биография, личная жизнь и творчество

Биография Полины Гагариной: предыстория успеха

Полина Гагарина в детстве

Полина Гагарина родилась в Москве в 1987 году. Отец – врач, мать – профессиональная танцовщица, солистка ансамбля «Березка», который гастролировал по всему миру. Однажды во время гастролей мама Полины получила предложение поработать хореографом в Греции.

Поэтому раннее детство будущая певица провела в Греции, где жила в течение четырех лет, закончив в Афинах первый класс. Полина Гагарина очень рано потеряла отца, который скончался от сердечного приступа в 1993 году. Ее воспитывала бабушка, с которой она жила в Саратове.

Именно бабушка отводит будущую певицу в балетную школу. Полину не приняли там из-за несоответствия балетным стандартам. Чуть позже она оказывается в Саратовской музыкальной школе. На отборочной комиссии девочка исполнила взрослую песню певицы Уитни Хьюстон.

Маленькая Полина Гагарина с мамой

Свои детские годы, проведенные с бабушкой, Полина вспоминает с очень большим теплом.

В одном из интервью певица рассказала, что именно в Саратове она впервые попала в объектив видеокамер, когда во время выступления на одном из детских городских выступлений танцевала на сцене. Позже ролик попал на местное телевидение.Тогда на одарённую девочку обратили внимание.

Но детство закончилось быстро, когда умерла бабушка. В 1995 году Полина, потерявшая незадолго до этого и отца, осталась вдвоем с мамой. В результате, они вдвоем перебрались обратно в Москву, где было продолжено дальнейшее образование.

Помимо общеобразовательной школы, было обучение в Музыкальной школе имени Шопена и Детский театр эстрады. Параллельно с обучением в трех заведениях Гагарина выступала с детским вокальным ансамблем «До, ре, ми, фа, соль».

Полина Гагарина начала петь с юного возраста

Преподаватели достаточно часто отмечали ее серьёзные вокальные способности. Выбор дальнейшего профессионального развития Полины Гагариной был очевиден. Поэтому уже в 14 лет она поступает в Государственное музыкальное училище эстрадно-джазового искусства, при этом закончив экстерном среднеобразовательную школу.

Помимо музыкального образования, у певицы за плечами четыре года учебы в школе-студии МХАТ на курсе Игоря Яковлевича Золотовицкого, который с 2013 года уже является ректором.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Полине Гагариной

Гагарина вот уже около пятнадцати лет выступает на сцене и за этот период она смогла собрать вокруг себя огромную армию поклонников, которым, кроме прочего, интересны также и такие детали об этой исполнительнице, как ее рост, вес, возраст. Сколько лет Полине Гагариной – нередко об этом возникают споры. Ведь артистка выглядит, на первый взгляд, если посмотреть на Полина Гагарина фото в молодости и сейчас, можно увидеть, что она выглядит несколько моложе своих лет

Сейчас ей всего 32 года. И при небольшом росте в 165 сантиметров, весит певица всего 48 килограмм, после окончательного похудения. Сейчас ее вес стабилизировался.

Начало музыкальной карьеры

2005 год принёс молодой исполнительнице выгодный контракт с популярным лейблом АРС Records, руководителем которого являлся Игорь Крутой , а также участие в конкурсе «Новая волна» в Юрмале. Конкурсантка исполнила авторскую песню «Колыбельная» и удостоилась третьего призового места. Этот сингл – первый хит в дискографии певицы.

В 2006 году зрители видели дебютные клипы певицы, снятые на её песни «Я твоя» и «Morning». Кроме того, 2006 год ознаменовался первым сольным концертом Гагариной, который состоялся в московском клубе «Le Club».

Полина Гагарина на «Фабрике звезд»

Уже летом 2007 года в продаже появился первый альбом Полины Гагариной под названием «Попроси у облаков».

Весной 2010 года поклонники певицы были обрадованы выходом её следующего альбома «О себе». Новая пластинка состояла из многих новых композиций, наиболее популярной из которых стал сингл «Полюшка». После того как диск был записан и презентован, Гагарина отказалась продолжить сотрудничество с Игорем Крутым, прокомментировав своё решение тем, что она устала от обязательств.

Полина Гагарина и Ирина Дубцова

Ярким творческим сотрудничеством стал дуэт Полины Гагариной и Ирины Дубцовой. Две певицы исполнили совместно песню «Кому, зачем?». Этот сингл стал лидером российских хит-парадов, чартов и рейтингов, а сами исполнительницы были отмечены премией «Муз – ТВ» как лучший дуэт.

К тому времени Полина успела также выпуститься из Школы-студии МХАТ с красным дипломом.

Полина Гагарина на Фабрике Звезд

В 2003 году пятнадцатилетняя Полина Гагарина становится участником знаменитого проекта продюсера Максима Фадеева «Фабрика звезд», на тот момент она была на втором курсе музыкального училища. Это был второй сезон проекта. Группа из 16 участников, среди которых были Юлия Савичева, Елена Темникова, Ираклий Пирцхалава, Елена Терлеева.

В течении трех месяцев обучения, многочисленных репетиций по вокалу и хореографии Полина Гагарина завоевывала зрительские симпатии.

Девушка вышла в финал, заняв первое место по итогам зрительского голосования, опередив Елену Темникову и Елену Терлееву, которые вошли с ней в тройку финалистов.

Так выглядела Полина Гагарина до смены имиджа

После победы в проекте ожидалось турне и выступления под эгидой Максима Фадеева. Отъездив с концертами часть туров, Полина Гагарина неожиданно для всех исчезает на целый год. Как оказалось позже, она решила продолжить обучение, отказавшись от сотрудничества с продюсером своего победного проекта. Певицу не устроили условия Фадеева, указанные в контракте.

В 2005 году о Полине Гагариной снова заговорили, как о молодой и талантливой певице. Это произошло после ее выступления на конкурсе молодых исполнителей в Юрмале «Новая волна».

В течении трех дней певица выходила на сцену с разными композициями. В первый день была исполнена мелодичная композиция «В горнице моей светло». Во второй день певица вышла на сцену, одетая во французском стиле, исполнив песню «Je t’aime» из репертуара Лары Фабиан.

Полина Гагарина «В горнице моей светло» (выступление на конкурсе «Новая волна»):

На заключительном третьем дне конкурса Полина Гагарина спела песню «Колыбельная». Несмотря на простуду певицы, песня была исполнена очень достойно.

В результате голосования певица заняла третье место, а ее «Колыбельная» (альбом «Попроси у облаков»), которую девушка написала сама, стала для нее своего рода пропуском в мир знаменитых исполнителей.

Петр Кислов и Полина Гагарина

В студенчестве Полина Гагарина познакомилась с Петром Кисловым, который был на 5 лет старше ее. У них завязались отношения и в 2007 году девятнадцатилетняя Полина вышла замуж и в тот же год у пары родился ребенок – сын Андрей.

Полина Гагарина и Петр Кислов

Но отношения супругов начали портиться. Петр уезжал в длинные командировки на съемки, а редкие встречи с семьей заканчивались выяснением отношений. Со своим первым мужем Полина Гагарина развелась весной 2010 года. Петр утверждает, что причиной их разрыва стали слишком похожие характеры. Они оба взрывные, упрямые и неуступчивые, а Полина достаточно жесткий и принципиальный человек.

Полина Гагарина с мужем и сыном

После развода Гагарина с головой ушла в работу.

«Я счастлива, что наконец стала свободной! – поделилась Полина Гагарина с порталом Life News. – У меня снова появились цели, которых я могу достичь. Теперь у меня есть время и для моего творчества и для работы».

Но Петр Кислов и Полина Гагарина даже после развода сохраняют доброжелательные отношения. Кислов отзывается о ней с теплотой: «Она ведь мать моего единственного сына, и мать просто чудесная». Полина утверждает, что не препятствует общению сына с отцом и редко даже составляет им компанию.

Андрей Мухачев и Полина Гагарина

В сети периодически всплывают слухи о романе Полины Гагариной с продюсером Андреем Мухачевым. В интернете сливали откровенную переписку между возлюбленными, но большинство считает ее фейковой. Оснований полагать, что между Андреем и Полиной что-то есть нет.

Ни одна из сторон не подтвердила отношения, а все все доводы в пользу существования этой пары основаны лишь на слухах и неподтвержденной информации.

Дмитрий Исхаков и Полина Гагарина

Вторым мужем Полины Гагариной стал преуспевающий фотограф Дмитрий Исхаков. В 2013 году Полина решила провести фотосессию у Дмитрия. Фотографа предупредили о требовательности клиентки, но фотосет прошел на высшем уровне. А вот отдавать фотографии Дмитрий не спешил. В ответ на возмущение Полины он пригласил ее на чашку кофе и сказал, что только тогда отдаст фотографии, когда она посидит с ним в кафе.

Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков

Свидание прошло успешно. Полина была восхищена Дмитрием, который показался ей умным, красивым и успешным мужчиной. Он был на 9 лет старше (ему было 36 на момент знакомства), но ни разу не был женат. Вскоре Дмитрий сделал Полине предложение в Париже на мосту влюбленных и в 2014 году они сыграли свадьбу.

Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков

По словам Полины, Дмитрий для нее больше, чем просто любимый человек. Он – друг и мудрый психолог, который всегда поддержит нужными словами.

«Мы совпадаем с ним, как пазлы. А еще мы похожи в том, что оба слушаем свое сердце», – искренне призналась она в одном из интервью.

Счастливая семейная жизнь пары продлилась больше 5 лет. Несмотря на то, что Дмитрий и Полина были очень красивой парой и на публике все казалось идеальным, их отношения начали рушиться. К сожалению, в 2020 году они расстались.

«Мы больше не живем вместе. Сохраняем норм. Отношения и продолжаем с любовью заботиться о наших детях. На этом все.» — коротко написал Дмитрий Исхаков в своем Инстаграм в июне 2020 года.

В декабре 2020 года стало известно, что супруги официально развелись. Им придутся разделить дом, несколько квартир и компаний, которыми руководил Дмитрий. Известно, что Полина не будет препятствовать общению Мии с отцом.

Если Полина о разрыве почти не говорит и не выносит личную жизнь на публику, то Дмитрий дает немногословные комментарии. Но в то же время, он попросил журналистов не приставать к нему с расспросами о разводе.

«Я никогда не верил в брак. Потом полюбил и поверил. Дурак?! Может быть. Жалею ли я о чем-то?! Нет! Благодарен ли я?! Конечно. Много за что. Захочу ли я когда-то снова жениться?! Сильно в этом сомневаюсь.» – пишет уже бывший муж Полины Гагариной в своем Инстаграм.

Сколько детей у Полины Гагариной, кто их отцы

Альбом, изданный в 2007 году, собрал основные хиты Гагариной, а победа в музыкальном конкурсе сразу сделала ее звездой федерального телеканала. Песни девушки вошли в ротацию музыкальных радиостанций, клипы не сходили с экранов. О Гагариной заговорили как о многообещающей исполнительнице. Но слава не вскружила девушке голову. Несмотря на достигнутый успех она продолжала доводить свое творчество до совершенства.

Отношения с молодым актером Петром Кисловым тоже развивались стремительно. После знакомства всего через несколько месяцев пара поженилась, а в октябре 2007 года Полина родила мальчика. Сына назвали Андреем. Известно, что брак дал трещину почти сразу. А через несколько лет Кислов и Гагарина расстались. Именно в тот период певица резко изменила имидж. Стала более резкой и уверенной в себе, что отражалось и на ее выступлениях.

Полина Гагарина с Петром Кисловым

Второй супруг Гагариной оказался более чутким и заботливым. С фотографом Дмитрием Исхаковым певица встречалась около четырех лет, прежде чем оформить отношения официально. Произошло это в 2014 году. Младший ребенок звезды — девочка, которую назвали необычным именем Мия, родилась в апреле 2017 года. Беременность Гагарина переносила легко, долго не афишировала ее и уклончиво отвечала на вопросы журналистов о возможном пополнении семейства.

Полина с Дмитрием Исхаковым

Однажды в одном из интервью певица призналась, что семью ценит больше своего успеха на сцене. Такая откровенность у представителей шоу-бизнеса встречается редко. Однако Полина не лукавит. Может с легкостью отказаться от концерта, если случается что-то важное в жизни детей, а совместный отдых с мужем и детьми для нее всегда в приоритете. Гагарина не стесняется открыто восхищаться способностями сына и дочки, но делает это вполне обоснованно.

Сын Полины Гагариной — Андрей

Андрей с ранних лет начал осваивать фортепиано. Обычную школу совмещал с музыкальной, всегда без напоминаний выполнял заданное. Ответственность мальчик явно унаследовал от мамы. В 12 лет подросток уже не однажды аккомпанировал Полине на выступлениях. Но музыка — не единственное его увлечение. У сына Гагариной обнаружились явные способности к иностранным языкам. А еще он любит гонять в футбол, как большинство мальчишек.

Певица мечтает, что в будущем Андрей изберет себе профессию, не связанную с театром или шоу-бизнесом, а пойдет более приземленной дорогой. Однако давить на сына не собирается. Напротив, старается подмечать и развивать в детях их лучшие начала.

К запретам в воспитании певица прибегает редко. Принципиально для нее лишь ограничение виртуальной реальности. Гаджеты и социальные сети считает второстепенными, нужными лишь для получения информации. Сама тоже старается общаться с детьми исключительно «вживую», без посредства мониторов и микрофонов.

Дочь Гагариной — Мия

Маленькая Мия для мамы — неиссякаемый источник восторгов. Заговорила девочка рано, а в 2 года с легкостью запоминала и декларировала наизусть длинные стихотворения. Родителям не приходится специально развивать ее способности, девочка делает все сама. Сейчас, в 3 года уже пытается танцевать, говорить по-английски и по-французски. Полина и Дмитрий замечают в этом явное сходство девочки с собой.

Маленькая Мия

Несмотря на общительность и артистичность малышки мама не выкладывает в Сеть ее портретов. На всех фото Мия видна только со спины. Обсуждений внешности девочки Полина пока не хочет.

Фото детей Гагариной

Полина с сыном

Полина Гагарина с дочерью

Фото детей Гагариной с мамой на прогулке

Певица с маленькой дочерью

Гагарина с сыном

Сын Полины Гагариной на шоу «Голос Дети»

Певица была наставницей в этом проекте и выбирала одну из двух участниц, которые исполнили дуэтом песню «Алло». Девушка рассказала, что композицию выбирали ее муж и сын. Ведущий Дмитрий Нагиев пошутил, что Гагарина не может ничего делать сама, поэтому решение примет ее 4-летний сын.

Полина обиделась. По ее словам, ребенку не четыре, а девять лет, и он очень хорошо поет. Скоро Андрей должен принять участие в 4 сезоне проекта «Голос. Дети».

Интересные факты

1. Когда сыну Полины Гагариной было 9 лет, ходили слухи, что певица хочет привлечь его к участию в музыкальном конкурсе «Голос». На что исполнительница ответила, что, хотя Андрей имеет неплохие данные, она хочет, чтобы мальчик выбрал сам занятие по душе. «Если он придет и скажет, что музыка — это единственное, чем хочет заниматься по жизни, я препятствовать не буду, но поддержу его любое решение», – отвечала Полина.
2. О родстве Григория Лепса и Полины Гагариной ходило немало предположений, которые основывались на излишне фамильярном отношении знаменитого исполнителя к тогда еще молодой певице, выполняющей роль наставника на конкурсе. Сама Полина Гагарина это объясняла тем, что Григорий хотел помочь ей, а его манера общения немного отличается от других, делая певца более резким.

Обвинение в плагиате

Полина Гагарина давно работает без наставника. Певица предпочитает все делать сама. Некоторые песни из ее сегодняшнего репертуара принадлежат ее авторству. Впрочем, индивидуализм не всегда идет исполнителю на пользу.

В октябре 2020 года рок-певица Ольга Кормухина подала в суд на Полину Гагарину из-за плагиата аранжировки на композицию «Кукушка». Со слов первой, артистка точь-в-точь повторила исполнение и музыкальную стилистику ее версии трека легендарной рок-группы. Причем иск направлен именно в адрес Полины Гагариной, а не композитора Константина Меладзе, потому как лицензионный договор на исполнение кавера заключался именно с Гагариной.

А началось все с того, как кто-то из пользователей YouTube поставил рядом две кавер-версии: Гагариной и Кормухиной. Выяснилось, что композиции совпадают практически полностью. И это при условии, что кавер-версия зачастую исполняется под другую аранжировку и отличается стилистически.

Версию Ольги Кормухиной записали еще в 2011 году. Автором аранжировки был супруг певицы Алексей Белов. Все вопросы касаемо прав на исполнение кавер-версии пара урегулировала с сыном покойного артиста, однако до регистрации аранжировки в Российском авторском сообществе (РАО) дело так и не дошло. Впрочем, сторона истицы настаивает на том, что обе композиции были отданы на экспертизу, которая признала их идентичными. Однако в дальнейшем ее разультаты подвергнут сомнению.

«Кукушка» Полины Гагариной вышла в 2015-м. Композиция имела бешеный успех у слушателей. Однако вопрос об авторских правах на аранжировки в российском законодательстве на тот момент еще не был прописан. Случилось это лишь в 2020 году, после чего Кормухина подала иск на Гагарину. По словам Ольги Кормухиной, дело не в деньгах, а в принципе. Последняя настаивает на включении своего и имени своего мужа в список соавторов кавера. Если сторонам не удастся придти ко взаимному соглашению, Гагарина более не сможет исполнять «Кукушку». Кроме того, ее версию удалят из всех источников.

В феврале 2020 года экспертиза сравнила нотные партитуры двух аранжировок и выяснила, что они не идентичны. Кроме того, версия Констанина Меладзе, чьему авторсву принадлежит аранжировка, которую спела в итоге Гагарина, зарегистрировал свои права на версию песни в РАО. А вот экспертиза Кормухиной были признана непрофессиональной за неимением необходимых образования и квалификации.

Позже с заявлением в пользу Гагариной выступил сын покойного Виктора Цоя. Со слов Александра Викторовича Цоя, он не давал Ольге Кормухиной и ее мужу прав на создание аранжировки к песне, в то время как Полина Гагарина поет «Кукушку» на законных основаниях. Вскоре певица опубликовала пост на своей странице в Instagram, где рассказала, какое облегчение она испытала, узнав о заявлении сына фрон.

В скором времени Ольга Кормухина заявила, что намерена и дальше судиться с Гагариной. Рок-дива также намекнула, что сын Виктора Цоя либо не понимает сути вопроса, либо обладает избирательной памятью. Следующее заседание по делу состоится 1 апреля 2020 года.

Конкурс «Евровидение»

В 2015 году Полине выпал шанс представить родную страну на международном творческом конкурсе. К Евровидению певица готовилась основательно. Все ее старания были ненапрасны и вскоре увенчались успехом.

Исполнение и номер девушки пришлись по нраву всему миру. Полина получила большое количество голосов из разных стран. Это помогло ей привезти из Вены второе место, что является неплохим результатом.

Участие в конкурсе оказало на Гагарину двоякое влияние. С одной стороны, она получила огромный стресс. С другой — ее тур по стране был заранее обречен на успех.

Внимание! По словам певицы, именно многочисленные концерты помогли ей восстановиться после серьезного конкурса и плавно выйти из рабочего ритма, чтобы спокойно отправиться на отдых.

Полина Гагарина фото до и после похудения

Благодаря своему удивительному похудению, певица получила еще более широкую известность. И все чаще теперь можно увидеть в Интернете популярные запросы, вроде «Полина Гагарина фото до и после похудения».

Напомним, что во время участия в «Фабрике звезд» Полина весила около 60 килограмм. И еще примерно 30 она набрала в процессе беременности. Но прошло совсем немного времени, и певица поразила всех – она вновь превратилась в стройную красотку с весом всего лишь в 48 килограмм! И теперь она вновь может красоваться перед камерами в купальнике.

Самое приятное для поклонниц артистки заключается в том, что Полина раскрыла секреты, которыми пользовалась. Принципы эти просты, но требуют жесткого самоконтроля: нужно полностью отказаться от выпечки, кондитерских изделий, жирной еды и фаст-фуда, а также алкогольных напитков. Основой рациона должны стать овощи и фрукты, рыба и морепродукты, диетическое мясо. Блюда готовить на пару, тушить или варить. Кушать четыре раза в день. И, как советуют многие диетологи, последний прием пищи должен быть не позднее шести часов вечера.

Интересные факты из жизни Полины Гагариной.

• первый класс школы Полина закончила в Греции, где в то время жили ее родители;
• родители Полины – известная балерина Екатерина Мукачева, отец – Сергей Гагарин. И хотя Полина родилась в Москве, первый класс школы она окончила в Афинах, где ее мать работала в балетной труппе;
• в 2007 году Гагарина вышла замуж за известного артиста театра и кино Петра Кислова. У них родился  сын Андрей;
• инстаграмм Полины Гагариной насчитывает более 4,4 миллиона подписчиков.

Полина Гагарина сейчас

Источники

• https://www.soyuz.ru/articles/1210
• https://07a.ru/zhenschiny/polina-gagarina.html
• https://globalmsk. ru/person/id/5187
• https://estrada4u.ru/pevitsy/polina-gagarina-2-muzha-deti-syn-i-doch-lichnaya-zhizn
• https://PitanieMalysha.ru/zvezdnye-roditeli/deti-poliny-gagarinoj-i-voprosy-vospitanija-v-seme-pevicy/
• https://AlexGitara.ru/zvezdnye-deti/doch-poliny-gagarinoj-foto.html
• https://beerhead-bar.ru/zvezdy/deti-poliny-gagarinoj-foto.html
• https://stories-of-success.ru/statyi/deti-pevicy-poliny-gagarinoy
• https://rat-felt.ru/biografiya-poliny-gagarinoj.html
• http://www.dieta-da.ru/polina-gagarina-rost-ves.htm
• https://stuki-druki.com/authors/Gagarina.php

[свернуть]

на какой диете сидит, сколько весит, свежие фото, фигура, Инстаграм

Фанаты известной певицы отмечают, что Полина Гагарина не только удачно похудела, но и возможно довела себя до анорексии. Дело в том, что женщина не всегда была такой стройной. То, что мы видим сейчас, это результат ее длительной работы над собой. Однако многие стали уже беспокоиться о состоянии здоровья певицы, предполагая, что она больна анорексией. Ей всегда приходилось заниматься спортом, правильно питаться и т.д.

На сегодняшний день многие восхищаются фигурой девушки. Однако после рождения первого ребенка она была, мягко говоря, толстой. Сейчас же ее фигура похожа на фигуру подростка. При этом она стала выглядеть не только стройнее, но и моложе.

Как и на сколько удалось похудеть Полине Гагариной

Изначально о Полине Гагариной узнали еще с фабрики звезд. Однако после выпуска ее практически не узнавали. Дело в том, что девушка перекрасила волосы и похудела на несколько десятков килограммов. Теперь мы представляем ее только стройной блондинкой, хотя раньше было все совершенно не так.

Девушка говорит о том, что она буквально всегда была полной. Причем она вспоминает, как весила 58 килограммов, а ее щеки были достаточно большими.

Полина Гагарина в фитнесс фотосессии для Cosmopolitan | август. Теннисный корт, бассейн, гольф, солнце и самые красивые наряды этого лета + большое интервью!#полинагагарина #polinagagarina #Cosmopolitan pic. twitter.com/bg2AM2Ni3k

— Polina Gagarina (@Gagaraofficial) July 9, 2019

Однако после похудения она снова поправилась. Причиной тому стало рождение ребенка. Она прибавила целых 30 килограммов за все то время, что вынашивала ребенка.

В то время, когда она ходила беременной, ела очень много. Девушка утверждает, что ее постоянно преследовало чувство голода. Несмотря на то что и так ела очень много, ей все равно постоянно казалось, что она хочет есть. Ела Полина двойные порции еды, но все равно не могла насытиться. Она ела огромное количество сладкого, особенно по ночам. Ее мать запрещала ей это делать. Полина обижалась на нее, но потом поняла, что мама была права в этом вопросе.

Муж Полины всегда был рад любой ее фигуре. Она перепробовала большое количество методов по борьбе с лишним весом, однако наиболее удачным оказался ее собственный.

Она решила попробовать так называемую монодиету. Ее смысл заключается в том, что каждый день употребляется один определенный продукт.

Она постоянно чередовала полезные продукты. Либо один день только рис, а другой тогда курицу, либо только суп. Сначала было очень тяжело, по словам певицы, однако спустя время она смогла полностью втянуться в диету и ей это стало нравиться.

Такая диета была очень эффективной, однако из-за нее у женщины пропало молоко для кормления. Кроме того, появились некоторые проблемы со здоровьем. Ей пришлось отказаться от такого способа похудения. Далее необходимо было правильно питаться и при этом заниматься спортом.

Да, именно таким образом она смогла сбросить эти лишние 30 килограммов. Затем ушли еще 10 сами по себе.

Девушка стала весить заветные 47 килограммов. Теперь ей остается правильно питаться, заниматься спортом. При этом специально она не худеет и не сидит на диетах.

Что за диета у Полины Гагариной, фото, Инстаграмм

Поклонники певицы говорят о том, что ее фигура на самом деле стала идеальной. Однако им кажется, что она перегибает палку и давно пора остановиться. Поэтому Полине поступают просьбы перестать мучать себя диетами.

В своем инстаграме певице приходится показывать, как и что она ест. Большую часть составляют рыба и овощи. Именно этим она доказывают то, что не сидит на диете, а просто правильно питается.

Ее главный принцип заключается в том, чтобы утром есть углеводы (кашу), а днем и вечером белок. Если очень хочется есть, то можно перекусить курицей или белком.

Самой главной едой она считает завтрак (как и все диетологи, врачи). Поэтому стоит отдать предпочтение каше.

Певица ест 5 раз в день. Главное, сохранять интервал между приемами пищи. Важным условием является то, что еды не должно быть много. Она должна вмещаться в ладонь.

Очень важным условием является то, что при любом правильном питании нужны физические нагрузки, чтобы поддерживать себя в форме. В противном случае все бессмысленно. Она занимается уже много лет с одним и тем же тренером.

Гагарина рада видеть свое тело в зеркале, когда оно худое и подтянутое.

Однако несмотря на всю правильность питания, в ее рационе есть значительный минус. Женщина пьет огромное количество кофе (до 15 кружек в день). Причем иногда она добавляет сливки и даже сахар, от которого отказалась почти полностью.

Она отдает большее предпочтение фруктом и овощам, в которых много витаминов.

Полина Гагарина рассказала, сколько ест и весит на самом деле

Полина Гагарина рассказала, сколько ест и весит на самом деле Кирилл Зыков

11:02 01. 07.2020 26553 Певица Полина Гагарина рассказала поклонникам, сколько весит на самом деле. В ее сторис появилось видео из клиники, где она встает на весы — они застывают на отметке 50,7 кг. После этого она отметила, что ест «вкусно, много и часто».

Фанаты Полины Гагариной умоляют ее больше не худеть. Несмотря на то что большинство все же в восторге от ее фигуры, есть и такие, кто опасаются за здоровье певицы.

У себя в сторис Полина опубликовала видео, где посещает клинику и идет взвешиваться, при этом певица пошутила, что никто не весит, сколько она. В итоге весы показали 50,7 кг. В следующей сторис, чтобы предупредить все вопросы о диетах, Гагарина сообщила, что ест «вкусно, много и часто».

В Instagram певица опубликовала новое фото, которое сразу же разделило поклонников на два лагеря. Большинство восторгались ее стройностью и красотой.

Кто-то даже назвал ее «русской Мэрлин Монро».

Но были и те, кто буквально умолял певицу больше не худеть.

Один из подписчиков даже съязвил, что не будь она такой худой, не осталась бы одна, а так «муж ушел, увы».

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали о том, что экс-мужу Полины Гагариной фанаты «прописали» пить зверобой и глицин.

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»

Материалы партнеров:

Полина Гагарина — биография, личная жизнь, новости, фото, песни, концерты,клипы, «Голос» 2021

Биография

Полина Гагарина — российская певица, актриса, композитор и модель, представительница России на музыкальном конкурсе эстрадной песни «Евровидение-2015», наставница шоу «Голос», исполнительница многочисленных хитов. Ей рукоплещут многотысячные залы, а она стремится к большему: покоряет высоты олимпа китайского шоу-бизнеса, блестяще выступив на международном телешоу.

Детство и юность

Биография Полины Гагариной берет истоки в Москве. Сергей Гагарин, отец будущей знаменитости, был врачом. Екатерина Мукачева, мать Полины, состоялась как танцовщица и успешный хореограф-наставник модельного агентства Fashion-in-Action. В молодости, до рождения дочери, она работала в знаменитом ансамбле «Березка». Когда девочке исполнилось 4 года, ее пригласили на работу в балетную труппу афинского театра «Алсос».

В 1993-м пришло известие о смерти мужа. Сергей Гагарин умер из-за сердечного приступа, и хореограф вместе с дочерью вернулась в Москву. Позднее Полина призналась, что в своем роду является последней носительницей знаменитой фамилии.

Полина Гагарина и ее мама

Проживание на родине не было длительным, и уже в сентябре 1993 года Полина вместе с матерью вернулась в Афины. Там же девочка пошла в 1-й класс, но, приехав на летние каникулы к бабушке, изъявила желание остаться в России.

Полю определили в музыкальную школу, где в качестве демонстрации таланта она исполнила сингл Уитни Хьюстон, что повлияло на решение зачислить будущую звезду российской эстрады в ряды юных музыкантов-исполнителей. В скором времени миссия мамы в Греции завершилась, и она перебралась в Москву.

В 14 лет подростка зачислили в ГМУЭДИ. Будучи студенткой 2-го курса, Гагарина последовала рекомендациям педагога Андрияновой, поучаствовав в кастинге «Фабрики звезд».

Музыка и телепроекты

Биография Полины как певицы началась ярким стартом в проекте «Фабрика звезд – 2». Участница исполняла песни Максима Фадеева. После победы Гагарина отказалась от контракта с Фадеевым и занялась карьерой самостоятельно. Следующие 2 года певица посвятила учебе, созданию песен, работе с аранжировщиками.

Успешное участие в телевизионном музыкальном проекте, направленном на поддержку молодых исполнителей, стало своеобразным трамплином для удачной сольной карьеры. В дальнейшем Полина смогла самостоятельно реализовать планы, а также использовать опыт, который был получен на «Фабрике».

В 2005 году Гагарина созрела для выгодного контракта с лейблом АРС Records под началом Игоря Крутого, а уже вскоре оказалась на сцене Юрмалы на «Новой волне – 2005». Песня «Колыбельная» принесла конкурсантке 3-е место и стала первым хитом в дискографии исполнительницы. В начале июля 2007-го в продажу поступил дебютный альбом «Попроси у облаков».

Опубликовано Polina Gagarina Суббота, 4 октября 2014 г.

Полина Гагарина и Пелагея

В марте 2010 года дискография Гагариной пополнилась следующим альбомом с интригующим названием «О себе». В эту пластинку вошло большое количество композиций, среди которых и песня «Полюшка». После записи и презентации диска контракт с Игорем Крутым закончился, продолжать сотрудничество артистка не решилась, сославшись на усталость от обязательств.

К тому времени Полина спела с Ириной Дубцовой. Совместное выступление звезд эстрады отметили в июне того же года престижной премией «Муз-ТВ» за лучший дуэт. Песня Гагариной и Дубцовой «Кому, зачем?» буквально «взорвала» российские чарты и рейтинги.

Не забывала Полина и об учебе — окончила Школу-студию МХАТ, получив красный диплом.

Полина Гагарина и ее дочь

В 2011 году артистка спела с Михаилом Димовым на конкурсе «Народная звезда – 4», организованном в Украине. В апреле канал MTV презентовал многосерийную ленту «Большие надежды», которая возглавила фильмографию Гагариной. В сценарий кинопостановки включили саундтрек «Я обещаю». Вскоре песня исполнительницы «Я тебя не прощу никогда» была удостоена «Золотого граммофона».

Дальнейшая карьера разворачивалась на фоне оперного жанра. Полина поучаствовала в шоу-постановке «Призрак оперы». Несмотря на отсутствие опыта, она получила высокие оценки и отклики критиков.

2012 год запомнился слиянием русско-украинского формата «Фабрики звезд». Акцент телевизионного шоу создатели сделали на живом исполнении композиций, что стало испытанием артистов на талант и силу голоса. Из четырех этапов Гагарина прошла 3. Победа в масштабном мероприятии стала для Полины личным достижением.

В начале зимы 2012 года артистка стала многократным лауреатом «Песни года». Вскоре началось плодотворное сотрудничество с Константином Меладзе. Композитор писал для своей подопечной песни, которые как нельзя лучше подходили под ее внутренний мир, отображали переживания и эмоции певицы.

Полина Гагарина (в купальнике) с сыном на отдыхе

В 2013 году совместно с Александром Жулиным Гагарина выступила в телепроекте «Две звезды».

В мае Гагарина в очередной раз стала обладательницей престижной премии RU. TV как лучшая исполнительница. В июле она награждена номинацией «Прорыв года» организаторами канала «Муз-ТВ», а месяц спустя названа самой стильной певицей на Fashion People Awards – 2013. Уже через несколько дней поклонники наслаждались новым синглом «Навек».

Летом 2013-го Полину отправили в качестве посла в Казань на XXVII Всемирную летнюю универсиаду. В августе публике представлен очередной хит «Нет», а накануне начала нового сезона на экранах уже транслируется постановочный клип. В дальнейшем большое количество роликов российской исполнительницы будут занимать первые позиции музыкальных чартов.

В сентябре того же года песня Гагариной «Спектакль окончен» становится очередным хитом. Композиция звучит на многих телеканалах и в радиоэфирах.

Полина Гагарина и Филипп Киркоров

Под конец ноября 2013 года Полина во второй раз забирает награду «Золотой граммофон» за исполнение авторского текста Константина Меладзе «Нет». На церемонии награждения в Кремлевском дворце страховое агентство «Росгосстрах» вручило победительнице сертификат, жизнь и голос Гагариной «оценили» в $ 1 млн.

С 2005 по 2013 год дискография Гагариной стабильно пополняется синглами, большинство из которых получили достойные награды. Одной из таких удачных композиций стала песня «Шагай», появившаяся в 2014-м.

Популярностью пользовался дуэт Полины Гагариной и Ани Лорак «Обернитесь», который звучал на концерте «Когда поют мужчины» и праздничном вечере, посвященном юбилею ФНС. Позднее вместе с Сергеем Лазаревым артистка выступила с дуэтом на концерте, который затем транслировался телеканалом «Россия-HD». Звезды спели хит «Спрячем слезы от посторонних».

Полина Гагарин и Ани Лорак «Обернитесь»

В 2015 году на экраны вышел ожидаемый российской общественностью фильм «Битва за Севастополь», совместный российско-украинский проект Сергея Мокрицкого. В основе сюжета исторического фильма лежит судьба известного снайпера, Героя СССР Людмилы Павличенко, которая уничтожила 309 вражеских солдат и офицеров.

Женщина стала первым гражданином СССР, который удостоился чести приема в Белом доме. Многие российские историки придерживаются мнения, что именно после пламенного выступления советской легенды перед конгрессменами власти США сообщили об открытии Второго фронта.

В фильме «Битва за Севастополь» Полина Гагарина стала исполнителем главного саундтрека картины — хита Виктора Цоя «Кукушка». Практически сразу эта песня заняла лидирующие позиции в российских музыкальных чартах.

В это же время артистка дебютирует в кино в качестве исполнительницы главной женской роли. Она снялась в фильме «Одной левой» с Дмитрием Нагиевым. По сюжету киноленты душа девушки Софи вселяется в правую руку скульптора и любимца женщин Максима.

Пребывая на пике популярности, Полина получает предложения поучаствовать в показах и фотосессиях. Пользователи соцсетей особо отметили фотосессию для журнала Maxim, ведь знаменитая россиянка предстала перед камерами почти голая.

Полина Гагарина без макияжа

В 2015 году стало известно, что на музыкальном конкурсе «Евровидение», проведение которого запланировали в Вене, Россию представит Полина Гагарина. В марте того же года на официальном YouTube-канале российской участницы появился клип на песню A Million Voices («Миллион голосов»). Новое видео понравилось пользователям, поклонники надеялись на успех своей любимицы. По словам Гагариной, «эта песня объединяет всех: и стариков, и беременных, и детей», поскольку композиция A Million Voices о любви. Певица уверена, что именно это чувство является спутником жизни, «ради которого стоит дышать и творить».

Финал вокального конкурса состоялся в австрийской столице 23 мая. Во время выступления невооруженным глазом было видно волнение Полины, но россиянка справилась с испытанием. Практически все 40 стран дали России баллы, большая часть из которых проголосовала самыми высокими оценками — 8, 10 и 12. В итоге Полина Гагарина заняла 2-е место, оставив позади главных фаворитов — группу «Иль воло» из Италии, а победителем конкурса стал швед Монс Зелмерлев.

Сразу после международного конкурса Гагарина поехала в большой гастрольный тур по городам России. По словам артистки, это помогло ей пережить тот стресс, который она испытала в Вене, и мягко выйти из него. Последующий отпуск, проведенный на Крите, она назвала незабываемым.

Полина Гагарина и Сергей Лазарев

В том же 2015-м Гагарина вошла в состав наставников 4-го сезона популярного музыкального шоу «Голос». Полина заменила свою коллегу и подругу — певицу Пелагею, которая находилась в декретном отпуске. Судейские кресла также заняли Александр Градский, Баста и Григорий Лепс.

Участие в проекте принесло и творческие результаты. Рэп-исполнитель Баста вскоре спел дуэтом с Полиной. Музыканты представили поклонникам композицию «Голос». В дальнейшем исполнители продолжили сотрудничество, а в 2016 году вышла композиция рэпера и Гагариной «Ангел веры». Песня была записана для благотворительного фонда Натальи Водяновой «Обнаженные сердца».

В 5-м сезоне «Голоса», куда также была приглашена звезда, компанию ей составили наставники «золотого состава» Дима Билан, Леонид Агутин и судья из предыдущего жюри Григорий Лепс. Оба сезона шоу для команды Гагариной не стали особо удачными, ведь певица явно ожидала лучших результатов от подопечных, а 3-е и 4-е места — это не те показали, на которые рассчитывали участники.

В 2016-м вышли композиции «Стану солнцем», «Танцуй со мной», «Высоко» и «Целого мира мало». Они попали в 3-й альбом певицы, который получил название «9». Датой релиза нового диска стала символичная дата — 9 сентября.

Полина Гагарина в шоу «Голос»

Артистка считает эту цифру для себя знаковой. По нумерологии, которой увлекается певица, она означает мудрость и зрелость человека. Вся музыка и слова некоторых песен сборника были созданы самой Гагариной, что стало первой самостоятельной работой после нескольких лет сотрудничества с Константином Меладзе.

Полина известна и как актриса дубляжа. Она озвучивала героиню Мэвис в трех частях мультипликационного фильма «Монстры на каникулах», а также Дороти Гейл в сказочной экранизации «Оз: возвращение в Изумрудный город». Ее голос звучит в анимационных лентах «Трио в перьях», «My Little Pony в кино», «Папа-мама гусь», которые появились на экранах в 2017–2018 годах.

В 2017-м Гагарина подарила слушателям два новых трека о любви — «Обезоружена» и «Драмы больше нет». Также состоялись премьеры клипов песен, записанных с другими исполнителями: на музыкальную композицию «Ангел веры», появившуюся ранее, и на хит «Команда», который Полина записала вместе с Егором Кридом и диджеем SMASH.

Полина Гагарина и Лера Кудрявцева

Летом 2018 года Гагарина представила новый хит «Выше головы» и клип на него, режиссером которого стал Алан Бадоев. За 3 месяца видеоролик посмотрели 19 млн пользователей YouTube. По приглашению азербайджанского певца Эмина Полина поучаствовала в создании песни «В невесомости».

На счету артистки — участие в создании гимна «Путеводная звезда» общественного движения Putin Team, который был представлен перед президентскими выборами. Еще одна премьера года, пополнившая репертуар звезды, — сингл и видеоклип на него «Камень на сердце».

В этом же году завершились съемки фильма «Заповедник», созданного по одноименной повести Сергея Довлатова. Певица появилась в эпизодической роли. Главных героев представили Сергей Безруков, Евгения Крегжде, Анна Михалкова, Гоша Куценко.

Полина Гагарина расширяет сферу своей деятельности. Певица открыла собственный бренд одежды Polina Gagarina Shop, который пока функционирует только на интернет-площадке. Ассортимент магазина составляют стильные футболки, представленные в трех цветах — белом, черном, сером. Их украшают названия песен «Обезоружена» и «Драмы больше нет», а также надпись «ПОЛINA GAGARINA» и личный автограф певицы.

Полина Гагарина с дочерью Мией

В начале 2019 года артистка представила новый клип на вышедший сингл «Меланхолия». Видео, режиссерами которого стали Заур Засеев и Павел Худяков, не всем поклонникам пришлось по вкусу. Сама Полина осталась работой довольна. Ей импонируют активный ритм песни, ее динамика, которые были переданы в ролике яркой хореографией и оригинальным нарядом.

Позднее Полина стала приглашенной гостьей концерта Владимира Кузьмина, который состоялся в зале Кремлевского дворца. Гагарина исполнила композицию музыканта «Зачем уходишь ты». В марте на сольном концерте певицы во дворце спорта «Мегаспорт» с 12-тысячным залом публику поразила не только артистка, но и ее сын. Андрей аккомпанировал своей маме на фортепиано. Осенью Гагарина представила клип на песню «Смотри».

В 2019 году российская исполнительница стала участницей международного вокального конкурса The Singer, который проходит в Китае. Принцип телешоу схож с условиями проекта «Голос», но в отличие от западного и российского аналогов в китайском состязании участвуют только профессиональные певцы.

Полина Гагарина — «Смотри»

Впервые китайские коллеги заинтересовались творчеством российской певицы еще в 2015 году, когда гремела ее слава после участия в «Евровидении». Но в тот момент поехать в Китай у Полины не получилось. Несколько лет артистка ежегодно получала приглашения, но сумела попасть на конкурс только в 2019 году.

Для первого тура Полина выбрала пронзительный хит «Кукушка», который не оставил слушателей и жюри равнодушными. Блестящее исполнение песни позволило ей пройти дальше.

Последующие туры артистка продолжила преодолевать с присущей ей легкостью. На очередном этапе звезда представила публике песню «Спектакль окончен», 2 куплета которой спела на китайском языке, что привело зрителей в восторг. Благодаря смелому решению певица заняла на этом этапе состязания 1-е место.

Полина Гагарина — «Меланхолия»

Мастерство исполнительницы позволило ей благополучно преодолеть этапы «квалификация» и «нокауты» и достичь финала. Полина остановилась в шаге от Гранд-финала, заняв 5-е место на состязании. Певица расстроилась только от того, что не сумела исполнить еще одну песню «Дорогой длинною», которую подготовила для последнего этапа.

В 2019 году Гагарина вновь вступила в борьбу команд проекта «Голос». Она появилась в 8-м сезоне в компании трех ярких представителей шоу-бизнеса — Валерия Сюткина, Сергея Шнурова и Константина Меладзе. В финал от наставницы вышел Ив Набиев, который исполнил дуэтом с Гагариной песню «Смотри». Конкурсант занял 3-е место, уступив первые два подопечным Меладзе и Шнурова.

В середине февраля 2020 года стартовал 7-й сезон телешоу «Голос. Дети», в котором Полина Гагарина предстала в качестве наставника. Компанию за судейскими креслами ей составили Баста и Валерий Меладзе. И если у рэпера это второй опыт работы с детьми, то звезда поп-сцены сотрудничал с проектом уже в четвертый раз. Соведущей Дмитрия Нагиева выступила Агата Муцениеце. А с октябре того же года артистка стала наставником «взрослого» сезона проекта вместе с Бастой, Сергеем Шнуровым и Валерием Сюткиным.

Личная жизнь

В юности Полина была склонна к полноте, которая помешала ей сделать танцевальную карьеру. Но даже став популярной певицей, она еще долго не решалась сесть на диету. До похудения Гагарина весила более 80 кг (при росте 164-166 см).

Только после рождения первенца артистка взяла себя в руки и за несколько месяцев скинула 40 кг. Помогли ей в этом диета с использованием раздельного питания и пилатес. После похудения исполнительница продолжила заниматься спортом и сейчас по-прежнему находится в прекрасной форме, которую демонстрирует со сцены в роскошных платьях или на морском побережье в купальнике.

Артистка не комментирует слухи о проделанной пластике, но поклонники красавицы утверждают, что ей пришлось избавиться от комков Биша хирургическим путем, что особенно видно, когда артистка предстает на фото без макияжа.

Бывший муж Полины Гагариной не платит алименты Полина Гагарина и Петр Кислов прожили в браке около трех лет Как говорит…

Опубликовано Real-lifes Понедельник, 16 декабря 2019 г.

Полина Гагарина (до похудения) и Пётр Кислов

Личная жизнь Гагариной — услада для прессы. Сочные заголовки, сопровождающиеся фотокомпроматом, привлекали имя исполнительницы к многочисленным романам, но до правды было далеко.

Первым мужем Полины стал актер Петр Кислов. Когда дело дошло до оформления отношений, она уже была на 7-м месяце беременности. 14 октября 2007 года у пары родился сын Андрей. Мальчик посещает музыкальную школу, у него абсолютный слух, но о карьере певца или инструменталиста он не грезит. Парень занимается в классе с углубленным изучением английского языка, участвует в театральных постановках.

Супруги совместно прожили недолго и в скором времени расстались. Гагарина не раз рассказывала в интервью, что не препятствует встречам отца и сына, а также изредка составляет им компанию. В 2013 году в прессу просочилась информация о том, что Полина Гагарина помолвлена с фотографом Дмитрием Исхаковым.

Пара обручилась в 2014 году, мужчина сделал Полине предложение у парижского Моста влюбленных. Свадьба Гагариной и Исхакова состоялась 9 сентября в Москве. На торжестве присутствовали сын певицы, друзья и родственники. Спустя 2 года семья звезды поселилась в новой московской квартире, ремонтом которой занималась мама певицы вместе с дизайнером Татьяной Малий.

В 2016-м российские СМИ информировали о том, что Полина беременна. В конце апреля 2017 года Гагарина родила дочь Мию в одном из лучших перинатальных центров Москвы. На родах певицу поддерживал супруг.

Полина Гагарина и ее бывший муж Дмитрий Исхаков

В сети «Инстаграм» поклонники творчества знаменитости с нетерпением ждали новых фото Полины и ее детей, но артистка долгое время не спешила делиться семейными кадрами с общественностью.

После родов знаменитость не стала надолго задерживаться в декретном отпуске. Вскоре поклонники певицы могли наблюдать ее на юбилейном концерте Филиппа Киркорова, а также наслаждались новой сольной программой «Полина».

Гагарина продолжала удивлять поклонников изменениями во внешности. Долгие годы певица была блондинкой со стрижкой в стиле Мэрилин Монро, а осенью 2018 года предстала с длинными перекрашенными в темный цвет волосами. Образ дополнили кожаная куртка и молодежная шапка. Как сообщала звезда, она чувствует себя на 16 лет.

Полина Гагарина с сыном Андреем

Артистка неоднократно заявляла в интервью, что все концерты и конкурсы ничего не значат для нее без семьи. Полина редко отлучалась от родных больше чем на 3 дня. Самым главным вложением в детей она называла то внимание, которое уделяют им родители. По словам исполнительницы, сын и дочь растут неизбалованными, а Андрей равнодушен к новым телефонам и подолгу не меняет гаджеты.

К сожалению, брак Полины и Дмитрия оказался недолговечным: в мае 2020-го стало известно, что супруги уже не живут вместе и вскоре собираются узаконить развод. Официально брак был расторгнут в декабре 2020 года.

Многочисленные вопросы от прессы о причинах разрыва артистка долгое время игнорировала. Ей не хотелось, чтобы детали ее личной жизни становились достоянием общественности. В интервью бывшая жена фотографа выразила желание, чтобы отец виделся и общался с дочерью. Ну а слухи о финансовом дисбалансе в семье, который мог стать предпосылкой охлаждения в отношениях супругов, никак не прокомментировала.

Полина Гагарина и Владимир Чиняев

После развода Полине причисляли роман с саунд-продюсером Владимиром Чиняевым. По слухам, именно с ним она провела отпуск на Мальдивах, куда отвезла также и детей. И если Гагарина вновь предпочла не раскрывать подробности своих отношений, в СМИ эта тема активно муссировалась, в том числе и по причине наличия официального брака у предполагаемого избранника звезды.

А в феврале 2021 года названным «женихом» певицы оказался Андрей Мухачев, по совместительству ее директор и бывший хоккеист. Близкие друзья назвали такие слухи ложью, поскольку Андрей и Полина уже давно работают вместе, а Мухачев счастлив с женой и детьми.

Полина Гагарина сейчас

В январе 2021 года на видеосервисе START стартовал 3-й сезон нашумевшего сериала «Бывшие» с Денисом Шведовым и Любовь Аксёновой в главной роли. Певице в ленте Ивана Китаева посчастливилось сыграть центрального персонажа — писательницу Лену Берн.

Полина Гагарина на премьере третьего сезона сериала «Бывшие»

По сюжету актриса предстает талантливым человеком с непростой судьбой и склонностью к алкоголизму. Зрители, увидевшие в картине Гагарину, писали: при просмотре фильма было трудно избавиться от сценического образа Полины. В интервью исполнительница роли Берн призналась, насколько счастлива была выйти из зоны комфорта и сыграть такого интересного персонажа. К тому же, учитывая наличие откровенных сцен, ей было непросто на съемках. Но благодаря профессиональной атмосфере на площадке скованность удалось преодолеть.

В апреле во время концерта в Челябинске певица согнулась от боли, а затем ее увели со сцены. Оказывается, ранее знаменитость вывихнула плечо, а во время выступления травма напомнила о себе.

Дискография

2007 – «Попроси у облаков»

2010 – «О себе»

2016 – «9»

Сколько Весит Полина Гагарина — Как похудела Гагарина Полина: методы, образ жизни, диета … / Певица полина гагарина — кумир современных девушек.

Сколько Весит Полина Гагарина — Как похудела Гагарина Полина: методы, образ жизни, диета … / Певица полина гагарина — кумир современных девушек.. Согласно оценкам диетологов, примерный вес певицы полины гагариной составляет 39 килограммов. 27 марта 1987 (33 года). В настоящее время девушка имеет потрясающую фигуру. 7 о похудении у малахова на передаче. Как выяснилось, ее рост составляет 170 сантиметров, а весит она 50 кг и 100 граммов!

Полина рассказала своим поклонникам как ей удалось скинуть 40 кг всего за 6 месяцев. Карьера началась с «фабрики звезд», полина приняла участие во втором сезоне и победила с. Девушка говорит о том, что она буквально всегда была полной. Полина гагарина komsomolskaya pravda/global look press. Полина гагарина, вес которой сейчас составляет около 50 кг, не делает тайны из своей диеты.

Полина Гагарина: рост, вес, дата рождения, знак зодиака … from rostves.info 27 марта 1987 (33 года). 5 сколько сейчас весит полина? Как выяснилось, ее рост составляет 170 сантиметров, а весит она 50 кг и 100 граммов! Исполнительница хита «спектакль окончен» поделилась интересными моментами своей жизни. Полина гагарина komsomolskaya pravda/global look press. Девушка говорит о том, что она буквально всегда была полной. Как и на сколько удалось похудеть полине гагариной. Сейчас же вес гагариной остановился на отметке 48 килограммов, и как считает сама полина, является для нее наиболее подходящим.

Артистка строит головокружительную карьеру, воспитывает двух детей и всегда в instagram поклонники спросили у артистки, сколько на данный момент она весит, и звезда не стала скрывать

Согласно оценкам диетологов, примерный вес певицы полины гагариной составляет 39 килограммов. Актриса, певица, модель, автор песен. Иллюзию полноты создавали её пухлые щёки, но и худой она тоже не была, а набирать вес стала во время первой беременности. 7 о похудении у малахова на передаче. Голубоглазая шатенка полина гагарина известна поклонникам не только, как певица, она ещё и актриса, и композитор. Гагарина поняла, что пора возвращать свою прежнюю форму: 10 лет назад она весила целых 90 кг. Карьера началась с «фабрики звезд», полина приняла участие во втором сезоне и победила с. Что за диета у полины гагариной, фото, инстаграмм. Артистка строит головокружительную карьеру, воспитывает двух детей и всегда в instagram поклонники спросили у артистки, сколько на данный момент она весит, и звезда не стала скрывать Причем она вспоминает, как весила 58 килограммов, а ее щеки были достаточно большими. Гагарина пришла на «новое радио awards» в образе царевны лебеди, ковальчук в прозрачном платье в instagram поклонники спросили у артистки, сколько на данный момент она весит, и звезда не стала скрывать А сегодня её внешность является эталонной в российском шоубизнесе.

Как худела и теперь поддерживает форму полина гагарина? Популярная певица похудела сильнее, чем пыталась убедить поклонников. 5 сколько сейчас весит полина? От 47 до 50 кг. Согласно оценкам диетологов, примерный вес певицы полины гагариной составляет 39 килограммов.

Полина Гагарина устроила разврат в детской, подробности … from img.dni.ru Несколько лет полина весила при росте 164 см. Будучи беременной, она поправлялась на 25 и более килограммов. 5 сколько сейчас весит полина? Не важно сколько человек весит, главное как он себя чувствует при своём весе. Полина гагарина — дата рождения: При росте 1 метр 64 сантиметра она весила 87 килограммов. Полина гагарина komsomolskaya pravda/global look press. В 1993 году умер отец семейства, мать с дочерью приехали в россию, и в этом же году уехали обратно.

Гагарина поняла, что пора возвращать свою прежнюю форму:

Как похудела полина гагарина, разница в весе певицы раньше и сейчас. Тогда полина весила до 60 кг. Она признается, что похудеть ей помогла система раздельного питания, которой сегодня рекомендуют пользоваться многие диетологи. 27 марта 1987 возраст:27 лет знак зодиака: Гагарина пришла на «новое радио awards» в образе царевны лебеди, ковальчук в прозрачном платье в instagram поклонники спросили у артистки, сколько на данный момент она весит, и звезда не стала скрывать Как худела и теперь поддерживает форму полина гагарина? Исполнительница хита «спектакль окончен» поделилась интересными моментами своей жизни. 6 как питается сейчас певица? 8 фото до и после. Чем звезде грозит резкое снижение веса, в материале ireactor. Голубоглазая шатенка полина гагарина известна поклонникам не только, как певица, она ещё и актриса, и композитор. Полина гагарина в своём интервью рассказывала, что после родов сильно поправилась. Сейчас же вес гагариной остановился на отметке 48 килограммов, и как считает сама полина, является для нее наиболее подходящим.

Не вошедшие в другие разделы. Как и на сколько удалось похудеть полине гагариной. Чем звезде грозит резкое снижение веса, в материале ireactor. 5 сколько сейчас весит полина? Гагарина поняла, что пора возвращать свою прежнюю форму:

Полина Гагарина — Ты не целуй — слушать онлайн бесплатно from muz.red В настоящее время девушка имеет потрясающую фигуру. Что за диета у полины гагариной, фото, инстаграмм. 27 марта 1987 возраст:27 лет знак зодиака: Картинки по запросу сколько весит полина гагарина Полина гагарина в последнее время удивляет своих поклонников чрезмерной худобой. В 1993 году умер отец семейства, мать с дочерью приехали в россию, и в этом же году уехали обратно. Голубоглазая шатенка полина гагарина известна поклонникам не только, как певица, она ещё и актриса, и композитор. Полина рассказала своим поклонникам как ей удалось скинуть 40 кг всего за 6 месяцев.

Будучи беременной, она поправлялась на 25 и более килограммов.

Согласно оценкам диетологов, примерный вес певицы полины гагариной составляет 39 килограммов. Полина рассказала своим поклонникам как ей удалось скинуть 40 кг всего за 6 месяцев. Соблазнительные формы полины регулярно заставляют ее поклонниц задаваться вопросом о том, а сколько же певица весит. История борьбы с лишним весом. Иллюзию полноты создавали её пухлые щёки, но и худой она тоже не была, а набирать вес стала во время первой беременности. 8 фото до и после. Полина гагарина — дата рождения: Пишут, что сейчас полина гагарина весит 48 кг. Картинки по запросу сколько весит полина гагарина Тогда ее вес при росте 164 см с 54 кг вырос почти до 88 кг. Сейчас же вес гагариной остановился на отметке 48 килограммов, и как считает сама полина, является для нее наиболее подходящим. От 47 до 50 кг. При росте 1 метр 64 сантиметра она весила 87 килограммов.

Source: gp6-chelny.ru

Как выяснилось, ее рост составляет 170 сантиметров, а весит она 50 кг и 100 граммов! Не важно сколько человек весит, главное как он себя чувствует при своём весе. Чем звезде грозит резкое снижение веса, в материале ireactor. 55 кг, параметры фигуры (тела): Полина гагарина — рост, вес и параметры фигуры певицы и актрисы.

Source: s8.cdn.teleprogramma.pro

От 47 до 50 кг. Как и на сколько удалось похудеть полине гагариной. Карьера началась с «фабрики звезд», полина приняла участие во втором сезоне и победила с. А сегодня её внешность является эталонной в российском шоубизнесе. История борьбы с лишним весом.

Source: rostves.info

Будучи беременной, она поправлялась на 25 и более килограммов. Певица полина гагарина — кумир современных девушек. 27 марта 1987 возраст:27 лет знак зодиака: История борьбы с лишним весом. Полина гагарина komsomolskaya pravda/global look press.

Source: radiokp.ru

5 сколько сейчас весит полина? Как худела и теперь поддерживает форму полина гагарина? В настоящее время девушка имеет потрясающую фигуру. История борьбы с лишним весом. Артистка строит головокружительную карьеру, воспитывает двух детей и всегда в instagram поклонники спросили у артистки, сколько на данный момент она весит, и звезда не стала скрывать

Source: r2-item.ru

В настоящее время девушка имеет потрясающую фигуру. Гагарина поняла, что пора возвращать свою прежнюю форму: А сегодня её внешность является эталонной в российском шоубизнесе. Что за диета у полины гагариной, фото, инстаграмм. Полина гагарина в последнее время удивляет своих поклонников чрезмерной худобой.

Source: i.ytimg.com

Голубоглазая шатенка полина гагарина известна поклонникам не только, как певица, она ещё и актриса, и композитор. История борьбы с лишним весом. Будучи беременной, она поправлялась на 25 и более килограммов. Гагарина поняла, что пора возвращать свою прежнюю форму: Раздельное питание помогает не только снизить.

Source: img02.rl0.ru

При росте 1 метр 64 сантиметра она весила 87 килограммов. Какой рост и сколько весит полина гагарина? Актриса, певица, модель, автор песен. Несколько лет полина весила при росте 164 см. Полина рассказала своим поклонникам как ей удалось скинуть 40 кг всего за 6 месяцев.

Source: v.img.com.ua

Тогда ее вес при росте 164 см с 54 кг вырос почти до 88 кг. 10 лет назад она весила целых 90 кг. Полина рассказала своим поклонникам как ей удалось скинуть 40 кг всего за 6 месяцев. Первые года жизни полина провела не в россии, а в греции, там ее мать, танцовщица, работала в балете «алсос». Пишут, что сейчас полина гагарина весит 48 кг.

Source: s3.cdn.teleprogramma.pro

Полина рассказала своим поклонникам как ей удалось скинуть 40 кг всего за 6 месяцев. Пишут, что сейчас полина гагарина весит 48 кг. Не вошедшие в другие разделы. 6 как питается сейчас певица? 27 марта 1987 возраст:27 лет знак зодиака:

Похудевшая Полина Гагарина удивила провокационным фото в день рождения :: Новости :: ТВ Центр

Певица нескромно поздравила себя с праздником

Полина Гагарина в день своего рождения опубликовала в Instagram провокационную фотографию. Праздник пришёлся на разгар эпидемии коронавируса, поэтому певица решила прислушаться к советам врачей и не приглашать много гостей на вечеринку.

Полина Гагарина сделала заявление о новой беременности

«33! Красивая цифра! Я очень люблю всё, что происходит в моей жизни. Я это очень ценю и благодарю. Главное, чтобы мы все были здоровы, сейчас это особенно актуально, а с остальным, друзья, мы справимся! Справимся вместе! Я вам обещаю! С днём рождения меня», — не очень-то скромно подписала Гагарина фото, для которого она позировала обнажённой.

В последнее время исполнительница сильно похудела. Гагарина призналась, что сейчас она весит столько же, сколько весила в 23 года. А ведь когда-то Полина вела настоящую войну с лишним весом: стрелка на весах приближалась к 80 килограммам. Победила лишний вес Гагарина с помощью йоги, спортивных тренировок и правильного питания.

Все самое интересное — в нашем канале «Яндекс.Дзен» Еще больше новостей — у нас в Telegram

Читайте также:

Полина Гагарина Рост И Вес

Полина Гагарина Рост И Вес — Рост и вес Гагариной Полины + другие параметры : Как похудела полина гагарина, разница в весе певицы раньше и сейчас.. Полина гагарина komsomolskaya pravda/global look press. Картинки по запросу полина гагарина рост и вес За 6 месяцев ей удалось убрать 40 кг лишнего веса. Как похудела полина гагарина, разница в весе певицы раньше и сейчас. Разница в весе, которую демонстрирует полина гагарина до и после похудения, впечатляет всех.

На снимках, которые звезда публикует в личном микроблоге, она выглядит, по их мнению, как подросток, который совсем не ест. Первые года жизни полина провела не в россии, а в греции, там ее мать, танцовщица, работала в балете «алсос». Какой рост вес у полины гагариной? По ее мнению только правильное сбалансированное питание способно сделать женщину. Будучи беременной, она поправлялась на 25 и более килограммов.

Полина Гагарина рост вес from 3.bp.blogspot.com При росте 166 см вес полины гагариной не поднимается выше 50 кг. Параметры тела (фигуры) на 2020 год. Диета полины гагариной интересует общественность ничуть не меньше, чем ее творческие успехи — многие были поражены тем, как всего за полгода пухлая простушка превратилась в настоящую райскую птицу. Соблазнительные формы полины регулярно заставляют ее поклонниц задаваться вопросом о том, а сколько же певица весит. В настоящее время девушка имеет потрясающую фигуру. Полина гагарина, вес которой сейчас составляет около 50 кг, не делает тайны из своей диеты. Полина гагарина выбрала для себя жесткий способ снижения массы тела, который заключался в чередовании белковых, углеводных дней. Однако многие отмечают, что она несколько худовата, ведь при росте 164 см.

Полина гагарина — дата рождения:

Полина гагарина выбрала для себя жесткий способ снижения массы тела, который заключался в чередовании белковых, углеводных дней. Дело в том, что девушка. Актриса, певица, модель, автор песен. Первые года жизни полина провела не в россии, а в греции, там ее мать, танцовщица, работала в балете «алсос». При росте 166 см вес полины гагариной не поднимается выше 50 кг. Насколько эффективна эта диета, можно судить по тому, как быстро похудела гагарина. Будучи беременной, она поправлялась на 25 и более килограммов. И немудрено, ведь за полгода ей удалось сбросить значительное количество килограммов. Полина гагарина , вес полины гагариной , рост полины гагариной. Это хорошее соотношение для девушки, так как здоровым стандартом является разница в 110 см. Полина рассказала своим поклонникам как ей удалось скинуть 40 кг всего за 6 месяцев. За 6 месяцев ей удалось убрать 40 кг лишнего веса. Тогда ее вес при росте 164 см с 54 кг вырос почти до 88 кг.

Фанаты известной певицы отмечают, что полина гагарина не только удачно похудела, но и возможно довела себя до анорексии. По ее мнению только правильное сбалансированное питание способно сделать женщину. Полина гагарина рассекретила свой вес — и ее фигуре после рождения первенца у звезды были проблемы с лишним весом, но ей удалось взять себя в руки рост 170 см. Бездарность человеку прощают легче, чем талант. Набрав вес во время беременности, она ощущала себя огромной, тем.

Полина Гагарина рост вес from 2.bp.blogspot.com Полина гагарина — дата рождения: То есть если рост у полины гагариной 170см,то на видео она должна быть на ровне с димой биланом. Как менялся рост и вес полины гагариной, основные события жизни будут рассмотрены в статье. Полина гагарина в последнее время удивляет своих поклонников чрезмерной худобой. Рост, вес, цвет глаз, интересные факты, биография и фото. При росте 166 см вес полины гагариной не поднимается выше 50 кг. Разница в весе, которую демонстрирует полина гагарина до и после похудения, впечатляет всех. На снимках, которые звезда публикует в личном микроблоге, она выглядит, по их мнению, как подросток, который совсем не ест.

Будучи беременной, она поправлялась на 25 и более килограммов.

27 марта 1987 г., рост: Отметим, что ранее полина делилась своими секретами стройности. Как менялся рост и вес полины гагариной, основные события жизни будут рассмотрены в статье. По ее мнению только правильное сбалансированное питание способно сделать женщину. Однако многие отмечают, что она несколько худовата. Полина гагарина выбрала для себя жесткий способ снижения массы тела, который заключался в чередовании белковых, углеводных дней. 27 марта 1987 года, москва, ссср) — российская певица, актриса кино, телевидения, озвучивания и дубляжа. Полина гагарина в последнее время удивляет своих поклонников чрезмерной худобой. Фанаты известной певицы отмечают, что полина гагарина не только удачно похудела, но и возможно довела себя до анорексии. 55 кг, параметры фигуры (тела): История борьбы с лишним весом. Диета полины гагариной интересует общественность ничуть не меньше, чем ее творческие успехи — многие были поражены тем, как всего за полгода пухлая простушка превратилась в настоящую райскую птицу. Это хорошее соотношение для девушки, так как здоровым стандартом является разница в 110 см.

Изначально о полине гагариной узнали еще с фабрики звезд. Набрав вес во время беременности, она. Полина гагарина komsomolskaya pravda/global look press. Дело в том, что девушка. Полина гагарина , вес полины гагариной , рост полины гагариной.

Рост и вес Полины Гагариной, цвет глаз, параметры фигуры … from otvetkino.ru Тогда ее вес при росте 164 см с 54 кг вырос почти до 88 кг. Популярная певица похудела сильнее, чем пыталась убедить поклонников. Гагарина пришла на «новое радио awards» в образе царевны лебеди, ковальчук рост 170 см. Полина гагарина рассекретила свой вес — и ее фигуре после рождения первенца у звезды были проблемы с лишним весом, но ей удалось взять себя в руки рост 170 см. Полина гагарина , вес полины гагариной , рост полины гагариной. Изначально о полине гагариной узнали еще с фабрики звезд. На снимках, которые звезда публикует в личном микроблоге, она выглядит, по их мнению, как подросток, который совсем не ест. Такой способ позволяет не только снизить лишний вес, но и препятствовать его появлению.

Тогда ее вес при росте 164 см с 54 кг вырос почти до 88 кг.

Такой способ позволяет не только снизить лишний вес, но и препятствовать его появлению. Это хорошее соотношение для девушки, так как здоровым стандартом является разница в 110 см. Голубоглазая шатенка полина гагарина известна поклонникам не только, как певица, она ещё и актриса, и композитор. На фото полина гагарина с ростом якобы 170см,обутая в 14см каблуки и рядом с ней александр жулин с ростом 175см с его собственных слов и ботинках 2см подошвой.как мы можем видеть будучи рост полины гагариной 164см. 27 марта 1987 года, москва, ссср) — российская певица, актриса кино, телевидения, озвучивания и дубляжа. Актриса, певица, модель, автор песен. Гагарина пришла на «новое радио awards» в образе царевны лебеди, ковальчук рост 170 см. Рост, вес, цвет глаз, интересные факты, биография и фото. История борьбы с лишним весом. Полина гагарина выбрала для себя жесткий способ снижения массы тела, который заключался в чередовании белковых, углеводных дней. 55 кг, параметры фигуры (тела): Картинки по запросу полина гагарина рост и вес Однако многие отмечают, что она несколько худовата, ведь при росте 164 см.

Source: olimp-lyskovo.ru

Рост и вес полины гагариной составляли на тот момент 170 см и 54 кг. Рост, вес, цвет глаз, интересные факты, биография и фото. Однако многие отмечают, что она несколько худовата, ведь при росте 164 см. Популярная певица похудела сильнее, чем пыталась убедить поклонников. Голубоглазая шатенка полина гагарина известна поклонникам не только, как певица, она ещё и актриса, и композитор.

Source: uznayvse.ru

Однако после выпуска ее практически не узнавали. Какой рост вес у полины гагариной? А сегодня её внешность является эталонной в российском шоубизнесе. Как похудела полина гагарина, разница в весе певицы раньше и сейчас. А во время беременности набрала 30 кг (при росте 164 см полина до похудения весила 88 кг.) проходя мимо зеркала, отворачивалась.

Source: cdn.bolshoyvopros.ru

Не вошедшие в другие разделы. Как похудела полина гагарина, разница в весе певицы раньше и сейчас. Отметим, что ранее полина делилась своими секретами стройности. То есть если рост у полины гагариной 170см,то на видео она должна быть на ровне с димой биланом. Полина гагарина рассекретила свой вес — и ее фигуре после рождения первенца у звезды были проблемы с лишним весом, но ей удалось взять себя в руки рост 170 см.

Source: www.9linesmag.com

Какой рост вес у полины гагариной? Параметры тела (фигуры) на 2020 год. И немудрено, ведь за полгода ей удалось сбросить значительное количество килограммов. В настоящее время девушка имеет потрясающую фигуру. Такой способ позволяет не только снизить лишний вес, но и препятствовать его появлению.

Source: uznayvse.ru

Полина гагарина , вес полины гагариной , рост полины гагариной. Однако после выпуска ее практически не узнавали. Соблазнительные формы полины регулярно заставляют ее поклонниц задаваться вопросом о том, а сколько же певица весит. Популярная певица похудела сильнее, чем пыталась убедить поклонников. Гагарина полина сергеевна, рост, вес которой являются предметами обсуждения многочисленных фанатов, на сегодняшний день смогла достичь практически идеальных пропорций.

Source: rostves.info

Соблазнительные формы полины регулярно заставляют ее поклонниц задаваться вопросом о том, а сколько же певица весит. Популярная певица похудела сильнее, чем пыталась убедить поклонников. 27 марта 1987 возраст:27 лет знак зодиака: Такой способ позволяет не только снизить лишний вес, но и препятствовать его появлению. Набрав вес во время беременности, она ощущала себя огромной, тем.

Source: 2.bp.blogspot.com

Рост, вес, цвет глаз, интересные факты, биография и фото. На фото полина гагарина с ростом якобы 170см,обутая в 14см каблуки и рядом с ней александр жулин с ростом 175см с его собственных слов и ботинках 2см подошвой.как мы можем видеть будучи рост полины гагариной 164см. Картинки по запросу полина гагарина рост и вес Вес с утра был 50.100. Набрав вес во время беременности, она.

Source: ont.by

Однако после выпуска ее практически не узнавали. Рост, вес, цвет глаз, интересные факты, биография и фото. Полина гагарина , вес полины гагариной , рост полины гагариной. Диета полины гагариной интересует общественность ничуть не меньше, чем ее творческие успехи — многие были поражены тем, как всего за полгода пухлая простушка превратилась в настоящую райскую птицу. Фанаты известной певицы отмечают, что полина гагарина не только удачно похудела, но и возможно довела себя до анорексии.

Source: premier-s.ru

Первые года жизни полина провела не в россии, а в греции, там ее мать, танцовщица, работала в балете «алсос». Картинки по запросу полина гагарина рост и вес 27 марта 1987 г., рост: А сегодня её внешность является эталонной в российском шоубизнесе. Полина гагарина — дата рождения:

Полина Гагарина Возраст, рост, собственный капитал, Instagram, биография 2021

Полина Гагарина: биография

Полина Гагарина — российская певица, актриса, композитор и модель. Представляла Россию на конкурсе «Евровидение 2015», является наставником российского шоу «Голос» (4-й и 5-й сезоны), исполнительница таких песен, как «Нет», «Игра окончена», «Без оружия» и «Нет». Больше драмы ».

Полина Гагарина в Китае, 2019

Тысячи поклонников аплодируют ей на концертах, ее альбомы раскупаются миллионными тиражами, и она стремится к большему.Девушка успешно покорила вершины китайского шоу-бизнеса, блестяще выступив на музыкальном конкурсе The Singer.

Состояние певца составляет 3 миллиона долларов.

Bio

Полина Гагарина родилась в Москве. Екатерина Мукачева, мама Полины, преуспела как балерина и профессиональный хореограф-наставник модельного агентства Fashion-in-Action. Сергей Гагарин, отец будущей знаменитости, был врачом. Когда девочке исполнилось четыре года, Екатерину пригласили работать в балетную труппу театра Алсос в Афинах.В 1993 году Сергей Гагарин, ее муж и отец Полины умерли от сердечного приступа, и хореограф с дочерью вернулись в Москву.

Однако в России они пробыли недолго. А в сентябре 1993 года Полина Гагарина с мамой вернулись в Афины. Там девочка пошла в школу, но, приехав к бабушке на летние каникулы, пожелала остаться в России.

Полина Гагарина в детстве

Полина Гагарина прошла прослушивание в музыкальной школе, где она исполнила сингл Уитни Хьюстон, чтобы продемонстрировать свой талант.Ее успешное выступление повлияло на решение комиссии принять будущую звезду российской эстрады в ряды молодых музыкантов. Вскоре мама Полины завершила работу в Греции и переехала в Москву.

Полина совмещенная общеобразовательная школа с уроками музыки. В 14 лет девочка поступила в Государственный музыкальный колледж эстрадного и джазового искусства в Москве. Будучи студенткой 2 курса, Полина Гагарина по рекомендации преподавателя Андрияновой приняла участие в кастинге российского реалити-вокального конкурса «Фабрика звезд».

Музыкальная карьера и телепроекты

Полина Гагарина сделала яркий старт в проекте «Фабрика звезд 2». Участница исполнила песни Максима Фадеева, российского автора-исполнителя, композитора и продюсера. После победы в конкурсе Полина Гагарина отказалась подписывать контракт с Фадеевым и начала собственную карьеру. Следующие два года певица посвятила учебе, написанию песен и работе с аранжировщиками.

Полина Гагарина на проекте «Фабрика звезд 2»

Успешное участие в телевизионном музыкальном проекте, направленном на поддержку молодых исполнителей, стало хорошим стартом для успешной сольной карьеры.В дальнейшем Полина сможет самостоятельно реализовать все задуманное, а также использовать опыт, полученный на Фабрике звезд.

В 2005 году Полина Гагарина решила подписать выгодный контракт с лейблом Игоря Крутого APC Records и вскоре выступила на сцене конкурса «Новая волна» в Юрмале, Латвия. Песня «Колыбельная» принесла ей 3-е место и стала первым хитом в дискографии певицы. В начале июля 2007 года в продажу поступил дебютный альбом «Спроси облака».

Песня Полины Гагариной «Колыбельная»

В марте 2010 года Гагарина выпустила очередной альбом с интригующим названием «О себе». На этом диске большое количество песен, в том числе песня «Полюшка». После записи и презентации диска контракт с Игорем Крутым закончился. Гагарина не решилась на дальнейшее сотрудничество, сославшись на то, что устала от обязательств.

К тому времени Полина пела дуэтом с Ириной Дубцовой. Их дуэт был номинирован на престижную музыкальную премию Муз-ТВ за лучший дуэт в июне того же года.Песня «Кому, за что?» буквально взорвали российские чарты и рейтинги. В течение нескольких недель этот сингл возглавлял хит-парады.

Однако Полина не забывала и о своем образовании. Девушка с отличием окончила Школу-студию МХАТ.

Полина Гагарина и Ирина Дубцова — «Кому, для чего?»

В 2011 году артист спел с Михаилом Димовым на музыкальном конкурсе Public Star 4, организованном в Украине. В апреле на канале MTV был представлен сериал «Большие надежды».Песня «Обещаю» вошла в список саундтреков. Вскоре песня Гагариной «Я тебя никогда не прощу» получила ежегодную национальную музыкальную премию России «Золотой граммофон».

Дальнейшая карьера была ориентирована на оперный жанр. Полина участвовала в постановке спектакля «Призрак оперы». Несмотря на отсутствие опыта, Гагарина получила высокие оценки и отзывы критиков.

Полина Гагарина — «Я тебя никогда не прощу»

В 2012 году Гагарина участвовала в российско-украинском формате «Фабрики звезд».Основное внимание в телешоу было уделено живому исполнению песен, которое стало проверкой таланта и силы голоса артистов. Полина Гагарина прошла 3 из 4. Победа в масштабном соревновании стала для Полины личным достижением.

Зимой 2012 года Полина Гагарина стала многократным обладателем всероссийской премии «Песня года». Вскоре началось плодотворное сотрудничество с продюсером Константином Меладзе. Композитор писал песни, в которых отразился внутренний мир женщины, ее чувства и эмоции.

В 2013 году вместе Полина Гагарина и Александр Жулин выступили в телепроекте «Две звезды».

Песня Полины Гагариной «Forever»

В мае 2013 года Полина Гагарина в очередной раз стала обладательницей престижной премии RU.TV как лучшая исполнительница. В июле певица была удостоена номинации «Прорыв года» телеканала Муз-ТВ. Через месяц она была названа самой стильной певицей на Fashion People Awards — 2013. А уже через несколько дней поклонники наслаждались новым синглом «Forever».

Летом 2013 года Полина была направлена ​​послом летней Универсиады, которая проходила в Казани, Россия. В августе певец представил очередной хит под названием «Нет», и вскоре публике понравился клип на эту песню. В дальнейшем многочисленные клипы на песни российского певца будут занимать лидирующие позиции в музыкальных чартах.

В сентябре того же года очередным хитом стала песня Гагариной «Игра окончена». Песня звучала на многих телеканалах и радио.

Песня Полины Гагариной «Пьеса окончена»

К концу ноября 2013 года Полина во второй раз стала лауреатом премии «Золотой граммофон» за песню Константина Меладзе «Нет».На церемонии награждения в Кремлевском дворце страховое агентство «Росгосстрах» вручило победителю сертификат, а жизнь и голос Гагариной «оценили» в 1 миллион долларов.

С 2005 по 2013 год дискография Гагариной стабильно пополнялась синглами, большая часть из которых отмечена престижными наградами. Одной из таких успешных песен стала песня «Stride», выпущенная в 2014 году.

Популярным стал дуэт Полины Гагариной и Ани Лорак с песней «Turn Around», которая звучала на концерте «Когда мужчины поют» и праздничном вечер, посвященный юбилею Федеральной налоговой службы.Позже Гагарина выступила с Сергеем Лазаревым. Шоу затем транслировалось на телеканале Россия-HD. Звезды исполнили хит «Скроем слезы от незнакомцев».

Ани Лорак и Полина Гагарина — «Поворот»

В 2015 году зрители увидели биографический военный фильм «Битва за Севастополь» — совместный российско-украинский проект Сергея Мокрицкого. В центре сюжета — судьба знаменитого снайпера, Героя Советского Союза Людмилы Павличенко, убившей 309 солдат и офицеров противника.

Женщина стала первой советской гражданкой, удостоенной приема в Белом доме. Многие российские историки считают, что об открытии Второго фронта власти США сообщили после пламенной речи советской легенды перед американскими конгрессменами.

В фильме «Севастопольская битва» Полина Гагарина исполнила основной саундтрек фильма — легендарную песню Виктора Цоя «Кукушка». Практически сразу «Кукушка» в исполнении Гагариной заняла лидирующие позиции в российских музыкальных хит-парадах.

Полина Гагарина — «Кукушка» (саундтрек к фильму «Севастопольская битва»)

Находясь на пике популярности, Полина получает предложения участвовать в шоу и фотосессиях. Пользователи соцсетей особенно отметили фотосессию для журнала Maxim, ведь Полина Гагарина предстала перед камерами практически обнаженной.

В 2015 году стало известно, что Полина Гагарина будет представлять Россию на конкурсе песни «Евровидение», который состоится в Вене. В марте того же года российский участник опубликовал на официальном YouTube-канале клип на песню «Миллион голосов».Новый ролик понравился пользователям, и поклонники надеялись на успех любимой певицы. По словам Гагариной,

Эта песня объединяет всех: пожилых людей, беременных женщин и детей, ведь песня «Миллион голосов» о любви. Певица уверена, что это чувство — спутник жизни, «ради которого стоит дышать и творить».

Финал музыкального конкурса прошел в австрийской столице 23 мая. Во время выступления тревога Полины была видна невооруженным глазом, но российская певица справилась с задачей.Практически все 40 стран дали России баллы, большинство из которых получили самые высокие оценки — 8, 10 и 12. В результате Полина Гагарина заняла 2-е место, оставив позади главных фаворитов — группу «Il Volo» из Италии и победителя. конкурса был певец из Швеции Måns Zelmerlöw.

Полина Гагарина на конкурсе «Евровидение 2015» с песней «Миллион голосов».

В 2015 году Гагарина присоединилась к наставникам 4-го сезона известного российского музыкального шоу «Голос». В шоу Полина Гагарина заменила находившуюся в декрете коллегу и подругу певицу Пелагею.Ее коллегами стали Александр Градский, Баста и Григорий Лепс.

Участие в проекте также принесло творческие результаты. Российский рэп-исполнитель Баста вскоре спел дуэтом с Полиной. Музыканты представили поклонникам композицию «Голос». В дальнейшем сотрудничество исполнителей продолжилось, и в 2016 году вышла композиция «Ангел веры» рэпера и Полины Гагариной. Песня записана для фонда Натальи Водяновой «Обнаженные сердца».

Баста и Полина Гагарины — «Ангел веры»

В 5 сезоне «Голоса», на который звезда также была приглашена, ее сопровождали наставники «золотого посоха» — Дима Билан, Леонид Агутин и судья из г. в предыдущем сезоне Григорий Лепс.Оба сезона шоу оказались не очень удачными для коллектива Гагариной, ведь певица ожидала от своих подопечных лучших результатов. И 3-е и 4-е места — не те, на которые надеялись участники.

В 2016 году вышли песни «Я стану солнцем», «Танцуй со мной», «Высоко», «Целого мира мало». Они вошли в 3-й альбом певицы под названием 9. Дата выхода нового диска Полины была символичной — 9 сентября. Артист считает это число знаковым.В нумерологии, которой увлекается певец, оно означает мудрость и зрелость человека. Вся музыка и тексты некоторых песен сборника написаны самой Гагариной, что стало первой самостоятельной работой после нескольких лет сотрудничества с Константином Меладзе.

SMASH, Полина Гагарина и Егор Крид — «Команда»

Полина Гагарина также известна как актриса дубляжа. Она озвучила Мавис в трех частях анимационного фильма «Отель Трансильвания», а также Дороти Гейл в великолепной экранизации «Легенды страны Оз: Возвращение Дороти».Ее голос звучит в мультипликационных фильмах «Аист Ричард», «Мой маленький пони: Кино», «Утка, утка, гусь», вышедших на экраны в 2017-2018 годах.

В 2017 году Гагарина подарила зрителям два новых трека о любви: «Disarmed» и «No More Drama». Также выпущены клипы на песни, записанные с другими исполнителями. Это клип на вышедшую ранее песню «Ангел веры» и на хит «Команда», который Полина записала вместе с Егором Кридом и DJ SMASH.

Личная жизнь

СМИ с удовольствием пишут о личной жизни Полины Гагариной.Яркие заголовки и компрометирующие фото сопровождали слухи о многочисленных интрижках певца, но все они были далеки от правды. Первым мужем Полины был актер Петр Кислов. Когда дело дошло до замужества, Полина была уже на седьмом месяце беременности. 14 октября 2007 года у пары родился сын Андрей.

Полина Гагарина с сыном

Но брак продлился недолго и вскоре пара распалась. Гагарина не раз говорила в интервью, что не мешает отцу и сыну встречаться, а иногда присоединяется к ним.

В 2013 году в прессе стало известно, что Полина Гагарина помолвлена ​​с фотографом Дмитрием Исхаковым.

Полина Гагарина и ее муж Дмитрий Исхаков

Пара обручилась в 2014 году, мужчина сделал Полине предложение на Мосту влюбленных в Париже. Свадьба Гагариной и Исхакова состоялась 9 сентября в Москве. На торжественной церемонии присутствовали сын певца, а также друзья и родственники. Спустя два года семья Гагариной поселилась в новой московской квартире, которую ремонтировала мама певца вместе с дизайнером Татьяной Малый.

В 2016 году российские СМИ писали, что Полина беременна. В конце апреля 2017 года Полина Гагарина родила дочь Мию в одном из лучших перинатальных центров Москвы. Певицу поддержал муж.

Поклонники знаменитости с нетерпением ждут новых фото Полины и ее детей в ее аккаунте в Instagram. Но певица долго не спешила делиться с публикой семейными образами.

Полина Гагарина в купальнике

Звезда недолго задержалась в декрете.Вскоре поклонники певицы смогли увидеть ее на юбилейном концерте Филиппа Киркорова, а также насладились новой сольной программой «Полина».

Полина продолжает удивлять поклонников внешними изменениями. Долгие годы певица была блондинкой, а осенью 2018 года предстала перед поклонниками с длинными темными волосами. Завершила образ кожаная куртка и стильная шляпа. По словам звезды, она чувствует себя как 16-летняя.

Полина Гагарина сейчас

Летом 2018 года Гагарина представила новый хит «Над головой» и клип режиссера Алана Бадоева.За три месяца ролик посмотрели 19 миллионов пользователей YouTube. По приглашению азербайджанского певца Эмина Полина участвовала в создании песни «В невесомости».

Песня Полины Гагариной «Над головой»

В списке достижений артистки — участие в создании гимна «Путеводная звезда» общественного движения «Команда Путина», который был презентован накануне президентских выборов. Еще одна премьера года — сингл и видео на него «Камень в сердце».

В том же году на экраны вышел фильм «Заповедник», созданный по одноименному роману Сергея Довлатова. Певица снялась в эпизодической роли. Главных героев исполнили Сергей Безруков, Евгения Крегжде, Анна Михалкова и Гоша Куценко.

Сейчас Полина Гагарина расширяет сферу своей деятельности. Певица открыла свой бренд одежды Polina Gagarina Shop, который представлен только в Интернете. В ассортименте магазина стильные футболки, представленные в трех цветах — белом, черном и сером.Они украшены названиями песен «Disarmed» и «No More Drama», а также надписью «ПОЛИНА ГАГАРИНА» и личным автографом певицы. Цены на продукцию бренда Гагариной вполне демократичные, начиная от 900 рублей (около 14 долларов).

Песня Полины Гагариной «Меланхолия»

В начале 2019 года певица представила новый клип на недавно вышедший сингл «Меланхолия». Не все поклонники оценили видео режиссеров Заура Засеева и Павла Худякова. Однако сама Полина осталась довольна своей работой.Ей импонирует активный ритм песни и ее динамика, которые в клипе переданы яркой хореографией и оригинальной одеждой.

Вслед за Димашем. Как Полина Гагарина покоряет Китай

В 2019 году российская певица стала участницей международного вокального конкурса The Singer, который проходит в Китае. Принцип телешоу аналогичен проекту «Голос», но, в отличие от западных и российских аналогов, в китайском конкурсе принимают участие только профессиональные певцы.Для первого тура Полина Гагарина выбрала пронзительный хит «Кукушка», который не оставил равнодушными зрителей и жюри. Блестящее исполнение песни позволило Полине пойти дальше.

Полина Гагарина — «Катюша» (поет на русском и китайском языках)

Певица с привычной легкостью продолжила преодолевать последующие раунды. На следующем этапе российская звезда представила публике песню «Спектакль окончена», два куплета которой она исполнила на китайском языке, что вызвало восторг публики.Благодаря смелому решению на данном этапе конкурса артист занял 1 место. Вокалисту предстоит пройти несколько туров: «Квалификацию», «Нокауты», полуфинал, финал и гала-концерт. Поклонники Гагариной надеются на ее победу в конкурсе.

Что касается состояния Полины, точной информации о нем нет.

Дискография

• 2007 — Попроси у облаков
• 2010 — О себе
• 2016 — 9

рост, вес, возраст.Интересные факты о Полине Гагариной

Молодая российская эстрадная певица Полина Гагарина прославилась благодаря телешоу «Фабрика звезд». На момент участия ей было всего 16 лет. Рост и вес Полины Гагариной составляли 164 см, вес 57–58 кг. Такие показатели считаются средними.

Полина Гагарина: биография, рост, вес

Первые годы жизни Полина провела не в России, а в Греции, где ее мать, танцовщица, работала в балете «Алсос».В 1993 году умер отец семейства, мать и дочь приехали в Россию, а в том же году вернулись. В Греции девочка пошла в первый класс одной из школ в Афинах, приехала к бабушке в Саратов на летние каникулы и после долгих раздумий и уговоров осталась жить с ней в России. Именно бабушка записала внучку в музыкальную школу.

После заключения контракта мама Полины переехала в Москву и забрала с собой дочь.

В 2003 году девушке удалось попасть в телешоу «Фабрика звезд-2». Исполнив несколько сольных песен, она мгновенно завоевала популярность и любовь публики, а в итоге стала победительницей проекта.

В 2005 году Полина приняла участие в конкурсе песни «Новая волна», заняла 3 место. Тогда в телешоу Украины «Народная звезда» заняла 2 место. Также она была участницей телешоу «Призрак оперы».

2007 год стал для певицы дебютным во всех смыслах: вышел ее первый альбом, она вышла замуж и родила ребенка.Брак распался спустя два года.

В 2008 году дуэтом с Ириной Дубцовой девушка записала песню «Кому? Зачем? ». Песня имела большой успех.

В 2010 году вышел второй альбом, рассказывающий о личной жизни певицы.

Во время беременности она сильно поправилась, но после родов сумела похудеть.

После завершения телепроекта «Фабрика звезд-2» у молодой певицы началась личная жизнь и учеба, в это время она исчезла с экранов и практически не появлялась в звездной вечеринке.Периодически в Интернете всплывали фотографии, на которых было заметно, что рост и вес Полины Гагариной далеки от общепринятых идеалов — она ​​здорово поправилась.

Вернувшись на большую сцену, певица совершила настоящий триумф, резко похудела и полностью поменяла имидж. Как делится с поклонниками сама Полина Гагарина, рост, вес, параметры — это не главное в жизни, но телосложением она сейчас довольна. Внешние изменения давались Полине очень сложно.Почти за полгода ей удалось сбросить 40 кг лишнего веса. Такое перевоплощение сильно заинтриговало женщин и диетологов. И многие хотят знать, как им удалось добиться такого потрясающего результата.

Рост и вес Полины Гагариной никогда не были идеальными. Но в то же время она не была ни слишком худой, ни слишком полной.

Полина Гагарина. Рост / Вес — Отличное соотношение

Во время беременности девочку постоянно мучил голод. «Постоянно хотелось чего-то сытного, сладкого и очень калорийного, — поделилась с журналистами Полина Гагарина.Рост, вес в то время мало заботили девушку.

Сразу после рождения сына Полина стала жестко ограничивать себя в еде. Она сконцентрировала силу воли и взяла себя в руки, потому что это было необходимо, чтобы избавиться от ненавистного жира. Более того, певице с легкостью удалось отказаться от сладкого и жирной пищи. В первую неделю после родов ела только сельдерейный суп. Потом перешла на монодиеты, то есть ела только один продукт в день. В первый день — белый рис, во второй — куриную грудку, в третий — овощи и супы из них.

Его формы стали еще более изощренными, чем до беременности. Впоследствии Полина перешла на правильное питание и сбалансированное питание.

Учеба во МХАТе помогла похудеть

Девушка не бросала учебу в театральном вузе, посещала занятия даже на последних сроках беременности, а после родов пришла на занятия через две недели. В студии посещение занятий фехтованием и драматическим танцем обязательно.Поэтому к жестким ограничениям в питании добавились тяжелые физические нагрузки.

Кстати, именно во МХАТе певица познакомилась с отцом своего ребенка.
Окончила Полину в июне 2010 года с отличием.

Как возникла диета Гагариной?

Так как Полина Гагарина жестко и жестко ограничивала себя в еде, рост, вес пришел в норму. Но из-за таких ограничений, естественно, было нарушено общее состояние здоровья певца.Из-за этого пропало молоко, и девочка перестала кормить ребенка грудью.

Тогда Полина решила разработать собственную диету, подходящую для ее распорядка дня, которой можно придерживаться долгое время. А главное — без вреда для здоровья.

Полина Гагарина ест 4 раза в день, последний прием пищи — не позднее 18 часов. Он готовит диетические блюда только щадящим способом термической обработки, добавляя минимальное количество жира. Она не позволяет себе есть какие-либо соленья, которых много на праздничных столах и светских мероприятиях.Он не употребляет ничего лишнего, чтобы на следующий день не пришлось сильно сжигать калории.

Принцип диеты Гагариной

«Лучше придерживаться сбалансированной диеты, чем придерживаться строгой диеты и ограничивать себя во всем», — говорит Полина Гагарина. Рост, вес будут соответствовать норме, если соблюдать несколько простых принципов питания:

• Исключить из рациона жирное, жареное, фастфуд, любые сладости и выпечку, алкогольные напитки.
• Можно есть нежирные сорта мяса и рыбы, любые крупы, фрукты, овощи, ягоды, сухофрукты и фруктовые и овощные соки.
• Ежедневный прием пищи должен быть разделен на завтрак, обед, полдник и ужин.
• Последний прием пищи — не позднее, чем за 4 часа до сна.
• В спортзале должны быть регулярные тренировки, а также занятия танцами помогают в поддержании фигуры.

Такая система питания помогает поддерживать фигуру в идеальном состоянии, в этом можно убедиться, посмотрев многочисленные фотографии, на которых запечатлена Полина Гагарина.Возраст, рост, вес певицы на данный момент составляет 28 лет, 164 см и 47-48 кг соответственно.

Что говорят диетологи

Гагарина Полина Сергеевна, рост, вес которой является предметом обсуждения многочисленных поклонников, сегодня смогла добиться практически идеальных пропорций. Однако многие отмечают, что она несколько худая, ведь при росте 164 см нормальный вес составляет 54 кг.

При вынашивании ребенка у женщин характер и поведение часто меняются.Полина ни в чем не ограничивалась, набрала много лишних килограммов. После родов она прибегла к слишком суровым методам восстановления формы. Что по этому поводу думают диетологи? Специалисты утверждают, что кормящим мамам монодиеты категорически запрещены. Невозможно поставить потерю веса выше, чем кормление грудью.

Полина правильно сделала, что отказалась от больших ограничений. В целом его принципы полностью соответствуют правильному и здоровому питанию. Если соблюдать питьевой режим и добавить физические нагрузки, получится полное соблюдение здорового образа жизни.

рост, вес, возраст. Интересные факты о Полине Гагариной

Молодая российская эстрадная певица Полина Гагарина прославилась благодаря телешоу «Фабрика звезд». На момент участия ей было всего 16 лет. Рост и вес Полины Гагариной были 164 см и 57-58 кг. Такие показатели считаются средними.

Полина Гагарина: биография, рост, вес

Первые годы жизни Паулина провела не в России, а в Греции, где ее мать, танцовщица, работала в балете «Алсос».В 1993 году умер отец семейства, мать и дочь приехали в Россию, а в том же году уехали обратно. В Греции девочка пошла в 1-й класс одной из школ Афин, на летние каникулы приехала к бабушке в Саратов и после долгих раздумий и уговоров осталась жить с ней в России. Именно бабушка записала внучку в музыкальную школу.

Мать Полины переехала в Москву после окончания контракта и забрала с собой дочь.

В 2003 году девушке удалось попасть в телешоу «Фабрика звезд-2». Исполнив несколько сольных песен, она мгновенно завоевала популярность и любовь публики, в итоге стала победительницей проекта.

В 2005 году Полина приняла участие в конкурсе песни «Новая волна», заняла 3 место. Тогда в телешоу Украины «Народная звезда» заняла 2 место. Также она была участницей телешоу «Призрак оперы».

2007 год стал для певицы дебютом во всех смыслах: вышел ее первый альбом, она вышла замуж и родила ребенка.Брак распался спустя два года.

В 2008 году дуэтом с Ириной Дубцовой девушка записала песню «Кому? Зачем?». Песня имела большой успех.

В 2010 году вышел второй альбом, рассказывающий о личной жизни певца.

Во время беременности сильно поправилась, но после родов сумела похудеть

После завершения телепроекта «Фабрика звезд-2» у юной певицы началась личная жизнь и учеба. В это время она исчезла с экранов и в звездной тусовке практически не появлялась.Периодически в Интернете выскакивали фото, на которых было заметно, что рост и вес Полины Гагариной далеки от общепринятых идеалов — она ​​здорово поправилась.

Вернувшись на большую сцену, певица совершила настоящий триумф, она резко похудела и полностью сменила имидж. Как делится с поклонниками сама Полина Гагарина, ее рост, вес, параметры — не главное в жизни, но своим телосложением она довольна. Внешние изменения давались Полине очень сложно.Практически за полгода удалось сбросить 40 кг лишнего веса. Эта реинкарнация очень заинтриговала женщин и диетологов. И многие хотят знать, как добиться такого потрясающего результата.

Рост и вес Полины Гагариной никогда не были идеальными. Но в то же время она не была ни слишком худой, ни слишком полной.

Гагарина Полина. Рост / вес — отличное соотношение

Во время беременности девочку постоянно мучил голод. «Мне всегда хотелось чего-нибудь жирного, сладкого и очень калорийного, — поделилась с журналистами Полина Гагарина.Рост, вес на тот момент мало волновали девочку.

Сразу после рождения сына Полина стала жестко ограничивать себя в еде. Она сконцентрировала силу воли и взяла себя в руки, потому что нужно было избавиться от ненавистных жировых отложений. А отказаться от сладкого и жирной пищи певице удалось с легкостью. В первую неделю после родов ела только суп из сельдерея. Потом перешла на монодиету, то есть ела только один продукт в день. В первый день — белый рис, во второй — куриную грудку, в третий — овощи и супы из них.

Его формы стали еще более изысканными, чем до беременности. Впоследствии Полина перешла на правильное питание и сбалансированное питание.

В похудании помогла учеба во МХАТе

Девушка не бросала учебу в театральном вузе, посещала занятия даже на последних днях беременности и уже через две недели пришла на занятия. В школе-студии посещение занятий фехтованием и драматическим танцем обязательно. Поэтому к жестким ограничениям в еде добавлялись еще и серьезные физические нагрузки.

Кстати, именно во МХАТе певица познакомилась с отцом своего ребенка.
Окончила Полину в июне 2010 года с красным дипломом.

Как изменилась диета Гагарина?

Поскольку она жестко и жестко ограничивала себя в еде Полины Гагариной, соотношение роста и веса стало нормальным. Но из-за таких ограничений, естественно, было нарушено общее состояние здоровья певца. Из-за этого пропало молоко, и девочка перестала кормить ребенка грудью.

Тогда Полина решила разработать собственную диету, подходящую для ее режима дня, которой можно придерживаться долгое время. А главное — без вреда для здоровья.

Полину Гагарину кормят 4 раза в день, последний прием пищи не позднее 18 часов. Готовит диетические блюда только щадящим способом термической обработки с минимальным добавлением жира. Она не позволяет себе есть всяких разносолов, которых много на праздничных столах и светских мероприятиях. Не употребляйте ничего лишнего, чтобы на следующий день не пришлось горячо сжигать калории.

Принцип диеты Гагарина

«Лучше придерживаться сбалансированной диеты, чем сидеть на жесткой диете и ограничивать себя во всем», — говорит Полина Гагарина. Рост, вес будут соответствовать норме, если соблюдать несколько простых принципов питания:

• Исключить из рациона жирное, жареное, фастфуд, любые сладости и выпечку, алкогольные напитки.
• Можно использовать нежирные сорта мяса и рыбы, любые крупы, фрукты, овощи, ягоды, сухофрукты и фруктовые и овощные соки.
• Ежедневный прием пищи следует разделить на завтрак, обед, полдник и ужин.
• Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна.
• В спортзале должны быть регулярные тренировки, а занятия танцами тоже помогают в поддержании фигуры.

Такая система питания помогает поддерживать фигуру в идеальном состоянии, в этом можно убедиться, посмотрев многочисленные фото, на которых запечатлена Полина Гагарина. Возраст, рост, вес певицы на данный момент 28 лет, 164 см и 47-48 кг соответственно.

Что говорят диетологи

Гагарина Полина Сергеевна, рост, вес которой является предметом обсуждения многочисленных поклонников, пока что достиг почти идеальных пропорций. Однако многие говорят, что она немного худовата, потому что при росте 164 см нормальный вес составляет 54 кг.

Когда рождается ребенок, у женщин часто меняются характер и поведение. Полина ни в чем не ограничивалась, набрала много лишних килограммов. После родов для восстановления формы прибегали к слишком жестким методам.Что по этому поводу думают диетологи? Специалисты утверждают, что кормящим мамам монодиеты категорически запрещены. Нельзя ставить похудание выше, чем кормление малыша молоком матери.

Полина поступила правильно, от больших ограничений отказалась. В целом его принципы полностью соответствуют правильному и здоровому питанию. Если все же соблюдать питьевой режим и добавить физические нагрузки, то вы получите полное соблюдение здорового образа жизни.

Полина Гагарина раскрыла секрет своего феноменального похудения после родов — Новости знаменитостей

Певцу удалось похудеть более чем на 20 килограммов в ожидании пополнения в семье.По признанию Полины Гагариной, тяжело было взять себя в руки и сесть на строгую диету, но звезде удалось справиться с возникшими трудностями.

В конце апреля Полина Гагарина во второй раз стала мамой. Певица подарила мужу, фотографу Дмитрию Ишакову, очаровательную дочку, которую назвали МИА. Певица не задержалась в декрете и быстро вернулась к работе. Уже через две недели после рождения Полина вышла на сцену, чтобы порадовать поклонников своими хитами.Многие находят такой образ знаменитости.

Сейчас звезда набирает силу перед очередным погружением в работу. В микроблоге Полины регулярно появляются яркие кадры, сделанные в отпуске. Не так давно Гагарина порадовала поклонников фотографиями, на которых она позирует в бикини. Подписчики певицы выяснили, что она похудела в рекордно короткие сроки. Изучив реакцию фолловеров, актриса решила раскрыть секрет своей диеты. По признанию Полины, за время беременности она поправилась на 25 килограмм.

«На данный момент своего идеального веса до беременности я еще не достигла. Мне нужно побороться с тремя килограммами. Для меня они принципиально важны — сейчас я вешу 56, мне нужны свои 53. (…) Вес уходил медленно, кормила грудью, гормоны, которые в то время очень сильно проявлялись, не отпускают мои килограммы и она была удерживая лишнюю воду. Через две недели после рождения Миа я начал говорить, поэтому мне пришлось взять себя в руки », — сказал он звезде.

Чтобы вернуться к концертной деятельности, Полина села на довольно строгую диету.Артистка стала контролировать свой рацион. При этом Гагарин соблюдала несколько важных правил, которые помогли ей похудеть.

«Выглядит это так: утром — углеводные, желательно каши долго перевариваемые, днем ​​- белковые, клетчатые, вечером — снова белковые. Что важно! Обязательно соблюдайте промежутки между приемами пищи и не переедайте, их в одной порции столько, сколько умещается на ладони, то есть порции небольшие. Главный принцип — не оставаться голодным, если я хочу есть (так) — найди курицу или, например, белок без желтка.Основная проблема, с которой сталкивается Я — субъект », — поделился художник.

По словам Гагариной, она готовила и несла ее с собой. Изначально актрисе было сложно сдерживать себя. «Но со временем ко всему привыкаешь, и если у тебя есть мотивация, все делать так же красиво. Я хочу быть довольным собой, своими формами, радовать себя, чтобы, как и другие, продлить свое здоровье и молодость », — говорит знаменитость.

Актриса также добавила, что важно следить за своей кожей и заниматься спортом.Гагарин считает, что общих советов по поводу физических нагрузок не существует.

«Здесь каждый выбирает то, что ему нравится — силовые нагрузки в тренажерном зале, пилатес, фитнес, бег — главное, чтобы вы делали это с удовольствием и результат скоро предстанет перед вами в зеркале», — сказала Полина. . — Помните, что важно найти себе комфортное и здоровое самочувствие, то есть здоровую, не исхудавшую диету и упражнения ».

секретов диеты и примерное меню Полины для похудения

Петя только что пережил.Ему за терпение во время беременности вообще памятник поставить надо! В конце концов, я не только все время ела, но и все время плакала. С утра до вечера! У меня постоянно менялось настроение — это была катастрофа!

Сначала я сел на жесткую диету. Чередование: едим только рис, в другой день — курицу, в третий — только овощи или легкий овощной суп. И строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, потом втянулся.Я даже стала следить за приемом пищи, подбирать продукты для своего рациона. Но самое главное, я прошел очень большие нагрузки в Школе-студии MCAT, где я тогда учился. Ежедневно по три часа — сценическое движение, фехтование, затем — занятие драматическим танцем с Аллой Цигаловой, после чего мы все буквально вылезли из студии в полном изнеможении.

Именно из-за этих нагрузок смотрела грудное молоко. Андрея кормила всего месяц, потом перешла на искусственное вскармливание. В общем, за полгода похудела на 30 килограммов.А потом еще 10 резко пошли. Я буквально поблек! А поскольку это совпало с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мое тело и растворила лишние килограммы. Так что мой вес упал до отметки «47» и больше не растет. Произошла некоторая перестройка кузова. Сейчас не сижу ни на каких диетах, просто стараюсь правильно питаться. Исключили мучное, сладкое, жирное. Иногда я вообще забываю поесть. Кроме того, хожу в спортзал: бегаю, качаюсь, плаваю и волнуюсь в сауне.

Фото: Persona Stars.com

И, конечно же, на концертах выкладывать.

— Почему вы решили кардинально изменить цвет волос?

Доверил меня стилист Александра Шевчука. Однажды мы оказались с ним в соседних креслах в самолете. Поговорили о том, что называется «на всю жизнь», а он сказал: «Не бойтесь все менять». — «Легко говорить … А когда даже не знаешь, с чего начать?» — пожал я плечами. «Да, с мелочами — хотя бы с прическами! Я вижу тебя шикарной блондинкой, и новая красивая жизнь в образе приложится.Если решите — звоните. «Однажды я так и сделала. Но сначала мои черные волосы приобрели ярко-красный цвет, мне тоже пришлось их очень сильно подстригать. С этим было связано много забавных ситуаций: в институте на переходе я стала спрашивать студентку: и однажды, встретив меня на вокзале после экскурсии, мой директор прошел.

Каждая вторая женщина, независимо от возраста, желает иметь идеальную фигуру, поэтому упорно борется с лишними складками на теле. Есть много способов получить подтянутую талию и желаемые формы, их много, но не все из них эффективны.Диетическое питание Полины Гагариной, которая в свое время страдала лишним весом, помогает привести себя в порядок за считанные месяцы, этот факт доказан на практике. Чтобы убедиться в этом, посмотрите фото певицы до и после похудения.

Секрет похудения Полина Гагарина

Когда певица впервые появилась на телеэкранах, ее фигура была далека от стандартных идеалов. Изюминка Полины Гагариной всегда были пухлые щеки, пышные формочки. За время беременности звезда сильно прибавила в весе, но после рождения ребенка быстро реабилитировалась, сумела привести себя в порядок.Главный секрет похудения гагарина — правильное питание Поддержание здорового образа жизни, активные занятия спортом. Певице пришлось отказаться от многих продуктов, придерживаться режима, пересмотреть продуктовую корзину, но оно того стоило.

Как выглядела певица, чтобы похудеть

Полина Гагарина не из тех женщин, которые могут позволить себе все и не беспокоиться о том, как лишние калории повлияют на вес. Даже в молодости у звезды не было осиновой талии. Среди сверстников особо выделялись округлые формы.И все же Полина осталась довольна своим весом, и если он не превышал отметку в 56 кг, у него даже не возникало вопроса о похудании, изнуряющих диетах. Девушка всегда могла побаловать себя сладостями, кондитерскими изделиями, выпечкой, всякой вкусной едой.

После того, как Гагарина забеременела, она была вынуждена включить в свой рацион много питательных высококалорийных продуктов, необходимых для нормального развития плода. Это сыграло с ней злую шутку. За период гнездования она набрала почти 40 лишних килограммов. После родов певица решила кардинально изменить то, чем занималась на самом деле, прибегнув к простой, но эффективной диете, в основе которой лежала твердая самодисциплина, непоколебимая сила воли.

Насколько тонкий

Сегодня вес Полыны Гагариной 47 кг. Придерживаясь собственной диеты, всего за пару месяцев она похудела примерно на 30 кг, через какое-то время — еще на 10 кг. Так быстро похудеть певице удалось только потому, что она четко поставила перед собой цель, определила основные принципы похудения, четко распланировала свой день, придерживалась специальной диеты, регулярно посещала тренажерный зал.Основные принципы, на которые опирался Гагарин, худея:

.

• спать — на свободном желудке есть все, даже овощи, салаты или фрукты, после 18.00 категорически запрещено;
• полный отказ от жареной пищи, применение щадящих методов обработки продуктов;
• мука маслянистая сладкая под строжайшим запретом;
• соблюдение общепринятых правил сочетания углеводов, жиров и белковой пищи;
• дробное питание;
• постоянные занятия спортом, допустимые физические нагрузки.

Молодая мама перепробовала огромное количество разных диет, но они не принесли певице результата. После этого звезда перестала себя изнурять, так как поняла, что временное строгое ограничение в еде ничего не даст, и вернулась к привычной для себя диете, вернет похудевшую, возможно, с огромной прибавкой. В связи с этим Гагарина разработала индивидуальное меню, в которое включены только полезные продукты.

Диета Гагарина предполагает только приготовление пищи, приготовление пищи на пару, что разрешено при грудном вскармливании. Жареная жирная пища исключается из рациона навсегда. Основное место в диетическом меню отведено не только вареным овощам, фруктам, но и легким бульонам, супам: они утоляют чувство голода, утоляют организм. Кроме того, жидкая теплая еда:

• способствует выработке желудочного сока;
• нормализует моторику желудка;
• стабилизирует общий процесс работы кишечника;
• улучшает его микрофлору.

Когда певица давала интервью, он отметил, что диета, позволившая ей быстро похудеть и привести себя в идеальную форму, стала не просто временной мерой борьбы с лишними килограммами, а пищей на всю жизнь, подразумевающей здоровые привычки, строгий самоконтроль, вера в собственные силы.Специальная диета помогает не только быстро похудеть, но и:

• улучшить здоровье;
• улучшить общее состояние здоровья;
• нормализует работу всех внутренних органов.

Протеково-углеводное похудение Полина Гагарина

Чтобы процесс избавления от жира стал более эффективным, певец придерживался особого графика безопасности . В первый день она ела только углеводную пищу, содержащую клетчатку для активации обмена веществ. Второй день звезды был низкоуглеводным — в рацион в первую половину дня входили каши и фрукты, а во второй половине дня в меню входили овощи и мясо.Третий день диеты белковый (предполагалось употребление нежирного мяса, морепродуктов, рыбы, жареной или парной, орехов, кисломолочных продуктов). Суточные порции по объему рассчитываются индивидуально.

Правила и принципы диеты кустарников

Эффективный метод похудания, включающий разумное ограничение калорий и использование продуктов по группам, заставляет организм сжигать жир, не касаясь мускулов. Такой эффект достигается за счет разделения меню на определенные дни. На каждый конкретный день составляется свой перечень продуктов и блюд, приготовленных из них.Количество углеводов и белков рассчитывается с учетом нормы веса человека.

Основные правила диеты кустарников следующие:

От каких продуктов пришлось отказаться

В процессе похудания из своего рациона Гагарин исключил жареный картофель, алкогольные напитки и многие другие продукты:

• белый хлеб;
• кексов и сладких булочек;
• жирное мясо;
• продуктов, содержащих сахар: бананы, инжир, финики, виноград, изюм, чернослив;
• сосисок;
• соевый соус, кетчуп, майонез, сиропы, приправы, черный перец;
• крахмалистые продукты и овощи: картофель, морковь отварная, свекла отварная;
• соки фасованные, сладкие напитки, кисель;
• сметана, сыр, прочие молочные продукты с повышенной жирностью;
• зерновых и зернобобовых культур: кукуруза, соя, горох.

Меню диеты

Особый миграционный режим Гагарина включает в себя два этапа. Первый этап длится девять дней. В течение девяти дней разрешается употреблять только один продукт, при этом дневной рацион следует изменить. Первые три дня повторяют трижды. В его меню чередуются углеводные и белковые дни. Не менее важно соблюдать питьевой режим на первом этапе. Можно пить кофе, чай, воду с минимальным содержанием солей и минералов. Еда после 18.00 запрещена.

После разрядки начинается второй этап диеты Гагариной. Продуктовую корзину в этот период похудения можно немного разнообразить фрешами, зеленью, кашами, мясом птицы, рыбой, морепродуктами, овощами, фруктами. В меню на втором этапе диета на завтрак предусмотрена салатом из сырых овощей, овсянкой без соли и сахара, Фреш. На обед подаются белковые продукты — рыба на паре или куриной грудке, отварные овощи. Допускается перекус — можно съесть яблоко или грейпфрут.На ужин рекомендуется подавать белковые блюда.

Углеводный день

Меню на этом этапе диеты в Гагариной выглядело примерно так:

• Завтрак:
  • овсянка, вечером закрывается на воду;
  • зеленый чай.
• Ужин:
  • каша гречневая, приготовленная без соли и сахара на воде;
  • чай с корицей.
• Ужин:
  • рис отварной на пару без масла с добавлением соли;
  • чай без сахара.

Низкоуглеродная диета на день

На завтрак Гагарин ел кашу с тыквой, пил зеленый чай с мятой. В обеденное меню входили пучки кролика, тушеные овощи на пару, несладкий легкий компот из черной смородины. Ужин певца состоял из таких блюд:

• судак запеченный;
• салат из моркови с зеленью и заправкой лимонным соком;
• чайный с камерой.

Белковое меню

Третий день диеты Гагариной предполагает употребление только белков.Меню выглядит так:

• Завтрак:
  • творог нежирный;
  • чай с молоком.
• Ужин:
  • рулет из индейки с грибами;
  • шиповник ро.
• Ужин:

Суп для похудения от полины Гагариной

• Время: 25 минут.
• Количество порций: 5-7 человек.
• Калорийность блюда: 22 ккал (100 г).
• Назначение: Обед, ужин.
• Кухня: американская.
• Сложность: Легкая.

Секрет блюда, благодаря которому Гагарин похудел, кроется в сельдерее. Овощ имеет минимальную калорийность. Чтобы перемотать его, организм тратит больше энергии, чем другая еда, активируется процесс сжигания подкожного жира. В супе из сельдерея содержится много витаминов, полезных микроэлементов, минералов, необходимых для нормальной работы иммунной системы. В блюдо по желанию можно добавить немного зелени.

Состав

• капуста — 500 г;
• помидоров — 3 шт.;
• сельдерей — 250 г;
• вода — 1,5 литра;
• перец болгарский сладкий зеленый — 1 шт .;
• репчатый лук — 2-3 шт .;
• зелени — по вкусу.

Способ приготовления

1. Залить помидоры кипятком и снять с них кожицу.
2. Поместите очищенные помидоры в блендер, взбейте до однородной массы.
3. Остальные ингредиенты вымыть, очистить, нарезать кубиками.
4. Полученную томатную пасту залить водой, залить ей овощи.
5. Довести содержимое до кипения.
6. После закипания варить 10 минут при средней температуре.
7. Добавьте мелко потрепанную зелень.

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 1 чел.
• Калорийность блюда: 45 ккал (100 г).
• Назначение: На завтрак, обед, ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: Легкая.

В диетическом меню, в котором теряется гагарин, кисломолочные продукты и непосредственно кефир.Он помогает регулировать работу желудочно-кишечного тракта, способствует размножению полезной микрофлоры в кишечнике, предотвращает метеоризм. Зеленое яблоко дарит ощущение еды и приятный освежающий вкус. Кефирно-творожный коктейль можно заменить одним из приемов пищи или использовать в качестве перекуса.

Состав

• творог — 50 г;
• нежирный или 1% кефир — 150 г;
• Яблоко зеленое — ½ шт.

Способ приготовления

1. Яблоко очистить от кожуры.
2. Все ингредиенты измельчаются в блендере до однородной массы.

Упражнения и выступления

Чтобы продемонстрировать идеальную форму и поразить окружающих своим преображением, Гагариной пришлось не только соблюдать диету, но и много времени проводить в спортзале. Регулярные тренировки и выступления на сцене теперь помогают поддерживать вес лучших. Плюс звезда занимается хореографией, фехтованием, плаванием, которые требуют много энергии Что способствует похудению и сжиганию жира.Физические нагрузки Б. Допустимые пределы не только помогут избавиться от лишних килограммов, но и укрепят иммунитет, нормализуют работу организма.

Питание после похудания

После похудения Гагарина его диета и способы питания не изменились. Звезда продолжает придерживаться режима четырехразового питания. В его меню много фруктов, овощей, блюда из нежирных сортов мяса, кисломолочные продукты и легкие бульоны. Звезда раз и навсегда отказалась от «жареной» картошки, фастфуда, жареных и жирных блюд, колбас. Плотный график и постоянные многочасовые концерты, требующие огромных сил и энергии, вносят свои коррективы в рацион певца. Она признается, что в последнее время начала злоупотреблять кофе.

Полина Гагарина для похудения и после — Фото

Видео

Всем известная эстрадная певица Полина Гагарина очень любит телезрителей. Совсем недавно она смогла удивить всех поклонников своим эффектным перевоплощением. Звезда скинула 40 килограммов и очень этим гордится.Ведь на самом деле ее фигура была крутой и безупречной. О методе избавления от лишнего веса уже ходит много разных слухов.

Одни считают, что поп-дива обратилась за помощью к пластическому специалисту — хирургу, другие считают, что Полина принимала жиросжигающие капсулы. Однако Гагарин преобразился благодаря самодисциплине и необычайной силе воли.

Метод похудания Полина Гагарина

Когда звезда была беременна сыном, она прошла через все, что душа пожелает.Полина думала, что лишний вес после родов исчезнет. К сожалению, ее надежда не оправдалась. Когда Андрей приобрел 30 килограммов, купленные никуда не делись.

Рост у звезды 164 см, а вес до похудания 88 кг. Певица призналась, что даже после родов не могла отказать себе в жирной и сладкой пище. Поэтому его вес не уменьшился, а увеличился.

Как похудеть

В своем новом стиле поп-дива появилась на экране в 2009 году.Ей удалось сбросить аж сорок килограммов. После этого прекрасная оказалась в центре внимания, многие хотели знать, как ей удалось похудеть за такой короткий промежуток времени. Звезда приоткрыла завесу своей тайны в одном из интервью.

Как выяснилось, избавиться от лишнего веса можно с помощью строгой углеводной и белковой пищи, похожей на программу здорового питания под названием «Девять дней», которую изобрела известная всем королева Маргариты.

Значительный вклад в снижение веса внесло то, что Гагарин посещал студию MCAT, где каждый день проходили занятия хореографией, а также фехтованием.

Точная фигура, аристократические черты лица — даже не верится, что еще 5-6 лет назад Полина Гагарина была усиковой брюнеткой с милым, но немного «несвежим» лицом. До сих пор ведутся споры о чудесном преображении певицы: неужели дело только в похудании и пластике у нее, как утверждают, никогда не было?

Как изменилось лицо Полины Гагариной после похудания

Русская красавица вышла из народной сказки — Такой была наша героиня в молодости.Проигрывает, она не начинала жизнь «с чистого листа», сколько девушек, у которых сложился комплекс о себе «бывшей», удаляют все фотографии, сделанные в детстве и юности. Сегодня в Интернете можно найти множество фото Гагариной Полиной, сделанных как до похудения, так и после якобы пластики.

То, что певец в точности не делал:

Контурная пластина губ. У нашей героини красивый рот с характерным изгибом верхней губы и естественный объем.С годами форма губ практически не изменилась, а после похудения они сохранили естественные пропорции. Невозможно не отдать должное вкусу Полины Гагариной: он всегда попадает в «10» при выборе цвета помады, поэтому ее губы на фото выглядят свежо и сочно.

Ограждения красоты . У Полины Гагариной Live Mimica она не боится проявления эмоций на лице. Певица пока не катится и не заполняет статические морщинки Haluron Filler, о чем свидетельствуют гусиные лапки в уголках глаз и носогубные складки, когда она улыбается.

Возможно, Полина Гагарина сделала:

Блефаропластика. Специалисты установили, что взгляд певицы стал более открытым, а глаза — большими и выразительными, к тому же она немного потеряла врожденное косоглазие. Полина операцию не подтверждает. Скорее всего, она действительно этого не делала. Похудение меняет архитектуру лица: когда щеки исчезают, глаза всегда кажутся больше. К тому же вряд ли, решившись на то, наша героиня не сняла бы небольшую припухлость младшего возраста, которая хорошо видна на фото и до, и после предполагаемой пластики.Что касается косоглазия, то устраняют офтальмологи, а не пластические хирурги.

Контурная пластика скулы или удаленные шишки Биша . У Гагариной типичное «лицо богатства» — модное косметологическое направление, для которого характерны высокие щеки и блестящие щеки. Для достижения такого эффекта нужно либо войти в область орфографии, либо во время операции щеками (комочки Биша), либо выполнить обе манипуляции одновременно. Многие «специалисты» настаивают на том, что Полина Гагарина сделала хирургическую коррекцию щек, и не обращают внимания на то, что, похудев на несколько десятков килограммов, она избавилась от жира в этой зоне естественным путем.

Рассматривая фото Полины Гагариной на похудание, нельзя не отметить, что у нее была отличная кожа, которая теперь стала идеальной. В одном из интервью певица рассказала, что поддерживает турне и свежий вид кожи Покрова, помогает радиотический лифтинг (), но при этом не использует инъекционные процедуры вроде мезотерапии.

Как изменилась фигура Полины Гагариной

Певица похудела на 40 кг (после первых родов ее вес составил почти 90 кг), причем в довольно короткие сроки (за 6 месяцев).Полина Гагарин утверждает, что сбросила вес благодаря диете и упражнениям, однако эксперты высказывают предположения, что не обошлось и без (желудка).

Полина Гагарина: дата рождения, рост, вес, предполагаемая пластика

Греция выбрала Россию. Полина Гагарина рано потеряла отца (Сергей Гагарин был врачом, умер от сердечного приступа в 1993 году) и много времени проводила с мамой. Екатерина Мукачева, балерина и хореограф, уехала в Грецию вместе с 4-летней дочерью, когда ей предложили там работу.В Афинах Гагарин окончила 1-й класс средней школы и, приехав на каникулы к бабушке, захотела остаться в России.

Сама выбирает производителей . Полина Гагарина стала победительницей проекта «Фабрика звезд-2», но от приза (контракт с руководителем второго сезона «Фабрики» Макс Фадеевым ) отказалась, решив самостоятельно построить карьеру в шоу-бизнесе. Два года Полина боролась за то, чтобы хотя бы не забыть об этом: участвовала в телепроектах, работала с аранжировщиками, писала песни.В 2005 году она подписала контракт с лейблом Arce Records на выгодных для себя условиях и начала работать под стартом Игорь Крутой . Спустя пять лет, сославшись на усталость от обязательств, певица не продлила контракт. В 2012 году Полина Гагарина начала работать с Константином Меладзе . К сожалению, этот творческий союз распался по инициативе продюсера без объяснения причин в тот самый момент, когда певец благодаря своим песням приобрел всенародную любовь и популярность.

— Дополнительный стресс для любой женщины. Многие изначально надеются, что лишний вес будет сам по себе, но — увы! Это случается крайне редко. Именно она почувствовала себя участницей «Фабрики звезд» Полины Гагариной, за месяцы беременности она набрала 30 килограммов. Избавиться от чего было сложно, но вполне реально!

Гагарин до похудания и после

Полина достигла уникального результата: за полгода после родов сбросила 40 килограммов! На вопрос «Как это удалось?» Можно обдумать ответ: «Кто-то напишу книгу, где будет написано на первой странице» Не ешьте! «С этим утверждением сложно поспорить.При росте 170 сантиметров Полина сейчас весит 47 килограммов, а после родов — 86. Сама она утверждает, что всегда ел столько, сколько хотела, и не поправлялась, во время беременности тоже была цель, но на некоторые причина, после рождения, Сын не ушел.

Бороться за фигуру приходилось предельно упорно: диета, спорт, а 30 килограммов осталось, причем безвозвратно. Занятия фитнесом Полина продолжает, даже вернула нормальный вес.

Методы и особенности похудения

Несколько советов от Полины:

1. Спать спать только на свободном желудке.
2. Подкармливайте дробно, но часто.
3. Продукты — только вареные или парные, жареные — категорически нет.
4. Постоянные физические нагрузки. Если нет времени на фитнес, уделяйте 20 минут в день прыжкам через скакалку.
5. Сладости можно заменить куском ржаного хлеба.
6. Картофель ешьте только один раз в неделю в запеченном виде.
7. Основа блюд — готовить, их можно варить на бульоне из нежирного мяса.
8. Восполнить недостаток белков с морепродуктами.

Основные требования для похудения

Молодой певец отмечает, что первые пару дней жир начнет уходить, но затем включается режим сохранения резервов, когда разрушается не жир, а мышечные ткани. Чтобы этого не произошло, важно поддерживать мышцы в тонусе за счет упражнений.

Первичные требования:

1. Не мучайтесь с голоду, кушайте до насыщения. Хотя, конечно, есть одно удовольствие, есть без соли и масла сложно.
2. Сделайте акцент на свежих и богатых клетчаткой овощах, они выводят вредные вещества из организма. Полина предпочитает дары садов и огородов ярких цветов, так как в них есть фитонутриент — вещество, замедляющее старение.
3. Лучше всего сохранять питательные вещества овощей при тушении.

Умеренные нагрузки, особое меню, позитивный настрой — вот основные принципы образа жизни Полины. Она постоянно на работе, но старается выделить время, чтобы вовремя поесть или хотя бы — не калорийные продукты.После 18:00 не ест, если опаздывает, нарушает яблочный или кефирный аппетит. Но не позднее, чем за 2 часа до сна.

Диета

Важный плюс диеты Полины — вес не возвращается после завершения. Если, конечно, не начинать постеленную муку. Но практика показывает, что при длительном отказе от жирного и сладкого организм отходит от этих продуктов и не плохо себя чувствует, если начать есть. Что тоже безусловный плюс.В сутки необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости: воды, соков, травяных настоев,.

Элементы меню:

1. На завтрак овощи без соли, слегка заправленные маслом. Идеальный салат: капуста, болгарский перец, помидоры и огурцы. На воду без соли можно класть ягоды и орехи. Томатный сок разрешено заменить любым другим, но натуральным.
2. Обед с жирной рыбой на пару тушеные овощи, яблоко.
3. Наполовину с фруктами.
4. Ужин из белого отварного мяса, салат из овощей, кефир.

Охлаждение на завтрак можно поменять, на обед приготовить любое мясо, лучше всего — курицу или индейку. Зелень можно есть без ограничений, добавлять в салаты. Из фруктов Полина рекомендует яблоки, а от винограда и бананов отказаться придется.

Если есть возможность, лучше ужинать овощными супами, они плотно заглушают голод. Особенность меню «Гагарина» — один день недели — один продукт, в понедельник — рис, во вторник — рыба, затем фрукты и далее на выбор.Таким образом, организм теряет жир без повреждения мышечных клеток, получая при этом необходимые витамины.

Рецепт для похудения «Полина»

В первые месяцы похудения певица придерживалась очень строгой раздельной диеты: овощи, рис и куриная грудка. На каждый день — ваш товар. Потом стали добавлять фрукты, супы. К последним относятся палочки для еды, поскольку они помогают справиться с чувством голода.

Состав:

1. Фасоль спаржа — 200 г
2. Перец болгарский — 2 шт.
3. Сельдерей — 300 г
4. Помидоры — 0,5 кг.
5. Репчатый лук — 5 шт.
6. Морковь — 2 шт.
7. Капуста — 100 г

Приготовление:

• Помидоры ищем, снимаем юбку, измельчаем в блендере.
• Перец, лук, морковь и капуста мелко нарезать.
• Эластичные помидоры залить литром воды, добавить остальные овощи.
• Довести до готовности, всыпать пюре.
• Соль и масло не кладут.

Противопоказания

Этот способ похудания запрещен беременным и кормящим матерям. Полина Хутодей после родов после родов перешла сына на искусственное питание, когда ребенок был отмечен на месяц. Не рекомендуется диета и подросткам, при которых организм формируется, а недостаток желаемых элементов может спровоцировать любое заболевание.

Спорт

Известно, что во время учебы в Мкате Полина много времени уделялось специальным нагрузкам, только сценическое движение и фехтование занимали 3 часа каждый день.Плюс — утром бассейн. Время от времени — сауна. Главный принцип — заниматься каждый день, тренировки можно сократить, но не отменять.

Психологическая установка

Чтобы диета принесла желаемый результат, необходимо соответствующее отношение. В этом случае необходима цель, ради которой стоит терпеть неудобства, отказаться от привычного, «вкусного» образа жизни и при этом выглядеть довольным самой этой жизнью. Полина отмечает, что нужно полностью перестроиться, сделать новый режим привычным и научиться получать от этого удовольствие.Его золотое правило: лучше есть меньше, чем больше.

1. Иногда устраивать плановые «отрывы» из жесткого меню. Когда человек знает, что «окно» — для вреда, но есть вкусная еда, ему легче мириться с невкусной едой. И организм в это время не станет лихорадочно «копить запасы», чтобы лишние килограммы не «прилипали».
2. Сосредоточьтесь на работе или другом любимом деле. Когда время летит незаметно, голод не так чувствуется.
3. Из нагрузок выбирать то, что нравится: бег, плавание, танцы.Делать нужно с удовольствием.
4. Избавиться от стресса после тяжелых будней лучше, чем выезжать на пикник или в кругу друзей.
5. Я точно сплю не меньше 8 часов. При недостатке сна организм дает сильные сбои и не может придерживаться диеты.

Методика диеты из полилины достаточно безвредна для организма, если ощущается недостаток витаминов, ее можно восполнить, включив в меню витаминные комплексы. По мнению диетологов, такой способ действительно помогает избавиться от лишнего веса, главное соблюдать рекомендации и не переборщить.

Amazon.com: INNOGLEN Певица Полина Гагарина Киноактриса A0 A1 A2 A3 A4 Атласный фото постер p11793anh: Постеры и принты

---

В настоящее время недоступен.
Мы не знаем, когда и появится ли этот товар в наличии.

• Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
• Свернуты и отправлены в прочных картонных трубках.
• Плотная атласная фотобумага
• Потрясающе качественная печать
• Плакаты соответствуют размеру
• Подходит для обрамления

Дима Билан объяснит причины своего резкого похудания

Россиянин Дима Билан занят, занят, занят.В мае он выпустил свой последний сингл «Inseparable» с видео с участием всемирно известной модели Эмили Ратаковски, а буквально в прошлом месяце он присоединился к Полине Гагариной в эстафете Олимпийского огня в Бразилии. Такой плотный график скажется на лучших из нас, поэтому фанаты начали волноваться, потому что Дима стал выглядеть все более изможденным и худым на фотографиях. Он слишком много работал? Он был болен? Или хуже? Вскоре российские таблоиды разогнали мельницу слухов, вынудив победителя Евровидения-2008 объяснить свое резкое похудание .

Большинство из нас впервые встретили Диму худощавым 24-летним парнем, когда он пел для России на Евровидении-2006. Он вернулся на конкурс два года спустя в новом обличье (как показано на изображении выше), заработав России это. первая в истории победа. Очевидно, что имидж певца Believe постоянно менялся за прошедшие годы, но только в последние месяцы фанаты забеспокоились. Его последние посты в Instagram показывают, что Дима гораздо стройнее и красивее, чем мы привыкли, и этот взгляд подчеркивается его любовью к снимкам топлес.Однако даже когда он был полностью одет, изменение было очевидным. Когда мы сообщали о его поездке в Бразилию, многие из вас заметили это в разделе комментариев. Один читатель зашел так далеко, что поднял вопрос о раке.

Однако за последние несколько дней Дима кое-что сделал для того, чтобы успокоить фанатов. В Instagram он написал:

.

Вода-счастье вокруг! На массаж! ! ////////// Я НЕ хочу набирать вес, потому что так легче передвигаться, а артист должен голодать !!!!!!!!!!!!!!! Расскажите мне несколько крутых историй, для поддержания тона и воодушевления на покорение мира!)

Об этом он подробно рассказал в интервью российскому сайту КП.

Я просто решил немного отдохнуть, потому что гастрольный распорядок не способствует правильному питанию. А с января… я решила прислушаться к своему телу и внимательнее относиться к своему здоровью. Сейчас я придерживаюсь сыроедения. Занимаюсь спортом. Ем часто, но мало. По утрам стараюсь есть кашу. Я просто стал более избирательным в том, что ем.

Так кризис предотвращен, Дима не умирает. Певец просто делает, как и другие суперзвезды, и экстремально сидит на диете.Это не идеально, но кто мы такие, чтобы судить? Мы можем только предполагать, что Дима консультируется с профессиональными диетологами или диетологами, потому что исключать целые группы продуктов — не лучшая идея. Нам нравится, когда наши поп-звезды борются с хорошей формой, и сбалансированная и здоровая диета является частью этого пакета.

Что вы думаете о новом режиме питания Димы? Вы одобряете? Дайте нам знать в комментариях ниже.

ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ:

Главное фото: Дима Билан @bilanofficial (Instagram) / EBU

.