как выглядят и чем занимаются
За их удивительным похудением наблюдали все. Мы выяснили, как выглядят участники «Взвешенных и счастливых» сейчас. Чем занимаются победители украинской версии самого популярного шоу, посвященного похудению и работе над своим телом?
Редакция сайта
Теги:
Здоровье
Похудение
Фитнес
Правильное питание
Спорт
Всем, кто когда-то пытался сбросить вес, хорошо известно, что основная проблема заключается в удержании результатов. Мы выяснили, удалось ли это бывшим победителям шоу «Взвешенные и счастливые», как выглядят сейчас те, кто избавился на проекте от десятков или даже сотни килограммов.
Николай Ворошилов (победитель 1-го сезона)
Николаю удалось сбросить 85 килограммов на передаче «Взвешенные и счастливые», но сейчас его вес вернулся, по крайней мере, частично.
Ворошилов стал невероятным красавчиком, превратившись из тучного неуверенного парня в настоящий секс-символ. Однако в нормальном весе мужчине удалось продержаться недолго: вскоре он снова поправился и теперь, судя по постам в «Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)», участник «Взвешенных и счастливых» сейчас снова готов к участию в новом сезоне проекта.
Алик Закревский (победитель 2-го сезона)
«Я с детства был пухленьким. На первом курсе института весил 120 килограммов. Но больше всего набрал прошлым летом — 159. Не раз пытался похудеть. Садился на диету, физически работал. Помню, как-то на строительстве сбросил 30 килограммов. Но позже вес возвращался. Худел на 10-15 килограммов, когда в кого-то влюблялся. Но если честно, то девушки на меня не очень-то внимание обращали», – рассказывал Алик в интервью накануне старта проекта. В тот момент участник шоу «Взвешенные и счастливые» и представить не мог, как будет выглядеть сейчас.
Ему удалось похудеть на 86 килограммов. После завершения съемок друзья и близкие не могли поверить в то, что Закревский теперь выглядит как совершенно другой человек. Изменения во внешности повлекли и перемены в личной жизни. В 2014 году Алик женился на журналистке Татьяне Корытной. Бывший участник и победитель шоу «Взвешенные и счастливые» сейчас вместе с супругой воспитывает общую дочь Полину.
Марина Вдовенко (победитель 3-го сезона)
В «Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)»-профиле победительницы третьего сезона шоу Марины Вдовенко теперь сказано, что она консультант по эстетической диетологии. Видимо, знания, приобретенные на проекте, пригодились девушке на практике: сейчас она помогает людям избавляться от лишних килограммов. Бывшая участница шоу «Взвешенные и счастливые» сегодня является живой рекламой собственных услуг, ведь у нее есть личный опыт значительного похудения!
На программу она пришла в весе 113 килограммов и за время съемок похудела вдвое. Марина — прекрасный пример того, как выглядят участники шоу «Взвешенные и счастливые» сейчас: она сохранила превосходную фигуру и находится в отличной форме. Кстати, некоторые советы по питанию от нее можно получить бесплатно: Вдовенко часто делится ими в социальных сетях.
Юлия Фомина (победитель 4-го сезона)
На проекте Юлия оказалась из-за серьезных семейных проблем. Девушка весила 118 килограммов и за 8 месяцев сбросила 62 килограмма. Она не давала себе поблажек и упорно шла к цели. После проекта девушка все же развелась с супругом, но вскоре нашла новую любовь в лице одноклассника. Сейчас «Взвешенная и счастливая» действительно счастлива. Влюбленные поженились, и у них родилась дочь.
Бывшая участница «Взвешенных и счастливых» сегодня старается поддерживать себя в форме. Она стала успешным блогером и основала сервис по доставке правильного питания.
Александр Репьянчук (победитель 5-го сезона)
Александр принимал участие в проекте вместе со своей супругой Аллой. Однако ему удалось превзойти результат жены в борьбе с лишним весом. Из 148-килограммового здоровяка он превратился в стройного подтянутого парня, став победителем сезона шоу «Взвешенные и счастливые», о чем сейчас вспоминает с удовольствием. Алла тоже сильно похудела и вошла в число финалистов.
«Взвешенные и счастливые» супруги сегодня по-прежнему счастливы вместе. В одном из интервью после шоу они рассказали о своих планах открыть фитнес-центр и заняться изготовлением колбас. Главное – чтобы одно другому не мешало.
Аркадий Василишин (победитель 6-го сезона)
Аркадий был самым тяжелым участником за все сезоны проекта. Его вес на момент прихода в шоу составлял 235 килограммов. За восемь месяцев съемок он сбросил 132 килограмма. Сейчас победитель «Взвешенных и счастливых» совсем не похож на неуклюжего увальня, который когда-то мечтал сбросить вес. После шоу Василишин изменился до неузнаваемости.
Сегодня участник «Взвешенных и счастливых», чьи проблемы с лишним весом остались в прошлом, занимается спортом в свое удовольствие. Да, он немного поправился, но за счет увеличения мышечной массы – большую часть времени мужчина проводит в качалке.
Личная жизнь у него тоже сложилась вполне удачно. Победитель шестого сезона проекта «Взвешенные и счастливые» сейчас женат и воспитывает дочь.
Наталья Токарева и Алексей Добрянский (победители 7-го сезона)
Алексей и Наталья пришли на «Взвешенные и счастливые» как семейная пара.
«На сегодняшний день у нас с Натальей дружеские отношения. Мы друг друга поддерживаем и уважаем. Точку в наших отношениях мы не ставим. Прошу не задавать нам личных вопросов, на которые у нас пока нет ответов», – писал Алексей на своей странице.
Проект сильно изменил жизнь супругов. Пусть сейчас «взвешенная и счастливая» пара и распалась, оба продолжают следить за питанием, регулярно ходят в спортзал и поддерживают себя в форме.
Олег Буряк и Богдан Буряк (победители 8-го сезона)
Олег и Богдан – отец и сын, которые не виделись много лет и объединились для того, чтобы вместе побороть лишние килограммы. В это трудно поверить сейчас, но участник «Взвешенных и счастливых» Буряк-младший рассказал журналистам, что подростком весил больше ста килограммов, хотя из-за высокого роста не обращал внимания на лишний вес.
«Мог прийти домой после гулянки и съесть килограмма три жирного мяса! У меня был желудок, который может вместить ведро еды. И я хотел только мяса», – отмечал Богдан в интервью.
На проекте и ему, и отцу удалось сбросить более чем 60 килограммов. Оба победителя проекта «Взвешенные и счастливые» сейчас ведут здоровый образ жизни и мечтают никогда не возвращаться к прежнему весу.
«Взвешенные люди» — как выглядят сейчас участники шоу
Проблема ожирения близка многим, поэтому реалити-шоу про похудение так популярны. Российские зрители следили за успехами участников проекта «Взвешенные люди» на протяжении 4 сезонов и несомненно переживают, как сложилась судьба героев и как они выглядят сейчас.
Шоу направлено на помощь людям с критическим лишним весом. Принять участие может любой совершеннолетний человек с весом более 100 кг. Победит тот, кто сумеет больше всех снизить массу тела относительно своего исходного состояния. На пути к победе участникам предстоят не только тренировки, диеты и командные испытания, но и соблазны, которым необходимо противостоять. Главный приз — крупная сумма и шанс на счастливую жизнь в новом теле.
Содержание
- Пётр Васильев
- Веста Романова
- Тимур Бикбулатов
- Яков Поварёнкин
- Борис Бабуров
- Елена Садикова
- Игорь Кошелев
Пётр Васильев
Пётр попал в первый сезон проекта с весом 155 кг. В юности от ожирения он не страдал, участвовал в соревнованиях. Оставив спорт, мужчина начал постепенно набирать вес. Он обратил на это внимание, когда появились сложности в личной жизни и карьере.
Пётр пришёл на шоу не только, чтобы похудеть, но и доказать, что каждый может изменить свою жизнь. Во время многочисленных испытаний проекта он демонстрировал целеустремлённость и уверенно шёл к победе. Пётр заслуженно занял 1 место, сбросив почти 58 кг.
После съёмок мужчина не смог удержать вес и начал поправляться, несмотря на регулярные тренировки и здоровое питание. Сейчас он весит 125 кг, но очень хочет вернуть нормальную форму.
Зато в личной жизни победителя всё хорошо. У него появилась любимая женщина и родился сын Матвей.
Веста Романова
Девушка пришла на проект с весом 123 кг. Стремительно поправляться Веста начала в 23 года, когда впала в затяжную депрессию, вызванную предательством любимого мужчины. Она перестала следить за весом и питанием, а все проблемы и неприятности просто заедала. Девушка пыталась худеть самостоятельно, но ей не хватало выдержки и терпения. До проекта она была уверена, что причиной набора веса стали проблемы с щитовидной железой, однако многочисленные анализы это опровергли.
На проекте Веста запомнилась своей энергичностью и позитивным настроем: она не пасовала перед трудностями и подбадривала других участников. Девушка дошла до финала 1 сезона с весом 83 кг и заняла 3 место.
После окончания съёмок Веста продолжила худеть и сейчас чувствует себя прекрасно в весе 70 кг. Она ведёт личный блог, в котором дает советы полным людям.
Тимур Бикбулатов
На второй сезон шоу «Взвешенные люди» юрист из Казани пришёл с 148 кг. Близкие Тимура всегда возлагали на него большие надежды, но из-за лишнего веса молодой человек не мог добиться своих целей. Он решил прийти на проект и похудеть, чтобы родные гордились им.
Среди участников Тимур зарекомендовал себя в качестве прирождённого лидера и сильного человека. Он стал капитаном своей команды, все члены которой уважали его мнение и прислушивались к советам. Сбросив в итоге почти 54 кг, Тимур стал победителем сезона.
После шоу жизнь Тимура кардинально изменилась. Мужчина похудел до 80 кг, но позже решил, что его идеальный вес — 87 кг, и поправился. Оставив юридическую практику, Тимур стал фитнес-тренером. Сейчас он помогает людям с аналогичными проблемами.
Яков Поварёнкин
Свой путь во втором сезоне проекта 32-летний ижевлянин начал с 168 кг. Лишний вес, обусловленный проблемами с желудком, у него был на протяжении всей жизни. Однако в последние 10 лет мужчина прибавлял по 10 кг в год. Неправильное питание и сидячая работа поспособствовали ожирению и проблемам со здоровьем (постоянная одышка, больные ноги и спина). Семья Якова очень беспокоилась за него, поэтому на кастинг шоу мужчину записала супруга.
На проекте Яков уверенно шёл к своей цели под руководством опытных тренеров и диетологов. Именно тогда он смог впервые преодолеть свою лень и стать ответственным. Яков выбыл из шоу достаточно рано, сбросив 27 кг.
После «вылета» с проекта мужчина практически жил в спортзале и продолжал придерживаться рекомендаций, полученных от диетологов. Он выиграл внушительный денежный приз в соревновании между выбывшими участниками, так как смог похудеть дома сильнее всех. Сейчас Яков весит 90 кг, работает фитнес-тренером и помогает людям с избыточным весом.
Борис Бабуров
Житель Химок появился в третьем сезоне шоу с весом 154 кг. В детстве он был полноват, а впервые задумался о похудении и спорте только в юности, когда начал интересоваться противоположным полом. Борис отучился в кадетском корпусе и окончил институт физкультуры. Мужчина начал стремительно набирать вес после тяжёлого развода и потери работы. Борис проводил много времени за компьютерными играми и питался фастфудом. Решился на участие в проекте, когда понял, что не сможет похудеть самостоятельно.
Борис показал лучший результат в похудении не только в 3 сезоне, но и за всю историю существования проекта. Он занял 1 место, сбросив 62 кг.
После окончания программы Борис забросил соцсети и не хвастается новыми успехами. Судя по фото из аккаунта другого участника проекта, сохранить форму победителю не удалось. Известно, что выигрыш Борис планировал вложить в свой бизнес-проект, связанный со здоровым образом жизни.
Елена Садикова
Жительница Выксы пришла на четвёртый сезон проекта с весом 183 кг. Особенно полной женщина никогда не была, но после тяжёлой беременности сильно прибавила в весе. Тогда и начались проблемы. Практически любое привычное действие давалось ей с трудом — из-за огромного живота Елена не могла даже застегнуть сапоги без посторонней помощи.
Во время участия в шоу Елене было тяжело, но упорство и целеустремлённость помогли ей достойно проходить испытания наравне с другими участниками. В итоге многодетной маме удалось избавиться от 74 кг.
Вернувшись в родной город после шоу, Елена запустила марафон борьбы с лишним весом. Она прекрасно справляется с ролью мотиватора, ведь это даёт ей дополнительный стимул для дальнейшего самосовершенствования.
Игорь Кошелев
Самый молодой участник шоу набрал к 19 годам 188 кг. Игорь всегда стеснялся своей внешности, предпочитал сидеть дома. В его жизни были лишь компьютерные игры и не в меру заботливая бабушка, старавшаяся накормить внучка повкуснее. В итоге цифры на весах ужаснули молодого человека, и он решился на участие в шоу.
В период пребывания в 4 сезоне проекта Игорю удалось проявить свою силу воли и доказать всем знакомым, что он способен измениться. Игорь без труда сконцентрировался на потере веса, забыл о прочих проблемах и в результате похудел на 58 кг.
После окончания программы молодой человек смог потерять всего лишь 5 кг, но он не сдаётся и планирует сбросить ещё 25. Игорь соблюдает диету, высчитывает калории и регулярно занимается тяжёлой атлетикой.
Все участники шоу «Взвешенные люди» утверждают, что главная польза проекта заключается в приобретении уверенности в собственных силах и настрое на изменение жизни к лучшему.
- Автор: Sawyer_T
- Распечатать
Оцените статью:
(36 голосов, среднее: 4. 5 из 5)
Поделитесь с друзьями!
Влияние курортного сезона на прибавку в весе: описательный обзор
1. Скалли Т. Здравоохранение: общество в целом. Природа . 2014;508(7496):S50–51. дои: 10.1038/508S50a. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
2. Frühbeck G., Toplak H., Woodward E., Yumuk V., Maislos M., Oppert J.-M. Ожирение: путь к плохому здоровью – заявление EASO о растущей проблеме общественного здравоохранения, клинических и научных исследований в Европе. Факты об ожирении . 2013;6(2):117–120. дои: 10.1159/000350627. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
3. Исследовательская группа Look AHEAD. Сердечно-сосудистые эффекты интенсивного изменения образа жизни при диабете 2 типа. Медицинский журнал Новой Англии . 2013;369(2):145–154. doi: 10.1056/NEJMoa1212914. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
4. Pi-Sunyer X. Испытание Look AHEAD: обзор и обсуждение его результатов. Текущие отчеты о питании . 2014;3(4):387–391. doi: 10.1007/s13668-014-0099-х. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
5. Брей Г. А., Фрюбек Г., Райан Д. Х., Уилдинг Дж. П. Х. Лечение ожирения. Ланцет . 2016 г.: 10.1016/S0140-6736(16)00271-3. [CrossRef] [Google Scholar]
6. Яновский С. З., Яновский Дж. А. Длительное медикаментозное лечение ожирения: систематический и клинический обзор. Журнал Американской медицинской ассоциации . 2014;311(1):74–86. doi: 10.1001/jama.2013.281361. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
7. Охнер С. Н., Цай А. Г., Кушнер Р. Ф., Вадден Т. А. Серьезное лечение ожирения: когда рекомендации по изменению образа жизни противоречат биологическим адаптациям. The Lancet Диабет и эндокринология . 2015;3(4):232–234. doi: 10.1016/S2213-8587(15)00009-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
8. Фрюбек Г. Бариатрическая и метаболическая хирургия: изменение критериев приемлемости и успеха. Nature Reviews Эндокринология . 2015;11(8):465–477. doi: 10.1038/nrendo.2015.84. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
9. Фрид М., Юмук В., Опперт Дж. М. и соавт. Междисциплинарные европейские рекомендации по метаболической и бариатрической хирургии. Хирургия ожирения . 2014;24(1):42–55. doi: 10.1007/s11695-013-1079-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
10. Gloy V.L., Briel M., Bhatt D.L., et al. Бариатрическая хирургия по сравнению с нехирургическим лечением ожирения: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Британский медицинский журнал . 2013; 347 doi: 10.1136/bmj.f5934.f5934 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
11. Greenway F.L. Физиологическая адаптация к потере веса и факторы, способствующие набору веса. Международный журнал ожирения . 2015;39(8):1188–1196. doi: 10.1038/ijo.2015.59. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
12. Сумитран П., Пройетто Дж. Защита массы тела: физиологическая основа: для восстановления веса после потери веса. Клинические науки . 2013;124(4):231–241. doi: 10.1042/CS20120223. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
13. Roberto C.A., Swinburn B., Hawkes C. Неоднородный прогресс в профилактике ожирения: новые примеры, укоренившиеся барьеры и новое мышление. Ланцет . 2015;385(9985):2400–2409. doi: 10.1016/S0140-6736(14)61744-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
14. Яновский Дж. А., Яновский С. З., Совик К. Н., Нгуен Т. Т., О’Нил П. М., Себринг Н. Г. Проспективное исследование набора веса во время отпуска. Медицинский журнал Новой Англии . 2000;342(12):861–867. doi: 10.1056/nejm200003233421206. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
15. Ma Y., Olendzki B.C., Li W., et al. Сезонные колебания в потреблении пищи, физической активности и массе тела у населения с преимущественно избыточным весом. Европейский журнал клинического питания . 2006;60(4):519–528. doi: 10.1038/sj.ejcn.1602346. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
16. Rich C., Griffiths L.J., Dezateux C. Сезонные колебания малоподвижного поведения и физической активности у детей, определяемые акселерометром: обзор. Международный журнал поведенческого питания и физической активности . 2012;9, статья 49 doi: 10.1186/1479-5868-9-49. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
17. Бутель К. Н., Бейкер Р. К., Киршенбаум Д. С., Митчелл М. Э. Как контролеры веса, страдающие ожирением, могут минимизировать увеличение веса во время праздничного сезона высокого риска? Путем самоконтроля очень последовательно. Психология здоровья . 1999;18(4):364–368. doi: 10.1037/0278-6133.18.4.364. doi: 10.1037//0278-6133.18.4.364. [PubMed] [CrossRef] [CrossRef] [Google Scholar]
18. Кук С. М., Субар А. Ф., Трояно Р. П., Шоллер Д. А. Взаимосвязь между прибавкой в весе во время отпуска и общим расходом энергии у людей в возрасте от 40 до 69 лет. -летние мужчины и женщины (исследование OPEN) The American Journal of Clinical Nutrition . 2012;95(3):726–731. doi: 10.3945/ajcn.111.023036. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
19. García C.G., Berná A., Sebastià N., Soriano J.M. Проспективное исследование влияния периодов отпуска на вес при снижении веса. калорийное диетическое лечение. Больничное питание . 2013;28(6):2246–2251. [PubMed] [Google Scholar]
20. Бойс Т. Г. Увеличение веса за праздники в трех странах. Медицинский журнал Новой Англии . 2016;375(12):1200–1202. doi: 10.1056/NEJMc1607283. doi: 10.1056/NEJMc1602012. [PubMed] [CrossRef] [CrossRef] [Google Scholar]
21. Рис С. Г., Холман Р. Р., Тернер Р. К. Рождественский пир. British Medical Journal (Clinical research ed.) 1985;291(6511):1764–1765. doi: 10.1136/bmj.291.6511.1764. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
22. Reid R., Hackett A. F. Изменения в статусе питания у взрослых в период Рождества 1998. Журнал питания и диетологии человека . 1999;12(6):513–516. doi: 10.1046/j.1365-277X.1999.00205.x. doi: 10.1046/j.1365-277x.1999.00205.x. [CrossRef] [CrossRef] [Google Scholar]
23. Стивенсон Дж. Л., Кришнан С., Стоунер М. А., Гоктас З., Купер Дж. А. Влияние упражнений во время курортного сезона на изменения массы тела, состава тела и артериального давления. Европейский журнал клинического питания . 2013;67(9):944–949. doi: 10.1038/ejcn.2013.98. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
24. Вагнер Д. Р., Ларсон Дж. Н., Венгрин Х. Изменение веса и состава тела в течение шестинедельного отпуска. Расстройства пищевого поведения и веса — Исследования анорексии, булимии и ожирения . 2012;17(1):e54–e56. doi: 10.1007/BF03325328. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
25. Watras A.C., Buchholz A.C., Close R.N., Zhang Z., Schoeller D.A. Роль конъюгированной линолевой кислоты в уменьшении жировых отложений и предотвращении набора веса в отпуске. Международный журнал ожирения . 2007;31(3):481–487. doi: 10.1038/sj.ijo.0803437. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
26. Бранскум П. В., Кая Г., Суккоп П., Шарма М. Оценка прибавки веса во время каникул среди детей младшего возраста. Журнал исследований клинической медицины . 2010;2(4):167–171. doi: 10.4021/jocmr414w. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
27. Халл Х. Р., Хестер С. Н., Филдс Д. А. Влияние курортного сезона на массу тела и состав тела у студентов колледжей. Питание Метаболизм . 2006;3(1):с. 1. doi: 10.1186/1743-7075-3-1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
28. Андерссон И., Рёсснер С. Фактор Рождества в лечении ожирения. Международный журнал ожирения . 1992;16(12):1013–1015. [PubMed] [Google Scholar]
29. Фелан С., Винг Р. Р., Рейнор Х. А., Дибелло Дж., Недо К., Пэн В. Управление праздничным весом успешными похудевшими и людьми с нормальным весом. Журнал консалтинга и клинической психологии . 2008;76(3):442–448. doi: 10.1037/0022-006X.76.3.442. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
30. Squires S. Контроль набора веса в отпуске: уроки клуба постных тарелок. Журнал образования и поведения в области питания . 2007;39(2):S51–S52. doi: 10.1016/j.jneb.2006.09.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
31. Бейкер Р. К., Киршенбаум Д. С. Контроль веса во время праздников: очень последовательный самоконтроль как потенциально полезный механизм преодоления трудностей. Психология здоровья . 1998;17(4):367–370. doi: 10.1037/0278-6133.17.4.367. doi: 10.1037//0278-6133.17.4.367. [PubMed] [CrossRef] [CrossRef] [Google Scholar]
32. Халл Х. Р., Рэдли Д., Дингер М. К., Филдс Д. А. Влияние праздника благодарения на увеличение веса. Журнал питания . 2006;5(1, статья 29) doi: 10.1186/1475-2891-5-29. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
33. Шоллер Д. А. Влияние прибавки веса в отпуске на массу тела. Физиология и поведение . 2014; 134:66–69. doi: 10.1016/j.physbeh.2014.03.018. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
34. Hourdakis M., Papandreou D., Malindretos P., et al. Влияние греческих православных пасхальных праздников на увеличение массы тела. Питание и наука о продуктах питания . 2010;40(1):49–54. doi: 10.1108/00346651011015917. [CrossRef] [Google Scholar]
35. Купер Дж. А., Токар Т. Проспективное исследование набора веса во время отпуска у взрослых. Физиология и поведение . 2016; 156:43–47. doi: 10.1016/j.physbeh.2015.12.028. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
36. Payab M., Hasani-Ranjbar S., Zahedi H., et al. Влияние праздника Новруз на антропометрические показатели и состав тела. Журнал диабета и нарушений обмена веществ . 2015;14(1, статья 7) doi: 10.1186/s40200-015-0134-5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
37. Cristi-Montero C., Bresciani G., Alvarez A., et al. Критические периоды изменчивости состава тела у школьников. Nutricion Hospitalaria . 2014;30(4):782–786. doi: 10.3305/nh.2014.30.4.7694. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
38. Baranowski T., O’Connor T., Johnston C., et al. Различия между школьным годом и летом в прибавке веса у детей: описательный обзор. Детское ожирение . 2014;10(1):18–24. doi: 10.1089/chi.2013.0116. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
39. Каррел А. Л., Кларк Р. Р., Петерсон С., Эйкхофф Дж., Аллен Д. Б. Школьные изменения в фитнесе теряются во время летних каникул. Архив педиатрии и подростковой медицины . 2007;161(6):561–564. doi: 10.1001/archpedi.161.6.561. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
40. Гутин Б., Инь З., Джонсон М., Барбо П. Предварительные данные о влиянии 3-летней послешкольной физической активности на физическую форму и жировые отложения. : Проект Fitkid Медицинского колледжа Джорджии. Международный журнал педиатрического ожирения . 2008;3(1):3–9. doi: 10.1080/17477160801896457. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
41. Инь З., Мур Дж. Б., Джонсон М. Х., Вернон М. М., Гутин Б. Влияние трехлетней послешкольной программы профилактики ожирения у детей начальной школы. Детское ожирение . 2012;8(1):60–70. doi: 10.1089/chi.2011.0085. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
42. Гиллис Л., Макдауэлл М., Бар-Ор О. Взаимосвязь между набором веса во время летних каникул и отсутствием успеха в педиатрической программе контроля веса. Пищевые привычки . 2005;6(2):137–143. doi: 10.1016/j.eatbeh.2004.08.002. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
43. Франкл Р., Адлер Р., Дэвисон К. Ускоренное увеличение веса у детей летом по сравнению со школьным годом и связанные с этим расовые/этнические различия: систематический обзор. Профилактика хронических заболеваний . 2014; 11:1–10. doi: 10.5888/pcd11. 130355.130403 [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
44. Zinkel S. R. J., Moe M., III, Stern E. A., et al. Сравнение общего расхода энергии между школьными и летними месяцами. Ожирение у детей . 2013;8(5):404–410. doi: 10.1111/j.20I47-6T310.2012.Y00120.x. doi: 10.1111/j.2047-6310.2012.00120.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [CrossRef] [Google Scholar]
45. Rolls B.J., Rowe E.A., Rolls E.T., Kingston B., Megson A., Gunary R. Разнообразие в еде увеличивает потребление пищи человеком. Физиология и поведение . 1981;26(2):215–221. doi: 10.1016/0031-9384(81)
-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
46. Sampey B.P., Vanhoose A.M., Winfield H.M., et al. Кафетерийная диета представляет собой надежную модель метаболического синдрома человека с воспалением печени и жировой ткани: сравнение с диетой с высоким содержанием жиров. Ожирение . 2011;19(6):1109–1117. doi: 10.1038/oby.2011.18. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
47. Роллс Б. Дж., Моррис Э. Л., Роу Л. С. Размер порции пищи влияет на потребление энергии у мужчин и женщин с нормальным и избыточным весом. Американский журнал клинического питания . 2002;76(6):1207–1213. [PubMed] [Google Scholar]
48. де Кастро Дж. М., Брюэр Э. М. Количество съеденного людьми во время еды является степенной функцией количества присутствующих людей. Физиология и поведение . 1992;51(1):121–125. doi: 10.1016/0031-9384(92)-K. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
49. Мюллер М. Дж., Боси-Вестфаль А., Хеймсфилд С. Б. Имеются ли доказательства наличия уставки, которая регулирует массу тела человека? F1000 Медицинские отчеты . 2010;2(1, статья 59) doi: 10.3410/м2-59. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
50. Розенбаум М., Лейбель Р.Л. Роль лептина в энергетическом гомеостазе человека. Журнал эндокринологии . 2014; 223(1):T83–T96. doi: 10.1530/JOE-14-0358. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
51. Rothwell NJ Роль бурой жировой ткани в термогенезе, вызванном диетой. Исследование ожирения . 1997;5(6):650–656. doi: 10.1002/j.1550-8528.1997.tb00591.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
52. Де Маседо И. К., Де Фрейтас Дж. С., Да Сильва Торрес И. Л. Влияние вкусных диет на активацию системы вознаграждения: мини-обзор. Достижения в области фармакологических наук . 2016;2016:7. doi: 10.1155/2016/7238679.7238679 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
53. Бангалор С., Файяд Р., Ласки Р., ДеМикко Д. А., Мессерли Ф. Х., Уотерс Д. Д. Колебания массы тела и исходы коронарной болезни. Медицинский журнал Новой Англии . 2017;376(14):1332–1340. doi: 10.1056/NEJMoa1606148. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
54. Lissner L., Odell P.M., D’Agostino R.B., et al. Изменчивость массы тела и исходов для здоровья в популяции Framingham. Медицинский журнал Новой Англии . 1991;324(26):1839–1844. doi: 10.1056/NEJM199106273242602. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
55. Лисснер Л., Андрес Р., Мюллер Д. С., Шимоката Х. Вариабельность массы тела у мужчин: скорость метаболизма, здоровье и долголетие. Международный журнал ожирения . 1990;14(4):373–383. [PubMed] [Google Scholar]
56. Taylor C.B., Jatulis D.E., Fortmann S.P., Kraemer H.C. Эффекты изменчивости веса: проспективный анализ Стэнфордского проекта пяти городов. Американский журнал эпидемиологии . 1995;141(5):461–465. doi: 10.1093/oxfordjournals.aje.a117448. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
57. Knowler W.C., Fowler S.E., Hamman R.F., Christophi C.A., Hoffman H.J., Brenneman A.T. 10-летнее наблюдение за заболеваемостью диабетом и потерей веса в исследовании результатов программы профилактики диабета . Ланцет . 2009;374(9702):1677–1686. doi: 10.1016/S0140-6736(09)61457-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Уроки «Самого большого неудачника»
Людям с очень избыточным весом программа диеты и физических упражнений может показаться здоровым способом резкой потери веса. Но исследование участников популярного реалити-шоу «Самый большой неудачник» показывает, что это неправда. Оказывается, резкая потеря веса связана с медленным обменом веществ и низким уровнем гормонов, влияющих на чувство голода.
О сериале
«Самый большой неудачник», казалось, вселял огромные надежды. Люди, которые боролись с крайним ожирением (ИМТ 40 и выше), соревновались в том, чтобы похудеть за короткий промежуток времени. Они работали с командами врачей, диетологов и личных тренеров. Участник, который испытал самую резкую потерю веса к концу телесезона (всего 30 недель), выиграл соревнование.
Результаты исследования
В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Ожирение , исследователи наблюдали за 14 участниками во время и после одного сезона шоу. Участники испытали резкое похудение, потеряв в среднем более ста фунтов каждый. К финальному взвешиванию уровень лептина у участников резко упал, так что у них было очень мало гормона, из-за чего они постоянно голодали. У них также был медленный метаболизм. Другими словами, их функция щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ и многие другие функции организма, замедлилась.
В течение следующих шести лет комбинированный эффект этих гормональных изменений привел к тому, что участники набрали большую часть, если не весь, вес, который они потеряли. Но по-настоящему шокирующим было то, что их уровни лептина и метаболизма так и не вернулись к тому, что было до шоу. На самом деле, чем больше веса терял участник, тем хуже становился его медленный метаболизм. Это объясняет, почему восстановление веса было неизбежным, даже несмотря на то, что они ели меньше пищи, чем когда-либо.
Извлеченные уроки
В реальном мире, конечно, мы вряд ли испытаем такое резкое похудение так быстро, так как у нас нет круглосуточного обучения врачей, диетологов и персональных тренеров. Тем не менее, более общий урок по-прежнему актуален, а именно, что резкая потеря веса за короткий промежуток времени имеет свою цену.