните шею.
Упражнение с вращением шеи
• Поверните голову по и против часовой стрелки по пять раз, медленно чувствуя растяжение в шее.
Упражнение «Поцелуй»
• Сядьте на стул и наклоните голову к потолку.
• Теперь сведите губы вместе, как поцелуй к потолку.
• Удерживайте это положение в течение 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
• Повторяйте это 10-15 раз каждый день для достижения желаемых результатов.
Упражнение для губ
• Прижмите нижнюю губу к верхней губе и попытайтесь коснуться носа нижней губой.
• Удерживайте позицию в течение 10 секунд, затем расслабьтесь.
• Повторяйте эти шаги 5-10 раз и продолжайте этот режим каждый день.
Растяжение кожи лица
• Указательным и средним пальцами прижмите кожу щек к глазам.
• При этом откройте рот в форме овала и задержите его на 10 секунд.
• Повторить 3-4 раза.
Следуйте этим домашним средствам и упражнениям, избавьтесь от лишнего жира под подбородком и получите тонированные черты лица, о которых вы всегда мечтали!

Причины появления двойного подбородка: причины и варианты лечения

Двойной или даже тройной подбородок — обычное заболевание. Обычно это не о чем беспокоиться, и это не что иное, как слой жира, образовавшийся под подбородком. Когда этот слой становится достаточно прочным, он образует складку, которая создает видимость одного или нескольких дополнительных подбородков.

Хотя с медицинской точки зрения двойной подбородок обычно не является признаком проблемы со здоровьем, многие люди считают его некрасивым и могут навредить вашей самооценке. Часто двойной подбородок связан с увеличением веса, хотя потенциальных причин может быть множество. Вот почему у некоторых людей может быть двойной подбородок, даже если они уже имеют нормальный вес или худеют. И жители Метро Атланта не застрахованы от этой реальности.

По этой причине важно сначала выяснить, что вызывает «двойной подбородок», если вы хотите его потерять.

Распространенные причины двойного подбородка

Двойной подбородок кажется очевидным; немного лишнего жира вокруг челюсти. Но его причины могут быть на удивление сложными.

Вот все наиболее частые причины, по которым люди склонны обнаруживать небольшую дополнительную подкладку под линией подбородка.

Избыточный жир

Вероятно, наиболее частой причиной двойного подбородка является просто общий избыток жира. Когда вы набираете вес, появляется тенденция к тому, что жир откладывается по всему телу, и, к сожалению, это касается лица и подбородка.

И, в зависимости от вашего типа телосложения, может быть особенно легко набрать вес прямо на вашем лице, чтобы подкрасться к вам. Например, если у вас просто крупная оправа, несколько лишних килограммов на бедрах или животе могут ускользнуть от вашего внимания. И вот однажды вы идете делать селфи и находите неприятный сюрприз.

И когда кто-то борется со своим весом, двойной подбородок может быть особым источником неловкости. В конце концов, некоторые вещи можно скрыть более мешковатой одеждой, но не лишним подбородком.

Старение кожи

Другая наиболее распространенная причина, о которой часто забывают, — это просто влияние возраста на нашу кожу.

Частично это просто естественная часть старения. Примерно к 25 годам количество коллагена, производимого нашей кожей, начинает снижаться. Когда это происходит, кожа начинает терять эластичность и обвисать. Чем больше мы стареем, тем меньше у нас коллагена и тем сильнее становится эффект.

И когда кожа под нашей челюстью начинает провисать, это создает такой же эффект, как если бы мы несли лишний жир в том же пространстве.Кроме того, с возрастом мы теряем мускулатуру, что усиливает эффект.

Хотя старение кожи является естественной частью старения, есть определенные факторы, которые могут ускорить этот процесс. Такие вещи, как курение, неправильное питание и пребывание на солнце, могут иметь пагубные последствия для здоровья нашей кожи. В то же время правильные привычки ухода за кожей и более здоровый образ жизни могут помочь предотвратить эффекты старения.

Плохая осанка

Вы бы случайно не читали этот пост на смартфоне или ноутбуке прямо сейчас, не так ли? Потому что, если да, это может быть частью проблемы.

Когда мы используем то и другое, мы склонны вытягивать шею, чтобы увидеть, что мы делаем. И принять такую ​​позу — одно из худших дел, которые мы могли бы сделать.

Помимо потенциально вызывающей боли в шее, эта поза является плохой новостью для платизмы, которая соединяет шею с подбородком. Когда эта мышца слабеет, это приводит к снижению эластичности вокруг челюстей и связанному с этим эффекту провисания.

Структура лица

Некоторые факторы, связанные с двойным подбородком, находятся вне нашего контроля.Главный из них — это основные формы наших лиц. Точно так же, как определенные типы телосложения позволяют некоторым людям носить вес более лестно, чем другим, определенные формы лица более снисходительны, чем другие, и наоборот.

В частности, у людей с рецессивным подбородком и слабой линией подбородка может развиться двойной подбородок. Это просто потому, что у этих людей кожа растягивается на меньшей площади. И поскольку он менее плотно прилегает к лицу, достаточно лишь относительно небольшого увеличения жира или снижения эластичности кожи, чтобы вызвать двойной подбородок.

Это, вероятно, основная причина, по которой некоторые люди могут быть очень стройными, но у них все же появляется двойной подбородок.

Генетика

Если вы посмотрите на членов своей семьи и увидите, что многие из них склонны к пухлым подбородкам, то велика вероятность, что вы также будете предрасположены к их развитию.

Хотя, вероятно, не существует определенного гена, отвечающего за наличие двойного подбородка, любое количество признаков может повысить вероятность того, что вы его получите. Помимо того, что структура костей является генетической особенностью, вы можете быть предрасположены к увеличению веса, иметь более тонкую или менее эластичную кожу или с большей вероятностью накапливать жир вокруг подбородка.

Итак, независимо от причины, вы просто хотите, чтобы ваш двойной подбородок исчез. Хотя это и понятно, универсального решения не существует. Во многих случаях и в зависимости от факторов, имеющих отношение к вам, может потребоваться многоаспектный подход.

Распространенные решения проблемы упрямого двойного подбородка:

Диета и упражнения

Для многих правильное питание и возвращение в спортзал будут двумя наиболее важными вариантами, которые они могут сделать. Независимо от того, насколько усердными мы стараемся быть, большая часть использования в конечном итоге приведет к тому, что мы принесем несколько фунтов, которые мы можем потерять.

Так что, даже если у вас от природы не скрывается подбородок кинозвезды, это отличное место для начала.

Диета при дефиците калорий

Теперь, что бы ни говорили знаменитые фитнес-гуру, настоящей волшебной формулы сжигания жира не существует. В конце концов, это просто математика; сжигание большего количества калорий, чем вы потребляете.

Конечно, у разных людей разные требования к здоровью, и вы всегда должны обсуждать новый фитнес-план со своим терапевтом, особенно если у вас хроническое заболевание, такое как диабет.

Но, как правило, предположим, что здоровая женщина потребляет рекомендованные 2000 калорий в день. Уменьшая это количество до 1500 в день, она могла бы ожидать, что худеет со скоростью 1-2 фунта в неделю. Это считается здоровым и устойчивым показателем потери веса.

Самый простой способ достичь этой цели с пониженным содержанием калорий — сократить потребление продуктов с рафинированным сахаром и насыщенными жирами. Первые также могут быть пустыми калориями. И хотя всем нужно немного насыщенных жиров, большинство из нас потребляет гораздо больше, чем нам нужно.И давайте посмотрим правде в глаза, мы, южане, часто любим нашу домашнюю жирную кухню, особенно здесь, в Джорджии.

Вместо этого вы хотите сосредоточиться на диете, основанной на качественных белках, таких как постное мясо, рыба или овощи. Вам также нужно много фруктов, овощей и клетчатки. Белок и клетчатка помогут дольше сохранять чувство сытости, равно как и основной упор на продукты с минимальной обработкой и высоким содержанием питательных веществ.

Тренировка для похудания

Как и в случае с диетой, вы можете ожидать, что каждый будет немного по-разному реагировать на режим тренировки.Но для базового похудения есть несколько основных практических правил.

В общем, вы должны сосредоточить свои усилия на кардиотренировках. В частности, интервальные тренировки, вероятно, являются наиболее эффективным средством сжигания калорий.

Среди последних тенденций высокоинтенсивные интервальные тренировки — одна из немногих, которые, кажется, имеют доказательства, подтверждающие ее эффективность. Все сделано правильно, быстро, эффективно, и большинство людей могут сделать это, не выходя из дома.

Но на самом деле любая тренировка, которая увеличивает частоту сердечных сокращений, — это хорошее место для начала.

Также многие специалисты рекомендуют выполнять умеренные силовые тренировки два раза в неделю. В частности, вы должны отдавать предпочтение комплексным упражнениям, таким как отжимания и приседания, над изолирующими упражнениями, такими как сгибания рук или разгибание ног.

Причиной тому, как и прежде, является экономичность; Комплексные упражнения задействуют сразу несколько крупных групп мышц, тренируя больше мышц и сжигая больше калорий за один раз.

Сделать уход за кожей точкой образа жизни

Если ваш двойной подбородок больше обязан дряблой коже, чем избытку жира, то, возможно, пришло время пересмотреть свой рутинный уход за кожей.

В любом возрасте вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить и даже обратить вспять многие признаки старения. Многие из них довольно просты.

Например, если вы курите, то некогда бросать курить, как настоящее. Уменьшение или отказ от употребления алкоголя — еще один отличный шаг, который вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье своей кожи и свое здоровье в целом.

Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, что само по себе уже достаточно плохо для нашей кожи. Но в ответ на это обезвоживание наши тела начинают удерживать воду, что вызывает отечность и вздутие живота, что подчеркивает появление двойного подбородка.

То же самое можно сказать и о избытке соли, поэтому снижение потребления натрия также поможет. А диета, богатая питательными веществами, пить много воды и достаточно отдыхать — вот три лучших способа сделать вашу кожу менее возрастной.

В дополнение к этим базовым изменениям образа жизни маски для лица и средства для ухода за кожей, отпускаемые без рецепта, могут способствовать выработке коллагена и увеличивать обновление клеток кожи, делая вашу кожу более молодой на несколько лет.

Жители Атланты известны своим напряженным образом жизни.Но независимо от того, работаете ли вы в самом центре города, путешествуете по округу Кобб или заняты делами в Винингах (и везде между ними), мы все сможем найти время, чтобы внести несколько небольших изменений.

Нехирургические методы лечения

Если изменения в образе жизни просто не принесут результатов или не принесут результатов так быстро, как вам хотелось бы, тогда всегда доступны клинические варианты. Эти области различаются как причины двойного подбородка, поэтому правильный выбор будет зависеть от ваших уникальных обстоятельств.

Кожные наполнители, например, представляют собой метод быстрого реагирования, который может быстро вызвать эффект старения, уменьшить морщины и улучшить четкость в целевой области. В случае уменьшения двойного подбородка можно вводить филлеры по углу линии подбородка, чтобы увеличить четкость и уменьшить появление двойного подбородка.

Ботокс — еще один потенциальный нехирургический вариант. Вы, наверное, знаете о применении ботокса для разглаживания морщин и тонких линий. Точно так же его можно наносить на мышцы линии подбородка и шеи для достижения эффекта лифтинга, который сводит к минимуму появление двойного подбородка.

Другие нехирургические методы основаны на аналогичном подтягивании кожи либо путем неинвазивного подтягивания кожи вокруг шеи, либо путем стимулирования выработки коллагена, который естественным образом способствует более молодой и эластичной коже.

Surgical Solutions

Когда целью является резкое и постоянное устранение двойного подбородка или обвисшей челюсти, тогда операция может быть самым надежным решением. Часто это происходит из-за того, что генетика или структура костей человека просто мешают избавиться от двойного подбородка и избавиться от него.

К счастью, в последние годы хирургические процедуры значительно продвинулись вперед. В зависимости от потребностей пациента им может быть рекомендована коррекция контура лица, а не обычная подтяжка лица.

Контуринг похож на подтяжку лица, но менее интенсивен и требует меньше времени на восстановление. Тем не менее, он чрезвычайно эффективен для уменьшения появления двойного подбородка и отвисшей челюсти.

И сами подтяжки лица теперь менее агрессивны, чем когда-либо.Подтяжка лица SoftLift ™ подчеркивает минимальные разрезы, нацеленные на ключевые области, что приводит к максимальному уменьшению обвисания челюстей и дряблости шеи. А поскольку процедура сводит к минимуму количество разрезов, время восстановления также сводится к минимуму.

Определение причин двойного подбородка и поиск решения

Как мы уже говорили, двойной подбородок редко является признаком плохого здоровья. Чаще всего все сводится к чему-то вроде возраста, генетики или различных привычек, которые не обязательно отражаются на вашем общем благополучии.

Но понятно, что большинство людей часто желают избавиться от него, и с этой целью выяснение того, что вызывает двойной подбородок в вашем конкретном случае, имеет решающее значение для выбора наиболее эффективного решения.

Если вы ищете способы избавиться от двойного подбородка раз и навсегда, вам может помочь Atlanta Face and Body. Благодаря нашему опыту и современному стоматологическому центру у нас есть решение, которое подойдет вам. Наш собственный пластический хирург в Атланте, д-р.Элизабет Уитакер (Королева лиц) может решить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть, и помочь найти лучшее решение.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами сегодня.

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения и процедуры

Younique> Лечение двойного подбородка в Лос-Анджелесе> Как избавиться от двойного подбородка

Медицинское заключение Марка Юсефа, MD 5 звезд из 103 отзывов

Упражнения и процедуры для двойного подбородка

Обзор | Что такое двойной подбородок? | Упражнения | Естественные способы удаления двойного подбородка

Избавление от двойного подбородка: обзор

Знаете ли вы, что 7 из 10 американцев борются с избавлением от двойного подбородка? Если вы такой же, как и большинство, вы уже проделали тяжелую работу по постоянным диетам, кардиотренировкам и тренировкам, а может быть, даже еще нескольким неприятным вещам, не говоря уже о том, чтобы не упоминать.По правде говоря, вы не заслуживаете того, чтобы вашей уверенности мешала поддающаяся лечению область подподбородочного жира. В этом руководстве мы предложили вам лучшие способы избавиться от двойного подбородка в безопасности вашего собственного дома, а также проверенные нехирургические и хирургические методы лечения, предоставляемые одним из ведущих мировых косметических хирургов, специализирующихся на в лечении двойного подбородка.

Что такое двойной подбородок?

Состояние, связанное с жиром на подбородке, известное как «двойной подбородок» или «плетень», является прекрасным примером.Вы можете заниматься спортом, сидеть на диете и вести здоровый образ жизни, но при этом испытывать эту разрушающую уверенность в себе проблему. Формально называемое «полнотой субментального уровня», это может случиться с кем угодно, независимо от его возраста и веса. Люди часто откладывают жир в области подбородка, даже если они имеют недостаточный вес. Двойной подбородок может быть вызван генетикой, увеличением веса и потерей эластичности кожи из-за старения. Они могут быть невосприимчивыми к диетам и физическим нагрузкам, что затрудняет их изгнание.

Упражнения для двойного подбородка

Упражнения для двойного подбородка, как правило, являются самым быстрым методом для тех людей, которые хотят начать избавляться от двойного подбородка, не выходя из собственного дома.Тем не менее, нехирургические лазеры и инъекции, а также хирургические средства, такие как подбородочная липо или умная липо, оказались наиболее эффективными методами удаления двойного подбородка («лечь двойной подбородок рядом со мной»). Хотя нет реальных научных доказательств того, что эти упражнения для подбородка действительно устранят ваш двойной подбородок, есть основания полагать, что выполнение этих упражнений на ежедневной основе определенно поможет в сжигании этого жира.

Ниже мы включили несколько упражнений, направленных на сжигание подкожного жира.Люди, как правило, добиваются наилучших результатов от этих упражнений, когда они выполняются регулярно, по крайней мере, 10-15 раз в день.

1. Сморщивание губ
   • Наклоните голову назад к потолку
   • Сожмите губы и сделайте целующее движение, направленное в потолок, чтобы растянуть область под подбородком
   • Сделайте это на 10 секунд и повторите 2 раза
2. Прямая челюсть Jut
   • Наклоните голову назад к потолку
   • Вытолкните челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение мышц подбородка
   • Задержитесь на 10 секунд
   • Повторите 3 раза и вернитесь в нормальное положение
3. Упражнение с мячом
   • Поместите маленький мяч (менее 12 дюймов) под подбородок и прижмите подбородок к мячу
   • Сделайте 20 повторений
   • Повторите 2 раза
4. Растяжка языка
   • Направьте прямо вперед и придерживайте язык как можно дальше
   • Прикоснитесь кончиком языка к носу
   • Удерживайте 10 секунд
   • Повторите 2 раза
5. Растяжка шеи
   • Наклоните голову назад к потолку
   • Прижмите язык к нёбу
   • Сделайте это на 10-секундный счет и повторите 2 раза
6. Выступ нижней челюсти
   • Наклоните голову назад к потолку
   • Поверните вправо и подтолкните нижнюю челюсть вперед
   • Задержитесь на 10 секунд
   • Сделайте это с левой стороны
   • Повторите по два раза с каждой стороны

Естественные способы удаления двойного подбородка

Лучшие природные средства для удаления двойного подбородка — это здоровое питание и регулярные ежедневные упражнения (как кардио, так и силовые упражнения).

Старайтесь есть больше фруктов и овощей и избегайте обработанных и жареных продуктов, а также жирных и сладких продуктов.

Старайтесь есть полезные жиры, такие как Омега-3, авокадо, оливковое масло и рыбу.

Лучший способ избавиться от двойного подбородка

Лучший способ удалить двойной подбородок — это хирургическое или нехирургическое лечение двойного подбородка. Younique Cosmetic предлагает самое инновационное лечение и помогло тысячам пациентов избавиться от подкожного жира.Они предлагают виртуальные консультации и планы оплаты. Хирургический и безоперационный подходы — это наиболее рекомендуемый и наиболее эффективный метод устранения двойного подбородка, поскольку многие упражнения и домашние средства могут не работать в течение многих лет или, возможно, бесконечно долго.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть дополнительную информацию о лечении двойного подбородка

Лучшие безоперационные методы лечения двойного подбородка:

1. Coolsculpting
2. Kybella

Лучшие хирургические методы лечения:

1. Умная липосакция
2. Липосакция

Попрощайтесь с двойным подбородком с помощью этих упражнений в любое время.

Упражнения для лица могут сделать ваше лицо молодым и устранить двойной подбородок естественным путем, без каких-либо кремов на химической основе, инъекций или операции ботокса.

Адити Сингх, спортивный физиотерапевт в Aktivortho, поставщик услуг ортопедической реабилитации и физиотерапии, перечислил некоторые упражнения, которым можно легко следовать:

Подъем подбородка

Он помогает в работе и растяжении большинства лицевых мышц, включая челюсть, горло и шея. Но при выполнении этого упражнения не используйте никакие другие лицевые мышцы, кроме губ.

Начните с наклона головы к потолку, не отрывая глаз от него.Теперь сожмите губы, как будто пытаясь поцеловать потолок, задержите на счете до 5 секунд и расслабьтесь. Повторите это от 10 до 20 раз подряд.

Platysma tone

Помогает укрепить мышцы подбородка и щек. Обработка платизмы также помогает укрепить вырез и предотвращает провисание шеи.

Откройте рот, слегка оттягивая губы и поворачивая их вниз, двигайте челюстью вверх и вниз, удерживая губы прижатыми к зубам. Помните, что мышцы челюсти должны быть задействованы, а сухожилия шеи должны ощущать напряжение.Подвигайте челюстью вверх и вниз 20 раз подряд и расслабьтесь. Повторите это упражнение 20 раз.

Подтяжка губ: подтягивание губ — одно из самых эффективных упражнений для лица, которое при регулярном выполнении может помочь подтянуть мышцы лица, заставляя вас выглядеть моложе с высокими скулами и выступающей линией подбородка.

Начните с положения стоя или сидя с нормальной позой головы. Максимально приподнимите нижнюю губу, выдвинув нижнюю челюсть. Вы почувствуете, как растягиваются и растягиваются мышцы подбородка и линия челюсти.Оставайтесь в этой позе 10-15 секунд и расслабьтесь. Выполняйте упражнение на вытягивание губ 10-15 раз подряд.

Рыбное лицо

Также известное как «Улыбающееся лицо рыбы», это простое и одно из лучших лицевых упражнений для щек, которое вы можете делать где угодно. Это упражнение помогает тонизировать и растягивать мышцы щек, уменьшая при этом дряблость.

Просто втяните щеки и губы, как мы привыкли делать в детстве, чтобы сформировать мордочку рыбы, теперь попробуйте улыбнуться, удерживайте позу в течение 5 секунд, вы почувствуете жжение в щеках и челюстях.Теперь расслабьтесь и снова повторите это упражнение 15-20 раз подряд для достижения наилучших результатов.

Подтяжка щек

Широкая улыбка — одно из лучших упражнений для укрепления мышц щек, а упражнение на подтяжку щек основано на самом движении улыбки. Он тонизирует и укрепляет отвисшие щеки и разглаживает складки на щеках, чтобы лицо выглядело моложе.

Начните с удобного сидения, улыбнитесь как можно шире и поднимите щеки к глазам. Вы почувствуете растяжение и напряжение мышц щек.Вы должны выполнять это упражнение, закрыв глаза для лучшего подъема.

Удерживайте позу 15 секунд и расслабьте лицо. Повторите это 15 раз подряд для достижения наилучших результатов.

Упражнение на выдувание воздуха

Это помогает проработать почти все мышцы лица и шеи и является одним из самых эффективных упражнений для лица для уменьшения двойного подбородка.