Варнава рассказала, почему 20 кг ее лишнего веса были не заметны

Одна из самых ярких и харизматичных участниц проекта Comedy Woman, Екатерина Варнава, высказалась о своем ощутимо изменившемся весе и преобразившейся внешности. Оказывается, все дело отнюдь не в пластических операциях, как подозревали завистники и таблоиды. 

Глядя сейчас на сногсшибательную Екатерину Варнаву, сложно поверить, что и она сталкивалась с проблемой лишнего веса. Как утверждает 33-летняя артистка, ей пришлось избавляться от 20 килограммов.

«Я в какой-то момент отказалась принимать себя такой, какая была. Посмотрела со стороны, на фотографии и свое изображение в телевизоре и сильно себе не понравилась», — предалась воспоминаниям актриса в интервью изданию «Собеседник».

По словам Екатерины, многие не замечали ее лишний вес по достаточно простой причине. Из-за высокого роста (175 см) и спортивного телосложения лишний вес у Кати распределялся вполне равномерно и создавал ощущение упитанности, но не откровенной полноты.

Сейчас актриса не представляет свою жизнь без спорта и регулярных физических нагрузок. Также Катя пересмотрела свое питание, став практически стопроцентной вегетарианкой — исключение она по настроению делает только для молочных продуктов и яиц. Впрочем, иногда, как и у любой женщины, у нее случаются срывы:

Также Екатерина призналась, что именно похудение спровоцировало волну слухов о том, что она сделала множество пластических операций. «Я ничего не делала. Посмотрите, как изменится ваше лицо, когда вы сбросите вес, и тогда все поймете», — парирует актриса.

Действительно, что после такой колоссальной работы над собой наша Екатерина вместе с килограммами скинула как будто и десяток лет. Поэтому мы не удивлены, что многие недоброжелатели сразу заговорили о пластике. А как вам сейчас фигура актрисы? 

www.woman.ru

Как похудела Екатерина Варнава: фото до и после

Все знают Екатерину Варнаву, одну из самых эффектных участниц шоу «Comedy Woman». Кроме записей юмористического шоу актриса участвует в съемках комедии «Молодой дедушка» и является ведущей телепрограммы «Кто сверху?».

Блистательная Екатерина очаровала поклонников тонким чувством юмора, естественностью и непринужденностью, актерским талантом и аппетитной женственной внешностью. Недавно красотка появилась в эфире в новом образе – постройневшая, изящная и с удовольствием раскрыла секрет неожиданного превоплощения.

«Часто меня спрашивают, почему я так сильно похудела? У меня нет готовой диеты, мотивации или рецепта, чтобы скинуть килограммы, – рассказала о своем секрете Екатерина. – Зато есть метод – нагрузите себя работой. Я каждый день, как белка в колесе, практически без единого выходного. Вес ушел естественным путем – ни много ни мало 8 килограммов».

Для фигуры важен образ жизни

• Трудоголикам не дано стать толстыми. Чем больше работаешь, тем тоньше талия и рано или поздно все говорят, что ты худая;
• Нельзя голодать – это ужастно! Исключая необходимые продукты из рациона, человек обязательно столкнется с проблемой авитаминоза. Избавиться от лишних килограммов не удастся, зато пострадает внешний вид волос, ногтей, зубов и кожи;
• Спорт должен стать главной составляющей в жизни каждой преуспевающей женщины. «Таким образом можно скорректировать фигуру и снять эмоциональное напряжение», – советует похудевшая Варнава. Именно такой мы видим ее на фото
  
• Танцуйте! Желающие похудеть и вести здоровый образ жизни могут освоить любимый танец или записаться на курсы, чтобы регулярно работать над формой тела;
• Важно думать о здоровье тела. Человек обязан задумываться, как действия или образ жизни в последующем отразятся на организме;
• Сон – натуральная и самая привлекательная косметика. «Хроническое недосыпание мешает похудеть», – утверждает Катя;
• Чтобы уменьшить аппетит, рекомендуется за 15 минут до еды выпивать стакан воды;
• Проводите разные косметические процедуры для кожи. Причем совсем необязательно ходить в салоны, приветствуются и домашние сеансы.

Еще один ценный совет, который дает звезда комедийного шоу – всегда быть в хорошем расположение духа, много смеяться, шутить и получать удовольствие от жизни по максимуму.

Главные правила похудения

Если все же говорить об особенностях рациона звезды, Екатерина выделяет три основных момента:

1. Вегетарианство – шаг к безупречной фигуре. Сначала необходимо отказаться от мяса, потом постепенно от рыбы и от некоторых видов морепродуктов. Со временем организм привыкнет и начнет терять вес;
2. Регулярный и сытный завтрак. «Эта привычка появилась у меня не сразу, но сегодня я не представляю своего утра без порции творога или йогурта», – говорит теледива. Через 20 минут после пробуждения девушка обязательно пьет зеленый чай или разнообразные соки, отказалась от крепкого кофе. Благотворно влияют на организм и кисломолочные продукты;
3. Отказ от сладостей. Если очень хочется сладенького – кушайте орехи и сухофрукты. А если хочется шоколада, то отдавайте предпочтение горькому и максимально натуральному продукту.

По сути диета Екатерины Варнавы собрала в себе основы здорового питания, известные женщинам на протяжении многих лет и ничего революционного в ней нет. Но пример показывает, что получить желанную фигуру вполне реально, причем за краткие сроки.

 «Никто не побеспокоиться о вашем здоровье, кроме вас самих», – об этом заявляет Катя, обращаясь ко всем женщинам, которые жалуются на лишний вес.

Кроме того, Екатерина Варнава полагает, что только здоровый образ жизни поможет справиться со всеми проблемами человека, в том числе и с вопросом лишнего веса. И главное – в процессе похудения важно знать меру и всегда думать о последствиях. Очень важно уметь отказаться от вредных продуктов, вредных привычек, изменить свой образ к лучшему.

Чтобы похудеть необходима недюжинная сила воли и желание изменить себя. Ведь всегда взамен старого появляется что-то новое, лучшее.

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

bezpuza.ru

Екатерина Варнава рассказала, как похудела на 20 килограммов

Одна из самых ярких участниц Comedy Woman Екатерина Варнава похудела на двадцать килограммов. Как она смогла сбросить лишний вес, выяснили наши корреспонденты. 

«Из-за неправильной еды были прыщи»

– Хочешь похудеть – надо воспользоваться словами Фаины Раневской: «Ешь голой перед зеркалом!» – считает актриса. – Я в какой-то момент отказалась принимать себя такой, какая была. Посмотрела со стороны, на фотографии и свое изображение в телевизоре и сильно себе не понравилась. 

И Варнава решила объявить бой лишним килограммам. 

– Многие, когда узнают о том, что я сбросила 20 кг, спрашивают: «Как же ты выглядела раньше?» – продолжает Катя. – Когда у тебя высокий рост и когда ты достаточно спортивный человек, вес распределяется по телу так, что на первый взгляд и не скажешь, что весишь много. Я была жутко отекшей. Неправильно питалась – из-за этого у меня было много прыщей. Сейчас обвиняют в том, что я сделала множество пластических операций. Но я ничего не делала. Посмотрите, как изменится ваше лицо, когда вы сбросите вес, и тогда всё поймете. 

К своему рациону Катя теперь подходит с максимальной ответственностью. Она уже давно придерживается вегетарианства. Из-за этого возникают сложности на гастролях. 

– Не везде есть вегетарианские заведения, – говорит Варнава. – Я не 100-процентный вегетарианец, ем сыр, творог и яйца. Организм уже привык к моему питанию. Но, как у любой нормальной девушки, у меня случаются срывы. Могу съесть сразу двухлитровую банку домашних малосольных огурцов или ведерко мороженого – с этим бороться не могу пока что, не хватает силы воли. Но один раз в месяц можно себе позволить. 

Занимается звезда и спортом. Благо коллеги по проекту – девушки спортивные и ее активно в этом начинании поддерживают.

– Мы были на гастролях в Америке, там во всех гостиницах – спортзалы! – рассказывает Катя. – Мы с Бороденко, Кравченко и Скулкиной ходили в зал по утрам. Наденька Сысоева тоже составляла нам компанию. Хотя, казалось бы, куда ей заниматься? Но из-за постоянных перелетов снижается иммунитет, пропадает тонус в организме, а нужно быть в хорошей физической форме. Когда нет спорта, я чувствую себя намного хуже. Мы с Надей Сысоевой, кстати, скачали программу на телефон, приседали, отжимались, глядя друг другу в глаза. Это так мотивирует!

«Секс-символы в кроссовках не ходят»

Варнава признается, что устала от слухов, которые постоянно курсируют вокруг нее в интернете. Больше всего звезде не нравится, что ей приписывают лишние сантиметры. 

– Мой рост 1 метр и 75 сантиметров, – говорит Катя. – В интернете пишут, что я больше двух метров, – это неправда. Во-первых, у меня 12 сантиметров только каблуки. Во-вторых, львиная половина моих коллег ниже меня даже без каблуков. Когда мы стоим вместе без обуви, Наталья Андреевна мне по плечо. Без каблуков на сцене не могу. Я же вроде как секс-символ, а секс-символы в кроссовках не ходят! 

А вот с масками на лице и в компрессионных гольфах летают. Но Варнава уверяет: это вынужденные меры, которые ей помогают избегать проблем со здоровьем. 

– В самолете у меня очень сильно сохнут руки и лицо, – говорит артистка. – Однажды произошел неприятный случай, когда я первый раз в жизни полетела в Таиланд. Там умудрилась очень сильно загореть. При этом не пользовалась никакими маслами. В результате у меня в самолете, когда я возвращалась в Россию, лопнули спина и лоб. После этого я покупаю масочку, наношу ее и лечу. Да, может, я и не суперсексуальная барышня в полете, но кому какое дело? Думаю, что прошли те времена, когда люди знакомились в самолете, надеясь выйти замуж. Я наношу маску, патчи и выгляжу, как черепаха Тортила. 

sobesednik.ru

Диета Екатерины Варнавы и отзывы о ней. Как похудела Екатерина Варнава?

Звезда шоу «Comedy Woman», которое с успехом демонстрируется на телеканале ТНТ, Екатерина Варнава всегда притягивает взгляд не только мужской, но и женской части аудитории. Еще бы – Катю можно смело назвать одной из самых эффектных юмористок! Она просто излучает сексуальность и умеет подать себя с лучшей стороны. В последнее время поклонники отметили резкое похудение, которое привело к тому, что фигура Варнавы стала еще привлекательнее и изящнее. Причем процесс избавления от лишнего веса происходит такими темпами, что злые языки не преминули пояснить это чудодейственными средствами.

Изящные формы главной звезды «Comedy Woman»

Одни утверждают, что Екатерина сидела на тайских таблетках; другие говорят, что она прибегла к липосакции; третьи считают, что все дело в неких чудодейственных грибах, а четвертые поясняют похудение Кати изнурительными полуголодными диетами. Сама Варнава эти слухи опровергает, объясняя похудение совершенно иными методиками. Давайте разберемся, как звезде удалось достигнуть таких умопомрачительных форм.

Как похудела Екатерина Варнава?

Не так давно Катя выложила в своем инстаграме фото, которые тут же вызвали шквал комментариев. Фанаты талантов юмористки и телеведущей сразу отметили, что её бюст стал значительно меньшего размера, а новой фигуре и тонким ногам может позавидовать любая манекенщица. Скажем честно, такие перемены в Катиной внешности далеко не всем пришлись по душе.

Многие отметили, что раньше Варнава была гораздо женственнее и привлекательнее — мол, незачем было истязать себя диетами. Звезда телевидения ответила подписчикам, что совершенно не стремилась терять вес. Она отрицает любые диеты и специальные программы и тренировки, выходящие за грань разумных физических нагрузок. Потерю веса ведущая пояснила рабочим графиком, который не дает расслабиться и нормально питаться.

Екатерина Варнава до и после похудения

Спортивные занятия Кати проходят в обычном режиме, но дефицит калорий и расход энергии в значительных количествах привели к потере 8 кг веса. Некоторые источники утверждают, что сегодня Варнава весит около 60 кг, и это при том, что девушка может похвастаться ростом настоящей баскетболистки – 180 сантиметров. Екатерина не стала скрывать главных секретов отличного внешнего вида. Её рекомендации заключаются в следующем:

• много и упорно работать — по мнению Кати, трудоголик никогда не будет иметь лишний вес. Интенсивный рабочий график, в котором нет места перееданию, обязательно приведет к стройности;
• никаких жестких диет. Варнава полагает, что так мы только вредим своему организму, лишая его важных микроэлементов и полезных веществ. Сбой в метаболизме, к которому обязательно приведут голодные диеты, рано или поздно заставит вес застыть на одной отметке, а вот состояние кожи, волос и ногтей резко ухудшится;
• важно пить много чистой воды, о чем мы так часто забываем, считая, что соков, чая, кофе и супов вполне достаточно, чтобы насытить организм влагой;
• необходимо заниматься фитнесом и вести активный образ жизни. Телезвезда говорит, что занятия спортом не просто хорошо сказываются на фигуре, но и дают нам возможность избавиться от стресса, усталости и напряжения. Екатерина рекомендует заниматься танцами. Этот вид физической активности просто создан для девушек, желающих стать стройнее, пластичнее и грациознее;
• лучшей косметикой является полноценный ночной сон. Именно в это время наш организм отдыхает от забот и тревог. Девушки, которые хронически недосыпают, всегда сталкиваются с замедлением метаболизма и редко когда могут похудеть;
• правильный перекус – это не еда из ресторанов быстрого питания, а всевозможные орехи, творог, курага, изюм, чернослив, цитрусовые, груши, яблоки, киви. Катя старается всегда носить с собой что-то из вышеперечисленного на случай приступов голода;
• для отличного состояния кожи, ногтей и волос не стоит пренебрегать комплексами витаминов и минералов, которые можно купить в любой аптеке;
• не отказывайте себе в сладостях, ведь они нужны для хорошей работы мозга. Главное – есть только черный шоколад и понемногу;
• не наедайтесь на ночь. Катя старается не есть после семи-восьми вечера. В крайнем случае, съедает свежий фрукт или овощ;
• всегда находитесь на позитивной волне и получайте от жизни максимум удовольствия.

Секрет стройных ножек Варнавы: работа, работа и еще раз работа…

Как питается Варнава?

Екатерина полагает, что на пути к достижению идеальной фигуры ей помогло вегетарианство. Она не употребляет мяса в ежедневном рационе, но, тем не менее, идейной вегетарианкой себя не считает. Если сильно захотелось мясного блюда, нельзя отказывать организму в куске запеченной курицы или ароматном шашлыке. Однако такие желания настигают Варнаву редко. Рыба и морепродукты также являются нечастыми гостями на её столе.

Еще одной вредной пищевой привычкой Екатерина считает утренний кофе. Звезда экрана долго боролась сама с собой, но постепенно приучилась пить утром зеленый чай. Кроме того, Катя обязательно завтракает. Самый полезный утренний прием пищи, по её мнению, обязательно включает кисломолочные продукты (творог, натуральные йогурты и кефир), которые положительно сказываются на работе желудка.

starslim.ru