Спирулина порошок как принимать – как принимать, полезные свойства и побочные эффекты

Содержание

Какую спирулину выбрать: в порошке или в таблетках

Вопрос о том, какую спирулину лучше купить – в таблетках или в порошке, задаётся очень часто, поэтому я решил подробней на нём остановиться.

Перед тем, как вообще делать выбор в пользу того или иного форм.фактора, нужно убедиться в том, что спирулина, которую вы хотите купить, является природным продуктом – была выращена в природных условиях и правильно высушена. Ранее я писал подробную статью о том, как выбрать качественную спирулину, и что вообще понимается под «качеством» в данном вопросе. Статья – «Как выбрать качественную спирулину». Обязательно её прочитайте. Информация в этой статье поможет сохранить ваши деньги и здоровье.

Писать эту статью далее я буду исходя из того, что спирулина выросла в природных естественных условиях, и была собрана и высушена по технологии «органик».

 

Естественный природный вид имеет именно порошковая спирулина. Давайте разберёмся почему:

— Натуральная спирулина собирается в природных условиях, и высушивается без использования высоких температур. По факту производитель, у которого мы закупаем спирулину, сушит её практически на открытом воздухе. В природе именно так спирулина и высыхает, когда волны выбрасывают её на берег – под солнышком.

— Высохшая таким образом спирулина становится очень хрупкой, и при малейшем на неё воздействии (попытке взять в руки, упаковать и пр.) рассыпается в порошок. Именно поэтому натуральным состоянием спирулины является именно порошок.

— В натуральной порошковой спирулине нет никаких примесей – её состав 100% Spirulina Platensis.

В итоге мы имеем абсолютно натуральный природный продукт, не имеющий никаких примесей и сохранивший 100% полезных свойств.

Плюсы спирулины в порошке:

— Самым очевидным плюсом, как уже было сказано выше, является натуральность. Этот момент будет особенно важен веганам и сыроедам.

Не могу назвать это минусами, скорее неудобством:

— Порошковую спирулину перед употреблением нужно специальным образом приготовить. Об этом я подробно писал в статье «Как правильно принимать спирулину». В этом совершенно нет никакой сложности в домашних условиях, однако это будет весьма проблематично сделать в дорожных условиях – если вы находитесь в командировке, в походе или в иных условиях, где у вас нет возможности правильно приготовить порошковую спирулину.

— Вторым неудобством может оказаться вкус натуральной спирулины в порошке, который не всем нравится. Людей, которые категорически не переносят вкус спирулины, довольно мало, но они есть. И для таких людей употреблять порошок является определённой проблемой.

 

Многие люди делают свой выбор в пользу спирулины в таблетках. Но, как я уже писал в статье о качестве спирулины, в процессе формирования таблеток производители часто используют технологию, в процессе которой производится нагрев спирулины выше 50°C, что приводит к резкому снижению количества полезных веществ в спирулине. Толк от такой спирулины для здоровья, конечно, будет, но очень небольшой. По-большому счёту, покупать такую спирулину смысла особого нет.

В нашем магазине представлена спирулина в виде таблеток, но процесс прессовки спирулины в таблетки производится по уникальной технологии, исключающей нагрев. Как формируется таблетка:

— Берётся та же самая спирулина в натуральном порошковом виде.

— В процессе прессовки спирулина немного нагревается естественным образом. Как все помнят из школьного курса физики – при сжимании вещества его температура повышается. В процессе формирования таблетки температура повышается на 4-7 градусов, и не превышает показателя 30 °C – практически комнатная температура, никак

не влияющая на химические свойства спирулины.

Плюсы нашей спирулины в таблетках:

— Уникальная технология прессовки в таблетки, сохраняющая 100% пользы спирулины.

— Удобство использования – можно взять в поездку, в поход. Имеется возможность очень быстро принять таблетки без всяких приготовлений как в случае спирулины в порошковом виде.

— Таблетки – наиболее оптимальный вариант для тех, кто плохо переносит вкус спирулины. Таблетки проглатываются очень быстро, контакт со вкусовыми рецепторами минимален.

Минусов у нашей таблетированной спирулины лично я никаких не вижу — всё натурально и удобно. Я несколько лет принимал спирулину в порошке. Но в последнее время полностью перешёл на таблетки – их попросту удобней, проще и быстрей принимать.



Купить спирулину

© Владимир Кутимский, SpiruLife.ru
Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе акций, скидок и новых статей:


spirulife.ru

препараты в таблетках, в порошке, пастилы

Добрый день, дорогие читатели, мечтающие похудеть, а заодно укрепить здоровье. Полезные свойства водоросли под названием спирулина повлияли на то, что продукт используется в медицине для изготовления различных препаратов. Но не все люди знают о том, что он способствует быстрому похудению без изнурительных диет. Как применяется спирулина для похудения, и каким правилам нужно следовать?

Из статьи вы узнаете:

Препарат спирулина для похудения

Попавший в органы пищеварения продукт постепенно обволакивает их стенки. Благодаря тому, что аппетит сразу же уменьшается, можно легко контролировать собственный вес. Препарат спирулина для похудения обладает такими полезными свойствами:

  • организм восстанавливается, клетки быстрее регенерируются;
  • содержание в крови сахара и холестерина нормализуется;
  • метаболизм и обменный процесс улучшается;
  • чувство голода притупляется;
  • все опасные компоненты выходят наружу;
  • переваривание пищи становится более быстрым.

Спирулина для похудения

На практике доказано, что спирулина для похудения дает желаемые результаты уже через некоторое время. С помощью продукта можно справиться с растяжками и «апельсиновой корочкой». Для этого нужно делать обертывания с использованием ингредиента несколько раз в неделю. Уже через некоторое время вы заметите, что жировые отложения стали быстро исчезать.

Спирулина: способ применения для похудения

Уникальный ингредиент, способствующий избавлению от лишнего веса, выпускается в различных формах. Основные разновидности препарата следующие:

  • порошок – обычно его применяют в количестве не более чайной ложки в день. Порошок может заменить приправу для разных блюд. Также его можно растворять в разнообразных напитках;
  • таблетки – за день можно выпить только две таких таблетки. Их нужно запить большим количеством негазированной воды;
  • капсулы – в сутки разрешено употребить до шести штук капсул. Пьют их между трапезами утром, в обед и вечером. Можно выпить сразу шесть капсул, заменив один прием пищи, если речь идет о взрослом человеке.

Вы можете подобрать подходящий вариант применения продукта, который вас устраивает. Однако заранее спросите совета у своего лечащего врача, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем. Он подскажет, на что обратить внимание, и каких дозировок стоит придерживаться.

Средство для похудения спирулина: пастилки

Уникальный препарат дает возможность справиться с лишними килограммами за несколько недель. Такой эффект обусловлен теми компонентами, которые входят в его состав:

  • фолиевая кислота – стабилизирует функционирование внутренних систем органов, поддерживает в норме уровень гемоглобина;
  • фикоцианин – прием спирулины для похудения поддерживает работу стволовых клеток и делает иммунитет более крепким;
  • каротин – защищает организм от воздействия свободных радикалов и очищает внутренние органы от скопившихся токсинов и шлаков;
  • витамины группы B – необходимы для здоровья органов зрения и для устранения бессонницы.

Почему же средство для похудения спирулина пастилки способствует сжиганию жировых отложений? Это обусловлено тем, что процесс обмена веществ становится более активным. Регулярный прием препарата дает возможность стабилизировать работу пищеварения, восстановить запас энергии, повысить гемоглобин и справиться с аппетитом, который невозможно укротить другими способами.

Действие средства начинается спустя три часа после того, как вы его употребите. Спирулина – средство для похудения нового поколения, продолжает работать несколько дней подряд. Организм моментально очищается от опасных компонентов. Пастилки способствуют окислению клеток, разрушая жировые отложения. Вам не придется отказываться от привычных блюд и каждый день ходить в спортзал, чтобы привести свою фигуру в порядок.

Как пить спирулину для похудения в таблетках?

Продукт может выпускаться в форме капсул и таблеток, которые легко принимать. Но не все знают, как пить спирулину в таблетках, чтобы похудеть за короткий временной промежуток. Данный препарат подойдет людям, которые редко питаются дома, поскольку они могут повсюду брать его с собой.

Если вас заинтересовала спирулина в таблетках, инструкция по применению для похудения указана на специальном вкладыше. Главным правилом является то, что нужно выпивать по таблетке за полчаса до трапезы. С утра препарат нужно употреблять, не завтракая. Определить продолжительность курса вы можете самостоятельно, ориентируясь на свое самочувствие и на те результаты, которые вам удалось получить.

Как пить спирулину для похудения в таблетках

Начинается действие спирулины на организм для похудения незамедлительно. Чтобы препарат дал желаемый эффект, принимайте дополнительные добавки с таким ингредиентом. Это норма для тех людей, которые заинтересованы в избавлении от лишних килограмм.

Теперь вы знаете, как принимать спирулину в таблетках для похудения, чтобы фигура стала привлекательной и стройной. Придерживайтесь установленных производителем правил, ведь в противном случае могут возникнуть побочные эффекты. Ваш врач подскажет, как пить спирулину для похудения в таблетках, а также поможет подобрать подходящий препарат, ориентируясь на особенности вашего организма.

Как принимать препарат в виде порошка?

Порошок необходимо добавлять в различные блюда в качестве приправы во время или в конце их приготовления. Привкус у водоросли солоноватый, поэтому она прекрасно сочетается с супами, кашами, салатами и мясными продуктами.

Спирулина: препарат в виде порошка

Но как пить спирулину в порошке, чтобы похудеть другими способами. Вы можете добавлять его в кефир, свежевыжатый сок или йогурт. Порошок сочетается с диетическими овощными, ягодными и фруктовыми коктейлями. Благодаря этому эффект от употребления водоросли усилится в несколько раз.

Спирулина с кефиром

Ингредиенты, богатые полезными компонентами, в сочетании друг с другом оказывают на организм худеющей женщины положительное воздействие. Кефир со спирулиной является оптимальным способом мягкого очищения кишечника от скопившихся в нем шлаков и токсинов. Подобные продукты в тандеме активируют процесс сжигания жировых отложений, позволяя вам стать обладательницей стройной фигуры.

Спирулина с кефиром легко готовится, поскольку достаточно просто засыпать 15 грамм порошка водоросли в кисломолочный продукт. Оставьте его на 15 минут, чтобы основной ингредиент успел раствориться. После этого выпейте коктейль, который запускает метаболический и обменный процесс.

Спирулина с кефиром на ночь дает возможность утолить сильное чувство голода. Во время отдыха основные процессы замедляются, поэтому ингредиенты поддерживают нормальную деятельность органов пищеварения. Это положительно влияет на избавление от лишних килограмм, поэтому результаты употребления напитка можно увидеть уже через несколько недель.

Отзывы от женщин, которые употребляли спирулину

Представительницам слабого пола, испытавшим на себе эффект препарата, удалось сбросить лишние килограммы. Они отвечают на вопрос, можно ли похудеть с помощью спирулины, и как сделать это безопасно.

Применение спирулины для похудения

Женщины утверждают, что водоросль дает возможность справиться за неделю с 5-7 килограммами. Достаточно просто добавлять ее в напитки или же готовить блюда с ее использованием, избегая жестких диет.

Специалисты тоже изучали, помогает ли спирулина похудеть. Они обнаружили ее способность быстро сжигать жировые отложения. Именно поэтому пользоваться таким продуктам в целях избавления от излишнего веса вполне разумно.

Противопоказания

Ответ на вопрос, помогает ли спирулина для похудения, требует подробного изучения противопоказаний к употреблению водоросли. Она запрещена в том случае, если человек страдает от ее индивидуальной непереносимости. Также стоит воздержаться от ее употребления, если у вас диагностированы острые заболевания желудка и проблемы с функционированием органов пищеварения.

Практика доказывает, что спирулина для похудения оказывает эффективное воздействие на организм. Попробуйте справиться с лишними килограммами с помощью такого продукта. Уже через несколько недель вы заметите результаты его применения.

Где купить органическую спирулину

суперфуд

prekrasny-mir.ru

Спирулина полезные свойства и противопоказания

Всем привет! Сегодня хочу  рассказать о еще одном полезном растении точнее это водоросль — спирулина. О ее полезных свойствах  знают не многие. Что же это за водоросль такая и какой оздоровительный эффект  мы можем получить принимая ее и есть ли у нее противопоказания? А главное, как и в каких количествах нам ее употреблять?

В настоящее время опубликовано более 500 научных серьезных статей о водоросли спирулина, многие исследования организовывались при поддержке Организации Объединенных Наций.  В этих статьях упоминаются уникальные свойства и преимущества этого природного продукта по сравнению с другими веществами при получении положительных результатов для облегчения таких заболеваний как рак, туберкулез и СПИД. Помимо этого, спирулина безопасна для применения, её могут употреблять все, начиная от беременных женщин и заканчивая профессиональными спортсменами. Родиной считается Латинская Америка.

Состав спирулины

  1. Витамины: бета-каротин (витамин А), витамин Е, витамин В1,В2, B3, В5, В6, В12, фолиевая кислота, биотин.
  2. Минералы: кальций, магний, калий, железо, фосфор, натрий, цинк, медь, марганец, хром, селен.
  3. Аминокислоты.
  4. Насыщенные жирные кислоты: линолевая кислота, гамма-линолевая кислота.
  5. Антиоксиданты: фикоцианина, хлорофилл, каротиноиды.
  6. Ферменты.

Спирулина является одноклеточной водорослью, которая растет и размножается в природных условиях. Название происходит от латинского слова «espiral», которое описывает её физическую конфигурацию. Спирулина окрашена в сине-зеленый цвет благодаря наличию хлорофилла (зеленый оттенок) и фикоцианина (синий оттенок).

В своём составе спирулина  содержит 65-70% растительного белка, который содержится в идеальном равновесии со всеми насыщенными аминокислотами.  Для сравнения, говядина содержит 22% белка и свинина — 28%.

Трудно себе представить, что такой концентрированный источник питательных веществ как спирулина имеет невысокое содержание жира и калорий. В её составе присутствует только 7% жиров, и они находятся в форме насыщенных жирных кислот, которые являются частью мембраны каждой клетки нашего тела. Среди многих других преимуществ, которые дают организму эти водоросли и их лечебные свойства, можно назвать способность контролировать высокий уровень сахара и холестерина в крови.

Польза от приема спирулины

Спирулина использовалась для приема в пищу во многих культурах, например, у ацтеков и майя.

Эти водоросли эффективны в случаях анемии, деминерализации организма и при истощении. Они помогают восстановить физическую форму, энергию и жизненную силу, провести детоксикацию организма.

Спирулина богата железом и поглощается организмом легче, чем большинство биологически активных добавок. Железо необходимо для создания сильной иммунной системы, так как анемия является наиболее распространенной минеральной недостаточностью. Сине-зеленые водоросли также являются мощным регенератором кишечной флоры и активатором клеточных механизмов детоксикации. Питают и защищают печень и почки.

Как принимать спирулину

По-разному. Наиболее часто водоросли выпускаются и рекомендуются к применению в таблетках, но если вы предпочитаете добавлять спирулину в коктейли или соусы, то лучше использовать её в виде порошка. Кроме того, вы можете смешивать её с любыми жидкостями, добавлять в завтрак, обед или закуски.

Отзывы от приема спирулины очень впечатляют. Она рекомендуется людям со слабым пищеварением и проблемами с поглощением питательных веществ. Белки, входящие в её состав, легко усваиваются, так как содержатся в форме билипротеинов, то есть они уже были предварительно поглощены и переварены водорослями.

Люди, которые в течение многих лет потребляли пищу с избыточным количеством животных белков и рафинированные продукты, особенно имеющие лишний вес, диабет, рак, артрит или другие проблемы со здоровьем,  должны воспользоваться её преимуществами и терапевтическими свойствами. Полезные вещества в спирулине укрепляют ткани тела, делают их более эластичными и упругими, имеют противовоспалительный эффект. Мукополисахариды усиливают ткани сердца, снижают уровень жира в крови, защищают сосудистую систему.

Наиболее оздаравливающий эффект спирулина оказывает на печень

Некоторые компании специализируются на создании условий, пригодных для выращивания спирулины. Большая часть водорослей экспортируется в Японию, а в последние годы также и в Соединенные Штаты. В этой стране наблюдается большой интерес к использованию спирулины для контроля веса. Благодаря высокому содержанию белка в её составе, этот продукт быстро абсорбируется, а полисахариды повышают уровень сахара в крови. Поскольку голод регистрируется в мозгу, когда уровень сахара и аминокислот являются низкими, возрастание показателей этих питательных веществ в крови «обманывают» мозг и придают чувство сытости, снижают аппетит и, таким образом, помогает людям похудеть.

По словам ученых, спирулина непосредственно влияет на уровень нейромедиаторов в головном мозге, особенно на те, которые контролируют колебания настроения и аппетита. Специалисты по питанию во многих странах проявили большой интерес к применению спирулины в качестве добавки для поддержания хорошего здоровья. Прочитав отзывы исследователей, можно сделать выводы, что потребление в пищу сине-зеленых водорослей даёт прекрасные результаты в сочетании с другими терапевтическими программами.

Это растение, обновляясь в течение более трех с половиной миллионов лет, является самой древней естественной живой биодобавкой и её свойства очень благоприятны для поддержания здоровья.

Инструкция по применению: для взрослых приём от 3 до 9 граммов спирулины в день приносит значительную пользу для здоровья, рекомендуется ежедневное использование. Детям лучше употреблять от 1,5 до 3 г в день.

Для использования её насыщающего эффекта, вы можете принимать спирулину за 15 минут перед каждым приемом пищи с двумя стаканами воды, что приведет к снижению веса.

Спирулина — лечебные свойства и польза для здоровья

  1. Содержит антиоксиданты (является противораковым, противовирусным, противовоспалительным средством, а также укрепляет иммунную систему). Рекомендуется для лечения и профилактики гриппа и орви, при начинающемся кашле.
  2. Вносит свой вклад в производство ацетилхолина (нейротрансмиттер), а также укрепляет миелиновую оболочку, её нейронные функции контролируют работу нервной системы.
  3. Борется с анемией, благодаря содержанию хлорофилла, который выполняет аналогичную гемоглобину задачу.
  4. Естественный антисептик и стимулятор для нормальной работы кишечника, может применяться при лечении запоров.
  5. Высокое содержание витаминов активизируют производительность клеток и мышц для увеличения физической, умственной и сексуальной активности.
  6. Для укрепления сердечно-сосудистой системы. Помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, снижает систолическое и диастолическое кровяное давление.
  7. При респираторной аллергии и высыпаниях на коже.

Для вашей красоты

  • Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и аминокислот обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для роста волос, помогает при сухих и жирных волосах, перхоти, себореи.
  • Антиоксиданты помогают против старения кожи благодаря содержанию хлорофилла, ретиноидов, линолевой кислоты, витамина Е и бета-каротина. Рекомендуется к применению при расширенных порах, акне, черных точках на лице.

Рецепт коктейля со спирулиной «Весёлый киви»

Ингредиенты:

  • 1 киви
  • 1 ананас или папайя
  • ½ огурца
  • Пучок шпината
  • ½ очищенного лимона
  • 1 чайная ложка порошка спирулины
  • 1 стакан воды или соевого молока

Смешайте все ингредиенты в блендере и охладите. Худеющий человек обязательно оценит пользу этого коктейля и его лечебный эффект, если будет принимать его регулярно с утра, натощак.
Я делаю такой коктейль раз в неделю. Чувствую себя отлично! чего и вам желаю!

pitanielife.ru

Загадочная спирулина - полезные свойства и противопоказания

Спирулина — цианобактерия (синезеленая водоросль), обитающая в пресной и соленой воде. Это – один из самых древних жителей нашей планеты. Умеет получать энергию при помощи фотосинтеза, хотя растением не является.

Известно, что в древности некоторые народы, например, ацтеки, использовали этот микроорганизм. Потом он был позабыт. Однако в ХХ веке в связи с освоением космоса интерес к нему вновь возрос, так как стало ясно, что цианобактерия необычайно питательна и полезна, и при этом ее можно выращивать в невесомости.

Так космические исследования вновь вернули спирулину людям. И сегодня это популярный БАД для очищения организма, похудения, борьбы с аллергией и т.д.

Вот и давайте разберемся, какие же полезные свойства есть у этой цианобактерии, и существуют ли противопоказания для ее приема.

Состав

В одной столовой ложке порошка спирулины (это приблизительно 7 граммов) содержится:

  • 4-5 грамма белка;
  • 11% от ежедневной дозы витамина В1;
  • 15% — витамина В2;
  • 4% витамина В3;
  • 21% — меди;
  • 11% — железа.

Что касается наличия больших количеств витамина В12, о которых иногда говорят, то тут не все так просто. Согласно некоторым научным данным, цианобактерия несет в себе сам не витамин В12, а псевдовитамин – биологический аналог, который не имеет активности в организме человека.

Также в спирулине присутствуют:

  • магний;
  • калий;
  • марганец;
  • селен;
  • цинк;
  • йод.

Имеются в этой цианобактерии и жиры. В одной столовой ложке их содержится 1 грамм. Распределены практически равномерно между омега-6 и омега-3 жирными кислотами – 1.5-1.0. В состав входит гамма-линоленовая кислота (GLA), необходимая для нормальной работы сердца и суставов.

Спирулину можно назвать самым высоко питательным продуктом на земном шаре. 50-70% ее массы приходится на чистый протеин. Для сравнения в красном мясе, продукте известном своим высоким содержанием белка, чистого протеина не более 27%.

Белок этой сине-зеленой водоросли, в отличие от других протеинов не животного происхождения, например, красной фасоли, высокого качества. В нем содержатся все незаменимые аминокислоты. Состав аналогичен белку яиц.

Полезные свойства

Детоксикация организма

Полезные свойства спирулины связаны с наличием в ней особых белковых молекул, способных связывать тяжелые токсичные металлы, главным образом мышьяк. Именно наличие этих соединений делает цианобактерию одним из самых сильных доступных в домашних условиях детоксикационных агентов.

Причем терапевтическая доза, помогающая вывести из организма тяжелые металлы, невелика и составляет всего 250 мг. Правда, принимать их следует одновременно с цинком (2 мг).

Борьба с хроническим воспалением, профилактика и лечение рака

клетка раковой опухоли

Оксидативный стресс может повреждать клетки организма человека, в том числе и их генетический аппарат. Повреждения приводят к возникновению хронического воспаления, которое ведет к раку и многим другим заболеваниях.

Спирулина представляет собой источник антиоксидантов – веществ, которые блокируют оксидативные повреждения.

Основное вещество, которое отвечает за эту особенность, — фикоцианин, пигмент, дающий цианобактерии ее необычную зелено-голубую окраску.

Активность этого вещества столь высока, что помогает не только предотвратить рак, но и дает возможность бороться с уже сформировавшейся опухолью.

В нескольких исследованиях было показано, что спирулина может уменьшать размер раковых опухолей (безусловно, вместе с другими видами лечения), а также приводить к регрессии новообразований, которые еще не переродились в раковые, но могут это сделать в любую минуту.

Поддержка работы сердечно-сосудистой системы

  1. Высокий уровень липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) и триглицеридов, а также низкое содержание липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) ассоциированы с болезнями сердца. Лечебные свойства спирулины таковы, что позволяют ей уменьшать концентрацию «плохого» холестерина и триглицеридов, и увеличивать количество «хороших» молекул. Причем для достижения клинического эффекта цианобактерию надо принимать в минимальном количестве — всего 1 грамм в сутки.
  2. Антиоксиданты водоросли умеют затормаживать реакции перекисного окисления липидов и тем самым оказывать дополнительную помощь в профилактике сердечно-сосудистых, а также многих других, недугов.
  3. Цианобактерия понижает артериальное давление при гипертонии, так как увеличивает продукцию нитрата азота – вещества, необходимого для релаксации кровеносных сосудов.

Лечение аллергического ринита

При аллергическом рините всегда имеет место воспаление в назальной области. Поскольку спирулина является мощным противовоспалительным агентом, она помогает избавиться от местного воспаления, инициированного пыльцой, шерстью животных или пылью.

Доказано, что прием БАДов (2 грамма в день) значительно уменьшает симптомы аллергического ринита у взрослых. Исчезают заложенность носа, зуд, чихание.

Лечение кандидоза

В опытах на животных было продемонстрировано, что цианобактерия может облегчать лечение кандидоза, так как  положительно влияет на состояние микрофлоры кишечника. А здоровая микрофлора не дает возможности жить и размножаться патогенным грибкам.

Влияние на похудение

Похудеть на одних БАДах цианобактерии, ничего не меняя в своем рационе, невозможно. Но можно помочь себе сбросить лишний вес при переходе на правильное питание, дополняя меню БАДами.

У спирулины есть полезные для похудения свойства.

  1. Водоросль богата белком. Это означает, что ее употребление ведет к выработке большого количества тепла, которое образуется за счет сжигания жировых отложений. Такова особенность всех продуктов, богатых протеинами. Поэтому они являются обязательной частью рациона здорового питания для нормализации веса.
  2. Цианобактерия понижает уровень сахара в крови. Для похудения это полезно сразу по двум причинам. Без скачков сахара нет и скачков аппетита. А это важно для худеющих. Нормальный сахар (повышен он часто бывает даже у тех, кто не страдает диабетом) защищает организм от резистентности к инсулину, которая лежит в основе набора лишнего веса.
  3. Спирулина уменьшает хроническое воспаление и нормализует кишечную микрофлору. Хронические вялотекущие воспалительные процессы в организме и нарушения в работе кишечной микрофлоры являются спусковыми крючками для начала процесса набора лишнего веса. Ведь недаром продукты, богатые пробиотиками, например, квашеная капуста, помогают худеть.
  4. БАДы с водорослью — правильное спортивное питание перед тренировкой. Вызванные интенсивной физической нагрузкой оксидативные повреждения ответственны за усталость мышц во время занятий. Антиоксиданты добавки уменьшают воспаление, увеличивая силу мышц и их выносливость. То есть дают возможность тренироваться более интенсивно, а, значит, быстрее худеть.

Противопоказания

  1. Аутоиммунные заболевания. Спирулина стимулирует иммунный ответ. В большинстве случаев это хорошо. Но не всегда. У больных аутоиммунными заболеваниями, например, ревматоидным артритом, рассеянным склерозом, волчанкой, прием БАДов может ухудшить состояние. Кроме того, цианобактерия способна изменять активность лекарств, применяемых для подавления иммунной системы, — Азатиоприна, Циклоспорина, Метотрексата.
  2. Строгое противопоказание для употребления — аллергия. Особую группу риска составляют люди, страдающие от аллергических реакций на морепродукты, особенно на моллюсков, а также на продукты, богатые йодом.
  3. Фенилкетонурия. В белке сине-зеленой водоросли много фенилаланина. Поэтому БАД категорически противопоказан больным фенилкетонурией.
  4. Беременность, кормление грудью и детский возраст. Маленьким детям, беременным женщинам и кормящим матерям иногда назначают спирулину, если это необходимо для детоксикации организма. Но такие назначения делает только врач. Самостоятельный прием недопустим.

Побочные эффекты

Так как лечебные свойства спирулины связаны с наличием у нее детоксикационной активности, начало приема часто связано с проявлением побочных эффектов. Очищение организма от токсинов нередко дает неприятные симптомы. Пугаться их не стоит. Надо просто пережить.

В начале приема БАДов могут отмечаться:

У большинства людей все побочные эффекты проходят через некоторые время — тогда, когда из организма выходит значительное количество токсинов, а сам он адаптируется к приему цианобактерии.

Однако некоторые люди никак не могут избавиться от неприятных симптомов при приеме добавок. В этом случае им лучше от них отказаться, заменив хлореллой, которая обладает схожей биологической активносстью. Но при этом не вызывает устойчивых побочных явлений просто потому, что люди обычно имеют гиперчувствительность либо к хлорелле, либо к спирулине.

Как принимать?

Инструкция по применению спирулины в таблетках или в порошке гласит, что первичные дозы должны быть 1.0-1.5 грамма (максимум 3.0) в сутки. Постепенно дозу доводят до 10 грамм для взрослых. Постепенность регулируется самим принимающим на основе переносимости БАДа.

В некоторых случаях для вывода из организма больших количеств токсинов и других терапевтических целей может потребоваться ежедневная доза в 20 грамм. Однако такую высокую дозировку может назначить только врач.

Дети старшего возраста должны принимать БАДы с цианобактерией только с разрешения педиатра. Давать малышам нельзя.

Спирулину надо принимать не менее трех недель. После чего необходимо сделать недельный перерыв. Дальше можно провести второй трехнедельный курс. Но лучше перейти на хлореллу.

Если же вам все-таки страшно начинать прием, можете посмотреть на то, как это делают другие люди. Возможно, их пример вас воодушевит.

Выводы

Эту цианобактерию часто называют суперпродуктом, который содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Кроме того, в цианобактерии имеется огромное количество белка. По этому показателю она превосходит даже красное мясо. А потому необычайно питательна.

Главное полезное свойство спирулины — способность освобождать организм человека от токсинов, прежде всего, от тяжелых металлов.

Также водоросль помогает худеть, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поднимает иммунитет, помогает бороться с аллергией.

Существуют противопоказания для приема средств, созданных на основе этого микроскопического организма. Поэтому прежде чем начать самолечение, и выяснять, как принимать БАДы в таблетках или порошке, надо проконсультироваться с врачом.

natureweight.ru

Как принимать спирулину в таблетках и порошке для похудения?

Каждая девушка после набора нескольких лишних килограмм мечтает поскорей избавиться от них и влезть в любимое платье. Для этого они применяют различные методы и процедуры, изматывая себя на многочасовых тренировках и отказываясь от любой пищи. Конечно же, до таких кардинальных мер переходить не нужно, поскольку это негативно отражается на состоянии здоровья. Есть различные продукты, с помощью которых можно избавиться от лишней массы тела, одним из таких является спирулина для похудения. Этот компонент необходимо правильно употреблять, только в этом случае можно достичь действительно положительного результата.

Что это такое?

Существует большое количество разнообразных средств, позволяющих уменьшить массу тела, одним из таких является спирулина для похудения, как принимать этот компонент еще предстоит выяснить, но в первую очередь следует определить, что это вообще такое. Китайская медицина развивается очень быстрыми темпами, поэтому Китай является одним из мировых производителей препаратов различного назначения, именно таким вариантом является спирулина.

Такое забавное и необычное название ингредиент получил от водоросли, из которой его производят, дело в том, что большую часть времени она находится в форме спирали. В её составе присутствуют разнообразные вещества и полезные элементы, которые просто незаменимы для человеческого организма. Эта водоросль относится к белковым, она способна устранить необходимость в поддержании строгой диеты для похудения. Поэтому процесс уменьшения массы тела происходит без особых усилий и сложностей, но для этого нужно выяснить, как принимать спирулину в таблетках для похудения.

В составе спирулина присутствуют разнообразные вещества и полезные элементы, которые просто незаменимы для человеческого организма

За счет такого уникального состава спирулина обладает удивительными свойствами не только сжигать жировую ткань, но и несколькими другими важными аспектами, рассмотрим их более детально:

  1. В этом растении содержится микроцистин, благодаря чему из организма выводятся токсические вещества и шлаки, это способствует очистке крови, а также регулирует солевой баланс.
  2. Водоросль оказывает положительное воздействие на белковые и липидные обменные процессы.
  3. Обеспечивает правильное функционирование всех систем организма.
  4. В составе присутствует большое количество микроэлементов, они положительно влияют на поддержание и укрепление защитных функций организма.

Эти вышеперечисленные факторы сделали такое средство, как спирулину, очень популярным и распространенным. Очень важно знать, как пить спирулину в порошке, но об этом далее, ведь дозировки и правила приема – это залог успешного применения средства и 100% результата.

Когда нужно принимать спирулину

Перед тем, как принимать спирулину в порошке необходимо определить наиболее оптимальное для этого время. Если желудок пустой, то тело может усвоить этот ингредиент за мизерные 20 минут. В этом случае организм получает все необходимые свойства, поскольку питательные веществами и другие полезные компоненты впитываются на 100%. Из этого можно сделать вывод, что употреблять спирулину необходимо на голодный желудок, то есть натощак.

Специалисты рекомендуют делать это в утреннее время, после пробуждения. В ночное время тело в среднем 7-8 часов обходится без еды, что соответствует вышесказанному условию. Всё то, что попадает в организм после длительного сна, полностью усваивается телом, именно поэтому нужно употреблять все полезные компоненты именно в это время.

Спирулина в порошке

Эту информацию подтверждают диетологи, которые рекомендуют женщинам завтракать именно такой, пищей, в составе которой присутствует много энергии, чтобы хватило на весь день. Однако для тех, кто желает похудеть, нужно кушать несколько меньше, чтобы организм нуждался в дополнительных калориях, которые он будет забирать из жировой ткани.

Употребление спирулины в утреннее время является замечательной стимуляцией пищеварительной системы, благодаря чему вы получите мощный заряд бодрости на целый день. Люди отмечают, что эффект от данного средства можно сравнить с чашечкой выпитого кофе, причем крепкого. Однако всем известно, что данный напиток действует ограниченное количество времени и негативно сказывается на здоровье человека, а вот тонус от спирулины поддерживается достаточно долго. Этот показатель у каждого разный, но в целом составляет 6 часов, чего вполне достаточно для активной и правильной работы.

Итак, можно сделать еще один маленький вывод – употребляется спирулина в утреннее время. Для её заваривания не нужно тратить много времени и сил, достаточно засыпать нужное количество ингредиента в стаканчик и залить водой, в течение 5-10 минут следует оставить напиток для настаивания, за это время можно выполнить свои утренние дела, например, умыться, посетить уборную, принять душ и т. д. После употребления средства запрещается в течении 20-30 минут что-то есть и пить, но через этот временной промежуток можно переходить к завтраку.

Спирулина в таблетках

Многие слышали про порошок спирулина, как принимать средство знают немногие, поэтому следует рассмотреть все нюансы и особенности. Вторым лучшим временем для употребления порошка является период перед ночным сном. Однако для этого нельзя кушать в течении 3-4 часов до этого. В этот временной промежуток можно употреблять исключительно воду, то есть от соков и чая следует отказаться. Если вы придерживаетесь правила не есть после 18:00, тогда употреблять напиток уже можно в 21:00-22:00.

Следует отметить, что эффективность средства во многом предопределяется именно наличием в желудке пищи, именно поэтому так важно соблюдать все необходимые временные рамки. В противном случае положительного эффекта достичь так и не удастся.

Прием спирулины в таблетках

Наверняка, многие встречали спирулину в виде таблеток, ведь средство производится в двух формах. Некоторые интересуются, как пить спирулину в таблетках, ведь это гораздо удобнее. Процесс приема практически не отличается от порошка, то есть лучше всего употреблять на голодный желудок в утреннее время. Единственной отличительной особенностью является то, что не нужно готовить напиток, для некоторых это замечательный выбор в плане экономии времени. Еще таблетки легко перевозить и иметь всегда с собой под рукой.

Для употребления необходимо выбрать необходимое количество таблеток (подробная дозировка указана в инструкции, а еще её определяет лечащий врач) и запить некоторым объемом воды. Масса одной таблетки составляет 0,5 грамм. В сутки человеку можно употреблять 10 грамм, а в таблеточном эквиваленте – это 20 штук. Лучше всего, как правильно принимать спирулину в таблетках, расскажет специалист в медицинском учреждении, ведь с ним в любом случае нужно проконсультироваться перед использованием средства. Он проведет диагностику организма и определит наличие индивидуальной переносимости компонента.

Минимальная продолжительность курса составляет 1 месяц. Если вы желаете полностью ощутить положительные качества спирулины, тогда следует увеличить этот период до 2-х месяцев. Нельзя забывать о том, что спирулина не является биологической добавкой и даже не витаминным комплексом, именно поэтому нельзя отходить от рекомендованных дозировок и самостоятельно вносить изменения в план лечения, например, повышать длительность курса без ведома лечащего врача.

Спирулина – это замечательный компонент, позволяющий не только сбросить лишние килограммы, но еще и привести тело в тонус и зарядить его энергией. Внешние и внутренние факторы могут негативно действовать на наш организм, именно поэтому нужно помогать ему всячески справиться с ним. Многие внесли спирулину в свой ежедневный рацион и остались довольными. Главное соблюдать дозировку и правила приема, в противном случае положительного результата ждать не стоит.

vseolady.ru

Спирулина – польза и способы применения

Спирулина активно выращивается в лабораториях во всех уголках земного шара. Дефицита в полезной водоросли человечество не испытывает. Однако до сир пор не каждый потребитель имел честь познакомиться с этим супер продуктом, так часто называют волшебное сырье ученые. Что же в водоросли такого необычного? Давайте разбираться.

Историческая справка

Первые упоминания о спирулине, как полноценном продукте питания связаны с племенем ацтеков. Наряду с кукурузой и бобами население активно употребляло в пищу водоросль, собираемую в пресноводном озере Тескоко. Местные кухари приловчились печь из высушенной спирулины пирожки не только для собственных нужд, но и на продажу.

Вряд ли ацтеков интересовал биохимический состав продукта, однако племена еще в глубокой древности отметили способность водоросли хорошо утолять голод и оказывать благотворное влияние на здоровье.

Если учесть, что многие из лекарственных растений, изученных и систематизированных ацтеками в кодексе о травах, были введены в современную мировую фармакологическую практику, нет оснований для недоверия к спирулине, как к продукту, способному обеспечить полноценное питание человека.

Интересно! Одна из легенд гласит, что марафонцы, доставлявшие для правителя рыбные блюда, во время перебежек на длительные дистанции пополняли силы чудодейственным порошком – высушенной спирулиной. Считалось, что продукт быстро восполнял затраченные организмом ресурсы и увеличивал запас жизненных сил.

Сегодня природной средой обитания сине-зеленой водоросли является ряд субтропических озер, с особыми биохимическими показателями воды. Крупнейшие хозяйства, культивирующие целебное сырье в искусственных водоемах, расположены в Индии, Америке, Греции, Китае и России.

Интересные факты

Выращивание спирулины в промышленных масштабах – дело непростое. Специальные грядки с питательной водной средой подогревают и подсвечивают лампами. Иначе цианобактерия замерзнет и погибнет.

Главное требование к сбору урожая – никакой техники и механизированных помощников. Причина проста – урожай быстро лишится целебных свойств. Часть питательных веществ при обработке передастся растворам, а значит, спирулина потеряет необходимую концентрацию витаминов и микроэлементов.

Дальше сырье просушивают. Примечательно, но водоросль не требовательна к условиям сушки. При t= 70°С она не только не погибнет, но и сохранит полезные вещества, что противоречит всем существующим законам природы. Ведь большинство ферментов обычных растений разрушаются при температуре выше 50°С.

Интересно! Во время жары при полном пересыхании водоема водоросль впадает в спячку. При очередном поступлении воды она оживает и разрастается с новыми силами.

Состав

Биофизик М. Лямин уверяет, что 1 грамм порошка способен обеспечить организм теми незаменимыми аминокислотами, которые участвуют в суточных биохимических процессах. Этого количества достаточно для того, чтобы снабдить организм силами для восстановления и «ремонта».

Для лучшего восприятия состав спирулины представлен в виде списка. Итак, процент питательных веществ:

  • белок – 60/70
  • углеводы – 10/20
  • зольность – 7
  • жиры – 5
  • клетчатка – 2.

В химическом составе спирулины обнаружено высокое содержание таких минералов (мг/кг):

  • фосфор – 8280
  • калий – 4353
  • кальций – 1180
  • железо – 528.

Состав спирулины богат следующими витаминами (мг/кг):

  • провитамин А – 1700
  • ипозитол (В8) – 350
  • витамин Е – 190.

Что касается аминокислот, то первые позиции в списке занимают:

  • глутаминовая кислота – 12,7
  • аспарагиновая кислота – 9,1
  • лейцин – 8,7
  • аланин – 7,9.

Кроме перечисленных компонентов, в состав спирулины входит ряд иных витаминов, минералов, жирных кислот и пигментов. Нет аскорбиновой кислоты, но ничего страшного. Этот витамин можно восполнить другими фруктами и овощами.

Польза экопродукта

Лечебное действие

Современный потребитель с недоверием относится ко всем новинкам в пищевой или косметической промышленности. Наверное, правильно делает. Напряженный ритм жизни, воздействие агрессивной среды и неполноценное питание, спровоцированное, в частности, химической обработкой продуктов приводит к тотальному дефициту биологически активных веществ, которые отвечают за построение и поддержание жизнедеятельности собственных клеток организма.

При работе с пациентами врачи уделяют мало внимания вопросам полноценного питания, предпочитая применение сильных лекарств или хирургическое вмешательство. А ведь эти методы усиливают отрицательную нагрузку на организм, в связи, с чем обращение к биологически активным веществам становится еще более актуальным.

Наукой доказано, что спирулина лечит:

  1. синдром хронической усталости, повышая работоспособность, нормализуя сон и аппетит
  2. атеросклероз сосудов, улучшая самочувствие и физические показатели в работе головного мозга, сердца и почек
  3. гипертонию, а равно сосудистую дистонию, приводя давление в норму
  4. болезни ЖКТ, в частности, ряд хронических заболеваний (панкреатит, гастрит, язву).

Кроме этого, польза спирулины проявляется:

  1. в активизации иммунной системы, вследствие чего на порядок снижается риск заболевания ОРВИ
  2. в нормализации уровня сахара у диабетиков
  3. в способности стимулировать процессы кроветворения и быстро повышать гемоглобин (то есть она бесценна для остановки развивающейся анемии, в том числе и в случаях, когда фармакологические железосодержащие таблетки оказались неэффективны).

К сведению! Препараты с содержанием водоросли спирулины применяются как в комплексном лечении перечисленных видов болезней, так и отдельно, без назначения других лекарственных средств. Однако помните! Рациональность использования любого препарата определяет врач!

Проблема лишнего веса

Ходят слухи, что очень полезно принимать спирулину для похудения. Это правда. Являясь белковым продуктом с массой жизненно необходимых элементов, водоросль компенсирует недостаток питательных веществ в организме женщины, находящейся на диете. И особенно важно принимать спирулину тем, кто дополняет диету походами в фитнес-клуб.

Также учеными доказано, что водоросль нормализует обмен веществ в организме, то есть опосредовано способствует снижению веса.

Однако сама по себе спирулина средством для похудения не является. Значит, применение ее как препарата для избавления от лишнего веса без дополнительных условий и процедур, не целесообразно.

Внимание! При употреблении водоросли рекомендуется обильное питье!

Противопоказания

Есть ли категории потребителей, которым запрещено употреблять препараты на основе спирулины – порошки, сиропы, БАДы, таблетки? Да. Это:

  • беременные и кормящие женщины
  • больные с почечной недостаточностью
  • гипотоники, страдающие низким давлением.

Редко, но встречаются отзывы женщин, у которых после приема БАДов спирулины отмечалось ухудшение самочувствия, головокружение, непривычная сонливость. Позже выяснялось, что каждая из них относилась к какой-либо категории, обозначенной выше. Вывод – перед принятием БАДа спирулины надо внимательно изучить инструкцию. Нет, ли там предостережений?

На этом противопоказания по применению спирулины, в том числе для похудения, заканчиваются. Считается, что она безопасна и может добавляться в пищу для детей.

Рецепт простого, но питательного блюда! Ингредиенты: 1 ст. л. сметаны, ½ кг зеленого горошка, 1 ч.л. спирулины, зелень и молотый перец по вкусу. Консервированный горошек заливают холодной водой, доводят до кипения, варят не больше 5 минут. Потом воду сливают, в стакан добавляют сметану и взбивают продукты с помощью блендера до состояния пюре. Наконец, готовый суп приправляют мелко порезанной петрушкой и молотым перцем.

Спирулина в косметологии

Прием водоросли спирулины внутрь в виде таблеток или капсул благотворно влияет на работу внутренних органов, что не может не отразиться на внешних данных.

Определенно положительный эффект отмечается на состоянии волос. Они перестают выпадать, становятся гуще и выглядят здоровыми. Одновременно приобретает заметную упругость, свежесть и молодость кожа.

Чтобы удвоить полезные свойства спирулины рекомендуется наряду с БАД использовать косметические ухаживающие средства на основе этой необычной водоросли. Производители с мировым именем выпускают целые линии масок, шампуней и бальзамов. Однако имея под рукой обычный порошок спирулины можно самостоятельно изготовить в домашних условиях абсолютно натуральный продукт по интенсивному уходу за волосами или кожей.

Готовим питательные маски

Средства для волос

Рецепты со спирулиной достаточно разнообразны. Водоросль прекрасно «уживается» со многими компонентами, что делает ее универсальным ингредиентом, подходящим для любого типа волос. Предлагаем для ознакомления рецепты двух эффективных масок:

  1. Для поврежденных локонов. Одну чайную ложку порошка добавляют к 2 столовым ложкам морковного сока. Получившуюся кашицу смешивают с желтком 1 яйца. Готовую маску со спирулиной наносят на сухие волосы, равномерно распределяют состав по всей длине и, укрыв голову шапочкой, оставляют на полчаса. По истечении указанного времени голову моют, как обычно, с шампунем.

    Внимание! Морковный пигмент может испортить цвет волос блондинок! Замените оранжевый сок молоком.

  2. Против выпадения волос. Порошок спирулины в количестве 1 ч.л. смешивают с 2 яичными желтками и 1 ч.л. лимонного сока. Хорошо размешанный состав наносят на волосы и смывают через полчаса, используя любимый шампунь.

Маски для кожи

Этикетка покупного порошка спирулины, как правило, содержит показания для применения или инструкцию по использованию продукта. Итак, очередные полезные свойства водоросли:

  • питает и насыщает кожу витаминами согласно перечню
  • стимулирует выработку коллагена и эластина
  • восстанавливает тонус
  • замедляет проявление признаков старения.

Пользуются спросом следующие рецепты масок для лица со спирулиной:

  1. Одну чайную ложку порошка размешивают в чайной ложке воды, а потом соединяют с половиной столовой ложки оливкового масла. Можно добавить каплю любимого эфирного масла, чтобы слегка приглушить неприятный аромат водоросли. Получившуюся маску наносят кисточкой на лицо и смывают не ранее, чем через 20 минут.
  2. Одну чайную ложку спирулины (порошок) смешивают с 3 чайными ложками жидкого меда. Наносят на кожу и не смывают в течение 15-20 минут.
  3. Одну чайную ложку спирулины разводят в 1,5 столовых ложках воды и стандартно наносят на лицо. Смывают через 20 минут.

После указанных манипуляций кожа становится мягкой и сияющей. Результат очевиден уже после первого применения.

Итак, рассмотрев лечебные свойства и противопоказания для использования спирулины, пришла пора подвести итоги. Водоросль действительно стоит признать полезным продуктом для современного человека. Но! Всегда стоит помнить простую истину – все хорошо в меру! Будьте здоровы.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка...

priroda-znaet.ru

Спирулина. Полезные свойства. Стоит выбирать спирулину в порошке или таблетках?

Скорее всего Вы начали искать отзывы о спирулине, поскольку уже слышали о ее полезных свойствах. В этой статье Вы найдете практический опыт по приему спирулины, который в «Системе Соколинского» накоплен с 2002 года и теперь реализовался в конкретные схемы приема.

К сожалению, среда обитания современного человека стала настолько агрессивной, что практически у каждого из нас можно обнаружить отклонение в состоянии здоровья. В первую очередь страдают органы пищеварения и печень, которые принимают «первый токсический удар» на себя. До 30 % населения планеты страдают от хронических заболеваний печени (1). Как следствие – раскручивание различных патологических реакций в зависимости от генетической предрасположенности человека. В последнее время в медицине большое внимание уделяют природным продуктам, которые прерывают эти патологические реакции в самом начале. Одним из них является Spirulina platensis.

По сути, купить спирулину, означает приобрести в «одном флаконе» и натуральные витамины и микроэлементы и аминокислоты и природный детокс и при этом 100% пищевой продукт здорового питания.

Что это такое - спирулина?


Спирулина это микро водоросль сине-зеленого цвета
, получившая свое название за специфическую спиральную форму. По-другому она еще называется цианобактерией, поскольку размножается в толще теплой пресной воды в присутствии большого количества кислорода. Корней, естественно не имеет.

В состав водоросли входят такие ценные компоненты:

- Белок – составляет 60% массы спирулины. По своему аминокислотному составу он занимает первое место, обогнав яичный желток по некоторым позициям. Это единственное питательное вещество, содержащее все 18 необходимых аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Особенность белка состоит в его легком усвоении организмом.

- Макро- и микроэлементы: калий, кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий и цинк.

- Витамины: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), витамин С, витамин D, витамин А и витамин Е.

- Полиненасыщенные жирные кислоты (ОМЕГА-6).

- Хлорофилл – вещество, являющееся источником железа и способное нейтрализовать и выводить токсины.

- Фикоцианин, который является иммунностимулятором и защитником организма от злокачественных клеток.

Такой уникальный состав и позволяет эффективно применять спирулину во многих областях медицины. Но важно, что поскольку спирулина это пищевой источник натуральных витаминов, то ни один из них не содержится там в очень большом количестве, что вызвало бы перегрузку, как при приеме синтетических витаминов. Они сбалансированы и не мешают друг-другу.


Подробнее о НутриДетокс

Для чего принимать спирулину. Свойства


Спирулину в таблетках или порошке Вы можете использовать как растительное натуральное средство, системно действующее на организм и нормализующее многие его функции через коррекцию питания. Вот наиболее полезные свойства в зависимости от того, для чего вы хотите принимать спирулину:

Гепатопротекторное

Универсальный механизм, повреждающий любые клетки – это перекисное окисление липидов (ПОЛ). Нейтрализация этого процесса позволяет сохранить и восстановить поврежденные гепатоциты. Такими свойствами и обладает спирулина (2). Поэтому добавлять spirulina в питание нужно всегда при проблемах с печенью и хронической интоксикацией, например, если пьете много лекарств или злоупотребляете алкоголем, курите.

Влияние на углеводный и холестериновый обмен

Спирулина способна снижать уровень сахара и холестерина к в крови (3). Это дает основание применять ее для профилактики и лечения хронических сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения. Заметная польза spirulina будет в том случае, если Вы ее принимаете несколько месяцев подряд и в комплексе с другими натуральными средствами. Положительные отзывы при приеме, например, нашего НутриДетокса в сочетании с активацией потребления в клетках глюкозы и жиров (холестерина), что делает Куркуминум Q10 комплекс и нормализацией микрофлоры кишечника с помощью Баланса Премиум Пробиотик (так полезные вещества микроводоросли лучше усваиваются)

Вместе это - Программа Премиум. Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия

#1Программа Премиум - Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия

Используйте в первую очередь! Премиальная система очищения организма и восстановления микрофлоры. Глубокий подход к причинам плохого самочувствия

Подробнее

Защита от радиации

Уникальное свойство водоросли, которым не может похвастаться ни одно вещество. Спирулина может соединять несколько радикальных соединений и выводить их из организма. Ее регулярное употребление в течение месяца выводит 66% радиоактивного стронция и примерно столько же радиоактивного цезия (7).

Замедление роста злокачественных опухолей

Это важное качество объясняется, прежде всего, антиоксидантной активностью спирулины за счет содержания каротиноидов, фитопигментов, витаминов В1 и В2, эссенциальной гамма-линолевой кислоты и многих микроэлементов. В экспериментах на животных спирулина блокировала рост опухолей пищевода, желудка и кожи (4). Конечно, я бы не рекомендовал полагаться только на натуральные средства при уже выявленных опухолях. Но коррекция питания однозначно необходима и чем полезнее оно будет при лечении опухоли, тем лучше результаты и меньше побочных действий лекарств.

Лечение верхних дыхательных путей

Неблагоприятная экология и снижение иммунитета способствуют увеличению количества воспалительных заболеваний ЛОР-органов (5). В этой связи важно подбирать безопасное средство для лечения, которое работает сразу по нескольким направлениям. Таким является спирулина. Она сочетает противовоспалительные, антиоксидантные качества, усиливает регенерацию слизистой оболочки дыхательных путей (6).

Противопоказания для спирулины

В связи с очень высоким содержанием витамина К в spirulina, пациенты, проходящие лечении препаратами, влияющими на свертываемость крови, должны консультироваться.

Также в ней много белка, соответственно и аминокислоты фенилаланина (2,6—4,1 г/100 граммов продукта), поэтому спирулина противопоказана при фенилкетонурии.

Можно ли спирулину при болезнях щитовидной железы и тиреотоксикозе

Предположение, что в спирулине, повышено содержание йода и она может быть противопоказана при герертиреозе или тиреотоксикозе происходит из незнания банального факта, что это не обычная водоросль, а т.н. цианобактерия. И растет она в пресной воде, а не в море. Поэтому йода там как раз и не больше, чем в обычной пище. Пить при болезнях щитовидной железы ее можно и нужно. Это не является противопоказанием для spirulina.

Лучше купить спирулину в таблетках или в порошке

Каким бы не был хорошим природный продукт, не бывает так, чтобы он в одиночку решал все проблемы со здоровьем. Как правило, всегда требуется комплекс. Потому что мало дать организму полезные вещества, хорошо еще и чтобы они усвоились. Поэтому форма приема и сочетания имеют значение.

Для «Системе Соколинского» в Чехии выпускается НутриДетокс – порошок для приготовления зеленого коктейля со спирулиной. Его особенность в том, что в составе также еще и хлорелла. Она помогает увеличить разнообразие витаминов и минералов, аминокислот в составе и это богатейший источник противовоспалительного и противоопухолевого, активирующего кровь зеленого пигмента – хлорофилла. А на стул более благоприятно влияет такое сочетание, еще и потому что в состав НутриДетокса добавлены псиллиум – активные растительные волокна, инулин. Активирован для усвоения состав микродозами кайенского перца и протеолитического фермента папаина. В таблетку можно было бы это также поместить, но тогда теряется возможность принимать как пищевой продукт. Поэтому спирулина в таблетках как правило 100%, а к ней при желании комплексного эффекта нужно добавлять другие вещества. НутриДетокс – сразу комплекс.

#НутриДетокс 175 гр

100% пищевой продукт для глубокого очищения и коррекции питания организма в домашних условиях. Подробнее

Как принимать спирулину в порошке


Вы можете развести НутриДетокс в воде (1\3-1\4 чайн. ложки залить стаканом обычной воды комнатной температуры, быстро размешать, сразу выпить)

Или очень удобно добавлять порошок НутриДетокс (содержит 25г чистой спирулины на упаковку) к овощным сокам, прямо в блендер.

В любом случае питательная очистка – самый современный способ улучшения самочувствия, для тех, кто хочет быть работоспособным и активным. Прочтите далее о комплексной программе, которая называется «Системе Соколинского» и включает качественную спирулину.

Литература:


1. Грибанова Е.А., Пурыгин П.П.,Первушикин С.В., Тархова М.О., Дубищев А.В. «Исследование гепатопротекторного действия биомассы спирулины и шрота косточек граната», ж. «Известия Самарского научного центра Российской академии наук», 2009г.

2. Бунатян Н.Д, «Природные антиоксиданты – как гепатопротекторы» .Экспериментальная и клиническая фармакология -1999. – Т. 62, №3. – С. 64-67.

3. Симакова С.А., Исхакова Г.М., Пурыгин П.П. «Применение композиции гумата калия и спирулины в качестве биологически активной добавки к пище», 2009г.

4. Мазо В.К., Гмошинский И.В., Зилова И.С. «Микроводоросль спирулина в питании человека»// Ворп.питания. – 2004. - №1. – с.45-53.

5. Извин, А.И. Клинико-эпидемиологические и им-муно-морфологические параллели хронического тонзиллита и паратонзиллярного абсцесса / А.И Извин // Рос. оториноларингология. - 2003. - № 2(5). - С. 164-167.

6. Первушкин, С.В. Биомасса спирулины: исследования и перспективы использования: монография / С. В. Первушкин, А. В. Воронин, А. А. Сохина. -Самара: СамГМУ, 2004. - 100 с.

7. Review on culture, production and use of Spirulina as food dor humans and feeds for domestic animals and fish / Habib, M. Ahsan B.; Parvin, Mashuda; Huntington, Tim C.; Ha-san, Mohammad R. A Food and agriculture organization of the united nations. 2008. Р. 41.

www.sokolinskycenter.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о