Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ похудСния ΠΈ послС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния ΠΊΠ°ΠΊ выглядСла, ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°, сколько вСсила, история, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ, сСкрСт. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ супа ΠΎΡ‚ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния ΠΊΠ°ΠΊ выглядСла, ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°, сколько вСсила, история, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ, сСкрСт. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ супа ΠΎΡ‚ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ


ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ биография

ΠŸΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² МосквС. ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ – россиянка, ΠΎΡ‚Π΅Ρ† – Π³Ρ€Π΅ΠΊ (ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 1990-Ρ…).

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ†Π°. ПозТС, Π² связи ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ-Ρ‚Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΡ†Ρ‹, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ»Π° Π² Π‘Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ МосквС ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ.

Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° с дСтства проявляла ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способности, ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΎ Π² ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ школС.

ПослС окончания срСднСго образования будущая Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° поступила Π² Π΄ΠΆΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅.

Π’ 2003 Π³. участиС ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π² ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡˆΠΎΡƒ Β«Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ° Π·Π²Π΅Π·Π΄-2Β» принСсли артисткС Π²ΡΠ΅Ρ€ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ 2006 Π³. Полина поступила Π² Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ Π¨ΠΊΠΎΠ»Ρƒ-ΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡŽ МΠ₯АВ. ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹.

Π’ 2011 Π³. начался Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ этап творчСской Π±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Она Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ с ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌ МСладзС. Π•ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎ словам Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° обязана сСгодняшнСй Π²ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

2015 – Π³ΠΎΠ΄ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ. Российская Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ заняла 2 мСсто Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ конкурсС Β«Π•Π²Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β».

Π’ 2021 Π³. ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° стала Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΆΡŽΡ€ΠΈ ΠΈ наставником участников Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΎΡƒ «Голос».

На сСгодняшний дСнь Π½Π° счСту Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ – 3 ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… альбома ΠΈ мноТСство синглов ΠΈ саундтрСков ΠΊ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°ΠΌ. ΠŸΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π³Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ГСография Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠ² ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всю Россию.

ВворчСство ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π° протяТСнии 2000-2010-Ρ… ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ нСсколькими Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Β«Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΡ„ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈΒ», статуэтками Β«ΠŸΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Π³ΠΎΠ΄Π°Β» ΠΈ Β«Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΠ΄Π°Β» ΠΎΡ‚ российских ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Glamour ΠΈ GQ, прСмиями ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Β«ΠœΡƒΠ·-Π’Π’Β» Π·Π° пСсни ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΏΡ‹.

ΠŸΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° вострСбована Π² качСствС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ выступаСт Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² космСтики, ТСнской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания.

НС пропуститС ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ: Модная стриТка Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ волосы. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ спСрСди ΠΈ сзади.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎ ПолинС Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ

Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π»Π° Россию. Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π½ΠΎ потСряла ΠΎΡ‚Ρ†Π° (Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ Π±Ρ‹Π» Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΡ‚ сСрдСчного приступа Π² 1993 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ) ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ. Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠœΡƒΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π²Π°, Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΡŽ вмСстС с 4-Ρ… Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Π’ Афинах Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π° 1-ΠΉ класс ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π² Π½Π° ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΊ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ΅, Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² России.

Π‘Π°ΠΌΠ° Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° стала ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ° Π·Π²Π΅Π·Π΄-2Β», Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π° (ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° с Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ сСзона Β«Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠΈΒ» Максом Π€Π°Π΄Π΅Π΅Π²Ρ‹ΠΌ) ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ Π² ΡˆΠΎΡƒ-бизнСсС. Π”Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Полина Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ»Π°ΡΡŒ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ: ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° участиС Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ…, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° с Π°Ρ€Π°Π½ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, писала пСсни. Π’ 2005 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΠ½Π° подписала ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ с Π»Π΅ΠΉΠ±Π»ΠΎΠΌ АРБ Records Π½Π° Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… для сСбя условиях ΠΈ стала Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Π˜Π³ΠΎΡ€Ρ ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚, сославшись Π½Π° ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π², ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ стала. Π’ 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌ МСладзС. К соТалСнию, этот творчСский союз распался ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€Π° Π±Π΅Π· объяснСния ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ самый ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° благодаря Π΅Π³ΠΎ пСсням ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° Π²ΡΠ΅Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ любовь ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Личная Тизнь

На счСту ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ – 2 Π±Ρ€Π°ΠΊΠ°. Π‘ΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹:

  • ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Кислов – Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ супруги познакомились Π²ΠΎ врСмя ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ Π² Π¨ΠΊΠΎΠ»Π΅-студии МΠ₯АВ. Π’ 2006 Π³. ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»Π°ΡΡŒ свадьба. Бпустя Π³ΠΎΠ΄ родился сын. Π’ΡΠΏΡ‹Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ супругов ΠΈ постоянныС ссоры ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρƒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ 2009 Π³. Π±Ρ€Π°ΠΊ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π±Ρ‹Π» расторгнут. БСгодня Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ супруги ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ друТСскиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сына вмСстС.

  • Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π˜ΡΡ…Π°ΠΊΠΎΠ² – ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„. Π”Π²ΡƒΡ… пСрсонаТСй ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡ€Π° ΡˆΠΎΡƒ-бизнСса связал производствСнный Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½. Полина ΠΈ Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 2010-Ρ… Π²ΠΎ врСмя фотосСссии ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹. ВворчСский Ρ‚Π°Π½Π΄Π΅ΠΌ Π˜ΡΡ…Π°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΈ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ оказался Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ вылился Π² ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠΌ. Π’ 2014 Π³. Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ поТСнились. Π’ Π°ΠΏΡ€Π΅Π»Π΅ 2021 Π³. Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ.

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния Π½Π΅ связываСт с влияниСм ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° МСладзС. БвСтскиС сплСтники ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ Π΅Π΅ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ с ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°ΡŽΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ романтичСских ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

О любви

Полина Π·Π°ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠΌ Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π˜ΡΡ…Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сдСлал Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ ΠœΠΎΡΡ‚Π° всСх Π²Π»ΡŽΠ±Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎ Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΠ°Ρ€Π° вмСстС ΡƒΠΆΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ‚, Π° Π² 2021 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ Мия. Π’ Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌΠ΅ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° подСлилась приятными воспоминаниями ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° романтичСский снимок, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ΅Ρ‚ супруга Π² Π³ΡƒΠ±Ρ‹.


@gagara1987

Π£ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сын ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€Π°ΠΊΠ° с ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. Π£ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° прСкрасныС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с ΠΎΡ‚Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠΌ, ΠΈ сСмья вСсСло ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ врСмя вмСстС. «Мои ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈΒ», β€” Ρ‚Π°ΠΊ подписала Полина эту Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π° снимкС ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±Π΅Π· макияТа, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом выглядит Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сразу Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‘ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ.


@gagara1987

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с лишним вСсом

ЗритСлям Β«Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄-2Β» Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° запомнилась Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΡƒΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, хотя Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ страдала лишним вСсом. ВСс ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ удСрТивался Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 58 ΠΊΠ³, Π° иллюзию ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹ создавали ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² 2007 Π³. ΠŸΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° вспоминала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π»Π° постоянный Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ Π² силах. Она ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Π»Π° Π΅Π΄Ρƒ Π² любоС врСмя суток Π² ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… количСствах. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ блюдам: пастС ΠΈ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Полина Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»Π° 40 ΠΊΠ³.


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π² своих ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ ΠΈ сСкрСт поддСрТания идСальной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ находятся Π² числС Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярных вопросов Турналистов ΠΊ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π΅.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ похудСния Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡΠΌ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ².

БистСма питания ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 3 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ количСству Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…:

  • 1 дСнь – ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ (Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, каши Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅).
  • 2 дСнь – Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ (постноС мясо, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, яйца).
  • 3 дСнь – Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ (ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ блюда ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…).

ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΅Π΄Π΅ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡŒ усилСнными физичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Полина Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ Π² ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ МΠ₯АВа, ΠΈ занятия Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅ΠΌ, Ρ„Π΅Ρ…Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, прСдусмотрСнныС ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π΅ фитнСс Π² спортивном Π·Π°Π»Π΅.

Бтрогая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ принСсли ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚: Π·Π° 6 мСсяцСв Полина Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ с 30 ΠΊΠ³, ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ исчСзли ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ 10 ΠΊΠ³. ПослС похудСния вСс Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ -47-50 ΠΊΠ³ – оставался ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚.

О сСмьС

Π‘Ρ‹Π½ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ β€” 11-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ школьник, Π½ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ.


@gagara1987

Показала артистка Π² Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ своСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡƒΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 20 Π»Π΅Ρ‚. Под постом Полина ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ соврСмСнный снимок. Пока этого Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хотят Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ свСТиС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΅Ρ‘ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹.


@gagara1987

Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ общСствСнности, уваТая ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π΅Ρ‘ сына ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌΠ° смогли ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ Полина Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ со спины.


@gagara1987

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ послС 2 бСрСмСнности

Π’ 2016-2017 Π³Π³. ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° скрывала ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ интСрСсноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° срока. Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° рассказывала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя 2 бСрСмСнности Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π° сколько ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΈ просила Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ ΠΎΠ± измСнСниях Π² вСсС.

ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ привСс составил 25 ΠΊΠ³. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ быстрого возвращСния Π½Π° сцСну послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ творчСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ стало ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° сама сообщила подписчикам Π² инстаграмС ΠΎ своСй диСтичСской стратСгии послС 2 бСрСмСнности. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ зафиксировали процСсс похудСния, ΠΈ сСйчас Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ мСнялась ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Π΄ΠΎ ΠΈ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ послС 2 Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² вновь Π±Ρ‹Π» основан Π½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅. НововвСдСния ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° потрСблСния ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств: Π½Π° этот Ρ€Π°Π· Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ Π΄Π½ΠΈ с ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ дня Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹:

  • Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ – ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
  • ОбСд – низкоуглСводная ΠΏΠΈΡ‰Π°, баланс Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
  • Π£ΠΆΠΈΠ½ – бСлковая ΠΏΠΈΡ‰Π°.

Π—Π° 4 мСсяца Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° избавилась ΠΎΡ‚ 22 ΠΊΠ³ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… 50-53 ΠΊΠ³.

О Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ±Π΅

ΠŸΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ БСргСя Π›Π°Π·Π°Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ участницы Comedy Women Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π’Π°Ρ€Π½Π°Π²Ρ‹. Π’ своём ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ снимков, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… дурачится Π² этой Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.


@gagara1987

Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡˆΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π°Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. НапримСр, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Полина поТаловалась Π² Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‘ укусила оса, ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρƒ подписчиков, Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π›Π°Π·Π°Ρ€Π΅Π² написал: «НовозСландский савиньон Ρƒ тСбя Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, справа ΠΎΡ‚ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π°Β». Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΡƒ: «ПСй виски, Π½Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±Ρ‘ΡˆΡŒΡΡΒ». Но нашлись ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ посовСтовали ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ мСсту укуса Π»Ρ‘Π΄ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ антигистаминныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹.


@gagara1987

Полина ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‘Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π›Π°Π·Π°Ρ€Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π΅Ρ‘ связываСт давняя Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ±Π°. Π’ Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌΠ΅ ΠΎΠ½Π° написала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ видятся, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.


@gagara1987

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° чСрСдования: ΠΊΠ°ΠΊ это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚

Π’ основС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ похудСния ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ – ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅. Он извСстСн ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ чСрСдования.

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – источники энСргии для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… запасов. Π’Π°ΠΊ происходит сТиганиС излишков ΠΆΠΈΡ€Π° Π²ΠΎ врСмя Π±Π΅Π·ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ отсутствиС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π”ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ позволяСт ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ опасности. ΠžΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ лишний ΠΆΠΈΡ€ прСвращаСтся Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ источник энСргии.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° систСмы похудСния

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ похудСния ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌΠΈ для ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… систСм питания:

  1. ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° сниТСниС вСса, днСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° потрСблСния ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 1200-1500 Ккал. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎ всСм дням Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ чСрСдования – Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ сбалансированным.

  2. ПослСдний ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ 18.00.
  3. Боль трСбуСтся Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком, спСциями ΠΈ зСлСнью.
  4. Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло замСняСт ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ соусы ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ салатов.
  5. Допустимая тСпловая ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²: Π²Π°Ρ€ΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ.
  6. Мясо употрСбляСтся Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ. НуТно Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ постныС куски.
  7. ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСбольшими. По словам Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, количСство ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ блюда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ стол с чувством лСгкости Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅.
  8. БоблюдСниС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° питания. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ 3 основных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² дСнь с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 часов.
  9. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡ допускаСтся Π² случаС ощущСния нСстСрпимого Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. Он ограничиваСтся 100 Π³ Π΅Π΄Ρ‹.

ДопустимыС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ пСрСкуса:

  • ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅.
  • ΠžΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³.
  • Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.
  • Π—Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅Ρ†.
  • Π“ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ягод.
  • Π‘Ρ‚Π°ΠΊΠ°Π½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кисломолочного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π±Π΅Π· сладких Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

10. ОбильноС нСсладкоС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅. Π’ дСнь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5 Π» чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Из Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Ρ‹ нСсладкий Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ соки ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах Π½Π΅ стоит Π² силу высокого содСрТания ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… сахаров.

11. Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ЀизичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ расход энСргии ΠΈ ускорят расставаниС с лишними ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ отлоТСниями. Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ прСдпочтСниями ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° фитнСса: Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, пилатСс, занятия Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ…. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ условиС – упраТнСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π°ΠΌΠ° Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ фитнСса, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° для занятий ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ тСрпСния. Π–ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ выступлСния ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… энСргозатрат ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ собой Π² спортзалС.

НС пропуститС ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ: Модная стриТка Π½Π° срСдниС волосы. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ спСрСди ΠΈ сзади.

Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π² соцсСтях сама. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠ³. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ способна ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΊ стройности для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½: ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ввСдСния Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ труднодоступных ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ассортимСнт Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² соврСмСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ², Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ супСрмаркСтов.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² для ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ похудСния ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ основан Π½Π° количСствС содСрТащихся Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сбалансированным блюдам с ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ количСством ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дСнь (согласно ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ β„–1) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ (ΠΏΠΎ систСмС β„–2). Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² любом случаС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

УглСводыБСлкиНизкоуглСводная ΠΏΠΈΡ‰Π°
Каши Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π· маслаГовядинаБырыС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ
Мюсли Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ…Π°Ρ€Π°ΠœΡΡΠΎ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ подсолнСчным маслом
Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± (Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… количСствах)Π Ρ‹Π±Π°Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ блюда ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ
Π—Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ…Π»Π΅Π±Ρ†Ρ‹ΠœΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ супы
Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ТирностиЯгоды
ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ – Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… количСствах
Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ
Π―ΠΉΡ†Π°
Молоко

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ блюда ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, насыщСнныС искусствСнными Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, солью ΠΈ сахаром.

ΠžΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ:

  • Π–ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо.
  • Боль ΠΈ сахар.
  • Бдобная Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°.
  • Бладости.
  • Ѐастфуд ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹.
  • МайонСз.
  • Π‘ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ².
  • Π–Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ блюда.
  • Алкоголь.

НС пропуститС ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ: ΠœΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сСзона Π½Π° срСдниС, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ волосы. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ.

Как измСнилось Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ послС похудСния

Русская красавица ΠΈΠ· Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сказки – Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° наша гСроиня Π² ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π², ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Тизнь «с чистого листа», ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ комплСкс ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ сСбя Β«ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΒ» ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ всС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, сдСланныС Π² дСтствС ΠΈ ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. БСгодня Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, сдСланных Π΄ΠΎ ΠΈ послС ΠΊΠ°ΠΊ похудСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ пластики Π»ΠΈΡ†Π°.

Π§Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°:

ΠšΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ пластики Π³ΡƒΠ±. Π£ нашСй Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½ΠΈ красивый Ρ€ΠΎΡ‚ с Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ СстСствСнным объСмом Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ. Π‘ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π³ΡƒΠ± практичСски Π½Π΅ мСняСтся, Π° послС похудСния ΠΎΠ½ΠΈ сохранили ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ. НСльзя Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ вкусу ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ: ΠΎΠ½Π° всСгда ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Β«10Β» с Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ‹, поэтому Π΅Π΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ выглядят свСТими ΠΈ сочными.

Π£ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² красоты. Π£ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Тивая ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ боится проявлСния эмоций Π½Π° своСм Π»ΠΈΡ†Π΅. ΠŸΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ‚ Ботокс ΠΈ Π½Π΅ заполняСт статичСскиС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ гусиныС Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ Π² ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… Π³Π»Π°Π· ΠΈ носогубныС складки, Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° улыбаСтся.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° сдСлала:

БлСфаропластику. ЭкспСрты ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ взгляд ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ стал Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ, Π° Π³Π»Π°Π·Π° – большими ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ нСбольшоС Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ косоглазиС. Полина ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ мСняСтся Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° Π»ΠΈΡ†Π°: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ, Π³Π»Π°Π·Π° всСгда каТутся большС. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, вряд Π»ΠΈ, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° блСфаропластику, наша гСроиня Π½Π΅ ΡƒΠ±Ρ€Π°Π»Π° Π±Ρ‹ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡƒΡ…Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°, которая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎ, ΠΈ послС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ пластики. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ касаСтся косоглазия, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ„Ρ‚Π°Π»ΡŒΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π° Π½Π΅ пластичСскиС Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈ.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ пластику скул ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π‘ΠΈΡˆΠ°. Π£ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Β«Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‡ΠΊΠΈΒ» – ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ космСтологичСский Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ высокиС скулы ΠΈ запавшиС Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ эффСкта, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ввСсти Π² Π½Π°Π΄ΡΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ со Ρ‰Π΅ΠΊ (ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π‘ΠΈΡˆΠ°), Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅ манипуляции ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. МногиС Β«Π·Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΊΠΈΒ» Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° сдСлала Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ‰Π΅ΠΊ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ внимания Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π² Π½Π° нСсколько дСсятков ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΠΎΠ½Π° избавилась ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈ рассмотрСнии Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ похудСния, нСльзя Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° отличная ΠΊΠΎΠΆΠ°, которая сСйчас стала идСальной. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ, ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° рассказала ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π³ΠΎΡ€ ΠΈ свСТий Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ² Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ радиочастнотный Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ (RF-Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³), Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΌΠ΅Π·ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡΡ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. Она Π½Π΅ скрываСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаях процСсс восстановлСния Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ дался Π΅ΠΉ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡƒ питания ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡŒ дискомфортом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ усилиями Π²ΠΎΠ»ΠΈ. ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π³ΠΎ возвращСния ΠΊ сцСничСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ стали Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСобраТСния ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

НСгативныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ диСтичСской ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹:

  • Чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ соблюдСния Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.
  • ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ фастфуд Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

  • БоблюдСниС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° питания. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ организованности.
  • ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ заставят Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ блюда, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹

На сСгодняшний дСнь Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° сохраняСт ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс, достигнутый Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ похудСния послС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ бСрСмСнности.

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ строгой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Она придСрТиваСтся Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сбалансированного Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ‚ мСста сдобной Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ фастфуду. Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ грСчСской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. ПослСдний ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ – Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ 23.00.

Π’ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ питания Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мСсто гастрономичСским послаблСниям. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сСбС опасныС с диСтичСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния блюда Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΈ Ρ„Ρ€ΠΈ ΠΈ пасты.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎ влиянии Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… скачков калорийности Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅. Они ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ шоковой Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. Напротив, постоянноС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ калорийности мСню Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π·Π° собой Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠ³.

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ большого количСства Тидкости – ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ пищСварСния. Полина, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅.

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² тонусС – Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ союзник Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π·Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ПослС прСобраТСния Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° стала Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ извСстной столичной сСти фитнСс-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ рСгулярно ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΡ… услугами.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ нСсколько ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€:

  • ПлаваниС ΠΏΠΎΠ΄ руководством инструктора.
  • Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π² фитнСс-Π·Π°Π»Π΅.

  • Занятия Π½Π° эллиптичСском Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅. УпраТнСния Π½Π° Π½Π΅ΠΌ сходны с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅. Занятия Π½Π° устройствС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с эллиптичСским Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ занятиях Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°Ρ….
  • ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ сауны избавляСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ шлаков.
  • МассаТ. Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° обращаСтся ΠΊ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ массаТисту, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ качСствСнно ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹, Π½Π΅ оставляя синяков Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Полиной мастСр ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ срСдства для массаТа с Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом.

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ сСкрСта ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°. Π’ основС Π΅Π΅ прСобраТСния Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ избавлСния ΠΎΡ‚ лишнСго вСса: диСтичСскоС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плюс самодисциплина ΠΈ мотивация. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² дСйствСнности классичСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Автор: Анна Ѐурсова

ΠžΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ: Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ

сколько вСсила ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° это повлияло, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ»Π°ΡΡŒ, Π΅Π΅ вСс Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ

Она β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… российских ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†, ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ°Ρ популярной послС ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ Β«Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ° Π—Π²Ρ‘Π·Π΄ 2Β» Π² 2003 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² вСсС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ дСмонстрируСт Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, впСчатляСт всСх. И Π½Π΅ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π΅Π½ΠΎ, вСдь Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π΅ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • 1 Вся ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ
    • 1.1 Бостав ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ питания
    • 1.2 Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° послС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ бСрСмСнности
  • 2 Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ

Вся ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ

Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°, Π² Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ творчСского ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° запомнилась ΠΏΡƒΡ…Π»ΠΎΠΉ, хотя лишним вСсом Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ страдала. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Полина вСсила Π΄ΠΎ 60 ΠΊΠ³. Иллюзию ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹ создавали Π΅Ρ‘ ΠΏΡƒΡ…Π»Ρ‹Π΅ Ρ‰Ρ‘ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π°, Π° Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс стала Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ бСрСмСнности.

Π—Π²Π΅Π·Π΄Π° рассказываСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ смСтала ΠΈΠ· Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° всё подряд. Достигнув Π½Π° вСсах ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ 88, ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. Они Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мСшали Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ стали настоящСй ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹.

По ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌ ΡˆΠΎΡƒ-бизнСса Полина ΡƒΠΆΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ «толстой», Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ.

Бостав ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ питания

Вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ молниСносно ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ вСс, стал часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Турналистами. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ сСкрСтом успСха, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŒ большС Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ вопросов.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠΌ составлСния Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ стало Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… способов Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°, разнящихся количСством ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² составС:

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь β€” ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, каши Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅).
  • Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ дСнь β€” Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ (Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо, яйца, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΡ€Π°).
  • Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ дСнь β€” ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ‹ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΌ количСством ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ (блюда ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ β€” Π²Π°Ρ€Ρ‘Π½Ρ‹Π΅, Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅, Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ).

ЖёсткиС ограничСния Π² Π΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈΡΡŒ интСнсивными физичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Когда Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π²ΠΎ МΠ₯АВС, Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ…Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β€” это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² числС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятий. Они

Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ПолинС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² фитнСс-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. Жёсткая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π² совокупности с Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ сдСлала своС Π΄Π΅Π»ΠΎ: всСго Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° смогла Π»ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ дСсяти.

Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ послС ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСвоплощСния Π΅ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΡ‚ΡŒΠ΄Π΅ΡΡΡ‚ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°, приводят Π² восторг ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° послС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ бСрСмСнности

Π”Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Полина Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ скрывала ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… Π³Π»Π°Π· Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠšΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ вновь. Она Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»Π° 25 ΠΊΠ³. НСсмотря Π½Π° большой привСс, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΈΠ» Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ Π² 88 ΠΊΠ³. ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Полина снова ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΠ»Π°ΡΡŒ интСнсивно ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вСс, Π° вСздСсущиС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ±ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρƒ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, стали ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ.

Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½Π° подСлилась Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ стратСгиСй похудСния. Π§Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ происходило ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π² днях, Π° Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ: Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° потрСбляла ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ β€” Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ β€” Π΅Π΄Ρƒ, Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ своСго похудСния Полина Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° сама, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ². Она всСгда Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°: Π΅Ρ‘ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ голос Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. И, ΠΊΠ°ΠΊ оказалось, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»Π°.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ

Каким Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π» лишний вСс, ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ. Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π½Π° вСсах ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ дискомфорта Π² повсСднСвности, ΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ двиТСния.

Π›ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ:

  1. ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π²Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вСс ΠΏΠΎΡˆΡ‘Π» Π½Π° спад, составляСтся Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 1500 ΠΊΠΊΠ°Π».
  2. НС Π΅ΡΡ‚ΡŒ послС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°.
  3. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ соль, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π΅Π΅ соком Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ спСциями ΠΈ зСлСнью.
  4. Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ для салатов. Π’Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах.
  5. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ.
  6. Мясо ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅.
  7. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ Π² дСнь. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ часа. ДозволяСтся пСрСкус Π² случаС сильного чувства Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ масса Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² 100 Π³.

Π•Ρ‰Π΅ Полина ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ладошкС. А послС окончания ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° стола с Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΌ чувством Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.

7 толстых Π·Π²Π΅Π·Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ сильно ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ – Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ рядом со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ

ВдохновляСмся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ знамСнитостСй, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ПолинС Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ПСлагСС, АдСль ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ быстро, Π΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ – Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π½Π΅ ΠΈΠ· лСгких… Но Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ всСгда Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, ΠΈ ΠΈΠΌ просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Однако ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΌ, приходится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ собой.

АдСль Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния

32-лСтняя британская ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ похудСния. А всС ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Π° сына с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ β€” бизнСсмСном Π‘Π°ΠΉΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠΈ. ВяТСлоС расставаниС ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ блСстящСго голоса Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ собой ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.

Как АдСль ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°

Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ АдСль ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° 45 ΠΊΠ³ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ с Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ скулами. По словам Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° АдСль, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ эффСкту ΠΎΠ½Π° обязана Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ спорту.

«АдСль трСнируСтся. Но 90% Π΅Π΅ похудСния β€” это Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. ОсобСнно напряТСнной Π±Ρ‹Π»Π° пСрвая нСдСля, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ соки ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ всСго 1000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½Π° выглядит Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉΒ», β€” рассказал Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π”Π΅ΠΉΠ» Пиннок ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π°. Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, АдСль!

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния

Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π½Π° конкурсС «Новая Π²ΠΎΠ»Π½Π° β€” 2013Β» приятно ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² измСнСниями Π² Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅: Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ этого стройная Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π΅Ρ‰Π΅ большС! ΠŸΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ всСгда Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ выглядСла. На Β«Π€Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ β€” 2Β» Полина Π±Ρ‹Π»Π° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ. Но, Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π² ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ срочно Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Полина Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° сСла Π½Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ³ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ· риса, Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ. И всСго Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° 10 ΠΊΠ³. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ вСс ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ Π±Ρ‹Π» ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ – 47 ΠΊΠ³, Π½ΠΎ, каТСтся, Π±Ρ‹Π»ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° вСсила всСго 40 ΠΊΠ³! БСзусловно, такая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ собой заслуТиваСт уваТСния, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Полина Π½Π΅ пСрСусСрдствовала ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° сСбя Π΄ΠΎ изнСмоТСния. Π—Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° просто Π½Π΅ успСваСт ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ.

ДТСссика Бимпсон Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния

Π—Π° 2020 Π³ΠΎΠ΄ 40-лСтняя ДТСссика Бимпсон измСнилась Π΄ΠΎ нСузнаваСмости: ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° 45 ΠΊΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»Π° Π²ΠΎ врСмя послСднСй бСрСмСнности, ΠΈ отпустила дСтскиС пСрСТивания, рассказав ΠΎ Π½ΠΈΡ… Π² Π΅Π΅ автобиография. А Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° практичСски ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ макияТа ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π»Π°ΡΡŒ с Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ волосами, продСмонстрировав Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ красоту ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Поклонники Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ словами ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ. И ΠΌΡ‹ присоСдиняСмся ΠΊ Π½ΠΈΠΌ.

Как ДТСссика Бимпсон ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°

По словам Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° знамСнитости, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ ΠΈ интСнсивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ВмСсто этого ДТСсс Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 14 шагов Π² дСнь. А Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ актриса просто Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ блюда Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ. БСйчас Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° состоит ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… пСрСкусов. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго это ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, зСлСнь, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ.

КсСния Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния

КсСния Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Π½Π° ВНВ, поэтому измСнСния Π² Π΅Π΅ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ всСгда Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ измСнСния Π² Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ послС роТдСния Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ: тСлСвСдущая ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π»Π°.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° КсСния Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°

Как оказалось, Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° занялась фитнСсом ΠΈ Π½Π΅ пропускаСт занятия, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π½ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, нСслучайно КсСния ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Π²Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Β», Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стилисты ΠΈ визаТисты ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ красота Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ….

Майли Байрус Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния

Поклонники сСриала Β«Π₯Π°Π½Π½Π° ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½Π°Β» ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ измСнСния Π² Майли Байрус: послС ΡˆΠΎΡƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ смСнила ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°. И, кстати, Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ вСс.

Как Майли Байрус ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°

Один ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… голливудских Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π₯Π°Ρ€Π»ΠΈ ΠŸΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с Π›Π΅Π΄ΠΈ Π“Π°Π³ΠΎΠΉ, МСган Ѐокс ΠΈ Π”ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ„Π΅Ρ€ Π₯адсон, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Майли ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. Он Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» для Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ измСнСния Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Байрус ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ послС Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

Анфиса Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния

ВСлСвСдущая Π½Π΅ Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ комплСксуСт ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, вСса. Но всС ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ: ΠΈΠ·-Π·Π° склонности ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π΅ АнфисС ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Π±ΡƒΠ»ΠΈΠΌΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ собой, занялась психологиСй, изучая свой психотип ΠΈ смогла ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, какая ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Анфиса Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π°

Β«Π― пСрСстал ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ сахар, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ отказался ΠΎΡ‚ мяса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ нас ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ агрСссивной. ВсС Π±Ρ‹Π»ΠΎ просто: ΠΌΠ½Π΅ это Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я Π½Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽ сСбя Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, просто Π½Π΅ хочСтся, ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΡŽΠ±ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ…. И дСлаю это Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ сила Π²ΠΎΠ»ΠΈ (я Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Π΅ Π² дСтствС Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ), Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ сСбС», β€” рассказала Π§Π΅Ρ…ΠΎΠ²Π° свой сСкрСт похудСния Π½Π° 30 ΠΊΠ³.

ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ УинслСт Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния

ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ УинслСт Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ самой Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, актриса признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ склонна ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π΅. Однако Π΅ΠΉ всС ΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ УинслСт

ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ даСтся Π΅ΠΉ с большим Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ сама ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с лишним вСсом. Π’Π°ΠΊ, Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° Β«Π’ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΊΒ» ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ· Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π° Π­Π»ΠΈΠ·Π°Π±Π΅Ρ‚ Π“Ρ€Π΅ΠΉ Π–ΠΈΠ±ΠΎ, которая составила для УинслСт список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. НС обошлось ΠΈ Π±Π΅Π· спорта – ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ занимаСтся пилатСсом.

1 ΠΈΠ· 5

Π’ΠΎ врСмя послСднСй бСрСмСнности ДТСссика Бимпсон сильно ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ. Но актрисС ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΈ сСйчас ΠΎΠ½Π° выглядит Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ роТдСния сына. Насколько ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°?

Π―Π½Π° Анина, Π”Π°Ρ€ΡŒΡ ВСртинская

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 2. 47 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ КВ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости β€” ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‹

КВ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости

Клиники

Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ страну

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

Π€Π°Ρ…Π°Π΄ ΠœΠ°ΡƒΠ»ΡƒΠ΄

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΈ спСциалист ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ

Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π·Π°Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости? Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ 47 Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ КВ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, основанный Π½Π° 0 ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°Ρ…, Π² основном ΠΎΡ‚ посСтитСлСй ΠΈΠ· БША ΠΈ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ β€” наша слуТба ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ с мСдицинским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ для вас круглосуточно ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ….

ОН Клиника Π₯Π°Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ² Π“Π°Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°

Π₯Π°Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ², Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π°

Максим Базонов

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (2) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· Π­Π½Π΄ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³

Клиника ΠŸΠ°Ρ‚Π»Π°ΠΆΠ°Π½

ОдСсса, Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π°

Π“Π΅Π½Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ ΠŸΠ°Ρ‚Π»Π°ΠΆΠ°Π½

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (1) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ хирургия

Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈ послС

Π‘Π˜Π‘Π’Π•ΠœΠΠΠ― Π‘ΠžΠ›Π¬ΠΠ˜Π¦Π

ΠšΠ°ΠΉΡΠ΅Ρ€ΠΈ, Вурция

Наиль Эрсоз

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (5) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠšΠΎΠ»ΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ Π“Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ Π“Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ ΠŸΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³

ΠžΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ HCG Manavata

Нашик, Индия

Π Π°Π΄ΠΆ Нагаркар

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (3) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π₯ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³-ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³

Β«Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Тизнь Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΒ» β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎ Π²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ. Наша Ρ†Π΅Π»ΡŒ β€” Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠœΡ‹ Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ».0003

Π€Ρ€Π°Π½ΠΊΡ„ΡƒΡ€Ρ‚-Π½Π°-МайнС, ГСрмания

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡ Π”ΡŽΠΊΡ

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (3) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· Онколог-Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° Π—ΡƒΠ»Π΅Ρ…Π° Π¨Π°Ρ€Π΄ΠΆΠ°

Π¨Π°Ρ€Π΄ΠΆΠ°, ΠžΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ АрабскиС Π­ΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚Ρ‹

Нафад ΠœΠΎΡ…Π°ΠΌΠ΅Π΄ Π›ΠΎΡ‚Ρ„ΠΈ Π­Π»ΡŒΡ…Π°Π΄ΠΈΠ΄ΠΈ

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (1) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°Ρ… здСсь

На этой страницС прСдставлСны 20 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ КВ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. Π’ список входят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ спСциалисты, извСстныС своим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ высокими показатСлями ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ составлСн Π½Π° основС ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Bookimed ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ.

Π’ΠΎΠΏ -5 Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ BookiMed. com:

  • Maksim Sazonov
  • Hennadii Patlazhan
  • NAIL ERSOZ
  • RAJ NAGARKAR
  • 44495

    .

    РСзюмС спСциалиста содСрТит ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдованиях ΠΈ языках, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚. Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… спСциалистах, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ успСха ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ вас мСдицинской ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρƒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ спСциалиста.

    Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ КВ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ большой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, постоянно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ассоциациях ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

    Бколько стоит ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°?

    Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ КВ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… спСциалистов ΠΈ зависит ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ:

    • страна, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚
    • клиничСский ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΈ рСпутация
    • ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
    • Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°
    • мСдицинскиС Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ авторскиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹, Ссли Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ.

    Как Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ?

    Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚, просто ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ запрос Π½Π° Bookimed.com. Наш ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΡ€ свяТСтся с Π²Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ встрСчи, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ.

    ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ подходящСго Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° для КВ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости, Ссли Ρƒ Вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ трудности с Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Услуги Bookimed бСсплатны для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² β™₯

    , Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ мСдицинскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

    Π’ΠΎΠΏ -5 Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ† для Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ:

    • Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Kharkiv Gagarina
    • Клиника Patlazhan
    • HC Clinic
    • БистСмная Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°
    • HC Clinic
    • . Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° Π—ΡƒΠ»Π΅Ρ…Π° Π¨Π°Ρ€Π΄ΠΆΠ°

      Π¨Π°Ρ€Π΄ΠΆΠ°, ΠžΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ АрабскиС Π­ΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚Ρ‹

      ΠœΡƒΡ…Π°ΠΌΠΌΠ΅Π΄ ΠœΡƒΠ½ΡŒΠ΅ ΠΠ»ΡŒΠ²Π°Ρƒ

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (1) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· гастроэнтСролог

      Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° HM Nou Delfos

      БарсСлона, Испания

      Ѐрансиско Больдадо

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (2) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ ДСтский Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄

      Ливская Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° УнивСрситСта Π˜ΡΡ‚ΠΈΠ½ΡŒΠ΅ Π‘Π°Ρ…Ρ‡Π΅ΡˆΠ΅Ρ…ΠΈΡ€

      Π‘Ρ‚Π°ΠΌΠ±ΡƒΠ», Вурция

      Π’ΡƒΡ€Π³ΡƒΡ‚ ИпСк

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (1) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³

      Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π­Π³Π΅ΠΌΠ΅Π΄

      Π˜Π·ΠΌΠΈΡ€, Вурция

      Π”Π΅Π½ΠΈΠ· Π₯ΠΎΡ‚ΠΎ

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (2)

      ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· УрологичСский Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ Π£Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³

      ΠžΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ HCG Manavata

      Нашик, Индия

      Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΠΏ ПалСп

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (2) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· гастроэнтСролог Π“Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³

      Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ПалСп ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 17-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² области Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΈ сниТСния вСса. Он являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Лос-АндТСлСсС, БША, для Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡˆΡƒΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Π² качСствС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΏΠΎ сниТСнию вСса Π² Индии.

      Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈ послС

      HCG Manavata Cancer Center

      Нашик, Индия

      Π¨ΠΎΠ½Π°ΠΊ Π’Π°Π»Π°ΠΌΠ΅

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (1) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³

      Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨ΠΎΠ½Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Π² области Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π² ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅ Шьям Π¨Π°Ρ…Π°, Π Π΅Π²Π° (2012-15 Π³Π³.), Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚Π΅.

      ΠžΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ HCG Manavata

      Нашик, Индия

      Π›Π°Π»ΠΈΡ‚ Бансвал

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (2) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π₯ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³-ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³

      Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π›Π°Π»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ MBBS Π² MIMER, ΠŸΡƒΠ½Π΅ ΠΈ MS Π² прСстиТном GMC Panaji. ПослС этого ΠΎΠ½ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» стаТировку Π² области хирургичСской ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π’Π°Ρ‚Π°, ΠšΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΡ‚Ρ‚Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ с особым ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ€Π°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°.

      ΠžΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ HCG Manavata

      Нашик, Индия

      АхмСр Ариф Π¨Π΅ΠΉΡ…

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (3) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π₯ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³-ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π§Π΅Π»ΡŽΡΡ‚Π½ΠΎ-Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³

      ΠžΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ HCG Manavata

      Нашик, Индия

      Π‘ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡˆΠ°Π½ ΠŸΠ°Π½Π΄ΠΈΡ‚

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (2) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· Π“Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³

      ΠžΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ HCG Manavata

      Нашик, Индия

      ΠŸΡ€Π°ΠΊΠ°Ρˆ ΠŸΠ°Π½Π΄ΠΈΡ‚

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (4) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄-ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Онколог-Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π₯ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄

      ΠšΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ: Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, радиационная онкология Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ услуги: томотСрапия-H, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ брахитСрапия

      HCG Manavata Cancer Center

      Нашик, Индия

      Π¨Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈ ΠšΠ΅ΠΉΡ‚

      Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (3) ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°_стрСлка_Π²Π½ΠΈΠ· ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Онколог-Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π“Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³/ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³

      Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π¨Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈ ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°ΠΊΠ°.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *