5 видов животиков, которые появляются вовсе не от лишнего веса

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В преддверии лета многим девушкам хочется выглядеть идеально. Но иногда, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит.

AdMe.ru прислушался к Джеймсу Дуйгану (звездному тренеру, среди его клиенток Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли) и разобрался в появлении нежелательных объемов в районе талии.

«Спасательный круг»

Отличительная черта:

• Валики на боках

Причины появления:

• Сидячий образ жизни
• Любовь к сладкому
• Пристрастие к алкоголю
• В рационе много сахара и рафинированных углеводов (печенье, пирожные и белый хлеб), крахмалистых углеводов (макароны и рис)

Как исправить:

1. Уменьшите количество алкоголя. Употребление нескольких бокалов вина 3–4 раза в неделю приведет к «винной талии» — толстый живот и бока. Откажитесь от спиртных напитков на 2 недели, а затем следите за умеренным потреблением алкоголя.
2. Пересмотрите рацион. Избегайте диетических и продуктов с низким содержанием жира. Отдайте предпочтение яйцам, постному мясу, овощам. И хорошим жирам: авокадо, орехи и жирная рыба.
3. Найдите время для физических упражнений. Для этого не обязательно ходить в тренажерный зал, подойдут длительные прогулки, а дома вы можете делать выпады, приседания и обратные отжимания.

Особые указания:

• Достаточно только физических упражнений и правильного питания. Благодаря тренировкам и новому рациону вы увидите, что вы еще на один шаг ближе к животику вашей мечты, и это придаст вам новых сил.

Стресс-животик

Отличительная черта:

• Жир сосредоточен в области пупка, при этом живот плотный, а не рыхлый

Причина появления:

• Хронический стресс (высокий уровень кортизола)
• Часто пропускаете прием пищи
• Большое потребление кофеина
• Синдром раздраженного кишечника
• Нездоровая пища в рационе (соленые орешки, картофельные чипсы и т. д.)

Как исправить:

1. Ложитесь рано спать. Женщины, которые испытывают стресс, чаще всего спят мало и плохо, что нарушает выработку лептина — гормона, который по

www.adme.ru

30 штук, очень знакомых девушкам с нависающим животиком

Ну и фиг с ней с обложкой Vogue и Sports Illustrated, зато девушки с плоскими животами плохо танцуют танец этого самого живота. Ну ок, может, твоя безживотастая подруга делает это хорошо. Пусть. Но, вообще, без брюшного жирка как жить? Он такой милый, родной, настоящая подушка безопасности.

1

Только благодаря твоему пузцу на тебе держатся колготки. Ведь их не шьют индивидуально. А так – заправила складочку, другую и вперед

2

Правда, глубокое декольте – это совсем не твое. Факт

3

Особенно если предательская резинка от трусов или колготок сползла под живот и прикрывает только гузку, а у тебя, понимаешь ли вырез до запупОчной области

4

Тебе вообще не нужно париться по поводу формы и красоты пупка. Скорее всего, он утоп в твоем милом сальце и его вообще не видно. Но ты знаешь – он есть

5

Надела юбку, а над поясом наверняка навис “балкончик”. А если присядешь?

6

Красная полоса поперек тела, когда весь день просидела в тесных джинсах

7

Когда лежишь на диване очень приятно сложить на животе руки. Или тарелку поставить. Очень удобно

8

Вспотевший живот – это очень неприятно

9

Он так колышется, когда ты делаешь приседания. Как волна прямо

10

А это неприятное ощущение, когда сутулишься без лифчка и грудь ложится на выступающий живот. Ужас

11

Тебе приходится подтягивать джинсы каждый раз, когда посидишь. Буквально каждый

12

Джинсы с высокой талией или классно на тебе сидят, или ты в них похожа на взрослого человека в подгузниках

13

А если лежишь на спине ты похожа на стиральную доску. Живота, родненького, просто нет

14

…а как только переворачиваешься набок – он тут как тут, выкатывается арбузиком на поверхность

15

Но лежать на нем мягко, тепло и приятно. Незаменимая вещь,если у тебя плохой матрас

16

А еще он защищает тебя от всяких препятствий. Допустим не вписалась в дверную ручку, а он тебя спас. А вот ушибленный локоть заставил бы тебя выть добрые пять минут

17

А стоит тебе надеть свободное платье, как тебя начинают спрашивать: “Когда рожаешь?”

18

Тонкие пояса и поясные шнурки просто всасываются в твой животик

19

Закон: если на джинсах есть кнопка, то она обязательно окажется у тебя в пупке

20
И горе тебе, если он (пупок) с пирсингом

21

А твой партнер хватался за твой живот не раз и не два. Да-да, вы еще называется твои бока “рукоятками любви”

22

В складках иногда находятся неожиданные вещи, материалы, остатки чего-то вкусного

23

Когда объешься, пузян может легко затмить грудь

24

Когда наклоняешься завязать шнурки, верхняя складочка обязательно выпросится на свободу

25

Единственный вариант купальных трусов, который тебе подходит,  – “паруса” Бриджит Джонс

26

Быстрый спуск по лестнице? Это автовибромассаж собственным жирком

27

Бег? То же самое, если не утянуться лосинами по самые уши

28

Твой мягкий живот – идеальная подушка для домашних животных и маленьких детей

29

Тебя почти не волнуют вздутия, отечность, переедание, все равно вся одежда в твоем гардеробе достаточно комфортная и свободная, никаких корсетов и облегающих рубашек

30

В своих идеалах красоты ты ориентируешься на вечные ценности и историю мирового искусства: статуи греческих богинь, Тициана, Рембрандта. Потому что ты любишь себя. И эта любовь вечна

Источник

Фото: Shutterstock

Читай также:

Бодипозитивная фотосессия. Как это на самом деле работает

Толстые и красивые. Бодипозитив: “XXL-размер – это норма”!

ДО и ПОСЛЕ. Как нас обманывают селфи из спортзалов и раздевалок

02.08.2017

Не забудь поделиться статьей:

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

pics.ru

Демотиваторы и приколы про толстых

В наше время активно пропагандируется культ красивого стройного тела, поэтому, наверное, никогда столько не высмеивали полных людей, как сейчас. Не утихают споры о том, что большинство свои лишние килограммы заработали элементарным обжорством и ленью, а не наследственностью и гормональными заболеваниями. А легко ли быть жирным? Это постоянные насмешки от окружающих, проблемы со здоровьем, подбором одежды, личной жизнью и самооценкой. И, несмотря на это, большинство из них – позитивные дружелюбные люди с отличным чувством юмора, спокойные и добрые. Поэтому давайте шутить по-доброму. =) Итак, наша подборка приколов про толстых.

18/10/2019 | Лёша, купи кило мороженого и салями. Мы же уже нашли друг друга, какая разница жирные мы или нет, нахрена так страдать! 29/09/2019 | Чёрный цвет стройнит только до 48 размера. Дальше он бессилен, нужны леопардовые лосины. 07/08/2019 | — Привет, Олеся. Это Артём, твой тренер из спортзала. Надеюсь, я сегодня не слишком тебя загонял ) всем бывает трудно поначалу. Я думаю, будет эффективнее, если будем заниматься 3 раза в неделю. Что думаешь? — Привет, Артём. Я решила остаться толстой. 01/03/2019 | Во всём есть свои плюсы 10/02/2019 | И тут как бы два пути: 1. Либо ты получаешь удовольствие, когда жрёшь. 2. Либо когда стоишь голая перед зеркалом 09/02/2019 | Когда попросил бабушку неделю присмотреть за крысой 04/02/2019 | За зиму я набрала 10 кг. Не подскажете, где можно купить леопардовые лосины? 02/02/2019 | Зима — это время, чтобы быть толстеньким и радостным 27/01/2019 | Если бы я видела, какая у меня толстая жопа, я бы перестала есть булки. Но, к счастью, жопа сзади. 10/12/2018 | А я тебя предупреждал, меньше жри по ночам 01/12/2018 | Подготовка к зиме прошла успешно 20/11/2018 | Весы показали, что кость стала ещё на 8 кг шире 17/11/2018 | — Видел тебя сегодня, ппц ты разожралась, конечно. В кровати-то хоть помещаешься? — Ты упоротый? Время час ночи … — А почему тогда не спишь? Потому, что всё-таки не поместилась? ))) 13/11/2018 | Утром пришло смс от МЧС, что будет усиление ветра и прочее. Сказал об этом жене. Она говорит: Мне ничего не приходило. Не сдержался и ответил: А тебя не сдует. 28/10/2018 | Голодным можешь ты не быть, но попросить еды обязан 28/10/2018 | Все мы будем гореть в аду. А жирные ещё и шкварчать 23/10/2018 | Кот против арбуза: — Мммм! Спустя время: Чёрт! 13/09/2018 | Худенькие боятся стать полненькими. Полненькие боятся стать жирненькими. А жирненькие оденут леопардовые лосины и ни хера не боятся 09/09/2018 | Размеры одежды и их значения: S — супер, M — молодец, L — лопнешь, XL — хорош, лопнешь, XXL — хорош хавать, лопнешь, XXXL — хорош хавать, харя лопнет, XXXXL — хорош хавать, хомяк, харя лопнет 22/08/2018 | Когда откормила своего мужика и спокойна, что никакая другая его не уведет, ведь этот жиробас теперь никому кроме тебя не нужен 06/08/2018 | Как расшифровываются размеры женской одежды: XS — худая стерва, S — стерва, M — мразь, L — львица, XL — харизматичная львица, XXL — хозяйственная харизматичная львица, XXXL — хозяйственная харизматичная хищная леопардица 31/07/2018 | — Доктор, а какой мой идеальный рост при моем весе? — Четыре метра, Саша, четыре метра. — Все мы немного Саша 12/07/2018 | Раздвоение личности — это про меня. Одна хочет худеть, другая — жрать. — У меня тогда расстроение. Третья хочет бухать 11/07/2018 | Девочки, запомните! Подружек надо выбирать в одной весовой категории, чтоб вы либо вместе постоянно ходили жрать, либо вечно сидели на диетах. Иначе — жесть. 24/06/2018 | Я выбираю СПОРТ: С- сосиски, П — пироги, О — оладьи, Р — роллы, Т — туловище размером с гору, которое мешает солнцу восходить над Саратовом 21/06/2018 | — Живот втяни! Толстая стала, как корова! 19/06/2018 | Какая-то сволочь ушила все мои летние вещи 16/06/2018 | Девушка ноет парню: — Я толстая! — Не переживай. Давай составим план и вместе сядем на диету. Два месяца спустя. — Да твою ж мать! 12/06/2018 | Моя фигура это: — выше пояса — супермодель, ниже пояса — супермодель, но времен Рубенса 01/03/2018 | Даша слишком часто путешествовала к холодильнику

Страницы

demotos.ru

Прикольные толстяки (70 фото)

Приколы про полных людей или, проще говоря, фото приколы про толстяков. Ребята, поймите, полный человек и худой — это пофиг, лишь бы ему самому было комфортно в своем теле. Жрать конечно надо в меру, но фанатизм плох в любом его проявлении. Следите за собой, знайте, что такое культура питания, а главное — позитивно мыслите, живите и почаще радуйтесь, как эти забавные толстяки. 🙂

kaifolog.ru