Как избавиться от растяжек на бедрах и ягодицах – как убрать в домашних условиях и салоне

Содержание

Лучшие способы как избавиться от растяжек и стрий на ягодицах и бедрах

Реальность такова, что с возрастом наша кожа теряет свою молодость, эластичность и начинает обвисать.

Большинству женщин приходится сталкиваться с растяжками. По словам дерматологов растяжки – отличительные по цвету прямые линии на коже.

Изначально растяжки тонкие, длинные и имеют красноватый оттенок. Они могут появляться на любой части тела, но зачастую излюбленными являются те места, где скапливается больше всего жира (спина, бедра, ляшки, ягодицы и грудь).

Сначала цвет растяжек может быть красноватым или пурпурным, а позднее они теряют оттенок, сливаются с цветом кожи и могут быть заметны только при близком рассмотрении.

Многие женщины стесняются растяжек. Существует несколько причин их появления на коже.

Что провоцирует появление растяжек

  1. Стремительный набор веса или ожирение

Это одна из самых распространенных причин появления растяжек. В любом месте на теле где скапливается жир можно их обнаружить.

Другими словами, чем больше жира накапливается за короткий промежуток времени, тем более серьезной будет проблема растяжек.

  1. Скачок роста

Рано или поздно это может случиться с любым подростком. Если Вы являетесь подростком, то не пугайтесь появления растяжек.

Это абсолютно нормальное явление в период активного роста, особенно во время полового созревания. Ваше тело растет быстрее, чем позволяет эластичность кожи.

  1. Тренировки с большими весами

Если Вы тренируетесь с большими весами и за короткий срок наращиваете много мышечной массы, то будьте готовы увидеть растяжки на своем теле даже несмотря на хорошую фигуру.

Не рекомендуется по растяжкам диагностировать проблемы с весом или ожирение.

Все дело в том, что мышцы начинают расти слишком быстро, кожа растягивается как можно больше, чтобы подстроиться под мышечный рост.

  1. Беременность

Это самая распространенная причина появления растяжек у женщин, так как во время беременности живот растет очень быстро.

С каждой последующей беременностью формируются новые растяжки.

  1. Гормоны

Если Вы страдаете гормональными нарушениями, то это может быть одной из возможных причин возникновения растяжек.

Гормональные изменения происходят во время полового созревания, ожирения, беременности и даже занятий спортом. Поэтому довольно-таки сложно определить истинную причину почему появляются растяжки на коже.

Эластические и коллагеновые волокна рвутся и это приводит к появлению стрий.

Что является причиной растяжек в юном возрасте

Никто не застрахован от такого явления как растяжки. Помимо всего вышеперечисленного причиной может быть также нехватка эластичности кожи.

В юном возрасте чаще всего причиной стрий является половое созревание. Это часть периода взросления и со временем растяжки уйдут если держать себя в форме.

Однако, очень важно начать бороться с растяжками, как только они появились.

Если Вы заметили на своем теле красноватые полоски, то можно начать их устранение при помощи способов, которые будут рассмотрены ниже.

Как избавиться от растяжек на ягодицах и бедрах народными методами

Бедра – одно из самых распространенных мест появления растяжек. Когда Вы стремительно набираете вес, бедра будут в первую очередь поражены растяжками.

Волокна кожи начинают рваться, как только Вы начинаете прибавлять в весе.

Когда кровь через кровеносные сосуды не поступает к поврежденным тканям, остаются следы, которые впоследствии превращаются в легко заметные белые полоски.

Важно помнить, что растяжки на поздней стадии трудно поддаются лечению.

По этой причине от них следует избавляться, как только они появились.

Полностью избавиться от растяжек невозможно, но методы, указанные ниже помогут сделать их менее заметными. Лучше всего использовать домашние средства, так как они не требуют больших денежных затрат, просты в использовании и не имеют побочных эффектов.

Все эти ингредиенты очень легко найти, а некоторые уже, возможно, есть на Вашей кухне.

Рассмотрим каждый из них.

  1. Кофе

Кофе можно использовать не только как утренний заряд бодрости. В нем есть то, что может помочь в борьбе с целлюлитом и растяжками.

Вместо того, чтобы покупать дорогие продукты, содержащие множество химических компонентов, которые навредят Вашей коже, можно использовать кофейный скраб от растяжек.

Использование кофейного скраба от растяжек поможет сделать их менее заметными и улучшить состояние кожи всего за пару недель.

Что Вам понадобится:

  • ½ стакана органического кокосового масла;
  • ½ стакана молотого кофе;
  • 1.5 ст.л. молотой корицы;
  • ½ стакана сахара.

Способ применения:

  • Перемешайте все ингредиенты в чистой емкости до состояния пасты.
  • Мягко скрабируйте пораженную область каждое утро на протяжении 8 минут.
  • Скраб следует хранить в плотно закрытой емкости, чтобы он не потерял полезные свойства.
  1. Сахар

Если Вы не знали, сахар – одно из лучших домашних средств от растяжек на теле. Он содержит гликолевую кислоту, которая стимулирует кожу и способствует ее регенерации.

Микрочастицы сахара действуют как пилинг и удаляют мертвые клетки.

Что Вам понадобится:

  • Лимонный сок;
  • 1 ст.л. сахара;
  • Миндальное масло.

Способ применения:

  • Смешайте сахар, лимонный сок и миндальное масло.
  • Мягко скрабируйте пораженную область в течение 10 минут и смойте остатки смеси водой.
  1. Касторовое масло

Касторовое масло является мощным средством при солнечных ожогах, сухости кожи, акне и растяжках. Оно также помогает в борьбе с грибковыми инфекциями, кожным зудом, стригущим лишаем и бородавками.

Касторовое масло стимулирует выработку коллагена и эластина. Эластин имеет большое значение так как представляет собой белок в соединительной ткани, которая позволяет Вашей коже растягиваться в соответствии с фигурой.

Что Вам понадобится:

  • Теплая вода;
  • 2 ст.л. касторового масла;
  • Чистая бутылка из-под воды;
  • Пищевая пленка.

Способ применения:

  • Намажьте пораженную область тонким слоем касторового масла и оберните пищевой пленкой.
  • Сверху положите бутылку с теплой водой на 15 минут.
  1. Оливковое масло

Оливковое масло очень эффективное средство, поэтому оно так часто упоминается на различных сайтах, посвященных красоте и здоровью.

Оно содержит 4 антиоксиданта, которые увлажняют кожу, защищают ее и очищают. В число этих антиоксидантов входят витамины Е и А.

Витамин Е помогает коже нейтрализовать окислительный эффект свободных радикалов, которые разрушают коллаген. Если это происходит регулярно, то может привести к раннему появлению морщин, сухости кожи.

Запомните, не все оливковые масла одинаково полезны. Многие масла на рынке являются поддельными. Следует убедиться в том, что Вы приобретаете натуральное оливковое масло первого отжима.

Что Вам понадобится:

  • Оливковое масло;
  • Вода.

Способ применения:

  • Нанесите теплое масло на кожу, помассируйте 10 минут и смойте водой.
  1. Крем из масла какао и масла ши

Это очень эффективное средство в борьбе с растяжками, так как в нем содержится много витаминов и антиоксидантов.

Теперь Вы знаете о пользе витамина А, так как он помогает защищать кожу от действия свободных радикалов и предотвращает преждевременное старение.

Что Вам понадобится:

  • 1 ст.л. масла витамина Е;
  • 2 ст.л. масла какао;
  • 2 ст.л. масла ши.

Способ применения:

  • Растопите масло какао и масло ши, добавьте витамин Е.
  • Тщательно все перемешайте и поместите в плотно закрытую емкость, охладите до кремообразного состояния.
  • Нанесите крем на пораженную область и оставьте на ночь.
  1. Яйца

Неважно любите Вы яйца или нет, но яичный белок способен сотворить чудеса с Вашей кожей. В нем содержится львиная доля витамина А и коллагена.

Белок также придает коже тонус и способствует постоянному обновлению клеток.

Что Вам понадобится:

Способ применения:

  • Отделите белок от желтка
  • Распределите белок по поверхности кожи. Оставьте на 20 минут и смойте проточной водой.
  1. Лимонный сок

Если Вы думаете, что лимонный сок может только утолить жажду, то Вы ошибаетесь. Лимонный сок содержит витамин С, который способствует выработке коллагена.

Он также провоцирует рост клеток и кровеносных сосудов.

Что Вам понадобится:

  • Теплая вода;
  • 1 лимон.

Способ применения:

  • Разделите лимон пополам, возьмите 1 половину и начните втирать ее в кожу.
  • Оставьте на 15 минут и смойте водой.
  1. Алоэ вера

Алоэ вера еще с давних времен славится своими полезными свойствами. В борьбе с растяжками оно также может помочь.

Алоэ вера вырабатывает вещество, которое способно заживлять раны, а также содержит растительный коллаген, который помогает восстанавливать эластичность кожи и сохранять ее молодость.

Что Вам понадобится:

  • Вода;
  • Листья алоэ вера.

Способ применения:

  • Аккуратно снимите верхний слой с листа алоэ затем ложкой соберите желеобразное вещество.
  • Нанесите его на кожу, помассируйте и оставьте на 2-3 часа.
  • Смойте водой.
  1. Картофель

Картофельный сок находится в этом списке, так как содержит крахмал, который смягчает кожу. В нем также содержатся антиоксиданты, которые помогают избавиться от растяжек на бедрах и животе.

