Смотрите также: Капитан КВН «Пятигорск» Ольга Бартункова похудела на 60 килограммов

Об авторе сообщения

Виктор Зинченко

Здравствуйте! Меня зовут Виктория Зинченко. Мне 27 лет. Я люблю путешествовать, делать макияж и проводить время с пользой. Также интересуюсь музыкой, преподаванием, иностранными языками.Я делаю заметки, пишу на разные темы красоты и делюсь своим опытом.

Ольга Картункова Necə Arıqladı: Pəhriz, Menyu

Ольга Картункова, bir rus aktrisası, paltarlarını Yüksək Liqaya gətirməyi bacaran KVN komandasının yeganə qadın kapitanıdır. Pərəstişkarlarını yeni əsərlərlə sevindirməkdən yorulmur, sevdikləri kimi arıqlamaq istəyənlər üçün bir nümunədir.

Ольга Картункова кимдир — tərcümeyi-hal və karyera

Rusiyalı tamaşaçılar ilk dəfə olaraq «Город Пятигорск» KVN komandasının tərkibində Ставрополь Diyarında kiçik bir kəndin bir sakini gördülər. Yri formar onun milyonlarla sevimlisinə çevrilməsinə mane olmur, zarafatları və rolları tamaşaçı sıralarında gülüşlərə səbəb olur, tutarlı ifadələrə səpələnir.

Ancaq Olga’nın pərəstişkarları üçün əsl şok, aktrisanın qısa müddətdə artıq çəkidən qurtulmağı və əldə edilən nəticəni saxlamaısidiril.Artıq uğurlu olan Kartunkova karyerası sürət qazandı. Prodüserlərin və həmkarlarının yeni imicin izləyicilərin Olqa-ya marağının azalmasına səbəb olacağı qorxusu özünü doğrultmadı. Hələ də sevilir.

Hal-hazırda, Ольга Картункова, Rusiya telekanallarından birində populyar bir şounun aparıcı aktrisasıdır, KVN oyununun ildönümü iclaslarında çıxış edərək bir televizısir

Kartunkova şəxsi həyatı haqqında danışmaqdan çəkinir. Aktrisa, çevrilmə hekayəsində bir şey tapmaa çalışan jurnalistləri sevmir, kilo itkisinə pul qazanmağa çalışan nəşrlərə qarşı son dərəcə sərt davranır. Olga’nın кило vermyi bacardığı üçün gizlilik pərdəsini qaldırmağa qərar verməsinin səbəbi budur. Açıqlamaların nəticəsi çoxlarını təəccübləndirdi — pəhriz, özünə münasibətdə sərtlik, peşəkar bir qidalanma mütəxəssisinin tövsiyələri və daha incəy olmaq ist.

Ольга Картункова necə arıqladı — miflər və həqiqət

Kilo itkisi dərmanları bazarı daima möcüzə həblərinin köməyi ilə arıqladığı iddia edilən məşhurların fotoları ilə doludur. Ольга Картункова да бу «курбан» qrupuna düşdü.Tərəfdarlar sevdiklərinin arıqladığını görən kimi üzü bu cür dərman satan şübhəli saytlarda peyda oldu. Ольга dərhal бу mifləri dağıtdı, heç bir səy göstərmədən arıqlamaq istəyənlərə açıq şəkildə xəbərdarlıq etdi.

Səmimi müsahibələrindən birində Ольга hər zaman o qədər də tam olmadığını söylədi. Artıq çəki iki uşaq doğulduqdan sonra ortaya çıxdı və 160 sm-dən bir az yuxarı olan 151 kq təşkil etdi.85 kq artıq idi!

Mənfi nəticələr çoxdan gözlənilmədi — pilləkənlərdən bir neçə mərtəbəyə qalxmaq, fəal şəkildə hərəkət etmək və filmlərdə oynamaq olt. Ancaq acından ölmədi və heç bir dərman qəbul etmədi, kömək üçün mütəxəssislərə müraciət etdi — tibbi təhsili olanietoloqlara.

Ольга üçün bir menyu hazırlandı, bəslənm prinsipi və tezliyi formalaşdırıldı, yeməklərin kalori miqdarı və çəkisi hesablandı. Ольга Картункова, наставник diyetoloq adını açıqlamadı. Və бу бир даха peşəkarlığını təsdiqlədi — yaxşı бир mütəxəssisin sadəcə reklama ehtiyacı yoxdur.

Ольга Картункованин пəхриз принсипи вə меню

Ольга Картункованин пəхризи бəдəнə кида илə бирликдə даксил олан гида маддəлəринин таразлыğыны корумаг методуна əsaslanır.Arıqlamağın ilk mərhələsində tövsiyələr ən азы qismən uyğun gəlmək üçün pəhrizini və dad seçimlərini tamamilə dəyişdirməli idi.

Pəhriz qaydalarına gör Olga’nın pəhrizinin çox hissəsi zülal olmalı, yalar və karbohidratlar arxa plana keçməli idi.Kartunkova əksin yeyirdi — pəhrizinirdları sası

Öz etirafına görə, ilk mərhələdə əldə edilən bütün kalori sayını gündə tövsiyə olunan 1500 ilə məhdudlaşdırmaq idi. Ancaq özü üçün bunun daha asan olduğunu hiss etdikdə, yenidən aktiv olmaq arzusu var idi, ikinci mərhələyə keçdi və pəhrizini tamamilə dəyişdirdi.Və o andan etibarən menyusuna yalnız tövsiyə olunan məhsullar daxil olmaa başladı:

• təzə meyv və tərəvəz,
• yağsız ət və balıq,
• hər növ dənli bitkilər,
• минимум yağ tərkibi olan süd və süd məhsulları,
• çoxlu göyərti və taxıl çörəyi.

Ольга банан, донуз əти, хəр ханси бир формада картаф, əн севдий üzüm йемəк qəти кадаğандир. Bundan lavə, Olga’nın özünün də dediyi kimi, arıqlamağa qərar vermədən əvvəl heç yemədiyi paxlalılara — noxud, mərcimək, lobya aşık olmalı idi.

Ольга Картунковадан pəhrizdən çıxma qaydaları

Olga’ya görə, pəhrizdən çıxmadı vəona tövsiyə olunan bəslənmə prinsiplərinə sadiq qalmaa davam etdi. Bu nəticələrinizi qorumağın ən yaxşı yoludur. Bundan əlavə, aktrisa müvəffəqiyytini aktiv бир həyat tərzi sürərək dəstəklədi. Əlbətdə ки, həvəskar səviyyəd olsa da, bir idmançı olmadı, ancaq divana və yumşaq kresloya da qayıtmaq fikrində deyil.

Ольга Kartunokvanın kilo verdikdən sonra da pəhrizi pəhrizdəki kimi qalır.Bir yemək üçün məqbul siyahıdan bir yemk seçir:

• səhər yeməyi — salatlar, yüngül dənli bitkilər, meyvələr, bir neçə qaynadılmış yumurta, kəsmikli pancake, yaşıl çay və ya zəif qəhvş, tbəii
• nahar — bir stəkan kefir və ya meyvə suyu, bir ovuc xurma və ya qoz-fındıq, 150 qrama qədər kəsmik pendirinin bir hissəsi,
• nahar — yüngül şorba, qaynadılmış mal əti, toyuq əti və ya balıq, tərəvəz güveç, quru meyvə kompotu,
• günortadan sonra çay — sıyıq, qatıq, meyvə salatı və ya təzə meyvə suyu, kəpəkli çörək, bişmiş göbələk və ya qoz-fındıq,
• нахар — kəsmik pendir güveç, sıyıq, qatıq və ya kefir, toyuq döşü, tərəvəz salatı.

Bəzn Ольга özünə kiçik hədiyyələr edir — ona bir az kartof və ya qızardılmış ət, ızgara tərəvəz yeməsinə icazə verir, amma sonra bir-iki Edbidiry mə. Məhdudiyyətlər adi yemək həcminin (bir ovuc) azaldılmasından və ya adi kaloriya məzmununun azaldılmasından ibarətdir.

Ольга вəонун пəхризини izləyən qidalanma mütəxəssislərinə görə, belə bir pəhriz arıqlamağa nə fiziki, nə də psixoloji zərər vermir, ksinə arıqlamada la vermirl.

Ольга Картункованин ən sevdiyi yeməklərin tərifləri

Ольга yalnız gözəl bir aktrisa deyil, həm də əla bir sahibə, ana və həyat yoldaşıdır.Yemək bişirməyi sevir, bunu məmnuniyyətlə edir, amma seçimləri bu baxımdan dəyişdi. İndi ən çox sevdiyi yeməklər meyvə salatı, pəhriz şorbası və reyhan və pomidorlu «картунковская» toyuqdur.

Ольга Картункованин Reseptinə görə meyvə salatı

Olga’nın sevdiyi salatın tərkibi mümkün qədər sadədir — tərkibində yaşıl alma, armud və portaal və az qatqı olan, heç bir qatqı və şəkərsiz qat kıtifur sar.

Bir salat hazırlamaq çox sadədir — meyvələr soyulur, özbaşına kəsilir, qarışdırılır və qatıqla təcrübələnir.Evdn kənarda olanda da hazırlamaq asandır. Ольга, turda belə, nahar və ya günortadan sonra çay üçün belə bir salat hazırlayır.

Ольга Картунковадан diyet şorbası

Belə bir şorba hazırlamaq üçün gözəl bir kulinariya mütəxəssisi olmanıza ehtiyac yoxdur. Tərəvəzlər — doğranmış kartof və kələm, doğranmış yerkökü və əvvəlcədən qızardılmış soğan — qaynar suya qoyulur. Аз miqdarda yuyulmuş darı да ора göndərilir.

Tərəvəz və dənli bitkilər bişirildikdə, şorbaya bir az duz lav edin, yüngül bibər, xırda doğranmış göyərti ilə mövsüm lavə edin və yemək hazırdırı.Nahar və şam yeməyind, aktiv bir pəhriz zamanı və nəticənin möhkəmləndirilməsi mərhələsində yeyilə bilər. Olga’nın sevdiyi kimi sadə və dadlı.

Ольга Картунковадан fesleğenli və pomidorlu toyuq

500 q toyuq göğsü üçün 2 və ya 3 kiçik pomidor və bir neçə reyhan yarpağı lazımdır. Döş yuyulur və «gövdəsində» kəsiklər edilir ки, bütöv bir filetodan «cib» mələ gəlsin. Doğranmış pomidor və reyhan çıxan ət «cibinə» qoyulur, kənarları diş çubuqları ilə düzəldilir.

Помидор və reyhanla doldurulmuş toyuq döşü isti bir tavada qalın dibi ilə, azca yağda, səthində iştahaaçan bir qızıl qabıq əmələ gələnə qədərırızardı.Ольга тез-тез özünə белə бир тоюга icazə вермир, сонра özünü məhdudlaşdırır, ancaq özü ilə laqəli бир «günah» вə я xəyanət hesab etmir.

Команда квн хара морин состав команды. Команда КВН «Хара Морин» даст бесплатный концерт для жителей Бурятии

В преддверии стремительно приближающегося конца первого осеннего месяца официальный сайт УК КВН предлагает вспомнить его главное событие — финал 13-го сезона Премьер-лиги. В течение следующих нескольких недель мы поговорим с самыми яркими представителями каждой из команд, которые прошли в основную игру этого сезона, такую ​​разную и непохожую, но одинаково интересную.

И начнем с самого счастливого из них на данный момент — чемпионов «Хара Морин», представляющих Республику Бурятия. А точнее, с самой смешной парой, предпочитающей выяснять отношения публично, — Чимитом Жамьяновым и Татьяной Нежельской.

— Расскажите, с чего начался ваш путь в КВН?

Таня: КВН стал смотреть с детства. Я сам не из Улан-Удэ, а из района, села Курумкан. В 8 классе мы сформировали Курумканскую команду «Торнадо».Школьная лига в Бурятии существует уже 10 лет, мы играем там почти с первого сезона. Брали меня туда как вокалиста, иногда разрешали выносить реквизит — ставить стулья, передвигать экран … А потом, когда я более-менее понял, что такое КВН, руководители стали давать мне роли, она начала напиши что-нибудь … После школы бросил игру на три года — вообще нигде не появлялся, поступил в Академию культуры и искусств. И тут позвонил мой друг Илья Курдюков и сказал, мол, хватит снимать, пора возвращаться в КВН.Я продолжил, играл еще в нескольких командах, и в результате попал в большую сборную «Хара Морин». Не совсем интересный способ (смеется) .

Чимит : Я тоже не из Улан-Удэ, из области … У нас только два канала показывали по ТВ. Второй был «Аншлаг» и прочие «Кривые зеркала» … Вообщем шляпа! (все смеются) Поэтому я смотрел КВН! Я сам из Еравнинского района, села Сосново-Озерское, учился в Первой школе, и там я начал свой путь с командой «Золотая десятка», одной из основных школьных бурятских команд, которые играют до сих пор.В нем сменилось огромное количество поколений — например, я был в третьем. После этого изучал языки в Бурятском государственном университете. Пять лет он изучал китайский и тибетский языки, и, кроме того, конечно же, не переставал играть. Я закончил университет, пошел в армию, вернулся, и мы с Таней попали в одну команду «Операция Ы» в нашем республиканском чемпионате в Улан-Удэ. Что ж, судьба свела нас с Хара Морин, чему мы очень рады.

— «Хара Морин» возникла сама по себе, органически или это была чья-то инициатива?

Таня : Да, у нас есть лидер, Чингис Болотов, и это была его идея.Он давно мечтал, чтобы была отдельная бурятская команда — не сборная Иркутска и Улан-Удэ, как это было давно, а собственная. Он собрал в лагере всю молодежь, которая играла в республиканской лиге за три дня, пришло много людей, потому что все хотели попасть в сборную. Мы писали материал, показывали друг друга, где-то смеялись, где-то нет. Первые композиции появились методом естественного отбора.

Чимит : Люди были из совершенно разных команд, неудивительно, что в итоге от них ничего не осталось.

— Да, вы не говорите, что на сцене очень мало.

Таня : Если посмотреть на 1/8 в Тольятти — нас вообще толпы (смеется) … Там по каждой игре видно, как люди менялись …

— Вернемся к началу. Вы собрались и решили поехать в Азию?

Таня : Нет, мы сначала играли в Сочи, получили более высокий рейтинг и сами выбрали Азиатскую лигу. В том же году, если не ошибаюсь, закрыли Тихоокеанскую.Мы могли поехать туда, но мы поехали в Красноярск.

Как вы пришли к уже установленной структуре поздравлений? Как зародился именно этот сценический конфликт?

Таня : Помнишь? Я не (смеется)

Chimit : Мы не показывали ничего подобного в Азии, это факт.

Таня : Вообще-то, когда-то был придуман номер, в котором я истерила, крушила все на сцене, что попадалась. Я спровоцировал команду сделать все так, как я хочу.Мы вставили этот номер в «Азию» по четвертакам, тогда ребята подумали — Чимит вел диалог между капитаном и остальными участниками, почему бы не разделить линию его общения с неадекватной девушкой? Со временем это стало переходить в плоскость каких-то повседневных отношений. Окончательно он оформился во второй игре Первой лиги — конфликт между мужчиной и женщиной, выходы Валеры …

— Ну люди верят! Они спрашивают, пара ли вы в жизни.

Таня : И напишите, что парочка. Пусть так думают (смеется).

Чимит : Ты что, жена меня убьет!

Таня : А муж! (все смеются) Нет, по жизни мы не пара.

Чимит : У меня есть жена, дочка маленькая, уже в садик ходит … У Тани есть муж — мы, вообще, одни из первых в коллективе связали себя узами брака.

Таня : У нас тоже Даша вышла замуж. А пока — мы самые женатые в «Хара Морин».

— Валеру тоже все особо отметили.

Таня : Валерка здесь всегда смешно, да и в жизни тоже. Вчера, например, он проходил мимо свадьбы, невеста увидела его издалека, избила жениха и побежала за ним с криком: «Валера !!! Подожди, я хочу сфотографироваться с тобой! «

— Как он попал в команду?

Таня : Он тоже не из Улан-Удэ, он из Закаменска. Он играл в команде КВН «Пушкин 8», там же играл сборная Улан-Удэской сельскохозяйственной академии, Аюр, наш звукооператор Баян … Когда эта команда разошлась, мы собрались под названием «ДК» — это — это практически весь «Хара Морин», но действующий на региональном уровне.

— Так вы проверяете материал?

Таня : Да, пишем, проверяем. Но в «ДК» выступления организованы по совершенно другой схеме, хотя что-то попадает в «Хара Морин».Для души, так сказать — очень странный коллектив.

— Как вам последний сезон Премьер-лиги?

Чимит : Мы работали намного активнее, чем в Первом. Утром они встали прямо, выключили телефоны, писали и писали, обедали, редактировали и снова писали. Было тяжело, каждый день жили строго по режиму, но стремление к успеху помогало поддерживать темп. Мы стали более собранными и ответственными — иногда так бывало в Первом… «Шалтай-Болтай».

Таня A: Наверное, то, что мы давно знакомы, тоже играли, но, тем не менее, мы из разных команд. Не сразу удалось добиться какой-то тотальной адаптации внутри. Начиная примерно с полуфинала Первого, мы уже были одной семьей. И в таком состоянии мы отправились к Премьеру.

Чимит : И, конечно же, наш режиссер Чингис сыграл свою роль, держал нас в тесных перчатках, чтобы мы не расслаблялись.

— В публикациях, посвященных вашей победе, упоминался и Марк Николаев.

Чимит : Марк и Александр Мангатхановы работают с нами как духовные и творческие наставники, а также как постоянные соавторы материала.

Таня : Еще про Премьеру скажу: я была большим поклонником дяди Миши Гуликова, когда он еще играл за «Запорожье — Кривой Рог — Транзит». И когда я узнал, что мы будем редактировать вместе с ним, я был очень счастлив.И вообще ему огромное спасибо, он замечательно редактирует, как никто другой «проникает» в команду и понимает ее суть, хорошо помогает советами, куда писать, о чем не стоит шутить. Мне очень понравился процесс работы с ним. И вообще, конечно, Премьер-лига для меня была чем-то сказочно невероятным, недостижимым. Кроме дяди Миши, благодарим за помощь в Премьер-сезоне еще одного нашего руководителя Сесег Дашинамжилову, Юлечку Каблукову, Ольгу Черепову (команда Тети Мотя, Петрозаводск), звукорежиссера Женя Голыгин, Омара Алибутаева (Дагестанский сборной), Алексея Ляпичева и, конечно же, Сан Саныча Маслякова и вообще всех, кто принимал участие в этом сезоне.И отдельная благодарность депутату Госдумы Михаилу Викторовичу Слипенчуку за всестороннюю поддержку коллектива.

— Кстати, об Омаре — как зародился победный финал?

Чимит : Мы придумали около пяти идей, и Омар выбрал ту, которая ему больше всего понравилась.

Таня : После того, как он выбрал тему, мы начали вместе готовиться. Основной костяк спектакля писали мы, но тогда все зависело от его харизмы, актерского мастерства и умения быстро ставить.А то он вообще молодец, красавчик!

Таня : Если честно: те, кто играл в КВН по телевизору, казались мне очень далекими, буквально небожителями. И когда попадаешь туда … Весь сезон не верил, что играю , аж в Премьер-лиге. Если честно, я пока не верю, что мы добрались до Вышки.

Ну, кто-то предсказал вам HSE в начале года, после сезона в First. Тебя не расстроило то, что ты был «просто» в Премьер-лиге?

Таня : Вовсе нет, правильно.Нам определенно стоило еще попрактиковаться.

Чимит : Премьер-лига стала для нас большим успехом.

Хотелось бы узнать, чем вы занимаетесь в жизни, помимо КВН? Будет честно, если вы расскажете об остальных ребятах из команды.

Таня : Я все еще учусь на заочном отделении, на следующий год имею диплом, еще работаю на местной радиоведущей «Радио Сибирь-Байкал». Там же наши новости читает от Бога, как считает сам Юрий Дамбаев.Аюр Бат снимает рекламу. Илья Курдюков снова студент: чтобы не идти в армию, он поступил в магистратуру, а теперь — фрилансер. Валера еще не окончил вуз, но старается не бросать, по профессии будет ветеринарный врач. Дениска Адоев недавно вернулся из армии и продолжает учиться в БГУ. Даша Блохина — наша мама, у нее есть дочь Милана. Еще она стилист-визажист, а еще и телеведущая — на местном канале «Arig Us» ведет новости шопинга и развлечений, говорит фигня какая-то (смеется) … Баян Хаинзанов — звукорежиссер не только в команде, но и на всех городских мероприятиях. Большинство ребят помимо прочего работают ведущими и организаторами мероприятий, ну, продолжают учебу.

Чимит : Я, в отличие от всех остальных, закончил учебу вовремя. Но языки, как вы знаете, трудно выучить. Работа однообразная, сидячая. Однако сейчас я совсем не помню тибетский (все смеются) , а китайский только базовый .

Таня : Однажды мы ехали поездом до Красноярска, и с нами ехала банда китайцев.Чимит попытался установить с ними контакт. Немного сработало.

Чимит : Да! Во-первых, нам удалось обменять российские карты на китайские. Во-вторых, «Доширак» — за их лапшу быстрого приготовления. Она была такой огромной! После университета прошел в армию, вернулся и занялся КВН, а также начал проводить мероприятия. Еще есть Сергей Казазаев — самый молодой из наших ребят. Талантливый, харизматичный. Любит путешествовать, прилежно учится в Академии культуры на библиотекаря.

— Что повлияло на ваше видение юмора?

Таня : Однозначно могу сказать, что Сочинский фестиваль всегда на нас сильно влиял.Сколько лет путешествуем, всегда ходим на первый и второй тур. КВН, в конце концов, это работа самих КВНщиков, и там можно увидеть все актуальное и новое, что будет в моде и тренде. У нас, конечно, еще есть свой бурятский стиль. Не знаю, как это описать …

Чимит : Тот же «Байкал», если брать, казахов или Азамата … Эта юмористическая легкость всегда присуща азиату.

Таня : Да, точнее не знаем.Качественный юмор, назовем его так. Мы можем писать как действительные, так и стандартные числа, но пропускаем это через нашу азиатскую призму.

— Тогда какие команды вам нравятся?

Чимит : Стиль «Союза» мне очень близок, ну и Камызяки, конечно, кому они не нравятся. Самые свежие примеры — Дагестан и Махачкала. У них получилось интересное направление юмора, тоже для души. Из вечности — Astana.kz, ну и «Гурана».

Таня : Раньше любила сборную Владивостока, потом Мегаполис за Наталью Андреевну, потом Максимум и Станцию ​​Спортивная.Из современного — «Город Пятигорск» с Олей, конечно. Из женских команд мне тоже очень нравится «Квартира №7» из Екатеринбурга. И ISU, конечно, очень переживала, когда их не взяли во втором сезоне.

— Каковы ваши планы и ожидания от сезона Высшей лиги?

Таня : Во-первых, похудеть (смеется) и не рожать в ближайшие два года.

Чимит : (острый) Работай! Писать! Рвите все, чтобы поднять настроение!

Таня : Вот такая ты, напротив!

Чимит : Мы, конечно, еще не понимаем, что такое Высшая лига. Но очевидно, что работа будет только увеличиваться. Не спать по ночам, писать и готовиться!

Таня : Читать дальше, интересоваться внешним миром, чтобы было над чем пошутить. Мы понимаем, что Высшая лига — для другого, более зрелого контингента людей. Ведь Премьер-лига — это студенческая и молодежная лига, и в Вышке баловать себя больше не получится. Мы отнеслись ко всему так серьезно, и в следующем году будем вдвое серьезнее. Как лошади пашут, в общем.Недаром мы «Хара Морин» — «темная лошадка» из бурятского языка. Еще у нас есть «сагаан морин», «тумар морин» …

Чимит : Да, ходят по городу (все смеются) .

Фото из официальной группы «Хара Морин» «ВКонтакте»

Но есть шанс, что кавеаны продолжат выступать и после добавления команды.

16 февраля в Москве в Театре Российской Армии состоялась первая игра Высшей лиги КВН нового сезона.В 1/8 финала также приняла участие команда из Бурятии «Хара Морин», триумфально выигравшая в прошлом году Премьер-лигу. К сожалению, в Высшей лиге не получилось удачного старта. Объективно соперник оказался сильнее, но шанс выйти в четвертьфинал есть — ожидаются дополнительные команды.

Всего в 1/8 Высшей лиги приняли участие пять команд. Помимо «Хара Морин», команда Татарстана, «Игрок» ТГУ им. Державина (Тамбов), команда Большого Московского государственного цирка (Москва) и Радио Свобода (Ярославль).В состав жюри вошли Михаил Галустян, Юлиус Гусман, Валдис Пельш.

В результате Радио Свобода и артисты цирка вышли в лидеры. Каждый получил приз по 200 тысяч рублей. Последнее место разделили команды Бурятии и Татарстана.

Директор «Хара Морин» извинился перед всеми болельщиками команды.

Мы проиграли нашу первую игру Высшей лиги. Это первое поражение в истории коллектива. Не было игр, в которых мы проигрывали в смехе и результатах.Команда КВН «Хара Морин» не смогла выйти в четвертьфинал. Мы никого не виним в своем поражении. Судейство было адекватным. Соперники были сильнее и интереснее нас. Огромное спасибо всем, кто нас поддерживает и поддерживает! Приносим извинения нашим фанатам. P.S. Хара Морин в настоящее время находится в режиме ожидания. — Будут дополнительные команды, — сообщил в соцсетях Чингис Болотов.

Напомним, на протяжении всех этапов покорения вершин Кавин наши комики сталкивались с финансовыми трудностями.После победы в Премьер-лиге им удалось «выбить» финансирование из республиканского бюджета в размере 4 миллионов рублей.

В пятницу вечером в Московском молодежном центре «Планета КВН» прошел долгожданный финал Премьер-лиги КВН. По результатам трех конкурсов наши выпускники, команда КВН «Хара Морин», г. Улан-Удэ, стали чемпионами сезона 2015 года.

На этапе 1/8 стартовали 24 команды, в финал вышли только шесть. Ребятам предстояло встретиться с такими сильными командами, как Сборная города Уфа; «Москва строилась не сразу», МГСУ, Москва; Мега МАСИ, Москва; «Город развлечений», Сухановский парк и «Доброжелательный Роман», ул.Петербург. Набрав максимальное количество баллов за приветствие, команда КВН «Хара Морин» также уверенно выиграла биатлон и взяла максимум по фристайлу.

Буквально на следующий день участники команды поделились впечатлениями и эмоциями от прошедшей игры и сезона в целом.

Аюр Бат, автор и актер команды КВН «Хара Морин»

— Приятно осознавать, что наша команда вошла в историю КВН! Несомненно, это было очень сложно.Материал переписывался круглосуточно, бесконечная редакционная и режиссерская работа идет пешком с полным реквизитом. В общем, голова кружилась. В ночь перед игрой мы потеряли 30% приветствия, но благодаря нашим усилиям все прошло хорошо. Мы очень хотели победить, нам нужна была эта победа, чтобы доказать себе, что все наши усилия не напрасны. К сожалению, в нашем регионе КВН далеко не на первом плане, и поэтому мы не почувствовали поддержки, но благодаря этой победе начались сдвиги, и ситуация стала меняться в лучшую сторону! Утром перед игрой во время бритья я порезался, несколько капель полил ванную, а потом понял, что это примета! Знак того, что сегодня все наладится! Уже на самой игре было очень интересно, но в то же время настроение было приподнятое, царила невероятная атмосфера. Мы впервые увидели Гусмана и Пельша вживую!
Что касается сезона, то он был отличным: есть много оригинальных и уникальных команд. Не буду никого выделять, потому что уважаю все команды и ко всем тепло отношусь. Желаю всем удачи и дальнейшего процветания, и не только им, но и всем тем, кто занимается КВН. Верьте в себя, не останавливайтесь на достигнутом, развивайтесь, пишите, пишите и пишите снова!

— Победа очень приятная, страшная, смешная, слезы… Конечно, это было непросто. КВН — это большая работа. Наши мальчики много писали, по ночам не спали. И вот результат! Главное работать, тогда трудностей будет меньше. Самое главное — всегда верить в себя и в свою команду, иначе зачем мы все это делаем? Игра была отличная, да и сезон в целом прошел хорошо. Все команды очень хорошо относились друг к другу. Они во всем помогали, подпевали, танцевали. Все команды, которые играли в Премьер-лиге в этом сезоне, мне очень понравились.У каждого свой стиль, и он не будет повторяться!

Я до сих пор не понимаю, что мы чемпионы! Думаю, как только я обнимаю семью, только тогда может прийти это чувство! Естественно, все хотели выиграть, в том числе и мы. И все были достойны первого места. Да, это было тяжело, тяжело. Подготовка началась задолго до игры. И трудности, конечно же, были, как и без них! Мы верили в победу! Мы молились и верили! Интересно, что дочка все время показывала указательный палец (ей год и 8), может, это была моя примета.Сама игра прошла на одном дыхании. Сезон был отличным! Для команд скажу так, все бодры, все достойны чемпионата!

Ощущения, конечно же, передать нельзя! Я даже не знаю, как это описать. Было сложно, не спали, репетировали, 40% визиток у нас вырезано накануне выступления. Но я верил, был уверен, что выиграю биатлон, не знаю почему, но был уверен! Что мне было знакомо, так это то, что я был уверен.В тот день Эльдияр (команда КВН «Азия Микс», Высшая лига) подарил мне толстовку моего размера! Игра прошла очень быстро. На мой взгляд, сезон получился очень сильным, может, я кого-то обижу, но думаю, что этот сезон был сильнее предыдущего. Все команды разные и по-своему сильные!

Болотов Чингис, директор команды КВН «Хара Морин»

Ощущения: «правда сделали», «знал на сто процентов», «все оказывается честно», «КЛАСС! МЫ ЧЕМПИОНЫ !!! »и др. Выиграть эту игру было сложно. Противники сильные. И все время, когда мы смотрели программы других команд, было непонятно, кто победит. Игра и жюри расставили все по своим местам. Скажем так: зритель был нашим, а день нашим. Сама игра прошла быстро! На одном дыхании. Ой, а мы чемпионы! А сезон был сложным. Спасибо за это нашим соперникам! Мы много думали о том, как их выиграть. Очень интересные по стилю и содержанию команды. Хочу отметить ВСЕХ ФИНАЛИСТОВ — ОНИ СООТВЕТСТВУЮТ НАЗВАНИЮ ФИНАЛИСТОВ.Такие команды не стыдятся проигрывать, но побеждать такие команды всегда большая честь! Кстати, мы часто вспоминали Центральный клуб МЦ КВН «Азия» и на каждом шагу говорили, что начали свой путь именно там. И мы часто вспоминаем, что не выиграли ни одной игры в Азии!

В свою очередь, мы очень гордимся тем, что наши выпускники достигают таких грандиозных результатов. Желаем им дальнейших побед, достижения поставленных целей и удачи в Высшей лиге!

Вы можете ознакомиться с текстовой онлайн-трансляцией финала КВН Премьер-лиги.

«Инфпол.Ру»:

»Напомним, что в этом году на фестивале« КиВин »в Сочи Бурятию представляли сразу две команды — чемпион республиканской лиги КВН-2015« Верхнеудинск »и знаменитая« Хара Морин ». В первом туре бурятский КВН футболисты буквально «разорвали» сочинскую публику и успешно прошли во вторую. По итогам фестиваля обе команды попали в главную телевизионную лигу международного союза КВН: «Верхнеудинск» выступит в Первой лиге в Тольятти. , а «черные кони» будут защищать честь республики в Высшей лиге на Первом канале.

Кроме того, по результатам Интернет-голосования «Хара Морин» стала «Открытием года». А участница команды Татьяна Нежельская получила почетное звание лучшей КВН-женщины. На пресс-конференции 26 января веселые и находчивые рассказали о радостях победы и трудностях, с которыми им пришлось столкнуться на фестивале, раскрыли секреты своего успеха и поделились секретами закулисья Кавина.

Вскоре по возвращении из Сочи ребята начали готовиться к поездке в Москву — для участия в 1/8 Высшей лиги. Отметим, что в прошлом году, когда комики выступали в Премьер-лиге, им то и дело приходилось сталкиваться с финансовыми трудностями. КВНисты голодали и даже не могли купить билеты домой. Казалось бы, в октябре «денежному» вопросу был положен конец: Народный Хурал решил выделить средства на поддержку бурятского движения КВН. Ранее глава Бурятии Вячеслав Наговицын пообещал оказать финансовую помощь.

Мы проконсультировались с комитетом по молодежной политике, с депутатами, и при формировании бюджета на следующий год решили выделить деньги так, чтобы вы их не искали, а занимались творчеством, готовились », — подчеркнул он на встрече с комиками в сентябре.- Мы ставим перед вами задачу — хотя бы войти в тройку лидеров. И если вы станете чемпионами, мы не останемся в долгу перед вами. Есть все стимулы для развития вашего творчества. И, конечно же, надеюсь, что многие из вас воспользуются накопленным потенциалом в жизни. Главное — не потерять друг друга, вместе гулять.

Каждая поездка в Москву обходится «Хара Морин» в 800-900 тысяч, а то и в миллион рублей, не считая стоимости еды. На недавней пресс-конференции директор республиканской лиги КВН Чингис Болотов отметил, что в этом году сборная особенно рассчитывает на материальную помощь государства.

Мы «протолкнули» финансирование на заседании Народного Хурала, надеемся на этот бюджет для решения «бытовых вопросов». Это перелет и проживание. И мы рассчитываем, что расходы на поездку в Сочи будут нам возмещены, — сказал Чингис Болотов.

Однако ожидания не оправдались. Об этом на своей личной странице в Facebook написал лидер республиканского движения КВН.

Мы прилетели в Москву на 1/8 финала Высшей лиги КВН. Мы долго к этому шли! У нас всегда были финансовые трудности. Они даже привыкли друг к другу. Наверное, без них не интересно. А если серьезно, то за 7 дней до вылета в Москву Минфин и Минэкономики Бурятии заблокировали нам деньги на проезд. Целевые средства на развитие КВН в Бурятии сокращены на 75%, — сказал Чингис Болотов. — Уменьшен в рамках замораживания всего бюджета Бурятии на 10%.Но почему-то чересчур ответственные исполнители урезали нас аж на 75%. Из 4 миллионов рублей — 3 миллиона.

Выразил благодарность сотрудникам Минспорта за помощь, которую ведомству все же удалось оказать.

Это 220 тысяч рублей — 20% всех затрат нашей команды на одну поездку. То есть деньги на дорогу. Перелет на 16 человек стоит 460-520 тысяч рублей. Перерыв между поездками — восемь дней. И поэтому мы не совсем успели финансово «собраться» и отреагировать после нашего недавнего возвращения.Мы не будем просить жителей Бурятии о помощи. «Это несправедливо по отношению к ним», — считает Чингис Болотов. — Я просто хочу спросить: «А глава Бурятии знает, как выполняются его обещания? Те обещания, которые активно обсуждались в СМИ и которые слышали и видели многие жители нашего региона. И был ли смысл обсуждать развитие КВН в прошлом году на больших советах и ​​сессиях в Народном Хурале, если какие-то ведомства по своему усмотрению решат заморозить бюджетные средства? Сказать, что мы рассчитывали на эти деньги, недостаточно. ..

Лидер бурятских КВН признается: все члены команды написали и разработали стратегию и планы.

Мы очень хотели стать сильнее, прежде чем играть в Высшей лиге. Хотели переодеться, купить реквизит, накормить ребят. И теперь нам приходится ютиться по общежитиям, — отмечает он.

Комедианты не теряют оптимизма и заявляют: сыграют в любом случае, вне зависимости от обстоятельств.Они также верят в поддержку своих земляков.

Напомним, спектакль «Хара Морин» в 1/8 Высшей лиги состоится 16 февраля в Центральном академическом театре Российской Армии. Любой желающий может «поболеть» за нашу команду. Вы можете купить билет по

Дорогие друзья, болельщики! Искренне благодарим Вас за поддержку нашей команды! Вы самые отзывчивые и добрые. И за вашу помощь, вскоре обещаем организовать для вас бесплатный концерт, — такое видеообращение ко всем своим поклонникам записали Кавинс из бурятского коллектива «Хара Морин» после выступления на музыкальном фестивале «Голосование КиВиН». который проходил в городе Светлогорске.

Напомним, бурятским юмористам помогли неравнодушные пользователи социальных сетей, которые сразу откликнулись на призыв команды собрать средства на поездку для участия в конкурсе, на который собираются все лучшие коллективы страны. Ведь коллективу было отказано в финансировании, как раз перед стартом конкурса, когда у них уже была готова программа выступления и было приглашение от самого Александра Маслякова.

Всего за 3 дня команда из разных уголков страны, фанаты и просто любители КВН собрали 85 тысяч рублей.Плюс к этому удалось договориться о помощи с различными организациями региона. И вот оно, долгожданное путешествие у вас в кармане.

Вместе с нашими юмористами в Светлогорск приехали еще 26 команд. После отбора осталось 23 человека. Нашей команде не удалось дозвониться до тех счастливчиков, которые вышли в эфир. Кстати, выступления комиков оценивали известные шоумены, бывшие игроки КВН Сергей Светлаков и Семен Слепаков, знаменитый советский хоккеист Владислав Третьяк, а также председатель жюри Юлиус Гусман.

Думаю, наша главная проблема в том, что у нас нет таких великих вокалистов, как, например, команды из Грузии, из Дагестана, — говорит директор «Хара Морина» Чингис Болотов. — Ведь фестиваль музыкальный, а женский голос у нас только один, и на него рассчитывали. Более того, особенно никто не умеет петь.

Веселые и находчивые ребята из Бурятии после этого поражения сдаваться не собираются. В конце концов, им все равно нужно благодарить своих поклонников за помощь. И комики уже придумали, как это сделать.

В августе мы планируем провести бесплатный концерт для всех желающих в родном Улан-Удэ, — продолжает Чингис Болотов. — Мы хотим выступить в одном из самых людных мест — на Советской площади, чтобы любой прохожий мог посмотреть. Осталось получить разрешение.

После этого планы «Хара Морин» не менее амбициозны. Одна из основных задач коллектива — подготовиться к сочинскому фестивалю, который состоится в январе. Ведь именно на нем и будет происходить распределение команд по лигам на новый сезон. Кто-то поедет играть в Премьер-лигу, чемпионом которой, кстати, стали бурятские юмористы в 2015 году, а кто-то поборется за звание сильнейшего в Высшей лиге.

Как Оптавиа помогла этой паре сбросить более 300 фунтов

Сусси и Уэс Хантер страдали лишним весом всю свою жизнь.

«Я всегда был пухлым ребенком», — сказала Сусси СЕГОДНЯ. Ей и ее мужу Уэсу по 36 лет, они пасторы церкви Божьей Маяк в Траверс-Сити, штат Мичиган.

В самом тяжелом состоянии Сасси и Уэс весили 330 фунтов и 532 фунта соответственно. В начале 2019 года Сусси весила 305 фунтов, а Вес — 490 фунтов. В том году они оба получили неприятные новости от врачей. В январе Сасси был диагностирован диабет 2 типа, а Уэс, уже страдающий диабетом 2 типа и гипертоником, узнал в мае, что ему пришлось перейти на инсулин, потому что уровень сахара в его крови был неконтролируемым.

«Это был своего рода шок», — сказала Сусси о своих новостях. «У меня был лишний вес.Я ела нездорово. Я вроде как знал, что это приближается ».

Уэс сказал, что его новости были очень обескураживающими: «Я был как раз в момент, когда мне нужно было что-то изменить».

Сопутствующие товары

Нашел сработавший план

Тем летом пара попыталась питаться более здоровой пищей. Когда в конце лета 8-летняя дочь Хантеров вернулась в класс, Сасси и Уэс начали заниматься аэробными упражнениями низкой интенсивности от 45 минут до часа примерно четыре раза в неделю.

Но вес не снижался.«Мы пытались внести некоторые позитивные изменения, но у меня все еще были проблемы с похуданием», — сказал Уэс.

Затем Сусси услышал о своем друге, который похудел на 122 фунта с помощью программы по изменению питания и поведения Optavia. Сасси и Уэс решили попробовать программу — и это сработало.

Уэс начал программу в ноябре 2019 года. Сусси начал работу несколькими месяцами позже, в феврале 2020 года. В рамках плана они едят пять небольших приемов пищи в течение дня, которые поступают непосредственно из Optavia, и один прием пищи, который они готовят сами, который состоит из умеренной порции нежирного белка и трех порций овощей.

В их плане нет конкретных упражнений, но пара в целом сосредоточена на выборе более здорового образа жизни. Они пьют больше воды в течение дня. Они не приносят в дом нездоровую пищу. И они не остаются сидячими слишком долго. «Если мы какое-то время сидели на диване и смотрели телевизор, мы встаем и моем посуду или выходим на улицу и играем с дочерью», — сказал Уэс.

К февралю 2021 года Сусси весил 191 фунт, а Вес — 345 фунтов. «Но мы еще не« там », — сказал Сусси.«Это изменение образа жизни. Для нас это путешествие на всю жизнь ».

Они по-прежнему соблюдают план питания сегодня, но как только они достигнут своих целевых показателей, они перейдут в фазу «обслуживания» программы, которая будет более гибкой.

Выберите твердое «почему» — и напоминайте себе об этом снова и снова

Почему работала ли эта программа похудания для Сасси и Уэса сейчас? Они объясняют свой успех в значительной степени наличием действительно веской причины, «почему» они это делают.

«Наша дочь — огромная причина, по которой мы делаем это», — сказал Сусси. Они с мужем хотели быть достаточно здоровыми, чтобы быть частью жизни дочери на долгие годы.

«Мы хотим быть рядом, чтобы увидеть некоторые из этих вех для моей дочери. Я не хочу пропустить эти вещи, — сказал Уэс. «Я не хочу быть не в состоянии участвовать в полной мере из-за нашего веса».

Память о том, что это мотивация всех этих усилий, помогла паре не сбиться с пути — даже во время глобальной пандемии.

«Ваше« почему »действительно должно быть сильнее, чем ваше желание быть нездоровым», — сказал Сусси.

Биография, личная жизнь, творчество. Цирк братьев стойло

Краткая информация о ларьке Аскольда выглядит так. Родился 27.09.1977 на Украине, в г. Харькове. Это один из представителей знаменитой Цирковой династии в четвертом поколении, народный артист России. Выступает в цирке как дрессировщик хищников, дрессировщик, жонглер, акробат, вольер. Далее об Аскольде, Вальтеровиче будет рассказано более подробно более подробно.

Знаменитая семья

Начиная рассказ о биографии Аскольда Сольдной, нельзя не упомянуть его знаменитую семью, насчитывающую четыре поколения. В цирке работали не только родители, но и бабушка, дедушка и прадед. Фамилия была Карл Томпсон. Он происходил из немецкой семьи, был чудаком-клоуном и выступал в России под псевдонимом Мильтон.

Затем семья Паста стала специализироваться на дрессировке хищных животных.Вальтер и Татьяна Пастошные, родители Аскольда и его старшего брата Эдгарда, постоянно гастролировали. Эдгард родился в Ялте в 1976 году, а Аскольд в Харькове в 1977 году.

Школьные годы

Братья, несмотря на годовую разницу в возрасте, учились в одном классе. Отец мечтал об их цирковом будущем. Поскольку семья все время руководила городами, мальчикам пришлось сменить много школ.

Однако это не давало им права на плохую работу, отец строго следил.Он, несмотря на сильную занятость, всегда находил возможности для воспитания сыновей.

Начало карьеры

Биография цирка Аскольд начал свою карьеру в раннем возрасте. В первом цирковом зале он принял участие в 10 лет, а его официальный дебют состоялся в 11-м возрасте. Затем семья гастролировала в Риге, где их номер «Машина времени» был тепло принят публикой.

Когда в 1991 году Аскольд окончил школу, его семья заключила выгодный контракт, по которому она могла работать в Китае.Это давало возможность сохранить животных в голодные 90-е. Для киоска китайской стороны построили летний цирк недалеко от города Шэньчжэнь, в сафари-парке.

Creation

Аскольд Пощадил во время своего пребывания в Китае, а затем приобрел много цирковых профессий. Он научился ходить по канату, жонглируя на спине лошадью, стал прекрасным акробатом-акробатом, начал тренировать не только крупных хищников, но и обезьян.

В этом типе, братья-костюмеры, прилавки достигли большой высоты.На I Всероссийском цирковом фестивале, прошедшем в 1997 году в Ярославле, они получили первую премию — Золотую тройку.

После заключения китайского контракта семья вернулась в Москву. В 1998 году на праздновании собственного юбилея их отец, Нюхательный Уолтер, миновал аттракцион, названный сыновьями «среди хищников».

Братья побывали в турне по разным странам. Такие как Китай, Монако, Италия, Финляндия, Латвия, Эстония, Япония, Венгрия, Болгария, Монголия, Казахстан, Беларусь.

Путь к вершинам мастерства

Аскольд Меч и его брат Эдгард переняли мудрость, одевавшую хищников, от Отца и развили их. Так, например, Аскольд за выполнение авторского трюка — самый длинный прыжок, совершенный на спине у Льва, попал в Книгу рекордов Гиннеса.

В 1999 году А. Спаред становится заслуженным артистом Российской Федерации, а в 2012 году — народным. А в 2012 году получает должность художественного руководителя Большого Московского цирка, который работает по сей день, не прекращая художественных выступлений.

С отличием окончил Гитис. Вместе с ее братом он организовал «зирк братьев из стойла». Он является постановщиком и автором сценария многих цирковых шоу, среди которых такие как: «Колизей», «Камелот», «Садко», «Легенда», «Страшная сила», «Хозяйка Мертвого озера».

Эти шоу неизменно привлекают множество зрителей, которые остаются от них в большом восторге.

Личная жизнь офигенно офигенная

Долгое время знаменитый тренер ходил в завидных женихах.Что неудивительно в ее яркой внешности, росте 177 см, известности и богатстве. По свидетельствам его окружения, на артиста охотятся многие красавицы.

Однако в один прекрасный момент они были разочарованы, так как стало известно, что Аскольд наконец нашел свою избранницу. Они поженились и родили двух очаровательных дочерей. Следует отметить, что имена им даны очень грамотно — Ева и Эльза — в соответствии с традициями знаменитого семейства Цирковых.

Встреча с Еленой

С ней Аскольд познакомился самый смелый во время гастролей в Минске.По национальности она еврейка и имеет израильское гражданство. Когда они познакомились, Аскольду было 27 лет. К тому времени он расстался с артисткой цирка Еленой Бараненко, с которой восемь лет прожил в гражданском браке, так и не решившись на его легализацию.

Родиной Елены является Беларусь, но тоже в детстве она с родителями уехала в Израиль. Девушка пришла в цирк вместе с другом Аскольда и сразу понравилась артисту. Отличалась красотой, обаянием, умением вести беседу.Помимо того факта, что Элен Райхлин была интересным человеком, она заинтриговала Аскольда еще и тем, что он ничего не знал о нем и его работах. Это было для сталлиниана, так как он был избалован вниманием женщин, а здесь он его не нашел.

Преодоление препятствий

Три года длились их встречи, которые были почти эпизодическими, так как девушка не могла бросить получение высшего образования, а знаменитый тренер не мог отменить гастроли.

Кроме того, препятствием для развития отношений стало мнение представителей обеих семей.Туземцы не обрадовались возможному объединению молодых людей. Родители девочки мечтали о докторе во главе с евреем, а семья дрессировщика хотела видеть представителя Цирка своей будущей супругой в качестве своей будущей супруги. Ведь, по их мнению, только такой человек мог понять и разделить необычный образ жизни артистки.

Но настоящая любовь помогла преодолеть препятствия, и брак состоялся. Родившиеся дочери укрепили его. Кардинально изменили свое мнение и аборигены.Так, в одном из интервью мама Пасты вспоминала, что сначала он довольно холодно отнесся к невестке, но со временем принял это и полюбил. Она сказала своему сыну, что даже если они перестанут общаться с Хелен, она будет членом семьи.

В 2016 году Эльза и Ева впервые оказались в Цирке вместе с народными артистами РФ Аскольдом Закодстной и Эдгардом Пастошным — с отцом и дядей.

Несчастный случай и операции

В 2010 году братья Всплеск, возвращаясь в Брянск на репетиции новой цирковой программы, попали в аварию.Их машина, врезавшись в границу и потеряв два моста, притормозила всего в 10 см от дерева. К счастью, никто из братьев не пострадал. Аскольд и Эдгард чудом спаслись благодаря ремням и сработавшим подушкам безопасности.

В 2014 году Аскольд Спаред перенес три сложнейших операции на позвоночнике, которые проводились в Германии. Нарушения в позвоночнике у артиста произошли из-за выполнения акробатических номеров и сложных трюков. Позже в интервью он вспомнил об этом с улыбкой, однако отметил, что если вовремя не обратиться к врачам, то может остаться инвалидом на всю жизнь.

Участие в общественно-политической жизни

Помимо цирковой деятельности и участия в многочисленных шоу, Аскольд Спарабле принимает активное участие в общественно-политической жизни страны. Вот несколько примеров:

• 2011 г. — подписание апелляции против давления на судебную систему в связи с бизнесом НК «ЮКОС».
• 2012 — Попечитель Путин В.В.
• 2014 г. — подписание обращения в поддержку позиции Президента РФ в Крыму и Украине.
• 2016 г. — доверенное лицо «Единой России» на выборах в Госдуму и доверенное лицо С. С. Собянина, мэра Москвы.

Эдгард Спаред родился в Ялте 11 июля 1976 года. Его отец Вальтер Михайлович — дрессировщик хищных зверей, народный артист. Дед Михаил Спаред тоже был артистом цирка — борцом, акробатом. Бабушка — дочь клоуна К. Томпсона, известного как Мильтон.

У Эдгарда есть брат Аскольд, сестра Марица. Отец много внимания уделял детям, контролировал их поведение, учился.Вальтер Спасс ушел от замысла в 70л., Но продолжил работать руководителем труппы «Sad Brothers». Эдгард учился в Институте предпринимательства и права (Москва), знает английский, китайский языки.

Карьера

Детей с малых лет готовили к выступлениям, в середине 90-х были акробатами, гончими, жонглирующими на лошадях, дрессировщиками. Когда Эдгард окончил школу, семья переехала в Китай. Произошло это в 90-е годы. Китайцы предложили Уолтеру выгодный контракт. Помогло выжить с цирковыми животными, так как на содержание уходили немалые деньги.

Для киосков летний цирк построен в сафари-парке недалеко от Шаньчжэня. В этот период братья красили волосы, став блондинками. Когда срок контракта истек, киоски вернулись в Россию, объездили страну, посетили границу.

В 1998 году отец передал сыновьям путеводитель с аттракционом «среди хищников», который успешно продолжил развивать семейный бизнес. Создан «Цирк братьев запасных», появились новые шоу-программы. У Эдгарда есть изысканный цирковой номер, занесенный в Книгу рекордов Гиннеса.Во время трюка тупица стоит на крупе двух движущихся лошадей, на его спине балансируют 2 девушки.

В 2012 году Эдгард был назначен директором Большого Московского цирка. Прилавок часто приглашают на ТВ в качестве участника шоу. В 2007 году участвовал в проекте King Ring, снялся в программах «Человек-невидимка», «Comedy Club», «Куб», «Большие гонки», «Наедине со всеми». Снялся в нескольких фильмах («Настоящие пацаны», «Панины дочерей», «Интерны»). Эдгард — ведущий авторской программы «Легенды цирка» (Т / К «Звезда»).

Личная жизнь

Долгое время о приватности мрачных знали только близкие друзья. В 2008 году он дал интервью журналу «7 дней», рассказал о своей первой избраннице. На тот момент у нее было 36 литров, а ему — 16. Романа хватило на месяц.

Эдгар состоял в гражданском браке, жил с артисткой цирка Е.Петриковой. Потом познакомился в Воронеже с Ольгой Денисовой, она работала фитнес-инструктором.

Отношения продолжились, когда девушка переехала в столицу.В 2011 году у Стефании родилась дочь, а через 2 года родилась вторая дочь — Глория. Но, несмотря на рождение детей, пара вступила в официальный брак. Спарабл активно участвует в воспитании девочек, их фамилия Отец.

В 2013 году у Эдгарда появилась любимая девочка — Ярославна Демешко, которая начала работать администратором в пластиковом цирке. В 2017 году у пары родился мальчик Даниил.

Биография

По окончании школы вся семья уехала в КНР — в тяжелом для страны и цирке 1991 году семье был предложен выгодный контракт на несколько лет, который позволил спасти их от голодной смерти. всех их животных.Специально для киоска китайская сторона построила большой летний цирк в Сафари-парке, недалеко от города Шэньчжэнь.

Образование

Личная жизнь

В марте 2015 года стало известно, что Эдгард Спаред уже несколько лет состоит в отношениях с фитнес-инструктором Ольгой Денисовой, с которой познакомился во время посещения спортзала в Воронеже. За это время Ольга родила Эдгарду дочерей Стефению (2011 г.) и Глорию (2013 г.).

До этого 13 лет состоял в незарегистрированном браке с заслуженной артисткой цирка Еленой Петриковой.

После расставания с Ольгой Денисовой у него начались отношения с девушкой по имени Ярославна, которая стала его гражданской женой. Они познакомились в 2013 году в компании друзей. Роман действовал очень бурно — сначала влюбленные много времени проводили вместе, а потом путешествовали. Ярославна устроилась в цирк братьев администратором. 28 августа 2017 В паре родился сын Даниил.

Награды и достижения

• 1997 — Победитель фестиваля циркового искусства «Золотая тройка» в Ярославле;
• 30. 07.1999 — Заслуженный художник РФ — за заслуги в области искусства ;
• 1999 г. — звание «Артист года» от Союза Цирка;
• 2001 — Лауреат Премии Правительства Москвы;
• 2002 г. — Лауреат Национальной премии «Круг»;
• 2005 г. — Лауреат Международного конкурса артистов цирка в Саратове, главный приз «Золотая тройка».Специальным призом за высокие достижения в цирковом искусстве были присуждены международные призы Китайской цирковой ассоциации — «Золотой лев».
• 2006 г. — Вместе с братом занесен в Книгу рекордов Гиннеса за самый длинный прыжок с человеком на спине.
• 2007 г. — Победитель боксерского шоу среди звезд King Ring.
• 2007 г. — Победитель Международного фестиваля-конкурса циркового искусства в г. Ижевске. — Домашняя премия «Золотой медведь».
• 2008 г. — Почетное звание «Народный художник Удмуртии».
• 2011 — Победитель Международного фестиваля-конкурса циркового искусства в Москве. Специальный приз Монгольского государственного цирка и Большого цирка «Мундиаль» (Испания). Также имеет общественные награды от губернатора Кемеровской области, губернатора Брянской области и губернатора Новосибирской области.
• 2011 г. — второй раз занесен в Книгу рекордов Гиннеса за трюк-рекорд «Высшая колонна из 3 человек на бегущей паре лошадей».
• 2012 г. — Лауреат Международного фестиваля и конкурса циркового искусства в Ижевске и второй приз «Золотой медведь» за исполнение конного номера «Эллада».
• 21.03.2012 — присвоено почетное звание «Народный артист Российской Федерации» за большие заслуги в области циркового искусства.
• 31 августа 2012 года Губернатор Кемеровской области Аман Тулеев вручил Эдгарду и Аскольду Высшую награду Кемеровской области — Орден Дружбы за высокий профессионализм, благочестие и верность своему делу. А у их матери Татьяны Васильевны Пошестной есть медаль «Материнская доблесть».
• 20 ноября 2012 года Министерством культуры РФ назначен директором Большого Московского государственного цирка на проспекте Вернадского.
• с 2013 года — продюсер и ведущий международный фестиваль циркового искусства в Москве «Кумир».
• 2014 — Торчорус на эстафете Олимпийского огня.
• 2014 г. — награжден памятной медалью и благодарственным письмом Дмитрия Медведева «За большой вклад в подготовку и проведение XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года в Сочи».
• 20 января 2015 г. награжден Благодарственным письмом Министра внутренних дел Российской Федерации В.Лолокольцевой «За активную работу по подготовке и проведению в 2014 году комплекса мероприятий, направленных на социальную поддержку членов семей сотрудников. сотрудников органов внутренних дел, погибших при исполнении служебных обязанностей, и инвалидов Военное ранение.«
• 2016 г. — награжден грамотой Министра внутренних дел В.Лолокольцева «За активную работу по подготовке и реализации комплекса мероприятий в 2015 году, направленных на социальную поддержку членов семей сотрудников органов внутренних дел, погибших во время войны». выполнение служебных обязанностей, а также инвалиды в связи с военным ранением ».
• 2017 — Принцесса Монако Стефания вручила приз «За заслуги в развитии русского цирка».
• 2017 — Приз Silver Cloon на 41-м Международном цирковом фестивале в Монте-Карло, Монако.Братья выразили несогласие с результатами голосования жюри.
• 2018 — Указом Президента России Владимира Путина 2018 год объявлен Годом волонтера. Эдгард вместе с братом Аскольдом Паста стал его послом.
• 05.10.2018 — За содействие и оказание практической помощи в подготовке и проведении комплекса мероприятий, направленных на социальную поддержку членов семей сотрудников органов внутренних дел, погибших при исполнении служебных обязанностей, и инвалидов по вине военных. травма, награжден нагрудным знаком МВД России «За содействие МВД» Награду вручил первый заместитель начальника Департамента государственной службы и кадров МВД России. , Генерал-Лайтенгант Ларион полиции, Андрей Петрович.

Creation

Вместе с братом создал «братьев Зирк», а также множество цирковых шоу, среди которых («Колизей» (2007 г. ), «Камелот» (2008 г.), «Садко» (2009 г.) ), «Камелот-2: правитель богов» (2010), «Легенда» (2011), «КУКЛА» (2012), «Страшная сила» (2013) и др.)

• 2008 г. — Вместе с Братом и Анастасией, автор книги «Интриги».
• 2008 г. — Вместе с братом, автор книги «Как мы дрессируем собак.«
• 2009 г. — Вместе с братом, автор книги «Камелот. Осколки легенд».
• 2011 г. — автор детской книги «Мои друзья Тигры».

Участие в телепроектах

• «Город искушений» — Влад, Маша Бульон Гай, супруга
• 2007 г. — телепрограмма Первого канала «King Ring». Стал победителем, одержал 6 побед из 7 возможных в промежуточных боях. Выиграл финальный бой с Евгением Дятловым (с минимальным преимуществом)
• Спортивно-развлекательное шоу «Большие скачки» — участник вместе с Аскольдом Цкоретной.
• Гость юмористического шоу «Comedy Woman», 32 выпуск
• Клип группы «Кипелов» (песня «Вавилон»)
• Клип певицы Винки (Песня «Stupid Chip»)
• Эпизод в комедийном телесериале «Интерны» (2010 г. , 33-я серия).
• Эпизод в Ситкоме «Папины дочки» — Казимир Топазов, цирковой дрессировщик (2011, 365 серия)
• Эпизод в сериале «Настоящие парни» (2011, 3 сезон).
• Клип певицы Евы (песня «Не молчи», 2011)
• Телепрограмма «Клуб веселых и находчивых» 2012 г. — приглашенная звезда в составе «Стам со звездой» сборной КВН Пятигорска «ГОРОД Пятигорск».
• Телепрограмма «Куб» 2013 — прошла 6 тестов из 7, выигрыш составил 1 500 000 рублей.
• Клип группы «Дискотека Авария» «Кукла».
• В 2011 году Спаун снялась в фильме Юлии Гусман «Не бойся, я с тобой! 1919» в роли ученицы Сан Саныча (сыграл Льва Дурова).
• HB — Камео
• Эпизод в телесериале «Семейный бизнес».
• Программа «Большой вопрос» (участник, эфир 16 ноября 2014 г.)
• В одном из выпусков программы «Империя иллюзий: Братья Сафроновы» Эдгард предстал иллюзионистом (эфир 28 февраля 2015 г.).
• С 2014 г. — автор идеи, ведущий и генеральный продюсер программы «Легенды цирка с Эдгардом Пастайлом» на телеканале «Звезда».
• 2016 г. — автор идеи фильма «Маргарита Назарова». Также в фильме исполнила одну из ролей второго плана. Цирк братьев Запасных участвовал в постановке сцен с тиграми в сериале

Общественно-политическая деятельность

В 2011 году подписал вместе со своим братом Аскольдом обращение общественности против информации, подрывающей доверие к судебной системе Российской Федерации, в которой давление на судебную систему осуждалось против Предыстория второго процесса по делу руководителей НК «ЮКОС».

6 февраля 2012 года он был официально зарегистрирован как доверенное лицо кандидата в президенты, ныне действующего президента Российской Федерации Владимира Путина.

В сентябре 2016 года, как брат, стал опекуном партии «Единая Россия» на выборах в Государственную Думу VII созыва и доверенным лицом мэра Москвы С. Собянина.

Член Общественного совета при Минкульте России.

20 ноября 2018 года Эдгард Вальтерович Указом Президента России включен в Новый Совет при Президенте по культуре и искусству.

Рост 189 см, вес 95 кг.

Во время выступлений в Китае Эдгард и Аскольд решили стать блондинками, чтобы отличаться от китайцев во время ежедневных выступлений.

Бильярд предпочитает развлечениям, боулингу. .

Ссылки

Примечания

1. Указ Президента Российской Федерации от 30 июля 1999 г. № 940 «О присвоении почетного звания« Народный артист Российской Федерации »» Архивная копия от 28 марта 2014 г. Машина Wayback

Аскольд Пощадил — продюсер, заслуженный, народный артист РФ.Художественный руководитель Большого Московского цирка, который находится на проспекте Вернадского. Увидеть грандиозное шоу легендарных кроссовок «Садко», «Камелот» и «Легенда», «К.К.Л.А.» И «СИСТЕМА», регулярно приезжают многие зрители, покидающие цирковое представление в состоянии полного восхищения.

Аскольд Вальтерович Спарабле — младший представитель знаменитой Цирковой династии стойло. Династия, насчитывающая четыре поколения. Артистами цирка были не только их родители, но и бабушки, дедушки и прадеды. По происхождению он немец, эксцентричный клоун Карл Томпсон, выступавший в России под сценическим псевдонимом Милтон.

Сказать точно, кто по национальности Аскольд со своим братом, сложно, потому что в семье есть разные корни.

«Идти по стопам знаменитых предков и продолжить славную цирковую династию» написал прадед Мильтона — Аскольд Тасты. Даже имена детей родители дали яркие, чтобы они красиво звучали под куполом цирка и хорошо запоминались.

Семья гастролировала по стране — такая «кочевая» судьба у артистов цирка. Старший сын Эдгард родился в Ялте, а на год младший Аскольд родился в сентябре 1977 года в украинском Харькове.

Стойка специализированная для дрессировки хищных животных. Эта опасная профессия неоднократно поднимала жизнь родителей, Вальтера и Татьяны Пастошных, на тонкое лицо, которым эта жизнь может закончиться. После нападения тигра на ногах матери остались страшные раны.А уже о полученных Отцом травмах можно судить часами: многочисленные переломы конечностей, разорванные раны и даже перелом шеи, после которых Смепт Вальтер чудесным образом вернулся к жизни.

Однако такая жизнь всегда на грани — для родителей она оказалась единственно возможной и привычной. Она стала такой же для Аскольды из Вкусного и Старшего Брата.

Будущие тренеры учились в одном классе, хотя между ними была разница в один год.Так решил отец, который видел будущее сыновей под куполом цирка. Семья жаждала многих крупных городов России, поэтому мальчики сменили несколько школ. Однако это не давало им права как-то учиться: за выступлением ребят следил строгий отец. И хотя ужасно уставала после изнурительных тренировок и сложных аттракционов, но всегда находила время для воспитания сыновей.

Цирковая биография Аскольда Макаронного началась в раннем возрасте. Он вернулся на манеж в детстве, но в первом выпуске цирка мальчик принял участие, когда ему было 10 лет.Официальным дебютом считается уход со сцены в возрасте 11 лет. Затем, зимой 1988-89 годов, киоски гастролировали по Риге. Аскольд и Эдгард участвовали в зале «Машина времени», который тепло принял публику.

Карьера

В 1991 году Аскольд Спаред вместе с семьей уехал в Поднебесную. Грядущие «лихие 90-е» поставили своих подопечных на грань голодной смерти, ведь требовательное обеспечение Львова и тигров — повседневные немалые траты. А в 90-е годы закупать на каждый день примерных животных становилось все труднее.

К счастью, выход был найден. Китайцы предложили родителям выгодный контракт. На тот момент сыновья окончили школу. Для выезда за границу препятствий не было.

В известном месте отдыха, сафари-парке в пригороде Шэньчжэня, для киосков воздвигнут летний цирк. В обязанности Вальтера в стойле вошли курсы обучения китайских тренеров. Сыновья тоже участвовали в процессе. И чтобы отличаться от китайцев, они стали блондинками.

Аскольд Спаред выучил сложный китайский язык, которым владеет сегодня.В эти годы он научился жонглировать, стоя на лошади, и дрессировать обезьян. Позже в этой одежде они достигли таких высот, что получили главный приз «Золотая тройка» первого Всероссийского фестиваля-конкурса циркового искусства, который проводился в Ярославле в 1997 году.

Кроме того, Аскольд запоминающийся красивый акробат-ярус, скакалка, жонглер на сегментах и ​​акробат на роликах.

После окончания китайского контракта цирковая семья вернулась в Москву.В эти годы они много гастролировали, покидая и все крупные города постсоветского пространства, и дальнее зарубежье. Мы также посетили Японию.

И еще Аскольд и Эдгард, Заколды в это время начали работать со львами и тиграми. В 1998 году Отец вручил сыновьям знаменитый аттракцион «Среди хищников». Аскольд с братом переняли у него мудрость сохранения животных и развили это опасное и красивое искусство. Аскольд-смелест с авторским трюком «Самый длинный прыжок на льве» занесен в Книгу рекордов Гиннеса.

Вскоре братья создали свой цирк, назвав его цирком «Цинковые братья». «Его отличает особый стиль, которого нет ни у кого из коллег ни в стране, ни за рубежом.

В 2012 году Аскольд Спаред стал художественным руководителем Большого Московского государственного цирка. Пост директора занял Эдгард.

В 2013 году братья представили в цирке на фонтане шоу «Эмоции …» Особенность этой программы в том, что каждое выступление можно считать главным.В том же году артист в интервью рассказал, что начали строить 5D CIRC. И к 2018 году, максимум к 2021 году, такой Цирк будет создан в России.

Меч Аскольда — Настоящая Звезда. Поэтому мужчину часто приглашают в телешоу. Он вместе с стал участником 4-го сезона Ледникового периода Teleow в 2013 году. А также появился в рейтинговых телепроектах «Братья Сафроны», «Улица-стрит», «Сто к одному» и «Названный обед».

Аскольд Меч активно участвует в общественно-политической жизни страны.В 2011 году он вместе с братом подписал обращение представителей общественности, в котором осуждалось давление на судебную систему по делу руководителей ЮКОСа.

А весной 2014 года спиш-младший подписал обращение культурных активистов РФ, выразивших поддержку политике президента в вопросе присоединения Крыма.

В 2015 году смепт стал героем проекта «Легенды цирка», где лидером был брат дрессировщика.

В этом же году артист участвовал в съемках сериала о жизни. На рабочем месте в Аскольде неожиданно напала Тигрица Шакира и выплюнула лапу артиста по бедру. Спасенного сразу же отправили в больницу.

В январе 2016 года Аскольд Вальтерович принял участие в программе «Кто хочет стать миллионером?». Актриса сыграла с известным артистом.

В сентябре Аскольд, как и брат, на выборах в Государственную Думу VII созыва был попечителем партии «Единая Россия».

Личная жизнь

Долгое время знаменитый дрессировщик считался завидным женихом. Красивая, знаменитая, богатая, выдающаяся (рост Аскольда 177 см) — За сердцем молодого человека охотилась толпа красавиц. Но позже стало известно, что личная жизнь Аскольда Покастного устроена. У него также были две очаровательные дочери со звучными именами, как у всех в этой славной цирковой династии, Ева и Эльза.

Со своей женой, Еленой Райхлин, имеющей израильское гражданство, артист познакомился в Минске, на гастролях.По национальности девушка еврейка. На момент встречи ему было 27. За его спиной остался 8-летний гражданский брак Елены Бараненко, тоже артистки цирка, с которой Аскольд не решился на свадьбу. Елена родилась в Беларуси, но вместе с родителями переехала вместе с родителями в Израиль. Высшее образование получил на своей малой родине.

Студентка-красавица и еще несколько друзей привезли в цирк своего звездного друга — Андрея. Девушка Аскольда сразу понравилась.Получился не только обаятельный, но и умный собеседник, и интересный человек. Но главное, что меня заинтриговала женская карьера тренера, «Хелен ничего о нем не знала и не слышала до встречи.

Встречались они три года. Это были эпизодические встречи, потому что девушка знала. не успевала учиться, и Аскольд Спарабл не смог отменить запланированный тур

Препятствий на пути этой красивой пары оказалось больше, чем можно представить. Родственники каждого из молодых людей не слишком обрадовались этому союзу. Родители Елены Райхлин мечтали о евреях-зятах, желательно о врачах. А в семье циркача жена Аскольда увидела девушку из «циркового» кружка, которая понимала и разделяла определенный образ жизни.

Однако любовь перешагнула препятствия, и две очаровательные дочери только принесли этот брак.

В одном из интервью мать Аскольда Татьяна Пастошная вспомнила, что он сначала очень хорошо отнесся к невестке, а потом полюбил девушку.Упомянул женщину и сына сына от жены. Тогда Татьяна сказала Асколду, что даже если он отличится от Елены, она останется в семье.

В 2016 году Ева и Эльза впервые выступили под куполом цирка вместе со знаменитыми папой и дядей. Если свяжут свою дальнейшую жизнь с цирком, они окажутся артистами цирка в 5-м поколении, продолжив славную династию всплесков.

Тысячи поклонников наблюдают за артистом в социальной сети Instagram, где Аскольд выкладывает личные и рабочие фото и видео. Часто активисты, выступающие за права животных, пишут в комментариях к фотографиям, чтобы дрессировщики закрывали шоу.

По-прежнему мало лидов

Эдгард Вальтерович Спарабле. Родился 11 июля 1976 года в Ялте. Артист цирка, дрессировщик хищников, представитель знаменитой цирковой династии киосков в третьем поколении. Киноактер. Заслуженный артист РФ (1999). Народный артист РФ (2015).

11 марта 2014 г. подписал Обращение деятелей культуры Российской Федерации в поддержку Президента Российской Федерации В.В. Путин на Украине и в Крыму.

В сентябре 2016 года, как брат, стал попечителем партии «Единая Россия» на выборах в Государственную Думу VII созыва.

Эдгард Пощадил в программе «Наедине со всеми»

Рост Эдгарда Паста: 189 сантиметров.

Личная жизнь Эдгард Паста:

Его первой любовью была китаянка.

«Это было в 1993 году в Китае. Я встретил очаровательного китайца Ачун.В будущем мы прожили больше трех лет. Ачун работал в Сафари-парке, куда мы приехали давно. Я действительно любил ее. Я искренне почувствовал и почувствовал Первый раз я понял, что такое любовь! Меня оставили, потому что мне нужно было вернуться в Россию. И для меня это был серьезный шаг, либо брать его с собой, либо оставаться там. Решили, что вам все-таки нужно расстаться. еще молоды, боялись, ерунду ставили. Вот это моя первая любовь! «, — сказал он.

13 лет прожил в гражданском браке с артисткой цирка (воздушной гимнасткой) Еленой Петриковой.

Елена Петрикова — бывшая гражданская жена Эдгарда Паста

Состоял в отношениях с бывшей солисткой Silver Group. Однако позже Эдгард Спаред признал это.

В 2012 году артист цирка закрутил роман с актрисой.

В марте 2015 года стало известно, что Эдгард Спаред несколько лет состоит в отношениях с фитнес-инструктором Ольгой Денисовой, с которой познакомился во время посещения спортзала в Воронеже. За это время Ольга родила Эдгарду дочерей Стефению (2011 г.) и Глорию (2013 г.). Одно время до нас ходили слухи, что Слепт намерен выдать дочерей замуж. Но до брака так и не дошло.

После расставания с Ольгой Денисовой у него начались отношения с девушкой по имени Ярославна, которая стала его гражданской женой. Они познакомились в 2013 году в компании друзей. Роман действовал очень бурно — сначала влюбленные много времени проводили вместе, а потом путешествовали.Ярославна устроилась в цирк братьев администратором.

Увлекается бильярдом и боулингом.

Эдгард Паста, фильмография:

2009 — Литейный (4 сезон) — Эдгард
2009 — Город соблазнов — Влад, Маша Гай
2010 — Стажеры — Камео, Иностранная площадь Дикие звери, но крысы боятся
2011 — Боюсь, я говорю обо мне. Андрей Миронов (документальный)
2011 — Настоящие пацаны — Камео
2013 — 12 месяцев — Камео
2013 — Не бойся, я с тобой! (Qorxma, Mən Səninləyəm! 1919 — Азербайджан, Россия) — Данила, Ученик Сан Саныча
2014 — Семейный бизнес — Kameo
2016 — Маргарита Назарова — Олег Павлович Ригель, директор цирка

Зиггер Андрей Игоревич.

Белорусский и российский комик и телеведущий.

Биография Андрей Смеорхода

Андрей Скороход С детства проявил себя как творческая личность. В детстве придумывал сказки, играл в Детском театре кукол, учился в музыкальной школе по классу кларнета. Во время учебы в школе Каване заинтересовался школой.

Получив аттестат, Андрей переехал в Минск и поступил в Белорусский государственный экономический университет.Вместе с другими он основал команду КВН «Забытые мысли». Команда начала стремительно развиваться, но сам меч забросил учебу и вскоре был отчислен. В то время он начал играть на сцене белорусского «Камеди Клаб» и занимался организацией гастролей «Заблудшие мысли». В 2010 году Слава Комиссаренко пригласила Андрея поработать над сценариями команды КВН «Триод и Диод», а в 2013 году Меч был резидентом московского «Comedy Club A».

Творческий путь Андрея Копья

На сцене самого известного стендап-проекта страны Андрей часто выступает в дуэте с Демисом Карабидисом. Еще одна известная роль — роль рэпера Глебати (пародия на Тимати).

В 2018 году набухший стал одним из ведущих проектов «

Известный комедийный актер. Резидент «Камеди Клаб».

Андрей Скороход родился 24 июня 1988 года в городке старых дорог. О юных годах юморист знает немного. Сам исполнитель рассказывает, что с детства любил привлекать к себе внимание, поэтому в школе было настоящее стихийное бедствие, хотя учился он на отлично. Родители Андрея постоянно воспитывались в школе из-за хулиганского поведения Сына: нахамите учителям, потом подкрепил одноклассником.

В свободное время юный меч был занят скандалом. В маленьком городке не было большого разнообразия в выборе творческой деятельности, но Андрей перепробовал практически все. Увлекался выжиганием, макраме, играл на кларнете, занимался в кружке спортивного туризма. И, конечно же, был задействован в школьной команде КВН.

Окончив школу, Андрей уехал поступать в Белорусский государственный экономический университет. Молодому человеку было тяжело бросить родителей, и он не горел желанием продолжить учебу в столице, просто не видел для себя другого выхода.Талантливая верхушка конкурса прошла конкурс и начала учиться по специальности «Экономическая кибернетика».

Учась в университете, Андрей познакомился с Максимом Воронковым, а молодые люди создали на факультете свою команду КВН, которую назвали «заблудшими мыслями». Новички быстро достигли высшей лиги КВН Беларуси. С самой первой игры КВН Насекомого Копья настолько понравилось, что он стал небрежно относиться к учебе и в итоге был отчислен из вуза по инвалидности.Что, впрочем, не слишком расстроило Андрея.

Занимался выступлениями и организационной деятельностью в составе родного коллектива, с выступлениями ребята были даже в Молдове. К тому же в тот момент появилось белорусское отделение проекта Comedy Club, где хотели увидеть Копья и Воронкова. После более двух десятков программ с участием новичков стало ясно, что между университетом и телевидением есть что-то одно.

Через несколько лет в жизни комика наступила черная полоса.В Беларуси развалился «Comedy Club», сломалась и команда «Забытые мысли». Андрей остался в Минске без работы и денег. Он боялся вернуться к родителям, потому что это означало подтвердить его несостоятельность как актера и юмориста, поэтому на какое-то время меня прерывали случайные заработки, одна из которых стала для роковой скорости. В 2010 году Слава Комиссаренко, друг юного комика, пригласила Андрея помочь смоленской команде «Триод и Диод» в работе над сценарием грядущей игры КВН.

Буквально через неделю после этого события представители команды вызвали присяжного и предложили присоединиться к команде на постоянной основе. В том же году смоленские ребята заняли третье место в Высшей лиге КВН, что помогло Андрею добиться известности и поправить материальное положение. В 2012 году команда «Триод и Диод» получила титул Чемпионов Высшей лиги, обойдя «Город Пятигорск» и ряд других сильных соперников. В то же время ребята отметились на музыкальном фестивале КВН в Юрмале, став его призом.

В 2013 году пути коллектива и Андрея Скорохода разошлись. Артиста пригласили в «Comedy Club». Хотя юморист изначально сомневался, он все же попробовал себя в проекте и в итоге остался.

Одна из его любимых ролей — «скотовод Глебати». В январе 2018 года Андрей со своим лицом альтер-эго выпустил дебютный альбом «Домостед», в котором 11 композиций.

Несмотря на то, что комик очень тепло отзывается о нынешнем месте работы, он подчеркивает, что все еще готово к переезду и открыто для новых предложений.

Обладает повышенным чувством справедливости, с детства часто страдал, учителя постоянно вызывали родителей, потому что Андрей Скороход затеял драку, защищая ее мало, или оскорблял учительницу, открывая правду. Биография его началась в 1988 году, в небольшом белорусском городке, на старых дорогах которого находился единственный дом культуры. И Андрей учился сразу по всем кружкам — от вязания узелков в макраме до театрального кружка. О том, когда Андрей начал участвовать в КВН, сам не помнит. Городские соревнования юношеских и находчивых клубов всегда выходили в разных возрастных категориях и он, подрастая, не пропускал ни одного сезона.

Поступая в Минский университет, он участвует в команде КВН его факультета «Экономическая кибернетика». Первый химик отличался артистичностью, оперативностью и умением быстро реагировать на ситуацию, вскоре он входит в основной состав коллектива института и учеба уходит на второй план. Когда проходил переход в Высшую белорусскую лигу, руководство университета списывает перелом за мерзость третьего переворота.В дальнейшем он будет пытаться продолжить обучение, но все будет безуспешно — времени так мало, что даже на экзамены не приехать. Гастроли, конкурсы, радиозаписи в формате MP3 и участие в телевизионной версии в Белорусском Comedy Club — все это становится его новой жизнью.

И вдруг наступает момент, когда все рушится все — рушится Белорусский Comedy Club и спуск остаётся не большим. У него нет профессии, нет жилья, стесняется родителей. Он решает попытать удачу в московском конкурсе Stand Up, который проведут резиденты на канале ТНТ и возьмут деньги на поездку. Друзья дают деньги, но взамен их просят поработать над сценарием для команды «Триод и диод», поэтому он начинает сотрудничество со смоленским КВТВ и одновременно вступает в ряды Московского клуба.

Скороход Мастер импровизаций, его выступления всегда феерически, он умело сочетает юмор с музыкой,

Андрей Скороход — человек, напоминающий роликовое поле.Он родился под Минском, но никогда не ограничивал деятельность масштабами одного государства. Яркий комик успел пожить в Минске, Киеве и Москве, а еще много путешествовал.

В свое время Андрей, выйдя на сцену КВН, буквально покорил публику. Теперь Копья узнают на улице, но сам он считает себя самым обычным человеком. Артист открыт в общении, охотно отвечает на вопросы журналистов и в любой ситуации сохраняет чувство юмора.

Детство и юность

Андрей Скороход родился летом 1988 года в провинциальном городке старых дорог, что под Минском. О юных годах юморист знает немного. Сам исполнитель рассказывает, что с детства любил привлекать к себе внимание, поэтому в школе было настоящее стихийное бедствие, хотя учился он на отлично. Родителей Андрея постоянно вызывали в школу из-за хулиганского поведения Сына: он держит учителей, вытаскивает с одноклассником. Но обмен утверждает, что причиной всего было его повышенное чувство справедливости и прямота.

В свободное время парень делал все подряд.В маленьком городке не было такого большого разнообразия в выборе творческих занятий, но Андрей Скороход перепробовал практически все. Увлекался выжиганием, макраме, играл на кларнете, занимался в кружке спортивного туризма. Но самое главное — в Школе была задействована команда КВН.

Окончив школу, Андрей уехал поступать в Белорусский государственный экономический университет. Молодому человеку было тяжело бросить родителей, и он не горел желанием продолжать учебу в столице, но иного выхода для себя не видел.Талантливый меч легко прошел конкурс и стал студентом факультета «Экономическая кибернетика».

КВН

Учась в университете, Андрей Шошод познакомился с Максимом Воронковым. Молодые люди создали на факультете команду КВН, которую называли «заблудшими мыслями».

Новички быстро вышли в высшую лигу КВН Беларуси. С самой первой игры КВН акцент такой, что нет времени на учебу. В итоге студентку отчислили из вуза за прогулы занятий, что, впрочем, не сильно расстроило.

Андрей Скороход занимался организационной деятельностью и выступал в составе родного коллектива. С туром ребята побывали даже в Молдове. К тому же как раз в этот момент появилось белорусское отделение проекта Comedy Slub, где хотели видеть Спир и Воронкова.

После более двух десятков программ с участием новичков стало понятно, что между университетом и телевидением есть что-то одно.

Через несколько лет в жизни комика наступила черная полоса: одновременно сломались белорусский «Comedy Club» и команда «Забытые мысли».Андрей Скороход остался в Минске без работы и денег. Он боялся вернуться к родителям, потому что это означало подтвердить его непоследовательность как актера и юмориста.

Поэтому парня на какое-то время прерывали случайные заработки, одна из которых стала для роковой скорости. В 2010 году приятель юного комика предложил Андрею помочь смоленской команде «Триод и Диод» в работе над сценарием грядущей игры КВН.

Через неделю после этого события представители команды назвали бум и предложили присоединиться к команде на постоянной основе.В этом же году смоленские ребята заняли 3-е место в Высшей лиге КВН, что помогло Андрею добиться популярности и поправить материальное положение.

В 2012 году команда «Триод и Диод» получила титул Чемпионов Высшей лиги, обойдя «Город Пятигорск» и ряд других сильных соперников. При этом ребята отметились на музыкальном фестивале КВН в Юрмале, став его победителями.

Телевидение

В 2013 году пути команды и четвертого этапа разделились. Молодого человека пригласили в Moscow Comedy Club. Хотя юморист поначалу сомневался, он все же попробовал свои силы в проекте и в итоге остался. Публика восприняла тепло бывшего Каванещика, и он быстро влился в коллектив.

Сегодня Андрей Скороход — звезда «Камеди Клаб» и один из самых ярких резидентов. Кому просто не приходилось играть артиста в рамках популярного юмористического проекта, он перевоплощался в олигархов, мажоров, официантов и танцоров.Высокий худощавый артист (рост Андрей 192 см, вес — 80 кг) с подвижной мимикой быстро бросил вызов поклонникам проекта.

Творческая биография Андрея Спира после прихода в московский «Comedy Club» стремительно развивалась. Белорусский актер оказался блестящим мастером импровизации, и его выступление запомнилось зрителям. Артист прекрасно умеет петь, и многие номера с его участием сопровождаются песнями из его дискографии.

Лучшие шутки Андрея Спира на YouTube набирают полмиллиона просмотров. Эскизы пользуются популярностью.

В «Дуэте» в рамках проекта художники выступили в сценах «Кавказская аптека» и «Народный целитель». Репертуар Копья со временем пополнился миниатюрами «Скорости и Старых дорог», где вторым участником был спектакль «в кабинете астролога», «Авангардная живопись», которые были представлены в пара с. Вместе с Демисом Карибидис юморист выпустил сцену «Идеальная женщина».

Популярные комнаты, в которых Андрей Щошод пользуется популярностью у других резидентов Клуба.Вместе с ним и он появился в Эскизе «Экзамен в университете рэпа». Андрей перевоплотился в ученика Скворцова, пришедшего сдавать экзамен по рэпу строгих учителей.

Вопреки ожиданиям экзаменаторов, Скворцов хорошо знает и первого рапера, и гангста, и бороду.

Вместе с Демисом, Карибидисом и Андреем Шошод вызвал шквал эмоций с номером Дона Карлеоне.

Личная жизнь

Андрей Скороход не только талантливый и харизматичный художник, это яркий, уверенный и очень привлекательный мужчина. Поэтому неудивительно, что у него огромная армия поклонников, которым интересна личная жизнь питомца.

Из-за плотного рабочего графика и постоянных гастролей по стране и за рубежом у Андрея не получилось обзавестись женой и детьми, хотя о семье он давно мечтал.

В 2013 году ходили слухи, что Андрей женился на актрисе и певице. В «Инстаграмме» Настасьи появилось «свадебное» фото, на котором в роли невесты и невесты увидели перелом и самбури.

Фотография сопровождалась подписью «Ура! Мы с Андреейшей поженились». Но, как сразу выяснилось, информация оказалась шуткой. На самом деле молодые люди просто вместе снимались в рекламе.

В начале 2018 года тема романтических отношений резидента популярного проекта снова была представлена ​​в юмористическом ключе. На премьере комедии «Зомбояшик» Андрея сопровождала Марина Кравец.

Так как в этот момент общественность обсуждала совместный отдых Тимура Батрутдинова и, держась в руках Крэйвер и Скорошос, тоже вызвала интерес к его паре. От прямых отзывов юмористы умерли, в итоге ответив, что «бюджет Бузова и Батрутдинова».

Уже летом Андрей Скороход удивил поклонников сообщением о свадьбе. Избранницей юмориста стала девушка по имени Евгения. Знакомство будущих супругов произошло на фестивале «Кивин голый», который ежегодно проходит в Юрмале. В свое время молодые люди познакомились, потом стали жить вместе.

Торжественное мероприятие по случаю бракосочетания прошло в элитном загородном комплексе в Минской области на берегу хантийского водохранилища.

Андрей Скороход сейчас

В 2018 году склон вместе с Демисом Карибидисом порадовал поклонников «Comedy Club» новыми миниатюрами «Химия в Куккушанской школе», «Человек закрывает ипотеку», «Паспортный стол». Вместе с Мариной Кравец дуэт выпустил номера «Москвичи в ереванском ресторане», «Шесть утра», «Семья филолога».

В 2018 году Андрей Скороход в образе Альтер-эго Рэпера Глебати спровоцировал скандал. В личном «инстаграме» артист сравнил телеведущую с монстром из фильма «Кинетник». Ольга Бузова моментально отреагировала на оскорбление, назвав Андрея «подчиненным». На это артистка ответила, что пост приписан не ей, а «соблазнительнице кастомных инста-комментаторов».

Тем не менее, Чеборибрити вернулся в суд. Меч предлагал решить конфликт на Rap-Buttle, но вскоре удалил этот пост со страницы. Позже склон принес ярмарке публичные извинения.

В начале 2019 года художник посетил US Creative Trip. Вместе с коллегами по «Comedy Club» артист посетил Бостон, Лос-Анджелес, Нью-Йорк.

Награды и достижения

• 2010 — Бронзовый призер Высшей лиги КВН
• 2012 — Победитель Музыкального фестиваля «Голосующий Кивин» в Юрмале
• 2012 — Чемпион Высшей лиги КВН
• 2013 — обладатель Летнего Кубка КВН

Шоумен Дата рождения 24 июня (Рак) 1988 (30) Место рождения Старая дорога Instagram @andreiskorohod

Как известно, смех продлевает жизнь. Но людей, умеющих вызвать смех своим поведением, своими шутками и умением легкомысленно отреагировать на созданную неординарную ситуацию, очень мало. И уж тем более тех, кто не боится быть смешным. Один из них — Андрей Скороход. Юноша сделал своей любимой профессией то, что умел и любит больше всего на свете — смешивать людей, несмотря на все превратности судьбы, находя темы для шуток там, где они, казалось бы, бывать, а не умели. Он сделал сам и дарит свой талант миллионам поклонников.

Биография Смеорхода Андрей Сергеевич

Юмор сам рассказывает о своих детских и школьных годах с юмором и самоиронией.

Учителя считали его стихийным бедствием, так как мальчик всегда старался быть в центре внимания. Родители часто бывали в школе, но не из-за недосыпания — Андрей учился на отлично. Но поведение «хрома» и многое другое. Ссорился с одноклассниками, перерывался с учителями. Как он сам говорит — из-за обостренного чувства справедливости и неумения чернить свои мысли.

Личная жизнь Андрея Копья

После уроков в маленьком городке все были доступны — кружки, секции, клубы, а КВН стал любимым занятием.

По окончании школы без специальной работы поступил на факультет экономической кибернетики Белорусского государственного экономического университета.

Практически с первых же дней студентка вместе с новым другом Максимом Вороненым ребята создают университетскую команду КВН «Забытые мысли», она сразу перешла в Высшую лигу КВН Беларуси.

Последние новости об Андрее Скороходе

Это было отправной точкой в ​​карьере шоумена и крахом карьеры экономиста.КВН провел все свободное и неудобное время, а ученика Андрея Спира вскоре отчислили за систематические прогулы и непригодность. Но самый молодой человек не вызвал ни капли горя.

Вовлекался в дела своего коллектива, организовывал гастроли, писал сценарии, сам выступал на сцене. А кроме того, появилась белорусская версия Comedy Club, где желанными исполнителями стали два основателя коллектива. Начали снимать передачи и после ряда выпусков стало ясно — учеба в университете навсегда отошла на второй план.

Но тут началась «черная полоса» — коллектив распался, съемки Comedy Club прекратились, и артист остался без средств к существованию. Возвращаюсь домой — мне стыдно и больно. Так начались временные заработки, которые оказались роковыми.

В 2010 году по предложению друга Станислава Сравнитьченко Андрей написал сценарий для команды КВН «Триод и диод». И буквально через несколько дней автор получил приглашение на постоянную работу в качестве автора. Уже в 2012 году команда стала чемпионом высшей лиги.

А в 2013 году Андрея Спира пригласили в уже московский Comedy Club, резидентом которого он является по сей день.

Талант и харизма молодого актера делают его очень привлекательным для миллионов поклонников. Но точно сказать, занято ли его сердце сегодня, невозможно. Он либо действительно находится в «активном поиске», либо тщательно скрывает имя возлюбленной. Известно только одно — Андрей не женат.

Сам он объясняет этот факт очень просто и банально — из-за плотного гастрольного графика времени на личную жизнь его просто не осталось. Но мечтает о простом и совершенно понятном для каждой вещи. Красивый загородный дом с ухоженным газоном, любимой женой, детьми и большой собакой.

И все это обязательно будет, ведь у мечты есть свойство реализовываться.

Андрей сегодня продолжает работать в «Comedy Club». Оказалось, что он неплохо поет и теперь говорит музыкальными числами. Его этюды всегда искрятся, вызывают взрывы смеха и заставляют не только смеяться, но и задумываться над сказанным со сцены актерами.

Он плотно сотрудничает на сцене с Демисом Карибидисом, дуть всегда мешает овации. Многие анекдоты, размещенные на YouTube, набирают миллионы просмотров.

И скетч «Экзамен в университете рэпа», где он играет с Зурабом Муту, Дмитрием Сорокиным и Андреем Авериным, стал для многих откровением. Так интерпретировать классику, подогнав ее под современные литературные течения, еще никто не догадался.

Номер Дона Карлеоне неизменно вызывает шквал эмоций на каждом концерте.

Съемки на телевидении, гастроли с артистами «Comedy Club», написание новых анекдотов и составление номеров — вот чем занимается талантливый автор, исполнитель и харизматичный шоумен.

Dieta, Historyia e Humbjes së peshës dhe fotot

Диета и Ольга Картункова, një komediane e njohur ruse, e ndihmoi atë të humbte më shumë se 40 килограмм.

Kapiteni i ekipit të KVN «Gorod Pyatigorsk», pjesëmarrës në shfaqjen «Njëherë e një kohë në Rusi», Ольга у kthye shpejt nga një zonjë me forma të pöh

Si humbi peshë Ольга Картункова dhe cila është dieta e saj? Tifozë të shumtë të aktores admirojnë transformimin e saj kardinal dhe pyesin veten: çfarë diete ka qenë gruaja KVN?

Në blogun e saj dhe në emisionin diskutues «Le të flasin» ylli televiziv ndau sekretin e një humbje të shpejtë dhe të shpejtë të peshës.

Ushqimi dietik për çdo ditë është kushti kryesor për të hequr me sukses kilogramët e bezdisshëm dhe të bezdisshëm.

Пэр Картукова, нутриционист жвиллуан нджэ программа индивидуальный эффект дхэ тэ сигурт, е ррегуллуан атэ нэ варэси тэ гженджес дхе активитит физик тэ олгес.

Rezultatet e pabesueshme të aktores janë respektimi i saktë i rekomandimeve të ekspertëve, ushqimi i rreptë nga dita, vullneti dhe sportet.

Parimet themelore ushqyese

Duke vendosur një qëllim për të humbur peshë me 40 кг, Ольга Картункова rishikoi dietën e saj.

• merrni ushqim çdo 3-4 orë;
• га фракционаришт;
• përmbahen vakteve të ndara;
• ha në të njëjtën kohë;
• консумони 1,5–2 литра уджэ тэ пастер нэ дите 20–30 минут пара нгрениес;
• hiqni dorë nga yndyrnat bimore dhe stazore;
• përfshini 70 грамм протеина, 120 карбогидрата dhe 30 yndyrna në dieën ditore;
• produkte gjysëm të gatshme të ndaluara, mish të tymosur, ëmbël dhe miell, ushqime të yndyrshme dhe të skuqura, me shumë kalori, pije alkoolike;
• konsumoni një sasi minimale kripe;
• keni një mëngjes të bollshëm, me produktet më të dobishme;
• vëzhgoni ditë agjërimi periodikisht.

Диета и Ольга Картункова, если вы дите

Диета ю лейон тэ хекни кафе постепенный килограмм и тепер, тэ шпейтони процедура метаболика, тэ пэрмирэсони мирэкениен и пэргджетсин дхэргджитшмэ, тэ.

Ольга Картункова и эндритшме дхэ каризматике у бэ э фамшме фалэ пйесэмаррджес сэ садж нэ КВН, айо иште капитен и экипит Пятигорск пер нджэ кохэ тэ гжатэ. Të gjithë pjesëmarrësit dhe spektatorët e kujtuan atë si një donut, por së fundmi Olga i befasoi të gjithë duke humbur peshë përtej njohjes.Сипас Оля, аджо штои пешё гджате штатзёнисэ дхе иште мьяфт э вештирэ пёр та хумбур атэ. Të gjithë tifozët e KVN janë të interesuar në pyetjen se si Ольга Картункова хумби пешэ, cilat diea ajo ndoqi për të arritur rezultate të mahnitshme në kohë rekord.

Për një kohë të gjatë, shumë u munduan nga pyetja — si Ольга Картункова humbi peshë dhe sa kg. Arsyeja për humbjen e peshës së aktores ishte shëndeti i dobët, siç thotë Ольга, pamja e jashtme asaj nuk i intereson, gjëja kryesore është të ndihemi të gëzuar dhe the shë. Ajo peshonte 134 килограмм gjatë performanceancës së saj në KVN me një lartësi prej 168 cm, me një peshë të Tillë трупи трупи мерр нгаркеса колосале, пор нук и пэрбаллон точка нормальныйишт, прандадж шемчен энпроблеме дзехеулме.

Ajo peshoi 134 килограмма gjatë Performancës së saj në KVN me një lartësi prej 168 cm , me një peshë të Tillë, trupi merr ngarkesa kolosale, por nuk mund t’i pëmejakëndën , гульчим.Për tani Оля Картункова arriti humbje peshe me 40 kilogramë dhe ajo nuk do te ndalet. Falë humbjes së shpejtë të peshës, mirëqenia e saj u përmirësua, ajo u be e gözuar dhe e gëzuar, gjë që pati një efekt të mirë në karrierën e saj. Тани Ольга Картункова по луан нё программа на TNT me një фигурка të re të bukur.

Interesante! Dëshira për të ndryshuar stilin e jetës dhe për të humbur peshë u mbështet nga të gjithë anëtarët e familjes së aktores. Burri i saj filloi të stërvitej dhe të rrinte me të.

Në fillim, aktorja Ольга Картункова отказались тэ jepte këshilla dhe të zbulonte sekretet e saj, por në fund, ajo u dhimbs me fansat e saj dhe tregoi se si e bëri këtë. E dobësuar Ольга Картункова jo vetëm që ndau dieat e saj, por gjithashtu u tregoi të gjithëve fotot para dhe pas humbjes së peshës. Паси Ольга Картункова морри пьесэ нэ прогрэмин Лери Ата тэ флэсин дхэ трондити студион герцога тэнэ тэ гжитэ тэ vërtetën për sekretet e saj.

Фотография Ольги Картунковой для картинок с пешей

Фотография и паракитура в 2020 году, когда Ольга Картункова ка хумбур пешэ, результаты для ее хумба сэ пешес ште вэртет трондитес!

Интервью в видео: Ольга Картункова në mëngjesin e duhur

Si e bëri atë?

Сипас Ольга Картункова, нджэ человек и мирэ дхе мне пэрводжэ э ндихмои атэ тэ хумбте пешэ меня 40 килограмм, ай згйодхи диэтат э духура пэр тэ дхе rekomandoi.Ольга Картункова хенгри нэ мэнирэ тэ пжесшме, герцог пэрджаштуар ушкиме тэ скукура, индироре дхэ тэмбла нга диета; i gjithë ushqimi ishte i zier në avull ose i zier.

Produktet që Olga Kartunkova hëngri për humbje peshe:

• Perime të freskëta, sezonale, fruta dhe manaferra;
• Mish dhe peshk pa dhjam;
• Produkte të qumështit të thartuar me pak yndyrë;
• Bollgur dhe hikërror;
• Zarzavate të freskëta.

• Макарона;
• Миш дхе пешк тэ индыршэм, саллам дхе ушким тэ консервуар;
• Smbëlsirat, ëmbëlsirat;
• Bukë dhe produkte të tjera të pjekura;
• Ushqimi i përgatitur jashtë shtëpisë;
№

Dieta e Olga Kartunkova nënkupton kufizimin e sasisë së yndyrnave në 30 г, протеинав në 120g dhe karbohidrateve në 70g në dieën ditore.Ushqimi për humbje peshe ndodh në mënyrë rigoroze çdo 3 orë, në pjesë të vogla, dhe në mes të ngrënies, është e domosdoshme të pini shumë ujë të pastër.

E rëndësishme! Нэсе шфакет гджатэ нджэ диете тэ тиллэ, атэхэрэ штэ э невойшме тэ ррегуллони менунэ дхе тэ хани мэ шумэ фрута дхе периме нэ мэнырэ që тэ штыпни нджесинэ э пакэндшме. Урия нук дух тэ толерохет.

Një aspekt po aq i rëndësishëm i humbjes së peshës së Ольга Картункова është sporti. Ushtrimet fizike ju ndihmojnë të humbni peshë më shpejt pa marrë djegës të yndyrës dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Falë sporteve, bëhet më mirë, jashtëqitja bëhet e rregullt, trupi është i ngopur mirë me oksigjen, qelizat e organeve rigjenerohen shumë më shpejt.

Ольга Картункова stërvitej në pishinë, pasi asaj iu dukën më të këndshme proceduredurat e ujit sesa klasat në palestër. Vizitat e rregullta në pishinë me një trajner të mirë nuk vonuan dhe pesha filloi të bjerë.

Dieta e Olga Kartunkova për humbje peshe

Pasi në Rusi, një grua me peshë të tepërt të tepërt iu drejtua Ольга Картункова për këshillë, пастаж Ольга Картункова, e cila kishte humbur gati 40 килограмм, ndau menunë e saj për çdo dör.Аджо паракет пятат që аджо хенгри пэр 7 дней.

Menuja e Olga Kartunkova për 7 ditë

Dita e javës	Тэ нгренит	Меню
E hënë	Mëngjesi	Sallatë frutash, çaj pa sheqer.
	Дрека	Kefir me pak yndyrë.
	Дарка	Gjoks pule pa kripë, i zier në avull ose i zier.
	Снэк пасдит	Fruta.
	Дарка	Djathë i skremuar.
E marte	Mëngjesi	Sallatë me perime të freskëta pa vaj të stuar.
	Дрека	Fruti.
	Дарка	Supë diete
	Снэк пасдит	Kefir me pak yndyrë.
	Дарка	Пешк и добёт без остатка ..
E merkure	Mëngjesi	Omeletë veze pa të verdhë veze, kafe e dobët pa sheqer.
	Дрека	Molle jeshile.
	Дарка	Lakër e kungujve, lakrës, qepëve, karotave dhe bimëve të freskëta.
	Снэк пасдит	Çaj pa sheqer dhe bukë thekre;
	Дарка	Djathë i skremuar.
E enjte	Mëngjesi	Qull hikërror pa kripë me barishte dhe perime
	Дрека	Një filxhan manaferra të freskëta.
	Дарка	Pilaf me lakër dhe fileto pule në avull, pa stuar vaj.
	Снэк пасдит	Fruta përveç rrushit dhe bananes
	Дарка	Kefir me pak yndyrë
E premte	Mëngjesi	Sallatë frutash pa salcë
	Дрека	Винегрета
	Дарка	Lakra e zier me viçi dhe domate pa kripë
	Снэк пасдит	Смузи перимеш селино
	Дарка	Djathë i skremuar
E shtune	Mëngjesi	aj limoni pa sheqer dhe një fetë djathë
	Дрека	Një copë peshk i ligët në avull
	Дарка	Supë perimesh
	Снэк пасдит	Кефир
	Дарка	Karrota të freskëta
E diel	Mëngjesi	Bollgur me qumësht të skremuar pa gjalpë dhe sheqer
	Дрека	фрута
	Дарка	Gjoks pule të avulluar dhe lulelakër.
	Снэк пасдит	Kos natyral me pak yndyrë dhe një grusht manaferrash të freskëta
	Дарка	Perime të freskëta

Kur përpiloi këtë меню, nutricionistja mori parasysh gjendjen e përgjithshme të Ольга Картункова dhe numrin e kilogramëve të tepërt që i duhen për të humbur. Nëse një человек stërvitet në palestër për një kohë të gjatë, ia vlen të rregulloni menunë në varësi të ngarkesës.

Интервью мне видео: Ольга Картункова për gjimnastikën

Кур përgatitni enët, duhet të braktisni shtimin e sheqerit dhe.Bimët e freskëta mund të hahen në çdo sasi.

Përshëndetje. Heroina jonë e sotme, Ольга Картункова, është një nga gratë më gazmore dhe të shkathëta në Rusi. Një pjesëmarrëse në projektin KVN, e cila luajti për ekipin «Qyteti i Pyatigorsk», u bë e njohur në të gjithë vendin për sensin e saj të shkëlqyeshëm të humorit, sish dhetosh.

Papritmas, papritur për të gjithë fanat e saj, ajo humbi në mënyrë dramatike peshë, dhe aq sa disa madje as nuk e njohën menjëherë. Дхе нук është çudi — sipas vetë Olgës, ajo u nda me 83 килограмма. Një figurë e tillë mbresëlënëse e bën një njeri të pyesë veten — si u ndërtua humbja e peshës së Ольга Картункова?

Fiksi dhe e vërteta

Ka shumë legjenda mes njerëzve për transformimin magjik të komikut. Dhe më e zakonshmja prej tyre është se heroina e postimit tonë të sotëm e bëri veten një heqje rodaku — me fjalë të tjera, ajo hoqi një pjesë të homakut.

në përgjithësi, shpesh ка NJE mendim QE qartë NUK Mund të bëhej ра kirurgë ДНО, CKa еште М.Е. interesantja, Vete artistja ешт besnike ndaj ndërhyrjes kirurgjikale, герцог THENE në NJE intervistë себе

« Çfarëdo QE të thotë dikush, ешт э неойшме тэ хикни тэ гджитха стриджат. ».

Si të jetojmë mbipeshë

Ndërkohë, sekreti imazhi i saj i ri nuk është aspak në bisturinë e kirurgut. Rrethtregime humbjen e saj në peshë, ajo tregon për sa më poshtë në të gjitha intervistat.

«Дери нэ мошен 38 vjeç, аджо и куштои пак вэмендже асаджпеша — Кам джетуар мне инерчи дхе куррэ нук кам пасур комплекс дериса заполнить проблему шендетесоре. Por ajo e duroi faktin se shpesh shqetësohej nga gulçimi, djersitja, se ishte gjithnjë e më e vështirë për të gjetur rroba dhe këpucë për madhësinë e saj, dhe majë ajë edjo prapa .

Ajo mori një sinjal serioz nga mjekët të cilët kryen një transplant nervi në këmbën e saj — asaj iu tha se shërimi mund të zgjaste shumë dhe mbipesha vetëqë e pterêat. Kjo ishte shtysa për tu kujdesur më në fund për veten tuaj «.

Numrat në peshore

Fakti është se në kohën kur ajo filloi të binte në peshë, Картункова пешонте йо мэ пак се 151 кг. Ме херет, сипас садж, аджо ташмэ киште провуар ндже ларми тэмэныра — у бе веган, иште и дхенэ пас ушкимит тэ папэрпунуар, улей нэ диета тэ уритура.

Por ajo nuk mund të arrinte asgjë. Сидокофтэ, кэтэ херэ аджо э мори çështjen seriozisht, dhe si rezultat, gjatë dy viteve të humbjes së peshës, vajza u nda me 83,5 кг. Ata u larguan për një arsye, kërkohej vullnet dhe këmbëngulje e jashtëzakonshme.

Por rezultati ia vlejti — сот Ольга ndihet shkëlqyeshëm, është e lumtur që ishte në gjendje të kapërcejë veten dhe kështu të ndryshojë jetën e saj. Пёр тэ гжитэ ата цэ дуан тэ нджекин шембуллин э садж, айо ме бесим декларон се гжитчка штэ э мундур — джу тйешт деширони.

Por si e bëri atë? Mbi të gjitha, герцог gjykuar nga programmet e shumta televizive dhe shfaqjet, si dhe nganje foto të cilat ajo i poston në tëInstagram, artisti duket shkëlqyeshëm sot!

Humbje sekrete e peshës

Sipas Olgës, gjithçka dukej diçka e tillë.

Vizitë te mjeku

Para së gjithash, ajo shkoi te një endokrinolog, sepse, siç tregoi përvoja e saj e mëparshme, një peshë e Tillë e tepërt nuk dëshironkej leqhduhte kë zhduh. Пэр мэ тепер, прания э садж трегои карта çrregullime të processseve метаболике нэ труп.

Mjeku ка zhvilluar një программа të veçantë ushqyes për të, të cilin Ольга нук е mbulon veçanërisht. Ajo u përgjigjet të gjitha pyetjeve që aktualisht është герцог шкруар një libër, në faqet e të cilit do të tregojë, ndër të tjera, për të tijën metodë duke humbarë arjorë metodë duke humbarë arjorë metodë duke humbarë arjorë metodë duke humbarë arjorë mehodë duke humbarë arjorë mehë, киллер хумбур арджо мэшэ мешэ. Пэр шембул, пэр кэтэ по фласим кету.видео:

Пор гета диса кешилла нга Картункова посачеришт пэр ю.

Dieta e Olgës

Unë kam parë shumë diea nga Kartunkova në faqet në internet, por pasi kam parë dhe lexuar një intervistë me të, nuk gjeta një konfirmim të vetëgam se tjë vilameto.Ndoshta më ka marrë malli për diçka dhe keni informacione të tjera? Ndani në komente, mendoj se do të jetë e dobishme për të gjithë ta zbulojnë!

Ана ime, gjeta vetëm sa vijon. Në tetor 2016, ish-gruaja e kalorësisë tregoi për atë në të cilën bazohet menuja e saj në një intervistë me revistën Антенна.

Dietë nga Olga

Gjëja më e rëndësishme është që të mos ketë teprica në ushqim — yndyror, i ëmbël, i kripur, i tymosur, lëngje, pije me gaz me sheqer, lëngje, pije me gaz me sheqer — e qrjëë mikpritëse po aq sa Olga.Siç tha ajo në një intervistë:

« Dieta — mos hani. Unë gatuaj shumë për miqtë e mi. Por unë nuk ha vetë ».

farë ha ajo?

• Миши (siç thotë vetë Ольга, протеина duhet të jetë gjatë gjithë ditës, por është kundërindikuar në mbrëmje).
• Fruta, por nuk mund t’i hani pas drekës.
• Në mbrëmje ai Preferon perime, kefir, qull.
• Sidoqoftë, Naten ешт х mundur (ДНО madje edhe е nevojshme, sipas Сай) të Хани DISA Věže të ziera, Пор vetëm ра të verdhën е verdhë Veze (Pasi я Кени ngrënë ATO пункт gjumit, аджо inkurajon stomakun të punojë edhe në gjumë dhe në këtë mënyrë të djegë dhjamin)

Në të njëjtën kohë, duhet të hani në pjesë të vogla dhe të mos nxitoni.Sipas saj, ajo ha 35 minuta dhe madje e ndan kastravecin në copa të vogla.

15 minuta pas ngrënies, pi një zierje të trëndafilit

Mëngjes nga aktorja

Mëngjesi, siç thotë Olga, është i domosdoshëm. Ajo nuk del nga shtëpia pa të. Në të njëjtën kohë ai e do shumë krunde dhe përgatit veten e tij «muesli» të Tillërecetë të cilën ajo ndan:

• • Një grusht krunde Njët grimcuar (Shitur në farmaci
  • ) 0,563 p? кефир 1%
  • E gjithë kjo vihet në një pjatë dhe përzihet (си мюсли).
  • Çdo gjë, një mëngjes ushqyes, i shijshëm dhe i shëndetshëm është gati.
  • Këtu është një sistem kaq i thjeshtë ushqimor, të cilit i shtohen sportet.

Jo një ditë pa sport

Ushtrimi është një nga përbërësit kryesorë për sukses. Сич тоэ ветэ артистджа нэ нджэ интервистэ ме нджэ газетар нэ нджэ нга видео, që нга филлими и диетес сэ садж, аджо шкой пэр спорт, дхе ноти иште и пари нэ листэ.

Ajo notonte çdo ditë për një orë dhe rregulli kryesor ishte të notonte pa prekur ujin me mjekër.Гжимнастика э тиллэ, э комбинуар ме тэ ушкьерит, и солли суксесин э садж тэ пара — Ольга аррити тэ хумбасэ нджэ саси тэ денджэ тэ килограммэве, дхэ нэ тэ нджэйтэн кохэ тэ штрёнгёнгё.

Procedurat shtesë

Siç thotë aktorja në intervistat e saj, ajo bën kullimin — një processurë e dobishme që heq toksinat dhe toksinat e tepërta nga trupi, ndihmon pëga отек. Artistja thotë se e rregullon për vete një herë në javë dhe kështu humb deri në 2 kilogramë.

Gjatë ditës, ai ha 0,5 кг kajsi të thata (периметр 2 кг — tranguj dhe domate) dhe pi çaj jeshil.

Tabletat mrekulli

Siç mund ta shihni, aktorja nuk bëri asgjë të mbinatyrshme. Пор mashtrues të shumtë në Интернет NUK Mund той injorojnë faktin е NJE humbjeje të Тилла frymëzuese ДНО të kërkojnë të fitojnë пункт герцог ofruar PER të Блер të gjitha llojet е «magjisë» сделать të thotë «PER humbje Пеше.

Veçanërisht PER njerëz të Тилла , Kartunkova publikoi një postim të zemëruar në Instagramin e saj, në të cilin ajo deklaroi se nuk kishte të bënte me produkte të Tilla, kërcënoi se do të vepronte ashpër kundër mashtër mashtruar në do të vepronte ashpër kundër mashtör mashtrue désve të000: do sj

« Abonentët e mi, unë do të zbuloj se kush e bleu këtë mut, do ta mund.Si kam humbur peshë — Unë shkruaj në libër, ju doni të prisni, doni të veproni dhe mos humbni kohë ».

Për këtë, besoj, ne mund ta përfundojmë bisedën tonë sot dhe le të bëjmë një përmbledhje.

Çfarë duhet të mbani исправиться:

PER të Паре mënyrën се си duket Kartunkova алкоголик, дзю duhen:

• Shkoni në NJE Takım меня NJE эндокринолог
• Balanconi dietën tuaj — mbani vetëm ushqime të shëndetshme në të
• Ка fraksionale , mos nxitoni
• Shtoni aktivitete të përditshme sportive
• Besoni në veten tuaj, jo në pilula magjike

Fat i mirë me humbjen e peshës suaj, lexues të mi të dashur! Deri herën tjetër! Dhe mos harroni të regjistroheni në blogun tim.

Aktori i humorit dhe aktorja e njohur Olga Kartunkova kohët e fundit solli fansat në një tronditje të këndshme: ajo tashmë ka humbur rreth 80 kilogramë! Gruaja nuk dorëzohet dhe vazhdon të dobësohet ngadalë por me siguri.

Kohët e fundit, në rrjet filluan të shfaqen informacione se Ольга Картункова хумби пешэ, дхе фото и садж пара дхе па хумбджес сэ пешес. Përkundër frikës së aktores se pa plotësi karizma e saj mund të zhdukej së bashku me dashurinë e publikut, fansat mbështetën Olgën.Çfarë e shtyu atë të binte në peshë dhe si e bëri atë?

Фонды

Një anëtar i ekipit të KVN «Qyteti i Pyatigorsk» dhe aktorja e shfaqjes televizive «Njëherë e një kohë në Rusi» është e njohur për imazhin e saj të një «petertë pétë p. Rolet e saj nuk lënë askënd безразлично. Por në jetë ajo është një zonjë krejt tjetër, позитивный dhe me diell. Дашурия е садж për jetën dhe optimizmi я padepërtueshëm я bëjnë meritë asaj.

Kohët e fundit, Ольга Картункова gjithnjë e më shumë filloi të mendojë për shëndetin e saj. Нэсе мэ херэт айо мунд тэ qëndronte në skenë për 2 orë, герцог zbavitur publikun, tani ajo filloi të jepej me shumë vështirësi.

Пикат и ктесес

Лыко

Jeta e saj filloi të ndryshojë në vitin 2006. Pasi ekipi i KVN e thirri Olga në një bast. A do të jetë në gjendje ajo të lëvizë në një numër dyshifror në shkallë? Герцог практикуар важимишт ветен, груая провой — по, айо мундет! Пор, герцог паре номер 99 нэ пешоре дхе герцог фитуар аргумент, акторджа у релаксуа.По, аджо нук është dobët, ka humbur peshë! Картункова у ларгуа нга диета, jeta filloi si zakonisht dhe gjithçka filloi përsëri: kilogramët u kthyen, duke e çuar shenjën në peshore në 135.

Рения роковая

Por kohët e fundit heroina jonë ishte e pafat — duke humbur pa sukses ekuilibrin e saj, ajo theu këmbën. Mjekët thanë se pa kilogramët e tepërt, dëmtimi nuk do të kishte qenë aq i rëndë. Cila grua nuk do të ofendohej nga fjalë të tilla, madje edhe nga një mjek? Pasi shqyrtoi me kujdes gjithçka, ajo përsëri vendosi të merrte luftën kundër peshës së tepërt.

Ofertë në kohë

Пикёришт нэ кэтэ периудхэ вендимтаре кохоре, Ольга Картункова мори нджэ фтесэ для СтарХита «Худеем вместе». Thelbi i projektit, i themeluar nga Андрей Малахов (drejtuesi i shfaqjes së famshme televizive «Lëri Ata të flasin»), është që disa pjesëmarrës të humbin së bashku një sasi të cramëguar. Ольга нук калой шумэ кохэ нэ проект дхе хумби ветэм диса киле. Кджо пёрводжэ рэнджоши бесимин е садж те ветджа дхе дёширен пэр тэ экур мэ тедж дрейт каллимит тэ садж.

Teknika të pavarura

Gjatë rrugës për në Ligën e Kampionëve të KVN në 2016, ekipi i Olga-s punoi deri në limit. Stresi i vazhdueshëm, vrapimi përreth dhe ngazëllimi nuk e lejuan aktorin e humorit të afrohej as afër frigoriferit. E gjithë kjo luajti një rol të caktuar — Ольга Картункова хумби пешё për shkak të stresit. Сидокофтэ, эксперт тонэ се хумбджа и тилль е пешес нук ëште опциони мэ и мирэ пер шендетин.

Si Olga humbi peshë

Edhe kur bënte një bast, Kartunkova nuk u përpoq t’i përmbahej disa sistemeve ushqimore. Ajo thjesht zgjodhi për veten e saj imazh i shëndetshëm jetën, në sajë të së cilës ajo humbi peshë. У элилинуан ушкиме тэ скукура, тэ индыршме, тэ крипура дхе, натыршэм, у куфизова нэ ëмбэлсират.

Dieta e përafërt e Kartunkova përmbante produktet e mëposhtme:

• lëngje karrote;
• fruta të freskëta;
• кефир;
• çaj jeshil;
• gjizë me pak yndyrë;
• qull tërshëre dhe hikërror;
• pulë e zier ose me avull.

Gjëja kryesore në këtë меню ishte respektimi i orarit. Duhet të ketë rreth 5 vakte në ditë, dhe është e nevojshme që ato të përbëhen nga racione të vogla. Ushqimi në kohë e bën метаболизм të normalizohet.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të pini të paktën 1,5 литра ujë në ditë. Por është e padëshirueshme të pini gjatë ngrënies. Lejohet të pini një gotë ujë 20 минут пара дхе 20 минут па вактит.

Диета и магазины

Ольга Картункова провои метод и пёрдитшме тэ тэ нгренит. Аджо хумби 16 кг. пёр нджэ муадж па кшай диете. Së pari, duhet të pastroni trupin герцог rregulluar një ditë agjërimi. Pastaj gradalisht ngopeni me vitamina dhe minerale të dobishme. Pastaj ndërtoni forcë me përbërës më të rëndë. Dhe lehtësoni përsëri dentakun.

Dieta e përafërt ditore mund të jetë si më poshtë:

• 1 день:. Ne e kënaqim urinë me ndihmën e kefir, pa ngrënë asgjë tjetër. Пра, не пастройме трупин, герцог контрибуар нэ хумбджен и пешес.
• Дита 2: fruta… Молле, портокалл, киви, кумбулла, керши, шалки. Саллатат ме фрута тэ фрескета дхе чаджи джешил до тэ нгопин трупин меня витамина, до та энергджизойнэ атэ дхе нук до та ленэ па лендэ ушкесе, фалэ диса элементеве дхе шекерит нга пёрбёрджа э тэ.
• Дита 3:. Ne e ngarkojmë trupin me протеина, кальций, калий, фосфор. Тава ме гджизэ, ëmbëlsira me djathë pa gjalpë, djathëra me pak yndyrë, qumësht dhe kos do t’i japin trupit elementet e nevojshme për tretje dhe shëndet normal.
• Дита 4: перим. Не пэрсёри «титхим» витамина дхе субстанча тэ добишме цэ джанэ ташме мэ тэ рэнда шеша нэ фрута. Sallatë e freskët, kungull i njomë ose speca të pjekur, котлеты perimesh në avull — çfarë do të ngop trupin me karbohidrate të lehta.
• Дита 5:. Gjoks i zier, котлеты мне avull, gjel deti të pjekur — enët e lehta të mishit me shtimin e sallatave të freskëta. Кджо до т’джу джапэ форсэ пэр касджен тджетэр нэ кэтэ диэтэ.

Pastaj kthehemi te e para dita e kefir dhe fillo nga e para.Не э нджеким кэтэ рутинэ пер ррет нджэ муадж (нэ варэси тэ пешес дхе результататеве тэ дэшируара).

Dieta në vetvete është e padëmshme, kështu që kohëzgjatja e saj mund të kontrollohet nga vetë ju.

Уштриме физике

Aktorja humbi peshë kryesisht për shkak të aktiviteteve fizike. Ольга нук иште е kënaqur мне ndonjë sport rraskapitës. Картункова предпочитаю ветэм процедуру е уджит. ndikon pozitivisht sistemi nervorduke ju lejuar të relaksoheni dhe të shijoni aktivitetet tuaja. Muskujt джанэ тэ натенсуар, дхе пеша е тепэрт «нотон ларг» нэ ветвете.

Humbja e sotme e peshës

Pas largimit nga spektakli «Худеем вместе», Ольга Картункова nuk u ndal këtu. Por në jetën e përditshme është më e vështirë të mbash veten brenda kornizës sesa në një projekt. Закуски тэ шпешта, фестиме па шфакжев дхе шумэ тундиме тэ шиджшме перрет нук контрибуойнэ нэ хумбджен е пешес, дхе нджэ орар и нгаркуар нук джу леджон тэ квендрони нэ собэхатхэ гëр тэ шймэджаматхэ гё шйматхэ гё шйматхэ гэ шмэ тэ шйматхе гэ шиматхе тэ шйматхэ гэ шймэ тэ шймэджэ тэ шймэзэ гэ шмэ шймэ тэ шймэхэ тхэджаматхэ гэ шмэ шймэ тэ нэ собэхатхэ гэ шыр нэ.

Si e kapërceu Olga këtë dhe ende humbi peshë? Плани и вактит эрдхи нё ндихме. Ата тонэ се акторджа филлои тэ порозис нджэ меню ташме тэ згджедхур дхе тэ перфундуар пэр чдо дите нэ нджэ нга дайканет нэ Интернет. ушкимин э духур … Нук иште э невойшме тэ хумбим кохэ герцог шпикур пджата, герцог шкуар нэ дикане, кёркиме тэ дхимбшме пэр ресета дхе гатим. Porosia përfshin produktet dhe mënyrën e përgatitjes së tyre. Тани варет нга гджаджа е вогл — контроллими и рецепты нэ нджэ кохэ тэ шкуртер пэр тэ пергатитур шиш дух пджатат.Meqenëse vetë ushqimi është tashmë i gjithë i përgatitur dhe i përpunuar, nuk duhet shumë kohë për të përgatitur ushqimin. Mëngjeset, drekat dhe darkat e shëndetshme erdhën në ndihmë, герцог ndihmuar Ольга Картункова të vazhdonte të humbte peshë përsëri.

Si më parë, ajo nuk harron të gjejë kohë për not. Пра, герцог пушуар дхе мбаджтур мирэ нэ тэ нджеджтэн кохэ, штэ шумэ мэ лехтэ тэ капэрчехен тэ гджита пенгешат дхе тэ луфтохет пеша э тепэрт.

Duke parë fotot para dhe pas betejave me mbipeshë dhe të Humbi peshë, nuk mund të mos admiroj fuqinë e vullnetit të aktores! Dieta e duhur, regjimi dhe sportet ndihmojnë një grua të bëhet më e shëndetshme, e bukur dhe e hollë.

Ylli i экранит Ольга Картункова ishte në gjendje të heqë qafe 61 килограмм në vetëm një vit. Edhe ju doni? Në artikull do të gjeni të gjitha sekretet e dietës Olga. Befasoni familjen dhe miqtë tuaj me transformimin tuaj!

Ольга Картункова, ylli и projektit televiziv Once Upon a Time in Russia dhe komandanti i ekipit Pyatigorsk City KVN, tërheq vëmendjen e audiencës me optimizmin e saj të pashtershëm, humorin dhe rolet e talentuara. Shumëkush ndoshta do të kujtojë imazhin e saj të një «gruaje me karakter» по-португальски.Памджа и акторес иште gjithashtu mjaft е pazakontë: 151 килограмм peshë мне 168 сантиметров të gjatë. Sigurisht, këta tregues janë shumë larg normës, por Olga nuk ishte aspak e turpëruar nga kjo. Мби тэ гджитха, гджаджа криесоре нэ джетен е садж иште: бурри и дашур дхе ди фемиджа, си дхе популларитетин дхе тифозет бесникэ.

Ндошта, Ольга нук до тэ киште фуллуар куррэ тэ луфтоджа мбипешен, нэсе джо пэр нджэ рретанэ. Në vitin 2013, menjëherë para shfaqjes në finalen e Ligës së Madhe të KVN, një grua ra pa sukses dhe theu këmbën.Мджеку и садж пджешемаррес вури ре се, по тэ мос иште пеша э тепэрт, шерими до тэ иште шумэ мэ и шпейте. Realizimi erdhi se një nevojë urgjente për të filluar humbjen e peshës. Дхе фати и дха асадж нджэ шанс тэ мадх.

Ndërsa ishte në shtëpi me pushim mjekësor, përfaqësuesit e projektit special nga StarHit «Lose Weight Together» и thirrën atë me një оферта për të marrë pjesë. Para kësaj, Kartunkova periodikisht përpiqej të humbte Пеше мне ndihmën е dietave të ndryshme të rrepta, Пор ато gjithmonë përfundonin në të njëjtën mënyrë: па kufizimeve rraskapitëse dietike QE shkaktuan юмор të dobët ДНЕ dobësi, Пеша е humbur shumë shpejt у kthye përsëri.

Gjatë pjesëmarrjes së saj në «Худеем вместе» aktorja arriti të heqë qafe 18 кг. Fatkeqësisht, asaj iu desh të largohej nga projekti, pasi trauma po bëhej e dukshme. Ajo vazhdoi të punonte vetë mbi trupin e saj dhe të afërmit dhe miqtë e mbështesnin atë moralisht. Gruaja у tërhoq nga qëllimi që më në Fund të shihte një numër dyshifror në peshore.

Фотография Ольги Картунковой для фотографий с пешей

instagram.com/p/4CuPqPI8Ew/» data-instgrm-version=»8″>

Pas

Полученный результат, не проверенный, как и Ольга, имеет вес 61 килограмм! Иште ндже трондитже и вертетэ на аудиенсен: нэ венд тэ нджэ груадже катроре ме трэ мджекра, ата тани панэ нджэ ваджзэ риноре дхе шумэ тэ букур.Si e bëri atë?

Parimet themelore

Shumë thashetheme dhe hamendësime u përhapën në rrjet për transformimin e mahnitshëm të Kartunkova. Пэр ти ларгуар ата, Ольга эрдхи нэ шфакжен популярный «Le të flasin» мне drejtuesin Андрей Малахов, ku ajo zbuloi në detaje sekretin e humbjes së peshës. Ajo gjithashtu dha disa rekomandime për humbjen e peshës. Nëse doni të arrini efektin maksimal, duhet t’i ndiqni me përpikëri:

1. Sasia e yndyrës në dieë duhet të kufizohet në 30 г, карбогидрат deri në 120 протеина за 170 грамм.
2. Ju duhet të hani në pjesë të vogla, 5-6 herë në ditë, mundësisht në të njëjtën kohë.
3. Shtë e nevojshme të pini të paktën 1,5–2 литра lëng në ditë në mënyrë që zorrët të pastrohen.
4. Merrni me një aktivitet fizik të arsyeshëm. Gjatë një diete, Kartunkova vetë notoi në pishinë dhe ndoqi palestrën. Mos i braktisni stërvitjet në Fund të ngjarjes, kjo do të ndihmojë në ruajtjen e peshës optimale pa dëmtuar shëndetin.
5. Në emrin tonë, ne mund të shtojmë se ndërsa ndiqni dieën Kartunkova, si çdo tjetër, monitoroni me kujdes mirëqenien tuaj.Nëse shfaqen simptoma të pakëndshme, ndërpritni humbjen e peshës menjëherë dhe këshillohuni me një mjek.

Меню

Dieta u zhvillua nga dietologët. База и меню сэ диэтэс штэ ушкими ме шумэ карбохидрат дхе протеина тэ нгадалта. Përmbajtja e yndyrnave bimore dhe stazore, përkundrazi, zvogëlohet. Кету Ште нджэ листэ и продуктве тэ тилла:

• фрута дхе манаферра, пэрвеч бананеве дхе ррушит;
• перим, përveç patateve (edhe pse në sasi të vogla lejohet;
• mish pa dhjam dhe peshk;
• zarzavate dhe kërpudha;
• qull hikërror dhe bollgur;
900shëishkë e traje
• bollgur;
900shëjta e qumështit të fermentuar dhe gjizë.

Për 3 ditë

Dita e parë

• Mëngjesi Sallatë frutash (250 г) dhe një filxhan çaj.
• Dreka Një gotë кефир.
• Дарка. Fileto pule e zier ose e zier në avull 200 г.
• Снэк пасдит. Një gotë kefir ose lëng të shtrydhur fllad.
• Дарка. 100 г gjizë pa yndyrë ose kos.

Dita e dyte

• Mëngjesi 250 мл lëng karrote të shtrydhur fllad.
• Dreka Një filxhan çaj jeshil dhe një grusht hurma.
• Дарка. Një pjesë e vogël e peshkut të dobët të zier me perime të freskëta (tranguj dhe domate).
• Снэк пасдит. Një gotë me lëng karote.
• Дарка. Хурма дхе чадж джешил першери.

Dita e trete

• Mëngjesi Një pjesë bollgur me mjaltë, arra dhe kajsi te thara.
• Дрека Нджэ готэ меня ленг тэ штридхур фллад дхе фасуле тэ зиера осэ тэ зиер (150 г).
• Дарка. Gjoks pule me perime të freskëta ose supë me perime.
• Снэк пасдит.Нджэ моллэ осе дардхэ, нджэ грушт арра.
• Дарка. Peshk i pjekur ose i pelqyer dhe një gotë kos me pak yndyrë.

Përbërësit mund të ndryshohen sipas dëshirës. Па дитэс сэ третэ, нэ ктхэхэми нэ менунэ э сэ парэс дхе кэшту ме радхэ пэр нджэ муадж.

Për 5 ditë

Një tjetër mundësi për dieën Kartunkova. Thelbi i saj është se së pari ju duhet të shkarkoni plotësisht stoakun, të pastroni trupin nga gjithçka që është e tepërt. Pastaj mbusheni me vitamina dhe minerale.Фитони мэ тэй форсэ, фалэ ушхимэвэ протеиник. Дхэ нэ фонд тэ диэтэс, персёри нджэ дите агджёрими.

Дита и кефирит. Gjatë gjithë ditës nuk hamë asgjë përveç kefir. Ште гджиташту э лежуар тэ пини уджэ дхе чадж джешил.

Dita e frutave. Нга мэнгджеси нэ мбрэмдже нэ шиджоджмэ фрутат дхе манаферрат тона тэ предпочтеуара: шалки, кумбулла, керши, киви, портокалл, моллэ дхе дардха. Mund të shtoni ekzotike: манго, помело, ëmbëlsira. Фрутат до тэ нгопин трупин меня глюкозэ — бурими криесор и энергджисэ, и чили до тэ на джапэ форсэн пэр тэ мбаджтур нджэ диэтэ па дхимбдже.

Dita e gjizës. Sigurisht, pa kalcium, kalium, fosfor dhe proteina, aktiviteti i plotë i trupit është i pamundur. Прандадж, нэ дитэн е третэ, нэ кнакеми герцог пэрдорур тава ме гджизэ ,мбэлсира джатхи па гджалпэ, кефир дхе кос, джатхэ ме пак йндырэ, этдж.

Dita e perimeve. Sot duhet të sigurojmë trupin me karbohidrate të lehta me ndihmën e perimeve: speca të pjekur dhe kunguj të njomë, sallatë kastravec dhe domate, karrota të grira, copa perimesh me kungujës karbohidrate!

Дита е мишит.Çdo person patjetër që ka nevojë për mish, kështu që dita e pestë e dietës së Ольга Картункова и куштохет пёрдоримит тэ энэве тэ лехта тё мишит меня саллата перимеш. Котлеты меня авулл, гжокс и зиер, миш гжел дети тэ пьекур. Këto vakte dietike do të forcojnë trupin gjatë dietës.

Kështu, gjatë dietës Kartunkova, një person merr të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për jetën. Në të njëjtën kohë, pa dëmtuar shëndetin tuaj.

Receta

Enët e përgatitura sipas këtyre Recetave do t’ju ndihmojnë të diversifikoni dieën tuaj dhe do t’ju kënaqin me një shije të këndshme.

Sallate frutash

Qëroni me kujdes mollën, dardhën dhe portokallin dhe priteni në copa të vogla. Hidhni me kos me pak yndyrë dhe trazojeni.

Supë diete

Prisni lakrën, grijeni karotat. Prisni imët patatet, qepët dhe koprën. Vendoseni në një tenxhere, shtoni ujë dhe lëreni të ziejë. Shtoni pak mel. Gatuajini në zjarr të ngadaltë derisa të zbuten.

Gjoks pule me domate

Pritini domatet dhe gjethet e borzilokut në kubikë.Qëroni gjokset e pulës dhe shpëlajini. Бэни нджэ прерже нэ мес тэ файлос сэ пулс дхе vendosni фетат е господствует дхе борзилокут атдже. Пер тэ мос девиджуар скаджет, фикшоджини ато мне кринде дхэмбеш. Fërgoni fileto në vaj ulliri në secilën anë për tre minuta.

Даля нга диета

Па пэрфундимит тэ диетес, перпикуни тэ хани са мэ пак тэ джетэ э мундур индырна, тэ тимосура, миелл, скукур дхе ушкиме тэ тджера тэ пашен. Ндошта гджатэ кешадж кохе дзю до тэ мэсохени тэ ушкехени мирэ дхе нук до та кени тэ вэштирэ тэ важдони тэ ндигни нджэ диэтэ тэ шендетшме.