Какой рост у ляйсан – , , , , +

Содержание

Ляйсан Утяшева Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики

Ляйсан Утяшева, место и дата рождения

Возраст
34 года
Дата рождения
28 июня 1985
Знак зодиака
Рак
Место рождения
Россия
Вид деятельности
Телеведущий, гимнаст

Биография (вики)

Lyasan Альбертовна Утяшева (русский: Лиза Альберт Утяшева, Башкирский: Ләйсән Альберт ҡыҙы Үтәшева, родился 28 июня 1985) - российский ТВ-шоу, светская львица и бывшая индивидуальной ритмической гимнастике, она была два раза финал Гран-При многоборье призер. Сейчас Утяшева работает как успешный предприниматель, основатель интернет-проекта «сила воли», один из послов чемпионата мира по футболу 2018 и мать двоих детей. Она была известна своей чрезвычайной гибкостью, ее внимание в момент посадки на высоком релеве в спине сплит поворачивается привели к карьеры окончание травмы.

Первый тренер утяшева была Алла Янина. Ирина Винер пригласила Утяшева и ее тренер вступить в Олимпийском центре в Москве, но это было только Утяшева, кто переехал.

Прорыв утяшева пришла в 2001 году, когда она заняла третье место на чемпионате России. Затем она выступала на Чемпионате Мира 2001 года в Берлине и завоевала золотые медали в многоборье и в отдельных финалах аппаратуры в клубах, мячом, скакалкой и обручем. На всемирных играх 2001 года в Аките, Япония, Утяшева выиграла четыре серебряные медали За товарища по команде Ирина Чащина в финалы за скакалкой, обручем, мячом и булавами. Утяшева победила в многоборье серебряную медаль на Гранд 2001 финал Гран-При в Девентере, она также завоевала 2 золотые медали в финале аппаратуры в клубы и веревку. Она была членом российской сборной, которая выиграла золото на Чемпионате Мира 2001 года в Мадриде, но позже они были дисквалифицированы из-за Алины Кабаевой и Ирины Чащиной давания положительный результат на запрещенный мочегонный препарат.

Параметры фигуры (тела)

Рост и вес 2019

Какой рост и сколько весит Ляйсан Утяшева?
Рост167 см
Вес50 кг

Размеры одежды и обуви

Обхват груди84 см
Талия58 см
Бедра84 см
Размер бюстгальтера85B
Размер груди2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви

Грудь 84

Талия 58

Бедра 84

Внешность

Цвет волосТемно-каштановые
Цвет глазТемно-карие
НациональностьРусский
Раса / народностьЕвропейская

Грудь 84

Талия 58

Бедра 84

Искать Знаменитость как я

bodysize.org

Ляйсан Утяшева — рост и вес, параметры, диета

Кто является обладателем самой красивой фигуры? Наверное, голливудские звезды, подумаете вы. Нет, лучше вспомните о гимнастках. Все они тоненькие и худенькие, а их движения наполнены грацией. Ярким примером является именитая спортсменка Ляйсан Утяшева. В настоящее время она регулярно дает мастер-классы, делится тем, как держать свое тело в форме. О том, каковы параметры фигуры Ляйсан Утяшевой, ее росте и весе, а также о том, какую диету она соблюдает для поддержания идеальный фигуры, вы узнаете сегодня во всех подробностях.

Титулованную гимнастку Ляйсан Утяшеву знают все. В прошлом у нее была карьера гимнастки, со взлетами и падениями, теперь она телеведущая канала ТНТ. Ляйсан — это пример силы и терпения. Она работает над собой, поэтому всегда выглядит ослепительно, несмотря на то, что уже дважды стала мамой. Но спортсменка никогда не скрывала секрет своего похудения и то, как ей удается поддерживать себя в форме.

Жизнь и карьера

Имя Ляйсан Утяшевой стало известно благодаря гимнастике. Она имеет много наград, которые достались ей большим трудом. Спорт требует больших вложений и сил, которые не всегда окупаются. Будучи еще юной гимнасткой, Ляйсан страдала от болей в ногах, потому что на них приходилась большая нагрузка. И такое терпит каждый, у кого хватает смелости остаться в большом спорте.

Ляйсан Утяшева имеет много завоеванных наград, а также звание мастера спорта международного класса.

После полученной травмы девушка долго восстанавливалась, на это ушло много времени и терпения. После ее стали приглашать ведущей на разные каналы. В основном она вела рубрики, посвященные занятиям спортом и гимнастике.

В 2012 году гимнастка вышла замуж за Павла Волю, резидента Comedy Club. Пара воспитывает двоих детей, сына Роберта и дочку Софию.

Как держит себя форме Ляйсан Утяшева

Первый раз телеведущая набрала в весе после полученной травмы. Она была почти обездвижена и усиленно питалась, потому что организму была необходима энергия. После этапа восстановления гимнастка набрала 8 кг. Для большого спорта — это непозволительное прибавление в весе.

После всех пройденных этапов Утяшева говорит, что сначала надо подготовить себя психологически. Представьте, сколько силы воли понадобилось этому человеку, чтобы вернуться в большой спорт, когда врачи опасались, что она не сможет ходить.

Первое восстановление произошло благодаря многочасовым тренировкам, строгим ограничениям в питании, специальной диете от Ляйсан Утяшевой, похудение на которой теперь доступно и вам.

Похудение после беременности

В 2013 году Ляйсан стала мамой, она родила сына Роберта — это был ее первенец. В интернете ходят слухи, что спортсменка набрала 32 кг. Но, как делится сама девушка в интервью, первая беременность принесла ей 25 лишних килограммов. А о том, как смогла похудеть Утяшева, интересовались многие.

Гимнастка делится 3 составляющими для похудения, которые помогли ей:

  1. Психологическая мотивация. Главным источником сил является внутренняя установка, необходимо полюбить свое тело и стремиться к его усовершенствованию. На пути будут мешать комплексы, с ними надо бороться, они мешают худеть.
  2. Рацион. Для похудения правильное питание и здоровая диета — это важный элемент, от которого зависит почти весь исход. Не надо сразу резко ограничивать себя во всем. Необходимо постепенно отказываться от вредных продуктов. Таким образом, вам будет легче начать соблюдать рацион.
  3. Спорт. Конечно, жизнь гимнастки без физической нагрузки не существует. У Ляйсан много видеоуроков для домашней гимнастики, которой может заниматься любой человек. Умеренная нагрузка должна присутствовать в жизни любой девушки. Спорт помогает поддерживать тело в тонусе, без него кожа не будет упругой и подтянутой. Даже при том, что на вас может не быть и грамма жира, вы будете выглядеть непривлекательно с дряблыми мышцами.

После второй беременности Ляйсан Утяшева набрала 10 кг., но быстро справилась с ними, используя вышеперечисленные советы.

Диета от Ляйсан Утяшевой

Как бывшая спортсменка, в похудении Ляйсан Утяшева разбирается хорошо.

Гимнастка советует в самом начале исключить для похудения из своего питания:

  • мучное;
  • сладости, шоколад, конфеты;
  • жареное;
  • жирное;
  • алкоголь.

Это стандартный набор, от которого советуют отказаться все, потому что эти продукты не приносят пользы организму.

Полезные рекомендации

  • Первую половину дня рацион должна составлять белковая пища. Это может быть мясо курицы без кожи, нежирная рыба и другие диетические морские продукты.
  • Можно употреблять в пищу макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
  • Особое внимание надо уделить молочным продуктам — это хороший источник кальция, который полезен для организма. Пейте обезжиренный кефир, включите в питание нежирный творог и сыр из твердых сортов.
  • Также Ляйсан говорит, что голодовка — это не способ для похудения, таким образом не получится правильно сбросить вес. Организм будет истощен без поступления полезных веществ, а вы будете чувствовать упадок сил.
  • Не увлекайтесь и разгрузочными днями. Например, когда весь день ешь только огурцы. Такой способ подходит не всем, городскому жителю с его ритмом жизни лучше не практиковать такой метод похудения.
  • Готовить еду Утяшева советует только на пару, о сковородке лучше забыть. Овощи и фрукты употреблять только в свежем виде. Как и все, она говорит о том, что человеку необходимо пить много воды, жидкость помогает похудеть и сохранить кожу в хорошем виде.

Пример диеты на день

Как видите, диета Ляйсан Утяшевой включает в себя 5 разовое питание, такой способ советуется многими диетологами. Именно на таком питании спортсменка похудела после родов.

Спорт для стройной фигуры

Даже после родов гимнастка имеет стройную фигуру и отличные параметры фигуры. При росте 167 см., она весит не больше 50 кг. Без физической нагрузки стройного тела не добиться. Ляйсан говорит о том, что нет только 3 упражнений, которые помогут похудеть. Надо выполнять комплекс на разные группы мышц.

Для женщин, у которых есть маленький ребенок, гимнастка дает следующий совет: собираясь с ребенком на улицу, не тратьте время зря. Уложите малыша в коляску и отправляйтесь заниматься бегом. Главное, не лениться и заставлять себя выполнять упражнения ежедневно.

Начните с утра заниматься 20-минутной гимнастикой, постепенно приучайте свое тело к нагрузкам, выполняйте упражнения чаще, чтобы у вас сформировалась правильная привычка. Для тех, кто не знает то, как правильно выполнять занятия, у Ляйсан есть много уроков в интернете.

Также телеведущая принимает участие в различных рекламных роликах, на которых она выглядит прекрасно. Бывшая гимнастка говорит о том, что ухаживая за стройностью ног, помимо спорта, она использует массаж и различные кремы.

Правила хорошего внешнего вида

Одним из главных пунктов внешней красоты для Ляйсан — это подтянутое тело. Также предметом красоты для нее является натуральное ухоженное лицо, она приветствует веснушки и даже легкие мимические морщинки.

В своем интервью на вопрос об отношении к бодипозитиву, Утяшева ответила, что поддерживает девушек, которые любят себя и свое тело. Однако такой подход может нанести вред здоровью, если женщины перестанут следить за питанием и резко наберут в весе. Во всем надо знать меру.

К правильному питанию Ляйсан приучает всю свою семью. Дети с раннего возраста едят здоровую пищу. Утяшева с энтузиазмом привлекает к похудению и здоровому образу жизни всех желающих. Она является организатором и ведущей онлайн-курса «Тело: Начало!», где учит людей не игнорировать свое здоровье, питание и спорт.

Ляйсан Утяшева —  кумир для многих. Женщина, которая обладает огромной силой воли, смогла переступить через себя много раз. И если вы говорите, что не можете похудеть или диеты вам не помогают, то уделите время советам от гимнастки, они могут вам помочь.

Фото: Instagram

aveslim.ru

Ляйсан Утяшева: тренировки, питание и параметры

Ляйсан Альбертовна Утяшева — родилась 28 июня 1985 в городе Раевский, Башкирская АССР. Российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, неоднократная победительница российских и международных соревнований, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы.

Ляйсан росла в очень интеллигентной семье, отец был историк, а мать библиотекарь, Когда будущей спортсменке исполнилось 4 года, семья переехала в Волгоград, где хотели отдать девочку на балет. Однако, по счастливой случайность, в магазинной очереди, юное дарование заметил тренер по гимнастике, Ляйсан сразу влюбилась в этот спорт, и хотела стать чемпионкой мира. В 1997 Утяшева с семьей переезжает в Москву, где стала заниматься со столичными выдающимися тренерами.

Уже в 2000 году изнурительные тренировки начали давать свои плоды, она стала серебряной призёркой турнира памяти О. Костиной. Год спустя Спортсменка стала абсолютным чемпионом шести номинаций Кубка мира, на своих следующих соревнованиях Ляйсан завоевывает золото на чемпионате мира в Мадриде, после чего ей присваивается звание мастер спорта международного класса. В 2002 году на соревнованиях в Самаре она получила серьезную травму, сильно повредив ногу. В 2004 году после тяжелой операции вернулась в спорт, и даже стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях. Но травма давала о себе знать, и Ляйсан было принято решение уйти из большого спорта.

Закончив карьеру гимнастки, Ляйсан стала ведущей многих телепередач, написала автобиографический роман, в котором рассказала, сколько лет и сил отдала гимнастике, создала свое танцевальное шоу и сыграла главную роль в постановке «Болеро». В сентябре 2012 года вышла замуж за актёра Павла Волю. А 14 мая 2013 года в Майами родила сына, которого назвали Роберт, и 6 мая 2015 родила дочь Софию.

  • Рост — 167 см
  • Вес — 50 кг

ДОСТИЖЕНИЯ

  • В 1999 году Утяшевой было присвоено звание мастера спорта
  • В 2000 году стала серебряным призёром турнира памяти Оксаны Костиной
  • В 2001 году Ляйсан стала абсолютной победительницей во всех шести дисциплинах на этапе Кубка мира в Берлине
  • В 2001 году выиграла золото чемпионата мира в Мадриде в командном первенстве
  • В 2001 году присвоено звание мастера спорта международного класса
  • В 2002 году второе место на международном турнире в Словении
  • В 2002 году стала победительницей неофициального чемпионата мира во Франции, в городе Корбей-Эсон
  • В 2002 году победительница Юношеских игр в Москве в многоборье и в трёх видах — скакалка, мяч, булава
  • В 2004 году стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях
  • В 2004 году победительница международного турнира в Латвии и Франции

ТРЕНИРОВКИ

Комплексы упражнений на растяжку и похудения от Ляйсан Утяшевой

ПИТАНИЕ

Рацион питания Ляйсан Утяшевой

Ляйсан рекомендует на диете не морить себя сразу голодом, на диету садится плавно и без фанатизма. Питание должно быть полноценным, не менее 5 раз в день, небольшими порциями. Проснувшись утром Ляйсан делает зарядку и выпивает стакан воды, И крайне не рекомендует употреблять, жаренную еду, чипсы, алкоголь, фаст-фуд и выпечку.

Рацион:

  • Завтрак: омлет, гречневая каша, одна-две ложки красной икры
  • Перекус: куриный бульон, коктейль, йогурт с мюсли
  • Обед: рыба на пару, тайский суп, салат с помидорами и моцареллой.
  • Перекус: любые фрукты
  • Ужин: лосось или курица на пару с добавлением зеленого лука

sportarius.ru

Ляйсан Утяшева Википедия

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Утяшев.

Ляйса́н Альбе́ртовна Утя́шева (башк. Ләйсән Альберт ҡыҙы Үтәшева, тат. Ләйсән Альберт кызы Үтәшева; род. 28 июня 1985, пгт. Раевский, Альшеевский район, Башкирская АССР, РСФСР, СССР) — российская спортсменка, заслуженный мастер спорта[1] по художественной гимнастике, неоднократная победительница российских и международных соревнований, двукратная чемпионка Европы в командном зачете (2002[2], 2004[3], в качестве запасной), обладательница Кубка мира 2001/02, победительница Юношеских игр стран СНГ и Балтии 2002 года. В настоящее время телеведущая и спортивный комментатор.

Биография

Родилась в семье Альберта и Зульфии Утяшевых, историка и библиотекаря. В одном из своих интервью указала, что является башкиркой наполовину (по матери), добавив, что в её жилах течёт татарская, польская и русская кровь (отец имеет смешанное происхождение) Говорила о своём характере, как о «типично башкирском»: целеустремлённым, волевом, но честном.[4]. Приняла православие[5][6], ранее исповедовала ислам[4][7]. Дед Султангарей Кираев длительное время был главой Раевского[8].

В 1989 году семья переехала в Волгоград. Родители намеревались отдать Утяшеву в балетную школу, но случайно в очереди в магазин девочку заметила тренер по гимнастике Надежда Касьянова, отметив необычайную гибкость суставов. С 1994 года занималась у Татьяны Сорокиной. В 1997 году переехала в Москву, тренировалась под руководством Аллы Яниной и Оксаны Скалдиной. В 1999 году Утяшевой было присвоено звание мастера спорта.

В 2000 году стала серебряным призёром турнира памяти Оксаны Костиной. На 2001 и 2002 годы пришлись самые значительные победы спортсменки. В сентябре 2001 года Утяшева стала абсолютной победительницей во всех шести дисциплинах на этапе Кубка мира в Берлине, в октябре того же года выиграла золото чемпионата мира в Мадриде в командном первенстве[9]. Позже была лишена медали, из-за дисквалификации партнеров по команде Кабаевой и Чащиной[10]. Спортсменке было присвоено звание мастера спорта международного класса.

С 2002 года Утяшева тренировалась под руководством Ирины Винер и Веры Шаталиной. После второго места на международном турнире в Словении в мае стала победительницей неофициального чемпионата мира во Франции, в городе Корбей-Эсон. В июне стала победительницей Юношеских игр в Москве в многоборье и в трёх видах (скакалка, мяч, булава). В сентябре 2002 на показательных выступлениях в Самаре из-за неудачного приземления на плохо подготовленные маты отбила ступню. Обследование травмы не выявило, и Утяшева продолжала соревноваться, что только усугубило ситуацию. Спортсменка неоднократно жаловалась на боли в ногах, но и повторные обследования ничего не обнаруживали, что давало поводы недоброжелателям утверждать, что Утяшева симулирует травму[11]. В декабре 2002 в результате магнитной томографии был поставлен диагноз: множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и расхождение из-за постоянного переноса нагрузки костей ступни другой ноги. Было опасение, что спортсменка не только вынуждена будет завершить карьеру, но и не сможет ходить. Российскими хирургами было проведено 5 операций, был вставлен штифт, скрепляющий переломы ладьевидной кости, но они не срастались[11]. В 2004 году Утяшева вновь выступала в составе сборной России, стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях, побеждала на международных турнирах в Латвии, Франции. Собиралась выступать, по крайней мере, до пекинской Олимпиады, но в апреле 2006 года на очередной тренировке у неё вылетело колено, был наложен гипс. После этого приняла решение оставить спорт[11].

После спорта

После завершения карьеры Утяшева стала соведущей передачи «Главная дорога» на канале НТВ. Ведёт телепередачу «Фитнес со звёздами» на телеканале «Живи»[12]. В мае 2007 года дебютировала с сольной партией в балете «Болеро» в театре «Новая опера».

В августе 2008 Утяшева представила автобиографический роман «Несломленная» (ISBN 978-5-386-00831-4).

В ноябре 2009 года состоялась премьера танцевального шоу Утяшевой «Знак бесконечности».

С 2010 года в программе телеканала НТВ «НТВ утром» вела рубрику посвящённую утренней гимнастике.

На телеканале «Спорт Плюс» вела программу «Личный тренер».

С 15 октября 2011 г. на телеканале НТВ стартовала авторская программа «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой».

11 марта 2012 года от сердечного приступа в возрасте 47 лет скончалась мать спортсменки, Зульфия Утяшева[13][14].

22 марта 2012 года стартовала программа Утяшевой «Кафе романтика» на радио Romantika.[15]

В 2012 году исполнила одну из ролей в сериале «Чемпионки».

С 23 августа 2014 года — ведущая программы «Танцы» на канале ТНТ[16].

14 февраля 2015 года вышел совместный клип с певицей Ёлкой на песню «Я тебя буду ждать» из альбома Точки расставлены[17].

В ноябре 2018 года озвучила Тиану в мультфильме Ральф против интернета

1 января 2019 года озвучила Альфиду в мультфильме Снежная Королева: Зазеркалье.

Личная жизнь

25 ноября 2012 года[18] вышла замуж за актёра и шоумена Павла Волю. 14 мая 2013 года в Майами родила сына Роберта, 6 мая 2015 родила дочь Софию[19]. Семья жила в таунхаусе в 45 км от Москвы по Новорижскому шоссе.

В октябре 2012 года пресса сообщила о судебном имущественном споре между Утяшевой и её бывшим возлюбленным, 34-летним бизнесменом Валерием Ломадзе, с которым Утяшева познакомилась в 2010 году и в квартире и на даче у которого вместе с матерью проживала некоторое время. Предметом спора, по данным СМИ, стали денежные средства и автомобиль BMW X6. После разбирательства в судах, длившихся с 2012 по 2014 год, Утяшева урегулировала финансовый конфликт с Ломадзе[20][21][22].

Награды

Примечания

  1. ↑ Приказ Минспорттуризма РФ от 01 июля 2010 года № 89-нг О присвоении почетного спортивного звания «Заслуженный мастер спорта России»
  2. ↑ Заменяя незаменимых, Известия, 8 ноября 2002
  3. ↑ «Кармен» Кабаевой, Советский спорт, 7 июня 2004
  4. 1 2 Ляйсан Утяшева, рождённая в раю — Советский спорт, 22 февраля 2003, № 33 (15978) (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 28 февраля 2012. Архивировано 23 сентября 2015 года.
  5. ↑ Ляйсан Утяшева пишет стихи — Комсомольская правда, 29 мая 2009
  6. ↑ Ляйсан Утяшева скучает по ковру (газета «Родной город», 29 мая) (неопр.). Дата обращения 26 ноября 2012. Архивировано 3 декабря 2012 года.
  7. ↑ Мусульманская община Ярославля встретилась со знаменитой спортсменкой Ляйсан Утяшевой — Муслим-пресс, 21/05/2006 (недоступная ссылка)
  8. ↑ «Караван историй», № 11, ноябрь 2016
  9. ↑ Досье: Утяшева Ляйсан | Аргументы и Факты Адыгея
  10. ↑ Алину Кабаеву дисквалифицировали. Известия. 21 февраля 2002
  11. 1 2 3 Начать сначала История гимнастки Лейсан Утяшевой
  12. ↑ Страничка Ляйсан Утяшевой на официальном сайте телеканала Живи
  13. ↑ Ляйсан Утяшева впервые откровенно рассказала о жизни с Павлом Волей — 7Дней.ру
  14. ↑ Ляйсан Утяшева похоронила маму — ЖурДом.ру, 14 марта 2012
  15. ↑ «Кафе Романтика» с Ляйсан Утяшевой
  16. ↑ Ведущая программы «Танцы»
  17. ↑ Ляйсан Утяшева для Woman.ru: «Рожайте больше деток!»
  18. ↑ Публикация Павел Воля | Pavel Volya в Instagram • Ноя 27 2017 в 7:48 UTC (рус.). Instagram. Дата обращения 28 ноября 2017.
  19. ↑ Ляйсан Утяшева родила Павлу Воле дочь
  20. ↑ Ляйсан Утяшеву снова тянут в суд — Новости общества и общественной жизни — МК
  21. ↑ Ляйсан Утяшева вернула деньги бизнесмену, обвинившему её в хищении
  22. ↑ Бизнесмен требует с Утяшевой 24 миллиона
  23. ↑ Приказ Минспорттуризма РФ от 01 июля 2010 года № 89-нг «О присвоении почетного спортивного звания "Заслуженный мастер спорта России"»

Ссылки

wikiredia.ru

Утяшева, Ляйсан Альбертовна - это... Что такое Утяшева, Ляйсан Альбертовна?

В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Утяшев.

Ляйса́н Альбе́ртовна Утя́шева (башк. Ләйсән Альберт ҡыҙы Үтәшева; род. 28 июня 1985, Раевский, Башкирская АССР, РСФСР, СССР) — российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, неоднократная победительница российских и международных соревнований, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы, чемпионка Европы в командном зачёте (2002 год), обладательница Кубка мира 2001/02, победительница Юношеских игр стран СНГ и Балтии 2002 года. Автор четырёх оригинальных элементов, носящих её имя (в частности, «стойка Утяшевой»)[источник не указан 47 дней]. Международный посол олимпийского движения Сочи-2014. Телеведущая, спортивный комментатор.

Биография

Родилась в семье Альберта и Зульфии Утяшевых, историка и библиотекаря. В одном из своих интервью указала, что является башкиркой наполовину (по матери), добавив, что в её жилах течёт татарская, польская и русская кровь (отец имеет смешанное происхождение)[1]. Приняла православие[2].

В 1989 году семья переехала в Волгоград. Родители намеревались отдать Ляйсан в балетную школу, но случайно в очереди в магазин девочку заметила тренер по гимнастике Надежда Касьянова, отметив необычайную гибкость суставов. С 1994 года занималась у Татьяны Сорокиной. В 1997 году переехала в Москву, тренировалась под руководством Аллы Яниной и Оксаны Скалдиной. В 1999 году Утяшевой было присвоено звание мастера спорта.

В 2000 году стала серебряным призёром турнира памяти Оксаны Костиной. На 2001 и 2002 годы пришлись самые значительные победы спортсменки. В сентябре 2001 года Ляйсан стала абсолютной победительницей во всех шести дисциплинах на этапе Кубка мира в Берлине, в октябре того же года выиграла золото чемпионата мира в Мадриде в командном первенстве[3]. Спортсменке было присвоено звание мастера спорта международного класса.

С 2002 года Утяшева тренировалась под руководством Ирины Винер и Веры Шаталиной. После второго места на международном турнире в Словении в мае стала победительницей неофициального чемпионата мира во Франции, в городе Корбей-Эсон. В июне стала победительницей Юношеских игр в Москве в многоборье и в трёх видах (скакалка, мяч, булава). В сентябре 2002 на показательных выступлениях в Самаре из-за неудачного приземления на плохо подготовленные маты отбила ступню. Обследование травмы не выявило, и Утяшева продолжала соревноваться, что только усугубило ситуацию. Спортсменка неоднократно жаловалась на боли в ногах, но и повторные обследования ничего не обнаруживали, что давало поводы недоброжелателям утверждать, что Утяшева симулирует травму.

В декабре 2002 после этапа кубка мира Винер поспособствовала комплексному обследованию состояния гимнастки в клинике в Германии. В результате магнитной томографии был поставлен диагноз: множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и расхождение из-за постоянного переноса нагрузки костей ступни другой ноги. Было опасение, что спортсменка не только вынуждена будет завершить карьеру, но и не сможет ходить. Однако благодаря успешной операции, выполненной российскими хирургами, Ляйсан смогла вернуться в спорт. В 2004 году она вновь выступала в составе сборной России, стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях, побеждала на международных турнирах в Латвии, Франции. Собиралась выступать, по крайней мере, до пекинской Олимпиады, но в апреле 2006 года, посовещавшись с Винер, Утяшева приняла решение оставить спорт.

После завершения карьеры Утяшева стала соведущей передачи «Главная дорога» на канале НТВ, ведёт утренний эфир на том же канале. Также ведёт телепередачу «Фитнес зо звёздами» на телеканале Живи[4]. В мае 2007 года дебютировала с сольной партией в балете «Болеро» в театре «Новая опера».

В августе 2008 Утяшева представила свой автобиографический роман «Несломленная» (ISBN 978-5-386-00831-4).

В ноябре 2009 года состоялась премьера танцевального шоу Утяшевой «Знак бесконечности».

С 2010 года в программе телеканала НТВ «НТВ утром» ведёт традиционную для утренних программ рубрику, посвящённую утренней гимнастике.

На телеканале «Спорт-Плюс» Ляйсан ведёт программу «Личный тренер».

С 15 октября 2011 г. на телеканале НТВ стартовала авторская программа Ляйсан — «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой».

14 марта 2012 года Ляйсан похоронила самого близкого человека — от сердечного приступа умерла мать спортсменки, Зульфия Утяшева.[5]

22 марта 2012 года стартовала новая программа «Кафе Романтика» на радио Romantika. Каждый четверг Утяшева приглашает в «Кафе Романтика» известных музыкантов, актёров, модельеров и спортсменов, чтобы за чашкой кофе поговорить о романтике и узнать, что волнует героев программы, чем они живут, о чём мечтают и к чему стремятся.[6] Также в 2012 году Ляйсан исполнила одну из ролей в сериале «Чемпионки».

Личная жизнь

В октябре 2012 года пресса сообщила о судебном имущественном споре между Утяшевой и её бывшим возлюбленным, 34-летним бизнесменом Валерием Ломадзе, с которым Ляйсан познакомилась в 2010 году и в квартире и на даче у которого вместе с матерью проживала некоторое время. Предметом спора, по данным СМИ, стали денежные средства и автомобиль-внедорожник BMWX6[7].

Примечания

Ссылки

dic.academic.ru

Топ-5 звезд, похудевших после рождения ребенка, TOP BEAUTY

Наши мамы и бабушки всегда готовили нас к тому, что после родов наше тело поменяется и мы уже никогда не вернем себе былую стройность. Но пример многих звезд говорит об обратном: эти девушки смогли не только вернуть себе прежние формы, но стали выглядеть еще лучше, стройнее и подтянутей! Сегодня TOPBEAUTY раскрывает все секреты похудения российских звезд после рождения ребенка!

Полина Гагарина

Пожалуй, превращение Полины Гагариной было самым ошеломительным. После родов она не только потеряла около 40 килограммов лишнего веса, но кардинально сменила имидж, покрасившись в блондинку по совету стилиста Александра Шевчука. Похудеть Полине помогла диета, состоящая из трех циклов: 1-й день – только рис, 2-й день – только курица, 3-й день – только овощи или овощной суп. В итоге сейчас при росте 164 сантиметра она весит 47 килограммов. Неплохой результат, учитывая то, что до беременности певица всегда была довольно упитанной – 58 килограммов.

Ксения Бородина

Ксения Бородина, известная ведущая проекта "Дом-2", худела не по дням, а по часам, причем под пристальным взором миллионной аудитории телезрителей. Ксения много времени проводит в спортзале, гуляет по 5 часов в день с ребенком, а еще придерживается простого правила: чем меньше съешь, тем меньше отложится. От своего исходного веса до родов ведущая потеряла 16 килограммов. Ксения питается пищей, приготовленной на пару, в основном вареной рыбой, нежирным мясом, овощами и фруктами. При это она не ест любимое мороженое и другие десерты.  Бородина считает, что похудение – это гигантский труд и нельзя пытаться сбросить вес, сидя на каких-либо трехдневных или недельных диетах.

Ани Лорак

35-летняя красавица с Украины Ани Лорак является визитной карточкой своей страны. Именно поэтому, как только певица родила дочку, она тут же занялась собой. На правом фото Ани запечатлена через шесть месяцев после рождения ребенка. Впечатляет, правда? На самом деле, чтобы добиться такого результата, Каролине пришлось заметно потрудиться. Во-первых, она отказалась от хлеба, жирной и калорийной пищи, соков из пакетов, майонеза и газированной воды. Во-вторых, она использует маленькую посуду вместо больших "тазиков", как называет их Лорак, и ест маленькими порциями. Она не ужинает и заканчивает принимать пищу в шесть-семь часов вечера. Также она каждый день делает зарядку по утрам. 

"Тридцатиминутная инвестиция в свою красоту и здоровье – это ничто. Задумайся, ты больше времени в течение дня тратишь в никуда. А так – гордишься собой. Мужчина рядом, конечно, тоже влияет – для него хочется быть соблазнительной, чтобы, когда ты с ним выходишь в мир, он светился: мол, да, это моя".

Ляйсан Утяшева

Спортсменка, красавица Ляйсан Утяшева для своего роста в 167 сантиметров набрала довольно-таки много лишних килограммов во время беременности. Как призналась девушка в одном из интервью, для нее набранные килограммы во время ожидания ребенка оказались полной неожиданностью, ведь она всю жизнь отличалась стройностью и у нее не было склонности к полноте. Гимнастка и жена Павла Воли также сообщила, что ни на каких диетах она не сидит, а медленно и планомерно сбрасывает вес с помощью гимнастики, массажа, обертываний. Также вместо ужина она пьет протеиновые коктейли. На сегодняшний день Ляйсан уже удалось побороть около 15 килограммов, но чемпионка не собирается останавливаться на достигнутом.

Виктория Боня

Миниатюрная Виктория Боня и после родов не обладала полным телом. Но телеведущая все-таки решила приводить себя в форму и сбрасывать набранные за время беременности 18 килограммов. Помогла ей в этом обычная минеральная вода, которую девушка употребляла не менее двух литров в день. В воду, как утверждает Боня, она добавляла японский препарат, содержащий пудру кораллов, в которых содержатся полезные вещества и кальций. 

Также звезда придерживалась диеты от своего американского тренера. Виктория употребляла углеводы в первой половине дня и только 2 раза в неделю. Она не ела хлеб, мясо, сладкое, жирное, соленое. Она также уменьшила жирность употребляемых молочных продуктов. В ее рационе присутствовали запеченные и отварные блюда. Основной акцент был на рыбе и морепродуктах. Сейчас телеведущая весит даже меньше, чем до беременности. А поддерживать себя в форме ей помогают любимые йога и баня.

www.tbeauty.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о