Видео с упражнениями для укрепления груди

Видео с упражнениями для груди от Клаудии Шифер

Как вернуть бюсту молодость и упругость с помощью крема для обвисшей груди

Обвисание груди – это вовсе не возрастная проблема, как принято ее позиционировать. Столкнуться с резкой потерей веса или ослаблением грудных мышц может как молодая девушка, так и зрелая женщина. Лифчики особой конструкции могут скрыть наличие подобной проблемы. Пластическая хирургия решит вопрос кардинально, но искусственно. Каждое из этих решений имеет свои недостатки, и не может рассматриваться как полностью удовлетворительное.

Но существует особый класс средств, способный вернуть груди свежий вид без перекраивания тела и создания оптических иллюзий. Крема и мази для молочных желез способны подтянуть обвисшую кожу и увеличить наполнение. Но как отличить действенное средство от предложений мошенников? Чтобы разобраться, сначала попробуем выяснить, какие компоненты способны возвращать груди упругость.

Почему крема и мази так эффективны?

Качественные крема для обвисшей груди содержат вещества, обладающие питательным и увлажняющим эффектом. Они возвращают коже свежесть, провоцируют регенерацию клеток и активную выработку коллагена. В теории, человек должен получать все необходимые вещества из пищи. Но на практике многие полезные витамины и минералы либо не усваиваются, либо не включены в рацион в достаточном количестве.

Хороший крем восполняет недостаток полезных веществ и питает кожу, насыщая ее кислородом.

Следующие компоненты могут говорить о полезности средства:

• витамины А и Е;
• аминокислоты;
• полисахариды;
• пептиды.

В пользу мази говорит и присутствие натуральных компонентов. Эфирные масла содержат массу питательных веществ, а масло зародышей пшеницы известно своим омолаживающим эффектом.

Как пользоваться кремом для подтяжки?

Прежде всего, нужно обратить внимание на спецификацию средства. Крема с гормонами дают эффект быстрее, чем обычные мази на основе натуральных компонентов. Они не только возвращают груди девичью упругость, но и увеличивают ее объем. Но гормональные препараты нужно принимать с большой осторожностью. Они отпускаются без рецепта, но перед применением следует все-таки проконсультироваться с врачом.

Следующие правила помогут добиться максимального результата от использования крема для груди:

1. Очистите кожу перед нанесением средства. Даже легкий слой кожного сала или пыли может стать препятствием для усвоения питательных веществ.
2. Избегайте трущих и оттягивающих движений. Механическое воздействие способно растянуть кожу и изменить форму молочных желез.
3. Наносите средство от центра грудной клетки по направлению к шее. Не старайтесь втереть мазь, ограничьтесь мягкими массажными касаниями.
4. Жидкая основа позволит витаминам впитаться без давления.
5. Составьте график использования мази и следуйте ему. Регулярные пропуски помешают добиться желаемого эффекта.

Подтягивающие и омолаживающие крема воздействуют на грудь комплексно. Эффект от их применения можно заметить не ранее, чем через несколько недель.

Запомните: проще сохранить красивую форму груди, чем вернуть ее. Фитнес-крема – это отличные профилактические средства против обвисания.

Следующие ситуации потенциально опасны для формы молочных желез и требуют особого внимания:

1. Беременность. Некрасивая, обвисшая грудь после вынашивания ребенка – следствие резких изменений в весе и обмене веществ. Крем поддержит кожу в этот нелегкий период и предупредит характерные изменения.
2. Кормление. Некоторые матери отказываются от кормления грудью из опасений, что младенец испортит идеальные формы. Эти страхи имеют основание. Но вместо того, чтобы лишать себя и своего ребенка радости грудного вскармливания, лучше пользоваться мазью с подтягивающим эффектом для предотвращения негативных последствий.
3. Похудение. В наше время каждая мечтает о стройной фигуре. Но экстремальные диеты способны изменить форму груди не в лучшую сторону. Содержимое «чашечек» опустеет, а оставшаяся кожа некрасиво провиснет. Чтобы не сожалеть об утраченном, сидящие на диетах должны регулярно «подкармливать» голодающую грудь специальными средствами.
4. Менопауза. Возрастные изменения сказываются на всех по-разному. Ослабление грудных мышц и провисание кожи – один из самых неприятных признаков нехватки гормонов. Именно для таких случаев существуют гормональные крема, способные восполнить внезапный дефицит полезных веществ.

Для повышения привлекательности груди можно использовать как покупные крема, так и средства собственного изготовления.

Как пользоваться домашними кремами?

Эффективные средства для подтяжки можно изготавливать на дому. Следует помнить, что действенность подобных мазей напрямую зависит от качества исходных компонентов. Чем лучше сырье, тем больше пользы принесет готовый продукт. Кроме того, необходимо соблюдать указанные в рецептуре пропорции. Они влияют на консистенцию крема и степень усвояемости полезных веществ.

Не забывайте, что перед нанесением домашнего крема кожу также следует очищать. Для этих целей подойдет ватка с лосьоном или прохладный душ. Убедитесь, что поверхность груди сухая, ложитесь на спину и расслабьтесь. В таком состоянии вы должны наносить крем каждый раз. Это повышает готовность организма к усвоению витаминов извне.

Потратьтесь хотя бы на один качественный лифтинг-крем без гормонов. Наносите его после того, как смоете домашнюю маску прохладной водой. Комбинирование средств повысит эффективность и позволит быстрее вернуть бюсту желаемый вид.

Рецепты домашних кремов

Большинство домашних средств просты в изготовлении и не требуют никаких особых навыков. Компоненты можно найти в любой аптеке, а иногда и в продуктовом магазине. Ниже представлены лучшие рецепты, проверенные временем.

