Наоми Кэмпбелл: секреты стройности и красоты

Певица, актриса и супермодель из Великобритании Наоми Кэмпбелл, несмотря на свой возраст (1970 г.р.), остается стройной и выглядит гораздо моложе.

С ее слов, все дело в образе жизни и диете, которую она периодически использует для того, чтобы быстро убрать лишние килограммы.

Многие отмечают, что вот уже на протяжении многих лет Наоми Кэмпбелл не стареет: сейчас она выглядит практически так же, как и 10 лет назад. Раньше она утверждала, что ей удается оставаться молодой из-за генов, но совсем недавно появилась информация о не совсем обычной диете, к помощи которой она прибегает несколько раз в год.

К слову, острой необходимости в похудении у Наоми никогда не было, ведь она не страдает от лишнего веса и придерживается правильного питания, однако, как говорит она сама, иногда позволяет себе съесть что-нибудь лишнее, но это практически сразу же сказывается на ее весе.

 

Параметры фигуры Наоми Кэмпбелл: 86-61-86 (грудь-талия-бедра)

 

Сейчас Наоми Кэмпбелл и ее диеты – популярная тема для обсуждений: когда Бейонсе готовилась к съемках в фильме «Девушка мечты», она тоже воспользовалась методикой британской певицы. Именно с тех пор люди стали интересоваться, в чем секрет такой системы питания и как действует лимонад, являющийся в данном случае ключевым продуктом.

Секреты молодости и красоты от Наоми Кэмпбелл

Параметры роста и веса Наоми Кэмпбелл – 175 см и 54 кг. В последнем случае максимальное значение достигало 58 кг, однако певица быстро избавлялась от 4-5 лишних кг с помощью диеты и спорта. Сейчас Наоми охотно делится с поклонниками рецептами своей стройности и утверждает, что только они помогают ей сохранять фигуру и молодость.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	86 см
Талия	61 см
Бедра	86 см
Размер бюстгальтера	85B
Размер груди	2
Размер одежды	4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви	9 (US) or 6 (UK) or 40 (EU)

 

Наоми Кэмпбелл: рост 175 см, вес 54 кг

 

Самые главные рецепты стройности от Наоми Кэмпбелл заключаются в следующем:

• Если нужно быстро похудеть, она использует лимонадную или артишоковую диету: они переносятся очень легко, а оба продукта стимулируют метаболизм и ускоряют расщепление жировых клеток, что в конечном итоге приводит к наискорейшему устранению лишнего веса;
• Наоми еще 10 лет назад избавилась от никотиновой зависимости, а спиртное употребляет лишь в редких случаях. С ее слов, алкоголь увеличивает тягу к сладкому, к тому же в большинстве случаев содержит слишком много калорий;
• Певица отказалась от сладостей, т.к. они не только снабжают организм ударной дозой калорий, но и негативно влияют на обмен веществ;

 

 

Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)

  Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):    

Гороскоп на год Свиньи

Восточный гороскоп-2019

 

• Ограничив в своем рационе мясо, Наоми ощутила заметное улучшение своего здоровья, однако с тех пор испытывает небольшие трудности, т.к. большинство блюд, подающихся на различных мероприятиях, содержат этот ингредиент;
• Наоми не кушает хлеб и мучное. Кроме того, певица ограничила употребление соли: конечно, она некалорийна, но способна задерживать в организме воду, и в итоге после употребление соленого блюда наутро можно обнаружить увеличение веса на пару килограммов;
• Наоми добавляет имбирь перец практически во все блюда, т.к. они ускоряют метаболизм и снижают тягу к еде;
• Когда хочется перекусить, певица съедает немного петрушки: зелень прекрасно утоляет голод и оказывает мочегонное воздействие.

 

 

Правила похудения от Наоми Кэмпбелл

• Ужинать надо не позднее 7 часов вечера;
• Употребление большого количества жидкости ускорит процесс похудения: желательно пить зеленый чай, травяные отвары и простую воду;
• В рационе обязательно должны присутствовать ананасы, т.к. они ускоряют кровообращение и улучшают усвоение белков;
• Жирная пища категорически запрещена: можно питаться только овощами, фруктами, ягодами, кашами, соками, зеленью и прочей растительной пищей;
• Тренировки – обязательное условие: сама Наоми посещает спортзал, занимается йогой и пилатесом.

 

 

Лимонадная диета

Данная методика окажется по силам только тем, кто может на долгое время отказаться от любой еды, ведь здесь предполагается употребление в течение 10 дней только лимонада, приготовленного по следующему рецепту:

• К 250 мл дистиллированной воды прибавляем по 2 ст. л. кленового сиропа и лимонного сока;
• Смешиваем с кайенским перцем (1/6 ч. л.), взбиваем;
• Свежие порции готовим каждый раз перед тем, как пить;
• За день разрешается выпивать не более 12 стаканов, а воду и мятный чай можно пить в неограниченном количестве.

 

 

Артишоковая диета

Примерно раз в неделю певица устраивает себе разгрузочный день по следующей схеме:

• Каждые 2 часа съедаем немного артишоков;
• Пьем только дистиллированную воду.

Рецепты диеты Наоми Кэмпбелл

Рецепт бефстроганов:

 

 

• Промываем под водой говядину и режем на крупные кусочки;
• Соединяем с солью 2 ст. л. муки, обваливаем мясо, затем обжариваем его в сковороде на растительном масле;
• Обжариваем на сливочном масле мелко нарезанный репчатый лук;
• В другой сковороде готовим с 2 ст. ложечками сливочного масла муку, горчицу и сметану, вливаем небольшую порцию бульона;
• Смешиваем мясо с луком, жарим 7 минут, затем поливаем соусом.

Рецепт салата с тунцом:

 

 

• Нарезаем на кусочки филе тунца и обжариваем на оливковом масле;
• Режем красную капусту, авокадо и имбирь, рвем листья салата;
• Перемешиваем, добавляем кунжутное масло и немного лимонного сока.

 

 

Медики не рекомендуют использовать лимонадную диету людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, т.к. длительное употребление данного напитка может негативно отразиться на работе внутренних органов. Прибегать к помощи такой методики можно не чаще двух раз в год – только в этом случае она не будет представлять опасность для здоровья.

 

Как выглядит сейчас Наоми Кэмпбелл: фото

 

Отзывы наших читательниц

Яна, 28 лет:

«Я на лимонаде за 10 дней скинула 7 кг. Все это время постоянно хотелось кушать, но теперь я понимаю, что ради такого результата стоило держать себя в руках»

Людмила, 34 года:

«Конечно, больше двух дней на одном лимонаде я не продержусь, но вот разгрузка на артишоках стала наиболее приемлемым для меня вариантом. За сутки уходит 1 кг веса, и мне этого достаточно, чтобы за месяц убирать до 5-7 кг»

Маргарита, 39 лет:

«Лимонадная диета далась мне с большим трудом, и постоянно возникал соблазн сорваться, но, глядя в зеркало, я понимала, что этого делать нельзя. Теперь рада тому, что нашла в себе силы, ведь за 10 дней у меня получилось убрать целых 5,5 кг!»

 

happy-womens.com

Кэмпбелл, Евангелиста, Шифер, Мосс и Кроуфорд: Как стареют супермодели

Главные топ-модели современности или разменяли шестой десяток, или подошли к нему вплотную. Они были первыми с приставками «топ» и «супер». И они не забудутся. Хотя на смену давно пришло новое поколение. А что с теми первыми сегодня? Как они выглядят сейчас? Чем занимаются? Создали ли семью? Мы решили вспомнить самых ярких женщин с фантастическими телами и чертами лиц.

Наоми Кэмпбелл

«Черная пантера», пожалуй, самая успешная чернокожая модель. Ее знает весь мир. И восхищается ее красотой до сих пор. Параметры ее фигуры 86-61-86 см при росте 176 см и весе 51 кг.

Черная пантера

Она родилась в Великобритании, ее мама афро-ямайская балерина Валери Моррис в документе о рождении дочери в графе поставила «отец» прочерк. Фамилию Кэмпбелл Наоми дал второй муж матери. Она могла пойти по маминым стопам — училась в балетной школе. Но во время прогулок по парку Covent Garden будущую супермодель заметил скаут.

@iamnaomicampbell

Наоми было всего 14 лет. А через год она уже появились на обложке Elle. Она стала первой темнокожей на передовице глянца. С тех пор Кэмпбелл в профессии. 34 года.

16-летняя Наоми

Уже пару десятков лет ей на смену приходят другие. На этом фото за спиной «пантеры» новая супермодель Бэлла Хадид. Ей всего 21 год.

Но все-таки чернокожая богиня подиума для своих 48 лет выглядит невероятно хорошо. На то она и топ-модель, пускай уже не такая молодая.

2018 год, по-прежнему на подиуме

Она по-прежнему выходит на подиумы, рекламирует разные бренды, украшает обложки. Ее никто не списал.

В свои 48 Наоми продолжает рекламировать разные бренды

Она великолепна! Может быть и потому, что встречается с молодым репером. Джозефу Джуниору всего 35 лет.

Наоми Кэмпбелл

Клаудия Шиффер

Эта немецкая штучка очаровала планету своей милой улыбкой и, разумеется, безупречными модельными данными: 94-62-91,5 см при росте 180,5 см и весе в 57 кг!

#couture #fashion #paris

Она росла в многодетной семье в небольшом городке в Германии. Семья Клаудии Шиффер была достаточно обеспеченной благодаря юридической фирме отца. Мама будущей модели была домохозяйкой, растила детей. В детстве и юности внешние данные Шиффер не признавали, напротив, девочка комплексовала из-за высокого роста и худощавости. Она могла бы так всю жизнь и проработать в папиной конторе, если бы не случай.

Клаудия в конце 90-х

В 17 лет в ночном клубе она познакомилась с директором модельного агентства, который уговорил ее родителей разрешить отправиться во Францию, чтобы попробовать себя на модельном поприще.

#tbt #90s #denim X

И уже в 19 лет лицо блондинки украшало французский Elle. Как только ее не звали: самая красивая немка, блондинка, самая высокооплачиваемая модель и прочее. Но главное, что Шиффер — одна из «изначальных супермоделей».

#TBT photographed by my dear friend @arthurelgortX

Клаудия Шиффер давно не только топ-модель со стажем (продолжает сниматься и выходить на подиумы), но и актриса, а также посол доброй воли ЮНИСЕФ.

Клаудия продолжает сниматься и выходить на подиумы

47-летняя немка 16 лет она в браке с Мэттью Воном, британским продюсером и режиссером. У них трое детей: 15-летний сын Каспар, 13-летняя дочь Клементина и 8-летняя Козима Вайолет Вон Драммонд.

47-летняя Клаудия Шиффер

Кейт Мосс

10 лет имя этой британки находилось в самом верху списка самых высокооплачиваемых моделей современности. Кейт Мосс родилась в Лондоне в семье бармена и турагента.

ELLE, 1994.

В 14 ее заметили в аэропорту Нью-Йорка и позвали в модели. Через два года имя Мосс уже гремело. Как раз в ту пору, когда андрогинность (внешнее проявление и женских и мужских качеств одновременно) была жутко модной.

#TBT #1993 #katejamanddiamonds #katemoss

Кейт Мосс стала символом этого времени. Тогда появилась одежда в стиле унисекс, которую популяризировал Кельвин Кляйн — первый ее работодатель.

WHAT S UP? #TBT

Фигура модели с параметрами 86,5-58-89 см при небольшом росте в 168 см и весе в 48 кг очень ценилась.

Forever young! Best wishes to the one and only @katemoss

Теперь она такая. Уже давно не в деле. Кстати, Наоми — ее старая подруга.

Hiiiii, @iamnaomicampbell

44-летняя Кейт прошла многое. Она, будем надеяться, справилась с наркотической и алкогольной зависимостями.

Dress bought at @sk_vintage picture by @darren_gerrish.

Кейт Мосс имела очень много романов. Среди ее возлюбленных был и Джонни Депп.

@kegrand burberry @bbccin link to bid in bio!

Она однажды побывала замужем за Джейми Хинсом, гитаристом The Kills. Через 4 года они развелись. От издателя Джефферсона Хэка у Кейт есть 17-летняя дочь Лила Грэйс.

Линда Евангелиста

Ее фраза давно стала крылатой: «Меньше чем за десять тысяч доллаpов я даже с постели не встану». Это Линда Евангелиста. Канадская топ-модель с итальянскими корнями. То, что девочка умопомрачительно красива, поняли еще в детстве.

#fbf Bracing for the cold. #Miami #vogueitalia #stevenmeisel #francoisnars @oribecanales @sgambaccini @fabienbaron

Она в 15 лет уже была победительницей подросткового конкурса красоты. Первый успех неудивителен с такими параметрами: 86,5-61-89 см при весе 55 кг и росте 176 см.

#mood #fbf #hopeful

После победы Линда получила предложение попробоваться в модельном агентстве.

Синди Кроуфорд и Линда Евангелиста

С тех пор лет 20 ее лицо не сходило с обложек, об одном ее присутствии на каком-либо мероприятии мечтали, за это платили миллионы!

Happy 50th birthday to the divine @cindycrawford.

Сегодня Евангелисте 53 года.

Евангелисте 53 года

Она в разводе. Одна растит сына от французского миллиардера Франсуа-Анри Пино.

Vogue celebrating 125 years!

Когда совладелец модной империи узнал о том, что Линда беременна, то бросил ее. Сегодня Пино женат на Сальме Хайек. Сыну Евангелисты 11 лет. Очень много времени и сил Линда потратила на то, чтобы выбить из отца ребенка алименты. Теперь она посвящает себя сыну.

Bravo! We did it! Always proud to help. #soupkitchen #HappyThanksgiving. We are truly grateful… Time now for #football #sofa.

Синди Кроуфорд

Одна из самых красивых моделей в мире. Синди Кроуфорд безусловно вне конкуренции. Она первая среди первых. Будущая американская модель родилась в маленьком городке в Иллинойсе в многодетной семье электрика и медсестры.

Uh yes, @Zendaya…

Могла стать специалистом по химическим технологиям, которые изучала в университете, но учебу решила бросить почти сразу после поступления.

Loved being in Austin with @roomstogo for a few days! Saying goodbye with a little Texas #TBT

Она решила стать моделью. Соблазнил ее на это фотограф из местной газеты, когда Синди было всего 16 лет.

Working off Thanksgiving like…#repost @MeaningfulBeauty.

Он сделал фото Кроуфорд, которое произвело фурор. Через некоторое время она уже участвовала в конкурсе «Elite Model Look», где заняла второе место.

World Series ready

При росте 177 см и весе 59 кг ее параметры были и, наверное остаются: 86-66-89 см.

Walking into the weekend like…

И, кстати, когда-то ее родинку ретушировали.

Теперь 52-летняя Кроуфорд редко выходит на подиум.

There are so many great causes to be part of this is one of them. Thank you @ward_hair for introducing me to @orange_babies @wardements X Africa project @inezandvinoodh @vmagazine

За нее это делает ее 17-летняя дочь Кайа.

17-летняя Кайа — копия матери

Она просто копия мамы. Но на обложках глянца Синди появляться продолжает.

Taking you to the beach in the new issue of @TownandCountryMag, out today! @VictorDemarchelier

Муж модели тоже бывший манекенщик, а теперь ресторатор Рэнди Гарбер.

20 years ago today walking down the aisle. @RandeGerber, I couldn t have chosen a better man to do this thing called life with. I love you! @ArthurElgort

У них есть еще сын Пресли, ему 19 лет и он тоже красавчик.

Семья Синди Кроуфорд

www.kp.ru

Наоми Кэмпбелл Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики

Наоми Кэмпбелл, место и дата рождения

Возраст
48 лет
Дата рождения
22 мая 1970
Знак зодиака
Близнецы
Место рождения
Англия
Вид деятельности
Певица

Биография (вики)

Нао́ми Кэ́мпбелл (англ. Naomi Campbell; род. 22 мая 1970) — британская супермодель, актриса и певица афроямайского происхождения.

Работает на подиумах с 15 лет. Стала первой чернокожей девушкой, появившейся на обложках французского и английского изданий журнала Vogue и журнала Time.

Родилась в Стритхэме (англ.)русск. (Лондон), при этом своего отца она не знает. Училась на актрису в Лондонской академии сценических искусств (англ.)русск..

Параметры фигуры (тела)

Рост и вес 2019

Какой рост и сколько весит Наоми Кэмпбелл?

Рост	175 см
Вес	58 кг

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	86 см
Талия	61 см
Бедра	86 см
Размер бюстгальтера	85B
Размер груди	2
Размер одежды	4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви	9 (US) or 6 (UK) or 40 (EU)

Грудь 86

Талия 61

Бедра 86

Внешность

Цвет волос	Темно-каштановые
Цвет глаз	Темно-карие
Национальность	Английский
Раса / народность	Смешанная

Грудь 86

Талия 61

Бедра 86

Искать Знаменитость как я

bodysize.org

Диета Наоми Кэмпбелл: секреты идеальной фигуры звезды

Наоми Кэмпбелл рассказала о своей быстрой диете, которую она применила за 10 дней до участия в дефиле Дома моды Versace. Luxlux.net расскажет Вам, как худеет самая популярная топ-модель в мире.

Диета Наоми Кэмпбелл: секреты идеальной фигуры звезды

Наоми Кэмпбелл пьет соки

Когда Наоми Кэмпбелл пригласили принять участие в показе коллекции от кутюр, топ-модель тут же села на диету. Наоми призналась, что не участвовала в кутюрных шоу 14 лет, а тут вдруг ее пригласил Дом моды Versace! Ради показа звезда решила избавиться от пары килограммов, которые считала лишними.

Наоми Кэмпбелл

Экспресс-диеты, конечно, хороши лишь в особых случаях. Ими не стоит увлекаться, но все же есть случаи, когда красота требует от женщины некоторых жертв. Так, знаменитости пришлось отказаться от твердой пищи. Трижды в день Наоми Кэмпбелл пила свежевыжатые соки. Топ-модель говорит, что соки помогли ей очистить организм.

Рецепт сока довольно прост: морковь, ананас и имбирь.

Имбирь, как известно помогает пище правильнее и быстрее усваиваться в организме. Морковь насыщает организм витаминами группы В и D, а также каротинами, фитоеном, фитофлуеном и ликопином, кальцием и магнием. Ананас, как известно, обладает целебными свойствами: стимулирует пищеварение, снижает вязкость крови, понижает кровяное давление.

Наоми Кэмпбелл питается здоровой пищей, но иногда может позволить себе даже… фастфуд: «Я стараюсь не впадать в крайности относительно еды.  Я могу съесть шоколадку или чипсы, если мне этого действительно хочется. Нельзя отказывать себе в мелочах, которые делают Вас счастливыми», — заключила топ-модель.

Автор: Лилия Лунина

По материалам Fashionista

luxlux.net

Лето на «Сплетнике»: Наоми Кэмпбелл хвастается идеальной фигурой

Экстерьер

Блогер 44063 11 мая 2010, 17:37

В последние дни Наоми Кэмпбелл изводила себя жесточайшей диетой — весь ее рацион состоял из коктейля из кленового сиропа, лимона и острого красного перца. Как оказалось, ее усилия были оправданны — она похвасталась своим великолепным телом во время отдыха в Майами. Вместе с ней, конечно же, был ее бойфренд (или же все-таки жених?) Владислав Доронин. Фото с отдыха звездной пары обнаружила блоггер natiiiiii.

Заодно natiiiiii предлагает вспомнить, как Наоми и Доронин отдыхали раньше:

источник DailyMail

фото TMZ

фото Splash/DailyMail

www.spletnik.ru

«Дикарка на миллион» Наоми Кэмпбелл. Диета от звезды.

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🔊 Прослушатьx1.2×1.5Пауза

Главная скандалистка модельного бизнеса, дикарка с поступью хищницы и взглядом женщины-вамп, 45-летняя Наоми Кэмпбелл шокирует поклонников неувядающей красотой и роскошным телом.

В начале 90-х темнокожая красотка попала в знаменитую «Большую шестерку» супермоделей, легендарные участницы которой отличались идеальными телами и сумасшедшими гонорарами. Мы все хорошо помним их имена – Кристи Тарлингтон, Линда Евангелиста, Клаудия Шиффер, Синди Кроуфорд, Кейт Мосс. Спустя четверть века фигура афроамериканки практически не изменилась.

Выходя на подиум в ультраоткровенных нарядах, Наоми приковывает взгляды и срывает овации. В свои 45 «черная пантера» даст фору любой молодой модели. Точеная фигура, экзальтированная сексуальность, непостижимая чувственность – в ее власти покорить сердце любого жаждущего страстной любви. Какими уроками красоты делится супермодель с поклонниками?

https://www.instagram.com/p/_FgD1UI5uX/?utm_source=ig_web_copy_link

Лимонадный детокс с Наоми: «The Master Cleanser»

Давно разменяв пятый десяток, британская супермодель выглядит на тридцать. Секретов красоты у неувядающей «пантеры» уйма.

Эликсиром молодости и просто «супер-коктейлем на все времена» Наоми называет напиток из кленового сиропа, кайенского перца, лимонного сока и воды. Модель утверждает, лучшего средства для очищения организма «изнутри» еще не придумали.

Остается догадываться, от каких «шлаков» пытается избавиться красотка, из рациона которой уже давно исчезли макароны, крупы, хлеб, картофель, все сахаросодержащие продукты.

https://www.instagram.com/p/_AXXz2I5p3/?utm_source=ig_web_copy_link

Детокс-лимонад «The Master Cleanser» на основе указанных ингредиентов – изобретение американца Стэнли Берроуза. Рецепт глубокого очищения и интенсивного похудения на базе лимонада Берроуза пришелся по нраву экстремальной Кэмпбелл и, возможно, найдет преданного поклонника в вашем лице.

Правила питания просты:

• За 3 дня до диеты переходим на фрукты и овощи, за 2 дня – на соки и бульоны, накануне утоляем голод лишь свежевыжатым соком цитрусовых.
• Диета: натощак – стакан слабосоленой воды, днем – лимонад (не менее 6 стаканов), минеральную воду и зеленый чай, на ночь – слабительное.
• Длительность диеты – не более 10 дней (личный рекорд Наоми – 18!).
• Выходя из диеты, питаемся по плану «входа» и наслаждаемся отвесом, цифра которого колеблется в коридоре 8-10 кг.

 Записываем рецепт лимонада:

• на 2 л воды – сок трех лимонов,
• 14 ст. л. кленового сиропа,
• 0,5 ч. л. кайенского перца.

Калорийность напитка – 109 ккал в стакане.

A post shared by (@naomi) on Jul 8, 2015 at 1:37pm PDT

Черный бриллиант с идеальной огранкой

Недавно экзотическая красотка стала вегетарианкой и отказалась от алкоголя. «Исключительно ради здоровья!» – комментирует модель. С годами здоровый образ жизни из категории «ругательств» перешел в разряд «насущной необходимости».

Сегодня традиционный распорядок дня темнокожей обольстительницы выглядит следующим образом:

• подъем – в 6-9 утра, просыпается «черная пантера» без будильника, громкие звуки с утра ее раздражают;
• после сна пьет горячую воду с лимоном, пробиотики и чашечку травяного чая (ромашкового или мятного), запах кофе ей категорически не нравится;
• принимает душ, выпивает напиток для укрепления иммунитета, коктейль с алоэ, овощной сок и занимается йогой;
• на обед предпочитает салат и овощи, на ланч – сок, от ужинов модель практически отказалась, а перед сном… молится, засыпая после порции духовной пищи в считанные минуты.

https://www.instagram.com/p/5922YCo5mF/?utm_source=ig_web_copy_link

Глядя на фигуру Кэмпбелл, невозможно поверить во всемогущество диеты. И правильно!

Топ-модель занимается:

О последнем модном направлении знают не все, а между тем гиротоник (джиротоник, жиротоник) – система упражнений на особом тренажере – способен проработать каждую мышцу человеческого тела и развить умопомрачительную гибкость. В вашем тренажерном зале нет этого хитроумного аппарата? Наоми рекомендует не брезговать обыкновенной скакалкой, которая сжигает калории не хуже дорогих тренажеров.

https://www.instagram.com/p/jevL7lI5oc/?utm_source=ig_web_copy_link

Секреты красоты:

• для борьбы с целлюлитом темнокожая красотка пользуется кофейным скрабом;
• принимает душ с обыкновенным детским мылом;
• питает волосы оливковым маслом;

При этом владея сотнями миллионов долларов и разбивая сердца миллиардеров. Парадоксальная женщина!

К слову, в числе мужчин эффектной модели:

• актеры Роберт де Ниро ,
• Сильвестр Сталлоне,
• танцор Хоакин Кортес,
• русский олигарх Владислав Доронин,
• голливудский секс-символ Майкл Фассбендер.

Роман с Фассбендером только начинается. К чему приведут дружеские посиделки в лондонских ресторанах, покажет время. Желаем удачи «черной пантере» на охоте!

Перейти к содержимому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

slimim.diet

Секреты красоты от Наоми Кэмпбелл

Вы мечтаете об идеальной фигуре и прекрасной внешности? Своими секретами красоты делится Наоми Кэмпбелл

Каждая женщина мечтает иметь фигуру, как у супермодели. Но если природа не наградила вас ростом и формами Наоми Кэмпбелл, не расстраивайтесь. Ведь это не значит, что вы не можете воспользоваться ее секретами красоты. Даже супермоделям приходится работать над своей неотразимой внешностью.

Секреты питания Наоми Кэмпбелл

Знаменитая супермодель Наоми Кэмпбелл, которой недавно исполнилось 40 лет, поделилась своими секретами тренировок и питания в интервью с Опрой. Модель говорит, что в питании предпочитает вегитарианство и использует Master Cleanse Fast для освобождения организма от токсинов. Master Cleanse – это лимонадная диета, которая очень популярна среди знаменитостей вот уже в течение 50 лет. Эта диета пригодилась Бейонсе, чтобы получить идеальную фигуру для съемок в фильме ”Девушки мечты”. Принципом диеты является ограничение рациона питания лимонадом, который готовят из очищенной воды, клинового сиропа без добавок, свежевыжатого лимонного сока и кайенского перца. Кэмпбелл проводит эту диету несколько раз в год.

Тренировки Наоми Кэмпбелл

Как для восстановления тонуса, так и для поддержания роскошной фигуры, для Наоми важны тренировки, включающие в себя джиротроник и пилатес. В течение длительного периода пилатес остается основной системой упражнений актрис, моделей и танцовщиц, ведь благодаря этому методу мышцы могут приобретать удлиненные красивые формы.

Как в пилатесе, так и в джиротронике огромное внимание уделяется тесной связи сознания и тела, использованию правильного дыхания для координации движения. Помимо этого, обе методики развивают “стержневую” силу, которая формируется из мышц живота и бедер, ягодиц и диафрагмы, поддерживающих позвоночник.

Пилатес

Эту систему упражнений изобрел Джозеф Пилатес в 1920 году, но с тех пор было разработано множество ее вариантов. Пилатес наполняет дело энергией, делая его выносливей и сильнее, увеличивая амплитуду и улучшая координацию. Исправление осанки делает людей выше ростом.

При слове “пилатес” нам сразу представляются такие тренажеры, как Стул, Рефомер и Башня, которые были изобретены Джозефом Пилатесом. Они используются в зале для развития сопротивляемости. Но эффективная методика пилатес основывалась на занятиях на матах и называлась «Contrology».

Пилатесом может заниматься любой желающий. Джозеф Пилатес утверждал, что разницу можно почувствовать уже через 10 занятий, а через 30 – вы получите абсолютно новое тело.

Джиротроник

Эта система упражнений выполняется на тренажерах, напоминающих машины для пыток. Помимо этого, существует вариант занятий на матах, называемый джирокинезис.

“Чтобы получить пользу от этого метода, необходимо знать философию джиротроника и то, как выполнять движения телом”, — говорит тренер по джиротронику из Москвы Катя Колосова. Когда мы знаем, что нужно нашему телу, мы становимся очень гибкими. Женщины очень любят джиротроник, потому что с его помощью разрабатываются глубокие слои мышц. Тело становится сильнее без эффекта “накачанности”.

Джиротроник позволяет встать женщинам на каблуки, не испытывая неудобств. Танцовщицы с помощью джиротроника приобретают легкость движений и грациозность.

Занятия джиротроником и пилатесом часто проводятся индивидуально. Они стоят недешево, но занятия на матах гораздо доступнее по цене. К тому же, вы можете заниматься самостоятельно дома с отличными DVD.

Вы можете быть невысокого роста, и не иметь много денег, как супермодели, но никто не запрещает вам всегда оставаться в тонусе и выглядеть великолепно, пользуясь секретами их тренировок.

Источник thestyleglossy.com

f-journal.ru