Картофель – отличный источник витамина С, калия и магния.

Что Вам понадобится:

  • 1 средняя картофелина;
  • Теплая вода.

Способ применения:

  • Нарежьте картофель пластинками и поместите их на пораженные участки.
  • Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.

Самое время попробовать один из рецептов

Теперь Вы знаете как избавиться от растяжек в домашних условиях без побочных эффектов и больших затрат. Просто выберите понравившийся способ, следуйте ему пару недель, и Вы непременно получите нужный результат.

Источник: http://www.femniqe.com/2016/12/09/get-rid-of-stretch-marks/

womfit.ru

Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

Растяжки, или так называемые стрии, возникают по причине резкого растяжения кожи. Иногда к этому фактору добавляется несбалансированное питание. Кожа с растяжками выглядит не эстетично, поэтому, заметив их, многие задумываются о том, как от них избавиться. Растяжки зачастую локализуются на попе и бедрах. Полностью избавиться от них невозможно, но можно сделать их менее заметными.

Содержание статьи:

Как правильно лечить растяжки — когда начинать

Исход лечения растяжек во многом зависит от трёх факторов:

  • времени начала лечения. Необходимо начинать прилагать усилия в то время, когда растяжки ещё имеют розовый или фиолетовый цвет. Они хорошо поддаются воздействию масок, обертываний, массажа. Но когда они становятся белыми (это происходит примерно через полгода) серьезно изменить положение уже невозможно.
  • совокупности методов. Для максимально быстрого результата и успешного лечения необходимо применять сразу несколько методов, включая правильное питание, упражнения, массаж и всевозможные аппликации.
  • регулярности применения. Только регулярные процедуры могут гарантировать успех в борьбе со стриями. Однако это не значит, что можно решить проблему за короткий срок. Лечение будет длительным.

Как удалить старые растяжки

От старых растяжек на попе, имеющих вид белых шрамов, полностью избавиться невозможно. Однако можно значительно уменьшить их, используя какие-либо крема на основе гиалуроновой кислоты и ретинола, бадягу, а также салонные процедуры и хирургическое удаление.

Правильное питание и растяжки

Чтобы сделать растяжки на попе незаметными быстрее, избавиться от них, необходимо организовать правильное питание. Рацион должен быть богат такими веществами, как витамины A, C, E, цинк.

  • Витамин A в большом количестве содержится в овощах желтой и оранжевой окраски, например моркови, а также таких продуктах, как зелёный салат, брокколи, рыбий жир. Если в достаточном количестве употреблять этот витамин, он будет стимулировать обменные процессы, делать кожу эластичной и упругой. Кроме того, он стимулирует выработку коллагена.
  • Витамин C также участвует в процессе производства коллагена. Он ускоряет заживление рубцов и ран. Много витамина C содержится в цитрусовых, ягодах, киви, и особенно много в шиповнике. Чтобы пополнить организм витамином C, рекомендуется есть фруктовый салат из указанных продуктов и пить отвар шиповника.
  • Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, возвращает тонус коже, заживляет раны, стабилизирует обмен веществ. Он содержится в сухофруктах, орехах и особенно в растительных маслах.
  • Витамин B придает коже гладкость и упругость, содержится в печени животных, орехах, бобах, рыбе.

Цинк также необходим для производства коллагена, а он в свою очередь создает условия для заживления уже полученных растяжек и не дает образовываться новым. Чтобы организм получал больше цинка, необходимо включить в рацион желейные продукты, горький шоколад и какао.

Как избавиться от растяжек на попе, советуют эксперты-диетологи. Они рекомендуют предпочесть растительные продукты, нежирную говядину и рыбу, морепродукты выпечке и сладостям.

Важно не переедать, чтобы не набрать вес, который провоцирует образование растяжек.

Физические упражнения для уменьшения стрий

В комплексе с другими методами рекомендуется использовать упражнения. Они помогают добиться эластичности кожи, повысить ее тонус, избавиться от целлюлита. Они способствуют активизации обменных процессов, насыщению крови кислородом, ее притоку к поврежденной коже. Но как самостоятельное средство упражнения будут малоэффективными.

Вот несколько упражнений, которые помогут уменьшить растяжки на попе и бедрах:

  1. Упражнение направлено на укрепление мышц бедер. Необходимо сесть на стул и выпрямиться. Руками опираются на сиденье по бокам. Осуществляют попеременный подъем и опускание ног. Необходимо сделать три цикла по 20 повторов.
  2. Укладываются на спину, ноги сгибаются под углом 90°. Поднимают сначала левую (или правую) ногу вверх. Задерживаются на несколько секунд и опускают ногу, возвращаясь обратно. Повторяют те же движения для другой ноги. Достаточно выполнить 3 цикла по 10 повторов.
  3. Из положения лежа на спине вытягивают правую ногу вверх и тянутся так, чтобы возникло ощущение натяжения в области ягодиц. Повторяют упражнения для левой ноги. Делают три цикла по 15 повторов.
  4. Лежа на животе раскидывают руки в стороны. Попеременно поднимают вверх по одной ноге, одновременно тянутся носком вверх. Выполняют два цикла по 10 упражнений.
  5. Делают выпады. Из стойки прямо, руки на поясе, ноги сведены вместе делают широкий шаг вперед и присаживаются, опираясь на ногу впереди. Нужно зафиксироваться в этой позиции на 10-20 секунд, затем вернуться обратно. Делают всё тоже самое для другой ноги. Повторяют 5-10 раз.
  6. Приседания. Встав прямо, ноги немного расставлены, руки в замке на затылке начинают делать медленный присед, икры ног при этом напряжены. Возвращаются в исходную позицию. Делают 5-10 повторов за один цикл и 2-3 цикла.
  7. Из положения стоя на руках и коленях поднимают вверх то правую, то левую ногу, а затем возвращаются в исходную позу. Делают до 10 повторов. Можно поднимать как прямую ногу, так и согнутую под углом 90 градусов.
  8. Махи. Встав в стойку ноги на ширине плеч, руки на поясе, делают 5-10 махов прямой ногой попеременно вперед-назад, потом в бок.
  9. Также рекомендуется прыгать со скакалкой по несколько минут в день.
  10. Можно сочетать неполный присед с подъемом на носки и раздвиганием коленей. Это так называемое приседание плие.

Массаж

Процедура массажа очень эффективна, если выполнять ее регулярно и особенно использовать при этом питательные составы, например миндальное или апельсиновое масло, крем на основе водорослей. Желательно приобрести для этой цели специальную массажную варежку.

Техника выполнения: плавные движения по кругу, осуществляемые с некоторым давлением.

Скрабы

  1. В миске нужно смешать коричневый сахар (его можно заменить морской солью), молотый кофе и массажное масло. Берут любое косметическое, например оливковое, репейное, персиковое, миндальное. Сочетание компонентов подбирают таким образом, чтобы масса была не очень жидкой и не очень густой, затем следует сложить массу в капроновый носок и таким приспособлением водить по коже в области растяжек 10 минут, втирая скраб в кожу. Потом остатки смеси смывают в душе. Эффект можно заметить уже через 2 недели, если применять скраб три раза в неделю.
  2. Следующий скраб готовится из морской соли, глицерина и меда. Нужно взять 1 ч.л. мёда, глицерина и 0,5 ч.л. морской соли. Все компоненты следует хорошо перемешать и растирать этим составом кожу с растяжками. Проведя такую процедуру в течение 5 минут, необходимо смыть состав под душем с помощью мочалки. Средство особенно эффективно, если проводить эту процедуру два раза в день при утреннем и вечернем душе.
  3. Зимой можно приготовить скраб на основе мандариновых корок. Разламывают на мелкие кусочки шкурку мандарина, кладут её в блендер и добавляют порезанную кусочками небольшую морковь. Вливают 4 ст.л. оливкового масла и всё вместе перебивают блендером до образования густой массы. Перед нанесением кожу нужно смочить водой, а затем втирающими движениями распределить состав. Помассировав растяжки несколько минут, удаляют состав проточной теплой водой и наносят увлажняющий крем.
  4. Другой скраб готовится из совершенно простых ингредиентов, которые всегда найдутся в доме. Потребуется по 100 г сахара, соли и растительного масла. Все ингредиенты нужно перемешать и втирать в ягодицы. Через 10 минут средство нужно смыть, вытереть кожу полотенцем и нанести увлажняющий крем.
  5. Тонизирует и полирует кожу кофейный скраб. Для его приготовления нужно взять 100 г молотого кофе и заварить его кипятком (100 мл) так, чтобы получилась кашица. Можно использовать спитый кофе, но лучше не экономить. К кофейной массе добавляют 5 кап. апельсинового эфирного масла и 50 мл оливкового. Состав используют для массажа ягодиц. После применения наносят на кожу увлажняющий крем.
  • На основе кофе можно приготовить и другие скрабы. Вот ещё пример. Перемешивают 4 ст.л. молотого кофе и 1 ч.л. корицы, добавляют 30 мл косметического масла, например миндального или оливкового, капают пару капель грейпфрутового эфирного масла.
  • Берут в равных пропорциях порошок голубой глины и молотый кофе. Добиваются кремообразной консистенции, вводя в смесь минеральную воду.

Крема

  1. Для приготовления крема из мумиё потребуется жидкий состав. Но если его не удалось найти, можно обойтись и таблетками. Необходимо растолочь таблетку мумиё, смешать с водой и 1 ч.л. крема. Должна получиться маслянистая консистенция. Состав просто втирают в поврежденную кожу до тех пор, пока он не впитается. Это средство помогает сделать растяжки практически незаметными. Необходимо использовать крем ежедневно. Остатки смеси хранят в холодильнике 7 дней.
  2. С мумиё можно приготовить и средство без крема, тогда используют лишь таблетки (2-3 штуки) и воду. Дополнительно можно добавить розовое масло (1ст.л.). Крем используют для массажа.
  3. 5-6 листьев одуванчика и 3 нижних листа алоэ перемалывают в блендере. Затем добавляют к этой смеси 50 г муки, приготовленной из овсяных хлопьев, и 80 мл масла оливы. Состав нужно перемешать до однородной консистенции и растирать кожу с растяжками в течение 15 минут, потом его смывают тёплой водой. Срок хранения состава не более 3 суток.
  4. Крем из бадяги готовится так: берут некоторое количество порошка бадяги и разбавляют 3-процентной перекисью водорода так, чтобы получилась кашица. Состав наносят рукой, предварительно надев перчатку, чтобы не повредить кожу, и массируют растяжки. Выполнив лёгкий массаж в течение 5 минут, оставляют смесь на коже еще на 15 минут, а затем смывают.

Маски от растяжек

Маска с добавлением дрожжей сделает растяжки на ягодицах менее заметными. Она оказывает питательный эффект, тонизирует, делает кожу мягче, шелковистее. 15 г дрожжей засыпают в 100 мл подогретых сливок, перемешивают и оставляют в тёплом месте до тех пор, пока дрожжи не заработают: на поверхности появится стойкая пена.

Затем в смесь добавляют 50 г мёда, предварительно растопленного на водяной бане, перемешивают и обрабатывают кожу с растяжками. Оставляют на 30 минут, затем смывают водой и обсушивают кожу полотенцем.

Маски с медом и имбирем помогут быстро избавиться от растяжек на попе

Имбирная маска оказывает раздражающее воздействие на кожу, благодаря чему усиливается приток крови, а значит, ускоряется обновление кожи. в результате стрии разглаживаются.

Нужно сделать предварительный тест на аллергическую реакцию, поскольку имбирь может вызвать зуд и жжение.

В одной миске смешивают 30 г порошка белой глины, имбирь в порошке (30 г) и минералку (100 мл). Перемешивают все ингредиенты и наносят на растяжки. Выдерживают 15-20 минут, а затем смывают водой. Подсушивают кожу полотенцем и накладывают увлажняющий крем.

Обертывания

Чтобы избавиться от растяжек на попе и увлажнить кожу, следует приготовить массу для обертывания (какую именно можно выбрать ниже).

Согласно одному из рецептов, нужно взять 50 г какао масла и 80 г любого мёда. Для растапливания массы необходимо подготовить паровую баню. Когда масло станет жидким, его следует остудить до 40 градусов и ввести мед. Затем компоненты перемешивают и наносят на предварительно скрабированную кожу ягодиц.

Сверху заматывают нанесенный состав плёнкой, оборачиваются пуховым платком или накрываются теплым одеялом. Через 40 минут состав смывают. Хорошего результата можно добиться, если провести 10 сеансов обертывания.

Эксперты советуют также делать обертывания из голубой глины. Глиняный порошок необходимо развести водой до сметанообразной консистенции. Достаточно взять 2 ст.л. глины. Пасту, нанесенную на кожу, необходимо покрыть пищевой пленкой и обернуться чем-нибудь теплым.

По другому рецепту, нужно подогреть на водяной бане оливковое масло холодного отжима и использовать его для обертывания. Состав от растяжек на попе получится, если смешать 2 ст.л. оливкового или растительного масла и 2-3 кап. любого эфирного.

Можно также добавлять к маслу обычный яблочный уксус домашнего приготовления или покупной. Смешивать следует в равных пропорциях.

Все вышеперечисленные составы применяют аналогичным образом:

  1. Сначала принимают душ и скрабируют кожу.
  2. Затем распределяют на ягодицах и бедрах состав.
  3. Оборачивают обработанную область пищевой пленкой и надевают тёплую одежду.
  4. Лежат 40-60 минут, накрывшись одеялом.

У обертываний есть противопоказания:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • варикоз;
  • период беременности и лактации;
  • аллергия на компоненты состава;
  • высокая температура;
  • кожные заболевания;
  • инфекция;
  • раковые опухоли;
  • эндокринные заболевания.

Применение масла

Для избавления от только что появившихся растяжек на попе отлично подходят эфирные масла (так как концентрированные масла на кожу наносить не следует, нужно разбавить их базовым маслом).

Например, хорошо действует такая смесь:

  1. 3 ст.л. косметического масла (база) + по 2 кап. масла лаванды, апельсина, герани (нероли).
  2. 9 ст.л. масла оливы (база) + 1 ст.л. масла зародышей пшеницы + 10 кап. эфирного масла розы.

 Смесями масел необходимо активно растирать области растяжек.

Если растяжки уже приобрели белый цвет, следует приготовить другие составы:

  • 2 кап. масла лаванды + 2 кап. масла апельсина + 2 кап. масла петитгрейна + 1 кап. леметта + 1 кап. нероли – все эти эфирные масла необходимо ввести в 30 мл масла зародышей пшеницы.

На водной бане необходимо растопить 70 кг кокосового масла и такое же количество масло ши. Компоненты активно перемешивают, добавляют 70 мг масла жожоба. Затем капают 10 кап. масляной смеси, приготовленной из эфирных масел нероли, мандарина и лаванды, 20 кап. касторки, 7 кап. витамина А и 7 кап. витамина Е. Растопленный состав взбивают деревянной лопаткой. Его необходимо втирать в растяжки.

Ванны

Дополнительно к маскам, обёртываниям и прочим процедурам рекомендуется принимать ванны. Например, можно добавить в ванну морскую соль и несколько капель эфирного масла можжевельника, мяты, лаванды.

Вместо масла можно взять отвар лекарственных трав – лаванды и календулы в равных пропорциях. Время принятия ванны варьируется от 15 до 20 минут. Необходимо принимать такие ванны каждый второй день. Причем ванны должны быть сидячими, т.е. в них не погружаются полностью.

Контрастный душ

Контрастный душ способствует повышению тонуса кожи, активизирует микроциркуляцию крови, способствует ускорению обменных процессов. Его следует принимать ежедневно. Сначала направляют струю из душа на область растяжек. Горячую воду меняют на холодную и таким образом чередуют. Заканчиваю всегда холодной водой.

Сделать растяжки на попе менее заметными трудно, а еще сложнее полностью избавиться от них. С помощью домашних средств сделать это не всегда возможно, так как застарелые растяжки представляют собой рубцы из соединительной ткани. В любом случае отличные результаты дает комплексное и систематическое лечение.

Видео о том, как избавится от растяжек на попе

Почему появляются и как убрать растяжки на попе:

Как избавиться от растяжек и стрий:

ladysdream.ru

как избавиться в домашних условиях, методы и советы

Всегда приятно смотреть на ровную, гладкую и подтянутую кожу. Каждый человек стремится осознанно или нет, выглядеть хорошо. Но, часто на пути к хорошей внешности возникает немало трудностей, среди которых растяжки занимают не последнее место. И совершенно не важно какого пола человек, если у него «полосатые» ягодицы, то гордится уж точно нечем. Украшения в виде красных, синих или белых полос очень сильно бьет по самооценке и снижает уверенность в своей привлекательности.

Содержание статьи:

Причины появления растяжек

Что такое растяжка? Это повреждение внутреннего слоя кожи, что приводит к внешней деформации кожного покрова. Сначала происходит разрыв соединительной ткани из-за истончения коллагеновых волокон и дефицита эластина по причине перенапряжения, а потом проблемное место зарубцовывается и появляется яркая полоса на коже.

Ягодицы — место, где стрии образовываются не часто, в отличие от живота и боков. Но, даже несмотря на то, что данная часть тела почти всегда закрыта от посторонних глаз, наличие растяжек сильно портит жизнь.

Причин для появления растяжек несколько:

  • быстрый сброс веса;
  • активный рост тела, когда кожные покровы не успевают натягиваться и просто разрываются. Часто такое явление возникает у подростков и в бодибилдинге;
  • лишний вес — кожа при появлении большой жировой нагрузки обычно покрывается микротравмами;
  • прием гормональных препаратов;
  • нарушение в работе эндокринной системы;
  • послеродовые последствия — во время беременности и родов гормональный фон женщины претерпевает глобальные изменения. Кажется, что появление стрий на животе — обосновано, а на попе вызывает непонятное удивление. Но, все закономерно. Во время периода вынашивания ребенка изменения касаются не только области живота, но и
  • груди, ягодиц, бедер. К тому же ткани расслабляются и в совокупности все факторы формируют растяжки;
  • чрезмерные физические нагрузки при проблемах с кожей;
  • низкая способность кожи к регенерации;
  • наследственная предрасположенность;
  • другие заболевания.

Почему растяжки вызывают зуд

Зуд в зоне растяжек — нормальное явление.

Организм таким способом дает сигнал о том, что эта часть тела деформируется и происходит разрыв коллагеновых волокон. Часто кожа в месте растяжек сухая и испытывает дефицит во влаге. Если его срочно не восполнить, то активно начнут расти появляться новые стрии.

Очень большое значение имеет состояние кожи ягодиц. Если она достаточно подготовлена, то все может обойтись зудом без образования растяжек. Важно не расчесывать кожу в этот период, как бы не хотелось. Иначе процесс может усугубиться, и разрывы станут более выраженными. Лучшее решение — применять специальный успокаивающий крем.

Разновидность стрий

Кожный покров человека состоит из эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки. Цвет стрий зависит от кровеносных сосудов.

Растяжки бывают:

  1. Красные — каждая растяжка это травма для кожи. Естественно, место повреждения может немного припухать и приобретать красный или розовый оттенок. В случае повреждения мелких кровеносных сосудов цвет кожи становится насыщенным и иногда даже коричневым. Этот период длится несколько месяцев и является самым благоприятным временем для избавления от растяжек. Чем раньше начать лечение, тем более быстрым и эффективным будет результат.
  2. Синие, фиолетовые — появляются на смену красным. Этот период характеризуется старением рубцов и отмиранием капилляров. Все это приводит к нарушению обмена веществ и изменению цвета. На этом этапе еще можно бороться с дефектом, но сделать кожу безупречной уже сложно.
  3. Белые — старые растяжки, появившиеся более одного года назад. Трудноудаляемый дефект кожи, порой даже не поддающийся изменению. Но, современная косметология может предложить методы, позволяющие значительно скорректировать выраженность стрий на коже. Порой получаются почти незаметные полосы.

Как удалить растяжки на попе

Как уже говорили, старые стрии белого цвета удалить невозможно, не прибегнув к хирургической пластике.

В этом случае участки проблемной кожи просто-напросто вырезаются. Но, такой радикальный метод можно применять при наличии единичных стрий.

Что может предложить современная медицина и косметология?

Существуют методы, позволяющие выровнять рельеф и убрать интенсивный окрас растяжек, делая их незаметными. Процесс приближения цвета дефектной кожи к естественной довольно длительный и требует больших усилий, но это шанс сделать кожу привлекательной.

Методы борьбы в клиниках

Это быстрые методы, но они более агрессивные. Проводятся в косметологических клиниках и имеют противопоказания.

  • Химический пилинг. Суть процедуры заключается в том, что на кожу наносятся кислоты (трихлоруксусная или феноловая), которые настолько агрессивны, что сжигают верхний слой кожи, чтобы простимулировать клетки на восстановление. Естественно, что эпидермис получает колоссальный стресс и запускает выработку эластина и коллагена для восстановления. Чтобы решить проблему на ягодицах, достаточно провести одну процедуру. В связи с тем, что это серьезное воздействие на организм человека, пилинг проводится под наркозом квалифицированным специалистом с соответствующей квалификацией. Поэтому, если кому-то пришла в голову мысль воспроизвести этот метод в домашних условиях — лучше откажитесь. Последствия могут быть очень серьезными — получение сильного химического ожога с последующим изменением пигментации. Так как химический пилинг токсичен, для его проведения имеются противопоказания: проблемы с сердцем, с сосудами, дыхательной системой.
  • Лазер. Самый популярный способ и наиболее результативный. Его называют еще лазерный пилинг. Требует довольно много времени из-за длительного подготовительного периода, в течение которого нужно несколько месяцев наносить на кожу специальные крема. После этого только лазер сможет воздействовать на растяжки путем выжигания рубцовой ткани. Процедура проводится под наркозом. По времени занимает около одного часа. Реабилитационный период длится две недели и требует ухода за местом лечения. Обычно пациенты проводят лазерную шлифовку в осенне-зимний период из-за рекомендации в ограничении приема солнечных ванн на целых 3 месяца. С помощью лазера проводят другие процедуры — фототерапия, фототермолиз, например, но действие их не столь активное.
  • Мезотерапия — эффективный и безопасный способ. Суть этой процедуры в ведении под кожу ягодиц аминокилот, коллагена, вытяжки из водорослей и др. Эти так называемые коктейли могут доставляться в ткани либо вручную с помощью специальной иглы, либо с помощью аппарата. Последний под высоким давлением доставляет необходимые вещества через поры. Конечно, это более безопасно, потому что в коктейлях содержаться только полезные для организма человека компоненты. Мезотерапия активно применяется в лечение целлюлита, так как выводит холестерин. Но, несмотря на безобидность, противопоказания все же существуют — инфекционные заболевания, герпес, онкология, беременность, заболевания желчного пузыря, крови.

Косметические средства для удаления растяжек на попе

Как уже говорилось, одним из предрасполагающих моментов в появлении растяжек на ягодицах является чрезмерно сухая кожа. И с этим фактором нужно бороться.

Самым комфортным методом является применение специальных кремов или гелей. Они отличаются от обычных составом, в котором обязательно присутствуют полезные компоненты — эластин и коллаген, что несомненно приносит коже только пользу.

Современный рынок предлагает большое количество препаратов от растяжек на любой части тела. Выбрать лучший можно лишь ориентируется либо на отзывы, либо на собственный опыт. Обратить внимание рекомендуется на следующую продукцию:

  • крема — Vichy Integrale Werking, Dr Pierre Ricaud, Clarins Stretch Mark Control и Faberlic;
  • гели — фитоластил Lierac, Биокон.

Отдельно можно выделить крема для женщин, ожидающих ребенка и кормящих мам — Мама Комфорт, 9 месяцев, Pregnacare, Виши и другие.

Масла от растяжек

Отлично зарекомендовали себя натуральные масла, нацеленные в основном на профилактику появления стрий. Их основное предназначение — увлажнение кожи и восполнение недостатка коллагена и эластина. Масла содержат массу полезных компонентов, необходимых коже. Имея в наборе твердые, жидкие и эфирные масла, получается великолепный крем от растяжек. За основу можно взять масла:

  • кокоса;
  • зародышей пшеницы;
  • миндаля;
  • карите;
  • оливкового.

Дополнительным компонентом прекрасно послужат лавандовое масло, мандариновое, розмариновое и остальные со свойством впитываться в кожу тела, увлажняя ее, повышая эластичность и восполняя нехватку коллагена. Витамины А и Е придутся в такую смесь кстати.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Плохая новость — волшебного средства нет. Невозможно избавиться от стрий моментально. Этот дефект довольно серьезный и потребуется набраться терпения, чтобы побороть его. Хорошая новость — постоянство и настойчивость вскоре принесут первые заметные результаты.

Итак, что можно делать дома?

  1. Массаж. Потребуется провести несколько курсов с перерывами между ними. Курс подразумевает 15 сеансов. На любом участке коже и на попе в том числе, массаж проводится в два этапа:
  • — первый подразумевает растирание круговыми движениями;
  • — второй — легкие пощипывания. Именно легкие, иначе можно только навредить.

Перед проведением массажа обязательно применение увлажняющего масла.

  1. Народные способы. Важно помнить, что борьба требует терпения и времени. Если через месяц нет результата, не нужно отказываться от процедур. Видимые изменения появятся только через полгода.К народным способам относятся:
  • скрабирование — не рекомендуется использовать грубые скрабы. Лучшим решением станет скраб с мельчайшими частичками для деликатного воздействия. К нему относится довольно популярный кофейный отшелушиватель. Чтобы приготовить его самостоятельно в домашних условиях понадобится кофе мелкого помола и немного кипятка. Кофе заливается небольшим количеством кипятка и несколько минут настаивается. Затем добавляются масла — кокоса, льна, зародышей пшеницы, оливы. Смесь натирается во время приема душа. Самый простой рецепт скраба — это гель для душа и горсть молотого кофе;
  • питательные маски — например из алоэ. Для этого листья нужно размять и добавить несколько капель оливкового масла с капсулами витамина Е. Эта маска наносится на ягодицы и держится один час.

Оба способа — скрабирование и маска в совокупности являются действенным методом в борьбе против растяжек. В результате получается сглаживание кожи и активное увлажнение.

    1. Мумие — популярный метод и считается одним из самых эффективных. Изготавливается крем с мумие очень просто. Берется одна таблетка «мумие», растирается и добавляется в небольшое количество воды. В эту смесь выдавливается 100 грамм любого крема с увлажняющим эффектом, часто используют детский. Можно добавить 5 кап эфирного масла — розмарин, цитрусовые, лавандовое. Крем готов.

  1. Медовые обертывания — простое средство, помогающее избавиться не только от стрий, но и победить целлюлит. На проблемные зоны наносится мед и эти места укрываются полиэтиленовой пленкой на несколько часов. Таким способом создается тепловой эффект.
  2. Обертывание голубой глиной, которая давно получила широкое применение. Если регулярно наносить ее на растяжки, со временем они исчезнут. Готовят смесь и накладывают на кожу, оборачивают пленкой и сверху укрывают теплой тканью. Сеанс длится 1 час. Купить голубую глину можно в любом косметическом магазине.

Профилактика стрий

Самый простой способ — предупредить появление стрий.

На что обратить внимание, и как не допустить образование растяжек на коже.

  • Необходимо правильно питаться и избегать резких перепадов веса.
  • Кожа не должна быть сухой. Нужно ухаживать за ней, используя скрабы, питательные и увлажняющие средства.
  • В пубертатный период нельзя допускать чрезмерных физических перегрузок.
  • Хорошо скажется на коже попы регулярный массаж с применением эфирных масел.
  • Прием ванны с морской солью благотворно отражается на тонусе кожи. Соли должно быть не меньше одного стакана.
  • Занятия спортом без фанатизма держат мышцы в тонусе и укрепляют кожный покров.



 

 

 

iplastica.ru

Почему появляются растяжки (стрии) на бедрах и ягодицах и как убрать?

Многие женщины задаются вопросом, как избавиться от растяжек на бедрах и ягодицах и тем самым вернуть уверенность в себе. Устранить растяжки вполне выполнимая задача, если, конечно, своевременно заняться ее решением и подобрать комплексный и результативный подход.

1 Причины появления растяжек

Появление растяжек на теле обусловлено микроразрывами кожи, а также подкожной клетчатки. При возникновении стрий они отличаются красным или сине-красным оттенком, но если в течение нескольких месяцев не начать их устранять, то тогда происходит их рубцевание, при котором растяжки приобретают белый цвет и устранить их становится очень сложно, можно сказать что невозможно.

Спровоцировать возникновение растяжек могут следующие факторы:

  • нарушение кровотока;
  • интенсивный набор массы тела;
  • генетическая предрасположенность;
  • резкое похудение;
  • патологии эндокринного характера;
  • изменения гормонального фона;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • резкое увеличение мышечной массы.

Появление растяжек на теле обусловлено микроразрывами кожи, а также подкожной клетчатки

Независимо от того вследствие чего появились стрии борьбу с ними требуется начинать безотлагательно, так как даже незначительное промедление приведет к их рубцеванию. После этого избавиться от стрий можно будет только хирургическим путем.

2 Виды растяжек и можно ли избавиться от них

В зависимости от срока появления стрий они отличаются различным оттенком. Как показывает медицинская практика, совершенно все разрывы и повреждения кожного покрова классифицируются как травмы. Именно поэтому при образовании растяжек кожный покров припухает, а образовавшиеся полосы имеют розовый или красный оттенок, а вот если образование стрии произошло совместно с поврежденным кровеносным сосудом, то тогда полосы приобретают более насыщенный красный цвет.

В том случае если стрии на бедрах и ягодицах имеют красный цвет, то избавиться от них еще представляется возможным, до момента их рубцевания. В такой ситуации у женщины в запасе имеется несколько месяцев, по истечении которых бороться с ними очень сложно.

Когда образовавшиеся рубцы приобретают лиловый оттенок, то это свидетельствует о том, что произошло заполнение образовавшихся пустот соединительной тканью и лечение в такой ситуации является очень длительным процессом.

Следующим этапом формирования растяжек является отмирание мелких сосудов внутри полос. Особенностью таких растяжек на бедрах или ягодицах является то, что они уже не красные, а стремительно становятся белыми и выпирают над поверхностью ягодиц.

Убрать растяжки с бедер белого цвета будет очень сложно, так как соединительная ткань в таком случае становится очень грубой и неэластичной и соответственно плохо поддается растяжению. Все существующие методы избавления от растяжек на внутренней стороне бедра, ягодицах и других участках тела в настоящее время позволяют только сделать их менее заметными.

Важно! До того как появятся растяжки следует заботиться о своей коже и поддерживать ее эластичность, тогда эта проблема никогда вас не коснется.

Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что убрать растяжки на бедрах полностью не зависимо от того от чего они появляются можно только на начальном этапе их формирования, то есть в тот момент как они только появились.

До того как появятся растяжки следует заботиться о своей коже и поддерживать ее эластичность

В том случае если растяжки уже застарелые, то тогда уменьшить их выраженность и убрать можно только с помощью хирургического вмешательства, при котором применяется луч лазера.

Благодаря современным оперативным методам все такие есть возможность избавиться от растяжек на ягодицах и бедрах. Что касается устранения растяжек в домашних условиях, то сделать это можно только в том случае если они только что появились.

3 Методы борьбы с растяжками в домашних условиях

О том, как избавиться от растяжек на бедрах и ягодицах в домашних условиях женщины чаще всего начинают задумываться, когда они уже появляются. Хотя такой косметический дефект намного проще предотвратить, нежели потом бороться с ним.

Начинать убирать растяжки с бедер и ягодиц нужно как можно раньше, так как после их появления у женщины на борьбу с ни ми есть всего несколько месяцев, после этого происходит их рубцевание и устранить их можно только с помощью хирургического вмешательства.

В первую очередь необходимо начинать пользоваться специальными скрабами и кремами от растяжек на бедрах. Также очень важно посещать сеансы массажа и изменить свой образ жизни, питание и привычки, так как причины, почему появляются растяжки на бедрах и ягодицах необходимо обязательно исключить.

Рекомендуется начинать пользоваться специальными скрабами и кремами от растяжек на бедрах

Что касается массажа, то при появлении растяжек его следует выполнять ежедневно. Он состоит из интенсивных растираний пораженной области, легких поглаживаний и пощипывании. Для выполнения массажа следует использовать средства:

  • мед;
  • оливковое масло;
  • масло зародышей пшеницы;
  • масло авокадо;
  • масло апельсина.

Благодаря систематическому выполнению массажа стимулируется процесс кровообращения, происходит более тщательное питание кожи, способствуется регенерация и обеспечивается подтягивающий эффект.

Помимо всего прочего очень эффективными считаются приготовленные в домашних условиях скрабы и крема. Помимо эффективности эти средства отличаются низкой стоимостью и полной безопасностью.

Приготовить скраб можно на основе сахара, соли, измельченных косточек, молотых зерен кофе, а также растительного масла и различных питательных кремов.

Бороться с растяжками в домашних условиях можно и с помощью уже готовых косметических средств. Их преимуществом также является то, что они эффективны и не требуется тратить время и силы на их приготовление.

Приготовить скраб можно на основе сахара, соли, измельченных косточек, молотых зерен кофе

Приобретая готовое косметическое средство, следует обязательно обратить внимание на состав препарата, в который обязательно должны входить следующие компоненты:

  • коллаген;
  • гиалуроновая кислота;
  • эластин;
  • базовые и эфирные масла;
  • аминокислоты;
  • пептиды;
  • витамины, такие как токоферол, ретинол и аскорбиновая кислота;
  • экстракты растений.

Избавиться от растяжек с помощью косметических средств можно только в том случае если в составе крема будут все перечисленные выше компоненты. Помимо всего прочего использовать средство следует обязательно систематически, так как в противном случае, ожидаемого результата достичь, не получиться. Перед применением крема или скраба следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению и применять его в строгом соответствии с показаниями и рекомендациями.

4 Методы профилактики

Намного проще предотвратить возникновение растяжек, нежели потом бороться с этим косметическим дефектом. Именно поэтому еще до их появления требуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • обязательно соблюдать питьевой режим и выпивать в сутки не менее двух литров воды;
  • отдавать предпочтение здоровому и сбалансированному питанию;
  • следить за набором собственного веса;
  • регулярно делать массаж, а лучше всего для этого подходить гидромассаж кожного покрова;
  • заниматься умеренными видами спорта;
  • систематически принимать контрастный душ;
  • ухаживать за кожей используя специальные косметические средства.

Соблюдая все перечисленные выше рекомендации, существует огромная вероятность того, что такая проблема, как появление растяжек вас не коснется, а кожа будет гладкой и эластичной.

rastjazhek.net

Как избавиться от растяжек на бедрах в домашних условиях

Обнаружив их, мы всегда расстраиваемся. Появление растяжек или стрий портит идеальный и красивый внешний вид тела. Если вы все-таки обнаружили растяжки на теле, вам поскорее хочется от них избавиться. К сожалению, процесс борьбы со стриями занимает много времени, при этом вам никто не сможет гарантировать полное удаление растяжек с кожи, кроме пластического хирурга. Но их можно сделать незаметными, уменьшив и сравняв с тоном кожи.

Содержание

  1. Причины появления стрий на ягодицах;
  2. Как избавиться от растяжек на попе (ягодицах) в домашних условиях;
  3. Профилактика образования стрий.

Причины появления стрий на ягодицах

Растяжки образуются в области ягодиц по следующим причинам:

  1. Несбалансированное питание. Причиной возникновения растяжек на коже может стать изобилие в рационе жирных и мучных изделий, а также алкоголь и газировка.
  2. Профессиональный спорт. Многие спортсмены, особенно бодибилдеры, подвержены риску образования растяжек на коже по причине быстрого набора мышечной массы.
  3. Резкие изменения в весе. Если вы за короткий период времени похудели или потолстели, скорее всего, ваша кожа не успеет подстроиться под новый вес, поэтому она обвиснет, потеряв эластичность. Отсюда и растяжки, именно поэтому специалисты рекомендуют худеть или поправляться медленно.
  4. Гормональный дисбаланс. При возникновении нарушений гормонального фона, некоторые гормоны оказывают прямое воздействие на эластичность эпидермиса. Обычно верхние слои кожи становятся тоньше, а даже незначительные физические нагрузки влекут за собой появление растяжек. Поначалу они приобретают бордовый оттенок, это объясняется тем, что разрывы на коже заменяются соединительной тканью, со временем стрии начинают белеть.
  5. Беременность. Во время вынашивания ребенка женщины резко набирают вес, к тому у нее идет гормональная перестройка в организме, по этой причине появляются растяжки. Кожа физически не успевает подстраиваться под стремительно набирающиеся килограммы.

Как избавиться от растяжек на попе (ягодицах) в домашних условиях

1 . Правильное питание и растяжки

Состояние кожного покрова напрямую зависит от поступления питательных веществ в организм. Многие
люди сами того не подозревая не дополучают необходимые микроэлементы и витамины, именно поэтому в дерме начинают происходить структурные изменения. Именно поэтому для борьбы с растяжками первым делом нужно наладить правильно питание и уделить внимание следующим необходимым микронутриентам.

  • Витамин А играет большую роль в процессе роста кожи, он отвечает за сохранение здоровья костей, ногтей и волос. Достаточное употребление данного витамина вместе с пищей обеспечивает восстановление поврежденного кожного покрова, всасываясь в кожу, он стимулирует метаболические процессы и делает ее эластичной, упругой и плотной. Ко всему этому витамин А помогает процессу обновления клеток кожи, тем самым она становится толще, в ней накапливается коллаген и улучшается эластичность.

Рецепт: для получения необходимого количества витамина А ешьте следующие продукты: субпродукты, морковь, капусту броколли, салат, черемшу и рыбий жир.
Из этих ингредиентов можно приготовить простой и вкусный салат. Смешайте в желаемых пропорциях салатные листья, редис, свежие огурцы, жареную или тушеную печень и зелень. Заправьте салат оливковым или подсолнечным маслом, добавьте соль и специи.

  • Витамин С оказывает заживляющее воздействие на кожу, он затягивает рубцы и раны. Без него не обходится синтез коллагена, он является соединительным веществом для клеток кожи. Для получения данного витамина из пищи, включите в свой рацион питания плоды шиповника, цитрусовые, киви и ягоды.

Рецепт: для заряда витамином С можно побаловать себя фруктовым салатом, для его приготовления нарежьте любые фрукты, хорошо сочетаются между собой апельсин, киви и банан, и перемешайте их. В качестве заправки подойдет натуральный йогурт, сверху можно посыпать фрукты сахарной пудрой.

  • Организм нуждается в витамине Е, по причине того, что он поддерживает обмен веществ и обладает ранозаживляющим воздействием на кожу. Данный витамин широко применяется при изготовлении различных кремов и косметических продуктов для тела, он является сильнейшим антиоксидантом. Для восполнения запасов витамина Е обязательно обогатите свое питание орехами, сухофруктами и любыми растительными маслами.

Рецепт: из орехов и сухофруктов можно приготовить вкусные и полезные конфеты. Для этого измельчите в блендере или на мясорубке любые орехи и сухофрукты, добавьте пару столовых ложек меда для вязкости и несколько капель лимонного сока. Из полученной массы слепите конфетки, их можно обвалять в какао, маке или кокосовой стружке, и уберите в холодильник.

  • Цинк отвечает за производство важнейшего структурного белка – коллагена. Если в организме человека содержится достаточно коллагена, риск получения растяжек снижается к минимуму. Данный микроэлемент можно получить из пищевого желатина, субпродуктов, нежирных сортов мяса, какао и горького шоколада.

Рецепт: из этих простых продуктов можно приготовить вкусное заливное. Для этого отварите нежирное мясо с добавлением моркови, репчатого лука соли и специй. Сцедите полученный бульон и всыпьте в него желатин для набухания. В это время нарежьте мясо и морковь тонкими ломтиками и выложите на блюдо. По желанию можно добавить зеленый горошек и яйцо. После того как желатин набух, нагрейте его до полного растворения, но не кипятите. Залейте нарезанные мясо и овощи бульоном и уберите в прохладное место для застывания.

2 . Физические упражнения для уменьшения стрий

Специальные элементарные упражнения помогут перегнать кровь и кислород в необходимые области, пораженные растяжками. Кожа подтянется и станет плотнее, а растяжки сузятся и станут почти незаметны невооруженным глазом.

1. Сядьте на стул, следите за своим корпусом, он должен быть прямым. Возьмитесь за краешки стула руками и начните водить ноги то вверх, то вниз. Такое упражнение укрепит мышцы в области бедер. Выполняйте поднимания ног в количестве трех подходов по 25 раз.

2. Лягте на пол, поднимите ногу вверх до образования прямого угла, вы должны почувствовать натяжение мышц в области ягодиц. То же самое выполните с другой ногой. Выполните по три подхода в количестве 15 повторений на каждую ногу.

3. Лягте на живот, руки в стороны. Сначала поднимете правую ногу вверх, затем опустите вниз, так же сделайте с левой ногой. Старайтесь вытянуть ногу как можно выше, делайте упражнения медленно, чтобы прочувствовать натяжение мышц. Выполните пару подходов по 10 раз на каждую ногу.

4. Лягте на пол, ноги согните под прямым углом, поднимете левую ногу вверх, при этом стараясь выводить бедро к потолку, задержитесь в такой позе буквально на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Сначала сделайте пару подходов по 10 повторения для левой ноги, затем такое же количество подниманий для правой ноги.

3 . Косметические рецепты: скрабы и крема

На растяжки необходимо наносить комплексный удар, поэтому помимо физических упражнений и включения в рацион необходимых продуктов питания, нужно взять в привычку ухаживать за кожей с помощью скрабов и масок.

Скраб из Голливуда

Бытует мнение, что рецепт данного скраба широко используется среди популярных голливудских звезд, именно поэтому у него такое необычное название. Но ведь мы ничем не хуже популярных певиц и актрис, поэтому воспользуемся их рецептом.

Необходимые ингредиенты:

  • Любое массажное масло, можно детское.
  • Кофе в зернах, заранее измельченное.
  • Коричневый сахар или крупная морская соль.

В глубокой чашке смешайте между собой компоненты маски, по консистенции она должна быть вязкой, но не слишком густой или жидкой. Переложите массу в носок из капрона и аккуратно втирайте в область проявления растяжек в течение 10 минут, затем тщательно смойте остатки скраба в теплом душе. Такой метод можно применять три раза в неделю, уже через две недели вы увидите первые положительные сдвиги.

Скраб против растяжек

Необходимые ингредиенты:

  • Крупная морская соль.
  • Мед любого сорта.
  • Глицерин.

В миску добавьте по одной чайной ложке меда и глицерина и половину чайной ложки крупной морской соли. Полученную смесь хорошо перемешайте и сразу же нанесите на области тела, поражённые стриями. Втирайте скраб массажными движениями в кожу в течение пяти минут, затем смойте его остатки с помощью мочалки и геля для душа. Для быстрого результата можно делать процедуру утром и вечером, если у вас остался лишний скраб, храните его в холодильнике до следующего применения.

Масляный скраб против стрий

В основе этого рецепта есть необычный ингредиент, для приготовления масляного скраба нужны следующие продукты:

  • Морковь.
  • Мандариновые корки.
  • Масло оливы.

Для приготовления скраба, необходим кухонный блендер, в нем необходимо взбить половину моркови, корку с одного мандарина и четыре столовых ложки масла оливы до получения консистенции густого пюре. Это средство наносится на влажное тело массажными движениями, затем смывается теплой водой. По окончанию процедуры можно смазать проблемные места увлажняющим кремом. Готовый продукт можно хранить в холодильнике в закрытой емкости в течение пяти суток с момента изготовления.

Крем от растяжек на основе мумие

Этот рецепт считается одним из самых действенных в борьбе со стриями, особенно хорошо он справляется с новыми растяжками бордового оттенка.

Необходимые ингредиенты для приготовления крема:

  • Жидкое мумие, если не можете найти, подойдут таблетки.
  • Любой увлажняющий или обычный недорогой детский крем.

Размягчите таблетку мумие в воде и смешайте ее с небольшим количеством крема, которого хватит для нанесения на пораженные области тела. Втирайте крем в ягодицы массажными движениями до полного впитывания, процедуру повторяйте дважды в день в течение месяца. К кону курса вы увидите существенные изменения на коже: растяжки сузятся и станут менее заметны.

Профилактика образования стрий

Всегда легче предотвратить возникновение проблемы, чем потом бороться с ее устранением. Именно поэтому рекомендуется проводить профилактические процедуры, направленные на защиту кожи от возникновения неприятного сюрприза в виде растяжек.

Некоторые женщины ленятся проводить профилактические процедуры, ссылаясь на нехватку времени, но не нужно находить отговорки, ведь от появления непрезентабельных растяжений на кожном покрове никто не застрахован. Вам всего лишь нужно уделять своему любимому телу 15-20 минут в день.

  • Соблюдение рационального питания хорошо сказывается не только на фигуре, но и на здоровье всего организма. Старайтесь употреблять полезную пищу, богатую микроэлементами и витаминами. Сведите к минимуму сладкие газированные напитки, мучные изделия, жирную и сладкую пищу, делайте выбор в пользу свежих фруктов и овощей, молочных продуктов, орехов и сухофруктов.
  • Возьмите себе за правило несколько раз в неделю проводить косметические процедуры в тех областях тела, которые наиболее всего подвержены появлению растяжек. Необязательно покупать дорогие и разрекламированные крема, можно приготовить эффективные скрабы и крема в домашних условиях из простых ингредиентов. Пару процедур в неделю уберегут ваше тело от разрывов кожи.
  • Постарайтесь подружиться с физическими нагрузками, приучите себя каждый вечер выполнять тренировку, состоящую из нескольких простых и действенных упражнений. Даже непродолжительные занятия спортом будут поддерживать кожу в тонусе, а значит, она не потеряет свою эластичность и не будет подвержена появлению растяжек.

Мы также советуем вам прочитать:

10 лучших скрабов для лица приготовленных в домашних условиях.

Если вы серьезно настроены на борьбу с растяжками, будьте готовы к трудоемкому и длительному процессу. Если вы будете в комплексе следовать правильному питанию, выполнять физические упражнения и косметические процедуры, вы обязательно увидите хороший результат! Вы убедитесь, что хирургическое вмешательство – это не единственное решение проблемы образования стрий, также потрясающие результаты можно получить от простого и недорогого комплекса домашних процедур!

Видео с рецептами избавления от растяжек.

Личный опыт избавления от растяжек. 

 

story-woman.ru

Как убрать растяжки на ягодицах, можно ли избавиться от белых на бедрах

Растяжки – это стрии, или белые рельефные полосы, которые появляются в результате разрывов внутренних слов кожи. Организм для восстановления увеличивает количество соединительной ткани, что проявляется следами различной ширины и длины. Они часто возникают на ягодицах.

Чем старше растяжки, тем сложнее от них избавиться. Чтобы устранить их или уменьшить проявления, необходимо прибегать к современным технологиям и специальным средствам. О том, как убрать растяжки на ягодицах, читайте в этой статье.

Читайте в этой статье

Основные рекомендации

Для избавления от стрий следует выполнять определенные правила:

  • Лучше всего заниматься профилактикой. Для этого рекомендуется систематическое увлажнение и питание кожи, отшелушивание, массажи и занятия спортом. Постоянный уход помогает поддерживать количество коллагена и эластина в дерме, что способствует ее лучшему растяжению и меньшей травматизации.
  • Необходимо начинать лечить стрии как можно раньше. Сначала растяжки имеют красноватый цвет, именно на этой стадии их проще всего убрать. Затем он меняется на фиолетовый, синюшный или розоватый.
  • Но уже несколько месяцев спустя капилляры отмирают, и стрии приобретают более светлый оттенок, затем они вовсе белеют. В этом случае избавиться от растяжек на ягодицах будет практически невозможно. Получится лишь немного уменьшить их проявления.
  • Работать над проблемой следует в комплексе. Только объединение всех методов борьбы с растяжками дает видимый и надежный результат.
  • Регулярный и систематический уход. Только постоянное применение даже самых простых способов борьбы с растяжками помогает устранить их эффективнее, чем использование более мощных методов, но время от времени.
Рекомендуем прочитать статью о массаже от растяжек. Из нее вы узнаете о причинах появления растяжек, как избежать проявления или уменьшить во время беременности, а также о других средствах борьбы в домашних условиях.

А здесь подробнее о мезотерапии бедер.

Как убрать растяжки на ягодицах в домашних условиях

Из-за нехватки времени и высоких цен на процедуры в косметологических кабинетах многие девушки ищут альтернативные способы избавиться от стрий. Часто их волнует, можно ли убрать растяжки на ягодицах также эффективно дома, как в салоне. Да, но для этого придется приложить намного больше усилий.

Контрастный душ

Резкая смена температуры воды улучшает циркуляцию крови, что усиливает снабжение тканей кислородом. Также ускоряются обменные процессы, и повышается тонус кожи. Проводить процедуру желательно каждый день после основного душа, начинать с горячей воды, заканчивать холодной.

Самомассаж

Вовсе не обязательно посещать дорого специалиста, простые движения может осилить каждая девушка. Массаж способствует активизации, регенерации и восстановлению тканей, стимулирует кровообращение и лимфоток. Необходимо регулярно проводить подобную процедуру проблемных участков кожи при помощи таких движений, как пощипывания, разминания, похлопывания.

Эффективнее дополнительно использовать крема и масла против растяжек и целлюлита, а также для увлажнения и придания упругости эпидермису.

Физические упражнения

Чем более упругие мышцы, тем лучше состояние кожи. Поэтому определенные упражнения входят в комплексную программу, чтобы убрать растяжки на ягодицах и бедрах. Следующие виды нагрузки помогут укрепить мышечные волокна:

  • Выпады вперед. Исходное положение – стоя прямо, руки на талии, ноги вместе. Делается шаг вперед и затем приседание на колено. После нужно вернуться в исходное положение. Можно делать сначала на одну ногу, потом менять, или сразу поочередно.
  • Простые приседания. Ноги стоят на ширине плеч, колени нужно сгибать до угла в 90 градусов. Всего выполняется 10 — 15 приседаний.
  • Проработка задней поверхности бедра. Стоя на четвереньках, ноги поочередно поднимают и выпрямляют параллельно полу.
  • Махи. Исходное положение – стоя, руки на талии. Ногами нужно делать подъемы вперед по очереди. Затем выполняют махи в стороны, прорабатывая внутреннюю поверхность.

Скрабирование

Регулярное отшелушивание также помогает быстрее обновляться клеткам, при этом сильнее вырабатываются природные коллаген и эластин. Они защищают кожу от повреждений, делают ее более упругой. Скраб – это одно из самых простых косметических средств, которое можно сделать самостоятельно дома. Помогают следующие рецепты:

  • Сахарно-солевой. В равных пропорциях соединяют эти сыпучие продукты, затем их размешивают с маслом оливы и любым эфирным. Тереть нужно аккуратно, без нажима.
  • Кофейный. Зерна нужно мелко помолоть, затем сварить гущу. После остывания смешать с маслом оливы и любой антицеллюлитной эфиролью: апельсином, бергамотом, лимоном, лаванды или мяты.
  • Сливочно-солевой. Два ингредиента тщательно перемешивают. Сливки должны быть густыми, как сметана. В смесь можно добавить масло ши или жожоба.
Кофейный скраб

Массировать проблемные места нужно минут пять. Работать на ягодицах следует сильнее, совершая круговые движения. Скрабировать лучше после душа или ванны, когда кожа размякшая и распаренная. После процедуры обязательно наносить специальное увлажняющее, питательное средство против растяжек и целлюлита.

Кремы и масла

Этот этап ухода крайне важен, особенно после проведения водных мероприятий. Кремы и масла повышают тонус кожи, стимулируют обновление клеток дермы, выравниваю цвет, омолаживают эпидермис. Самостоятельно можно приготовить следующие средства:

  • Эфирные масла. От растяжек помогают розмариновое, цитрусовые, бергамотовое, шиповника, нероли и миндальное.
  • Масло из виноградных косточек. Его нужно втирать после ванны или скраба из кофе.
  • Мумие. Таблетки не подойдут. Нужно только натуральное. Его разминают и смешивают с любым кремом. Втирать нужно массажными движениями до полного впитывания. Курс применения – один месяц.
  • В привычный крем можно добавлять витамины А и Е.

Смотрите на видео о том, как убрать растяжки в домашних условиях:

Ванны и обертывания

В домашних условиях можно проводить следующие процедуры для борьбы с растяжками, целлюлитом и лишними сантиметрами:

  • Глиняное обертывание. В неметаллической посуде смешивают белую или красную с теплой водой. Доводят до состояния сметаны. Далее добавляют масло зародышей пшеницы или виноградных косточек и сок алоэ. Смесь наносят на ягодицы. Затем все оборачивают пленкой, можно укрыться одеялом или теплым пледом. Держать около 20 — 30 минут, после смыть и нанести крем.
  • С яблочным уксусом. Его нужно развести водой в пропорции 1:1. Нанести на кожу и укрыть пленкой. Держать 15 — 20 минут, затем смыть и смазать кремом.
  • Ванны с морской солью. В воде растворяют 0,5 кг минерала. Принимать ванну следует 15 — 20 минут, затем нанести средство против растяжек.
Эффективные ванны с морской солью

Косметологические средства от некрасивых полосок на теле

Хорошо работают готовые магазинные продукты простив стрий. Выбирать по цене не стоит, лучше ориентироваться на состав. Главными компонентами должны быть:

  • Альфа гидрокислоты. Они ускоряют регенерацию клеток, омолаживают кожу, уменьшают проявления дефектов. Лучше всего наносить их после водных процедур вечером. Днем, вступая в реакцию с ультрафиолетом, такие кремы могут привести к ожогу.
  • Ретиноиды. Эти вещества способствуют обновлению и восстановлению клеток в глубоких слоях. Такие кремы можно найти как в обычном магазине, так и в аптеке.

Как избавиться от белых полос на ягодицах и бедрах в салоне

Если же растяжки уже посветлели, то просто кремами и ваннами не справиться. Придется применять более сложные и дорогие процедуры. Современная эстетическая косметология предлагает много вариантов избавления от белых растяжек на ягодицах. Следующие процедуры являются наиболее эффективными.

Ультразвук

Этот способ больше подходит для свежих растяжек. Проникая в глубокие слои кожи, ультразвук запускает внутренние обменные процессы и регенерацию клеток. Через 10 — 12 процедур можно устранить растяжки.

Лазерная шлифовка

Этот способ считается наиболее эффективным. Процедура не сопровождается болезненными ощущениями. При этом уже пары сеансов хватает, чтобы полностью избавиться даже от старых растяжек. Продолжительность каждого – около 15 — 20 минут.

Мезотерапия

Врач-косметолог вводит под кожу специальные биологически активные вещества, которые запускаю естественные процессы. В процедуре мезотерапии применяют аминокислоты, коллаген, морские водоросли. Дополнительно так дерма обогащается витаминами, становится более упругой и подтянутой.

Химический пилинг

На проблемные участки наносят специальную кислоту, благодаря которой активизируется выработка собственных коллагена и эластина. Так происходит самостоятельная регенерация тканей. Процедура требует терпения, так как старые слои кожи будут сходить медленно. Кроме того, появляться на солнце после пилинга нельзя. Так что делать его нужно задолго до пляжного сезона.

Химический пилинг ягодиц

Озонотерапия

Данная процедура подразумевает введение в подкожные слои специальной смеси, которая стимулирует обновление клеток. Для этого используют озоно-кислородную смесь.

Профилактика появления растяжек

Чтобы не допустить появления растяжек, следует заниматься их регулярной профилактикой. Она включает:

  • Правильное питание. Человек должен употреблять достаточное количество воды, витаминов и полезных веществ, чтобы не набирать вес и не растягивать кожу. В рационе должны присутствовать нерафинированные растительные масла, морепродукты, мясо, печень, овощи и орехи. Все они являются источниками витаминов группы В, Е и А. Также полезно проводить курсы приема минеральных комплексов.

  • Важны регулярные занятия спортом. Хороший тонус мышц гарантирует упругую и эластичную кожу.
  • Необходимо постоянно ухаживать за дермой, увлажнять ее, отшелушивать и применять профилактические средства от растяжек.
  • Нередко стрии появляются вовремя беременности и лактации, поэтому важно носить специальное белье, чтобы не вся нагрузка ложилась на кожу. Тогда она не будет сильно растягиваться.
Рекомендуем прочитать статью о том, как убрать целлюлит на бедрах. Из нее вы узнаете о причинах появления целлюлита на бедрах, способах избавления от проблемы с задней поверхности, внешней стороны, а также о профессиональных процедурах от целлюлита на бедрах и ягодицах.

А здесь подробнее о птозе ягодиц.

Растяжки являются частым косметическим дефектом. С ними можно бороться как в домашних условиях, так и при помощи современных методов косметологии. Простые советы и правила помогут избежать этих неприятностей и избавиться от них еще на ранней стадии.

Похожие статьи

plasticinform.com

Как убрать растяжки на ягодицах в домашних условиях

Растяжки, или как их еще называют стрии - это внутренние разрывы слоев эпидермиса кожного покрова. В основном растяжки появляются на теле незаметно, но иногда при этом бывает неприятное чувство жжения или зуда в месте разрыва кожи. Они бывают в форме рубцов, многочисленных тонких полосочек или змеевидной формы, и возникают преимущественно на ягодицах, бедрах, груди и животе. И вопрос, как убрать растяжки на ягодицах волнует множество людей.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Паразиты есть у каждого в организме и они вызывают множество заболеваний. Лечить их нужно следующим ... Читать далее >>>

Цвет растяжек и месторасположение

За цвет растяжек отвечают кровеносные сосуды, которые расположены на соединительной ткани кожного покрова. Сначала стрии имеют красный или лиловый цвет, но с течением времени светлеют, и становятся практически незаметными — приобретая бесцветные или белые тона. С различными вариантами растяжек можно ознакомиться на фото, в многообразии выложенных на просторах интернета. Растяжки возникают преимущественно на ягодицах,бедрах, груди и животе. У людей, занимающихся профессиональными видами спорта, а также у подростков, растяжки могут появиться на бедрах, пояснице, руках, по всему телу и даже, трудно в это поверить, на лице.

Причины появления

Причины появления растяжек в ягодичной области различны. Это может происходить при изменении общего гормонального фона в организме, когда кожа становится мене эластична – в период полового созревания у подростков, при беременности и родах, а также в период кормления грудью, и прочих нарушениях гормонального характера.

Также причиной появления такого неприятного явления, как растяжки может стать сильная нагрузка на кожу, вследствие резкого роста мышечной ткани, быстрого увеличения или уменьшение веса, и, конечно же, заметного растяжения кожи в период вынашивания ребенка. Причиной являются женские гормоны — эстрогены, которые очень активны в период беременности и расслабляют внешний покров кожи. В результате кожа становится очень мягкой, теряет эластичность и возникают растяжки по всему телу, и преимущественно появляются на ягодицах.

Неприятно, но факт — если долгое время принимать препараты гормонального характера свыше месяца и более, то это так же провоцирует появление растяжки ягодиц и последующий их рост.

Таким образом, можно отметить, что от появления растяжек застраховаться нельзя, но можно эффективно победить этот неприятный косметический дефект и даже навсегда убрать растяжки ягодиц, если следовать приведенным ниже рекомендациям

Домашние методы борьбы с растяжками

Для эффективного устранения растяжек в домашних условиях требуется кожу постоянно и главное регулярно увлажнять. При этом совсем необязательно пользоваться дорогими кремами от известных брендов, где в аннотации подробно рассказывается, как избавиться от растяжек на ягодицах. Так как большинство из них дают лишь временный косметический эффект, не решая проблему как убрать растяжки на ягодицах полностью.

Значительно лучше использовать старые проверенные натуральные способы борьбы, проверенные в домашних условиях. Например, мыть тело кремом из сливок и соли, и при уходе за кожей пользоваться натуральными эфирными маслами, такими как масло апельсина, розмарина, лимона и розового дерева. Весьма эффективны при борьбе с растяжками ягодиц разнообразные скрабы из сахара, соли или молотых кофейных зерен. При этом следует перечисленные вещества смешивать с любым натуральным маслом или сметаной, и обильно наносить на места, где появляются растяжки – преимущественно на бедрах и ягодицах. Эффект от таких домашних процедур потрясающий.

Следует уделять должное внимание обязательным физическим нагрузкам, посещать фитнес, плавать в бассейне, а также предпочитать активные варианты отдыха в зимнее и летнее время. И немаловажен регулярный массаж проблемных зон натуральными маслами.

Также при борьбе с растяжками ягодиц, в том числе и на теле у подростков, рекомендуется пересмотреть свое привычное питание каждый день. Для чего надо кушать побольше морепродуктов, свежих овощей и фруктов, зелени, и добавить в рацион растительные масла. Например, заправлять салаты, приготовленные в домашних условиях, можно оливковым маслом, в котором большой процент содержания очень полезных для организма витаминов молодости и красоты – А и Е.

Можно попробовать и витаминную смесь для наружного применения, которая тоже хорошо помогает убрать растяжки, возникающие как у подростков, так и взрослых людей. Для приготовления данной смеси в домашних условиях потребуется 200 мл сока алоэ, столько же оливкового или миндального масла, по пять капель жидкого витамина А и Е, все ингредиенты тщательно перемешать и наносить на проблемные части тела для максимального эффекта ежедневно.

Салонные способы устранения растяжек

В специализированных салонах красоты возможно убрать данную проблему всего за пару сеансов. На сегодняшний день индустрия красоты предлагает широчайший перечень процедур, таких как мезотерапию, специальный антицеллюлитный массаж, терапию с помощью ультразвука и даже удаление лазером, все способы можно увидеть на фото в интернете.

Если проблема носит более «запущенный» характер, то для того, чтобы убрать растяжки потребуется провести глубокий химический пилинг, в состав которого входит и обработка участков, требующих коррекции- феноловой или альфа-гидроксиновой кислотами.

Но данный метод, как убрать глубокие растяжки ягодиц, в том числе и у детей-подростков очень болезненен и травмоопасен, и подходит не каждому человеку. Потому что в ходе процедуры происходит поверхностное сжигание внутреннего слоя эпидермиса вместе с ненавистными растяжками.

 

Но главное в борьбе против растяжек – это регулярность и большое желание быть красивой и здоровой. Не ешьте после шести вечера, делайте ежедневный массаж. Носите корректирующее белье — при постоянной носке, если Вы обладательница лишнего веса или же беременны, они станут превосходным средством профилактики появления растяжек. Чтобы убрать растяжки у подростков следует придерживаться тех же рекомендаций приведенных выше. И помните, только комплексный подход к решению данной проблемы поможет вернуть Вашей коже прежний совершенный здоровый вид.

Истории наших читателей

Анна

Часто болела, и не могла понять почему, прочла про паразитов. Сразу начала лечение. Помогло! Основная ошибка большинства - затягивание! Чем раньше начать выводить паразитов, тем лучше. Если же говорить о лекарствах, то тут всё проблематично. На сегодня существует только один действительно эффективный антипаразитный комплекс, это UNITOX. Он уничтожает и выметает из организма всех известных паразитов - от головного мозга и сердца до печени и кишечника. На такое не способен больше ни один из существующих сегодня препаратов.Теперь никаких болей и дискомфорта!

Читать статью полностью >>;

illady.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *