Скулы как сделать мужчине: «Как накачать скулы мужчине?»

Содержание

Как сделать скулы на лице парню. Скулы и влияние на других

Физиогномисты уверяют, что лицо, как и глаза, может быть зеркалом души. На внешность влияют и гены, и гормоны, и образ жизни. Тому, кто знает это, достаточно внимательно посмотреть на человека, чтобы сказать, чем он живет.

Ученые не устают доказывать, что лицо может выдать много важной информации о личности его обладателя. Представляем тебе результаты последних исследований физиогномистов.

Черты лица человека

Форма лица
Кит Уэлкер из Колорадского университета в Боулдере, изучая соотношение ширины и высоты лица футболистов, участников Кубка мира 2010 года, смог предсказать примерное количество голов, которое забьет каждый. Чем соотношение меньше, решил он, тем более человек склонен к доминированию.
Большие скулы
Ученые из Университетского колледжа Лондона доказали, что у мужчин с широким лицом и большими скулами высокий уровень тестостерона. Такие люди агрессивные и властные бунтари. Кинорежиссеры часто приглашают их на роли злодеев или альфа-самцов.
Морщины
О чём могут свидетельствовать морщины ? Не только о возрасте. Испытывая или изображая эмоции, человек задействует различные группы мышц. «Гусиные лапки» в уголках губ свидетельствуют о том, что их владелец часто смеется и оптимист по жизни. Складки между бровями и на лбу выдают серьезную, хмурую, задумчивую личность.
Профессия в кадре
Одни люди, фотографируясь, чаще поворачиваются левой стороной лица к объективу, считая ее более фотогеничной, другие — правой. Ученые из Университета Южной Австралии увидели в этом некую закономерность.
Они доказали, что левую щеку фотографу демонстрируют творческие люди, а правую — технари. Правая сторона тела контролируется левым полушарием мозга, отвечающим за мышление, анализ и синтез, а левая — правым, отвечающим за эмоции. Отсюда и желание продемонстрировать свою рабочую сторону.
Селфи — отражение личности
Размер носа и амбиции
В 2013 году в «Журнале черепно-лицевой хирургии» было опубликовано интересное исследование формы носа человека. Ученые доказали, что крупным носом обладают амбициозные личности, склонные к максимализму и перфекционизму.
Большой и мясистый кончик носа чаще всего встречается у инвесторов, бизнесменов, финансистов, а аккуратный и маленький у людей, которые равнодушны к материальным накоплениям.
Эффект Дориана Грея
Образ жизни сказывается на внешности . Все хорошие и вредные привычки отпечатываются на лице и теле. Посмотри на Линдси Лохан. Не нужно быть физиогномистом, чтобы понять, что она злоупотребляла алкоголем и именно из-за этого так состарилась в молодом возрасте.

Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Определенный комплекс упражнений поможет подтянуть мышцы лица и сделать скулы более выразительными

Упражнения для щек и скул

Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Но порой похвастаться такой красотой могут не все. Чаше всего это относится к тем, кому уже исполнилось 30.

Для достижения идеального овала лица сейчас существует огромное количество методик. Это могут быть: косметические процедуры, массажи, нитевый лифтинг, миостимуляция, а также хирургические операции.

В наше время все чаще отдают предпочтение модным тенденциям и желанию получить результат как можно быстрее. Многие забывают о таких эффективных и популярных методах воздействия как гимнастика для лица.

Определенный комплекс упражнений поможет сделать скулы более выразительными и подтянуть мышцы лица .

Зачем нужны упражнения для лица?

С возрастом в нашей коже происходят определенные изменения. Она теряет свою эластичность, мышечный тонус. Все это приводит к возникновению второго подбородка, отвисанию щек. Результат такого воздействия – деформация овала лица . С этой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.

Для того, чтобы возрастные изменения проходили как можно менее заметно, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Это поможет повысить мышечный тонус, разгладить кожу, а соответственно и уменьшить количество морщин.

К положительным сторонам данного метода необходимо также отнести и то, что выполнять его можно в домашних условиях и без траты большого количества материальных средств.

На данный момент существует огромное количество комплексов упражнений, которые помогают производить коррекцию этого изъяна. Мы обсудим наиболее популярные и эффективные. Но перед выполнением любых упражнений необходимо ознакомиться с

правилами их выполнения:

Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
Выполнение должно быть плавным и медленным
Мышцы необходимо напрягать по максимуму
Делать упражнения необходимо регулярно
По времени – 10-15 минут
Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.

Упражнения для похудения лица и скул

Убирая лишний вес со своего тела мы часто забываем о том, как такие перепады отразятся на нашем лице. Кожа этой области очень чувствительна и быстро реагирует на все перепады. Для того, чтобы подчеркнуть овал лица, выделить скулы избавиться от второго подбородка сделать необходимо не так уж и много. Итак,

наиболее эффективные способы:

Маски;
Диеты;
Массажи;
Специальные упражнения.

Как же убрать щеки и сделать скулы: упражнения

Все занятия повторяют 10-15 раз.

«Восьмерки». Необходимо в рот взять карандаш или ручку и в воздухе рисовать знак восьмерки или бесконечности. Можно писать и другие символы. Основное задание – напряжение всех мышц лица и энергичные движения губ.
Губы вытягиваем в трубочку и произносим гласные буквы а-и-о-у-ю.
Сожмите кисти рук и поставьте на щеки в область скул. Слегка надавите. Попытайтесь улыбнуться как можно шире, преодолевая сопротивление рук.
Поворачивайте голову в разные стороны, задерживайтесь в максимальных точках на 5-10 секунд.

Наберите воздух в рот и перекатывайте его от одной щеки к другой на протяжении 5 минут. После этого упражнения должно чувствоваться напряжение в области щек.
Запрокиньте голову назад и в таком положении начинайте двигать челюстью, вынося ее вперед, а потом назад.

Эти упражнения помогут Вам за 2-3 недели убрать припухлости, выделить овал лица и поднять тонус мышц.

Упражнения для скул

Большинство девушек часто задаются вопросом: «Как накачать скулы лица?» Не многие решаться идти на операцию по установке имплантов. В данном случае будет не лишним вспомнить об упражнениях которые помогут не только сделать скулы, но и убрать опустившийся подбородок, а также изменить овал лица. Эффект от таких процедур не заставит себя долго ждать. Основное условие – регулярное выполнение.

Как сделать скулы на лице: упражнения

1. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух внутри. Положите ладони на щеки. Пальцы должны лежать на ушах. Надавите на щеки и почувствуйте сопротивление.

2. Большим пальцем оттяните низ щеки изнутри, а напряжение ее прижимайте обратно к зубам. Повторяйте для обеих щек.

3. Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Сожмите зубы. Потяните плечи вниз и «отделите» голову от плеч. Напряженными должны быть мышцы шеи.

4. Округлите губы в форме «О». Прижмите язык к щеке. Делайте сопротивление щекой. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете усталость мышц лица. Отдохните и повторите упражнение.

Выполнять эти упражнения можно любое количество раз и времени, но не слишком себя перенапрягать. Рекомендуется 10-15 минут ежедневно. Можно увеличивать количество, но без фанатизма. Они помогут тебе накачать скулы и создать красивый овал лица.

Евгения Баглык: упражнения для щек и скул

В косметологии достаточно часто употребляется такой термин как «фейсбилдинг» . В переводе с анг. «face» — лицо, «built» — строить. Это система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо. Известный тренер по фейсбилдингу Евгения Балгык утверждает, что выполняя приведенные ниже упражнения по 15 минут в день, результат будет заметен уже через 2 недели. Этот комплекс был разработан косметологом Жаклин Кеннеди.

Занятие 1 Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг губ необходимо всегда держать в тонусе круговую мышцу губ. Для этого произносите четко и отрывисто гласные буквы: «А», «О», «У», «Э», «Ы».

Занятие 2 Для улучшения контура лица необходимо нижней челюстью слегка потянуться вперед. Не нужно напрягать нижнюю губу. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от второго подбородка.

Занятие 3 Для увеличения объема губ необходимо их вытягивать вперед, как будто произносите букву «П».

Занятие 4 Уберечься от провисания щек поможет попеременное их надувание.

Занятие 5 Поочередное надувание каждой губы и движения вниз-вверх поможет уберечься от морщин вокруг рта.

Занятие 6 Для того, чтобы веки не обвисали, поможет упражнение для глаз « По 5 копеек». Брови при выполнении не должны двигаться. Необходимо чередовать напряжение с расслаблением мышц.

Занятие 7 Для улучшения состояния носогубного залома и зоны под глазами. Необходимо максимально открыть рот, немного наклонить голову вперед и быстро поморгать.

Для того, чтобы добиться положительных отзывов и эффективных результатов необходимо выполнять каждое упражнение не меньше 30 раз. Теперь Вы знаете, как сделать скулы выразительными и все в Ваших руках. Основное – систематические занятия и нацеленность на положительные результат. Желаем удачи! Подробнее об упражнениях по фейсбилдтнгу смотрите в видеоролике:

опубликовано

Упражнение №2: корректируем овал лица и избавляемся от тени усталости на лице.

Для обеих щек необходимо проделать следующее упражнение: палец поместить в самый низ щечки и отодвигать ее подальше от зубов; мышцами же пытаться приблизить щеку обратно к зубам.

Упражнение №4: занимаемся тренировкой всех мышц щек.

Губы вытянуть, образовав ими форму «О». Язык прижимаем к внутренней стороне щечки. Главное в этом процессе стараться прижать язык к щеке как можно плотнее, а затем наоборот.

Рот открыть и закрыть губами верхние и нижние зубы. Теперь необходимо приложить ладошки к щекам и то поднимать их вверх, то опускать вниз, при этом представляя, как будто лицо вытягивается и меняет свою форму. Проделывать это упражнение нужно до тех пор, пока мышцы не устанут. Очень полезная гимнастика для всего лица, не только для красивых скул.

Это очень простое упражнение, для выполнения которого нужно просто вытянуть губы и сморщить их. Оставаться в таком положении десять секунд, а повторять в один «сеанс» десять раз.

Внимание!

Этот комплекс упражнений нужно выполнять обязательно ежедневно, каждое утро, а если есть возможность заниматься гимнастикой для лица чаще, то это будет даже лучше. Однако не переусердствуйте, а то потом и улыбаться будет невозможно от чрезмерной усталости.

В этом видео тренер по фейсбилдингу подробно рассказывает и показывает, как правильно и, главное, эффективно изменить овал лица, подтянуть лицо и подчеркнуть скулы. Комплекс упражнений рассчитан на повторение их в домашних условиях и без использования дополнительных приспособлений, что является немаловажным.

В этом видео инструктор по фейсбилдингу Евгения Баглык подробно расскажет, как подтянуть центральную часть лица, то есть щеки и скулы, сделать притягательными и сексуальными, и, конечно, подтянуть нижний контур лица. Для выполнения данного комплекса упражнений также не требуется дополнительных атрибутов – вся гимнастика проводится лишь с использованием указательных пальцев.

Евгения: Мне никогда не удавалось похудеть, а когда это, наконец-то, произошло, я обнаружила, что форма лица осталась «на месте». То есть я вроде похудела, а личико осталось полненьким.

Я решила исправить такую неприятную проблему, взяла себя в руки и начала выполнять эти упражнения. Делала все по графику, четко, ежедневно. И, знаете, буквально через пару недель я заметила результат. Пусть и совсем крошечный, но он есть.

Так что глупые те, кто идет к хирургу, ведь все на самом деле гораздо проще.

Александра: Решила позаниматься ради интереса. И на самом деле получилось очень даже интересно, потому что мое лицо очень скоро начало преображаться и видоизменяться в лучшую сторону. Мне кажется, что фитнес для лица будет лучшей процедурой, помогающей сохранить молодость лица. Я буду продолжать свои занятия.

Марина: Интересно, это сколько же времени должно пройти, чтобы все усилия, как говорится, были на лицо? Я мучаю себя этими ежедневными тренировками уже три недели, а эффекта – ноль. Некоторые пишут, что видят результат уже чуть ли ни через неделю, а у меня ничего не получается. Хотя я смотрела видео и делаю все так, как показывает тренер по фейсбилдингу. Уже и не знаю, что делать.

Источник: http://razvitielife.ru/bolezni-u-detej/lechenie/2912-kak-sdelat-skuly-na-litse

Как сделать красивые скулы с помощью упражнений

Чтобы добиться таких идеальных черт лица нужно очень постараться, особенно тем людям, которые не обладают такой особенностью от природы.

Вопросы о том, как сделать скулы на лице, какие упражнения применять, как увеличить скулы, сделать щёки впалыми очень сильно беспокоят многих женщин.

Чтобы подкорректировать черты лица можно пойти к пластическому хирургу, но это слишком радикальная мера, которая, во-первых, сможет решить не все проблемы, а во-вторых, в состоянии создать новые. Поэтому разработаны и наиболее щадящие методики. Чтобы накачать свои скулы и подтянуть контур лица, можно применять некоторые упражнения, которые делать возможно даже в домашних условиях.

Изучив материал, пропадут вопросы о том, как убрать щёки и сделать скулы, какие упражнения выполнять.

Почему людям нравятся выразительные скулы

Ярко выраженные скулы — это то к чему в последнее время стремятся очень многие люди, и на этот момент очень большое внимание обращают окружающие.

Наверное, многие замечали, что у представителей шоу-бизнеса как раз имеются такие подчёркнутые особенности лица , а те, кого природа обделила красивыми скулами, стараются сами исправить это.

Многие используют косметику и другие косметологические процедуры , а иные подходят к этому вопросу более серьёзно и идут на хирургическое вмешательство. Чтобы накачать скулы лица многие знаменитости решают использовать импланты.

Но по какой причине вообще чёткие скулы стали эталоном красоты? Специалисты утверждают, что выраженные скулы напрямую связаны с половой зрелостью человека. То есть, если скулы сильно растут, значит человек достиг полового созревания и теперь он становится привлекательным для противоположного пола.

Научно доказано, что если человек имеет скуластое лицо, то противоположный пол очень сильно будет интересоваться им. Это касается женщин, поскольку им очень нравится мужчина, который обладает высокими скулами и волевым подбородком.

Именно поэтому парням также важно следить за своим лицом, как и женщинам. К тому же возрастные изменения к мужчинам приходят намного раньше, чем к представительницам прекрасного пола.

Как подтянуть скулы в домашних условиях

С возрастом овал лица перестаёт быть таким привлекательным, кожа становится менее упругой, более неэластичный. В результате она начинает провисать.

Чтобы предотвратить этот неприятный нюанс и придать скулам выразительность, не следует искать какое-то волшебное лекарство в интернете и накатить его разными способами, необходимо прежде всего позаботиться о своём образе жизни :

правильно питайтесь;
откажитесь от всех вредных привычек;
используйте ежедневную физическую активность.

Если заниматься бегом, силовыми тренировками и фитнесом, то в тонусе можно поддержать весь свой организм, и кожа на долгое время сохранить свою эластичность.

Но если хотите подтянуть только черты лица и выразить скулы, то чтобы справиться с такой задачей, следует выполнять специальные упражнения . Они подходят как для женщин, так и для мужчин.

Чтобы добиться результатов, нужно выполнять все упражнения регулярно.

Источник: https://zaryadka.guru/lechebnaya-gimnastika/krasivyie-skulyi

накачать скулы на лице

Скулы красят не только мужчину, но и девушку. Выраженные, оно способны полностью изменить форму лица и сделать даму в несколько раз симпатичнее! Необязательно обращаться к пластической хирургии, чтобы добиться замечательного эффекта. Многое может быть восполнено в реальность всего лишь с помощью простых, но регулярных упражнений. И сегодня мы рассмотрим все возможные варианты.

Можно ли выделить скулы с помощью упражнений?

Иногда выразительность скул играет одну из важнейших ролей в образе девушки. И, конечно, выделить эту часть лица с помощью простой гимнастики можно, а иногда даже нужно – для эстетической красоты. Нельзя сказать, что добиться этого будет просто, но оно того стоит. В любом деле главным является постоянство, вот и упражнения желательно делать регулярно.

Как правило, наилучшего эффекта можно достигнуть, если заниматься прямо с утра. Кроме того, с помощью нехитрых манипуляций можно не только выделить область скул, но и разгладить мимические морщинки на лице.

Первоначально необходимо умыться, затем нанести крем для увлажнения кожи, в общем, провести все утренние мероприятия. После этого выкраиваем десять минут и приступаем к делу.

Эффективные упражнения, чтобы накачать скулы

Для его выполнения нужно представить, как будто во рту, за щекой находится шарик. Его вам нужно перекатывать по кругу: через верхнюю губу за вторую щеку, а потом через нижнюю обратно.

Необходимо вдохнуть воздух, а щеки раздуть настолько, насколько это возможно. Далее прикладываем к щечкам ладошки и начинаем ими давить на щеки. Внутри же должно быть сопротивление, для этого нужно плотно сомкнуть губы и не выпускать воздух. Давление необходимо удерживать в течение пяти секунд, а повторять упражнение десять раз.

Для обеих щек необходимо проделать следующее упражнение: п

Источник

Особенно, это касается зрелых людей, когда скулы напоминают о возрасте. Конечно, вы можете воспользоваться помощью косметики и замазывать «нежелательные места» на лице.

Но, как вы думаете, не будет ли лучшим выполнение упражнений, которые займут не более 15 минут в день?

Гимнастика лица для женщин

Сделайте глубокий вдох и раздуйте щёки. После этого нужно плотно сомкнуть губы и приложить ладоши к щёкам (пальцы поставлены на уши). Ладонями надавите на щёки, а щёками сопротивляйтесь этому давлению.

Что нужно делать: округлить губы в форме «O» и прижать язык к щёке (внутренняя поверхность). Постарайтесь, чтобы язык был прижат к щёке более плотно. Есть? Теперь вам нужно перемещать язык за щёкой. Для максимальной проработки всех мышц щёки сделайте по 20 движений на каждую сторону лица.

Для этого упражнения вы должны представить, что у вас за щёкой находится маленький шарик. Перекатите его за вторую щеку по верхней губе, а обратно – по нижней губе.

С помощью большого пальца, который вы засунете к деснам за щёку, начните оттягивать щёку изнутри. Напрягая мышцы, прижимайте щёку обратно к зубам. Повторите действие с каждой щёкой.

Сначала вам нужно открыть рот, закатать губы внутрь на зубы и напрячь мышцы губ и щёк. После этого взяться руками за боковые части лица и провести ими вверх. Упражнение прекратите после того, как появится жжение и усталость лица.

Как выделить скулы мужчине

Источник

Худое лицо с высокими сексуальными скулами является идеалом для многих. Гордиться подобной красотой может не каждый, ведь его строение зависит от генетики и формы черепа. Но несколько подкорректировать форму и сделать скулы более выраженными вполне под силу любой женщине. Весь секрет — в регулярных тренировках.

Комплекс упражнений

Тонинг – это вид физической терапии, которая способна изменить форму лица за счет увеличения тонуса и мышечной поддержки. Упражнения могут устранить провисание и другие возрастные признаки.

«Рыбье лицо» – втянуть щеки, сложить губы плотно вместе и попробовать улыбнуться в таком положении, удерживая позу 6-8 секунд, повторить 3-4 раза.

«Шарик» – наполнить рот воздухом, направить его поочередно за каждую щеку, выдохнуть, повторить столько раз, сколько хватит терпения.

«Улыбка счастья» – улыбнуться как можно шире с открытым ртом, представляя, что уголки губ достигают мочек ушей, при этом широко раскрывать глаза и удерживать позу 10 секунд, повторить 10 раз.

«X и O» – сложить губы в форме буквы « О », произнося соответствующий звук, затем произнести звук « Х », вовлекая мышцы всего лица. Повторить эту связку 10 раз.

«Рыба и шар» – втянуть щеки и сложить по-рыбьи губы, сжать их плотнее, наполняя рот воздухом, затем перегонять его с одной стороны на другую, задерживая за каждой щекой на 5 секунд, повторить 10 раз.

«Кукольное лицо» – поместить кончики пальцев в место, где образуются складки возле рта и надавить на кожу в момент улыбки, чтобы почувствовать сопротивление мышцы скул, удерживать 30 секунд и повторить 5 раз.

«Шмель» – нежно сомкнуть губы, вдохнуть воздух через нос, сделать жевательные движения челюстями, перемещая воздух вверх и вниз, издавая при этом легкий гул « бз » и заставляя губы вибрировать. Продолжат

Источник

Со временем мышцы ослабевают, грустные мысли оставляют свой след на лице, активная мимика приводит к появлению морщин. Иногда преждевременно. Что делать? Зарядку!

Фитнес для лица — эффективный способ профилактики мимических морщин и метод самостоятельного лифтинга, а значит, эти упражнения помогут избавиться от морщин и складок. Воздействовать надо не на морщины, а на мышцы. Об этом говорят многие тренеры по фитнесбилдингу.

Самая частая и трудно корректируемая косметическим путем проблема — опущение щек и появление носогубных складок. Но именно для этой проблемы идеально подходит фитнес для лица. Те упражнения, которые помогают подкачать скулы, сделать крепкими те мышцы, которые держат щеки, улучшить мускулатуру всей лицевой части.

Видео мастер-класс для накачивания скул

KatyaWORLD демонстрирует простые и очень эффективные способы накачать скулы, мышцы и избавиться от носогубных складок с помощью очень действенного фитнеса для лица. Эти упражнения еще и помогают улучшить дикцию.

Упражнения от морщин и для подтяжки овала лица

Это более расширенный комплекс который поможет подтянуть овал лица, избавиться от носогубок, межбровной морщины, сделают кожу гладкой и упругой.

Делайте все эти упражнения регулярно, не забывайте расслаблять лицо между приемами и результат будет заметен уже очень скоро.

Источник: https://advenlady.ru/post/1617-nakachat_skulyi_na_litse

Как накачать скулы мужчине, чтобы они выглядели настолько же выразительно, как у голливудских звезд? Добиться подобного, при большом желании, под силу каждому человеку. Для этого стоит прибегнуть к специальной гимнастике, с помощью которой можно привести в тонус мышцы лица. Давайте же выясним, как быстро накачать скулы.

Зачем это нужно?

Считается, что мужчина с выразительными скулами выглядит более притягательно. Исследователи определили, что подтянутой данная область становится с наступлением полового созревания.

Внешность такого человека начинает вызывать интерес у противоположного пола.

Женщины обращают больше внимания на мужчин с отчетливыми скулами, нежели на представителей противоположного пола, которые не обладают такими чертами лица.

Почему скулы у мужчин со временем утрачивают свои очертания? Дело в том, что лицевая мускулатура теряет тонус гораздо быстрее, чем ткани в остальных частях тела.

Первые негативные признаки дают о себе знать уже к 30 годам. Вскоре овал лица теряет четкие контуры. Щеки постепенно опускаются и западают.

Повседневных мимических сокращений мышц лица оказывается недостаточно, чтобы скулы казались выразительными.

Помочь исправить ситуацию потенциально может помочь так называемый фейсбилдинг. Речь идет о комплексе тренировок для лицевых мышц. Как накачать скулы мужчине данным путем? О простейших упражнениях будем говорить далее.

Тренировка с жевательной резинкой

Сложно поверить, но одним из самых простых и эффективных решений выступает применение обычной жвачки. Процесс способствует укреплению челюстных мышц и позволяет повысить тонус ткани в области щек, на которых проявляются первые признаки западания.

Как накачать скулы мужчине данным способом? Достаточно периодически жевать жвачку. Первые положительные результаты можно будет заметить уже по прохождению месяца. Помимо подтяжки лица, данный метод позволит человеку расслабиться и снять стресс.

Улыбка

Улыбающийся человек одновременно напрягает несколько десятков лицевых мышц. Чтобы сделать скулы более выразительными с виду, нужно делать это правильно. Для начала достаточно стиснуть зубы, а затем выполнить широкую улыбку. Задерживать мышцы в таком положении рекомендуется на несколько секунд. Затем необходимо на несколько мгновений расслабиться и повторить упражнение.

Чтобы заметить положительные изменения, необходимо прибегать к подобным тренировкам несколько раз в день, выполняя не менее десяти подходов.

Упражнение для челюсти

Чтобы решить проблему того, как накачать скулы на лице мужчине, можно воспользоваться и следующим методом:

Необходимо принять положение сидя, распрямив спину и подняв голову.
Далее следует оттянуть нижнюю челюсть максимально низко. За этим может последовать небольшой хруст. Однако в таком проявлении нет ничего сверхъестественного.

Тренировка щек

А как быстро накачать скулы мужчине? Для этого нужно надуть щеки и плотно сжать губы. На лицо положите ладони, таким образом, чтобы пальцы были обращены к ушам. Затем оказывайте давление на щеки, но не выпускайте при этом воздух из ротовой полости.

Такое упражнение не только тонизирует лицевые мышцы, но и устраняет ощущение их усталости.

«Шарик во рту»

Мы перечислили уже много способов, как накачать скулы мужчине. Упражнение, известное как «шарик во рту», тоже поможет достичь результата.

В ходе тренировки необходимо вообразить, что во рту находится небольшой округлый предмет. Для начала нужно сделать движения, которые имитируют его перекатывания за одной щекой.

Перекатывать «шарик» между щеками необходимо через нижнюю и верхнюю губу.

Радикальные методы

А как накачать скулы мужчине, который не желает тратить время на тренировки? В таких случаях можно воспользоваться эффективными решениями, которые практикуются в сфере пластической хирургии. Сделать скулы выразительными позволят следующие операции:

Ментопластика – предполагает вживление под кожу имплантатов. Процедура выполняется под общим наркозом в условиях стационара. При этом на лице не остается абсолютно никаких следов хирургического вмешательства. Ведь надрезы под имплантаты осуществляются на внутренней стороне щек.
Липофилинг – процедура дает возможность нарастить скулы из жировых отложений, образцы которых забираются в отдельных частях тела пациента. По сравнению с вживлением под кожу имплантатов, здесь существенно снижен риск отторжения тканями тела используемого материала. Единственным недостатком метода считается вероятное рассасывание жира, который постепенно будет усваиваться. Поэтому для сохранения результата процедуру приходится неоднократно повторять.
Контурная пластика – фактурность скул увеличивается благодаря подкожным инъекциям медикаментов с содержанием гиалуроновой кислоты. Метод считается наиболее щадящим из всех операций, что применяются в пластической хирургии. Процедура не требует наркоза и выполняется примерно на протяжении часа. Положительный результат сохраняется на несколько лет.

В заключение

Как видно, существует немало способов для прокачки области скул. Заниматься лицевой гимнастикой удобно в любое время, находясь дома или на работе. Естественно, рассчитывать на мгновенное получение фантастических результатов здесь не приходится. Однако при упорной работе над коррекцией проблемной области, скулы со временем обязательно станут выглядеть более подтянутыми и фактурными.

Существует ряд общепринятых стандартов, в соответствии с которыми внешность человека считается идеальной или приближенной к идеалу. Так, еще древнегреческие скульпторы, вдохновлявшиеся красотой человеческого тела, старались передать в своих скульптурах так называемые «правильные» черты лица, отличающиеся пропорциональностью и гармонией. С тех времен мало что поменялось: в индустрии моды и красоты до сегодняшнего дня сохранились представления об .

Например, если прочесть интервью скандально известного пластического хирурга из США, доктора Палмера, можно сделать вывод о том, что самую важную роль в визуальном восприятии внешности играют не глаза, губы или нос, а щеки. Привлекательность человека, отмечает Палмер, на 75% зависит от того, насколько выражены у него скулы, остальные же 25% составляют губы, нос, шея, подбородок, состояние кожи.

Если добиться идеальной кожи можно при помощи грамотного ухода, то изменить строение лица без помощи пластического хирурга не так-то просто, но все-таки возможно. А вот зная, что такое скулы, и каковы , можно легко определить свой тип внешности, и грамотно корректировать недостатки при помощи макияжа.

Итак, если обратиться к науке, и поискать слово «скула» в анатомическом словаре, мы найдем следующее определение:

«Скула – это участок кости, который образует глазную впадину, острым концом слегка выступая под глазом».

Если заглянуть в анатомический атлас чтобы на картинке или фото увидеть, где находятся скулы на лице, можно сделать вывод, что расположены они у человека на том же уровне, где находится внутреннее отверстие уха.

Перейдем от анатомии к тому, как определить, где находится скулы у себя на лице. Если посмотреть на фото красивых скул, можно понять, что это самая выступающая часть щек, которая располагается на уровне середины ушей. Однако решающую роль в восприятии скул играет их форма.

Чтобы узнать расположение и форму своих скул, нужно:

встать перед зеркалом;
максимально втянуть щеки;
теперь ваши скуловые впадины максимально заметны, и можно внимательно их рассмотреть;
для определения линии скул можно также приложить указательный палец между ухом и краешком рта – в этом положении она окажется прямо под пальцем.

Для максимальной точности попросите кого-либо при выполнении диагностики сделать ваше фото со втянутыми щеками. Распечатанное фото позволяет не только более внимательно, чем в зеркале, рассмотреть расположение и линию скул, а также определить их форму, обведя на фото ручкой фломастером выступающие части.

У мужчин и женщин скулы имеют разную форму и расположение. Как правило, у мужчин они расположены низко и имеют плоскую форму. Именно парням, имеющим такие скулы, отдают предпочтение при отборе в модельные агентства, ведь парень на фото с мужественной внешностью способен завоевать сердце не одной дамы. Что касается женских скул, у представительниц прекрасного пола они более округлы и выражены ярче, чем у мужчин.

Если обратить внимание на фото знаменитостей, в разное время считавшихся , можно отметить схожую черту, а именно выразительные скулы, придающие внешности одновременно женственность и выразительность.

К слову, не всем известным женщинам красивые скулы были даны от природы. Многие из них обращались к пластике для того, чтобы заполучить . Однако многие удачные фото голливудских красоток – это всего лишь результат знания своей формы лица и грамотно подобранного макияжа.

О секретах определения формы скул и их коррекции расскажем далее.

Какие бывают формы скул в зависимости от типа лица

Среди всех возможных вариантов расположения и формы скул можно выделить пять основных типов. Рассмотрим их более подробно.

Высокие скулы

В течение долгого времени высокие скулы считались и у мужчин. Согласно данным физиогномики, ярко выраженные скулы – признак силы, свободолюбия, уверенности в себе. В этом можно легко убедиться, рассмотрев изображения или фото правителей разных стран. Независимо от эпохи, именно такими чертами преимущественно были наделены выдающиеся полководцы, императоры, короли, президенты. Таким образом, высокие скулы играют роль внешнего признака, по которому их владелец подсознательно воспринимается как человек с выраженными лидерскими качествами.

Как определить высокие скулы? Достаточно обратить внимание на особенности лица, рассмотрев свое удачное фото в анфас. При высоком расположении скула берет свое начало у виска, становится более узкой книзу, имеет изгиб около глазниц. При этом, она может выделяться явно, а может быть вовсе не заметной, однако лицо всегда будет казаться зауженным книзу. Чаще всего этот тип скуловой кости можно встретить у женщин с сердцевидным, овальным или удлиненным типом лица. Что касается национальности, высокие скулы наиболее распространены у обладательниц экзотической внешности, к примеру, когда в семье женщины встречаются представители разных народностей. Однако для европеек такой тип тоже не редкость.

Совет: если по воле природы вы являетесь счастливой обладательницей высоких скул, очень важно следить за колебаниями своего веса. Так, пара лишних кило сразу же сделает щеки пухлыми, а вот излишняя худоба, наоборот, приведет к тому, что вы будете выглядеть нездорово болезненным.

Основное преимущество, которое дают высокие скулы – это отсутствие необходимости ежедневно наносить яркий макияж. При таком выразительном типе внешности достаточно будет сдержанного мейк-апа в нейтральных тонах, чтобы подчеркнуть природную красоту.

Высокие скулы — фото Анжелины Джоли

Низкие скулы

Они встречаются, как правило, у мужчин. Но для женской внешности низкое расположение скуловой кости также не является редкостью. Если сравнить мужские и женские низкие скулы на фото, можно заметить видимую схожесть, несмотря на то, что женские черты все же являются более мягкими. В данном случае скула берет свое начало около уголков рта, плавно изгибаясь, заканчивается у мочек ушей. Чаще всего встречаются при таких формах лица, как треугольник, квадрат, круг.

Если говорить о визуальном восприятии такого типа внешности, можно отметить, что людей с низкими скулами окружающие видят как консервативных, склонных к достижению компромиссов ради собственного спокойствия. В то же время, именно внутреннее спокойствие является главной силой людей с этим типом внешности, так как позволяет достигать даже самых сложных целей. Это подтверждает тот факт, что среди людей с низким расположением скул немало тех, кто добился значительных успехов в шоу-бизнесе – например, Камерон Диаз, Джэнифер Энистон или Кристина Риччи.

Низкие скулы — фото Кристины Риччи

Широкие скулы

Взглянув на фото широких скул, можно заметить, что в большинстве случаев они визуально дублируют форму подбородка. Встречается данный тип, как правило, у обладательниц лиц круглой или квадратной формы. Если посмотреть на фото девушек, в роду у которых были монголы, можно заметить, что у большинства из них они именно такого типа, потому данный тип еще называют «монгольские скулы».
Широкие скулы еще называют фирменным знаком среди топ-моделей, при этом, такой образ часто создают искусственно при помощи макияжа, для придания лицам большей выразительности на подиуме. В реальной же жизни широкие женские скулы сочетаются с широким лицом, в связи с чем нанесение большого количества макияжа может быть неуместным. Обладательницам этого типа лучше быть осторожными с контурингом лица, особенно с использованием румян.

Широкие скулы — фото Киры Найтли

Скулы, расположенные по центру

Такой вариант расположения считается довольно редким. Первое, что выделяет обладательницу центрально-расположенных скул среди других девушек – это характерные «яблочки» (выпуклости) при улыбке. Чаще всего такой тип расположения скуловой кости встречается у людей с овальной, удлиненной или сердцевидной формой лица. Среди знаменитостей можно найти немало известных девушке со скулами по центру лица: это Холли Берри, Скарлетт Йоханссон, Николь Кидман. Однако стоит помнить, что идеальные фото голливудских кино-див – это результат тщательной работы визажистов. В реальной жизни обладательницам такой необычной внешности следует с осторожностью относиться к макияжу, так как излишне выделенные они могут отвлечь внимание от глаз, губ.

Скулы по центру — фото Холли Берри

Маленькие скулы

Последний тип, который мы рассмотрим – это строение кости, при котором скуловая ее часть не отличается большим размером и выразительной формой. Как правило, встречается он у девушек с круглым типом лица. Как определить маленькие скулы? Достаточно улыбнуться себе перед зеркалом: если щеки при этом не поднимаются, значит вы относитесь именно к этому . Те, кто хоть раз путешествовал в Азию, или знаком с культурой азиатских стран, знает что маленькие скулы – традиционный для них тип внешности, в связи с чем этот вид расположения еще называют «азиатские скулы». Такой тип костного строения можно встретить у многих звезд, например, у Джулии Робертс или Виктории Бэкхем. Секрет привлекательности в данном случае будет зависеть от хорошо подобранного макияжа, который поможет сделать выступающие скулы тем, у кого они выступают в недостаточной степени.

Маленькие скулы — фото Виктории Бэкхэм

Итак, мы рассмотрели, какие бывают скулы и как они выглядят при различной форме лица. Для того чтобы сделать скулы более выразительными, существуют несложные правила макияжа, придерживаясь которых можно добиться того, что скулы станут выше, ниже, скрыть излишне большие или визуально увеличить маленькие.

Как сделать выразительные скулы

Чтобы безоперационым путем изменить форму своих скул, существует два пути:

Визуальная коррекция при помощи макияжа.

О том, а здесь мы поговорим о визуальной их коррекции.

Правила макияжа скул достаточно просты: необходимо знать тип лица, а также форму и размер скул.

Для круглого лица следует использовать минимальное количество косметики, и не стараться нарисовать выделяющуюся линию скул. На таком типе лица скулы будут казаться широкими. Для того чтобы скрыть широкие скулы у женщин, следует использовать румяна холодных светлых оттенков, дополнительно нанеся их также на крылья носа, виски и линию челюсти.
Обладательницам овального типа лица необходимо стремиться добиться естественного эффекта. От природы высокие скулы встречаются у женщин именно с такой внешностью, а потому все что остается, это слегка подчеркнуть боковые части лица при помощи светлой пудры или хайлайтера.
Квадратный тип лица с низко посаженными скулами легко корректируется нанесением румян темных оттенков на боковые зоны лба. С целью визуального их уменьшения и придания ему округлой формы, необходимо затемнить и область, находящуюся под ними. Для завершения контуринга светлые блики создаются на подбородке и в центре лба.
При треугольном типе лица основной корректирующий прием – это затемнение линии роста волос и линии челюсти при помощи темных оттенков. То же самое следует сделать и с областью кончика подбородка и крыльев носа. А вот область глаз, спинки носа и середины подбородка, наоборот, необходимо осветлить. Сделать это можно при помощи светлой пудры или хайлайтера.
Если вы счастливая обладательница удлиненного лица , и, скорее всего, «идеальных» высоких скул, все, что остается сделать, это минимально затемнить скуловую область и кончик подбородка. Область переносицы и центр лба при этом осветляют при помощи белой пудры.

Правильный макияж скул

Итак, существуют различные типы женской и мужской внешности в зависимости от расположения и размера скул. Традиционно идеальными считаются высокие, которые сужаются книзу. Маленькие скулы, излишне узкий, или, наоборот, широкий их тип требует корректировки при помощи макияжа.

Мы же отметим, что скулы – это индивидуальная особенность каждого человека, а вот красиво это или нет, зависит от веяний моды и эпохи.

Не только состояние кожи позволяет воспринимать внешний облик более молодым и ухоженным. Поплывшие контуры – следствие потери тонуса мышц, скопления жировых отложений и отёков. Сбалансированный рацион и косметический уход помогает сохранить чёткость овала и скул. В интернете есть немало информации о том, как сделать скулы на лице упражнениями. Лицо, как и тело, нуждается в тренировке. Если мышцы не получают необходимую нагрузку, они начинают атрофироваться. В результате на лице появляется асимметрия. Бывает и обратная ситуация, когда некоторые мышцы находятся в гипертонусе по отношению к остальным. Это происходит из-за привычки человека хмуриться, улыбаться, строить гримасы.Это приводит к тому, что на лице появляется определённое выражение, которое с годами проявляется всё больше. Лицо всегда кажется напряжённым. Ещё один момент – увядание кожи, которое в купе с потерей тонуса мышц, меняет овал лица кардинально. Границы теряют чёткость, появляются серьёзные заломы в местах проявления наибольшей мимики, происходит опускание тканей. В такой ситуации гимнастика лица может стать настоящим спасением.

Возможно ли с помощью упражнений сделать скулы на лице

Выразительные черты лица всегда делают образ более ярким и утончённым. При регулярном выполнении упражнений для скул лица можно значительно улучшить внешний вид. При этом стоит запастись терпением, так как быстро сделать скулы упражнениями для мужчин и девушек невозможно. В первую очередь нужно превратить эту процедуру в ежедневный ритуал. Лучшее время для выполнения упражнений – утро. Мышцы наиболее расслаблены в это время, к тому же гимнастика помогает убрать утреннюю отёчность. Через несколько недель регулярных тренировок появятся первые заметные результаты,так какдобиться скул на лице даже лёгкими упражнениями вполне по силам каждому человеку.

ВАЖНО отметить, что тренировочный процесс осуществляется на предварительно очищенном и увлажнённом лице. После нанесения уходовых средств нужно подождать некоторое время (до впитывания продуктов).

Не стоит ждать чудес от упражнений. Полностью решить проблему провисания кожи или поплывшего овала не удастся. Гимнастика является хорошей профилактической мерой от преждевременного старения. Также её можно делать в качестве дополнения к другим процедурам по уходу за лицом. Но не нужно рассчитывать, что одними упражнениями можно вернуть лицу молодость и упругость. К любой проблеме нужно подходить комплексно.

Гимнастика для скул лица получила название фейсбилдинг (в переводе с английского «построение лица). Регулярные занятия действительно позволяют значительно изменить контуры лица без хирургического вмешательства. В некоторых случаях лицо меняется до неузнаваемости. Гимнастика для похудения скул лицавключает в себя следующие упражнения:

Щёки, туго наполненные воздухом, сжимают тыльной стороной ладони. Пальцы располагаются на ушах.
Большой палец располагается на внутренней стороне щеки. Мышцы щеки напрягаются и прижимают палец к десне. Упражнение делается симметрично для обеих щёк.
Губы принимают круглую форму. Язык прижимается к щеке с внутренней стороны. Мышцы щёк напрягаются, и это должно ощущаться языком. Упражнение выполняется до появления чувства мышечной усталости.
Сильно открыть рот, специально растянуть губы так, чтобы полностью оголились зубы. Держать такой напряжённый оскал до первых неприятных ощущений в шее.
Губы вытянуть, будто для поцелуя. В этом положении их нужно сильно сжать и двигать от одного уголка к другому.
Указательные пальцы поместить во рту так, чтобы они касались щёк с внутренней стороны. Мышцами нужно стараться вытолкнуть пальцы изо рта.
В положении стоя или сидя с прямой шеей и спиной двигать подбородок вперёд и назад только мышцами головы и шеи.
«Массаж» ложкой позволяет не только сформировать более высокую и чёткую скулу, но и вывести лишнюю жидкость из тканей. Выпуклой стороной ложки нажимают на область под скуловой костью, двигаясь от носа к вискам.
Нужно представить, что во рту находится шарик. Его нужно переместить от одной щеки, через верхнюю губу к другой щеке, а затем через нижнюю губу в первоначальную точку. Направление движения нужно менять.
Карандаш или ручку нужно зажать зубами. В течение 5 минут нужно писать в воздухе цифры или алфавит.
Перед зеркалом нужно встать с прямой спиной. В этом положении проговариваются все гласные буквы. Говорить нужно чётко, протяжно, широко открывая рот и напрягая мышцы.
Губы сложить в виде буквы «О» и сильно прижать их к зубам. Указательные пальцы положить на скуловую кость под глазами. Теперь нужно очень открыто улыбнуться. Движения совершаются плавно.
С открытым ртом нужно прижать губы к дёснам. В таком положении мышцы лица уже должны хорошо напрягаться. Ладонями нужно подтягивать кожу от подбородка ко лбу, продвигаясь по боковым поверхностям лица. При первых признаках усталости и нагрева упражнение прекращают. Лицо нужно вернуть в привычное положение и подышать через рот.
Поворот головы из стороны в сторону с задержкой на 15 – 20 секунд в крайней точке.
Круговые движения головой по часовой стрелке и против неё. Голову нужно держать прямо, не запрокидывая назад.
Запрокинуть голову назад, намеренно устремляя подбородок вверх, а плечи вниз.
Исходное положение –сидя на стуле с идеально прямой спиной. Сохраняя положение спины, голова отклоняется назад. Нижней губой нужно перекрыть верхнюю и задержаться на 10 секунд.

Применяя эти упражнения, можно сделать скулы на лице девушеккак с обложки глянцевого журнала. Кроме этого для улучшения зоны под глазами и разглаживания носо-губных складок нужно широко открыть рот и наклонить голову вперёд. В таком положении совершается активное моргание. Избавиться от морщинок вокруг губ можно попеременным надуванием губ с задержкой на 10 секунд. Обвисание века можно избежать, если выпучивать глаза. При этом брови должны оставаться неподвижными. Напряжение и расслабление при этом упражнении должны чередоваться с одинаковым интервалом.

В передаче «Все буде добре» рассказывается о том, как сделать голливудские скулы:

Как сделать лицо шире с помощью упражнений

Каждое лицо имеет свои особенности. Иногда перед человеком стоит задача зрительно увеличить область скул. Как сделать лицо шире с помощью упражнений:

Расслабить область рта, при этом губы будут слегка приоткрыты. Подбородок упирается в пальцы для создания сопротивления. Головой нужно делать движения вверх-вниз.
Набрать воздуха в рот и перекатывать его от одной щеки к другой.
Сесть за стол и поставить руки на поверхности с упором на локти. Поместить лицо между сжатыми в кулак руками так, чтобы рот оказался на уровне кулаков. Руками нужно делать надавливающие движения, а губы стараться растянуть в улыбке.
Находясь в лежачем положении с заведёнными за голову руками и расставленными в стороны локтями, поднимать голову только мышцами шеи на 10 счетов.
Выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и побыть в таком положении, пока не наступит ощущение дискомфорта.

При помощи этих упражнений можнонакачать щеки на лице девушек. Так как сделать скулы на лице упражнениями за неделю невозможно, нужно составить график и дать себе установку на долгосрочный период. Каждое упражнение нужно делать каждый день в 2 – 3 подхода. Минимальные перемены можно увидеть и в первую неделю занятий, если фиксировать промежуточный результат на фотографии. Первые перемены произойдут за счёт обретения тонуса мышц. На второй и третей неделе начинается более глубокая проработка.

Для достижения максимального эффекта следует выполнять такие упражнения по 30 раз;
Комплексы упражнений для скул не должны сопровождаться сильным перенапряжением. В противном случае на следующий день могут появиться неприятные и болезненные ощущения;
Главное правило любых занятий – регулярность, спокойствие и отсутствие суеты;
Тренировку нужно совмещать с массажем, уходом и правильным питанием. Рекомендуется исключить из рациона сладкую и солёную пищу, так как они провоцируют застой жидкости и отёки. Стоит употреблять в пищу больше овощей и кисломолочных продуктов (особенно кефира и ряженки). Положительный эффект оказывает контрастный душ, умывание отваром трав и прикладывание примочек;
Гимнастика делается только на чистое и увлажнённое лицо;
После очищения нужно разогреть мышцы. Набрать воздух в рот и активно его перекатывать в полости. Снаружи можно сделать лёгкий массаж похлопывающими и пощипывающими движениями;
При выполнении упражнений рекомендуется смотреть в зеркало;
Движения не должны создавать дискомфорта, манипуляции нужно совершать плавно и медленно;
Мышцы нужно стараться напрягать по максимуму до появления лёгкого жжения.

Можно ли за неделю добиться хорошего результата

Каждый человек мечтает получить быстрый результат от любых своих действий. Главный вопрос перед началом тренировок -как сделать скулы на лице девушек за неделю минимальными упражнениями. Стоит учесть изначальное состояние. У молодых девушек с молодой кожей сформировать чёткие скулы гораздо проще, чем у женщин и мужчин в возрасте. Лишний вес, возрастные изменения и застой лимфы очень сильно меняют форму лица. Достичь быстрого результата в запущенных случаях не получится. Если же лицо нуждается в небольшой корректировке, то при ежедневных занятиях по 10 – 15 минут можно получить неплохой результат уже через неделю. Кроме этого на результативность тренировок влияет соблюдение режима сна, питание и прием необходимого количества чистой питьевой воды.

Вот ещё несколько простых упражнений для ваших скул:

Вывод

Гимнастика для лица эффективна в любом возрасте. Упражнения помогают убрать молодым девушкам подростковую пухлость щёчек, а мужчинам создать более брутальный подбородок и скулы. Для людей более зрелого возраста проработка мышц лица помогает убрать заломы и морщины, подтянуть контур лица, убрать эффект уставшего лица (опущенные ткани). Можно выбрать для себя единый ежедневный комплекс упражнений, а можно составить целую программу тренировок, где упражнения будут чередоваться по дням или неделям. Хорошие результаты появятся через 15 – 20 дней с начала тренировок. Стоит учитывать, что гимнастика должна войти в ежедневную рутину навсегда, иначе эффект от тренировок очень быстро пропадёт, а состояние лица может стать ещё хуже, чем было до выполнения упражнений.

Как сделать чтобы было видно скулы мужчине.

Как накачать скулы: лучшие упражнения

Если человек имеет красиво выраженные скулы, а также подтянутый и чёткий овал лица, то он автоматически становится более привлекательным в глазах окружающих людей. Это позволяет выделяться в толпе, а также выглядеть более молодым. Чтобы добиться таких идеальных черт лица нужно очень постараться, особенно тем людям, которые не обладают такой особенностью от природы. Вопросы о том, как сделать скулы на лице, какие упражнения применять, как увеличить скулы, сделать щёки впалыми очень сильно беспокоят многих женщин.

Изучив материал, пропадут вопросы о том, как убрать щёки и сделать скулы, какие упражнения выполнять.

правильно питайтесь;
откажитесь от всех вредных привычек;
используйте ежедневную физическую активность.

Если заниматься бегом, силовыми тренировками и фитнесом, то в тонусе можно поддержать весь свой организм, и кожа на долгое время сохранить свою эластичность. Но если хотите подтянуть только черты лица и выразить скулы, то чтобы справиться с такой задачей, следует выполнять специальные упражнения . Они подходят как для женщин, так и для мужчин. Чтобы добиться результатов, нужно выполнять все упражнения регулярно.

Учёными было выяснено, что на лице человека располагается 57 мышц. Их можно натренировать специальным образом и благодаря этому добиться существенных изменений в своём внешнем виде. Так можно избавиться от пухлых щёк и сделать скулы выразительными.

Если есть желание накачать свои скулы, то стоит запомнить или записать эти упражнения и выполнять их как можно чаще в неделю, желательно ежедневно. Все манипуляции проводите перед зеркалом , чтобы можно было видеть себя и контролировать процесс. Уже через какое-то время, довольно непродолжительное, любой человек привыкнет ко всем движениям и зеркало можно не использовать.

Упражнения

Чтобы накачать скулы на лице, нужно выполнять следующие упражнения.

Чтобы добиться максимального эффекта, эти упражнения следует выполнять каждый день и уделять им примерно по 10−15 минут . Через месяц уже можно заметить первые результаты. Эта гимнастика будет весьма полезна в том, чтобы накачать скулы мужчине или женщине. С помощью упражнений можно избавиться от пухлых щёк и скорректировать своё лицо.

Упражнения для мужчин

Мужской организм устроен таким образом, что процессы старения начинаются гораздо раньше, чем у женщин. Первые признаки уставшей кожи можно заметить уже в 25 лет. Чёткие контуры будут теряться со временем, появится второй подбородок, щёки опустятся, и всё это дополнится мешками под глазами.

Причина заключается в том, что мышцы лица начинают атрофироваться быстрее , чем остальные части тела. Чтобы сохранить эластичность кожи, может быть недостаточно простых мимических упражнений.

Мужчины часто задаются вопросом о том, как накачать скулы. Ведь представители сильного пола хотят выглядеть привлекательными не меньше женщин. Именно поэтому нужно использовать фейсбилдинг , с помощью которого тренируются мышцы лица. Таким образом можно будет очень эффективно корректировать свои черты.

Чтобы накачать скулы нужно использовать следующие упражнения.

Садитесь прямо, поднимите голову, нижнюю челюсть надо оттягивать очень сильно. Упражнение такое выполняйте по 20 раз.
Почаще жуйте жвачку. Возможно, это упражнение многие не будут воспринимать серьёзно, но оно одно из самых эффективных. С помощью таких манипуляций можно укрепить челюстные мышцы и прокачать скулы. Некоторые психологи даже утверждают, что жвачка является отличным средством для снятия стресса, поэтому можно убить двух зайцев одним выстрелом.
Это очень простое упражнение. В рот нужно набрать очень много воздуха и держать его внутри примерно 10 секунд, потом выпустить. Выполнять следует по 20 повторов.
Чтобы скулы стали очень красивыми, необходимо позаботиться и о своих губах. Беритесь за уголки губ пальцами, растяните их, подержите так пять секунд, после отпустите. Это упражнение нужно делать в два подхода по 15 раз.

Радикальные методы

Некоторые очень сильно недовольны овалом своего лица, а также кто-то не может постоянно тратить время на занятия, а потому есть специальные методы пластической хирургии, которые могут решить проблемы с овалом лица и скулами.

Существует несколько вариантов операций . Они могут быть быстрыми и результативными, но обладают несколькими недостатками и о них обязательно нужно знать перед тем, как ложиться под нож.

Ментопластика или установка имплантов. Необходимо делать под наркозом в стационарных условиях. Шрамов после операции не останется, поскольку надрезы будут производиться с внутренней стороны щёки. Пока идёт период восстановления, лицо может немножко опухнуть, появится онемение или отёк.
Липофилинг. С помощью этой процедуры можно нарастить скулы, благодаря собственным жирам. Преимущество операции в том, что риск отторжения полностью отсутствует. Отрицательный эффект также присутствует, поскольку жир может усаживаться. Спустя несколько месяцев после процедуры, контуры лица снова изменятся, и первоначальный объем станет гораздо меньше. Именно поэтому, чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо проходить курс операций. Но следует учитывать, что после операции несколько недель могут возникать синяки или отёки, а ещё есть риск, что на местах проколов появятся шрамы.
Контурная пластика. С помощью этой операции вводится специальный препарат, который носит название гиалуроновая кислота, и это наиболее щадящий метод. Проводить нужно амбулаторно в течение часа. Результат сохранится примерно на 3 года. Когда пройдёт операция, возможно появление гематом, отёков или жжения.

Методы для женщин без тренировок и операций

Женщины и в повседневной жизни часто изменяют свои причёски и применяют различный макияж. Именно поэтому это довольно доступный и простой способ, который поможет женщинам подтянуть скулы, и сделать своё лицо более выразительным.

Если говорить о причёсках, то внимание необходимо уделять следующим вариантам.

стрижка под названием «лесенка», которая начинается от середины щёки;
делайте причёску с прямой чёлкой, которая будет закрывать брови;
используйте прямые пряди и подкрутите слегка концы, это поможет визуально вытянуть овал лица и подчеркнуть скулы;
соберите прямые волосы на затылке и закрепите всё с помощью заколки, а после пустите на лицо пряди.

Делая утренний макияж, уделите несколько минут скульптурным приёмам , которые помогут выделить скулы и сделать лицо выразительнее. Учитывать всегда необходимо особенности своего лица.

Круглое лицо. Чтобы выделить скулы в таком случае, румяны наносите более тёмного оттенка чуть пониже скуловой кости, а светлые румяна наносятся на яблочки щёк. Но не стоит применять румяна, которые имеют мерцающую структуру, если лицо круглое. В таком случае свет будет рассеиваться и лицо станет ещё более широким.
Квадратное. Румяна наносим снизу вверх, но не доходим до висков. Выбирайте терракотовые тона. На скулы нанесите румяна, которые имеют светоотражающие частицы.
Треугольное. В таком случае необходимо прорисовать скулы в верхней области щёк. Используйте форму бумеранга. Оттенок должен быть максимально натуральным. Чтобы подчеркнуть скулы и смягчить угловатость лица применяйте специальные кремовые румяна, которые имеют мерцающие частицы. Их необходимо нанести на виски.
Овальное. Многие считают, что это идеальная форма, а потому текстуры и оттенки можно выбирать от цветотипа. Чтобы выделить скулы румянами, нанесите их по центру щёк, потом заведите немножко к вискам.

Чтобы женщине сделать скулы выразительными, следует просто применять правильный макияж и подобрать правильную причёску . Все женщины убедятся, что это очень стойкий результат, который поможет подтянуть овал лица. А если ещё и применять различные упражнения, то эффект будет намного красивее и притягательнее. Если регулярно выполнять упражнения и подчёркивать лицо с помощью макияжа, то форма лица станет невероятно сексуальной и привлекательной.

А что касается мужчин, то следует выполнять ежедневные упражнения , чтобы достигнуть таких форм, о которых давно мечтали. Запомните, что девушки очень любят лица, которые чётко выражены красивыми скулами.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У каждой женщины есть свои предпочтения в мужской внешности, которые делают представителей сильного пола привлекательной в ее глазах.

сайт проанализировал информацию по этому вопросу и пришел к выводу: во многих аспектах вкусы у прекрасной половины человечества сходятся. И вот 8 самых неожиданных из них.

Жилистые предплечья

Перекачанные руки кажутся женщинам слишком неестественными. Зато сильные, жилистые руки на подсознательном уровне внушают доверие, ведь их обладатель наверняка умелый человек. К тому же на такие руки просто приятно смотреть.

Легкая щетина

Многочисленные опросы и исследования показали, что прекрасную половину человечества больше привлекают мужчины с легкой растительностью на лице (трехдневной щетиной), нежели гладко выбритые или мужчины с бородой. С точки зрения эволюции волосы на лице являются признаком агрессии, именно поэтому представители сильного пола со щетиной кажутся женщинам более мужественными: они видят в них потенциальных охотников и добытчиков.

Густые брови

Густые брови акцентируют внимание на глазах и делают взгляд более открытым, что психологически сразу располагает женщину к более искреннему и доверительному общению.

Очки

Мужчина в очках производит на женщину впечатление человека ответственного и внимательного, а взгляд из-за стекол кажется более пронзительным и вдумчивым. К тому же мужчины в очках могут показаться прекрасным дамам более беззащитными или, наоборот, сильными и независимыми. И не стоит забывать о том, что очки сразу ассоциируются с высоким уровнем интеллекта.

Шрамы

Ученые доказали , что шрамы на мужском лице привлекают женщин. Они воспринимаются как показатель смелости и отваги. Подсознательно представительницы прекрасного пола проецируют способность мужчины постоять за себя на его отношение к спутнице и будущему потомству. К тому же шрамы ассоциируются с чувством опасности, с неким запретным плодом, который, как известно, всегда слаще.

Прическа

По результатам опроса среди известных женщин-стилистов и модных блогеров выяснилось, что наиболее привлекательная прическа — это довольно короткие волосы по бокам и чуть более длинные на макушке. Например, как у Райана Рейнольдса и Ченнинга Татума.

Почему многим так нравятся выразительные скулы? Потому что в любом возрасте они являются признаком молодости и здоровья организма. Кого-то с рождения природа наградила идеальной внешностью, другие даже в молодости страдают от своего несовершенства. Но даже безукоризненные черты подвластны возрастным изменениям. Уже после 30 лет подкожная жировая прослойка уменьшается, мышцы деформируются, изменяя черты лица. Ничто не вечно в этом мире, но никогда не стоит сдаваться. Откорректировать форму лица в любом возрасте помогут упражнения для скул. О них поговорим в этой статье.

Скулы можно приподнять и сделать более выразительными с помощью специальных упражнений. Такие техники подойдут для женщин и мужчин любого возраста. В зависимости от желаемого результата рекомендуется распределить нагрузку на день, выполнять эту гимнастику для скул регулярно.

Надувание щёк.

Это простое упражнение можно делать в любое время по нескольку раз в день.
Надуйте щёки, плотно сомкнув губы. Обеими руками давите на них, пытаясь выдуть воздух в течение 3–5 секунд. Выпустите воздух, повторите 20 раз.

Правильно выполнять упражнения для скул лица поможет фото тренировки.

Ещё одно эффективное упражнение гимнастики для скул лица – это катание шарика воздуха по щекам. Представьте, что у вас за щекой небольшой шарик. Перемещайте шар с правой щеки через верхнюю губу к левой. Верните шарик через нижнюю губу к левой щеке. Повторите 10 раз.

Массаж скуловой зоны

Сделать скулы и подтянуть щеки получится быстрее, если дополнить комплекс упражнений для скул скульптурным массажем лица. Глубокая проработка мышц во время этого вида массажа нормализует их состояние, способствуя подтягиванию всего овала лица.

Упражнение №2: корректируем овал лица и избавляемся от тени усталости на лице.

Упражнение №4: занимаемся тренировкой всех мышц щек.

Внимание!

Я решила исправить такую неприятную проблему, взяла себя в руки и начала выполнять эти упражнения. Делала все по графику, четко, ежедневно. И, знаете, буквально через пару недель я заметила результат. Пусть и совсем крошечный, но он есть.

Так что глупые те, кто идет к хирургу, ведь все на самом деле гораздо проще.

Источник: http://razvitielife.ru/bolezni-u-detej/lechenie/2912-kak-sdelat-skuly-na-litse

Как сделать красивые скулы с помощью упражнений

Изучив материал, пропадут вопросы о том, как убрать щёки и сделать скулы, какие упражнения выполнять.

Почему людям нравятся выразительные скулы

Как подтянуть скулы в домашних условиях

правильно питайтесь;
откажитесь от всех вредных привычек;
используйте ежедневную физическую активность.

Чтобы добиться результатов, нужно выполнять все упражнения регулярно.

Источник: https://zaryadka.guru/lechebnaya-gimnastika/krasivyie-skulyi

накачать скулы на лице

Можно ли выделить скулы с помощью упражнений?

Эффективные упражнения, чтобы накачать скулы

Для обеих щек необходимо проделать следующее упражнение: п

Источник

Но, как вы думаете, не будет ли лучшим выполнение упражнений, которые займут не более 15 минут в день?

Гимнастика лица для женщин

Как выделить скулы мужчине

Источник

Комплекс упражнений

Источник

Видео мастер-класс для накачивания скул

Упражнения от морщин и для подтяжки овала лица

Источник: https://advenlady.ru/post/1617-nakachat_skulyi_na_litse

Зачем это нужно?

Внешность такого человека начинает вызывать интерес у противоположного пола.

Повседневных мимических сокращений мышц лица оказывается недостаточно, чтобы скулы казались выразительными.

Тренировка с жевательной резинкой

Улыбка

Упражнение для челюсти

Чтобы решить проблему того, как накачать скулы на лице мужчине, можно воспользоваться и следующим методом:

Необходимо принять положение сидя, распрямив спину и подняв голову.
Далее следует оттянуть нижнюю челюсть максимально низко. За этим может последовать небольшой хруст. Однако в таком проявлении нет ничего сверхъестественного.

Тренировка щек

Такое упражнение не только тонизирует лицевые мышцы, но и устраняет ощущение их усталости.

«Шарик во рту»

Перекатывать «шарик» между щеками необходимо через нижнюю и верхнюю губу.

Радикальные методы

Ментопластика – предполагает вживление под кожу имплантатов. Процедура выполняется под общим наркозом в условиях стационара. При этом на лице не остается абсолютно никаких следов хирургического вмешательства. Ведь надрезы под имплантаты осуществляются на внутренней стороне щек.
Липофилинг – процедура дает возможность нарастить скулы из жировых отложений, образцы которых забираются в отдельных частях тела пациента. По сравнению с вживлением под кожу имплантатов, здесь существенно снижен риск отторжения тканями тела используемого материала. Единственным недостатком метода считается вероятное рассасывание жира, который постепенно будет усваиваться. Поэтому для сохранения результата процедуру приходится неоднократно повторять.
Контурная пластика – фактурность скул увеличивается благодаря подкожным инъекциям медикаментов с содержанием гиалуроновой кислоты. Метод считается наиболее щадящим из всех операций, что применяются в пластической хирургии. Процедура не требует наркоза и выполняется примерно на протяжении часа. Положительный результат сохраняется на несколько лет.

В заключение

Желаете получить такие же красивые скулы, как у голливудских звезд? Накачать скулы на лице под силу каждому. Для этого используется гимнастика для скул, которая нужна как женщинам, так и мужчинам. Особенно, это касается зрелых людей, когда скулы напоминают о возрасте. Конечно, вы можете воспользоваться помощью косметики и замазывать «нежелательные места» на лице. Но, как вы думаете, не будет ли лучшим выполнение упражнений, которые займут не более 15 минут в день?

Гимнастика лица для женщин

Для появления красивых щёчек и скул вам необходимо делать гимнастику лица. Выполняйте комплекс упражнений 10-15 мин.

№1. Тонизируем овал лица

Таким образом держитесь 5-6 с., после чего можете расслабить лицо. Делайте 5-10 подходов.

№2. «Язык за щёкой»

Если у вас отвисающий подбородок, это упражнение поможет с ним бороться!

№3. Шарик

№ 4. Подтягиванием нижние мышцы щёки

№5. Худой овал лица

Это упражнение сузит, поднимет и приведет в тонус ваше лицо.

Результат будет виден через две недели!

Как выделить скулы мужчине

Упражнения для скул на лице существуют и для мужчин, ведь уже с 25 лет у мужчин появляется «уставшее» лицо. С возрастом ситуация ухудшается, и к 40 годам подтянутого лица, какое было ранее – нету. Происходит опускание щек, прорисовывание подбородков, мешки под глазами и т.д. Виной всему – атрофирование лицевой мускулатуры.

Избежать этого нежелательного процесса можно лишь с помощью фейсбилдинга – тренировки мышц лица, и, в частности, мышц скул. С помощью этих упражнений качаем скулы:

№1: Жвачка

№2: Челюсть

Мужские челюсти под очень пристальным вниманием женщин. Волевая мужская челюсть мгновенно вызывает их симпатию.

Сядьте прямо, поднимите голову и максимально низко оттяните нижнюю челюсть. Делайте так каждый день по 20 раз. Результат не заставит себя ждать!

№3: Улыбка

Во время улыбки нагружаются до 50 мышц лица. Они могут атрофироваться уже после 30 лет. Для их восстановления нужно научиться улыбаться! Стисните зубы и сделайте широченную улыбку. Задержите улыбку на 5 секунд. Выполняйте каждый день 2 подхода по 10 раз.

№4: Щеки

Нужно набрать полный рот воздуха, чтоб надулись щёки, и выдержать 10 секунд. Делайте так 20 раз. Можете не только надувать, но и втягивать щеки. Повторяйте также 20 раз.

№5: Губы

Возьмитесь пальцами за уголки губ и растяните их. Продержитесь так 5 секунд. Делайте 2 подхода по 15 раз.

Как сделать (увеличить) скулы. Центр лазерной косметологии Лазерхауз

Высокие скулы – мечта многих женщин и мужчин. Они делают лицо гармоничным. Такая особенность считается признаком настоящей красоты еще с древних времен. Если скулы от природы недостаточно выраженные, их можно скорректировать. В прошлом это делали с помощью хирургического вмешательства. Также применялись силиконовые и формакриловые гели-наполнители. К сожалению, обе методики имели существенные недостатки. Операция не всегда давала желаемый эффект, нередко приводила к осложнениям и требовала длительной реабилитации. Наполнители могли спровоцировать аллергию или отторжение, поэтому их приходилось удалять хирургическим путем.

Сегодня сделать красивые скулы можно с помощью контурной пластики. Это уникальная малоинвазивная процедура, позволяющая получить лицо своей мечты всего за 1 сеанс! В «Лазерхауз» услугу предоставляют опытные косметологи с медицинским образованием. Методика не только эффективная, но и безопасная, поскольку выполняется сертифицированными гипоаллергенными препаратами.

Что такое контурная пластика?

Контурная пластика – это инъекционная процедура для коррекции лица. Подразумевает введение в проблемную зону биодеградируемого филлера – препарата на основе гиалуроновой кислоты, со временем самостоятельно растворяющегося в тканях. ГК – естественная составляющая организма, поэтому она хорошо воспринимается, не отторгается и не вызывает аллергии. Компонент известен своей способностью притягивать влагу. Попадая под кожу, он заполняет пространство между клетками и таким образом способствует увеличению объема. Кроме того, ГК улучшает активность фибробластов, поэтому кожа в зоне инъекций становится более упругой.

Филлеры, которые вводятся в скулы, отличаются от филлеров, которые вводятся в губы и носогубные складки. Для скул обязательно используются самые плотные филлеры, которые «ложатся» на надкосницу, тем самым формируя четкий контур лица.
Врач-косметолог-эстетист
Ковалёва Милана Юрьевна

Как вводится филлер?

Филлер вводится в область скул канюлей. Это полая гибкая трубка с закругленным наконечником, которая огибает сосуды и минимизирует появление синячков. Благодаря этому процедура является малоинвазивной и не вызывает сильного дискомфорта в пациента. Риск появления рубцов и шрамов исключается. Канюля в стоимость контурной пластики не входит и оплачивается отдельно.

После того, как препарат растворится, можно повторить процедуру. Если пациент через какое-то время захочет сделать скулы еще более выраженными, можно провести коррекцию, не дожидаясь рассасывания препарата.
Врач-косметолог-эстетист
Бакунец Ольга Юрьевна

Какими преимуществами обладает контурная пластика скул в нашем Центре?

Контурная пластика скул – эффективная и безопасная процедура, после которой не нужна длительная реабилитация. Поскольку основной компонент филлеров – гиалуроновая кислота, они не провоцируют побочные эффекты и осложнения. Препараты, которые используются в нашем Центре, характеризуются высоким качеством. Мы применяем филлеры от таких известных компаний, как Juvederm, Belotero, Evanthia, Neuramis, Rejeunesse. Они отличаются плотностью и длительностью результата. Максимальный эффект от контурной пластики сохраняется до 2 лет. Наши филлеры сертифицированы по международным стандартам. Это значит, что их безопасность была неоднократно подтверждена результатами лабораторных исследований и на практике.

Еще одно преимущество контурной пластики скул – это возможность изменить внешность в лучшую сторону всего за 1 сеанс!

Цены на методы коррекции скул в «Лазерхауз»

Время	Контурная пластика скул	Цена	Цена VIP
1 час	Belotero Volume (1 шприц, 1 мл)	7500 грн	8300 грн
1 час	Evanthia 25 superior (1 шприц, 1 мл)	4900 грн	5400 грн
1 час	Juvederm 4 (1 шприц, 1 мл)	7000 грн 4900 грн	7700 грн 5390 грн
1 час	Juvederm Voluma (1 шприц, 1 мл)	8000 грн 5600 грн	8800 грн 6160 грн
1 час	Juvederm Volbella (1 шприц, 1 мл)	7500 грн 5250 грн	8300 грн 5810 грн
1 час	Neuramis Volume (1 шприц, 1 мл)	4700 грн	5200 грн
1 час	Rejeunesse Shape (1 шприц, 1,1 мл)	3800 грн	4200 грн

Время	Использование канюли	Цена	Цена VIP
10 мин	Использование канюли	450 грн	500 грн

Консультация – бесплатная
Время указано с учетом консультации

Типы лица для мужчин: подбираем аксессуары, причёску и форму бороды

Большая часть мужчин не особо любит ходить по магазинам. И уж точно абсолютное меньшинство представителей сильного пола последний раз выбирали очки не по принципу «чтобы цена устраивала и по качеству были нормальные», а примеряя, какая пара лучше будет смотреться на лице. А ведь именно от правильно подобранных аксессуаров, подходящей стрижки и ухоженной бороды зависит первое впечатление, которое производит настоящий джентльмен. Чтобы выглядеть отлично, перед сменой образа важно знать форму своего лица.

Определяем форму лица

В инструкции для женщин Лайфхакер уже писал о том, как с помощью зеркала и маркера определить форму лица. Если кратко: вам надо сделать несколько замеров. Определить длину от линии роста волос до подбородка и три ширины: лба, скул и челюсти. Теперь сравните результаты измерений.

Если лицо пропорционально, длина чуть больше самой широкой части, с ярко выраженными скулами — у вас овальный тип лица.
Если длина лица ощутимо больше ширины, подбородок широкий и угловатый, а лоб и челюсти примерно одинаковой ширины — у вас прямоугольный тип лица.
Если длина и ширина примерно равны, скулы и лоб совпадают по ширине при слабо выраженном подбородке — у вас круглый тип лица.
Если длина и ширина лица практически совпадают, но лоб при этом угловатый, а подбородок ярко выражен — у вас квадратный тип лица.
Если линия челюсти самая широкая, с чёткими скулами и зауженными лбом — у вас треугольный тип лица.
Если длина вашего лица ненамного больше ширины, но при этом самыми широкими будут скулы, а подбородок имеет закруглённые очертания — у вас ромбовидный тип лица.
Если длина лица ненамного больше ширины, лоб или скулы являются наиболее широкими, а подбородок заострён к низу — ваше лицо типа «перевёрнутый треугольник».

Всё о стиле 👓

Выбираем подходящую причёску

Определите, какой формы ваше лицо, и по картинке найдите подходящую стрижку. Все они нацелены на то, чтобы уравновесить недостатки и подчеркнуть достоинства лица каждого типа: визуально сузить слишком широкие части или укоротить длинные.

squarespace.com

Выбираем очки и правильную форму бороды

Для овальной формы лица

Овальное лицо по умолчанию является идеалом, именно такую форму мы будем пытаться придать другим типам при помощи визуальных ухищрений. В принципе, вам подойдёт любая модель очков и растительность на лице. Но пару рекомендаций мы всё-таки дадим.

Избегайте того, что нарушает равновесие лица: круглые крупные очки, густая чёлка, полностью закрывающая лоб, узкие бакенбарды, вытягивающие лицо.
Симметрию лица подчеркнут геометрически правильные формы. И классическая модель прямоугольных очков с закруглёнными краями.

oboi-dlja-stola.ru

Прямоугольная форма лица

Так как ваше лицо само по себе насыщено прямыми линиями (скулы, линия подбородка, вытянутость по длине), наша задача — немного его смягчить.

Идеально подойдут широкие очки с закруглёнными линзами. Например, авиаторы.

alicdn.com

Избегайте узких прямоугольных моделей: они ещё больше сузят овал лица.
Не советуем экспериментировать с бородками типа эспаньолки, козлиной и другими, зрительно вытягивающими лицо.
Придадут гармонию короткие или средней длины бороды, обрамляющие подбородок. Они скроют длинный подбородок и сделают черты лица более плавными.

Правильно подобранная форма бороды кардинально меняет образ

Круглая форма лица

Чтобы уравновесить круглое лицо, надо зрительно удлинить линию «лоб — нос — подбородок» и добавить немного структурности.

Избегайте очков круглой или вытянутой прямоугольной формы. Вместо них обратите внимание на более квадратные модели вроде таких:

lmcdn.ru

На вас будет хорошо смотреться щетина от виска до виска, трапециевидная борода или уже упомянутые эспаньолка и козлиная бородка.

fashioningfeathers.com

Не хуже выглядят усы с опущенными вниз кончиками.

kirovnet.ru

Квадратная форма лица

Обладателям волевого квадрата стоит добавить мягкости в образ и вытянуть вертикаль лица.

Прямоугольные очки с прямыми углами визуально утяжелят лоб. Отдавайте предпочтение закруглённым моделям, сужающимся книзу: подойдут авиаторы и различные их вариации.

alicdn.com

Чтобы вытянуть лицо, делайте акцент на подбородке. Комбинируйте сочетания усов и бороды, и вы найдёте свой идеальный вариант.

fashioningfeathers.com

Смягчит сильный подбородок плавно подровненная шкиперская или амишская борода, идущая по линии подбородка. Предупреждаем: с длиной такой растительности перебарщивать не стоит.

youtube.com

Треугольная форма лица

У «треугольников» очевиден перевес в сторону челюсти, но его легко нейтрализовать с помощью нескольких простых приёмов.

Носите очки с массивной верхней дужкой: своей шириной они зрительно увеличат горизонталь лба. Выбирайте закруглённые модели, они смягчат волевой подбородок.

alicdn.com

Стригите бороду так, чтобы она скрадывала подбородок. Для этого растительность должна закрывать нижнюю часть лица, как на картинке:

fashioningfeathers.com

Сгладит линию челюсти даже короткая щетина, как у Брэда Питта.

Ромбовидная форма лица

Лицо-ромб наиболее широкое в области скул. Его мы будем визуально удлинять и уравновешивать за счёт добавления объёма лбу и подбородку.

Выбирайте очки с крупными, вытянутыми вниз линзами. Массивных широких дужек стоит избегать — не делайте лишний акцент на скулах.

alicdn.com

Борода — великолепный помощник для зрительного увеличения нижней челюсти. Можете отрастить массивную (от виска до виска) или оставить объём непосредственно на подбородке.

fashioningfeathers.com

Правильно подобранная форма бороды не только сделает ваше лицо симметричнее, но и придаст мужественности и брутальности.

Do it! Just do it!

Форма лица «перевёрнутый треугольник»

У мужчин с подобным типом лица выдающийся лоб, который хоть и говорит о недюжинном уме обладателя, всё-таки нарушает гармонию восприятия. Чтобы выглядеть идеально, отвлечём от него внимание и расширим заострённый подбородок.

Присмотритесь к очкам с тонкими дужками, особенно к моделям с закруглёнными углами.

lmcdn.ru

Утяжелите челюсть внушительной бородой: идущей по линии подбородка, от виска до виска, с дополнительным акцентом под скулами.

fashioningfeathers.com

Кстати, именно вам подойдут величественные бакенбарды, как у Линкольна. А чтобы сделать лицо более длинным, выбрейте область подбородка.

ehistory.osu.edu

Как сделать скулы мальчику. Как накачать скулы мужчине? Полезные рекомендации

У каждой женщины есть свои предпочтения в мужской внешности. Порою, мы даже не догадываемся о них. Сегодня мы покажем вам несколько неожиданных мест у мужчин, от которых женщины сходят с ума. Сегодня мы осветим восемь вещей у мужчин, весьма для прекрасного пола.

Жилистые руки

Перекачанные руки кажутся женщинам слишком неестественными и непривлекательными. Зато сильные, жилистые руки на подсознательном уровне внушают доверие , ведь их обладатель наверняка умелый человек. К тому же на такие руки просто приятно смотреть.

Легкая щетина

Многочисленные опросы и исследования показали, что прекрасную половину человечества больше привлекают мужчины с легкой растительностью на лице (трехдневной щетиной), нежели гладко выбритые или мужчины с бородой. С точки зрения волосы на лице являются признаком агрессии, именно поэтому представители сильного пола со щетиной кажутся женщинам более мужественными : они видят в них потенциальных охотников и добытчиков.

Густые брови

Густые брови акцентируют внимание на глазах и делают взгляд более открытым и выразительным, что психологически сразу располагает женщину к более искреннему и доверительному общению.

Очки

Высокие скулы

А вот вам неожиданный и очень интересный факт. Британские ученые провели эксперимент, в ходе которого попросили подопытных оценить лица тысячи незнакомцев. Оказалось, что люди с высокими, ярко выраженными скулами показались им наиболее надежными. Согласно другому исследованию, любовь женщин к высоким скулам у мужчин послужила толчком, конечно, не единственным, для эволюции строения челюсти наших далеких предков. Дело в том, что представительницы слабого пола мужчинам с клыками предпочли мужчин с массивным подбородком. Так лица у мужчин стали шире и они начали терять передние клыки.

Живот

2 тыс. девушек попросили ответить на вопрос, какой живот выглядит наиболее привлекательным. 8 % опрошенных сошлись на том, что лучший вариант — это бодибилдера с большим количеством мышечной массы, 10 % проголосовали за небольшой «пивной» живот, а оставшиеся 82 % предпочли спортивную, подтянутую, но не перекачанную фигуру

Жилистые предплечья

Легкая щетина

Густые брови

Очки

Шрамы

Прическа

Можно ли выделить скулы с помощью упражнений?

Эффективные упражнения, чтобы накачать скулы

Упражнение №1: тренируем мышцы лица.

Упражнение №2: корректируем овал лица и избавляемся от тени усталости на лице.

Упражнение №3: подтягиваем нижние мышцы щек.

Упражнение №4: занимаемся тренировкой всех мышц щек.

Упражнение №5: помогаем лицу похудеть.

Упражнение №6: напрягаем мышцы.

Этот комплекс упражнений нужно выполнять обязательно ежедневно, каждое утро, а если есть возможность заниматься гимнастикой для лица чаще, то это будет даже лучше. Однако не переусердствуйте, а то потом и улыбаться будет невозможно от чрезмерной усталости.

Видео: как сделать голливудские скулы на лице

В этом видео тренер по фейсбилдингу подробно рассказывает и показывает, как правильно и, главное, эффективно изменить овал лица, подтянуть лицо и . Комплекс упражнений рассчитан на повторение их в домашних условиях и без использования дополнительных приспособлений, что является немаловажным.

Видео: как убрать щеки и поднять скулы

Отзывы о гимнастике для увеличения и появления скул

Евгения: Мне никогда не удавалось похудеть, а когда это, наконец-то, произошло, я обнаружила, что форма лица осталась «на месте». То есть я вроде похудела, а личико осталось полненьким. Я решила исправить такую неприятную проблему, взяла себя в руки и начала выполнять эти упражнения. Делала все по графику, четко, ежедневно. И, знаете, буквально через пару недель я заметила результат. Пусть и совсем крошечный, но он есть. Так что глупые те, кто идет к хирургу, ведь все на самом деле гораздо проще.
Александра: Решила позаниматься ради интереса. И на самом деле получилось очень даже интересно, потому что мое лицо очень скоро начало преображаться и видоизменяться в лучшую сторону. Мне кажется, что фитнес для лица будет лучшей процедурой, помогающей сохранить молодость лица. Я буду продолжать свои занятия.
Марина: Интересно, это сколько же времени должно пройти, чтобы все усилия, как говорится, были на лицо? Я мучаю себя этими ежедневными тренировками уже три недели, а эффекта – ноль. Некоторые пишут, что видят результат уже чуть ли ни через неделю, а у меня ничего не получается. Хотя я смотрела видео и делаю все так, как показывает тренер по фейсбилдингу. Уже и не знаю, что делать.

Уже с 25 лет у мужчин появляется «уставшее» лицо. С возрастом пьянки не угасают, и ситуация ухудшается:

опускаются щеки;
прорисовывается второй подбородок;
появляются мешки под глазами и т.д.

Бросай пить-курить, занимайся спортом, и спи не меньше 8-ми часов в сутки. Хотя, даже при здоровом образе жизни с годами лицо все равно может стареть. Виной всему — атрофирование лицевой мускулатуры.

Но избежать этого можно — с помощью фейсбилдинга. То есть тренировки мышц лица, и, в частности, мышц скул. Как упражнять последние — читай далее.

№1: Жвачка

Источник: depositphotos.com

№2: Челюсть

Сядь прямо, подними голову и максимально низко оттяните нижнюю челюсть. Делай так каждый день по 20 раз. Говорят, результат не заставит себя ждать.

№3: Улыбка

Во время улыбки нагружаются до 50 мышц лица. Они могут атрофироваться уже после 30 лет. Для их восстановления нужно научиться улыбаться. Стисни зубы и сделай широченную улыбку. Задержи улыбку на 5 секунд. Выполняй каждый день 2 подхода по 10 раз. Шварценеггер научился, научишься и ты:

№4: Щеки

Нужно набрать полный рот воздуха, чтобы надулись щеки, и выдержать 10 секунд. Делай так 20 раз. Можешь не только надувать, но и втягивать щеки. Повторяй также 20 раз.

№5: Губы

Возьмись пальцами за уголки губ и растяни их. Продержись так 5 секунд. Норма — 2 подхода по 15 раз.

Гимнастика лица для женщин

№1. Тонизируем овал лица

Таким образом держитесь 5-6 с., после чего можете расслабить лицо. Делайте 5-10 подходов.

№2. «Язык за щёкой»

Если у вас отвисающий подбородок, это упражнение поможет с ним бороться!

№3. Шарик

№ 4. Подтягиванием нижние мышцы щёки

№5. Худой овал лица

Это упражнение сузит, поднимет и приведет в тонус ваше лицо.

Результат будет виден через две недели!

Как выделить скулы мужчине

№1: Жвачка

№2: Челюсть

№3: Улыбка

№4: Щеки

№5: Губы

Возьмитесь пальцами за уголки губ и растяните их. Продержитесь так 5 секунд. Делайте 2 подхода по 15 раз.

Как убрать щеки и сделать скулы «как у Анджелины Джоли»

Как уменьшить пухлые щеки в домашних условиях

«Выразительные скулы говорят о вашей генетике, точнее, о расовой принадлежности, — убеждена дерматолог Мария Невская. — Поэтому вопрос, как убрать щеки и сделать скулы, мне кажется не совсем корректным. Да, огромные щеки могут пропасть, а скулы появиться, если вы похудеете (в подростковом возрасте это случается очень быстро, бывает, даже за неделю). Но этого может и не произойти, если генетически лицо запрограммировано на то, чтобы быть по-детски пухленьким. И тогда даже при нормальном телосложении щеки никуда не денутся».

Особенно сложно приходится девушкам и женщинам с отечно-деформационным типом старения: с годами контуры лица становятся все менее четкими, скулы — все менее выразительными, появляется второй подбородок. Но попробовать если не убрать, то хотя бы уменьшить щеки, сделать более четким «угол Нефертити» (так называют шейно-подбородочный угол) и более изящными скулы, точно стоит! И вот что для этого можно сделать.

Постройнеть. Уменьшить лицо и «убрать» щеки можно, если похудеть. Лишний вес сглаживает черты лица, делает их более мягкими и округлыми. Конечно, если круглое лицо досталось по наследству, похудение вряд ли что-то изменит, но в некоторых случаях оно действительно может несколько приблизить к образу Анджелины Джоли с ее четкими чертами лица.
Избавиться от отеков. Они бывают даже у очень худых людей, и если из-за отеков не очень видны скулы, это меньшее из зол: часто лишняя вода сигнализирует о серьезных неполадках в организме.
Вылечить «цифровую болезнь». Мы много времени проводим за компьютером или пролистыванием своей ленты в соцсетях на смартфоне, сутулясь или наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. В результате портится осанка, появляется синдром «компьютерной шеи» и не в лучшую сторону меняются контуры лица. Щеки плывут, полнеют… Улучшение эргономики рабочего места, цифровой детокс и активный образ жизни помогут решить проблему.
Укрепить мышцы лица и придать коже упругость — с помощью фитнеса и фейсфитнеса, салонных процедур и косметических средств. Чтобы проявить скулы, иногда решаются на удаление «комков Биша» — пластическую операцию, во время которой избавляются от жировых пакетов в области щек. Но мы в Skin.ru считаем, что для этого должны быть серьезные показания. А для всего остального есть фитнес и косметика!

Кстати, грозит ли вашей коже преждевременная потеря упругости, можно узнать с помощью нашего теста.

1 / 7

Сколько вам лет?

2 / 7

У вас есть средство для демакияжа?

3 / 7

Вы пользуетесь ночным кремом?

4 / 7

Сколько воды выпиваете за день? Кофе, чай, сок не считаются.

5 / 7

Вы занимаетесь спортом?

6 / 7

Вы пользуетесь солнцезащитным кремом?

7 / 7

Вы курите?

Вернуться к оглавлению

Как «убрать» щеки с помощью упражнений

Укрепить мышцы лица, сделать его контуры более четкими, уменьшить щеки, подтянуть кожу после похудения поможет гимнастика для лица, или фейсфитнес. Но хотя бы первое время упражнения лучше выполнять с опытным тренером: неправильные занятия могут только усугубить ситуацию!

Вот эта 10-15-минутная тренировка кажется нам особенно эффективной: иногда видимый результат можно получить за месяц!

«Ослик». Немного выдвиньте подбородок вперед, накройте нижней губой верхнюю. Приподнимите уголки рта, а потом и сам подбородок. Язык при этом должен упираться в небо. В такой позе досчитайте до 10, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
«Хомяк». Надуйте щеки. С помощью языка перегоняйте воздух из одно щеки в другую, поток воздуха должен быть над верхними зубами. Постарайтесь делать это как можно медленнее в течение 10 секунд. Повторите 10 раз.
«Волчок». Плотно сомкните зубы и губы. Досчитайте до 10, затем, разжав зубы, выдвиньте нижнюю челюсть немного вперед. Потом еще немного и еще — настолько далеко, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите 10 раз.
«Чеширский кот». Попытайтесь улыбнуться, надавливая на щеки указательными, средними и безымянными пальцами. Преодолевайте сопротивление в течение 5 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. Часто это упражнение выполняют с тем, чтобы на щеках появились аппетитные яблочки.
«Рыба». Изобразите рыбу, сильно втянув щеки. Попытайтесь при этом улыбнуться, почувствуйте, как напряжены мышцы щек. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Гимнастика поможет укрепить мышцы лица. © Pexels

Если упражнения — это не ваше, или вы не можете найти фейсфитнес-тренера, можно попробовать медитацию «Улыбка Будды». Сядьте так, чтобы вам было удобно, закройте глаза и попытайтесь представить улыбающегося Будду. А затем — скопировать его выражение лица. Вы заметите, как мышцы лица постепенно расслабляются, негативная мимика уходит — приподнимаются уголки рта, разглаживаются морщины на лбу. Если выполнять упражнение ежедневно, очень скоро лицо станет улыбчивым и подтянутым.

Вернуться к оглавлению

Тейпирование

Его еще называют пассивным лимфодренажем благодаря эффекту, который можно получить за короткое время. Косметолог клеит на лицо фиксирующие полоски из хлопка (тейпы), которые воздействуют на мышцы и лимфатическую систему. С помощью тейпирования можно:

Кстати, ленты необязательно клеить на лицо. Иногда их используют на шейно-грудном отделе позвоночника, на линии плеч и даже за ушами. Считается, что эти зоны отвечают за осанку, наличие второго подбородка и мимические морщины.

Выполнить тейпирование может только опытный мастер. Некоторые пробуют повторить опыт дома, с помощью обычных пластырей. Это може быть опасно, в лучшем случае — бессмысленно. Нужны опыт и знания.

Техника тейпирования пришла из медицины, поэтому лучше довериться профессионалу. © Pexels

Вернуться к оглавлению

Как уменьшить щеки и «сделать» скулы с помощью косметолога

Спрос рождает предложение, и косметических процедур для лица, призванных уменьшить большие щеки, сейчас очень много. Их можно разделить на несколько групп.

Массаж

Скульптурирующий, лимфодренажный… Причем, как говорит Мария Невская, лимфодренажный в данном случае будет даже эффективнее: в отличие от скульптурирующего, он не только улучшает кровообращение, но и быстро снимает отек и, что важно, имеет меньше противопоказаний. Бывает, массаж помогает не только избавиться от щек, но и визуально сбросить лет пять-десять!

Пластическая хирургия

Один из вариантов — удаление комков Биша, мы об этом уже упоминали. А еще есть всевозможные подтяжки, «нити» и т. д. Все они убирают пухлые щеки как мужчинам, так и женщинам, на несколько лет.

Инъекционные методики

Филлеры иногда сравнивают с татуажем бровей или губ: они позволяют на несколько месяцев выделить то, что мы ежедневно подчеркиваем с помощью декоративной косметики. При грамотном и бережном подходе кардинальных изменений не стоит ждать, но лицо будет выглядеть более свежим и подтянутым.

Аппаратные методики

Их очень много. Чтобы выбрать подходящую, проконсультируйтесь с косметологом — он должен собрать ваш полный «эстетический анамнез» и предложить наиболее эффективную и наименее травмирующую для кожи и тканей процедуру.

Для операций и процедур должны быть серьезные показания, для всего остального есть косметика! © Pexels

Вернуться к оглавлению

Косметика для повышения тонуса кожи и лифтинг-эффекта

Кремы, маски и сыворотки также помогут скорректировать овал лица. Ниже — любимые средства редакции Skin.ru.

Дневной крем для лица «Revitalift Лазер 3х. Регенерирующий глубокий уход», SPF 20, L’Oréal Paris

Уменьшение морщин, повышение тонуса кожи, улучшение цвета лица, борьба с пигментными пятнами — вот лишь немногое из того, на что способен этот этот крем.

Крем «Комплексный уход-скульптор. Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

Крем с моделирующим эффектом дает видимый подтягивающий эффект. В основе формулы — действенный комплекс протензил, разработанный для повышения упругости, ретинопептиды, которые нацелены на стимуляцию обновления кожи и на борьбу с признаками старения. Также в состав включены увлажняющая гиалуроновая кислота, смягчающий пантенол, производное антиоксиданта витамина Е и необходимые для защиты кожи от фотостарения солнцезащитные фильтры.

«Ревиталифт лифтинг-уход» для лица, контуров и шеи, L’Oréal Paris

Мощные антивозрастные компоненты — витафибрин и проретинол А — успешно борются с морщинами, разглаживая их. Кроме того, в состав крема входят растительные экстракты и кофеин. Мощный коктейль для того, чтобы скинуть несколько лет!

Крем для лица «Активный лифтинг 45+. Дневной уход», Garnier

В составе крема — растительные клетки молодости и масло карите. Средство оказывает комплексное антивозрастное действие. Морщины разглаживаются, микрорельеф кожи выравнивается. В серии «Активный лифтинг 45+» есть также ночной крем и крем для кожи вокруг глаз с соответствующим подтягивающим эффектом.

Гиалуроновая сыворотка-филлер пролонгированного действия Liftactiv Supreme, Vichy

Содержит гиалуроновую кислоту, обеспечивает комплексное омолаживающее действие — сокращает морщины, увлажняет кожу, повышает ее эластичность. Легкая текстура сыворотки отлично впитывается.

Концентрированная увлажняющая сыворотка против морщин Hyalu B5 Serum, La Roche-Posay

Кроме гиалуроновой кислоты, отвечающей за увлажнение кожи, содержит мадекассосид, который стимулирует выработку коллагена (его нехватка — частая причина «провисания» кожи), и витамин В5 — он успокаивает кожу и ускоряет восстановление ее защитного барьера. Кожа становится упругой и свежей,

Мультикорректирующий крем для лица с проксиланом, фитомиметиком витамина А и гиалуроновой кислотой Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s

Подтягивает кожу, сокращает количество морщин, улучшает текстуру кожи. Среди активных компонентов — гиалуроновая кислота, проксилан и экстракт гриба чаги, которые в комплексе оказывают антивозрастное действие.

Первое, что мне понравилось в этом креме, – аромат, очень нежный и ненавязчивый. А вот текстура поначалу пугает – кажется слишком плотной и жирной. Впрочем, это впечатление обманчиво: крем ровно ложится, мгновенно впитывается и прекрасно справляется со своим мультифункционалом: увлажняет, выравнивает тон, разглаживает морщины (мелкие ушли за пару недель!).

Вернуться к оглавлению

как похудеть в щеках быстро и скулы

хорошая диета быстро похудеть, Ketonic в Белгороде, Ketonic в Костроме, быстрый способ похудеть 10 букв, таблетки кето линг цена, как быстро похудеть в бедрах, экстремально быстро похудеть форум, лучший способ похудеть мужчине быстро, быстро похудеть перед свадьбой, как похудеть быстро с помощью меда, самый быстрый способ похудеть в ляшках.

Ketonic в Стерлитамаке, как быстро похудеть в ягодицах
купить кетоник в Кемерово
заклинание магии огня заставляющие быстро похудеть
как похудеть быстро спорт дома
как похудеть лицом мужчине быстро

1. Как быстро избавиться от жира на лице с помощью кардио тренировок. 2. Тренировки с дополнительными весами. Хороший сон (бонусный совет). Как Избавиться от Жира Лица (Дополнительные Подсказки). Как похудеть в лице в домашних условиях — видео. Откуда берется жир на лице? Есть много причин. Результативным способом быстро убрать пухлые щеки на лице или сделать красивые скулы является пластическая операция. Такое вмешательство в зависимости от планируемых объемов коррекции и задач может проводиться различными способами: Инъекции препаратов-филлеров для скул. В этом случае специалист СМ-Пластика моделирует их новую форму путем введения искусственных веществнаполнителей подкожными микроинъекциями. Липофилинг для скул. Принцип действия этой методики напоминает предыдущий, но здесь в качестве филлера выступает собственная жировая ткань пациента. Ее использование позволяет свести к нулю риск иммунных конфликтов и отторжения. Как уменьшить объем щек. Самой красивой и гармоничной считается овальная форма лица. Выразительные черты, высокие скулы, точеный подбородок – идеал, о котором мечтают многие. Вот если бы только убрать эти пухлые щечки! Причины появления округлых щек. Лишний вес. Жидкость может застаиваться в области щек. Приобретать одутловатый вид лицо может и из-за излишка в организме соли, натрия и токсических веществ. Неправильная осанка тоже причина пухлых щечек. В этом случае подкожный жир распределяется неравномерно, из-за чего искажаются контуры лица – появляется второй ненужный подбородок, лицо приобретает округлые черты Пухлые щеки. Это нельзя назвать даже косметическим недостатком – многим такие особенности даже идут, придавая лицу особое очарование. Но сегодня в тренде – выраженные линии скул, соответственно, востребовано и удаление жира с лица. Лазерная липосакция. Как убрать жир с лица и щек с помощью лазера? В данном случае комбинируется вакуумное удаление жировой ткани, но с предварительным разрушением с помощью лазера. К преимуществам такого метода относят моментальную коагуляцию сосудов (после вмешательства нет гематом и кровоподтеков), минимальную травматичность, высокую точность обработки даже самых сложных участков тела. Польза лицевого массажа: Улучшается кровообращение; За счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток; При регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины; Запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость лица; Улучшается цвет лица; Кожа начинает сиять изнутри, приобретает бархатистый вид. Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Не стоит делать массаж грязными руками – можно занести инфекцию в поры, которые расширятся под действием притока крови. Чтобы избежать подобных метаморфоз следует выполнять специальные упражнения для щек – это поможет не допустить ослабевания щечной мышцы, благодаря чему лицо сохранит молодость. Из-за ослабевания щечной мышцы и частичного перемещения жира вниз, щеки обвисают и образуются брыли. Именно такие изменения являются одним из наиболее выраженных признаков старения. Чтобы избежать подобных метаморфоз следует выполнять специальные упражнения для щек – это поможет не допустить ослабевания щечной мышцы, благодаря чему лицо сохранит молодость. Пухлые щеки не всегда представляют собой жировые отложения, нередко причиной пухлых щек является врожденная форма лица. Изменить форму лица диетами и усиленным занятием спорта, конечно же, невозможно. Скорректировать унаследованную от родителей пышную форму щек поможет фейсбилдинг и массаж лица. Сегодня нет наверно девушки, которая не знает, как проводить массаж лица самостоятельно, но вот слово фейсбилдинг для многих непонятно. Термин фейсбилдинг переводиться с английского языка как построение лица. Разработана эта методика пластическим хирургом Кэрол Маджио, который заметил, что регулярные тренировки устраняют дефекты лица и разглаживают морщины. Процедура массажа лица для похудения щек в Москве в Международной клинике гемостаза Доступная цена на массаж лица для похудения щёк! Первые результаты видны сразу после процедуры!. Активируется кровообращение и лимфодренаж, поэтому после массажа удастся не только похудеть в лице, но и избавиться от отеков, одутловатости, мешков под глазами. Кожа приобретает ровный, здоровый, красивый цвет. Выравнивается микрорельеф, исчезают мимические морщины, повышается тугор и эластичность. Рельеф скул становится выраженным, четким, лицо приобретает скульптурные очертания. Массаж для похудения лица отстрочит радикальное хирургическое вмешательство. Обвисшие щеки. Причины и факторы, вызывающие дефект. Современные аппаратные методики коррекции птоза кожи на щеках – читайте подробнее на Evolution-clinic.com. Все средства для минимизации проблемы обвисших щек хорошо вписываются в общую стратегию изнурительной борьбы с возрастными изменениями. Лифтинг-эффект, возвращение коже утраченного тонуса, увлажнение, стимуляция клеточного обновления – этими свойствами должны обладать интересующие нас косметические продукты.

купить кетоник в Кемерово как похудеть в щеках быстро и скулы

Ketonic в Стерлитамаке как быстро похудеть в ягодицах купить кетоник в Кемерово заклинание магии огня заставляющие быстро похудеть как похудеть быстро спорт дома как похудеть лицом мужчине быстро быстро и эффективно похудеть в бедрах как быстро похудеть за 14 дней

быстро похудеть в домашних отзывы какие таблетки помогают похудеть быстро эффективно

как похудеть в щеках быстро и скулы заклинание магии огня заставляющие быстро похудеть

быстро и эффективно похудеть в бедрах
как быстро похудеть за 14 дней
быстро похудеть в домашних отзывы
какие таблетки помогают похудеть быстро эффективно
быстрый способ похудеть дома для начинающих
как быстро похудеть мужчине в 40

как быстро похудеть с помощью спорта, как быстро похудеть и накачать пресс девушке, Ketonic в Сургуте, быстро похудеть гречневая диета, на каком супе можно быстро похудеть, купить кетоник в Иваново, как похудеть в щеках быстро, как быстро похудеть без спорта за неделю, надо быстро похудеть женщине, став похудеть быстро, что лучше кушать чтобы похудеть быстро. как быстро похудеть дома форум, как быстро и качественно похудеть, рецепт как можно быстро похудеть, похудей быстро отзывы, как можно быстро похудеть упражнения, как быстро похудеть на яйцах, как очень быстро похудеть за неделю, купить кетоник в Нижневартовске, купить кетоник в Прокопьевске, Ketonic в Мурманске, как можно быстро похудеть за 2 дня.

процедур массажа лица для создания скульптурных скул

Вы знаете тех девушек в Instagram, у которых всегда кажется, что скулы вырезаны из мрамора? Что ж, у нас есть для вас маленький секрет — не только контуры тела придают ей такую четкую структуру костей. Макияж, конечно, помогает, но если вы действительно хотите, чтобы скулы не скрывались на глазах у всего мира, то самое время включить массаж лица в свой распорядок дня.

В зависимости от косметолога, с которым вы разговариваете, или от подгруппы красоты, которую вы предпочитаете (K-beauty, J-beauty, TCM), существует множество различных техник массажа, которые обещают подтянуть и сформировать ваше лицо.Однако есть некоторые общие черты во всех культурах: движение вверх, повторение, последовательность, истощение лимфатических узлов. Поговорив с многочисленными экспертами, этот редактор разработал свою собственную маленькую причудливую рутину, и я должен сказать, что моя кожа благодарна (и сияет) с тех пор, как я потратил пять дополнительных минут на то, чтобы подготовиться утром.

Чтобы вам было еще проще, мы проконсультировались с двумя ведущими косметологами по поводу их советов по массажу: Джорджией Луизой и Сесилией Вонг, обе из которых используют массаж лица в своих процедурах в офисе.Мы попробовали каждый из них, и они получили хороших . Это два самомассажа, в которых используются некоторые из их любимых техник: один для долгого неторопливого воскресного дня, когда вы можете ухаживать за кожей столько, сколько хотите, а другой — экспресс-версия для утренних будней. Попробуйте их, измените их, используйте инструменты, если хотите (палочки канса и камни гуаша — два из наших любимых вариантов), и получите множество преимуществ. Среди них — лифтинг от ручных манипуляций с кожей и уменьшения воспаления; осветление, от увеличения кровообращения и кислорода; и снятие пуха, от удаления токсинов и лишней жидкости через лимфатический дренаж.По сути, у вас остается более сияющий цвет лица. Кто этого не хочет?

В первую очередь, массаж — это лишь небольшой способ окунуться в себя любовью к себе и заслуженным расслаблением. Шаги для обоих методов приведены ниже, и обязательно следуйте нашим видео для правильного размещения и техники.

Этот массаж занимает пять минут или меньше. Если можете, повторите каждый из шагов несколько раз, уделяя каждой области лица не менее десяти секунд внимания.Ваши руки отлично подходят для этого вида массажа, но Луиза также рекомендует ледяной валик для особенно пухлого утра.

Во время массажа используйте давление от среднего до сильного.

1. Нанесите масляное очищающее средство небольшими круговыми движениями, работая с внутренней стороны лица наружу.

2. Скрестите руки и положите их на область ключицы (мягкие ткани над костью), слегка покачивая.

3. Держа руки в молитвенном положении, слегка прижмите кончики пальцев под челюсть, двигаясь наружу с легким нажимом.

4. Проведите руками по бровям и лбу, двигаясь от центра к вискам.

5. Сильно надавливайте большими пальцами вокруг глаза против часовой стрелки.

6. Проведите руками по шее, начиная от края челюсти ниже уха.

7. Кончиками пальцев проведите руками от носогубных складок к скулам, используя технику пальцев «бабочка».

8. Прокачайте насос над областью ключицы, чтобы активировать лимфатические узлы и слить лишнюю жидкость.

Была напряженная неделя? Вонг рекомендует включить расслабляющую музыку, зажечь несколько свечей и даже лечь на удобную подушку во время массажа. Не торопитесь, позволяя каждому легкому нажатию или широкому движению длиться 30 секунд, или повторите это до девяти раз. Только не спешите по ступеням ни на лице, ни на шее — помните, это означает, что вам нужно побаловать себя.

Во время массажа используйте легкое давление.

Лицо

На линии подбородка:

1.Поместите оба средних пальца в центр подбородка и осторожно нажмите девять раз.

2. Нажимайте круговыми движениями в течение 30 секунд.

3. Поднимите оба пальца от середины подбородка к углу рта. Повторите это девять раз.

В центральной точке между губами и носом:

1. Нажмите и удерживайте 30 секунд.

2. Массаж круговыми движениями девять раз.

В нижней части щек (ниже скул):

1.Положите каждую руку на каждую щеку прямо под костью.

2. Надавите кончиками пальцев вверх, к скуле. Повторите это девять раз.

3. Слегка помассируйте круговыми движениями в течение 30 секунд.

В носогубной канавке (канавка, где ноздря встречается с лицом):

1. Надавите средним пальцем с обеих сторон на 30 секунд.

2. Массаж круговыми движениями девять раз.

У ушей (в углублении перед супрагической выемкой, прямо над козелком уха, ближе к лицу):

1.Удерживайте 30 секунд.

2. Массаж круговыми движениями девять раз.

У глаз (прямо под зрачком):

1. Нажмите и удерживайте 30 секунд.

2. Слегка постучите пальцами девять раз.

На внешний уголок глаза:

1. Нажимать 30 секунд.

На внутреннем уголке бровей:

1. Нажмите на 30 секунд средним пальцем, затем …

2. Проведите к внешнему уголку бровей. Повторите это девять раз.

Между бровями:

1. Слегка надавите на кожу в течение 30 секунд, затем осторожно помассируйте кончиком среднего пальца медленными круговыми движениями против часовой стрелки.

На лбу (над бровями):

1. Подведите обе руки вверх к линии роста волос; повторить девять раз, затем …

2. Повторить как для левой, так и для правой стороны лба.

На висках:

1. Затем двумя средними пальцами слегка помассируйте круговыми движениями восемь-девять раз…

2. Осторожно проведите руками до конца шеи.

Шея

КАК ПОЛУЧИТЬ СУПЕРМОДЕЛЬНЫЕ ШУКИ, НЕ ПОДНИМАЯСЬ НОЖОМ: Дивина Аверилла, доктор медицины: Medical Spa

Хотя есть много черт, которые мы считаем красивыми, наличие высоких, выступающих скул привлекает всех. Они не только придают лицу четкость, но и придают более молодой вид. Конечно, не все рождаются со скулами супермоделей, но есть несколько способов имитировать вид скульптурного лица.

Ознакомьтесь с нашими советами и рекомендациями для высоких скул и узнайте, как получить желаемый вид супермодели.

Контур лица

Если вам не повезло с выдающимися высокими скулами, немного макияжа — это все, что вам нужно, чтобы имитировать образ. Вот как это делается:

Используя кремовую основу, которая на оттенок или два светлее вашей кожи, закройте центр лба, подбородок, переносицу и верхнюю часть скул.

Затем нанесите тональный крем на оттенок или два темнее, чем ваша естественная кожа, на область под скулами и на линии подбородка.

Хорошо растушуйте основу, чтобы размыть края и создать нежный, более естественный вид.

Завершите образ пудровыми румянами на яблочках щек и жидким хайлайтером на верхней части скул. Нанесите закрепляющую пудру на все лицо, и теперь у вас будет контурный скульптурный вид.

Кожные наполнители

Частично полные скулы выглядят молодо, потому что с возрастом узкий подбородок и широкие щеки имеют тенденцию переходить к более полному подбородку и узким щекам.В результате вид человека с выступающими скулами автоматически делает его моложе.

Если вы не хотите ложиться под нож для имплантатов щек, лучше всего использовать кожный наполнитель. Эти наполнители на основе гиалуроновой кислоты могут восстановить утраченный объем и создать пухлый и полный вид на выдолбленных участках лица. У людей с плоскими или низкими скулами кожные наполнители также могут создавать вид выступающих скул.

Кожные наполнители можно также использовать вокруг висков, скул и средней части щек, чтобы придать широкой верхней части лица вид, создавая иллюзию молодости.Это также позаботится о областях, склонных к появлению тонких линий и морщин, сохраняя вашу кожу упругой и сияющей.

Было обнаружено, что кожные наполнители также стимулируют естественное производство коллагена в организме, что помогает вашей коже самостоятельно бороться с признаками старения.

Узнайте больше в Love Your Body Medical Spa

Если вам не повезло с высокими выступающими скулами и скульптурным лицом, эти простые советы о том, как получить эти высокие скулы, должны помочь вам создать образ.Хотя макияж — это простой и недорогой вариант для создания скульптурного образа, кожные наполнители неинвазивны, держатся дольше и имеют более естественный и тонкий вид.

Хотите узнать о дермальных наполнителях для скул супермоделей? Медицинский спа-центр Love Your Body может помочь. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, как получить высокие скулы с помощью кожных наполнителей, и изучить наши многочисленные варианты лечения против старения. Позвоните нам, чтобы назначить консультацию сегодня!

Упражнения для лица для скул

Вы можете выполнять множество упражнений для скул.

Кредит изображения: Westend61 / Westend61 / GettyImages

Делайте упражнения для лица, чтобы стимулировать кровоток и кровообращение, уменьшить дряблость кожи и привести мышцы лица в тонус, чтобы они выглядели более молодо. Упражнения для скул могут помочь придать тонус дряблой коже щек и сделать скулы более заметными, что станет альтернативой инъекционным наполнителям или хирургическому вмешательству.

Как упражнения помогают

Все мы испытываем провисание кожи лица вниз, но в разной степени в зависимости от образа жизни, генетики и возраста.Кожа морщится и обвисает в основном из-за потери упругости жировых подушечек и мышц щек. По данным Mayo Clinic, чрезмерное воздействие ультрафиолета и курение могут усилить эти эффекты. Упражнения могут помочь восстановить контуры вашего лица, оживив мышцы, поддерживающие этот жир, и отсрочат эффекты старения.

Подробнее: Как укрепить обвисшее лицо простыми упражнениями

Упражнения для скул и линии челюсти

Хотя упражнения для скул не эквивалент подтяжки лица, они могут помочь уменьшить признаки старения.В статье, опубликованной JAMA Dermatology в марте 2018 года, изучалось влияние 32 лицевых упражнений, выполняемых в течение 20 недель, на внешний вид 16 женщин среднего возраста. Результаты продемонстрировали улучшение полноты как верхней, так и нижней части щеки.

Выполняйте упражнения для щек перед зеркалом для обратной связи.

Выполняйте это упражнение ежедневно, чтобы сделать кожу гладкой и подтянуть мышцы щек.
Расширьте губы, сделав ими круглую форму.
Держите рот вытянутым наружу, затем улыбнитесь как можно шире.
Сделайте паузу на одну секунду, затем вернитесь к круглой форме.
Повторить 10 раз.

Это упражнение помогает подтянуть кожу на щеках и сделать скулы более рельефными.

Сядьте прямо, слегка прикрыв рот, но не поджимайте его.
Сожмите губы, используя мышцы щек, чтобы надуть.
Продолжайте морщиться в течение 10 секунд, затем расслабьтесь. Вы можете держать пальцы на щеках, чтобы почувствовать сокращение мышц щек.
Повторить 10 раз.

Движение 3: Сокращения щеки

Свисающая кожа сделает лицо старым. Использование этого упражнения для напряжения и сокращения мышц щек поможет скулам выглядеть сильнее.

Закройте рот и слегка улыбнитесь.
Глубоко пососите щеки ртом к зубам.
Удерживайте 10 секунд, затем расслабьтесь.
Повторить 10 раз.

Это упражнение помогает поднять и укрепить щеки, чтобы вы выглядели моложе.Во время выполнения упражнения вам следует смотреть в зеркало, чтобы убедиться, что вы делаете его правильно.

Улыбайтесь как можно сильнее, держа рот закрытым, а уголки рта сжимаются, когда вы держите его.
Сморщите нос, глядя в зеркало. Вы должны видеть, как мышцы щек поднимаются вверх, когда они работают.
Удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь.
Повторить 10 раз.

Подробнее : 4 упражнения для лица, чтобы заострить линию подбородка для придания тонуса

Move 5: Кровообращение скул

Выполните это упражнение, чтобы стимулировать кровоток и кровообращение и подтянуть расслабленные мышцы щек.

Поднимите голову к потолку.
Положите три центральных пальца на щеки и надавите вниз, одновременно приподнимая щеки и как можно сильнее улыбаясь.
Вы должны чувствовать, как ваш рот прижимается к пальцам.

Как улучшить линию подбородка

Робин был моими воротами. Линия подбородка кореша Бэтмена была не самой прямой, но в шесть лет в моей спальне в Шарлотте, штат Северная Каролина, я знал, что в нем что-то изменилось.Это привело меня к Бэтмену, Супермену, Тору, Человеку-факелу. Я мог нарисовать десятки их лиц по памяти еще до того, как кинематографическая вселенная Marvel начала делать богов из парней по имени Крис. Что их всех объединяет? Челюсть, похожая на гранитный блок. И с тех пор я так хотел.

Я 34-летний мужчина со структурой лица ребенка Гербера, что было восхитительно, когда я был настоящим ребенком. Но теперь, когда я взрослый? Это по-прежнему восхитительно. Я боролся со своим весом и телом всю свою жизнь, но мое лицо всегда было особой проблемой.Когда мне было тяжело, люди не могли не ущипнуть меня за щеки. Когда я был самым худым и попал в больницу с анорексией, другой пациент сказал мне, что у меня были «щеки бурундука». Независимо от того, как выглядит ваше тело под одеждой, знаете ли вы, что не можете скрыть? Твое лицо.

«Чем острее челюсть, тем сильнее мужчина» — это такой естественный способ думать, что мы даже не ставим его под сомнение. Исследование, проведенное в 2013 году, обнаружило связь между более широкой челюстью и более высоким уровнем циркулирующего тестостерона у мужчин.Исследование Университета Дьюка показало, что руководители с более сильными чертами лица считаются более компетентными. Другое исследование показало, что избиратели предпочитали лидеров с более мужественными чертами во время войны. В комиксах (и в конференц-залах, и в Овальном кабинете, и, я не знаю, на фабрике чизкейков) квадратная челюсть предполагает силу. И все больше мужчин вроде меня ищут способы получить его.

ТОМАС САМСОН

Нехирургические подходы включают ботокс и филлеры; Ultherapy, при котором используется ультразвук для подтяжки обвисшей кожи; CoolSculpt, который замораживает и убивает жировые клетки; и Kybella,
, который разрушает жировые клетки с помощью инъекционной кислоты.Но также происходит много операций. По данным Американского общества пластических хирургов, 57 процентов операций по увеличению подбородка в 2017 году были выполнены мужчинам.

Я мог бы стать одним из них. После многих лет самосознания и нескольких неинвазивных процедур я не уверен, что что-то запрещено, если это заставит меня чувствовать себя более уверенно. Если я готов к ножу, возникает вопрос: что именно это означает? Какие у меня варианты? И, самое главное, хватит ли?

ИМПЛАНТАТ? НЕ ТАК ПРОСТО.

«Посмотрите на греческое и римское искусство, и вы увидите сильные подбородки», — говорит пластический хирург Мелисса Дофт, доктор медицины, в своем офисе в Верхнем Ист-Сайде в Нью-Йорке. «Даже в древние времена это был эстетический идеал».

Я пришел к ней с вопросом об имплантате подбородка, который, по ее словам, может быть выполнен в ее офисе под местной анестезией. Традиционно она могла предложить один в качестве дополнения к ринопластике, чтобы сбалансировать пропорции лица, но многие из ее клиентов-мужчин начинают просить об этом специально.Даже без пластики носа она обычно сочетает ее с липосакцией вокруг шеи, чтобы определить линию подбородка и коррекцией под глазами, чтобы выделить скулы. Для меня даже этого было бы недостаточно. Доктор Дофт сказал мне, что мне также нужно удалить жировые подушечки со щек (жировые участки внутри щек). Чтобы удалить их, она делала крошечные надрезы чуть выше верхних коренных зубов. Затем она использовала канюлю, узкую трубку, прикрепленную к шприцу, чтобы удалить жир под моим подбородком.

Полное хирургическое лечение обойдется мне примерно в 6000 долларов, но займет всего несколько часов.Может быть, это так же просто, как сказал доктор Дофт. В конце концов, она показала мне, что речь идет скорее о тонких изменениях, чем о масштабном повторении.

Стивен Ловкин

ПРЕДЕЛЫ НАПОЛНИТЕЛЕЙ

То, что Лиза Гудман , основательница клиники против старения GoodSkin в Лос-Анджелесе, сказала мне глубокий разрез (а она даже не хирург): «На самом деле у вас недостаточно структуры скул, чтобы справиться с этим. количество жира, которое у вас есть.”

Ой. По ее словам, секрет контурной обработки мужского лица с помощью только инъекций «на самом деле сводится к прямым линиям». Это означает, что вместо мягких изгибов, которые сделают лицо женственным, цель состоит в том, чтобы создать углы. Это достигается за счет более тяжелых наполнителей, таких как Radiesse и Voluma, которые вводятся глубоко и могут визуально улучшить структуру кости. Нанесите на них легкий наполнитель, такой как Juvéderm, чтобы придать коже упругость, и вы сможете тонко, но поразительно переделать ваше лицо. В моем случае Гудман сказал, что у меня «жир стал падать» — и любой оставшийся жир тоже будет — поэтому наполнитель будет визуально создавать больше костной структуры, чтобы поддерживать окружающую ткань.

Полное лечение только минимально инвазивными методами требует полного обзора и большого терпения. Кибеллу можно использовать для удаления жировых карманов (например, моих щечных подушечек) без хирургического вмешательства, но для этого требуется от трех до шести процедур, каждое с интервалом в месяц. Я уже заболела Кибеллой, и у меня были побочные эффекты — моя шея полностью онемела в течение четырех месяцев. (Я бы предпочел просто пойти под нож.)

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВСЕГО НАБОРА ИНСТРУМЕНТОВ

Один из немногих пластических хирургов в США.S. специализируясь на мужчинах, Дуглас Штайнбрех, доктор медицины, сказал мне, что независимо от того, какие хирургические варианты выбирает пациент, добавление наполнителей дает оптимальные результаты. В 2014 году доктор Штайнбрех создал то, что он называет «Преображение мужской модели», которое обычно включает в себя улучшение углов лица. Линия подбородка — его фокус. «То, что сильная челюсть ассоциируется с уважением и авторитетом, прочно вошло в наш мозг», — говорит он. «Сейчас вы видите это больше из-за гиперсексуализации супергероев». Достаточно взглянуть на Бэтмена Майкла Китона 1989 года рядом с Беном Аффлеком в 2016 году.

Проблема заключается в попытке перейти от Китона к Аффлеку за одну процедуру. «Это игра сложения и вычитания», — говорит доктор Штайнбрех. «Ошибка состоит в том, чтобы вставить имплант глубоко в кость под всей этой мягкой тканью, предполагая, что это сделает вас точеной звездой фильма
». Если у пациента еще нет четко определенной костной структуры (а у меня ее нет), доктор Штайнбрех может посоветовать установить имплантат подбородка, челюсти или скулы, но порекомендует сначала удалить жир (с помощью таких процедур, как микро- липосакция и Кибелла) или подтяжка дряблой кожи (например, подтяжка лица или шеи).Затем в конце добавляются наполнители для «изысканности деталей».

Доктор Штайнбрех рекомендовал почти все меню. Он отметил, что у меня был «общий подкожный жир на лице» (это означает, что все мое лицо жирное, а не только мои щеки), поэтому даже с удаленными жировыми подушечками на щеках мне все равно придется оправдать свои ожидания. Он также порекомендовал установить имплант для подбородка («без труда») и имплантаты для скул. «Глазурь на торте», как он выразился, была бы щедрой порцией наполнителя. В зависимости от того, сколько шприцев он использовал, это могло обойтись мне до 18 000 долларов за посещение.Чтобы показать мне, как все это будет выглядеть, доктор Штайнбрех использовал компьютерную программу, которую он называет виртуальной хирургией.

ИЗОБРАЖЕНИЕ «ПОСЛЕ»

Лицо, которое доктор Штейнбрех создал, когда я наблюдал, выглядело так, как будто кто-то создал меня в виде фигурки. По его словам, цель состояла в том, чтобы создать «голливудского близнеца», более красивую версию моего лица, которая сохранила бы то, что сделало меня, ну, я. Тем не менее, то, что я смотрела с экрана в ответ, было идеальным селфи — версией моего лица, которую я отчаянно хотел, чтобы я и другие увидели.

Предоставлено

Об этом отчаянии: я позвонил Роберто Оливардиа, доктору философии, клиническому психологу и преподавателю Гарвардской медицинской школы, который буквально написал книгу об образе мужского тела. С тех пор, как он и его соавторы опубликовали The Adonis Complex в 2000 году, он заметил резкое увеличение внимания мужчин к своему лицу. «Обычный человек стал знаменитостью», — говорит он. «Чтобы сделать снимок в наши дни, нужно хорошо выглядеть, потому что в социальных сетях каждый имеет к нему доступ.Это значительно улучшило имидж тела ».

Приложения для редактирования фотографий тоже есть. «Теперь люди могут очень легко изменить свое лицо, — говорит Оливардия. «Они могут видеть, как они выглядят, с более угловатой челюстью [например], и это быстрее отправляет людей в кабинеты косметических хирургов». Десять лет назад пациенты приходили на консультации с фотографиями знаменитостей. Теперь они приходят со своими собственными подделанными фотографиями — феномен, который доктор Штайнбрех называет «дисморфией Snapchat». Это ставит новые проблемы перед пластическими хирургами, которые тратят больше времени на корректировку ожиданий пациента из-за таких вещей, как базовая анатомия и генетика.Facetune может быть волшебной палочкой, но хирургия — нет.

В течение нескольких недель после консультации я так много времени проводил, играя с Facetune, что мои фотографии выглядели так, как будто они принадлежали забавному дому. Я смотрела на свое лицо в зеркало, приподнимая и растягивая кожу, как стареющая звездочка в старом фильме.

Я начал понимать, что мои ожидания вышли из-под контроля. Даже после обширного лечения я никогда не буду выглядеть так, как я представляла.

Эта история не закончится неким позитивным осознанием тела — по крайней мере, тем, что не оставит меня довольным тем, как я выгляжу сейчас.И это так странно? Мы ходим в спортзал, чтобы выглядеть по-другому. Мы носим одежду, чтобы скрыть наши тела. Конечно, у меня было прозрение, но прозрение было таким: если я не могу быть Бэтменом, я все равно возьму Робина.

Гарретт Манс Гарретт Манс пишет о мужском стиле и внешнем виде.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Относительный вклад выступающих частей челюстей и скул, толщины бровей, размера глаз и длины лица в оценку мужественности и привлекательности лица: совместный подход на основе данных

Front Psychol. 2018; 9: 2428.

Джастин К. Могилски

¹ Департамент психологии Университета Южной Каролины Салкехатчи, Уолтерборо, Южная Каролина, США

Лиза Л.М. Веллинг

² Департамент психологии Оклендского университета Мичиган, США

¹ Департамент психологии Университета Южной Каролины Салкехатчи, Уолтерборо, Южная Каролина, США

² Департамент психологии Оклендского университета, Рочестер, штат Мичиган, США

Отредактировал: Ахим Шуэцвохл , Университет Брунеля, Лондон, Великобритания

Рецензент: R.Натан Пипитон, Университет побережья Мексиканского залива Флориды, США; Даррен Берк, Университет Ньюкасла, Австралия

Эта статья была отправлена в Evolutionary Psychology, раздел журнала Frontiers in Psychology

Поступила в редакцию 10 сентября 2018 г .; Принято 19 ноября 2018 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания автора (авторов) и правообладателя (ов) и ссылки на оригинальную публикацию в этом журнале в соответствии с принятой академической практикой.Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Недавняя работа демонстрирует методологическую строгость типа анализа на основе данных (т. Е. Совместного анализа; СА), который учитывает относительный вклад различных морфологических сигналов лица в межличностное восприятие качества романтического партнера. Это исследование расширяет эту литературу за счет использования совместной задачи ранжирования лиц для прогнозирования относительного вклада пяти сексуально диморфных черт лица (выступ челюсти и скул, толщина бровей, размер глаз, длина лица) в восприятие участников ( N = 922). привлекательности лица и сексуальной типичности (т.е., мужественность / женственность). Для общей привлекательности партнера толщина бровей и выступ челюстей были относительно более значимыми, чем выступающие скулы и размер глаз. Интересно, что маскулинизированные (то есть более густые) брови были немного более привлекательными для женщин, чем лица мужчин, особенно в контексте длительного спаривания. Маскулинизированная выступающая челюсть была более привлекательной для мужских лиц, чем женское, а феминизированная выступающая челюсть была более привлекательной для женских лиц, чем для мужских лиц. Для восприятия мужественности толщина бровей, выступающие челюсти и высота лица были относительно более значимыми, чем выступающие скулы и размер глаз, хотя высота лица была более важна для женских лиц, чем для мужских лиц, а выступающие челюсти были незначительно важнее для мужских лиц, чем для женских лиц.Эти результаты подчеркивают заметность бровей, линии подбородка и высоты лица во время восприятия привлекательности и мужественности лица — хотя следует отметить, что многие из этих различий были небольшими или умеренными по величине эффекта. Результаты интерпретируются в контексте предшествующих исследований, и обсуждаются будущие направления изучения того, почему эти черты лица обладают превосходной сигнальной способностью.

Ключевые слова: предпочтение лица, форма лица, мужественность, привлекательность, совместный анализ, управляемая данными, цифровая манипуляция

Введение

Морфологические сигналы лица (напр.g., форма, цвет и текстура) являются индикаторами основной физиологии (Stephen et al., 2009; Little et al., 2011b; Jones et al., 2012). По этим сигналам люди могут точно предсказать определенные физические и психологические качества (например, здоровье человека, физическую привлекательность, надежность), которые важны для выбора партнера и социального суждения (например, Zebrowitz, 2011; Todorov et al., 2015). Эти качества могут быть оценены наблюдателями по фотографиям лиц при первом знакомстве и существенно влияют на решения о приеме на работу, выбор партнера, дружбу и другие ключевые аспекты социального взаимодействия (например,г., Petrican et al., 2014; Уокер и Веттер, 2016; Funk et al., 2017). Исследователи восприятия лица изучили, как эти сигналы обрабатываются во время межличностной оценки, путем цифрового манипулирования фотографическими сигналами лица и представления этих изображений сторонним оценщикам. Эти манипуляции предсказуемо изменяют восприятие привлекательности, доминирования, сексуальной типичности (то есть мужественности / женственности), здоровья, надежности и других социальных атрибутов (обзор см. В Todorov et al., 2008; Little et al., 2011а). Тем не менее, это исследование, как правило, сосредоточено на отдельных лицевых сигналах по отдельности, и теперь дебаты обращаются к относительному вкладу этих сигналов в социальное восприятие (Scott et al., 2010; Stephen et al., 2012; Mogilski and Welling, 2017). ).

Модели, управляемые данными, становятся все более ценными в научных исследованиях восприятия лиц из-за их способности учитывать более широкий спектр структурных и конфигурационных черт лица и их вклад в социальное восприятие по сравнению с одними только традиционными методами (Todorov et al. al., 2011; Zhang et al., 2018). Ранние исследования, в которых использовались цифровые стимулы лица для изменения и оценки восприятия человека (например, Perrett et al., 1999; Penton-Voak et al., 2001), измеряли влияние перцептуально различных сигналов лица (например, симметрии и полового диморфизма) с помощью цифровых данных. изменение одной характеристики при экспериментальном или статистическом контроле вариаций в других характеристиках. Хотя эта работа вносит убедительный вклад в литературу, уменьшая путаницу, она мало говорит нам о том, как совокупность признаков оценивается в сочетании.Недавние методы, основанные на данных, преодолели это ограничение, позволив одновременно изменять отдельные кластеры функций (например, Mogilski and Welling, 2017; Stephen et al., 2017; Jones, 2018). Например, Stephen et al. (2017) регистрировали физиологическое здоровье участников (то есть артериальное давление, ИМТ, процент жира в организме) и регрессировали эти показатели на вариации морфологии лица. Затем эти показатели были подвергнуты факторному анализу, чтобы определить, какие группы черт лица предсказывают изменения в состоянии здоровья.Участников попросили изменить внешний вид фотографий лиц потенциальных романтических партнеров, чтобы они соответствовали их предпочтениям, используя ползунки, которые постепенно меняли лица по каждому параметру здоровья, тем самым в цифровом виде манипулируя совокупностью черт лица, естественно связанных с вариациями этих показателей здоровья. Точно так же Джонс (2018) записал самооценку здоровья участников и применил модель линз Брансуика, чтобы оценить, какие лицевые сигналы используются для оценки здоровья, а какие являются достоверными индикаторами здоровья.Впоследствии фотографиями манипулировали в соответствии с наиболее используемыми и достоверными репликами. По сравнению с предыдущими методами, эти методы идентифицируют лицевые сигналы и манипулируют ими с помощью цифровых преобразований, которые основаны на широком наборе натуралистических характеристик, а не на искусственно ограниченных параметрах, основанных только на теории.

Хотя эти модели были особенно полезны для первоначального изучения, выявления и моделирования лицевых сигналов, которые способствуют восприятию человека и принятию социальных решений, их способность оценивать относительный вклад нескольких одновременно измененных лицевых сигналов в целостный восприятие тех лиц.В упомянутых выше исследованиях (Stephen et al., 2017; Jones, 2018) цифровые преобразования применялись к изображениям лиц и оценивались последовательно, а не одновременно. Например, Stephen et al. (2017) попросили участников манипулировать серией лиц, чтобы они выглядели как можно более здоровыми, манипулируя видимым ИМТ, артериальным давлением и жировыми отложениями, но каждый из этих параметров обрабатывался независимо и оценивался в отдельных испытаниях. Джонс (2018) одновременно манипулировал двумя характеристиками (т.е. усреднением и цветом), но попросил участников оценить стимулы в различных комбинациях (например,g., высокая средняя, низкая цветность) по отдельным группам лиц. Эти методы позволяют исследователям изучить предпочтение комбинаций признаков, но они ограничены тем, сколько комбинаций признаков можно исследовать одновременно, без разделения их на отдельные испытания или экспериментальные условия.

Conjoint Analysis

Conjoint analysis (CA) предоставляет удобный способ решить эту проблему проектирования. CA — это многомерный анализ на основе данных, используемый в маркетинговых исследованиях (например,g., Gustafsson et al., 2007), который недавно был адаптирован для изучения предпочтений партнеров человека (Mogilski et al., 2014; Mogilski and Welling, 2017). Как правило, CA используется для оценки того, как отдельные лица идут на компромисс между несколькими атрибутами при оценке «целых» единиц, которые включают эти атрибуты. Например, CA часто используется для оценки того, какие атрибуты продукта являются наиболее важными при принятии решений о покупке, поскольку потребители оценивают несколько версий продукта, где каждая версия состоит из уникальной комбинации атрибутов продукта.Могилски и Веллинг (2017) впервые использовали эту технику для изучения относительной значимости трех лицевых сигналов (т. Е. Полового диморфизма, цвета и симметрии) во время восприятия романтического партнера. По сравнению с другими методами, этот метод позволяет исследователям представлять наборы лиц, в которых каждое лицо изменено сразу несколькими различными чертами. Участники ранжируют эти наборы по некоторой метрике (например, их привлекательности как романтического партнера), а CA обеспечивает меры относительного вклада каждой характеристики в общие решения участников по ранжированию.Используя эту технику, Могилски и Веллинг (2017) обнаружили, что мужественность / женственность формы лица была относительно более важной, чем симметрия и цветовые сигналы для здоровья во время оценки участниками фотографий лиц потенциальных романтических партнеров. Однако представление людям нескольких версий партнеров, которые различаются по нескольким различным признакам, — это всего лишь одно из возможных применений CA. Этот метод также можно использовать для изучения предпочтений для вариантов функций, относящихся к одной конструкции.В частности, CA может исследовать, как несколько черт, которые вносят вклад в одну конструкцию, влияют на восприятие этой конструкции экспертом.

Текущее исследование

Настоящее исследование дополняет текущую литературу по восприятию лица, используя CA для оценки относительного вклада нескольких сигналов формы лица в восприятие привлекательности и мужественности романтического партнера. Предыдущие исследования (например, Scheib et al., 1999; Penton-Voak et al., 2001; Koehler et al., 2004; Thornhill and Gangestad, 2006; Apicella et al., 2008) выявил несколько важных признаков формы, которые способствуют восприятию полового диморфизма (то есть черт, которые статистически различаются между мужским и женским лицом): выступ бровей, выступ скул, размер глаз, высота лица и выступ челюсти. Среди этих особенностей выступ бровей, высота лица и выступ челюстей у мужчин достоверно больше (т. Е. Положительно связаны с мужской формой лица и отрицательно связаны с формой женского лица), тогда как выступ скул и размер глаз достоверно больше у мужчин. женщины (я.д., положительно связаны с женской формой лица и отрицательно с мужской формой лица). Идентификация конкретных характеристик, которые влияют на общий измеряемый половой диморфизм конкретного человека, важна для перцептивного исследования, но на сегодняшний день ни одно исследование не изучало, как эти индивидуальные особенности расставляются по приоритетам относительно друг друга в отношении выбора партнера или в отношении общего оценка мужественности / женственности человека.

Это исследование оценило, отдают ли люди приоритет определенным сексуально диморфным мимикам качества партнера (т.д., выступающие брови, выступающие скулы, размер глаз, высота лица и выступающие челюсти) при оценке привлекательности фотографий лиц лиц одного и того же пола в качестве долгосрочных и краткосрочных романтических партнеров. Кроме того, он исследовал, отдают ли люди приоритет какой-либо из этих особенностей при ранжировании разных версий одного и того же человека по воспринимаемой мужественности. Учитывая, что восприятие лица частично связано с обработкой информации на частичной основе (Schwaninger et al., 2004; McKone and Yovel, 2009), возможно, что ценность некоторых черт лица более значима по сравнению с другими во время восприятия партнера. Точно так же некоторые черты могут быть более заметными, чем другие, в разных контекстах спаривания (например, долгосрочное или краткосрочное; Buss and Schmitt, 1993; Gangestad and Simpson, 2000). Изучение того, как эти особенности расставляются по приоритетам в контексте долгосрочного (т. Е. Совершенного) и краткосрочного (т. наиболее важны для восприятия привлекательных сигналов лица (например,г., Торнхилл и Гангестад, 1999; Гангестад и Шейд, 2005; Пуц, 2010). Действительно, разработка методов, повышающих точность моделей, оценивающих психологические и физиологические качества на основе информации о лице (см. Hu et al., 2017; Todorov, 2017), является важным направлением будущего в исследованиях восприятия лиц (см. Jack and Schyns, 2017, для Обзор). Более того, поскольку это первое исследование по манипулированию отдельными чертами лица, а не целыми лицами посредством мужественности и женственности, вклад каждой манипуляции в восприятие маскулинности лица откроет интересную информацию о том, как мы обрабатываем эту черту, а также послужит для дальнейшей проверки манипуляции с компьютерной графикой.Наконец, это исследование расширит предыдущие результаты, которые использовали CA для изучения восприятия лица (Mogilski and Welling, 2017). Поскольку это исследование показало, что сексуально диморфные признаки формы были более важными, чем признаки цвета и симметрии (d Коэна ∼0,60), это исследование было направлено на изучение того, какие особенности формы управляют этим эффектом. То есть в этом исследовании изучается, сигнализируют ли одни черты формы относительно больше информации о качестве партнера (например, о привлекательности; мужественности / женственности), чем другие.

Материалы и методы

Участники

Участники ( N = 922, 250 мужчин; возраст: M = 20.22 года, SD = 3,53; диапазон = 18–51) были набраны из университета на Среднем Западе США и различных социальных сетей (например, Facebook, Reddit, Twitter). Большинство участников были белыми (78,4%; черные 9,5%, азиатские 5,5%, испаноязычные / латиноамериканцы 2,3%, «другие» 4,3%), примерно половина из них сообщили, что в настоящее время не замужем (49% против 51% сообщили, что находятся в романтических отношениях). , и большинство сообщили, что являются исключительно гетеросексуальными (91,3%; 6,5% бисексуалов, 2,2% исключительно гомосексуалистами).

Стимулы

Используя хорошо зарекомендовавшие себя методы (например, Jones et al., 2005; Little et al., 2007; Welling et al., 2008), составные мужские и женские лица были созданы путем усреднения формы, цвета и Текстура группы из 60 лиц взрослых кавказских мужчин и группы из 60 лиц взрослых кавказских женщин. Каждый составной элемент служил базовым изображением для набора из 19 фотографий, которые варьировались исключительно серией объективных преобразований изображения на основе составного изображения (подробно описано ниже). Для каждого варианта фотографии было преобразовано до пяти различных черт лица: выступ бровей, выступ скул, размер глаз, высота лица и выступ челюстной кости.Эти черты сексуально диморфны и варьируются в зависимости от восприятия привлекательности лица (Keating, 1985; Scheib et al., 1999; Penton-Voak et al., 2001; Baudouin and Tiberghien, 2004). Чтобы обеспечить оценку рейтинга фотографий участников, каждый из 19 вариантов фотографий был спланирован с использованием ортогонального массива, созданного с помощью IBM SPSS 21, который построен в соответствии со стандартной формулой, взятой из справочного статистического материала. Дробно-факторный план использовался для минимизации количества вариаций фотографий, которые участники должны были ранжировать (Hair et al., 1995). Этот дизайн генерирует наименьшее количество профилей, необходимых для оценки вклада каждой из пяти характеристик лица в общую оценку лица. Каждой из пяти черт лица было назначено три возможных уровня (т.е. маскулинизация черты, неизмененная или феминизация черты), что указывало на то, какие преобразования будут применены к каждой фотографии. В результате получился ортогональный массив из 16 вариаций фотографий, при этом каждая вариация обладала уникальной комбинацией пяти лицевых характеристик.Например, на лице могут быть маскулинизированные выступы бровей, феминизированные выступы скул, неизменный размер глаз, феминизированный рост лица и выступающие мужские челюсти. Три дополнительных удерживающих изображения (всего 19 фотографий) были включены для проверки достоверности оценок полезности CA (см. Hair et al., 1995; оценки полезности и профили удержания определены более подробно в разделе «Результаты» ниже). Все участники оценили одинаковые 19 изображений, построенных на основе ортогонального массива.

Чтобы изменить определенные черты лица, методы преобразования изображений, использованные в предыдущей работе (например, DeBruine et al., 2006; Welling et al., 2007, Welling et al., 2008), были адаптированы для нацеливания на отдельные черты лица, а не целые лица. В частности, вместо того, чтобы применять комплексные преобразования к базовым изображениям (т. Е. Ко всему лицу), сначала были созданы 5 составных изображений мужчин и 5 женщин, при этом каждое составное изображение обладало одной характеристикой (т. Е. Выступом над бровью, выступом скул, глазом. размер, высота лица или выступающая челюсть) противоположного пола, но в остальном это было типично для пола.Таким образом, для каждого составного изображения точки, соответствующие отдельным характеристикам (например, размеру глаза), были изменены таким образом, чтобы они соответствовали положению тех же точек на композитном изображении противоположного пола (см. Пример на рисунке). Эти составные изображения затем были применены к базовым изображениям лиц одного пола, взяв 50% линейных различий в 2D-форме между применимыми измененными композитами (например, Рисунок, изображение C) и исходными композитами одного пола (например, Рисунок, изображение A для женщин, изображение B для мужчин) и добавление или вычитание соответствующих точек на базовом изображении.Рисунки демонстрируют полный набор мужских и женских манипуляций, индивидуально примененных к базовым женским (Рис.) И мужским (Рис.) Составным лицам. Эти преобразования затем были применены к базовым изображениям (то есть исходным неизмененным составным изображениям) в соответствии с ортогональным массивом (см. Таблицу). Другими словами, чертами лица манипулировали в соответствии с предыдущими исследованиями (например, Welling et al., 2007, Welling et al., 2008), за исключением того, что отдельные черты лица обрабатывались независимо, а затем одновременно применялись к одному и тому же лицу (см. Примеры на рисунке). .Хотя ни одно исследование не позволяло манипулировать индивидуальными чертами лица таким образом, было показано, что целостные манипуляции с лицом с использованием этих методов влияют на восприятие мужественности и женственности в предсказанных направлениях (DeBruine et al., 2006; Welling et al., 2007).

Пример создания составных шаблонов для отдельных объектов. На изображении выше показано, как именно изменялись размеры глаз, но тот же метод независимо использовался для других изменяемых функций. (A) — женское составное изображение, а (B) — мужское составное изображение. Чтобы создать мужской состав с женским размером глаз, все точки в красном квадрате в (B) были изменены, чтобы соответствовать соответствующим точкам в (A) . (C) — мужской состав с женским размером глаз [т. Е. Все точки в красных квадратах соответствуют (A) (женский состав), тогда как все точки за пределами красных квадратов соответствуют (B ) (мужской состав) ].

Примеры каждой независимой манипуляции с особенностями, применяемой к основному составному изображению женщины.Манипуляции с функциями организованы в столбцы. Феминизированные черты представлены в верхнем ряду, а маскулинизированные — в нижнем ряду.

Примеры каждой независимой манипуляции с особенностями, примененной к основному составному изображению мужчины. Манипуляции с функциями организованы в столбцы. Феминизированные черты представлены в верхнем ряду, а маскулинизированные — в нижнем ряду.

Таблица 1

Ортогональный массив преобразований лица и соответствующих вариаций изображения, к которым они были применены.

2 женское измененное Мужское женское Без изменений Без изменений 4 Без изменений

Варианты изображения	Брови	Скулы	Размер глаз	Высота лица	Челюстные кости
1	Неизменные 904 904	Неизмененное	Женское	Мужское	Мужское	Мужское
3	Мужское	Женское	Неизмененное	Женское	Неизмененное	Неизмененное	Неизмененное		Женское	Женское
5	Мужское	Мужское	Женское	Без изменений	Мужское
Мужское
6	Неизмененное
7	Женское	Неизмененное	Мужское	Мужское	Мужское
8	Неизмененное		Без изменений	Мужское	Мужское	Женское	Без изменений
10	Женское	Женское	Женское	Мужское	Женское	Мужское	Женское	Мужское
12	Женское	Мужское	Без изменений	Без изменений	Мужское
13	Без изменений	Без изменений	Без изменений	Мужское
14	Мужское	Женское	Мужское	Неизмененное	Женское
15	Мужское
15	Мужское	Мужское	Мужское	Мужское	Мужское	Мужское
17 (Удержание)	Мужское	Женское	Мужское	Мужское	Мужское	Мужское		Без изменений	Без изменений	Мужское	Женское
19 (Удержание)	Мужское	Мужское	Мужское	Мужское		Мужское верхнее 0 и составное

женское женские (нижние) изображения, к которым были применены одно или несколько из пяти цифровых преобразований в соответствии с ортогональным массивом (см. таблицу).Цифровые метки соответствуют номеру «Представьте вариацию», указанному в таблице. Базовые составные изображения были заимствованы из предыдущих работ (например, Perrett et al., 1998; Penton-Voak et al., 1999; Jones et al., 2005; Welling et al., 2007).

Процедура

Все экспериментальные материалы были представлены с использованием Qualtrics. После выражения своего согласия участники предоставили демографическую информацию (т. Е. Возраст, пол, этническую принадлежность, статус отношений и сексуальную ориентацию), а затем выполнили серию из четырех задач ранжирования лиц.Для каждого задания участникам были представлены два набора (один мужской, один женский) из девятнадцати цифровых фотографий лица. Участников попросили расположить изображения в каждом наборе относительно друг друга дважды: один раз в соответствии с их предпочтениями в отношении долгосрочных отношений и один раз в соответствии с их предпочтениями в отношении краткосрочных отношений. Долгосрочные и краткосрочные отношения были определены для участников следующим образом:

Долгосрочные отношения: Вы ищете человека, который был бы привлекательным в долгосрочных отношениях.Примеры этого типа отношений могут включать кого-то, с кем вы, возможно, захотите переехать, кого-то, с кем вы можете подумать о том, чтобы оставить текущего партнера, и кого-то, с кем вы, возможно, в какой-то момент захотите жениться (или вступить в отношения на аналогичных основаниях. как брак).

Краткосрочные отношения: Вы ищете человека, который был бы привлекательным в краткосрочных отношениях. Это означает, что отношения могут длиться недолго. Примеры такого типа отношений могут включать единственное свидание, которое принято внезапно, роман в рамках долгосрочных отношений и возможность встречи на одну ночь.

Участникам было предложено ранжировать однополые фотографии в соответствии с тем, как, по их мнению, их оценит гетеросексуальный человек противоположного пола. Порядок, в котором были представлены задания на ранжирование лиц и фотографии в наборах, был рандомизирован.

Результаты

CA была проведена для оценки относительной важности каждой из пяти черт лица в решениях участников о ранжировании. CA выдает значения важности, которые показывают общий вклад функции в ранжирование профилей (например,g., общая важность выпуклости скул, размера глаз и т. д.) и частичные оценки полезности, которые указывают на относительную важность каждого уровня в каждой характеристике (т.е. маскулинизация, феминизация, без изменений). Другими словами, значения важности показывают, какие особенности имеют наибольший вес по сравнению с другими при принятии решения о ранжировании, но не показывают направление предпочтений в рамках какой-либо конкретной характеристики (например, является ли выступ бровей более важным для оценки привлекательности, чем выступающие скулы, но не то, предпочтительнее мужское, неизменное или женское выступление бровей).С другой стороны, оценки полезности показывают важность манипуляций внутри черты характера (например, предпочтение мужских, неизменных, бровей по сравнению с женскими). Значения важности и частичные оценки полезности были рассчитаны для каждого набора лиц.

Ранжирование участников профилей несогласных было точно спрогнозировано оценками полезности (все τ = 1,00) как для оценок привлекательности, так и для оценок мужественности. Профили удержания — это вариации изображения с уникальными комбинациями характеристик лица, которые ранжируются вместе с исходными профилями 16, но не используются для генерации значений важности или оценок полезности.Привлекательность или мужественность профиля несогласных можно рассчитать с помощью модели, созданной на основе рейтингов участников других 16 изображений. Таким образом, оценки полезности для каждой характеристики (например, высота маскулинизированного лица, размер феминизированных глаз и т. Д.) Могут быть суммированы в пределах каждого варианта изображения, чтобы дать общую оценочную оценку привлекательности или мужественности для этого изображения. Насколько хорошо оценка для каждого профиля удержания предсказывает рейтинг участников этих профилей относительно каждого из других 16 профилей, представлен коэффициентом тау.Другими словами, тау показывает, насколько хорошо оценки полезности предсказывают ранжирование участников профилей удержания по сравнению с другими 16 профилями.

Для каждого из следующих анализов пол участника был включен в качестве дополнительной переменной. Все взаимодействия с полом были несущественными даже до коррекции Бонферрони (скорректированный критический p = 0,01; все p s> 0,08). Поэтому пол участника был исключен из нашего отчета ниже.

Рейтинги привлекательности

Значения важности

рыхлость2 A 2 (пол лица [мужчина, женщина]) × 2 (контекст отношений [долгосрочные, краткосрочные]) × 5 (атрибут лица [толщина бровей, выступающие скулы, размер глаз, высота лица, выступающая челюсть]) ANOVA с повторными измерениями использовался для изучения различий в значениях важности каждого лицевого атрибута на мужских и женских лицах, оцененных по желательности в качестве долгосрочного и краткосрочного партнера.Все анализы post hoc и попарные сравнения были скорректированы с использованием поправки Бонферрони (критическое значение p = 0,01). Был основной эффект для лицевого атрибута, F (4, 3684) = 23,41, p <0,001, η ² = 0,03. Значения важности толщины бровей ( M = 21,28, SD = 6,62) существенно не отличались от высоты лица ( M = 20,31, SD = 7,61, p = 0,114) или выступа челюсти ( M = 20.48, SD = 5,66, p = 0,155), но и толщина брови, и выступ челюсти были больше, чем выступ скулы ( M = 18,43, SD = 4,42, p <0,001, d = 0,31, d = 0,29) и размера глаз ( M = 19,49, SD = 5,36, p <0,001, d = 0,19, d = 0,12) при ранжировании лиц на предмет привлекательности. Точно так же значения важности были больше для высоты лица, чем для выступа скул ( p <0.001, д = 0,19).

Также наблюдалась значительная взаимосвязь между полом лица и чертами лица, F (4, 3684) = 6,97, p <0,001, η ² = 0,01. Значения важности для размера глаз были больше для мужских лиц ( M = 20.09, SD = 7.28), чем для женских лиц ( M = 18.90, SD = 7.12), t (921) = 3.76, p <0,001, d = 0,12, тогда как значения важности для высоты лица были больше для женских лиц ( M = 20.90, SD = 9,98), чем для наружных поверхностей ( M = 19,73, SD = 8,36), t (921) = 3,45, p = 0,001, d = 0,12. Также наблюдалась значительная взаимосвязь между контекстом отношений и лицевым атрибутом: F (4, 3684) = 2,39, p = 0,049, η ² = 0,003. Значения важности толщины бровей были больше для долгосрочного ( M = 21,71, SD = 8,26) по сравнению с краткосрочным ( M = 20.95, SD = 8,17), однако это не было значимым после поправки Бонферрони, t (921) = 2,04, p = 0,042, d = 0,08.

Оценки полезности

Пять 2 (пол лица [мужчина, женщина]) × 2 (контекст отношений [долгосрочный, краткосрочный]) × 3 (уровень атрибута [маскулинизированный, неизменный, феминизированный]) ANOVA с повторными измерениями были использованы для изучения различий в оценках полезности для каждого уровня каждого лицевого признака мужских и женских лиц, ранжированных по степени желательности в качестве долгосрочных и краткосрочных партнеров.Все post hoc анализов и попарные сравнения были скорректированы с использованием поправки Бонферрони (критическое значение p = 0,017).

Толщина брови

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 27,37, p <0,001, η ² = 0,03. Оценки полезности были выше для маскулинизированных ( M = 0,25, SD = 0,95), чем для неизмененных ( M = -0,12, SD = 1,03, p <0.001, d = 0,23) и феминизированной ( M = -0,13, SD = 1,13, p <0,001, d = 0,21) толщины брови. Это было смягчено значительным взаимодействием с полом лица, F (2, 1842) = 3,81, p = 0,022, η ² = 0,004. Оценки полезности маскулинизированной толщины бровей были выше для женщин ( M = 0,33, SD = 1,35), чем для мужчин ( M = 0,17, SD = 1,19), t (921) = 2.85, p = 0,004, d = 0,10. Далее это смягчалось трехсторонним взаимодействием: F (2, 1842) = 3,14, p = 0,044, η ² = 0,003. Для женских лиц оценки полезности маскулинизированных бровей были выше в длинном ( M = 0,42, SD = 1,75) по сравнению с краткосрочным ( M = 0,25, SD = 1,68) контексте, t (921) = 2,39, p = 0,017, d = 0,11, хотя это было лишь незначительно значимым после коррекции Бонферрони.Других значимых основных эффектов или взаимодействий не было (все F <1,96, все p > 0,141).

Выступ скул

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 30,63, p <0,001, η ² = 0,03. Оценки полезности были выше для маскулинизированных ( M = 0,21, SD = 0,79), чем без изменений ( M = -0,11, SD = 0,78, p <0,001, d = 0.25) и феминизированных ( M = -0,11, SD = 0,90, p <0,001, d = 0,21) скул. Других значимых основных эффектов или взаимодействий не было (все F <2,09, все p > 0,124).

Размер глаза

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 58,21, p <0,001, η ² = 0,06. Оценки коммунальных услуг были выше для неизмененного ( M = 0,23, SD = 0.78), чем маскулинизированные ( M = 0,09, SD = 0,91, p = 0,006, d = 0,11) и феминизированные ( M = -0,32, SD = 1,07, p <0,001 , d = 0,30) размер глаза. Оценки также были выше для маскулинизированных размеров глаз по сравнению с феминизированными ( p <0,001, d = 0,25). Также было значительное взаимодействие между контекстом отношений и уровнем атрибута, F (2, 1842) = 3,37, p = 0.035, η ² = 0,004. Оценки полезности для размера маскулинизированных глаз были больше в краткосрочном ( M = 0,15, SD = 1,04) по сравнению с долгосрочным ( M = 0,04, SD = 1,05) контекстах, t (921) = -2,37, p = 0,018, d = 0,08, тогда как неизменный размер глаза был предпочтительнее для длительного ( M = 0,29, SD = 1,21) по сравнению с краткосрочным ( M = 0,16 , SD = 1,24) контекст, t (921) = 2.33, p = 0,020, d = 0,01, однако оба значения были несущественными после поправки Бонферрони. Других значимых основных эффектов или взаимодействий не было (все F <2,18, все p > 0,113).

Высота лица

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 26,88, p <0,001, η ² = 0,03. Оценки полезности были выше для неизмененного ( M = 0,24, SD = 1.07) по сравнению с маскулинизированными ( M = -0,10, SD = 0,84, p <0,001, d = 0,21) и феминизированными ( M = -0,14, SD = 1,06, p < 0,001, d = 0,24) высота лица. Это было смягчено значительным взаимодействием с полом лица, F (2, 1842) = 68,42, p <0,001, η ² = 0,07. Оценки полезности для роста маскулинизированного лица были выше для мужчин ( M = 0,25, SD = 1.65), чем женщины ( M = -0,45, SD = 1,65) граней, t (921) = 9,71, p <0,001, d = 0,30. Аналогичным образом, оценки высоты феминизированного лица были ниже у мужчин ( M = -0,43, SD = 1,45), чем у женщин ( M = 0,15, SD = 1,50) лица, t (921) = — 8,60, p <0,001, d = 0,29. Других значимых основных эффектов или взаимодействий не было (все F <1.24, p > 0,290).

Выступ челюсти

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 101,85, p <0,001, η ² = 0,10. Оценки полезности были выше для маскулинизированных ( M = 0,26, SD = 0,88, p <0,001, d = 0,40) и феминизированных ( M = 0,17, SD = 0,84, p < 0,001, d = 0,36) по сравнению с неизмененным ( M = -0.43, SD = 1,02) выступ челюстной кости. Это было смягчено значительным взаимодействием между полом лица и уровнем атрибута, F (2, 1842) = 10,34, p <0,001, η ² = 0,01. Оценки полезности маскулинизированной выступающей кости челюсти были выше для мужчин ( M = 0,36, SD = 1,15), чем для женщин ( M = 0,16, SD = 1,12) лиц, t (921) = 4.19, р <0.001, d = 0,14, тогда как оценки выпуклости феминизированной челюстной кости были больше для женщин ( M = 0,28, SD = 1,19), чем для мужчин ( M = 0,06, SD = 1,21) лица, t (921) = -3,88, p <0,001, d = 0,13. Других значимых основных эффектов или взаимодействий не было (все F <1,30, все p > 0,273).

Рейтинги маскулинности

Значения важности

Использовался 2 (пол лица [мужчина, женщина]) × 5 (лицевой атрибут [толщина бровей, выступ скул, размер глаз, высота лица, выступ челюсти]) с повторными измерениями ANOVA изучить различия в значениях важности каждого признака лица мужского и женского лиц, ранжированных по мужественности.Был основной эффект для лицевого атрибута, F (4, 3684) = 17,61, p <0,001, η ² = 0,02. Значения важности для толщины бровей ( M = 21,09, SD = 8,65), высоты лица ( M = 21,13, SD = 10,23) и выступа челюсти ( M = 20,38, SD = 7,49 ) значимо не различались, но каждый был значительно больше, чем выступ скулы ( M = 18,34, SD = 6.47; d = 0,23; d = 0,21; d = 0,21 соответственно) и размер глаза ( M = 19,07, SD = 6,98; d = 0,16; d = 0,15; d = 0,11 соответственно) (все p s <0,001). Это было смягчено значительным взаимодействием с полом лица, F (4, 3684) = 5,11, p <0,001, η ² = 0,01. Значения важности роста лица были выше для женщин ( M = 22.09, SD = 13,18), чем для лиц с наружной резьбой ( M = 20,17, SD = 11,76), t (921) = 4,06, p <0,001, d = 0,14. Напротив, значения важности выступающей части челюстной кости были больше для мужских ( M = 20,90, SD = 9,74), чем для женских ( M = 19,86, SD = 10,21) лиц, хотя эта разница была лишь незначительной. после поправки Бонферрони т (921) = 2,39, р = 0.017, d = 0,08.

Оценки полезности

Пять 2 (пол лица [мужчина, женщина]) × 3 (уровень атрибута [маскулинизированный, неизмененный, феминизированный]) ANOVA с повторными измерениями использовались для изучения различий в оценках полезности для каждого уровня каждого атрибута лица в мужских и женских лицах оценивается по воспринимаемой мужественности.

Толщина брови

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 77,97, p <0,001, η ² = 0.08. Оценки полезности были выше для маскулинизированных ( M = 0,43, SD = 1,29), чем без изменений ( M = 0,08, SD = 1,26, p <0,001, d = 0,17) и феминизированных ( M = -0,51, SD = 1,46, p <0,001, d = 0,39) толщины брови. Других значимых основных эффектов или взаимодействий не было (все F <0,88, все p > 0,417).

Выступ скул

Был основной эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 10.73, p <0,001, η ² = 0,01. Оценки полезности были выше для маскулинизированных ( M = 0,17, SD = 1,09), чем для феминизированных ( M = -0,07, SD = 1,19, p = 0,001, d = 0,09) и без изменений. ( M = -0,11, SD = 1,10, p <0,001, d = 0,11) выступ скулы. Также наблюдалась значительная взаимосвязь между полом лица и уровнем атрибута, F (2, 1842) = 3.17, p = 0,042, η ² = 0,003. Оценки полезности феминизированного выступа скул были выше для женского ( M = 0,02, SD = 1,64), чем для мужского ( M = -0,15, SD = 1,64) лица, хотя это было лишь незначительно значимым после Бонферрони. поправка, t (921) = 2,34, p = 0,019, d = 0,08.

Размер глаза

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 29.53, p <0,001, η ² = 0,03. Оценки полезности были выше для маскулинизированных ( M = 0,26, SD = 1,02), чем для неизмененных ( M = 0,00, SD = 1,23, p <0,001, d = 0,15) и феминизированных ( M = -0,26, SD = 1,32, p <0,001, d = 0,25) размер глаза. Оценки также были больше для неизмененного, чем для феминизированного размера глаза ( p = 0,002, d = 0.11). Других значимых основных эффектов или взаимодействий не было (все F <0,91, p > 0,401).

Высота лица

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 147,61, p <0,001. η ² = 0,14. Оценки полезности были выше для маскулинизированных ( M = 0,72, SD = 1,57), чем для неизмененных ( M = -0,05, SD = 1,12, p <0,001, d = 0.34) и феминизированные ( M = -0,66, SD = 1,49, p <0,001, d = 0,49) высота лица. Точно так же оценки были больше для неизменного по сравнению с феминизированным ростом лица ( p <0,001, d = 0,28). Также наблюдалась значительная взаимосвязь между полом лица и уровнем атрибута, F (2, 1842) = 3,10, p = 0,045, η ² = 0,003. Оценки полезности для роста маскулинизированного лица были выше для женщин ( M = 0.81, SD = 2,14), чем для мужчин ( M = 0,63, SD = 1,78) лиц, t (921) = -2,30, p = 0,022, d = 0,08, тогда как оценки при неизменной высоте лица были больше у мужчин ( M = 0,02, SD = 1,49), чем у женщин ( M = -0,13, SD = 1,55) лиц, t (921) = 2,09, p = 0,037, d = 0,07. Однако оба этих парных сравнения оказались несущественными после поправки Бонферрони.

Выступ челюсти

Был главный эффект для уровня атрибута, F (2, 1842) = 44,30, p <0,001, η ² = 0,05. Оценки полезности были выше для маскулинизированных ( M = 0,35, SD = 1,15), чем для неизмененных ( M = -0,31, SD = 1,32, p <0,001, d = 0,30) и феминизированных ( M = -0,04, SD = 1,23, p <0,001, d = 0.20) выступ челюстной кости. Оценки также были выше для феминизированных, чем для неизмененных выступов челюстной кости ( p <0,001, d = 0,12). Других значимых основных эффектов или взаимодействий не было (все F <1,14, p > 0,321).

Обсуждение

Относительная важность пяти черт лица (например, толщины бровей, выступа скул, размера глаз, высоты лица и выступа челюсти) для восприятия физической привлекательности и мужественности оценивалась участниками во время оценки лица потенциальных романтических партнеров. фотографии.CA использовался для расчета значений важности отдельных черт лица в общем рейтинге привлекательности и мужественности, а также оценок полезности для каждого атрибута. Значения важности воспринимаемой мужественности существенно не различались для толщины бровей, высоты лица или выступа челюстей, но каждая из этих черт была значительно больше, чем выступ скул и размер глаз, что позволяет предположить, что на восприятие физической мужественности сильнее влияет толщина бровей и лицо. высота и выступ челюсти по сравнению с выступом скул и размером глаз.Интересно, что это взаимодействовало с полом оцениваемого лица, в результате чего значения важности для высоты лица были выше для женских лиц по сравнению с мужскими лицами. Это указывает на то, что рост маскулинированного лица в большей степени влияет на восприятие мужественности женских лиц, чем мужских. Противоположным было выступление челюстных костей, которое с точки зрения восприятия было более важным при приписывании мужественности мужским лицам, чем женским. Однако этот последний вывод следует интерпретировать с осторожностью, поскольку эффект не стал значимым после поправки Бонферрони.Наконец, оценки полезности для ранжирования маскулинности показали, что все черты, которыми манипулировали, чтобы казаться более мужскими или более женственными, были ранжированы как таковые. Важно отметить, что это указывает на то, что преобразования воспринимались как задуманные, что дополнительно подтверждает использование методов компьютерной графики для объективного манипулирования восприятием полового диморфизма (см. Также, например, Welling et al., 2007).

Что касается физической привлекательности, эти оценки сравнивались по (1) контекстам долгосрочных и краткосрочных отношений и (2) половой принадлежности лица.Что касается значений важности физической привлекательности, толщина бровей не была значительно важнее, чем высота лица или выступ челюстной кости, но при оценке лиц по привлекательности и толщина бровей, и выступ челюстной кости были более важными, чем выступающие скулы и размер глаз. Точно так же значения важности были больше для высоты лица, чем для выступа скул. Другими словами, участники текущей выборки считали, что толщина бровей, высота лица и выступающая челюсть являются наиболее важными для определения общей привлекательности, а толщина бровей и выступающая челюсть — более важными, чем размер глаз.Каждая из этих черт, по-видимому, важна при оценке физической привлекательности с нулевым знакомством (Cunningham, 1986; Baudouin and Tiberghien, 2004), социального доминирования и зрелости (Keating, 1985; Cunningham et al., 1990) и личности (Paunonen et al. al., 1999), однако это было первое исследование, в котором изучалось, какие черты лица относительно более заметны при цифровом изменении и представлены вместе с другими измененными цифровым образом чертами лица в рамках той же личности. Более того, ни одно исследование не выделило точную информационную ценность каждой конкретной черты лица для общей оценки потенциального партнера.В этом смысле трудно сделать точный вывод, почему одни функции были приоритетнее других, хотя это открывает многообещающие возможности для будущих исследований. Следовательно, информационная ценность каждой черты для восприятия привлекательности может быть лучше всего интерпретирована с учетом того, как предпочтение этим чертам зависит от контекста отношений и пола лица.

Значения важности показали, что размер глаз был относительно более важным для мужских лиц, чем для женских лиц. В частности, оценки полезности показали, что неизменный размер глаз был предпочтительнее, чем маскулинизированный или феминизированный размер глаз, а маскулинизированный размер глаз был предпочтительнее, чем феминизированный размер глаз, при сжатии по половому признаку лица.Однако маскулинизированный (то есть меньший) размер глаз был предпочтительнее в контексте краткосрочных, а не долгосрочных отношений. Одна из возможностей состоит в том, что размер глаз является важным показателем привлекательности у мужчин, поскольку люди с меньшими (т. Е. Маскулинизированными) глазами воспринимаются как более зрелые или более социально доминирующие (Keating, 1985), что может сделать их более желанными в качестве потенциальных сексуальных (но не обязательно долгосрочные партнеры. Интересно, что неизменный размер глаз был предпочтительнее в долгосрочном контексте, чем в краткосрочном, что, возможно, предполагает, что только умеренный уровень мужественности / женственности является предпочтительным для долгосрочного партнера.Однако эти два последних вывода утратили значимость после поправки Бонферрони и должны интерпретироваться с осторожностью.

Значения важности для высоты лица были выше для женских лиц, чем для мужских лиц, предполагая, что общее сигнальное значение высоты лица более ценно для атрибуции женской привлекательности, чем для атрибуции мужской привлекательности. Оценки полезности показали, что маскулинизированная высота лица считалась более привлекательной для мужских лиц по сравнению с женскими, и, соответственно, что феминизированная высота лица была предпочтительнее для мужских по сравнению с женскими лицами.Таким образом, типичный для пола рост лица предпочтителен для обоих полов, но значение этой черты в целом более заметно на лицах женщин по сравнению с мужскими, что, вероятно, отражает большее предпочтение типичных для пола женщин по сравнению с мужчинами (см. Little et al., 2014 ). Точно так же оценки полезности выступающей части маскулинизованной челюсти были выше для мужских лиц, чем для женских лиц, и, соответственно, оценки для выпуклости феминизированной челюстной кости были выше для женских лиц, чем для мужских лиц, что снова указывает на то, что типичные для пола черты предпочтительнее, чем для атипичных по признаку пола. .Однако оценки полезности были выше для маскулинизированных скул по сравнению с неизмененными и феминизированными выступами скул, независимо от пола оцениваемых лиц. Хотя это разумно для мужских лиц, это открытие неожиданно для женских лиц, среди которых можно было бы ожидать более высокого предпочтения феминизированных (то есть более выступающих) скул. Возможно, участники просто предпочли более мужские скулы у обоих полов, но к этой интерпретации следует относиться с осторожностью, потому что очень тонкий характер этой конкретной манипуляции, возможно, также затруднил различие для участников.Тем не менее, участники действительно точно воспринимали маскулинизированное выступание скул как более мужское, чем неизмененное или феминизированное выступание скул, предполагая, что манипуляция не была незаметно тонкой. Эта взаимосвязь должна быть исследована более тщательно в будущей работе.

Наконец, хотя значения важности толщины бровей были выше в долгосрочной перспективе по сравнению с контекстом краткосрочных отношений, эта взаимосвязь не была значимой после коррекции Бонферрони. Удивительно, но оценки полезности показали, что более густые брови более привлекательны для женских лиц, чем для мужских, особенно в контексте длительного спаривания.Предыдущие исследования показывают, что более густые брови обычно воспринимаются как более мужские и доминирующие (Windhager et al., 2011) и более привлекательны для мужчин, чем для женщин (Keating, 1985), что делает этот вывод неожиданным. Возможно, что неизмеримые личностные характеристики (например, социосексуальность, самооценка привлекательности) оценщиков могут повлиять на эти выводы. Действительно, недавняя работа предполагает, что брови могут сигнализировать о личностных качествах (например, нарциссизм; Giacomin and Rule, 2018), которые влияют на восприятие привлекательности.Кроме того, размеры эффекта в текущем исследовании были относительно небольшими, и поэтому исследование опосредующих эффектов переменных индивидуальных различий может дополнительно объяснить эту взаимосвязь. В качестве альтернативы, возможно, что текущие и / или временные косметические и стилистические тенденции, популярные среди тестируемой когорты, влияют на эту взаимосвязь, и поэтому эта взаимосвязь не может распространяться на другие группы населения. Безусловно, это требует дальнейшего расследования.

Заключение

Это исследование является первым, демонстрирующим полезность СА в исследовании важности конкретных аспектов или характеристик более крупной конструкции (например,g., маскулинность лица) к общей оценке этой конструкции. Используя эту технику, мы определили три характеристики (например, толщину бровей, выступающую челюсть и высоту лица), цифровые манипуляции с которыми, по-видимому, оказывают относительно большее влияние на восприятие привлекательности и мужественности романтического партнера, чем выступающие скулы и размер глаз. Мы также показали, как относительная значимость этих черт меняется в зависимости от пола лица и контекста отношений (то есть между долгосрочными отношениями и чисто сексуальными отношениями), по которым они оцениваются.Это способствует появлению растущей литературы по анализу лиц на основе данных и обещает обогатить разработку методологий, которые позволяют исследователям изучать относительный вклад отдельных черт лица в перцептуально целостные представления лица.

Заявление об этике

Это исследование было проведено в соответствии с рекомендациями Институционального наблюдательного совета Оклендского университета с письменного информированного согласия всех субъектов. Все субъекты дали письменное информированное согласие в соответствии с Хельсинкской декларацией.Протокол был одобрен Наблюдательным советом Оклендского университета.

Вклад авторов

JM отвечал за разработку дизайна исследования, сбор и анализ данных, а также за подготовку рукописей. LW оказывала консультативную поддержку и руководство на каждом этапе этого проекта.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Ссылки

Апичелла К. Л., Дребер А., Кэмпбелл Б., Грей П. Б., Хоффман М., Литтл А. С. (2008). Предпочтения по тестостерону и финансовому риску. Evol. Гм. Behav. 29 384–390. 10.1016 / j.evolhumbehav.2008.07.001 [CrossRef] [Google Scholar]
Baudouin J. Y., Tiberghien G. (2004). Симметрия, усредненность и размер черт лица женской привлекательности. Acta Psychol. 117 313–332. 10.1016 / j.actpsy.2004.07.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Басс Д.М., Шмитт Д. П. (1993). Теория сексуальных стратегий: эволюционный взгляд на совокупление людей. Psychol. Ред. 100: 204 10.1037 / 0033-295X.100.2.204 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Каннингем М. Р. (1986). Измерение физического в физической привлекательности: квази-эксперименты по социобиологии женской красоты лица. J. Pers. Soc. Psychol. 50 925–935. 10.1037 / 0022-3514.50.5.925 [CrossRef] [Google Scholar]
Каннингем М. Р., Барби А. П., Пайк К.Л. (1990). Чего хотят женщины? Фацетометрическая оценка множественных мотивов восприятия физической привлекательности мужского лица. J. Pers. Soc. Psychol. 59 61–72. 10.1037 / 0022-3514.59.1.61 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
ДеБруин Л. М., Джонс Б. К., Литтл А. К., Бутройд Л. Г., Перретт Д. И., Пентон-Воак И. С. и др. (2006). Коррелированные предпочтения в отношении мужественности лица и идеальной или фактической мужественности партнера. Proc. R. Soc. Лондон. B Biol. Sci. 273 1355–1360.10.1098 / rspb.2005.3445 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Функ Ф., Уокер М., Тодоров А. (2017). Моделирование восприятия преступности и угрызений совести со стороны лиц с использованием вычислительного подхода на основе данных. Cogn. Эмот. 31 год 1431–1443. [PubMed] [Google Scholar]
Гангестад С. В., Шейд Г. Дж. (2005). Эволюция физической привлекательности человека. Annu. Преподобный Антрополь. 34 523–548. 10.1146 / annurev.anthro.33.070203.143733 [CrossRef] [Google Scholar]
Gangestad S.У., Симпсон Дж. А. (2000). Эволюция человеческого спаривания: компромиссы и стратегический плюрализм. Behav. Brain Sci. 23 573–587. 10.1017 / S0140525X0000337X [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Джакомин М., Правило Н. О. (2018). Брови сигнализируют о грандиозном самолюбии. J. Pers. 10.1111 / jopy.12396 [Epub перед печатью]. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Густафссон А., Херрманн А., Хубер Ф. (2007). Совместное измерение: методы и приложения. Берлин: Springer Science & Business Media; 10.1007 / 978-3-540-71404-0 [CrossRef] [Google Scholar]
Hair J. F., Anderson R. E., Tatham R. L., Black W. C. (1995). Многомерный анализ данных по показаниям. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Prentice Hall. [Google Scholar]
Ху С., Сюн Дж., Фу П., Цяо Л., Тан Дж., Джин Л. и др. (2017). Сигнатуры личности на плотных трехмерных изображениях лиц. Sci. Реп. 7:73. 10.1038 / с41598-017-00071-5 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Джек Р.Э., Шинс П. Г. (2017). К социальной психофизике общения по лицу. Annu. Rev. Psychol. 68 269–297. 10.1146 / annurev-psycho-010416-044242 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Джонс А. Л. (2018). Влияние классов формы и цвета на восприятие здоровья лица. Evol. Гм. Behav. 39 19–29. 10.1016 / j.evolhumbehav.2017.09.005 [CrossRef] [Google Scholar]
Джонс А. Л., Робин С. С. К., Уорд Р. (2012). Признаки личности и здоровья: влияние формы лица, текстуры кожи и угла обзора. J. Exp. Psychol. 38 1353–1361. 10.1037 / a0027078 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Джонс Б. К., Литтл А. К., Бутройд Л., ДеБруин Л. М., Файнберг Д. Р., Смит М. Л. и др. (2005). Приверженность отношениям и предпочтение женственности и кажущегося здоровья на лицах наиболее сильна в дни менструального цикла, когда уровень прогестерона высок. Horm. Behav. 48 283–290. 10.1016 / j.yhbeh.2005.03.010 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Китинг К.Ф. (1985). Пол и физиономия доминирования и привлекательности. Soc. Psychol. Q. 48 61–70. 10.2307 / 3033782 [CrossRef] [Google Scholar]
Келер Н., Симмонс Л. В., Родс Г., Петерс М. (2004). Связь между половым диморфизмом человеческих лиц и колеблющейся асимметрией. Proc. R. Soc. Лондон. B Biol. Sci. 271 S233 – S236. 10.1098 / rsbl.2003.0146 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Литтл А. К., Апичелла К. Л., Марлоу Ф.W. (2007). Предпочтения симметрии человеческих лиц в двух культурах: данные из Великобритании и хадза, изолированной группы охотников-собирателей. Proc. R. Soc. B Biol. Sci. 274 3113–3117. 10.1098 / rspb.2007.0895 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Литтл А. К., Джонс Б. К., Дебруин Л. М. (2011a). Привлекательность лица: исследования, основанные на эволюции. Philos. Пер. R. Soc. Лондон. B Biol. Sci. 366 1638–1659. 10.1098 / rstb.2010.0404 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Little A.К., Макферсон Дж., Деннингтон Л., Джонс Б. С. (2011b). Точность оценки стресса, о котором сообщают сами, и оценки состояния здоровья на основе статической информации о лице. чел. Индивидуальный. Отличаются. 51 693–698. 10.1016 / j.paid.2011.06.010 [CrossRef] [Google Scholar]
Литтл А. К., Джонс Б. К., Фейнберг Д. Р., Перретт Д. И. (2014). Стратегические предпочтения мужчин в отношении женственности в женских лицах. руб. J. Psychol. 105 364–381. 10.1111 / bjop.12043 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Маккоун Э., Йовель Г. (2009). Почему инверсия картинной плоскости иногда разделяет восприятие черт лица и расстояния на лицах, а иногда нет? К новой теории целостной обработки. Психон. Бык. Ред. 16 778–797. 10.3758 / PBR.16.5.778 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Могилски Дж. К., Уэйд Т. Дж., Веллинг Л. Л. (2014). Приоритезация истории сексуальной верности потенциальных партнеров во время совместного задания на ранжирование. чел. Soc. Psychol. Бык. 40 884–897. 10.1177 / 0146167214529798 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Mogilski J.К., Веллинг Л. Л. (2017). Относительная важность полового диморфизма, колеблющейся асимметрии и цветовых индикаторов для здоровья при оценке фотографий лиц потенциальных партнеров. Hum. Nat. 28 год 53–75. 10.1007 / s12110-016-9277-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Паунонен С. В., Эван К., Эрли Дж., Лефаве С., Голдберг Х. (1999). Черты лица как признаки личности. J. Pers. 67 555–583. 10.1111 / 1467-6494.00065 [CrossRef] [Google Scholar]
Пентон-Воак И.С., Джонс Б. К., Литтл А. С., Бейкер С., Тиддеман Б., Берт Д. М. и др. (2001). Симметрия, половой диморфизм пропорций лица и мужская привлекательность лица. Proc. R. Soc. Лондон. B Biol. Sci. 268 1617–1623. 10.1098 / rspb.2001.1703 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Пентон-Воак И. С., Перретт Д. И., Каслс Д. Л., Кобаяши Т., Берт Д. М., Мюррей Л. К. и др. (1999). Менструальный цикл меняет предпочтения лица. Природа 399 741–742. 10.1038/21557 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Перретт Д. И., Берт Д. М., Пентон-Воак И. С., Ли К. Дж., Роуленд Д. А., Эдвардс Р. (1999). Симметрия и привлекательность лица человека. Evol. Гм. Behav. 20 295–307. 10.1016 / S1090-5138 (99) 00014-8 [CrossRef] [Google Scholar]
Перретт Д. И., Ли К. Дж., Пентон-Воак И., Роуленд Д., Йошикава С., Берт Д. М. и др. (1998). Влияние полового диморфизма на привлекательность лица. Природа 394 884–887. 10.1038 / 29772 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Петрикан Р., Тодоров А., Грейди К. (2014). Личность за чистую монету: внешность предсказывает суждения о себе и других личностях среди незнакомцев и супругов. J. Невербальное поведение. 38 259–277. 10.1007 / s10919-014-0175-3 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Путс Д. А. (2010). Красавица и чудовище: механизмы полового отбора у человека. Evol. Гм. Behav. 31 год 157–175. 10.1016 / j.evolhumbehav.2010.02.005 [CrossRef] [Google Scholar]
Scheib J.Э., Гангестад С. В., Торнхилл Р. (1999). Привлекательность лица, симметрия и признаки хороших генов. Proc. R. Soc. Лондон. B Biol. Sci. 266 1913–1917 гг. 10.1098 / rspb.1999.0866 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Schwaninger A., Wallraven C., Bülthoff H.H. (2004). Вычислительное моделирование распознавания лиц на основе психофизических экспериментов. Swiss J. Psychol. 63 207–215. 10.1024 / 1421-0185.63.3.207 [CrossRef] [Google Scholar]
Скотт И.М., Паунд Н., Стивен И. Д., Кларк А. П., Пентон-Воак И. С. (2010). Имеет ли значение мужественность? Вклад мужской формы лица в мужскую привлекательность человека. PLoS One 5: e13585. 10.1371 / journal.pone.0013585 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Стивен И. Д., Хью В., Кутзи В., Тиддеман Б. П., Перретт Д. И. (2017). Анализ формы лица выявляет достоверные признаки физиологического здоровья жителей европеоидной, азиатской и африканской национальностей. Фронт.Psychol. 8: 1883. 10.3389 / fpsyg.2017.01883 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Стивен И. Д., Скотт И. М., Кутзи В., Паунд Н., Перретт Д. И., Пентон-Воак И. С. (2012). Межкультурное влияние цвета, но не морфологической мужественности, на воспринимаемую привлекательность мужских лиц. Evol. Гм. Behav. 33 260–267. 10.1016 / j.evolhumbehav.2011.10.003 [CrossRef] [Google Scholar]
Стивен И. Д., Смит М. Дж. Л., Стиррат М. Р., Перретт Д. И.(2009). Окраска кожи лица влияет на восприятие человеческого лица здоровьем. Внутр. J. Primatol. 30 845–857. 10.1007 / s10764-009-9380-z [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Thornhill R., Gangestad S. W. (1999). Привлекательность лица. Trends Cogn. Sci. 3 452–460. 10.1016 / S1364-6613 (99) 01403-5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Thornhill R., Gangestad S. W. (2006). Половой диморфизм лица, стабильность развития и предрасположенность к заболеваниям у мужчин и женщин. Evol. Гм. Behav. 27 131–144. 10.1016 / j.evolhumbehav.2005.06.001 [CrossRef] [Google Scholar]
Тодоров А. (2017). Номинальная стоимость: непреодолимое влияние первых впечатлений. Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета; 10.1515 / 9781400885725 [CrossRef] [Google Scholar]
Тодоров А., Дотч Р., Вигболдус Д. Х., Саид К. П. (2011). Управляемые данными методы моделирования социального восприятия. Soc. Чел. Psychol. Компас 5 775–791. 10.1111 / j.1751-9004.2011.00389.x [CrossRef] [Google Scholar]
Тодоров А., Оливола С. Ю., Дотч Р., Менде-Седлецки П. (2015). Социальная атрибуция лиц: детерминанты, последствия, точность и функциональная значимость. Annu. Rev. Psychol. 66 519–545. 10.1146 / annurev-psycho-113011-143831 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Тодоров А., Саид К. П., Энгелл А. Д., Остерхоф Н. Н. (2008). Понимание оценки лиц по социальным параметрам. Trends Cogn. Sci. 12 455–460.10.1016 / j.tics.2008.10.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Уокер М., Веттер Т. (2016). Изменение личности лица: воспринимаемая большая двойка и большая пятерка личностных факторов, смоделированная на реальных фотографиях. J. Pers. Soc. Psychol. 110 609–624. 10.1037 / pspp0000064 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Веллинг Л. Л., Джонс Б. К., Дебруин Л. М. (2008). Сексуальное влечение положительно связано с предпочтениями женщин в отношении полового диморфизма в мужских и женских лицах. чел. Индивидуальный. Отличаются. 44 год 161–170. 10.1016 / j.paid.2007.07.026 [CrossRef] [Google Scholar]
Веллинг Л. М., Джонс Б. К., ДеБруин Л. М., Конвей К. А., Смит М. Л., Литтл А. С. и др. (2007). Повышенный уровень тестостерона в слюне у женщин связан с повышенным влечением к мужским лицам. Horm. Behav. 52 156–161. 10.1016 / j.yhbeh.2007.01.010 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Виндхагер С., Шефер К., Финк Б. (2011). Геометрическая морфометрия мужской формы лица в зависимости от физической силы и воспринимаемой привлекательности, доминирования и мужественности. г. J. Hum. Биол. 23 805–814. 10.1002 / ajhb.21219 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Зебровиц Л. А. (2011). «Экологические и социальные подходы к восприятию лиц», в Оксфордский справочник по восприятию лица , ред. Колдер А., Родс Г., М. Джонсон и Дж. Хаксби (Оксфорд: издательство Оксфордского университета), 31–50. [Google Scholar]
Чжан Х., Ли Ц., Сунь Ц., Лю Ю. (2018). Сочетание методов на основе данных и на основе моделей для надежного обнаружения лицевых ориентиров. IEEE Trans.Сообщить. Forensics Secur. 13 2409–2422. 10.1109 / TIFS.2018.2800901 [CrossRef] [Google Scholar]

Мужские прически для разной формы лица | Британский GQ

Хотя плохая стрижка — это еще не конец света, мы еще не нашли человека, которому действительно понравился бы этот неловкий период, который потребуется, чтобы вырастить ее и начать заново — независимо от того, сколько дополнительных покрытий шляпы, которые вы получаете карт-бланш на эти несколько месяцев. Решение? Сделайте это правильно с первого раза, определив прическу, подходящую вашей форме лица.

Выбор отреза, который не подходит вашему черепу, является важной и, что самое главное, легко устранимой ошибкой, которую делают многие мужчины, сидя в парикмахерском кресле. Конечно, новый чоп Дэвида Бекхэма может ему отлично смотреться (давайте смотреть правде в глаза, а что нет?), Но если у вас нет такого же квадратного лица с сильной челюстью и выступающим лбом, тогда он будет сидеть неправильно.

Итак, как узнать, какая у вас форма лица? Все дело в пропорциях …

Ключевые характеристики каждой формы лица:

Квадрат: У вас четкая угловатая челюсть, стороны лица прямые, а ширина лица почти равна такой же, как и его длина.
Круглый: То же, что и квадратное лицо, только с менее угловатыми чертами — стороны лица округлены, а скулы являются самой широкой точкой лица.
Овальная форма: Линия подбородка мягкая, изогнутая и меньше лба (изобразите яйцо вверх ногами).
Продолговатый: Также иногда называемый «прямоугольным», ваш лоб, скулы и челюсть имеют относительно одинаковый размер, однако ваше лицо длиннее, чем ширина.
Бриллиант: У вас длинная форма лица и угловатые черты (и четко очерченный подбородок), но самые широкие части лица — это скулы, за ними следует лоб, а затем линия подбородка.
Треугольник: У вас угловатые черты лица, линия челюсти шире скул, которая, в свою очередь, шире лба (короче говоря, перевернутый треугольник).

Подробнее: Как купить очки, подходящие для вашей формы лица

Теперь, когда вы это поняли, следующий шаг — выбрать правильную кропу, которая вам подойдет.Имея это в виду, мы поговорили с экспертом по мужским волосам и грумером из списка лучших Джо Миллсом, человеком, стоящим за парикмахерской Joe & Co в Лондоне, чтобы выяснить, какая прическа лучше всего подойдет для каждой формы лица (и какие настройки вам нужны для разных форм). типы волос). Читайте его советы — и с нетерпением ждите, что у вас никогда больше не будет плохих волос …

Лучшие стрижки для КВАДРАТНОЙ формы лица

Ciara Quilty-Harper

Как добиться высоких скул с помощью макияжа

Посмотрим правде в глаза: не все родился с безупречным костяком и высокими скулами.Мы не можем быть моделями, наделенными лицом, которое выглядит так, как будто оно высечено из камня, и поиски того, как получить скулы, волшебным образом не приведут к их существованию — к нашему большому огорчению. По правде говоря, у всех нас есть скулы; все сводится к тому, находятся ли ваши скулы высоко или низко на вашем лице. И если вы ждали, когда высокие скулы выйдут из моды, к сожалению, этот тренд красоты останется навсегда. Но не волнуйтесь — вы знаете, что говорят: притворяйтесь, пока не добьетесь! Вот где в игру вступает корректирующий щёк макияж продуктов.

На самом деле, есть маленький секрет, о котором вы, возможно, не знаете: когда вы восхищаетесь чьими-то красивыми высокими скулами, есть большая вероятность, что у них есть косметика для лица , которую можно поблагодарить за их внешний вид. От консилера contour до продуктов, которые помогут вам добиться появления высоких скул — если, конечно, вы знаете правильные техники. Ниже мы расскажем, как сделать высокие скулы с помощью макияжа.

КАК СКАЗАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ВЫСОКИЕ ИЛИ НИЗКИЕ СКИЛЫ

Подожди, ты не уверен, что у тебя уже высокие скулы? Перво-наперво, давайте определим, можно ли считать ваши скулы высокими или низкими.Это может показаться сложным, но на самом деле это довольно просто сказать.

Просто возьмите зеркало и посмотрите на свое лицо без макияжа. Положите большой палец на верхнюю часть уха, затем поместите указательный палец ниже носа. Затем переместите указательный и большой пальцы друг к другу. Линия, которую вы видите, — это ваша скула. Теперь обратите внимание на положение линии. Если у вас высокие скулы, линия скулы будет проходить прямо под глазом или в верхней части носа. С другой стороны, если у вас низкие скулы, линия ложится на основание носа или ниже его.

КАК ПОЛУЧИТЬ ВЫСОКИЕ СКИЛЫ С МАКИЯЖОМ

Все те контурные карты, которые вы видели в ленте социальных сетей, могут заставить вас поверить в то, что эта техника макияжа суперсложна. Но оказывается, что на самом деле это довольно просто, если действительно разбить его на части.

ШАГ №1: УЛУЧШИТЕ СВОЮ БАЗУ

Прежде чем приступить к рисованию контуров, начните с нанесения тонального крема. Поскольку контурирование обычно ассоциируется с более ухоженным видом, мы рекомендуем использовать сборную основу с естественной отделкой, которая позволит вам легко достичь желаемого уровня покрытия.Попробуйте легкую тональную основу L’Oréal Paris Infallible 24 Hour Fresh Wear Foundation.

ШАГ № 2: КОНТУР

Существует несколько различных продуктов для макияжа, с помощью которых можно моделировать и моделировать скулы. Для этого шага выберите один из вариантов ниже.

Вариант контура №1: палочки для придания формы фундаменту. Несколько быстрых движений палочки для формирования тональной основы L’Oréal Paris Infallible Longwear Foundation от L’Oréal Paris — и вы получите идеальную форму скул.Контурная работа часто кажется чрезмерно сложной, поэтому мы не можем не любить, когда продукт делает ее простой для нас. Эти моделирующие палочки делают именно это, делая имитацию высоких скул легкой имитацией. Используйте оттенок, который немного светлее вашего оттенка кожи, чтобы выделить скулы, и нанесите оттенок, который немного темнее вашего оттенка кожи, на впадины щек. Растушуйте и отполируйте для создания профессионального образа. Это практически мгновенно создаст идеально точеные скулы.

Contour Option # 2: Консилер. Кто сказал, что консилер предназначен только для скрытия пятен и недостатков? Используйте консилер L’Oréal Paris Infallible Full Wear Concealer Waterproof, Full Coverage для стойких высоких скул. Консилер станет вашим новым незаменимым продуктом для макияжа. Консилер с полным покрытием имеет безупречную водостойкую и нежирную формулу. Как и в случае с палочками для придания формы, вы захотите использовать этот консилер в цвете, который на один-два оттенка светлее вашего тона кожи, а другой — на один-два оттенка темнее.Нанесите более светлый оттенок на скулы, а затем используйте более темный оттенок, чтобы обозначить область под скулами. Используйте блендер для макияжа , чтобы растушевать и создать цельный образ.

Вариант контура №3: Бронзер. Огромное количество изделий для лепки, бронзер, такой как L’Oréal Paris True Match ™ Lumi Bronze It Bronzer , всегда является отличным вариантом в нашей книге. Бронзер согревает оттенок вашей кожи, создавая эффект загара. Но при правильном размещении он также может помочь обозначить ваши скулы! Мягко нанесите бронзатор на кожу, уделяя особое внимание скулам, для получения здорового золотистого сияния.Нанесите под скулы для создания более скульптурного, сияющего и сияющего вида.

Контурный вариант №4: Glotion. Для создания жидкого контура используйте L’Oréal Paris True Match ™ Lumi Glotion Natural Glow Enhancer . Осветляющий оттенок кожи может показаться хайлайтером насквозь, но выберите правильный оттенок, и вы также можете создать контур с его помощью! Когда вы используете этот хайлайтер в оттенке, соответствующем вашему тону кожи, кожа остается увлажненной и сияющей со сплошным сиянием, но нанесите его под скулы более глубоким оттенком, и у вас будет еще один способ придать контуру. щеки.

Совет редактора : Чтобы контур выглядел естественно, важно, чтобы контур не был слишком темным. Ищите продукт холодного тона, который всего на два-три тона темнее вашего тона кожи. Это лучше всего подходит для создания реалистичных «теней», имитирующих вид выступающих скул.

ШАГ № 3: ВЫДЕРЖКА

Ни для кого не секрет, что щеки выглядят особенно эффектно с легким мерцанием. А с помощью всего нескольких быстрых движений хайлайтера вы сможете добавить основной фактор свечения к самым высоким точкам лица.Для еще большего сияния выделите переносицу и внутренние уголки глаз. Для этого можно использовать несколько продуктов для макияжа.

Выделите вариант №1: выделите стержни для придания формы. Для быстрого и легкого выбора снимите колпачок с одного из карандашей для моделирования длинных хайлайтеров L’Oréal Paris Infallible Longwear Highlighter Shaping Sticks от L’Oréal Paris . Нанесите маркер на верхнюю часть скул. Когда ваша кожа станет яркой, вы можете растушевать ее пальцем или блендером для макияжа.

Выделите вариант № 2: светящиеся капли. Предпочитаете жидкую смесь? L’Oréal Paris True Match Lumi Glow Amour Glow Boosting Drops очень легко растушевывать на вашей коже, создавая сияющий блеск. Нанесите средство на скулы, затем растушуйте пальцем легкими похлопывающими движениями.

Выделите вариант № 3: порошок. Еще галочка с порохом? Приобретите хайлайтер-пудру L’Oréal Paris True Match Lumi Shimmerista Highlighting Powder от L’Oréal Paris . Окуните коническую кисть для мелирования в пудру, затем проведите ею по скулам, чтобы придать ей выразительный вид.

ШАГ №4: ДОБАВЬТЕ ЦВЕТ СВОИ ЩЕКИ

Нанесение всего лишь небольшого количества румян на яблоки на щеках может улучшить вашу технику контурирования. Нанесите кремовые румяна, такие как L’Oréal Paris Infallible Longwear Blush Shaping Sticks , на щеки и убедитесь, что они растушевываются. И вуаля! Скулы твоей мечты. И это действительно было не так уж и сложно, правда?

КАК ПОЛУЧИТЬ ВЫСОКИЕ СКИЛЫ ЗА ОДИН ШАГ

Нет времени утром, чтобы пройти полный курс контурной пластики? Без проблем.Отбросьте вышеупомянутые шаги и продукты, и вы все равно сможете создать внешний вид точеных скул, достойных супермодели. Если вы хотите использовать несколько вариантов в одном продукте, выберите L’Oréal Paris True Match ™ Lumi Glow Nude Highlighter Palette . Вопреки названию, в эту палитру входят не только хайлайтеры — каждая палитра содержит бронзер, румяна и два хайлайтера. Разве это не удобно? Вместо того, чтобы выбирать бесчисленное множество продуктов, которые поднимут ваши скулы на новый уровень, вы можете придерживаться этой палитры, используя все оттенки вместе, чтобы создать эффект приподнятости.

Нанесите бронзер на лоб и контуры щек, нанесите румяна на яблоки щек, нанесите более глубокий хайлайтер на скулы и нанесите более светлый хайлайтер на скулы.

КАК ЗАВЕРШИТЬ СВОЙ ОБРАЗ МАКИЯЖА

Теперь, когда вы знаете, как сделать высокие скулы с помощью макияжа, пришло время создать полноценный образ! Выполните следующие действия, чтобы завершить макияж с высокими скулами.

ШАГ №1: ЗАХВАТИТЕ ТЕНЬ ДЛЯ ГЛАЗ

Когда дело доходит до макияжа глаз , вам нужно сосредоточиться на том, чтобы подвести глаз вверх, чтобы еще больше подчеркнуть свои скулы.Для этого рекомендуем создать дымчатый глаз. Для этого шага вы можете использовать тени для век L’Oréal Paris Color Riche Pocket Palette в цвете Boudoir Charme . Нанесите средне-коричневый оттенок из палитры на веко, темно-коричневый на складку и светло-бежевый на внутренний угол. Убедитесь, что вы хорошо смешали цвета, и у вас должно быть все готово в отношении теней для век.

ШАГ № 2: ВЫКРЫВАЙТЕ ЭТО

Как мы уже говорили, вы захотите использовать макияж глаз, чтобы усилить иллюзию высоких скул.Это означает, что пришло время создать вашу самую резкую подводку для глаз с крылатой подводкой для глаз с помощью жидкой подводки для глаз L’Oréal Paris Infallible Flash Cat Eye Waterproof Brush Tip Liquid Eyeliner в черном цвете .

ШАГ № 3: НАСИЛИТЕ СВОИ ПЛЕЧИ

Завершите макияж глаз несколькими слоями моющейся туши для ресниц L’Oréal Paris Unlimited Lash Lifting and Longthening для мгновенного подъема ресниц.

ШАГ №4: НАКРАСИТЕ СВОЮ ПУСКУ

Поскольку этот образ предполагает более эффектный макияж глаз, делайте губы простыми — это также поможет сосредоточить внимание на скулах.Нанесите губную помаду L’Oréal Paris Color Riche Lipstick Shine Lipstick цвета Sparkling Rose , чтобы получить чистый розовый оттенок.

ШАГ №5: ЗАПЕЧАТАЙТЕ ВЗГЛЯД

Теперь, когда вы создали идеально точеные скулы и макияж, который к ним подходит, вы хотите, чтобы он оставался на месте весь день, не так ли? Нанесите спрей для закрепления макияжа, чтобы улучшить ваш образ. Нам нравится сияющий финиш L’Oréal Paris True Match Lumi Shake & Glow Dew Mist .

Далее: что это? Ваши скулы — не единственное, что вы хотите очертить? В таком случае сделайте следующее чтение How to Contour Your Body .