Прежде чем решить, подходит ли вам операция, важно взглянуть на причины появления двойного подбородка.

Хотя этот тип жира обычно ассоциируется с увеличением веса, он также может быть результатом генетики.

Подбородочный жир, медицинское название избыточной полноты под подбородком, может образовываться с возрастом.

Однако двойной подбородок не всегда является результатом ожирения. Когда человек сильно теряет в весе, избыток кожи может выглядеть как двойной подбородок.

Или, когда мы стареем и наша сила тяжести сказывается на нашей коже, она может добавить дополнительный слой того, что кажется жирным, на ваше лицо и область подбородка.

Независимо от того, что может быть причиной, уменьшение двойного подбородка становится необходимым всякий раз, когда вы чувствуете, что это влияет на качество вашей жизни.

Это может проявляться в форме неуверенности в себе или даже в реальной физической активности, которую, как вам кажется, вы не можете выполнять из-за двойного подбородка.

Если вы достигли этого уровня с двойным подбородком, то определенно пора рассмотреть несколько вариантов. В зависимости от причины вашего двойного подбородка наиболее эффективные варианты могут варьироваться.

Когда дело доходит до вариантов лечения двойного подбородка, существует несколько доступных вариантов. Но не все из них хирургические.

Некоторые люди с меньшей степенью двойного подбородка обнаруживают, что они могут улучшить свою внешность с помощью простых и эффективных решений, не требующих хирургического вмешательства.

Хотя важно проконсультироваться с врачом или хирургом, чтобы по-настоящему оценить вашу ситуацию, одно из приведенных ниже решений может помочь добиться желаемых результатов.

Упражнения для уменьшения двойного подбородка

На сегодняшний день нет научных исследований, показывающих, что целевые упражнения можно использовать для 100% избавления от двойного подбородка.

Однако упражнения для всего тела — отличный способ убедиться, что вы сжигаете жир и предотвращаете дряблость кожи.

Если у вас не слишком большой двойной подбородок и вы хотите попытаться подтянуть кожу вокруг шеи, есть несколько упражнений, которые могут помочь.

Во-первых, вы можете попробовать что-то вроде «выступа челюсти».Для этого наклоните голову назад и посмотрите в потолок. Это поможет растянуть мышцы шеи и кожу. Затем вытяните нижнюю челюсть, пока не почувствуете, что она растягивается под подбородком. Задержитесь в этом положении на 10 секунд.

Расслабьте челюсть и повторите это упражнение два-три раза. Повторяйте процедуру несколько раз в день, чтобы увидеть, помогает ли это укрепить мышцы шеи и подтянуть кожу.

Еще одно полезное упражнение — положить небольшой стрессовый мяч под подбородок и наклонить голову вперед.Удерживайте стресс-мяч в этом положении как можно крепче, одновременно надавливая на мяч подбородком вверх и вниз.

Повторяйте процедуру 25 раз в день, чтобы укрепить мышцы и предотвратить накопление лишнего жира.

Когда дело доходит до этих упражнений, важно отметить, что очень сложно «тренировать точечно» какую-либо часть тела.

Соблюдение здоровой диеты и режима упражнений поможет вам избавиться от жира по всему телу, в том числе под подбородком.Это единственный верный способ избавиться от жира на шее, подбородке или лице (а также на других участках тела) без хирургического вмешательства.

Избавьтесь от двойного подбородка по диете

Как уже упоминалось, один из наиболее эффективных способов избавиться от двойного подбородка без хирургического вмешательства — это уменьшить жир по всему телу.

Точечные тренировки обычно не дают заметных результатов, поэтому самый эффективный способ добиться этого — изменить свой рацион.

Попробуйте включить в свой ежедневный рацион больше свежих фруктов и овощей и при этом сделайте следующее:

• Ешьте цельнозерновые продукты.
• Избегайте обработанных пищевых продуктов.
• Ешьте нежирные белки, такие как птица и рыба, вместо красного мяса.
• Включите в пищу полезные жиры, такие как авокадо, орехи и т. Д.
• Избегайте жареной пищи.
• Уменьшите потребление сахара.
• Практикуйте соответствующий контроль порций.
• Постарайтесь не есть после 18:00. чтобы дать вашему телу время переварить.

Следование этим советам по питанию может помочь вашему телу постоянно сжигать жир в течение дня и предотвратить его накопление.

Попробуйте проконсультироваться с диетологом, если вы хотите узнать, как лучше всего контролировать потребление калорий таким образом, чтобы безопасно уменьшить жировые отложения.

Квалифицированный диетолог поможет вам сориентироваться в правильном питании. Это принесет ценную пользу, особенно если вы решите продолжить хирургическое лечение в будущем.

Соблюдение здоровой диеты способствует долгосрочному эффекту хирургической операции на двойном подбородке.

Если ваш двойной подбородок является результатом генетики или дряблой кожи, простые упражнения могут помочь уменьшить его внешний вид.

Однако, если это связано с другими факторами или ваш двойной подбородок стал слишком большим, чтобы его нельзя было использовать с помощью диеты и физических упражнений, тогда вариант операции на двойном подбородке может быть лучшим вариантом для вас.

Хорошая новость заключается в том, что хирургические процедуры в наши дни настолько малоинвазивны, что подтяжка подбородка не кажется такой уж большой проблемой.

Какие есть варианты хирургии двойного подбородка? Мы рекомендуем следующие две процедуры пациентам, которые готовы распрощаться со своим двойным подбородком.

Оба являются минимально инвазивными и предлагают пациентам быстрые результаты с минимальным временем восстановления.

Липосакция подбородка

Липосакция подбородка — это процедура, при которой квалифицированный хирург эффективно удаляет подподбородочный жир из-под подбородка.

Хотя липосакция поначалу может показаться немного пугающей, на самом деле эта процедура является минимально инвазивной и помогает одновременно контурировать линию подбородка и шею.

Мы используем комбинацию SmartLipoTM PrecisionLift без разреза и передовой лазерной технологии, чтобы удалить нежелательный жир вокруг подбородка, а также по бокам челюстей.

Усовершенствованная лазерная технология позволяет целенаправленно воздействовать на меньшие участки скопившегося жира, которые со временем увеличиваются и образуют двойной подбородок.

Благодаря минимально инвазивному характеру процедуры пациенты быстро восстанавливаются. Это также означает уменьшение боли и уменьшение отеков во время восстановления.

Что касается выздоровления, то примерно через час вы встанете и покинете кабинет врача!

После процедуры в течение первых нескольких дней необходимо носить компрессионную повязку.После этого вы, вероятно, испытаете небольшую опухоль, прежде чем заживление будет завершено.

Это отличный вариант для людей с двойным подбородком, которые не могут решить их с помощью диеты и физических упражнений, или для людей, которые хотят избавиться от жира вокруг подбородка.

Если вас больше беспокоит дряблая кожа, чем лишний жир, то есть еще один хирургический вариант, который может лучше соответствовать вашим потребностям.

Science Daily сообщает, что в последние годы больше внимания уделяется жиру на лице, что побудило людей вкладывать больше времени и денег в подтяжку лица.

Если дряблая кожа вокруг шеи является причиной появления двойного подбородка, подтяжка лица может быть отличным вариантом.

Обычно это беспокоит пожилых пациентов, поскольку кожа шеи — одна из первых областей, которая с возрастом начинает ослабевать.

Если вы много времени проводите на солнце, вы можете сначала заметить эффекты старения в области шеи и груди.

Для борьбы с преждевременным старением, Signature NeckLift является очень правдоподобным и минимально инвазивным вариантом.

Во время процедуры хирург сделает крошечные надрезы за ухом и под подбородком. Эти разрезы позволяют им эффективно подтягивать кожу, не оставляя после себя неприглядных шрамов.

После процедуры вы можете ожидать небольшой отек и дискомфорт, но не такие, как при других хирургических вмешательствах.

Многие молодые люди часто задаются вопросом, как предотвратить появление двойного подбородка с возрастом.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, правильно питаетесь и заботитесь о своей коже, то вы на правильном пути.

Однако есть определенные процедуры, в которые вы, возможно, захотите инвестировать, чтобы помочь вам сохранить общую эластичность вашей кожи, особенно вокруг подбородка, шеи и линии подбородка.

Микронидлинг — одно из самых популярных методов лечения.

Эта омолаживающая процедура помогает стимулировать выработку коллагена, что помогает сохранить эластичность кожи шеи.

Во время процедуры микронидлинга ваш врач проткнет вашу кожу очень тонкими иглами, чтобы стимулировать выработку коллагена.

По мере того, как ваша кожа восстанавливается, она также создает крошечные каналы в коже, которые могут доставлять до 80% больше питательных веществ для местного применения в ваши нижележащие клетки.

Хотя многие пациенты выбирают микронидлинг, чтобы улучшить вид тонких линий и морщин на лице, он также творит чудеса для тех, у кого дряблая кожа вокруг шеи.

Если вы хотите оставаться на вершине процедур по уходу за кожей, то микронидлинг — один из самых неинвазивных способов улучшить состояние вашей кожи без хирургического вмешательства.

Эту процедуру можно выполнять каждые четыре-шесть недель, чтобы гарантировать постоянную регенерацию ваших клеток. Это поможет выработке коллагена в организме и предотвратит обвисание кожи с течением времени.

Если вы вкладываете средства в лечение микроиглами каждые несколько месяцев или один раз в год в возрасте от 20 до 30 лет, то со временем вы ощутите положительный эффект, не прибегая к инвазивной хирургии.

Нет двух одинаковых пластических хирургов.Когда дело доходит до процедуры двойного подбородка, вам нужно сделать домашнюю работу и убедиться, что вы находитесь в руках хирурга, который понимает не только ваши индивидуальные потребности, но и то, что будет лучше всего для вас в долгосрочной перспективе.

Убедитесь, что вы нашли время встретиться со своим потенциальным пластическим хирургом, чтобы тщательно обсудить свои проблемы, чего вы ожидаете от лечения и как вы хотите его проводить.

Правильный хирург прислушается к вашим потребностям и разработает надежный хирургический план, который обеспечит желаемые результаты с минимальными болевыми ощущениями и временем восстановления.

Если вы хотите начать свой путь по избавлению от вздутия подбородка, мы приглашаем вас связаться с нами, чтобы назначить бесплатную консультацию.

Вы выбираете дату, время и желаемую целевую область вашего тела или лица, и мы свяжемся с вами, чтобы подтвердить встречу. Вы поговорите с нашим доктором Элизабет о ваших проблемах, и она поможет вам составить план, который поможет вам превратить вас в лучшую версию себя!

Как избавиться от двойного подбородка

Красивый профиль, когда вы смотрите в зеркало, — это то, что очень немногие из нас могут испытать.Один из недостатков, который часто бросается в глаза, — это жирная и лишняя кожа под подбородком. Это может быть вызвано рядом факторов. Если вы ищете способы избавиться от двойного подбородка, то вам повезло.

В этом руководстве мы обсудим все ваши варианты, от операции до диет. После этого вы сможете принять лучшее решение о том, какой вариант лечения подойдет вам!

Что такое двойной подбородок?

«Двойной подбородок» — это дополнительный слой подкожного жира под кожей.Двойной подбородок образуется из-за того, что кожа теряет эластичность. Это может быть связано с возрастом или генетикой. Затем провисание вызовет образование морщин, что создаст иллюзию наличия двух подбородков. Когда кожа теряет эластичность, она не может удерживать жир близко к шее и подбородку.

С возрастом мы также теряем мышечный тонус в этой области. Ваш генетический код может повысить ваши шансы получить второй подбородок. Люди ошибочно полагают, что двойной подбородок есть только у людей с избыточным весом, однако это не так.

У худых тоже может быть двойной подбородок. Макияж двойного подбородка — это не только жир на шее. Возраст играет большую роль в потере эластичности кожи и обвисании кожи в области шеи. Если в вашей семье есть двойные подбородки, у вас больше шансов столкнуться с этой проблемой. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как избавиться от двойного подбородка. Когда вы гуглите «Как избавиться от двойного подбородка», вы увидите множество вариантов лечения. Здесь мы обсудим все ваши варианты, чтобы вы могли обсудить их со своим врачом.

Что вызывает двойной подбородок?

Факторы, которые могут вызвать провисание жира под подбородком, могут включать прибавку в весе, генетику и анатомию. Ниже мы подробнее поговорим о каждом из факторов, которые могут вызывать появление двойного подбородка.

Возраст

Возраст — одна из основных причин образования второго подбородка. В основном потому, что с возрастом наша кожа теряет эластичность. Это вызовет обвисание кожи и появление морщин. При этом будет присутствовать появление двойного подбородка.

Диета и вес

Увеличение веса может привести к накоплению жира в этой области и провисанию. Рекомендуется уменьшить количество потребляемых калорий, чтобы уменьшить появление двойного подбородка.

Генетика

Если у вас есть члены семьи, у которых есть двойной подбородок, ваши шансы на его появление выше. Проблемы с эластичностью кожи передаются по наследству и будут играть роль в формировании вторичного подбородка.

Осанка

Вы не поверите, но ваша осанка может ослабить мышцы шеи и подбородка.Это еще один фактор, способствующий потере эластичности кожи в области шеи. Когда мышцы не используются должным образом, они могут потерять тонус и форму.

Как избавиться от двойного подбородка: варианты лечения

Если вы попробовали диету и упражнения, но безрезультатно, то вы можете подумать о хирургическом вмешательстве, чтобы уменьшить внешний вид вашего двойного подбородка.

• Kybella — Эта процедура была одобрена FDA для использования на подподбородочной жировой клетчатке под подбородком.За один сеанс будет сделано до 50 инъекций, чтобы помочь разрушить жировые клетки и улучшить внешний вид вашего профиля. У людей может быть до 6 процедур, и каждое лечение должно проводиться с интервалом не менее месяца.
• Facetite — Эта процедура поможет избавиться от дряблой кожи в области лица. Радиочастотная энергия используется для укрепления тканей, подтяжки кожи и стимуляции выработки коллагена. Липосакцию можно проводить вместе с Facetite. Он малоинвазивен и не требует наложения швов.
• Липосакция шеи — Липосакция шеи потребует местной анестезии и небольших разрезов. Канюля используется для удаления излишков жира в этой области.
• Evoke — RF-технология может использоваться неинвазивно для подтяжки кожи и растопления жира за несколько процедур.
• Coolsculpting — Эта техника удаляет слои жира через срезы или с помощью лазера. Это лечение также известно как липолиз. Эта процедура позволит растопить жир и придать коже контуры.
• Диета и физические упражнения — Если ваш вторичный подбородок вызван увеличением веса, вы можете подумать об изменении своего рациона. Похудение поможет уменьшить внешний вид вашего двойного подбородка, а в некоторых случаях может помочь ему полностью исчезнуть.
• Упражнения для подбородка — Упражнения для двойного подбородка не имеют научных доказательств того, что они работают. Если вы ищете быстрых результатов, мы предлагаем воспользоваться одной из перечисленных нами процедур. Упражнения для вашего двойного подбородка не прорабатывают мышцы достаточно глубоко, чтобы помочь избавиться от жира.

Подробнее о Kybella

Kybella — самый популярный препарат для лечения двойного подбородка. Это связано с тем, что лечение является неинвазивным и не требует простоев. Для тех, у кого жир под подбородком от умеренного до сильного, вам могут быть назначены инъекции Кибеллы.

Преимущества Kybella

• Kybella одобрена FDA
• Неинвазивный
• Без простоев или анестезии
• Жировые клетки разрушаются безвозвратно
• Быстрое и эффективное лечение
• Моложе и стройнее

Стоимость Кибеллы

Стоимость лечения Кибеллы будет зависеть от врача, стоимости медицинского учреждения и необходимого количества Кибеллы.Стоимость может варьироваться от 1200 до 1800 долларов. Для расчета общей стоимости вам нужно будет принять во внимание количество необходимых процедур.

Как долго длится Кибелла?

Во время лечения Кибеллой делается несколько инъекций. Этот процесс может потребоваться повторить через один-три месяца. Результаты Кибеллы могут появиться через 8-12 недель после вашего первого лечения. В случаях, когда имеется большое количество жира, результаты могут не появиться, пока не будут завершены 2-4 процедуры Kybella.Оптимальные результаты ожидаются примерно через 6 месяцев после последнего сеанса.

Кибелла в безопасности?

Kybella — это одобренный FDA инъекционный препарат для ухода за двойным подбородком. Он хорошо переносится пациентами и является хорошей альтернативой липосакции.

Насколько эффективна Кибелла?

Клиническое исследование показало, что 82,4% из тех, кто прошел курс лечения Кибеллой, заметили значительное улучшение своего внешнего вида. Это же исследование также пришло к выводу, что Кибелла была эффективным и безопасным средством от жира на шее.

Кибелла до и после

Подробнее о Facetite

Facetite — это безоперационная процедура, направленная на подтяжку кожи. Специально для ухода за дряблой кожей лица и шеи. Во время процедуры устройство facetite будет использовать радиочастотную энергию, чтобы укрепить ткани, подтянуть кожу и увеличить выработку коллагена. Часто фацетит сочетается с липосакцией, чтобы подтянуть кожу. Процедура Facetite малоинвазивна и не требует наложения швов.

Преимущества Facetite

• Минимально инвазивный
• Без надрезов, только тыкает
• Можно комбинировать с другими процедурами
• Настраиваемый
• Седативный эффект не требуется
• Быстрое восстановление

Стоимость Facetite

Стоимость фасетита будет сильно зависеть от многих факторов, включая область лечения, стоимость врача, стоимость учреждения и географическое положение. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить бесплатную консультацию и узнать стоимость лечения Facetite.

Как долго держится Facetite?

Facetite приводит к постоянному снижению жира, и вы можете ожидать, что эффект подтяжки кожи продлится до пяти лет. Процесс естественного старения и выбор образа жизни повлияют на то, как долго будут сохраняться ваши результаты.

Безопасен ли Facetite?

Да, процедура Facetite — одна из самых современных и безопасных косметических процедур по омоложению и подтяжке кожи. Эта процедура дает вам альтернативу более рискованным хирургическим методам лечения, которые потребуют общей анестезии и длительного периода восстановления.Facetite использует тот же тип радиочастотной технологии, что и в МРТ. Эти виды лечения безопасно проводились в течение многих лет. Он разработан, чтобы помочь обработать нежные участки кожи, не вызывая каких-либо повреждений клеток в тканях. Устройство содержит терморегуляторы, которые обеспечат безопасность на протяжении всего лечения.

Насколько эффективен Facetite?

Facetite очень эффективно подтягивает кожу и помогает избавиться от лишнего жира.Результаты сохранятся до 5 лет, а простои практически отсутствуют!

Фасет до и после

Подробнее о липосакции шеи

Липосакция шеи обычно проводится под местной анестезией. Будет сделано от 1 до 3 небольших разрезов канюли, которые будут использоваться для удаления доступа к жировой ткани. Процедура обычно переносится хорошо, и вы должны чувствовать лишь некоторое давление или вибрацию. Другие процедуры также могут сочетаться с липосакцией шеи, например FaceTite.

Преимущества липосакции шеи

• Коррекция обвисшей кожи и чрезмерно расслабленных мышц.
• Удаление лишнего жира.
• Разглаживание и подтяжка кожи шеи.
• Может сочетаться с другими процедурами, такими как подтяжка лица или Facetite.
• Постоянные результаты.

Стоимость липосакции шеи

Стоимость липосакции жировой шейки во многом зависит от опыта вашего хирурга, стоимости услуг и вашего географического положения.Кроме того, вы должны учитывать, проводятся ли в тот же день какие-либо другие процедуры. Липосакция шеи в Беверли-Хиллз может варьироваться от 1000 до 4000 долларов в зависимости от обрабатываемых участков и количества удаляемого жира. Консультация с врачом поможет вам понять, сколько будет стоить ваша процедура.

Как долго длится липосакция шеи?

Липосакция подбородка обеспечит длительный результат. Как долго продержатся эти результаты, во многом зависит от человека.Липосакция подбородка может длиться от 7 до 10 лет. Это во многом будет зависеть от эластичности кожи и образа жизни пациента.

Безопасна ли липосакция шеи?

Да, липосакция шеи очень безопасна. Риск и осложнения при липосакции шеи редки. Эта процедура проводится под местной анестезией и считается безопасной.

Насколько эффективна липосакция шеи?

Липосакция шеи очень эффективно удаляет излишки жира в области подбородка и шеи.Эта процедура — один из самых популярных способов лечения двойного подбородка. Поскольку жир удаляется физически, результаты могут полностью изменить внешний вид вашей шеи и подбородка.

Липосакция шеи до и после

Inmode Evoke Face Treatment

Evolve — это комбинация радиочастотной энергии, глубокого нагрева тканей и вакуума, помогающая уменьшить целлюлит и подтянуть дряблую кожу. Радиочастотная энергия передает тепло через кожу подкожно-жировой клетчатке.В то время как вакуум и контролируемые импульсы энергии работают вместе, чтобы сгладить и тонизировать стойкий жир и ретонировать ткани. Это быстрое неинвазивное лечение, которое является прекрасной альтернативой традиционной липосакции шеи.

Преимущества Evoke

• Подтяжка кожи
• Уменьшить целлюлит
• Улучшение формы тела
• Без простоев
• Безопасен для всех типов кожи
• Безболезненное, комфортное лечение
• Быстрое лечение, продолжающееся 30-60 минут

Стоимость Evoke

Evoke будет сильно зависеть от области лечения, оплаты вашего врача, стоимости учреждения и геолокации.Стоимость может составлять от 1800 до 3000. Позвоните, чтобы назначить консультацию сегодня и получить бесплатную расценку на лечение Evolve Trim.

Как долго длится Evoke?

Результаты необратимы, так как эта процедура разрушает жировые клетки. Скорее всего, эти жировые клетки вернутся, будет зависеть от вашего образа жизни. Если в будущем вы почувствуете прибавку в весе, это может привести к возвращению жира в обработанную область.

Evoke безопасно?

Evoke — это безопасная процедура, которая, как правило, является одной из лучших альтернатив липосакции или другим нехирургическим методам лечения двойного подбородка.

Насколько эффективен Evoke?

Результаты этого лечения можно будет увидеть сразу после первого сеанса. Другие могут видеть постепенное улучшение сжигания жира после каждого курса лечения. Ваше тело будет работать над удалением эмульгированных жировых клеток, и это может занять несколько недель.

Evoke очень эффективен при подтяжке кожи. Если вы ищете неинвазивный способ избавиться от нежелательного жира под подбородком, вам следует подумать о Evoke.

Вызвать до и после

Подробнее о Coolsculpting

Coolsculpting — это одобренное FDA средство для лечения видимых жировых выпуклостей в подподбородочной (под подбородком) и поднижнечелюстной (под подбородком) областях, бедрах, животе и боках, жировой прослойке бюстгальтера, подкожной клетчатке, под ягодицами и предплечьями.Эта технология, также известная как криолиполиз, замораживает жир, убивая жировые клетки.

Преимущества Coolsculpting

• Одобрено FDA.
• Надежно и удобно, без анестезии, разрезов и простоев.
• Естественный вид, быстрые результаты.
• Выполняется обученными, сертифицированными пластическими хирургами и лицензированными эстетиками.
• Минимально инвазивный.
• Доступно.
• Несколько лечебных зон.

Стоимость Coolsculpting

Стоимость Coolsculpting будет сильно зависеть от области лечения, количества сеансов, гонораров вашего врача, стоимости учреждения, географического местоположения и различных типов используемых аппликаторов.Многие специалисты предложат пакетные цены.

Цены в час могут варьироваться от:

• 750-900 $ за лечение двойного подбородка с помощью мини-аппликатора.
• От 600 до 800 долларов для аппликаторов среднего размера (для бедер и любовных ручек).
• 1500-2500 $ для больших аппликаторов (для живота).
• Можно ожидать от 2000 до 6000 долларов в качестве приблизительной платы за множественные большие жировые выпуклости.

Как долго длится Coolsculpting?

Оптимальные результаты Coolsculpting появляются через 3–4 месяца после процедуры.Эта косметическая процедура разрушает жировые клетки, что обеспечивает длительный результат.

Безопасно ли Coolsculpting?

Да, Coolsculpting считается безопасным. Она хорошо переносится и является прекрасной альтернативой традиционной липосакции шеи. Кроме того, он подходит для всех типов кожи.

Насколько эффективен Coolsculpting?

Coolsculpting очень эффективен, так как удаляет нежелательные жировые клетки. Исследования показывают, что Coolsculpting удаляет жировые клетки в обработанной области на 20-25 процентов.

Coolsculpting до и после

Как избавиться от двойного подбородка: диета и физические упражнения

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам похудеть:

• 4 порции овощей каждый день
• 3 порции фруктов каждый день
• Избегайте всех обработанных пищевых продуктов
• Выберите нежирный белок (курица и рыба)
• Придерживайтесь здоровых жиров (оливкового масла, авокадо и орехов)
• Избегайте жареной пищи
• Придерживайтесь нежирных молочных продуктов
• Уменьшить потребление сахара
• Контроль порций
• Уменьшить потребление калорий

Помимо диеты, вы также можете заниматься физическими упражнениями, которые помогут вам похудеть.Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее одного часа в день. Совместите кардио с силовыми тренировками. Сама по себе диета может не помочь вам уменьшить жир в области шеи, но упражнения могут помочь вам достичь этих результатов.

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения для подбородка

Вот несколько упражнений, которые были рекомендованы, но имейте в виду, что их эффективность ограничена.

1. Прямой выступ

• Верните голову назад и посмотрите в потолок.
• Начните с того, что вытолкните нижнюю челюсть вперед (вы должны почувствовать растяжение под подбородком).
• Держите это на 10 счетов.
• Расслабьте челюсть и верните голову в нормальное положение.

1. Упражнение с мячом

• Используйте мяч диаметром 9–10 дюймов под подбородком.
• Плотно прижмите подбородок к мячу.
• Повторяйте это упражнение до 25 раз в день.

1. Pucker Up

• Посмотрите в потолок, наклонив голову.
• Поднимите губы, как будто собираетесь поцеловать потолок.
• Вы должны почувствовать растяжение под подбородком.
• Освободите складку и верните голову в нормальное положение.

1. Растяжение языка

• Сидя прямо, высуньте язык как можно дальше.
• Загните язык к носу.
• Удерживайте 10 секунд и вернитесь в нормальное положение.

1. Растяжка шеи

• Посмотрите на потолок, запрокинув голову.
• Плотно прижмите язык к нёбу.
• Удерживайте от 5 до 10 секунд и вернитесь в нормальное положение.

1. Выступ нижней челюсти

• Посмотрите на потолок, запрокинув голову.
• Вытолкните нижнюю челюсть вперед.
• Удерживайте от 5 до 10 секунд.
• Повторите, поворачивая голову влево, а затем вправо.

Что дальше?

Каждый раз, когда на теле появляется лишний жир, лучше всего оценить свой рацион и внести изменения в здоровье.Независимо от того, какой подход вы выберете, потребуется время, чтобы увидеть, как исчезнет жир под подбородком. Если вы ищете способы избавиться от двойного подбородка, проконсультируйтесь со своим косметологом, чтобы узнать, какие варианты лучше всего подходят для вас!

У вас есть двойной подбородок, от которого вы бы хотели избавиться? Какой из вышеперечисленных методов вы бы рассмотрели? Проходили ли вы какое-либо из этих процедур раньше? Прокомментируйте ниже и расскажите нам, что вы думаете!

Кибелла против CoolMini. Какое лечение двойного подбородка лучше всего?

Сильная линия подбородка передает силу, уверенность и молодость.Неудивительно, что так много американцев хотят его. Более 80 процентов опрошенных пациентов заявили, что хотели бы удалить часть жира под подбородком и сделать шею более четкой. Это не так просто, как кажется. Ваша шея — одна из самых сложных областей вашего тела. Жировые клетки здесь чрезвычайно устойчивы и часто не реагируют на диету или упражнения.

К счастью, есть хорошие новости. FDA одобрило две новые процедуры, которые позволят вам избавиться от двойного подбородка раз и навсегда.Их называют Кибелла и CoolSculpting Mini. Это нехирургические, неинвазивные процедуры, которые атакуют нежелательные жировые клетки, навсегда удаляя их из вашего тела, оставляя вас с сильной скульптурной челюстью. Ниже мы изложили преимущества и побочные эффекты Kybella по сравнению с CoolSculpting Mini, чтобы вы могли понять захватывающие возможности, которые они предлагают вам.

Как работает Кибелла и CoolSculpting Mini?

Кибелла

Кибелла — это сокращение от кеоксихолевой кислоты.Это искусственная форма дезоксихолевой кислоты, одного из естественных химических веществ, которые ваше тело использует для расщепления и поглощения жировых клеток. Когда вы получаете инъекцию Кибеллы, она захватывает нежелательную жировую ткань и растворяет ее внешнюю клеточную мембрану, разрушая клетку. Когда жировые клетки умирают, они высвобождают свое содержимое в ваше тело, где метаболизируются и сжигаются — почти так, как будто их никогда не было.

Во время сеанса Кибеллы вы получите серию небольших инъекций под подбородок.Обычно для полного излечения подподбородочного жира (жира под подбородком) требуется всего 1-3 флакона, но в редких случаях некоторым пациентам может потребоваться и большее количество. Все зависит от размера обрабатываемого участка. Сеансы Кибеллы обычно длятся 10-20 минут, и всем пациентам требуется несколько сеансов для достижения наилучших результатов. Большинству людей требуется от трех до шести сеансов Кибеллы, чтобы полностью обработать эту область.

CoolSculpting Mini

CoolSculpting Mini — это устройство для моделирования тела, которое замораживает и удаляет жировые клетки с помощью процесса, известного как криолиполиз.Он охлаждает жировые клетки примерно до 39 ° F, в результате чего внутри них образуются кристаллы льда. Когда клетки замораживаются, они умирают, расщепляются и метаболизируются, подобно Кибелле. Поскольку жировые клетки замерзают при более высокой температуре, чем клетки кожи или мышц, нет риска серьезных побочных эффектов. Это влияет только на ваш жир.

Во время сеанса CoolSculpting Mini охлаждающее устройство помещается под подбородок и удерживается на месте ремнем вокруг головы. Как только ваш лечащий специалист активирует устройство, начинается охлаждение.Некоторым пациентам сначала кажется, что холодная температура немного некомфортна, но через несколько минут она проходит и остается незаметной до конца сеанса. Большинство пациентов расслабляются, читают или смотрят фильмы на своих мобильных устройствах, пока терапевт не вернется. Сеанс CoolSculpting длится 45 минут. Когда все закончится, ваш терапевт помассирует кожу под подбородком, чтобы добиться максимального эффекта от процедуры. Пациентам обычно требуется более одного сеанса, чтобы полностью избавиться от нежелательного жира, но уже после одного у вас будет заметно более сильная челюсть.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?

Кибелла

После того, как клетка была расщеплена Кибеллой, она должна быть метаболизирована и обработана вашим телом, поэтому пройдет несколько недель, прежде чем вы увидите, как жир тает. Большинство пациентов замечают сокращение жировых отложений на 50 процентов уже после двух сеансов и на 70 процентов после четырех. После шести лет лишний жир, окружающий их челюсти, исчезает, что делает их более молодыми, сильными и точеными.

CoolSculpting Mini

После сеанса CoolSculpting Mini вашему организму требуется примерно 8-12 недель, чтобы расщепить и усвоить кристаллизованные жиры.За это время вы увидите, как жир под подбородком уменьшится, а линия челюсти станет более четкой.

Насколько эффективна Кибелла против CoolSculpting Mini?

Кибелла

У большинства пациентов Kybella наблюдается уменьшение жира на шее на десять процентов через шесть недель и на 25 процентов за весь курс лечения. В общей сложности более 80 процентов пациентов в конечном итоге имеют четкую, видимую линию челюсти и улучшенный шейно-подбородочный угол — угол, под которым ваша шея пересекается с вашей челюстью.Идеал — 90-105 °, и чем ближе вы к нему подходите, тем моложе и бодрее вы выглядите. Процедура также стимулирует выработку нового коллагена, поэтому кожа вокруг подбородка выглядит упругой и эластичной.

CoolSculpting Mini

Один сеанс CoolSculpting Mini может уменьшить жир на шее на 20-25 процентов, что делает его одним из самых эффективных методов моделирования тела, доступных в настоящее время. Целевые жировые клетки удаляются безвозвратно и не регенерируются, поэтому результаты очень продолжительны.Пациентам понравится улучшенная линия челюсти, благодаря которой они будут выглядеть моложе, бодрее и увереннее на долгие годы.

Кто является идеальным кандидатом на роль Кибеллы и CoolSculpting Mini?

Кибелла

Кибелла идеальна для мужчин и женщин с хорошим здоровьем, у которых под подбородком имеется небольшое или значительное количество жира. Пациенты, перенесшие операцию или другие косметические процедуры на шее, должны предупредить своего врача, прежде чем проходить лечение Кибеллой.Кибелла может не подходить людям с проблемами глотания, заболеваниями щитовидной железы, увеличенными лимфатическими узлами на шее или нарушениями кровотечения или свертывания крови.

CoolSculpting Mini

CoolSculpting Mini наиболее эффективен для удаления небольшого или среднего количества жира под подбородком. Лучшими кандидатами на использование CoolSculpting Mini являются здоровые мужчины и женщины, которые находятся в пределах 20-30 фунтов от своего идеального веса. У людей с маленьким подбородком могут возникнуть проблемы с установкой CoolSculpting Mini под шею, поэтому они не могут быть идеальными кандидатами.

Сколько они стоят?

Цены на сеанс Kybella или CoolSculpting Mini аналогичны, и их общая стоимость зависит от количества требуемых сеансов. Кибелла и CoolSculpting Mini могут не приносить одинаковую пользу всем пациентам. В зависимости от формы и размера вашей шеи и челюсти, а также размера обрабатываемой области одна процедура может улучшить ваш подбородок больше, чем другая. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, соответствует ли Kybella или CoolSculpting Mini вашим эстетическим и ценовым потребностям.

Старение, генетика и косметическая хирургия

Quick: Что вы делаете в первую очередь, когда делаете селфи? Помимо того, что вы поворачиваетесь в сторону и широко улыбаетесь, это, вероятно, маскирует ваш подбородок. Как общество, мы не можем видеть дряблую кожу, обрамляющую нижнюю половину нашего лица.

В Smith Cosmetic Surgery регулярно получают запросы о том, как справиться с этой неприятной областью лица. Это не удивительно. Все мы хотим избавиться от некрасивой кожи на подбородке, потому что это может создать несбалансированный вид или привести к тому, что остальная часть лица будет выглядеть более старой, чем есть на самом деле.

Хотя нежелательная жирность или дряблость кожи является одним из наиболее ярких символов зрелой кожи, его также часто неправильно понимают. Генетика, образ жизни и старение могут по-разному влиять на области подбородка и шеи. Д-р Брент Дж. Смит прилагает все усилия, чтобы рассказать пациентам всех возрастов о подбородке и о вариантах хирургического вмешательства для улучшения его внешнего вида.

Двойной подбородок и определение слабого подбородка

Во-первых, давайте определим две очень распространенные наследственные проблемы с подбородком: двойной подбородок и «слабый» подбородок.Появление «двойного подбородка» — одна из самых распространенных проблем среди стареющих взрослых, но также и неправильное употребление этого слова. Двойной подбородок, конечно, не второй жесткий подбородок; на самом деле это дополнительный слой подкожного жира под естественным подбородком.

Хотя прибавка в весе или ожирение могут иметь значение, часто двойной подбородок является наследственным и может не иметь никакого отношения к тому, насколько вы здоровы. Хотя это состояние может быть не столь очевидным в молодом возрасте, естественный процесс старения может сделать генетический двойной подбородок особенно выраженным, обычно начиная с 40 лет, а иногда и раньше.

Прекрасный тому пример — наша хорошая подруга Бетани. В 32 года она обратилась к доктору Смиту по поводу своего двойного подбородка. Она была молода и подтянута, поэтому она задавалась вопросом, почему у нее на подбородке образовался слой жира, которого не было больше нигде на ее теле.

Доктор Смит объяснила, что это не ее вина. Скорее всего, это было заболевание, с которым она родилась, которое стало более очевидным, когда она стала старше. Он использовал липосакцию, чтобы удалить излишне пухлую часть тела, а также небольшой имплант на подбородке, чтобы обнажить красоту настоящего подбородка Бетани.

В компании Smith Cosmetic Surgery липосакцию обычно сочетают с мини-подтяжкой щек и шеи. Доктор Смит использует одни и те же крошечные разрезы для уменьшения жира и естественного лифтинга мускулатуры в нижней половине лица.

Еще одна распространенная проблема подбородка — «слабый» или скошенный подбородок. Обычно это связано с наследственным заболеванием, называемым ретрогенией, когда подбородок естественным образом выступает немного назад к шее. Однако иногда этот спад может напоминать двойной подбородок.

К счастью, существует очень эффективное хирургическое решение для слабого подбородка. Доктор Смит добавляет костный имплант в области подбородка, часто в сочетании с липосакцией и мини-лифтингом. Кроме того, после подтяжки подбородка и шеи команда Smith Cosmetic Surgery может применить безоперационное лазерное лечение, чтобы выявить лучшие качества кожи и помочь выделить новые результаты.

Изменения в области подбородка и шеи с возрастом полностью отличаются от наследственных проблем, таких как двойной или слабый подбородок.Люди часто путают сочетание накопленного жира и полноты с течением времени с естественным расслоением мышц и скоплением кожи с двойным подбородком. Во многом они выглядят одинаково. Это может сбивать с толку.

Вот где пригодится опыт доктора Смита. Он может помочь пациентам отличить наследственные проблемы подбородка от старения и спланировать правильное лечение правильного подбородка.

Почему альтернативы пластической хирургии могут не работать

К сожалению, многие нехирургические быстрые решения продаются как решения для непривлекательного двойного подбородка, и пациентов часто заставляют поверить в то, что эти альтернативы — долгосрочное решение.Но большинство из них просто не работают для представленного условия.

Мы знаем это, потому что доктор Смит регулярно работает с пациентами, которые пробовали другие соблазнительные лекарства. Например, три широко продаваемых альтернативы утверждают, что они делают следующее: «разрушают жировые клетки» путем инъекции под кожу; используйте ультразвук для «подтяжки» кожи; и «заморозить» жировые клетки для достижения желаемого вида.

Как обученные профессионалы под руководством эксперта в области пластической хирургии лица, мы можем сказать вам, что мы редко видели или слышали об этих процедурах, дающих удовлетворительные и продолжительные результаты.Цель доктора Смита и его сотрудников — помочь объяснить пациентам тот факт, что пластическая хирургия лица, иногда в сочетании с липосакцией или имплантатом, является жизнеспособным и долгосрочным решением проблемы двойного подбородка и большинства основных признаков старения. подбородок.

Помните, двойной, слабый или обвисший подбородок не обязательно ограничивает вашу жизнь. Пора поднять голову немного выше. Свяжитесь со Smith Cosmetic Surgery, чтобы узнать, что мы можем для вас сделать.

Как избавиться от двойного подбородка — Лечение двойного подбородка

Juice Images Ltd Getty Images

Все мы знаем, как важно правильно подобрать угол, чтобы скрыть двойной подбородок на селфи.К сожалению, избавиться от одного в реальной жизни немного сложнее. «Когда кто-то приходит с тем, что они называют« двойным подбородком », первое, о чем я думаю, — что это вызывает?» — говорит Линн Джефферс, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, F.A.C.S., президент Американского общества пластических хирургов. «Для этого есть много разных причин, поэтому универсального решения не существует». Доктор Джефферс отмечает, что, хотя некоторые из нас хотели бы избавиться от двойного подбородка с помощью нескольких растяжек или упражнений йоги для лица, реальных доказательств их эффективности нет.«Насколько мне известно, исследований, показывающих, что они работают, нет, — говорит она. «Тем не менее, они, вероятно, не причинят вреда, поэтому в попытках есть небольшой недостаток».

Суть в том, что может потребоваться визит к врачу, чтобы помочь вам определить, виновата ли ваша костная структура, мышцы, жир или эластичность кожи — или комбинация нескольких из них. И может потребоваться процедура, чтобы получить желаемые результаты.

Вот несколько причин двойного подбородка и возможные варианты лечения:

Dr.Джефферс говорит, что для начала нужно подумать о самом глубоком слое поддержки в области шеи или подбородка — костях. «Когда некоторые люди жалуются на свой двойной подбородок, на самом деле они жалуются на неопределенную линию подбородка», — говорит она. «Если вы думаете об этом, если у вас нет достаточно сильной подбородочной кости, значит, у вас нет этой поддержки, поэтому она подчеркивает ваш двойной подбородок».

Как лечить неопределенную линию подбородка:

• Филлеры. В легких случаях инъекции кожных наполнителей или даже жира могут помочь придать очертания подбородку.
• Хирургия. В более тяжелых случаях может потребоваться операция по увеличению подбородка, при которой может быть вставлен имплантат подбородка или кости челюсти могут быть перемещены или изменены.

Напряженная мышца шеи

Платизмальная мышца начинается от ключицы и идет вверх по шее к нижней челюсти. «Если вы часто скрипите зубами, вы можете обнаружить, что напряжение вызывает образование полос в этой мышце», — говорит доктор Джефферс.

Как лечить напряженную мышцу шеи:

• Растяжка: В легких случаях вы можете попробовать растяжку, чтобы удлинить шею — например, запрокинуть голову и прижать язык к потолку. рот.
  
• Ботокс. Во время процедуры, называемой лифтингом Нефертити, инъекции токсина ботулизма помогают расслабить мышцу платизмы и придать челюсти более четкую форму.
• Хирургия. При необходимости пластический хирург может переставить или удалить части платизмы, чтобы полностью «приподнять» шею.

Избыточный жир

Это то, что мы обычно обвиняем в двойном подбородке. Хорошая новость в том, что существует множество способов избавиться от него и дать больше определений.

• Радиочастотные или ультразвуковые лазеры: Существует множество различных брендов, но эти минимально инвазивные методы лечения, основанные на энергии, работают путем нагревания целевых слоев для уплотнения мягких тканей, говорит д-р Джефферс. Тепло убивает жировые клетки, чтобы ваше тело могло вывести их из организма в течение следующих нескольких месяцев.
• CoolSculpting: В этом процессе используются низкие температуры для замораживания и уничтожения жировых клеток, от которых ваше тело может избавиться.
• Kybella: Поставляемый в виде инъекций, этот препарат помогает разрушать и растворять жировые клетки.
• Липосакция: Во время операции врач может удалить жировые клетки из определенных участков, чтобы изменить форму шеи и подбородка.
• Потеря веса: «В целом, когда вы худеете, вы теряете жир по всему телу, поэтому это должно помочь, если жир является вашей основной проблемой, а не структурой костей, мышц или другой проблемой», — говорит д-р. Джефферс.

Потеря эластичности кожи

Кожа, теряющая способность восстанавливаться после растяжения, может начать провисать под вашей челюстью и создать вид двойного подбородка.«Это происходит со старением, генетикой и воздействием элементов», — говорит д-р Джефферс. Несмотря ни на что, по ее словам, вы должны стремиться к правильному режиму ухода за кожей и придерживаться здоровой диеты, но эти целевые методы лечения также могут помочь.

• Радиочастотные или ультразвуковые лазеры: Они используют тепло для подтяжки кожи. «Иногда, если вы уменьшаете жир с помощью липосакции, радиочастотные или ультразвуковые лазеры могут помочь в дальнейшем обучении кожи», — говорит доктор Джефферс.
• Нитевой подъемник: Нити вставляются под кожу в определенном порядке, чтобы помочь тканям — это похоже на невидимый гамак.
• Для местного применения: Режим, включающий ежедневный солнцезащитный крем, витамин С и крем с ретинолом, не сотворит чудес, но он должен помочь сохранить вашу кожу максимально гладкой и обученной.
Кейтлин Пири Старший редактор Кейтлин начала свою карьеру в качестве репортера в исследовательском отделе Real Simple, а затем стала редактором по вопросам здоровья в Family Circle, прежде чем присоединиться к команде Hearst.