Деми мур рост вес параметры – Деми Мур Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики

Содержание

Деми Мур Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики

Деми Мур, место и дата рождения

Возраст
56 лет
Дата рождения
11 ноября 1962
Знак зодиака
Скорпион
Место рождения
США
Вид деятельности
Актриса, модель, режиссер, песенник

Биография (вики)

Деми́ Мур (англ. Demi Moore, МФА ; урождённая Деметрия Джин Хармон, от отчима унаследовала фамилию Гайнс (англ. Demetria Gene Guynes), в замужестве — Деми́ Ку́тчер; 11 ноября 1962, Розуэлл, Нью-Мексико, США) — американская актриса.

Деми Мур родилась 11 ноября 1962 года в городе Розуэлл, штат Нью-Мексико. Отец Чарльз Хармон ушёл от её матери Вирджинии до рождения дочери. Выросла в «неблагополучной» семье, мать с отчимом злоупотребляли алкоголем, часто меняли место жительства. В 16 лет бросила школу, чтобы работать в модельном агентстве. Согласно сообщениям ряда СМИ, Мур по совету соседки, молодой актрисы Настасьи Кински, тоже решила сниматься в кино.

Параметры фигуры (тела)

Рост и вес 2019

Какой рост и сколько весит Деми Мур?

Рост165 см
Вес57 кг

Размеры одежды и обуви

Обхват груди86 см
Талия61 см
Бедра84 см
Размер бюстгальтера85B
Размер груди2
Размер одежды4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви7 (US)

Грудь 86

Талия 61

Бедра 84

Внешность

Цвет волосТемно-каштановые
Цвет глазЗеленые
НациональностьАмериканская
Раса / народностьЕвропейская

Грудь 86

Талия 61

Бедра 84

Искать Знаменитость как я

bodysize.org

Деми Мур: секреты стройности и красоты

Dieta-Demi-Mur-otzyvy

Известная американская актриса и просто красавица Деми Мур никогда не была склона к полноте, однако для исполнения главной роли в нашумевшем фильме «Стриптиз» ей пришлось скинуть несколько килограммов.

Для этого она воспользовалась особой диетой, благодаря которой заметно похудела всего за пару недель.

Сложно поверить, что любимая всеми Деми Мур родилась в далеком 1962 году, ведь ей нельзя дать более 35 лет. Все дело в том, что она следит за своим питанием и регулярно занимается спортом, благодаря чему ей удается сохранять молодость и стройную фигуру.

 

Деми Мур с Эштоном Катчером

 

К слову, Деми воспитала трех дочерей, рожденных от не менее известного актера Брюса Уиллиса, но даже все три беременности не смогли испортить ее фигуру. Все дело в том, что актриса неустанно следит за своей внешностью и периодически отказывается от мяса, т.к. считает, что оно ухудшает работу кишечника – следовательно, мешает похудению.

На каких диетах сидит Деми Мур

 

Деми Мур: рост 165 см, вес 52 кг

 

Стоит отметить, что параметры роста и веса Деми Мур всегда были идеальными – 165 см и 52 кг. Именно такое соотношение считается оптимальным для каждого человека, т.к. оно рассчитывается по известной всем формуле «Рост – 110 = нормальный вес».

Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)

 
Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):
 
 


Гороскоп на год Свиньи

Восточный гороскоп-2019

 

Размеры одежды и обуви

Обхват груди86 см
Талия61 см
Бедра84 см
Размер бюстгальтера85B
Размер груди2
Размер одежды4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви7 (US)

Долгое время поклонниц актрисы мучил вопрос: как похудела Деми Мур для фильма Стриптиз, ведь она, являясь и без того стройной, стала худее всего за несколько недель. Некоторые даже предполагали, что она начала пить жиросжигающие таблетки, однако сама Деми данную информацию полностью отрицает.

 

Параметры фигуры Деми Мур: 86-61-84 (грудь-талия-бедра)

 

В чем секреты молодости и красоты Деми Мур

  • Она регулярно посещает курсы гирудотерапии – лечения пиявками, которое дает омолаживающий эффект, очищает кровь и оздоравливает весь организм;
  • Деми практикует сыроедение, но изредка позволяет себе съесть немного рыбы или мяса;
  • Актриса не употребляет продукты, которые содержат большое количество соли: соусы, консервы, сыры, снеки и т. д. Кроме того, она не пьет спиртное и ограничивает себя в сладостях;

 

 

  • Чтобы предотвратить появление целлюлита и омолодить кожу тела, Деми регулярно делает медовые обертывания;
  • Кожа актрисы отличается невероятной чувствительностью и, чтобы избежать раздражений и шелушений, она ежедневно пользуется увлажняющими защитными средствами;
  • Известно, что на пластические операции теледива потратила почти 500 тысяч долларов. Разумеется, поддерживать молодость ей помогает и рациона питания, ведь, как известно, скорость старения в немалой степени зависит от употребляемых продуктов. Возможно, Деми Мур не стареет именно из-за совокупности этих двух моментов;

 

 

  • Несколько раз в неделю актриса посещает занятия фитнесом, а также ходит в бассейн.

Данные рецепты стройности от Деми Мур подходят и для других девушек, поэтому ее диета рекомендуется всем, кто не имеет противопоказаний к сыроедению.

 

Dieta-Demi-Mur

 

Правила похудения от Деми Мур

  • Употреблять в пищу можно только сырые продукты, т.к. те, которые проходят термическую обработку, лишаются массы полезных для организма веществ;
  • Свой рацион следует составлять из фруктов, овощей, орешков, семечек, зелени, проросших зерен пшеницы;
  • Нужно отказаться от мяса и яиц, а также ограничить употребление рыбы, т.к. в ней могут содержаться паразиты;

 

 

  • Чтобы не испытывать сильного голода и вывести из организма излишки жидкости, необходимо выпивать от 1, 5 л негазированной минералки в день.

Диета Деми Мур для похудения

Ознакомившись с примерным меню актрисы, можно составлять и свой собственный рацион:

  • Завтракаем фруктовым салатом без заправки, горстью орешков, пшеничными проросшими зернами и стаканом молока;
  • Обедаем овощным салатом, пьем мятный чай;
  • Ужинаем семенами подсолнечника и овощной смесью.

 

 

Рецепты диеты Деми Мур

Рецепт салата с авокадо:

 

 

  • Разрезаем напополам авокадо, удаляем косточку, очищаем и режем на маленькие кусочки;
  • Измельчаем помидоры, мелко шинкуем капусту;
  • Все перемешиваем, при желании поливаем лимонным соком.

Рецепт фруктового салата:

 

 

  • Режем на маленькие кусочки очищенное яблоко, банан и киви;
  • Все перемешиваем.

Рецепт мятного чая:

 

 

  • Пару веточек мяты промываем водой, помещаем их в большую емкость и добавляем 400 г воды;
  • Оставляем завариваться на 1 час под крышкой, после чего процеживаем и пьем, при необходимости добавляем кипяток.

 

 

В целом, большинство врачей относятся к сыроедению нейтрально, однако напоминают, что организму каждого человека необходима как сырая, так и термически обработанная пища, которую нельзя употреблять в сыром виде – например, мясо. Придерживаться такой диеты можно и длительное время, но перед тем, как ее использовать, следует получить консультацию у диетолога, особенно если ранее были диагностированы хронические заболевания.

 

 

Отзывы наших читательниц

Дарья, 23 года:

«Очень люблю мясо, но, чтобы выглядеть как любимая актриса, решила на время от него отказаться и похудеть. Это далось мне нелегко, зато благодаря диете Деми я наконец-таки сбросила 10 кг, и это всего за один месяц!»

 

Как выглядит сейчас Деми Мур: фото

 

Анастасия, 30 лет:

«К сыроедению отношусь положительно, т.к. практикую его уже год. В диете Деми для меня нет ничего нового, но меня поразило то, что благодаря ней у меня получилось скинуть 7 кг за месяц без радикальной смены рациона»

Людмила, 35 лет:

«Я решила похудеть и воспользовалась диетой именно Деми Мур, т.к. всегда нравилась ее фигура. Итог порадовал: за пару месяцев уменьшились объемы бедер, а весы стали показывать на 12 кг меньше».

 

happy-womens.com

Деми Мур — фото, параметры, рост и вес



Деми Мур (Demi Moore) — фото, параметры, рост и вес популярной актрисы, продюсера и режиссера. Родилась 11 ноября 1962 года в городе Розуэлл, Нью-Мексико (Соединенные Штаты Америки). За всю свою профессиональную карьеру снялась в 103 фильмах. Первые съемки в кино приходятся на 1981 год. Деми Мур преимущественно играет роль в таких жанрах как: драма, комедия и мелодрама.

Настоящее имя — Деметрия Джин Гайнс.

Параметры Деми Мур (рост и вес)

Пол: женский
Знак зодиака: скорпион
Рост Деми Мур: 165 см
Вес Деми Мур: 52 кг
Цвет волос: каштан
Цвет глаз: зеленый
Была замужем за Фредди Мур, Эштон Катчер

Деми Мур. Фильмография

Лучшие фильмы и сериалы: Привидение, Несколько хороших парней, Непристойное предложение, Кто Вы, Мистер Брукс?, Солдат Джейн.

Деми Мур. Фото.





Добавить ответ




Читайте также

  • Милли Брэйди — фото, параметры, рост и вес
  • Мария Андреева — фото, параметры, рост и вес
  • Мэри Элизабет Уинстэд — фото, параметры, рост и вес
  • Джуди Бичер — фото, параметры, рост и вес
  • Элис Ив — фото, параметры, рост и вес
  • Лили Коллинз — фото, параметры, рост и вес
  • Элис Тальони — фото, параметры, рост и вес





yebb.ru

Деми Мур: мой вес стал идеальным, как только я слезла с диеты | Секреты красоты | Здоровье

Ведь роль жены в мезальянсе исполняет не кто-нибудь, а Деми Мур. Даже на фоне мужа-юнца эта женщина выглядит обольстительно.

Из «порно» в искусство


Деметрия Гэйнес родилась под счастливой звездой. Но чтобы это понять, ей пришлось пережить такое, о чем больно вспоминать до сих пор. Нищета, алкоголизм родителей, постоянные переезды в поисках лучшей жизни… «У меня было такое чувство, что я ничто», – призналась однажды актриса. Полное одиночество и заброшенность отягощались проблемами со здоровьем: девочка перенесла две операции по коррекции дефекта правого глаза. А в 16 лет после самоубийства отчима (о том, что он неродной отец, она узнала незадолго до этого) Деми покинула очередной «дом», так и не окончив школу.


Совершенно не представляя, что ее ждет, Деметрия отправилась в Лос-Анджелес – попробовать себя в модельном бизнесе. На деле «модельный бизнес» оказался съемками для журналов сомнительного содержания. В 18 она вышла замуж за рокера Фредди Мура – он ввел ее в творческую тусовку, познакомил с молодыми музыкантами и актерами. А самое главное, их соседкой стала сама Настасья Кински. Именно она вдохновила Деми на то, чтобы податься в кино, и сподвигла на пластическую операцию, цель которой была подкорректировать форму носа. И вот наконец первая роль – в нашумевшем в Америке телесериале General Hospital («Главный госпиталь»). Однако вместе с известностью в жизнь молодой актрисы пришли алкоголь и наркотики… Но она с этим справилась благодаря силе воли и острому желанию действительно добиться чего-нибудь в этом мире. Деми тут же развелась с непутевым Фредди, оставив себе его фамилию, и ее домом стала съемочная площадка. Спустя десять лет Деми Мур назовут самой высокооплачиваемой актрисой Голливуда.


Новые глаза и… коленки


Журналисты все еще судачат о браке Деми Мур с Эштоном Катчером – дескать, нашла себе юнца на 16 лет младше. Но, глядя на звездную пару, тут же забываешь о разнице в возрасте: в свои 47 Деми выглядит просто сногсшибательно. Секреты ее молодости и красоты – такая же тема для пересудов, как и личная жизнь звезды. Совсем недавно, например, все издания тиражировали сплетню о том, что Мур сделала себе пластическую операцию по коррекции… коленей. Сама актриса с юмором восприняла эту «новость», заявив, что не представляет даже, как такая операция возможна. Но факты – вещь упрямая, и сколько бы «старушка» Деми ни убеждала публику, что никогда не ложилась под нож хирурга, фотографии доказывают обратное. Впрочем, как и множество авторитетных специалистов. Никаких сомнений у них не вызывает и грудь актрисы: уж слишком идеальная у нее форма для матери троих детей, причем – этого Мур никогда не отрицала – на заре своей карьеры она увеличила бюст, но, готовясь к материнству, отказалась от имплантатов. И, конечно, Деми не смогла скрыть от общественности операцию на глазах. Сравнив последние снимки актрисы с теми, что были сделаны в юности, можно понять, насколько больше и выразительнее стали ее очи.


Спортивный фанатизм


Подтяжки, липосакции, инъекции ботокса, мезотерапия – говорят, Мур применила всю «тяжелую артиллерию», чтобы ее возвращение в Голливуд рука об руку с молодым мужем запомнилось всем. Но заставить актрису признаться в этом невозможно. Она не скрывает, что на свою молодость и красоту потратила целое состояние – не меньше полумиллиона долларов, но все это ушло в карман не хирургам, а диетологам и тренерам, включая мастера по кикбоксингу, уверяет звезда. Что ж, если для роли в «Солдате Джейн» эта женщина смогла превратить себя в груду мышц, стоит ли сомневаться в ее целеустремленности? Впрочем, сейчас спортивный пыл звезды несколько приутих, и Мур этого не скрывает:


– Красивое тело – ценное орудие женщины в обольщении мужчин. Но спортом надо заниматься без фанатизма, в удовольствие, просто для поддержания хорошей физической формы. Я люблю пилатес, йогу и долгие пешие прогулки. Гуляю обычно со своими собаками по 2-3 часа в день, не меньше.


«ем, когда голодна»


А вот слухи о жестких диетах, с которых не слезает звезда, сильно преувеличены. Не увлекается она и сыроедением:


– Нужно уметь прислушиваться к собственному организму, он сам сообщит вам, чего хочет. Я ем только при появлении чувства голода, а когда понимаю, что насытилась, тут же останавливаюсь. Если мне захотелось пирожного в три часа дня – нет проблем, сантиметров на талии мне это не прибавит. В общем, я ем все, что хочу, но понемногу. Плотно никогда не обедаю. Позволяю себе легкий салат и суп или только второе.


При этом Мур с ужасом вспоминает о том, что долгие годы истязала себя голодовками, пребывая «в состоянии войны со своим телом», однако перед каждой съемкой продюсеры требовали от нее похудеть еще:


– Вы даже не представляете, какое это было унижение… Сегодня в прессе очень модно писать об анорексии среди актрис, но правда в том, что в Голливуде эта проблема существовала всегда! Мне удалось прекратить гонку за идеальными параметрами. И знаете что? Вес сразу же стабилизировался! С тех пор я чувствую себя по-настоящему хорошо. 


Нет – косметике, да – минералке! 


А еще Деми уверена, что ее кожа до сих пор не покрылась морщинами, потому что актриса никогда не злоупотребляла декоративной косметикой. Конечно, для выхода в свет Мур, как и остальные голливудские красотки, вынуждена накладывать максимум макияжа, но в будние дни на ней практически ни грамма пудры и тонального крема. Кроме этого Деми не ленится ежедневно очищать и увлажнять кожу. Пилинг она делает только у своего косметолога по специально разработанной им программе. А перед сном Мур обязательно увлажняет лицо минеральной водой из пульверизатора и наносит питательный крем. 


Смотрите также:

www.aif.ru

Деми Мур | Рост и Вес


Просмотров: 1934


Рейтинг: 2.5/5 | Проголосовало: 2


Рост:


Рост Деми Мур примерно 165 см!


165см

Вес:


Вес Деми Мур примерно 55 кг!


55кг

Дата рождения:


Деми Мур родилась 11 Ноября 1962 года!


Дата смерти:


Деми Мур умерла 01 Января 2019 года!


01 Янв 2019

Возраст:


В этом году Деми Мур исполнится 56 лет!


56 лет

Знак зодиака:


По знаку зодиака Деми Мур скорпион!

Скорпион

Место рождения:

США,

Розуэлл, Нью-Мексико

Профессия:

режиссёр,

продюсер, актриса

Twitter:


Деми Мур в твиттер @justdemi!




Этот символ свидетельствует о верификации данного Twitter-аккаунта.



justdemi

Instagram:


Деми Мур в инстаграм @_demimoore!


_demimoore



Краткая биография


Деми Мур(анг. Demi Moore; Родилась 11 Ноября 1962 Нью-Мексико, Розуэлл, США) — режиссёр, продюсер, актриса.


Источник: Cсылка

rostives.ru

Реальные параметры красивых фигур звезд Голливуда

Лицо и фигура – рабочие инструменты знаменитостей, поэтому им как никому важно всегда выглядеть роскошно. Прежде всего, это, разумеется, относится к представительницам прекрасного пола. Люди весьма строги к «звездным» дивам, и им приходится тщательно следить за собственным телом. Именно поэтому сложно назвать самые стройные и красивые фигуры звезд. Однако на общем фоне выделяются несколько известных женщин, телосложение которых вызывает всеобщее восхищение.

Идеальные параметры фигуры звезд

Для начала следует разобраться, какие параметры фигуры считаются самыми предпочтительными среди звездных красоток. Как показала практика, стандарт фигуры Мерлин Монро (90-60-90) и в наши дни остается актуальным. И потому знаменитости, чьи фигуры максимально приближены к этим показателям, признаны самыми стройными и привлекательными. Впрочем, никто не говорит о полной идентичности. Некоторые дамы позволяют себе иметь пару-тройку лишних сантиметров, что не делает их менее роскошными.

Самые красивые фигуры звезд моложе 30 лет

Меган Фокс (28 лет, есть один ребенок). Параметры фигуры: 87-61-87. Рост: 168 см. Вес: 53 кг. Актриса заявляет, что такой фигурой она обязана только природе. Как утверждает сама Меган, она не нуждается в диетах, никогда не придерживалась их, да и в спортзале она – не частая гостья.

Скарлетт Йоханссон (29 лет). Параметры фигуры звезды: 94-63-95. Рост – 164 см, а вес – 56 кг. Необременительные занятия фитнесом и легкая сбалансированная диета – вот секрет стройности актрисы. Кроме того, девушка ограничивает потребление фастфуда и сладких газированных напитков, налегает на овощи и фрукты. Чтобы держать в форме свою роскошную фигуру «песочные часы», Скарлетт ежедневно выполняет укрепляющие упражнения, бегает трусцой и занимается на кардиотренажерах.

Рианна (26 лет). Параметры фигуры: 90-63-102. Рост – 172 см, вес – 60 кг. Певица несколько склонна к полноте, поэтому ей постоянно приходится соблюдать особую диету, и каждый день заниматься фитнесом. В ежедневном меню Рианны присутствуют яичные белки, рыба, овощи, свежий ананас и вода с лимоном. Трижды в неделю поп-дива занимается степ-аэробикой и тренируется на беговом тренажере.

Звезды с шикарной фигурой в возрасте от 30 до 40 лет

Джессика Альба (33 года, мать двоих детей). Параметры фигуры актрисы: 90-62-91. Рост – 169 см, вес – 55 кг. Эта красотка по праву считается обладательницей одной из самых шикарных фигур звезд Голливуда. Чтобы поддерживать свое тело в отличной форме, девушка постоянно занимается спортом. Ежедневные тренировки она практиковала даже во время беременности, заменив интенсивные силовые занятия в спортзале каланетикой, фитнесом и аквааэробикой для будущих мам. Чтобы вернуться к прежним параметрам, после родов Джессика особенно тщательно следила за своей диетой и усиленно занималась в зале. По словам актрисы, они всегда съедает лишь часть от предложенных ей порций. Также ей помогает режим питания «3+2+1» (т.е. три основных приема пищи, два перекуса и 1 литр воды за сутки).

Бейонсе (32 года, один ребенок). Параметры фигуры певицы: 90-64-102. Вес – 64 кг при росте 168 см. Мулатка Бейонсе – сексуальна и женственна от природы. Однако чтобы ее аппетитные выпуклости фигуры не превратились в пухлости, певице приходится постоянно работать над этим. Девушка частенько практикует лимонадную диету, ничего не ест после 6 вечера, употребляет только натуральные продукты и ежедневно занимается фитнесом. Аэробика, бег, пилатес, плавание, танцы – это еще не полный список физических нагрузок звезды.

Николь Шерзингер (36 лет). Параметры фигуры Николь приближены к идеалу – 90-59-93. Рост – 166 см при весе 54 кг. Звезда употребляет в пищу только натуральные продукты, подверженные минимальной тепловой обработке. На диетах красотка не сидит, но и не позволяет себе переедать. В ежедневном меню дивы присутствуют каши, овощи, яйца и рыба. Что касается спортивных нагрузок, Николь практикует йогу и силовые тренировки несколько раз в неделю.

Анджелина Джоли (39 лет, трое биологических детей). Параметры фигуры: 91-65-90. Вес актрисы составляет 57 кг, а рост – 172 см. Кроме систематической низкокалорийной диеты, перед важными съемками актриса не пренебрегает яблочной или лимонадной диетой. Кроме того, Анджелина каждый день бегает, плавает, занимается на велотренажере и много гуляет пешком.

Самые красивые фигуры звезд Голливуда старше 40 лет

Моника Белуччи (49 лет). Параметры фигуры: 92-65-97. Рост – 176 см, вес – 65 кг. Эта талантливая актриса, икона стиля и просто роскошная женщина не придерживается постоянной диеты. Однако если у нее вдруг возникает необходимость похудеть перед съемками, Моника садится на диету, состоящую только из овощей, нежирных сортов мяса и рыбы.

Гвен Стефани (46 лет). Параметры фигуры знаменитости: 89-58-90. Вес – 52 кг при росте 168 см. Гвен тщательно следит за своим питанием и позволяет себе только правильную пищу, да и то небольшими порциями. Паровые овощи, куриная грудка, нежирная рыба, свежая зелень и травяные чаи – основные составляющие ежедневного рациона звезды. Гвен просто обожает спорт – она не только ежедневно бегает, плавает и танцует, но и занимается его экстремальными видами.

Деми Мур (50 лет). Параметрыфигуры звезды Голливуда: 88-58-89. Вес – 50 кг, рост – 165 см. На протяжении всей своей сознательной жизни звезда придерживалась жестких диет и практиковала интенсивные физические нагрузки. Годы тяжелого труда и выдержки не прошли даром – родив 3-х детей и перешагнув возрастной рубеж в полвека, красавица Деми так же хороша, как и 30 лет назад.

Сальма Хайек (46 лет). Параметры фигуры Сальмы: 95-65-98. Звезда весит 52 кг при росте 154 см. Не смотря на свой достаточно невысокий рост, этой знойной мексиканке удалось построить отличную карьеру в киноиндустрии и стать кумиром миллионов. В плане еды Сальма практически ни в чем себе не отказывает, но еженедельно занимается плаванием, танцами и практикует пешие прогулки.

Мадонна (54 года). Параметры фигуры звезды: 91-61-86. Рост – 163 см, вес – 54 кг. Эта вечно молодая белокурая дива с легкостью даст фору любой голливудской старлетке. Мадонна всегда прекрасна, стройна и невероятно привлекательна. Подтянутое рельефное тело – результат правильного питания и ежедневных усиленных тренировок звезды.

pohudanie.net

Диета Деми Мур!На сколько она похудела и ее вес?

 

 

 

 

Диета Деми Мур в большинстве своем носит здоровый характер и характеризуется наличием минимального количества калорий, которое необходимо выдерживать в период определенного времени.

 

 

 

 

Конечно, снижение у нее веса еще сильно в последнее время было вызвано эмоциональной и психологической травмой после развода с Эштаном Катчером!

Как известно, любовная трагедия сильно перебивает аппетит, поэтому   диета Деми Мур будет включать исключительно у нас определенные продукты питания и физические упражнения!

Перед тем как перейдем к обзору ее диеты, хочется сказать о ее весе. В настоящее время Деми Мур весит 45 кг. что очень мало для ее роста 165. До этого ее вес составлял 52 кг, что в принципе неплохо для голливудской дивы!Вы сами должны высчитать свой идеальный вес,чтобы не выходить за границы своей нормы худобы!

 

Диета Деми Мур для быстрого похудения

Такая диета длиться примерно 13 дней и за ее период можно похудеть на 7 килограммов. На следующей ень после такой диеты можно кушать все что захочешь, главное не переедать!

Такой рацион хорошо меняет обмен веществ и голливудская дива обещает,что после ее прохождения Вы не будете поправляться 3 года.

Что включает рацион?

  • Вареные яйца
  • Огурцы
  • Помидоры
  • Шпинат, капуста или салат
  • Нежирный сыр
  • Ветчина
  • Бифштексы
  • Морковь
  • Белая рыба
  • белое мясо курицы

Из напитков можно себе позволить воду, черный кофе или зеленый чай, безусловно, без сахара.

Примерное меню на день:

Завтрак:

  • Черный кофе без сахара с сухариком, пару ломтиков нежирного сыра и ветчины

Обед:

  • Жареный бифштекс с зеленым салатом и помидорами

Ужин:

Должен быть непоздним,но сытным!

  • Белая рыба, приготовленная на пару и большая миска салата из овощей

 

Если говорить о ее привычном меню для поддержания формы, то

 

— на завтрак Деми Мур может себе позволить тосты с яичницей,кофе и фруктами.

—Из овощей она больше отдает предпочтение зеленым овощам,спарже,листьям салата, брокколи, артишоки и зеленые бобы

—Ужин можно разнообразить отварным рисом с соевым соусом морковью и шпинатом

—На десерт она отдает предпочтение сухофруктам и меду

—Категорически не принимает сахар и изделия из него, сладости, изделия из муки высшего сорта и сок из пакетов, только фреши без добавления в них сахара.

 

Вот такая диета Деми Мур может привести Вас  к долгожданным результатам. Единственное,что Вы должны быть приверженцем такого питания и стараться всю жизнь не выходить за пределы предусмотренных ограничений. В будущем можно себе будет позволить кушать картофель, макароны твердых сортов на завтрак и бобовые!

Из спорта отдавайте предпочтение плаванию и гимнастике, что поспособствует растяжению мышц и гибкости суставов.  И обязательно принимайте во внимание свои потребности и желание следовать такой диете. Если это не Ваше, лучше подобрать что то свое!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже,прокомментируйте или перейдите на главную страницу сайта «Жить с Удовольствием!»

 

liyabruni.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о