Грудь кейт бекинсейл – : — 300 .

Содержание

Кейт Бекинсейл — актриса до и после пластики (Фото)

Кейт Бекинсейл – знаменитая британская актриса, наиболее запомнившаяся зрителям по роли в культовой военной драме о любви «Перл Харбор». Внешность Кейт особо полюбилась фанатам, теперь любой акцент в образах актрисы подвергается детальному анализу.

Сама 43-летняя Бекинсейл объясняет, что остается при мнении о необходимости естественного жизненного процесса возрастных изменений, подразумевая отказ от любого вмешательства пластических хирургов.

В это же время журналисты и обычные поклонники активно анализируют данные о Кейт Бекинсейл, фото до и после ее пластики подвергаются детальному сравнению по снимкам многочисленных фотосессий.

Сравнивая фотографии Кейт, поклонники все больше соглашаются с фактом изменения формы носа актрисы. Помимо этого, специалисты в области косметической хирургии указывают на снимках заметное изменение спинки и кончика носа, что указывает на ринопластику. Обновленная и утонченная форма выглядит довольно естественно и украшает образ британской актрисы.

По мнению пластических хирургов, Кейт Бекинсейл воспользовалась процедурой контурной подтяжки овала лица. Сопоставив снимки последних лет с ранними фотографиями Кейт, можно заметить, что возраст не имеет власти над очаровательной актрисой.

Считается, что подтяжка контуров лица позволила ей устранить мелкие морщинки в области глаз и щек, улучшив и без того приятный внешний вид.

Выходы актрисы на церемонии награждения за последние несколько лет позволяют заметить изменения формы груди. Но в отличие от остальных, этот факт не имеет явных подтверждений, так как женская фигура способна меняться в течение всей жизни не только благодаря хирургическому вмешательству.

Отношение поклонников к изменениям, которые заметны во внешности Кейт Бекинсейл, совершенно адекватны, хотя и вызывают некоторое недоумение. Объясняется это тем, что природные данные актрисы признаются эффектными и без помощи пластических хирургов.

Внешность Кейт Бекинсейл от вмешательства хирургов только выиграла. Сочетание естественного образа с качественной работой специалистов позволило сохранить шарм и очарование популярной актрисе, которая радует поклонников каждой своей ролью в кино.

umnica-krasavica.ru

Откровенные фотографии с голой Кейт Бекинсейл, видео, новости и фото 2018

Что бы ни делала Кейт Бекинсейл – все излучает сексуальность: убивает ли она вампиров, одетая в корсет, в эпичном фильме 2004 года «Ван Хельсинг» («Van Helsing»), задает ли всем жару в своей обтягивающей кожаной юбочке в «Другом мире» («Underworld»), или утопает в объятиях Бена Аффлека в роли медсестры Эвелин Джонсон в «Перл Харборе» («Pearl Harbor») – неважно, эта пылкая брюнетка в любом случае сводит нас всех с ума.

Карьера Бекинсейл началась еще в детстве – уже в юном возрасте актриса успела получить несколько небольших ролей на телевидении, но дебют в кино случился у Кейт в 1993 году, когда она снялась в фильме «Много шума из ничего» («Much Ado About Nothing») во время своей учебы в Оксфорде. К счастью для нас, ее актерская карьера изобиловала откровенными ролями и сценами сексуального характера на протяжении многих лет.

Появившись в обнаженном виде в одном из своих первых фильмов в 1994 году (фильм, кстати, назывался «Фламандская доска» («Uncovered»)), Кейт не побрезговала раздеваться во имя кинематографа и дальше. Журнал Playboy был настолько очарован привлекательностью этой англичанки, что даже сделал подборку любимых откровенных сцен с ее участием.

Чего только стоит одна сцена орального секса из фильма «Лорел Каньон» («Laurel Canyon» — красота Бекинсейл сводит с ума и не оставляет вам шансов остаться равнодушным к ней.

