Как изменились самые тяжелые девушки Взвешенные Люди 1 сезона | Вечно на диете

Вечно на диете

10.02.2022

Проект Взвешенные Люди помог уже нескольким десяткам россиян избавиться от лишнего веса и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Многие участники ухватились за эту возможность и полностью преобразились, стали красивее и счастливые.

На первый сезон проекта пришло 9 девушек. Посмотрим, как изменились 3 самые толстые участницы, какими они были до участия в шоу, сразу после него. И самое главное — сохранили ли они результат сейчас.

Олеся Смирнова

Олеся всегда была толстой, именно такой она помнит себя с детства. Уже в молодом возрасте у нее возникли проблемы женскому здоровью, но это не помешало ей в 19 лет родить дочь и выйти замуж.

После разводы ситуация с весом стала еще хуже, он достиг 169 кг. В итоге это стало помехой не только в семейной жизни, но и в работе. Олеся имеет высшее образование в сфере туризма, но на момент прихода на проект работала простым кондуктором.

На проект Олеся Смирнова пришла в 31 год и выглядела так:

Шоу помогло ей избавиться от 40 кг, вес на момент окончания проекта — 129 кг:

Олесе явно было куда стремиться, все же 129 кг для молодой женщины — это тоже очень много. Вот она на последнем фото, которое есть в сети, оно датировано 2016 годом, то есть спустя год после проекта.

Больше фото Олеси Смироновой из шоу Взвешенные люди в сети нет. В социальных сетях она не активна. Возможно, она набрала вес…

Татьяна Гурьева

Она пришла на проект в возрасте 43 лет, к этому моменту она весила 166 кг. Она не всегда была полной, лишний вес пришел к ней с возрастом. Часть веса пришла после беременности, еще часть, когда муж попал служить в горячую точку: Татьяна заедала свои переживания. Потом ушли друг за другом мама и папа, это также сказалось на весе.

Вот такой Татьяны пришла на проект в весе 166 кг:

На проекте она сбросила не так много, как другие участники. К моменту его окончания она весила 146 кг, то есть сбросила 20 кг. Другие участники справились с процессом похудения гораздо лучше. Вот Татьяна Гурьева на финале шоу Взвешенные люди:

Вот последнее фото Татьяны с ее страницы в Одноклассниках. Как видно, процесс похудения дальше не пошел:

Жанна Архестова

На шоу пришла в 31 год, весила 143 кг. Жанна выросла на Кавказе, поэтому в наборе веса винит в первую очередь местную кухню. Она говорила, что вся ее семья ела исключительно жирную и жареную пищу.

Лишний вес стал серьезной помехой личной жизни, в 31 год у Жанны не были ни мужа, ни детей. Однажды она была беременной, но плод замер, и врачи назвали причиной именно лишний вес. Девушка впала в депрессию.

Самостоятельно похудеть Жанна не могла, поэтому и пришла на шоу Взвешенные люди. На момент прихода она выглядела так:

На восьмой неделе проекта она сама покинула шоу. На одном из испытаний у нее случилась истерика, и ведущая предложила Жанне Архестовой покинуть проект, и она на удивление всем согласилась.

На финал Жанна не пришла. Из фото в социальной сети видно, что она похудела, но ненамного:

Так что, как видно, особенно кардинально самые тяжелые девушки шоу Взвешенные Люди первого сезона после финала не изменились.

Спасибо за внимание! Буду благодарна за лайк!

похудениедиеты

Поделиться в социальных сетях

Вам может понравиться

Финалистка проекта «Взвешенные люди» едва не потеряла дочь из-за халатности врача

• Новости

Петербурженка получила долю славы, приняв участие в первом сезоне проекта «Взвешенные люди». А недавно Веста Романова впервые стала мамой, о чем не преминула сообщить в соцсети. С дочерью Весты чуть не случилась беда, которую, к счастью, удалось избежать.

27 июля 201810 933

В середине июня Веста Романова впервые стала мамой

Источник:

Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)

В середине июня финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» Веста Романова впервые стала матерью, о чем она рассказала в своем микроблоге. Дочь Весты, которую назвали Кристиной, появилась на пару недель раньше положенного срока. Казалось бы, после выписки Романову ожидали приятные материнские хлопоты, молодая мама уже думала над тем, как будет приходить в форму после родов (во время беременности она набрала более 20 кг), но не тут-то было. Недавно Веста сообщила фолловерам печальную новость.

«Уже неделю я живу в транспорте и в детской больнице… Неделю я проводила по четыре часа в дороге, ради часа с дочкой. Теперь я провожу те же четыре часа, но зато к ребенку пускают на целый день. «Спасибо» участковому педиатру за то, что три недели говорила, что с ребенком все нормально, а я мамаша криворукая. Оказалось, что я дура, потому что ее слушала», — новорожденная дочь Романовой серьезно заболела.

Веста пока не озвучила диагноз дочери

Источник:

Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)

Пока Веста не стала озвучивать диагноз малышки, лишь отметила, что болезнь не смертельна.

Также участница шоу вспомнила, что дочь привезли в больницу с гипотрофией первой степени, на момент госпитализации она была похожа на восковую куклу и весила всего 2340 граммов. В данное время с малышкой все хорошо: ей предстоит пройти лечение. Молодая мама сообщила о первых успехах наследницы: за 12 дней она прибавила в весе 650 граммов, что является очень хорошим показателем.

«Кристюша снова улыбается и это счастье! Не болейте, мои дорогие, и пусть все ваши близкие будут здоровы. Это самое главное!» — отметила Веста.

Напомним, Веста Романова стала участницей шоу «Взвешенные люди» в 2015 году. До шоу ее вес составлял 130 килограммов при росте 170 см. Веста уверяла: она никогда не была стройной, при этом очень любила поесть, но полноватая фигура никогда не мешала ей пользоваться популярностью у противоположного пола. «Буквально за несколько дней до кастинга достала свои весенние ботинки. Наклонилась и не смогла завязать шнурки. Давление подскочило.

Я думаю, все, надо срочно с этим что-то делать. Так дело не пойдет. Пошла в спортзал. Пришла в один, на меня тренер смотрит как на безнадежное существо. В другом — та же самая история. Никто со мной такой работать не хотел! Пришлось мне искать другие варианты», — так Веста приняла решение об участие во «Взвешенных людях».

После проекта Романова стала на 50 кг легче. Именно на шоу она открыла для себя вкусные и полезные блюда. «В первое время в день мы употребляли 2500 калорий. Постепенно-постепенно, это число нам уменьшали, причем незаметно для нас. И представьте, этими 2,5 тысяч ккал мы буквально обжирались! Многие даже свои порции не могли доесть!» — вспоминала Романова.

Романова набрала более 20 кг после рождения дочери

Источник:

Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)

Автор текста:Марина Саттарова

Поддержание потери веса среди участников пилотного исследования SHIFT через 30 месяцев после вмешательства

• Список журналов
• Рукописи авторов HHS
• PMC3547666

J Occup Environ Med. Авторская рукопись; доступно в PMC 2014 1 января.

Опубликовано в окончательной редакции как:

J Occup Environ Med. 2013 январь; 55(1): 1–3.

doi: 10.1097/JOM.0b013e31827db848

PMCID: PMC3547666

NIHMSID: NIHMS429443

PMID: 23291953

, PhD, ¹ , PhD, ^{1, 2} and ^{1, 3}

Информация об авторе Информация об авторских правах и лицензиях Отказ от ответственности

Плохое здоровье водителей коммерческих грузовиков является опасной и дорогостоящей проблемой общественного здравоохранения. Высокий уровень ожирения среди дальнобойщиков увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и некоторых видов рака ¹ . Проблемы со здоровьем у водителей, особенно ожирение и связанные с ним состояния, такие как апноэ во сне, связаны с ошибками вождения и увеличением числа аварий, что влияет как на безопасность водителя, так и на безопасность населения в целом. В то время как водители грузовиков имеют вдвое меньше аварий на милю транспортного средства по сравнению с водителями легковых автомобилей, ⁵ крупных аварий грузовиков смертельны. В 2010 году в авариях с крупными грузовиками погибло 3413 человек, и 85% из них были пассажирами легковых автомобилей, пешеходами или велосипедистами.

6 Годовые расходы на здравоохранение для водителей с избыточным весом и ожирением также более чем на 200 долларов выше, чем для водителей с нормальным весом. ⁷ Кроме того, затраты общества на одну аварию большого грузовика со смертельным исходом в 2009 году составили в среднем 7,74 миллиона долларов (в долларах 2012 года). ^6,8 В то время как ожирение в сфере грузоперевозок является многоуровневой проблемой общественного здравоохранения, включающей рабочих, руководителей, политику компании, федеральные правила и искусственную среду, ⁹ эффективное вмешательство по снижению веса необходимо, если мы хотим добиться значимого здоровья и экономические улучшения как для водителей, так и для общества.

Вмешательство SHIFT — это 6-месячная программа по снижению веса и укреплению здоровья для водителей грузовиков, которая сочетает научно обоснованную тактику соревнований, компьютерное обучение, самоконтроль поведения и мотивационное интервью. Результаты пилотного исследования SHIFT (

n = 29) ¹⁰ свидетельствуют о том, что программа SHIFT более эффективна, чем предыдущие меры по снижению веса для водителей грузовиков, включая более активное участие, приобретение знаний, изменение поведения и объективно измеряемую потерю веса. ^11-13 В течение 6 месяцев участники эксперимента значительно сократили потребление высококалорийных продуктов и напитков и потеряли в среднем 7,8 фунтов объективно измеренной массы тела (примерно 1 единица ИМТ). Водители прошли в среднем 3,9 из 4 возможных сеансов мотивационного собеседования, а те, кто прошел компьютерное обучение, продемонстрировали значительный прирост знаний ( d = 2,69). ¹⁴ В целом, результаты пилотного исследования показали, что вмешательство SHIFT было эффективным для улучшения массы тела и здоровья в течение 6-месячного периода времени.

Поддержание первоначальной потери веса необходимо для того, чтобы участники осознали долгосрочные преимущества более здоровой массы тела. Данные о поддержании потери веса после вмешательства на рабочем месте, как правило, отсутствуют, ¹⁵ , но в доступных исследованиях участники соревнований по снижению веса на рабочем месте сохраняли только 27% первоначальной потери веса в течение первого года после вмешательства. ¹⁶ Этот уровень поддержания согласуется с результатами метаанализа вмешательств по снижению веса в целом. ¹⁵ Учитывая вероятность повторного набора веса среди участников мероприятий по снижению веса, мы решили провести недорогое исследование поддержания потери веса среди участников первоначального пилотного исследования SHIFT. Поддержка после вмешательства для поддержания потери веса может предотвратить повторный вес.

18-20 Таким образом, в дополнение к оценке уровня поддерживающей терапии среди участников пилотного проекта, мы надеялись, что данные последующего наблюдения могут помочь в будущих планах поддерживающей поддержки в программе SHIFT, которая в настоящее время оценивается с помощью рандомизированного контролируемого исследования (NHLBI). 1Р01ХЛ105495).

Все 29 водителей, завершивших базовую регистрацию в пилотном исследовании SHIFT, имели право участвовать в последующем исследовании. Из этих 29 участников пилотного исследования 15 прошли последующее телефонное интервью. Трое водителей из пилотного исследования отказались от участия в последующем наблюдении, а с оставшимися 11 участниками пилотного исследования не удалось связаться по телефону. Большинство участников последующего наблюдения (12 из 15) по-прежнему работали водителями грузовиков, хотя 8 сообщили о сокращении часов вождения или перерывах в вождении на два или более месяцев после окончания пилотного исследования SHIFT. В число участников последующего наблюдения входили один водитель, который не завершил оценку после вмешательства в исходном исследовании, и один, который прошел телефонное интервью, но не сообщил недавнюю массу тела.

Пилотное исследование SHIFT не включало поддерживающую фазу, и участники не получали контактов от SHIFT в течение 30-месячного периода между оценкой после вмешательства и последующим наблюдением. Устное согласие было получено по телефону после описания процедур, и участники получили подарочную карту на 20 долларов по почте после прохождения телефонного интервью. Интервью были рассчитаны на 20 минут и проводились по сценарию, который был разработан и отрепетирован посредством ролевой игры. Участников также попросили заполнить и отправить бумажный опрос по почте.

Масса тела, о которой сообщали сами пациенты, была основным показателем исхода. Участников также попросили сообщить об их текущем пищевом поведении (ежедневные порции фруктов и овощей и частоте употребления фаст-фуда, сладких напитков и сладких закусок) и уровнях физических упражнений (дни в неделю по 30+ минут упражнений). Если участники не знали свой текущий вес тела во время телефонного интервью, их просили измерить вес и сообщить о своих результатах по телефону или в текстовом сообщении. Бумажный опрос был взят из пилотного исследования и включал стандартизированные шкалы, которые были аналогичны поведенческим показателям в телефонных интервью, за исключением физических упражнений (см. Olson, et al. 9).0027 10 для получения полного описания).

Описательная статистика была рассчитана для всех переменных, собранных в телефонных интервью. Для участников, ответивших на бумажный опрос ( n = 8), данные телефонных интервью и опросов усреднялись по каждой переменной перед анализом. Первичный анализ проводился в рамках групповых повторных измерений ANOVA с попарными сравнениями до вмешательства (t1), после вмешательства (t2) и 30-месячного наблюдения (t3). Размер эффекта и статистика процентного изменения также рассчитывались для каждого показателя.

Средняя масса тела в t3 составляла 250,1 фунта ( SD = 39,5), а средний ИМТ равнялся 36,3 ( SD = 5,1). Участники сообщили, что съедают 3,0 порции фруктов и овощей в день ( SD = 1,7), 1,1 порции фаст-фуда ( SD = 0,9), 3,6 сладких напитков ( SD = 5,4) и 1,3 ( SD ). = 1,3) сладких закусок в неделю. Повторные измерения ANOVA для массы тела были значительными ( p < 0,001), а попарные контрасты выявили значительные различия между временными точками t1 и t2, а также между временными точками t1 и t3. Контрасты для периода наблюдения (t2-t3) показали умеренные размеры эффекта в отношении потери веса в фунтах ( d = 0,51) и ИМТ ( d = 0,56), которые приблизились к значимости ( p = 0,09 и 0,06 соответственно). Среднее общее изменение массы тела от t1 до t3 составило -18,4 фунта ( SD = 15,9, d = 1,15; см. и ). Три водителя сообщили, что прибавили в весе между t1 и t3 (1-7 фунтов), один сохранил, а 9 потеряли дополнительный вес (3-47 фунтов). Три участника, которые набрали вес, сообщили о травмах, которые требовали перерыва в работе в промежутке между измерениями. Повторные измерения ANOVA для ИМТ также были значительными ( p < 0,001), а среднее изменение ИМТ между t1 и t3 составило -2,7 единицы ( SD = 2,5, d = 1,16). Порции сладких напитков в неделю снизились с 9,6 ( SD = 10,4) в t1 до 3,6 ( SD = 5,4) в t3 ( p < 0,05). Повторные измерения ANOVA для потребления фруктов и овощей, частоты фаст-фуда и частоты сладких закусок были незначительными, при этом все три переменные имели тенденцию к улучшению или оставались стабильными между измерениями. Сравнение упражнений было проблематичным, потому что мы решили не проводить такое же 7-дневное интервью с воспоминаниями о физической активности, которое проводилось в пилотном исследовании, которое дает показатель упражнений в килокалориях на килограмм в неделю. Однако с описательной точки зрения участники сообщили в среднем о 1,5 днях в неделю (9).0013 SD = 1,8) при 30 или более минутах физических упражнений в прошлом месяце.

Открыть в отдельном окне

Масса тела участника: до вмешательства и последующее наблюдение

Таблица 1

т2Δ ( SD ) р ^* Δ д т2-т3Δ ( SD ) Р Δ д т1-т3А (СД) П Δ д Body
Weight (lbs) −11. 2(11.6) ^** .005 0.97 −7.2 (14.1) .09 0.51 −18. (15,9) ,001 1,15 ИМТ -1,6(1,6) ,004 ​​ — 1,00 1,00 92 (1,00)0186 . 06 0.56 −2.7 (2.5) .001 1.16 Fruits &
Vegetables ^† −0.4 (1.0) .17 0.39 .3 (1.3) .41 0.23 −0.1 (1.7) .82 0. 06 Sugary
Drinks ^†† −5.3 (8.8) .04 .61 −0,8 (9,4) ,77 .08 −6.1 (9.9) .04 .61 Sugary
Snacks ^†† −0.1 (4.0) .92 . 03 −0.1 ( 3.4) .95 .01 −0.2 (2.1) .78 .08 Fast Food ^†† −1.5 (3.6) .16 0.40 0,5 (1,0) ,09 0,49 −1,0 (3,6) . 32 0,28

Открыть в отдельном окне

^* Примечание: значения p получены из попарных сравнений соответствующих измерений.

^** средняя потеря веса t1-t2 больше, чем исходные результаты пилотного исследования из-за меньшей выборки участников, согласившихся участвовать в последующем исследовании.

Δ = изменение.

^† = количество порций в день.

^†† = количество порций в неделю.

Результаты 30-месячного последующего исследования участников пилотного проекта SHIFT следует рассматривать как обнадеживающие. В среднем участники последующего наблюдения сообщали о дополнительной потере веса в отсутствие какой-либо официальной программы поддержания. Если самооценка потери веса в течение периода наблюдения была точной, неясно, какое поведение было наиболее ответственным за этот благоприятный результат. Хотя в первоначальном пилотном исследовании наблюдалось значительное снижение потребления продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, в течение последующего периода не было зарегистрировано значительных изменений в этом поведении, а водители также сообщали о низком уровне физических упражнений (только один участник сообщил о 4 или больше дней в неделю с 30+ минутами упражнений). Однако может случиться так, что водители сохранили первоначальное сокращение потребления продуктов с высоким содержанием жиров и сахара или внесли изменения в неизмеренное поведение. Например, мы не измеряли изменения размеров порций или общего уровня физической активности. Как ни странно, во время телефонных интервью несколько водителей сообщили, что после завершения пилотного исследования SHIFT стали есть меньше порций. Для водителей, которые сообщили, что работали меньше часов или у них были перерывы в работе, увеличение времени стояния и общей физической активности могло способствовать дальнейшей потере веса.

Ограничения текущего исследования требуют определенного скептицизма. Во-первых, самооценка массы тела в момент последующего наблюдения с большей вероятностью будет неточной, чем объективно измеренная масса тела, полученная в ходе пилотного исследования. Тем не менее, предыдущие исследования показывают, что масса тела, о которой сообщают сами, в среднем точны с точностью до 1-3 фунтов от фактической массы тела. ²¹ Кроме того, отсев (t1 n = 29; t2 n = 22; t3 n = 15) мог привести к тому, что последующая выборка была смещена в сторону людей, которые более успешно похудели. во все периоды времени. Этот потенциал дифференциальной систематической ошибки, связанной с отсевом при последующем наблюдении, подтверждается тем фактом, что у участников последующего наблюдения были лучшие первоначальные результаты по снижению веса, чем у участников пилотного проекта в целом (9).0013 M = -11,2 фунта и -7,8 фунта соответственно)

Поддержание первоначальной потери веса имеет решающее значение для оценки долгосрочного потенциального воздействия на здоровье вмешательств по снижению веса. Поддерживающий период было важно оценить среди участников SHIFT из-за новой комбинации компонентов вмешательства и трудности для участников смоделировать или продолжить эти компоненты вне структурированной программы. Успешное поддержание потери веса определяется как «потеря не менее 10% исходной массы тела и поддержание потери в течение как минимум 1 года». ²² В исходном пилотном исследовании только один участник потерял 10% или более своей массы тела, а в последующем исследовании трое участников достигли или превысили критерий Уинга и Хилла для успешного поддержания. ²² Однако общая потеря веса среди участников последующего наблюдения в среднем составила 18,4 фунта за 36-месячный период (6,8% от исходной массы тела), а умеренная, устойчивая потеря веса, такая как у лиц с ожирением, обеспечивает клинически значимые эффекты, такие как нормализация кровяное давление и снижение сердечно-сосудистых факторов риска. ^{23-25 ​​} Эти результаты следует рассматривать как хорошие новости для отрасли грузоперевозок, в которой, как правило, отсутствуют основанные на фактических данных методы, помогающие водителям грузовиков сбросить вес и управлять им.

Финансирование: Этот проект был поддержан грантом № R01 HL105495 ​​Национального института сердца, легких и крови, а также Программой летней стажировки Центра исследований в области токсикологии труда и окружающей среды Орегонского университета здравоохранения и науки.

Это PDF-файл неотредактированной рукописи, принятой к публикации. В качестве услуги нашим клиентам мы предоставляем эту раннюю версию рукописи. Рукопись будет подвергнута редактированию, набору текста и рецензированию полученного доказательства, прежде чем она будет опубликована в ее окончательной цитируемой форме. Обратите внимание, что в процессе производства могут быть обнаружены ошибки, которые могут повлиять на содержание, и все правовые оговорки, применимые к журналу, относятся к нему.

1. Центры по контролю за заболеваниями [По состоянию на июль 2012 г.]; Часто задаваемые вопросы об ожирении. 2006 г. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/obesity/index.htm.

2. Кантор Д. Э., Корси Т.М., Гримм С.М., Озполат К. Модель прогнозирования аварий грузовиков, ориентированная на водителя. Transp Res Часть E: Logist Transp Rev. 2010; 46: 683–692. [Google Scholar]

3. Stoohs RA, Guilleminault C, Itoi A, Dement WC. Дорожно-транспортные происшествия с водителями грузовых автомобилей дальнего следования: влияние нарушения дыхания во сне и ожирения. Спать. 1994;17:619–623. [PubMed] [Google Scholar]

4. Wiegand DM, Hanowski RJ, McDonald SE. Здоровье коммерческих водителей: натуралистическое исследование индекса массы тела, усталости и участия в критических для безопасности событиях. Инъекция трафика Пред. 2009; 10: 573–579. [PubMed] [Google Scholar]

5. Федеральное управление безопасности автотранспортных средств . Факты об авариях крупных грузовиков, 2002 г. FMCSA; Вашингтон, округ Колумбия: 2004 г. Публикация № FMCSA-RI-04-021. [Google Scholar]

6. Страховой институт безопасности дорожного движения [По состоянию на июль 2012 г.]; Факты со смертельным исходом 2010 г. : Большие грузовики. Доступно по адресу: http://www.iihs.org/research/fatality.aspx?topicName=Largetrucks&year=2010.

7. Мартин Б.К. Влияние избыточного веса и ожирения на прямые медицинские расходы водителей грузовиков. J оккупировать Environ Med. 2009; 51: 180–184. [PubMed] [Google Scholar]

8. Федеральное управление по безопасности автотранспортных средств . Факты о крупных авариях грузовиков и автобусов 2009 г .: окончательная версия. ФМССА; Вашингтон, округ Колумбия: 2011 г. Публикация № FMCSA-RRA-11-025. [Google Scholar]

9. Орлеанский технологический центр. Содействие сохранению изменения поведения в отношении здоровья: рекомендации для следующего поколения исследований и практики. Психология здоровья. 2000;19(Прил.): 76–83. [PubMed] [Google Scholar]

10. Олсон Р., Ангер В.К., Эллиот Д.Л., Випфли Б., Грей М. Новая модель укрепления здоровья для одиноких работников: результаты пилотного исследования «Безопасность и здоровье для дальнобойщиков» (SHIFT). J оккупировать Environ Med. 2009;51:1233–1246. [PubMed] [Google Scholar]

11. Робертс С., Йорк Дж. Технический меморандум номер три: результаты пилотных испытаний и маркетинговый план. Федеральное управление безопасности автомобильных перевозчиков; Вашингтон, округ Колумбия: 1999. [Google Scholar]

9.0010 12. Холмс С.М., Пауэр М.Л., Уолтер К.К. Оздоровительная программа для автотранспорта: разработка и тестирование. Трансп Дж. 1996; 35:33–48. [Google Scholar]

13. Sorensen G, Stoddard A, Quintilani L, et al. Прекращение употребления табака и контроль веса среди грузовых автотранспортных работников: результаты исследования «Готовься к здоровью». Рак вызывает контроль. 2010;21:2113–2122. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14. Коэн Дж. Статистический анализ мощности для поведенческих наук. 2-е изд. Академическая пресса; Нью-Йорк: 1969. [Google Scholar]

15. Бенедикт М.А., Артерберн Д. Программы снижения веса на рабочем месте: систематический обзор новейшей литературы. Am J Health Promot. 2008; 22: 408–416. [PubMed] [Google Scholar]

16. Stunkard A, Cohen R. Felix M. Соревнования по снижению веса на рабочем месте: как они работают и насколько хорошо. Пред. мед. 1989; 18: 460–474. [PubMed] [Google Scholar]

17. Curioni CC, Lourenco PM. Долгосрочная потеря веса после диеты и физических упражнений: систематический обзор. Инт Дж. Обес. 2005;29: 1168–1174. [PubMed] [Google Scholar]

18. Abrams DB, Follick MJ. Поведенческое вмешательство по снижению веса на рабочем месте: осуществимость и поддержание. J Consult Clin Psychol. 1983; 51: 226–233. [PubMed] [Google Scholar]

19. Миддлтон К.М., Патидар С.М., Перри М.Г. Влияние расширенного ухода на долгосрочное поддержание потери веса: систематический обзор и метаанализ. Obes Rev. 2012; 13: 509–517. [PubMed] [Google Scholar]

20. Svetkey LP, Stevens VJ, Brantley PJ, et al. Сравнение стратегий поддержания потери веса: рандомизированное контролируемое исследование поддержания потери веса. J Am Med Assoc. 2008;299:1139–1148. [PubMed] [Google Scholar]

21. Роуленд М.Л. Самооценка веса и роста. Am J Clin Nutr. 1990; 52:1125–1133. [PubMed] [Google Scholar]

22. Wing RR, Hill JO. Успешное поддержание потери веса. Анну Рев Нутр. 2001; 21: 323–341. [PubMed] [Google Scholar]

23. Гольдштейн DJ. Благотворное влияние на здоровье умеренной потери веса. Инт Дж. Обес. 1992; 16: 397–415. [PubMed] [Google Scholar]

24. Мертенс И.Л., Ван Гал Л.Ф. Избыточный вес, ожирение и артериальное давление: последствия умеренного снижения веса. Обес Рез. 2000; 8: 270–278. [PubMed] [Академия Google]

25. Wing RR, Lang W, Wadden TA, et al. Преимущества умеренной потери веса в улучшении сердечно-сосудистых факторов риска у людей с избыточным весом и ожирением с диабетом 2 типа. Уход за диабетом. 2011; 34:1481–1486. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Добавление и удаление участников (EX)

Qtip: На этой странице описаны функции, доступные для проектов Engagement, Lifecycle и Ad Hoc Employee Research, хотя проекты Lifecycle и Ad Hoc Employee Research не имеют иерархии. Дополнительные сведения о каждом из них см. в разделе «Типы проектов повышения квалификации сотрудников».

О добавлении и удалении участников

Вы можете добавить участников для своего проекта «Вовлеченность сотрудников» или «Жизненный цикл» в разделе «Участники» на вкладке «Участники». Вы можете добавить этих участников большими партиями с помощью CSV/TSV, созданного в Excel, или вы можете вручную ввести информацию только для нескольких за раз. Во время этого процесса вы также можете включить дополнительную информацию, называемую метаданными для ваших участников, которая позже поможет вам построить иерархии (EE) и упорядочить данные на ваших информационных панелях.

Подсказка: Есть еще две опции, которые могут появиться под вашей кнопкой Добавить участников , в зависимости от типа созданного вами проекта.

1. Если вы редактируете проект Employee Engagement, у вас также есть возможность импортировать участников из глобального каталога.
2. Если вы редактируете проект жизненного цикла, у вас также есть возможность настроить автоматизацию импорта участников.

Добавление участников вручную

1. Перейдите к разделу Участники на вкладке Участники.
   
2. Нажмите Добавить участников в правом верхнем углу.
3. Выбрать Добавить участников вручную .
4. Используйте панель поиска, чтобы найти пользователей, уже загруженных в ваш каталог сотрудников. Выберите пользователя, чтобы добавить его в список.
   

   Подсказка: Если в вашей лицензии есть SSO, перед загрузкой участников обязательно загрузите своих участников в каталог с их именами пользователей! Как только они появятся в каталоге, вы можете загружать участников и исключать их имена пользователей, если у вас есть их уникальные идентификаторы.

5. Введите информацию об участниках, которых вы хотите загрузить, в поля Уникальный идентификатор, Электронная почта, Имя, и Фамилия .
   
6. Нажмите  Добавить метаданные для каждого дополнительного поля метаданных, которое вы хотите добавить к участнику. Например, это может быть полезно для добавления языка участника или места его работы.
   Подсказка: Вы можете добавлять столько метаданных, сколько хотите, и вы можете делать заголовки как хотите. Обратите внимание, что поле «Язык» может называться только «Язык».
7. Нажмите  Добавить участника , когда закончите добавлять сведения.
8. Повторите шаги 4–7 для каждого участника, которого хотите добавить.
   
9. Когда вы закончите вводить участников, нажмите  Сохранить .

Qtip: Изменения метаданных, сделанные в каталоге сотрудников, применяются только к каталогу; изменения метаданных, внесенные в проект, применяются только к проекту. Единственным исключением является изменение имени пользователя или уникального идентификатора — эта информация будет обновляться на всей платформе.

Импорт участников взаимодействия и жизненного цикла

Этот раздел касается только проектов взаимодействия и жизненного цикла. Несмотря на то, что настройки аналогичны, этот раздел не относится к Ad Hoc Research Research.

Подсказка: Если ваша лицензия имеет SSO, убедитесь, что вы загружаете своих участников в каталог с их именем пользователя, прежде чем загружать участников! Как только они появятся в каталоге, вы можете загрузить участников и исключить столбец UserName, если у вас есть их уникальные идентификаторы.

1. Перейдите к разделу Участники на вкладке Участники.
   
2. Нажмите Добавить участников в правом верхнем углу.
3. Выбрать Импорт участников .
4. Загрузите пример файла CSV или TSV. Это файлы электронных таблиц, которые можно открыть в Excel и других подобных программах.
   

   Совет: Мы рекомендуем файл TSV, если какое-либо из ваших полей, например, имена участников, содержит символы, отличные от цифр или английского алфавита.

   Внимание: Если вы используете разделители-запятые для разделения нескольких значений в поле метаданных, вы не сможете использовать виджеты сводки участия, фильтрующие по этому полю.

5. Добавьте участников в электронную таблицу, по одной строке для каждого участника (у каждого участника должна быть запись в столбцах UniqueIdentifier , Email , FirstName и LastName   , хотя в других столбцах могут быть пустые ячейки). См. нашу страницу поддержки «Подготовка файла участника к импорту» для получения дополнительной информации о том, какую информацию следует включать для построения иерархий.
   

   Qtip: Имя пользователя участника по умолчанию будет тем же значением, что и в столбце Электронная почта. Если вы хотите указать другое имя пользователя для своих участников, добавьте столбец с названием Имя пользователя и укажите имя пользователя. Это имя пользователя будет использоваться вашими участниками для входа в систему для просмотра информационных панелей.

6. Сохраните файл в формате CSV (значения, разделенные запятыми) или TSV (значения, разделенные табуляцией) в кодировке UTF-8.

   Qtip: Максимальный размер файла для загрузки списка контактов составляет 100 МБ.

7. Нажмите Выберите файл для просмотра ваших файлов.
   
8. Если импортер обнаружит первоначальные проблемы, он не позволит вам продолжить и отметит проблемы красным цветом. Прочтите эти описания и внесите исправления в свой файл. После сохранения изменений нажмите Выберите другой файл и повторно загрузите файл.
   
9. Если проблем не обнаружено, нажмите Проверить наличие ошибок .
   
10. Пока импортер загружается, вы можете вернуться к списку участников.
    
11. При загрузке средство импорта подытожит, какие участники будут обновлены или добавлены в проект, а также какое влияние это окажет на ваш каталог. Импортер также предупредит вас, если в ваших строках есть какие-либо ошибки.
    
12. Если вас устраивают эти изменения, нажмите Завершить импорт .
13. Вам будет показан статус вашего последнего импорта/экспорта.
    

Обнаружены ошибки

Qtip: Средство проверки ошибок и отчет об ошибках доступны только в том случае, если ваш бренд использует уникальные идентификаторы.

Если вы разрешите импортеру проверять наличие ошибок, и некоторые из них будут обнаружены, вам будет предоставлен отчет об ошибках, который вы можете загрузить в формате CSV на случай, если у вас есть большой файл, для которого требуется большой отчет.

Щелкните Загрузить отчет об ошибке , чтобы просмотреть его.

В отчете будет указана точная строка файла, в котором возникла ошибка, поле, в котором возникла проблема, и уникальный идентификатор участника, допустившего ошибки.

Пример: Мы дважды случайно загрузили нашего пользователя с уникальным идентификатором «bp3835453». И уникальный идентификатор, и адрес электронной почты одинаковы в каждой из двух строк. Если мы сотрем одну из строк, проблема будет решена, когда мы вернемся к загрузке файла.

Qtip: Средство импорта лиц не обнаруживает проблемы, связанные с иерархией.

Распространенные ошибки, на которые следует обратить внимание

Хотя это не исчерпывающий список, вот несколько общих советов по созданию файла, которые помогут избежать проблем с загрузкой участников:

• Убедитесь, что в первой строке файла есть UniqueIdentifier, Имя, Фамилия и Электронная почта.
• Заголовки ваших файлов не должны содержать никаких специальных символов, включая символы, которые не являются цифрами или английским алфавитом.

  Qtip: Это правило применяется только к заголовкам, но не к значениям столбцов.

• Заголовки не могут превышать 100 символов.
• Заголовки ваших файлов не должны использовать термины из существующих полей Qualtrics:
  • SID
  • РИД
  • Подлежит аудиту
  • Дата окончания
  • Дата записи
  • Дата начала
  • Статус
  • Очки
• Будьте внимательны и не добавляйте дубликаты одной и той же строки — у двух участников не должно быть одинаковых уникальных идентификаторов или адресов электронной почты.
• В файле не должно быть более 200 полей заголовков.
• В файле не должно быть больше заголовков, чем столбцов.
• Убедитесь, что значения столбца не превышают 1000 символов.

Импорт участников специального исследования сотрудников

Этот раздел относится только к проектам специальных исследований сотрудников. Несмотря на сходство настроек, этот раздел не относится к проектам Engagement или Lifecycle.

1. Создайте электронную таблицу в Excel или другой программе для работы с электронными таблицами. См. нашу страницу поддержки Подготовка файла участника к импорту для получения дополнительной информации о том, какую информацию следует включать.

   Подсказка:  Просмотрите пример CSV, нажав на ссылку  Пример CSV . Если вы решите не использовать пример документа для загрузки людей в свой проект, убедитесь, что поля Уникальный идентификатор , Электронная почта , Имя , Фамилия и Язык имеют правильное написание и заглавные буквы.

2. Добавьте участников в электронную таблицу, по одной строке для каждого участника (каждый участник должен иметь запись в Уникальный идентификатор , Электронная почта , Имя и Фамилия  , хотя в других столбцах могут быть пустые ячейки).

   Подсказка: Если в вашей лицензии есть SSO, перед загрузкой участников обязательно загрузите своих участников в каталог с их именами пользователей! Как только они появятся в каталоге, вы можете загружать участников и исключать их имена пользователей, если у вас есть их уникальные идентификаторы.

   Qtip: Имя пользователя участника по умолчанию будет тем же значением, что и в столбце Электронная почта. Если вы хотите указать другое имя пользователя для своих участников, добавьте столбец под названием 9.0433 Имя пользователя и укажите имя пользователя. Это имя пользователя будет использоваться вашими участниками для входа в систему для просмотра информационных панелей.

3. Сохраните файл как CSV (значения, разделенные запятыми) или TSV (значения, разделенные табуляцией). Обратите внимание, что максимальный размер файла для загрузки списка контактов составляет 100 МБ.
4. Перейдите к разделу Участники на вкладке Участники.
   
5. Нажмите Добавить участников в правом верхнем углу.
6. Выбрать Импортировать участников .
7. Нажмите Просмотрите и выберите файл.
   

   Совет: Убедитесь, что выбран правильный разделитель. Щелкните синюю ссылку Дополнительные параметры и выберите другой разделитель и/или вложение. CSV, как правило, имеют разделитель-запятую, тогда как TSV, как правило, имеют вкладку. Дополнительные методы устранения неполадок см. на странице поддержки проблем с загрузкой CSV/TSV.

8. Нажмите  Импорт .

Обновление участников

Допустим, вы уже загрузили своих участников, но забыли включить некоторые метаданные. Возможно, вы случайно загрузили неправильные значения для своей иерархии или просто хотите добавить местоположение каждого участника, чтобы вы могли добавить возможность для ваших участников фильтровать свои информационные панели по стране, в которой находится их офис. Хорошая новость заключается в том, что вы можете загрузите другой файл CSV/TSV, чтобы обновить эти метаданные, если вы выполните следующие действия.

Импорт обновленного файла

Следуйте инструкциям в разделе «Импорт участников» на этой странице, чтобы узнать, где взять пример файла, а затем загрузить его в свой проект сотрудника. Не забывайте всегда включать столбец «Уникальный идентификатор», чтобы Qualtrics знала, каких участников нужно обновить. Вы можете исключить участников и столбцы метаданных, которые вы не хотите изменять.

Qtip: Этот метод можно использовать для редактирования, добавления и удаления значений метаданных. Загрузка файла с пустыми значениями для поля метаданных удалит   текущие значения метаданных участников. (Например, это может помочь в случаях, когда вы случайно назначили участнику слишком много столбцов иерархии уровней и вам нужно удалить несколько. Включив эти столбцы, но оставив значения пустыми, вы указываете, что эти уровни пусты.) не пропустит никакие столбцы, включенные вами в импорт, даже если все участники имеют для него пустое значение.

Внимание: Иерархия будет обновляться только при импорте файла, содержащего все метаданные в вашей иерархии . Например, если вы использовали уникальный идентификатор, идентификатор менеджера, идентификатор организационного подразделения и описание организационного подразделения для построения своей иерархии, все 4 из этих столбцов должны присутствовать в импорте, чтобы инициировать изменение в вашей иерархии. Вам не понадобятся метаданные, не связанные с иерархией, такие как возраст или срок пребывания в должности.

Qtip: Если участник обновляется с новым значением электронной почты, его имя пользователя также будет обновлено, чтобы соответствовать новому адресу электронной почты. Это произойдет, если не будет выполнено одно из следующих условий:

1. Имя пользователя участника было указано в отдельном столбце под названием UserName.
2. Имя пользователя участника было изменено вручную в окне информации об участнике, каталоге сотрудников или на вкладке «Администратор», так что оно больше не соответствует адресу электронной почты.

Отправка обновлений метаданных в ответы и информационные панели

Если вы внесли изменения в информацию об участниках, импортировав новые метаданные или через окно информации об участнике, вы должны убедиться, что эти обновления отражены в ваших информационных панелях и в ваших ответах. Существует несколько способов обновления метаданных участников, в зависимости от уровня внесенных вами правок:

Вы можете обновлять информацию об участниках по одному на вкладке «Участники», используя раскрывающийся список справа от их имени.

Если вы обновили только нескольких участников, вы можете обновить метаданные, выбрав людей, которых вы хотите обновить, нажав Массовые действия , а затем выбрав Обновить ответы с текущими метаданными .

Если вы внесли много изменений для многих участников, вы можете обновить  все метаданные в разделе  Инструменты .

Предупреждение . Изменения, внесенные в метаданные участника в проекте, не отразятся в каталоге сотрудников и не изменят метаданные участника в исторических проектах. Изменения метаданных зависят от проекта, в который вносятся изменения.

Метаданные

Предупреждение: Все поля метаданных ранее распознавали пробелы в именах полей. Для подавляющего большинства пользователей имена полей метаданных теперь игнорируют пробелы , что означает, что «ID менеджера» и «ID менеджера» будут рассматриваться как одно и то же поле при импорте файла участника.

Предупреждение: Не называйте ни одно из полей метаданных тем же именем, что и зарезервированное встроенное поле данных. Эти поля не чувствительны к регистру.

При добавлении участников ваш файл должен содержать метаданные. Метаданные — это переменные, содержащие информацию о ваших участниках, такую ​​как идентификационный номер сотрудника, должность в компании или дата начала. Метаданные можно использовать для создания иерархии в Employee Engagement или для фильтрации данных на панелях мониторинга как в Employee Lifecycle, так и в Engagement.

Qtip: Забыли загрузить определенные метаданные перед сбором данных? Ознакомьтесь с нашим разделом, посвященным обновлению участников.

В импортированном файле метаданные представлены в виде столбца данных. Заголовок становится именем переменной в Qualtrics.

Пример: Идентификатор сотрудника и Идентификатор менеджера — это метаданные, используемые при построении родительско-дочерних иерархий (EE). Предположим, что в моей компании номер моего сотрудника — 831, а номер сотрудника моего менеджера — 9.09. При добавлении себя в качестве участника в столбце «Идентификатор сотрудника» будет указано 831, а в столбце «Идентификатор менеджера» — 909.

Пример:  На панели мониторинга «Вовлеченность сотрудников» или «Жизненный цикл» вы хотите обеспечить сравнение данных из всех различных отделов с базовой эффективностью взаимодействия. Когда вы добавляете своих участников, вы должны включить столбец «Отдел» с информацией об отделе каждого из ваших сотрудников, чтобы эта информация сохранялась в проекте, и вы могли создавать эти сравнения на своей панели инструментов после сбора данных о взаимодействии.

Предупреждение: Избегайте использования следующих символов в именах и значениях полей метаданных: | & ; $%: <> {}, * + ‘. Вы можете использовать / в значениях таких полей, как даты, но вы не можете использовать их в имени поля метаданных.

Удаление участников

Существует несколько способов удаления участников. Один из них — это ручной подход, при котором вы выбираете участников и удаляете их по страницам вкладки «Участники». Другой — удобный процесс импорта, когда вы можете загрузить список уникальных идентификаторов для участников, которых вы хотите удалить.

Внимание: Когда вы удаляете участника из проекта, вы удаляете данные его ответов из проекта. Это означает, что он больше не будет доступен на соответствующих информационных панелях. Удаляйте участника только в том случае, если вы уверены, что хотите потерять эти данные, или если вы подтвердили, что ответ не был получен.

Ручное удаление

1. При желании выполните поиск, чтобы сузить список участников, которых вы видите.
   
2. Выберите пользователей, которых вы хотите удалить.
3. Щелкните раскрывающийся список Массовые действия .
4. Выбрать Удалить выбранных участников .