Uvb uva – Всё, что важно и нужно знать о солнцезащитных средствах, SPF, солнечных UVA и UVB-лучах, свободных радикалах и фотостарении кожи. Как выбрать хороший солнцезащитный крем?

Всё, что важно и нужно знать о солнцезащитных средствах, SPF, солнечных UVA и UVB-лучах, свободных радикалах и фотостарении кожи. Как выбрать хороший солнцезащитный крем?

Поскольку солнце в России всё активнее начинает вступать в свои права, а сезон весенне-летних отпусков вот-вот начнется, самое время затронуть тему солнцезащитных средств и SPF. Тем более, что некоторые мои читательницы об этом сами просят. Вообще, я думала, что знаю об SPF достаточно много, и написать краткий пост не составит труда. Не тут-то было! Вокруг этой темы столько нюансов и противоречий, столько мнений и спекуляций, что мой мозг вскипел… Я решила подобраться вопросу о нужности средств с SPF с позиции старения кожи, т.е. фактически расширив один из аспектов моей недавней статьи — Существуют ли эффективные кремы и сыворотки от морщин?

Мы все так или иначе стареем, это естественный физиологический процесс, противостоять которому на данный момент времени невозможно (увы и ах!). Но многие путают преждевременное старение (которое можно корректировать) с признаками естественного хроностарения, хотя часто эти процессы протекают параллельно.

Так уж устроен человек, что первые признаки старения выдаёт наша кожа. Преждевременное старение — это не фикция, а процесс научно доказанный и всесторонне изучаемый. Самая распространенная причина преждевременного старения кожи, считают ученые, это чрезмерная подверженность ультрафиолетовому облучению, иначе известная как фотостарение. Люди, проводящие много времени на открытом солнце или в солярии, имеют более сухую и дряблую кожу, покрытую мелкой сетью морщин и гиперпигментацией. Они выглядят старше своего биологического возраста, и это не случайно.


Теория свободных радикалов

Кислород вроде бы и жизненно важен для нас, людей, но одновременно может сыграть и злую шутку, вызвав «окисление» клеток (оксидативный стресс). Представим себе нормальную стабильную молекулу кислорода (на картинке — слева). Она радостно живёт и здравствует, совместно со своими парными электронами, вращающимися вокруг ее атома. И вдруг, происходит нечто ужасное (например, интенсивное солнечное облучение) — один из парных электронов «вылетает». Всё, крах системы — нормальная молекула кислорода превратилась в свободный радикал и вступила на тропу войны (на картинке — справа).

Что это значит? А просто то, что она не успокоится, пока не вернет обратно потерянный электрон. Где она его найдет? Конечно же, у соседней молекулы, причем первой попавшейся под горячую руку. Своровав электрон у соседки, молекула кислорода снова стабилизируется. Но теперь возмущена соседка! Она тоже не хочет разгуливать без парного электрона, поэтому также ступает на скользкую дорожку воровства. И пошло поехало.

Вообще, свободные радикалы образуются в нашем организме постоянно, в результате множества протекающих химических процессов. К счастью, тело оснащено механизмом антиоксидантной защиты, т.е. контролирует процесс повреждения клетки в результате окисления. Антиоксидант — это щедрая и великодушная молекула, она имеет «лишний» электрон и готова отдать его «поврежденной молекуле» безвозмездно, лишь бы та успокоилась и не обворовывала соседей.

Проблема лишь в том, что эта естественная антиоксидантная защита ослабевает с возрастом. Свободных радикалов становится всё больше, а доноров-антиоксидантов на всех не хватает. И мы еще подливаем масло в огонь — своими необдуманными действиями приводим эту систему к еще более раннему износу, постоянно испытывая на прочность.

Первый удар свободные радикалы наносят конечно же по коже, провоцируя появление морщин, признаков воспаления и т.п. В коже сильнее всего от свободных радикалов страдает коллаген – белок, придающий коже упругость и эластичность. Молекулы коллагена спаиваются в пучки, теряют упругость и приобретают жесткость, что проявляется признаками старения кожи. Причины, запускающие механизм вредного воздействия свободных радикалов в коже, различны, но самой коварной является воздействие на кожу ультрафиолета. Солнечные лучи стимулируют образование свободных радикалов и выработку белков-энзимов, разрушающих жиры. Так что, красотки, первый логичный вывод — легче предотвращать повреждения, чем лечить их последствия.

Разница между UVA и UVB-излучением

Чтобы научиться грамотно выбирать средства защиты кожи от ультрафиолетового излучения (Ultra Violet — UV), необходимо сначала понять, что оно из себя представляет. Несмотря на то, что до поверхности Земли доходит всего 5% всего солнечного излучения, оно очень мощное и далеко не так безобидно.



Ультрафиолетовые лучи делятся на три категории (по длине волны). Коротковолновые лучи С (С-ультрафиолет или UVC) — самые опасные для человека, но они полностью задерживаются озоновым слоем. Если только вы не находитесь прямо под озоновой дырой…

Далее идут лучи среднего диапазона — В-ультрафиолет (или UVB). Они доходят до земли, а также достигают эпидермиса и отвечают за выработку меланина в коже. В результате чего кожа приобретает загар, что есть лишь попытка кожи защитить себя. Именно «передозировка» UVB-излучением приводит к ожогам кожи.

А вот длинноволновый диапазон А-ультрафиолета (или UVA) делает эти лучи «вездеходами». Они составляют 95% всего ультрафиолетового излучения, доходящего до Земли. Они проникают через тучи, стекло и конечно эпидермис. Более того, они доходят до дермы, где способствуют образованию свободных радикалов, запускающих цепные реакции, о которых говорилось выше. Коварство их в том, что они делают свое грязное дело безболезненно. Последствия видны позднее — в нарушениях пигментации, потери упругости, сухости, появлении морщин, солнечной аллергии и даже рака кожи (меланомы).

Что такое SPF?

Теперь можно перейти к понятию SPF — sun protective factor или солнцезащитный фактор. Фактически, это числовой индекс от 4 до 100, помогающий определить, сколько времени можно находиться на солнце, не боясь получить ожог. Есть такое понятие — минимальная эритемная доза (МЭД). Это период времени, необходимый для того, чтобы на коже возникло покраснение (эритема). Средняя доза равна 15 минутам пребывания на открытом солнце.

Так вот, цифры SPF как раз показывают нам, во сколько раз мы можем увеличить свою эритемную зону, т.е. время, в течение которого мы можем не опасаясь ожога пребывать на ярком солнце, пользуясь данным средством. Например, нанося средство с индексом 15, мы можем находиться на солнце в пятнадцать раз дольше, т.е. примерно 225 минут.

Какие SPF фильтры бывают?

Индекс SPF-фактора зависит от смеси и концентрации специальных ингредиентов — UV-фильтров. Они бывают физическими (светоотражающими) и химическими (светопоглащающими).

Физические UV-фильтры (могут быть еще обозначены как барьерные или минеральные) представляют собой микрочастицы минеральных веществ, которые отражают вредное солнечное излучение. Минеральные пигменты такие как диоксид титана (titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide), действуют на коже подобно защитному экрану и считаются наиболее безопасными – они не впитываются, оставаясь на поверхности кожных покровов, не вызывают раздражения и аллергических реакций. Но средства, содержащие только минеральные фильтры не водостойкие и, в большинстве случаев, имеют фактор защиты, не превышающий 20 единиц.

Химические UV-фильтры (они же органические) это специально синтезированные вещества, которые поглощают ультрафиолетовое излучение, вступают с ним в реакцию, в результате которой оно обезвреживается. Таким образом, эти фильтры буквально принимают удар на себя и блокируют проникновение солнечных лучей к коже. На маркировке солнцезащитного средства химические фильтры можно найти в таких названиях как циннаматы (cinnamates), салицилаты (salicilates), бензофеноны (benzophenones) и др. Светопоглощающие фильтры действуют очень эффективно и обеспечивают высокие значения SPF – 25-40 единиц и выше. В отличие от минеральных, органические фильтры устойчивы к воздействию воды и не оставляют на теле белесых разводов.

Mexoryl SX, также известен как Ecamsule или Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid —   
Tinosorb S или Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine —   

Tinosorb M или Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol —   
Butyl Methoxydibenzoylmethane —   

UVB-защитные ингредиенты:

Aminobenzoic acid (PABA) —   
Homosalate —   

Octisalate —   

Частично UVA и UVB-защитные ингредиенты:

Cinoxate —   

Octyl Methoxycinnamate —   
Isoamyl p-methoxycinnamate (или Amiloxate) —   

Padimate 0 —   

Phenylbenzimidazole —   

Octinoxate —   

Octocrylene —   

Benzophenone-4 или 8 —   
Menthyl Anthranilate —   
Ethylhexyl methoxycinnamate —   

Оптимальный солнцезащитный крем должен по идее содержать несколько ингредиентов, обеспечивающих защиту как от А, так и B-лучей. В городской среде стоит выбирать увлажняющий крем с SPF 10-15. В жарких странах во время отпуска или на горнолыжном

курорте нужно выбирать специализированные солнцезащитные линейки с SPF 25 и выше.

Несколько «НЕ» солнцезащитных средств

1. Не стоит брать на море средства с SPF в виде спрея — они наносятся неравномерно, а также представляют серьезный риск для дыхательной системы.

2. Не стоит выбирать SPF выше 50. Они способны эффективно защищать от ожогов (B-лучи), однако могут оказаться бессильны против А-лучей. Также подобные средства внушают загорающему ложное чувство безопасности при слишком долгом пребывании на открытом солнце, заставляют его думать, что обновлять SPF можно реже и наносить не так много. 

Многие думают, что SPF100 даст им в 2 раза больше защиты, чем SPF50. На самом же деле, SPF50 способен блокировать до 98% излучения, а SPF100 — 99%. Если правильно использовать средства с SPF 30-50, то даже люди с чувствительной кожей способны избежать солнечных ожогов. 

3. Только не Oxybenzone. Этот ингредиент легко проникает через кожу, попадает в кровоток и ведет себя как гормон эстроген. Он также способен вызывать аллергические дерматиты. Этот факт еще раз подтверждает необходимость внимательно изучать список ингредиентов перед покупкой солнцезащитного средства.

4. Не используйте SPF в виде пудры. Чаще всего в них содержатся диоксид титана и цинк, которые могут проникнуть в организм через дыхательные пути. Некоторые исследования указывают на то, что диоксид титана может быть потенциальным канцерогеном. Это также касается и рассыпчатых пудр для макияжа. 

5. Не покупать солнцезащиту с витамином А в составе. Он же retinol, retinyl palmitate и так далее. При солнечном воздействии ретиноиды способны ускорить формирование опухолей.

Несколько правил безопасности напоследок

1. Не используйте санскрин как инструмент для продления времени пребывания под палящим солнцем

2. Укрывайтесь! Шляпы, солнцезащитные очки и футболки — лучшая защита. Посмотрите хотя бы на Николь Кидман и ее здоровые привычки пребывания на солнцепеке. Она всегда укрывает верхнюю часть тела. Возможно, это не столь сексуально, как открытый со всех тылов бикини, но зато она резко снижает риск заполучить рак кожи. И муж ее любит! И выглядит она прекрасно! 

3. Не доводите кожу до солнечного ожога!

4. Выбирайте средство защиты с ингредиентами, блокирующими UVA-лучи, а не только UVB. 

5. Сдайте анализ на содержание в организме витамина D. Если выявится его дефицит, самое время начать принимать его в качестве добавки. Витамин D может снизить риск развития меланомы, самой опасной разновидности рака кожи. 

6. По возможности старайтесь приобретать санблоки с маркировкой waterprooof (водоустойчивый) и sweat-proof (потоустойчивый). Такие санблоки обеспечивают более надежную защиту. Но не впадайте в ложное чувство безопасности. Такие защитные средства нужно также повторно наносить после 1-2 часов, после купания и вытирания полотенцем, как и обычные санблоки. 

Где искать надежный и безопасный крем с SPF?

Есть такая замечательная американская организация — Environmental Working Group, которая каждый год проводит исследование кремов с SPF, проверяет их и затем ставит в рейтинг. Его можно найти по ссылке ТУТ.

Можно выбирать среди специализированных средств для пляжа и активного спорта, искать дневные увлажняющие средства, бальзамы для губ и декоративную косметику. Далее можно сузить поиск, выбрав другие фильтры:

  • non-mineral (т.е. химический SPF)
  • mineral (т.е. физический SPF)
  • SPF меньше 50
  • lower cost (бюджетные варианты)
  • no oxybenzone (без оксибензона)
  • no vit.A (без витамина А) 

Удобно, но есть три проблемы. Первая — самая очевидная, английский язык знают не все. Вторая — EWG ранжирует средства, имеющиеся в продаже только в США. Большинство этих средств не представлено на российском рынке, поэтому достать их можно только через загранпоездки или заказ по интернету. Третья — сама EWG признает, что в Европе уже одобрены более эффективные SPF, а в США небезызвестная Food and Drug Association разрешает использовать меньшее число солнцезащитных фильтров. Более того, EWG подчеркивает, что производство солнцезащитных средств регулируется в Европе намного жестче, нежели в США, что ведет к более высокому качеству и безопасности для потребителя данных средств.

Красотки, я настоятельно призываю вас проверить свои средства с маркировкой SPF на наличие активных ингредиентов, блокирующих как UVB, так и UVA-излучение. Будет здорово, если вы поделитесь своими открытиями. Был ли этот пост полезен вам? Остались ли не отвеченными другие вопросы по этой теме?

Мои же поиски идеального увлажняющего крема на лето с высокой и широкой степенью защиты пока продолжаются! 

Хочешь узнавать о новинках макияжа одной из первых? Хочешь знать о том, как не тратить зря деньги на заведомо неэффективные средства  ухода? Ты всегда хотела знать, из чего сделан твой крем, но боялась об этом даже думать?Рассылка Beauty Maze — ответ на эти и многие другие вопросы. Не пропускай ни одной буквы, подпишись СЕЙЧАС!

creativemaze.blogspot.com

UVA и UVB лучи. что это такое и их влияние на организм?

В летний период солнце наиболее активно, поэтому длительное пребывание под его палящими лучами может пойти во вред здоровью. Все дело в невидимом излучении, которое составляют UVA и UVB лучи Что это такое и их влияние на организм может ли быть полезным?

UVA -лучи

95% от всего ультрафиолетового излучения представляют UVA-лучи. Хотя они не такие мощные как UVB-лучи, вред приносят не меньший. Лучи проходят сквозь тучи и стекло, глубокое проникновение в кожу достигает клеток дермы. Под их действием появляется загар, но и возрастает синтез свободных радикалов, из-за чего кожа подвергается фотостарению: потеря упругости и преждевременные морщины. Появляется так называемая аллергия на солнце, под ней подразумевается гиперчувствительность. Ее симптомами являются зуд, покраснения, пигментные пятна, летний солнечный дерматит. Лучи могут вызывать нарушение производства клеток, что ведет к раковым заболеваниям.

UVB-лучи

Остальные 5% ультрафиолета представлены UVB лучами. Они частично задерживаются озоновым слоем, облаками и стеклом. Максимальная активность UVB-лучей с 10:00 до 16:00. Они содержат в себе большое количество энергии, поэтому и проблем могут принести достаточно. При их чрезмерном облучении кожа получает серьезное повреждение. Результат проявляется сразу же в виде покраснения кожи, которое проходит через несколько дней. При сильном солнечном ожоге появляются болезненные пузыри и белые пятна. При обновлении кожа становится беззащитной к последующему воздействию ультрафиолета. Эти лучи способны проникать сквозь эпидермис и вызывать поражение тканей. Даже уцелевшие после облучения клетки не выполняют свои функции в полном объеме. Появляется мутация тканей, и как следствие возможен рак кожи. Известны тяжелые последствия озоновых дыр, которые относят к глобальным проблемам человечества.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Чем еще опасны солнечные лучи?

UV-воздействие подавляет иммунитет человека. Ослабление защитной функции организма открывает доступ многим инфекциям и вирусам. Поэтому неудивительно, что в солнечный день можно простудиться. Нередко активируется вирус герпеса. При сниженном иммунитете и чрезмерном перегреве герпес активируется и набирает силу.

Болеть летом не хочется. Все проблемы со здоровьем происходят на фоне ослабленного иммунитета, поэтому для предупреждения заболеваний стоит повышать защитные свойства организма.
Предотвратить вредное действие UV-излучения на кожу призваны косметические средства. Солнцезащитные крема бывают с фильтрами SPF от неблагоприятного действия UVB-лучей и с защитой IPD и PPD от UVA-лучей. К сожалению, многие средства защищают от одного вида лучей.
Не стоит забывать о пользе принятия солнечных ванн: повышается тонус, уровень иммунитета, увеличивается секреция некоторых гормонов. Под воздействием лучей усиливается проницаемость сосудов кожи, газообмен и потребление кислорода, нормализуется метаболизм. Важное значение имеет солнце в процессе образования витамина D. Все дело в умеренности, не стоит как пренебрегать, так и злоупотреблять солнечным загаром.

o-polze.com

UVA защита | Медицинская энциклопедия

Не так давно некоторые думали, что солнечный ожог является необходимым злом на пути к «хорошему загару». И говорили когда появилась неизбежное жжение и шелушение: у красоты есть цена.

Страдающие от солнца, не знали тогда, что настраивали кожу на повреждение ее структурных белков и ДНК. Привет, морщины, пятна печени и рак. Независимо от типа вашей кожи, ультрафиолетовое излучение (УФ) от солнца или соляриев может повредить кожу.

Сегодня признание рисков, связанных с УФ-лучами, побудило ученых изучить, что происходит в наших клетках, когда они находятся на солнце, и разработать современные способы отражения этого ущерба.

Что происходит, когда солнце влияет на кожу

Солнечный свет состоит из частиц энергии, называемых фотонами. Видимые цвета, которые мы видим на глаз, относительно безвредны для нашей кожи. Это ультрафиолетовые (УФ) солнечные фотоны, которые могут вызвать повреждение кожи. Ультрафиолетовый свет можно разделить на две категории: UVA (в диапазоне длин волн 320-400 нм) и UVB (в диапазоне длин волн 280-320 нм).

Наша кожа содержит молекулы, которые идеально структурированы для поглощения энергии фотонов UVA и UVB. Это превращает молекулу в энергетически возбужденное состояние. И, как говорится, то, что идет вверх, должно спуститься. Чтобы освободить приобретенную энергию, эти молекулы подвергаются химическим реакциям, а в коже возникают биологические последствия.

Интересно, что некоторые из этих эффектов считались полезными адаптациями — хотя теперь мы признаем их как формы ущерба. Загар происходит из-за производства дополнительного меланинового пигмента, вызванного UVA-лучами. Воздействие солнца также включает естественную антиоксидантную сеть кожи, которая дезактивирует сильно разрушающие реактивные виды кислорода (РВК) и свободные радикалы; Если их не остановить, это может привести к повреждению клеток и окислительному стрессу в коже.

Мы также знаем, что свет UVA проникает глубже в кожу, чем UVB, разрушая структурный белок, называемый коллагеном. Поскольку коллаген разлагается, наша кожа теряет свою эластичность и гладкость, что приводит к морщинам. UVA отвечает за многие из видимых признаков старения, в то время как UVB-свет считается основным источником солнечных ожогов.

Сама ДНК может поглощать как UVA, так и UVB-лучи, вызывая мутации, которые, если они не были устранены, могли привести к немеланомному (карцинома базальных клеток, плоскоклеточный рак) или меланомному раку кожи. Другие молекулы кожи пропускают поглощенную УФ-энергию на РВК и свободные радикалы. Результирующий окислительный стресс может перегрузить встроенную антиоксидантную сеть кожи и вызвать повреждение клеток. РВК могут взаимодействовать с ДНК, образуя мутации, и с коллагеном, что приводит к морщинам. Они также могут прерывать клеточные сигнальные пути и экспрессию генов.

Конечным результатом всех этих фотореакций является отоповреждение, которое накапливается в течение жизни от многократного воздействия. И это относится ко всем типам кожи, от Типа I (например, Николь Кидман) до Типа VI (например, Дженнифер Хадсон). Независимо от того, сколько меланина у нас есть в нашей коже, мы можем развить УФ-индуцированные раковые заболевания кожи, и все мы в конце концов увидим признаки вызванного фотоном старения в зеркале.

Фильтрация фотонов до повреждения

Хорошая новость, конечно же, заключается в том, что риск рака кожи и видимые признаки старения можно свести к минимуму, предотвращая чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения. Когда вы не можете избежать солнца вообще, у сегодняшних солнцезащитных кремов есть ваша спина (и вся остальная ваша кожа тоже).

В солнцезащитных кремах используются УФ-фильтры: молекулы, специально разработанные для уменьшения количества ультрафиолетовых лучей, достигающих поверхности кожи. Пленка этих молекул образует защитный барьер, поглощающий (химические фильтры) или отражающий (физический блокатор) УФ-фотоны, прежде чем они могут быть поглощены нашей ДНК и другими реактивными молекулами глубже в коже.

В Соединенных Штатах Управление по контролю за продуктами и лекарствами регулирует солнцезащитные средства в качестве лекарств. Одобрены для использования 14 молекул, которые блокируют солнечные лучи. Есть только две молекулы, блокирующие UVA — авобензон, химический фильтр; и оксид цинка, физический блокатор, что является свидетельством нашего более позднего понимания того, как UVA вызывает проблемы, а не только загар.

На этикетках с 1971 года SPF представляет собой относительное время, необходимое человеку для получения солнечного ожога излучением UVB. Например, когда чтобы сгореть требуется обычно 10 минут, то при правильном использовании солнцезащитный крем SPF 30 должен обеспечивать в 30 раз больше, чем 300 минут защиты до загара.

«Используется правильно» — ключевая фраза. Исследования показывают, что для покрытия открытых участков среднего взрослого тела требуется около 30 мл солнцезащитного крема размером. Большинство людей применяют от четверти до половины рекомендуемых количеств, подвергая свою кожу риску.

Кроме того, эффективность солнцезащитного крема снижается в воде или при потоотделении. Чтобы помочь потребителям, теперь солнцезащитные средства, обозначенные как «водостойкие» или «очень водостойкие», должны держаться до 40 минут или 80 минут, соответственно, в воде, и рекомендуют повторное применение сразу после любых водных видов спорта. Общее правило заключается в повторном применении примерно каждые два часа и, конечно же, после занятий водными видами спорта или потоотделения.

Чтобы получить высокие значения SPF, несколько UVB-фильтров UVB объединяются в состав, основанный на стандартах безопасности. Однако SPF не учитывает защиту UVA. Для солнцезащитного крема, заявляющего, что он имеет защиту UVA и UVB и должен быть помечен как «Широкий спектр», он должен пройти широкомасштабный тест, где солнцезащитный крем поражен большой дозой UVB и UVA до того, как будет проверена его эффективность.

Этот этап предварительного облучения был установлен в правилах маркировки солнцезащитных средств и признал что-то важное в отношении УФ-фильтров: некоторые могут быть фотолабильными, то есть они могут ухудшаться под воздействием ультрафиолетового излучения. Самым известным примером может быть парааминобензойная кислота. Эта поглощающая UVB молекула редко используется в солнцезащитных кремах сегодня, потому что она образует фотопродукты, которые вызывают аллергическую реакцию у некоторых людей.

Но тест на широкий спектр действительно вступил в силу только один раз, когда поглощающая UVA молекула авобензона появилась на рынке. Авобензон может взаимодействовать с окцинокситом, сильным и широко используемым поглотителем UVB, таким образом, что делает авобензон менее эффективным против фотонов UVA. С другой стороны, октокрилен UVB-фильтра помогает стабилизировать авобензон, поэтому он длится дольше в его поглощающей UVA форме. Кроме того, вы можете заметить на некоторых солнцезащитных этикетках молекулу этилгексилметоксирилен. Он помогает стабилизировать авобензон даже в присутствии окциноксата и обеспечивает более длительную защиту от ультрафиолетовых лучей.

Следующее в инновации солнцезащитных средств — это расширение их миссии. Поскольку даже самые высокие солнцезащитные средства SPF не блокируют 100% УФ-лучей, добавление антиоксидантов может обеспечить вторую линию защиты, когда естественная антиоксидантная защита кожи будет перегружена. Некоторые антиоксидантные ингредиенты включают токоферольный ацетат (витамин Е), натрий-аскорбилфосат (витамин С). И исследователи солнцезащитного кремния начинают исследовать, должно ли поглощение других цветов света, например инфракрасного, молекулами кожи, играть роль в фотоповреждении.

Поскольку исследования продолжаются, одна вещь, которую мы знаем наверняка, состоит в том, что защита нашей ДНК от УФ-повреждений для людей любого цвета является синонимом предотвращения рака кожи. Все учреждения здравоохранения подчеркивают, что исследования показывают, что регулярное использование солнцезащитного крема SPF 15 или выше предотвращает солнечный ожог и снижает риск развития рака немеланомы на 40 процентов и меланомы на 50 процентов .

Мы все еще можем наслаждаться пребыванием на солнце.Просто нужно использовать доступные нам ресурсы, от длинных рукавов до тени до солнцезащитных кремов, чтобы защитить молекулы нашей кожи, особенно нашу ДНК, от УФ-повреждений.

medictionary.ru

Солнцезащитные фильтры от UVA/UVB-лучей | Женский блог

Солнцезащитные фильтры от UVA/UVB-лучей – это вещества, входящие в состав кремов и прочих средств для загара, которые защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей, предотвращают солнечные ожоги, появление пигментных пятен и фотостарение.

Солнечное излучение включает в себя 3 вида лучей: UVC, UVB и UVA.

UVC —короткое излучение, поглощается озоновым слоем.

UVB — активные лучи, являются причиной загара или солнечных ожогов. Эти лучи не проходят сквозь стекло и одежду, поэтому для защиты от них достаточно носить шляпу, темные очки и светлую одежду с длинными рукавами.

UVA — самое опасное излучение. Оно способно проникать сквозь легкую одежду и оконные стекла, намного глубже, чем лучи UVB. Именно эти лучи воздействуют на эластиновые и коллагеновые волокна, вызывая фотостарение кожи. Действие этих лучей имеет свойство постепенно накапливаться.

Все солнцезащитные препараты в своем составе содержат UV-фильтры, защищающие от ультрафиолета и подразделяющиеся на:

— неустойчивые к воздействию солнца (не светостойкие) — ЭМС (этилгексилметоксициннамат), бензофенон (benzophenone -2, -3, -4, -9), авобензон (avobenzone ), парааминобензойная кислота (ПАБК).

— светостойкие (фотостабильные) — Tinosorb M, Tinosorb S, titanium dioxide, zinc oxide, Mexoryl SX и Mexoryl XL, октокрилен (оctocrylene или Parsol 340), Parsol 5000, Parsol SLX.

Эффективность и сфера действия УФ-фильтров выражаются при помощи общепринятых обозначений. Сила защитного действия кремов от UVB-изучения обозначается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor).

Фильтры делятся на химические и физические. Химические представляют собой органические молекулы, которые поглощают ультрафиолет, а физические отражают солнечные лучи, не давая им достигнуть поверхности кожи. Иными словами, химические поглощают солнечные лучи, но могут раздражать кожу, и к тому же их нужно обязательно обновлять каждые 3-4 часа, чтобы они не разрушились и не «отдали» вашей коже всё, что накопили за это время, а физические – это светоотражатели, которые больше подходят для чувствительной кожи, но защищают хуже. Чаще всего производители сочетают эти компоненты в своих средствах, особенно с высоким значением SPF.

okosmeo.ru

UVA и UVB лучи — в чем разница?

Что мы знаем о UVA, UVB и UVC лучах и их воздействии на нашу кожу? Для того, чтобы разобраться в этом довольно сложном вопросе, попробуем выяснить побольше информации об этих лучах. Существует три типа лучей: UVA, UVB и UVC.

В чем разница между UVA и UVB лучами?

UVC-лучи

Это очень короткие волны, и они не достигают Земли, отфильтровываясь атмосферой. Поэтому про них нам нечего волноваться.

UVA-лучи

Это длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает Земли. Они присутствуют в нашей жизни каждый день, круглый год, с момента, когда солнце встает, и до его заката. Причем UVA-лучи поступают к нам при любой погоде, в любом климатическом поясе. Именно поэтому, несмотря на то, что они слабее UVB-лучей, они могут причинить больше вреда. Они проникают сквозь облака, окна, и их проникновение в кожу более глубокое. Поэтому солнцезащитный крем необходим даже в помещении и при любой погоде.  Так что не надейтесь, что даже самый качественный монтаж пластиковых окон спасет Вас от UVA-лучей. Единственное, что Вам необходимо знать, так это то, что в любом случае монтаж пластиковых окон лучше всего заказывать только у профессионалов, так как именно они смогут гарантировать Вам высокое качество выполненных работ и долгий срок службы окон.

UVA-лучи действительно окружают нас постоянно и разрушают так же постоянно. Они не только создают загар на коже, они являются одним из источников образования свободных радикалов (одной из первых причин старения). Но фотостарение – не единственная проблема, связанная с UVA-лучами. Они могут вызвать неправильное производство клеток, что и может впоследствии стать причиной раковых заболеваний.

UVB-лучи

Это средние волны ультрафиолетового излучения. Только 5 процентов из них достигают поверхности Земли. Часть из них поглощается облаками, а другая часть – озоновым слоем. Поэтому, как вы догадались, настолько вредны дыры в озоновом слое, они несут плохие последствия не только окружающей среде, но и нашей коже.

UVB-лучи наиболее активны с 10 утра до 4 часов вечера. Единственное облегчение: они не проходят сквозь облака и окна. Но есть и плохие новости: эти лучи – более мощные, чем длинные волны (UVA), и вреда от них может быть немало. Этот ущерб бывает виден сразу – это солнечные ожоги, а также аномальные мутации клеток и их развития, и как следствие – рак кожи.

Теперь вы знаете, почему важно использовать солнцезащитные кремы широкого спектра защиты. К сожалению, большинство кремов имеют защиту только от одного типа лучей.

  • Фильтры SPF – это защита только от UVB-лучей. Такие фильтры имеют большинство солнцезащитных средств.
  • Фильтры IPD и PPD – это защита от UVA-лучей. Обязательно проверьте, чтобы ваше средство включала в себя и UVA-фильтры (это диоксид титана, оксид цинка, Mexoryl, Tinosorb или Avebenzone).

И не экономьте на хорошем средстве от солнца, в которое включены оба типа защиты. Удачного вам отдыха!

Автор:

Вам будет интересно:

womenworld.com.ua

Все о SPF/ UVA/ UVB

Здраствуйте, Makeup Lovers. В этой статье мы поговорим на актуальную в сезон отпусков тему — о защите от солнца. Вроде как все знают и понимают, что безрассудно загорать вредно для здоровья, что солнечные лучи могут провоцировать страшные заболевания, что каждый раз, выходя на открытое солнце, надо использовать крем с защитой от ультрафиолетовых лучей, но все равно относятся к этому как-то халатно.

Итак, давайте по порядку.

Что такое загар?

Загар — это изменение пигментации нашей кожи под действием ультрафиолетовых лучей за счет образования и накопления в нижних слоях кожи пигмента меланина при пребывании на солнце.

Какое полезное воздействие ультрафиолет оказывает на наш организм?

Под действием ультрафиолетовых лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей и за заживление ран.

Ультрафиолетовые лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме — дыхание, обмен веществ, кровообращение и деятельность эндокринной системы.

Также ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению костной системы организма.

Почему ультрафиолет опасен для нас? Что такое UVA и UVB?

Разделяют ультрафиолетовые лучи двух диапазонов, от воздействия которых нам следует защищаться: UVA (альфа-лучи) и UVB (бета-лучи).

UVB-излучение приводит к ожогам, в то время как UVA-излучение — к повреждению структуры ДНК и фотостарению.

Ультрафиолетовые лучи группы А:

  • активны независимо от времени года;
  • присутствуют везде, независимо от высоты над уровнем моря или погоды;
  • проникают через стекло, пластмассу и одежду. Только одежда белого цвета способна отражать ультрафиолетовые лучи группы А.

Что такое SPF?

SPF или Sun Protection Factor в переводе с английского означает солнцезащитный фактор.

Существуют продукты с различным фактором защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В основном встречаются факторы 15, 20, 30, 50.

Фактор защиты означает не степень защищенности вашей кожи от воздействия ультрафиолета, а время защиты, которое обеспечивает вам продукт с указанным фактором.

  • Фактор SPF 15 обеспечивает защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей примерно на 93,5%;
  • фактор SPF 20 — на 95%;
  • фактор SPF 30 — на 96,7%;
  • фактор SPF 50 — на 98% (такой уровень защиты может достигаться только за счет добавления в продукт с указанным фактором защиты химических фильтров).

Как выбрать фактор защиты, необходимый вам?

В нашем климате почти со 100% гарантией можно заявить, что все мы сгораем после 10 минут пребывания на солнце без защиты, поэтому формула расчета времени защищенности очень простая и понятная. Смотрите сами.

  • То есть уровень уровень SPF 15 дает нам защиту на 150 минут, при времени сгорания на солнце без защиты, составляющем 10 минут;
  • уровень SPF 30 — 300 минут;
  • уровень SPF 40 — 400 минут;
  • и уровень SPF 50 — 500 минут.

По истечение указанного времени продукт с защитой следует нанести повторно.

Однако, несмотря на то, что фактор защиты 50 в нашем примере обеспечивает защиту от солнца на 8 с лишним часов, рекомендуется наносить средство повторно каждые 2-3 часа при непрерывном пребывании на солнце.

И напоследок хотелось бы немного поговорить о продуктах, обеспечивающих защиту от ультрафиолетовых лучей.

Сейчас в продаже имеется огромное количество продуктов различных косметических марок от масс-маркета до люксовых брендов. Какие-то продукты имеют схожие составы, какие-то обещают инновационные ингредиенты. Какие-то продукты полностью минеральные, какие-то пахнут клубникой и ощущаются на коже взбитыми сливками за счет содержания в их составе химических элементов.

Однако, есть один природный минерал (не химия и не органика), наличие которого в составе косметических продуктов с фактором защиты от солнца крайне желательно — диоксид титана. Частицы диоксида титана отражают как зеркало альфа и бета-лучи (UVA и UVB-излучение). В РФ этот минерал используется, в том числе, для окрашивания пищевых продуктов. Смотрите на наличие этого минерала в составе продукта с защитой от солнца. Однако, помните о том, что состав продукта всегда указан по нисходящей. То есть если диоксид титана значится в конце списка, количество его в продукте незначительно.

Итог

Мы поговорили о том, как воздействуют на нашу кожу ультрафиолетовые лучи, выяснили, что защищаться от их воздействия совершенно точно нужно, а также выяснили, чем же отличаются те самые цифры на баночках с кремами для загара, и даже немного поговорили о составе средств. Осталось только выбрать свое.

Выбор за вами!

makeuplovers.ru

Ультрафиолетовые лучи UVA и UVB против человека

Мы все знаем, что солнце может повредить кожу, вызывая преждевременное старение и даже рак, но большинство из нас не знают, как и почему.

Солнце излучает 2 типа УФ (ультрафиолетовых) лучей, UVA и UVB.

UVA

Длинные волны солнечных лучей 320-400 нанометров (миллиардных долей метра). Вы почти никогда не защищены от воздействия УФ-лучей, так как они могут пройти через окна, легкую одежду и лобовое стекло вашего автомобиля, так что где бы вы не находились вы получаете воздействию УФ-лучей.

UVA-лучи ответственны за старение. Они реже, чем UVB вызывают солнечный ожог, а UVA проникает в кожу глубже, вызывая сморщивание кожи.

Длительное воздействие UVA вызывает трещины и снижает количество коллагена и эластина в коже. Коллаген составляет 75% нашей кожи и волокнистого белка кожи, хрящей, костей и других соединительных тканей. Наряду с эластином, он отвечает за прочность и эластичность кожи и ее деградация приводит к морщинам, которые сопровождают старение. Эластин, является белком соединительной ткани, что позволяет коже возобновить свою форму после растяжения или сокращается.

Когда UVA лучи повреждают эти компоненты нашей кожи она теряет прочность и эластичность, вызывая морщины, провисание, и … старение! Исследования показывают, что UVA не только усиливает канцерогенный эффект UVB, но также может непосредственно вызывать некоторые виды рака кожи, включая меланому.

UVB

Коротковолновые солнечные лучи 290-320 нанометров.

UVB лучи более мощные, чем UVA в получении солнечных ожогов. Поэтому эти лучи считаются основной причиной рака кожи (базально и плоскоклеточный рак и меланомы). Иногда его еще называют «луч загара», УФ-лучи стимулируют клетки меланоцитов (расположены в нижнем слое кожи), выделять коричневый пигмент меланин, создавая защиту от УФ-излучения. Таким образом, даже если это пасмурный день, и вы едете в машине или находитесь на улице, вы подвергаетесь воздействию вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Вот почему так важно, защитить кожу солнцезащитным кремом а тело УФ-защитной одеждой. (особенно если вы работаете, играете или отдыхаете на солнце).

 

Размещение пресс релизов с оплатой

www.svetochi.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о