В той же картине зритель может наблюдать Кейт в одной постели с Фрэнсис МакДорманд и Кристианом Бейлом – вот уж кому на самом деле повезло! А тех, кто еще не смотрел фильм «Другой мир» спешим предостеречь.

Ведь вы слишком от многого отказываетесь, если думаете, что все экранное время Кейт Бекинсейл только тем и занимается, что бегает в своей кожаной юбке и раздает всем знатную взбучку: в фильме присутствуют и несколько пикантных, стоящих вашего внимания сцен.

Ну и, разумеется, нельзя не упомянуть кадры из фильма «Перл Харбор»: откровенные сцены в этом фильме не столь откровенны, как упомянутые выше, но эта химия, это притяжение между Кейт Бекинсейл и Беном Аффлеком заставит сотни мурашек бегать по вашей спине.

По теме: Тиль Швайгер и его личная жизнь

Стоит упомянуть важную деталь: все эти сцены, как и любые откровенные фотосессии Кейт Бекинсейл, объединяет то, что актриса, несмотря на то, что всегда не против добавить перчинки, умеет соблюсти границы. И пусть она уже традиционно появляется на наших экранах в откровенных костюмах, когда остается совсем чуть-чуть, чтобы сделать совсем горячо, Кейт останавливается и позволяет нашему воображению домыслить самое пикантное. Конечно, все может измениться – актриса заявила, что, возможно, обдумает возможность съемки в неглиже, но только с одним условием: эта роль должна быть действительно стоящей, настолько, чтобы дочь Кейт могла гордиться своей матерью.

«Мне кажется, сейчас с этим стало все хуже, потому что ты делаешь что-то [вроде обнаженной съемки], и кто-то тут же выкладывает на Youtube ролик в пять раз длиннее, собственно, самой сцены, накладывая на это дело какую-нибудь рок-композицию, и это видео смотрят снова и снова», — заявила актриса в январе 2012 года в интервью для журнала Redbook.

По теме: Крис Хемсворт и его жена

Актриса поясняет:

«Я не ярый противник обнаженных сцен, но это должно быть что-то такое, что, я чувствовала, позволила бы мне не упасть лицом в грязь во время дискуссии по этому поводу с моей дочерью, а еще лучше, чтобы нам вообще не пришлось на эту тему дискутировать».

В 2008 году Бекинсейл, однако, объявила себя яростной противницей откровенных сцен. Актриса заявила, что виной тому стали подобные сцены с участием ее матери, актрисы Джуди Ло. Кейт рассказала, что, когда она была десятилетним ребенком, Джуди разделась для британского телевидения, в связи с чем Кейт чувствовала себя униженной со стороны матери. Именно поэтому Бекинсейл не хочет, чтобы ее дочь Лили так же страдала от унижений со стороны жестоких одноклассников.

По теме: семья Рики Мартина

«Мне ужасно не хотелось идти в школу! Каждый говори: «я видел твою мать голой!», — вспоминает Кейт.

Наличие одежды на теле Бекинсейл не помешало ей занять первое место в списке «Самых сексуальных женщин из ныне живущих» в 2009 году по версии журнала Esquire. Когда актрису попросили поделиться секретами своего успеха, Кейт ответила:

«Я ем мясо, я не курю, я практически не пью, я пою».

По поводу новоприобретенного титула Бекинсейл шутила, что должна была получить его:

«Мне нравится эта идея», — пояснила актриса. – «Правда. Мне кажется, я должна была получить его. Теперь мне нужно было выйти в свет и повысить свои умения в танцах вокруг шеста или чем-нибудь вроде того».

Что ж, Кейт, тут можно расслабиться. Далеко не каждая женщина может получить звание «Самой сексуальной женщины из ныне живущих» просто за свои умения танцевать вокруг шеста.

Фотосессия для мужчин для журнала Esquire:

Фото: голая Мишель Родригес

Фотосессия для журнала Максим:

Фото Кейт Бекинсейл в купальнике

Пока по всему миру выкладывают украденные фотографии звезд, актриса сама активно делится фотографиями в полураздетом виде в своих социальных сетях.

Снимки папарацци подтверждают идеальную фигуру актрисы:

shining-stars.ru

5 самых соблазнительных фотосессий Кейт Бекинсейл / фото 2019

26 июля отмечает свой день рождения английская «жемчужина» Голливуда Кейт Бекинсейл. Прославившись в одночасье после выхода фильма «Перл-Харбор», очаровательная актриса продолжила радовать нас своими ролями: воинствующих, драматических и даже комических, но всегда одинаково прекрасных героинь. Удивительно, но Кейт ещё в школе решила, что будет актрисой и по её окончании поступила… в Оксфорд. Будущая актриса была уверена, что изучение классической литературы — а основными специализациями она выбрала русскую и французскую — поможет ей глубже чувствовать предстоящие роли и понимать сценарии. Правда, мир кино звал всё более настойчиво, и Кейт пришлось бросить университет. Но это стоило того, ведь вскоре после этого последовали все составляющие звездной карьеры: главные роли, кассовые фильмы, гонорары, номинации, награды и, само собой, армия поклонников и очень многочисленная. Ведь перед такой невозможно стройной красавицей-брюнеткой трудно было устоять.

Поэтому более чем заслуженно Кейт не раз попадала в списки самых красивых и сексуальных звезд. Так в 2002 году журнал Hello назвал её самой красивой женщиной Англии. Журнал FHM включал её в свой список «самых сексуальных женщин» в 2005 — 2006 годах. Также Кейт была названа третьей самой желанной женщиной в ежегодном рейтинге Top99 Most Desirable Women. Она была в двадцатке рейтинга сексуальности журнала Maxim. А Esquire в 2009 году и того больше — присудил ей титул «самой сексуальной из ныне живущих женщин». К дню рождения одной из самых притягательных актрис современности предлагаем вспомнить её самые соблазнительные образы из фотосессий разных лет.

1. Фотосессия для июньского номера GQ 2004 года.

Кейт здесь в самом, что ни на есть сексапильно-роковом образе. Бетонный и пустой антураж только подчеркивает неизбежность и красоту её притягательности. А почти осязаемый холод стен контрастирует с внутренней страстностью актрисы.

2. Фотосессия Картера Смита для журнала GQ 2004 года. В противовес предыдущим снимкам эта фотография полна света и воздуха. И Кейт здесь до невозможности изящна и нежна. Но не менее притягательна.

3. Фотосессия для того самого журнала Esquire, назвавшего Кейт самой сексуальной из сексуальных. Естественно после такого почти программного заявления, журнал не мог не обыграть на своих страницах все грани привлекательности актрисы.

И классический утренне-сексуальный образ в мужской рубашке на обнаженное тело.

И стыдливо-порочно небрежный на контрасте черного и белого.

И задорно-кокетливый заигрывающей девчонки.

4. Фотосессия для апрельского номера Mean Magazine 2008 года. Где Кейт сразу и не узнать. Она раздвинула свои границы привычного имиджа и открыла новые грани своей сексуальности, взяв за основу образ музы легендарного Годара актрисы Анны Карины. Слегка небрежного, творческого и томного. Этакая соблазнительная интеллектуалка, коей актриса чаще всего себя ощущает в обычной жизни.

5. Фотосессия для журнала Flaunt 2013 года. Трудно поверить, что Кейт уже исполняется 40 лет. Прекрасна, молода и умопомрачительно сексуальна . Только ради таких королев совершают подвиги, а к их бесконечно стройным ножкам бросают шкуру льва.

vev.ru

Кейт Бекинсейл до пластики

Знаменитую актрису Кейт Бекинсейл не раз включали в список самых красивых и сексуальных женщин планеты. Благодаря своей внешности и, конечно же таланту, она сделала отличную карьеру в кино и часто появляется в фотосессиях глянцевых журналов. Хотя вопрос внешности требует более детального рассмотрения. Была ли Кейт Бекинсейл до пластики столь же привлекательна? И вообще делала ли она какие-либо операции, как утверждают злые языки? Давайте сравним одну из старых и новую фотографию Кейт Бекинсейл.

Фото: Слева Кейт Бекинсейл до пластики, справа — более поздняя фотография.

Без сомнения, Кейт всегда была красавицей. Но давайте повнимательнее присмотримся к ее хорошенькому носику. Нам кажется, что на фотографии справа явно видны следы ринопластики: нос стал тоньше, а его кончик кажется более вздернутым. Нос Кейт Бекинсейл до пластики был вовсе неплох, но стал намного лучше. Вот еще один пример удачно проведенной операции.

Зубы Кейт тоже несколько видоизменились. Возможно, была сделана операция по уменьшению десен, установлены виниры. Впрочем, и слева, и справа все выглядит замечательно и естественно. Кейт как была красоткой, так ей и осталась. По нашему мнению, ни в каких операциях она вовсе не нуждалась. Но им, голливудским красоткам, конечно же, виднее. А вот коррекция формы бровей точно сделана замечательно.

Другие источники утверждают, что Кейт Бекинсейл также решилась на увеличение груди. Тут не подтвердить, не опровергнуть не можем. В любом случае — по нашему мнению, Кейт Бекинсейл была и остается одной из самых привлекательных актрис Голливуда.

5.00 avg. rating (84% score) — 1 vote


Читайте также

bez-makiyazha.ru

Звёзды Голливуда, недовольные своей внешностью

Казалось бы, что уж кому-кому, но только не звёздам мировой величины жаловаться на свою внешность, находя в ней недостатки. Изо дня в день гримеры и стилисты следят за безупречностью их внешнего вида, создавая звёздам идеальные образы,  но оказывается знаменитостям,  как и всем остальным людям, не чужда самокритичность и недовольство своим внешним видом и природными данными. Светские львицы, актрисы и поп-дивы жалуются на длинные носы, кривые ноги и даже через чур большую грудь. Предлагаем вам узнать, кто из звёзд Голливуда недоволен своей внешностью и какие природные недостатки они у себя нашли.

 

Сандра Баллок

Сандра Баллок: «Я не могу назвать себя красоткой, а мой смех — нечто среднее между храпом и рычанием гиены. Когда я пришла в Голливуд, мне сразу порекомендовали изменить форму носа или, на худой конец, перекрасить волосы».

 

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон даже статус секс-символа не убедил в том, что с внешностью у нее полный порядок: «Я стараюсь не беспокоиться о своей внешности. Но, пожалуй, все зависит от настроения: иногда так хочется иметь иную форму глаз, или чтобы нос был тоньше, рост повыше, а тело – более подтянутым. И как, скажите, у секс-символа могут быть кривые ноги?»

 

Тильда Суинтон 

Тильда Суинтон шутит, что стала известной не благодаря красоте, а благодаря ее отсутствию: «Меня часто называют «сэр» в лифте, аэропорту или на улице – думаю, людей сбивает с толку то, что я такая длинная, почти без макияжа. Они просто не могут представить, что существо, которое так выглядит, может быть женщиной».

 

Джулия Робертс

«Красотка» Джулия Робертс признается, что когда она смотрит в зеркало, то видит «страшную тощую женщину с мешками под глазами».

 

Виктория Бекхэм

Знаете, почему Виктория Бекхэм никогда не улыбается, позируя фотографам? Оказывается, Виктория стесняется улыбаться на публике (это делает ее «страшной»). А еще икона стиля боится, что все заметят неровности кожи на ее лице и стыдится своего живота и худобы.

 

Кейт Бекинсейл

Кейт Бекинсейл, которой, казалось бы, грех жаловаться на какие-то недостатки, так говорит о своей фигуре: «Тростинка с круглой попкой и маленькой грудью».

 

Шакира

Глядя на то, как одета в своих клипах Шакира, трудно поверить, что она стесняется своего тела. Однако, певица признается: «Я очень стесняюсь своего тела. Максимум, что я могут обнажить – мой живот»

 

Кэти Перри

Кэти Перри, будучи подростком, очень боялась, что ее грудь останется маленькой. Поэтому, по словам певицы, она обращалась к Богу с такими просьбами: «Я молилась о том, чтобы у меня была такая грудь, из-за которой, если я лежу в постели, не было бы видно ног». Думается, молитва была услышана.

 

Кэмерон Диас

Кэмерон Диас тоже не дает покоя ее грудь: «Я все время щупаю ее в надежде, что она хоть чуть-чуть подросла, да все напрасно: она по-прежнему маленькая!»

 

Кира Найтли

Актриса Кира Найтли, которой многие девушки завидуют из-за ее изящной фигуры, стесняется своей худобы: «Журналы то и дело пишут, что сейчас не модно показывать живот. Интересно, что же мне тогда показывать? Груди-то у меня совсем нет».

 

Кейт Аптон

А вот известная пышногрудая модель Кейт Аптон, напротив, мечтает о маленькой груди: «Я мечтаю о маленькой груди каждый день своей жизни! Хочу носить топы на тонких бретельках и не надевать под них бюстгальтер. С грудью первого размера живется гораздо легче».

 

Клаудия Шиффер

Клаудия Шиффер до сих пор считает себя «дылдой»! Даже статус известной супермодели не помог Клаудии в борьбе с ее комплексом. Как-то Шиффер обмолвилась в интервью, что избегает обуви на каблуках, чтобы было не так сильно заметно, что она намного выше своего супруга.

 

Селена Гомес

Селена Гомес, вроде бы, не высказывалась по поводу своей фигуры. Но зато певице кажется, что ее уши слишком странной формы: «Не знаю, заметили вы или нет, но я всегда стараюсь спрятать их под волосами».

 

Кейт Мосс

Кейт Мосс с подростковых лет ненавидела свою грудь. Сейчас 38-летняя супермодель охотно позирует топлесс, но вместе с тем признается, что много лет назад она шла на все, чтобы только не снимать верхнюю часть одежды. Победу над этим комплексом Кейт считает едва ли не самой главной победой в своей жизни.

 

Синди Кроуфорд

Собственная грудь не угодила и Синди Кроуфорд: в юности звезда считала эту часть своего тела слишком маленькой, а сегодня модель уверена, что ее бюст «обвисает», и наотрез отказывается от глубоких декольте.

 

Лили Аллен

Очень стесняется своих бедер и певица Лили Аллен: «Коллекция одежды Кейт Мосс предназначена для худеньких девушек с идеальной фигурой. Я бы хотела купить пару вещей из этой коллекции, но не могу. Из-за моих бедер и ног мне приходится все время носить платья…»

 

Анджелины Джоли

Главная изюминка Анджелины Джоли — это, разумеется, ее губы: едва актриса стала популярной, многие девушки бросились к пластическим хирургам с просьбой сделать им такие же. Наверное, они были бы удивлены, узнав, что сама Анджелина считает свои губы слишком большими.

 

Кристен Стюарт

Актриса Кристен Стюарт не скрывает, что ей никогда не нравились собственные уши. По мнению юной звезды, они слишком крупные, поэтому девушка предпочитает во время съемок прятать их под объемными прическами.

 

Николь Кидман

Несмотря на естественную худобу, у Николь Кидман всегда был небольшой животик. Звезда признается, что на протяжении всей карьеры эта проблемная часть тела доставляла ей массу неудобств, постоянно вызывая слухи о том, что актриса беременна.

 

Линде Евангелисте

Линде Евангелисте до сих пор не дает покоя ее нос. Супермодель признается, что она начала стесняться его еще в школе, где ее нос дразнили «лопатой». Увы, даже многомиллионные гонорары и работа на ведущих подиумах мира не смогли избавить звезду от этого комплекса.

 

Джессика Альба

Не так давно в ответ на просьбу рассказать о своей фигуре Джессика Альба печально вздохнула и сказала: «Грудь у меня обвисла, на попе — целлюлит, и бедра слишком велики».

 

Софи Лорен

В заключении, мудрые слова от прекрасной Софи Лорен: «Свежие щечки, умело напудренный нос и хорошо подкрашенные глаза — не самое главное в искусстве быть привлекательной. Красота зависит от другого — доброты, ума и, конечно, воображения, без которого эффектной женщиной не станешь».

4tololo.ru

ругаться, пить, курить и не казаться дрянью! / Кино

Она сыграла вампиршу-аристократку в ужастике «Другой мир» и охотницу на вампиров в готическом блокбастере «Ван Хельсинг».

Из-за нее в «Перл-Харборе» Бен Аффлек поссорился с Джошем Хартнеттом, начисто позабыв о японской военной угрозе.

А теперь молодая англичанка и вовсе вытянула счастливый билет, сыграв легендарную кинозвезду Аву Гарднер в «Авиаторе» Мартина Скорсезе.

Ты бы хотела жить в те давние времена, о которых рассказывает «Авиатор»?

Тогда в Голливуде был жив дух женской загадочности, который совсем повыветрился сейчас… Тогда женщина могла круто разговаривать с мужчинами, выпивать, курить сигары и не казаться дрянью. Наоборот, в этом был шик! Это было сексуально! Кажется, Кларк Гейбл сказал о моей героине: «Ава Гарднер — отличный парень, который пьет наравне с мужчинами и ругается как сапожник. Но сапожник при этом заключен в тело самой прекрасной в мире женщины!»

Кейт Бекинсейл

Меня откармливали, как гусыню

Красавица и чудовище

Саму Кейт тоже частенько называют самой прекрасной женщиной. Скажем, журнал Hello объявил ее красавицей № 1 туманного Альбиона.

До 10 лет я была толстой, уродливой, невезучей девчонкой, — самокритично признается Кейт. — У меня была большая квадратная голова, густые, торчащие во все стороны волосы. К тому же мама одевала меня в горизонтальную полоску. В общем, надо мной все смеялись. Когда девчонки в моем классе вовсю встречались с кавалерами, у меня никого не было… Я была настоящим гадким утенком. И честно сказать, чувствую себя такой до сих пор! Любой комплимент меня шокирует! Я по-прежнему очень не уверена в себе. Мою самооценку повышает мой муж. Он очень романтичен, постоянно окружает меня свечами…

Оклеветанная грудь

Чтобы доказать себе и миру, что она может быть уверенной и сексуальной, Кейт и снялась в «Ван Хельсинге». Знай она, каков будет результат, — нипочем бы не стала этого делать! Узрев растяжки на ее груди (а актриса накануне родила ребенка), британские таблоиды выпустили по бедняжке залп измышлений и клеветы. Дескать, Кейт увеличила себе грудь и регулярно всаживает в свое молодое лицо неслабые инъекции «Ботокса». Грудь Бэкинсейл была названа «самой уродливой в Голливуде», а пластическая операция, которую она якобы себе сделала, — «самой неудачной». Не выдержав подобных оскорблений, Кейт заявила, что уйдет из кино, если газетчики не прекратят травить ее ни в чем не повинную грудь.

Я никогда не думала, что работа в кино связана с тем, что люди будут обсуждать части моего тела! Я не отношусь к женщинам, которые религиозно относятся к своей внешности, и у меня нет и не было никакого желания ложиться под нож пластического хирурга!

То, что творится сейчас, — это безумие! В 90-е годы, когда я начинала, все было по-другому. Помню, меня пригласили в Канны с фильмом «Много шуму из ничего». Меня даже не предупредили взять с собой вечернее платье! Так и шла я по красному ковру в штанах, которые накануне купила в аэропорту! И никого это не смутило!

Сейчас начинающему актеру сразу нанимают пресс-атташе. Когда такого привели ко мне, я спросила его по наивности: «И в чем же состоит ваша работа?» И он ответил: «Брать с вас по нескольку тысяч долларов в месяц!»

Репортеры пристально следят за твоей фигурой — а ты сбиваешь их с толку, то худея, то опять поправляясь…

Я потолстела на пять килограммов для «Ван Хельсинга», и столько же пришлось набрать для «Авиатора». Целый год меня откармливали, словно рождественскую гусыню. Но поскольку я регулярно занимаюсь в спортзале, это не очень заметно.

На чем же ты «растолстела»?

На шоколаде. Я была самая счастливая женщина в мире — ела его вволю в течение года. Терять вес гораздо труднее.

Помимо скандалов, есть ли все же что-нибудь хорошее в популярности?

Часто ко мне подходят поклонники и благодарят за… «Титаник», путая с Кейт Уинслет. Но сниматься в «Титанике» я бы не хотела! С меня и «Перл-Харбора» хватит…

gloss.ua

Упражнения для упругих ягодиц от Кейт Бекинсейл

Кейт Бекинсейл восхищает всех своими прекрасными формами. Покажите всем, на что вы способны, используя эту тренировку ягодиц в стиле Кейт!

Такие звезды как Кейт Бекинсейл всегда должны быть в форме, за этим пристально следят их персональные фитнес-тренеры, создавая лучшие тренировки с упражнениями для упругих ягодиц, пресса, рук и других частей тела. Такие тренировочные комплексы обычно сложны и при этом эффективны, ведь они должны принести 100%-ый результат в сжатые сроки!

Критики говорят про Кейт Бекинсейл: «Она не ноет и не стонет – она ​​просто надирает зад всем, кто встает на ее пути». Да, эта яркая и талантливая английская актриса известна тем, что может надрать зад, но в равной степени она и восхищает своими подтянутыми ягодицами! Покажите всем, на что вы способны используя эту тренировку ягодиц в стиле Кейт!

Кейт Бекинсейл исполняла роль вампира-убийцы Селин в фильмах «Другой мир». В отличие от коллег из других франшиз о вампирах, Бекинсейл не говорит лишних слов, не страдает от потерянной любви и не мерцает на солнце. Вместо этого она уклоняется от пуль, разбивает лица, сверкает клыками и носит черный кожаный костюм в обтяжку.

Кейт выглядит великолепно, в основном из-за атлетического, но женственного телосложения и сильной нижней части тела: упругих ягодиц и стройных ног. Даже если вы не поклонница фильмов «Другой мир», Бекинсейл – образец для подражания тем, кто стремится построить лучшее тело. Из всех королев голубого экрана она имеет одну из самых сильных задних частей тела: скульптурные подтянутые ягодицы, крепкие подколенные сухожилия и сильную спину.

Плиометрическая тренировка ягодиц

Один из наиболее эффективных методов тренировок кинозвезд, который чаще всего игнорируется большинством, – это плиометрические тренировки. Люди обычно представляют плиометрику в плохом свете, думая, что она создана только для спортсменов. Это ошибочное мнение. Большинство мышц задней поверхности бедра и ягодиц быстро сокращаются и поэтому они лучше реагируют на быстрые, взрывные сокращения, чем на медленные и тяжелые движения. Конечно, традиционные движения должны присутствовать в вашей программе, но они более эффективны во время тренировочного цикла.

Отсутствие упражнений на верхнюю часть спины является еще одной распространенной ошибкой при тренировке задней части тела. Фасция, похожее на бумагу вещество, окружающее мышечную ткань, может ограничивать или стимулировать рост мышц. Согласно теории о фасции, бедра и ягодицы связаны с верхней частью спины. Совместная тренировка этих областей растягивает фасции и стимулирует рост мышц. Хотите создать классную попу? Тогда тренируйте всю спину.

Программа упражнений для ягодиц от Кейт Бекинсейл

А вот и отличная тренировка для тех, кто мечтает иметь такие же упругие ягодицы как и умница Кейт Бекинсейл.

Программа на неделю с акцентом на ягодицы

bodymaster.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *