Как сделать меньше нос в домашних условиях: упражнения, способы и рекомендации
Женщины часто недовольны какой-либо частью своего тела. Нос в этом плане не является исключением. Большинство представительниц прекрасного пола хотят иметь другую форму или размер носа. Особенно огорчает женщин, то, что он является самой выступающей и заметной частью лица. Так что его неидеальные пропорции видны всем окружающим.
Для решения проблемы люди прибегают к пластической хирургии. С помощью операции можно исправить любые дефекты носа и придать ему желаемую форму. Но не каждому человеку такие услуги по карману. А многие боятся осложнений после хирургического вмешательства.
Как уменьшить нос в домашних условиях? Упражнения и способы для коррекции формы носа давно придуманы. Не стоит ожидать от них чуда, но слегка улучшить пропорции с их помощью все же можно.
Тренажер
Первый способ уменьшить нос без операции – это тренажер-лангетка. Ринокорректор в виде жесткого зажима следует надеть на нос и носить продолжительное время. Суть метода заключается в том, чтобы зафиксировать хрящевые ткани в правильном положении, благодаря чему пропорции станут более привлекательными.
Такие лангеты-зажимы называют также брекетами для носа.
Насколько они эффективны? Это сложный вопрос. Когда хрящевая ткань сформирована, она противится насильственной деформации и старается вернуться к первоначальной форме. И если брекеты носят постоянно, то с зажимом на носу на улицу не выйти. Поэтому ринокорректоры носят по вечерам и в выходные, что дает не столь заметный результат.
Большое значение имеет и характер дефекта. К примеру, заузить крылья носа с помощью лангетки можно, хоть и улучшение будет небольшим. Но выровнять заметную горбинку не получится.
Визуальная коррекция
Как реально можно уменьшить нос в домашних условиях? Фактически сделать это непросто. Однако можно значительно улучшить его вид с помощью визуального уменьшения.
Современная косметика творит чудеса. И если подобрать хорошую основу для кожи и карандаши-корректоры, то можно нарисовать на лице любой нос по своему желанию. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:
- На переносицу наносить более светлые тона, на крылья темные. Так нос визуально становится уже.
- На длинный и узкий нос можно нанести немного темного тонального крема – на самый кончик. Так он станет визуально короче.
- Чтобы уменьшить весь нос, его полностью покрывают более темной тональной основой.
- Все границы перехода цветов нужно тщательно растушевать, чтобы тон лица смотрелся естественно.
Как сделать нос меньше в домашних условиях с помощью визуальной коррекции? Большое значение имеет прическа и цвет и форма бровей. Эти элементы могут как подчеркнуть все дефекты, так и сгладить их. Стилисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
- При любых выраженных изъянах в пропорциях носа нельзя делать брови слишком тонкими и светлыми. Их необходимо окрасить в более темные тона и придать им изогнутую или полукруглую формы, а также сделать их средними по ширине.
- Если нос слишком длинный или крупный, его можно визуально скорректировать с помощью объемной прически. Это должны быть кудри, разные начесы, химическая завивка или высокая прическа.
- Челка и нос – это два элемента лица, которые должны идеально гармонировать друг с другом. И идеально ровные, прямые челки подходят только девушкам с ровным и аккуратным носиком. Если же есть изъяны, особенно заметные, то нужно либо совсем отказаться от челки, либо делать ее асимметричной или с боковыми прядями.
Фейсбилдинг: суть метода
Есть еще один способ, как уменьшить форму носа. Методика заключается в выполнении различных упражнений и массаже носа. Называется такая практика фейсбилдингом. Большинство упражнений этой методики разработаны Кэрол Маджио. Это женщина смогла исправить форму своего носа после неудачной операции с помощью простых упражнений.
Их действие основано на:
- улучшении кровообращения в проблемной области;
- уменьшении жировых тканей за счет массажа;
- укреплении мышечной ткани, от чего становятся не так заметны возрастные изменения носа;
- коррекции хрящевой ткани за счет давления во время упражнений.
Как уменьшить форму носа? Упражнения разработаны для всех случаев выраженной деформации. Остановимся на них более подробно.
Для укорачивания
Упражнения для укорачивания применяются, когда нос слишком длинный, или он имеет расширенную форму на конце, или же есть небольшая горбинка. Комплекс подходит для мужчин и женщин.
Порядок действий:
- Сесть на твердый пол. Напрячь ягодицы и живот.
- Взяться за нос в районе ноздрей двумя пальцами – указательным и большим.
- Надавить.
- Свободный указательный палец другой руки поставить на кончик носа так, чтобы образовался упор.
- Нижнюю губу опустить вниз, при этом задействуются нужные лицевые мышцы. В момент выполнения этого упражнения человек должен чувствовать, как кончик носа также начинает движение вниз.
- Зафиксировать на 10 секунд.
- Расслабить лицо.
- Повторить 50 раз.
Упражнение необходимо повторять один раз в день. При выраженных изъянах – дважды в сутки. Первые улучшения будут заметны через 30-40 дней.
Для зауживания крыльев
Как сделать нос меньше в домашних условиях? Если нужно заузить крылья, то стоит воспользоваться упражнениями от Каролин Кливз. С помощью них можно не только утончить носовую перегородку, но и уменьшить носогубные складки.
Программа состоит из трех упражнений, которые нужно выполнять последовательно.
Первое:
- Упереть указательный палец в нос и направить его вверх.
- Открыть рот и напрячь мышцы лица так, чтобы верхняя губа закрыла зубы.
- Тянуть верхнюю губу вниз и толкать кончик носа вверх одновременно.
- Повторить 50 раз.
Второе:
- Опустить подбородок вниз и приоткрыть рот.
- Зафиксировать положение на 6-7 секунд.
- Повторить 30-40 раз.
Третье:
- Отпустить подбородок вниз и приоткрыть рот.
- Указательным пальцем надавить на тонкую перегородку внизу, между ноздрями.
- Смотреть вверх и начать раздувать крылья носа. При этом пальцем должно ощущаться напряжение и ослабление мышцы.
- Сделать 4-5 раз по 10 секунд.
Важно понимать, что если нос имеет форму «картошки» или «груши», то заметного эффекта не будет. Однако некоторого улучшения можно будет добиться через 1,5 месяца.
Для выравнивания
Если дефект выражен в асимметричном расположении кончика носа, то следует выполнять такие упражнения:
- Сесть на пол.
- Взять нос указательным и большим пальцем.
- Свободным указательным пальцем другой руки сделать упор, с другой стороны кривизны.
- Давить на нос, так чтобы он выпрямился. Одновременно опустить нижнюю губу и напрячь мышцы лица.
- Зафиксировать положение на пару секунд.
- Повторить 50 раз.
Для укрепления
Иногда люди желают знать, не как сделать нос меньше в домашних условиях, а как его укрепить. Ведь возрастные изменения касаются всех областей тела, и со временем нос становится больше, а его форма теряет четкие контуры. Для исправления этой ситуации нужно воспользоваться методикой Рейнхольда Берца. Это специалист в области фейсбилдинга предлагает выполнять следующее упражнение:
- Пальцы с обеих рук расположить по бокам носа.
- Медленно тянуть кожу вниз, одновременно сдавливая и напрягая мышцы возле нижней губы.
- Зафиксировать на 8-10 секунд.
- Повторять каждый день по 10 раз.
Методика показывает хороший результат, если практиковать ее ежедневно, по 2-3 раза в день, с перерывами по 6-7 часов.
Другие распространенные деформации
У девушек часто возникают и другие «носовые» проблемы, помимо того, как уменьшить нос. Упражнениями их также можно скорректировать:
- Покрасневший нос. Для этого нужно ежедневно массировать мочки уха.
- Большие крылья носа. Надавить указательными пальцами с двух сторон и напрягать и ослаблять мышцы носа.
- Запавшие деформированные крылья. Большой палец нужно поместить в ноздрю, а указательный — на крыло. Потянуть вверх и одновременно напрячь мышцы носа.
Рекомендации
Все способы и упражнения, как сделать нос меньше в домашних условиях, показывают хороший результат только при регулярном и длительном выполнении всех рекомендаций. При использовании техники фейсбилдинга необходимо также соблюдать несколько правил:
- Специалисты рекомендуют не пренебрегать специальными массажными маслами и кремами. Их нужно наносить за полчаса до начала упражнений, чтобы они впитались и сделали кожу более податливой.
- Нагрузку и интенсивность упражнений нужно повышать постепенно, так, чтобы мышцы к ним привыкли.
- Упражнения лучше всего проводить перед зеркалом.
- Во время процедур нельзя напрягать мышцы шеи, плечевого пояса и затылка. Это не пойдет им на пользу и может спровоцировать повышение давления, особенно у людей в возрасте.
fb.ru
Как уменьшить нос в домашних условиях?
Небольшая и, в то же время, самая заметная часть лица, которая растет на протяжении всей жизни – нос.
Женщины обычно недовольны его формой или размером, стараясь их исправить любыми доступными методами.
Лучшим вариантом коррекции является ринопластика, но если нет возможности ее сделать, можно попробовать несколько способов, как уменьшить нос в домашних условиях. При выборе технологии важно трезво оценивать ситуацию и не стать жертвой мошенничества.
Можно ли существенно уменьшить нос в домашних условиях?
Известно всего 2 методики, использование которых должно помочь в исправлении размера и формы носа – применение корректора (Ринокоррект, NoseUp) и выполнение специальных упражнений (фейсбилдинг).
Первый вариант заключается в креплении на носу пластикового зажима и его ежедневное ношение в течение всего лишь 2-3 часов. Продавцы подобных приспособлений обещают женщинам эффект, соизмеримый с результатами пластической операции. Он включает уменьшение длины и ширины носа, даже избавление от его искривления и горбинки.
На самом деле, описываемые зажимы совершенно бесполезны. Нос представляет собой костно-хрящевую структуру, ее невозможно изменить кратковременным давлением. Для коррекции требуется длительное и постоянное воздействие. Например, для исправления позвоночного столба надо несколько месяцев подряд носить, не снимая, специальный корсет.
Также не стоит наивно доверять многочисленным восторженным отзывам о пластиковых корректорах, включая мнения «честных специалистов», и фотографиям «до и после». Данные изображения просто скопированы с сайтов продвинутых клиник пластической хирургии и являются подтверждением эффекта ринопластики, а не ношения пластмассовой «прищепки».
Фейсбилдинг, по сути, единственный способ исправить нос без оперативного вмешательства. Упражнения направлены на укрепление небольших мышц, располагающихся возле ноздрей.
Важно помнить, что гимнастика тоже не является волшебной методикой, она помогает скорректировать лишь некоторые дефекты:
- длинный нос;
- нависающий кончик;
- широкий нос;
- крупные ноздри.
Искривление и наличие горбинки устранить не удастся, в этом поможет только квалифицированный хирург.
Выполнение упражнений сделает недостатки менее заметными, и нос станет визуально более аккуратным. Однако не стоит забывать, что фейсбилдингом нужно заниматься регулярно и постоянно. Как только гимнастика прекратится, все дефекты постепенно вернутся.
Как можно уменьшить и поднять кончик носа в домашних условиях?
Лучшие упражнения, способствующие быстрой и правильной коррекции длины носа, разработаны Кэрол Мадджио. Данный фейсбилдинг помогает немного приподнять кончик и улучшить его внешний вид, сделать аккуратнее и короче.
Вот, как можно уменьшить слишком длинный нос в домашних условиях:
1. Двумя пальцами правой руки (большим и указательным) обхватить ноздри и хорошо их зажать. Подушечку указательного пальца левой руки поместить на кончик носа и поднять его вверх. В результате приподнимется и верхняя губа.
2. Удерживая пальцы в описанном положении, напрячь верхнюю губу и опустить ее, оказывая сопротивление мышцами носа.
Упражнение нужно повторять по 40 раз каждый день.
Как уменьшить крупные крылья носа в домашних условиях?
Сделать ноздри более аккуратными, а весь нос – изящным и менее широким, помогает специальный массаж из курса фейсбилдинга Кэрол Мадджио. Его необходимо проводить ежедневно, желательно в расслабленном состоянии, например, вечером.
Вот, как уменьшить размер носа в ширину в домашних условиях:
1. Большой и указательный палец руки расположить на носу точно так же, как в предыдущем упражнении.
2. Не разжимая пальцев, водить ими вдоль носа, будто медленно растирая его.
Повторить 45 раз вверх и вниз.
Выраженные результаты появятся спустя 2-3 месяца регулярных занятий фейсбилдингом.
Источник
Смотрите также:
Эффективное упражнение для коррекции носа
Упражнения для мышц носа
Как визуально уменьшить нос
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
zirina479.livejournal.com
Как сделать нос меньше?
К сожалению, не всех природа наделила идеальными пропорциями тела. Поэтому иногда нам приходится свои недостатки скрывать под одеждой. Ну а что делать в случае, если вас не устраивает размер вашего носа. Его вы уж никак не скроете, ведь он является самой выдающейся частью лица. Благодаря современной косметологии, на сегодняшний день существует масса способов, как сделать нос меньше. Выбрав тот, который подходит именно вам, вы сможете больше не стеснятся своего носа и гордо поднимать его вверх. Предлагаем вашему вниманию действенные методы, которые помогут вам исправить или скорректировать форму носа.
к содержанию ↑Ринопластика: ее польза и вред
К сожалений, данный метод имеет ряд существенных противопоказаний и недостатков:
- При выборе неквалифицированного специалиста можно нанести непоправимый вред не только носу, но и здоровью в целом.
- Ринопластика является оперативным вмешательством. Поэтому стоит быть готовым к возможным последствиям.
- Длительность послеоперационного периода. Вы довольно долгое время будете ходить с отеками, принимать противовоспалительные, ускоряющие заживление лекарственные препараты.
- Придется некоторое время соблюдать специальную диету.
- Стоимость данной процедуры довольно высокая и не каждому по карману.
Корректируем нос с помощью макияжа
Макияж — это не только способ подчеркнуть яркие черты своего лица, но и возможность его скорректировать, скрыть недостатки. Благодаря правильному нанесению макияжа, вы сможете изменить свое лицо до неузнаваемости. Для того чтобы сделать нос меньше в домашних условиях с помощью декоративной косметики, можно воспользоваться следующими лайфхаками:- Освойте азы контурного макияжа. Благодаря ему вы не только сможете подчеркивать красивые черты своего лица, но кардинально его изменять. По центру носа с помощью скошенной кисти проведите прямую линию и растушуйте контурирующее средство. Таким образом вы сделаете его визуально короче. Линия должна быть как можно тоньше, так как от нее будет зависеть визуальная ширина вашего “хоботка”.
Важно! К огромному сожалению, контуринг не уберет вам длину носика и в профиле его все равно будет заметно.
- Используя тени, темный консилер или бронзатор вы можете также скорректировать и придать носику более изящные и тонкие черты. Для этого нанесите средство от края глаза до кончика и растушуйте.
Важно! Для того,чтобы нос казался короче, контурирующее средство можно нанести на его краешек.
- Используя в своем арсенале правильно подобранные пудру, тени и тональную основу, вы сможете визуально скрыть все недостатки.
- Избегайте мерцающих теней. Ваш выбор должен падать только на матовые.
Важно! При выборе декоративной косметики следует тени брать на пару тонов темнее, а тональную основу — наоборот, светлее от цвета вашей кожи. Таким образом вы уберете акцент со своего носа.
И под конец, самое главное — это то, что макияж хоть и творит чудеса, но он должен быть максимально естественным и невидимым.
к содержанию ↑Правильная форма бровей
Кто бы мог подумать, что неправильная форма бровей может не только сделать существенный акцент на нос, но и визуально увеличить его еще больше:
- Если ваш нос большой, имеет вид картошки или с горбинкой, то вам категорически не рекомендуется делать прямые брови или рисовать их ниточкой.
Важно! Светлый оттенок бровей также подчеркивает непропорциональные размеры носа.
- Самым оптимальным вариантом будут изогнутые полукруглой формы брови. Они визуально сместят акценты, а ваш носик станет более миловидным.
Эффектная прическа
Прическа также имеет огромное значение, и если вы правильно подберете стрижку или укладку, то сможете визуально сделать нос меньше без операции. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут вам в этом:
- Вам следует избегать прямые стрижки с челками, так как они еще больше удлиняют нос.
- Для того чтобы спрятать столь неприглядную часть лица, следует делать объемную прическу. Отличным вариантом станут кудри и локоны.
к содержанию ↑Важно! Окрашивайте свои волосы в яркие тона, такие как рыжий и красный. Они с легкостью привлекут внимание на себя и уведут его от носа.
Гимнастика лица или фейсбилдинг
На сегодняшний день, проведя множество исследований, косметологи пришли к выводу, что можно значительно скорректировать форму носа с помощью специальных упражнений.
Важно! Фейсбилдинг настолько эффективен, что его результаты приравниваются к результатам пластических операций.
Самое главное — это подобрать именно тот комплекс, который будет направлен исключительно на ваши проблемные зоны. Предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, с помощью которых вы сможете сделать нос не только меньше, но и придать ему более миловидные формы.
Корректируем ширину и длину
Данный комплекс направлен на тренировку опускающей мышцы носа. Как только она получит нужный тонус, горбинка сразу заметно уменьшится. Занятие нужно проводить в следующей последовательности:
- Примите исходное положение: втяните живот, напрягите мышцы ягодиц и бедер.
- Большим и указательным пальцев возьмитесь за переносицу и слегка придавите ими нос.
- Этими же пальцами, только другой руки, начните легонько приподнимать кончик носа.
Важно! Во время выполнения данного упражнения, с помощью мизинца вы должны оттягивать нижнюю губу.
Это упражнение для достижения хорошего результата следует делать не менее 20-40 раз в сутки.
Подправляем кончик
Данный комплекс упражнений не предназначен для носов с горбинкой:
- Втяните живот и напрягите мышцы бедер и ягодиц.
- Кончиками пальцев начните направлять нос в противоположную сторону его искривления и продержите в таком состоянии около 30 секунд.
Важно! Эти манипуляции следует проводить не менее 30-50 раз в сутки.
Корректируем нос формы “картошка”
- Указательным пальцем кончик носа приподнимите вверх.
- Слегка приоткройте рот. Верхнюю губу нужно подвернуть к зубам.
- Опустите кончик вниз.
Это упражнение необходимо делать не менее 50 раз.
Важно! Для того чтобы сделать нос меньше, выполняя упражнения, следует обязательно следить за шириной открытого рта. Чем шире она будет, тем большее количество мышц будет задействовано, соответственно — результат будет лучше и быстрее.
Держим нос в тонусе
Учеными уже было доказано, что у человека нос и уши растут на протяжении всей его жизни. Именно поэтому последующее упражнение поможет сохранить вам красоту и правильную форму вашего носика на всю жизнь:
- Займите исходное положение.
- Средними пальцами обеих рук возьмите свой нос так, чтобы пальцы соприкасались на переносице.
- Легкими и аккуратными движениями начните подтягивать кожу к переносице и удерживайте ее там около 10 секунд.
Важно! С помощью этого упражнения вы сможете значительно уменьшить морщинки вокруг глаз.
Самое главное во всем комплексе — это правильная постановка дыхания. Вы должны дышать медленно и спокойно.
к содержанию ↑Важно! Через несколько тренировок, ваш дыхательный орган может немного припухнуть. Не пугайтесь! Это нормальное явление, которое пройдет через несколько дней.
Видеоматериал
Иметь маленький и красивый носик может каждая женщина, даже та, которую природа таким не наградила. Вы можете самостоятельно скорректировать его так, чтобы он приобрел изящную и миловидную форму. Самое главное — это терпение и желание что-либо изменить. Только в таком случае вы добьетесь больших результатов, а ваш нос обретет желанный размер и форму.
Поделиться в соц. сетях:
serviceyard.net
без операции, с хирургическим вмешательством, в домашних условиях
Удачно проведенная ринопластика способна избавить человека от комплексов, связанных со внешностью. Хирургическое исправление дефектов носа проводится в клиниках, оснащенных специализированной техникой и с применением анестезии. Если по каким-либо причинам операция невозможна, то подкорректировать форму носа можно при помощи филлеров, которые вводятся с обезболиванием.
Макияж, ношение лангетки и упражнения — методы коррекции, которые проводятся без нарушения целостности кожного покрова. Использование косметических средств — это наиболее удобный способ экстренного устранения дефекта внешности. Для коррекции носа также можно выполнять специальные упражнения.
Макияж для корректировки формы носа
Когда возникает необходимость быстро в домашних условиях изменить форму носа, то используют специальный корректирующий макияж. Зрительно он может:
- уменьшить длину носа;
- исправить легкое искривление;
- сделать уже спинку и крылья носа;
- подкорректировать кончик.
Макияж для коррекции формы будет справляться со своей задачей только при условии использования качественной косметики, при нанесении которой все переходы тонов тщательно растушевываются. Необходимо соблюдать умеренность в применении косметики. Средства наносят тонким слоем с использованием кисти для пудры и спонжа для тонального крема.
Как правило, места, которые нужно увеличить, обрабатывают светлыми тонами, а на подлежащие уменьшению наносят темные. Мерцающие средства используют для придания объема определенным участкам.
Укорачивание носа
Макияж способен зрительно уменьшить длину носа. Для этого косметику накладывают на очищенное и сухое лицо следующим способом:
- Наносят тональное средство на все лицо. Тон должен соответствовать оттенку кожи.
- На переносицу кистью ставят точку из крема на 1 тон светлее кожи. Тщательно растушевывают по направлению к кончику носа.
- Через 0,5–0,8 см располагают следующую точку, оттенок которой соответствует коже. Растушевывают от переносицы.
- Через 0,4–0,6 см точечно наносят средство на 1 оттенок темнее кожи. Растушевывают к кончику, захватывая переднюю наружную стенку носа.
- Проверяют незаметность перехода тонов. Для этого смотрят в зеркало, направляя попеременно источник света на все стороны лица.
Еще один способ:
- Нанести хайлайтер или блик от переносицы до середины спинки носа.
- Корректором, на тон темнее кожи, обработать внешнюю стенку до середины, крыльев носа.
- Тщательно растушевать.
Сужение крыльев
Правильная техника нанесения макияжа способна зрительно сделать крылья носа уже. Для этого:
- Слева и справа от переносицы проводят линию корректором, темнее кожи на 1 тон. Прорисовку контура начинают по направлению сверху вниз. Окончание корректирующей линии должно совпадать с верхней границей ноздри.
- Растушевывают границы перехода. При растушевке нужно придерживаться направления от переносицы к кончику.
- По спинке носа накладывают светлый тон. Ширина осветляемого участка визуально формирует новую линию переносицы.
- Тщательно растушевывают.
Если крылья носа широкие не по всей длине, а только от кончика и до середины переносицы, технику накладывания косметики следует изменить. Для треугольной формы темный корректор наносят на переднюю стенку кончика носа и крылья — от ноздрей, вдоль переносицы, до места естественного сужения. Высветляют переносицу. Тщательно растушевывают границы перехода тональных средств.
Уменьшение искривления
Для маскировки горбинки на нужный участок носа накладывают темный тон и тщательно растушевывают. Цвет выбирают на 1–3 оттенка темнее кожи. Но если он будет слишком темным, то создастся иллюзия грязи на лице, а светлый тон не даст корректирующего эффекта.
Корректировка кончика носа
Когда необходимо быстро уменьшить кончик носа, то его затемняют корректором. Цвет подбирают на 1–3 тона темнее кожи.
Для уменьшения полноты носа тонирующее средство наносят на верхнюю точку его внешней стенки. От нее прорисовывают линию вниз, вдоль ноздрей. По окончании все линии тщательно растушевывают.
Чтобы уменьшить вздернутость носа, на его кончик наносят тон в виде точки. Растушевку производят круговыми движениями. При этом захватывают внешнюю стенку носа до ее середины и верха крыльев носа.
Лангетка для носа
Лангетка также применяется для уменьшения носа в домашних условиях. Она может быть выполнена в виде зажимов или брекетов.
пример лангетки для носа
Производители обещают, что результат от ношения конструкции дома по 15–30 минут ежедневно станет заметен через 1–3 месяца. Крепить лангетку необходимо, руководствуясь прилагаемой к изделию инструкцией.
У специалистов нет единого мнения относительно эффективности или бесполезности такого ринокорректора, т. к. им можно нанести и вред. При неаккуратном креплении или снятии есть вероятность повреждения кожных покровов. При длительном беспрерывном ношении или при чрезмерно сильной фиксации приспособления существует опасность нарушения обменного процесса в тканях.
Упражнения для уменьшения носа
Форма носа с течением времени изменяется из-за опущения мышц щек и истончения жировой ткани в носогубной области. Чтобы нивелировать эти процессы, косметологами разработан ряд упражнений, направленных на укрепление лицевых мышц.
пример выполнения упражнения
Сделать нос меньше можно с помощью упражнения, разработанных американским косметологом:
- Втянуть живот, одновременно напрягая мышцы бедер и ягодиц.
- Указательный палец одной руки приложить к кончику.
- Большим и указательным пальцем другой руки слегка оттянуть верхнюю губу вниз.
- Зафиксировать такое положение на 3 секунды.
- Сделать 25–30 повторов.
Автор методики обещает первый видимый результат спустя 11 упражнений. Занятия необходимо проводить через день.
Комплекс упражнений, чтобы сделать нос тоньше и короче:
- Живот втянуть.
- Напрячь мышцы бедер и ягодиц.
- Приподнять вверх кончик носа при помощи указательного пальца.
- Приоткрыть рот.
- Верхнюю губу повернуть к зубам.
- Зафиксировать положение на 3 секунд.
- Повторить 35–40 раз.
При выполнении методики следует учитывать: чем сильнее открыт рот, тем большая группа мышц задействована.
Инъекции для корректировки внешности
Клиники эстетической медицины предлагают проводить изменения формы носа безоперационно, но надолго. Суть процедуры заключается в ведении под кожу гелеобразных препаратов, которые заполняют пустоты филлерами. Срок их службы варьируется от 1 года до 3 лет. Материалы бывают:
- рассасывающиеся-биодеградируемые;
- не рассасывающиеся.
Разлагаемые вещества выводятся из организма самостоятельно. Если необходимо вывести их раньше, то вместо филлеров вводят препарат, ускоряющий его распад и выход.
Популярные самовыводящиеся препараты делают на основе:
- молочной кислоты;
- гиалуроновой кислоты;
- коллагена (бычьего или человеческого).
Нерассасывающиеся филлеры перед каждой следующей инъекцией изымают и на их место помещают новые. Такие препараты производят на основе биополимеров.
введение филлера
Ни один филлер не сможет уменьшить длину или ширину обонятельного органа.
Данное вещество, введенное специалистом в правильно подобранные места и в необходимой дозе, способно исправить горбинку или вмятины. При внедрении препарата в носогубные складки, кроме их выправления, происходит приподнятие носа, что зрительно делает его короче.
Как правило, в безоперационной ринопластике филлеры используют совместно со средствами, уменьшающими хрящевую ткань. Например:
- Кеналог.
- Дипроспан.
Такие препараты способны безвозвратно убрать несколько миллиметров длины и толщины у обонятельного органа. Из-за того, что их действие на ткани агрессивно, перед применением необходима консультация терапевта, дерматолога и аллерголога.
Ринопластика
Ринопластика — операция по уменьшению носа, является травматичной и проводится только в стационаре. Средний срок пребывания в больнице после проведения операции составляет от 1 до 3 суток. Манипуляции в ринопластике могут проводиться двумя методами:
- Открытым. В этом случае хирург делает надрез на коже, через который происходит доступ к хрящам и тканям.
- Закрытым. Оперирование производят через носовые раковины. Доступ к нужному участку происходит через надрезы в носовых ходах.
Преимущество закрытой ринопластики в том, что после нее на внешней части носа отсутствуют следы хирургического вмешательства.
При операционном уменьшении носа хирург отсекает лишние хрящи и ткани. Образовавшаяся в результате этих манипуляций лишняя кожа должна подтянуться сама. Если на дооперационном обследовании врач зафиксировал ненадлежащую эластичность кожи, то он может принять решение об усечении лишнего эпителия в процессе ринопластики.
По завершении операции носовые ходы закрывают тампонами, а на нос накладывают гипсовую повязку. Тампоны при нормальном протекании послеоперационного периода держат 3 суток. Гипс снимают на 7–10 сутки реабилитации.
Первоначальный результат от проведенной операции можно оценить спустя 1-2 месяца, а окончательный результат — по прошествии 1–2 лет.
До 14 дней после ринопластики может быть затруднено дыхание из-за наружных и внутренних отеков. Синяки под глазами и следы от лопнувших капилляров также держатся около 2 недель.
Для уменьшения восстановительного периода врачи рекомендуют, начиная с 15 дня после операции, делать физиотерапевтические процедуры ( ультразвук или электрофорез).
Заключение
Выбирая способ коррекции обонятельного органа, нужно учесть все тонкости методик и ознакомиться с противопоказаниями:
Методика | Срок проявления результата (при нормальном течении) | Противопоказания | Срок действия (при нормальном течении) | Возможные осложнения |
Макияж | Сразу же по завершении нанесения косметики | Аллергия, нарушение целостности тканей в местах нанесения макияжа | До момента снятия макияжа | Аллергия |
Лангетка | Через 1–3 месяца регулярного ношения | Аллергия, кожные заболевания, повреждение тканей | Нет подтвержденных данных | Аллергия, некроз тканей носа, механические повреждения конструкцией |
Упражнения | Через 2–6 недель регулярных занятий | Кожные заболевания, повреждение тканей | Нет подтвержденных данных | Кратковременный отек |
Инъекции | Спустя 3 часа после завершения | Аллергия, беременность, лактация, вирусные и инфекционные заболевания, онкология, заболевания эндокринной системы | 1–3 года, в редких случаях до 5 лет | Аллергия, деформация из-за смешения имплантов, отек, синяки, келлоидные рубцы, некроз, фиброз, эмболия, затрудненность дыхания, частичная потеря чувствительности носа |
Ринопластика | По прошествии месяца после операции | Аллергия, возраст до 18 лет и после 60, вирусные и инфекционные заболевания, сахарный диабет, плохая свертываемость крови, онкология, заболевания кожи | Пожизненный | Аллергия, деформация, отек, гематомы, рубцы, некроз тканей, нарушение дыхания, образование капиллярной сеточки, частичная потеря чувствительности |
pneumonija.com
Как сделать нос визуально меньше
Содержание:
Женщины стремятся быть красивыми каждый день, прилагая для этого массу усилий. Хорошая косметика и умение ей пользоваться — огромный плюс, но что можно сделать с неидеальными чертами лица? Большой нос — это распространенная проблема, у которой, кажется, есть лишь одно решение. Но ринопластика не только болезненная, но и дорогостоящая процедура.
Если ваш нос физически соответствует всем нормам, лишь не устраивает вас, потому что не подходит по канонам красоты, то можно воспользоваться и другими способами сделать его меньше. Физически ваш нос не изменит своих размеров, но его форма и внешний вид влияют на восприятие всего лица. Если вы хотите добиться идеального результата, то обратите внимание на различные методы, которые помогут вам сделать нос меньше.
Но рекомендуем всем женщинам не забывать о том, что самый простой способ примириться с внешностью — полюбить себя такой, какая вы есть. Значительные корректировки можно внести с помощью макияжа и различных процедур, но прибегать к пластической хирургии стоит лишь в самом крайнем случае.
Как сделать нос меньше с помощью макияжа
Контурирование поможет вам разобраться с проблемой с помощью двух дополнительных оттенков тонального крема или пудры. Причем один из них должен быть темнее вашего естественного тона, а второй — светлее. Весь секрет в том, что более светлые цвета визуально добавляют объем и расширяют пространство, а более темные — скрадывают его. Именно поэтому правильно сделанный макияж может исправить большинство проблем с большим размером и неправильной формой носа.
Как сделать нос меньше с помощью контурированияДля начала нанесите на все лицо основу для макияжа. Она не поможет вам скрыть крупный нос, но отлично справится с маскировкой дефектов кожи. К тому же на основе будет намного проще смешивать разные тона, вы сможете добиться идеального цвета.
к содержанию ^Как сделать нос тоньше
Чтобы сделать широкий нос визуально уже, вам нужно будет провести две границы вдоль носа. Начинать лучше всего с внутренней части брови, а в нижней части носа граница должна проходить между кончиком носа и ноздрей. Эти линии наносятся темным тоном. Лучше всего использовать тонкую скошенную кисть, так вам удастся добиться ровных и четких линий. Они обязательно должны быть симметричными, в ином случае вы получите в итоге немного скошенный нос. Избежать такого поможет внимательность и небольшой опыт. В первый раз процедура может занять у вас довольно много времени, но потом вы привыкнете и будете проводить эти манипуляции почти «вслепую».
Как только линии окажутся на своих местах, их нужно будет тщательно растушевать, чтобы границы не были слишком четкими и казались естественными. После этого на центральную часть носа наносится более светлый тон. Это может быть как тональный крем, так и пудра, тени и даже хайлайтер. Ваша задача — выделить область, которая будет привлекать внимание. Затем светлый оттенок также нужно растушевать. Используйте исключительно вертикальные движения, чтобы не нарушить границы.
Если же ваш нос отличается большой длиной, то его необходимо визуально укоротить. Сделать это намного проще, чем кажется. Контур наносите по всей длине или только в нижней части носа (на крыльях). Сам кончик носа также затемните при помощи более темного тона. А вот блик, светлый тон, наносите не на всю длину носа. Оставьте нижнюю часть без дополнительного выделения. Так вы сможете оптически сделать нос намного меньше и аккуратнее.
к содержанию ^Как сделать нос меньше без операции
Помимо макияжа существует ещё немало различных техник, позволяющих откорректировать форму и размер носа. Маленькие хитрости позволят вам выглядеть привлекательнее. Например, акцент на другие части лица. Как отвлечь внимание от крупного носа? Придайте выразительность своим глазам. Нанесите более насыщенные тени, используйте тушь для придания дополнительного объема ресницам, обязательно нарисуйте стрелки. Так вы акцентируете все внимание на одной части лица, а ваш нос будет казаться меньше.
Обязательно откорректируйте брови, чтобы они выглядели аккуратными и ухоженными. Также можете подчеркнуть пухлые губы, сделать их блестящими и привлекательными.
Также рекомендуем вам отказаться от челки. Она частично закрывает лицо, чем уменьшает его площадь. На меньшем пространстве крупные детали выглядят ещё крупнее. Так что обладательницам большого носа следует максимально открывать лицо.
к содержанию ^Как сделать нос меньше в домашних условиях
Вы можете использовать и методы, которые постепенно меняют форму вашего носа. Так, например, этот комплекс упражнений поможет сделать нос меньше.
Для начала закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю. После этого вдохните и досчитайте до четырех. После этого выдохните, досчитайте до шести. Повторите упражнение несколько раз. Если вы хотите добиться положительного результата как можно быстрее, то это упражнение должно занимать у вас не меньше 5-10 минут.
После этого пальцем левой руки закрываем левую ноздрю и повторяем упражнение с этой ноздрей. Также 5-10 минут.
Мгновенного результата этот комплекс вам не даст. Но через некоторое время вы заметите, что форма вашего носа изменилась. А сам он стал казаться меньше.
Многие женщины задумываются о том, как сделать нос тоньше без операции. Для этого есть свой комплекс процедур. Поскольку хрящики довольно податливы, то их можно изменить с помощью регулярных упражнений. Положите на переносицу большой, средний и указательный пальцы ведущей руки. Сжимайте переносицу большим пальцем с одной стороны и двумя оставшимися с другой. Область переносицы — чуть ниже внутренних уголков глаз. Делать это нужно, прилагая силу. Могут возникнуть неприятные ощущения, но вам не должно быть больно.
Щипайте переносицу, стараясь сделать её как можно уже. Визуально, чем меньше именно это место, тем уже начинает смотреться весь нос. После данной процедуры на коже возникнут красные следы, которые можно скрыть с помощью консилера. Если вы будете делать так каждый день, то уже через пару недель увидите, что эффект стал не временным, а постоянным.
onlineotvetchik.com
Как сделать меньше нос в домашних условиях: упражнения, способы и рекомендации
Женщины часто недовольны какой-либо частью своего тела. Нос в этом плане не является исключением. Большинство представительниц прекрасного пола хотят иметь другую форму или размер носа. Особенно огорчает женщин, то, что он является самой выступающей и заметной частью лица. Так что его неидеальные пропорции видны всем окружающим.
Для решения проблемы люди прибегают к пластической хирургии. С помощью операции можно исправить любые дефекты носа и придать ему желаемую форму. Но не каждому человеку такие услуги по карману. А многие боятся осложнений после хирургического вмешательства.
Как уменьшить нос в домашних условиях? Упражнения и способы для коррекции формы носа давно придуманы. Не стоит ожидать от них чуда, но слегка улучшить пропорции с их помощью все же можно.
Тренажер
Первый способ уменьшить нос без операции – это тренажер-лангетка. Ринокорректор в виде жесткого зажима следует надеть на нос и носить продолжительное время. Суть метода заключается в том, чтобы зафиксировать хрящевые ткани в правильном положении, благодаря чему пропорции станут более привлекательными.
Такие лангеты-зажимы называют также брекетами для носа.
Насколько они эффективны? Это сложный вопрос. Когда хрящевая ткань сформирована, она противится насильственной деформации и старается вернуться к первоначальной форме. И если брекеты носят постоянно, то с зажимом на носу на улицу не выйти. Поэтому ринокорректоры носят по вечерам и в выходные, что дает не столь заметный результат.
Большое значение имеет и характер дефекта. К примеру, заузить крылья носа с помощью лангетки можно, хоть и улучшение будет небольшим. Но выровнять заметную горбинку не получится.
Визуальная коррекция
Как реально можно уменьшить нос в домашних условиях? Фактически сделать это непросто. Однако можно значительно улучшить его вид с помощью визуального уменьшения.
Современная косметика творит чудеса. И если подобрать хорошую основу для кожи и карандаши-корректоры, то можно нарисовать на лице любой нос по своему желанию. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:
- На переносицу наносить более светлые тона, на крылья темные. Так нос визуально становится уже.
- На длинный и узкий нос можно нанести немного темного тонального крема – на самый кончик. Так он станет визуально короче.
- Чтобы уменьшить весь нос, его полностью покрывают более темной тональной основой.
- Все границы перехода цветов нужно тщательно растушевать, чтобы тон лица смотрелся естественно.
Как сделать нос меньше в домашних условиях с помощью визуальной коррекции? Большое значение имеет прическа и цвет и форма бровей. Эти элементы могут как подчеркнуть все дефекты, так и сгладить их. Стилисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
- При любых выраженных изъянах в пропорциях носа нельзя делать брови слишком тонкими и светлыми. Их необходимо окрасить в более темные тона и придать им изогнутую или полукруглую формы, а также сделать их средними по ширине.
- Если нос слишком длинный или крупный, его можно визуально скорректировать с помощью объемной прически. Это должны быть кудри, разные начесы, химическая завивка или высокая прическа.
- Челка и нос – это два элемента лица, которые должны идеально гармонировать друг с другом. И идеально ровные, прямые челки подходят только девушкам с ровным и аккуратным носиком. Если же есть изъяны, особенно заметные, то нужно либо совсем отказаться от челки, либо делать ее асимметричной или с боковыми прядями.
Фейсбилдинг: суть метода
Есть еще один способ, как уменьшить форму носа. Методика заключается в выполнении различных упражнений и массаже носа. Называется такая практика фейсбилдингом. Большинство упражнений этой методики разработаны Кэрол Маджио. Это женщина смогла исправить форму своего носа после неудачной операции с помощью простых упражнений.
Их действие основано на:
- улучшении кровообращения в проблемной области;
- уменьшении жировых тканей за счет массажа;
- укреплении мышечной ткани, от чего становятся не так заметны возрастные изменения носа;
- коррекции хрящевой ткани за счет давления во время упражнений.
Как уменьшить форму носа? Упражнения разработаны для всех случаев выраженной деформации. Остановимся на них более подробно.
Для укорачивания
Упражнения для укорачивания применяются, когда нос слишком длинный, или он имеет расширенную форму на конце, или же есть небольшая горбинка. Комплекс подходит для мужчин и женщин.
Порядок действий:
Упражнение необходимо повторять один раз в день. При выраженных изъянах – дважды в сутки. Первые улучшения будут заметны через 30-40 дней.
Для зауживания крыльев
Как сделать нос меньше в домашних условиях? Если нужно заузить крылья, то стоит воспользоваться упражнениями от Каролин Кливз. С помощью них можно не только утончить носовую перегородку, но и уменьшить носогубные складки.
Программа состоит из трех упражнений, которые нужно выполнять последовательно.
Первое:
Второе:
Третье:
Важно понимать, что если нос имеет форму «картошки» или «груши», то заметного эффекта не будет. Однако некоторого улучшения можно будет добиться через 1,5 месяца.
Для выравнивания
Если дефект выражен в асимметричном расположении кончика носа, то следует выполнять такие упражнения:
Для укрепления
Иногда люди желают знать, не как сделать нос меньше в домашних условиях, а как его укрепить. Ведь возрастные изменения касаются всех областей тела, и со временем нос становится больше, а его форма теряет четкие контуры. Для исправления этой ситуации нужно воспользоваться методикой Рейнхольда Берца. Это специалист в области фейсбилдинга предлагает выполнять следующее упражнение:
Методика показывает хороший результат, если практиковать ее ежедневно, по 2-3 раза в день, с перерывами по 6-7 часов.
Другие распространенные деформации
У девушек часто возникают и другие «носовые» проблемы, помимо того, как уменьшить нос. Упражнениями их также можно скорректировать:
- Покрасневший нос. Для этого нужно ежедневно массировать мочки уха.
- Большие крылья носа. Надавить указательными пальцами с двух сторон и напрягать и ослаблять мышцы носа.
- Запавшие деформированные крылья. Большой палец нужно поместить в ноздрю, а указательный — на крыло. Потянуть вверх и одновременно напрячь мышцы носа.
Рекомендации
Все способы и упражнения, как сделать нос меньше в домашних условиях, показывают хороший результат только при регулярном и длительном выполнении всех рекомендаций. При использовании техники фейсбилдинга необходимо также соблюдать несколько правил:
- Специалисты рекомендуют не пренебрегать специальными массажными маслами и кремами. Их нужно наносить за полчаса до начала упражнений, чтобы они впитались и сделали кожу более податливой.
- Нагрузку и интенсивность упражнений нужно повышать постепенно, так, чтобы мышцы к ним привыкли.
- Упражнения лучше всего проводить перед зеркалом.
- Во время процедур нельзя напрягать мышцы шеи, плечевого пояса и затылка. Это не пойдет им на пользу и может спровоцировать повышение давления, особенно у людей в возрасте.
Источник
ruxa.ru
Как визуально уменьшить нос: макияж и упражнения
Нравится ли вам ваш нос? Для мужчин этот вопрос может показаться странным, и даже немного смешным, но женщина не понаслышке знает, как сложно завуалировать слишком длинный или от природы широкий нос. Иногда это становится чудовищной проблемой, перерастающей в комплекс, и мешающей жить полноценной жизнью.
На самом деле, и эта сложность поддается коррекции. И речь сейчас не об оперативных вмешательствах и прочих пластических методах, хотя они то и демонстрируют максимальную результативность.
Поскольку услуги хорошего хирурга по карману далеко не каждому, но всегда стоит начать с более консервативных приемов того, как сделать меньше свой собственный нос.
Занятия для коррекции носа
В этом разделе описаны основные приемы того, как уменьшить нос простыми и доступными упражнениями, не тратя на это много времени или сил.
Итак, начнем:
- Несколько раз в сутки проделывайте следующие манипуляции: устройтесь поудобней в кресле или на диване, сохраняйте абсолютное спокойствие, зажмите пальцами ноздри, и дышите ртом на протяжении пяти минут подряд. Уже через два месяца можно отметить положительные изменения в форме носа;
- В течение дня охлаждайте крылья носа использованными чайными пакетиками. Для этого их нужно заранее положить в холодильник, охладить, плотно прижать к крыльям носа и подержать до нагревания;
- Еще можно делать следующее: умойте лицо очень холодной водой, сядьте за стол и расположите руки так, чтобы локти лежали на поверхности мебели. Пальцами плотно прижмите нос у самого кончика, который немного приподнимите вверх. Находясь в такой позе, верхнюю губу старайтесь опустить как можно ниже к подбородку. За один подход упражнение повторяется 40 раз, а делать его следует дважды в сутки. Что оно дает? Окончание носа приобретает более тонкие и изящные очертания, в нем стимулируется обращение крови и устраняется даже минимальная заложенность. Примечание: в первые несколько дней возможны припухлости, которые быстро проходят;
- Обратите внимание на свою весовую категорию. Дело в том, что при избыточной полноте нос становится массивней, а при ненормальной худобе – длинней и острей.
Используем приемы макияжа
Пока все вышеописанные упражнения не принесли должного эффекта, можно освоить методы того, как визуально исправить форму самой выдающейся части лица.
Коррекция носа макияжем основа на самых элементарных законах оптики, а именно: крупные тела кажутся меньшими и дальше расположенными, чем оно есть в реальности.
Получается, что самые неудачные места нужно затемнять, а светлыми штрихами создавать видимость утонченных линий.
Чтобы сделать такой макияж на профессиональном уровне, нужен достаточно обширный перечень инструментов и средств, мы же предлагаем повседневный вариант, который предусматривает наличие хайлайтера, темного корректора и спонжа/кисточки.
Какой именно продукт нужно выбрать?
Это зависит от типа коррекции, а она может быть:
- Жирной, подразумевающей нанесение жидких и плотных консилеров непосредственно на чистую кожу. Такой make up считается самым устойчивым, но летом с ним не походишь;
- Сухой, то есть той, которая делается на кожу, покрытую пудрой или тональной основой. Для нее пригодятся хайлайтеры, бронзаторы, пудра, иногда даже тени. Все это нужно наносить мягкими кисточками и очень хорошо распределять.
Основные правила того, как визуально сделать меньше свой нос при помощи жирной или сухой коррекции:
- Изначально на Т-область наносится специфическое средство, которое матирует, сужает поры и делает макияж устойчивым. Его можно заменить привычной тональной базой, но эффект будет не тот;
- Чтобы сделать носик меньше, потребуется жирный корректор. Он наносится на затонированную кожу синтетической кисточкой, имеющей форму «кошачьего язычка». Можно пользоваться и стандартным спонжем с острым краешком;
- Корректирующее средство наносится, начиная с кончика носа, и до его переносицы. Интенсивность нанесения нужно постепенно снижать, используя все меньше корректора, и растушевывая последний. Только так кончик носика получится несколько темней, чем его крылья или переносица;
- Теперь нужно чистой кистью проделать все то же самое, только теперь косметика наносится от переносицы к кончику, а место перехода растушевывается пальцем;
- Широкую и выдающуюся часть лица можно сузить, если нанести корректор темного цвета на крылья над самими ноздрями. От последних, по направлению к переносице, делается пара параллельных линий, очерчивающих спинку носика на ту ширину, которая вам требуется. Нанесенные линии растушевываются только в обратную сторону, а консилером светлого оттенка заполняется пространство, образовавшееся между темными полосами;
- «Картошку» реально зрительно уменьшить, если собрать воедино техники, написанные выше. Важно не нарушать созданные консилером контуры, но и хорошо растушевывать корректирующие средства;
- Горбинка скрывается путем острожного нанесения на нее темного консилера, и его последующего аккуратного растягивания в стороны. Цвет косметики должен постепенно бледнеть и слиться с основным оттенком кожи;
- Закончив жирную коррекцию, сделайте соответствующий макияж глаз и смоделируйте овал всего лица. По мере надобности, достигнутый результат закрепляется сухими корректирующими средствами.
Косвенные приемы зрительного исправления заключаются в правильно подобранной форме бровей, которые, в зависимости от обстоятельств, могут быть узкими, широкими, близко или далеко расположенными.
Внимание окружающих, прикованное к кончику носа, можно отвлечь пухлыми и красиво накрашенными губами, выразительным макияжем глаз с наращёнными ресницами, стильной прической и прочими женскими уловками.
И помните: даже самые серьезные недостатки можно скрыть уверенным характером и веселым нравом!
Понравилась
статья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru