Какие пластические операции делала певица Валерия, фото до и после пластики
В 2018 году Валерия отпраздновала 50-летний юбилей. Поклонники отмечают, что внешность певицы не соответствует биологическому возрасту, и строят различные предположения относительно секрета молодости любимой артистки.
Накануне круглой даты Валерия дала интервью нескольким популярным изданиям, в которых в очередной раз подчеркнула отсутствие оперативного вмешательства. Более того, она сделала акцент на негативном отношении к модной тенденции увлечения пластической хирургией. Разбираемся, так ли откровенна была звезда, отвечая на щекотливые вопросы?
Вся правда о пластических операциях Валерии
В 2012 году Валерия оказалась в центре скандала. Певица узнала, что ее имя используется в рекламных целях. Предприимчивые владельцы клиники пластической хирургии разместили у себя фотографию певицы для привлечения других клиентов.
Оказалось, что звезда пользовалась услугами местных специалистов, но ограничилась только массажем. По результатам судебного разбирательства руководители клиники возместили моральный ущерб и принесли публичные извинения певице. Эта история со временем забылась, но вопросы о пластической коррекции внешности все равно остались.
Поддержать звезду в отстаивании своей естественности решили организаторы ее фан-клуба. Они сделали коллаж из двух фотографий, демонстрирующих отсутствие явных признаков работы хирургов. Этим изображением Валерия тут же поделилась со своими подписчиками в Инстаграм.
С такого ракурса кажется, что лицо певицы никогда не подвергалось оперативному вмешательству и «уколам красоты». Но если детально изучить снимки разных лет, такая иллюзия исчезает.
Почти неуловимые метаморфозы внешности Валерии
Если рассматривать возможность инъекционного омоложения и подтяжки лица, то певица с большой вероятностью сказала правду. На ранних и поздних фотографиях овал и контуры остаются неизменными. Очевидно, что «модные» сегодня впалые щеки являются природной особенностью Валерии, а не результатом трудов профессионалов.
Безусловно, звезда борется с морщинами, но пока ей помогают безоперационные способы. По ее признанию, она периодически посещает косметологическую клинику, отдает предпочтение глубокому инфракрасному лифтингу и плазмолифтингу.
При внимательном рассмотрении снимков следов введения филлеров в губы тоже не было обнаружено. Форма и объем не менялись на протяжении всего времени.
А вот отрицать блефаропластику в данном случае просто бессмысленно. Каким бы качественным не был косметический уход, возрастное опущение верхнего века он остановить не сможет. После 40 лет птоз становится очевидным, поэтому сомнений в контурной пластике быть не может.
С большой вероятностью имела место эстетическая ринопластика. На фотографиях анфас особой разницы не видно, но снимки в профиль демонстрируют, что нос Валерии странным образом неоднократно менялся.
Что касается фигуры, то предположить можно лишь коррекцию груди без увеличения.
Поддерживать фигуру в отличной форме звезде помогает йога в сочетании с правильным питанием.
Как бы то ни было, пластические операции нисколько не испортили внешность Валерии. В 50 лет она выглядит потрясающе и даст фору многим более молодым коллегам по сцене.
pomada.cc
Секреты молодости и красоты от Валерии
»Красота. Уход за собой»
Валерии уже немного за 40. Певица – мать троих детей, выглядит просто замечательно: стройная, ни грамма лишнего веса, ухоженная. Валерия с радостью замечает, что ей пока не нужны пластические операции.
Сохранить молодость ей помогают гены, йога и правильное питание. На диетах певица не сидит. Если замечает, что набрала лишние килограммы, устраивает разгрузочный день. Валерия надеется, что к тому времени, когда ей понадобиться помощь пластического хирурга, наука изобретет более щадящий способ воздействия. Современная пластика не дает желаемого результата, очень часто специалисты ошибаются. Певица отметила, что жить надо на позитиве. Злоба и зависть деформируют лицо, вызывая преждевременное старение.
Валерия убеждена, что никакого секрета поддержания красоты у нее не существует, есть просто определенный здоровый образ жизни, когда человек в комплексе занимается своим здоровьем с помощью правильного питания и спорта. Ка говорит Валерия: «Я стараюсь не излишествовать в еде и соблюдаю все православные посты. Много лет занимаюсь йогой, что позволяет находить гармонию, как физическую, так и духовную. Также регулярно бегаю, а последние четыре месяца очень увлеклась тренировками на тренажере Power Plate».
Спорт — секрет красоты и молодости Валерии
Хотите чувствовать себя лучше, чем в 17 лет? Это реально! Опираясь на собственный опыт, я могу вам сказать, что сейчас, после 6 лет занятий йогой, я себя ощущаю в гораздо лучшей физической форме, чем на своем школьном выпускном. Мне кажется, это лучшее доказательство того, что йога — универсальная система упражнений, способная буквально творить чудеса и подходящая абсолютно всем. Кроме того, йога позволяет нам гордиться тем, что эти чудеса творим мы сами, делая себя гибкими, сильными не только физически, но и морально, что не менее важно в современной жизни.
Есть у Валерии и свой секрет красоты (в свои 43 года певица выглядит максимум на 30). «Чтобы хорошо выглядеть, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Я не курю, не употребляю алкоголь, в общем – веду здоровый образ жизни. Бегаю по утрам, посещаю тренажерный зал и занимаюсь йогой. Конечно, я не буду утверждать, что йога — панацея от всего. Но это по меньшей мере полезно для здоровья. Я делаю это ежедневно, даже на гастроли специально вожу с собой коврик. Занимаюсь с утра, и после концерта в час ночи».
Сохранять молодость и красоту Валерии помогает йога, которую она практикует уже много лет. «Нельзя сказать, что как только просыпаюсь, тут же встаю на голову, — говорит артистка. — Занимаюсь в любое свободное время и чувствую, насколько благодатно откликается на упражнения каждая клеточка моего тела. Вы посмотрите на людей, которые практикуют йогу! Это же фурор, гимн молодости. Человеку может быть 80 лет, но при этом у него подтянутое и гибкое тело».
Здоровый позвоночник — это твое здоровье, молодость и красота — так считали ещё в древности китайцы, даже поговорка такая есть: «Гибкая спина продлевает жизнь». И это утверждение подтверждено современными исследованиями. Позвоночник — это антенна, которая проводит энергию в наше тело. Трудно представить более полезное занятие для нашего позвоночника, чем йога. Тем, кто мечтает о вечной молодости, обязательно надо заниматься йогой каждый день, хотя бы по пятнадцать минут. В ежедневном комплексе обязательно должно быть:
— Несколько асан йоги (упражнений для тела): поддерживают гибкость и силу позвоночника соответствующими упражнениями, улучшают циркуляцию крови, нервные клетки снабжаются азотом и кислородом, и тело поддерживает свою молодость.
— Пранаямы (дыхательные упражнения).
— Медитация: медитируйте хотя бы минут по 10-15 в день.
Правильное питание от Валерии
Диета певицы Валерии основана на раздельном питании. Такой режим помогает бороться с лишним весом и предотвращает образование шлаков. Рацион диеты Валерии основан на крупах, овощах и фруктах. Не отказывается певица и от морепродуктов, постных сортов рыбы и мяса. Нежелательно, по мнению Валерии, пить кофе, алкогольные и газированные напитки, есть сладости и мучные изделия, приправлять пищу соусами, майонезами и сливочным маслом.
Питание должно быть дробным (пятиразовым). Оптимальная порция для мужчины – 300 г, для женщины – 250 г.
— Hадо пить много жидкости (до 2,5 литров негазированной воды или чая без сахара). По стакану воды надо выпивать перед каждым приемом пищи
— Мясо или рыбу можно есть только на обед и только в отварном или тушеном виде.
— Не смешивать в один прием пищи белки и углеводы.
Готовить самой своим домочадцам у Валерии совершенно нет времени. Но она следит за тем, чтобы на столе были овощи, фрукты и продукты без многочисленных вкусовых добавок. Кроме того, хотя певица и не соблюдает строгих диет, обязательно держит все четыре православных поста. А это для организма весьма непростое, но очень полезное испытание. Иногда Валерия может просидеть день на гречке, сваренной без соли, сахара и добавления масла. Этого «лакомства» много не съешь. С тем же успехом можно день прожить на рисе. Очень хороши разгрузочные дни на фруктах: яблоках, ананасе или ягодах (их можно съесть 1,3 кг, разделив на шесть равных порций). Если желудок позволяет, можно попробовать грейпфрутово-белковые разгрузочные дни. В день допустимо съедать три грейпфрута и три сваренных вкрутую яичных белка, отделенных от желтков. Грейпфрут и белок надо чередовать каждые 1 час 45 минут. Допустима кефирная диета.
Как Валерия ухаживает за кожей — секрет от певицы
Валерия читает, что для ухода за кожей лица совсем не обязательно покупать какие-то фантастически дорогие кремы самых известных фирм, хотя натуральная качественная косметика предпочтительней.
Наряду с посещениями салонов, певица регулярно прибегает к маске из обыкновенной деревенской сметаны, ни с чем ее не смешивая. Как говорит сама Валерия: «Эффект потрясающий! «Еще одной излюбленной процедурой певицы является умывание лица кусочком льда, приготовленного из настоя ромашки. В домашних условиях использует готовые маски, особенно любит коллагеновые. На первом месте для Валерии средства очищения кожи. Хотя без сбалансированного питания невозможно сохранить красоту и здоровье.
Для глаз Валерии всегда помогает прохладная розовая вода. Певица смачивает ею ватные диски и прикладывает минут на десять к векам. От отёчности превосходно спасает пятиминутный компресс из слабого раствора морской соли. Валерия предупреждает: не открывайте глаза сразу, как снимете компресс. Сначала нужно смыть соль, чтобы она не попала в глаза. Есть у Валерии ещё один любимый рецепт, он не слишком быстродействующий, но великолепно помогает бороться с морщинами вокруг глаз. Перед сном, минут за двадцать, певица наносит на веки тонкий слой оливкового или миндального масла. А перед тем, как лечь в постель, снимает его влажными дисками.
«Я расскажу, как быстро и легко приготовить натуральный скраб для рук. Берете 1 чайную ложку меда, добавляете щепотку сахара, оливковое или льняное масло, и не размешивая, натираете руки. Замечательный скраб!»
«Вы хотите узнать, прибегала ли я к пластике? Пока нет, — честно призналась артистка. — Но если пойму, что уже пора, обязательно пойду и сделаю подтяжку лица. А почему нет? Правда, делать пластические операции надо с умом, без фанатизма».
И вообще, по мнению Валерии, никакие хирурги не способны омолодить человека изнутри. «Я тут недавно поняла, что дело не только в морщинах, — делится Валерия. — Встречаю пожилого человека, но с живыми и горящими глазами, и уже через пять минут общения забываю, сколько ему лет. Для меня он выглядит молодым и красивым. А бывают люди с идеально подтянутыми холёными лицами. Но они стары душой».
Артистка очень надеется, что когда придет старость, медицина дойдет до такого прогресса, что омолодиться можно будет и без пластики. По словам Валерии, человеческая зависть и злоба портят лицо, вызывая преждевременное старение. Поэтому необходимо прежде всего жить на позитиве и тогда все будет отлично.
И еще немного от Валерии
«Конечно, стареть не хочется, но и пытаться выглядеть ровесницей своей дочери мне кажется как минимум странным. Хотя недавно Аня сказала, что с удовольствием сходила бы со мной на дискотеку. Ведь некоторые мамы ее подруг это практикуют. Увы, по разным соображениям я этого себе позволить не могу, но психологически я бы с радостью танцевала рядом с дочерью. Сейчас в любом ночном клубе можно встретить красивых, ухоженных, прекрасно одетых женщин около 40 лет, и это своего рода знак времени. Сегодня для нас женщина бальзаковского возраста — это 50-летняя дама. Именно поэтому я думаю, что если когда?нибудь и обращусь к пластическому хирургу, то никак не раньше 60 лет.
Энергетика, или, по-другому можно сказать, энергичность. Яркий тому пример — моя мама. Она никогда не делала себе никаких пластических операций и вряд ли часто ходила к косметологу, но она настолько живая, импульсивная, всем интересующаяся, что у меня просто в голове не укладывается, что ей уже 70 лет.»
Валерия рассказала, что противовирусным препаратам она не слишком доверяет. «Мы пьем «Арбидол» только для успокоения совести, а так, конечно, это ерунда! Глотать таблетки ни к чему, от них больше вреда, чем пользы!» Зато певица знает чудодейственный рецепт поддержания иммунитета у детей, которым с удовольствием поделилась с нашими читателями. «В стакан нужно накапать столько капель элеутерококка, сколько лет вашему ребенку. Добавить лимон и мед по вкусу. Этот чудодейственный напиток нужно готовить каждое утро!»
Пожелание Валерии всем женщинам:
» Помните, истинная красота — все-таки в глазах человека. Если они светятся теплом и добротой, вы всегда будете вызывать восхищение и любовь.»
Совет от Валерии
«Чтобы быть всегда интересным любимому человеку, очень важно в отношениях все время двигаться вперед, развиваться самой и помогать самосовершенствоваться партнеру. А когда человек самому себе неинтересен, очень трудно сохранить к нему любовь, даже если первоначально чувства были очень сильными. Для сохранения семьи надо каждый день доказывать свою любовь.»
И не забывайте, что в нас природой заложена способность к восстановлению и поддержанию молодости, главное поверить в это, представить, какой вы хотите себя видеть и осознанно двигаться в этом направлении. А тем временем, может, и будет создана «таблетка вечной молодости»!
А главный секрет красоты и молодости Валерии: верить в свою неотразимость и ощущать себя всегда красивой! Если вы уверены в себе, вы заставите поверить в вашу красоту и всех окружающих.
Почитайте также:
Регулярно чистите организм
Фенхель Полезные свойства
Продукты для иммунитета
Техника исполнения жела…
Какую воду лучше пить
Как очистить энергетику дома
Что еще почитать:
» Здоровье и болезнь с точки зрения тибета
Здоровье и болезнь с точки зрения тибетской медицины неразрывно связаны. Здоровье – это гармония между телом, духом и энергией человека, а болезнь – нарушение баланса между этими тремя составляющими. Кроме того, человек – часть Вселенной.
» Как повысить иммунитет
Защитники нашего организма, которые первыми принимают на себя удар вредных бактерий и вирусов , это кожа и слизистые оболочки. Затем в борьбу включаются их «коллеги»: костный мозг, селезенка, небные миндалины, аденоиды и вилочковая железа. От того, насколько
» Здоровое питание
Обязательно приучайте к здоровому питанию своих детей. Сейчас они будут брыкаться, но в будущем скажут вам огромное спасибо. И вы, глядя на своих взрослых чад будете рады и горды тем, что это именно ВЫ вложили свою душу и терпение в их здоровье
© 2011-2018 Интернет-журнал «Целебные силы природы»
Все права защищены.
sila-priroda.ru
«Думаю о пластической хирургии, со страхом».
Певица Валерия производит впечатление красивой и ухоженной женщины. В ресторан, где была назначена наша встреча она зашла уверенной походкой и всем изысканным блюдам предпочла стакан апельсинового фреша. Валерия рассказала читателям «Пластик клуба» о том, какие пластические операции она никогда не будет делать, сказала о секретах, как всегда оставаться в идеальной форме, чтобы не пришлось прибегать к липосакции. Также певица поведала о своей книге «Йога с Валерией», рассказала о чем она и какие советы можно в ней прочитать. Ответы на эти интересные вопросы читайте в нашем интервью.
— Валерия, я читала, что Вы собираетесь судится с одной из клиник пластической хирургии, которая на своем сайте внесла Вас в список своих известных друзей. Вы выступаете против пластической хирургии?
— Если я и думаю о пластической хирургии, то со страхом. Очень надеюсь, что когда такое вмешательство станет мне необходимо, будут изобретены какие-нибудь новые, максимально щадящие методики. Я боюсь ложится под нож хирурга.
Я положительно отношусь к инъекциям гиалуроновой кислоты — они фантастически увлажняют кожу. Но, к сожалению, для этой процедуры требуется время – два-три дня после уколов видны следы.
Я абсолютно точно могу сказать, что никогда бы не стала вкалывать себе филлеры, увеличивающие губы, скулы, подбородок. Слишком много ужасных примеров, стоит включить телевизор.
Что касается ботокса, думаю, если действительно есть показания, то в разумных количествах его использовать можно. Главное, чтобы после него вы совершенно не лишились мимики.
— Как Вы относитесь к липосакции?
— Я считаю за своей фигурой нужно следить, чтобы потом не приходилось делать пластические операции.
— У Вас есть секрет идеальной фигуры?
— Я занимаюсь йогой. Плюс к этому регулярные, через день–два, тренировки на тренажере PowerPlate – это лучшее антицеллюлитное средство! Если на гастролях я не могу его найти, просто иду в спортзал. Я люблю спортивный и азиатский массаж: балийский и тайский с элементами стретчинга и акупунктуры.
Уже много лет, я соблюдаю все православные посты. Это достаточно серьезное испытание силы воли и физических возможностей организма. Ведь зачастую даже мой летний отпуск совпадает с днями поста и я не могу себя побаловать чем-то очень вкусным, но при этом вредным. Но все равно из отпуска я обычно привожу пару-тройку лишних килограммов. Это мое сознательное решение: дать себе волю хотя бы на отпуске. Иначе может начаться депрессия, что гораздо хуже лишних сантиметров на талии. «Запретный плод» номер один для меня — жареная картошка. Изредка, но я все-таки позволяю себе это любимое с детства, «деликатесное» блюдо.
У меня нет вредных привычек – в своей жизни я не выкурила ни одной сигареты, я абсолютно равнодушна к алкоголю, занимаюсь спортом, действительно веду здоровый образ жизни. И самое главное – я всегда сохраняю позитивное отношение к жизни, несмотря на трудности, которые порой бывают у каждого из нас.
— Вы написали книгу «Йога с Валерией». Чем йога с Валерией отличается от обычных занятий йогой?
— Я написала книгу о здоровом образе жизни. В ней, есть не только советы по йоге, но и подробные рецепты приготовления блюд, которые входят в мой ежедневный рацион (супов, основных и горячих блюд, салатов, закусок и даже десертов). Рассказы об уходе за лицом и телом, я сопроводила рецептами приготовления натуральных косметических средств.
При помощи этой книги, я выполняю завет одного из самых уважаемых экспертов и основоположника йоги Айенгара гуру Б.К.С. Он считал, что к йоге нужно привлечь как можно больше людей, которые хотели бы излечиться от болезней, научиться владеть собственным телом и пополнять его энергией, способствующей продлению молодости. Лучше, чем гуру, не скажешь: «Тело — это храм души, и мы должны сделать его совершенным храмом».
— То есть Вы считаете, что здоровый образ жизни откладывает отпечаток на душевном развитии человека?
— Я убеждена, что тело и душа тесно взаимосвязаны. На мир нужно смотреть свежими глазами. И если ты чувствуешь себя здоровым и бодрым снаружи, то, несомненно, внутреннее ощущение будет таким же. Тело – это храм души. Мы должны заботиться о его крепости, чтобы организм был целостным и здоровым. Я считаю, это главная обязанность любого человека.
Источник: valeriyamusic.ru
Автор: Светлана Сергиенко
Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:
Вас также может заинтересовать
plastic-club.ru
Знаменитости до и после пластических операций
Редкий человек на 100% доволен своей внешностью, но всегда ли эксперименты по «улучшению природы» дают нужный результат? Давайте посмотрим на метаморфозы звезд.
Алла Пугачева
Примадонна не однажды удивляла способностью резко преображаться, но в декабре 2015-го поклонники ее просто не узнали. «От прежней Аллы Борисовны не осталось живого места. Нет той улыбки, носа, даже глаза не те», — пишут в соцсетях. Кто-то и вовсе решил, что это не Пугачева, а пародист (на фото — певица со своим стилистом Алишером).
На самом деле эффект «чужого» лица на верхнем снимке — результат слишком усердного фотошопа, кстати, абсолютно лишнего, потому что и без ретуши понятно, что Пугачева — это бренд, за которым стоит огромный труд, в том числе (и прежде всего) над собой.
Сергей Зверев
По одной из версий, звучавших в СМИ, Сергею пришлось переделать лицо после автомобильной аварии 1995 года. Мы не будем разбираться в причинах, а просто покажем разницу.
Между прочим, во времена СССР будущий эпатажный стилист служил в ПВО и даже помогал командовать взводом.
Маша Распутина
Разбитная длинноногая шансонетка из 90-х практически полностью перекроила внешность в новом тысячелетии, начав с увеличения губ и груди и неизвестно чем закончив. Во всяком случае, в нынешней Маше можно узнать прежнюю только благодаря ямочкам на щеках и фирменному голосу с хрипотцой.
До и после славы: никому не известная юная сибирячка Алла Агеева (имя певицы при рождении) и суперзвезда-«тяжеловес» Маша Распутина.
Валерий Леонтьев
«Я слежу за собой — да, иногда с примесью жесткости и фанатизма, потому что хорошая внешность артиста — долг перед зрителем», — говорит главный живчик российской эстрады. При этом он уверяет, что делал «совсем не так много пластики», как ему приписывают, и считает, что черты его лица практически не изменились.
Юлия Волкова
Даже редкая для российских исполнителей мировая слава, которая в свое время обрушилась на дуэт «Тату», не убедила Юлю в ее природной прелести. Ботокс, коллаген и татуаж превратили прозрачную нимфетку в чувственную соблазнительницу, но от юной свежести к 30 годам не осталось и следа.
Микки Рурк
Если боксерские травмы подпортили лицо Рурка, то реконструктивная хирургия его изуродовала. Сам актер как-то пожаловался журналистам, что попал под нож «не того парня» и в результате лишился собственных черт. Так был «отправлен в нокаут» главный голливудский секс-символ 80-х и 90-х.
Меган Фокс
К счастью, происходят и похвальные метаморфозы: миленькая девчушка-простушка с американского юга превратилась, как в сказке, в роскошную женщину-вамп.
29-летняя актриса, модель и подруга черепашек-ниндзя божится, что не делала со своим лицом ровно ничего: не подкачивала губы, не колола ботокс, не меняла форму носа и скул и линию подбородка… В общем, выбирайте, чему верить: ушам или глазам.
Донателла Версаче
А вот вам героиня другой сказки: королева моды с «ведьминой» внешностью. За последние 15 лет главный дизайнер Versace будто перешагнула сразу через полвека, а ведь на снимках справа ей еще нет и 60-ти.
«Я не верю в абсолютную естественность для женщин», — сказала однажды Донателла, признав, что делает инъекции ботокса. Хочется согласиться? Едва ли.
Николь Кидман
Вот парадокс: когда сотни тысяч женщин мечтают о буйной кудрявой гриве, ее счастливые обладательницы, как правило, мечтают «укротить» ее и «отутюжить».
Но Николь на этом не остановилась: «надула» губы и увлеклась локальными подтяжками и ботоксом, который временами ее нагло подводит.
news.day.az
Секреты красоты, молодости и здоровья от Валерии
Валерии уже немного за 40. Певица – мать троих детей, выглядит просто замечательно: стройная, ни грамма лишнего веса, ухоженная. Валерия с радостью замечает, что ей пока не нужны пластические операции.
Сохранить молодость ей помогают гены, йога и правильное питание. На диетах певица не сидит. Если замечает, что набрала лишние килограммы, устраивает разгрузочный день. Валерия надеется, что к тому времени, когда ей понадобиться помощь пластического хирурга, наука изобретет более щадящий способ воздействия. Современная пластика не дает желаемого результата, очень часто специалисты ошибаются. Певица отметила, что жить надо на позитиве. Злоба и зависть деформируют лицо, вызывая преждевременное старение.
Валерия убеждена, что никакого секрета поддержания красоты у нее не существует, есть просто определенный здоровый образ жизни, когда человек в комплексе занимается своим здоровьем с помощью правильного питания и спорта. Ка говорит Валерия: «Я стараюсь не излишествовать в еде и соблюдаю все православные посты. Много лет занимаюсь йогой, что позволяет находить гармонию, как физическую, так и духовную. Также регулярно бегаю, а последние четыре месяца очень увлеклась тренировками на тренажере Power Plate».
Спорт — секрет красоты и молодости Валерии
Хотите чувствовать себя лучше, чем в 17 лет? Это реально! Опираясь на собственный опыт, я могу вам сказать, что сейчас, после 6 лет занятий йогой, я себя ощущаю в гораздо лучшей физической форме, чем на своем школьном выпускном. Мне кажется, это лучшее доказательство того, что йога — универсальная система упражнений, способная буквально творить чудеса и подходящая абсолютно всем. Кроме того, йога позволяет нам гордиться тем, что эти чудеса творим мы сами, делая себя гибкими, сильными не только физически, но и морально, что не менее важно в современной жизни.
Есть у Валерии и свой секрет красоты (в свои 43 года певица выглядит максимум на 30). «Чтобы хорошо выглядеть, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Я не курю, не употребляю алкоголь, в общем – веду здоровый образ жизни. Бегаю по утрам, посещаю тренажерный зал и занимаюсь йогой. Конечно, я не буду утверждать, что йога — панацея от всего. Но это по меньшей мере полезно для здоровья. Я делаю это ежедневно, даже на гастроли специально вожу с собой коврик. Занимаюсь с утра, и после концерта в час ночи».
Сохранять молодость и красоту Валерии помогает йога, которую она практикует уже много лет. «Нельзя сказать, что как только просыпаюсь, тут же встаю на голову, — говорит артистка. — Занимаюсь в любое свободное время и чувствую, насколько благодатно откликается на упражнения каждая клеточка моего тела. Вы посмотрите на людей, которые практикуют йогу! Это же фурор, гимн молодости. Человеку может быть 80 лет, но при этом у него подтянутое и гибкое тело».
Здоровый позвоночник — это твое здоровье, молодость и красота — так считали ещё в древности китайцы, даже поговорка такая есть: «Гибкая спина продлевает жизнь». И это утверждение подтверждено современными исследованиями. Позвоночник — это антенна, которая проводит энергию в наше тело. Трудно представить более полезное занятие для нашего позвоночника, чем йога. Тем, кто мечтает о вечной молодости, обязательно надо заниматься йогой каждый день, хотя бы по пятнадцать минут. В ежедневном комплексе обязательно должно быть:
— Несколько асан йоги (упражнений для тела): поддерживают гибкость и силу позвоночника соответствующими упражнениями, улучшают циркуляцию крови, нервные клетки снабжаются азотом и кислородом, и тело поддерживает свою молодость.
— Пранаямы (дыхательные упражнения).
— Расслабление, что тоже немаловажно в стремительном ритме нашей жизни, наполненной стрессами
— Медитация: медитируйте хотя бы минут по 10-15 в день.
Правильное питание от Валерии
Диета певицы Валерии основана на раздельном питании. Такой режим помогает бороться с лишним весом и предотвращает образование шлаков. Рацион диеты Валерии основан на крупах, овощах и фруктах. Не отказывается певица и от морепродуктов, постных сортов рыбы и мяса. Нежелательно, по мнению Валерии, пить кофе, алкогольные и газированные напитки, есть сладости и мучные изделия, приправлять пищу соусами, майонезами и сливочным маслом.
Питание должно быть дробным (пятиразовым). Оптимальная порция для мужчины – 300 г, для женщины – 250 г.
— Hадо пить много жидкости (до 2,5 литров негазированной воды или чая без сахара). По стакану воды надо выпивать перед каждым приемом пищи
— Мясо или рыбу можно есть только на обед и только в отварном или тушеном виде.
— Oдин раз в неделю устраивать разгрузолчный день на кефире.
— Не смешивать в один прием пищи белки и углеводы.
Готовить самой своим домочадцам у Валерии совершенно нет времени. Но она следит за тем, чтобы на столе были овощи, фрукты и продукты без многочисленных вкусовых добавок. Кроме того, хотя певица и не соблюдает строгих диет, обязательно держит все четыре православных поста. А это для организма весьма непростое, но очень полезное испытание. Иногда Валерия может просидеть день на гречке, сваренной без соли, сахара и добавления масла. Этого «лакомства» много не съешь. С тем же успехом можно день прожить на рисе. Очень хороши разгрузочные дни на фруктах: яблоках, ананасе или ягодах (их можно съесть 1,3 кг, разделив на шесть равных порций). Если желудок позволяет, можно попробовать грейпфрутово-белковые разгрузочные дни. В день допустимо съедать три грейпфрута и три сваренных вкрутую яичных белка, отделенных от желтков. Грейпфрут и белок надо чередовать каждые 1 час 45 минут. Допустима кефирная диета.
Как Валерия ухаживает за кожей — секрет от певицы
Валерия читает, что для ухода за кожей лица совсем не обязательно покупать какие-то фантастически дорогие кремы самых известных фирм, хотя натуральная качественная косметика предпочтительней.
Наряду с посещениями салонов, певица регулярно прибегает к маске из обыкновенной деревенской сметаны, ни с чем ее не смешивая. Как говорит сама Валерия: «Эффект потрясающий! «Еще одной излюбленной процедурой певицы является умывание лица кусочком льда, приготовленного из настоя ромашки. В домашних условиях использует готовые маски, особенно любит коллагеновые. На первом месте для Валерии средства очищения кожи. Хотя без сбалансированного питания невозможно сохранить красоту и здоровье.
Для глаз Валерии всегда помогает прохладная розовая вода. Певица смачивает ею ватные диски и прикладывает минут на десять к векам. От отёчности превосходно спасает пятиминутный компресс из слабого раствора морской соли. Валерия предупреждает: не открывайте глаза сразу, как снимете компресс. Сначала нужно смыть соль, чтобы она не попала в глаза. Есть у Валерии ещё один любимый рецепт, он не слишком быстродействующий, но великолепно помогает бороться с морщинами вокруг глаз. Перед сном, минут за двадцать, певица наносит на веки тонкий слой оливкового или миндального масла. А перед тем, как лечь в постель, снимает его влажными дисками.
Побалуйте свою кожу вкусненьким - шикарная питательная маска из овсянки с медом. Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!
«Я расскажу, как быстро и легко приготовить натуральный скраб для рук. Берете 1 чайную ложку меда, добавляете щепотку сахара, оливковое или льняное масло, и не размешивая, натираете руки. Замечательный скраб!»
«Вы хотите узнать, прибегала ли я к пластике? Пока нет, — честно призналась артистка. — Но если пойму, что уже пора, обязательно пойду и сделаю подтяжку лица. А почему нет? Правда, делать пластические операции надо с умом, без фанатизма».
И вообще, по мнению Валерии, никакие хирурги не способны омолодить человека изнутри. «Я тут недавно поняла, что дело не только в морщинах, — делится Валерия. — Встречаю пожилого человека, но с живыми и горящими глазами, и уже через пять минут общения забываю, сколько ему лет. Для меня он выглядит молодым и красивым. А бывают люди с идеально подтянутыми холёными лицами. Но они стары душой».
Артистка очень надеется, что когда придет старость, медицина дойдет до такого прогресса, что омолодиться можно будет и без пластики. По словам Валерии, человеческая зависть и злоба портят лицо, вызывая преждевременное старение. Поэтому необходимо прежде всего жить на позитиве и тогда все будет отлично.
И еще немного от Валерии
«Конечно, стареть не хочется, но и пытаться выглядеть ровесницей своей дочери мне кажется как минимум странным. Хотя недавно Аня сказала, что с удовольствием сходила бы со мной на дискотеку. Ведь некоторые мамы ее подруг это практикуют. Увы, по разным соображениям я этого себе позволить не могу, но психологически я бы с радостью танцевала рядом с дочерью. Сейчас в любом ночном клубе можно встретить красивых, ухоженных, прекрасно одетых женщин около 40 лет, и это своего рода знак времени. Сегодня для нас женщина бальзаковского возраста — это 50-летняя дама. Именно поэтому я думаю, что если когда?нибудь и обращусь к пластическому хирургу, то никак не раньше 60 лет.
Энергетика, или, по-другому можно сказать, энергичность. Яркий тому пример — моя мама. Она никогда не делала себе никаких пластических операций и вряд ли часто ходила к косметологу, но она настолько живая, импульсивная, всем интересующаяся, что у меня просто в голове не укладывается, что ей уже 70 лет.»
Валерия рассказала, что противовирусным препаратам она не слишком доверяет. «Мы пьем «Арбидол» только для успокоения совести, а так, конечно, это ерунда! Глотать таблетки ни к чему, от них больше вреда, чем пользы!» Зато певица знает чудодейственный рецепт поддержания иммунитета у детей, которым с удовольствием поделилась с нашими читателями. «В стакан нужно накапать столько капель элеутерококка, сколько лет вашему ребенку. Добавить лимон и мед по вкусу. Этот чудодейственный напиток нужно готовить каждое утро!»
Пожелание Валерии всем женщинам:
» Помните, истинная красота — все-таки в глазах человека. Если они светятся теплом и добротой, вы всегда будете вызывать восхищение и любовь.»
Совет от Валерии
«Чтобы быть всегда интересным любимому человеку, очень важно в отношениях все время двигаться вперед, развиваться самой и помогать самосовершенствоваться партнеру. А когда человек самому себе неинтересен, очень трудно сохранить к нему любовь, даже если первоначально чувства были очень сильными. Для сохранения семьи надо каждый день доказывать свою любовь.» И не забывайте, что в нас природой заложена способность к восстановлению и поддержанию молодости, главное поверить в это, представить, какой вы хотите себя видеть и осознанно двигаться в этом направлении. А тем временем, может, и будет создана «таблетка вечной молодости»!
А главный секрет красоты и молодости Валерии: верить в свою неотразимость и ощущать себя всегда красивой! Если вы уверены в себе, вы заставите поверить в вашу красоту и всех окружающих.
Источник.
Комментарии
omolodosti.ru
Стать Валерией: тренировки в самолете, дробное питание и идеальная осанка — Красота
Валерия придерживается принципов правильного питания, исключая из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное и сливочное масло. Также певица не употребляет алкоголь, кофе и газированные напитки. Валерия не сидит на диетах, но в своих интервью упоминала, что соблюдает православные посты. Все остальное время питается дробно, 5—6 раз в день маленькими порциями. Вечерами старается не есть вовсе.
Во время одного приема пищи певица не смешивает белки и углеводы, рыбу и мясо позволяет себе только в обед. Основу рациона Валерии составляют крупы, фрукты и овощи. Раз в неделю звезда устраивает разгрузочный день на кефире. Исполнительница также утверждает, что ее вес почти не колебался с 18 лет, она по-прежнему весит 55 кг.
Легкую походку, изящную осанку, здоровые суставы — в общем, все то, что отличает молодых, — вам не подарит ни один хирург. Раньше я увлекалась аэробикой, а сейчас чередую йогу, которую освоила самостоятельно, по видеокурсам, с комплексом упражнений на тренажере-виброплатформе.
Валерия в интервью журналу «7 Дней»
Наряду с магазинными средствами и салонными процедурами Валерия использует и делает самостоятельно маски из сметаны, а для умывания лица берет кубики льда из настоя ромашки. На кожу вокруг глаз певица наносит миндальное или оливковое масло на 20 минут перед сном. Главным в уходе за кожей она считает очищение.
Персиковые и розовые помады, яркие румяна, выделенные глаза (с помощью туши или накладных ресниц) — обычный арсенал певицы. Иногда Валерия дополняет образ красной помадой и тенями серых, лиловых или песочных оттенков.
Кожа лица Валерии всегда отличалась свежим здоровым цветом, гладкостью и сиянием. Певица, вероятнее всего, делала блефаропластику: кожа верхних век уходит вглубь, но имеются «гусиные лапки» у глаз.
У Валерии прежде всего прекрасная осанка, которая помогает восстанавливать овал лица, улучшает микроциркуляцию кожи.
Виктория, косметолог Студии Красоты «Британа»
Смотри больше фото с певицей Валерией в галерее!
lady.mail.ru
Анна Шульгина прокомментировала свои фото «до» и «после» пластики
Дочь певицы Валерии пытается найти своё место в шоубизнесе. Возможно, девушка обладает множеством талантов, однако ей всегда придётся сталкиваться с тем, что её будут сравнивать с мамой.
Как и к остальным детям знаменитостей, к Анне Шульгиной особое пристальное внимание со стороны масс-медиа. Девушка открыта для общения, она ведёт собственную страничку в Инстаграм, где сообщает поклонникам все последние новости.
Анна с удовольствием экспериментирует со своей внешностью.
Начинающая певица постоянно меняет причёски, стиль в одежде.
Все изменения дочь Валерии выносит на всеобщее обсуждение в микроблог. На Инстаграм Анны Шульгиной подписано 269 тысяч человек, и каждое новое фото артистки её фолловеры с удовольствием обсуждают в комментариях.
Дочь Валерии показала в Инстаграме фото «до и после пластики»
Сегодня Анна Шульгина поместила у себя в микроблоге любопытный коллаж, взятый на одном из новостных порталов. На фотографиях изображена дочь Валерии, только с первого фото улыбается полненькая девочка, а на втором фото изображена Анна сегодня. Под снимками стоит хэштег #доипослепластики.
Анна Шульгина возмутилась подобным сравнением. Девушка объяснила, что горе-журналисты взяли фото, на котором ей 13 лет. Тогда Анна действительно была полненькой девочкой.
Однако за это время дочь Валерии успела похудеть, отчего черты её лица изменились:
«Братцы-кролики, похудейте сначала кг на 35-40, а потом увидите, что и глаза крупные стали, и щеки меньше, и рот больше. ? Зубы как были во весь рост, так они и остались . Нос как был картошечкой, так и остался ( а вообще этот орган обоняния растёт всю жизнь?). Единственное, что у меня реально поменялось к 23 годам — цвет глаз.? Вот тут и я офигела.»
Анна Шульгина пояснила, что пока не собирается себя переделывать, заявив, что считает молодых 20-летних девушек, которые решились на подобные изменения, «курами»:
«…Может, конечно, сейчас и модно себя переделывать «от и до» в 20 лет, но, к счастью, к таким курам я себя отнести не могу. ??»
Подписчики Анны дружно поддержали молодую певицу, посоветовав ей не обращать внимания на подобные публикации.
Кстати, недавно мы рассказывали о подруге Тимати Анастасии Решетовой, которая уже в 20-летнем возрасте прибегла к процедуре омоложения. Интересно, уж не её ли имела ввиду Анна Шульгина, говоря о «переделанных курах»? 🙄
e-w-e.ru