песни, мужья, дети и Евровидение (14 ФОТО). Anews

Полина Гагарина – российская певица, актриса, композитор и модель. Известна участием в шоу «Фабрика звезд-2», заняла второе место в «Евровидении-2015», а также выступала в роли наставницы в шоу «Голос» четвертого и пятого сезонов.

Детство за границей и смерть отца. Биография Полины Гагариной

Полное имя: Полина Сергеевна Гагарина

Дата рождения: 27 марта 1987 года, Москва

Рост: 166 см

Вес: 50 кг

Ее мать – Екатерина Мукачева – балерина и хореограф. Отец – Сергей Гагарин – врач. Когда Полине исполнилось четыре года, ее мать пригласили на работу в балетную труппу афинского театра «Алсос», и они отправились жить в Грецию. В Афинах Полина окончила первый класс общеобразовательной школы, где изучала греческий язык и грамматику. В 1993 году отец будущей певицы умер из-за сердечного приступа, и Екатерина с дочерью вернулась в Москву.

Полина Гагарина в детстве с матерью. Фото: инстаграм певицы

Во время летних каникул семья встала перед выбором: продолжить ли обучение дочери в Афинах или оставить ее с бабушкой в России.

В итоге Полина поселилась у бабушки в Саратове. Та записала внучку в музыкальную школу, при поступлении в которую Полина исполняла песню Уитни Хьюстон. Когда девушка окончила музыкальную школу, педагог по фортепиано сказала: «Я думаю, в выборе профессии для вашей дочери нет сомнений».

Полина Гагарина в детстве. Фото: инстаграм певицы

В этот период мама Полины вернулась в Россию из Греции. Окончив музыкальную школу, в 2001 году, в возрасте 14 лет Полина Гагарина поступила в Государственное музыкальное училище эстрадно-джазового искусства. Она закончила школу экстерном. На втором курсе педагог Наталья Андриянова предложила Полине поучаствовать в музыкальном телепроекте «Фабрика звезд». Полина последовала совету преподавателя, и в 2003 году попала на «Фабрику звезд-2». В финале проекта Полина Гагарина одержала победу. Но, несмотря на это, она отказалась от контракта с Максимом Фадеевым и занялась сольной карьерой. «С Максимом у меня никогда не было серьезных разногласий.

Просто условия контракта, который был предложен «фабрикантам», меня совершенно не устроили», – вспоминает Гагарина.

Чем Гагарина занималась после «Фабрики звезд»

Следующие два года о Гагариной почти ничего не было слышно. Полина сама писала песни и аранжировку к ним.

В 2005 году ее пригласили петь в группу «Playgirls». Полина подписала контракт с лейблом АРС Records под началом Игоря Крутого. В том же году она выступила в Юрмале в рамках проекта «Новая волна – 2005» с песней «Колыбельная» и заняла третье место. Авторская песня стала хитом, и на нее сняли клип.

В 2006 году Полина Гагарина поступила в Школу-студию МХАТ.

В 2007 году в продажу поступил альбом «Попроси у облаков», в который вошли такие хиты, как «Колыбельная», «Я твоя» и «Я тебя не прощу никогда».

В 2008 году певица записала песню «Кому, зачем?» совместно с еще одной финалисткой «Фабрики звезд-2» Ириной Дубцовой. Несколько недель песня «Кому, зачем?» была на вершине хит-парадов.

В начале 2010 года дискография Гагариной пополнилась альбомом с названием «О себе». В него вошли песни «Кому, зачем?», «Любовь под солнцем» и «Где-то живет любовь». «МУЗ-ТВ-2010» отметил Гагарину и Дубцову своей премией «Лучший дуэт» за композицию «Кому, зачем?». В этом же году Полина закончила учебу в МХАТе с красным дипломом.

После этого контракт с Игорем Крутым закончился, и певица не стала его продлевать.

«Кукушка», «Меланхолия» и другие хиты Полины Гагариной

В 2011 году Гагарина спела с Михаилом Димовым на конкурсе «Народная звезда – 4», (украинский «Народна зiрка – 4»). На этом шоу все участники из народа, прошедшие отбор, пели в дуэте со звездами российской и украинской эстрады.

В апреле 2011 года на канале MTV вышел молодежный сериал «Большие надежды». Официальным саундтреком к сериалу стала песня Гагариной «Я обещаю».

В том же году Гагарина успела поучаствовать в шоу-постановке «Призрак оперы». Здесь ей пригодился опыт актерского мастерства, полученный в МХАТе.

В августе 2011 года Полина Гагарина получила «Золотой граммофон» за песню «Я тебя не прощу никогда» от Русского Радио Украина.

В январе 2012 года вышел новый сингл «Спектакль окончен» и клип на него. Эта песня дала новый виток популярности Полине.

Весной 2012 года на украинском телевидении стартовал сериал «Катина любовь», саундтреком к которому стала песня Гагариной «Вернись любовь».

В июне 2012 года на Первом канале начал свою работу телепроект «Фабрика звезд», но в новом формате: «Россия vs Украина». Участники различных выпусков «Фабрики» из России и Украины соревновались между собой. Акцент телевизионного шоу сделали на живом исполнении композиций. Из четырех этапов Полина Гагарина прошла три.

1 декабря 2012 года на церемонии «Золотой граммофон» Полина получила статуэтку за песню «Спектакль окончен», которая была признана лучшим рингтоном на Премии RU.TV.

3 декабря на проекте «Красная Звезда» певица начала сотрудничество с Константином Меладзе.

Также в 2012 году певица попробовала себя в роли ведущей кулинарного ток-шоу «Вкусно жить» на канале ТНТ.

Полина Гагарина (слева) в шоу «Вкусно жить». Кадр из передачи

Летом 2013 года Полина стала послом XXVII Всемирной летней Универсиады в Казани.

В 2013 году совместно с Александром Жулиным Гагарина выступила в телепроекте «Две звезды».

В мае 2013 года Гагарина была награждена премией RU.TV в номинации «Лучшая исполнительница». В том же году МУЗ-ТВ признал ее «Прорывом года».

Полина Гагарина в 2013 году. Фото: инстаграм певицы

30 ноября 2013 года на сцене Государственного Кремлевского Дворца Полине вручили «Золотой граммофон» за песню «Нет».

Полина Гагарина после вручения премии «Золотой граммофон-2013». Фото: инстаграм певицы

12 ноября 2014 года Гагарина выпустила свой первый сингл Day с готовящегося англоязычного альбома, который явился плодом сотрудничества с Антоном Беляевым – участником группы Therr Maitz.

В 2015 году главной музыкальной темой фильма «Битва за Севастополь» стал кавер песни «Кукушка» Виктора Цоя в исполнении Полины Гагариной.

В ноябре 2018 года вышел хит «Меланхолия», на который был снят клип. Автором песни стал поэт Геннадий Дудин, написавший ранее для певицы композицию «Обезоружена».

Полина Гагарина на «Евровидении-2015»

В марте 2015 года Первый канал объявил о том, что в мае 2015 года Полина Гагарина будет представлять Россию на конкурсе «Евровидение». Она исполняла песню A Million Voices. В полуфинале заняла певица заняла первое место, набрав 182 балла.

23 мая в финале «Евровидения» Полина заняла второе место, набрав 303 балла.

С июня 2015 года Полина прекратила сотрудничество с Константином Меладзе.

В сентябре 2015 года Гагарина стала одним из наставников в телепроекте «Голос» на Первом канале и ушла оттуда в 2017 году.

Говорят, что у руководства Первого канала и Полины Гагариной возник конфликт, хотя официально было сказано, что судейство Гагариной не понравилось зрителям. Певица сразу же поддержала участницу Екатерину Ковскую, а позже оказалось, что они знакомы, и Екатерина писала для Гагариной песни.

«…Кажется, с таким выбором дамской кандидатуры поторопились – второе место на «Евровидении» ничего не значит. Чтобы быть наставником, надо быть сложившимся человеком, профессионалом. И – если таковым не являешься – не перебивать взрослых опытных дядек», — писали зрители шоу.

Полина гагарина на шоу «Голос». Кадр из передачи

А еще Полина частенько конфликтовала с другими членами жюри. Больше всего – с Григорием Лепсом. Сама Гагарина не расстраивалась по поводу ухода.

Развод, новый муж и дети Полины Гагариной

В 2007 году Гагарина вышла замуж за актера Петра Кислова. 14 октября 2007 года у них родился сын Андрей.

Мать Полины Гагариной с внуком Андреем. Фото: инстаграм певицы

В 2010 году брак Гагариной и Кислова распался. Даже рождение сына не спасло супругов от развода. Почти год Петр Кислов находился на съемках в Киеве. Супруги общались преимущественно по телефону. А во время редких встреч ссорились.

По мнению Кислова, причиной расставания стала схожесть характеров — никто не хотел уступать в споре, предъявляя друг другу одинаковые требования. Актер считает, что у Полины были очень высокие требования: «она всегда знала, чего хочет. Такой характер: ей советуй, не советуй, все равно сделает по-своему. А я, честно говоря, нуждался в ее советах».

Петр Кислов с сыном Андреем. Фото: инстаграм Полины Гагариной

Первой женой актера была Анастасия Макеева, которая прожила с ним всего семь месяцев. После развода девушка заявила, что Петр Кислов злоупотребляет спиртным.

Развод с Кисловым Полина Гагарина прокомментировала следующим образом: «Я счастлива, что наконец стала свободной! У меня снова появились цели, которых я могу достичь. Теперь у меня есть время и для моего творчества, и для работы».

9 сентября 2014 года Полина Гагарина вышла замуж во второй раз – за фотографа Дмитрия Исхакова. Они познакомились во время профессиональной фотосессии. 26 апреля 2017 года у пары родилась дочь, которую назвали Мия.

Полина Гагарина с мужем Дмитрием Исхаковым. Фото: инстаграм певицы

В мае 2020 года стало известно, что пара больше не живет вместе. В разговоре с изданием Super Исхаков не стал опровергать информацию о том, что они с женой расстались, однако пояснил, что официального расторжения брака у них пока не было.

Гагарина и Исхаков и не планируют публично объявлять о разрыве из-за детей: дочери Мие и сыне Гагариной от первого брака — Андрее.

Как Гагариной удалось похудеть на 40 килограммов

После рождения сына в 2007 году Полина сильно набрала вес и долго не могла его сбросить. Если во время участия на «Фабрике звезд» 16-летняя девушка весила 52-55 килограммов, то после родов ее вес достиг 88 килограммов. Певица позже признавалась, что во время беременности не могла контролировать свой аппетит.

Полина Гагарина в клипе «Я тебя не прощу никогда». Кадр из клипа

В 2009 году певица решила, что надо во что бы то ни стало похудеть, чтобы приобрести хорошую физическую форму и добиться большего успеха. Диета Полины Гагариной — это чередование продуктов, когда в течение одного дня день ешь только один продукт, например, отварную курицу или рис. После 18:00 Полина не ела ничего, также она уменьшила порции и много пила воды. Помимо этого, певица много двигалась, была задействована на съемках.

После того, как ее вес приблизился к желаемой отметке в 50 килограммов, Полина сменила цвет волос и стала блондинкой, после чего ее перестали многие узнавать.

Фото из инстаграма певицы

Фото из инстаграма певицы

Сейчас Полина Гагарина придерживается своего веса 50 килограммов и часто выкладывает в свой инстаграм фото в купальниках.

Фото из инстаграма певицы

Читайте также: От Бузовой до Красновой. MAXIM назвал 100 самых сексуальных россиянок.

«Ангелы в танце» и плагиат на Наталью Орейро

24 мая 2019 года Полина Гагарина презентовала новую песню «Ангелы в танце» и снятый на нее клип. О новой композиции певица сообщила своим поклонникам на своей странице в «Инстаграм». Она подписала пост словами о том, что лето для нее будет «особенно жарким».

Фото из инстаграма

Поклонникам показалась, что обложка трека и нового альбома напоминает фотографию Натальи Орейро.

Муж артистки рассказал, что не видит никакого сходства, и он сам лично работал над обложкой.

посмотреть в Instagram

едва ли ты помнишь этих артистов на «Фабрике звезд», но они там были

В октябре 2002 года на «Первом» вышла первая серия нашей любимой «Фабрики звезд». С начала дебютного сезона прошло 19 лет. Про многих звезд мы помним, что они начинали карьеру на музыкальном конкурсе: Полина Гагарина, Алекса, Ирина Дубцова, Тимати. А вот некоторых в списке участников даже представить не можем, а ведь они тоже боролись за призовые места.

Рассказываем, кто из звезд неожиданно был на «Фабрике».

---

Мигель

Фото: @migelshow Фото: @migelshow Фото: @migelshow

Удивительно, но хореограф был на «Фабрике звезд — 5»! Особого успеха он там не добился и в первую тройку не вошел, зато обзавелся фанатами и нужными связями. Все было не зря, учитывая, что сейчас Мигель нарасхват на канале «ТНТ».

---

Елена Темникова

Фото: @lenatemnikovaofficial Фото: @lenatemnikovaofficial Елена с дочкой Сашей. Фото: @lenatemnikovaofficial

Это сейчас Елена — самодостаточная единица, рвущая чарты синглами, а ведь она тоже — выходец «ФЗ». Если точнее, то певица заняла третье место во втором сезоне реалити. После завершения проекта, Максим Фадеев позвал юную Лену в группу SEREBRO.

---

Надежда Игошина

Фото: @nadezdaigoshina Фото: @nadezdaigoshina

Нам почему-то всегда казалось, что певица Ангина появилась гораздо раньше «Фабрики». Но нет, на самом деле она впервые засветилась в «ФЗ-4». И именно на проекте были написано знаменитые треки  «Кому какое дело» и «Болела», под которые мы зажигали на дискотеках в школьные времена.

---

Стас Пьеха

Фото: @wolfieha Фото: @wolfieha Фото: @wolfieha

Кажется, это имя было на слуху всегда, благодаря знаменитой бабушке певца Эдите Пьеха. Однако Стас решил воспользоваться иными способами пробиться на звездный Олимп, нежели связи родственницы, и отправился на «Фабрику звезд — 4». Между прочим, певец занял третье место!

---

Юлианна Караулова

Фото: @yulianna_karaulova Юлианна с мужем Андреем Черным и новорожденным сыном Александром. Фото: @yulianna_karaulova Фото: @yulianna_karaulova

Популярность Юлианны началась вовсе не с группы 5sta Family, а с «ФЗ — 5» под руководством Аллы Пугачевой. Певица дошла до финала, но призового места не добилась. Однако это в любом случае стало бустом для ее карьеры.

---

Прохор Шаляпин

Фото: @shalyapin_official Фото: @shalyapin_official Фото: @shalyapin_official

Такое ощущение, что однофамилец знаменитого композитора только и делал, что всю жизнь гонялся за взрослыми богатыми женщинами и ходил на ток-шоу на «Первом». Но так было не всегда. Прохор, прикинувшись родственников Федора Шаляпина, отправился покорять эстраду на «ФЗ — 6».

Ржевская, Терлеева, Лейних: где сейчас самые яркие участники «Фабрики звезд-2»

Продюсером «Фабрики звезд-2» был Максим Фадеев

Полина Гагарина, Елена Темникова, Юлия Савичева, Ираклий Пирцхалава — «Фабрика звезд-2» была действительно богата на яркие таланты. Максиму Фадееву удалось открыть артистов, которые до сих пор возглавляют все российские чарты.

Вот только были и другие «фабриканты», которым повезло чуть меньше. 7 марта исполняется 17 лет с момента выхода второго сезона шоу на экраны, а значит, самое время вспомнить тех артистов, которые после проекта находились на пике популярности, но потом внезапно исчезли.

Кристиан Лейних

Песня «Зажигай солнце» сделала из Кристиана Лейниха самого настоящего романтического героя. Тогда, в далеком 2003 году, каждая поклонница проекта мечтала о встрече с загадочным артистом.

После окончания шоу Лейних продолжил записывать песни и выступать с концертами, но постепенно его слава таяла. Музыкант не растерялся и решил сменить сферу деятельности. «Уже довольно давно я работаю в правовом поле, а именно в нотариальной конторе в статусе стажера нотариуса. Это промежуточный статус перед чем-то большим. Когда появляется возможность что-то сыграть и спеть — делаю это и вижу, как мои творческие мысли находят отклик у публики. Я пою свои песни и охотно делюсь музыкальными идеями», — рассказал Кристиан «СтарХиту».

Об участии в «Фабрике звезд 2» музыкант никогда не жалел, ведь проект помог ему творчески раскрыться. По мнению артиста, талант не всегда является гарантом успеха в шоу-бизнесе. Иногда для достижения популярности нужно обладать железной хваткой.

не пропуститеКак сейчас выглядят звезды первой «Фабрики звезд»

Поначалу Кристиан скучал по прежней популярности, но сейчас научился жить без внимания толп фанатов.

«Время распорядилось так, что я пошел дальше. Сначала казалось, что без этой славы ты задохнешься, но спустя время я понял, что только вырос. Это сложно: выйти из-за кулис, войти в обычную жизнь и заслужить там уважение. Я рискнул и у меня получилось», — подчеркнул Лейних.

Кристиан благодарен проекту за предоставленный ему шанс

Музыкант уже давно женат, и именно супруга поддерживает его во всех начинаниях. А вот общаться с бывшими коллегами по «Фабрике звезд» у Кристиана не получается: разрыв интересов у экс-участников проекта слишком велик.

Евгения Рассказова

Евгения Рассказова с подругой

Евгения благодаря «Фабрике звезд-2» тоже получила свою минуту славы. Она не дошла до финала проекта, но запомнилась зрителям. Практически сразу после шоу артистка куда-то исчезла. Как оказалось, она решила посвятить время образованию.

«Я в какой-то момент разочаровалась в шоу-бизнесе. Долго думала, чем же мне заняться, а потом поступила на педагогический факультет. Закончила учиться несколько месяцев назад. Это уже третье мое высшее образование. Я планирую в будущем создать свою творческую студию для обучения детей», — призналась певица.

Евгения и сейчас занимается музыкой

Также Евгения успела написать три книги, одна из которых стала бестселлером. Рассказова не хочет окончательно забрасывать и певческую карьеру. Недавно она создала коллектив «Вагончик тронется», вместе с которым собирается гастролировать по стране. Также звезда записывает сольный альбом в стиле шансон.

О «Фабрике звезд» у Евгении остались теплые воспоминания, ведь проект дал толчок развитию ее карьеры. «Мне там особо не давали петь, но это была огромная возможность. Все-таки я появилась на Первом канале, поработала с опытными и авторитетными преподавателями. Люди до сих пор узнают меня, помнят по проекту. Это приятно», — поделилась Рассказова.

А вот в личной жизни звезде пока не везет. Артистка несколько раз состояла в серьезных отношениях, но сейчас одинока.

Мария Ржевская

Вот уж у кого точно были все шансы на то, чтобы стать большой звездой! Песню про девочку, которая в следующей жизни станет кошкой, до сих пор может напеть чуть ли не каждый житель страны старше 25 лет. Максим Фадеев придумал для Марии очень яркий образ некой странноватой особы с клыками, но в итоге Ржевская так и осталась исполнительницей одного хита.

не пропуститеДолги, алкоголизм, проблемы с психикой: что помешало участникам «Фабрики звезд» добиться успеха

Сама Мария на этот счет не очень переживает. Певица давно стала мамой и сейчас часто путешествует с дочерью по миру. Только за последний год они успели побывать в Австралии, Японии и Сингапуре. А вот о проекте, который когда-то сделал ее знаменитой, Ржевская вспоминать не любит. «Честно говоря, я не хотела бы, чтобы меня упоминали в контексте «Фабрики звезд». О любых других своих начинаниях готова говорить. Вот сейчас готовлю к выпуску коллекцию мебели. Правда, из-за коронавируса работа над коллекцией осложнилась», — отметила артистка в разговоре со «СтарХитом».

Мария с дочерью

Как оказалось, Ржевская уже давно увлеклась дизайном и уверена, что сможет воплотить свои творческие таланты в данном деле. Не забрасывает Мария и пение. Правда, сейчас ее основными слушателями являются члены семьи, а не поклонники.

Елена Терлеева

Елена Терлеева

На «Фабрике звезд-2» Елена Терлеева была любимицей зрителей. В финале проекта артистка заняла второе место, хотя позднее Максим Фадеев заявлял, что именно Терлеевой должна была достаться победа. После шоу блондинка ненадолго пропала с радаров, но уже в 2007 году вернулась с мощным хитом «Солнце». Эта композиция до сих пор считается визитной карточкой Терлеевой.

Тогда певица была нарасхват: она выступала на всех крупных фестивалях, но при этом оставалась довольно замкнутым человеком. «Я всегда была немного скрытной. На сцене включается режим «артиста», и я становлюсь немного другой. Но в повседневной жизни я более спокойная, уравновешенная», — подчеркивала артистка в интервью для шоу «За пой со звездой».

Елена часто выпускает новые песни, но они редко становятся популярными

В 2008 году свет увидела композиция «Люби меня», которая также стала большим хитом, но потом Терлеева неожиданно исчезла с радаров. Нет, Елена не бросала музыку: однажды она просто сменила жанр и занялась джазом. Данное направление никогда не было очень популярным, но зато в узких кругах ценителей артистка обрела статус звезды.

Сейчас Терлеева все также выступает и записывает новые композиции. «Конечно, я общаюсь с некоторыми товарищами по «Фабрике звезд». Просто судьба у каждого своя: кто-то становится популярнее, а кто-то оказывается менее востребован. Это не всегда зависит только от таланта», — уверена Елена.

не пропуститеСаша + Маша: 5 романов на «Фабрике звезд»

Сама Терлеева довольна тем, как складывается ее карьера. У звезды есть свой круг слушателей, которым нравятся как ее старые композиции, так и новые.

Марианна Белецкая

У симпатичной брюнетки Марианны Белецкой были все шансы на то, чтобы прославиться. На «Фабрике звезд» она пробыла недолго, но все-таки запомнилась зрителям. Следующие несколько лет Марианна пыталась пробиться на большую сцену и занималась музыкой. В творчестве артистка видела свое призвание, но с каждым днем она все больше осознавала, что занимается совсем не тем, чем хотелось бы.

«В 29 лет я вдруг начала задумываться, чего же хочу от жизни? А я хотела детей, мужа, заботы о семье. Обратилась за советом к батюшке. Рассказала, что у меня есть дар, данный Богом, но я не знаю, как его использовать. А он посоветовал стать регентом — дирижером при церковном хоре», — поделилась Белецкая.

Вскоре Марианна уже закончила специальные курсы и начала работать при храме. Также звезда занималась преподаванием музыки. Благодаря религии Белецкая нашла себя и цель в жизни. По словам артистки, сейчас ей совсем не хочется возвращаться в мир шоу-бизнеса. «Тут все зависит от того, какие песни ты поешь. Можно же петь что-то светлое и доброе, что-то, что будет учить людей хорошему. А можно выступать в поп-группе в полуобнаженном виде. В таком случае возникает вопрос: а что я несу в этот мир? Чему учу подрастающее поколение» — рассказала певица.

Большую часть свободного времени Белецкая проводит в церкви. Главным достижением своей жизни Марианна считает то, что смогла объединить страсть к музыке с любовью к Богу.

Фото: архив «СтарХита», Instagram, Vk

Полина Гагарина : фото, видео, отзывы

Полное имя: Полина Гагарина

Дата рождения: 27 марта 1987 г.

Место рождения: Москва, Россия

Рост: 166 см

Вес: 50 кг

Семейное положение: замужем

Украсила страницы MAXIM: октябрь 2012 г.

Краткая биография

Певица Полина Гагарина появилась на свет в Москве 27 марта 1987 года в семье профессиональных хореографов. Первый класс девушка окончила в Греции, а остальную школьную программу изучала в Саратовской школе. Девочку воспитывала бабушка, и она отвела девочку в музыкальную школу. Через некоторое время Полина с мамой переезжают в Москву, где девочка посещает музыкальную школу имени Шопена и Детский театр эстрады.

После выпускных экзаменов в школе (девушка закончила ее экстерном в 15 лет) Полина подала документы на вокальный факультет Эстрадно-джазового училища и успешно его закончила. Популярность Полине Гагариной принесло участие в проекте Первого канала «Фабрика Звезд». В возрасте шестнадцати лет девушка пришла на вторую волну реалити-шоу и выиграла его. Победа принесла Полине популярность, но подписывать контракт и записывать альбом она отказалась, разочаровавшись в шоу-бизнесе. Но музыку не бросила.

В 2005 году на экранах телевизоров появился клип на популярную песню Полины Гагариной «Колыбельная», девушке предлагает контакт продюсерский центр Игоря Крутого, и певица выпускает дебютный альбом «Попроси у облаков». Тогда же приняла участие в конкурсе «Новая волна», а на «Новой волне» в 2007 году Полина Гагарина выступила уже как заслуженная певица, в день открытия.

В 2006 году Полина Гагарина поступила в Школу-студию МХАТ, где встретила Петра Кислова. Через год после знакомства они поженились, а через два месяца после свадьбы у пары родился сын Андрей. Скандалы в доме молодой пары были регулярными, и в 2009 году они развелись.

В 2008 году Полина Гагарина вместе с подругой по «Фабрике звезд» Ириной Дубцовой записывает стопроцентный хит «Кому? Зачем?». Композиция помогла девушкам стать лауреатами национальной телепремии в области популярной музыки «МУЗ-ТВ» как «Лучший дуэт». Весной 2010 года Полина презентовала второй сольный альбом под названием «О себе». Спустя некоторое время певица получила красный диплом МХАТа.

В 2012 году у Гагариной вышли песни «Спектакль окончен», «Вернись любовь», «Нет», а сама Полина стала послом XXVII Всемирной летней Универсиады 2013 в Казани и приняла участие в программе «Фабрика звезд: Россия vs Украина». Ее песня «Спектакль окончен» была отмечена Премией RU.TV, премией «Золотой граммофон», а также вошла в ТОП 20 лучших песен года по версии проекта «Красная звезда». Тогда же певица снялась для обложки самого популярного в России мужского журнала MAXIM.

В 2013 году Полина Гагарина была признана «Лучшей певицей», «Лучшей исполнительницей», победила в номинации «Прорыв года», «Певица года» по версии самых популярных музыкальных каналов и лучших печатных изданий России. Ее песня «Нет» стала лауреатом «Песни года» и помогла девушке получить золотой граммофон, а клип на нее стал лучшим видеоклипом 2013 года.

В 2014 году певица снова вышла замуж, за знаменитого фотографа Дмитрия Исхакова, в 2017 году у них родилась дочь Мия.

В 2015 год стал самым успешным в карьере Полины Гагарины. Певица представляла Россию на конкурсе Евровидение, где заняла второе место с песней «A Million Voices». В 2015 году вышел в прокат фильм «Битва за Севастополь». Полина Гагарина стала исполнителем главного саундтрека картины — легендарной песни Виктора Цоя «Кукушка». Практически сразу «Кукушка» в исполнении Гагариной заняла ведущие позиции в отечественных музыкальных чартах. В 2015 году Гагарина вошла в состав наставников четвертого сезона самого популярного музыкального шоу «Голос». С 2018 года Полина стала членом Совета при Президенте Российской Федерации по культуре и искусству.

развернуть

Сбросила 40 кг и стала блондинкой: как Полина Гагарина изменилась со времен «Фабрики звезд» (фото)

Сбросила 40 кг и стала блондинкой: как Полина Гагарина измен

Популярная российская певица Полина Гагарина 27 марта отмечает свой день рождения. Так, ей исполняется 33 года.

Не секрет, что известной Гагарина стала после победы в проекте «Фабрика звезд-2» в 2003 году. Однако с тех пор артистка кардинально изменилась.

Полина Гагарина родилась 27 марта 1987 года в Москве. Многим она запомнилась как пухленькая шатенка из «Фабрики звезд».

 

Но сегодня Полина Гагарина выглядит кардинально иначе – тоненькая, стройная и светловолосая.

Так, после рождения сына в 2007 году певица похудела на 40 килограммов за шесть месяцев, сев на жесткую диету. По рекомендации диетолога, Полина Гагарина утром ела долгие углеводы (каши), днем белок с клетчаткой, вечером тоже белок.

 

 

«Чередовала: день ем только рис, другой день – курицу, третий – только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась. Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона», – рассказала певица в интервью Андрею Малахову в передаче «Пусть говорят» в 2015 году.

Но самым главным, благодаря чему Гагарина сильно похудела, были большие физические нагрузки в Школе-студии МХАТ, где она тогда училась.

 

 

«Каждый день по три часа сценическое движение, фехтование, потом – класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали из студии совершенно обессиленные. Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко. Андрея я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще 10 резко ушли. Я буквально сдулась!», – поделилась она.

«А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Так мой вес упал до отметки «47» и больше не растет. Произошла какая-то перестройка организма», – призналась Гагарина, рост которой – 164 см.

 

 

О том, почему певица решила стать блондинкой, Гагарина как-то рассказала в интервью 7days.ru:

«Надоумил меня стилист Александр Шевчук. Как-то раз мы оказались с ним в соседних креслах в самолете. Разговорились, что называется, «за жизнь», и он сказал: «Не бойся все поменять». – «Легко говорить… А когда не знаешь даже, с чего начать?» – пожала я плечами. «Да с мелочей – хотя бы с прически! Вижу тебя шикарной блондинкой, а новая красивая жизнь к имиджу приложится. Если решишься — звони». В один прекрасный день я так и сделала».

 

 

https://www.obozrevatel.com/show/people/sbrosila-40-kg-i-stala-blondinkoj-kak-polina-gagarina-izmenilas-so-vremen-fabriki-zvezd.htm

 

Полина Гагарина горячие фото в купальнике и для журнала Максим

• Имя: Полина Гагарина (Polina Gagarina)
• Дата рождения: 27 марта 1987 г.
• Знак зодиака: Овен
• Возраст: 34 года
• Рост: 170 см
• Вес: 48 кг
• Грудь: 76 см
• Талия: 60 см
• Бедра: 81 см

Талантливая певица Полина Сергеевна Гагарина родилась в Москве. Её мать, профессиональная танцовщица, долгое время работала в Греции, где и росла будущая артистка. В 1994 году Полина вернулась в Россию, чтобы закончить учёбу. В 14 лет девушка поступила в музыкальное училище. Спустя пару лет преподаватель посоветовала ей принять участие в «Фабрике звёзд», в которой Полина с лёгкостью выиграла первое место. С этого началось восхождение певицы на музыкальный Олимп. Её песни неизменно занимают первые строчки хит-парадов и выигрывают престижные награды.

Фотосессия в Maxim 2012Фотография для журнала в сарафане Фото в венке из цветов в MaximФотография с обложки журналаФотография с сеноваломФото в Maxim на сеновале Фотосессия на берегу реки для журналаФотография в сене без одеждыФотография без одеждыФото в лёгком платьеФотосессия в нижнем белье Фотография с фотокамеройФото в чёрном бодиФотография в воде в купальникеФотография в бикини на мореФото в купальнике с байдаркой Фото в красном боди с гантелями

В 2015 Полина участвовала в конкурсе «Евровидение», где заняла второе место. Круг интересов певицы не ограничен музыкой. В 2006 она поступила в Школу-студию МХАТ. Полина снялась в паре фильмов, занималась озвучиванием мультфильмов. Девушка сама пишет песни. А телезрители запомнили её по рекламе йогурта. Яркая внешность певицы привлекает внимание мужских изданий. Долгое время Полина отказывалась проводить откровенные фотосессии. Но в 2012 состоялась долгожданная съёмка для журнала Maxim, в которой артистка продемонстрировала все достоинства своей фигуры. Чуть позже в 2015 Полина снялась для GQ.

Фото в белом купальникеФото в мокрой туникеФотосессия в море в туникеФотография в купальнике на деревеФото в купальнике с деревом Фотография со спасательным кругомФото в белом бодиФото в купальнике в бассейнеФотография в белом купальникеФотография в бикини в море Фото в купальнике с кокосамиФотография в бикини и шляпеШуточная фотография в купальникеФото в красном бикиниФотография с единорогомФото в воде в венке из цветов

Первый брак артистки закончился разводом в 2010 году, оставив ей тяжёлые воспоминания, лишний вес и сына Андрея. Но Полина быстро пришла в норму, порадовав поклонников фото до и после похудения. Второй раз замуж Полина вышла в 2014 за фотографа Дмитрия Исхакова. В 2017 у пары родилась дочь. Новые фотографии поклонники могут найти в инстаграм артистки. Она регулярно добавляет свежие снимки в свой аккаунт.

Фото в полотенцах в инстаграмФото афишы в инстаграмФотография афишы в инстаграмФото в спортивных шортахФото в купальнике на лодкеФотография в тени в бикиниФотография в бикини в инстаграмФото в купальнике в зеркалеФотография в цветочном венкефотография в бикини с едойФотография в инстаграмФото в круглом креслеФото с отдыха в инстаграмФото в шортах с цветамиФотография в козырькеФото на пляже в ДубаиФотография на доске в мореФотография с доской для сёрфингафото на пляже 2019 год на съемках

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Биография Полины Гагариной

Полина Гагарина является известной российской певицей, композитором и успешной фотомоделью. В 2015 г. она заняла 2-е место на популярном конкурсе «Евровидение».

В ее биографии, впрочем, как и в биографиях Аллы Пугачевой, Софии Ротару, Маши Распутиной и других эстрадных звезд, много общего.

Итак, перед вами биография Полины Гагариной.

Рост Гагариной

Рост Полины Гагариной почему-то бурно обсуждается в сети. Некоторые говорят, что ее рост составляет 170 см, другие уверены – что 160 см. На самом деле никакой официальной информации по этому поводу нет. Однако на основании сопоставления с другими звездами, рост которых известен, можно говорить, что реальный рост Гагариной равен ≈165 см.

Биография Полины Гагариной

Полина Сергеевна Гагарина родилась 27 марта 1987 г. в Москве. Мать Полины работала танцовщицей. В начале 90-х она стала выступать в одном из балетов Греции, вследствие чего девочка начала учиться в греческой школе.

Детство и юность

Первая трагедия в биографии Полины Гагариной произошла в 1993 г. , когда от сердечного приступа, внезапно умер ее отец. На тот момент будущей певице исполнилось всего 6 лет.

Отучившись 1 год, она отправилась в гости к бабушке, жившей в российском Саратове. Обстоятельства сложились таким образом, что Полина осталась жить с бабушкой. Во 2-й класс она уже пошла в Саратове.

Параллельно с учебой она начала посещать музыкальную школу, поскольку любила петь. Стоит заметить, что помимо пения она недолго ходила на танцевальный кружок, который потом решила бросить.

К этому времени мать Полины вернулась в Москву, и Гагарина начала жить вместе с ней. Между ними были прекрасные отношения. Мать стала для нее лучшей подругой, с которой она обсуждала любые темы.

После школы Гагарина поступила в музыкальное училище эстрадно-джазового искусства. Ей удалось без проблем сдать все экзамены, и даже получить бюджетное место.

Полина Гагарина на фабрике звезд

Первым знаковым событием в биографии Полины Гагариной стало участие в популярном телешоу «Фабрика звезд». Никому не известная до того времени девушка внезапно оказалась победительницей.

Получив определенную известность и признание публики, она отказалась сотрудничать с Максимом Фадеевым, песни которого исполняла на телешоу.

В начале карьеры Гагарина весила почти 90 кг. Сейчас ее вес варьируется в пределах 50 кг.

Позже певица призналась в том, что ей не понравилась закулисная жизнь шоу-бизнеса.

Более того, она даже всерьез думала покинуть сцену, однако, в конечном счете, не пошла на этот шаг.

Естественно, многие журналисты начали интересоваться, почему Полина Гагарина не захотела работать с Фадеевым.

Певица же развеяла все слухи, сказав, что с самим продюсером у нее хорошие отношения, однако она не захотела подписывать контракт по причине некоторых пунктов, с которыми она не согласна.

Творческая биография Гагариной

На протяжении нескольких лет после победы на «Фабрике звезд», о Гагариной почти ничего не было слышно. В этот период она уделяла внимание сольной деятельности, избегая публичных выступлений.

В 2005 г. Полина записала песню «Колыбельная», которая сразу же стала популярной, и долгое время возглавляла первые строчки хит-парадов. Вскоре на эту композицию был снят видеоклип.

Затем Гагарина становится участницей престижного конкурса «Новая волна», где ей удается завоевать симпатию у публики. На нем она заняла 3-е место. Однако девушка осталась недовольной своим выступлением.

Справедливо заметить, что во время конкурса певица заболела ангиной, которая сопровождалась высокой температурой. В связи с этим ей не удалось в полной мере продемонстрировать свои вокальные данные.

В 2006 г. артистка поступила в Школу-студию МХАТ.

В 2007 г. вышел ее дебютный альбом «Попроси у облаков». После этого она записала саундтрек к сериалу «Дочки-матери».

Полина Гагарина неоднократно повторяла, что любой певец, обладающий от природы хорошим голосом, должен шлифовать и оттачивать свое мастерство. Поскольку только так можно добиться максимальных результатов.

Признание Полины Гагариной

В 2008 г. Гагарина в дуэте с Ириной Дубцовой исполнила композицию «Кому? Зачем?», которая была прекрасно воспринята публикой. В результате девушек назвали лучшим дуэтом года.

В 2010 г. был записан очередной альбом «О себе». Интересен факт, что название диска было выбрано не случайно.

Гагарина рассказала журналистам, что все композиции в нем касаются ее собственной биографии. Внимательный слушатель сможет многое узнать о Полине, если вникнет в смысл слов.

В 2011 г. Гагарина стала участницей украинского конкурса «Народная волна-4». На нем певица исполняла песни вместе с Михаилом Димовым. В результате дуэту удалось занять 2-е место.

Период биографии 2011-2013 гг. оказался для нее особенно плодотворным в творческом плане. У нее продолжали появляться новые шлягеры, а без ее участия не проходил ни один серьезный фестиваль.

За песню «Спектакль окончен» ее наградили премиями «Золотой граммофон» и «RU.TV». Затем Полина была послом 27-й Всемирной летней Универсиады 2013 в Казани.

В 2013 г. ее назвали «Лучшей певицей». За песню «Нет» ей вручили еще один «Золотой граммофон». Интересно, что когда ее награждали, страховая компания «Росгосстрах» застраховала ее голос на 1 000 000 долларов США!

Как правило, Полина Гагарина поет песни в стиле «поп», хотя в ее репертуаре имеется немало композиций, выполненных в джазовой манере. Также у нее есть песни в стиле «фанк», которые часто звучат на ее сольных концертах.

Этому музыкальному течению присущ живой ритм и высокий вокал. Особое внимание певица уделяет своему сценическому образу. Для этого она пользуется услугами знаменитых российских кутюрье.

В 2014 г. Гагарина озвучила одну из героинь мультфильма «Оз: Возвращение в Изумрудный город». Это стало ее первой работой подобного жанра.

Личная жизнь Полины Гагариной

В 19-летнем возрасте Полина выходит замуж за артиста Петра Кислова. В 2007 г. у них родился мальчик Андрей. С появлением ребенка между ними начинают часто происходить скандалы.

По мнению друзей девушки, у ее мужа был тяжелый характер. К тому же он не редко злоупотреблял спиртным. В результате супруги решили, что они не смогут продолжать совместную жизнь.

В 2009 г. пара официально развелась. Сама Гагарина отказалась комментировать причины расставания с мужем, однако отметила, что очень этому рада.

Второй раз Полина Гагарина вышла замуж за профессионального фотографа Дмитрия Исхакова в 2014 г.

Полина Гагарина с мужем Дмитрием Исхаковым

Через три года у них родилась девочка, которую супруги решили назвать Мия. Несмотря на рождение двух детей, певице удается сохранять великолепную форму.

Полина Гагарина сегодня

В биографии Полины Гагариной 2015 год стал богатым на разные события. Она заняла второе место на Евровидении, после чего ее пригласили в известный телепроект «Голос».

Если вам понравилась биография Полины Гагариной – поделитесь ею в социальных сетях. Если же вам вообще нравятся биографии великих людей и интересные истории из их жизни – подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty. org. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Евровидение-2015: Полина Гагарина из России поет «Миллионом голосов»

С арктическими голубыми глазами и улыбкой, способной растопить сибирский айсберг, Полина Гагарина из России споет миру на Евровидении 2015.

Родившаяся в Москве, 28-летняя певица, автор песен, актриса и модель фактически провела большую часть своего детства в Греции, но в конце концов вернулась в Россию, чтобы жить со своей бабушкой в ​​юго-западном портовом городе Саратове, недалеко от Волги. Река.В России она оттачивала свое исполнительское мастерство в Государственной музыкальной школе эстрадно-джазового искусства и в Театральном училище МХАТ и с тех пор работала над шестью кинопроектами, часто в качестве певицы или актрисы озвучивания.

В 2003 году она выиграла российский конкурс реалити-шоу Фабрика звезд , некоторое время выступала с женской группой Playgirls, а в 2005 году заняла третье место в латвийском конкурсе «Новая волна» — трехдневном международном конкурсе вокалистов, который проводится каждый год. с 2002 года; у него даже были победители из США.ЮАР и Куба.

Несмотря на то, что с момента своего дебюта она выпустила два альбома, теперь она снова выйдет на мировую арену на Евровидении 2015. Она говорит: «Я счастлива представлять свою страну на таком престижном международном конкурсе».

ЧТО ОНА ВЫПОЛНЯЕТ НА ЕВРОВИДЕНИИ?

«Миллион голосов», международный гимн миру во всем мире, особенно острый, учитывая продолжающееся вторжение России в Украину — вторжение, которое вызвало освистывание российских исполнителей на «Евровидении-2014». Песня на английском языке, а в ее клипе участвуют русские разных возрастов, купающиеся в мягком свете и смотрящие в камеру мягкими глазами и улыбками, надеясь на лучшее завтра.

Лучший текст песни: «Мы люди мира, разные, но мы одинаковые. Мы верим, мы верим в мечту. Молясь за мир и исцеление, я надеюсь, что мы сможем начать все сначала».

ЕЕ СЕКРЕТЫ

Дважды была замужем: сначала в трехлетних отношениях с российским актером Петром Кисло, а затем в 2014 году за фотографом Дмитрием Исхаковым.У нее есть семилетний сын от первого брака Андрей.

Она также озвучивала Дороти Гейл в русском дубляже диснеевского фильма 2014 года « Оз: Великий и Ужасный », а также Мавис, 118-летнюю «подростковую» дочь Дракулы, в мультфильме 2012 года Отель Трансильвания . Перед выступлением на сцене она также наносит свои счастливые духи.

НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТИ УБИЙСТВЕННЫЕ ПРОШЛЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ:

Ее песня «Нет» («Нет») заняла первое место в украинском чарте синглов, и легко понять, почему.Это эмоциональная поп-песня, в которой она говорит кому-то, что любит очень сильно, что не может быть с ним, потому что ей нельзя доверять — unf! Прямо по ощущениям!

Гагарина играет главаря чумового цирка, наполненного клоунами, миниатюрными свиньями и смертоносными акробатами, в своем клипе на песню «Я тебя не прощу никогда». Она поет об отношениях, в которых отказывается прощать того, кто спас ее в прошлом. Забудь об этом клоуне, милый, ты настоящая звезда в этом безумном цирке любви.

org/1999/xhtml»> Иметь ребенка страшно, и видео Гагариной на «Колыбельную» облекает материнские страхи в поразительные визуальные метафоры: просыпаться в больнице в одиночестве и таскать в разные стороны, будучи заточенным в деревянном ящике. У нее есть эмоциональная сила, это точно!

Полина Гагарина — возраст, биография, лица и день рождения

Полина Гагарина мертва или жива?

Согласно нашей текущей базе данных, Полина Гагарина все еще жива (согласно Википедии, последнее обновление: 10 мая 2020 г.).

🎂 Полина Гагарина — возраст, биография, лица и день рождения

На данный момент Полине Гагариной 34 года, 9 месяцев и 13 дней. Полине Гагариной исполнится 35 лет в воскресенье, 27 марта 2022 года. Ниже мы отсчитываем время до предстоящего дня рождения Полины Гагариной.

Популярные как	Полина Гагарина
Род занятий	Поп-певец
Возраст	33 года
Знак Зодиака	Овен
Родился	27 марта 1987 г. (Москва, Россия)
День рождения	27 марта
Город	Москва, Россия
Национальность	Россия

🌙 Зодиак

Знак зодиака Полины Гагариной — Овен.По мнению астрологов, присутствие Овна всегда знаменует собой начало чего-то энергичного и бурного. Они постоянно ищут динамику, скорость и конкуренцию, всегда будучи первыми во всем — от работы до светских тусовок. Благодаря своей правящей планете Марсу и тому факту, что он принадлежит к стихии Огня (точно так же, как Лев и Стрелец), Овен является одним из самых активных знаков зодиака. В их характере действовать, иногда прежде чем они хорошо обдумают это.

🌙 Знаки китайского зодиака

Полина Гагарина родилась в год Кролика.Те, кто родился под китайским знаком зодиака Кролик, любят быть в окружении семьи и друзей. Они популярны, сострадательны, искренни, им нравится избегать конфликтов, и иногда их считают пустяками. Кролики наслаждаются домом и развлекаются дома. Совместимость с козой или свиньей.

О

Популярная певица, занявшая второе место на конкурсе песни «Евровидение-2015», также известна своими синглами «The Play is Over» (2012), «No» (2012), «A Million Voices», занявшими первые места в российских чартах. (2015) и «Кукушка» (2015).

До славы

В начале своей карьеры она выиграла в 2003 году российский реалити-конкурс «Фабрика звезд», а затем присоединилась к поп-группе Playgirls.

Мелочи

Озвучила Дороти в русской дублированной версии «Легенды страны Оз: Возвращение Дороти».

Семейная жизнь

Дочь балерины, родилась в Москве, Россия, но выросла в Греции. Ее первый брак с российским артистом Петром Кисловым продлился с 2007 по 2010 год, и у нее родился сын Андрей.В 2014 году вышла замуж за фотографа Дмитрия Исхакова. В 2017 году у пары родилась дочь.

Связано с

Она проиграла на Евровидении уроженке России и Грузии певице Нине Сублатти.

Немного фотографий Полины Гагариной

Полина Гагарина тренд

День рождения Полины Гагариной | Эстрелас 2022

Изображение

Инфансия

Polina passou sua infância na Grécia. Mãe да cantora é bailarina profissional дие trabalhou не балет Грего да época.Por vários anos, a familia viveu em dois países, mas apos a morte de seu pai Gagarina, eles decidiram voltar para a Russia. Polina TEM memórias de infância da Grécia, mas não só — ela fala grego perfeitamente.

Полина красивая с мамой и папой

Школа музыки

Retornando à Rússia, Polina se estabeleceu com sua avó em Saratov e entrou em uma escola de música. Песня «Я всегда буду любить тебя» от Уитни Хьюстон, которую вы слушаете или пишете на hora — Gagarin foi aceito sem perguntas.

Фабрика звезд

Em 2003, Полина Торноу-се участница реалити-шоу «Фабрика звезд-2». Fiquei sob proteção Максима Фадеева и fiquei эм primeiro lugar. No entanto, as relações profissionais com o produtor não deram certo e Polina passou a ser protegida por Константин Меладзе, com quem colaborou até 2015.

Изображение

Эстрея

Em 2007, Гагарина написала сингл «Eu nunca vou te perdoar» Константина Меладзе, e um pouco depois apareceu o álbum de estreia «Ask from the Clouds», который включает в себя sucessos incondicionais de meados dos anos 2000: «Lullaby», «I sou seu»e» Eu nunca vou te perdoar.»

Образ

Gagarina deu os primeiros passos na profissão de morena. Mas um диа эла мудоу резкое де imagem, tingindo о Cabelo де Loiro е мудандо о Cabelo. «Foi uma mudança encantadora», признаюсь, что ela à revista Максим. — Uma mulher geralmente о FAZ quando deseja iniciar uma nova página em sua vida. Cor clara e muito indulgente. «Segundo ela, ao mesmo tempo percebeu que havia se tornado Adulta e tambem o que realmente queria.

Ум фило

Em 2007, Полина casou-se com o ator Peter Kislov e no mesmo ano deu à luz um filho, Андрей.O amore e o casamento, quase segundo Beigbedder, duraram três anos e, em 2010, o casal se divorciou.

Полина Гагарина com seu filho Андрей

Авансу

Em 2012, Гагарина написала музыку «Спектакль окончен», который успешно прошел через радио. Mais де 16 milhões де pessoas Assiram ао видео нет Youtube. Cantora себе concentrou на gravação сделать второй альбом, distraída apenas por novos projetos interessantes como dublagem do Desenho animado «Monstros em Férias».

Амар

Em 2014, Polina se casou pela segunda vez — известный московский фотограф Дмитрий Исхаков. «Esta é uma história incrivel! Fomos amigos por nove anos e então olhei para uma pessoa conhecida com outros olhos. Isso aconteceu em um período muito difícil da minha vida. Ele мне ajudou ком о концерте, depois сделать Qual perdi minha Voz e não conseguia emitir nenhum сом. Todo mundo brincou Que Eu Era uma garota dos sonhos. Comemoramos, rimos e então ele pegou minha mão e eu senti aquele friozinho на barriga! No início, havia тайная корреспонденция, e quando uma reunião específica aconteceu, pontilhamos todos os i’s em um dia.»

Полина Гагарина в роли Маридо и фотографа Дмитрия Исхакова

Сексо

Certa vez Gagarina acceptiu que na maioria das vezes ela transa ao som da música Оставайтесь прежними, делайте музыку Bonobo.

Рецепт похудения от полыни. Полина Гагарина до и после похудения: фото, интервью, история похудения

Стройные девушки хороши, они не переживают по поводу того, что в один прекрасный момент их фигура может «раздуться» из-за лишней порции мороженого. Большинство девушек больше всего мечтают об идеальной фигуре, чтобы не было даже одной лишней складочки.Полина Гагарина — всем знакомая певица и одна из участниц «Фабрики звезд-2» — побывала в гостях у обоих «черепов».

Полина Гагарина в молодости

Когда Полина пришла участвовать в шоу «Фабрика звезд-2», она была довольно стройной девушкой, тогда ей было всего шестнадцать лет. Гагарин весил около пятидесяти семи килограммов, что при его росте вполне приемлемо. Девушка даже не подозревала, что в ближайшее время ей придется серьезно бороться с собой, чтобы вернуть прежнюю фигуру.Она постоянно баловала себя различными десертами, пирожными и прочей вкуснятиной, что никак не отображалось на ее весе. Но всему есть конец, как он пришел, Полина даже не помнит.

Лишний вес при беременности — нормально

Так рассуждала певица, когда помешала и стала активно полноценно заниматься. Она вообще ничего не отрицала. В ресторане можно было взять двойную порцию, после чего съесть сладкий десерт и мороженое. Она так любила поесть, что просто не обращала внимания на свое отражение в зеркале.Было замечено, что вес приходит к будущей маме не только в установленных местах, но и в количестве, недопустимом при беременности.

Полина считала, что после родов этот вес сам куда-то испарится, но, увы, чуда не произошло.

За время беременности Полина набрала целых тридцать килограммов, которые не хотела расставаться с молодой мамой.

Как Полине удалось так похудеть?

Полина давно ушла со сцены в своем великолепном виде, считая, что ей не суждено от нее избавиться.На работу ходил ее парень, сын рос и радовал маму своим радостным смехом.

Но однажды Полина просто не знала. Она поразила всех своей абсолютно новой фигурой! Такой Полину не знал никто, даже до беременности. Как Полина Гагарина похудела на 40 кг, фото до и после этого преображения мы тоже можем лицезреть. Полина гордится своей победой, но старается умалчивать о том, как ей удалось добиться такого ошеломляющего результата. На все вопросы Полины о диете Полина отвечала, что он на одном не сидит, дрочил, как всегда, все, что хотел, и даже ночью.

Но фанаты слабо верили, пытались найти любые способы узнать, как Полина Гагарина похудела на 40 кг. Ведь без соблюдения диеты невозможно так сильно похудеть за очень короткое время. Она смогла избавиться от такого лишнего веса всего за полгода.

Все ответы знает Андрей Малахов

На вопрос Малахова о том, как Полина Гагарина похудела на 40 кг, девушка, смеясь, ответила, что скоро узнает об этом.Она якобы собирается написать об этой книге. Это будет только единственная страница, где будет текст: «Не есть!»

Зрители, конечно же, оценили шутку, но все же дождались настоящей правды о чудесном перевоплощении девушки.

Реальные исследования похудения от Полины

Как Полина Гагарина похудела на 40 кг, она сама еще рассказала в телепередаче. Девушка начала рассказ с того, что просто привыкла все контролировать в своей жизни. О том, что она потеряла контроль над собственным весом, певица узнала не сразу.Долго ждала, когда вес пойдет сама, после родов. Но, понимая, что чуда не будет, решил снова взять все под свой личный контроль.

Она оценила свое ежедневное меню и пришла к выводу, что ей теперь уже давно не сладко. Она много читала о разнообразных диетах и ​​остановила свой выбор на одной, самой популярной в последнее время. Это диета раздельного питания, или, как ее еще называют, диета чередования.

Многие, узнав этот секрет, стали внимательно изучать снимки, где Полина Гагарина похудела на 40 кг (фото до и после).Рост девушки составляет сто семьдесят сантиметров, а вес – всего сорок семь килограммов – позавидует любая супермодель! Большинство девушек, не раздумывая, решили повторить подвиг певицы.

Как уверяет Полина, на диете она похудела всего на тридцать килограммов, остальные десять ушли сами собой. Наверное от радости! Девушка говорит, что эти десять килограммов она сбросила после окрашивания. Как говорит певица, она словно почувствовала, как краска проникает в кожу и сжигает жир! Конечно, это шутка.

Реально оставшиеся килограммы ушли из спорта. Гагарин, когда из холодильника сняли амбарный замок, делать не перестал.

Как Малина Гагарина похудела на 40 кг: диета для всех

Ничего сложного в таком чередовании диеты нет. Просто нужно настроить себя на то, чтобы отказывать себе почти во всем. Основа диеты – каждый день питаться по-разному, но в течение дня в один и тот же день.

Полина Гагарина похудела на 40 кг, фото певицы не единственное тому подтверждение.Она выходит на сцену, общается с журналистами, ведет активную светскую жизнь.

Певец рассказал, что то и другое чередовалось. Чем кормили во время диеты.

Она сидела в верхнем меню несколько месяцев. Съели все без соли, точно по расписанию. К графику в еде она вообще была непривычна, ела, когда хотела, чем и вызывала аппетит. Но с этими привычками ей пришлось расстаться, чтобы получить супер фигуру.

Главное пить много воды (немного убирает чувство голода и нормализует обменные процессы).Еще одно правило – после шести вечеров нельзя есть даже ложку свежего риса!

Как Полина Гагарина похудела на 40 кг? Рецепт, фото певцов

При таком питании за первые два дня уйдет много лишнего жира. Для организма это будет шоком, поэтому на третий день он может включить «сберегательный запас» и начать разрушать не жировые, а мышечные ткани. Никому не надо, поэтому следует пользоваться инструкцией. Примерное меню диетологи разработали и делятся им с нами.

Только помните, что, сидя на такой жесткой и скоростной диете, вам нужно будет заниматься спортом. При диете необходимо, чтобы кожа не была принесена в жертву.

Примерное чередование диетического меню

Чтобы похудеть так же, как Полина Гагарина похудела на 40 кг, надо сильно постараться. Главное не спорить с голодом, а есть так, чтобы поправиться. Пусть не самые вкусные блюда. Итак, Полина Гагарина поделилась с нами своей диетой!

Меню Полины на каждый день:

• Завтрак: Несоленые и заправленные маслом овощи.Полина нарезала их в салат — это перец болгарский, капуста, помидоры и огурцы. Овсянка, приготовленная на воде без соли, томатный сок без соли. Можно использовать другие каши и соки.
• Обед: Рыба на пару без соли, овощи тушеные без соли, яблоко.
• Ужин: Белое отварное мясо, овощной салат, стакан обезжиренного кефира.
• Закуска: можно есть в перерывах. Можно есть только фрукты, не содержащие крахмала. Пейте много травяного чая или сока. Не забывайте о воде!

На такой диете певица за несколько месяцев похудела более чем на тридцать килограммов.Плюс этого метода в том, что он направлен на сжигание жира, а не мышечной массы. Результат может сохраниться надолго, даже если вы уже начали привычно питаться.

Многие завистники говорили, что раз Полина так быстро потерялась, то и быстро наберется. Но все прогнозы были лишь слухами, а Полина Гагарина до сих пор блистает своей шикарной аккуратной фигурой.

Каждая вторая женщина, вне зависимости от возраста, хочет иметь идеальную фигуру, поэтому упорно борется с лишними складками на теле.Способов получить масинную талию и желаемые формы много, их много, но не все они эффективны. Диетическое питание Полины Гагариной, которая в свое время страдала от лишнего веса, помогает привести себя в порядок за считанные месяцы, этот факт доказан на практике. Чтобы убедиться в этом, посмотрите фото певицы до и после похудения.

Секрет похудения Полины Гагариной

Когда певица впервые появилась на экранах телевизоров, ее фигура была далека от стандартных идеалов. Особой изюминкой у Полины Гагариной всегда были пухлые щечки, пышные формочки. Во время беременности звезда сильно прибавила в весе, но после рождения ребенка быстро реабилитировалась, сумела привести себя в порядок. Главный секрет похудения Гагариной – правильное питание, ведение здорового образа жизни, активные занятия спортом. Певице пришлось отказаться от многих продуктов, придерживаться режима, пересмотреть продуктовую корзину, но оно того стоило.

Как выглядела певица, чтобы похудеть

Полина Гагарина не из тех женщин, которые могут позволить себе иметь все и не переживать о том, как лишние калории отразятся на весе.Даже в юности у звезды не было осиной талии. Среди аналогов выделялись округлые формы. И все же Полина была довольна своим весом, и если он не превышал отметки в 56 кг, то о похудении, изнурительных диетах даже речи не шло. Девушка всегда могла побаловать себя сладостями, кондитерскими изделиями, выпечкой, всякой вкуснятиной.

После того, как Гагарина забеременела, она была вынуждена включить в свой рацион множество питательных калорийных продуктов, необходимых для нормального развития плода.Это сыграло с ней злую шутку. За период гнездования она набрала почти 40 лишних килограммов. После родов певица решила кардинально преобразиться, чем собственно и занималась, прибегнув к простой, но действенной диете, в основе которой лежал твердый характер, самодисциплина, непоколебимая сила воли.

Тонкий

На сегодняшний день вес Полыны Гагариной 47 кг. Придерживаясь собственной диеты, всего за пару месяцев она сбросила около 30 кг, после, спустя какое-то время – еще 10 кг.Так быстро похудеть певице удалось только потому, что она четко поставила перед собой цель, определила основные принципы похудения, четко спланировала свой день, придерживалась специальной диеты, регулярно посещала тренажерный зал. Основные принципы, на которые опиралась Гагарина, худеющая:

• сон — на свободный желудок есть что угодно, даже овощи, салаты или фрукты, после 18.00 категорически запрещено;
• полный отказ от жареной пищи, применение щадящих способов обработки продуктов;
• мука маслянистая сладкая под строжайшим запретом;
• соблюдение общепринятых правил сочетания углеводов, жиров и белковой пищи;
• дробное питание;
• постоянные занятия спортом, допустимые физические нагрузки.

Молодая мама перепробовала огромное количество различных диет, но они не принесли результата певице. После этого звезда перестала себя изнурять, так как поняла, что временное строгое ограничение в еде ничего не даст, и вернулась к привычному для себя питанию, она вернет потерянный вес, возможно, с огромной прибавкой. Ввиду этого Гагарина разработала индивидуальное меню, в которое вошли только полезные продукты.

Диета Гагариной предполагает только приготовление пищи, приготовление на пару, что разрешено при грудном вскармливании. Жареная, жирная пища исключается из рациона навсегда. Главное место в диетическом меню отводится не только вареным овощам, фруктам, но и легким бульонам, супам: они притупляют чувство голода, насыщают организм. Кроме того, жидкая теплая пища:

• способствует выработке желудочного сока;
• нормализует моторику желудка;
• стабилизирует общий процесс работы кишечника;
• улучшает его микрофлору.

Когда певица давала интервью, то отметила, что диета, позволившая ей быстро похудеть и привести себя в идеальную форму, стала не просто временной мерой борьбы с лишними килограммами, а пожизненным видом питания, подразумевающим здоровые привычки, строгий самоконтроль, вера в собственные Силы. Специальная диета помогает не только быстро снизить вес, но и:

• улучшить здоровье;
• улучшить общее самочувствие;
• нормализуют работу всех внутренних органов.

Протеково-углеводы для похудения Полины Гагариной

Чтобы процесс избавления от жира стал более эффективным, певица придерживалась специального графика безопасности . В первый день ела только углеводную пищу, содержащую клетчатку для активизации обмена веществ. Второй день звезды был низкоуглеводным – в рацион на первую половину дня входили каши и фрукты, а на вторую половину дня – овощи и мясо.Третий день диеты белковый (предполагалось употребление нежирного мяса, морепродуктов, рыбы, приготовленной на гриле или паре, орехов, кисломолочных продуктов). Суточные порции по объему рассчитываются индивидуально.

Правила и принципы кустарниковой диеты

Эффективный метод похудения, предполагающий разумное ограничение калорий плюс употребление продуктов по группам, заставляет организм сжигать жир, не затрагивая мышцы. Такой эффект достигается за счет разделения меню на определенные дни. На каждый конкретный день составляется свой перечень продуктов и блюд, приготовленных из них.Количество углеводов и белков рассчитывается с учетом человеческого веса.

Основные правила кустарниковой диеты следующие:

От каких продуктов пришлось отказаться

В процессе похудения Гагарина исключила из своего рациона жареную картошку, алкогольные напитки и многие другие продукты:

• белый хлеб;
• кексов и сладких булочек;
• жирное мясо;
• продукты, содержащие сахар: бананы, инжир, финики, виноград, изюм, чернослив;
• сосиски;
• соус соевый, кетчуп, майонез, сиропы, приправы, перец черный;
• крахмалосодержащие продукты и овощи: картофель, морковь вареная, свекла вареная;
• соки пакетированные, напитки сладкие, кисель;
• сметана, сыр, прочие молочные продукты с повышенным процентом жирности;
• зерновые и зернобобовые культуры: кукуруза, соя, горох.

Меню диетическое

Особый режим миграции Гагарина включает в себя два этапа. Первый этап длится девять дней. В течение девяти дней разрешается употреблять только один продукт, при этом дневной рацион должен меняться. Первые три дня повторяются трижды. В ее меню чередуйте углеводные и белковые дни. Не менее важно соблюдать питьевой режим на первом этапе. Можно пить кофе, чай, воду с минимальным добавлением солей и минералов. Еда после 18.00 запрещена.

После разрядного этапа начинается второй этап диеты Гагариной. Продуктовую корзину в этот период похудения можно немного разнообразить Фрешами, зеленью, кашами, мясом птицы, рыбой, морепродуктами, овощами, фруктами. В меню на втором этапе диеты на завтрак предусмотрен салат из сырых овощей, овсянка без соли и сахара, фреш. На обед подаются белковые продукты – рыба на пару или куриная грудка, отварные овощи. Разрешается перекус – можно съесть яблоко или грейпфрут.На ужин рекомендуется подавать белковые блюда.

Углеводный день

Меню на этом этапе диеты у Гагариной выглядело примерно так:

• Завтрак:
  • овсянка, вечером закрытая на воде;
  • зеленый чай.
• Ужин:
  • Каша гречневая, приготовленная без соли и сахара на воде;
  • чай с корицей.
• Ужин:
  • рис отварной на пару без масла и с добавлением соли;
  • чай без сахара.

Низкоуглеродная диета на день

На завтрак Гагарин съел халявную кашу с тыквой, пил зеленый чай с мятой. В обеденное меню входили гроздья из кролика, тушеные овощи на пару, несладкий легкий компот из черной смородины. Обед певицы состоял из таких блюд:

• запеченный судак;
• салат из моркови с зеленью и заправкой лимонным соком;
• чай с камер.

Белковое меню

Третий день диеты Гагариной предполагает употребление только белков.Меню выглядит так:

• Завтрак:
  • обезжиренный творог;
  • чай с молоком.
• Ужин:
  • рулет из индейки с грибами;
  • ро шиповник.
• Ужин:

Суп для похудения от Полыни Гагариной

• Время: 25 минут.
• Количество порций: 5-7 персон.
• Калорийность блюда: 22 ккал (100 г).
• Назначение: На обед, ужин.
• Кухня: Американская.
• Сложность: Легко.

Секрет блюда, благодаря которому Гагарина похудела, кроется в сельдерее. Овощ имеет минимальную калорийность. На его перемотку организм тратит больше энергии, чем на другую пищу, активизируется процесс сжигания подкожного жира. Суп из сельдерея содержит много витаминов, полезных микроэлементов, минералов, необходимых для нормальной работы иммунной системы. В блюдо по желанию добавляют небольшое количество зелени.

Ингредиенты

• капуста — 500 г;
• помидоры — 3 шт.;
• сельдерей – 250 г;
вода
• – 1,5 литра;
• сладкий болгарский перец зеленый – 1 шт. ;
• лук репчатый – 2-3 шт.;
• зелень – по вкусу.

Способ приготовления

1. Помидоры обдать кипятком и снять с них кожицу.
2. Очищенные помидоры поместить в блендер, взбить до однородной массы.
3. Остальные ингредиенты вымыть, очистить, нарезать кубиками.
4. Полученную томатную пасту развести водой, залить ею овощи.
5. Доведите содержимое до кипения.
6. После закипания варить 10 минут при средней температуре.
7. Добавьте мелко потревоженную зелень.

• Время: 5 минут.
• Количество порций: 1 персона.
• Калорийность блюда: 45 ккал (100 г).
• Назначение: На завтрак, обед, ужин.
• Кухня: русская.
• Сложность: Легко.

В диетическом меню, на котором теряется гагарин, кисломолочные продукты и непосредственно кефир.Помогает регулировать работу желудочно-кишечного тракта, способствует размножению полезной микрофлоры в кишечнике, препятствует метеоризму. Зеленое яблоко дает ощущение сытости еды и приятный освежающий вкус. Кефирно-творожный коктейль может заменить один из приемов пищи или использоваться для перекуса.

Ингредиенты

• творог — 50 г;
• нежирный или 1% кефир – 150 г;
• яблоко зеленое — ½ шт.

Способ приготовления

1. Очистить яблоко от кожуры.
2. Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной массы.

Упражнения и речи

Чтобы продемонстрировать идеальную форму и поразить окружающих своим преображением, Гагариной пришлось не только соблюдать диету, но и много времени проводить в тренажерном зале. Регулярные тренировки и выступления на сцене сейчас помогают поддерживать вес на высоте. Плюс звезда занимается хореографией, фехтованием, плаванием, что требует много сил Что способствует похудению и сжиганию жира.Физические нагрузки в допустимых пределах не только помогут избавиться от лишних килограммов, но и укрепят иммунитет, нормализуют работу организма.

Питание после похудения

После того, как Гагарин похудел, его рацион и методы питания не изменились. Звезда продолжает придерживаться режима четырехразового питания. В ее меню много фруктов, овощей, блюда из нежирных сортов мяса, кисломолочные продукты и легкие бульоны. Звезда раз и навсегда отказалась от картофеля фри, фаст-фуда, жареных и жирных блюд, колбасных изделий. Плотный график и постоянные многочасовые концерты, требующие огромных сил и энергии, вносят свои коррективы в рацион певицы. Она признается, что в последнее время стала злоупотреблять кофе.

Полина Гагарина до похудения и после — Фото

Видео

Казалось бы, совсем недавно вся страна смотрела «Фабрику звезд-2» и переживала за победителя телевизионного конкурса. Тогда Полина Гагарина, занявшая первое место, многим понравилась.Симпатичная девушка с пухлыми щечками и кудряшками запомнилась зрителям. Однако певица на несколько лет пропала с экранов, перестала выпускать песни. Но ее возвращение в шоу-бизнес оказалось феноменальным. Полине удалось не только сменить имидж, превратившись в блондинку Фурию, но и похудеть.

Певица Полина Гагарина в молодости

В детские и юношеские годы Полина Гагарина любила ее вкусно и сытно поесть. Она не мечтала похудеть.Однако проблема лишнего веса для Полины остро не стояла. В одном из интервью девушка отмечала, что ее вполне устраивают милые округлости и несколько лишних килограммов, придающих ей особый шарм. Нормой для девушки ростом 164-166 см долгое время оставался вес, равный 56 кг. Если количество не превышало этой планки, то Полина спокойно продолжала питаться без соблюдения всяких диет.

Все изменилось после беременности и родов певицы.Вес был критическим, ведь за этот период Полина Гагарина из-за несбалансированного питания набрала более 30 кг. Девушка рассчитывает, что часть лишнего веса уйдет после родов. Но чуда не произошло, и все набранное остается при нем. Именно после этого знаменательного события в жизни исполнительницы хитов «Больше не верь мне» и «Выступление окончено» наступают кардинальные перемены. Полина Гагарина, будущая звезда Евровидения, решила похудеть. Стоит сразу оговориться: результат впечатляет, а фото «До» и «после» с Гагариной стали стимулом к ​​похудению для тысяч женщин.Они буквально призывают уйти в себя и сесть на диету.

Как Полина Гагарина похудела на 40 кг

Прошло пару лет после свадьбы Гагариной с актером Петром Кисловым и беременности, но девушка ярко прорвалась обратно на сцену. Сегодня Полина часто дает интервью журналистам. Одним из самых популярных вопросов является тот, который посвящен ее уникальному похудению. Действительно, Полынь Гагарина похудела на 40 кг всего за полгода.

На самом деле чуда нет. Столь феноменальное похудение у Гагариной – результат титанических усилий и проявления силы воли певицы. Эффектно проиграл Полине Гагариной благодаря своей настойчивости и стремлению к желаемому результату.

Первый этап на пути к стройности – диета по принципу чередования. При этом на белковый день Гагарина обязательно должна соблюдать углеводную диету. Благодаря такому подходу механизм сжигания лишних калорий и накопленных годами жировых отложений протекает быстро и равномерно, что позволяет похудеть и избежать срывов во время диеты и набора новых кг.Если следовать принципам этого варианта, то за месяц можно избавиться примерно от 10 лишних кг.

Углеводы – важная составляющая диеты Гагариной. Но меню в целом должно быть низкокалорийным. Именно поэтому оптимальным решением будет введение в рацион таких продуктов, как:

• зелень свежая;
• фруктовое ассорти;
• злаки;
• овощные смеси;
• отруби;
• ягод.

Для запуска процесса жиросжигания для Полины Гагариной был составлен своеобразный график.Он помог певице составить меню и похудеть.

Итак, день первый Гагарина Полина Диета углеводная. В меню этого дня только облачные каши или каши с стенками без молока. Такой рацион ориентирован на стимуляцию механизма метаболизма.

На следующий день — низкоуглеводная. В меню рекомендуется включить каши и фрукты. Но только до обеда. Во второй половине дня нужно есть овощные смеси и нежирное мясо.

Белки — Третий день Гагарина Полина диета.Основан на введении рыбы, нежирного мяса, сыра, творога, кефира, орехов, морепродуктов. Лучше всего их готовить на гриле или в пароварке.

На заметку! Не менее важно соблюдать питьевой режим для похудения. На каждый кг массы тела приходится не менее 30 мл чистой воды. В день нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой жидкости без газов, красителей, усилителей вкуса и прочей химии.

Что касается порций, то они рассчитывались при похудении каждый раз индивидуально.Именно такой рациональный подход к еде позволил певице похудеть на 40 кг.

Суть диеты Гагариной Полины

Похудение по принципу Полины Гагариной имеет ряд особенностей. Чтобы похудеть так же эффективно, как это сделала звезда, необходимо:

• отказаться от выпечки, выпечки, сладкого;
• исключить из рациона алкогольные напитки;
• сделать ставку на ржаной хлеб, но только в виде исключения;
• минимизировать употребление крахмалистых продуктов.

На заметку! Картошка, по мнению звезд, — один из первых врагов фигуры. Не дает похудеть. Это касается и жареных, и вареных блюд. Исключение — редкое употребление запеченных клубней.

Чтобы похудеть, от любого алкоголя Полина советует отказаться категорически . Дело в том, что при его использовании тело расслабляется. В результате ограничить себя в еде крайне сложно.

Еще один принцип похудения по методу знаменитости — отказ от любых продуктов, приготовленных путем жарки .А вот от супов отказываться не стоит. Главное готовить их на нежирном мясе или делать вегетарианскими.

Примерно половину дневного рациона на такой диете составляют фруктовые заготовки и овощные смеси. Лучше всего выбирать продукты по сезону, но и зимой можно использовать замороженные дары природы. Включение в меню этих лакомств позволит нормализовать перистальтику кишечника и активизировать процесс снижения веса.

Еще звезда советует делать последний прием пищи не позднее 18:00. Но при этом и в постель надо ложиться в 22.00. Если сон позже, то ужин можно немного «сдвинуть» по часам.

Меню диетическое

Примерное меню диеты Гагариной основано на включении блюд, приготовленных по фитонцидному принципу. Кроме того, каждое утро натощак следует выпивать стакан воды с лимоном или травяной чай.

Отдельное внимание Полина уделяет перекусам, которые помогают ей не отрываться от диеты и продолжать работу над похудением.Для этого она готовит смузи. Необходимо смешать 100 мл фреша и 100 г плодоножек или ягод. Все перебивается в блендере до состояния Кэшица. Если смузи получился слишком густым, его можно разбавить водой или свежевыжатым соком. Одна порция такой закуски по объему не должна превышать 300 г.

Теперь вы можете перейти непосредственно в меню.

«Углеводный» день

Завтрак звезды состоит из овсяной каши, заваренной на ночь, и стакана зеленого чая.

Обед – гречка на воде плюс чай, разбавленный корицей.

На ужин можно приготовить рис на пару. От масла и соли нужно отказаться. Еще рекомендуется пить ароматный чай.

«Низкоуглеводный» день

На завтрак знаменитость готовит пеш с тыквой и пьет зеленый чай с листьями мяты.

Гагарин ест на обед тушеные овощи, к которым подают гроздья из кролика. Мясо готовится на пару. Кроме того, в рацион звезды входит компот на основе ягод черной смородины.Сахар в него Полина не добавляет.

Ужин представляет собой сочетание морковного салата, заправленного лимонным соком и зеленью, и запеченного творога. Еще девушка для похудения пьет чай с чаем.

«Белковый» день

Вариантом завтрака «белкового» дня может быть чай с молоком и творогом с минимальным процентом жирности.

Полина Гагарина ест рулет из диетической индейки с грибами. Можно пить отвар шиповника.

Ужин – кефир и омлет.

В течение дня Полина часто пьет не только несладкий чай и воду, но и свежевыжатые соки. Ее любимый напиток — томатный сок.

Физические упражнения

Прийти в форму после рождения малыша знаменитости помогла не только диета. Важное место в ее жизни отводится спорту. Полина посещает занятия йогой и любит шейпинг. Однако изначально в форму ей удалось прийти благодаря классу сценического движения в MCAT Studio School. Кроме того, певица занималась драматическим танцем и фехтованием.Такие интенсивные занятия требовали большого количества энергии.

Сегодня занимается Полина Гагарина, которая уже не худеет, а только поддерживает вес:

• рабочий;
• плавание;
• видов спорта в фитнес-центре.

Как Полина Гагарина сохраняет вес

За рекордно короткие сроки блондинке удалось добиться феноменальных результатов в похудении. Неудивительно, что фото «До» и «после», на которых изображена певица с принципиально разными параметрами тела, моют интернет и продолжают оставаться стимулом к ​​похудению для тысяч женщин.

Как правило, после такой экстремальной потери лишние килограммы возвращаются, но певице удалось этого избежать. Как? Просто правильно поддерживает вес, хотя и не сидит на строгой диете. При этом его меню продолжает оставаться здоровым и сбалансированным. В связи с разумными ограничениями в питании и риском возврата лишних кг.

Интервью

Кроме того, во многих интервью знаменитая блондинка рассказывает о том, что за 30 минут до завтрака выпивала стакан воды с лимоном.Это позволяет Полине Гагариной худеть, взбодряя тело и запуская механизм метаболизма, и поддерживать форму. Узнайте из уст певицы, как ей удалось добиться таких впечатляющих результатов, посмотрев интервью с ней.

Во время участия в проекте «Фабрика» 15-летняя Полина весила 57 кг.

Во время беременности Полина перестала ограничивать себя в еде. Булочки, конфеты, макароны днем ​​и ночью прибавляли лишние килограммы.

Как похудеть Полине Гагариной на 40 кг

После рождения сына, дошедшего до 30 кг, Полине перестало нравиться собственное отражение, и она, собрав в кулак Железную волю, села на строгую диету.

На чудесное преображение известной поп-дивы ушло всего полгода. Певец, привыкший уничтожать в своем рационе половину содержимого холодильника, оставил в своем рационе всего три блюда, которые чередовали по дням.

До шести вечера она ела только рис, курицу или овощи. Диета Гагариной Полины совпала с огромными физическими нагрузками в школе MCAT Studio.

Фехтование, танцы и сценическое движение постепенно избавили певицу от ненавистных килограммов, и весы замерли на 47.

Полина Гагарина фото до и после похудения

Похудение Полины Гагариной совпало со сменой имиджа. Стилист Александр Шевчук, случайно оказавшийся соседкой Полины по самолету, посоветовал новую прическу.Гагарина выслушала и приняла его образ.

Приобрести роскошную краску для волос было непросто, но Полина не сдавалась и через пару недель увидела в зеркале блондинку.

Стильная стрижка белого цвета повлияла на мировоззрение Полины. Теперь она была готова покорять новые горизонты! И события не заставили себя ждать.

Гагарина выпустила успешный сингл «Спектакль окончен» под руководством Константина Меладзе, вышла замуж во второй раз и взяла серебро на «Евровидении-2015».

Мне кажется нужно красиво отрастить и обязательно с мимическими морщинами.

Секрет похудения Полины Гагариной

Ранее певец неохотно говорил о приведении себя в форму, что породило массу слухов о пластических операциях.

Секрет похудения Полины Гагариной оказался прост: отсутствие сладкого, кардиотренировки и плавание.

Но пластические хирурги до сих пор отмечают следы операции на фото Полины Гагариной до и после.Специалисты утверждают, что пухлые щечки Полины убрали с помощью липосакции, подкорректировали овал лица и разрез глаз.

По словам Полины Гагариной, она не прибегает к услугам тренера, косметолога, диетолога и пластического хирурга, а доверяет внутреннему голосу. И чутье не подвело: Полина обрела красивые скулы и тонкую талию.

Карьера российской певицы Полины Гагариной началась с участия в проекте «Фабрика звезд-2». Юная первобабушка с чарующим голосом сразу же стала любимицей публики.Участие в проекте «Евровидение-2015» принесло молодой певице всемирную славу.

Полина не всегда была полной девушкой. Она дочь талантливой танцовщицы Екатерины Мукаевой, которая часто ездила по работе в Грецию, возя дочь большую часть года в эту страну. На берегу Средиземного моря маленькая Полина соблюдала здоровое питание, ведь ее мама тщательно ухаживала за его фигурой. Когда девочке было 6 лет, внезапно умер ее отец, и Екатерина решила отправить дочь на воспитание к бабушке в город Саратов, где и прошла большая часть ее детства.

К началу кастинга проекта «Фабрика звезд-2» Полину Гагарину сложно было назвать полной девушкой. Однако в 2007 году она заключила брак с известным актером Петром Кисловым, результатом их союза стало рождение сына Андрея.

Беременность Полины была достаточно тяжелой. Девушку мучили постоянные гормональные сбои и приступы голода. Из-за чрезмерного аппетита Полина быстро поправилась, в результате стала весить 88 килограммов. Это был довольно сложный период в жизни девушки, из-за которого проблема только усугублялась.Всего можно выделить несколько причин развития лишнего веса у Полины Гагариной:

• гормональные сбои вследствие беременности;
• несбалансированное питание;
• стрессов и морального истощения, приведших к нарушению обмена веществ в организме.

В 2009 году певица решила вернуться на сцену и телеэкраны. Чтобы реализовать свою цель, ей нужно было сбросить лишние килограммы. Эффективная диета Полины Гагариной помогла ей быстро вернуться в строй.

Интервью о похудении Гагариной

Чем вызван лишний вес?

Во времена «фабрики» я был довольно пристегнут. На тот момент мой вес был примерно 57 — 58 килограммов. Когда весы показали 56, я обрадовался. За время беременности я поправилась на целых 30 килограммов. После начала беременности меня мучил сильный голод, подавить который было практически невозможно. Меня отпустило зеркало, но я ничего не мог сделать. Сейчас удивляюсь количеству съеденной в то время еды.Мама постоянно говорила, что я много ем, но остановиться не могла.

Как на это отреагировал ваш муж?

Петр проявил сильное терпение, за что ему большое спасибо. Во время беременности я не только много ела, но и постоянно рыдала. Это была настоящая катастрофа, но муж всеми силами пытался меня поддержать.

Как вам все-таки удалось избавиться от лишнего веса?

— Все началось со строгой диеты. Для похудения мне пришлось существенно пересмотреть свой рацион.Каждый день я ел определенный продукт. В первый день использовали рис, во второй только курицу, в третий — легкий овощной суп или сырые овощи. Главное правило, которого я придерживался – не после 18 часов. Изначально мне было сложно придерживаться диеты, но постепенно адаптировалась и втянулась. Через определенное время было даже интересно следить за питанием.

Период похудения совпал с интенсивными нагрузками в арт-студии. За кулисами сценического движения последовало фехтование, после чего драматический танец.Каждое занятие длилось по три часа, из-за чего я очень устал. После занятий в студии мы выходили изможденными, но я чувствовала себя как лишний килограмм, тело стремительно уходило. Всего за месяц я похудела на 30 килограммов, после чего постепенно ушла еще на 10. К тому времени я перекрасилась в яркую, после чего даже учиться перестала.

Почему ты решил сменить цвет волос?

Стилист по имени Александр Шевчук, с которым мы оказались на соседних креслах в салоне самолета.Он посоветовал мне не бояться перемен в своей внешности. С этой встречи и начались мои эксперименты с прической.

Секреты похудения Полины Гагариной

Известная певица не скрывает, что основной причиной ее быстрого похудения является диета, построенная на принципе чередования продуктов знаменитого питания Маргариты Королевой. Королева диеты позволяет сбросить 10 килограммов за 9 дней, но Полина чувствовала себя на этом принципе гораздо дольше, пока не сбросила 40 килограммов. Рацион певицы был следующим:

• День 1: Питание ограничивается исключительно отварным рисом.
• День 2: Отварное или вареное куриное филе;
• День 3: Сырые, вареные овощи или легкий овощной суп.

Полина в период диеты не ела после 18 часов, что очень важно для достижения положительных результатов.

Еще один важный секрет худеющих певиц – интенсивные физические нагрузки. Постоянная активная работа организма способствует выведению жиров из организма и улучшению обменных процессов.

Спустя почти 8 лет после своего легендарного проигрыша Полина по-прежнему выглядит очень стройной и привлекательной.Теперь она не истязает себя жесткими диетами, а просто старается питаться здоровой и полноценной пищей. Физическую форму певицы поддерживают интенсивные тренировки в тренажерном зале.

Интересное интервью с певицей вы найдете в следующем видео:

Диета Гагариной Полины – это быстрый эффективный способ борьбы с лишним весом, который требует нормализации режима питания, физических нагрузок, силы воли и выдержки. Если следовать примеру известной певицы, каждая современная девушка может быстро похудеть, но для реализации поставленной цели придется потрудиться, а также отказаться от вредных привычек, способствующих появлению лишних килограммов.

В контакте с

«Если забеременела и сразу родила, хоть десять!» – Тогда24

Полина Гагарина

34-летняя Полина Гагарина призналась, что верит в астрологию, и недавно ей сделали приятное предсказание. «Астролог сказал, что будет третий ребенок! Можно, пожалуйста, позже, я хочу еще немного похудеть. Если она забеременела, то родила. Да хоть десять! — заявил исполнитель.

При этом Гагарина не стала распространяться о том, кто может стать предполагаемым отцом ее будущего ребенка.Между тем, по слухам, она встречается с продюсером Владимиром Чиняевым. Именно с ним артистка якобы улетела в отпуск незадолго до официального расторжения второго брака. Звезда не стала говорить и не прочь ли она снова выйти замуж, однако отметила, что является отличной хозяйкой.

Исхаков часто вспоминает о своей бывшей жене в социальных сетях

«Я очень люблю убираться, что-то перебирать, убирать. Уборка моя… Кто готовит для меня дома? Готовить! Это очень круто, потому что всегда правильные пропорции всего, вкусно, полезно», — рассказала она в ютуб-шоу «Дерзкая кулинария с Ляйсан».

не скучайте Гагарина рассказала, когда снова выйдет замуж, а Соколовский смог покинуть Израиль: соцсети звезд

Напомним, у певицы есть 13-летний сын Андрей от брака с актером Петром Кисловым, а также четырехлетняя дочь Мия, которая родилась в браке с Дмитрием Исхаковым. Развод с последней избранницей состоялся минувшей зимой, что немало удивило общественность. При этом причины неожиданного расставания артист не раскрывает.«Дорогие друзья, так интересна ваша собственная жизнь и жизнь ваших близких, дорогих людей. Успейте прожить это! — говорит блондинка.

Ляйсан Утяшева спросила, какой совет звезда дала бы представителям сильного пола. «Мы живем в такое время невероятных соблазнов, эталонов красоты. Я бы, наверное, пожелала мужчинам, чтобы им не было сорока, чтобы они не клевали большие сиськи, губы… Мне кажется, когда нормальная красивая женщина, может быть, немного полноватая, листает все эти красивые картинки – она понимает, что у нее нет шансов… Смотреть глазами в душу.Это очень сложно», — призывает певица.

Фото: Legion-Media

.