Елена Летучая — рост, вес, параметры фигуры, диета
Тележурналист, ведущая, продюсер и просто красивая женщина с изумительной фигурой Елена Летучая делится секретом стройности с поклонниками. Популярность пришла к ней после съемок проекта «Ревизорро», в котором она продемонстрировала спортивное тело и шикарные образы. Наверняка многим поклонникам было бы интересно узнать, какие параметры имеет Елена Летучая, каков рост и вес звезды.
Телеведущая признается, что не соблюдает строгих диет и не ограничивает себя в питании. Спорт в жизни Лены Летучей занимает одно из главенствующих мест. Она занимается йогой, посещает фитнес-клуб, занимается конным спортом и любит активные виды спорта. Несмотря на идеальную фигуру, телеведущая увлекается кулинарией и не представляет жизни без сладкого. Однако всегда отдает предпочтение правильному питанию.
Жизнь и карьера
Решение работать на телевидении Летучая приняла в 29 лет после поступления в Школу телевидения при «Останкино». Через 2 года она стала дипломированным специалистом в области телерадиовещания. Успех пришел к ведущей после съемок телепроекта «Ревизорро». Передача сделал Елену узнаваемой и востребованной.
Недавно Лена вышла замуж за бизнесмена Юрия Анашенкова и теперь является счастливой супругой.
Параметры фигуры Елены Летучей восхищают поклонников — талия 66 см., грудь 92 см. при росте 176.5 см. и весе 55 кг.
Основы питания
Не каждая женщина в 38 лет может похвастаться такими формами. Многие поклонницы считают, что девушка придерживается строгой диеты, однако это не так. О секретах стройности и красоты Елена решила рассказать в своем интервью.Принципы диеты
- Нельзя отказывать себе в сладком! Если организм требует конфету или кусочек шоколада, дайте ему это.
- Раздельное питание, как основа стройности.
- Минимум соли.
- Табу на фастфуд и жареную пищу.
- Собственная система питания, которая подразумевает употребление овощей, рыбы или мяса, фруктов и круп.
Телеведущая любит кушать пасту «Аль Данте» с добавлением пармезана и соуса песто. Как видите, питание Летучей разнообразно и не имеет строгих ограничений. Однако не злоупотребляйте жирными калорийными блюдами и поддерживайте физическую активность.
Примерный рацион
Фигура мечты — именно так характеризуют внешние данные телеведущей ее многочисленные поклонники. Но как ей удается весить 55 килограммов и поддерживать это значение?
Секрет стройности и красоты кроется в правильном питании, которое исключает одновременный прием белковой и углеводной пищи. Диета Елены Летучей выглядит примерно так:
Телеведущая советует всем своим поклонникам полноценно завтракать, в противном случае, организм не получит порцию энергии и вы рискуете переесть в послеобеденные часы.
Лена Летучая не отказывает себе в сладостях. Она считает, что если мозг подает сигнал о потребности в гормоне счастья, то его нужно удовлетворить. Для рациона девушка выбирает темный горький шоколад, поскольку он содержит минимум калорий. Что касается водного режима, то здесь Елена полностью согласна с диетологами. Вода способствует регенерации клеток кожи, тем самым улучшая ее состояние. Ежедневна норма жидкости — 2 литра.
Спорт в жизни Елены
Телеведущая относит себя к числу людей с активной жизненной позицией. Плотный график работы до 16 часов оставляет в жизни Елены место на спортивный отдых.
Инстаграм звезды пестрит фотографиями, которые демонстрируют ее шикарные формы и красивые пейзажи активного времяпровождения. Лена Летучая признается, что не может ни минуты провести без движения. По этой причине она освоила горные лыжи и виндсерфинг. В машине у нее всегда найдется место для роликов, скейта.
Ведущая вспоминает, что работая на Первом канале, у нее едва хватало времени на сон. Однако в плотном графике она все же находила минутку для уроков верховой езды. Сейчас Елена посещает занятия йогой и стабильно ходит на фитнес.
Интересный факт
Не так давно телеведущая начала собственный проект под названием «Стройняшки», в котором его герои худеют через месяц. В рамках шоу Елена Летучая заставила похудеть яркую звезду «Реальных пацанов» — Валентину Мазунину, которая уже давно мечтала обрести стройные и красивые формы.
Ведущая признается, что давно уже планировала подобный проект, как помощь людям, которые хотят сбросить лишние килограммы и навсегда распрощаться с прошлой жизнью. Во время шоу Валентина полностью отказалась от себя прежней, и даже раздавила холодильник бульдозером.
Личный пример Елены Летучей вдохновил на похудение сотни женщин. Примечательно, что этот процесс не требует жесткого контроля рациона и существенных пищевых ограничений. Сбросить лишние килограммы можно благодаря правильному питанию и активному образу жизни. Лена уверена, что оставаться красивой, желанной и стройной можно в любом возрасте, главное — дать себе правильную установку и следовать ей.
Фото: Instagram
Как вы оцените данный материал?
aveslim.ru
Лена Летучая, ведущая Ревизорро-какой вес, рост?
Лена Летучая, ведущая Ревизорро-какой вес, рост?
Елена Летучая, знаменитая ведущая программы quot;Ревизорроquot;, что идт еженедельно на канале quot;Пятницаquot;, очень высокая и стройная девушка. Это можно сказать чисто визуально, даже не зная точных параметров ведущей. А если хотите узнать точную информацию, то это не секрет: рост Елены 1 метр 80 сантиметров, а вес (по последним данным) — 58 килограмм. Елена Летучая в прошлом работала моделью, а там как известно девушки себя очень строго держат, в плане параметров.
Мало кто знает, но фамилия Летучая у Елены — ведущей программы quot;Ревизорроquot; — настоящая! По паспорту. ЕЕ параметры 180 см и 58 кг плюс минус. Девушка она высокая, но уж больно худая. Ее передача пользуется огромным успехом, посмотреть можно на ТРК quot;Пятницаquot;.
Елена Летучая (ведущая программы quot;Ревизорроquot;) при росте 180 см весит всего 58 кг. Вполне модельная фигура. И это несмотря на то, что по работе ей приходится кушать разную вкуснятину.
Не претендую на истину в последней инстанции, но ведущая аналогичной передачи на украинском телеканале 1+1 Ольга Фреймут мне кажется гораздо более симпатичной.
Ведущая программы quot;Ревизорроquot;, как и любая девушка не распространяется по поводу габаритов своей фигуры. Но если присмотреться то скорее всего у нее рост 180см и весит она около 53 кг. Ведь как многие наверное знают телевизионная видеокамера прибавляет 7 кг. и поэтому нашим звездам, чтобы выглядит стройными на экранах приходиться себя постоянно изнурять диетами.
По информации этого источника http://www.uznayvse.ru/ рост известной российской телеведущей Лены Летучей, известной по телепередаче quot;Ревиззороquot; составляет 178 сантиметров, а вес приблизительно 60 килограмм.
Рост 180 сантиметров, вес около 58 килограммов, думаю. Еще и обувь на каблуках очень любит.
Очень стройная. Вот фото Елены Летучей в купальнике. Елене 35 лет, мне кажется, что на этот возраст она не выглядит!
Лена Летучая, ведущая программы Ревизорро на телеканале Пятница очень хорошо выглядит, хоть ей и не двадцать лет. у красавицы-блондинки довольно высокий рост — метр восемьдесяьт, с пятнадцатисантиметровыми каблуками, как она любит получается красотка под два метра!Вес 58 кг.
Официальных данных нет, она о себе таких подробностей как и любая знаменитость не хочет говорить. Но можно предположить на глаз что данные у Елены Летучей которой тридцать пять лет такие:
- Рост — метр 80
- Вес — 58
На вид она очень крупная дама.
ТАк же я нашла информацию из интервью что Лена Летучая говорит что она в детстве очень комплексовала по поводу своего роста и что е однакласники дразнили в школе дылдой, вешалкой и кобылой. В начале Лена очень обижалась а патом решила обратить сво телосложение себе в пользу и стала моделью. В данный момент она известная телеведущая. А кто оскорблял Лену остались неизвестными букашками, так обычно всегда и бывает.
Довольно неординарная личность и интересный человек, ведущая программы quot;Ревизорроquot; на канале Пятница — Елена Летучая. И поэтому, несмотря на то, что ответы о росте и весе (180 см., и 58 кг. соответственно) этой утончнной молодой красивой женщине, искательнице правды, уже написаны, мне хотелось бы добавить пару слов о ней, как идеальном образце настойчивости, энергичности, и в тоже время необычайной порядочности, в жестокой борьбе за место под солнцем.
