Растяжки – вся правда — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Брезгунова Светлана Леонидовна

Акушер-гинеколог

Клиника «Мать и дитя» Тольятти

Что это такое

Растяжки еще называют стриями. Появляются они в любой области тела, но чаще возникают в тех местах, где находится большое количество жира. Самые распространенные места: грудь, живот, подмышки, плечи, бедра, спина и ягодицы.

Выглядят растяжки как полоски на коже, причем со временем их цвет меняется. «Свежие» растяжки розовато-красного цвета, кожа на них слегка выпуклая. Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся синюшно-фиолетовыми, а со временем обесцвечиваются. Происходит это потому, что первое время внутри стрии еще есть кровеносные сосуды, поэтому первоначально у растяжек такой яркий цвет. Затем кровоснабжение в месте растяжек прекращается, сосуды запустевают, образовавшийся дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки приобретают белый цвет.

Так как в соединительной ткани нет пигмента, даже под воздействием солнечных лучей стрии остаются белыми. Более того, на фоне загорелой кожи они становятся более заметными.

Почему они возникают

Вроде причина появления растяжек во время беременности на первый взгляд ясна: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, вот растяжки и образуются. Почему же тогда они возникают не у всех будущих мам? И связано ли их появление с набором веса? Ведь замечено, например, что вероятность появления стрий никак не зависит от размеров живота во время беременности.

Растяжки могут появиться у женщины с небольшим животиком, в то время как женщину, ждущую двойню, эта проблема обойдет стороной.

Почему это происходит? Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Да, действительно одна из причин появления растяжек – это набор веса, но важно не столько количество набранных килограммов, сколько то, как быстро женщина их набрала: чем быстрее будущая мама набирает вес, тем выше риск появления растяжек.

Вот почему даже при небольшой прибавке в весе могут появиться растяжки. Вторая причина появления растяжек – гормональный дисбаланс. Во время беременности уменьшается количество эстрогена и кортизола, в результате чего происходит нарушение синтеза белков кожи и соединительной ткани – коллагена и эластина. А именно с помощью этих белков наша кожа и может хорошо растягиваться и восстанавливать свою упругость.

Если же коллагена и эластина не хватает, то кожа становится хрупкой и быстрее истончается, в конце концов, она в некоторых участках рвется, а потом в местах надрывов образуется рубцовая соединительная ткань.

А вот как поведет себя организм будущей мамы во время беременности: будут ли резкие скачки и веса и гормональный дисбаланс (а значит, появятся растяжки или нет, – предугадать невозможно).

Что делать?

Сразу скажем, что 100%-но эффективного лечения и профилактики растяжек нет. Например, большая часть кремов, лосьонов, гелей для профилактики растяжек просто содержит увлажняющие компоненты и способствует смягчению кожи, но никак не влияет на баланс гормонов. Следовательно, эти средства не могут предупредить появление растяжек, если гормональные нарушения возникли. Да и после родов различные лазерные процедуры, пилинги и шлифовки не избавят от растяжек совсем, просто сделают их более незаметными.

Но это не значит, что надо опустить руки и ничего не делать. Делать как раз можно много всего: пусть вы не достигнете 100%-ного эффекта, но все равно польза будет.

– Следите за питанием и не допускайте резких колебаний веса. Не забывайте есть белковую пищу – белок вместе с цинком и витамином С стимулирует выработку коллагена, который придает коже упругость. Если мяса пока не хочется, включите в свой рацион рыбу, молочные продукты и бобовые – это тоже источники полезного белка.

– Избегайте сладкого – сахар тормозит обновление коллагена, кожа теряет упругость и воду, становится сухой, вялой, снижается ее эластичность.

– С первых дней беременности постоянно питайте и увлажняйте кожу. Для этого используйте кремы, гели, лосьоны с коллагеном, эластином, а также витаминами С и Е. Главное – эти средства должны быть разрешены к применению во время беременности. Перед тем как купить тот или иной продукт, внимательно прочитайте инструкцию и состав препарата. Выясните механизм действия биологически активных веществ косметического средства у продавца-консультанта. Если у вас остаются сомнения, посоветуйтесь с наблюдающим вас акушером-гинекологом. Загляните в свой кошелек и делайте выбор.

– Если финансы позволяют, делайте салонные процедуры для увлажнения тела разрешенные во время беременности (водорослевые обертывания, например), если нет – ограничьтесь обычным увлажнением кожи, оно тоже эффективно.

– Регулярно принимайте контрастный душ: он тонизирует и укрепляет кожу, а проблемные зоны получают необходимый им приток крови. Можно делать массаж отдельных участков тела попеременно холодной и теплой струей. Только не направляйте струю прямо на живот.

– После душа не вытирайте тело насухо, а просто промокните его полотенцем. Можно делать легкий щипковый самомассаж, используя увлажняющие кремы или натуральные растительные масла (например, оливковое или льняное). Массаж способствует выводу лишней жидкости и активизирует работу кровеносных сосудов – они быстрее разносят по организму питательные вещества. Важно: обходите при массаже область живота и грудь, массируйте только бока, бедра и ноги.

– Плавайте: контраст температуры воды и воздуха, активная физическая нагрузка тоже способствуют профилактике стрий.

– Во время беременности носите специальные бюстгальтеры, они поддержат увеличившуюся грудь и не дадут коже сильно перерастянуться.

Даже если растяжки появились – не стоит расстраиваться. Замечено, что если сразу же начать комплекс профилактических мер (увлажнение кожи, правильное питание, водные процедуры), то часто дальше растяжки не распространяются. А если начать профилактику с первых дней беременности – могут и вообще не появиться.

ПАМЯТКА для мам

Начинайте атаковать растяжки как можно раньше: чем они моложе, тем меньше финансов и времени потребуется для их устранения.

1. Следите за питанием, постарайтесь не прибавлять резко в весе.
2. Ежедневно увлажняйте и питайте кожу, причем не только живота и груди, а еще и бедер, ягодиц, ног.
3. Ведите активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, плавайте.
4. Принимайте контрастный душ, делайте самомассаж.
5. Носите правильное белье: бюстгальтер для беременных особенно необходим будущим мамам с большой грудью

На заметку:

Предсказать появление растяжек невозможно. Даже если во время прошлой беременности не было или, наоборот, были растяжки, то нет гарантии, что в следующую беременность ситуация повторится

Можно изготовить состав от растяжек самостоятельно.

Вот масла, которые вам подойдут:

• Масло Жожоба — самое эффективное средство: используется для профилактики и устранения растяжек кожи вов ремя и после беременности, а также при увеличении массы тела и резком похудении.
• Эфирное масло розового дерева — спосообствует повышению эластичности кожи, также помогает рассасывать мелкие рубцы.
• Миндальное масло — особенно эффективно для ухода за участками тела, где понижена упругость кожи.
• Масло виноградных косточек — обладает сильным регенерирующим действием, повышает упругость кожи.
• Персиковое масло — оказывает на кожу регенерирующее, смягчающее действие, восстанавливает упругость, омолаживает дряблую кожу.

Вы можете использовать смеси этих масел в любом сочетании, например: жожоба + миндальное масло, или жожоба + масло виноградных косточек.

Перед применением любого масла прочитайте инструкцию, обратите внимание на противопоказания. Попробуйте масло или состав на небольшом участке кожи и последите за реакцией в течение суток. При возникновении дискомфорта или аллергии откажитесь от этого средства.

Записаться на приём

к доктору — Брезгунова Светлана Леонидовна

Клиника «Мать и дитя» Тольятти

БеременностьВедение беременностиГинекологияДетский стационарДневник беременностиОперативные родыПланирование беременностиПодготовка к оперативным родамПодготовка к партнерским родамПрограмма по уходу за малышомПрограммы Маминой школыРасписание занятийРодыФизиологическая беременностьФитнес для беременных

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Что делать при растяжках после беременности

Оглавление:

• Что такое стрии?
• Почему при беременности появляются растяжки?
• Как появляются стрии?
• На каком сроке появляются растяжки?
• Факторы риска образования растяжек
• Как предотвратить появления растяжек на кожи?
• Как избавиться от растяжек на коже?
  • Лазерная терапия
  • Бандажное обертывание T-Shock

Во время беременности тело женщины изменяется под влиянием работы эндокринной системы. Вследствие этого в первом семестре беременная испытывает резкие перепады настроения, наблюдается извращение вкуса и другие симптомы, характерные для данного периода.

Однако изменяется не только внутреннее состояние женщины, но и ее тело подвергается серьезным переменам. На коже живота и груди появляются небольшие трещины, которые со временем увеличиваются в длине. Их рельеф может быть бугристым или гладким, а цвет изменяется в соответствии со стадией развития стрии.

Почему появляются растяжки при беременности? Как предотвратить их развитие? Как убрать растяжки на коже, если они уже появились? Какие современные косметические методы позволяют навсегда от них избавиться?

Что такое стрии?

Растяжки – это небольшие дефекты, образующиеся на поверхности кожи. Появляются они зачастую в области бедер, живота, груди и на ягодицах. Внешне они представляют собой параллельно или радиально расположенные длинные полоски, которые отличаются по цвету с окружающей кожей.

Изначально они красного цвета из-за полнокровия сосудов. По мере их запустевания стрии приобретают сначала фиолетовый оттенок, затем становятся белыми. Их называют «старыми» растяжками, цвет меняется спустя 6 месяцев после их появления.

На коже из-за снижения коллагена и эластина образуются провалы, которые со временем замещаются соединительной тканью. В них нет пигмента, поэтому при загорании кожи растяжки становятся более заметными.

Почему при беременности появляются растяжки?

На теле беременной женщины растяжки могут появиться по нескольким причинам:

Изменение гормонального фона. Во время беременности снижается выработка эстрогена и кортизона. Вследствие этого нарушается выработка белков (коллагена и эластина) эластических волокон, расположенных в соединительной ткани. При этом кожа теряет прежний тонус и упругость, возникают «провалы».

Резкий набор веса. Во время беременности женщина набирает вес – это физиологически обусловленный процесс. Однако если в короткие сроки беременная набирает свыше 5 кг, кожа быстро и неправильно растягивается. На ее поверхности образуются маленькие трещины, которые со временем превращаются в белый рубец.

Генетическая предрасположенность. Наследственный фактор имеет огромное значение, поэтому на теле некоторых женщин в период беременности не образуются растяжки и другие косметические дефекты вследствие ее высокой и быстрой регенерации.

Недостаточный уход за кожей. Из-за сухости кожа теряет питательные вещества, становится жесткой. Именно поэтому в период беременности и после родов важно увлажнять кожу.

Слабые мышцы передней брюшной стенки. Из-за низкой физической активности на животе могут появиться растяжки. Существуют специальные упражнения, направленные на предотвращение образования стрий в области живота, о чем будет сказано ниже.

Кроме того, из-за неправильного питания в организме беременной снижается содержание витамина Е, или токоферола, который защищает кожу от повреждений.

Как появляются стрии?

Растяжки образуются на коже не только во время беременности. Косметические дефекты, или растяжки, могут появляться на коже у подростков, при наборе мышечной массы, а также при некоторых заболеваниях (синдром Иценко-Кушинга, Марфана).

Сначала беременную женщину беспокоит зуд на коже, на ее поверхности появляются расчесы. Со временем образуются маленькие щелевидные дефекты, выступающие над кожей. Иногда их образование бессимптомно, замечают женщины их уже после образования белого рубца.

На каком сроке появляются растяжки?

При беременности растяжки на животе появляются зачастую во втором триместре. Связано это с резким увеличением живота груди из-за активного роста ребенка и гормональных изменений. Предотвратить появление растяжек возможно, если уделять достаточно времени профилактике.

Факторы риска образования растяжек

Почему появляются растяжки на коже? Помимо основных причин, перечисленных выше, существуют факторы, которые увеличивают риск появления стрий на коже бедер, груди и живота. Среди них:

• Многоплодная беременность матери. При этом во время беременности значительно увеличивается живот в короткий промежуток времени, вследствие чего кожа не успевает восстанавливаться и возникают дефекты.
• Крупный плод может также повышает риск появления растяжек на коже живота.
• Возраст беременной женщины – немаловажный фактор образования косметических дефектов на поверхности кожи. С возрастом она теряет эластичность и упругость.

Именно поэтому чем старше женщина, тем выше риск возникновения у нее растяжек в период беременности.

Немаловажную роль в образовании стрий также играет наследственный фактор, о чем указано было выше. Если на коже мамы беременной женщины в области живота и груди имеются выраженные растяжки, с большой вероятностью они появятся и у будущей матери.

Как предотвратить появления растяжек на кожи?

В период беременности важно соблюдать принципы профилактики, которые защитят кожу от стрий. Для начала необходимо добавит в рацион беременной продукты питания, богатые витамином Е и С. Бобовые культуры богаты витаминами и минералами, зеленые овощи. Следует отказаться от сахара, он снижает образование коллагена в коже.

Также необходимо следить за водным балансом. Если беременную не беспокоят отеки тела и нет особых рекомендаций наблюдающего врача, рекомендуется пить не менее 1,5 л воды в день. Необходимо также следить за питанием кожи, увлажнять ее специальными кремами и лосьонами, использовать во время мытья щетку с жестким ворсом.

Повышает тонус мышц умеренные физические нагрузки. Для этого существуют специальные групповые занятия в спортивном зале. Женщины в период беременности обычно практикуют йогу. Если же физические упражнения по состоянию здоровья противопоказаны, следует уделять больше времени прогулке быстрым шагом.

Как избавиться от растяжек на коже?

Избавиться навсегда от растяжек кожи после родов при помощи косметологических методов невозможно. По показаниям можно провести операцию, однако она имеет множество противопоказаний.

Чтобы скрыть растяжки на коже живота, сделать их менее заметными, используются достижения современной медицины: лазерная терапия, мезотерапия и микродермабразия. При легких формах используют обертывания тела.

В клинике пластической хирургии и косметологии «Бразилия» применяется для удаления послеродовых растяжек кожи лазерная шлифовка и бандажное обертывание T-Shock.

Лазерная терапия

Воздействие глубоко проникающего CO2 лазера помогает стянуть кожу и сжать коллагеновые волокна в области стрии, что заметно уменьшает размер послеродовых растяжек. В клинике «Бразилия» используются лазеры премиум-класса от итальянского производителя Deka.

Лазерная терапия

Бандажное обертывание T-Shock

В ходе процедуры применяются гель и соль из экстракта лекарственных растений. Эффект от обертывания эластичными бинтами заметен сразу после процедуры. Кожа становится подтянутой, уменьшаются отеки, послеродовые растяжки менее заметны. Кроме того, процедура T-Shock способствует снижению веса в проблемных зонах (бедра, живот).

Бандажное обертывание T-Shock

Растяжки при беременности: Сад Акушерство и гинекология: Акушерство

Растяжки при беременности: Сад Акушерство и гинекология: Акушерство

Сэкономьте время и напишите нам!

Растяжки распространены и безвредны

Совершенно нормально и безвредно иметь растяжки в области живота, груди, бедер, поясницы и ягодиц во время беременности. Большинство женщин (почти 90% беременных) испытывают их после шестого месяца беременности. Растяжки появляются, когда коллаген или кожа растягиваются сверх своих пределов, чтобы освободить место для вашего развивающегося ребенка. Поскольку кожа движется и рвется быстрее, чем обычно, растяжки появляются в результате того, что клетки кожи разрываются и не успевают должным образом восстановиться.

Цвет

Как правило, растяжки начинаются с тонкого розового или светлого цвета и в конечном итоге увеличиваются в размерах и приобретают красный или фиолетовый цвет. К счастью, со временем растяжки могут исчезнуть. В конце концов, они перейдут в более бледно-белый или серебристый цвет.

Лечение

Несмотря на то, что они нормальны и безвредны для вас и вашего ребенка, это не означает, что их эстетический вид или потенциальный зуд не будут вас беспокоить. К счастью, существуют методы и продукты, которые помогают управлять растяжками и уменьшать их. С начала первого триместра рекомендуется наносить средства для кожи, такие как масла и увлажняющие кремы, которые способствуют эластичности и увлажнению кожи, два раза в день.

Это поможет предотвратить появление и/или прогрессирование растяжек. Для существующих растяжек биомасло и силикагели обычно помогают удалить окраску и внешний вид. Также может помочь управление своим весом, чтобы уменьшить любое дополнительное быстрое растяжение кожи. Поддержание водного баланса путем питья достаточного количества воды также сохранит эластичность кожи, уменьшая ее склонность к растяжкам.

 

Поговорите со своим акушером о возможностях

Итак, если у вас появились растяжки во время беременности, знайте, что вы не одиноки! Эти отметины являются естественной частью вашего тела, обеспечивая вашего ребенка пространством и питательными веществами, необходимыми ему для роста! Однако мы знаем, что эти телесные знаки может быть трудно принять. Поэтому во время следующего визита к акушеру спросите своего лечащего врача, какие методы он рекомендует для вашего организма.

Источники:

• http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/are-pregnancy-stretchmarks-differen/

• https://www. webmd.com/baby/features/stretch-marks#1

• https://www.huffingtonpost.co.uk/2016/01/25/stretch-marks-during-pregnancy_n_8990836.html

Вам также может понравиться…

Высокое кровяное давление при беременности, преэклампсии и эклампсии

Если она обнаружена на ранних сроках беременности, то это называется хронической гипертензией, если она выявлена ​​на поздних сроках беременности, это называется преэклампсией. Лекарство следует начинать для поддержания артериального давления ниже 140/90

Новый протокол COVID-19 в аффилированных больницах

Если вы планируете рожать в женской больнице Кац или больнице LIJ, вы можете посетить наш офис, чтобы пройти тест на COVID-19 или вакцину. Чтобы помочь нашим пациентам и сообществам оставаться в безопасности, Garden OB/GYN предлагает COVID-19.

тестирование и вакцины.

Подумываете о стерилизации или перевязке маточных труб?

Подумываете о стерилизации или перевязке маточных труб? Вазэктомия вашему партнеру, вероятно, является более безопасным, менее рискованным и более доступным вариантом постоянного контроля над рождаемостью.

Торжественное открытие нашего офиса New Lake Success!

Мы переезжаем в новый офис в Лейк-Саксесс с современным оборудованием, многочисленными услугами и, конечно же, нашей командой отзывчивых сотрудников и врачей.

Боитесь прибавки в весе во время беременности?

Посмотрим правде в глаза, проблемы с изображением тела не редкость для женщин, но еще больше усугубляются для беременных женщин. Ваше тело меняется в быстром темпе, и вы, возможно, задаетесь вопросом: на какой вес во время беременности мне следует рассчитывать?

причин и как от них избавиться

Что такое растяжки?

Растяжки — это участки кожи, которые выглядят как линии или полосы. Это шрамы, вызванные крошечными разрывами в дермальном слое кожи.

Растяжки появляются, когда коллагеновые и эластиновые волокна кожи растягиваются, например, когда человек быстро растет или набирает вес. Со временем они обычно приобретают более светлый шрамоподобный вид.

Согласно анализу 2013 года, от 50 до 80 процентов людей имеют растяжки. Существует несколько вариантов лечения растяжек. Но хотя лечение может по большей части осветлить растяжки, оно не приведет к их полному исчезновению.

После определения причины появления растяжек на спине врач может порекомендовать местное лечение. Это самый распространенный метод лечения растяжек. Темы включают:

• Третиноиновый крем. Некоторые исследования показали, что крем с третиноином улучшает внешний вид растяжек.
• Трофоластин и альфастрий кремы. В обзоре 2016 года отмечается, что эти кремы могут дать положительные результаты.
• Силиконовый гель. Небольшое исследование , проведенное в 2013 году, показало, что силиконовый гель повышает уровень коллагена и снижает уровень меланина в растяжках.

Существуют различные варианты лечения растяжек. Однако имейте в виду, что лечение не может полностью устранить их. Варианты включают:

• Лазеротерапия. Лазерная терапия может помочь избавиться от растяжек. Обычно требуется несколько недель лечения. Может потребоваться до 20 сеансов.
• Богатая тромбоцитами плазма. Согласно статье 2018 года, инъекции богатой тромбоцитами плазмы (PRP) могут помочь восстановить коллаген, делая растяжки менее заметными.
• Микронидлинг. Также известная как терапия индукции коллагена, микронидлинг делает крошечные проколы в верхнем слое кожи, чтобы вызвать выработку эластина и коллагена. Часто требуется до шести процедур в течение примерно шести месяцев, чтобы добиться максимальных результатов.
• Микродермабразия. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что микродермабразия оказывает такое же воздействие на растяжки, как крем третиноин.

Вот несколько способов лечения растяжек в домашних условиях:

Соблюдайте здоровую диету

Поскольку диета может влиять на здоровье кожи, вполне логично, что диета играет определенную роль в появлении растяжек. Чтобы предотвратить появление растяжек, придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты. Убедитесь, что вы получаете много витаминов и минералов, в частности:

• витамин Е
• витамин С
• цинк
• кремний

Попробуйте масла

Некоторые люди утверждают, что масло может уменьшить или устранить появление растяжек, включая:

• оливковое масло
• 2
90 миндальное масло
• касторовое масло

Однако обзор 2015 года сообщает, что масло какао и оливковое масло не продемонстрировали никакого положительного эффекта.

С другой стороны, исследование 2012 года показало, что сочетание миндального масла и массажа эффективно уменьшает появление растяжек у беременных женщин. Исследователи не уверены, связаны ли положительные эффекты с массажем, маслом или с обоими вместе.

Вот 12 эфирных масел, которые помогут вылечить и предотвратить появление растяжек.

Избегайте кортикостероидов

Избегайте использования кортикостероидных кремов, лосьонов и таблеток. Они уменьшают способность кожи растягиваться, что может привести к появлению растяжек.

Избегайте обезвоживания

Пейте достаточное количество воды — около восьми стаканов в день. Если ваша кожа не получает достаточного количества влаги, она будет менее эластичной.

Посмотрите еще четыре домашних средства от растяжек.

Растяжки являются результатом ряда причин, включая:

• половое созревание
• беременность
• ожирение
• семейный анамнез растяжек
• чрезмерное использование кортизоновых кремов для кожи
• Синдром Марфана
• Синдром Элерса-Данлоса
• Аномальное образование коллагена

Если вы заметили растяжки, но не можете объяснить, почему они появились (например, беременность или увеличение веса), запишитесь на прием к врачу.