Глина для подтяжки бюста

Белая глина обладает общим освежающим эффектом. Она снимает раздражение, мягко «съедает» старые частицы кожи и стимулирует выработку новых тканей. На основании этих свойств она становится одним из популярнейших компонентов для всевозможных домашних масок и кремов. Единственный недостаток белой глины – малое количество питательных компонентов. Она богата минералами, но нужные молочным железам витамины в ней практически отсутствуют. Это можно компенсировать, добавив в раствор немного меда.

Придерживайтесь следующих пропорций:

• одна часть меда;
• три части белой глины.

Для разового применения достаточно столовой ложки меда (и трех ложек глины соответственно). При желании смесь можно хранить в холодильнике не более недели. Но особой необходимости в этом нет, поскольку состав смешивается легко и не содержит дорогих продуктов. Не забудьте добавить немного воды, иначе глина не смешается с медом.

Питательная белковая мазь

Яйца – отличный источник белка, основы для множества успешных коммерческих кремов. Смешав белки с чайной ложкой оливкового масла, вы получите насыщенное аминокислотами средство, способное подтянуть грудь и вернуть ей молодой вид. Взбивать смесь лучше миксером, поскольку ручное взбивание трудоемко и не дает нужной воздушной консистенции.

К нанесению этой мази следует подготовиться особым образом. Возьмите крем пожирнее (предпочтительнее средства для ночного ухода) и нанесите на кожу в области декольте плотным слоем. Подождите десять минут и при необходимости удалите остатки ватным тампоном. Только после этого наносите крем домашнего приготовления. Делается это для профилактики иссушения нежной кожи декольте, так как белок обладает ярко выраженным стягивающим эффектом. По этой же причине не рекомендуется применять такую маску чаще четырех раз в месяц.

Средство на основе эфирных масел

Эфирные масла способны вернуть бюсту молодость и насытить кожу витаминами, но пользоваться ими следует с большой осторожностью.

Смешивайте в следующих пропорциях:

• 1 часть масла герани;
• 1 часть масла иланг-иланга;
• 5 частей миндального масла.

Такая комбинация содержит убойную дозу питательных веществ. Оставлять ее надолго на коже нельзя, как и допускать попадания на ореолы сосков. Снимите остатки через двадцать минут после нанесения. Сполоснитесь грудь прохладной водой, чтобы полностью смыть масла с кожи.

Жидкая уксусная маска

Это домашнее средство можно отнести к разряду притирок. Просто влейте в четверть стакана яблочного уксуса четверть стакана обычной воды и тщательно перемешайте. Если используете воду из-под крана, не забудьте предварительно пропустить ее через фильтр.

Такого состава не может быть слишком много. Он дает коже легкую подкормку и насыщает ее витаминами. Нанесите на грудь с помощью ватного тампона. Смывать не требуется.

Творог для роста молочных желез

В молочных продуктах содержится не только белок, но и масса веществ, стимулирующих увеличение объема молочных желез. Особенно полезен для красивого бюста творог. Но по консистенции он слишком твердый, нанести его на грудь не получится. Разбавлять продукт придется жирной сметаной.

Натуральные крема из молока даже в холодильнике долго храниться не могут. Поэтому оптимальным вариантом будет смешивать крем заново каждый раз перед омолаживающими процедурами. Будет достаточно двух столовых ложек каждого молочного продукта. Нанесите средство густым слоем, смойте через двадцать минут прохладной водой.

Мазь из капусты

Еще наши бабушки советовали есть побольше капусты для того, чтобы грудь выросла большой и красивой. Современный рецепт учитывает возможные нарушения обмена веществ, не позволяющие усвоить из капусты полезные вещества в нужных количествах. Растерев этот твердый продукт на терке, можно получить аппетитное и крайне эффективное средство с лифтинг-эффектом.

Смешивается мазь следующим образом:

1. Три толстых, сочных листа из свежего кочана белокочанной капусты мелко натирается на терке. Будьте внимательны: лежалые кочаны не обладают столь сильным подтягивающим эффектом, так как витамины имеют ограниченный срок активности.
2. В миску с капустой добавляется три капли касторового масла. Компоненты тщательно перемешиваются до полного растворения масла в «салате».

Касторовое масло активизирует содержащиеся в капусте полезные вещества и обеспечивает их максимальную усвояемость. Как и любое натуральное масло, «касторка» делает эту мазь довольно активной.

Наносить ее следует очень аккуратно, избегая попадания на ореолы сосков. Если все-таки кашица немного «залезла» на соски, не ждите, пока защиплет, а немедленно смывайте. Если же все прошло хорошо, то снимите маску ватным тампоном через пятнадцать минут. Не забудьте сполоснуться, чтобы удалить с кожи остатки касторового масла.

grud.plus

Крем для упругости бюста своими руками

Грудь каждой представительницы прекрасного пола по достижении определенного возраста теряет свою былую красоту. Обвисший бюст и растянутая кожа приводят в уныние многих женщин, которые начинают искать любые способы возвращения упругости своей груди. Некоторые из них считают, что помочь смогут регулярные физические нагрузки, в частности, отжимания. Другие делают свой выбор в пользу богатых белками продуктов. Но, к сожалению, с помощью вышеперечисленных методов можно только накачать внутреннюю мышцу, а внешний вид бюста так и останется далеким от идеала. Для устранения дряблости кожи можно воспользоваться одним из представленных в данной статье рецептов.

Сегодня существует множество масок и скрабов, позволяющих за небольшое время преобразить бюст, вернуть коже подтянутость после рождения ребенка и его кормления грудью. О них мы и поговорим в данной статье. На самом деле, совсем необязательно прибегать к радикальным мерам, таким как пластическая операция.

Ни для кого не секрет, что профилактика – лучшее лекарство, поэтому лучше всего заблаговременно позаботится о коже своей груди и начать применять маски до ее серьезного опущения.

Но нижеперечисленные средства, приготовленные в домашних условиях, помогут в любом случае, даже если проблема более серьезная.

Питательные маски для упругости груди

Итак, в домашних условиях можно приготовить следующие средства для упругости бюста:

1. Маска с медом и миндалем
   Для ее приготовления необходимо взять указанные ингредиенты в равных пропорциях, смешать до получения однородной массы и нанести на кожу груди примерно на полчаса. По истечении времени все смывается обычной теплой водой и тщательно протирается полотенцем. Такая маска доставляет в глубинные слои кожи ценные питательные вещества, увлажняет ее и омолаживает.
2. Маска из белой глины
   Для приготовления такого крема потребуется ориентировочно 30 г белой глины, 20 г талька и буквально грамм квасцов. Перечисленные выше ингредиенты тщательно смешиваются с водой до вязкой консистенции. Наносится маска на грудь, при желании можно использовать и в области декольте. Регулярное применение таких компонентов делает грудь более подтянутой.
3. Маска из редьки
   Овощ натирается на мелкой терке. При желании можно дополнительно добавить чайную ложку любого растительного масла, например, подсолнечного или оливкового. Полученная смесь заворачивается в тонкую марлю и прикладывается к груди на 10 минут. Смывается такое средство обычной проточной водой комнатной температуры. Это средство обладает согревающим эффектом, улучшает циркуляцию крови в тканях груди, что приводит к повышению ее упругости.
4. Яблочный уксус
   Просто протирайте кожу груди по утрам небольшим количеством столового яблочного уксуса и воды в равных пропорциях. Завершить процедуру следует тщательным смыванием смеси водой и протиранием махровым полотенцем (для улучшения циркуляции крови). По прошествии пары недель бюст станет более подтянутым и упругим.

Маски для возвращения бюсту молодости

1. Медовый крем для кожи бюста
   Пару столовых ложек натурального пчелиного меда растворить в половине стакана теплой кипяченой воды. Полученную консистенцию нанести на кожу груди на 15 минут. После смыть чуть прохладной водой. После первого применения наблюдается отличный эффект: кожа становится более увлажненной, а форма груди более совершенной.
2. Крем на основе трав
   Мята, мелисса, одуванчик и крапива – поистине целебные травы, которые можно использовать и для подтяжки кожи груди в домашних условиях. Для приготовления средства требуется взять по несколько листов перечисленных растений и размельчить их в блендере или мясорубке. Полученная смесь соединяется с небольшим количеством творога и меда. Маску следует смывать в ванной, а после протереть бюст кубиком льда.
3. Картофельная маска
   Основные составляющие такого крема – одна небольшая картофелина, одна чайная ложка меда, сливок и растительного маска. Наносится на кожу груди примерно на 15 минут, а по истечении времени смывается водой. Можно использовать питательный крем. Грудь от применения такой маски становится более молодой, гладкой и упругой.
4. Белковый крем
   Для его приготовления потребуется два яичных белка. Их необходимо тщательно взбить и добавить одну столовую ложку сока лимона. Приготовленная смесь наносится на грудь, избегая области вокруг сосков. Оптимальное время выдерживания составляет 20 минут, при желании можно немного увеличить. Смыть можно обычной проточной водой.
5. Крем для упругости груди из йогурта
   Для самостоятельного получения такой маски необходимо купить йогурт, витамин Е в масле и 1 яйцо. Компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на грудь. Можно слегка помассировать – это только улучшит эффект. Крем из йогурта хорошо помогает даже в том случае, если бюст сильно опущен.

Домашние средства позволяют достичь поистине удивительных результатов. Подобные способы подтяжки кожи груди ничем не хуже остальных способов коррекции бюста – лекарственных препаратов и пластических операций. Главное – делать все регулярно, и тогда эффект не заставит себя ждать. Природа дает человеку все, чтобы он выглядел неотразимо.

загрузка…

загрузка…

pro-uvelichenie.ru

5 самых эффективных домашних методов для роста и придания упругости

Представительницы прекрасного пола часто хотят повысить упругость груди, сделать её более красивой и округлой. Листая старые народные травники, можно обратить внимание на то, что акцент в них делается не на увеличение размера, а именно на поддержание её упругости и привлекательности.

Насколько это реально?

Народные средства располагают способами, которые направлены на повышение упругости и устранению вялости кожи, но могут эффективно использоваться и для увеличения груди. Многие рекомендации направлены на сохранение округлых форм этой прекрасной части женского тела. Увеличить размер можно, употребляя определённые продукты, которые помогут сделать больше объём жировой прослойки и сделать бюст более пышным.

Топ 5 народных методов для бюста

Среди всех подручных и аптечных средств, мы обсудим самые лучшие и проверенные.

1. Продукты

Есть множество продуктов-мифов. Все мы слышали про капусту или дрожжи, например. Но их влияние на размер бюста является просто популярным мифом. Тем не менее, есть менее популярные продукты, которые способны нам помочь:

Орехи. Различные виды орехов очень полезны для женского организма. Они содержат в себе множество витаминов, минеральных веществ, аминокислот. Этот продукт является даром природы, позволяющим поддерживать красоту и здоровье.

Если вы боитесь поправиться, то их нужно употреблять в умеренных количествах – через день по горсточке. При недостатке массы тела можно употреблять разнообразные виды орехов в качестве перекусов между основными приёмами пищи. В этом случае отличной добавкой к орешкам будет мёд.

Пряные травы и специи. Восточные женщины для поддержания формы груди всегда употребляли пряные травы и специи. Куркума, пажитник (фенугрек), шалфей, тмин, корица, фенхель, анис, розмарин! Все они являются очень полезными для здоровья и обладают отличными вкусовыми качествами. Считается, что эти приправы помогают поддерживать в тонусе женский организм и быть желанными для своего мужчины, так как они являются ещё и афродизиаками.

Тёмные сорта винограда. Тёмный виноград и красное вино богаты витаминами, минеральными веществами, биофлавоноидами. Они способны замедлять увядание женской красоты. Также красный виноград это отличный источник антиоксидантов, который борется со свободными радикалами и не даёт организму стареть. В сезон нужно ежедневно съедать по горсточке ягод. Их необходимо употреблять с кожурой – именно в ней содержится наибольшее количество полезных веществ. Увлекаться этим замечательным продуктом не стоит – он довольно калориен. Несколько раз в неделю хорошо выпивать по одному бокалу красного вина.

Различные виды растительных масел. Каждое масло имеет свои полезные качества, но употреблять их нужно в натуральном виде – жарить на масле нельзя!

Его необходимо употреблять каждый день по одной столовой ложке. Больше этой дозы использовать не рекомендуется, так как данный продукт является очень калорийным – 900 калорий на сто грамм.

Предпочтение нужно отдавать следующим видам – льняному, подсолнечному, оливковому, облепиховому. Именно они в наибольшей степени полезны для роста груди. Масло грецкого ореха и тыквенное масло отлично подойдёт для курсового приёма. В течение десяти дней их рекомендуется добавлять в салаты или любые другие блюда. Хорошим вариантом является чередование масел: каждый день вы употребляете какое-то одно из вышеперечисленных видов. Не забывайте про количество – не более одной столовой ложки в день!

2. Настои

Народные методы рекомендуют использовать для приготовления настоев «женские» травки, содержащие природные гормоны и множество других полезных для прекрасных дам веществ, которые используются для подтяжки груди.

Из шишек хмеля. Щепотку сырья заварите кружкой кипятка, укутайте полотенцем. Через двадцать минут настой можно употреблять. Ароматный горьковатый напиток очень полезен для женского здоровья, но употреблять его нужно в рекомендуемых дозах – иначе он не принесёт пользы. Выпить его нужно в течение дня после приёма пищи, маленькими порциями по нескольку глоточков.

Из душицы (материнки). Готовят так же, как из шишек хмеля. Выпивают в течение дня по глоточку.

Из пажитника. Все части этого растения являются полезными. Но больше всего фитоэстрогенов и других необходимых для женского организма веществ содержится в семенах. Щепотку семян залить водой на несколько часов, затем довести до кипения, остудить и процедить. Пить в течение дня по нескольку глоточков.

Из ягод (клубники, малины, облепихи, клюквы). Такой настой — это настоящий природный дар для каждой женщины. Ягоды содержат комплекс витаминов и биологически активных веществ, помогают контролировать вес, придают молодость и здоровье, повышают упругость кожи. Возьмите любые ягоды, свежие, сушёные или замороженные, залейте кипятком. Настаивайте, укутав полотенцем двадцать минут. Распаренные ягоды разомните ложкой и выпейте вместо привычного чая до или после еды.

Из семени льна. Щепотку льняных семян заварить стаканом кипятка. В течение минуты настой нужно перемешивать до образования слизистого киселька. Укутать полотенцем. Пить перед едой по половине стакана вместе с семенами. Напиток очищает организм, выводит токсины, делает кожу упругой и красивой.

Веточки малины вместе с сушёными ягодами. Можно заваривать так же, как и обыкновенный чай и пить в течение дня. Это прекрасный женский витаминный напиток, помогающий сохранять привлекательность и красоту. Если вы будете отдавать предпочтение этому напитку перед всеми другими, то скоро отметите, что стали стройнее. У вас появится бодрость и энергия.

Осторожно! Применяя этот способ, убедитесь, что он вам будет полезен – проконсультируйтесь со своим доктором. Травяные настои при длительном применении могут менять гормональный фон.

3. Отвары

Различные отвары, приготовленные в домашних условиях, тоже могут помочь:

Клевера красного. Этот цветок обладает множеством полезных свойств – оздоравливает и омолаживает женский организм, нормализует гормональный фон. Чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, держать на водяной бане десять минут. Остудить, процедить и выпить в течение дня.

Люцерны. Можно приготовить так же, как отвар клевера. Выпить в течение дня по глоточку.

Корня лопуха. Необходимо употреблять свежий или сушёный корень. Горсточку измельчённого сырья залить кружкой кипятка и держать на водяной бане двадцать минут. Остудить, процедить, пить по столовой ложке после еды. В некоторых странах из корня лопуха готовят различные полезные блюда.

Фенхеля. Отвар помогает снять стресс, расслабляет, поэтому его хорошо употреблять перед сном. Помогает выработке эстрогенов. Чайную семян травы заварить кипятком, держать на водяной бане двадцать минут. Остудить и пить как чай.

4. Компрессы

Масляные компрессы улучшают кровообращение и лимфоток. Повышают упругость кожи, делают её гладкой и бархатной. Многие рожавшие девушки рекомендуют именно этот метод. Китайские женщины используют именно это супер средство, что позволяет им оставаться молодыми долгое время.

Компресс должен быть тёплым. Наносят его на полчаса. Более длительное время воздействия не принесёт пользы. Кожа за короткое время насыщается полезными веществами под действием тепла.

Для компрессов можно использовать растительные масла – оливковое, льняное, подсолнечное, облепиховое, авокадо. К ним можно прибавить несколько капель эфирного масла. Для этого хорошо подойдут следующие: герани, иланг — иланга, хмеля, душицы, грейпфрута, розмарина, лаванды. Чистую льняную ткань пропитываем тёплым растительным маслом, накладываем на грудь и укутываем полотенцем.

Острожно! Тепловые процедуры можно делать только убедившись, что грудь здорова. Мастопатия и другие заболевания являются противопоказаниями для компрессов и обёртываний. Также некоторые действущие вещества могут наоборот уменьшить грудь.

5. Обертывания

По своему действию они схожи с компрессами. Способствуют глубокому прогреванию кожи, улучшают впитываемость полезных веществ, насыщают кожу витаминами, повышают упругость. Классические ингредиенты, применяемые для обёртываний – морская капуста, растительные масла, фруктовые и ягодные пюре. Все эти составы обладают очищающими, питательными, увлажняющими, убирающими дряблость и улучшающими тургор кожи свойствами. Если использовать для этой процедуры фруктово – ягодные пюре, то они помимо всего будут действовать как мягкий пилинг. Процедура проводится в следующей последовательности:

1. Очищаем поверхность кожи.
2. Наносим средство.
3. Укрываем пищевой плёнкой и одеялом.
4. Через тридцать минут смываем тёплой водой и наносим крем.

6. Контрастный душ

Данная процедура повышает упругость кожи, улучшает кровообращение, активизирует выработку коллагена и эластина.

Проводятся обливания следующим образом. Начинаем с тёплой водички, чередуя её с прохладной водой. Заканчиваем процедур воздействием прохладной воды.

С каждым разом разность температур увеличиваем – от горячей до холодной. Начинам всегда с горячей воды, а заканчиваем холодной.

Важно! Ориентируйтесь на свои ощущения, нельзя делать контрастный душ через силу. По времени воздействие горячей воды должно быть в два раза дольше, чем холодной.

А что поможет убрать растяжки на груди?

Если Вас беспокоят растяжки, то для решения этой проблемы тоже найдутся народные методы:

• Эфирные и растительные масла. Применяют следующие их виды: оливковое, облепиховое, льняное, добавляя несколько капель иланг – иланга, лавандового, розмарина, пачули, розы. Данные средства повышают упругость кожи, являются прекрасным средством избавления от растяжек, либо помогают сделать их мене заметными. Необходимо использовать в течение довольно длительного времени. Наносить их нужно на тщательно очищенную кожу.
• Скрабы. Такое средство можно делать из соли – морской или обычной. Если у вас нежная кожа, склонная к раздражению, то скраб нужно приготовить из сахара. Для этого в равных количествах смешиваем соль или сахар, и оливковое масло. Нежными круговыми движениями очищаем кожу, ополаскиваем водой и наносим массажными движениями питательное средство.
• Пилинги. Их можно приготовить из любых кислых ягод и фруктов. Делаем пюре, наносим его на кожу и в течение нескольких минут аккуратно втираем. Такая процедура очень эффективна в избавлении от растяжек, так как мягко растворяет и отшелушивает верхнюю часть эпидермиса, выравнивает кожу, делая её нежной и более гладкой.

Другие методы подтяжки

Ну и напоследок, не стоит забывать и про другие проверенные методы, которые мы обсуждали ранее:

1. Силовые упражнения. Разрабатывают грудные мышцы, служащие поддержкой для молочных желёз. Служат профилактикой возрастных изменений.
2. Гимнастика. Формирует крепкие мышцы, правильную осанку, стройную и подтянутую фигуру.
3. Крема и гели. Данные средства способствуют выработке коллагена и эластина. Питают и укрепляют кожу.
4. Маски. Увлажняют, питают и подтягивают кожу, препятствуют возникновению дряблости.
5. Массаж. Активизирует обновление кожи, помогает предотвратить появление растяжек.
6. Диета. Основа поддержания бюста в форме. Рациональное питание способствует сохранению молодости кожи.
7. Подтягивающий бюстгальтер. Эта необходимая часть женского туалета подтягивает грудь, придавая силуэту стройность, предотвращает растяжки и появление дряблости.
8. Мезонити. Подшивание кожи груди специальными нитями позволяет повысить её упругость и предотвратить отвисание.
9. Наклейки. Модные вещицы женского туалета, которые в отдельных случаях могут заменить бюстгальтер.
10. Скотч для визуального исправления проблемы. Позволяет придать форму груди. Применяется для одежды с глубоким вырезом и обнажённой спиной.

В арсенале современных дам имеется множество средств для поддержания молодости и красоты бюста. В том числе и народные методы. Комплексное применение средств будет оптимальным решением и даст наилучшие результаты – упругую и подтянутую грудь.

prostofitness.com

Средства для груди: тестирует редакция

Тестирование средств для груди — очень деликатный процесс. Во-первых, отечественный бьюти-рынок только начинает адекватно воспринимать эту нишу, во-вторых, помимо красоты важно учесть вопрос здоровья — не даром в последнее время все больше компаний, в числе которых такие гиганты, как Estée Lauder, Philips и Avon, создают фонды по борьбе с раком молочной железы, а медицинские центры раз в год в октябре проводят бесплатные обследования для всех желающих. Собрав максимум информации о том, какие средства укрепят грудь и сделают это безопасно, редакция ELLE протестировала лучшие бьюти-средства.

Екатерина Суханова, бьюти редактор Elle.ru

Несмотря на то, что многие врачи рекомендуют проходить обследования и использовать специальные кремы и лосьоны для груди, я озадачилась этим вопросом только сейчас. На мое счастье мне встретилась врач-маммолог, которая рассказала о правильном уходе за бюстом. Одним из главных условий, помимо массажа, физических нагрузок и кубиков льда по утрам, было использование правильных косметических средств. Так как я стараюсь регулярно заниматься спортом, то в моей косметичке давно и надолго поселились различные кремы для груди. На тестирование мне достались два средства: Уход «Лифтинг для бюста» от Yves Rocher и Крем для ухода за кожей груди и тела Bust & Body cream от Toitbel. Первый продукт – с выраженным лифтинг-эффектом для груди и зоны декольте. Входящий в его состав экстракт центеллы азиатской способствует выработке коллагена, который повышает упругость кожи. Второе средство для груди и тела с более плотной текстурой с натуральном комплексом CellActive®-Form, который возвращает зоне декольте эластичность, разглаживает и питает ее. Я довольно нетерпелива, поэтому чередовала эти два средства, вопреки рекомендациям. Но в результате кожа действительно подтянулась, и я даже почувствовала обещанный эффект пуш-апа. Думаю, именно этот микс станет моим маленьким бьюти-секретом в вопросах соблазнения мужчин?)

Крем для ухода за кожей груди и тела Bust & Body cream от Toitbel; Уход «Лифтинг для бюста» от Yves Rocher

Юлия Горшкова, редактор моды Elle.ru

Грудь у меня совсем не выдающаяся, но не могу сказать, что я страдаю по этому поводу. Легкая тоска накатывала только во время недавнего отпуска, куда я отправилось с подругой, обладательницей пятого размера. Пусть мои формы не так примечательны, но в уходе они все же нуждаются: дополнительную упругость, гладкость и прочие приятные качества им должен был придать Clarins Bust Beauty Extra-Lift Gel – подтягивающий укрепляющий гель. Четко следуя инструкции, я наносила средство на область декольте и шеи по направлению снизу вверх. Эту нехитрую процедуру я проделывала каждое утро. По консистенции гель легкий, прекрасно наносится, на полное впитывание уходит около одной минуты – в течение этого времени есть ощущение небольшой липкости, которое затем полностью исчезает. Сразу после ухода кожа как будто становится плотнее – этакий эффект невидимого бюстгальтера. Я не думаю, что гель поможет в случаях, когда есть действительно серьезные проблемы – сильные растяжки, изменение формы груди после беременности, но в качестве профилактики и поддержания тонуса это идеальный вариант: кожа мгновенно становится более гладкой и упругой.

Гель для груди Bust Beauty Extra-Lift Gel от Clarins

Ирина Плаксина, интернет-маркетолог Elle.ru

Кожа зоны декольте очень нежная и поэтому нуждается в особом уходе. Но даже обладая этой информацией я никогда не обращалась к специальным средствам для этой области: для шеи использовала остатки средств для лица, а на грудь и декольте наносила то же молочко или масло, что и на тело. Когда на редакционный тест мне выдали сыворотку Thalgo Bust And Decollete, вау-эффекта от нее я не ждала: моя грудь, простите за подробности, и без специальных средств находится в прекрасной форме. Со скептическим настроем я начала свой эксперимент и нанесла легкую эмульсию вечером после душа, попутно читая аннотацию, в которой описывалось, как экстракты водорослей и растений укрепляют кожу, обладают наполняющим эффектом, восстанавливают и повышают упругость. Единственное, что я почувствовала сразу после нанесения, – то, что увлажненная кожа немного разгладилась. С мыслями о тщетности происходящего я легла спать. Сплю я достаточно неспокойно, ворочаюсь и засыпаю на боку. Утром на моем теле часто появляются небольшие заломы, в том числе в зоне декольте. Поэтому сразу после пробуждения я поспешила обследовать эту зону. На ней не было и намека на залом, а кожа стала гладкой и упругой. Результатом я осталась очень довольна и пришла к выводу, что производство средств этой серии – вовсе не маркетинговый ход для увеличения количества бесполезных баночек на полках. Словом, теперь буду пользоваться регулярно!

Сыворотка для груди Bust And Decollete от Thalgo

Надежда Стрелец, контент-директор Elle.ru

Мне всегда казалось, что кожа груди не нуждается в каком-то специальном уходе. Но косметологи утверждают, что для деликатной зоны декольте бьюти-арсенал должен быть специальный – оказывается, простого увлажнения тут недостаточно. Во-первых, кожа груди после 25 теряет эластичность, и главной причиной птоза (или, попросту говоря, обвисания) считают именно отсутствие тонуса кожи, которая является главным каркасом, поддерживающим грудь. Во-вторых, нижнее белье создает трение, которое травмирует нежную кожу, и ухаживать за ней необходимо особенно тщательно. С грузом этой ценной информации я принялась изучать специальные баночки для кожи груди. Наибольшее доверие у меня вызвал Design Lift Cou et Décolleté от Payot – видимо, потому что марка мне давно знакома. Бьюти-редактор Катя заверила, что результат я смогу ощутить мгновенно – средство, предназначенное для груди и шеи, моделирует зону, укрепляет и подтягивает. Приступив к тесту, я обнаружила, что средство приятнейшей консистенции и вправду мгновенно дарит новые ощущения – это не жирное масло, не классический крем, а именно флюид. Я ожидала эффект вроде лифтинга, но никакой стянутости не было – только ощущение нового качества кожи, которая становится более упругой. Не могу сказать, что грудь мгновенно изменила форму, а шея стала, как у младенца, но эффект я почувствовала. Возможно, впечатление было субъективным, но к продуктам для кожи груди не нужно предъявлять завышенных ожиданий – если вы обладательница роскошного пятого размера, то кремы не заставят вашу грудь парить в воздухе вопреки законам гравитации. А нам, обладательницам скромного второго, вполне хватает приятного ощущения упругости.

Средство для груди Design Lift Cou et Décolleté от Payot

Елизавета Филиппова, SMM-менеджер Elle.ru

С отчетом о тестировании геля для груди я тянула до последнего. Я всегда считала, что подобными средствами пользуются беременные женщины и дамы за 50, у которых из-за возраста и прочих объективных причин теряется упругость и подтянутость кожи. Но, опережая события, скажу, что я в корне изменила свое мнение. На тест ко мне в руки попал укрепляющий гель французской органической марки Melvita – Gel Buste. Сразу хочется отметить: в его составе присутствуют только натуральные компоненты, поэтому он прекрасно подойдет для чувствительной кожи. Кроме того, у него приятная мягкая текстура и легкий аромат апельсиновой цедры. Теперь о главном: нанеся гель на кожу, я около десяти минут стояла перед зеркалом в ожидании магического эффекта. Мне казалось, вот-вот – и грудь должна увеличиться до третьего размера. Конечно, чуда я не дождалась, но к вечеру заметила, что кожа стала упругой и эластичной. После трех дней использования грудь немного подтянулась, и если изначально ко мне приходили мысли об эффекте плацебо, то в один из вечеров мне сделал комплимент любимый мужчина. После такого доказательства я разработала целый комплекс по уходу за бюстом. Теперь в мой ежедневный бьюти-ритуал входят контрастный душ и специальный массаж с парой капель волшебного геля.

Гель для бюста Gel Buste от Melvita

Сабина Агаева, редактор разделов «Звезды» и «Стиль жизни» Elle.ru

Крем с нарциссическим названием «Джаблиз» (словечко из лондонского сленга, означающее буквально то же, что итальянское восклицание bellissimo) был обязан оправдать ожидания. Не представляю, как выглядит тигровая лилия, тем более таволга, но именно эти экзотические растения, замешанные вручную с маслами авокадо, миндаля и другими полезностями, обещают волшебный уход за кожей самых обсуждаемых частей тела – шеи и области декольте. Текстура крема для столь чувствительных зон ложится на кожу как шелк и впитывается мгновенно. На ощупь «Джаблиз» как сливочный пудинг, на вид – крем-брюле. Если нанести этот бьюти-десерт перед сном – релакс-эффект гарантируется. Но главное – кожа мягкая и увлажненная, как у младенца. Воистину, jubblies!

Средство для груди «Джаблиз» от Lush

www.elle.ru

Упругая грудь — Проверенные средства как восстановить грудь – Компрессы, маски для груди

Грудь потеряла былую упругость, стала вялой и дряблой после резкого похудения, после родов и кормления грудью или в силу возрастных изменений?

Водные процедуры и домашние маски для груди должны стать обязательной составляющей комплексной программы по уходу за грудью.

Обтирания груди холодной водой, контрастный душ груди, упражнения для груди и дополнительный уход за грудью помогут восстановить упругость, подтянуть кожу груди, вернуть красивую форму.

 

Холодная вода для укрепления груди — Обтирания, компрессы, орошение

Холодная вода усиливает приток крови к тканям груди, улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди упругой и эластичной.

Дополнительный приток крови к молочным железам помогает восстановлению груди. Процедуры с холодной водой проводят 2-3 раза в день.

Обтирание холодной водой для упругости груди

Для обтирания груди холодной водой возьмите полотняное полотенце. Погрузите полотенце в воду комнатной температуры (около 22 градусов), хорошо отожмите и оберните им грудь.

Далее начинайте обеими руками круговыми движениями растирать грудь через влажное полотенце. Проводите растирания около 1 минуты. Снимите мокрое полотенце и осторожными движениями обсушите грудь сухим, слегка подогретым, полотенцем.

Через каждые два дня, температуру воды постепенно понижайте на градус, доведя температуру воды до 13-14 градусов.

Через три недели в воду для обтирания груди начинайте добавлять морскую или поваренную соль. Соль дополнительно раздражает кожу груди и вызывает усиленный прилив крови к тканям.

Эту водную процедуру выполняйте ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Когда появятся результаты

Первые результаты ожидаются где-то через 3 месяца. Через 6 месяцев грудь будет выглядеть намного лучше. Через 9 месяцев выполнения обтираний холодной водой Вы будете гордиться своим упругим, красивым бюстом.

Упражнения для укрепления и улучшения формы груди помогут ускорить процесс.

  ТОП-5 — Лучшие кремы для увеличения груди — ОТЗЫВЫ  

---

 

Обтирание груди холодной водой. Быстрый вариант

Если у Вас немного времени на водные процедуры для груди, просто к утреннему и вечернему умыванию добавьте обливание или обтирание молочных желез прохладной водой.

Чистую губку смочите прохладной водой, температура которой около 16-17 градусов, слегка отожмите и оботрите ею всю грудь.

Для повышения упругости груди эту процедуру следует выполнять два раза в день, утром и вечером, не менее месяца.

 

 

Орошение холодной водой для омоложения груди

Отличный простой способ омоложения груди – орошение холодной водой. Для этого в бутылочку с пульверизатором наливают прохладную воду температурой 16-17 градусов, добавляют несколько ромашковых капель.

Во время утреннего умывания, грудь орошают мелкой прохладной водяной пылью.

 

 

 

Контрастные компрессы для восстановления упругости груди

Контрастные компрессы на грудь прекрасное восстанавливающее средство при потере упругости, дряблости и обвисании груди.

Как делать контрастные компрессы на грудь

Возьмите две 2-х литровых емкости с холодной и горячей водой и два полотенца. В холодную воду добавьте 2 ч.л. лимонного сока или 2 ч.л. настойки календулы (как вариант, можно использовать яблочный уксус или приготовить охлажденный травяной отвар из календулы, липы или крапивы), в горячей воде растворите 2 ч.л. морской или поваренной соли.

Опустите полотенце в горячую воду, немного отожмите и приложите на 20 секунд к молочным железам. Затем сделайте такой же компресс с холодной водой и приложите к груди на 40 секунд.

Повторите чередование контрастных компрессов 5-10 раз.

 

Закончите процедуру холодным компрессом. После процедуры хорошо протереть грудь огуречным соком и нанести увлажняющий крем для груди.

Процедуру рекомендуется выполнять регулярно, 1 раз в неделю.

 

Контрастный душ для восстановления упругости груди

Во время принятия душа попробуйте круговыми движениями обливать грудь сначала теплой водой, затем постепенно понижайте температуру воды.

Повторите контрастный душ несколько раз с интервалом смены температуры воды 5-10 секунд. Последнее обливание груди всегда должно быть прохладной водой.

Совет: Струя воды не должна быть очень сильной, у Вас не должно быть болезненных ощущений во время массажа груди струей воды. Избегайте прямого воздействия на зону сосков.

 

 

Обтирания кубиками льда

Особы сильные духом могут попробовать протирать молочные железы кубиками льда.

 

Завершение водных процедур для груди

По окончании любых водных процедур для груди, обсушите грудь теплым полотенцем. Завершающий легкий массаж и нанесение увлажняющего крема придаст ей дополнительный объем, тонус и упругость.

---

 

Домашние лосьоны, компрессы, маски для упругости груди

Часто женщины имеют целый арсенал косметических средств по уходу за лицом, но не принимают во внимание, что нежная кожа груди также требует ухода.

Хорошее состояние кожи, активный обмен веществ в зоне декольте очень важны для красоты и упругости груди. Существует достаточно много специальных кремов, гелей, масляных обертываний по уходу за грудью и зоной декольте, поинтересуйтесь о них в магазинах. В домашних условиях тоже можно приготовить несложные маски и тоники, которые помогут сделать грудь красивой и упругой.

 

Тоник из лимонного сока для упругости груди

Смешайте 3 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. камфарного спирта. Втирайте полученную смесь 2 раза в день, утром и вечером.

Лимонный сок  тонизирует и сужает поры, а камфорный спирт возбуждает чувствительные нервные окончания, расширяет кровеносные сосуды, улучшает трофику тканей груди.

 

Маска для упругой груди с витамином Е

Смешайте 1 ст. ложку жирного йогурта, 1 ч. ложку масляного раствора витамина Е, одно сырое яйцо. Тщательно перемешайте до однородной консистенции.

Массажными движениями нанесите полученную смесь на грудь. Грудь укройте полотенцем или  наденьте старый бюстгальтер. Держите маску 20 минут. Затем аккуратно смойте теплой водой или теплым отваром ромашки.

 

 

Маска для упругой груди с оливковым маслом

Еще два варианта натуральной домашней маски для упругой груди и декольте из доступных продуктов.

Смешайте 2 ст.л. творога, 1 ч.л. оливкового масла и 1 ч. л. виноградного сока. Нанесите на грудь и зону декольте. Через 20 минут смойте теплой водой и аккуратно обсушите грудь полотенцем.

 

Маска для упругой груди с медом

Возьмите 2 ст.л. сметаны, добавьте 1 ч.л. жидкого натурального меда.

Нанесите смесь на грудь на 20 минут. Затем аккуратно смойте теплой водой.

 

Огуречный лосьон для упругой груди

Огурец среднего размера очистите от кожуры, натрите на крупной терке, добавьте 10 ст.л. водки.

Поставьте лосьон на 10 дней в прохладное темное место. Перед употреблением лосьон разведите кипяченой водой в соотношении 1:1. Ежедневно протирайте грудь огуречным лосьоном.

 

 

Сочетание упражнений для груди, массажа груди, водных процедур и средств ухода за грудью позволяет быстро восстановить упругость груди. Некоторые женщины замечают результат уже в первую неделю!

---

UpSize — Инновационный крем для увеличения размера груди

 

UpSize -это инновационный крем нового поколения для увеличения объёма груди.

В основе крема UpSize крема для увеличения объёма груди эксклюзивный биологический активный комплекс, который активизирует рост жировых клеток, находящихся в подкожном слое. Благодаря чему, они заметно увеличиваются в размере и придают груди желанный объем, упругость, красивую форму. Что не мало важно, крем для увеличения объема груди не затрагивает гормональную систему.

В составе крема: экстракт красной водоросли, экстракт корня азиатского растения, масло шиповника.

Результат будет заметен приблизительно через 2 недели. Ваша грудь станет приподнятой, более объемной и округлой.

 

Что еще эффективно для укрепления и увеличения груди в домашних условиях

Безопасные методы и способы увеличения, укрепления, подъема груди в домашних условиях

Японская методика увеличения груди — Упражнения и Массаж для увеличения груди от Миеко Йошимару

Массаж для подтяжки и увеличения груди у женщин – Техника, правила, видео

Гипноз для увеличения груди — Практика самовнушения и визуализации для роста груди

Питание, влияющее на рост и состояние женской груди

Тренировка грудных мышц женщины. Упражнения для увеличения, подтяжки и улучшения формы груди

Тейпирование груди — Тейп-лифтинг молочных желез

Кремы для увеличения груди — Польза или вред. Состав, отзывы, противопоказания

  ТОП-5 — Лучшие кремы для увеличения груди — ОТЗЫВЫ  

---

 

Тренажеры для укрепления и увеличения груди. Отзывы

 

---

 

Книги для идеального бюста

Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книгу Камиллы Волер «Сделай грудь красивой»?

Ответ: На русском языке книга была издана маленьким тиражом очень давно, ее нет в продаже.

Но все упражнения Камиллы Волер Вы можете найти в книге Ольга Дан «Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте».

Найти эту книгу можно    ЗДЕСЬ   

 

Отличная книга с упражнениями аэрогимнастики для увеличения груди (аналог бодифлекса для груди) Екатерины Смирновой «Упражнения для увеличения груди»    ЗДЕСЬ   

 

 

 

face-building.com