Как приподнять кончик носа и изменить его форму без операции
На первый взгляд, задача довольно проста, ведь кончик носа совсем небольшой и, как кажется, не принесёт много хлопот. Однако специалисты считают его исправление делом практически ювелирным! К чему следует готовиться в таком случае и можно ли справиться с задачей самостоятельно?
О корректируемых недостатках и хирургической пластике
Какие же недостатки формы кончика носа поддаются исправлению? Все без исключения:
- Как врождённые, так и приобретённые искривления.
- Крючковатость – хирурги работают над хрящевыми тканями. Иногда хрящ корректируется в зоне между ноздрями – колумелле. Если нос слишком опущен, дополнительно частично обрабатывается мышечная зона.
- Неудовлетворительная ширина. Если нос слишком широкий, то купола больших хрящей связываются. Как итог, они становятся ближе и нос выглядит тоньше. Возможно и использование хрящевых трансплантатов – это в том случае, если ширина недостаточна.
- Раздвоенность – тут тоже применяются трансплантаты. Впрочем, иногда хрящи просто сшиваются.
- Курносость – если пациенту не нравится эта черта, специалист делает его ноздри уже. Иногда даже делает тоньше крылья носа. Возможно также удлинение носовой спинки.
Коррекция с помощью специальных нитей
Такие приспособления помогают корректировать крылья и кончик – сделать их уже, приподнять. Суть заключается в том, что с помощью специальной иголки хирург делает маленькие проколы и продевает сквозь них нитку. Затем нитка фиксируется.
Преимущества метода нитевой коррекции:
- Низкий риск получить травму: минимум синяков и отёков.
- Относительная безболезненность.
- Минимальная вероятность возникновения осложнений.
- Ткани носа не затрагиваются в большом количестве. Можно не опасаться, как при операционном методе, что удалится слишком большое количество ткани или хрящей.
- Анестезия носит исключительно локальный характер.
- Процедура проводится быстро – не более 20 минут.
Но имеются и недостатки, побуждающие взвесить все «за» и «против» подобной коррекции:
- Рубцы – риск их появления хоть и небольшой, но всё же присутствует, если за дело берётся непрофессионал. Тогда ими «украшаются» места проколов.
- Опять же, если попался низкоквалифицированный специалист, нити могут контурироваться. Иными словами, станут заметны.
- Максимальная длительность эффекта составляет несколько лет. Потом придётся проводить обновление.
Про исправление инъекциями: плюсы и минусы
Ещё один способ поднять некрасиво опущенный кончик носа – ботоксом. Преимущество очевидно – процедура длится не более получаса и даёт мгновенный эффект. При этом восстановительного периода, как бывает в случае с хирургическим вмешательством и нитями, не предусмотрено.
Теперь о минусах, которые тоже имеются, несмотря на то, что клиент может вернуться к повседневной жизни почти сразу:
- Укол причиняет некоторый дискомфорт. Поэтому клиенту придётся морально подготовиться к тому, что всё пройдёт немного болезненно.
- Осложнения теоретически возможны всегда, и в данном случае тоже. Особенно если попадётся неквалифицированный специалист.
Противопоказания к безоперационному вмешательству:
- Беременность. Что касается лактации, то необходима врачебная консультация – в некоторых случаях врачи не против поднимающей кончик носа процедуры.
- Сахарный диабет.
- Онкология, различные воспалительные заболевания острого типа.
- Терапевтические заболевания, которые тяжело протекают.
- Герпес.
- Аллергическая реакция на компоненты средства. Могут проявиться раздражения также на средства анестезии.
Действенны ли зажимы
Если нет желания прибегать ни к хирургии, ни к ботоксу, можно попробовать исправить ситуацию самостоятельно. Этим подкупают производители специальных корректоров – Ринокорректа, NoseUp.
Подобные приспособления представляют собой зажимы, которые просто крепятся на нос. Производители уверяют, что беспрерывное ношение их товара в течение двух-трёх часов ежедневно способно дать результат. Причём сравнимый, ни много ни мало, с пластической операцией!
Но так ли это в действительности? На самом деле подобные корректоры совершенно бесполезны. Кратковременное давление какого бы то ни было приспособления не сможет преобразить нос.
Действенны ли упражнения
Так называемый фейсбилдинг – единственная возможность исправления носа без операции и инъекций. Эта методика действительно в состоянии придать аккуратность и завуалировать недостатки. Например, такие, как излишняя длина или ширина, эффект нависания, слишком крупные ноздри.
Упражнения следует выполнять столько раз в день, сколько позволяет время. Чем чаще, тем быстрее результат станет заметен
Рекомендуется, например, обратить внимание на методики Кэрол Мадджио. Женщина смогла изменить кончик носа в домашних условиях самостоятельно после пережитой неудачной ринопластики. Такой личный опыт не может не внушать доверия.
Более того, упражнения желательно делать и людям без видимых проблем. Просто для того, чтобы тренировать мышцы и дольше сохранять нос красивым и молодым.
Методика изменения длины
Эти упражнения можно использовать для поднятия кончика носа и улучшения вида верхней губы. Как следствие, нос выглядит менее длинным и более подтянутым.
- Прежде всего, нужно сесть и выпрямиться. Большой и средний палец должны обхватить переносицу и сжать её. Непременно следует совершить надавливающее движение.
- Пальцем другой руки необходимо слегка сдавить кончик. Причём снизу.
- Теперь нужно нижнюю губу слегка потянуть вниз. Соответственно и нос слегка опустится. Необходимо зафиксировать такое положение на несколько минут – оно в итоге приподнимает то, что нужно. Повторять комбинацию следует 40 раз за один сеанс, а самих сеансов можно проводить по нескольку в день.
Каков принцип тренировки? Происходит приток кислорода, улучшается кровообращение. При правильном проведении упражнения ощущаются пощипывание и «горение».
Методика выпрямления носа
Имеется ввиду не наличие горбинки, а ситуация, когда кончик повёрнут вправо либо влево. Для того чтобы заставить его смотреть прямо, нужно:
- Занять исходное положение и расположить пальцы так, как и в предыдущем случае. Но при этом кончик следует поворачивать в ту сторону, в которую его необходимо исправить.
- Нижнюю губу тоже следует оттянуть. Через несколько секунд можно расслабиться. Как и в прошлом упражнении, в этом нужно сделать 40 повторений.
Недостатком коррекции носа упражнениями является недолговечность эффекта. Заниматься нужно даже тогда, когда ситуация исправилась – иначе всё вернётся к первоначальному положению
Методика создания узкого носа
Упражнения состоят в следующем:
- Опустить голову, открыв при этом рот. Если в это время посмотреть в зеркало, можно заметить, как нос и правда кажется более аккуратным и менее широким.
- Теперь нужно всего лишь задержаться в подобном положении на 5-10 секунд. За один раз следует сделать 30 таких движений.
Методика корректировки запавших ноздрей
При желании исправить этот недостаток следует проводить следующие манипуляции.
- Поместить в ноздревое углубление средние пальцы. При этом подушечки больших пальцев должны подпирать ноздри изнутри.
- Далее ноздри нужно аккуратно потянуть в сторону. При этом стоит попытаться преодолеть давление пальцев, напрягая нос. Напряжение держать несколько секунд. Повторять упражнение необходимо около трёх-пяти раз.
О регулярности
Для того чтобы составить график физиогномических тренировок, нужно обратиться к физиологии. Известно, что на протяжении практически всей жизни нос растёт. За период от 18 до 70 лет он может удлиниться ориентировочно на сантиметр.
Следовательно, чем чаще мышцы будут укрепляться, тем лучше. Они очень маленькие, что позволяет быстро их привести в тонус. Однако одновременно с этим и склонны быстро ослабевать.
Похожие статьи
molod24.ru
Как приподнять кончик носа в домашних условиях — Elfterra.ru
Содержание статьи:
Небольшая и, в то же время, самая заметная часть лица, которая растет на протяжении всей жизни – нос. Женщины обычно недовольны его формой или размером, стараясь их исправить любыми доступными методами. Лучшим вариантом коррекции является ринопластика, но если нет возможности ее сделать, можно попробовать несколько способов, как уменьшить нос в домашних условиях. При выборе технологии важно трезво оценивать ситуацию и не стать жертвой мошенничества.
Можно ли существенно уменьшить нос в домашних условиях?
Известно всего 2 методики, использование которых должно помочь в исправлении размера и формы носа – применение корректора (Ринокоррект, NoseUp) и выполнение специальных упражнений (фейсбилдинг).
Первый вариант заключается в креплении на носу пластикового зажима и его ежедневное ношение в течение всего лишь 2-3 часов. Продавцы подобных приспособлений обещают женщинам эффект, соизмеримый с результатами пластической операции. Он включает уменьшение длины и ширины носа, даже избавление от его искривления и горбинки.
На самом деле, описываемые зажимы совершенно бесполезны. Нос представляет собой костно-хрящевую структуру, ее невозможно изменить кратковременным давлением. Для коррекции требуется длительное и постоянное воздействие. Например, для исправления позвоночного столба надо несколько месяцев подряд носить, не снимая, специальный корсет.
Также не стоит наивно доверять многочисленным восторженным отзывам о пластиковых корректорах, включая мнения «честных специалистов», и фотографиям «до и после». Данные изображения просто скопированы с сайтов продвинутых клиник пластической хирургии и являются подтверждением эффекта ринопластики, а не ношения пластмассовой «прищепки».
Фейсбилдинг, по сути, единственный способ исправить нос без оперативного вмешательства. Упражнения направлены на укрепление небольших мышц, располагающихся возле ноздрей.
Важно помнить, что гимнастика тоже не является волшебной методикой, она помогает скорректировать лишь некоторые дефекты:
Искривление и наличие горбинки устранить не удастся, в этом поможет только квалифицированный хирург.
Выполнение упражнений сделает недостатки менее заметными, и нос станет визуально более аккуратным. Однако не стоит забывать, что фейсбилдингом нужно заниматься регулярно и постоянно. Как только гимнастика прекратится, все дефекты постепенно вернутся.
Как можно уменьшить и поднять кончик носа в домашних условиях?
Лучшие упражнения, способствующие быстрой и правильной коррекции длины носа, разработаны Кэрол Мадджио. Данный фейсбилдинг помогает немного приподнять кончик и улучшить его внешний вид, сделать аккуратнее и короче.
Вот, как можно уменьшить слишком длинный нос в домашних условиях:
- Двумя пальцами правой руки (большим и указательным) обхватить ноздри и хорошо их зажать. Подушечку указательного пальца левой руки поместить на кончик носа и поднять его вверх. В результате приподнимется и верхняя губа.
- Удерживая пальцы в описанном положении, напрячь верхнюю губу и опустить ее, оказывая сопротивление мышцами носа.
Упражнение нужно повторять по 40 раз каждый день.
Как уменьшить крупные крылья носа в домашних условиях?
Сделать ноздри более аккуратными, а весь нос – изящным и менее широким, помогает специальный массаж из курса фейсбилдинга Кэрол Мадджио. Его необходимо проводить ежедневно, желательно в расслабленном состоянии, например, вечером.
Вот, как уменьшить размер носа в ширину в домашних условиях:
- Большой и указательный палец руки расположить на носу точно так же, как в предыдущем упражнении.
- Не разжимая пальцев, водить ими вдоль носа, будто медленно растирая его.
Повторить 45 раз вверх и вниз.
Выраженные результаты появятся спустя 2-3 месяца регулярных занятий фейсбилдингом.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Многие считают, что уменьшить нос невозможно без ринопластики и операционного вмешательства. Но, оказывается, есть немало секретов и хитростей, которые могут скорректировать его форму.
Есть даже особые упражнения и тренировки — да, не удивляйтесь, специально для носа! О том, как уменьшить нос в домашних условиях, женский сайт sympaty.net расскажет вам сегодня подробнее.
Упражнения для уменьшения носа
Нос, как все лицо и тело, состоит из мышц. Мышцы эти можно видоизменить, трансформировать, некоторые из них увеличить, другие — уменьшить. Если можно изменить наше тело с помощью упражнений, то почему бы это не подействует и в отношении носика? Многие врачи и косметологи утверждают, что аэробика для лица помогает добиться существенных изменений.
Но это работает, только если вы запасетесь терпением и приложите достаточно усилий.
Тренироваться необходимо ежедневно, а еще лучше — дважды в день. Ведь если для нашего тела достаточно двух-трех интенсивных тренировок в неделю, то мышцы лица гораздо менее развиты и начнут работать и изменяться только после больших усилий — помните об этом.
Сайт sympaty.net подобрал для вас специальный тренировочный комплекс из четырех простых упражнений, предназначенный для разных случаев.
Упражнение № 1: если нужно сделать длинный нос короче
Это упражнение тренирует самую главную мышцу этой части лица и помогает даже уменьшить и разгладить горбинку на носу в домашних условиях.
Возьмитесь за нос двумя пальцами, но не за крылья, а чуть выше, примерно посередине лица. Другой рукой подоприте кончик, направляя его чуть вверх. Теперь тяните как можно ниже верхнюю губу, за ней потянется и нос, а вы должны создавать сопротивление — именно так тренируется мышца. Зафиксируйте такое положение в течение нескольких секунд (от 3 до 5, дальше время фиксации можно увеличивать).
Сделайте 20-30 повторов (их количество тоже можно увеличивать с течением времени).
Упражнение № 2: если нужно убрать искривление в сторону
А вот это движение направлено на устранение кривизны и может помочь выровнять кончик носа в домашних условиях, если он «смотрит» влево или вправо. Помогает оно даже профессиональным боксерам, которые неоднократно получали травмы лица и переломы.
Исходное положение — то же, что и в упражнении № 1. Но кончик теперь нужно поджимать не вверх, а в сторону, противоположную кривизне. Верхняя губа двигается так же — вытягивается вниз. Время задержки и количество повторов — те же.
Упражнение № 3: если нужно уменьшить нос картошкой в домашних условиях
Это упражнение призвано сделать тоньше и изящнее крупные носы, а также те, которые стали крупнее с возрастом (такое часто случается). Оно немного похоже на первое упражнение из нашего списка, но тут не надо зажимать нос двумя пальцами. Достаточно упереться в кончик указательным пальцем и приподнять его вверх. Верхнюю губу нужно заводить как можно дальше за верхние зубы, внутрь.
Зафиксируйте это положение на несколько секунд, сделайте 20-30 повторов.
Упражнение № 4: укрепление и уменьшение крыльев носа
Иногда бывает и такое, что с переносицей все в порядке, но нужно подкорректировать боковые части. Как уменьшить крылья носа дома? Они тоже состоят из мышц, а потому их можно просто «подкачать»!
Положите средние пальцы в углубления над крыльями. Теперь наморщите нос и расправляйте крылья, а пальцами создавайте сопротивление для них. Повторите движения пальцами при напряженном носе 5-6 раз и расслабьтесь. Таких повторов надо сделать как минимум 10.
Эти упражнения могут показаться вам сложными на первый взгляд. Но если потренироваться и ввести их в привычку, уже через несколько месяцев можно заметить существенные изменения. Если никаких проблем с носиком нет, можно выполнять некоторые движения в качестве профилактики — чтобы он не стал крупнее, а внутренние хрящи не деформировались с возрастом.
Уменьшаем нос самостоятельно с помощью косметики
Если у вас нет времени на упражнения, а улучшить форму носика нужно срочно, в домашних условиях, помогут секреты опытных визажистов. Это очень легко и просто — надо лишь запастись кистями и спонжами для нанесения макияжа и как минимум двумя оттенками (светлым и темным) тональных средств (отлично подойдет набор кремовых корректоров и консилеров).
- Если необходимо визуально уменьшить нос картошкой в домашних условиях, нужно нанести на боковые его части более темный корректор, а ровно посередине — светлый. Растушуйте границу кистью, чтобы она не была слишком явной.
- Если ваш носик, наоборот, слишком уж узкий, заостренный, стоит поступить с точностью наоборот: на боковые части нанести светлый корректор и растушевать его.
- Если нос длинный, нависающий над верхней губой, нанесите на его кончик темный корректор и тщательно растушуйте.
- Если носик очень короткий, его кончик нужно покрыть светлым корректором или хайлайтером (со светоотражающими частицами) — так он будет казаться чуть длиннее и утонченнее.
- Для курносого, вздернутого вверх носика можно использовать такую хитрость: нанесите темный консилер точечно на середину, не вытягивая темную полосу вдоль к переносице или кончику, растушуйте.
- Этот же прием поможет скрыть горбинку — нанесите темный тон на ее область, растушуйте и покройте сверху матовой пудрой.
Теперь вы знаете, можно ли уменьшить нос в домашних условиях и с помощью чего этого достичь. Берите на вооружение все перечисленные приемы и становитесь красивее и совершеннее!
Не зря существует поговорка — «Человека встречают по одёжке, а провожают по уму». Всегда первое впечатление о любой личности возникает после визуального контакта, когда каждый оценивает внешний вид, лицо, тело и фигуру. И самой выдающейся деталью лица является нос, который может как украшать своего обладателя, так и приносить комплексы или неуверенность.
Современная косметология придумала много способов, как сделать нос каждого человека идеальным. Сегодня уже не возникает проблем с исправлением органа с горбинкой, большого или длинного. Многие скажут, что пластическая хирургия, как один из вариантов исправления, стоит дорого и всегда существует риск для здоровья и жизни. Как уменьшить часть лица без использования пластической хирургии? Ответов на этот вопрос будет несколько, и каждый из них можно легко выполнить в домашних условиях.
Уменьшаем нос при помощи макияжа
Для корректировки формы, нужно запастись качественной профессиональной косметикой, которая не только поможет скрыть изъян, но и обеспечит натуральный эффект, и природное сияние кожи лица.
Чтобы начать исправлять форму, необходимо купить тональные средства, одно из которых будет натуральным и два других на тон светлее или темнее. С помощью светлого тона любые части лица можно сделать выпуклыми или зрительно увеличить их в объёме, при помощи тёмного – уменьшить и сделать мене заметным.
Для уменьшения длинного или носа «картошка» наносят тёмный тон на основание, конец и крылья носа. Обязательно, для хорошего эффекта, тональную основу тщательно растушёвывают. Если «картошка» широкий и маленький, то нужно наносить тёмный тон только на кончик и крылья органа.
Учитывая, что тональная основа наноситься только на определённые участки лица или комбинируется из различных тонов, для идеального макияжа нужно использовать специальные губки. Они позволяют хорошо растушёвывать и убирать лишнее с кожи. Исправляя макияжем свой нос, нужно не забывать и о других участках лица. На нём должны быть акцентированы только глаза и губы, все остальное подлежит корректировке.
Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски?
Нос и форма бровей также тесно взаимосвязаны. Иногда непродуманная форма бровей может привести к самому нелепому виду важного органа. Даже маленький и аккуратненький будет казаться неправильным, и портить лицо человека.
Если нос имеет неправильную форму — большой, с горбинкой или картошкой, то категорически не рекомендуется делать брови светлого тона, ниточкой или прямые. Самым оптимальным вариантом станут изогнутые брови полукруглой формы. Особое значение имеет причёска, которую выбирает женщина. Для представительниц прекрасного пола, у которых большой и широкий орган, нельзя носить прямые стрижки с чёлками. Именно чёлки всегда визуально делают нос длиннее.
Чёлки асимметрических форм, наоборот, делают широкие части лица менее заметными. Спрятать выпуклую часть лица можно при помощи объёмной причёски. Это могут быть завивки, кудри, начёсы, локоны. Также, скрыть свои непропорциональные формы лица можно при помощи ярких красок для волос. Причёски с рыжим, красным оттенком будут всегда привлекать внимание, и уводить его от носа.
Фейсбилдинг – новое решение в косметологии
Косметологи провели многочисленные исследования и доказали, что использование фейсбилдинга (гимнастики для лица) даёт прекрасные результаты. Именно эта методика поставлена в один ряд с пластическими операциями, так как при правильном подходе и регулярных занятиях результат будет потрясающим.
Сама гимнастика предполагает предварительный подбор программы, которая необходима для каждого конкретного варианта. Косметологи предлагают несколько комплексов: для носиков с горбинкой, для длинных или картошкой. Некоторые методики предполагают устранение сразу нескольких дефектов.
Как работают упражнения для уменьшения носа?
В большинстве случаев, неправильная форма носа вызывает у девушки негодование, и если задать вопрос, что конкретно не нравится, то ответ будет таким – все! В таком случае, оптимальным вариантом станет использование упражнений, которые сразу решают любые проблемы.
Корректировка ширины и длины
Одним из самых эффективных вариантов станет методика от Кэрол Мадджио. Её упражнения дают возможность уменьшить нос в ширине и укоротить кончик. Все упражнения будут направлены на тренировки опускающей носовой мышцы. Как только мышца приобретёт тонус, носик с горбинкой зрительно уменьшится.
Тренировка проходит в следующем порядке:
- исходное положение: напрягаются мышцы ягодиц и бёдер, втягивается живот;
- большим и указательным пальцем нужно взяться за переносицу и слегка придавить нос. Эти же пальцы другой руки легонько приподнимают кончик носа;
- маленький палец руки в этот момент упражнения должен оттягивать нижнюю губу вниз, при этом кончик носа должен оставаться в приподнятом положении;
- такое упражнение необходимо повторять от 20 до 40 раз за сутки.
Многие девушки, задавая вопрос, как уменьшить нос в домашних условиях, хотят исправить именно его кончик. Некоторым он кажется загнутым вниз, другим – вздёрнутым вверх. Но здесь есть одно «но» — носикам с горбинкой такие упражнения не подойдут.
Сама гимнастика выполняется таким образом:
- исходное положение аналогично предыдущему описанию;
- кончиками пальцев нос направляется в противоположную сторону искривлению;
- такие манипуляции должны проводиться не менее 40 раз в день по 20–30 секунд.
Корректируем нос «картошка»
Сделать нос привлекательным, а его форму красивой и менее широкой, можно при помощи специальных упражнений. Для того чтобы эффект был быстрым, необходимо придерживаться такой последовательности выполнения:
- при помощи указательного пальца кончик носа приподнимается вверх;
- после этого, рот нужно слегка приоткрыть, а верхнюю губу подвернуть к зубам и опустить по максимуму вниз;
- такие упражнения проделываются не менее 40 раз.
Выполняя такую гимнастику, следует помнить, что для лучшего эффекта нужно особое внимание уделить ширине открытого рта. Чем шире она будет, тем больше мышц будет задействовано в процессе. Многие косметологи говорят, что такое упражнение не только оказывает благоприятное воздействие на носик, но и на все лицо. Те, кто регулярно занимался, увидели прекрасный результат и омоложение.
Как правильно укреплять свой нос?
Ни для кого не секрет, что нос и уши у человека растут всю жизнь. Поэтому всегда возникает вопрос — какие упражнения для носа нужно выполнять всем, чтобы его форма была красивой и правильной всю жизнь?
Здесь косметологи предлагают несколько вариантов:
- исходное положение в упражнении выполняет по аналогии с предыдущими;
- средними пальцами обеих рук нужно взять орган дыхания таким образом, чтобы они соприкасались на переносице;
- аккуратно и легко подтягивают кожу на носу вверх и удерживают в течение 10 секунд.
Интересный факт! Такое упражнение отлично борется с морщинами вокруг носа и помогает при различных ЛОР заболеваниях.
Очень важно, во время выполнения всех упражнений, соблюдать спокойствие и правильно дышать. Вдох должен быть глубоким, а выдох – медленным. Не стоит пугаться, если на 3–4 день тренировок нос немного припухнет. Такое явление будет кратковременным и быстро исчезнет.
Маленький и аккуратный носик – это настоящий дар природы. Но если природа не наделила такой красотой, то можно попробовать скорректировать проблемные зоны органа самостоятельно в домашних условиях. Все, что будет нужно — терпение, настойчивость, внимательность и детальное изучение всех методик.
elfterra.ru
Идеальная внешность: как уменьшить нос в домашних условиях
Не зря существует поговорка — «Человека встречают по одёжке, а провожают по уму». Всегда первое впечатление о любой личности возникает после визуального контакта, когда каждый оценивает внешний вид, лицо, тело и фигуру. И самой выдающейся деталью лица является нос, который может как украшать своего обладателя, так и приносить комплексы или неуверенность.Современная косметология придумала много способов, как сделать нос каждого человека идеальным. Сегодня уже не возникает проблем с исправлением органа с горбинкой, большого или длинного. Многие скажут, что пластическая хирургия, как один из вариантов исправления, стоит дорого и всегда существует риск для здоровья и жизни. Как уменьшить часть лица без использования пластической хирургии? Ответов на этот вопрос будет несколько, и каждый из них можно легко выполнить в домашних условиях.
Уменьшаем нос при помощи макияжа
Для корректировки формы, нужно запастись качественной профессиональной косметикой, которая не только поможет скрыть изъян, но и обеспечит натуральный эффект, и природное сияние кожи лица.
Чтобы начать исправлять форму, необходимо купить тональные средства, одно из которых будет натуральным и два других на тон светлее или темнее. С помощью светлого тона любые части лица можно сделать выпуклыми или зрительно увеличить их в объёме, при помощи тёмного – уменьшить и сделать мене заметным.
Для уменьшения длинного или носа «картошка» наносят тёмный тон на основание, конец и крылья носа. Обязательно, для хорошего эффекта, тональную основу тщательно растушёвывают. Если «картошка» широкий и маленький, то нужно наносить тёмный тон только на кончик и крылья органа.
Учитывая, что тональная основа наноситься только на определённые участки лица или комбинируется из различных тонов, для идеального макияжа нужно использовать специальные губки. Они позволяют хорошо растушёвывать и убирать лишнее с кожи. Исправляя макияжем свой нос, нужно не забывать и о других участках лица. На нём должны быть акцентированы только глаза и губы, все остальное подлежит корректировке.
Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски?
Нос и форма бровей также тесно взаимосвязаны. Иногда непродуманная форма бровей может привести к самому нелепому виду важного органа. Даже маленький и аккуратненький будет казаться неправильным, и портить лицо человека.Если нос имеет неправильную форму — большой, с горбинкой или картошкой, то категорически не рекомендуется делать брови светлого тона, ниточкой или прямые. Самым оптимальным вариантом станут изогнутые брови полукруглой формы. Особое значение имеет причёска, которую выбирает женщина. Для представительниц прекрасного пола, у которых большой и широкий орган, нельзя носить прямые стрижки с чёлками. Именно чёлки всегда визуально делают нос длиннее.
Чёлки асимметрических форм, наоборот, делают широкие части лица менее заметными. Спрятать выпуклую часть лица можно при помощи объёмной причёски. Это могут быть завивки, кудри, начёсы, локоны. Также, скрыть свои непропорциональные формы лица можно при помощи ярких красок для волос. Причёски с рыжим, красным оттенком будут всегда привлекать внимание, и уводить его от носа.
Фейсбилдинг – новое решение в косметологии
Косметологи провели многочисленные исследования и доказали, что использование фейсбилдинга (гимнастики для лица) даёт прекрасные результаты. Именно эта методика поставлена в один ряд с пластическими операциями, так как при правильном подходе и регулярных занятиях результат будет потрясающим.
Сама гимнастика предполагает предварительный подбор программы, которая необходима для каждого конкретного варианта. Косметологи предлагают несколько комплексов: для носиков с горбинкой, для длинных или картошкой. Некоторые методики предполагают устранение сразу нескольких дефектов.
Как работают упражнения для уменьшения носа?
В большинстве случаев, неправильная форма носа вызывает у девушки негодование, и если задать вопрос, что конкретно не нравится, то ответ будет таким – все! В таком случае, оптимальным вариантом станет использование упражнений, которые сразу решают любые проблемы.
Корректировка ширины и длины
Одним из самых эффективных вариантов станет методика от Кэрол Мадджио. Её упражнения дают возможность уменьшить нос в ширине и укоротить кончик. Все упражнения будут направлены на тренировки опускающей носовой мышцы. Как только мышца приобретёт тонус, носик с горбинкой зрительно уменьшится.Тренировка проходит в следующем порядке:
- исходное положение: напрягаются мышцы ягодиц и бёдер, втягивается живот;
- большим и указательным пальцем нужно взяться за переносицу и слегка придавить нос. Эти же пальцы другой руки легонько приподнимают кончик носа;
- маленький палец руки в этот момент упражнения должен оттягивать нижнюю губу вниз, при этом кончик носа должен оставаться в приподнятом положении;
- такое упражнение необходимо повторять от 20 до 40 раз за сутки.
Исправляем кончик носа
Многие девушки, задавая вопрос, как уменьшить нос в домашних условиях, хотят исправить именно его кончик. Некоторым он кажется загнутым вниз, другим – вздёрнутым вверх. Но здесь есть одно «но» — носикам с горбинкой такие упражнения не подойдут.
Сама гимнастика выполняется таким образом:
- исходное положение аналогично предыдущему описанию;
- кончиками пальцев нос направляется в противоположную сторону искривлению;
- такие манипуляции должны проводиться не менее 40 раз в день по 20–30 секунд.
Корректируем нос «картошка»
Сделать нос привлекательным, а его форму красивой и менее широкой, можно при помощи специальных упражнений. Для того чтобы эффект был быстрым, необходимо придерживаться такой последовательности выполнения:
- при помощи указательного пальца кончик носа приподнимается вверх;
- после этого, рот нужно слегка приоткрыть, а верхнюю губу подвернуть к зубам и опустить по максимуму вниз;
- такие упражнения проделываются не менее 40 раз.
Выполняя такую гимнастику, следует помнить, что для лучшего эффекта нужно особое внимание уделить ширине открытого рта. Чем шире она будет, тем больше мышц будет задействовано в процессе. Многие косметологи говорят, что такое упражнение не только оказывает благоприятное воздействие на носик, но и на все лицо. Те, кто регулярно занимался, увидели прекрасный результат и омоложение.
Как правильно укреплять свой нос?
Ни для кого не секрет, что нос и уши у человека растут всю жизнь. Поэтому всегда возникает вопрос — какие упражнения для носа нужно выполнять всем, чтобы его форма была красивой и правильной всю жизнь?
Здесь косметологи предлагают несколько вариантов:
- исходное положение в упражнении выполняет по аналогии с предыдущими;
- средними пальцами обеих рук нужно взять орган дыхания таким образом, чтобы они соприкасались на переносице;
- аккуратно и легко подтягивают кожу на носу вверх и удерживают в течение 10 секунд.
Интересный факт! Такое упражнение отлично борется с морщинами вокруг носа и помогает при различных ЛОР заболеваниях.
Очень важно, во время выполнения всех упражнений, соблюдать спокойствие и правильно дышать. Вдох должен быть глубоким, а выдох – медленным. Не стоит пугаться, если на 3–4 день тренировок нос немного припухнет. Такое явление будет кратковременным и быстро исчезнет.
plastika.guru
Как изменить форму носа в домашних условиях
Нос – это самая заметная часть лица. Его строение и форма может создать гармоничную внешность. Но в случае деформации или асимметрии лицо будет искажено. Именно поэтому многие люди озабочены внешним видом своего носа и стремятся скорректировать его любыми способами. Чаще всего в этом им помогает операция. Но не всем хватает денег и смелости. Кроме того, любое оперативное вмешательство сопряжено с риском. Как придать носу правильную форму в домашних условиях, не ложась под скальпель? Поговорим об этом ниже.
Немного анатомии
Нос представляет собой треугольник. Его вершина образована корнем. В его состав входит парная назальная кость. От вершины треугольника к его основанию спускается медиана, называемая спинкой. Частично она образована продолжением назальных костей (верхняя треть длины), частично представлена хрящевой тканью (нижние участки).
Хрящи образуют часть спинки, кончик и крылья. Они не спаяны в цельную структуру. В области перегородки имеется непарное хрящевое образование, а на крыльях расположены участки симметричной хрящевой ткани. Все внутренние образования покрыты мышцами, жиром и кожей.
Мышцы на носу имеются в небольшом количестве. У человека этот орган не требует большой подвижности. Опишем основные мышечные пучки, крепящиеся в этих тканях:
- musculusprocerusnasi идет ото лба на спинку и крепится в толще кожи;
- мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, закрепляется на симметричном боковом хряще;
- мышцы, сжимающие и расширяющие этот орган, располагаются на кончике и вплетаются в спинку;
- также имеется пучок, который опускает носовую перегородку вниз. Исходит он от круглой мышцы рта.
Совокупность этих образований (хрящей, мышц, костей и подкожного жира) образуют индивидуальную конфигурацию этой части тела. С помощью регулярной тренировки некоторых мышц можно достигнуть некоторого изменения формы носа и сделать некоторые дефекты не такими очевидными.
Уменьшаем размер и длину, убираем горбинку
Для коррекции негрубых дефектов вам поможет следующее упражнение, направленное на тренировку мышцы, опускающей кончик носа вниз. Большим и указательным пальцем правой руки фиксируем переносицу (этим достигается неподвижность структуры), указательным пальцем левой руки нажимаем на кончик. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как конец утыкается в подушечку пальца. Повторяем тренировку 2 раза в день по 40 подходов.
Развитые мышцы уменьшают размер органа и сужают его. Небольшая горбинка (менее 0,3 см) сглаживается. Регулярное выполнение этих упражнений позволяет не только изменить форму органа, но и улучшить дыхание. Ведь работа мышц вызывает прилив крови к назальным тканям. Благодаря этому вас реже будут беспокоить риниты и другие воспалительные заболевания.
Исправляем кривизну
Искривление носовой перегородки встречается в 90% случаев. Большая редкость видеть человека, у которого это образование строго ровное. Однако, глазу это искривление незаметно. Форму и дефекты перегородки замечают только лор врачи при внутреннем осмотре. В некоторых случаях кривизна отражается на стоянии кончика органа. Тогда дисгармония заметна глазу. Пациенты страдают от комплексов и ощущения несовершенства. И если даже операция неизбежна, попробуйте сделать что-то самостоятельно в домашних условиях. В этом поможет следующее упражнение:
- фиксируем переносицу большим и указательным пальцем правой руки. Указательным пальцем левой руки отклоняем кончик в сторону, противоположную искривлению. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как орган упирается в подушечку пальцев.
Сужаем нос
Форму крыльев можно изменить, если тренировать боковые мышцы, которые расположены в носу. Для этого откройте рот, опустите вниз подбородок. Напрягите верхнюю губу, словно поете длинное «О». Зафиксируйте такую позу на 10 секунд. Повторите упражнение 30-40 раз.
Изменить и скорректировать строение главного органа на лице можно оперативным способом. Тут важно помнить основные правила хирургии носа: вмешательство происходит под наркозом, требует высокого мастерства оперирующего врача, является платной услугой и требует длительного периода восстановления. Поэтому прежде чем ложиться под нож, попробуйте сделать что-то самостоятельно. Может быть, полученный результат поможет вам полюбить себя и избежать опасных манипуляций.
net-gajmoritu.ru
Исправление носа в домашних условиях — Упражнения и ринокорректоры
Больше всего вопросов и комментариев поступают по упражнениям для коррекции носа.
Вопросы и ответы по упражнениям для носа размещены на 15-ти страницах комментариев, что уже тоже стало не очень удобно. Поэтому мы систематизировали частые ВОПРОСЫ по корректирующим нос упражнениям и даем здесь на них ОТВЕТЫ. Обсуждения перенесены в группу в ВК.
Упражнения для носа. Вопросы и Ответы
Сколько раз в день делать упражнения?
Когда будут результаты?
Нужно ли делать упражнения для носа постоянно?
Можно ли совмещать несколько разных упражнений?
С какого возраста можно делать упражнения для носа?
Как выбрать упражнения, если нос: длинный, большой, с горбинкой, искривленный, курносый и др.
Действительно ли эффективны упражнения для носа?
Какие упражнения для носа самые эффективные?
Не станет ли нос больше от упражнений для носа?
Мне кажется, что нос стал хуже выглядеть, что делать?
Хочу нос, как у *****, возможно ли это?
Можно ли делать упражнения сразу после ринопластики?
Эффективны ли приспособления-корректоры носа?
Как выбрать зажим, корректор для носа?
Помогут ли исправить искривленную перегородку носа упражнения?
Можно ли уменьшить расстояние между носом и губами?
Сильная асимметрия носа, какие помогут ли упражнения?
Можно ли уменьшить нос обливаниями холодной водой?
Не появятся ли морщины от упражнений для носа?
Можно ли испортить нос постоянным ковырянием в носу, тереблением, надавливанием?
Как удалить шрам на носу?
Появилась асимметрия после выполнения упражнения по приглаживанию ноздрей, что делать?
Сколько раз в день делать упражнения?
Если не указано конкретных рекомендаций, достаточно, делать упр-я 1-2 раза в день, количество повторений смотрите в описании конкретных упражнений.
Например, для упражнения №1 следующие рекомендации:
Для коррекции носа достаточно выполнять 2-3 сета в день. В одном сете упражнение повторяется 40 раз.
Для сохранения красивого носа и поддержания хорошей формы достаточно 1 раз в день выполнять 1 сет из 40 повторов.
Увеличение количества повторов эффективность от упражнений не повышает, т.е. не надо делать по 500 повторов, как писали некоторые девушки в своих отзывах, смысла в этом никакого нет.
Вернуться к списку вопросов
Когда будут результаты?
Все, конечно, индивидуально. В большинстве случаев, результат можно визуально заметить через 2-4 недели, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей строения носа. Недели через две, если каждый день, 2 раза в день делать упражнение Мадджио (или другое), Вы сами сможете оценить насколько оно для Вас эффективно.
Все индивидуально, но обычно, приблизительно через 4 недели Но не ждите, что нос прямо на 1 см. укоротится:)
Месяц уже показатель, обычно результат проявляется, если упражнение подходит. Если прогресс есть, то далее периодически выполняется между делом. Времени не отнимает совершенно, за рулем или компом делаешь, уже как привычка…
Вернуться к списку вопросов
Нужно ли делать упражнения для носа постоянно?
Сколько нужно выполнять упражнения и сколько держится эффект от них, через какое время необходимо выполнять курсы упражнений для долгосрочного эффекта?
Ответ: Известный факт, что нос понемногу растет всю жизнь. С 18 до 70 лет нос может удлиняется до 1 см. Следовательно, для сохранения красивого изначально носа или улучшенного с помощью упражнений, универсальное упражнение №1 лучше делать если не постоянно, то по крайней мере, периодически повторять.
Если корректирующие упражнения, не делать, хотя бы периодически, нос станет такой же, как и был. Ведь это не ринопластика. Мышцы носа крошечные, они достаточно быстро тренируются, но так же быстро и ослабевают. Если уж нос большой, а операцию не хочется, делайте упражнения по 1 минутке в день, между делом и нос будет «держать» более аккуратную форму.
Вернуться к списку вопросов
Можно ли совмещать несколько разных упражнений?
Совмещать 2-3 разных упражнения можно. Выполнять упражнения можно без перерыва, но повторяйте такую тренировку не более 2 раз в день.
Вернуться к списку вопросов
С какого возраста можно делать упражнения для носа?
До 16 лет какие-либо корректирующие упражнения или ношение специальных приспособлений-корректоров для носа НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ.
Так как еще идет формирование лица, поэтому с корректирующим упражнениями лучше не торопиться. Лицо еще изменит свои пропорции!
Если все таки будете делать (молодые девушки часто игнорируют эти рекомендации), то ограничьтесь только первым упражнением Мадджио (1 раз в день, 40 раз).
Вернуться к списку вопросов
Как выбрать упражнения, если нос: длинный, большой, с горбинкой, искривленный, курносый и др.
В зависимости от имеющейся проблемы выберите 1-3 упражнения для носа. Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио (№1).
Нормальный нос
Для сохранения красивой формы носа делайте упражнение №1 и/или упражнение №5.
Длинный, большой, крупный, широкий нос, маленькая горбинка, широкий или раздвоенный кончик носа
Если Вы находите у себя один или несколько следующих признаков: большой, крупный, длинный нос, картошкой, с широким или раздвоенным кончиком, или с маленькой горбинкой, то идеально подойдет Универсальное упражнение Мадджио №1 (это упражнение еще ни какому носу не навредило, подходит и женщинам, и мужчинам).
Это упражнение делает нос более изящным и аккуратным, уменьшает и укорачивает кончик носа. Тренируя опускающую носовую мышцу, улучшает форму носа и состояние верхней губы. Хороший тонус мышц носа может даже скрыть НЕБОЛЬШУЮ горбинку.
Примечание. Если пальцами придерживать переносицу упражнение получается более сильным, но и без этого тоже хорошо работает, например, за рулем удобнее, как раз делать одной рукой, не придерживая другой переносицу.
Примечание. Упражнение №1 кончик носа уменьшает и приподнимает, но не за счет того, что кончик носа толкаешь вверх — это просто создает дополнительное сопротивление движению мышц.
Дополнительно, можно пробовать упражнения №3,4,5.
Искривленный в сторону нос
Имеется ввиду не горбатый нос, а именно, асимметричный, имеющий отклонение кончика носа вправо или влево. Здесь подойдет упражнение №2. На видео с чернокожей девушкой смотрите запись со 2-й минуты. Если отклонение носа вправо, то кончик носа нужно толкать влево при выполнении упражнения и, наоборот, если отклонение носа влево, то кончик носа нужно толкать вправо.
Горбатый нос, большая горбинка
К сожалению, нос с большим горбом, особенно если горбатость в верхней трети носа, упражнениями не исправить. Только маленькую горбинку можно замаскировать упражнениями, за счет хорошего тонуса мышц носа и переносицы. Немного уменьшить горбинку, если она состоит из хрящевой ткани поможет упражнение №1.
Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для сглаживания горбатости, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.
Широкий нос, с большим, объемными ноздрями, нос «картошкой»
Для приглаживания больших, объемных ноздрей, помимо упражнения №1, дополнительно подключайте упражнение №8 или №9. При желании, можно попробовать и лангетку/зажим для носа, стоит она всего пару долларов, да еще с бесплатной доставкой.
Примечание: Упражнение №8 смотрите на видео ФлексЭффект с 30 секунды (в видео это упражнение называется «nose flare»).
Запавшие области между носом и щеками
Для сглаживания этой зоны, помимо упражнения №1, дополнительно подключайте упражнение №6 и/или №7.
Запавшие, плоские крылья носа
Сформировать крылья носа помогут упражнения №10, 11.
Опущенный кончик носа
Выбирайте упражнение, которое Вам больше нравится или на которое Ваши мышцы лучше отзываются из упражнений №1, №3, №4, №12.
Разрез ноздрей асимметричный / большой/ маленький
Упражнения для носа могут улучшить общую форму носа, но заметно не исправят сам разрез ноздрей.
Курносый, короткий нос
Упражнения для носа реально помогают слегка уменьшить нос, приподнять кончик. Но для курносого и короткого носа, скорее всего они не подойдут.
Хорошая новость для курносых: с возрастом кончик носа чуть подрастет и опустится сам.
Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для коррекции курносого и короткого носа, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.
Проверено на коротком носике и вогнутом носу, в нужных местах объем хрящевой ткани немного увеличился, носы стали более красиво выглядеть, по крайней мере, так отметили хозяева носов.
Жирный нос
Выполняйте упражнение №1+ №8+используйте массажер для носа с лосьоном для сжигания жира.
Красный нос
Восстановить нормальное кровообращение в тканях носа и уменьшить покраснение носа поможет Массаж ушей.
Сложная асимметрия носа
Со сложной асимметрией, отсутствием некоторых хрящей, другими множественными проблемами следует получить очную консультацию у специалиста (если немного исправить, то у тренера по фейсбилдингу в Вашем городе, а если существенно, то у пластического хирурга).
Вернуться к списку вопросов
Действительно ли эффективны упражнения для носа?
Все, конечно, индивидуально, ведь и носы, и ожидания у людей совершенно разные, поэтому не будем говорить о 100% эффективности. Но, достаточно большое количество людей, не заинтересованных в какой-то рекламе, после упражнения Мадджио, свой нос «полюбили» гораздо больше и некоторые даже отказались от запланированной пластики.
Пробуйте! Ведь упражнения не требуют ни финансовых вложений и не отнимают много времени. Недели через две, если 2 раза в день делать упражнение Мадджио (или другое), Вы сами сможете оценить насколько оно для Вас эффективно.
Вернуться к списку вопросов
Какие упражнения самые эффективные?
Судя по отзывам, самые сильные упражнения Мадджио и ФлексЭффект. Но одинаковых носов, практически, не бывает, поэтому «попадание» в упражнение индивидуально.
Постарайтесь почувствовать в каком упражнении крошечные мышцы носа лучше отзываются на упражнение, ведь наша задача их укрепить.
Вернуться к списку вопросов
Не станет ли нос больше от упражнений для носа?
От приведенных упражнений для носа, если их делать рекомендованное количество раз, нос не станет больше, хрящ не начнет расти, горбинка не появится, никаких мозолей и разрастаний носа не будет, это точно. Проверено на многих.
В любом случае, помните и соблюдайте «золотое правило» — наблюдайте за изменениями и если не нравится полученный результат, просто прекращаете выполнять упражнения и все очень быстро вернется к прежнему состоянию.
Вернуться к списку вопросов
Мне кажется, что нос стал хуже выглядеть, что делать?
Если Вам не нравятся изменения на носике, то просто перестанете делать упражнение и все вернется к прежнему состоянию, т.к. носовые мышцы очень маленькие и если несколько дней их не тренировать, они снова станут слабенькие (точно также, если пресс полгода не качать, от кубиков не останется и следа). Ищите альтернативные варианты коррекции или очные занятия с тренером по фейсбилдингу.
Вернуться к списку вопросов
Хочу нос, как у Beyonce, возможно ли это?
Упражнения для носа — это не пластическая операция, из носа «картошкой» не сделаешь с помощью упражнений идеальный прямой и тонкий нос.
Упражнения не могут переделывают нос кардинально, они могут сделать нос более красивым и аккуратным, но в рамках Вашей природной формы.
Вернуться к списку вопросов
Можно ли делать упражнения сразу после ринопластики?
По поводу целесообразности выполнения упражнений для носа сразу после ринопластики Вам надо посоветоваться со своим пластическим хирургом.
Вернуться к списку вопросов
Эффективны ли приспособления-корректоры носа?
Реальных, независимых отзывов на этот счет, к сожалению, немного. Волшебства от них, наверно, ждать не стоит. Начинать все таки нужно с упражнений для носа, возможно такие корректоры после этого Вам и не понадобятся.
Например, на электротренажер для носа есть хорошие, но обычно его используют со всякими лосьонами, которые поглощаются костной/хрящевой тканью. В нашем клубе есть конкретный человек, у которого нос был, как бы вогнут, вот у него действительно нос стал прямее. Про др. случаи ничего конкретно пока говорить не будем.
В перспективе, планируем провести эксперимент по тестированию лангеток, зажимов, прищепок и других корректоров для носа. Добровольцы будут поощрены! Желающие принять участие пишите через форму Контакты.
Вернуться к списку вопросов
Как выбрать зажим, корректор для носа?
Если кончик носа приподнят, курносый нос, трамплином, другие сложные формы носа, то для таких случаев для исправления формы носа используют специальное приспособление японской разработки, которое называется КОРРЕКТОР НОСА.
Для утончения широкого носика одевают более простую конструкцию — ЗАЖИМЫ-ПРИЩЕПКИ на несколько минут в день.
Для носа с большой жировой прослойкой используют МАССАЖЕР ДЛЯ НОСА+специальный жиросжигающий лосьон/масло.
Специально для Вас ПОДБОРКА ГАДЖЕТОВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ НОСА
Примечание. Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для коррекции формы носа, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.
Вернуться к списку вопросов
Сколько нужно «носить» прищепку-зажим для носа?
Обычно, прищепку/зажим достаточно «носить» 10-15 минут в день. На упаковке гаджета должны быть указаны рекомендации по использованию каждой конкретной модификации корректора для носа.
Вернуться к списку вопросов
Помогут ли исправить искривленную перегородку носа упражнения?
Нет, упражнениями искривленную носовую перегородку не исправишь.
Носовая перегородка — это тоже хрящ, но носовые мышцы мало на него влияют. Более того, искривления перегородки бывают самые разные по форме и степени искривления, поэтому лучше не экспериментируйте. А если затруднено носовое дыхание, то операцию со временем придется все-таки делать. Это несложная операция, а нехороших последствий от недостаточного снабжения организма кислородом много.
Вернуться к списку вопросов
Можно ли уменьшить/увеличить расстояние между носом и губами?
Упражнения для носа, сам нос не сдвинут, но можно сделать губы более пухлыми, этим визуально уменьшить расстояние между носом и губами.
Или можно приподнять немного кончик носа, чтобы, наоборот, визуально увеличить это расстояние.
Вернуться к списку вопросов
Сильная асиметрия носа, какие помогут ли упражнения?
Со сложной асиметрией и множественными проблемами заочно что-то конкретное советовать сложно. Лучший выход в данной ситуации — получить очную консультацию у специалиста (если немного исправить, то у тренера по фейсбилдингу в Вашем городе, а если существенно, то у пластического хирурга).
Упражнения не поменяют Вам нос кардинально.Например, упражнение Мадджио может помочь подкорректировать несимметричность носа, не более.
Вернуться к списку вопросов
Можно ли уменьшить нос обливаниями холодной водой?
Обливание холодной водой неплохо, но может появиться такая неприятность, как красный нос:(, это зависит от чувствительности кожи.
Вернуться к списку вопросов
Не появятся ли морщины от упражнений для носа?
Лишние морщины не появятся. Но если беспокоитесь по этому поводу, то чтобы не было морщин на носу, кончик носа в упражнении №1 чуть меньше поднимайте.
По окончании упражнения можно сделать легкий разглаживающий, расслабляющий массаж носа.
Вернуться к списку вопросов
Можно ли испортить нос постоянным ковырянием в носу, тереблением, надавливанием?
Да, есть такие случаи, в результате сам нос или ноздри могут стать асимметричными. Поэтому будьте аккуратней с носом, лишний раз не теребите свой нос.
Вернуться к списку вопросов
Как удалить шрам на носу?
Удаление шрамов с лица, в том числе, и c носа. На свежем шраме проведите курс с кремом Контрактубекс (одним из самых эффективных, на данный момент). Далее, если остались следы и если шрам старый используют химический пилинг или лазерную шлифовку (уточнит на осмотре косметолог). Есть и средства-заполнители шрамов-вмятин. Из народных средств от шрамов и рубцов — маски с соком алое, лимоном, медом.
Вернуться к списку вопросов
Появилась асимметрия после выполнения упражнения по приглаживанию ноздрей, что делать?
Асимметрия, скорее всего вызвана, тем что при наморщивании носа с одной стороны пальцы оказывали большее сопротивление и поэтому мышцы напрягались сильнее (вероятнее всего, с правой стороны -для правши). Если захотите заняться коррекцией, то делайте это же упр (из Флексэффект) с пальцами только на той ноздре, которая больше.
Вернуться к списку вопросов
Анатомическое строение носа
Полезно знать из чего состоит наш нос и что реально можно исправить без операции. Читаем здесь — Анатомическое строение носа
Упражнения для коррекции носа
Все упражнения для коррекции, исправления носа в домашних условиях собраны на странице Как исправить нос без операции — Упражнения для коррекции носа
face-building.com
Как уменьшить кончик носа в домашних условиях — Elfterra.ru
Содержание статьи:
Небольшая и, в то же время, самая заметная часть лица, которая растет на протяжении всей жизни – нос. Женщины обычно недовольны его формой или размером, стараясь их исправить любыми доступными методами. Лучшим вариантом коррекции является ринопластика, но если нет возможности ее сделать, можно попробовать несколько способов, как уменьшить нос в домашних условиях. При выборе технологии важно трезво оценивать ситуацию и не стать жертвой мошенничества.
Можно ли существенно уменьшить нос в домашних условиях?
Известно всего 2 методики, использование которых должно помочь в исправлении размера и формы носа – применение корректора (Ринокоррект, NoseUp) и выполнение специальных упражнений (фейсбилдинг).
Первый вариант заключается в креплении на носу пластикового зажима и его ежедневное ношение в течение всего лишь 2-3 часов. Продавцы подобных приспособлений обещают женщинам эффект, соизмеримый с результатами пластической операции. Он включает уменьшение длины и ширины носа, даже избавление от его искривления и горбинки.
На самом деле, описываемые зажимы совершенно бесполезны. Нос представляет собой костно-хрящевую структуру, ее невозможно изменить кратковременным давлением. Для коррекции требуется длительное и постоянное воздействие. Например, для исправления позвоночного столба надо несколько месяцев подряд носить, не снимая, специальный корсет.
Также не стоит наивно доверять многочисленным восторженным отзывам о пластиковых корректорах, включая мнения «честных специалистов», и фотографиям «до и после». Данные изображения просто скопированы с сайтов продвинутых клиник пластической хирургии и являются подтверждением эффекта ринопластики, а не ношения пластмассовой «прищепки».
Фейсбилдинг, по сути, единственный способ исправить нос без оперативного вмешательства. Упражнения направлены на укрепление небольших мышц, располагающихся возле ноздрей.
Важно помнить, что гимнастика тоже не является волшебной методикой, она помогает скорректировать лишь некоторые дефекты:
Искривление и наличие горбинки устранить не удастся, в этом поможет только квалифицированный хирург.
Выполнение упражнений сделает недостатки менее заметными, и нос станет визуально более аккуратным. Однако не стоит забывать, что фейсбилдингом нужно заниматься регулярно и постоянно. Как только гимнастика прекратится, все дефекты постепенно вернутся.
Как можно уменьшить и поднять кончик носа в домашних условиях?
Лучшие упражнения, способствующие быстрой и правильной коррекции длины носа, разработаны Кэрол Мадджио. Данный фейсбилдинг помогает немного приподнять кончик и улучшить его внешний вид, сделать аккуратнее и короче.
Вот, как можно уменьшить слишком длинный нос в домашних условиях:
- Двумя пальцами правой руки (большим и указательным) обхватить ноздри и хорошо их зажать. Подушечку указательного пальца левой руки поместить на кончик носа и поднять его вверх. В результате приподнимется и верхняя губа.
- Удерживая пальцы в описанном положении, напрячь верхнюю губу и опустить ее, оказывая сопротивление мышцами носа.
Упражнение нужно повторять по 40 раз каждый день.
Как уменьшить крупные крылья носа в домашних условиях?
Сделать ноздри более аккуратными, а весь нос – изящным и менее широким, помогает специальный массаж из курса фейсбилдинга Кэрол Мадджио. Его необходимо проводить ежедневно, желательно в расслабленном состоянии, например, вечером.
Вот, как уменьшить размер носа в ширину в домашних условиях:
- Большой и указательный палец руки расположить на носу точно так же, как в предыдущем упражнении.
- Не разжимая пальцев, водить ими вдоль носа, будто медленно растирая его.
Повторить 45 раз вверх и вниз.
Выраженные результаты появятся спустя 2-3 месяца регулярных занятий фейсбилдингом.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Упражнения для носа позволяют сделать нос меньше и тоньше, «подобрать» широкие крылья и «прикрыть» слишком распахнутые ноздри. Не каждый человек доволен формой или длиной своего носа. Но не все могут позволить себе сделать пластическую операцию. Девушкам проще – они могут воспользоваться специальными технологиями нанесения макияжа, которые скрывают все недостатки. А что делать мужчинам? Специалисты медицинской сферы рекомендуют представителям сильного пола, а также женщинам, воспользоваться рядом практических советов, помогающих эффективно скорректировать форму и линию носа.
Как уменьшить носовые крылья
Как уменьшить нос в домашних условиях без косметики и получить постоянный результат? Наиболее распространенная эстетическая проблема с носом – слишком широкие крылья, что делает орган довольно широким и неаккуратным. Самое эффективное упражнение, которое можно выполнять дома, на работе, сидя в машине в пробке – прижать пальцами крылья на 5 минут, дыша через рот. Чем чаще делать это простое упражнение, тем быстрее наступит положительный эффект. В результате, спустя месяц крылья станут менее выступающими.
Чтобы сделать нос изящным и тонким, следует использовать чайные пакетики. Два использованных пакетика из-под чая прикладываются к крыльям и удерживаются в данной области на протяжении 2-3 минут. Выполнять следует 3-4 раза в сутки, предварительно охладив пакетики в холодильнике.
С помощью упражнений можно подтянуть дряблые мышцы носовых пазух, из-за которых ноздри становятся и выглядят чрезмерно широкими. Ноздри нужно раздуть максимально сильно, при этом должно возникнуть чувство сильного давления в носогубном треугольнике, а кожа на ноздрях должна немного подняться. Пальцами нужно немного надавить на окончание ноздрей, чтобы они не поднимались при раздутии. Замереть в таком положении на 5 секунд, расслабиться на выдохе.
Дыхательные упражнения снимают воспаление со слизистой оболочки, которое возникает при ринитах и гайморите, и подтягивает крылья носа, делая его менее широким.
Как сделать нос короче, не прибегая к ринопластике? Перед проведением ряда упражнений необходимо умыть лицо прохладной водой. Следующие упражнения помогут слегка укоротить длину:
- Выполнять стоит сидя за столом, чтобы локти были на поверхности. Пальцами одной руки взять кончик и немного подтянуть его к верху, одновременно пытаясь коснуться верхней губой подбородка. Повторять по 50-60 раз, выполняя по 2-3 подхода в течение дня. Данная манипуляция помогает и от заложенности носа.
- Живот втянуть, мышечный бедренный корсет держать в максимальном напряжении. Двумя пальцами (указательным и большим) зажать переносицу и вдавить. Второй рукой коснуться кончика носа, поддерживая его снизу. Нижней губой нужно тянуться к подбородку. Остановиться в таком положении на 5 с, расслабиться. Выполнить по 10-20 подходов. Чем чаще выполнять, тем лучше. Если есть другие проблемы с носом – заложенность, нарушено кровообращение, дыхание затруднено из-за ринита, данное упражнение не только уберет косметический дефект, но и нормализует функциональность органа.
- Если носик маленький, а ноздри широкие, можно выполнять простое упражнение – открыть рот в положении, как будто произносится буква «о». Рот нужно вытягивать максимально, чтобы при этом ноздри сужались, а кончик опускался вниз.
Упражнения для носовой перегородки
По мнению специалистов, основные проблемы с носом, при которых затрудняется дыхание без ринита или гайморита – это искривление перегородки или же ослабление мышцы. Мало кто из людей, способен нормально жить с постоянно заложенными носовыми пазухами, но не каждый решается на операцию, с помощью которой можно было бы решить данную проблему быстро и навсегда. Исправить нос с помощью физических упражнений можно, но для этого понадобится немного больше времени:
- Кончик нужно немного потянуть вниз, при этом ноздри должны уплотниться, а под носовыми пазухами будет чувствоваться напряжение. Рот немного приоткрыт, верхняя губа тянется к подбородку. Открывать рот сильно не нужно. В уголках кожа не должна сложиться в складки. Лоб и брови остаются на месте. Чтобы мышца перегородки окрепла, ее нужно напрягать как можно чаще. Остаться в этом положение на 2-3 секунды, после полностью расслабить мышцы, снова выполнить упражнение, делая максимальное количество подходов.
- Палец (предпочтительно указательный) находится на кончике носа. Вдыхая воздух, нужно с приложением силы тянуть нижнюю губу к подбородку, при этом пальцем нужно держать в одном положении кончик, не давая ему опускаться. Напрягать мышцы в течение 5 секунд, после чего полностью расслабиться и продолжить упражнение.
- Упражнение «ухо-нос» для исправления кривой перегородки – указательный палец кладется на крыло со стороны, противоположной искривлению, и силой надавливается на нее, чтобы кончик указывал непосредственно на нос. Выполнять максимальное количество раз, как можно чаще.
Лечебное свойство гимнастики
Упражнения для уменьшения носа могут выполняться не только для исправления косметологических дефектов, но и при простудных заболеваниях. Тренировка носовых мышц позволяет:
- предупредить опускание кончика, которое происходит по причине возрастных изменений;
- уменьшить носогубную складку;
- улучшить дыхание, снять отеки со слизистой оболочки;
- является профилактикой инфекционных и вирусных заболеваний.
Эффект от упражнений зависит от регулярности их выполнений. Если зарядка будет проводиться раз в неделю, в течение нескольких минут, каких-либо изменений ждать не стоит. Дыхательные упражнения укрепляют кровеносные сосуды, восстанавливают природную защиту слизистой оболочки носовых пазух от инфекций и другой патогенной микрофлоры, которая попадает в носовые пазухи вместе с воздухом. Сильные, натренированные мышцы препятствуют выпячиванию носовых крыльев, раздуванию ноздрей и опусканию кончика.
Простая зарядка на укрепление носовых мышц используется в реабилитационный период после перенесенных травм и хирургических операций, особенно, если проводились они с целью исправления носовой перегородки. Выполнять упражнения лицам, не достигшим 16 лет, крайне не рекомендуется. Черты лица в этом возрасте еще не до конца сформированы и могут измениться со временем, а такими занятиями можно нанести существенный вред.
Некрасивая горбинка беспокоит многих людей. К сожалению, горбинка, возникающая на костной ткани, не поддается коррекции различными физическими упражнениями. Исправить ее можно только путем ринопластики. Однако не все потеряно для тех людей, у которых горбинка образована хрящом. В данном случае есть шанс исправить косметологический дефект, но следует подчеркнуть, что времени на это уйдет не мало.
Главное – выполнять зарядку аккуратно, без резких движений. Одно из упражнений, используемое с целью выравнивания горбинки – сжимать пальцами переносицу, одновременно опуская к подбородку нижнюю губу, кончик также должен опускаться. Задержаться в подобной позе на пару секунд, отпустить, полностью расслабиться и повторить движение.
Однако лучше всего обратиться к косметологу, который проконсультирует в вопросе безоперационного исправления горбинки, и после осмотра вынесет вердикт о возможности исправления дефекта упражнениями или же необходимости в проведении операции.
- Как уменьшить кончик носа
- Как уменьшить большой нос
- Как сделать эффект старения
- Как зрительно уменьшить нос
- как уменьшить зрительно нос
Владея некоторыми несложными приемами макияжа, можно не только улучшить свой внешний вид, но и повысить самооценку. Секрет заключается в том, чтобы при помощи темных и светлых оттенков обыграть форму и зрительно уменьшить нос.
1. Для того чтобы несколько изменить форму носа, понадобятся тональные средства разных оттенков. За основу возьмите тот оттенок, который наиболее соответствует оттенку кожи лица. Еще понадобятся оттенки на полтона темнее и на полтона светлее. Тональное средство должно обладать достаточно плотной структурой, но в то же время выглядеть при нанесении естественной.
elfterra.ru
Как изменить форму носа в домашних условиях — Elfterra.ru
Содержание статьи:
Небольшая и, в то же время, самая заметная часть лица, которая растет на протяжении всей жизни – нос. Женщины обычно недовольны его формой или размером, стараясь их исправить любыми доступными методами. Лучшим вариантом коррекции является ринопластика, но если нет возможности ее сделать, можно попробовать несколько способов, как уменьшить нос в домашних условиях. При выборе технологии важно трезво оценивать ситуацию и не стать жертвой мошенничества.
Можно ли существенно уменьшить нос в домашних условиях?
Известно всего 2 методики, использование которых должно помочь в исправлении размера и формы носа – применение корректора (Ринокоррект, NoseUp) и выполнение специальных упражнений (фейсбилдинг).
Первый вариант заключается в креплении на носу пластикового зажима и его ежедневное ношение в течение всего лишь 2-3 часов. Продавцы подобных приспособлений обещают женщинам эффект, соизмеримый с результатами пластической операции. Он включает уменьшение длины и ширины носа, даже избавление от его искривления и горбинки.
На самом деле, описываемые зажимы совершенно бесполезны. Нос представляет собой костно-хрящевую структуру, ее невозможно изменить кратковременным давлением. Для коррекции требуется длительное и постоянное воздействие. Например, для исправления позвоночного столба надо несколько месяцев подряд носить, не снимая, специальный корсет.
Также не стоит наивно доверять многочисленным восторженным отзывам о пластиковых корректорах, включая мнения «честных специалистов», и фотографиям «до и после». Данные изображения просто скопированы с сайтов продвинутых клиник пластической хирургии и являются подтверждением эффекта ринопластики, а не ношения пластмассовой «прищепки».
Фейсбилдинг, по сути, единственный способ исправить нос без оперативного вмешательства. Упражнения направлены на укрепление небольших мышц, располагающихся возле ноздрей.
Важно помнить, что гимнастика тоже не является волшебной методикой, она помогает скорректировать лишь некоторые дефекты:
Искривление и наличие горбинки устранить не удастся, в этом поможет только квалифицированный хирург.
Выполнение упражнений сделает недостатки менее заметными, и нос станет визуально более аккуратным. Однако не стоит забывать, что фейсбилдингом нужно заниматься регулярно и постоянно. Как только гимнастика прекратится, все дефекты постепенно вернутся.
Как можно уменьшить и поднять кончик носа в домашних условиях?
Лучшие упражнения, способствующие быстрой и правильной коррекции длины носа, разработаны Кэрол Мадджио. Данный фейсбилдинг помогает немного приподнять кончик и улучшить его внешний вид, сделать аккуратнее и короче.
Вот, как можно уменьшить слишком длинный нос в домашних условиях:
- Двумя пальцами правой руки (большим и указательным) обхватить ноздри и хорошо их зажать. Подушечку указательного пальца левой руки поместить на кончик носа и поднять его вверх. В результате приподнимется и верхняя губа.
- Удерживая пальцы в описанном положении, напрячь верхнюю губу и опустить ее, оказывая сопротивление мышцами носа.
Упражнение нужно повторять по 40 раз каждый день.
Как уменьшить крупные крылья носа в домашних условиях?
Сделать ноздри более аккуратными, а весь нос – изящным и менее широким, помогает специальный массаж из курса фейсбилдинга Кэрол Мадджио. Его необходимо проводить ежедневно, желательно в расслабленном состоянии, например, вечером.
Вот, как уменьшить размер носа в ширину в домашних условиях:
- Большой и указательный палец руки расположить на носу точно так же, как в предыдущем упражнении.
- Не разжимая пальцев, водить ими вдоль носа, будто медленно растирая его.
Повторить 45 раз вверх и вниз.
Выраженные результаты появятся спустя 2-3 месяца регулярных занятий фейсбилдингом.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Нос – это самая заметная часть лица. Его строение и форма может создать гармоничную внешность. Но в случае деформации или асимметрии лицо будет искажено. Именно поэтому многие люди озабочены внешним видом своего носа и стремятся скорректировать его любыми способами. Чаще всего в этом им помогает операция. Но не всем хватает денег и смелости. Кроме того, любое оперативное вмешательство сопряжено с риском. Как придать носу правильную форму в домашних условиях, не ложась под скальпель? Поговорим об этом ниже.
Нос представляет собой треугольник. Его вершина образована корнем. В его состав входит парная назальная кость. От вершины треугольника к его основанию спускается медиана, называемая спинкой. Частично она образована продолжением назальных костей (верхняя треть длины), частично представлена хрящевой тканью (нижние участки).
Хрящи образуют часть спинки, кончик и крылья. Они не спаяны в цельную структуру. В области перегородки имеется непарное хрящевое образование, а на крыльях расположены участки симметричной хрящевой ткани. Все внутренние образования покрыты мышцами, жиром и кожей.
Мышцы на носу имеются в небольшом количестве. У человека этот орган не требует большой подвижности. Опишем основные мышечные пучки, крепящиеся в этих тканях:
- musculusprocerusnasi идет ото лба на спинку и крепится в толще кожи;
- мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, закрепляется на симметричном боковом хряще;
- мышцы, сжимающие и расширяющие этот орган, располагаются на кончике и вплетаются в спинку;
- также имеется пучок, который опускает носовую перегородку вниз. Исходит он от круглой мышцы рта.
Совокупность этих образований (хрящей, мышц, костей и подкожного жира) образуют индивидуальную конфигурацию этой части тела. С помощью регулярной тренировки некоторых мышц можно достигнуть некоторого изменения формы носа и сделать некоторые дефекты не такими очевидными.
Уменьшаем размер и длину, убираем горбинку
Для коррекции негрубых дефектов вам поможет следующее упражнение, направленное на тренировку мышцы, опускающей кончик носа вниз. Большим и указательным пальцем правой руки фиксируем переносицу (этим достигается неподвижность структуры), указательным пальцем левой руки нажимаем на кончик. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как конец утыкается в подушечку пальца. Повторяем тренировку 2 раза в день по 40 подходов.
Развитые мышцы уменьшают размер органа и сужают его. Небольшая горбинка (менее 0,3 см) сглаживается. Регулярное выполнение этих упражнений позволяет не только изменить форму органа, но и улучшить дыхание. Ведь работа мышц вызывает прилив крови к назальным тканям. Благодаря этому вас реже будут беспокоить риниты и другие воспалительные заболевания.
Искривление носовой перегородки встречается в 90% случаев. Большая редкость видеть человека, у которого это образование строго ровное. Однако, глазу это искривление незаметно. Форму и дефекты перегородки замечают только лор врачи при внутреннем осмотре. В некоторых случаях кривизна отражается на стоянии кончика органа. Тогда дисгармония заметна глазу. Пациенты страдают от комплексов и ощущения несовершенства. И если даже операция неизбежна, попробуйте сделать что-то самостоятельно в домашних условиях. В этом поможет следующее упражнение:
- фиксируем переносицу большим и указательным пальцем правой руки. Указательным пальцем левой руки отклоняем кончик в сторону, противоположную искривлению. Тянем верхнюю губу вниз, ощущая, как орган упирается в подушечку пальцев.
Форму крыльев можно изменить, если тренировать боковые мышцы, которые расположены в носу. Для этого откройте рот, опустите вниз подбородок. Напрягите верхнюю губу, словно поете длинное «О». Зафиксируйте такую позу на 10 секунд. Повторите упражнение 30-40 раз.
Изменить и скорректировать строение главного органа на лице можно оперативным способом. Тут важно помнить основные правила хирургии носа: вмешательство происходит под наркозом, требует высокого мастерства оперирующего врача, является платной услугой и требует длительного периода восстановления. Поэтому прежде чем ложиться под нож, попробуйте сделать что-то самостоятельно. Может быть, полученный результат поможет вам полюбить себя и избежать опасных манипуляций.
Не зря существует поговорка — «Человека встречают по одёжке, а провожают по уму». Всегда первое впечатление о любой личности возникает после визуального контакта, когда каждый оценивает внешний вид, лицо, тело и фигуру. И самой выдающейся деталью лица является нос, который может как украшать своего обладателя, так и приносить комплексы или неуверенность.
Современная косметология придумала много способов, как сделать нос каждого человека идеальным. Сегодня уже не возникает проблем с исправлением органа с горбинкой, большого или длинного. Многие скажут, что пластическая хирургия, как один из вариантов исправления, стоит дорого и всегда существует риск для здоровья и жизни. Как уменьшить часть лица без использования пластической хирургии? Ответов на этот вопрос будет несколько, и каждый из них можно легко выполнить в домашних условиях.
Уменьшаем нос при помощи макияжа
Для корректировки формы, нужно запастись качественной профессиональной косметикой, которая не только поможет скрыть изъян, но и обеспечит натуральный эффект, и природное сияние кожи лица.
Чтобы начать исправлять форму, необходимо купить тональные средства, одно из которых будет натуральным и два других на тон светлее или темнее. С помощью светлого тона любые части лица можно сделать выпуклыми или зрительно увеличить их в объёме, при помощи тёмного – уменьшить и сделать мене заметным.
Для уменьшения длинного или носа «картошка» наносят тёмный тон на основание, конец и крылья носа. Обязательно, для хорошего эффекта, тональную основу тщательно растушёвывают. Если «картошка» широкий и маленький, то нужно наносить тёмный тон только на кончик и крылья органа.
Учитывая, что тональная основа наноситься только на определённые участки лица или комбинируется из различных тонов, для идеального макияжа нужно использовать специальные губки. Они позволяют хорошо растушёвывать и убирать лишнее с кожи. Исправляя макияжем свой нос, нужно не забывать и о других участках лица. На нём должны быть акцентированы только глаза и губы, все остальное подлежит корректировке.
Как уменьшить нос при помощи бровей и причёски?
Нос и форма бровей также тесно взаимосвязаны. Иногда непродуманная форма бровей может привести к самому нелепому виду важного органа. Даже маленький и аккуратненький будет казаться неправильным, и портить лицо человека.
Если нос имеет неправильную форму — большой, с горбинкой или картошкой, то категорически не рекомендуется делать брови светлого тона, ниточкой или прямые. Самым оптимальным вариантом станут изогнутые брови полукруглой формы. Особое значение имеет причёска, которую выбирает женщина. Для представительниц прекрасного пола, у которых большой и широкий орган, нельзя носить прямые стрижки с чёлками. Именно чёлки всегда визуально делают нос длиннее.
Чёлки асимметрических форм, наоборот, делают широкие части лица менее заметными. Спрятать выпуклую часть лица можно при помощи объёмной причёски. Это могут быть завивки, кудри, начёсы, локоны. Также, скрыть свои непропорциональные формы лица можно при помощи ярких красок для волос. Причёски с рыжим, красным оттенком будут всегда привлекать внимание, и уводить его от носа.
Фейсбилдинг – новое решение в косметологии
Косметологи провели многочисленные исследования и доказали, что использование фейсбилдинга (гимнастики для лица) даёт прекрасные результаты. Именно эта методика поставлена в один ряд с пластическими операциями, так как при правильном подходе и регулярных занятиях результат будет потрясающим.
Сама гимнастика предполагает предварительный подбор программы, которая необходима для каждого конкретного варианта. Косметологи предлагают несколько комплексов: для носиков с горбинкой, для длинных или картошкой. Некоторые методики предполагают устранение сразу нескольких дефектов.
Как работают упражнения для уменьшения носа?
В большинстве случаев, неправильная форма носа вызывает у девушки негодование, и если задать вопрос, что конкретно не нравится, то ответ будет таким – все! В таком случае, оптимальным вариантом станет использование упражнений, которые сразу решают любые проблемы.
Корректировка ширины и длины
Одним из самых эффективных вариантов станет методика от Кэрол Мадджио. Её упражнения дают возможность уменьшить нос в ширине и укоротить кончик. Все упражнения будут направлены на тренировки опускающей носовой мышцы. Как только мышца приобретёт тонус, носик с горбинкой зрительно уменьшится.
Тренировка проходит в следующем порядке:
- исходное положение: напрягаются мышцы ягодиц и бёдер, втягивается живот;
- большим и указательным пальцем нужно взяться за переносицу и слегка придавить нос. Эти же пальцы другой руки легонько приподнимают кончик носа;
- маленький палец руки в этот момент упражнения должен оттягивать нижнюю губу вниз, при этом кончик носа должен оставаться в приподнятом положении;
- такое упражнение необходимо повторять от 20 до 40 раз за сутки.
Многие девушки, задавая вопрос, как уменьшить нос в домашних условиях, хотят исправить именно его кончик. Некоторым он кажется загнутым вниз, другим – вздёрнутым вверх. Но здесь есть одно «но» — носикам с горбинкой такие упражнения не подойдут.
Сама гимнастика выполняется таким образом:
- исходное положение аналогично предыдущему описанию;
- кончиками пальцев нос направляется в противоположную сторону искривлению;
- такие манипуляции должны проводиться не менее 40 раз в день по 20–30 секунд.
Корректируем нос «картошка»
Сделать нос привлекательным, а его форму красивой и менее широкой, можно при помощи специальных упражнений. Для того чтобы эффект был быстрым, необходимо придерживаться такой последовательности выполнения:
- при помощи указательного пальца кончик носа приподнимается вверх;
- после этого, рот нужно слегка приоткрыть, а верхнюю губу подвернуть к зубам и опустить по максимуму вниз;
- такие упражнения проделываются не менее 40 раз.
Выполняя такую гимнастику, следует помнить, что для лучшего эффекта нужно особое внимание уделить ширине открытого рта. Чем шире она будет, тем больше мышц будет задействовано в процессе. Многие косметологи говорят, что такое упражнение не только оказывает благоприятное воздействие на носик, но и на все лицо. Те, кто регулярно занимался, увидели прекрасный результат и омоложение.
Как правильно укреплять свой нос?
Ни для кого не секрет, что нос и уши у человека растут всю жизнь. Поэтому всегда возникает вопрос — какие упражнения для носа нужно выполнять всем, чтобы его форма была красивой и правильной всю жизнь?
Здесь косметологи предлагают несколько вариантов:
- исходное положение в упражнении выполняет по аналогии с предыдущими;
- средними пальцами обеих рук нужно взять орган дыхания таким образом, чтобы они соприкасались на переносице;
- аккуратно и легко подтягивают кожу на носу вверх и удерживают в течение 10 секунд.
Интересный факт! Такое упражнение отлично борется с морщинами вокруг носа и помогает при различных ЛОР заболеваниях.
Очень важно, во время выполнения всех упражнений, соблюдать спокойствие и правильно дышать. Вдох должен быть глубоким, а выдох – медленным. Не стоит пугаться, если на 3–4 день тренировок нос немного припухнет. Такое явление будет кратковременным и быстро исчезнет.
Маленький и аккуратный носик – это настоящий дар природы. Но если природа не наделила такой красотой, то можно попробовать скорректировать проблемные зоны органа самостоятельно в домашних условиях. Все, что будет нужно — терпение, настойчивость, внимательность и детальное изучение всех методик.
elfterra.ru