Погребняк мария возраст – Мария Погребняк до и после пластики. Фото Инстаграм, биография и личная жизнь жены футболиста

Шок!! Всю Россию удивили имена детей Марии Погребняк... | Блогер takaya_neprostaya на сайте SPLETNIK.RU 12 января 2017

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд takaya_neprostaya

Как вам заголовок в стиле главной?)

А если серьезно, мне после после последних обзоров стало просто невыносимо об этом думать (в очередной раз), и я решила разобраться в вопросе.

Итак, первенец, Артем, родился в 2006 (?) году. После рождения ребенка Маша поправилась на 25 кило. Потом их, конечно, скинула, и, видимо, это и привело к такому маниакальному отношению к собственной фигуре.Собственно, Артем на фото слева

Второго сына назвали в честь отца -

Павлом. Вот отдельного фото с Павлом я не нашла, искала может плохо... 

Ну и третий ребенок, Алеша.

Вообще, точные годы рождения их для меня остались тайной, но на одном известном женском сайте в 2015 году было написано: " Мария и Павел Погребняки воспитывают троих сыновей: 8-летнего Артема, 6-летнего Павла и 4-летнего Алексея". Вычисляем:)

Ну и напоследок еще фото Маши с детьми:

Оставьте свой голос:

www.spletnik.ru

Мария Погребняк - биография, история любви

Мария Погребняк (Шаталова)

17 ноября 1988 г.р. — основательница бренда модной одежды Maria Shatalova, жена футболиста Павла Погребняка.

Глядя на Марию, понимаешь, почему российские девушки занимают почетное место в мире мировой моды. Пшеничная коса через плечо, нежный овал лица, бездонные серо-зеленые глаза, да к тому же увлечена иконописью — чем не сказочная Аленушка на фото в Инстаграм, запечатлевшем ее за работой в иконописной мастерской.

Знакомство с Павлом Погребнчком

Безусловно, искушенный зритель заметит — Мария выглядит очень ухоженно. Сама девушка не скрывает, что тщательно следит за собой, используя косметические новинки, а ее ванная комната, заставленная бесконечным количеством новомодных средств, больше напоминает салон красоты. Сегодня она безупречная светская красавица, бизнес-леди, мама троих детей, супруга известного футболиста Павла Погребняка — Мария Погребняк. А началась эта история совершенно обыкновенно, когда простые школьники Паша и Маша обратили друг на друга внимание. Так зародилась робкая школьная дружба. Павел учился на три класса старше и, конечно, следуя классическим канонам школьной влюбленности, пытался привлечь внимание понравившейся девчонки, дергая ее за косички. Маша убегала, обижалась, а потом ребята подружились. Мария вспоминает, как поначалу на встречи застенчивый кавалер неизменно приходил с товарищем, «чтоб было весело, потому что Паша все время терялся и не мог со мной разговаривать».

Сам Павел откровенно рассказал историю знакомства в одном из выпусков программы Пусть говорят («Жена футболиста»): «Мы учились в одной школе в Сокольниках. Она уже тогда была видная девушка. Да что там скрывать, за ней бегало пол школы. Еще больше меня поразило, что она уже тогда писала иконы…»

Павел закончил школу и начинал свою профессиональную карьеру, что было связано с многочисленными разъездами. «В 2005 году провёл на правах аренды в ярославском «Шиннике», — гласит Википедия. Тогда Мария поняла, что отношения стали серьезными и ей действительно не хватает Павла: «А я ведь еще в 11-м классе училась. Экзамены на носу. Но все равно решила: «Буду с Пашей». Ругалась с мамой, она не понимала: «Какой Ярославль, у тебя же выпускные экзамены!» А я все равно садилась рано утром в электричку и ехала три часа до Ярославля к Пашке, вечером возвращалась домой. В школу через день ходила». Конечно, родителям Марии это не могло нравится, поскольку оба они владели серьезными инженерными специальности. Мама закончила Московский авиационный институт (МАИ) и мечтала, чтобы дочь также продолжила образование.

В 2006 году Мария поступила на первый курс Московской финансовой академии, а Павел должен был отправиться играть в команду «Томь» г. Томск. Девушка, не задумываясь, сделала выбор в пользу своих чувств и, несмотря на протесты родителей, прочивших дочери карьеру финансиста, поехала за любимым в Сибирь… Кстати, целеустремленная Маша все-таки закончит институт после рождения второго ребенка. Ну а пока молодые обвенчались в Томске. Понимая, что всех родственников не собрать, свадьбу было решено отложить до лучших времен.

В Томске 19-летняя Мария родила первенца. И без того круглощекая «фанатка сладкого, макдональдса и свежих булочек» (как сама Маша назвала себя в Инстаграм, выложив фото 8-летней давности) во время беременности набрала 25 килограмм. Девушка вполне терпимо относилась к своей внешности, пока не услышала презрительных замечаний от фанаток, ожидавших после матча спортсменов «Томи». «Я стала понимать, что мой муж известен, он молод, я понимала, что надо за собой начать следить», — комментирует свое преображение девушка, которую, действительно, трудно узнать на юношеских фотографиях.

Тем временем у Павла за переменами в личной жизни последовали и карьерные успехи. Сезон оказался прорывным: он забил 13 мячей в 26 играх и получил свой первый вызов в сборную России. Успешный сезон привлёк к Погребняку внимание тренера питерского «Зенита» Дика Адвоката, и «Зенит» подписал Павла за 5 млн евро. Семья переехала в Санкт-Петербург, где появился второй ребенок.

Переезд в Германию

В 2009 году Погребняк перешел в немецкий «Штудгард», контракт был подписан сроком на три года. Семья переехала в Германию. В программе «Дневник его жены», посвященной женам футболистов, Мария признавалась, что есть некоторые моменты, связанные с немецким менталитетом к которым пришлось привыкать, например, педантичная немецкая любовь к порядку во всем. «Вот ты в хороших отношениях с соседями, соседи будут улыбаться тебе, приветствовать, но если ты поставишь машину больше, чем на пять минут возле дома — они позвонят в полицию, тебя оштрафуют на 200 евро, потом тебя вызовут в суд, при этом люди будут дальше с тобой мило здороваться, говорить «все у вас хорошо?». Вот к этому тяжело привыкнуть».

Мария неплохо освоилась в Германии, хотя, в отличии от мужа, целенаправленно не занималась немецким языком. Известно, что Павел Погребрняк настолько хорошо выучил немецкий, что мог давать на нем интервью.

В Германии с Машей произошел случай, едва не обернувшийся трагедией. После того, как в квартиру Марии и Павла проник маньяк, девушка около года не могла оставаться дома одна, прокручивая в голове события той злополучной ночи, когда она с младенцем на руках встретилась лицом к лицо со злоумышленником. «Муж был на сборах, старших детей дома не было, я их отправила отдыхать, я только родила, один месяц был ребенку. Я встала ночью кормить и увидела, что жалюзи ходят ходуном, я подумала что это ветер, потом — звонок в дверь, было 3-4 утра, никого нет, через пятнадцать минут все повторилось, смотрю на видеокамеру — она заклеена, я поняла, что здесь что-то не то», — рассказывает Мария. От волнения у девушки вылетели из головы телефоны экстренной помощи. Инстинктивно она взяла нож и спряталась за входную дверь. Через некоторое время в квартиру проник маньяк. Защищая новорожденного малыша, Маша прыгнула на незнакомца, который неловко пошатнулся назад, ненароком включив общедомовой свет. «Я тут же закричала и он побежал вниз», — комментирует Мария. Злоумышленник так и не был найден полицией, которой удалось выяснить, что за девушкой наблюдали и не один час, выжидая удобного момента, чтобы проникнуть в квартиру.

Переезд в Великобританию

Через какое-то время семейство оправилось от шока, а карьера Павла продолжала набирать обороты. В 2012 году Погребняк забил гол судьбе, подписав контракт с английским «Фулхэмом». Он стал первым российским футболистом, которому удалось отличиться в дебютном матче английской Премьер-лиги (мяч в ворота «Сток Сити). Вслед за супругом, который перешел в «Рединг», в Лондон приехала и Мария с детьми. Пока глава семейства бороздил английские футбольные поля, его жена не только успела наладить семейный быт, стать дизайнером одежды, но и прогреметь на всю страну в качестве одной из участниц скандального реалити-шоу Meet The Russians о жизни русских в Лондоне.

Мария позже жалела, что приняла участие в передаче, поскольку в шоу представили самый избитый британский стереотип о русских, как о малообразованных богачах, швыряющих деньги на ветер. «По мнению авторов, в Британии сейчас около 300 тыс. русских и все они, как герои Meet The Russians», — комментирует новостной сюжет НТВ. Но Мария не похожа на других участников шоу, ведь когда-то они с супругом не были известными и богатыми. Девушка говорит, что могла бы показать как занимается хозяйством, заботится о детях, встречает мужа с работы, но это никому не интересно, так же как и то, что она встает в четыре утра, чтобы поехать на рыбный рынок Лондона за свежими и недорогими морепродуктами к семейному столу.

«С беспощадностью Чикатило монтажер Meet the Russians почикал и выходы супруги нападающего английского «Рединга» Павла Погребняка Марии. «На камеру я готовила завтраки мужу и троим детям, отвозила малышей в школу, но все это вырезали. Им нужен был скандал, вызов. Поэтому остались шопинг, съемка в нижнем белье и показ собственного модного бренда by Maria Shatalova, названного девичьей фамилией. Таковы законы ТВ: никому неинтересно смотреть, как ты покупаешь молоко», — объяснялась потом нежная блондинка (цитата tatler.ru).

Приехав в чужую страну, Мария быстро освоилась и начала карьеру дизайнера. Изначально она начала шить одежду для арабских женщин — сама нашла швей, помещение, закупила оборудование. Кстати, одежда производится под брендом by Maria Shatalova, под девичьей фамилией Маши. Свое решение не использовать фамилию мужа начинающий дизайнер объяснила авторитетному спортивному изданию sovsport.ru: «Заниматься этим стала, потому что очень хочу сама развиваться как личность. Не хотела, чтобы меня знали и воспринимали только благодаря моему знаменитому супругу». Как оказалось марка включает две линии — одна — качественная одежда эконом-класса, при этом низкая, по словам основательницы бренда, цена не влияет на качество. Вторая линия — одежда класса люкс: крокодиловая кожа, платья, сделанные специально под клиента. «Я специально езжу во Францию, Италию, Израиль, покупаю там кружева, и это, естественно, уже совсем другие цены. А на Россию мы шьем отдельно», — комментирует Мария. Изделия бренда представлены в сети Инстаграм, где дизайнер сама выступает в качестве модели.

В Лондоне Мария стала лицом марки обуви дизайнера Ким Кванга, который раньше сотрудничал с Jimmy Choo. Как сообщается, их встреча произошла случайно. Восхищенный ногами Маши, дизайнер, подошел к ней прямо в магазине и пригласил на съемки его коллекции. «Я трижды мама, а не модель, выгляжу хорошо, потому что слежу за собой», — уточнила девушка, соглашаясь на сотрудничество.

Однако главным для нее по-прежнему остается семья. В 2014 году, после 10 лет совместной жизни, пара сыграла пышную свадьбу. «У нас не было времени на свадьбу, Паша все время играет, а я все время беременная — шутит Мария, — И вот, сейчас у нас появилось свободное время и мы решили, собрать родных, друзей и устроить праздник». К алтарю Павла подвели трое сыновей — Артем, Павел и Алексей, а Марию в роскошном платье Elle Saab к жениху провожал отец. В 2014-м году прогремели громкие расставания знаменитых футбольных пар (Роналду — Ирина Шейк, Смолов — Виктория Лопырева). Формула женского от Марии Погребняк звучит так: «Жена игрока должна понимать, что у мужа футбол на первом месте. Должна забыть о себе, всегда поддерживать супруга, быть с ним рядом. В какой-то момент надо смириться, что ты уйдешь на второй план. Пары распадаются, потому что не все понимают, как тяжело эмоционально профессиональному игроку. Он с детства в футболе. Женщине в целом сложно понять мужчину и наоборот, а еще если супруг — спортсмен…» В честь любимого супруга на запястье «русской Виктории Бекхэм«, как ее называли английские СМИ, сделана татуировка «П.П.».

В сентябре 2015 года Мария с семьей вернулись в Москву, поскольку супруг подписал контракт с московским «Динамо».

Мария Погребняк — биография, история любви

5 (100%) 1 vote

she-win.ru

Павел Погребняк женился на матери своих троих детей

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso

Российский футболист, форвард английского клуба "Рединг" женился.

Свадебная церемония прошла 20 мая. На церемонии и вечеринке в одном из столичных кафе присутствовали родственники и самые близкие друзья пары. Стоит отметить, что Павел и Мария долго жили гражданским браком, в котором родилось трое сыновей.

  Мария и Павел Погребняк знакомы уже около 15 лет – со старших классов школы, и все эти годы их связывают чувства, которые в этот день были закреплены официально.

  Мария Погребняк — одна из самых ярких и эффектных жен российских футболистов. Модельная внешность и глубокая преданность мужу не оставляют поклонницам Павла совершенно никаких шансов.

"У нас не было время на свадьбу, паша все время играет, а я все время беременная - шутит Мария, - И вот, сейчас у нас появилось свободное время и мы решили, собрать родных, друзей и устроить праздник"

Мария и Павел Погребняк вместе со школьной скамьи

  Как и жена Романа Павлюченко, Маша Погребняк встретила своего будущего супруга в совсем юном возрасте — на момент их знакомства девочка училась в седьмом классе, а ее ухажер — в десятом. По мере взросления подростков дружба плавно перешла в любовь.

  Мария любит вспоминать, как красиво и необычно ухаживал за ней ее будущий муж, как она, будучи еще не в браке, ездила на свидания, когда он был на сборах — через всю страну, на электричках.

  После окончания школы девушка без проблем поступила в престижную финансовую академию, но в это время Павлу предложили работу в сибирской футбольной команде, и Мария без долгих раздумий бросила учебу, подруг и родных, последовав вслед за любимым в холодную неприветливую Сибирь.

Жена Погребняка родила ему троих детей


Павел и Мария Погребняк с детьми.


  В своем воспитании жена Погребняка придерживается достаточно демократичных принципов — она категорически против подавления детей и неуместной строгости к ним. Как единственная женщина в семье Погребняков, Мария воплощает собой женственность и мягкость, она очень лояльна к детям, старается не наказывать их без веских причин и никогда не повышать голоса, что бы ни случилось.

  В то же время, для многих жена Погребняка — настоящий эталон красивой женщины. Несмотря на то, что в своей юном возрасте Маша уже прошла через три беременности и трое родов, она сумела сохранить отличную фигуру. Супруга одного из самых лучших футболистов мира утверждает, что все это благодаря правильному питанию, занятиям спортом и активным играм с детьми. Мария отрицает какие бы то ни было диеты, считая, что сбалансированное меню и активный образ жизни — превосходная альтернатива голоданию.


  В своих интервью Павел Погребняк много раз подчеркивал, что гордиться красотой, обаянием и чувством стиля своей жены, а также очень дорожит семьей и ставит Машу и сыновей на первое место по важности в своей жизни.

  Сегодня Мария Погребняк живет вместе с детьми и мужем в Англии, в известной футбольной команде которой сейчас играет ее супруг. Пока что у них нет там своего дома, и семье приходится временно жить в гостиничном номере. Впрочем, жена Погребняка — мудрая хозяйка и настоящая жена декабриста наших дней; она и в гостинице способна создать уют и максимальный комфорт для своих любимых мальчиков, наладить быт должным образом и обеспечить надежный тыл для мужа-завоевателя.

  Павел Погребняк родился 8 ноября 1983 года в семье коренных москвичей. Начал играть в футбол с 6 лет в детской школе московского «Спартака», большим болельщиков которого был отец Павла. Почти сразу он перешел в клуб «Торпедо» и под руководством тренера Александра Гостенина занимался до начала школьных занятий. Позже Павел Погребняк вновь перешел в манеж «Спартака», который находился ближе к дому. Младшие братья Погребняк Кирилл и Николай сейчас выступают за «Томь», в молодёжном составе. Любимым футболистом в детские годы Павла был Игорь Шалимов, игравший за «Спартак» под номером восемь. И свой восьмой номер в «Зените» Погребняк посветил именно ему.

Карьера Павла Погребняка

  В 2001 году Павел Погребняк дебютировал в составе резервной команды, а в следующем году попал в основную команду. В 2001—2003 гг. Павел Погребняк провел в основной команде 23 матча, забив 8 голов.

  В 2003 году Павел Погребняк начал играть в калининградской команде «Балтика», где забил 15 голов в 40 матчах. В следующем сезоне он вернулся в «Спартак» и забил 2 гола в 16 матчах. В том же сезоне он был отдан в аренду в подмосковные «Химки», проведя 12 матчей и отличившись 6 раз.

  В 2005 году провёл на правах аренды в ярославском «Шиннике», где забил 4 гола в 23 матчах. В 2006 году Павел был продан в томскую «Томь» за 2 млн евро. Этот сезон в Томске оказался для Павла прорывным: он забил 13 мячей в 26 играх и получил свой первый вызов в сборную России.

«Зенит»

  Успешный сезон привлек к Погребняку внимание тренера питерского «Зенита» Дика Адвоката, и «Зенит» подписал Павла за 5 млн евро.

  В составе питерского «Зенита» Погребняк получил звание «Чемпион России 2007 года» и стал участником рейтинга 33-х лучших футболистов России 2007 года. В играх 2008 года Павел Погребняк вместе с командой «Зенит», стал обладателем Суперкубка России. В Кубке УЕФА 2007-08 забил 10 голов, получил звание «Лучший бомбардир» разделив его с Лукой Тони. Не смотря на то, что в финале кубка Погребняк не учувствовал из-за большого количества желтых карточек.

«Штутгарт»

  В январе 2009 года «Зенит» объявил, что готовится продать Павла Погребнюка в английский «Блэкберн Роверс». Однако сделка не состоялась, и в августе 2009 года он перешёл в немецкий «Штутгарт», заплативший за футболиста 4,5 млн евро. Контракт был подписан сроком на 3 года.

  Павел Погребняк дебютировал на поле за «Штутгарт» 8 августа 2009 года в матче с командой «Вольфсбург», действующим чемпионом Германии. Но первый гол Павел Погребняк забил в ворота «Фрайбурга» 15 августа 2009 года, в том же матче он пробил пенальти. В матче 18 сентября 2010 года против «Боруссии» Погребняк отличился хет-триком и команда выиграла со счётом 7:0. 
Приблизительная годовая заработная плата Погребняка в «Штутгарте» составляла 4 миллиона евро.


«Фулхем»

  31 января 2012 года Павел Погребняк был взят в аренду английским «Фулхэмом» до конца сезона. Сумма сделки — 500 тыс. евро. 11 февраля в первом матче за «Фулхэм» Павел забил мяч в ворота «Сток Сити», став таким образом первым российским футболистом, которому удалось отличиться в дебютном матче английской Премьер-лиги.

  Павел Погребняк на сегодняшний день провел в составе «Фулхэма» на Чемпионате Англии 8 матчей и забил 6 голов. Тренер Мартин Йол обещал нападающему игру в основном составе, при условии, что он будет выкладываться на все 100. Это в английской Премьер Лиге редкость, иностранные фавориты здесь чаще сидят на скамейке запасных или играют во вторых составах. Сейчас администрация «Фулхема» ведет переговоры с немцами о выкупе Павла Погребняка и заключении с ним контракта. В данный момент Павлом Погербняком интересуются разные селекционеры из многих стран и клубов. Среди которых "Астон вилла" и "Сандерленд". Сам же Погребняк мечтает играть в составе «Манчестер Юнайтед», сейчас его любимый игрок Дэвид Бекхэм. 

«Рединг»

  По истечению аренды в «Фулхэме» и контракта со «Штутгартом» Павел Погребняк стал свободным агентом и в июне 2012 года подписал контракт с другим английским клубом «Рединг» сроком на 4 года. 18 августа Павел Погребняк дебютировал за «Рединг» в матче против «Сток Сити» и был заменен на 77 минуте. 22 августа в матче против лондонского «Челси» Павел Погребняк забил первый гол за новую команду. После навеса с фланга Гарета Макклири Павел красивым ударом головой переправил мяч в ворота Петра Чеха.

www.vashevse.ru

Павел Погребняк женился на матери своих троих детей

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso

Российский футболист, форвард английского клуба "Рединг" женился.

Свадебная церемония прошла 20 мая. На церемонии и вечеринке в одном из столичных кафе присутствовали родственники и самые близкие друзья пары. Стоит отметить, что Павел и Мария долго жили гражданским браком, в котором родилось трое сыновей.

  Мария и Павел Погребняк знакомы уже около 15 лет – со старших классов школы, и все эти годы их связывают чувства, которые в этот день были закреплены официально.

  Мария Погребняк — одна из самых ярких и эффектных жен российских футболистов. Модельная внешность и глубокая преданность мужу не оставляют поклонницам Павла совершенно никаких шансов.

"У нас не было время на свадьбу, паша все время играет, а я все время беременная - шутит Мария, - И вот, сейчас у нас появилось свободное время и мы решили, собрать родных, друзей и устроить праздник"

Мария и Павел Погребняк вместе со школьной скамьи

  Как и жена Романа Павлюченко, Маша Погребняк встретила своего будущего супруга в совсем юном возрасте — на момент их знакомства девочка училась в седьмом классе, а ее ухажер — в десятом. По мере взросления подростков дружба плавно перешла в любовь.

  Мария любит вспоминать, как красиво и необычно ухаживал за ней ее будущий муж, как она, будучи еще не в браке, ездила на свидания, когда он был на сборах — через всю страну, на электричках.

  После окончания школы девушка без проблем поступила в престижную финансовую академию, но в это время Павлу предложили работу в сибирской футбольной команде, и Мария без долгих раздумий бросила учебу, подруг и родных, последовав вслед за любимым в холодную неприветливую Сибирь.

Жена Погребняка родила ему троих детей


Павел и Мария Погребняк с детьми.


  В своем воспитании жена Погребняка придерживается достаточно демократичных принципов — она категорически против подавления детей и неуместной строгости к ним. Как единственная женщина в семье Погребняков, Мария воплощает собой женственность и мягкость, она очень лояльна к детям, старается не наказывать их без веских причин и никогда не повышать голоса, что бы ни случилось.

  В то же время, для многих жена Погребняка — настоящий эталон красивой женщины. Несмотря на то, что в своей юном возрасте Маша уже прошла через три беременности и трое родов, она сумела сохранить отличную фигуру. Супруга одного из самых лучших футболистов мира утверждает, что все это благодаря правильному питанию, занятиям спортом и активным играм с детьми. Мария отрицает какие бы то ни было диеты, считая, что сбалансированное меню и активный образ жизни — превосходная альтернатива голоданию.


  В своих интервью Павел Погребняк много раз подчеркивал, что гордиться красотой, обаянием и чувством стиля своей жены, а также очень дорожит семьей и ставит Машу и сыновей на первое место по важности в своей жизни.

  Сегодня Мария Погребняк живет вместе с детьми и мужем в Англии, в известной футбольной команде которой сейчас играет ее супруг. Пока что у них нет там своего дома, и семье приходится временно жить в гостиничном номере. Впрочем, жена Погребняка — мудрая хозяйка и настоящая жена декабриста наших дней; она и в гостинице способна создать уют и максимальный комфорт для своих любимых мальчиков, наладить быт должным образом и обеспечить надежный тыл для мужа-завоевателя.

  Павел Погребняк родился 8 ноября 1983 года в семье коренных москвичей. Начал играть в футбол с 6 лет в детской школе московского «Спартака», большим болельщиков которого был отец Павла. Почти сразу он перешел в клуб «Торпедо» и под руководством тренера Александра Гостенина занимался до начала школьных занятий. Позже Павел Погребняк вновь перешел в манеж «Спартака», который находился ближе к дому. Младшие братья Погребняк Кирилл и Николай сейчас выступают за «Томь», в молодёжном составе. Любимым футболистом в детские годы Павла был Игорь Шалимов, игравший за «Спартак» под номером восемь. И свой восьмой номер в «Зените» Погребняк посветил именно ему.

Карьера Павла Погребняка

  В 2001 году Павел Погребняк дебютировал в составе резервной команды, а в следующем году попал в основную команду. В 2001—2003 гг. Павел Погребняк провел в основной команде 23 матча, забив 8 голов.

  В 2003 году Павел Погребняк начал играть в калининградской команде «Балтика», где забил 15 голов в 40 матчах. В следующем сезоне он вернулся в «Спартак» и забил 2 гола в 16 матчах. В том же сезоне он был отдан в аренду в подмосковные «Химки», проведя 12 матчей и отличившись 6 раз.

  В 2005 году провёл на правах аренды в ярославском «Шиннике», где забил 4 гола в 23 матчах. В 2006 году Павел был продан в томскую «Томь» за 2 млн евро. Этот сезон в Томске оказался для Павла прорывным: он забил 13 мячей в 26 играх и получил свой первый вызов в сборную России.

«Зенит»

  Успешный сезон привлек к Погребняку внимание тренера питерского «Зенита» Дика Адвоката, и «Зенит» подписал Павла за 5 млн евро.

  В составе питерского «Зенита» Погребняк получил звание «Чемпион России 2007 года» и стал участником рейтинга 33-х лучших футболистов России 2007 года. В играх 2008 года Павел Погребняк вместе с командой «Зенит», стал обладателем Суперкубка России. В Кубке УЕФА 2007-08 забил 10 голов, получил звание «Лучший бомбардир» разделив его с Лукой Тони. Не смотря на то, что в финале кубка Погребняк не учувствовал из-за большого количества желтых карточек.

«Штутгарт»

  В январе 2009 года «Зенит» объявил, что готовится продать Павла Погребнюка в английский «Блэкберн Роверс». Однако сделка не состоялась, и в августе 2009 года он перешёл в немецкий «Штутгарт», заплативший за футболиста 4,5 млн евро. Контракт был подписан сроком на 3 года.

  Павел Погребняк дебютировал на поле за «Штутгарт» 8 августа 2009 года в матче с командой «Вольфсбург», действующим чемпионом Германии. Но первый гол Павел Погребняк забил в ворота «Фрайбурга» 15 августа 2009 года, в том же матче он пробил пенальти. В матче 18 сентября 2010 года против «Боруссии» Погребняк отличился хет-триком и команда выиграла со счётом 7:0. 
Приблизительная годовая заработная плата Погребняка в «Штутгарте» составляла 4 миллиона евро.


«Фулхем»

  31 января 2012 года Павел Погребняк был взят в аренду английским «Фулхэмом» до конца сезона. Сумма сделки — 500 тыс. евро. 11 февраля в первом матче за «Фулхэм» Павел забил мяч в ворота «Сток Сити», став таким образом первым российским футболистом, которому удалось отличиться в дебютном матче английской Премьер-лиги.

  Павел Погребняк на сегодняшний день провел в составе «Фулхэма» на Чемпионате Англии 8 матчей и забил 6 голов. Тренер Мартин Йол обещал нападающему игру в основном составе, при условии, что он будет выкладываться на все 100. Это в английской Премьер Лиге редкость, иностранные фавориты здесь чаще сидят на скамейке запасных или играют во вторых составах. Сейчас администрация «Фулхема» ведет переговоры с немцами о выкупе Павла Погребняка и заключении с ним контракта. В данный момент Павлом Погербняком интересуются разные селекционеры из многих стран и клубов. Среди которых "Астон вилла" и "Сандерленд". Сам же Погребняк мечтает играть в составе «Манчестер Юнайтед», сейчас его любимый игрок Дэвид Бекхэм. 

«Рединг»

  По истечению аренды в «Фулхэме» и контракта со «Штутгартом» Павел Погребняк стал свободным агентом и в июне 2012 года подписал контракт с другим английским клубом «Рединг» сроком на 4 года. 18 августа Павел Погребняк дебютировал за «Рединг» в матче против «Сток Сити» и был заменен на 77 минуте. 22 августа в матче против лондонского «Челси» Павел Погребняк забил первый гол за новую команду. После навеса с фланга Гарета Макклири Павел красивым ударом головой переправил мяч в ворота Петра Чеха.

www.vashevse.ru

Секреты красоты Марии Погребняк. Мария Погребняк: стройной стать – стройной остаться. Мария погребняк: выглядеть красиво реально

Многодетная мама, жена известного российского футболиста Павла Погребняка, Мария всегда отличалась стройной, подтянутой фигурой. Но, как и каждой женщине, ей знакома проблема лишнего веса. И с каждым годом эта проблема становится всё более актуальной. Как же удается Марии Погребняк так прекрасно выглядеть и сохранять стройность на протяжении многих лет?

Мария Погребняк: тренировки, тренировки и еще раз тренировки

Много лет жена российского футболиста занимается спортом. Мария считает, что самое главное в системе спортивных занятий это регулярность тренировок. Без постоянных физических нагрузок мышцы становятся дряблыми, тело теряет упругость. Сейчас супруги Погрябняк с детьми живут в Англии, где российский футболист играет за английский клуб «Рединг». Несмотря на занятость и не всегда высокие заработки, Мария всегда находила время на занятия спортом.

В социальных сетях Мария очень часто выставляет фотографии своих спортивных тренировок. Регулярно посещая спортивный зал, Мария Погребняк избегает силовых тренировок – ей не нравится фигура бодибилдера. Мария считает, что накаченные мышцы не улучшают, а ухудшают внешний вид женщины, они смотрятся не эстетично. Но это, конечно, субъективная точка зрения Марии Погребняк.

Мария погребняк: выглядеть красиво реально

Многие фанаты Марии осуждают её за излишнюю стройность и даже худобу, однако жена футболиста с этим высказываниями категорически не согласна. Мария Погребняк считает, что тот человек, который хочет иметь красивое тело найдёт и желание и возможность этого достичь. Самое главное – это стимул для занятий. Для каждого человека он может быть индивидуальным. Здоровье, красивая фигура, желание что-то изменить в своей жизни – это основные мотивы для спортивных тренировок. Мария считает, что основой тренировок должно стать получение удовольствия от спортивных занятий, от здоровья, от эстетики собственного тела и, конечно же, возможности донести свои спортивные постулаты людям. Ничего в жизни не дается просто так, для того, чтобы получить результат, нужно в него что-то вложить, а именно: труд, регулярность тренировок, целеустремлённость и терпение. А результат обязательно будет!

За много лет регулярных тренировок Мария выработала свою систему спортивных занятий. Какие упражнения предпочитает Мария Погребняк и в чём суть её методики спортивных тренировок? Своей методикой регулярных спортивных тренировок Мария поделилась со своими поклонниками и фанатами.

Методика тренировок Марии Погребняк включает в себя:

  1. Регулярное посещение фитнес-клуба.
  2. Групповые занятия в спортивном зале workout и кардио-нагрузки.
  3. Чередование бега с ходьбой (на беговой дорожке): ходьба на подъеме 6,5 – 30 минут, бег – 30 минут.
  4. Если нет возможности заниматься в фитнес-клубе, есть отличная альтернатива – пробежки в парке.
  5. Занятия на силовых тренажерах исключаются.

Однако не только физические упражнения помогают сохранить Марии стройную фигуру, о которой мечтает каждая женщина. Мария придерживается диеты, здорового питания, ведёт здоровый образ жизни: овощи, фрукты, свежевыжатые соки, каши – этот простой набор продуктов  присутствует  в питании семьи Погребняков каждый день.

Находятся, конечно, и скептики, которые упрекают Марию в её желании, во что бы то ни стало, сохранить стройность. На все критические замечания у неё есть один ответ – прекрасное подтянутое тело и  восхищенные взгляды, как поклонников, так и противников.

На первый взгляд кажется, что ничего нового в системе Марии Погребняк нет. Однако, несмотря на занятость мужа, переезды из города в город, из страны в страну, Мария всегда в отличной спортивной форме. Она считает, что каждой женщине необходимо следить за своим внешним видом. Заниматься спортом необходимо регулярно, невзирая на бытовые неурядицы, занятость, отсутствие финансовых возможностей для посещения дорогих фитнес-клубов. В этом и есть суть спортивной системы жены известного футболиста.   

Оказывается, иметь такую же фигуру, как у Марии Погребняк, не так уже и сложно. Необходимо только запастись терпением и у вас всё получится. Яркий пример тому – многодетная мама, жена российского футболиста Мария Погребняк.

mialady.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *