Как похудела Картункова на самом деле

Звезды

Алла Трофимова

31 марта

0/10 26 1094

Содержание

Ольга Картункова поставила своеобразный рекорд среди российских звезд, которым удалось похудеть. Всего за один год она избавилась от 61 кг и успешно поддерживает достигнутый результат. В интервью актриса не скрывает, что это далось ей очень нелегко, но ее пример вдохновил многих подписчиков харизматичной юмористки.

Ольга Картункова и ее путь к похудению

Карьера Ольги началась с участия в КВН более 10 лет назад. За время игр она успела воплотить множество ярких персонажей и запомнилась зрителям характерными ролями. Во многом этому поспособствовал колоритный вид юмористки, за счет которого она выделялась на фоне остальных членов команды.

С 2014 года Картункова стала сниматься в популярном шоу «Однажды в России», где вновь продемонстрировала многогранный актерский талант.

Глядя на жизнерадостную женщину, сложно представить, что она комплексует по поводу внешнего вида. Однако в интервью Ольга не раз признавалась, что давно ведет борьбу с лишним весом. Так, пять лет назад она даже принимала участие в проекте «Худеем со «СтарХитом».

К сожалению, достигнуть намеченной цели (-30 кг) ей не удалось из-за травмы. Худеть актрисе пришлось самостоятельно уже после проекта. На это у нее ушло немало сил и времени, но результат оказался невероятным. Обновленная Ольга Картункова предстала перед публикой на тематической фотосессии, приуроченной к премьере фильма «Жених».

Практически сразу активизировались мошенники, рекламирующие от имени звезды различные препараты для похудения. Этот факт очень возмутил комедиантку, и она незамедлительно опровергла любую причастность к рекламируемой продукции. По ее признанию, изначально сбросить вес ей помогли рекомендации врача-диетолога из Пятигорска. Благодаря им в течение месяца Ольга потеряла 22 кг.

Под наблюдением специалиста ушло еще 13 кг, а затем произошел срыв, отбросивший все назад. Когда весы показали 151 кг, Картункова взяла себя в руки и начала худеть сначала. Из-за травмы ей были противопоказаны активные занятия спортом, поэтому залогом успеха стала корректировка питания.

Изменение рациона помогло актрисе достичь заветной цели и поменять имидж.

Диета Ольги Картунковой

В основе диеты актрисы лежит дробное питание. Она принимает пищу 6 раз в день небольшими порциями и строго придерживается следующих правил:

• Исключить из рациона жареное, жирное, мучное, сладкое, алкогольные и газированные напитки.
• Употреблять больше овощей, фруктов (до обеда) и продуктов с высоким содержанием белка.
• Есть нужно медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек.
• Оптимальный завтрак – гранулированные отруби, горсть кедровых орехов и нежирный кефир.
• На обед желательно употреблять постное мясо или морепродукты в сочетании с овощным гарниром

• Ужинать можно кашей, кефиром или овощами.

Напоследок Ольга Картункова раскрыла еще несколько секретов, которые помогают ей поддерживать форму:

• Избавиться от лишней жидкости в организме и быстро сбросить вес можно с помощью «дренажа». В течение дня нужно съесть полкилограмма кураги или 1,5-2 килограмма свежих овощей. Из напитков допустим только зеленый чай.

• Через 15 минут после приема пищи выпивайте стакан шиповника. Отвар ускоряет обменные процессы, тонизирует и восполняет недостаток витаминов.
• Привести фигуру в тонус помогают регулярные занятия плаванием. Этот вид спорта отлично подходит тем, кому запрещены силовые физические нагрузки.

Оцените статью

26 комментариев

Оставить комментарий

Дмитрий Тарасов поразил жадностью: вещи Бузовой футболист передарил Анастасии Костенко Алексей Панин шокировал подписчиков: «Сдохните, твари!» Вдова Дмитрия Хворостовского показала, как растут дети певца, фото Яна Поплавская осудила родителей, которые заводят детей после 50 лет Дмитрий Маликов показал редкое архивное фото с Владимиром Пресняковым После пожара в Кемерово Алексей Навальный проверяет пожарные выходы, хотя ранее призывал отменить все инструкции по противопожарной безопасности 78-летний Виторган и его жена не занимаются новорожденной дочерью, пользователи сети осудили супругов Алексей Панин рассказал о наркозависимости Оскара Кучеры и «сдал» всех коллег, видео Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг Как на самом деле похудела Анфиса Чехова: звезда раскрыла секрет Александра Буйнова «кинули» норвежские бизнесмены Фанаты Юлии Барановской обругали Андрея Аршавина в Instagram телеведущей Катю Гордон раскритиковали за то, что она поддержала Настю Рыбку Минус 27 кг: Как похудела Ирина Пегова на самом деле (эксклюзивная диета и примерное меню) Юлию Меньшову заподозрили в беременности, фото Галина Юдашкина раскрыла пол второго ребёнка и назвала дату родов

вес сейчас, как похудела, диета, фото до и после

Биография

Ольга Картункова – российская юмористка, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая после окончания кавээновской карьеры закрепилась на телевидении и выступает в комедийных образах в сатирических передачах и в кино.

Детство и юность

Ольга Картункова родилась неподалеку от Пятигорска, в селе Виноградные Сады Ставропольского края, в марте 1978 года. Чувством юмора девушка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее генетический.

Шутить и заражать весельем окружающих Оля начала еще в школе. Бойкая Картункова никогда не давала себя в обиду и умела постоять за других. Причем до такой степени умела, что из-за драк с ровесниками попала на учет в детскую комнату милиции.

У дерзкой девочки была сокровенная мечта: Оля хотела попасть в телевизор. В юности Ольга Картункова, как завороженная, смотрела на экран. И, видя ровесников, считала, что ничем не хуже их.

В 1995 году Картункова окончила 9-й класс общеобразовательной школы и поступила в Пятигорский юридический техникум. В 1999-м она окончила учебу, получив специальность «делопроизводитель». На этом юридическая карьера девушки и закончилась. Оля получила образование юриста только под давлением родителей, но вот работать по специальности точно не хотела. Она так и не рассталась с мечтой стать телезвездой.

Карьера Ольги Картунковой

Начало карьеры в КВН для артистки оказалось чистой случайностью. Однажды Ольга Картункова увидела выступление местной команды, которая представляла Пятигорск, и ей в голову пришла невероятная идея: КВН – это именно то, что она искала всю жизнь. То, где она хотела бы строить свою карьеру. Знакомство с директором Дома Культуры принесло будущей артистке должность детского методиста.

Место в команде досталось Оле благодаря тому, что один из участников заболел. Это открыло для Картунковой дорогу на большую сцену. С тех пор она выступала с КВН до того момента, когда сама решила окончить карьеру юмористки. Поначалу звезда квн Ольга Картункова выступала со своей группой в родном Пятигорске, а затем стала покидать свой регион и отправляться на концерты в соседние города и поселки. 2006 год принес Оле первое выступление на московской сцене.

Ольга Картункова, квн которой открыл мир большой сцены, стала капитаном своей команды, так как именно она способствовала получению победы в 2010. Сначала коллектив выступал под названием «Ноев Ковчег», а Оля предложила поменять его на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги с энтузиазмом приняли изменения, они также единогласно приветствовали Картункову на месте командира. Все участники ценят свою командиршу, испытывают к ней глубокое уважение и любовь, однако иногда страшатся ее буйного и дерзкого нрава.

Ольга Картункова, в молодости воспитавшая в себе требовательность по отношению к окружающим и к самой себе, хочет, чтобы ее команда выкладывалась на полную мощность. И сама юмористка также не щадит сил, когда берется за работу – она всегда выступает с мастерством и артистизмом, за что получила признание зрителей и своих коллег.

Наибольшую популярность КВН-команда получила благодаря выступлению в Юрмале. 2013 принес коллективу, который возглавила юмористка, победу в «Большом КиВиНе в Золотом». Сама же квнщица Ольга Картункова удостоилась специального приза, «Янтарного КиВиНа».

Оля была автором многих шуток и юмористических зарисовок, с которыми выступал бывший «Ноев Ковчег». Картункова в свое время поработала над «Увольнением из театра», «Эстонским поцелуем», «Ясон вернулся домой», «Царевной-несмеяной», «Встречей Штирлица с женой», а также придумала сценку-пародию на культовый и один из самых знаменитых фильмов советского кинематографа – «Иронию судьбы».

Ольга Картункова, дата рождения которой известна всем поклонникам ее творчества, в 2013 смогла удивить своих коллег и зрителей во время чемпионата Высшей Лиги КВН, когда появилась на сцене с загипсованной ногой – за некоторое время до этого женщина умудрилась сломать ее, однако это не позволило ей отлеживаться – закаленный выступлениями характер заставил юмористку собраться с силами и ринуться в бой. Она выступила невероятно, как и вся команда – и впоследствии коллектив удостоился победы.

Мечта, которую Оля лелеяла с юности, наконец, сбылась. Она стала звездой телевидения и получила славу, на которую надеялась. Юмористка часто становилась гостей разнообразных программ, куда ее приглашали для того, чтобы послушать забавные истории Картунковой и новые шутки, которые она, казалась, могла придумать из ничего. Ольга Картункова, инстаграм которой помогает поклонникам быть в курсе новостей из жизни своего кумира, приняла участие в создании проекта «Однажды в России», который транслировался в 2014 по ТНТ. Юмористка поработала с Вадимом Галыгиным, Денисом Дороховым, Максимом Киселевым, Азаматом Мусагалиевым, Игорем Ласточкиным, Александром Пташенчуком и Ириной Чесноковой.

Оля нередко ставилась главной героиней скетчей и зарисовок, изображала сказки и даже была приглашена в качестве ведущей на «ТЭФИ». В 2016 она пришла на шоу Ивана Урганта, чтобы рассказать о том, как прошла ее первая работа в мире большого кино. Также артистка поработала с Андреем Бедняковым над «Проводником», где расписала все памятки архитектуры и культуры своего родного города.

Как актриса Ольга Картункова зарекомендовала себя после выхода «Жениха», который появился на больших экранах в 2016. Свою карьеру в кинематографе юмористка начала в почти сорокалетнем возрасте. Актерский состав картины был подобран идеально – поэтому фильм собрал множество положительных отзывов и стал настоящим хитом. Оля на съемочной площадке сотрудничала с Сергеем Светлаковым, Филиппом Рейнхардтом и Светланой Смирновой-Марцинкевич. Картунковой достался простой и понятный зрителям персонаж – деревенская женщина, которая случайно попадает в необычную ситуацию – ей приходится общаться с гражданином другой страны.

Чуть позже Ольга Картункова, фото которой стало появляться в авторитетных изданиях, стала одним из жюри во «Всем, кроме обычного», который выпускает ТВ-3. Артистка поработала над проектом, который специализируется на мистике, тайнах и неразгаданных загадках. Оле пришлось судить представителей Украины, РФ, Казахстана и Германии. Фокусники приходят на шоу, чтобы продемонстрировать свои таланты. Главным ведущим проекта является Александр Муратаев, который прославился в амплуа иллюзиониста.

КВН

В КВН Ольга Картункова попала случайно, будущую актрису заинтересовала игра пятигорской команды КВН, и девушку осенило: это именно то, чем бы она хотела дальше заняться. Директор Дома культуры взял Картункову на должность детского методиста.

Во время одного из выступлений команды КВН Оля заменила заболевшего участника. С тех пор сцену артистка больше не покидала. Городские выступления сменились выездами в соседние районы области, а в 2006 году команда Картунковой уже выступала на столичном фестивале КВН.

Именно Картункова привела пятигорскую команду к победе, возглавив ее в 2010 году. При этом изменилось и название с «Ноева ковчега» на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги говорят, что уважают и обожают целеустремленную и волевую Ольгу, но и слегка побаиваются. Картункова требовательна и к себе, и к игрокам. На репетициях капитан заставляла команду выкладываться по полной.

Ольга Картункова с командой «ГородЪ ПятигорскЪ» в Юрмале

Усиленная работа команды сполна окупилась в Юрмале. В 2013 году «ГородЪ ПятигорскЪ» выиграл главный приз Юрмальского фестиваля «Большой КиВиН в Золотом», а капитан Ольга Картункова заслуженно получила специальный «Янтарный КиВиН» как лучший игрок.

С Ольгой связаны многие лучшие шутки команды. Она принимала участие в знаковых миниатюрах: «Увольнение из театра», «Эстонский полицейский», «Ясон вернулся домой», «Царевна-несмеяна», «Встреча Штирлица с женой» и пародии на любимый миллионами фильм «Ирония судьбы».

В сезоне 2013 года Ольга Картункова со своей командой стали чемпионами Высшей лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал игры Картункова играла со сломанной ногой. Впрочем, никого это не удивило – силу духа и воли этой колоритной женщины уже заметили зрители и коллеги.

Телевидение

Талант у Ольги Картунковой оказался природным. Иначе как объяснить тот факт, что не имея специального образования, эта женщина так органично смотрится и со сцены и с экранов телевизоров. В последнее время она стала участницей многочисленных шоу, которые всегда рады видеть ее среди приглашенных гостей.

Кроме выхода на сцену в составе своей команды КВН, Ольга часто посещает различные юмористические передачи на ТВ. В 2014-м Картункова засветилась в комедийной программе «Однажды в России», которая выходит на канале ТНТ. По мнению его создателей и зрителей это шоу стало не только комедийным, но и остросатирическим.

Ольга Картункова в фильме «Однажды в России»

Ольга снимается в разных скетчах, примеряя на себя самые разные роли. Именно благодаря этому постепенно росло и крепло ее актерское мастерство, и ее пригласили на съемочную площадку художественного проекта.

В 2015-м она стала соведущей Михаила Швыдкого на вручении премий «ТЭФИ». В 2016-м Картункова получила приглашение поучаствовать в передаче «Вечерний Ургант», где рассказала о начале съемок в кино.

10 фактов из творческой биографии и личной жизни Ольги Картунковой

1. Сколько лет Ольге Картунковой было, когда она открыла в себе талант к юмору и желание стать телевизионной звездой, даже сама артистка может вспомнить с трудом, однако она никогда не сможет забыть тот день, когда решила, что КВН – то, что необходимо ей, чтобы добиться желаемого.
2. Талант шутить и развлекать окружающих стал заметен у Ольги с самого детства. Она отличалась от своих сверстников отличным чувством юмора.
3. Долгое время лишний вес Ольги был ее визитной карточкой, однако впоследствии у нее стали наблюдаться проблемы со здоровьем, из-за которых артистка приняла решение сбросить несколько десятков килограммов. Залогом правильного питания, стало приготовление блюд в духовке Gefest , употребление некалорийных овощей и фруктов и т.п.
4. Сейчас Ольга Картункова, возраст которой составляет сорок два года, весит не более 90 килограммов, в то время как раньше данный показатель превышал 100-130 кг.
5. Совсем недавно юмористка решила попробовать свои силы в новом для нее амплуа – она стала актрисой.
6. Ольга Картункова, фильмография которой состоит из нескольких картин, снималась в одном фильме с Сергеем Светлаковым.
7. После того, как Оля возглавила свою команду, первым делом она поменяла ее название, а затем помогла юмористам занять первое место в конкурсе.
8. Известной квнщице часто предлагают выступить в качестве ведущей свадебных торжеств и праздничных мероприятий.
9. Поклонники Ольги после ее явного похудения принялись приписывать ей походы к пластическим хирургам. Сама же артиста отрицает данные слухи.
10. Картункова уже много лет замужем за единственным мужчиной в своей жизни – Виталием.

Личная жизнь

Ольга всегда была очень открытой и коммуникабельной, и этим притягивала к себе многочисленных поклонников. Она всегда нравилась мужчинам, однако посвятила себя единственному мужчине, Виталию Картункову, который и стал ее мужем. Они вместе учились в юридическом техникуме, и вскоре после знакомства начали встречаться.

Ольга Картункова с мужем Виталием Картунковым

В 1997-м они расписались, и личная жизнь Ольги вошла в спокойное русло. Вскоре у них родился сын Саша, а через год дочь Вика. Саша мечтает продолжить дело отца и уже видит себя офицером. Вика стала студенткой режиссерского факультета Краснодарского университета культуры. Она уже сейчас выступает на сцене, и хочет повторить мамин успех.

Было время, когда семья Картунковых находилась на грани развода. У Ольги был достаточно жесткий гастрольный график, она почти не появлялась дома, и это очень не нравилось супругу, который служил в МЧС. Дети практически круглыми сутками оставались без присмотра. В ситуацию вмешались родные, и с помощью дедушек и бабушек выход из критического положения был найден. Когда дети достигли подросткового образа, Виталий уволился со службы, и начал сам заниматься домашними делами.

Ольга Картункова с сыном

Семья Картунковых живет в родном селе Ольги, Виноградных Садах. В 2016-м у них появился большой частный дом, в котором каждому нашлось место.

Ольга никогда не смотрит комедии по телевизору, предпочитает глубокие драматические сюжеты, без насилия и кровопролития. Она большой поклонник программ «Танцы на ТНТ» и «Голос», потому что считает, что в них нет обмана. Иногда ее приглашают в состав жюри, но юмористка упорно отказывается. Ей не хочется стать причиной для разочарования в жизни какого-то дарования, если вдруг ее решение будет отрицательным.

Борьба с лишним весом

Ольга никогда не испытывала дискомфорта от своего избыточного веса, напротив, он был ее фишкой, ее изюминкой на сцене. Ее вес был 134 кг, и это нисколько не смущало звезду.

Иногда Ольга садилась на диету, но постоянные разъезды не позволяли ей придерживаться строгих правил. Артистка начала плавать в бассейне, решив таким образом немного похудеть.

Ольга Картункова до похудания

Проблемы начались в 2013-м, когда она серьезно травмировала ногу и порвала нерв. Она не могла ходить, и приняла решение ехать на реабилитацию в Израиль, к хорошему специалисту. Именно он посоветовал начать похудение, иначе процесс выздоровления мог растянуться надолго.

Ольга решила вплотную заняться этим вопросом, но не все стало получаться с первого раза. Она то худела на 30 кг, то моментально поправлялась на 50. Диетологи иногда доводили ее до слез, но Картункова никогда не привыкла отступать. В 2016-м на весах наконец-то высветилось 97 кг, и с этого момента она слегка успокоилась, хотя борьбу с лишними килограммами не прекратила.

Ее часто спрашивают, как удалось достичь таких потрясающих результатов, и Ольга решила написать книгу, как руководство для всех желающих пройти ее путь. Артистка сказала, что не использовала препараты для похудения, которые в Интернете рекламируют от ее имени, и не советует слепо следовать этим рекламным уловкам.

Ольга Картункова до и после похудания

По мнению некоторых пользователей Сети, Ольга достигла таких результатов только благодаря пластике. Однако артистка упорно отрицает это.

Еще поклонники заметили белоснежную улыбку Картунковой, и пришли к выводу, что она пользуется винирами. Никаких комментариев по этому поводу Ольга не дала, впрочем и не обязана, это ее личная жизнь, и она имеет полное право никому ничего не объяснять.

Рецепты

Картункова бы не похудела так сильно, если бы не пересмотрела привычки питания: благодаря этому в ее рационе появилось несколько любимых блюд, не имеющих ничего общего с прежними предпочтениями. Она упоминает следующие рецепты:

1. Фруктовый салат из порезанных мелкими кубиками груш, апельсинов и зеленых яблок (по 1 шт. каждого фрукта). Заправить этот микс Ольга советует обезжиренным питьевым йогуртом без добавок.
2. Овощной суп на основе порезанного кубиками картофеля, нашинкованной белокочанной капусты, тертой моркови, пучка укропа и пары столовых ложек пшена. Каждый продукт в количестве 1-ой шт. (капусты 100-150 г), чтобы получилась порция на 1 раз. Пшено не забудьте очень хорошо промыть. Варится суп до готовности на среднем огне, подсаливать Ольга не рекомендует.

Ольга Кортункова сейчас

Ее первая роль в кино пришлась на то время, когда актрисе уже исполнилось 38 лет. Это произошло в 2016 году. Дебютной картиной стала комедия «Жених». В этом фильме Ольге довелось работать вместе с С. Светлаковым, Ф. Рейнхардтом, С. Смирновой-Марцинкевич.

В картине Ольга появляется в образе обычной деревенской женщины. По сюжету ей предстоит встреча и общение с иностранцем.

В 2018 году канал ТВ-3 придумал собственное шоу. Его специализация – мистика, таинственные происшествия, загадки и т. д. В конкурсной программе принимают участие фокусники-представители разных стран (России, Казахстана, Украины, Германии). Ведущим проекта стал знаменитый иллюзионист А. Муратаев. Ольге предложили быть членом жюри этого необычного конкурса.

Этот проект оставил у актрисы неоднозначное впечатление. Единственное, что она утверждает с уверенностью, так это то, что с телепатами точно никогда связываться не будет. На самом деле, ей очень понравился конкурс, так как он дал возможность снова вернуться в детство, когда было так легко поверить в чудеса.

Кортункова продолжает сниматься в шоу «Однажды в России». Ее «бой-баба» — одна из самых популярных героинь проекта. Эта работа очень нравится актрисе. На сегодняшний день – это смысл ее жизни.

Теперь уже Ольга не начинающая актриса, и может себе позволить ставить режиссеру свои условия. Она никогда не любила миниатюры, связанные с религией или какой-то сексистский юмор. Теперь она может себе позволить отказываться от таких сцен.

Е. Моргунова, коллега Ольги по проекту, поделилась информацией о том, что актриса иногда любит побаловать съемочную группу вкусным обедом.

Шоу часто гастролирует по России. Так, наступление нового 2019 года актеры встречали в одном из южных регионов страны. А уже на второй день они давали концерт в Сочи.

Представление проходило в концертном комплексе «Роза Hall». На февраль запланированы выступления в Санкт-Петербурге. После артистов ждут в Калининграде, Уфе и Екатеринбурге.

Посмотрите видео. Не упадите! Как изменилась жизнь Ольги Кортунковой после похудения:

Последние фото

На данный момент сыну Ольги Саше уже 20 лет. Внешностью и характером парень пошел в отца, ему присущи житейская мудрость, рассудительность, спокойствие. Карьеру тоже выбрал, как у папы, решил стать военнослужащим.

20-летняя дочка Виктория характер унаследовала от мамы. Активная, решительная, бойкая, она мечтает работать на телевидении, быть известной. Сейчас девушка осваивает профессию режиссера.

В отличие от старшего брата, который увлекается чтением и классической музыкой, Вика любит танцевать, петь, участвует в университетском художественном кружке.

В соцсетсях Виктория делится семейными фото, с гордостью отзывается о родителях.

Браку Ольги и Виталия уже 20 лет. Супруги понимают друг друга с полуслова. У них разные образ жизни и интересы, но и много общего. Он – отзывчивый, понимающий, любящий. Она – добрая, милая. Дети – красивые, пример для подражания. Что еще нужно для семейного счастья?

Источники

• https://24smi.org/celebrity/764-olga-kartunkova.html
• https://www.cosmo.ru/stars/biography/olga-kartunkova/
• https://biographe.ru/znamenitosti/olga-kartunkova/
• https://allslim.ru/684-kak-pohudela-olga-kartunkova.html
• https://grammio.com/7638-olga-kortunkova-pyatigorsk-biografiya
• https://MuzhyaZheny. ru/mans/kartunkova

[свернуть]

знаменитостей, похудевших до неузнаваемости | Хорошая Азия

Когда ты медийная личность и твоя внешность — визитная карточка, нельзя расслабляться ни на минуту. Лишние килограммы – угроза вашему здоровью…

Когда ты медийная личность и твоя внешность — визитная карточка, нельзя расслабляться ни на минуту. Лишние килограммы – угроза карьере. И полнота явно не улучшает самочувствие. О самых стремительных и невероятных историях похудения отечественных звезд поговорим прямо сейчас. Кто же эти целеустремленные счастливчики, которым удалось сбросить 15, 40 и даже 60 килограммов?

Ольга Картункова

Ольга Картункова — минус 61 кг!

Российская актриса юмористического жанра, капитан команды КВН «Город Пятигорск», участница юмористического шоу «Однажды в России» на канале ТНТ, 42-летняя Ольга Картункова потеряла 61 (!) кг в год. Преображение получилось совершенно невероятным, но актриса не потеряла своей популярности и продолжает сниматься в комедиях, комедийных шоу и программах. В любой роли и с любыми пропорциями тела Картункова хороша и востребована!

Ольга Картункова — минус 61 кг!

Звезда канала ТНТ начинала с участия в марафоне StarHit «Худеем вместе», благодаря которому похудела на 18 кг, а затем продолжила худеть под руководством диетолога. Для Светланы была подобрана собственная диета ПП с учетом ее предпочтений и состояния здоровья.

Гоар Аветисян

Гоар Аветисян — минус 40 кг!

Всего за несколько лет Гоар Аветисян из никому не известного визажиста превратилась в профессионала высокого класса, одного из лучших в стране. Сотни тысяч людей мечтают попасть на ее курсы. Еще совсем недавно Аветисян была очень пухленькой, но потом взяла себя в руки и ее результат потряс общественность: за 4 месяца Гоар избавилась от 40 килограммов лишнего веса и превратилась в стильную стройную красавицу, чем воодушевила подписчиков. Аветисян ведет страницу в социальной сети Instagram, у нее более 10 миллионов подписчиков.

Похудеть Гоар Аветисян

В погоне за стройностью девушке пришлось отказаться от выпечки и газированных напитков, шоколада и десертов, научиться считать калории и даже подружиться со спортом. Аветисян делал разные упражнения, плавал в бассейне, делал зарядку. Немного похудев, я начал бегать.

Александр Морозов

Александр Морозов похудел со 135 килограммов до 95!

Российский эстрадный артист, юморист, телеведущий, актер 47-летний Александр Морозов тоже избавился от весомого балласта — артист похудел со 135 килограммов до 95.

Морозов заявил прессе, что ему просто тяжело носить лишний вес. Артист не зацикливается на похудении и питании, но своей цели он добился и весьма успешно. Чтобы похудеть, юморист заручился помощью диетолога.

Пелагея

Пелагея — минус 15 кг!

Российская певица, основатель и солистка группы «Пелагея», автор и исполнительница русских народных песен и романсов, Заслуженная артистка РФ Пелагея (при рождении — Полина Сергеевна Смирнова) тоже похудела и сильно изменилась.

34-летняя звезда всего за несколько недель похудела около 15 кг, похорошела и посвежела. Певица просто отказалась на время от любых каш, сдобы и хлебобулочных изделий, сладостей и десертов, красного мяса, сосисок и сосисок, сливочного масла, консервов и маринадов, полуфабрикатов, фаст-фуда, майонеза.

Полина Гагарина

Полина Гагарина — минус 40 кг!

Полина Гагарина, 33-летняя российская певица, композитор, актриса и модель, всего за 6 месяцев похудела на 40 килограммов и преобразилась до неузнаваемости.

Вес пухленькой Полины в свое время приблизился к 90 кг, это могло негативно сказаться на карьере певицы, поэтому Гагарина резко взялась за себя. Полина полностью перешла на правильное питание и до сих пор его придерживается. Девушка полностью исключила из рациона жирное, жареное, мучное, копчености, выпечку, фаст-фуд, колбасы и полуфабрикаты, чай, кофе, красное мясо, газировку и алкоголь.

А Полина не ест после 6 вечера!

Полина Гагарина до и после похудения

Ольга Картункова nın oturduğu diyet

Картункова до сих пор снимается в программе «Однажды в России». иногда она составляет компанию любимому мужу. sasha’ nın oğlu ve kızı vika iki çocuk Yetiştiriyorlar. olga’ nın merdivenlere tırmanması zordu. Маар Соос Ольга Картункова Хаарселф Эркен, Хет Си Бесеф Дат Ас Никс Верандер Слово Ние, Дит Кан Гебеур Дат Ди Ролстоел Дит Ние Кан Регкри Ние, Хочешь Мет Гроэй Ван 164 см Хет Си 134 кг geweeg. Дисклеймер: данные о доходах ольги картунковой в инстаграме и собственный капитал ольги картунковой в инстаграме являются лишь оценкой, основанной на общедоступной информации о программах монетизации инстаграма, это ни в коем случае. ольга картункова, агырлыгин нередейсе ярисыни атмыш олан тамамен йени бир гёрюнтюде ортая чикты.

eski kvinschitsa, doğumdan sonra güçlü bir şekilde büyüdüiki oturduğu çocuk 164 см yüksekliğinde 134 кг ağırlığındaydı. ginawa ni olga kartunkova ang kanyang pagpili: guwa siya ng личный на день, na kung saan в меньших весах 17 кг, и pagkatapos не дал «навалу» на timbang sa 40 кг, habang nasa экран нг tv maaari mong makita малабо и красивее, чем детка, ganap на nagbago sa kanya. kartunkova olga kartunkova nın oturduğu diyet kvn «pyatigorsk» nin takımda oynadı. nasıl ince ольга картункова: диета. наша героиня окончила юридический факультет. Dininek ji berhemên kêm-fatikên pêris û berhemên din ên mîrk hene.

какой рост и сколько весит ольга картункова? ne kadar ince olga kartunkova zayıf büyüdü: bir diet. bir oğlum ve kızı sasha vika — iki çocukları var. и 2 раза в неделю актриса посещает бассейн. диета Картунковой требовала строгого соблюдения и соблюдения этих требований по изменению питания, что дало первые результаты: ольга сбросила 18 кг.

в, Ольга была членом жюри шоу «Все, кроме обычного». актриса ситкома «однажды в россии» соблюдала рекомендации, которые ей дал диетолог на проекте. iki çocuk doğumdan sonra eski kvnschitsa çok şişman. bu değişiklikler sanatçının etrafında bir karışıklığa neden oldu — herkes kilo vermenin sırrıyla ilgileniyordu. ольга стала воспринимать физическую нагрузку не как испытание, а как нечто полезное. воспитывают двоих детей — сына Саши и дочь Вику. Теперь, когда весы показывают двузначное число, Картункова может надеть обтягивающий спортивный костюм и отправиться на утреннюю пробежку. • 140 долларов США за сообщение по цене 7 долларов США за тысячу показов. следует отметить, что эти ограничения не обедняли диету, а делали ее более конкретной, продуманной и эффективной.

с детства обладала прекрасным чувством юмора. Узнайте об Ольге Картунковой на Apple TV. Поделитесь своим видео с друзьями, семьей и миром. • 200 долларов США за сообщение по цене 10 долларов США за тысячу показов.

— мини-биография imdb. как похудела ольга картункова: диета. 5 футов 6 дюймов / 168 см. Ольга Мердивенлери Тирманмая Зорду. однако в какой-то момент, как признается сама Ольга Картункова, она поняла, что если ничего не менять, то может случиться так, что инвалидная коляска просто не выдержит, ведь при росте 164 см она весила на тот момент 134 кг. kilo kaybı için her türlü yulaf lapası.

ve sıradan yürüyüşle желчь, бир кокусу варды. как похудела ольга картункова? капитан команды квн «город пятигорск», участник комедийного шоу «однажды в россии» на канале «тнт». мини биография ( 1) ольга александровна картункова ( рожд. фамилия рудакова) ( урожд. ма, винсады, ставропольский край, рсфср, ссср) российская актриса юмористического жанра. при этом она не только играет определенные роли, но и дополняет. т.к. ольга картункова nın oturduğu diyet 1997 лет женат на любимом мужчине. di xwarinê de olga kartunkova piçûktir bûye, bixweberina avê ya ku bi du lîberan ve, herwiha pisik û şehîdên rojane dide. Картункова играла в команде квн «город пятигорск». ольга картункова het haar keuse gemaak: sy het ‘n persoonlike dieet gemaak, wat hom die eerste keer toelaat om gewig te verloor встретил 17 кг, а затем умер. yüksekliği 164 см ‘ де, о 134 кг ağırlığındadır. передача «Пусть говорят»: как похудела ольга картункова.

olga kartunkova öz seçimini etdi: ilk dəfə 17 kiloqram arıqlamaq üçün icazə verən şəxsi diyet etdi və sonra » itirdiyi» ağırlığı 40 kq- a gətirdi, televiziya ekranında əslində onu tamamilə dəyişdirən bir incə və gözəl gənc qadın gördü şəkil.