Ведь посудите сами. Насколько нужно верить в свои силы и удачу, чтобы оставить, пусть неинтересную, но вс же неплохо оплачиваемую работу финансиста в Газпроме, и пуститься на поиски Себя — своего истинного признания !
Разумеется, продюсеры новой нестандартной передачи, не могли оставить без внимания такую девушку, и не ошиблись, пригласив именно е на роль ведущей в социальном телепроекте quot;Ревизорроquot;. И поэтому, для всех тех, кто ещ пытается найти сво место в жизни — Елена Летучая может стать одним из немногих хороших примеров того, как можно осуществить свою заветную мечту!
info-4all.ru
Елена Летучая Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики
Елена Летучая, место и дата рождения
Возраст |
---|
40 лет |
Дата рождения |
5 декабря 1978 |
Знак зодиака |
Стрелец |
Место рождения |
Россия |
Вид деятельности |
Телеведущий |
Биография (вики)
Еле́на Алекса́ндровна Летучая (род. 5 декабря 1978, Ярославль, СССР) — российский тележурналист, телеведущая и телепродюсер.
С февраля 2014 по март 2016 года и с октября 2016 года по май 2017 — ведущая и продюсер программы «Ревизорро», а также ведущая программы «Школа Ревизорро» (2017). В 2015/16 открыла интернет-магазин «Летучий магазин». Является автором документальных фильмов для телеканалов ТВ3, СТС и «Пятница!». Автор и ведущая программ «ART Life» и «Территория мужчин» на канале Global Star TV. Окончила Школу теле- и радиовещания «МИТРО», где в настоящее время возглавляет «Мастерскую Елены Летучей» факультета журналистики МИТРО.
До 2017 года — продюсер телеканала «Пятница!», где в её ведении находились все проекты семейства «Ревизорро», включая «Ревизорро-шоу».
С ноября по декабрь 2017 года — ведущая авторской программы «Летучий отряд» на Первом канале о проверках в социальных учреждениях — школах и больницах, а также о борьбе с несправедливостью, непрофессионализмом и обманом.
Параметры фигуры (тела)
Рост и вес 2019
Какой рост и сколько весит Елена Летучая?Рост | 177 см |
---|---|
Вес | 55 кг |
Размеры одежды и обуви
Обхват груди | 92 см |
---|---|
Талия | 66 см |
Бедра | 89 см |
Размер бюстгальтера | 90B |
Размер груди | 2 |
Размер одежды | – |
Размер (ноги) обуви | – |
Грудь 92
Талия 66
Бедра 89
Внешность
Цвет волос | Светлые |
---|---|
Цвет глаз | Голубые |
Национальность | Русский |
Раса / народность | Европейская |
Грудь 92
Талия 66
Бедра 89
Искать Знаменитость как я
bodysize.org
рост, вес телеведущей. Секреты ее стройности
Наша сегодняшняя героиня – умница и красавица Елена Летучая. Возраст, рост, вес телеведущей интересует многих людей. Вас тоже? Тогда рекомендуем изучить содержание статьи.
Общая информация
Елена Летучая (это не псевдоним) родилась 5 декабря 1978 года в Ярославле. Она окончила финансово-экономический колледж (г. Благовещенск), столичный университет путей сообщений и школу телевидения «Останкино». В 2011 году была назначена редактором Студии спецпроектов Первого канала. Всероссийскую известность наша героиня приобрела после того, как начала вести передачу «Ревизорро» (канал «Пятница»).
Елена Летучая: рост, вес, параметры фигуры
Белокурая красавица никогда не сидела на диете. У нее быстрый метаболизм и хорошая наследственность. Кушать маленькими порциями (150-200 г) – вот главное правило, которому следует Елена Летучая. Рост, вес девушки позволяют построить успешную карьеру в модельной индустрии. У нее голубые глаза, светлые волосы и правильные черты лица. При росте 178 см она весит 58 кг. Летучей идет любой фасон одежды.
В последнее время фотографы и дизайнеры буквально заваливают ее предложениями о сотрудничестве. Телеведущая успела сняться для обложек нескольких глянцевых изданий. Среди них можно выделить журналы «Гламур» и «Максим».
Параметры ее фигуры: грудь – 92 см, талия – 66 см, бедра – 91 см.
Мужчинам нравятся такие яркие и ухоженные девушки, как Елена Летучая. Рост, вес телеведущей теперь вам известен. Наверняка вас интересуют секреты ее стройности и молодости. Сейчас мы обо всем расскажем.
Секреты красоты и стройности
Как же поддерживает себя в форме Елена Летучая? Рост, вес блондинки остаются неизменными. Конечно же, с возрастом выше она не станет. А вот вес вполне может увеличиться. Только Лена этого не допускает.
Наша героиня не представляет свою жизнь без физических нагрузок. Ежедневно она совершает пробежки вокруг близлежащих домов. Лена посещает спортзал и студию йоги. В летнее время Летучая предпочитает верховую езду и езду на роликовых коньках. А зимой известная блондинка уезжает на курорт, где катается на горных лыжах.
Девушка внимательно следит за своим рационом. Она не смешивает углеводы с белками. Елена полностью отказалась от консервов, сладкой газировки, жареной картошки, алкоголя, фастфуда, мучных блюд и соли. Все это ведущая называет вредной пищей.
В ее меню присутствуют нежирные сорта рыбы, фрукты, макароны твердых сортов, овощи и морепродукты. Мясо Лена кушает раз в месяц – в виде стейка, приготовленного на гриле.
Крайне редко Летучая может себе позволить половину плитки шоколада. Когда девушку мучает чувство голода, то она выпивает подслащенный кефир. А вот молоко и творог она с детства не употребляет.
Лена может похвастаться не только идеальной фигурой, но и красивым лицом. Чтобы кожа была свежей и привлекательной, девушка старается высыпаться. Она употребляет не менее 1,5 л воды в сутки. Наша героиня делает маски для лица из огурцов, кусочков персиков, клубники и так далее.
В заключение
Перед нами настоящий трудоголик, образованная и привлекательная девушка. И все это Елена Летучая. Рост, вес и объемы телеведущей были озвучены в статье. Пожелаем этой замечательной блондинке успешной карьеры и счастливой семейной жизни!
autogear.ru
Елена Летучая: секреты стройности и красоты
Елена Летучая – телеведущая, продюсер и тележурналист, известная публике по программе «Ревизорро».
Недавно она дала интервью, в котором рассказала об особенностях своего питания и диете, а точнее – об ее отсутствии.
Елена Летучая-Анашенкова родилась 5 декабря 1978 года в Ярославле, но когда ей было 8 лет, ее семья переехала в Тынду, т.к. е родители работали на строительстве БАМа. Тяга к телевидению у нее проявилась только в 2008 году, когда она поступила в специализированную школу «Останкино».
До этого она окончила Благовещенский финансово-экономический колледж, после которого 4 года проработала финансистом в компании «Газпром». За свою телекарьеру Елена получила множество наград, среди которых – премии «Общественное признание», «Женщина года», ТЭФИ. Также она входила в ТОП-5 самых цитируемых журналистов за месяц (март и апрель 2016).

Елена Летучая: рост 178 см, вес 60 кг
Личная жизнь Летучей, как и карьера, полна событий: в 2016 году она вышла замуж за директора коллекторского агентства Юрия Анашенкова, а от предыдущих отношений с ней остались двое детей. Помимо работы, телеведущая находит время и для увлечений: занимается йогой, бегает, катается на горных лыжах и роликовых коньках.
На каких диетах сидит Елена Летучая
Кроме приметной внешности, телеведущая обладает весьма незаурядными параметрами фигуры: рост и вес Елены Летучей составляют 178 см и 60 кг. Многие предполагают, что она постоянно сидит на диетах, но сама журналистка утверждает, что это вовсе не так, ведь ей приходится из-за работы находиться на ногах по 16 часов, и в питании она себя практически не ограничивает.
Размеры одежды и обуви
Обхват груди | 90 см |
---|---|
Талия | 65 см |
Бедра | 93 см |
Размер бюстгальтера | 80B |
Размер груди | 2 |
Размер одежды | – |
Размер (ноги) обуви | 39 |

Параметры фигуры Елены Летучей: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)
Бьюти-секреты
В чем же заключаются секреты красоты и стройности от Елены Летучей, если она не сидит на диетах? Недавно в интервью она рассказала о своем образе жизни и питании:
- Телеведущая очень любит сладкое, и когда ей хочется съесть конфету – не отказывает себе в этом, но предпочтение отдает темному шоколаду, т.к. от него не толстеют;
- Летучая придерживается раздельного питания: не совмещает в одном приеме пищи белки и углеводы;
- С детства Елена привыкла есть несоленую пищу, т.к. соль провоцирует появление отеков и в неумеренных количествах вредит здоровью;
- Вместо того, чтобы сидеть на жестких диетах, она предпочитает проводить время с пользой: занимается спортом и много работает. Такой ритм жизни дает определенные результаты, и лишний вес у Елены не появляется никогда, несмотря на то, что она сладкоежка и не отказывает себе в любимых блюдах;
- Телеведущая давно отказалась от чипсов, фастфуда, выпечки и жареного картофеля: такие продукты очень калорийны и вредны для организма;

Елена Летучая с мужем на отдыхе
Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)
Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):Гороскоп на год Свиньи | Восточный гороскоп-2019 |
- Несмотря на то, что Елена является противницей диет, у нее есть своя система питания. Она употребляет в основном здоровую пищу: рыбу и мясо (раз в месяц), фрукты, овощи, крупы, зелень, натуральные соки, ягоды. На работу она всегда берет с собой бутылку кефира с добавлением сахара, а пьет его, если нет возможности перекусить;
- Любимое блюдо Елены Летучей – паста «Аль Денте» с пармезаном и соусом песто. Ее она обычно ест на обед.
Использовать рецепты стройности от Елены Летучей может любая женщина, однако если есть противопоказания – стоит предварительно проконсультироваться с врачом.

Елена Летучая не полнеет и всегда в отличной форме: как ей это удается
Правила похудения от Елены Летучей:
- Чтобы похудеть и сбросить лишний вес, нужно спать не менее 7 часов;
- Свой рацион необходимо строить только из некалорийных и нежирных продуктов: фруктов, овощей, орешков, постных сортов рыбы и мяса, ягод, злаков и т.д.;
- Необходимо отказаться от всей вредной пищи, а вот темным шоколадом можно баловать себя когда угодно.
Диета Елены Летучей: меню
Рацион питания Елены Летучей выглядит примерно следующим образом:
- На завтрак она ест овсянку, добавив в нее ягоды или йогурт. Пьет чай или кофе;
- Обедает ведущая пастой или овощным супом, пьет фруктовый сок;
- На ужин съедает порцию овощного салата.
Рецепты меню Елены Летучей
Рецепт пасты «Аль Денте»:
- Наливаем в кастрюлю 5 л воды, когда она закипит – солим;
- В кипяток помещаем длинные макароны из твердых сортов пшеницы, варим 8-10 минут до размягчения;
- Откидываем пасту на дуршлаг и сбрызгиваем оливковым маслом, чтобы она не слипалась;
- Заправляем макароны любым итальянским соусом.
Рецепт яблочного салата:
- Режем очищенные яблоки на тонкие дольки, поливаем лимонным соком;
- Натираем на терке сыр, соединяем с нежирным кефиром и яблоками;
- Ставим блюдо в холодильник на несколько часов.
Рецепт овощного супа:
- Измельчаем репу, лук и морковь, обжариваем на сковороде;
- Режем свежие огурцы и картофель, последний добавляем в кипящий бульон, следом помещаем зажарку;
- За 5 минут до готовности бросаем в суп огурцы, прибавляем мелко порубленную зелень.
Многие диетологи высказываются против жестких диет и говорят, что наибольшую пользу приносят более мягкие методики. Яркий пример – система питания Елены Летучей: в ней нет строгих ограничений, а в ее меню присутствуют только полезные продукты, поэтому она подходит практически каждому человеку.
Отзывы наших читательниц

Как выглядит сейчас Елена Летучая: фото
Ирина, 27 лет:
«Раньше думала, что Летучая, как и многие звезды, сидит на строгих диетах, но когда сама попробовала ее методику – убедилась, что она вполне легко переносится. Несмотря на то, что за 4 месяца я уже скинула 10 кг, продолжаю питаться практически так же, и вес остается в норме»
Валентина, 53 года:
«На диете Летучей я за полгода похудела почти на 11 кг. Пусть и дается мне все тяжело, но результат этого стоит, ведь теперь я могу носить любимые платья, которые я купила еще несколько лет назад»
Анастасия, 45 лет:
«Когда встала на весы – не могла поверить: всего за неделю на диете Елены я скинула 3,5 кг! Дальше – больше: прошло пару месяцев, и теперь мой вес уже на 7 кг меньше, это радует!».
happy-womens.com
рост, вес телеведущей. Секреты ее стройности
Искусство и развлечения 19 июня 2016Наша сегодняшняя героиня – умница и красавица Елена Летучая. Возраст, рост, вес телеведущей интересует многих людей. Вас тоже? Тогда рекомендуем изучить содержание статьи.
Общая информация
Елена Летучая (это не псевдоним) родилась 5 декабря 1978 года в Ярославле. Она окончила финансово-экономический колледж (г. Благовещенск), столичный университет путей сообщений и школу телевидения «Останкино». В 2011 году была назначена редактором Студии спецпроектов Первого канала. Всероссийскую известность наша героиня приобрела после того, как начала вести передачу «Ревизорро» (канал «Пятница»).
Елена Летучая: рост, вес, параметры фигуры
Белокурая красавица никогда не сидела на диете. У нее быстрый метаболизм и хорошая наследственность. Кушать маленькими порциями (150-200 г) – вот главное правило, которому следует Елена Летучая. Рост, вес девушки позволяют построить успешную карьеру в модельной индустрии. У нее голубые глаза, светлые волосы и правильные черты лица. При росте 178 см она весит 58 кг. Летучей идет любой фасон одежды.
В последнее время фотографы и дизайнеры буквально заваливают ее предложениями о сотрудничестве. Телеведущая успела сняться для обложек нескольких глянцевых изданий. Среди них можно выделить журналы «Гламур» и «Максим».
Параметры ее фигуры: грудь – 92 см, талия – 66 см, бедра – 91 см.
Мужчинам нравятся такие яркие и ухоженные девушки, как Елена Летучая. Рост, вес телеведущей теперь вам известен. Наверняка вас интересуют секреты ее стройности и молодости. Сейчас мы обо всем расскажем.
Видео по теме
Секреты красоты и стройности
Как же поддерживает себя в форме Елена Летучая? Рост, вес блондинки остаются неизменными. Конечно же, с возрастом выше она не станет. А вот вес вполне может увеличиться. Только Лена этого не допускает.
Наша героиня не представляет свою жизнь без физических нагрузок. Ежедневно она совершает пробежки вокруг близлежащих домов. Лена посещает спортзал и студию йоги. В летнее время Летучая предпочитает верховую езду и езду на роликовых коньках. А зимой известная блондинка уезжает на курорт, где катается на горных лыжах.
Девушка внимательно следит за своим рационом. Она не смешивает углеводы с белками. Елена полностью отказалась от консервов, сладкой газировки, жареной картошки, алкоголя, фастфуда, мучных блюд и соли. Все это ведущая называет вредной пищей.
В ее меню присутствуют нежирные сорта рыбы, фрукты, макароны твердых сортов, овощи и морепродукты. Мясо Лена кушает раз в месяц – в виде стейка, приготовленного на гриле.
Крайне редко Летучая может себе позволить половину плитки шоколада. Когда девушку мучает чувство голода, то она выпивает подслащенный кефир. А вот молоко и творог она с детства не употребляет.
Лена может похвастаться не только идеальной фигурой, но и красивым лицом. Чтобы кожа была свежей и привлекательной, девушка старается высыпаться. Она употребляет не менее 1,5 л воды в сутки. Наша героиня делает маски для лица из огурцов, кусочков персиков, клубники и так далее.
В заключение
Перед нами настоящий трудоголик, образованная и привлекательная девушка. И все это Елена Летучая. Рост, вес и объемы телеведущей были озвучены в статье. Пожелаем этой замечательной блондинке успешной карьеры и счастливой семейной жизни!
Источник: fb.rumonateka.com
Елена Летучая — рост, вес, параметры фигуры, диета
Статьи
Главная » Новости
Опубликовано: 06.09.2018
Тележурналист, ведущая, продюсер и просто красивая женщина с изумительной фигурой Елена Летучая делится секретом стройности с поклонниками. Популярность пришла к ней после съемок проекта «Ревизорро», в котором она продемонстрировала спортивное тело и шикарные образы. Наверняка многим поклонникам было бы интересно узнать, какие параметры имеет Елена Летучая, каков рост и вес звезды.
Телеведущая признается, что не соблюдает строгих диет и не ограничивает себя в питании. Спорт в жизни Лены Летучей занимает одно из главенствующих мест. Она занимается йогой, посещает фитнес-клуб, занимается конным спортом и любит активные виды спорта. Несмотря на идеальную фигуру, телеведущая увлекается кулинарией и не представляет жизни без сладкого. Однако всегда отдает предпочтение правильному питанию.
Жизнь и карьера
Лена Летучая появилась на свет в Ярославле в 1978 году. Папа малышки был строителем, поэтому вскоре семейство переехало в город Тынду для строительства БАМа. С раннего детства будущая звезда увлекалась фигурным катанием, рисованием и мечтала стать архитектором. Однако в 1997 году поступила в финансово-экономический колледж на специальность «финансист».
Решение работать на телевидении Летучая приняла в 29 лет после поступления в Школу телевидения при «Останкино». Через 2 года она стала дипломированным специалистом в области телерадиовещания. Успех пришел к ведущей после съемок телепроекта «Ревизорро». Передача сделал Елену узнаваемой и востребованной.
Недавно Лена вышла замуж за бизнесмена Юрия Анашенкова и теперь является счастливой супругой.
Параметры фигуры Елены Летучей восхищают поклонников — талия 66 см., грудь 92 см. при росте 176.5 см. и весе 55 кг.
Основы питания
Не каждая женщина в 38 лет может похвастаться такими формами. Многие поклонницы считают, что девушка придерживается строгой диеты, однако это не так. О секретах стройности и красоты Елена решила рассказать в своем интервью.
Принципы диеты
Нельзя отказывать себе в сладком! Если организм требует конфету или кусочек шоколада, дайте ему это. Раздельное питание, как основа стройности. Минимум соли. Табу на фастфуд и жареную пищу. Собственная система питания, которая подразумевает употребление овощей, рыбы или мяса, фруктов и круп.Телеведущая любит кушать пасту «Аль Данте» с добавлением пармезана и соуса песто. Как видите, питание Летучей разнообразно и не имеет строгих ограничений. Однако не злоупотребляйте жирными калорийными блюдами и поддерживайте физическую активность.
Примерный рацион
Фигура мечты — именно так характеризуют внешние данные телеведущей ее многочисленные поклонники. Но как ей удается весить 55 килограммов и поддерживать это значение?
Секрет стройности и красоты кроется в правильном питании, которое исключает одновременный прием белковой и углеводной пищи. Диета Елены Летучей выглядит примерно так:
Телеведущая советует всем своим поклонникам полноценно завтракать, в противном случае, организм не получит порцию энергии и вы рискуете переесть в послеобеденные часы.
Лена Летучая не отказывает себе в сладостях. Она считает, что если мозг подает сигнал о потребности в гормоне счастья, то его нужно удовлетворить. Для рациона девушка выбирает темный горький шоколад, поскольку он содержит минимум калорий. Что касается водного режима, то здесь Елена полностью согласна с диетологами. Вода способствует регенерации клеток кожи, тем самым улучшая ее состояние. Ежедневна норма жидкости — 2 литра.
Спорт в жизни Елены
Телеведущая относит себя к числу людей с активной жизненной позицией. Плотный график работы до 16 часов оставляет в жизни Елены место на спортивный отдых.
Инстаграм звезды пестрит фотографиями, которые демонстрируют ее шикарные формы и красивые пейзажи активного времяпровождения. Лена Летучая признается, что не может ни минуты провести без движения. По этой причине она освоила горные лыжи и виндсерфинг. В машине у нее всегда найдется место для роликов, скейта.
Ведущая вспоминает, что работая на Первом канале, у нее едва хватало времени на сон. Однако в плотном графике она все же находила минутку для уроков верховой езды. Сейчас Елена посещает занятия йогой и стабильно ходит на фитнес.
Интересный факт
Не так давно телеведущая начала собственный проект под названием «Стройняшки», в котором его герои худеют через месяц. В рамках шоу Елена Летучая заставила похудеть яркую звезду «Реальных пацанов» — Валентину Мазунину , которая уже давно мечтала обрести стройные и красивые формы.
Ведущая признается, что давно уже планировала подобный проект, как помощь людям, которые хотят сбросить лишние килограммы и навсегда распрощаться с прошлой жизнью. Во время шоу Валентина полностью отказалась от себя прежней, и даже раздавила холодильник бульдозером.
Личный пример Елены Летучей вдохновил на похудение сотни женщин. Примечательно, что этот процесс не требует жесткого контроля рациона и существенных пищевых ограничений. Сбросить лишние килограммы можно благодаря правильному питанию и активному образу жизни. Лена уверена, что оставаться красивой, желанной и стройной можно в любом возрасте, главное — дать себе правильную установку и следовать ей.
Фото: Instagram
hudozhka.info