«Мне сегодня 30 лет». С чем Криштиану Роналду подошёл к юбилею
92% ЛЮДЕЙ по всему миру знают, кто такой Криштиану Роналду, по данным исследования агентства Repucom. А вот про Месси слышали только 87%. Хотя Лионель обогнал своего вечного соперника в Аргентине и в Китае. А вот американцам вообще мало интересны эти европейские игроки в соккер: 40% знают, кто такой Роналду, 30% — знают о Месси.
52 СМ — таков был рост будущего великого футболиста, когда он только появился на свет. Весил Криштиану тогда 4 кг. Чудесное событие случилось во вторник 5 февраля в 10:20 утра в больнице Крус-де-Карвалью на Мадейре.
Криштиану стал четвертым ребенком Марии Долореш душ Сантуш и Жозе Диниша Авейру. В семье уже воспитывались брат Угу и сестры Эльма и Катя. Легенда гласит, что второе имя — Роналду — мальчику дали потому, что семья была в восторге от политики, которую проводил 40-й президент США Рональд Рейган.
22, 5 ТЫСЯЧИ ЕВРО в пересчете с португальских денег заплатил «Спортинг» за то, чтобы 12-летний талантливый мальчишка перешел туда из «Насьонала».
50 ЕВРО в пересчете — его первая зарплата в «Спортинге». В одной книге он признается, что этого хватало на учебники, тетради, одежду и даже на некоторые личные нужды.
70 ЛИТРОВ слез выплакивает человек в течение жизни. Криштиану Роналду выплачет больше, поскольку постоянно плачет. Он пускает слезу, когда выигрывает важный матч. И когда проигрывает. И когда получает «Золотой мяч». Его даже часто называют плаксой. Первый год в академии «Спортинга» был для Роналду самым тяжелым в жизни. В первый день он опоздал на занятия в школе, а когда стал представляться учителю, то другие ученики смеялись над его акцентом, которым отличаются жители Мадейры. Криштиану залился слезами злости и даже стал угрожать учителю стулом.
14 ЛЕТ
было Роналду, когда он понял, что его отец Диниш – хронический алкоголик, а брат Угу – наркоман. Брата в итоге вылечили в реабилитационной клинике, а отцу помочь так и не смогли.
В конце концов, он умер от алкоголизма, когда Кришитану было уже 21 год. Он в это время находился в Москве, на следующий день сборная Португалии играла с Россией отборочный матч на ЧМ-2006. Футболист принял решение играть и посвятить забитый гол отцу. Но матч тогда закончился счетом 0:0.15 ЛЕТ. Столько было Роналду, когда ему сделали операцию. Во время медосмотра врачи обнаружили, что его пульс в состоянии покоя был очень высоким.
Тогда с помощью лазера Криштиану восстановили поврежденный участок сердца. Впрочем, через несколько дней он уже тренировался с командой и бегал еще быстрее.
2 806 746 ЭКЗЕМПЛЯРОВ ЕЖЕДНЕВНО — тираж таблоида The Sun, на обложке которого в 2006 году после матча чемпионата Европы между Португалией и Англией появилось изображение Роналду на мишени для дартса. Тогда на Евро-2006 товарища Роналду по «Манчестер Юнайтед» Уэйна Руни удалили, и англичане обвинили Криштиану, что он выпрашивал у судьи это удаление. А когда арбитр достал-таки красную карточку, португалец подмигнул ему.
80 000 ЗРИТЕЛЕЙ пришли на «Сантьягу Бернабеу» поприветствовать нового игрока команды «Реал Мадрид» во время его презентации. Авторы книги про Роналду сравнивают эти показатели с другими: на презентацию Роналдиньо в «Милане» пришло 40 000 человек, Кака в том же «Реале» 50 000 человек, Марадоны в «Наполи» — 65 000 фанатов.
1,7 МЛН ЕВРО — в эту сумму обошелся «Реалу» простой Криштиану Роналду в течение 10 матчей, когда он получил травму в 2010 году. Тогда президент клуба Флорентино Перес якобы получил факс от колдуна по имени Пепе, в котором он признается, что скоро Криштиану будет команде не помощник. И это его рук дело. Письмо отправили в корзину. Но вскоре Роналду действительно получил травму. Тогда журналисты даже брали интервью у этого «темного волшебника». Он заявил, что Роналду ему заказала американская барышня из очень богатой и влиятельной семьи, заплатив за это 30 тысяч евро.
4 ГОДА сейчас сыну Роналду, которого назвали Криштианинью. Много слухов ходило в том время, когда португалец неожиданно объявил на своей странице в Фейсбук, что стал папой. Кого только не объявляли мамой ребенка! В то время Кришитану уже начал встречаться с Ириной Шейк, но ни один папарацци не смог заснять модель беременной. В сети тогда появилась фейковая страница Ирины, где она якобы пишет, что доверилась ему, а у него ребенок от другой женщины. И все, прости прощай! Потом, правда, подлог раскрылся, и Шейк долгое время была чудесной мачехой для малыша. Самому мальчику отец сказал, что его мама находится на небесах. А общественность приняла версию, что ребенок родился от суррогатной матери.
30 СЕКУНД длится самый странный рекламный ролик, в котором снимался КриРо. В нем он продвигает в массы тренажер для подбородка. Выглядит это так: Криштиану пинает мячик, а потом удивленно смотрит на штуковину с крыльями, которую люди затем засовывают в рот.
Оказывается, если уделять несколько минут в день на то, чтобы потрясти этими крыльями, мышцы лица подтянутся.
1,85 м, 58,5 см и 46 см — рост, обхват головы и ширина плеч португальца. Мерки с Кришитану Роналду снимались для того, чтобы создать его восковую копию для музея в Мадриде. Мастерам музея даже пришлось измерять точный угол бровей футболиста, чтобы восковой футболист был точной копией настоящего. Хотя, глядя на фото, кажется, им это не удалось. Экспонат выглядит располневшим и напоминает не Роналду, а Роналдо, того самого Зубастика.
60-МИНУТНЫЙ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ сняли о том, какой Криштиану крутой. Он пробивает мячом стеклянную стену, ориентируется на стадионе при выключенном освещении и даже умудряется забить гол, соревнуется на скорость со спринтером и на реакцию со стрелком.
39 РАЗ появлялся Роналду на обложках журналов. Редакторы глянца очень любят показать голый торс португальца с его идеальными кубиками на животе.
Он, кстати, просто одержим мышцами пресса и не пропускает ни дня, чтобы их не покачать. А однажды Криштиану и вовсе появился на обложке обнаженным! Правда, все самое интересное прикрыла своим идеальным телом завернутая во что-то белое Ирина Шейк. А после расставания с российской моделью футболисту некем прикрываться…
1 ГОД НАЗАД Роналду выпустил коллекцию нижнего белья под маркой CR7 — инициалы футболиста и его игровой номер. На праздновании первого дня рождения Криштиану съел торт, который был сделан в виде… мужских трусов-боксеров. Игрок сам же и рекламирует эти трусы, так что над ним все время подшучивают. Во время одной из церемоний ведущая обратилась к нему: «Криштиану, хочу тебе признаться, что ты мужчина, которого я чаще всего вижу в трусах».
10 СМ — такой по всем садовническим канонам должна быть максимальная высота газона на лужайке перед домом. Вот этой-то высотой одержим Криштиану Роналду. Он постоянно дергает садовников в своей мадридской резиденции, чтобы они вовремя и идеально подстригали газон.
Криштиану Роналду с голым торсом показал своё нижнее белье
Криштиану Роналду : Криштиану Роналду с голым торсом показал своё нижнее белье. Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве). Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club.
Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Cristiano ronaldo joins juventus football club. Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве).
КРИШТИАНУ РОНАЛДУ — МАНЧЕСТЕР ЮНАЙТЕД 2003-2009 (HD) — YouTube from i.ytimg.com Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club. Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве). Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру.
Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro).
Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro).
Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Cristiano ronaldo joins juventus football club. Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club. Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве).
Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation:
Криштиану Роналду заразился коронавирусом | СПЛЕТНИК from www.
spletnik.ru Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club. Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве). Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Cristiano ronaldo joins juventus football club. Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation:
125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä.
Cristiano ronaldo joins juventus football club. Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä.
Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве). Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club. Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985.
Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo.
Заболевший коронавирусом Роналду вылетел в Италию — FiNE NEWS from s-cdn.sportbox.ru Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве). Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro).
Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club. Cristiano ronaldo joins juventus football club. Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo.
Cristiano ronaldo joins juventus football club.
Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Cristiano ronaldo joins juventus football club. Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club. Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano).
Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве). 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club.
Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club. Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro).
Source: www.
muftyat.kz125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Cristiano ronaldo joins juventus football club. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру.
Source: kto-zhena.ruКриштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве).
Source: img.championat.comПоследние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: Cristiano ronaldo joins juventus football club.
Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo.
Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Криштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру. Cristiano ronaldo joins juventus football club. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club.
Source: knews.kgПолное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Cristiano ronaldo joins juventus football club. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation: 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Welcome to the official facebook page of cristiano ronaldo.
Source: i1.wp.comWelcome to the official facebook page of cristiano ronaldo. Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.
02.1985. Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä. Cristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation:
Полное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro). Последние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano). Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985. Cristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве). 125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä.
Source: biografii.netCristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation:
Source: ru.hellomagazine.comBorn 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club.
Source: img.championat.comWelcome to the official facebook page of cristiano ronaldo.
Born 5 february 1985) is a portuguese professional footballer who plays as a forward for serie a club.
Source: images.unian.netКриштиану родился в семье марии долореш душ сантуш авейру и жозе диниша авейру.
Source: imgresizer.eurosport.comКриштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985.
Source: futbol1.ruCristiano ronaldo joins juventus football club.
Source: i.ytimg.comКриштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985.
Source: sportx.kzCristiano ronaldo joins juventus football club.
Source: img1.hochu.uaCristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation:
Source: www.
vladtime.ruПолное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro).
Source: ex-fs.netCristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве).
Source: stolica-s.suКриштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985.
Source: 24.kzПолное имя — криштиану роналду душ сантош авейру (cristiano ronaldo dos santos aveiro).
Source: kto-zhena.ruCristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation:
Source: i.ytimg.comCristiano ronaldo играет с 2018 в ювентус (юве).
Source: knews.kgCristiano ronaldo joins juventus football club.
Source: image.newsru.comWelcome to the official facebook page of cristiano ronaldo.
Криштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985.
Source: ekskluziv-smi.ruWelcome to the official facebook page of cristiano ronaldo.
Source: www.theplace.ruКриштиану роналду (cristiano ronaldo) футбол нападающий португалия 05.02.1985.
Source: www.muftyat.kzПоследние твиты от cristiano ronaldo (@cristiano).
Source: images11.graziamagazine.ruCristiano ronaldo dos santos aveiro goih comm (portuguese pronunciation:
Source: i.pinimg.com125 062 060 tykkäystä · 3 237 208 puhuu tästä.
Source: strana.uaWelcome to the official facebook page of cristiano ronaldo.
не отпуск: Криштиану Роналду обвиняют в том, что он слишком хорошо проводит время в самоизоляции
Дистанцироваться от внешнего мира, скрывшись на просторах своего необъятного семиэтажного особняка на Мадейре, Криштиану Роналду решил еще до того, как это стало очевидной необходимостью для всех остальных звезд.
Плюсы в самоизоляции в виде массы свободного времени, которое можно посвятить себе любимому, он также нашел до того, как позитивные «духоподъемные» ролики звезд #Stayathome стали мейнстримом.
Однако вместо похвалы за осознанность Роналду получил массу критики. Все — от «хейтеров» на футбольных форумах до людей авторитетных, как то экс-президент его клуба «Ювентус» Джованни Коболли Джильи — обвиняют Криштиану в том, что карантин он с радостью принял за отпуск.
Ситуация в «Ювентусе» усложнилась, когда уехал Роналду. Он сказал, что едет к матери, а сам только и делает, что фотографируется у огромного бассейна. Была сделана уступка Роналду, потом Игуаин также поехал к своей матери, кто-то еще отправился то туда, то сюда, и ситуация ухудшилась. Они все должны были остаться в расположении «Ювентуса», как и игроки «Интера»,
— рассказал в радиоэфире Radio Punto Nuovo экс-президент клуба Джильи, не уточняя, чем должен был заниматься в Италии Роналду, учитывая повсеместно введенный на территории страны карантин и отмену матчей национальной лиги.Криштиану Роналду
На Мадейре Криштиану не только удалось укрыться от бушующей пандемии коронавируса, но и найти время для размышлений о своей спортивной судьбе. Так, по информации издания Diario Gol, футболист намеревается уйти из «Ювентуса» и рассматривает в качестве новых команд французский ПСЖ и английский «Манчестер Юнайтед» — оба клуба сделали португальцу предложения. Новости о возможном переходе Роналду из итальянского клуба начали появлятся 22 марта, после того как «Ювентус» намерился сократить зарплату Роналду, чтобы оптимизировать расходы на время паузы в чемпионате Италии из-за пандемии. Полагается, что в результате этих операций годовой заработок Криштиану может снизиться на 10 миллионов евро.
На данный момент Роналду находится на второй строчке самых высокооплачиваемых футболистов мира с зарплатой в 4,5 миллиона евро в месяц. На первом месте — Лионель Месси, который получает почти в два раза больше — 8,3 миллиона евро в месяц в своем клубе «Барселона».
итоги футбольных выходных в Европе — РТ на русском
Мадридский «Реал» обыграл «Барселону» в первом матче за Суперкубок Испании. В этой игре главным действующим лицом стал Криштиану Роналду, который за 24 минуты своего пребывания на поле забил мяч, заработал удаление и толкнул арбитра. Тем временем во Франции первый матч за «Пари Сен-Жермен» провёл самый дорогой футболист мира Неймар, а перед стартом чемпионата Англии бывший форвард британской сборной Гари Линекер обратился через Twitter к президенту США Дональду Трампу.
Испания: эль-класико имени Роналду
Главный матч уикенда состоялся на стадионе «Камп Ноу», где первый раунд противостояния за Суперкубок Испании проводили «Барселона» и «Реал». Если каталонцы планомерно готовились к очередной схватке с непримиримым соперником, то мадридский коллектив на неделе успел побывать в Скопье, где выиграл Суперкубок УЕФА.
После насыщенного прошлого сезона, который включал в себя и визит в Россию на Кубок конфедераций, неспешно в начало нового футбольного года втягивается лидер «Реала» Криштиану Роналду. В упомянутой игре за Суперкубок УЕФА с «Манчестер Юнайтед» он появился лишь в самом конце для сохранения победного результата. Не попал в стартовый состав португалец и на матч с «Барселоной». Сине-гранатовые же впервые предстали перед футбольным миром без Неймара. Место бразильца в тройке с Лионелем Месси и Луисом Суаресом занял Херард Деулофеу.
Первый тайм получился скорее грубым, чем событийным и зрелищным. Команды, как и положено в матчах такого накала, не уступали друг другу ни сантиметра пространства и до перерыва нахватали пять жёлтых карточек на двоих. После перерыва футболисты продолжили получать предупреждения, но в то же время начали забивать мячи. Для начала Жерар Пике, стремясь прервать прострел с левого фланга, сделал это неуклюже и отправил снаряд не в те ворота. Практически тут же на поле появился Криштиану Роналду, который за время своего небольшого пребывания на поле (24 минуты) успел сделать практически всё.
Португалец упрочил лидерство своей команды, но радость от гола омрачили судьи, которые справедливо углядели, что Роналду находился в офсайде. В ответ «Барселона» сравняла счёт после того, как достаточно спорный пенальти был назначен в ворота гостей — с 11-метровой отметки не промахнулся Месси.
Но прошло всего пару минут, и Роналду вновь заставил всех восхититься своим мастерством. Получив мяч на левом фланге, он легко и непринуждённо ушёл от Пике и направил снаряд в дальнюю девятку. Криштиану бурно праздновал взятие ворот, даже решил снять майку и продемонстрировать на весь мир свои мышцы. За оголение торса он, разумеется, удостоился жёлтой карточки.
Через несколько мгновений Роналду уже был вынужден покинуть поле. Нет, его не стали менять. Португалец после контакта с защитником «Барселоны» Самуэлем Юмтити потерял равновесие и упал в штрафной площади. Арбитр расценил это как симуляцию, а Роналду даже отвернулся и не хотел смотреть, как карточка жёлтого цвета превращалась в красную. Португалец был категорически не согласен с решением рефери и даже толкнул его.
Но на итоговом результате для «Реала» удаление Роналду не сказалась, а наоборот пошло на пользу, ведь в конце встречи Марко Асенсио сделал счёт 3:1. Подопечные Зинедина Зидана создали себе комфортный перевес перед ответной игрой, которая состоится в среду, но только новая серия противостояния «Реала» и «Барселоны» пройдёт без Роналду.
Англия: голевые дебюты новичков
Старт сезона на Туманном Альбионе ждали с особым трепетом, потому что в этом сезоне болельщики надеются увидеть ожесточённую борьбу за титул с участием сразу шести команд: «Челси», «Манчестер Сити», «Манчестер Юнайтед», «Арсенала», «Ливерпуля» и «Тоттенхэма». Даже известный в прошлом форвард сборной Англии Гари Линекер, ныне являющийся футбольным экспертом на британском телевидении, призвал президента США Дональда Трампа не осуществлять военных приготовлений против КНДР. «Не могли бы вы подождать с ядерной войной до старта сезона Премьер-лиги? Ваше здоровье, футбольные болельщики», — написал Линекер в своём Twitter.
Эксперт знал, о чём говорил. Новый чемпионат в Англии стартовал с невероятного матча между «Арсеналом» и «Лестером», где болельщики увидели семь забитых мячей, причём лондонцы уступали со счётом 2:3, но Аарон Рэмси и Оливье Жиру за две минуты превратили «Арсенал» из проигрывающей стороны в выигрывающую. Наверняка этот пример на следующий день вдохновил ЦСКА в московском дерби со «Спартаком».
В субботу английские клубы переняли эстафету зрелищности у «Арсенала» и «Лестера». Сначала «Ливерпуль» и «Уотфорд» на двоих забили шесть мячей, а последний, забитый в добавленное арбитром время, помог «Уотфорду» уйти от поражения. Спустя пару часов действующий чемпион Англии «Челси» провёл один из худших матчей за последнее время. Команда Антонио Конте проиграла скромному «Бёрнли» со счётом 2:3 и доигрывала встречу вдевятером. «Челси» стал первым действующим чемпионом страны, который пропустил так много в первом туре следующего сезона. Два предыдущих года не обходились без отставок тренеров — в сезоне-2015/16 из «Челси» был уволен Жозе Моуринью, в сезоне-2016/17 «Лестер» расстался с Клаудио Раньери. У букмекеров Конте уже первый кандидат на отставку.
3 — Chelsea are the first reigning Premier League champions to concede three goals in their opening match of the next season. Collapse.
— OptaJoe (@OptaJoe) 12 августа 2017 г.
Другие фавориты сезона — «Манчестер Сити», «Тоттенхэм» и «Манчестер Юнайтед» — также добились побед. За триумфом последних наблюдала посол чемпионата мира по футболу 2018 года Виктория Лопырёва.
Примечательно, что дебютировавшие за свои клубы Александр Ляказетт («Арсенал»), Альваро Мората («Челси»), Мохаммед Салах («Ливерпуль») и Ромелу Лукаку («Манчестер Юнайтед») забили в своих первых же матчах. Отличился и после возвращения в «Эвертон» Уэйн Руни. Первый гол на домашнем стадионе ливерпульского клуба он забил спустя 4900 дней.
Италия: «Ювентус» остался без трофея
На Апеннинах, в отличие от Пиренеев, розыгрыш Суперкубка проводится за один вечер. Год назад в Италии пошли на эксперимент и провели встречу между чемпионом и обладателем кубка в середине сезона, в декабре, причём на территории другой страны — в Катаре.
Сейчас вернулись к каноничному варианту и разыграли первый трофей сезона в Риме до старта чемпионата. «Ювентус» является обладателем двух национальных трофеев по итогам прошлого сезона, поэтому соперником стал финалист кубка «Лацио». В мае битву за титул римляне проиграли, но ошибки прошлого были учтены.
«Лацио» долгое время держал комфортный перевес благодаря дублю Чиро Иммобиле, но умудрился за последние минуты всё растерять. В составе «Ювентуса нашёлся свой герой — Пауло Дибала также оформил дубль. Свой второй мяч он забил в уже компенсированное арбитром время. Но «Лацио» быстро пришёл в себя, и через две минуты была проведена решающая атака, которую завершил Алессандро Мургиа. Второй год подряд «Ювентус» не может начать с победы в Суперкубке.
Франция: голевое начало Неймара
Усиленное внимание теперь будет приковано к чемпионату Франции, ведь там за «Пари Сен-Жермен» выступает самый дорогой футболист мира Неймар. Дебют у него получился более чем удачным — гол и голевая передача, а его новый клуб в гостях разгромил «Генгам» со счётом 3:0.
Парижане стартовали с двух побед, но вместе с ними стопроцентный результат выбили ещё четыре клуба: действующий чемпион «Монако», «Лион», «Марсель» и «Сент-Этьен». Хоть всё внимание и было сосредоточено на Неймаре, главным героем уикенда во Франции стоит признать нападающего «Монако» Радамеля Фалькао, который оформил хет-трик в игре с «Дижоном».
Но самые худшие мгновения в минувшие выходные пережил «Лилль», гостивший у «Страсбура». К 20-й минуте главному тренеру Марсело Бьелсе пришлось сделать две вынужденные замены, а ещё до перерыва он сделал третью, последнюю замену из тактических соображений.
Это «Лиллю» аукнулось во втором тайме, когда на 63-й минуте красную карточку получил вратарь Мик Меньян.
Замен не осталось, и в ворота встал нападающий Николя де Превиль. На протяжении 10 минут он сохранял свои ворота в неприкосновенности, но не сумел справиться с несложным дальним ударом. После этого де Превиля отправили обратно в атаку, а ворота стал защищать Ибрагим Амаду. На его долю пришлись два пропущенных мяча, а «Лилль» в итоге проиграл со счётом 0:3. Небывалый случай в истории футбола.
Германия: кубковая разминка лидеров
Чемпионат Германии возьмёт старт только на следующей неделе. Пока гранды немецкого футбола разминаются на ранних стадиях национального кубка — дортмундская «Боруссия» и мюнхенская «Бавария» на двоих забили девять мячей, переиграв клубы низших дивизионов.
В составе «Боруссии» хет-трик на свой счёт записал лидер команды Пьер-Эмерик Обамейянг, а у «Баварии» дублем отметился Роберт Левандовски. Встречу с участием последних обслуживала женщина-арбитр Бибиана Штейнхаус. Французский полузащитник «Баварии» Франк Рибери решил пошутить над ней нестандартным образом.
Мюнхенцы получили право исполнить штрафной. Рибери стал устанавливать мяч для удара, и в этот момент успел развязать шнурок Штайнхаус. Арбитр заметила действия француза, однако не стала наказывать его предупреждением. Спустя несколько секунд Рибери точным ударом всё с того же стандартного положения отправил мяч в ворота. Штайнхаус в следующем сезоне станет первой среди женщин-рефери, которая будет обслуживать матчи чемпионата Германии, так что к следующей встрече с ней француз может проявить изобретательность и придумать новую шутку.
Криштиану Роналду — качок среди футболистов
Футбол невозможно сравнивать с бодибилдингом или пауэрлифтингом. Но и в этом игровом командном виде спорта есть настоящие качки. К таким с уверенностью можно отнести одного из самых знаменитых и дорогих футболистов в мире – португальца Криштиану Роналду. Футболист тренируется не только с клубом и сборной, но и работает как сумасшедший в тренажерном зале. Рельефные мышцы Криштиану даже успел оценить сам Арнольд Шварценеггер.
Испанские журналисты попросили Шварценеггера оценить шансы суперзвезды мадридского «Реала» и сборной Португалии в бодибилдинге. Арнольд ответил следующее:
— У него феноменальные данные. Если ему немного изменить программу тренировок и питания, то он может достичь определенных высот в культуризме. Плюс он очень сильный. Я видел, что он делает много разных упражнений в зале.
Все началось 10 сентября 2016 года. Во время матча «Реала» против «Осасуны» Роналду получил травму. Во время отпуска и восстановления после травмы, футболист, будучи неравнодушным к большим мышцам, качалкам, тренировкам, легендам спорта, начал заниматься в тренажерке. Таким образом и начался его путь в бодибилдинге.
Красивая фигура всегда была и будет в цене. Это не одежда, на которую мода пришла и ушла. Из-за постоянных тренировок в футболе создается некий дисбаланс в пропорциях фигуры (мощные ноги и тощий торс). Это больше всего заметно, когда фотографы устраивают фотосессии с элитными игроками.
— Поэтому, чтобы выделяться на их фоне, и не терять баланс в фигуре, я решил заняться бодибилдингом. Сначала это была реабилитация после травмы, потом устранение недостатков фигуры, а уже после меня так затянул этот вид спорта, что я решил не отказываться от силовых тренировок. Я не стремлюсь к набору сверхъобъемов как в бодибилдинге, потому что я должен быстро бегать и иметь мощную «дыхалку». Мне просто нужно тело, которое будет и красиво выглядеть, и приносить доход в семейный бюджет. Ведь мы живем не только одним футболом. У нас контракты со спонсорами, которые хотят видеть нас в лучшей форме.
Главной целью Криштиану является набор сухой мышечной массы. Поэтому он очень внимательно следит за тем, что ест. Мышцы – это хорошо, но при этом футболисту нужно сохранять скорость.
Когда португальцу было 18 лет, то он переехал играть в Англию (в в «Манчестер Юнайтед»). Тогда Роналду можно было назвать типичным эктоморфом. Криштиану сразу понял, что в английской Премьер Лиге, где играют в быстрый и силовой футбол, ему будет трудно реализовать себя. Майк Клег, который в то время отвечал за физическую подготовку в «МЮ», был в шоке. Молодой хилый юноша с ходу начал работать над своим телом как настоящий безумец. Роналду ходил в качалку перед командной тренировкой, а когда возвращался с зеленого газона, то снова приседал со штангой, чтобы закачать ноги.
Криштиану тренируется 5 дней в неделю по 3-4 часа. Тренировки португальца можно разделить на три вида: круговая тренировка, улучшение выносливости и увеличение силовых показателей. Круговая тренировка состоит из 12 упражнений, и все они выполняются со своим весом. На каждый сет выделяется одна минута (без пауз для отдыха). Тренинг на выносливость Криштиану также делает по круговой схеме, предпочитая 18 повторов в каждом движении без пауз. Силовая тренировка представляет собой комплекс из 8 упражнений, которые Роналду делает в 5 подходах по 5 повторений.
Криштиану чередует эти тренировки в течение недели, а также регулярно дополняет их бегом и плаванием. Часто футболист начинает свои тренировки рано утром на голодный желудок. В эти треировки входят разнообразные кардио упражнения с малой интенсивностью.
Не стоит забывать, что кроме этих нагрузок, Роналду еще должен тренироваться с товарищами по клубу. Ну а прокачка мышц кора стала для Криштиану просто повседневностью. Он может качать свои кубики просто до потери пульса.
— Я уже успел потренироваться в разных залах мира с настоящими звездами мирового спорта. Они оценили мой прогресс и даже дали несколько действенных советов. За что я им искренне благодарен. Сейчас меня полностью устраивает мой внешний вид. Я выгляжу иначе и на много лучше, чем раньше. Поэтому набор формы уже не является для меня главной целью. Теперь я работаю на ее поддержание.
Футбол это уже не просто игра. Это настоящее шоу. И, соответственно, участники этого шоу должны быть интересны как зрителям, так и функционерам, организующим игру миллионов.
— Я не боюсь пожать сотку или присесть с соткой. Мне нравится ощущение силы в мышцах. Спорт дает мне новое дыхание. Это намного лучше, чем после игры сидеть в прокуренном пабе с друзьями, пить пиво и смотреть как я в записи забиваю очередной гол. Я заметил, что после того, как я начал регулярно посещать тренажерный зал, у меня улучшилась функциональная готовность, выносливость и реакция.
В питании Роналду так же рационален, как и в тренировках с железом. Основная его диета – продукты с высоким содержанием белка. Есть Криштиану 6 раз в день.
Криштиану Роналду в новом рекламном ролике Nike
Звезды в рекламе
10154
Криштану Роналду снова показывает свой обнаженный торс — на этот раз не в рекламе нижнего белья, а в ролике Nike. В нем он предстает не лощеным красавцем, как в кампании Armani. Напротив, операторы засняли спортсмена в «рабочей» обстановке.
Съемки проходили во время подготовки сборной Португалии к очередному матчу. Роналду раздевается, готовится к игре, общается с другими футболистами, раздает автографы и, как всегда, неподражаемо улыбается. Кампания проходит под лозунгом «Создавая будущее».
Напомним, что сейчас Криштиану особенно занят — он вместе со своей сборной находится в Южной Африке на чемпионате мира.
Дарья Шамина
источник DailyMail
фото Nike/Splash/DailyMail
фото Getty/Zimbio
Доказательства безумной трансформации тела Криштиану Роналду: упорный труд может принести вам успех
У некоторых есть все. Хотя, безусловно, есть основания полагать, что никто не может быть идеальным, мы хотели бы, чтобы кто-то попытался обвинить легенду португальского футбола Криштиану Роналду в любом случае. Ладно, может, его вкус к часам не всем придется по душе. Но, если не считать нескольких показных часов, с этим человеком все в порядке.
У него не только одни из лучших футбольных ног, которые когда-либо украшали поле, но и Роналду является живым доказательством того, что вы действительно можете получить травму, если соблюдаете строгий режим тренировок — стероиды не требуются.В наши дни мы, естественно, думаем о нем со спортивным прессом и убойными ногами, но он был не всегда таким.
Недавний пост в Instagram-аккаунте @bonkfootball показывает, насколько сильно его тело изменилось за его игровую карьеру, сравнивая его тело в 2003 году с его нынешним состоянием в 2021 году. Худой подросток в 2003 году, когда он перешел в «Манчестер Юнайтед» в В возрасте 18 лет — наряду с сомнительными бликами в волосах и до того, как у него были деньги, чтобы сходить к одним из лучших дантистов, — Роналду почти не демонстрировал никаких мускулов.
Среди других футболистов, которые претерпели аналогичные преобразования во время своей игровой карьеры, являются Серхио Рамос, Мохамед Салах и сертифицированный юнит Адама Траоре.
Однако, четко понимая, что, если он собирался оправдать шумиху вокруг него и стать одним из величайших игроков, когда-либо игравших в эту прекрасную игру, Роналду должен был улучшить свою силу, ловкость и выносливость. Благодаря серии интенсивных тренировок он добился именно этого.
Ранее мы подробно рассматривали различные тренировки Роналду, и он снова и снова доказывал, что вы действительно никогда не должны пропускать день ног.Чтобы увеличить размер и силу ног, он использует различное оборудование, такое как велотренажеры, гантели для выпадов, разгибания ног с использованием специального тренажера и спринты по холмам, что также отлично подходит для увеличения взрывной силы.
Пресс от стиральной доски не просто формируется сам по себе, и Роналду особенно любит выполнять скручивания — хотя, конечно, как мы уже упоминали ранее, увеличивать размер пресса бесполезно, если вы не избавляетесь от жира на животе. чтобы помочь отобразить их.
Что бы вы ни говорили о его непостижимой манере поведения на поле — Роналду — невероятно талантливый человек и тот, кто предан делу.По крайней мере, его следует рассматривать как вдохновляющую фигуру, когда дело доходит до того, чтобы подставить себя.
Посмотрите некоторые из самых жестоких тренировок Криштиану Роналду в видео ниже
Чаще всего это будут психологические барьеры, мешающие вам добиться успеха, но, как мы недавно видели на примере одного немецкого бодибилдера, если вы преодолеете это психическое состояние, вы сможете стать огромным.
Читать дальше
Вам понравился этот рассказ?
Если да, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы получать наши самые актуальные новости.
Трансформация тела Криштиану Роналду из слабого подростка на тренировках «Манчестер Юнайтед» в 2003 году в громадную звезду перед вторым дебютом
КРИСТИАНО РОНАЛДО прошел долгий путь с момента своего первого дебюта в «Манчестер Юнайтед» 18 лет назад — как на поле, так и физически.
36-летний португальский легенда вернулся на «Олд Траффорд» после того, как завершил свое замечательное возвращение в «Красные дьяволы» в день крайнего срока передачи из «Ювентуса».
10
Криштиану Роналду готовится к своему второму дебюту в «Манчестер Юнайтед» Фото: Getty10
Ветеран претерпел невероятное превращение в огромную звезду, которую мы знаем сегодня Фото: Гетти10
Он был худым подростком, когда вернулся из Спортинга в Лиссабоне. в 2003 году Фото: Гетти10
На прошлой неделе он продемонстрировал свое невероятное телосложение после того, как дважды забил за Португалию против Ирландии Фото: РексБолельщики «Юнайтед», некоторые из которых даже преследовали его Lamborghini за 160 000 фунтов стерлингов после сегодняшней тренировки, отчаянно хотят его увидеть. снова одет в цвета клуба.
Настолько, что билеты на его ожидаемое второе пришествие против «Ньюкасла» в субботу продаются за 2500 фунтов стерлингов.
Остается небольшое сомнение в том, выйдет ли бывший ас «Реала» на стартовую площадку или уйдет со скамейки запасных.
Однако нет никаких сомнений в том, что тело ветерана находится в совершенно иной форме по сравнению с его первым выступлением за «Юнайтед».
Работа над нападающим была еще не завершена, когда он прибыл на «Олд Траффорд» из «Спортинга» в возрасте 18 лет.
Свой оригинальный поклон он поклонился им 16 августа 2003 года во время победы над «Болтоном» со счетом 4: 0.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ СТАВКИ — ПОЛУЧИТЕ 30/1 НА СТЕРЛИНГ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ОЦЕНКУ ИЛИ ПОМОЩЬ против ПОЛЬШИ
Но даже несмотря на то, что Роналду, который заменил Ники Батта в тот день вскоре после отметки часа, уже позаботился о себе, он не был похож на Адониса, которого вы видите сегодня.
И Роналду ранее вспоминал, как некоторые считали его слишком слабым, чтобы стать большим в детстве, что привело к его невероятному желанию и работе над превращением своего тела в неповоротливого монстра, которого вы все еще видите.
Ранее он рассказывал: «Я помню, как впервые услышал, как один из детей сказал другому ребенку:« Вы видели, что он сделал? Этот парень настоящий зверь ».
«Я все время это слышал. Даже от тренеров. Тогда кто-нибудь всегда говорил: «Да, но жаль, что он такой маленький».
«Это правда, я был худым. У меня не было мышц. Поэтому я принял решение в 11 лет.
«Я знал, что у меня много талантов, но решил, что буду работать усерднее всех.
«Я стала красться по ночам из общежития, чтобы пойти потренироваться. Я становился больше и быстрее.
«Я выходил на поле, и люди, которые раньше шептали:« Да, но он такой худой », теперь смотрели на меня, как будто это был конец света».
10
Пятикратный победитель Ballon d’Or, который моделирует свою собственную коллекцию нижнего белья, сохраняет такую удивительную форму благодаря ряду высокоинтенсивных тренировок пять раз в неделю.
Он дал своим легионам поклонников то, что они вовлекали несколько лет назад, сказав: «Мы делаем много спринтерских упражнений на тренировках, и они могут быть включены в вашу тренировку, независимо от того, находитесь ли вы в тренажерном зале или на улице.
«Попробуйте добавлять его на каждую тренировку. Занимайтесь физическими упражнениями везде, где можете.
«Вы можете тренировать пресс в спальне, когда просыпаетесь утром или перед сном.
«Если вы попадаете в рутину, это облегчает ее, так как это станет привычкой».
10
Отжимания важны для силы верхней части тела Криштиану Роналду Фото: Instagram @cristiano10
Отжимания, жимы лежа и отжимания лежа — все это ключ к тренировочному режиму Роналду Фото: Nike / Instagram / @cristiano10
Криштиану Роналду ранее приехал в «Манчестер Юнайтед» в 2003 году слабым подростком Фото: Гетти10
Он дебютировал в августе против «Болтона» на замену Ники Батту Фото: ГеттиЭто объясняет невероятный атлетизм Роналду, но как насчет его разорванного телосложения?
CR7 регулярно обновляет свои учетные записи в социальных сетях фотографиями своего тренинга.
Для верхней части тела Роналду отжимания, жимы лежа и отжимания лежа являются ключевыми, в то время как подтягивания прорабатывают плечи и спину.
Приседания, боковые планки и упражнения с набивным мячом оттачивают его подтянутый живот, прорабатывая мышцы кора.
Роналду даже продает свой собственный набор «Abs Fit and Twin Body Fit» за 350 фунтов стерлингов, который, по его словам, помогает тренировать пресс, бицепсы, трицепсы и квадрицепсы.
И на всякий случай, если у кого-то возникнут какие-либо сомнения в том, что он начинает терять самообладание, на прошлой неделе он снова продемонстрировал свое невероятное телосложение после того, как его покойный победитель в матче за Португалию против Ирландии, всего через несколько дней после его возвращения в «Юнайтед».
⚽ Читайте наш блог Man United в прямом эфире , чтобы узнать последние новости и сплетни с Олд Траффорд
10
Криштиану Роналду присоединился к тренировке МЮКриштиану Роналду Измерения тела Рост Вес Статистика размеров обуви
Криштиану Роналду родился 5 февраля 1985 года и является профессиональным португальским футболистом, который в настоящее время играет за сборную Португалии, а также за итальянский клуб «Ювентус» в качестве нападающего. Широко известный как один из величайших игроков всех времен, Роналду начал играть за старшую команду «Спортинг» в 2002 году и впервые получил признание в 2003 году, когда показал впечатляющие результаты в матче против «Манчестер Юнайтед».Впечатленный его стилем игры, «Манчестер Юнайтед» заплатил рекордную сумму в 12 миллионов фунтов стерлингов за трансфер для игрока его возраста, что сделало Роналду первым португальским игроком, выступившим за клуб. После своего дебюта за клуб в 2003 году Криштиану Роналду оправдал все ожидания и продолжал играть жизненно важную роль в победах своей команды. С 2003 по 2009 год он сыграл за клуб 196 матчей и забил 84 гола, прежде чем перебрался в «Реал Мадрид» в 2009 году, где играл до 2018 года. После 311 голов в 292 матчах он перешел в «Ювентус» в 2018 году.
После успеха в клубной карьере Роналду дебютировал за сборную Португалии в 2003 году и с тех пор регулярно играет в этой команде. Теперь он является капитаном национальной сборной, а также является лучшим бомбардиром всех времен. Благодаря своим выдающимся выступлениям на протяжении всей карьеры, Роналду теперь держит несколько рекордов, а также получил ряд наград. В личной жизни Роналду до сих пор был романтически связан с несколькими женщинами, но наиболее заметными его отношениями были русская модель Ирина Шейк , а затем испанская модель Джорджина Родригес.
Криштиану Роналду Личные данные:
- Полное имя: Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру
- Прозвища: Крис, Рон, Ронни, CR7
- Род занятий: Футболист
- Дата рождения: 5 февраля 1985 г.
- Место рождения: Фуншал, Мадейра, Португалия
- Национальность: Portugues
- Знак зодиака: Водолей
- Цвет глаз: Хейзел
- Цвет волос: Черный
Криштиану Роналду Родители Жена Сын Семейные фотографии
Информация о семье Криштиану Роналду:
- Имя отца: Хосе Динис Авейру (муниципальный садовник)
- Имя матери: Мария Долорес душ Сантуш Авейру (повар)
- Братья и сестры: Уго Авейру (старший брат), Лилиана Катия Авейру и Эльма Авейру (старшие сестры)
- Супруг: Не женат
- Дети: Алана Мартина душ Сантуш Авейру и Ева Мария душ Сантуш (дочери), Криштиану Роналду младшийи Матео Роналду (сыновья)
Криштиану Роналду История взаимоотношений:
- Джемма Аткинсон — модель (2007)
- Ирина Шейк — Модель (2010-2015)
- Джорджина Родригес — модель (2016)
Ключевые моменты карьеры Криштиану Роналду:
- Дебют в старших клубах: 2002 (Sporting CP)
- Сыграл за «Манчестер Юнайтед»: с 2003 по 2009 год
- Сыграл за « Реал Мадрид »: с 2009 по 2018 год
- Дебют сборной Португалии: 2003
- Игровая позиция: Нападающий
- Номер рубашки: 7
Криштиану Роналду Любимая еда Кино Хобби
Криштиану Роналду Параметры тела:
Ниже приведены полные сведения о футболисте Криштиану Роналду, размеры тела , включая рост, вес, размер обуви, бедер, талию и размер бицепса.
- Высота в футах: 6 ′ 1 ″
- Высота в сантиметрах: 185 см
- Вес в килограммах: 84 кг
- Вес в фунтах: 85 фунтов
- Размер обуви: 9 (США)
- Грудь: 43 дюйма
- Талия: 33 дюйма
- Бедра: 24 дюйма
- Руки / Бицепсы: 14 дюймов
Криштиану Роналду Интересные факты:
- Его футбольный кумир — Луиш Фигу.
- Не употребляет алкоголь, на теле нет татуировок.
- Жир Роналду составляет всего около 10 процентов, что является одной из ключевых причин его скорости.
- Футболист может достичь высоты 44 см в воздухе со старта и около 78 см с разбега.
Как Криштиану Роналду изменил свое телосложение и нарастил мышцы на всю жизнь
Криштиану Роналду считается одним из величайших футболистов всех времен.
Его имя стало синонимом спортивного телосложения, таланта мирового уровня и огромных, привлекательных сумм денег — прямого побочного продукта обоих.
(Связанный: Криштиану Роналду зарабатывает безумную сумму денег в Instagram)
Однако для Степного султана так было не всегда. Прежде чем он начал зарабатывать предполагаемые 365000 фунтов стерлингов в неделю (извините) и 400000 фунтов стерлингов на Instagram #ad (еще раз извините), он был худощавым молодым человеком с зубастыми зубами.
(Связанный: Как построить тело, как Криштиану Роналду)
Итак, как именно он поднялся из этого, чтобы стать разорванным MVP футбола? Ниже мы наметили головокружительный успех CR7 от лиги Примейра до Бернабеу.
Возможно, неудивительно, что CR7 не всегда был таким гладким и хорошо смазанным сердцеедом, каким его многие считают. В 18 лет он подписал контракт с «Манчестер Юнайтед» после того, как привлек внимание тогдашнего менеджера Алекса Фергюсона, и выглядел совершенно иначе, чем сейчас.
(По теме: Как Криштиану Роналду стал лучшим в мире)
За время своего пребывания на «Олд Траффорд» Роналду забил за клуб колоссальные 84 гола, став первым обладателем Золотого мяча «Манчестер Юнайтед» после Джорджа Беста в 1968 году.
(Связано: Почему мы считаем Роналду лучшим человеком)
Более того, когда он начал достигать полной зрелости — по крайней мере, в футбольном плане — он научился справляться с изнурительными физическими требованиями английского футбола, выработав более стройный стиль игры, одновременно наращивая мышцы верхней части тела, чтобы справляться с тяжелыми атлетами. предъявил требования, которые принесут игры высшего уровня.
Спустя 80 миллионов фунтов стерлингов — и, откровенно говоря, короче — Роналду направился в «Реал Мадрид» на «Бернабеу» в июле 2009 года.
К этому моменту стройное спортивное телосложение Роналду начало привлекать внимание футбольного мира как в Великобритании, так и за рубежом. Его личный профиль (мало чем отличающийся от его готовых к матчу мускулов) начал быстро расти.
В свою очередь, это развеет банальный миф об «идеальном» футбольном телосложении, подобном таковому у Диего Марадоны.Быть невысоким, коренастым и вооруженным с низким центром тяжести больше не было нормой. Извини, Руни.
(Связано: Как CR7 решает проблему ног для мышечной массы)
Вместо этого CR7 при сравнительно высоких 6 ‘1 «привнес в баланс и некоторую утонченность, которые на тот момент редко можно было увидеть на стадионах по всему миру, наряду с более сильным телосложением.
Однако работа в спортзале — не единственное, что его отличает. Правильно подобранная диета помогает ему добиться максимальной отдачи на поле и во время тренировок.
«Я слежу за своей диетой, ем здоровую пищу и избегаю вредных для меня вещей, таких как алкоголь, сладкие газированные напитки и полуфабрикаты», — объяснил он FourFourTwo.
(Связано: у Месси плохие новости для Криштиану Роналду)
«Я стараюсь есть простые цельные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые и нежирный белок».
Теперь вы знаете, как он прошел путь от худощавого новичка до самого разорванного футболиста в мире, вы можете проследить его тренировку. Приготовьтесь к успехам Galactico.
Эдвард Купер Эд Купер, заместитель цифрового редактора Men’s Health UK, пишет и редактирует все, о чем вы хотите знать — от технологий до фитнеса, от психического здоровья до стиля, еды и многого другого.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Криштиану Роналду уже вдохновляют товарищей по команде «Манчестер Юнайтед» и впечатляют своей статистикой: пять дремот, шесть приемов пищи в день плюс постоянные тренировки пресса — и никаких яблок!
Криштиану Роналду доказывает, что возраст не является препятствием, поскольку 36-летний игрок, несомненно, по-прежнему остается одним из величайших спортсменов на планете.
Он продолжает удивлять болельщиков своим умением выставлять рекорды и забивать голы в то время, которое должно быть для него на закате.
@Cristiano (Instagram)
Роналду — физический образец, стремящийся совершенствоваться каждый деньGETTY
В свои 36 лет Роналду все еще бьет рекорды и теперь является лучшим бомбардиром международных игр.Капитана сборной Португалии можно легко простить за то, что он отказался от первоклассного футбола и наслаждался полуотставкой, набирая цифры в MLS или Дальний Восток, как и другие легенды игры, в том числе Роналду и Зинедин Зидан.
Эти две вышеупомянутые легенды повесили свои бутсы к 35 годам. Однако в 36 лет Роналду не может насытиться забивать голы.
Сейчас он является лучшим бомбардиром международного футбола всех времен, побив давний рекорд Али Даеи и готов доказать Премьер-лиге, что он далек от завершения.
Нерушимый образ мышления — это то, что новый игрок «Манчестер Юнайтед» развивал на протяжении всей своей карьеры, чтобы вывести его на самую вершину.
И товарищ по команде Ли Грант объяснил, какое влияние он уже оказывает в раздевалке.
Перед дебютом в матче против «Ньюкасл Юнайтед», который забил два гола, он был с игроками в отеле команды, и ужин только что закончился.
«У вас есть яблочная крошка, или у вас есть немного пирожного со сливками, или что-то еще», — сказал вратарь talkSPORT.
«Я говорю вам, что ни один игрок не прикоснулся к яблочной крошке и заварному крему, ни один игрок не подошел к этому пирожному, потому что все сели, и один из парней сказал мне:« Что у Криштиану на тарелке? »
«Итак, мы немного глядели на то, что у него есть, и очевидно, что это самая чистая и самая здоровая тарелка, которую вы можете себе представить.
«И меня просто поразило то, что ни один игрок не осмелился встать и съесть ту нездоровую пищу, которая была выложена».
AFP
Роналду по-прежнему в отличной форме, о чем свидетельствует его дебют в « Юнайтед » Он украл шоу, забив дважды и отправив «Олд Траффорд» безумно. А благодаря его безупречному мышлению это означает, что он смог и дальше превосходить более молодых игроков.
Из тощего подростка, который много времени проводил на газоне Олд Траффорд, пятикратный обладатель Золотого мяча превратил каждую жилку и фибру своего существа в голые мускулы.
Но, несмотря на безупречное телосложение, Роналду не проводит каждое мгновение бодрствования, поднимая тяжести, делая приседания и глотая протеиновые коктейли.
Ниже на сайте talkSPORT.com рассказывается, как Роналду остается в отличной форме, с советами от самого человека.
Getty Images
Роналду превратил свое прежде тощее тело в массу мышц.Как он тренируется?
Во время его лечения в «Ювентусе» после его приезда из «Реала» в 2018 году выяснилось, что у Роналду были физические возможности 20-летнего юноши.
Это во многом благодаря превосходной заботе о себе; поддержание семи процентов жира в организме и 50 процентов мышечной массы.
Эксклюзивно для bodybuilder.com Роналду разработал идеальную тренировку для развития скорости, взрыва и мощи.
@Cristiano (Instagram)
У 36-летнего спортсмена тело, которому многие подростки позавидовали бы.Курс не для слабонервных, с приседаниями со штангой, подтягиваниями бёрпи и сочетанием работы со скакалкой.
Перед тем, как прыгнуть в спортзал, Роналду рекомендует серьезно разогреться, чтобы держать тело наготове.
«На тренировках мы делаем несколько кругов по бегу, упражнения на растяжку и кардио-упражнения», — сказал он Goal.
«Убедитесь, что вы делаете что-то подобное во время тренировки, даже если это бег трусцой в тренажерный зал или разминка на беговой дорожке или велосипеде».
@Cristiano (Instagram)
Пятикратный победитель Ballon d’Or может похвастаться исключительно низким процентным содержанием жира в организме по сравнению с 50% мышечной массы.Наконец, но не в последнюю очередь, найдите время для тренировок пресса.
«Занимайтесь физическими упражнениями везде, где можете», — добавляет он. «Вы можете тренировать пресс в спальне, когда просыпаетесь утром или перед сном. Если вы попадете в рутину, это облегчит вам задачу, так как это станет привычкой ».
Что он ест?Роналду, завоевавший почти все возможные награды, ест потрясающе шесть раз в день с помощью преданной команды диетологов, чтобы должным образом подпитывать португальскую звезду.
Делает упор на диету, состоящую из белков и сложных углеводов, чтобы восстановить мышцы после тренировки, а затем обеспечить его необходимым топливом для выполнения упражнений.
Никогда не используя соль или масло для приготовления пищи, он ест много пасты, курицы и литры воды в день, иногда допуская стакан сока за завтраком.
@Cristiano (Instagram)
Типичный завтрак Роналду позволяет ему съесть все семь основных продуктовых групп.ТИПИЧНОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБЕДА КРИСТИАНО РОНАЛЬДО
36-летний мужчина поддерживает свое невероятное телосложение с помощью здоровой, но сбалансированной диеты
- Завтрак: сыр и ветчина, нежирный йогурт
- Бранч: Курица и салат
- Обед: тунец, оливки, яйцо и помидоры
- Закуска: свежие фрукты, авокадо на тосте
- Ужин: свежая рыба-меч и салат
- Ужин: стейк и кальмары
Что сказали люди?
С этим культовым голом последовал знаковый праздник для Португалии — без рубашки, конечно«Я подумал:« Могу я просто закончить есть? »[Роналду ответил]« Нет, нет, давай сыграем в два касания ».
«Начинаем играть в два касания. После этого он сказал: «Пойдем в бассейн поплавать», я подумал: «Хорошо…» после посещения джакузи, сауны, все готово. Я сказал: «Криштиану, зачем мы пришли сюда, мы пришли сюда, потому что у нас завтра игра или просто на обед?».
«Вот почему я всем рекомендую, когда Криштиану приглашает вас в свой дом, не уходите. Просто скажи «нет», потому что этот парень, он машина, он не хочет прекращать тренировки ».
Джером Боатенг : «Мы можем остановить Криштиану Роналду только как команду.
«Перед воротами он как машина. Вы не можете полностью исключить его из игры, у него всегда есть свои шансы в игре из-за линий, которые он проводит, и его отличного момента.
@Cristiano (Instagram)
Капитан сборной Португалии выполняет комплекс выпадов с утяжелением.Йен Холлоуэй: «Он шести футов ростом, в форме блохи, симпатичный — у него должно быть что-то не так…. Надеюсь, он повесился, как хомяк! От этого нам всем станет легче! »
Жерар Пике: «Криштиану — идеальная машина, трудолюбивый работник, который всегда хочет совершенствоваться.
«Он многого требует от себя, и это он продемонстрировал в« Юнайтед », но самое удивительное то, что Лионель Месси выиграл четыре Золотых мяча подряд, и он все еще продолжал идти и имел силы побить его».
Getty
Сэр Алекс Фергюсон привел Роналду в «Манчестер Юнайтед» в 2003 году… а остальное уже история.Getty Images — Гетти
Он следит за собой и редко получает травмы из-за своей преданности делу.@Cristiano (Instagram)
Гири дают нападающему «Манчестер Юнайтед» тот тип взрывных упражнений, который он так жаждет.Кака: «Криштиану — это машина.Дело не только в том, что он сильный, мощный и быстрый; он силен морально.
«Он всегда хочет побеждать и играть. Быть лучшим. Для меня это самое невероятное, что у него есть.
Жозе Моуринью: «Меня это не удивляет, потому что он представляет собой конкретный пример с точки зрения генетики и менталитета.
«Он феномен, тот, кто думает только о победе и делает это все больше и больше и лучше. Вот почему меня совсем не удивляет то, что он делает ».
Каковы секреты диеты, тренировок и фитнеса Криштиану Роналду?
В мировом футболе нет игрока, который получил бы больше похвал за свои физические качества и преданность своему делу, чем Криштиану Роналду.
Звезда «Ювентуса» и «Португалии» может похвастаться выдающимся набором спортивных навыков, сочетающих быстрый темп и ловкость с элитными воздушными способностями и мощью.
Однако Роналду не родился с такими чертами; волнообразное телосложение, которое мы видим сегодня, — это заметная трансформация худощавого подростка, который прибыл в «Манчестер Юнайтед» из Спортинга еще в 2003 году.
Выбор редакции
Так как же был создан невероятный спортсмен и пятикратный обладатель Золотого мяча?
С помощью 15 советов по фитнесу, которые раскрыл Роналду, цель Goal раскрывает секреты его силы и скорости.
Как тренируется Криштиану Роналду?
Прежде всего: начните с разминки, чтобы снизить риск травмы. «На тренировках мы делаем несколько кругов по бегу, упражнения на растяжку и кардио-упражнения», — объясняет Роналду.
«Убедитесь, что вы делаете что-то подобное во время тренировки, даже если это бег трусцой в тренажерный зал или разминка на беговой дорожке или велосипеде».
В тренажерном зале основная тренировка Роналду разделена между сердечно-сосудистыми тренировками, такими как бег и гребля, и отягощениями.«Смешайте это», — советует Роналду — не только для того, чтобы вещи были интересными, но и чтобы все части тела были целенаправленными, а упражнения повышали силу и выносливость.
На поле основное внимание уделяется высокоинтенсивным упражнениям, отражающим игровые ситуации. «На тренировках мы делаем много спринтерских упражнений, и они могут быть включены в вашу тренировку, независимо от того, находитесь ли вы в тренажерном зале или на природе», — говорит Роналду. «Попробуйте добавлять его в каждую тренировку, которую вы делаете».
Тренировки, однако, не ограничиваются временем, проведенным Роналду на тренировках.«Занимайтесь физическими упражнениями везде, где можете», — добавляет он.
«Вы можете тренировать пресс у себя в спальне, когда просыпаетесь утром или перед сном. Если вы войдете в распорядок дня, это облегчит его, так как это станет привычкой».
Что ест Криштиану Роналду?
Нет смысла иметь самую красивую машину, если вы не собираетесь заправлять ее правильным топливом.
Роналду, что неудивительно, очень серьезно относится к своей диете. «Хорошая тренировка должна сочетаться с хорошей диетой», — заявляет он.«Я придерживаюсь высокобелковой диеты с большим количеством цельнозерновых углеводов, фруктов и овощей и избегаю сладких продуктов».
У португальца есть личный диетолог, который работал с ним с тех пор, как он играл в «Реал Мадрид», он ел шесть раз в день небольшими порциями или один раз в три-четыре часа.
Он особенно любит рыбу — особенно рыбу-меч, морского окуня и морского леща — а его любимое блюдо — бакальяу-браз, который представляет собой смесь трески, лука, тонко нарезанного картофеля и омлета.Он также ест много фруктов и нежирных белков. В ресторанах, по словам Роналду, он часто заказывает стейк и салат и никогда ничего не замораживает — все, что он ест, свежее.
На завтрак Роналду неравнодушен к таким блюдам, как сыр, ветчина, нежирный йогурт, а также много фруктов и тосты с авокадо.
«Ешьте регулярно, — продолжает Роналду. «Если вы тренируетесь регулярно, важно поддерживать высокий уровень энергии, чтобы питать ваше тело для лучшей производительности. Иногда я ем до шести небольших приемов пищи в день, чтобы убедиться, что у меня достаточно энергии для выполнения каждой тренировки на высшем уровне.«
Гидратация тоже жизненно важна — «питьевая вода так важна», — утверждает Роналду, — но одна из жертв, которые он приносит, чтобы поддерживать свое тело в отличном состоянии, — это отказ от алкоголя и газированных напитков.
В 2021 году он попал в заголовки газет из-за пренебрежительной оценки безалкогольного напитка Coca-Cola на Евро-2020, призывая людей вместо этого «пить воду».
Какие еще секреты есть у Криштиану Роналду?Здоровый образ жизни — это не то, чему Роналду посвящает несколько часов каждый день, это образ жизни, которого он придерживается все время.
Это вызов не только физический, но и психологический. «Научитесь тренировать не только тело, но и разум», — говорит Роналду. «Психическая сила так же важна, как и физическая, и поможет вам в достижении ваших целей.
«Будьте дисциплинированными. Сохранять мотивацию и придерживаться своего распорядка — ключ к успеху. Для меня нет места для ослабления, поэтому я должен быть строгим».
Вы можете помочь себе, ставя цели и работая с партнером по обучению, добавляя конкурентоспособности и компании в свой распорядок дня.
Когда он не тренируется, Роналду пытается вести расслабленный, спокойный образ жизни, несмотря на свою огромную известность и внимание, которым он командует.
«Тренировки и физические тренировки очень важны, но расслабленный образ жизни помогает вам быть лучшим, на что вы способны, физически и морально», — объясняет Роналду. «Свободное время я провожу с семьей и друзьями, что помогает мне расслабиться и настроиться на позитив».
Уникальным в фитнес-режиме Роналду является то, что он не спит по восемь часов в день.Вместо этого он предпочитает спать по пять 90 минут в день.
Профессор Литтлхейлз в своей книге «Сон: миф о восьми часах, сила дневного сна … и новый план подзарядки тела и разума» говорит: спортсменам лучше спать пять раз в день по 90 минут. каждый вместо полноценного ночного сна.
Согласно Daily Mail, Роналду серьезно относится к этому совету принудительного отдыха.
Криштиану Роналду, тренировка, Манчестер Юнайтед, Реал Мадрид, трансформация тела, фотографии, последние новости
В наши дни Криштиану Роналду произносится на одном дыхании с Лионелем Месси, Диего Марадона и Пеле благодаря его невероятному футбольному таланту.
Но португальская суперзвезда, которой сейчас 35 лет, не всегда была супер-разорванной и мега-богатой претенденткой на титул величайшего за все время.
На самом деле, Роналду потребовался настоящий толчок для того, чтобы стать элитным футболистом, которым он является сегодня.
В Англии Роналду ворвался на сцену из ниоткуда после того, как обошел Джона О’Ши во время предсезонного товарищеского матча между «Манчестер Юнайтед» и «Спортинг Лиссабон» в 2003 году.
Рио Фердинанд, выступавший в тот день за «Юнайтед», заявил: « Мы садимся в перерыв, и Джону О’Ши, должно быть, нужен был кислородный баллон рядом с ним.
Перенесите кинотеатр домой с новыми и старыми любимыми фильмами. Никакой установки. Нет контракта на блокировку. Начните 10-дневную бесплатную пробную версию Foxtel Now. Только для новых клиентов.
«Он был в растерянности и сидел там, тяжело дыша. Мы говорили ему подойти поближе к Роналду, но он даже не мог нам ответить.
«Честно говоря, я, Пол Скоулз и Ники Батт стояли там и говорили:« Этот парень невероятный, мы должны его подписать ».
И они подписали с ним контракт, так как Ферги был впечатлен игрой тогдашнего 18-летнего футболиста против своих чемпионов Премьер-лиги.
Но даже тогда Роналду был худощавым подростком с репутацией чрезмерного перехвата и всего прочего.
Фактически, Райан Гиггз признал, что игроки «Юнайтед» пинали его на тренировках из-за его любви к ненужным уловкам.
13-кратный чемпион Премьер-лиги рассказал: «Когда [Роналду] впервые пришел в« Манчестер Юнайтед », он использовал слишком много навыков на поле и не хватало конечного продукта.
«Он был молод, когда пришел, ему было 18 лет, и он все еще учился своему делу. Входить в эту школу было сложно, у него слишком много навыков.
«Часто, если он получал слишком много касаний, его пинали на тренировке.
«Ему пришлось довольно быстро повзрослеть, и он, безусловно, сделал это, чтобы оставаться одним из лучших игроков в мире».
Криштиану Роналду не всегда был машиной, которым он является сегодня. Источник: APЕго талант был абсолютно несомненным, но он был сырым — и его отношение ставило под сомнение, в это трудно поверить сейчас, 17 лет спустя. про.
Тогдашний товарищ по команде Гэри Невилл даже признал, что хотел «сдаться» Роналду в первые годы его карьеры на «Олд Траффорд».
Но летом 2006 года все изменилось — а остальное, как говорится, уже история.
В том же году Роналду уехал с Португалией, чтобы принять участие в чемпионате мира в Германии, где он печально подмигнул, чтобы помочь с удалением своего товарища по команде Уэйна Руни.
И тут что-то щелкнуло для него — Невилл показал, что вернулся, выглядя как «боксер среднего веса».
Выступая на футбольном шоу Sky Sports, Невилл сказал: «В том сезоне 2006-07 годов от него захватывала дух.У него был огонь в животе, голод.
«Это началось с желания отказаться от него в те первые несколько лет, когда это стало происходить после чемпионата мира 2006 года.
«Если посмотреть на сезон, то все негативные стороны его игры просто исчезли.
«Когда игрок начинает забивать 30 голов и отдавать 15 или 20 передач, вы можете смириться с чем угодно.
«Это был матч за матчем за матчем, и за два года я никогда не видел ничего подобного на поле« Олд Траффорд ».
«Очень редко можно сказать, что у вас был лучший игрок в мире без исключения, и я думаю, что в том сезоне мы сделали это.
«Он вернулся с чемпионата мира 2006 года, и его зрелость изменилась. Его внешний вид и физические характеристики полностью изменились в мгновение ока.
«Он был тощим, жилистым и не очень сильным, а потом внезапно превратился в боксера среднего веса.
«Он был невероятен с точки зрения силы и умения прыгать, менять направление, все встало на свои места.
«С этого момента вы знали, что он будет по-настоящему особенным».
В сезоне 2005-06 Роналду забил девять раз и добавил шесть результативных передач в 33 играх, девять из которых не были на скамейке запасных.
Криштиану Роналду начал набирать мускулы. Источник: News LimitedТеперь это твердые цифры для элитного таланта Премьер-лиги.
Но после того рокового лета в Германии Роналду вернулся и выставил номера Зала славы.