Эвелина Бледанс поделилась своими секретами красоты, HELLO! Russia

Самый сок

Не так давно я вернулась с острова Пхукет в Таиланде, где проходила курс детокса, основанного на очищении соками. На протяжении четырех суток я пила только зеленые соки из листьев салата, капусты, яблока с добавлением имбиря. Я никогда в жизни не сидела на диетах, поэтому отсутствие еды переживала очень тяжело: у меня от голода болела и кружилась голова. Но затем я начала чувствовать себя намного лучше — появились легкость, энергия, заметно улучшилось состояние кожи и волос, я стала быстрее высыпаться.

Кликните на фото для просмотра галереиЭвелина БледансНаследство в придачу

Благодаря генетике у меня до сих пор прекрасный метаболизм, поэтому я никогда не ограничивала себя в еде. Хорошие данные и привычка ухаживать за собой передались мне от мамы. Именно она впервые повела меня в парикмахерскую, к косметологу, на маникюр и педикюр. Сейчас я раз в неделю посещаю салон красоты и делаю процедуры — маски, массажи, очищение, пилинг. Но у меня дома тоже огромный арсенал косметики. Никогда не использовала химических красок для волос, предпочитая натуральную хну — именно она придает моим волосам легкий рыжий оттенок, который и стал моей «фишкой».

Спорт-экспресс

Я очень люблю пешие прогулки, часто хожу быстрым шагом, делая на ходу различные упражнения. В фитнес-клубе посещаю занятия по йоге, пилатесу, не пропускаю силовые тренировки. С удовольствием делаю Body Pump — упражнения со штангой и гантелями. А недавно открыла для себя трекинг. Это получасовая тренировка на беговой дорожке с интервалами: сначала ты идешь медленным шагом, затем ускоряешься, потом — в горку.

Одна любовь

У меня есть только один любимый аромат — Anna Paghera с необычной нотой помидорной ботвы. Но часто я вообще не наношу духи. Мне кажется, что запах чистого тела с собственными феромонами намного интереснее, чем любой «навороченный» аромат. Кроме того, я очень люблю различные «вкусные» гели для душа и кремы для тела. Что касается макияжа, то в обычной жизни я стараюсь делать акцент на губы, поскольку не умею сама красиво красить глаза. У меня множество блесков для губ всех оттенков. Свежесть лицу придаю с помощью румян-карандаша. В моей сумочке всегда есть термальная вода.

Вечная молодость

К своему возрасту я отношусь философски, чувствую себя хорошо в компании молодых людей. Я не против кардинальных методов омоложения, понимаю, что, скорее всего, когда-то мне придется лечь под нож хирурга. Хотя у меня специфическое лицо, на котором мало жировых отложений, поэтому мне не нужно удалять второй подбородок, а, наоборот, следует сохранять объем. У меня активная мимика, поэтому первые морщины на лбу появились уже в 13 лет. Использую инъекции ботокса, чтобы утихомирить свой лоб, который бесконечно «скачет».

ru.hellomagazine.com

секреты стройности от Эвелины Блёданс

Актриса и телеведущая Эвелина Блёданс прекрасно выглядит и не устает поражать своих поклонников роскошной фигурой. В чем же секрет стройности ведущей шоу «Присяжные красоты»?

Телеведущая Эвелина Блёданс вот уже 30 лет пребывает в одном и том же весе – 62 килограмма. При этом она дважды мама. Эвелина признается, что никогда не держала себя в «черном теле» и не ограничивала разными запретами. Ведь это сказывается на настроении.

«Я особенно ни в чем себя не ограничиваю, так как для меня еда – особое удовольствие. Поэтому позволяю себе и жареную картошечку и бутерброды», – говорит Эля. Но как же при этом можно оставаться такой стройной? Все дело в гармоничном сочетании здорового питания и постоянной заботе о своем теле.

Актриса и телеведущая включает в свой рацион много свежих овощей, зелени и фруктов. А еще часто употребляет свежевыжатые соки, кофе старается заменить зеленым чаем. Не так давно, вместе с младшим сыном Семеном Эвелина отдыхала в Таиланде. Как рассказала нам ведущая шоу «Присяжные красоты», там она полюбила салат из морепродуктов, очень много ела манго и открыла для себя фрукт папайю.

По словам Эвелины, она недооценивала этот экзотический плод, который помогает сохранить молодость. В нем содержится большое количество витаминов (B1, B2, B5, C, D, Е, β-каротин) и минеральных веществ (кальций, фосфор, железо, калий, натрий, цинк). Но главное – фермент растительного происхождения папаин, который своим составом напоминает желудочный сок. Попадая в желудок, папаин начинает активно расщеплять крахмалы, белки и жиры. В папайе практически отсутствуют жиры и углеводы, что превращает его в идеальный компонент диетического питания.

Что касается заботы о теле, то Эвелина не забывает о физических нагрузках. Она каждый день по вечерам занимается йогой. В Таиланде с Семеном они два раза в день подолгу плавали. Когда нет моря, Эля старается много ходить быстрым шагом (чаще всего по ночам), делать упражнения или посещать спортивный зал. Кроме того, ведущая регулярно посещает баню, делает массаж. Эвелина уверена, если соблюдать меру в еде и не забывать о спорте и физических нагрузках, то можно оставаться красивой и стройной очень долго. 

domashniy.ru

Эвелина Блёданс: «Косметику я просто ненавижу!»

1. Море, ах море!

– Для отдыха предпочитаю южный край. Часто езжу в Израиль, обязательно там бываю два раза в год. Люблю Мертвое море. Там достаточно скучно, никакой тусовки, но она мне так надоедает в Москве, что тишина и размеренность доставляют мне удовольствие. При одном условии – не больше трех дней. После начинаю скучать по московской суете.

Я настолько люблю море, что могу находиться в морской воде практически при любой температуре. И хочу заметить, что купаться зимой намного приятнее, чем летом. Это связано с энергетическими потоками: зимой море чистое и невинное, и ты понимаешь, что оно только твое. Летом оно переполнено людьми, и те положительные ионы, которые дает нам море, распределяются на всех. Я всем рекомендую попробовать окунуться в холодную морскую воду, и не надо для этого пить водку (смеется).

2. Мой секрет красоты? Грязь!

Да-да, именно грязевые ванны считаю одним из лучших средств для сохранения молодости. Готова обмазываться килограммами грязи. Лежу – еле дышу, но все равно прошу: больше накладывайте, еще больше! (Смеется.) В каждой стране обязательно ищу такие места, чтобы покупаться в грязевых ваннах.

3. Лицо – твоя визитная карточка

Женщина просто обязана заниматься своим лицом. А это значит:

1) никогда не позволять себе ложиться спать неумытой;

2) не жалеть денег на хороший крем и маски;

3) ходить к косметологам.

Я очень требовательна и избирательна, особенно в выборе средств ухода за кожей. Пользуюсь только теми линиями, которые не продаются в магазинах. Я за эксклюзивность. Всегда стараюсь делать пилинг, очищая кожу от всего того многослойного грима, который в силу моей профессии приходится часами «носить» на лице.

Хорошо выглядеть – большая работа. Даже если мне никуда не нужно бежать, все равно встаю и начинаю приводить себя в порядок. Что касается каких-то кардинальных пластических вмешательств, мне это не нужно. Я собой вполне довольна. У меня нет второго подбородка, и вообще я уже давно уверенно повернула свой часовой механизм в дру¬гую сторону, становясь с каждым годом все моложе и красивее.

4. Активная  жизнь = стройная фигура

­У меня есть одна проблема – я чревоугодница! Люблю поесть и не могу себя ограничивать. Если вижу что-то по ТВ, сразу бегу к холодильнику. А когда начинаю есть какой-то салат, даже если это оливье в большой миске, остановиться уже не могу. Не успокоюсь, пока не доем все до конца. У меня безумный аппетит. Причем он у меня есть всегда, даже при высокой температуре или несчастной любви. Я говорю об этом с иронией, потому что для меня это несерьезная проблема. Я привыкла жить, ни в чем себе не отказывая. Хотя я много ем, все же стараюсь побольше плавать, танцевать, заниматься сексом – в общем, делать что-нибудь такое, что помогает сбросить «наетое».

Еще я занимаюсь аквааэробикой. Так можно качать все мышцы, при этом не нагружая спину. Ухаживать за телом помогают также массажи (я предпочитаю сильные, пробирающие такие, чтобы аж все трещало), скрабы, различные кремы. У меня для каждой части тела своя баночка. А вообще секрет хорошей фигуры заключается не в многочасовом самоистязании в фитнес-клубе, а в активном образе жизни. Вот уже четыре месяца, как не занимаюсь спортом – закончился абонемент. Мне уже даже звонил мой тренер. Сказала, что мне стыдно, но также призналась, что после того, как бросила занятия фитнесом, стала выглядеть намного лучше. Тренер только и смог ответить: «Интеллектуальный труд сжигает калории быстрее, чем тренажеры».

5. Нет «декоративке»

­

Косметику я ненавижу. В жизни пользуюсь только лечебной, декоративной мне хватает на работе. Нет, конечно, у меня всегда с собой есть тон и все остальное. На всякий случай. Повседневный макияж перестала делать лет десять назад, но всегда красила губы, причем помадой цвета фуксии. Без нее  вообще никуда не выходила. Сейчас почти не крашусь. Так легче, и кожа дышит. Да и мужчину накрашенными глазами не купишь. Самых интересных мужчин нужно завоевывать психологически. Никакая косметика не заменит внутреннее сияние, желание общаться, давать друг другу тепло – в общем, зажигать искру.

6. Больше красок!

Я совершенно не привязана к какой-то определенной марке, спокойно ношу одежду и наших дизайнеров. Мне всегда нравились необычные вещи. К счастью, сейчас с этим стало проще. Раньше такого разнообразия не было. Были только фарцовщики, которые скупали вещи у иностранцев и перепродавали их простым смертным. А у меня в то время был парень, который занимался как раз покупкой этих вещей. Две вещи помню до сих пор: это белая майка с Микки-Маусом во весь рост и кроссовки Adidas ярко-лимонного цвета. Когда я шла в них по улице, люди оборачивались. Но единственное, чего мне тогда не хватало, это новых носочков. Ужасно хотела носочки в сеточку, но таких тогда просто в природе не существовало, поэтому купила эластичные бинты, пришила к ним тесемочки и надевала их как носочки.

У меня очень много яркой, разноцветной одежды. Недавно собирала чемоданы перед поездкой на море и поняла, что у меня все яркое. Однотонного ничего нет. Все с какими-то рисунками – цветами, бабочками.

7. Каблуки – только для съемок

В обычной жизни меня трудно уговорить надеть каблуки. Мой девиз: чтобы не жало и не давило. Элегантные туфли надеваю исключительно для видео- и фотокамер. Моя любимая обувь – кроксы. Крайне удобные пластиковые шлепки, напоминающие голландские башмачки. Я запаслась кроксами всех цветов радуги. У меня есть также теплые, на меху и даже на маленьком каблучке. Это только кажется, что они резиновые, на самом деле материал дышит, а колодка придумана ортопедами.

8. «Большие губы у меня от природы»

­

По слухам, которые ходят о частях моего тела, самыми актуальными являются, конечно же, губы: настоящие они или нет? Для тех, кто не верит,  предъявляю свои детские фотографии. Кстати, в 13-14 лет на всех фотографиях губы я поджимала. Представляете, мне было стыдно, что они у меня такие большие. Я искренне считала, что это некрасиво. Только в институте оценила дар природы. Тогда и стала их красить ярко-розовой помадой. Сейчас пользуюсь просто «гигиеничкой», ну или блеском, пахнущим какой-нибудь вкусной ягодой.

9. Домашний уход

Мой день всегда начинается с замороженной травы, то есть протирания лица кубиками льда с отваром ромашки и календулы. Эта процедура убивает сразу трех зайцев: во-первых, ты быстро просыпаешься, во-вторых, травки обладают кучей полезных свойств, в-третьих, это просто умывание. Я вообще люблю все натуральное. Например, режу огурчики в салатик, раз – и часть на лицо. Или клубничку, или банан.

P.S.  Красота доступна каждой!

Всегда повторяю: не обязательно быть стильной, покупая одежду в дорогих бутиках, не обязательно быть красивой, тратя на это десятки тысяч долларов. В принципе, если ты следишь за собой, если ты правильно питаешься, соблюдаешь режим, не имеешь вредных привычек, в общем-то, это совсем недорого стоит. Главное – регулярность.

Ирина Перепелица, журнал «Марта», фото: из личного архива Эвелины Бледанс

­­­

Рекомендуем

Время чудес: чего ждать от новогодней ночи разным знакам зодиака

Новый год российских звезд: какую ночь с 31 декабря на 1 января они запомнили на всю жизнь?

Итоги года: скандалы, которые в 2018 обсуждали все

rus.jauns.lv

Эвелина Бледанс: секреты стройности и красоты

Эвелина Бледанс — советская и российская актриса театра и кино, которой в этом году исполнилось 47 лет, но она остается в такой же прекрасной форме, как и на пике своей карьеры.

Вместе со своим мужем Александром Семиным она экспериментирует с питанием, и совсем недавно они опробовали диету, благодаря которой оба неплохо похудели.

Эвелина Бледанс родилась 1969 году в южном городе Ялте, в семье отца-латыша и еврейки-матери. После получения школьного аттестата актриса поступила во ЛГИТМиК на актерский факультет, который успешно окончила в 1990 году.

Позднее ее пригласили в комик-труппу «Маски», где она была активной участницей до 1995 года, после чего решила изменить свою деятельность: стала играть в мюзиклах и спектаклях, а в 2005 году была ведущей телешоу «Сексуальная эволюция с Эвелиной Бледанс». Помимо этого проекта, она успела поучаствовать в «Последнем герое-6» и выпустить сольный альбом под названием «Главное — любить!».

 

Эвелина Бледанс: рост 174 см, вес 63 кг

 

Личная жизнь Эвелины Бледанс такая же насыщенная, как и творческая: прожив вместе с режиссером Юрием Стыцковским 7 лет, они решили пожениться, но уже через полгода после регистрации брака развелись.

Практически сразу же после развода актриса вышла замуж второй раз за бизнесмена из Израиля Дмитрия, от которого родила в 1994 году сына Николая. По стечению обстоятельств и второй брак актрисы продлился 7 лет, и в 2010 году она стала женой продюсера и режиссера Александра Семина, отца ее второго сына Семена, родившегося в 2012 году.

 

Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)

  Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):    

Гороскоп на год Свиньи

Восточный гороскоп-2019

 

 

На какой диете сидит Эвелина Бледанс

Глядя на точеную фигурку актрисы неудивительно, что телезрители задаются таким вопросом, к тому же рост и вес Эвелины Бледанс — 174 см и 65-67 кг. По сути, у нее идеальный параметры, но сама она утверждает, что не придерживается слишком строгих диет: по ее мнению, они негативно влияют на психику человека, т.к. при отказе от вкусной пищи он будет чувствовать себя ограниченно.

Тем не менее, благодаря нестрогой диете муж Эвелины Бледанс похудел, а вместе с ним и она, и совсем недавно актриса решила рассказать, как ей удается поддерживать стройность.

 

Муж Эвелины Бледанс Александр Семин похудел на 18 кг: фото

 

Секреты молодости и красоты от Эвелины Бледанс

• Она от природы имеет стройную фигуру и не любит отказывать себе в еде: актриса любит полакомиться шашлыком или сосисками, но все калории сгорают на сцене или съемках, где она проводит большую часть времени;
• Эвелина ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом. Раньше она посещала тренажерный зал, но после получения травмы во время силовых упражнений решила ходить на менее травмоопасные занятия аквааэробикой;

 

 

• Как и многие другие актрисы, Эвелина ежедневно делает яркий макияж, но если его остатки остаются на ночь, то кожа быстрее стареет и портится. По этой причине она тщательно очищает ее перед сном с помощью пенки и тоника;
• Эвелина не отрицает, что периодически делает «уколы красоты», но для поддержания эффекта пользуется натуральными домашними масками.

Стоит отметить, что самым главным рецептом стройности от Эвелины Бледанс является принцип умеренного, но разнообразного питания в сочетании с регулярными физическими нагрузками, в противном случае вес будет стоять на месте или вовсе прибавляться.

 

Эвелина Бледанс не полнеет и сохраняет идеальную фигуру: как ей это удается

 

Правила похудения Эвелины Бледанс

• Можно кушать любую пищу, но лучше стараться не злоупотреблять сладостями, мучным и жареным;
• Последний раз садиться за стол желательно не позднее чем за 4 часа до сна;
• Большая часть рациона должна состоять из фруктов и овощей — источников клетчатки, которая быстро заполняет желудок, тем самым утоляя аппетит.

Диета Эвелины Бледанс: меню

Обычный рацион питания актрисы для поддержания фигуры выглядит примерно так:

 

С мужем и младшим сыном

 

• На завтрак она съедает тарелку овсяной каши, добавив в нее немного ягод, а также пьет кофе с нежирным молоком;
• Обедает она мясным супом и салатом из морепродуктов;
• Ужинает Эвелина куриными котлетами, овощами и отварным рисом со специями.

Экспресс диета Эвелины Бледанс

Как и многие другие звезды, для похудения Эвелина Бледанс иногда устраивает 3 разгрузочных дня на кефире:

 

 

• Ежедневно она выпивает не более 1,5 л обезжиренного кефира;
• Помимо кисломолочного напитка, актриса употребляет до 1 кг фруктов и овощей, кроме картофеля. Другие продукты запрещены.

Рецепты диеты Эвелины Бледанс

Рецепт овсяной каши на завтрак:

 

 

• Кипятим в кастрюле 1 л молока на медленном огне, всыпаем туда 2 стакана овсяных хлопьев;
• Варим 20 минут, не забывая периодически помешивать;
• Остужаем кашу, перед подачей добавляем фрукты, ягоды или нежирный йогурт.

Рецепт салата из морепродуктов:

 

 

• Очищаем и промываем кальмары, бросаем их в кипящую воду не более чем на 3 минуты, затем достаем;
• Чистим и режем репчатый лук, помещаем в кастрюлю вместе с перцем горошком и лавровым листом, заливаем маринадом из уксусной эссенции, соли и сахара, кипятим;
• Режем тонкой соломкой кальмары и сладкий перец, процеживаем лук от маринада, добавляем к нему растительное масло;
• Все перемешиваем, при желании заправляем соевым соусом.

Рецепт супа:

 

 

• Убираем с 400 г говядины весь жир, режем на кусочки, помещаем в кипящую воду на 3 минуты, затем вынимаем и сливаем жирный бульон;
• Вливаем в кастрюлю чистую воду и доводим до кипения, бросаем туда мясо, варим 40 минут до готовности, после чего насыпаем в бульон промытую гречневую крупу;
• Чистим и режем картофель, кладем его в суп, солим;
• Перед подачей посыпаем зеленью.

 

 

Среди всех методик питания диета Эвелины Бледанс является наиболее безопасной и легко переносимой, потому как в ней нет жестких ограничений. Диетологи считают, что рацион актрисы могут использовать и другие люди, чтобы похудеть, но перед этим желательно все же получить консультацию у врача.

 

Как выглядит сейчас Эвелина Бледанс: фото с сыном Семеном и мужем Александром Семиным

 

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 25 лет:

«Всегда восхищалась этой талантливой женщиной, и для похудения решила сесть именно на ее диету. Вот уже 3 месяца я питаюсь так же, как и актриса. Вес уходит медленно, но зато меня не беспокоит постоянный голод, и это меня устраивает»

Олеся, 39 лет:

«Я без проблем продержалась все 3 дня на кефирной диете Бледанс и скинула благодаря ней 2,5 кг. Конечно, это немного, но мне нужно было срочно убрать хотя бы столько перед свадьбой дочери»

Галина, 47 лет:

«Мне диета Эвелины помогла убрать 15 кг веса за 4 месяца, в то время как другие методы не действовали. Очень хорошо, что я узнала о ее системе питания, иначе и дальше продолжала бы безрезультатно бороться».

 

happy-womens.com

5 секретов красоты Эвелины Блёданс

Секрет № 1. Отсутствие «продуктовых запретов»

Эвелина Блёданс Фото: Елена Сухова

Главным секретом молодости Эвелина считает отсутствие в рационе каких-либо ограничений. «В первую очередь спасибо родителям за хорошую генетику, — рассказала актриса. — Мама до последних дней оставалась стройной и красивой, хотя в еде себя никогда не ограничивала. Шашлыки, копченый окорок, бутерброды — это была наша любимая семейная еда. У меня тоже никаких запретных продуктов нет». Звезда совершенно не боится поправиться и просто обожает картошку, сосиски, жареную курицу и в особенности колбасу. «Во-первых, я просто не могу работать на голодный желудок, а во-вторых, все равно на сцене эти калории сгорят. Но еще я съедаю огромное количество овощей». Еще один любимый продукт артистки — хлеб, без которого у Блёданс не обходится ни один прием пищи. «Лучше всего — зерновой, крупного помола. Не представляю без него свою жизнь. Хорошо еще, обмен веществ позволяет организму быстро все это переваривать», — призналась «7Д» Эвелина.

Секрет № 2. Поддержание организма в тонусе

Физические нагрузки, по мнению актрисы, помогают поддерживать организм в тонусе. Однако если слишком увлекаться, можно себе только навредить. Несколько лет назад Блёданс была одержима желанием хотя бы на размер увеличить бюст. «Мне ужасно этого хотелось! А поскольку я противник оперативных вмешательств, то добиться желаемого результата решила с помощью тренажеров. Ну и начала, руководствуясь советами своего тренера, делать «разводки» с очень большими весами и отжимания от пола со штангой… Разумеется, «накачать грудь» мне не удалось — это невозможно. Зато я увеличила объем грудной клетки и травмировала спину, с тех пор силовые нагрузки мне противопоказаны». С тех пор спасение Эвелины — аквааэробика, во время которой работают практически все группы мышц. Еще один секретный ингредиент идеального тела звезды — массаж. По словам актрисы, от этой процедуры она не отказывалась даже во время беременности. «Что скрывать: в роддом «скорая помощь» увезла меня прямо с массажного стола», — призналась Блёданс. Кстати, когда второй сын актрисы Семен появился на свет, проблема с размером бюста решилась сама собой.

Эвелина Блёданс Фото: Марк Штейнбок Секрет № 3. Тщательный уход за кожей лица

Кожа Эвелины, как и у всех актрис, активно «работающих лицом», очень страдает от обилия грима, яркого света софитов и духоты в съемочных павильонах. Звезда считает, что главное правило ухода за кожей лица — очищение. «Лечь спать в макияже для меня недопустимо, — говорит она. — А после очищения обязательно увлажнение. Летом я постоянно ношу в сумочке флакон с термальной водой, а зимой, когда кожа сохнет из-за отопления, он стоит на моем туалетном столике. И, конечно, не забываю о питательных кремах». Артистка постоянно пробует новинки, которые ей дарят в огромном количестве. Одним из секретов безупречной внешности Эвелины являются инъекции гиалуроновой кислоты дважды в год. «У меня очень подвижный лоб, даже в 15 лет были заметны мимические морщинки. Естественно, однажды настал момент, когда я решилась на эту процедуру. Волновалась безумно, но в итоге все прошло быстро и безболезненно», — призналась телеведущая.

Секрет № 4. Сочетание «уколов красоты» с народными средствами

Помимо «уколов красоты», Эвелина постоянно поддерживает кожу народными средствами. «Кружочки огур­­ца на лицо — это классика, особенно если огурчики летние, со своего огорода, — говорит звезда. — Постоянно делаю клубничные маски, а каждое утро протираю лицо кубиками льда из замороженного отвара ромашки и календулы — они и тонизируют, и дезинфицируют. В качестве пилинга часто использую кофейную гущу». Чтобы избавиться от утренних отеков, Блёданс рекомендует проверенный способ, который узнала на съемках проекта, в котором играла бабушку. «Старили меня тогда дедовским способом: растягивали кожу и наносили на нее силиконовый гель. Когда после съемок его сняли, эффект был ужасен: я по-прежнему выглядела как бабка, только уже без силикона. А ведь через полчаса нужно было играть молодую красотку! Тогда мне на лицо положили лед, а через пару минут заменили его кружочками сырой картошки. Вы не поверите: припухлости исчезли без следа!» — вспоминает актриса.

Секрет № 5. Радоваться тому, чем одарила природа

Эвелина Блёданс Фото: Елена Сухова

В это трудно поверить, но Эвелина Блёданс долго стеснялась своих пухлых губ. «Я часто приходила в ателье к папе-фотографу и позировала ему в нарядах, которые шила бабушка, и маминых украшениях, — вспоминает актриса. — На всех этих снимках я поджимаю или закусываю нижнюю губу. Мне казалось, что уродливее ее нет ничего на свете». Самое ужасное, что в начале актерской карьеры Бледанс и режиссеры не раз говорили молодой артистке, что «с такими губами в кино сниматься нельзя, это неприлично». И велели замазывать их толстым слоем грима. Однако пришла мода на пухлые губы — и Эвелина тут же стала звездой. Вся страна влюбилась в сексапильную медсестричку из комедийного сериала «Маски-шоу», которую дали актрисе — и она, наконец, избавилась от старого комплекса. «Сейчас мой знакомый пластический хирург утверждает, что женщины приносят на консультацию мои фотографии и просят сделать, как у Блёданс», — смеется актриса.

Источник: 7days.ru

zarubezhom.info

как есть сладкое и не поправляться

День ото дня мы неустанно любуемся фотографиями отечественных звезд в Instagram. Так 47-летняя Эвелина Бледанс сводит с ума миллионы мужчин по всей стране. За ее микроблогом наблюдают более 800 тысяч фолловеров, а каждый снимок собирает много восторженных комментариев. Один из последних кадров звезды привел нас в восторг — на нем Эвелина позирует в модной фотосессии, демонстрируя безупречное тело, бесконечные ноги и обворожительный взгляд. Всегда цветущая, улыбающаяся — в чем секрет актрисы? Мы решили выяснить у самой знаменитости.

Эвелина Бледанс — одна из самых привлекательных женщин отечественного шоу-бизнеса. Глядя на нее, невозможно представить, что актриса разменяла пятый десяток.

Знаменитость является активным пользователем соцсетей, и практически каждый ее снимок является поводом для обсуждений. Причем не только среди ее поклонников. Мы также озадачены, как Эвелине, которая уверяет нас, что не ограничивает себя в еде, удается сохранять безупречную фигуру, идеальную кожу и вечный позитив.

Woman.ru: Эвелина, в чем секрет вашей красоты?

Эвелина Бледанс: Секрет один — радуйтесь жизни!

«Захотелось вам бутерброд или кусочек торта (а, может быть, и весь торт) — съешьте! Не нужно себя ограничивать, лишать маленьких радостей».

Я, например, любитель сладкого и никогда не откажу себе в этом удовольствии.

Woman.ru: Но ведь такие «радости» сказываются на фигуре…

Э. Б.: А  чтобы этого не случилось, нужно много двигаться, не сидеть на месте. И это не обязательно должен быть спорт. Движение дает нашему организму возможность улучшить кровообращение, от чего, как мы знаем, ускоряется обмен веществ и все калории сгорают намного быстрее. А все это приводит к тому, что мы стройнеем.

«Ну и потом, когда вы можете позволить себе вкусненькое, при этом ведете активный образ жизни и не полнеете, — то начинаете по-настоящему радоваться жизни!»

Woman.ru: В своем Instagram вы нередко публикуете фотографии из салонов и клиник, сделанные во время разнообразных омолаживающих процедур, и из спортзала. Насколько для вас важно выглядеть привлекательно?

Э. Б.: Я считаю, что это важно для любой женщины. А как вы хотели? Для того, чтобы выглядеть молодо и привлекательно, нужно прикладывать усилия.

«Я занимаюсь спортом, практикую йогу, хожу в бассейн. Как вы правильно заметили, делаю различные косметологические процедуры, массажи».

А сейчас я разговариваю с вами из капсулы, которая выводит из организма тяжелые металлы, лишнюю воду, а потому немножко стройнит.

www.woman.ru

Секреты молодости Эвелины Бледанс: фото 2017

5 апреля актрисе, телеведущей и маме сына Семена Семина исполняется 48! Сложно поверить, но это так. Разбираемся, в чем секреты ее вечной красоты и молодости.

Эвелина Блёданс прославилась ролью сексуальной секретарши в комедийном сериале «Маски-шоу», который вышел на экраны в начале 90-х. С тех пор она успела сняться более чем в 40 картинах и стать телеведущей. Но, что самое интересное, с каждым годам актриса выглядит все лучше и лучше. Как ей удалось договориться с возрастом, – в подборке Woman’s Day.

1. Не бояться пластических операций

Ни для кого не секрет, что прошлым летом Эвелина сделала маммопластику. Причем почти сразу после того, как интернет-пользователи пристыдили ее за несовершенную грудь. Ох, сколько злобных комментариев пришлось услышать актрисе в свой адрес… Но самое интересное то, что сначала она решила оправдаться за фигуру и напомнить подписчикам, что она мать двух детей!

«…Я не раз говорила, что против силикона и ношу то, что имею. А двое крепких парней на грудном вскармливании для меня намного важнее. И думаю, #заздоровьедетей будет намного больше, чем #заупругуюгрудь. Хотя… Кому-то, может, повезло и с тем, и с этим», – ответила тогда Блёданс на критику. А потом… обратилась к хирургу. Подробнее читайте здесь.

Спустя пару месяцев Эвелина продемонстрировала подписчикам результаты операции, начав выкладывать в сеть фотографии в нарядах с внушительным декольте. Кажется, этим жестом звезда доказала, что готова бороться со своими несовершенствовами и призывает к этому всех женщин. И неважно, каким путем она достигла идеала. Главное, что теперь к ее внешности придраться довольно сложно.

2. Фотографироваться в купальниках

Пока большинство женщин за 40 считают, что постить в сеть фотографии в бикини уже стыдно, Эвелина, находясь в отпуске, почти каждый день радует подписчиков полуобнаженными снимками. Более того, перед каждой поездкой на море она отправляется в магазин за новыми купальниками.

«Зачем я фотографируюсь в купальниках? Для успокоения себя. Иногда я открываю паспорт и удивляюсь тому, сколько мне лет. Но потом говорю сама себе: „Блёданс, успокойся, тебе всегда 24. И твоя фигура в бикини подтверждает это“», – призналась актриса прошлым летом в программе «Говорим и показываем».

Также она отметила, что будет открывать свое тело еще очень долго.

«У меня еще впереди три десятка лет в купальниках!» – заявила Эвелина и призвала всех молодых и не очень девушек тоже не стесняться демонстрировать свою фигуру. Правда, для начала, по ее словам, нужно заняться спортом и правильно питаться.

Из смешного парня в мачо: как менялся Дмитрий Нагиев

3. Заниматься спортом

Блёданс занимается чуть ли не всеми возможными видами спорта: и фитнесом, и аквааэробикой, и гимнастикой, и йогой. Причем регулярно. Чуть ли не каждое утро она радует друзей и проклонников фотографиями из спортзала со словами «Доброе спортивное утро», развенчивая миф о том, что ее фигура – результат хорошей генетики, а не ежедневного труда.

4. Проходить курс детокса

Даже при реулярных тренировках правильного питания никто не отменял!

Эвелина говорит, что не сидит на диетах, но и не переедает. А недавно на отдыхе в Таиланде она прошла курс детокса, в течение которого почти неделю питалась только фруктами и соками. При этом в своем микроблоге знаменитость рассказала, что подобный режим питания не так сложен, как кажется. Главное – поставить себе цель и идти к ней. Тем более результат того стоит!

«Это было желание доказать себе самой, что сможешь. Результ: пульс и давление в норме, цвет лица, свечение кожи, из самых потаенных участков огранизма ушло то, что там не должно находиться, энергии прибавилось. И в голове светло и чисто! Я снова готова видеть мир незатуманенным взором», – поделилась с подписчиками Блёданс.

Блёданс о муже, сбросившем 48 кг: Он ест все по граммам

5. Позволять себе отдых

Иногда в интервью Эвелина входит в образ своей героини Крис, жены миллионера с Рублевки, которую она играет в «Одной за всех», и говорит, что женщине нужно все время отдыхать.

«Задача мужей – работать, чтобы жены отдыхали», – заявила она в программе «Говорим и показываем».

Но все же слова знаменитости расходятся с действительностью. Рабочий график Блёданс довольно плотный: она и в театре играет, и в нескольких ток-шоу принимает участие, и собственную программу ведет… Правда, актриса все же умеет говорить себе «Стоп!» и отказываться от многих коммерческих проектов ради того, чтобы уехать в отпуск или провести больше времени с семьей.

6. Создать семью с мужчиной моложе себя

Нынешний муж Блёданс, продюсер и режиссер Александр Семин, моложе ее на 13 лет. Наверное, он и является ее главным мотиватором всегда оставаться молодой и красивой. Хотя их разницу в возрасте никогда никто не замечал. Даже родственники Александра с радостью отнеслись к их свадьбе.

Также Эвелина не скрывает, что много сил ей приносит их с Александром 5-летний сын Семен. Более того, в программе «Наедине со всеми» актриса призналась, что мальчик укрепил их с мужем отношения, объединив их для общего дела – благотворительности. Вот уже несколько лет пара помогает семьям, в которых растут дети с синдромом Дауна.

7. Быть оптимисткой

Эвелину нельзя увидеть грустной. Она всегда улыбается, смеется, шутит и заряжает всех окружающих оптимизмом. Также звезда не боится быть смешной как на экране, так и в реальной жизни. Блёданс часто выкладывает в сеть снимки с забавными гримасами или в нелепых позах. Ну и у кого после этого возникнет мысль напомнить ей о возрасте?

Ольга Шелест: Пластику еще не делала, но планирую

Участники Евровидения не хотят ехать на pre-party в Москву

www.wday.ru