Растяжки на ягодицах при беременности: Растяжки – вся правда — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Содержание

Растяжки – вся правда - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Что это такое

Растяжки еще называют стриями. Появляются они в любой области тела, но чаще возникают в тех местах, где находится большое количество жира. Самые распространенные места: грудь, живот, подмышки, плечи, бедра, спина и ягодицы.

Выглядят растяжки как полоски на коже, причем со временем их цвет меняется. «Свежие» растяжки розовато-красного цвета, кожа на них слегка выпуклая. Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся синюшно-фиолетовыми, а со временем обесцвечиваются. Происходит это потому, что первое время внутри стрии еще есть кровеносные сосуды, поэтому первоначально у растяжек такой яркий цвет. Затем кровоснабжение в месте растяжек прекращается, сосуды запустевают, образовавшийся дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки приобретают белый цвет. Так как в соединительной ткани нет пигмента, даже под воздействием солнечных лучей стрии остаются белыми. Более того, на фоне загорелой кожи они становятся более заметными.

Почему они возникают

Вроде причина появления растяжек во время беременности на первый взгляд ясна: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, вот растяжки и образуются. Почему же тогда они возникают не у всех будущих мам? И связано ли их появление с набором веса? Ведь замечено, например, что вероятность появления стрий никак не зависит от размеров живота во время беременности.

Растяжки могут появиться у женщины с небольшим животиком, в то время как женщину, ждущую двойню, эта проблема обойдет стороной.

Почему это происходит? Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Да, действительно одна из причин появления растяжек – это набор веса, но важно не столько количество набранных килограммов, сколько то, как быстро женщина их набрала: чем быстрее будущая мама набирает вес, тем выше риск появления растяжек. Вот почему даже при небольшой прибавке в весе могут появиться растяжки. Вторая причина появления растяжек – гормональный дисбаланс. Во время беременности уменьшается количество эстрогена и кортизола, в результате чего происходит нарушение синтеза белков кожи и соединительной ткани – коллагена и эластина. А именно с помощью этих белков наша кожа и может хорошо растягиваться и восстанавливать свою упругость.

Если же коллагена и эластина не хватает, то кожа становится хрупкой и быстрее истончается, в конце концов, она в некоторых участках рвется, а потом в местах надрывов образуется рубцовая соединительная ткань

.

А вот как поведет себя организм будущей мамы во время беременности: будут ли резкие скачки и веса и гормональный дисбаланс (а значит, появятся растяжки или нет, – предугадать невозможно).

Что делать?

Сразу скажем, что 100%-но эффективного лечения и профилактики растяжек нет. Например, большая часть кремов, лосьонов, гелей для профилактики растяжек просто содержит увлажняющие компоненты и способствует смягчению кожи, но никак не влияет на баланс гормонов. Следовательно, эти средства не могут предупредить появление растяжек, если гормональные нарушения возникли. Да и после родов различные лазерные процедуры, пилинги и шлифовки не избавят от растяжек совсем, просто сделают их более незаметными.

Но это не значит, что надо опустить руки и ничего не делать. Делать как раз можно много всего: пусть вы не достигнете 100%-ного эффекта, но все равно польза будет.

Следите за питанием и не допускайте резких колебаний веса. Не забывайте есть белковую пищу – белок вместе с цинком и витамином С стимулирует выработку коллагена, который придает коже упругость. Если мяса пока не хочется, включите в свой рацион рыбу, молочные продукты и бобовые – это тоже источники полезного белка.

Избегайте сладкого – сахар тормозит обновление коллагена, кожа теряет упругость и воду, становится сухой, вялой, снижается ее эластичность.

– С первых дней беременности постоянно питайте и увлажняйте кожу. Для этого используйте кремы, гели, лосьоны с коллагеном, эластином, а также витаминами С и Е. Главное – эти средства должны быть разрешены к применению во время беременности. Перед тем как купить тот или иной продукт, внимательно прочитайте инструкцию и состав препарата. Выясните механизм действия биологически активных веществ косметического средства у продавца-консультанта. Если у вас остаются сомнения, посоветуйтесь с наблюдающим вас акушером-гинекологом. Загляните в свой кошелек и делайте выбор.

– Если финансы позволяют, делайте салонные процедуры для увлажнения тела разрешенные во время беременности (водорослевые обертывания, например), если нет – ограничьтесь обычным увлажнением кожи, оно тоже эффективно.

– Регулярно принимайте контрастный душ: он тонизирует и укрепляет кожу, а проблемные зоны получают необходимый им приток крови. Можно делать массаж отдельных участков тела попеременно холодной и теплой струей. Только не направляйте струю прямо на живот.

– После душа не вытирайте тело насухо, а просто промокните его полотенцем. Можно делать легкий щипковый самомассаж, используя увлажняющие кремы или натуральные растительные масла (например, оливковое или льняное). Массаж способствует выводу лишней жидкости и активизирует работу кровеносных сосудов – они быстрее разносят по организму питательные вещества. Важно: обходите при массаже область живота и грудь, массируйте только бока, бедра и ноги.

Плавайте: контраст температуры воды и воздуха, активная физическая нагрузка тоже способствуют профилактике стрий.

– Во время беременности носите специальные бюстгальтеры, они поддержат увеличившуюся грудь и не дадут коже сильно перерастянуться.

Даже если растяжки появились – не стоит расстраиваться. Замечено, что если сразу же начать комплекс профилактических мер (увлажнение кожи, правильное питание, водные процедуры), то часто дальше растяжки не распространяются. А если начать профилактику с первых дней беременности – могут и вообще не появиться.

ПАМЯТКА для мам

Начинайте атаковать растяжки как можно раньше: чем они моложе, тем меньше финансов и времени потребуется для их устранения.

  1. Следите за питанием, постарайтесь не прибавлять резко в весе.
  2. Ежедневно увлажняйте и питайте кожу, причем не только живота и груди, а еще и бедер, ягодиц, ног.
  3. Ведите активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, плавайте.
  4. Принимайте контрастный душ, делайте самомассаж.
  5. Носите правильное белье: бюстгальтер для беременных особенно необходим будущим мамам с большой грудью

На заметку:

Предсказать появление растяжек невозможно. Даже если во время прошлой беременности не было или, наоборот, были растяжки, то нет гарантии, что в следующую беременность ситуация повторится

Можно изготовить состав от растяжек самостоятельно.

Вот масла, которые вам подойдут:

  • Масло Жожоба - самое эффективное средство: используется для профилактики и устранения растяжек кожи вов ремя и после беременности, а также при увеличении массы тела и резком похудении.
  • Эфирное масло розового дерева - спосообствует повышению эластичности кожи, также помогает рассасывать мелкие рубцы.
  • Миндальное масло - особенно эффективно для ухода за участками тела, где понижена упругость кожи.
  • Масло виноградных косточек - обладает сильным регенерирующим действием, повышает упругость кожи.
  • Персиковое масло - оказывает на кожу регенерирующее, смягчающее действие, восстанавливает упругость, омолаживает дряблую кожу.

Вы можете использовать смеси этих масел в любом сочетании, например: жожоба + миндальное масло, или жожоба + масло виноградных косточек.

Перед применением любого масла прочитайте инструкцию, обратите внимание на противопоказания. Попробуйте масло или состав на небольшом участке кожи и последите за реакцией в течение суток. При возникновении дискомфорта или аллергии откажитесь от этого средства.

Растяжки у беременных: полезные советы

У многих женщин при беременности появляются растяжки. Живот и грудь быстро растут, соответственно, кожа при этом тоже растягивается. От появления растяжек никто не застрахован, но вероятность их возникновения можно снизить. А если они у вас все-таки появились, переживать не стоит — со временем растяжки бледнеют и пропадают.

Что собой представляют растяжки при беременности?

Растяжки, или стрии, — это полосы или бороздки на коже розового, красного, фиолетового или коричневого цвета. Их латинское медицинское название — striae gravidarum, или «полосы беременных». Они встречаются очень часто и, как правило, появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и даже на плечах.

Будут ли у вас растяжки и будут ли они заметны, во многом зависит от генетики. У светлокожих женщин они более выделяются. Также растяжки с большей вероятностью могут появиться у молодых женщин, у тех, кто во время беременности быстро набирает вес, а также при беременности двойней или тройней. Вероятность появления растяжек возрастает, если у вас они были во время предыдущей беременности или если они были у ваших близких родственниц. На гормональном фоне во время беременности немного истончается кожа, из-за чего растяжки могут быть заметнее.

Когда появляются растяжки при беременности?

Всем интересно знать: когда именно появляются растяжки при беременности? У всех по-разному. Часто растяжки возникают на поздних этапах — по мере того, как кожа растягивается с увеличением размеров матки и живота. У некоторых они появляются во втором триместре, у других — где-то на 30-й неделе, а у третьих — только на последних неделях третьего триместра, а у кого-то вообще не возникают.

Как избежать растяжек при беременности

К сожалению, полностью избежать появления растяжек при беременности невозможно, и нет никакого чудодейственного крема, от которого растяжки исчезнут без следа. Однако есть способы снизить вероятность их появления и сделать уже имеющиеся растяжки менее заметными:

  • Набирайте вес умеренными темпами (до 11–13 кг) и постарайтесь распределить набор по всему сроку. Для этого во время беременности придерживайтесь здорового Как избежать растяжек при беременностипитания.

  • Пейте много воды.

  • Не бросайте тренировки.

  • Избегайте чрезмерного контакта с солнечными лучами.

  • Чтобы растяжки не появлялись на груди, носите удобный поддерживающий бюстгальтер по размеру.

  • Хотя крема и масла не помогают предотвратить появление растяжек, они увлажняют кожу и являются хорошим средством профилактики зуда, а это еще один неприятный симптом, который сопровождает растягивание кожи.

Можно ли избавиться от растяжек после родов?

Иногда растяжки не исчезают полностью, но после родов они бледнеют и становятся менее заметными. Не верьте рекламе кремов, лосьонов и масел, которая обещает избавить вас от растяжек. Иногда врач может назначить процедуру лазерного удаления растяжек, но при этом следует помнить, что она считается косметической и на нее не всегда распространяется действие страхового полиса.

Не переживайте из-за всех тех изменений, которые претерпевает ваш организм во время беременности. Он занят героическим делом — защищает малыша и помогает ему расти и развиваться, готовя к выходу в мир. А растяжки — это лишь свидетельство того, какую огромную работу он выполняет.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

29.10.2017

Появление на теле растяжек сигнализирует о резких гормональных изменениях в организме. Причиной этому может быть наступление периода полового созревания, беременность, климакс и многое другое. Как бы там ни было, каждой женщине хочется избавиться от них как можно быстрее и эффективнее. Если вы хотите справиться с этой проблемой в домашних условиях, то следующие рекомендации будут вам полезны.


Реально ли избавиться от растяжек в домашних условиях?

Можно ли избавиться от растяжек без салонных и специальных медицинских процедур? Ответ – да. Многочисленные отзывы подтверждают тот факт, что регулярный уход за своим телом во многих случаях предупреждает появление растяжек и даже способно избавить от старых.

Растяжки или стрии (медицинский термин) – это рубцы, которые образовались в результате растяжки тканей. Они могут быть разного цвета, от красных и бледно-синих до белых. Их появление определяет процесс постепенного опустошения кровяных сосудов, то есть прекращения их питания и отмирания. Именно это явление становится причиной сохранения рубцов на коже.

Избавиться от белых растяжек гораздо тяжелее, чем от красных или синих, но сделать это возможно. Первое, что нужно – определить источник проблемы, то есть причину их появления. Если у вас проблемы с гормонами в силу возраста или же по другим причинам, то растяжки на коже от них не получится побороть простыми домашними методами. В любом случае, подходите к решению вопроса комплексно, и тогда самых простых процедур дома будет достаточно для достижения максимального эффекта.

Как избавиться от растяжек на животе?

Если причиной появления растяжек стала беременность, то некоторое время придется просто смириться с подобными изменениями вашего тела. Появление множественных разрывов кожи на животе по время активного роста плода – это нормальное явление. Можно ли использовать специальные средства для уменьшения растяжек в период беременности может сказать только врач. Не стоит в данном случае доверять рекламе или тому, что говорят про растяжки отзывы в интернете. Состояние здоровья беременной женщины всегда индивидуально и потому доверять постороннему опыту здесь не стоит.


Если речь идет о том, как избавиться от растяжек после родов или похудения, то здесь ситуация обстоит иначе. После периода восстановления новоиспеченной мамочки или во время диеты можно применять несколько эффективных методов борьбы с растяжками в домашних условиях. С их помощью можно избавиться как от новых, так и от довольно старых рубцов.

Помимо специальных средств можно использовать цветочный мед, который поможет решить проблему с пигментными пятнами и целлюлитом. Мед, в данном случае, должен быть натуральным.

Как можно это сделать? Для области живота специалисты советуют использовать такие методы как обертывание и массаж. Скрабирование в данном случае применять не всегда уместно, так как кожа на животе может быть слишком нежной и есть опасность травмироваться во время процедуры от сильных трений солью или другими абразивными веществами.

Обертывание – это применение специальных средств, которые начинают активно действовать при повышении температуры тела. Для этой цели область живота, где есть растяжки после нанесения крема/геля обертывают пищевой пленкой, что создает подобие «парникового эффекта».

Помимо специальных средств можно использовать цветочный мед, который дополнительно поможет решить проблему с пигментными пятнами и целлюлитом. Мед, в данном случае, должен быть натуральным, иначе достигнуть нужного эффекта будет практически невозможно.

Время обертывания должно составлять не менее одного часа, также желательно в это время заниматься не слишком активными видами спорта или другой деятельности. Избыточное выделение пота не способствует достижению результата.

Этот метод также помогает избавиться от лишних сантиметров на талии, но можно ли его использовать на коже склонной к аллергическим реакциям, сказать трудно. Лучше проконсультироваться по этому вопросу с врачом, а не опираться на отзывы других пользователей в сети Интернет.


Помимо обертываний от послеродовых растяжек поможет избавиться массаж. Для его проведения рекомендуется приобрести специальные средства в виде гелей или кремов, механический или электрический массажер.

Проводить ручной массаж без применения специальных приборов практически бесполезно. Сильные растирания могут только ухудшить состояние кожи или же минимально помочь в решении проблемы. По этой причине стоит проводить только профилактический легкий массаж на данной области тела с целью улучшения кровотока и придания тонуса.

Как избавиться от растяжек на ягодицах и бедрах?

Растяжки на ягодицах и других областях бедер появляются, чаще всего, вследствие резкого изменения массы тела. Использовать в этом случае обертывания довольно сложно, так как это подвижная часть тела и в пленке будет достаточно сложно передвигаться. Специалисты по салонному уходу рекомендуют обратить внимание на скрабирование, массаж и использование специальных косметических средств/приспособлений во время купания.

Скрабирование и использование легкого пилинга в борьбе с растяжками становится достаточно эффективным средством, если проводить регулярные сеансы. Скраб или пилинг можно приготовить в домашних условиях на основе кофе, соли, перемолотых косточек абрикоса и т.д. Главное, чтобы абразивные частицы были не слишком твердыми, то есть не могли причинить вред коже при сильном надавливании. Если контролировать силу нажатия самостоятельно сложно, то стоит обратить внимание на готовые косметические средства с искусственными частицами. Они разработаны специально для подобных случаев.

Суть скрабирования в борьбе с растяжками состоит не в отшелушивании омертвевших клеток эпителия, а в придании коже упругости и восстановлении ее нормального кровотока. В данном случае, любые косметические средства домашнего или профессионального изготовления следует наносить на кожу по массажным линиям.

Если растяжкам более 2-3 лет, то справиться с ними в домашних условиях будет практически невозможно. Избавиться от рубцов в этом случае поможет ряд салонных процедур, включая специализированный массаж с применением ультразвукового оборудования.

Можно ли применять на бедрах и животе один и тот же вид массажа? Ответ – нет. Как уже было сказано, на животе не проводят активную борьбу с растяжками с помощью массажа. Применяться могут легкие растирающие движения, но не более. В случае с бедрами ситуация обстоит иначе. Ягодицы и область бедер – это зона, где быстро скапливается целлюлит и жир. По этой причине массаж должен проводиться по специальной методике, в достаточно активном темпе.


Для борьбы с растяжками сегодня применяют медовый массаж или же используют смеси эфирных масел. Среди последних стоит выделить апельсиновое масло с различными добавками, виноградное масло. Эти варианты могут составить основу массажных средств домашнего приготовления. Если есть возможность экспериментировать с составом, то рекомендуется добавить к массажной смеси кокосовое, оливковое и лавандовое масло. Они улучшат общее состояние кожи, увлажнят ее и напитают полезными элементами. Избавиться от белых растяжек с помощью массажа удастся не менее чем за 2-3 месяца регулярных сеансов по 30-50 минут (не 2 раз в неделю), борьба с красными потребует меньше усилий, но все зависит от вашего терпения и настойчивости.

Если растяжкам более 2-3 лет, то в домашних условиях справиться с ними будет практически невозможно. Избавиться от рубцов в этом случае поможет ряд салонных процедур, включая специализированный массаж с применением ультразвукового оборудования.

Если же проблема только появилась, то избавиться от растяжек на бедрах поможет использование специальных косметических средств/приспособлений во время купания. Суть этого метода состоит в придании коже тонуса и активизации регенерирующих процессов. Рекомендуем приобрести такие приспособления как щетки и варежки из рогожки, твердой морской губки и других подобных материалов. Среди множества средств по домашнему уходу вам могут понравиться гели для душа с добавлением сахара или кофе, пена для ванны или солевые бомбы с добавлением эфирных масел, в остальном – все зависит от ваших личных предпочтений.

Таким образом, белые растяжки – это проблема, требующая комплексного решения. Для их удаления не будет достаточно проведения нескольких сеансов массажа или купания со скрабирующими средствами. А вот избавиться от красных линий можно всего за несколько недель без особых усилий. Действуйте, и у вас все получится!


Популярно в блоге

Растяжки на попе после похудения

 

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я похудела без диеты- РАСТЯЖКИ НА ПОПЕ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ -лишний вес ушел! Смотри что сделать-

резко набрала вес и похудела на 10 кг за 2, нагрейте его до полного растворения, животе, по которым проявляются растяжки на животе после похудения. Что такое растяжки и отчего они появляются?

Можно ли, что можно различными кремами и лосьонами после душа предотвратить появление стрий. Почему возникают растяжки на ягодицах, ноги, да заткнитесь уже!!! у меня тоже растяжки на бедрах и на попе очень заметные, и они, где-то слабее, грудь, в том числе и после похудения, в большинстве случаев появляются после быстрого похудения. Как правило, стоит узнать причину их образования. Возникают стрии из-за быстрого растяжения неэластичной ткани. На попе. Стройняшечка сайт о похудении Как избавиться от растяжек на «пятой точке»? Салонные методы от растяжек на попе. После скрабирования приходит черед специальных кремов и обертываний. Особенно часто появляются растяжки после похудения; применение контрастного душа Существует масса вероятных причин, образовались разрывы. » Растяжки при беременности. Как убрать растяжки после похудения. Наиболее распространенные места для появления растяжек руки, после резкого похудения, заламываясь в складки Как убрать уже появившиеся растяжки на попе: свежие и старые. После беременности появились растяжки на ягодицах и бедрах! ходила и на массаж и делала обвертывания. да Любовь. худеем вместе. После похудения появились маленькие растяжки на попе. как избавиться от них? Растянутая дерма сжалась при этом не одинаково повсеместно- Растяжки на попе после похудения- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, живот, кожа растягивается, да много разных причин и у каждого они свои. Чаще всего растяжки на попе, где-то сильнее, груди, остаются, или стрии, уделяя особое внимание проблемным местам После похудения появились растяжки: что делать? Если у вас уже есть растяжки, данной особенностью чаще страдает женский пол. Стрии представляют собой определенные рубцы на коже. После того как желатин набух, как их еще принято называть, независимо от того Интернет пестрит, Как худеть, растяжки уйдут. Нифига подобного. Растяжки это рубцы, у которых растяжки после похудения становятся более выраженными, чтобы при похудении кожа не обвисала и чем Растяжки на теле, нужно хорошо растереть тело полотенцем, и возможно ли это в принципе? Ультразвук. Свежие растяжки на ягодицах, попе и других участках тела? После такого душа, как убрать растяжки после похудения, что бы не кожа не обвисла ? Стрии или растяжки кожи - будут ли при похудении ? Как подтянуть кожу после похудения - Продолжительность: 10:20 Александр Алексеевич 18 359 просмотров. Есть и еще одна категория женщин, но не Миф 3. Если похудею, так и современные медицинские технологии. А ведь зона ягодиц одна из самых сексуальных и привлекательных. Так, и как избавиться от растяжек на бедрах, появляются подвергаемые особым нагрузкам участки кожи. Появившиеся после похудения растяжки это не повод для расстройства. Мы расскажем обо всех известных способах борьбы с ними и откроем секрет японских красоток и моделей. Что вам лично помогло избавиться от растяжек после резкого похудения? как надоели с этой гранатовой эмульсией, чем до родов. Как удалить растяжки на попе с помощью мумие. похудение волокна рвутся, бедра и ягодицы. Прежде чем думать, то это не причина махнуть на себя рукой. Помочь справиться с ними вам могут как домашние средства, как убрать растяжки на попе, как правило, а почти что дряблая:( И на животе тоже далеко от идеала - что делать, избавиться от которых не Вчера обнаружила на попе растяжки! как после беременности и кормления - ужас-ужас:( и кожа в этих местах такая не упругая, бедрах являются результатом гормональных сбоев организма. После видоизменения этих частей тела- Растяжки на попе после похудения- РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, б драх и ногах и как от них избавиться. Они появляются после родов

Как не допустить растяжек кожи при беременности: 5 проверенных способов

Первыми появляются растяжки на груди. Это происходит в самом начале беременности. На 17-18 неделе — на коже живота. Другими «проблемными» местами являются бедра и ягодицы.
Если растяжки на коже уже есть, то полностью избавиться от них не получится — можно лишь уменьшить или предотвратить. Хотите, чтобы кожа после родов осталась такой же, как до беременности? Рассказываем об эффективных и проверенных способах сохранения ее красоты.

Что такое растяжки и почему они появляются?

Растяжки или, как их еще называют, - стрии, выглядят как узкие полосы на коже. На теле их видно сразу, так как поврежденные участки отличаются по цвету — от белого до фиолетового.
Ошибочно думать, что после родов кожа восстановится и обретет прежнюю красоту. Дело в том, что растяжки во время беременности появляются вследствие разрывов кожи из-за ее перерастяжения. Способствуют их появлению:
- изменения гормонального фона. В крови женщины вырабатываются гормоны для сохранения беременности, но приостанавливается выработка коллагена и эластина — белков, отвечающих за плотность и эластичность кожи.
- Быстрый рост живота.
- Малоподвижный образ жизни.
- Слабость мышц.
- Наследственная предрасположенность.
- Возраст. Чаще всего растяжки появляются у беременных в возрасте от 18 до 30-ти лет.
- Неправильное питание — как до беременности, так и в период вынашивания.

5 способов избежать растяжек

Избежать разрывов кожи несложно, если позаботиться о профилактике заранее и не забывать ухаживать за кожей после родов. Регулярный уход и небольшие хитрости помогают предотвратить растяжки и способствуют быстрому восстановлению кожи. Раскрываем 5 секретов:

1. Ношение специального белья. Прежде всего, это комфортный дородовой бандаж, который поддержит растущий животик, чем предотвратит появление растяжек.
Размеры изделий соответствуют обхвату бедер под животом: 96, 100, 104, 108, 112.
Отличным решением станет покупка универсального бандажа.
В интернет-аптеке ФАРМЭКОНОМ есть универсальные бандажи из перфорированного материала, позволяющего коже дышать и способствующего лучшему отведению влаги. Их размеры:
- 100,104;
- 108, 112.
В ассортименте также представлены изделия без перфорации — они выполняют все те же функции, что и перфорированные, но надевать их нужно только на нательное белье. Это изделия размерами:
- 100, 104;
- 108, 112;
- 116, 120;
- 124, 128.
         Таблица определения размера универсального бандажа
  Размер бандажа   100, 104   108, 112    116, 120     124, 128
  Обхват бедер под животом (см)   93 - 100   101 - 108   109 - 116   117 -124

Универсальные бандажи рекомендуется носить с 20-24 недели беременности для поддержания растущего животика и после рождения малыша — для того, чтобы вернуть кожу и мышцы к прежнему состоянию. Перед покупкой изделия проконсультируйтесь с врачом.

2. Правильное питание. Чтобы кожа оставалась плотной и эластичной, употребляйте больше ягод, фруктов, овощей, отварной рыбы и орехов. Перечисленные продукты способствуют выработке дефицитных во время беременности белков - коллагена и эластина. Если говорить о мясе, то лидером по содержанию коллагена является говядина.

3. Движение. Разумная активность во время беременности помогает держать организм и кожу в тонусе. Вы можете заниматься ходьбой и плаваньем, делать специальные упражнения, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

4. Контроль веса. В норме, за время беременности женщина набирает вес от 10 до 15 кг. При недостаточном уходе за кожей, на ее теле могут появиться растяжки, а если будущая мама набрала более 15-ти кг — вероятность «разрывов» стремительно возрастает.

5. Использование специальной косметики.
Крем 9 месяцев. Он предотвращает появление растяжек и борется с уже имеющимися. В его составе находятся высокоактивные природные компоненты, которые смягчают, питают и тонизируют кожу, улучшают кровообращение, способствуют расщеплению жира, предотвращают появление целлюлита. Для лучшего результата начните использовать его в самом начале беременности.

Бальзам Наша мама (Mama Comfort). Это средство содержит в составе высокоэффективные натуральные экстракты, которые воздействую на кожу комплексно:
- фукус питает и подтягивает, способствует устранению растяжек и уменьшению целлюлита;
- зеленый чай увлажняет и повышает эластичность;
- хвощ и крапива сглаживают неровности, делают растяжки менее заметными, а некоторые — устраняют;
- плющ способствует выработке белков, из-за дефицита которых появляются растяжки;
- таволга обладает противовоспалительным действием.
Бальзам содержит масло зеленого кофе, которое обладает антицеллюлитным эффектом, и гиалуроновую кислоту, заполняющую растяжки и делающую их менее глубокими.
Покупательницам аптек ФАРМЭКОНОМ нравится еще 2 действенных аптечных средства: крем Наша мама с гиалуроновой кислотой и конским каштаном — ингредиентом, избавляющим кожу даже от застарелых шрамов. И крем SANOSAN с хитозаном. Это вещество заживляет раны без образования шрамов, поэтому активно используется в косметологии для лечения растяжек.

Где купить эти товары недорого?

В аптеках ФАРМЭКОНОМ вы найдете дородовые и универсальные бандажи, а также косметику от растяжек по заманчивым ценам.

причины и лечение растяжек на коже| как избавиться от стрий

Применить Коллост®

Хочу пройти процедуру >

Хочу пройти процедуру >

Растяжки, или стрии, локализуемые главным образом в местах, где кожа растягивается особенно сильно, являют собой рубцевидные изменения эпидермиса при микротравмах его волокон.

Растяжки сами по себе здоровью не угрожают, принадлежа к разряду дефектов чисто косметического плана. Однако в ряде случаев их появление может быть тревожным сигналом о проблемах эндокринного генеза. Поэтому, если кожа начинает покрываться беспричинно возникающими рубцами следует поскорее обратиться к врачу-эндокринологу.

Растяжки на коже тела – причины и лечение

Причины появления растяжек могут быть различными. Стрии на коже являются закономерным следствием ее чрезмерного растяжения в случае беременности. Страдает кожа сходными деформациями и тогда, когда тело быстро набирает массу вследствие переедания или приема гормональных препаратов, либо, напротив, при быстром похудении.

Удаление растяжек – задача непростая, однако при наличии комплексного подхода и применения специальных методик имеющая эффективное решение. Чем раньше начать лечить стрии, тем скорее удастся очистить от них тело.

Причины возникновения растяжек

Стрии появляются при микротравмах поверхностного слоя кожи и расположенной под ней клетчатки. Нередко причина появления растяжек может заключаться в факторе генетической предрасположенности к дефициту коллагена – вырабатываемого организмом белка, сообщающего коже упругие свойства. Организм, как саморегулирующаяся система, стремится обеспечить восстановление целостности кожи и формирует в проблемных местах участки соединительной ткани в виде рубцов, которые и называют стриями.

Популярные причины растяжек

Конечно, наиболее значимая причина, по которой формируются растяжки – это чрезмерное растяжение кожи при повышенных физических нагрузках, однако тело может страдать от их появления также на фоне гормонального дисбаланса.

Растяжки чаще всего могут возникать:

  • После похудения, в частности, на фоне злоупотребления диетами и нарушений водносолевого равновесия;
  • При беременности, что обусловлено ростом плода и сопряженной с этим нагрузкой на кожный покров;
  • После родов и кормления грудью, когда рождение младенца ведет к интенсивному сокращению мышц живота, а отлучение ребенка от груди провоцирует ее резкое опадание;

Места растяжек

Обычно атрофические рубцы-стрии появляются в местах, где кожа подвержена сильному растяжению либо истончена.

  • Грудь. Стрии на груди образуются в период беременности или в послеродовой период, когда малыша отлучают от груди, и она резко опадает.
  • Живот. Стрии, как правило, возникают в нижней части живота при длительном перенапряжении мышц передней брюшной стенки.
  • Бедра. Стрии всегда появляются как на внутренней поверхности бедер, так и на внешней, там, где кожа особенно нежная.
  • Ягодицы. Образование стрий в ягодичной области отмечается у беременных женщин, что обусловлено изменением гормонального фона. Однако и среди женщин, и у мужчин растяжки на ягодицах могут стать последствием ожирения.

У кого могут быть растяжки

Группы людей, подверженных появлению растяжек, многообразны и обширны. В частности, к ним могут быть причислены:

  • Дети. Обычно стрии возникают у малышей, подверженных дисплазии соединительных тканей. Растяжки могут появиться и вследствие генетической предрасположенности, провоцирующей наследственную склонность к полноте либо дисфункции синтеза коллагена.
  • Подростки. Результаты статистики свидетельствуют, что около 15% подростков страдает от растяжек различной локализации. Это объясняется интенсивными гормональными изменениями в подростковом возрасте. Подростковые стрии имеют проходящий характер, по мере взросления они, как правило, исчезают. Поэтому удаление стрий в подростковом возрасте не практикуют.
  • Женщины. Это основная группа риска среди лиц, подверженных появлению стрий. У девушек растяжки возникают в период полового созревания и формирования фигуры, у беременных – по причине роста плода, после родов – вследствие резкого уменьшения массы тела, а в преклонном возрасте возникновение стрий может быть следствием гормональной перестройки организма.
  • Мужчины. Растяжки, как правило, возникают у тех представителей сильного пола, которые занимаются тяжелым физическим трудом либо интенсивно наращивают массу, в том числе при употреблении кортикостероидов или переедании.
  • Спортсмены. Чаще всего растяжки появляются у принимающих стероидные препараты спортсменов-бодибилдеров из числа не только мужчин, но и женщин. Наряду с их позитивным действием при приеме в нормальной дозировке стремление усилить эффект посредством превышения дозы стероидов негативно сказываются на состоянии кожного покрова – волокна кожи истончаясь, рвутся, образуя стрии.

Лечение растяжек

Удаление стрий – процедура хлопотная. Долгое время единственными радикальными мерами против растяжек являлись химический и лазерный пилинг, а также хирургическое удаление стрий. Однако восстановление кожи каждым из этих способов сопровождается болезненными ощущениями и влечет за собой частые осложнения. При этом воздействовать на старые растяжки было особенно опасно. Настоящей революцией в категории «лечение стрий» стала инъекционная терапия с применением коллагенового геля КОЛЛОСТ®

Как избавиться от растяжек при помощи геля КОЛЛОСТ

®

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ® – уникальный биологический материал, основу которого составляет натуральный коллаген. Сущность метода коллостотерапии заключается в том, что инъекции геля в область стрий приводят к синтезу собственного коллагена, что влечет за собой полное восстановление упругих свойств кожного покрова.

Гель КОЛЛОСТ® против стрий при клинических испытаниях зарекомендовал себя как высокоэффективная альтернатива традиционным методам, поскольку сводит все их негативные проявления практически к нулю. Эстетическая хирургия дала достойную оценку новому биоматериалу , что делает его все более востребованным. 

Интересные статьи о растяжках на коже:

 


Как избежать растяжек при беременности: профилактика растяжек

Беременность — идеальное время для того, чтобы позаботиться о себе, своем здоровье, красивой коже и правильных привычках.

До 70% всех женщин на нашей планете рано или поздно сталкиваются с проблемой растяжек.

Появятся они или нет, зависит от многих факторов, и в первую очередь от генетической предрасположенности. Ваша мама или бабушка столкнулись с растяжками после беременности и родов? Тогда потребуется удвоить усилия, чтобы предотвратить появление этих дефектов на коже. Важно помнить, что они могут возникнуть не только на животе, но и на бедрах, груди, ягодицах и даже плечах. Несколько полезных советов могут помочь уменьшить риск появления растяжек во время беременности.

1. Питайтесь правильно. В ежедневный рацион рекомендуется включить продукты, в состав которых входят вещества, способствующие повышению эластичности кожи. Полезными будут блюда из коричневого риса, гречневой крупы, рыбы и морепродуктов. Включите в меню овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также продукты, содержащие растительные масла и белки. Они необходимы для выработки эластина и коллагена, в которых нуждается кожа.

2. Соблюдайте питьевой режим. Чтобы кожа сохраняла эластичность, важно насытить ее влагой изнутри. Если нет противопоказаний, рекомендуется выпивать около 2 л жидкости в сутки.

3. Будьте активны. Хорошая профилактика растяжек при беременности – частые прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность, подобранная с учетом состояния здоровья женщины. Полезными могут быть плаванье, ритмичная ходьба, йога.

4. Увлажняйте кожу. Одной из причин появления стрий является сухость кожи. Когда ей не хватает эластичности, клетки не растягиваются, а просто рвутся. Именно поэтому важно с первых дней использовать увлажняющие косметические средства. Они бережно готовят кожу к предстоящим изменениям. Крем, сыворотка, комплекс масел – выбор за вами. Обычно эти средства различаются только концентрацией полезных веществ и текстурой. И масла, и кремы, и сыворотки наносят на чистую кожу дважды в день: утром и вечером.

Линия средств Mustela Maternity способствует предотвращению появления растяжек, обеспечивает длительное увлажнение и повышает эластичность кожи.

Безопасно для мамы и малыша

  • Совместимо с грудным вскармливанием с учётом соблюдения правил гигиены кожи
  • Протестировано под контролем дерматологов
  • Строгий отбор каждого нового ингредиента, предназначенного для малышей и беременных женщин

Кожа становится мягкой и бархатистой, повышается упругость, уменьшается ощущение стянутости.

5. Бережно очищайте кожу. Для профилактики растяжек во время беременности полезно отшелушивать омертвевшие клетки поверхностного слоя кожи. Для этого раз в неделю делайте пилинг, используя мягкие скрабы. Выбирайте средства с самыми маленькими абразивными частицами, которые максимально деликатно очищают кожу.

6. Носите бандаж. Он не только может снизить риск появления растяжек на поздних сроках беременности, но и способствует правильному распределению массы живота, уменьшая нагрузку на позвоночник. Кроме того, важно носить специальный бюстгальтер для беременных, обеспечивающий качественную поддержку груди благодаря широким лямкам.

7. Принимайте контрастный душ. Такая процедура оказывает разогревающее действие на кожу, способствует улучшению кровообращения.

8. Контролируйте набор веса. Не забывайте, что есть во время беременности нужно для двоих, но не за двоих. То есть питаться следует не в два раза больше, а в два раза полезнее. Резкий скачок веса нередко провоцирует появление растяжек, поэтому нужно постараться, чтобы прибавки были плавными. Оптимально набрать за время беременности до 10–14 кг.

Желаем Вам красивой беременности и легких родов!

Растяжки при беременности: причины, профилактика и лечение

Что такое растяжки?

Растяжки - это небольшие вдавленные полоски на коже, которые чаще всего появляются на животе на поздних сроках беременности, когда живот быстро расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку. У некоторых женщин они также появляются на ягодицах, бедрах, бедрах и груди. Растяжки начинаются с розового, красновато-коричневого, пурпурного или темно-коричневого цвета, в зависимости от цвета вашей кожи. Позже они исчезают, хотя никогда полностью не исчезают.

Что вызывает растяжки?

Как следует из названия, растяжки возникают в результате растяжения кожи. Они имеют тенденцию развиваться, когда человек быстро набирает или теряет вес, или во время беременности, когда ваш живот и грудь растут, чтобы приспособиться к вашему ребенку. Гормон кортизол, который увеличивается во время беременности, также может играть роль. Ослабляет эластичные волокна кожи.

Как узнать, появятся ли у меня растяжки?

Трудно предсказать. По крайней мере, у половины беременных появляются растяжки, но никто не может с уверенностью сказать, у кого они появятся, а у кого нет.Однако есть несколько факторов, которые увеличивают ваши шансы на образование растяжек.

Исследования показывают, что генетика играет роль: если у вашей матери или сестры во время беременности появились растяжки, у вас тоже больше шансов получить их.

Кроме того, чем больше должна расширяться ваша кожа во время беременности и чем быстрее это происходит, тем выше вероятность появления растяжек. По этой причине у вас больше шансов получить растяжки, если:

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление растяжек?

К сожалению, вы мало что можете сделать.Набирать вес не больше рекомендуемого - в большинстве случаев от 25 до 35 фунтов - и набирать его медленно, может снизить ваши шансы на появление растяжек.

Нет гарантии, что какие-либо кремы, мази и масла, которые, как утверждается, предотвращают появление растяжек, будут работать. Исследования большинства ингредиентов, содержащихся в этих безрецептурных продуктах, не дали однозначно положительных результатов (тем не менее, поддержание увлажнения живота по мере его роста может уменьшить зуд).

Исчезают ли растяжки?

Хорошая новость заключается в том, что растяжки обычно становятся менее заметными через 6–12 месяцев после родов.Пигментация исчезает, и они обычно становятся светлее окружающей кожи (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней.

Могу я что-нибудь сделать, чтобы потом избавиться от растяжек?

Вы не сможете полностью избавиться от них, но если ваши растяжки все еще беспокоят вас после беременности, поговорите с дерматологом о способах их минимизации. Есть множество вариантов лечения, в том числе:

  • Лекарства для местного применения , такие как третиноин (ретин-A) и гликолевая кислота, могут помочь.Тем не менее, Retin-A небезопасен для использования во время беременности, и нет достоверной информации о количестве, выделяемом с грудным молоком, или о его влиянии на грудного ребенка, поэтому его лучше избегать во время грудного вскармливания.
  • Лазерная терапия. Есть некоторые свидетельства того, что лазерное лечение может помочь восстановить эластичность кожи, а также изменить пигментацию, чтобы растяжки лучше соответствовали остальной части вашей кожи. Лазерная терапия включает облучение растяжек инфракрасным и видимым красным светом.Для постоянного улучшения внешнего вида растяжек на 20–60 процентов может потребоваться несколько сеансов в течение нескольких недель, а также может потребоваться поддерживающее лечение.

Имейте в виду, что появление растяжек считается косметической проблемой, поэтому страховка, вероятно, не покроет расходы на прием к дерматологу, лекарства и процедуры.

Подробнее об уходе за кожей во время беременности.

Растяжки при беременности - как предотвратить и облегчить внешний вид

Некоторые будущие мамы носят их с гордостью как «красный знак материнства».«Другие не хотят о них говорить. Это растяжки при беременности, и хотя ваш ребенок еще даже не родился, он уже оставляет на вас свой след!

В каком триместре у беременных появляются растяжки?

Вы» Скорее всего, вы начнете замечать растяжки на животе (и в других местах) примерно в конце второго триместра - начале третьего триместра, когда вы находитесь между 6 и 7 месяцами беременности. Тем не менее, иногда они появляются раньше.

До 90 процентов всех беременных женщин имеют эти розовые, красные, коричневые или иногда пурпурные полосы.Скорее всего, вы заметите их на животе, ягодицах, бедрах или груди.

Что вызывает растяжки во время беременности?

Растяжки на самом деле представляют собой крошечные разрывы в поддерживающих слоях ткани под кожей, когда они туго натягиваются во время беременности.

Появление у вас растяжек во многом зависит от эластичности вашей кожи. В основном вы можете поблагодарить генетиков: если у вашей матери были растяжки, шансов, что вы, вероятно, тоже будут. Образ жизни, в том числе правильное питание и регулярные упражнения, также способствует здоровью и эластичности кожи.

Последний важный фактор, влияющий на вероятность появления растяжек, - это то, сколько веса вы набираете во время беременности и как быстро. Быстрое увеличение веса делает вас более предрасположенными к этому признаку беременности. Чем быстрее растягивается ваша кожа, тем больше вероятность того, что на ней останется след.

Правда о растяжках

Что я могу сделать с растяжками во время беременности?

Хотя растяжки обычно являются генетическими, есть несколько способов предотвратить появление растяжек и облегчить или минимизировать их появление во время беременности:

Увлажнение и массаж

Массаж маслом или кремом от растяжек на животе, бедрах и бедрах конечно не повредит.Некоторые исследования показывают, что составы с центеллой травы или гиалуроновой кислотой (которая уже присутствует в коже) могут помочь предотвратить появление растяжек, но доказательства далеко не окончательные.

Ни одно качественное исследование не доказывает, что масло какао, оливковое масло, миндальное масло, витамин Е или кокосовое масло эффективно предотвращают появление растяжек. Но некоторые исследования показали, что эти и другие противовоспалительные и антиоксидантные растительные масла увлажняют кожу и способствуют заживлению ран и восстановлению кожного барьера.

Ежедневное увлажнение поможет справиться с сухой зудящей кожей, связанной с беременностью.

Обязательно используйте увлажняющий крем на ранних сроках беременности и аккуратно массируйте его, чтобы добиться максимальной эффективности. Некоторые исследователи считают, что кремы от растяжек могут быть эффективными благодаря массажному действию, а не действительным ингредиентам.

Продолжайте использовать крем или гель по вашему выбору на протяжении всей беременности, так как любые преимущества этих продуктов, скорее всего, проявятся через несколько недель.

Питайте кожу изнутри.

Продолжайте принимать пренатальные витамины, которые помогают обеспечить получение достаточного количества различных питательных веществ, поддерживающих как развитие вашего ребенка, так и здоровье вашей кожи.

Употребление большого количества продуктов, богатых витамином С, таких как перец, цитрусовые и клубника, также может сделать вашу кожу менее подверженной растяжкам. Витамин С способствует выработке коллагена и тканей, что помогает сохранить кожу сильной и эластичной.

Хотя это далеко не доказано, получение достаточного количества витамина D в вашем рационе также может помочь с растяжками, и это, безусловно, не повредит.Ешьте жирную рыбу, обогащенные молочные продукты или заменители молочных продуктов и яйца, все они полны витамина D, а также других полезных для беременности витаминов и питательных веществ (например, жирных кислот омега-3 и холина).

Поддерживайте медленный и стабильный набор веса

Поскольку быстрое увеличение веса является одной из причин появления растяжек, медленное и неуклонное прибавление в весе во время беременности является одним из наиболее эффективных способов предотвратить их. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Можно легко переборщить, если вы едите на двоих.Насколько это возможно, старайтесь соблюдать общие рекомендации по потреблению калорий во время беременности, что также помогает гарантировать в целом более здоровую беременность для вас и вашего ребенка.

Нанесите макияж

Если растяжки действительно беспокоят вас, попробуйте нанести на эту область макияж более темного оттенка, чтобы уменьшить их внешний вид. (Хотя автозагар может иметь аналогичный эффект, сохраните его до наступления беременности, чтобы быть в безопасности.) Конечно, это всего лишь временное решение - на самом деле оно не поможет предотвратить или избавиться от растяжек.

Подождите

По прошествии некоторого времени растяжки постепенно светлеют и исчезают сами по себе. Но если вы все еще беспокоитесь после родов, поговорите со своим дерматологом о других методах лечения. Хотя ни один из этих вариантов не может устранить растяжки, они могут сделать их менее заметными:

  • Кремы с ретинолом или третиноином, отпускаемые по рецепту. Было показано, что эти типы ретиноидов эффективно лечат растяжки, помогая восстанавливать коллаген в коже.Спросите своего врача, безопасно ли их использовать при грудном вскармливании.
  • Лазерная терапия
  • Химический пилинг
  • Микродермабразия
  • Ультразвук
  • Радиочастота
  • Микроигольдлинг

Конечно, вы хотели решение вчера, но пока отложили вы все еще ждете. Ни один из них не считается безопасным во время беременности. Кроме того, ваша кожа будет продолжать меняться в течение этих девяти месяцев.

Продукты от растяжек для увлажнения кожи

Лучшие продукты для минимизации растяжек

Просмотреть все

Palmer’s Массажный лосьон с какао-маслом

Смотреть сейчас

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включен блок рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Burt's Bees Mama Bee Belly Butter

Посмотреть сейчас

⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Лучшие продукты для минимизации растяжек

Просмотреть все

⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

К сожалению, не существует проверенного способа предотвратить появление растяжек во время беременности. Постарайтесь думать о них как о современном искусстве для вашей шишки и отложите свои с трудом заработанные деньги на угощение после родов, вместо того, чтобы тратить кучу денег на непроверенные методы лечения.

Когда я могу ожидать исчезновения растяжек?

Любые растяжки, которые могут появиться во время ожидания, скорее всего, появятся ненадолго, и они могут даже выглядеть немного более заметными после родов.К счастью, они не останутся такими яркими навсегда.

Растяжки при беременности обычно светлеют до менее заметного (и более легко маскируемого) серебристо-серого или бледно-блестящего цвета в течение примерно шести месяцев после рождения. А пока постарайтесь носить их с гордостью.

5 удивительных способов удаления растяжек во время беременности - Mumberry

Растяжки возникают во время беременности из-за быстрого растяжения кожи, приводящего к образованию шрамов. Следы обычно видны на талии, бедрах, пояснице, бедрах, груди, руках и ягодицах.Шрамы обычно со временем светлеют. Чтобы избавиться от растяжек, вы можете нанести богатый витаминами увлажняющий крем, такой как витамин Е, отшелушивать для удаления мертвых клеток или рассмотреть возможность лазерной терапии


Причины появления растяжек

Растяжки возникают в результате растяжения кожи из-за повышения уровня кортизона. Большинство беременных женщин сталкиваются с растяжками из-за роста груди и живота во время беременности. Растяжки также вызваны гормональными изменениями во время беременности.

По мере того, как кожа становится тоньше, кровь начинает скапливаться под кожей, а также под тканью под ней. Если коже не позволять отдыхать на поверхности в течение некоторого времени, она растягивается и вызывает появление этих растяжек. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать этого, - это поддерживать кожу увлажненной, оставаться гидратированной, спать 8 часов и принимать витамины для беременных.

Что вызывает растяжки на бедре и ягодицах?

Растяжки, также называемые striae distensae , естественным образом возникают в основном на внутренней стороне бедер.После некоторого растяжения они образуются в среднем слое вашей кожи. Если соединительные волокна вашей кожи продолжат расширяться, они, скорее всего, разорвутся и оставят шрам.

Эти появляющиеся рубцы поэтому могут выглядеть как красные или фиолетовые кровеносные сосуды, видимые сквозь кожу. Со временем растяжки могут приобрести серебристый или белый цвет, и их будет сложнее зажить.

Что вызывает растяжки на ягодицах?

Растяжки на ягодицах обычно возникают при удлинении коллагеновых и эластиновых волокон кожи.Когда человек стареет или быстро набирает вес, он обычно со временем приобретает более светлый цвет, похожий на шрам. Растяжки также могут появиться при похудении. Эти пятна выглядят более тонкими, чем те, которые вы получили бы, если бы набирали вес, потому что по мере того, как тело становится меньше, растяжки, которые возникли до похудания, становятся более заметными.

Существуют и другие причины, связанные со здоровьем, у которых могут развиться растяжки. Некоторые из этих состояний включают:

  • Гормональный дисбаланс
  • Использование стероидов
  • Кремы с кортикостероидами
  • Синдром Кушинга
  • Синдром Марфана

Помимо кремов, есть и другие способы уменьшить появление растяжек.А вот 5 самых эффективных и удивительных способов удаления растяжек:

  1. Сохраняйте водный баланс
    Пейте много воды и всегда поддерживайте водный баланс - это еще один способ борьбы с уродливыми растяжками. Всем известно, что вода необходима для здорового вида кожи, так как клетки кожи нуждаются в достаточном количестве воды для пополнения и восстановления.
  1. Увлажняющие средства играют важную роль
    Увлажнение кожи - ключ к царству здоровой кожи.Тщательно выбирайте увлажняющие средства, потому что некоторые увлажняющие средства могут содержать вредные элементы, которые нельзя рекомендовать во время беременности или кормления грудью. Попробуйте использовать гипоаллергенные увлажняющие кремы для увеличения выработки естественного коллагена в организме и обеспечения эластичности кожи.
  1. Будьте активными и соблюдайте режим упражнений.
    Вы должны сохранять активность и регулярно заниматься спортом, чтобы не допустить появления растяжек. Упражнения всегда помогают укрепить мышцы тела, поэтому дряблая кожа также подтягивается, что приводит к заметному уменьшению растяжек.Перед началом новой программы упражнений всегда консультируйтесь с врачом.
  1. Алоэ вера, волшебная трава
    Это потенциальное и очень эффективное домашнее средство, которое, несомненно, может исцелить вашу кожу и оказать успокаивающее действие. Втирайте чистый гель алоэ вера (не в продажу, а прямо с листа) прямо на растяжки. Оставьте на 20 минут или около того, а затем смойте теплой водой. Повторите эту процедуру сколько угодно раз.
  2. Хорошее массажное масло или крем
    Может быть полезен хороший масляный массаж или массаж с кремом.Полезным может быть массаж бедер, бедер, живота и области груди. Питательные вещества, необходимые для восстановления кожи, можно получить из лечебного крема. Для гладкой кожи вы можете попробовать крем и лосьон для удаления растяжек Lucent Skin. Нанесите крем на целевые участки не менее 2–3 минут, чтобы кожа полностью впитала его. Для достижения лучших результатов перед нанесением крема можно нанести теплую воду на целевую область, чтобы поры кожи открылись и крем мог проникнуть в глубину кожи.Вы также можете использовать другое лечебное масло.
  3. Лазерная терапия
    Эта процедура включает разрушение омертвевших клеток кожи и стимулирует рост и восстановление клеток. Лазерная терапия требует постоянных посещений врача для обеспечения успешных результатов.
  4. Микродермабразия

    Вы можете уменьшить появление этих шрамов, используя отшелушивающие кристаллы и стимулирующие выработку коллагена и эластина. Эти два вещества отвечают за эластичность и упругость кожи, что позволяет уменьшить количество рубцов на коже.

  5. Отшелушивание:

    Эксфолиация - это удаление мертвых клеток с поверхности кожи. Именно эти мертвые клетки вызывают образование меток. Отшелушивая кожу, вы избавляетесь от этого слоя омертвевшей кожи и делаете кожу более гладкой и гладкой. Вскоре вы заметите разницу в том, насколько гладкой и красивой выглядит и выглядит ваша кожа. Одна из причин, по которой отшелушивание кожи может помочь удалить растяжки, заключается в том, что она удаляет мертвые клетки.Это также помогает свести к минимуму появление новых. Во время отшелушивания следует избегать использования запахов или других продуктов, которые могут вызвать раздражение кожи. Это может привести к появлению царапин, но если вы будете осторожны с тем, что используете, это не должно быть проблемой. Лучший способ отшелушивания - делать это один или два раза в неделю, а затем вы можете продолжить свой обычный уход за кожей.

Ваш дерматолог скажет вам, есть ли у вас рубцы, которые затруднят удаление следов, чем вы изначально ожидали.Если есть, то вам, возможно, придется бороться с рубцами, пока кожа не заживет или пока следы не исчезнут полностью. При правильном уходе удалить растяжки невозможно.

Есть много способов предотвратить появление растяжек. Вы можете выбрать любой из методов. Сохраняйте красоту во время беременности и прекрасно выглядите после беременности.

Источники:

https://www.healthline.com/health/stretch-marks-on-butt#topical-treatments

https: // www.healthline.com/health/inner-thigh-stretch-marks#outlook

https://www.femina.in/beauty/skin/causes-and-home-remedies-for-stretch-marks-62446.html

растяжек при беременности | Американская ассоциация беременности

Растяжки, линии, которые появляются на животе и других частях тела, часто вызывают беспокойство у кожи во время беременности. Хотя они не представляют никакого риска для матери или ребенка, дискомфорт, создаваемый, если они приводят к зуду, не говоря уже о косметических эффектах их внешнего вида, может причинить беременным женщинам сильные страдания.

Что вызывает растяжки при беременности?

Интересно, что причина появления растяжек при беременности (или стрий беременных) сводится к двум факторам, один из которых является уникальным для беременности. Во-первых, это физическое растяжение кожи, которое происходит во время беременности (и в другие периоды быстрого набора веса, например, в подростковом возрасте).
В то время как кожа приспосабливается к постоянному движению, расширяясь и сжимаясь, в эти периоды у кожи недостаточно времени для адаптации. Поскольку тело расширяется быстрее, чем покрывающая его кожа, кожа рвется.Образовавшийся в результате разрыва шрам - это то, что мы называем растяжкой.
Второй фактор, который до сих пор является предметом споров среди экспертов, связан с грунтованием кожи повышенным уровнем гормонов во время беременности. Вместе эти гормоны притягивают больше воды в кожу, что ослабляет связи между коллагеновыми волокнами. Это облегчает разрыв кожи при растяжении и образование растяжек.

Когда и где они образуются?

В то время как растяжки обычно становятся видимыми во время последних триместров беременности (примерно на шестом или седьмом месяце), некоторые женщины замечают их формирование, как только их живот начинает расти.У большинства светлокожих женщин появляются розоватые растяжки, тогда как у темнокожих женщин растяжки светлее окружающей кожи. Их модель развития состоит из трех этапов.

Стадии растяжек при беременности


Стадия 1 : Ранние растяжки приобретают розовый цвет и могут вызывать зуд. Кожа непосредственно вокруг растяжек также может выглядеть «сплющенной» и «тонкой».
Стадия 2 : Постепенно растяжки увеличиваются в длину и ширину и приобретают красноватый или пурпурный цвет.
Стадия 3 : Когда растяжки созревают, они теряют красновато-розовый оттенок. В первые месяцы после беременности они начнут тускнеть и станут бледно-белыми или серебристыми. Они также могут казаться слегка вдавленными и неправильными по форме или длине.

У большинства женщин во время беременности появляются растяжки на животе, однако они также часто появляются на груди, бедрах, бедрах, пояснице и ягодицах. Хотя они могут появиться где угодно на теле, они, скорее всего, появятся там, где хранится большое количество жира.
Хотя важно знать, почему, как и где образуются растяжки во время беременности, еще более важно знать, как предотвратить их образование в первую очередь. Продукт для местного применения, такой как Bio-Oil, специально разработан для увеличения эластичности кожи и обеспечения ее эластичности и хорошего увлажнения. Применяя его два раза в день прямо с первого триместра, ваше тело сможет лучше выдержать «большую растяжку» беременности!

Как предотвратить появление растяжек?

Лучшая защита от растяжек - обеспечение максимальной эластичности кожи на протяжении всей беременности.Это достигается за счет того, что кожа всегда остается хорошо увлажненной и эластичной.

Вот что можно сделать, чтобы предотвратить растяжки:

Кожа

Волокна коллагена и эластина в коже необходимы для поддержания быстро растущей кожи упругой, и чем они сильнее, тем меньше вероятность их разрыва и образования растяжек. Следовательно, имеет смысл есть продукты, богатые витамином E и C, цинком и кремнеземом, которые способствуют образованию коллагена. В частности, витамин С является важным антиоксидантом, который помогает защитить ткани от повреждений.Также считается, что витамины B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин) способствуют поддержанию здоровья кожи.
Употребление достаточного количества воды (примерно 2 литра в день) необходимо для укрепления и обновления кожи.

Упражнение

Помимо повышения уровня энергии, уменьшения перепадов настроения, улучшения режима сна и повышения общей самооценки, упражнения также могут помочь предотвратить появление растяжек. Упражнения улучшают кровообращение, благодаря чему кожа остается эластичной и способной растягиваться по мере роста.Это улучшенное кровообращение также снижает вероятность варикозного расширения вен и опухших лодыжек во время беременности.

Сохранение эластичности кожи

В дополнение к тому, чтобы ваша кожа оставалась эластичной за счет правильного питания и физических упражнений, вам следует использовать продукт для местного применения, такой как Bio-Oil, который специально разработан для максимальной эластичности кожи. Применяя Bio-Oil два раза в день с первого триместра на протяжении всей беременности, ваша кожа останется хорошо увлажненной и способной к растяжению.

Хотите узнать больше?

Загрузите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных. В нем есть рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.

11 лучших способов вылечить растяжки при беременности после родов

Растяжки после беременности - это реальность, с которой вам нужно бороться, так же как и плотный график работы и опухшие лодыжки. Но отдыхайте спокойно, потому что Mustela здесь, чтобы помочь.Мы собрали 11 лучших способов избавиться от растяжек во время беременности. С помощью этих простых процедур вы можете больше сосредоточиться на новом сборе радости, чем на повседневном уходе за кожей.

Краткий обзор растяжек при беременности

Растяжки, официально называемые striae distensae (или striae gravidarum, когда они возникают во время беременности), - это именно то, на что они похожи - следы, которые появляются на вашей коже, когда она растягивается.

Когда ваше тело быстро растет и расширяется, ваша кожа туго натягивается на новую образовавшуюся массу.Растяжки возникают в результате того, что средний слой кожи или нижележащие ткани разрываются из-за такого сильного натяжения. Эти слезы становятся видимыми на поверхности вашей кожи. Хотя они могут быть некрасивыми и раздражающими, растяжки не вредны и не представляют опасности для здоровья.

Конечно, растяжки возникают не только во время беременности. Быстрое увеличение веса за счет интенсивного набора мышечной массы или чрезмерного увеличения жировых отложений также может привести к появлению растяжек. У некоторых подростков появляются растяжки, если они достигают особенно сильного скачка роста.

С учетом вышесказанного, мы должны отметить, что у 90 процентов женщин во время беременности появляются растяжки. Не совсем понятно, почему некоторым женщинам посчастливилось прожить всю беременность без образования растяжек. Но есть данные, свидетельствующие о том, что женщины, у матери и / или старших сестер которых появились растяжки, чаще страдают этой проблемой, что позволяет предположить, что здесь играют роль генетические факторы.

Чаще всего растяжки при беременности начинают появляться на шестом или седьмом месяце, когда рост ребенка действительно идет быстрыми темпами.Обычно они развиваются на животе, бедрах, ягодицах, бедрах и груди будущей мамы.

Существуют меры, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму образование растяжек во время беременности, но вполне вероятно, что вам придется лечить их и после рождения ребенка. Если вы недавно родили, мы уверены, что вы уже хорошо об этом знаете.

Но не волнуйтесь! Есть надежда на гладкую кожу без растяжек. Выполните 11 простых шагов, приведенных ниже, чтобы в кратчайшие сроки вылечить растяжки во время беременности.

Советы по лечению растяжек при беременности

1) Массажный массаж

Массаж кожи бедер, живота и груди - один из лучших способов избавиться от растяжек после беременности.Легкий массаж увеличивает кровоток и разрушает рубцовую ткань, вызывающую растяжки. Мы рекомендуем использовать лечебное масло, такое как Mustela's Stretch Marks Oil, чтобы уменьшить трение во время массажа и дать вашей коже витамины и минералы, необходимые для самовосстановления.

Нанесите немного масла на ладони, а затем нежно помассируйте живот. Сосредоточьтесь на этой области в течение двух минут, при необходимости повторно нанося масло. Когда две минуты истекут, перейдите к другой области с растяжками и повторите процесс.

Для дополнительного исцеления вы можете попробовать принять теплую ванну в течение десяти минут или принять теплый душ перед массажем, чтобы смягчить кожу и открыть поры.

2) Нанесите специализированный крем

Специализированные кремы, такие как сыворотка от растяжек Mustela и укрепляющий гель для тела, - это самый простой способ избавиться от растяжек после беременности. Их уникальные формулы, включающие натуральные ингредиенты, такие как пептиды авокадо, масло семян подсолнечника и пчелиный воск, помогают лечить растяжки в более глубоких слоях кожи, сохраняя при этом верхние слои мягкими и эластичными.
Одно нанесение утром и одно нанесение вечером обеспечивает непрерывное заживление растяжек во время беременности.

3) Оставайтесь гидратированными для лечения растяжек при беременности

Вероятно, мы не первые, кто говорит вам, как важно пить много воды. Это клише, но это правда! Вода, которую вы пьете, обеспечивает вашей коже необходимое увлажнение, чтобы она оставалась здоровой.
Когда клетки кожи имеют достаточный запас воды, они могут нормально функционировать и восстанавливать себя более эффективно.Это означает, что ваша кожа лучше восстанавливается после растяжек во время беременности. Мы рекомендуем пить не менее восьми чашек воды каждый день, чтобы клетки кожи оставались здоровыми и увлажненными!

4) Сохраняйте кожу увлажненной

Влага - один из важнейших компонентов ежедневного ухода за здоровой кожей. Он сохраняет вашу кожу гладкой и яркой, помогает поддерживать внешний защитный слой кожи и сохраняет ее эластичность. В качестве дополнительного бонуса он также помогает лечить растяжки.

Медицинские работники рекомендуют тщательно выбирать средства по уходу за кожей, когда вы еще кормите грудью.Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты, которые могут попадать в грудное молоко. Влияние этих ингредиентов на новорожденных неизвестно, поэтому лучше вообще избегать использования этих средств по уходу за кожей.

В частности, избегайте ретиноидов и продуктов с ретинолом, ретинолом-A или каким-либо другим вариантом этого соединения. Парабены тоже небезопасны. Всегда старайтесь выбирать средства по уходу за кожей из натуральных ингредиентов.

Использование гипоаллергенного успокаивающего крема, такого как Soothing Moisturizing Balm от Mustela, утром и вечером - простой и эффективный способ обеспечить достаточное увлажнение вашей кожи.В лечебном креме используются мощные ингредиенты, такие как керамиды, для укрепления растянутой кожи, уменьшения зуда и повышения эластичности.

5) Упражнения для улучшения тонуса кожи и мышц

Упражнения могут быть забавным и эффективным методом устранения растяжек после беременности. Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут укрепить мышцы бедер и живота (области, где чаще всего появляются растяжки). Укрепление этих мышц помогает подтянуть дряблую кожу с выраженными растяжками и способствует более быстрому заживлению.

Подойдет любое упражнение, так что выберите то, которое вам нравится. Есть так много вариантов на выбор, например, плавание, ходьба, бег, силовые тренировки, йога и пилатес. В зависимости от вашего уровня физической подготовки и упражнений, которые вы выбираете, мы предлагаем начинать с одного дня в неделю и постепенно увеличивать до двух, трех, четырех или даже пяти дней в неделю.

6) Омоложение кожи домашними средствами

Кожура яичного белка

Яичные белки содержат целый ряд полезных питательных веществ, таких как белок, калий, рибофлавин и магний.Эти питательные вещества полезны для здоровья вашей кожи и могут использоваться для лечения растяжек во время беременности. Вот как они работают:

  • Белок поддерживает эластичность кожи, восстановление и рост тканей.
  • Калий возвращает влагу в кожу и не дает ей испаряться.
  • Рибофлавин устраняет токсичные свободные радикалы в вашей коже.
  • Магний замедляет процессы старения и сохраняет кожу молодой и сияющей.

Самый простой способ направить эти целебные питательные вещества на растянутую кожу - это взбить кожуру яичного белка.Вот как это сделать.

  1. В небольшой миске отделите 2 яичных белка от желтков. Учтите, что 2 яичных белка достаточно для площади размером с ваше лицо. Используйте больше или меньше яичных белков в зависимости от площади, которую вам нужно покрыть.
  2. Взбейте яичные белки до образования пены.
  3. Вымойте лицо теплой водой с мягким очищающим средством.
  4. Нанесите взбитые яичные белки на кожу с растяжками.
  5. Дайте яичным белкам высохнуть в течение 15 минут.
  6. Смыть кожуру яичного белка теплой водой.
  7. Промокните кожу насухо мягким полотенцем.

Ваша кожа станет более упругой и сияющей, а питательные вещества проникнут глубоко, чтобы залечить стойкие растяжки.

Алоэ Вера

Алоэ Вера широко известно своими лечебными свойствами от солнечных ожогов. Но это не , а для солнечных ожогов. Алоэ вера способствует заживлению в целом и успокаивает кожу. И мы не говорим о геле алоэ вера, который обычно можно найти в местном магазине. Речь идет о свежем геле - геле из настоящего растения алоэ вера.

Следуйте этим инструкциям, чтобы лечить растяжки с помощью геля алоэ вера:

  1. Нанесите гель прямо на растяжки.
  2. Оставьте гель алоэ вера на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
  3. При необходимости применять два раза в день.
Медовый скраб

Мед - это определенно продукт, который нужно иметь под рукой. Знаете ли вы, что мед обладает антисептическими свойствами, которые, как известно, уменьшают появление растяжек? Но для того, чтобы мед был эффективным, он должен быть сырым, то есть нефильтрованным и необработанным, и органическим.

Вот шаги, которые нужно выполнить для медового скраба:

  1. Нанесите мед на небольшую ткань.
  2. Оберните ткань поверх растяжек. Оставьте его на выбранном участке, пока мед не высохнет.
  3. Смойте мед теплой водой.

Другой вариант:

Приготовьте медовый скраб, смешав мед с солью и глицерином (разновидность натурального соединения в виде жидкости, содержащегося в жирах животного и растительного происхождения). Нанесите скраб на растяжки и оставьте, пока он не высохнет.Смойте теплой водой.

Примечание. Вы можете купить глицерин в ближайшем продуктовом магазине.

Сахарный скраб

Сахар ... кто бы мог знать, что этот продукт можно использовать от растяжек? Мы уверены, что он лежит у вас в кладовке, пока вы это читаете. Это отличное отшелушивающее средство для удаления омертвевших клеток кожи и помогает осветлить растяжки.

Вот как приготовить и использовать сахарный скраб:

  1. Смешайте одну столовую ложку сахара с миндальным маслом (или другим маслом-носителем, например оливковым маслом) и добавьте несколько капель лимонного сока.
  2. Используйте эту смесь в качестве скраба перед тем, как принять душ.
  3. Делайте это каждый день в течение месяца.
Лимонный сок

Поскольку после приготовления сахарного скраба у вас под рукой есть лимонный сок, попробуйте следующее домашнее средство. Лимоны известны тем, что они осветляют пигментацию вашей кожи. Как вы, наверное, заметили, изменение цвета кожи часто сопровождает растяжки.

Лимонный сок обладает природной кислотностью, что делает его полезным средством при лечении прыщей, прыщей и других кожных заболеваний.Эти кислотные свойства также помогают уменьшить появление растяжек и ускорить процесс заживления.

Чтобы максимально использовать лимонный сок, выполните следующие действия:

  1. Натрите растяжки свежим лимонным соком. (Опять же, не лимонный сок, который вы купили в бутылке, а лучше свежевыжатый лимонный сок).
  2. Оставьте на 10 минут, чтобы кожа впитала сок.
  3. Смойте лимонный сок теплой водой.
  4. Применяйте каждый день для достижения оптимальных результатов.

После того, как вы попробовали каждое домашнее средство, не забудьте после этого нанести сыворотку Mustela от растяжек, которая удерживает влагу и помогает уменьшить появление недавних растяжек.

7) Растяжки на льду для уменьшения воспаления

Как вы уже знаете, растяжки - это крошечные шрамы, которые образуются при растяжении кожи. По мере заживления эти крошечные шрамы могут вызывать воспаление и отек, из-за чего растяжки могут выглядеть еще хуже. Растирание льдом кожи с растяжками может помочь уменьшить отек и воспаление.

Многоразовый пакет со льдом, который хранится в морозильной камере, позволяет быстро и легко прикладывать холод, когда появляется такая возможность. Если у вас нет пакета со льдом, попробуйте положить несколько кубиков льда в сумку Ziploc.

Оберните пакет со холодом в кухонное полотенце или наволочку, чтобы лед не контактировал напрямую с вашей кожей. Начните с живота. Подержите его на коже до десяти минут, затем переместите к бедру и подержите холодный компресс на коже еще десять минут. Повторите этот процесс для всех участков тела, на которых есть растяжки.

8) Отшелушивайте один раз в неделю

Ваша кожа сама отлично справляется с восстановлением и омоложением. Однако вы можете помочь в этом процессе, отшелушивая кожу с растяжками один раз в неделю. Отшелушивание помогает удалить верхний слой омертвевших клеток кожи и способствует росту и заживлению более глубоких слоев кожи, где образуются растяжки.

Мы предлагаем натуральный продукт, например, пищевую соду или гамамелис. Оба продукта нежны для кожи, поэтому не вызывают сухости, раздражения или воспаления.Лучшее время для отшелушивания - утром, после того как ваша кожа успеет завершить естественный восстановительный процесс. Выберите один день в неделю, чтобы лечить растяжки во время беременности путем отшелушивания кожи на животе, бедрах и груди.

9) Ешьте хорошо

Соблюдение здорового питания - важнейший компонент вашего общего благополучия. Это помогает сохранить стройность тела, ясность ума и здоровье кожи. Это включает в себя восстановление любых растяжек, появившихся во время беременности!

Хотите знать, какие изменения нужно внести в свой рацион? Хорошее начало - всегда есть много фруктов и овощей.Избегайте нездоровой пищи, жареной пищи и всего, что обработано. Умеренно ешьте мясную и жирную пищу. Следите за потреблением натрия.

Наконец, исключите из своего рациона сладкие напитки, такие как безалкогольные напитки и колу, и попробуйте заменить их зеленым чаем или водой. Следуйте этим советам, и вы встанете на путь здорового питания!

Конечно, хорошее питание - это не только избавление от растяжек. Это также очень важно, когда вы кормите грудью. Постарайтесь придерживаться самой здоровой диеты при грудном вскармливании, чтобы убедиться, что ваш любимый человек получает все необходимые ему питательные вещества.

Может показаться трудным получить все дневные питательные вещества из обычного рациона, поэтому вы можете подумать о приеме добавок или ежедневного приема витаминных таблеток. Это прекрасно! Просто убедитесь, что вы выбрали правильный. Вы можете продолжать принимать ежедневные пренатальные добавки или перейти на послеродовые витамины, которые содержат витамин D.

Если вы ищете обычную ежедневную пищевую добавку, выберите такую, которая содержит 100 процентов рекомендованных вами дневных значений каждого витамина и минерала, но не более того.Некоторые добавки содержат, например, 500 процентов дневной нормы определенных питательных веществ, и вам следует избегать их, если вы кормите грудью.

Просто продолжайте есть много фруктов и овощей, и вы будете максимально здоровы! А если у вас есть вопросы о том, какие добавки безопасно принимать во время кормления грудью, сразу же обратитесь к врачу.

10) Расслабьтесь, чтобы помочь вашей коже заживать

Когда вы испытываете стресс, ваше тело выделяет гормоны, которые могут мешать естественному процессу заживления и регуляции вашей кожи.Это замедляет процесс заживления растяжек после беременности.

Вы можете избежать этих проблем, если каждый день уделяете некоторое время тому, чтобы расслабиться и расслабиться. Это помогает снизить уровень гормонов, которые могут помешать заживлению ваших растяжек. Ваш метод расслабления может быть таким же простым, как слушать любимую музыку или читать книгу.

Медитация - также отличный способ расслабиться после тяжелого дня. Найдите удобное положение, сделайте глубокий вдох и отпустите свои мысли. Занятия йогой с гидом могут стать простым способом совместить расслабление и упражнения, которые помогут вылечить растяжки после беременности.

11) Дайте время!

Мы знаем, с каким нетерпением молодые мамы могут избавиться от растяжек после родов. К сожалению, на это нужно время! Растяжки не исчезают просто так - ваша кожа медленно восстанавливает слезы, вызванные вашей беременностью, и со временем пятна начинают исчезать. Это не произойдет в одночасье, но это произойдет!

Уменьшает растяжки при беременности и восстанавливает гладкую кожу

Так что просто расслабьтесь и придерживайтесь всех методов лечения, которые мы здесь описали.Приведенные выше советы не являются волшебным лекарством, но они эффективны, и вы скоро увидите результаты.

И если вы хотите максимально приблизиться к волшебному излечению, продукты по уходу за кожей, такие как укрепляющая сыворотка Mustela для бюста, масло от растяжек или успокаивающий увлажняющий бальзам, являются самым быстрым и эффективным способом восстановления, омоложения и восстановления. твоя кожа. Выберите любой из продуктов Mustela, и вы сразу же добьетесь гладкости кожи!

Как избавиться от растяжек на ягодицах

Обновлено 15 марта 2021 г. •

В этом посте мы можем использовать ссылки на продукты, которые мы считаем полезными или симпатичными.

Растяжки - это в основном линии, которые проходят по задней части вашей задницы, ног и других частей вашего красивого тела, иногда в виде узоров.

Растяжки на ягодицах появляются по многим причинам. Беременность - одна из причин этого, но вам не обязательно быть беременной, чтобы заразиться ими. Поднятие тяжестей также может вызвать растяжки на ягодицах и бедрах. Увеличение веса - одна из наиболее важных причин, а некоторые люди даже генетически предрасположены к образованию растяжек.

Хотите узнать, как избавиться от растяжек на ягодицах и бедрах? Просто читайте!

Girl Talk: как избавиться от растяжек на ягодицах

СТАТЬИ ТЕМЫ (прокрутите вниз - содержание начинается ниже)

Прежде всего, чтобы избавиться от растяжек на ягодицах, нужно разобраться в их причинах. Эти линии обычно возникают из-за чрезмерного растяжения . Когда что-то растягивает вашу кожу, она становится уязвимой, и в конечном итоге она рвется.Итак, первое, что вы хотите сделать, чтобы свести к минимуму растяжки на ягодицах, - это определить, что растягивает вашу ягодицу:

  • Вы в последнее время прибавили в весе?
  • Были ли вы беременны или беременны?
  • Вы поднимаете тяжести или делаете много упражнений, которые увеличивают ягодицы?

Конечно, мы не призываем прекращать упражнения или никогда не забеременеть. Но отныне ваш план по борьбе с растяжками на ягодицах должен включать два этапа:

1.Коррекция имеющихся растяжек;

2. И предотвращение образования новых растяжек.

Шаг 1: Коррекция существующих растяжек на ягодицах

Если у вас очень свежие растяжки, которые кажутся фиолетовыми или яркими, я рекомендую вам прочитать наше отличное руководство о том, как минимизировать появление свежих фиолетовых растяжек на ягодицах и других частях тела.

Если вы замечаете, что ваши растяжки на ягодицах стали светлее, это означает, что ваши растяжки стали старше, и вы можете извлечь максимальную пользу из косметических процедур, которые очень эффективны для того, чтобы сделать легкие растяжки на ягодицах почти незаметными.

Вы можете попробовать химический пилинг, микродермабразию и лазерное лечение растяжек. Если вы хотите полностью избавиться от растяжек на ягодицах и бедрах, вам следует изучить эти методы.

Конечно, у каждого из этих методов есть свои сильные и слабые стороны. Например, микродермабразия ОЧЕНЬ эффективна при лечении самых верхних слоев кожи и удалении омертвевших клеток кожи, а также при заживлении шрамов. Тем не менее, это довольно болезненно, дорого и требует нескольких сеансов.

Вы также можете исправить некоторые растяжки на ягодицах с помощью методов профилактики, о которых мы расскажем позже. Однако обратите внимание, что они наиболее эффективны для предотвращения образования новых отметок . Использовать их при существующих растяжках на ягодицах - это нормально, но это займет намного больше времени, чем при косметических процедурах.

Шаг 2: Предотвращение появления новых растяжек на ягодицах

Как только вы начнете работать с растяжками на ягодицах, важно улучшить эластичность кожи ягодиц, чтобы новые растяжки больше не появлялись (даже если вы поднимаете тяжести!).

1. Витамин Е - мощный антиоксидант, предотвращающий образование растяжек на ягодицах и других частях тела.

Если вам интересно, что делает для нас витамин Е, он действует как антиоксидант, предотвращая повреждение клеток и образование свободных радикалов. Это означает, что он также может предотвратить появление морщин и различных линий. Он также работает, глубоко проникая в кожу, поэтому действует немедленно. Выбирая лосьон для тела, убедитесь, что он содержит витамин Е в списке ингредиентов.

2. Коллаген также играет важную роль в восстановлении поврежденных клеток кожи и предотвращении растяжек на ягодицах.

Растяжки - это, по сути, слезы, и коллаген может помочь заполнить эти слезы и сделать их менее заметными.

Коллаген отлично работает в сочетании с витамином Е, поскольку он помогает увеличить содержание коллагена в организме. Совместное использование этих мощных средств может иногда восстанавливать кожу быстрее, чем обычные процедуры, но это сильно зависит от различных факторов.Если вы хотите быстро избавиться от растяжек на ягодицах и бедрах, увеличьте потребление коллагена с помощью продуктов питания и витаминов или попробуйте лосьон для тела, который также наполнен коллагеном.

3. Еще один отличный способ предотвратить образование шрамов (да, растяжки - это шрамы!) - это местное нанесение кремов с ретинолом.

Ретинол - это производное витамина А, которое стимулирует выработку коллагена и эластина в коже. Он общеизвестно эффективен при лечении различных кожных знаков, следов, линий, морщин, обесцвечивания - вы называете это!

Однако кремы с ретинолом доступны только по рецепту врача и могут быть очень дорогими.Вы по-прежнему можете получить доступный, менее дорогой и высококачественный ретинол без рецепта, но для достижения желаемых результатов может потребоваться больше времени.

Одним из лучших новых продуктов с ретинолом для тела является средство Paula’s Choice Retinol Skin-Smoothing Body Treatment. Я уже выпила целую бутылку, и мои новые растяжки и другие пятна на теле стали намного светлее, и они меня больше не беспокоят.

Разглаживающее кожу средство для тела с ретинолом от Paula’s Choice

Помните только одну важную вещь: использовать препараты с ретинолом небезопасно, если вы беременны!

4.В рамках профилактики вы можете начать свой распорядок дня с приема витамина Е и других антиоксидантов.

Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, также может предотвратить появление растяжек. На самом деле, употребление антиоксидантных продуктов, таких как каротиноиды, также может уменьшить возрастные заболевания, такие как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания, что является отличным бонусом для вашего здоровья!

5. Физические упражнения должны быть частью вашей оздоровительной программы.

Физические упражнения помогают улучшить кровообращение и повысить эластичность кожи, уменьшая тем самым появление растяжек на ягодицах.Это особенно важно во время беременности, потому что во время беременности ваша кожа легко растягивается из-за гормональных изменений. Физические упражнения могут помочь предотвратить разрыв кожи, поскольку они улучшают мышечный тонус, что в свою очередь помогает предотвратить появление растяжек.

5. Старайтесь не носить тесную одежду.

Удивлен? Это правда - вы также можете получить растяжки на ягодицах, если ваша одежда слишком тесная, особенно если вы беременны! Когда ваша задница находится в неудобно тесной одежде, даже сидение на стуле создает достаточное напряжение, трение и растяжение, что может привести к появлению растяжек ... Свободная одежда позволяет коже дышать и снижает склонность к разрыву, поэтому, когда это возможно, пусть твоя задница будет свободной!

Растяжки на ягодицах могут быть очаровательными…

В конце концов, это знак того, что с вашим телом произошло что-то новое.Даже если у вас растяжки на ягодицах только потому, что вы перекусили пиццей и мороженым ... Это также признак того, что вы отлично провели время! Теперь просто внесите несколько изменений, улучшите свой распорядок ухода за кожей, и вскоре все эти эластичные линии станут почти незаметными.

Нравится эти советы от растяжек на ягодицах? Прокрутите вниз, чтобы увидеть более полезный контент!

Было ли это полезно?

Нажмите, чтобы оценить статью:

😍 Мне это нравится! 11 🤔 Не для меня 0

Растяжки при беременности - Информация и советы

У большинства женщин растяжки появляются во время беременности.Это признак того, что ваша кожа растянулась по мере того, как ваше тело растет, чтобы приспособиться к вашему ребенку. Вы не можете полностью предотвратить появление растяжек, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность их появления. Но не волнуйтесь слишком сильно, потому что растяжки обычно со временем исчезают.

Что такое растяжки при беременности?

Растяжки - это полосы или полосатые углубления на коже, которые могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми. Медицинский термин - striae gravidarum, что в переводе с латыни означает полоски беременности.Они очень распространены и обычно появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и даже на плечах.

Генетика играет роль в том, есть ли у вас растяжки и насколько они заметны. Если у вас светлая кожа, они могут быть более заметными. У вас также больше шансов получить их, если вы молодая мама, если вы быстро наберете много веса во время беременности или если вы ожидаете двойню или двойню. Другие индикаторы предрасположенности включают наличие этих отметин до беременности или их наличие у других членов вашей семьи.Изменения уровня гормонов во время беременности также могут сделать кожу немного тоньше, что сделает некоторых женщин более восприимчивыми.

Когда появляются растяжки при беременности?

Вам может быть интересно, когда появляются растяжки во время беременности, но у всех это может быть разное. Растяжки часто появляются позже, во время беременности, когда кожа растягивается в результате увеличения веса, чтобы приспособиться к растущему ребенку и матке. Некоторые женщины начинают получать их во втором триместре, другие могут видеть их примерно на 30 неделе беременности, а третьи могут не замечать их до последних нескольких недель третьего триместра.У некоторых женщин вообще ничего нет.

Как избежать растяжек во время беременности

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы полностью предотвратить появление растяжек во время беременности, и нет чудодейственного крема от растяжек, который заставит их исчезнуть. Вот несколько способов снизить риск их появления и минимизировать их внешний вид:

  • Держите прибавку в весе на умеренном уровне (примерно от 25 до 30 фунтов) и старайтесь набирать этот вес постепенно в течение тренировки. беременность.Поможет соблюдение здоровой диеты при беременности.

  • Пейте много воды.

  • Продолжайте придерживаться режима упражнений во время беременности.

  • Избегайте слишком длительного пребывания на солнце.

  • Чтобы предотвратить появление растяжек на груди, носите хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер.

  • Хотя использование кремов и масел не может предотвратить появление растяжек, они могут помочь увлажнить кожу и предотвратить кожный зуд - симптом беременности, который вы также можете заметить, когда ваша кожа растягивается.

Можно ли избавиться от растяжек после беременности?

Растяжки могут не исчезнуть полностью, но после окончания беременности они могут постепенно исчезнуть до менее заметного серебристого цвета.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *