Мелисса МакКарти до и после похудения

Мелисса Маккарти — известная голливудская актриса, которая является ещё и влиятельным человеком. Но в последние несколько лет внимание к ней было приковано не из-за её ролей, а потому что она потеряла много лишних килограммов. Такие трансформации вызвали спорную реакцию среди фанатов, поэтому стоит оценить фотографии до и после похудения Мелиссы Маккарти.

Несмотря на свою популярность, Мелисса не соответствует современным стандартам красоты — худышкой девушка никогда не была.

Все её сыгранные роли — это характерные образы, поэтому до определённого момента худеть ей было не нужно.

Но всё же, по признанию Мелиссы, с 2016 года она начала замечать, что лишний вес мешает ей жить.

И приняла решение худеть, чтобы не пугаться показанных на весах результатов.

Для похудения звезда выбрала диету с низким содержанием углеводов. Именно этот метод питания помогает сбросить лишние килограммы за довольно небольшой промежуток времени.

Основой подобной диеты являются белки, которые быстро насыщают организм и избавляют его от чувства голода.

Кроме того, Мелиссе пришлось резко снизить калорийность суточной нормы. Она признавалась, что во время диеты потребляла не больше 1200 калорий в сутки.

Достигнутый результат стоил таких усилий — знаменитость похудела сразу на 20 кг.

Это значительно улучшило её самочувствие и избавило от проблем с одышкой и болей в коленях.

«Диета и спорт — это сочетание, которое даст невероятный результат», — именно так говорит Мелисса, она не отказалась от физических нагрузок и по сей день.

Нет точных сведений, каким видом спортом занимается актриса, но сама она не скрывает, что ходит в тренажёрный зал и любит интервальные тренировки.

В своих многочисленных интервью Маккарти говорит, что полнота никогда её не ограничивала, она не хочет быть тощей, и ей нравятся все её округлости.

Мелисса весила 120 кг при росте 157 см ещё три года назад. Теперь же её весы показывают 90 кг.

Знаменитость по-прежнему остаётся полноватой, но её внешний вид определённо стал лучше и здоровее, что отмечают многие.

По признанию самой актрисы, главный результат борьбы с лишними килограммами для неё — это общее улучшение самочувствия. Новый образ благотворно сказался и на её карьере — Мелиссу стали приглашать на съёмки новых проектов, предлагая не только характерные, но и главные роли.

Мелисса Маккарти похудела до и после. Эффект еще тот! | Красота и здоровый образ жизни

Любая женщина имеет желание быть обладательницей идеальных форм — это смотрится сексуально, повышает самооценку, настроение, наконец просто избавляет от болезней связанных с лишним весом. Только как этого добиться ведь вокруг столько вкусных соблазнов, да еще и часто встречается сидячая работа? Но не стоит отчаиваться главное поставить себе цель и шаг за шагом идти к ее осуществлению. Рассмотрим на примере как удалось похудеть звезде Голливуда Мелиссе Маккарти.

Любая женщина имеет желание быть обладательницей идеальных форм — это смотрится сексуально, повышает самооценку, настроение, наконец просто избавляет от болезней связанных с лишним весом. Только как этого добиться ведь вокруг столько вкусных соблазнов, да еще и часто встречается сидячая работа? Но не стоит отчаиваться главное поставить себе цель и шаг за шагом идти к ее осуществлению. Рассмотрим на примере как удалось похудеть звезде Голливуда Мелиссе Маккарти.

Осознание проблем с лишним весом

Так как сама Мелисса известная киноактриса, то ей сам Бог велел соответствовать определенным стандартам — голливудские красавицы сплошь фигуристые, с талий и полым отсутствием жировых запасов. Худышкой актриса не была никогда. Следует учесть, что сыгранные ей роли и подразумевали дам в теле, так что мысли о лишнем весе дама успешна гнала из головы. Но стоит заметить, что и многие наши соотечественницы не думают о своей фигуре до того, далеко не прекрасного момента, когда весы впервые покажут трехзначное число. И все же в 2016 году Мелисса приняла решение худеть, чтобы весы больше не пугали показанным результатом.

Мелисса Маккарти похудела до и после. Эффект еще тот!

Дорога к специалистам

Когда весы начинают пугать своим показанным числом килограммов, а подъем на пятый этаж сопровождается одышкой пора принять решение навестить диетолога. Специалист подскажет что нужно изменить в самом образе жизни, возможно порекомендует подходящий вид спорта. А самое главное, сможет подобрать диету, которая подходит именно вам. Все же здоровье чрезвычайно важно, и за него следует немного побороться.

Как сидела на диете Мелисса Маккарти

Для собственного похудения голливудская веда избрала диету с низким содержанием углеводов. Именно этот метод питания дает возможность лишиться лишних килограммов за сравнительно небольшой промежуток времени. Главным элементом питания здесь является белок — он насыщает организм, подавляет чувство голода, а главное, придает организму силы.
Для избавления от ожирения Мелисса решила резко снизить калорийность собственной пищи. Она выбрала для своего питания цифру в 1200 килокалорий в сутки. Перестроиться конечно было тяжело — ведь такое питание граничит с голоданием. Но достигнутый результат оправдал все усилия — женщина похудела сразу на 20 килограмм, что позволило ей быть уверенной в своем внешнем виде.

Как похудела Мелисса Маккарти — https://zdorovy-obraz.ru/news/kak-poxudela-melissa-makkarti.html

Советы по питанию от Мелиссы

Для принятия в пищу с целью уменьшения веса актриса рекомендует использовать нежирное мясо, рыбу отваренную на пару, свежие овощи, яйца. Все перечисленные продукты насыщены белком, а также иными веществами полезными для здоровья. Кроме того, подобное питание весьма благотворно сказывается на пищеварительном тракте.

Что следует запретить

Под абсолютным запретом оказываются жирные продукты, в том числ жареный картофель, чипсы, всевозможные соусы и майонез. Придется расстаться с любимой газировкой и резко ограничить, а лучше свести к абсолютному нулю, потребление спиртных напитков. Стоит забыть всякие сладости и особенно мучную сдобу.
Кроме ограничения в питании не следует забывать и об ограничениях во времени самого принятия пищи. Ни в коем случае нельзя питаться ночью, какой бы жизненный график у вас не был.

Итог

Главным результатом борьбы с лишними килограммами для актрисы стало общее улучшение самочувствия. Новый образ благотворно сказался и на карьере — Мелиссу Маккарти начали активно приглашать на съемки новых фильмов, причем приглашать не на характерные роли, а именно на главные. Не стоит думать, что это доступно только звездам — смелее и все у вас получится!

Мелисса МакКарти похудела на 20 килограммов

Экстерьер

Яна Филимонова 54049 11 декабря 2015, 02:08

Встречайте новую, преображенную Мелиссу МакКарти: актриса похудела более, чем на 20 килограммов! Во всяком случае, если подсчеты таблоидов верны. Свой новый облик звезда продемонстрировала в рождественской рекламной кампании любимого бренда Seven7, выпускающего одежду plus-size.

Мелисса МакКарти

Мелисса не скрывает, что работала над снижением веса. Впрочем, она говорит, что делала это исключительно для здоровья. Маккарти всегда была противницей формулы «худоба равняется красоте».

Носите только темное? Не надевайте яркие цвета? Это неправильно. Кто-то придума эти правила, но я не согласна. Есть что-то странное в ситуации, когда ты не можешь пойти на шопинг вместе с друзьями, потому что одежда твоего размера спрятана на верхнем этаже в отдельной секции,

— возмущается Мелисса в своих интервью.

Так что звезда не стреимтся достичь модельных параметров, и ее аппетитные формы останутся при ней. Зато теперь Мелисса выглядит посвежевшей и счастливой.

Источник Movie Pilot

Фото Brian Bowen Smith

Мелисса МакКарти о похудении: «Я была всех размеров: от 44 до 60»

Мелисса МакКарти стала одной из самых высокооплачиваемых актрис и продюсеров в Голливуде, претендуя на премию «Золотой глобус» за роль знаменитого биографа Ли Израиль в фильме «Сможете ли вы простить меня».

Это довольно мрачная роль для любого комика, особенно сыгравшего веселых персонажей в фильмах «Девичник в Вегасе», «Поймай толстуху если сможешь» и «Шпион». Мелисса давно дала всем понять, что ей далеко все равно на то, что думают люди о ее весе, особенно после каждого выпуска очередного фильма-хита. «Я была всех размеров: от 44 до 60».

О детстве

Мелисса МакКарти родилась в сельской местности в штате Иллинойс, и первые свои годы провела на ферме, выступая для своей матери в их прачечной.

«Думаю, я забеспокоилась о своем весе слишком рано, когда это была всего лишь детская припухлость. Мне всегда казалось, что я усердно боролась с лишним весом в старших классах, но пересматривая фотографии, я вижу чирлидершу, которая делала спринты, поднимала тяжести, занималась гимнастикой, играла в теннис. И хотя не была худой, как многие девушки, я была всего лишь 44 размера. Так о чем я волновалась?» – рассказала актриса журналу Rolling Stones.

Позднее, после переезда в Лос-Анжелес, перед Мелиссой встали новые сложности.

«Я перестала ходить, двигаться и ела как попало. У меня была хорошая фигура, но вдруг я резко набрала 11 килограмм», – поделилась Мелисса воспоминаниями.

О сумасшедших диетах

Спустя несколько лет после того, как МакКарти получила свою первую большую роль в сериале «Девочки Гилмор», она попыталась сесть на жидкую диету под присмотром врача и сбросила 30 килограмм.

«Я больше никогда этого не повторю. Я все время чувствовала себя голодной и сумасшедшей».

О недавнем похудении

В течение всей карьеры МакКарти задавали так много вопросов о ее заметной потере веса, что в конце концов, актриса призналась – весь секрет кроется в смене образа жизни.

«Никакого подвоха, мне нечего рассказать, просто супер-скучная жизнь. Вы просто перестаете веселиться и ложитесь спать в 7:30 – вот и все».

Актриса не пытается дойти до определенной шкалы на весах.

«Я похудела, но знаю, что снова наберу вес. Я буду худеть и толстеть всю мою оставшуюся жизнь. Если это все, что интересует людей обо мне, наверное, мне стоит купить лавандовую ферму в Миннесоте и оставить свою карьеру. Ведь должно быть во мне что-то интереснее, чем мой вес», – рассказала Мелисса Refinery29.

О выборе ролей

Играя роли теплой и человечной Сьюки в «Девочки Гилмор» и крутой конкурентки Мишель Дарнелл в «Большой Босс», Мелисса Маккарти всегда выделялась на экране и вот почему.

«Я никогда не хотела играть роли красоток с семнадцатью сухих фраз на экране. Мне никогда не казалось это забавным. Тем не менее, в голову приходили всякие мысли: а если бы я была выше, красивее, стройнее, смогла бы я пройти больше прослушиваний? Но все же, в глубине души, я не хотела играть такие роли», – призналась Мелисса журналу Rolling Stones.

О сексистских стандартах

МакКарти в курсе неоправданной одержимости Голливуда ее весом.

«Я просто нахожу это глупым и скучным. Никто не спрашивает мужчину о том, как он приводит свои ноги в порядок. Я думаю, каждый раз, когда мы классифицируем людей по весу, расе и полу, мы ограничиваем их, сажаем в клетки и это нехорошо для всего мира».

О теле

У МакКарти две дочери – Вивиан, 11 лет и Джорджетт, 8 лет – от мужа и партнера Бена Фалькона. И разговор о весе она начала с ними рано.

«В нашей стране наблюдается эпидемия, когда девушки и женщины чувствуют себя плохо, основываясь на стандартах, на которые похоже всего 0,5% человеческой расы. И начинается это рано. Мой посыл – до тех пор пока ты здорова, наслаждайся любым своим телосложением», – рассказала Меллиса в интервью Redbook в 2016.

Об индустрии моды

Для актрисы, получившей номинации на премии «Оскар», BAFTA, две награды Гильдии киноактеров, МакКарти было удивительно трудно найти платья для церемоний вручения.

«Два «Оскара» назад я не могла найти никого, кто мог сделать мне платье. Я попросила 5 или 6 дизайнеров высокого уровня и они мне отказали. 

Доступный выбор оставлял желать лучшего. При определенных размерах одежда становится брезентовой с дырой в ней. Я никогда не могла надеть что-то, что мне понравилось бы. Все, что я могла сказать: «Ну, это хотя бы не мусорный пакет».

О дизайне собственной линии одежды

Разочарование гардеробом оправдалось: МакКарти решила взять все в свои руки, ведь у нее образование Технологического Института Моды. Актриса добилась успеха, выдвинув на полки универмагов свою линию одежды Seven7.

Вместо стандартных вещей в разделе «размеры-плюс» (чаще похожих на одежду для бабушек), МакКарти разнообразила коллекции палитрой цветов и размеров от 42 до 66.

«70% женщин в США имеют размеры от 48 и выше. Это «размер-плюс». Как можно взять самую многоколичественную категорию людей и сказать: «Вы не достойны». Я считаю это странным. Как если бы вы открыли ресторан и сказали: «В первую очередь мы будем обслуживать людей, которые не едят». Как это? Вы бы сошли с ума. Тем не менее, люди делают это с линиями одежды все время и ни у кого, кажется, нет с этим проблем. Я просто не понимаю, почему мы всегда должны группировать все в хорошее или плохое, правильное или неправильное.

Мое мнение: если вы собираетесь делать женскую одежду, делайте женскую одежду».

Об образце для подражания

Учитывая ее успех, не удивительно, что МакКарти обзавелась своими фанатами.

«Письма, которые я действительно люблю, принадлежат актрисам, которые в свое время волновались, что должны соответствовать определенному образу. Они признаются, что я открыла им глаза. И я не имею ввиду только девушек большого размера.

Я знаю, что я не «норма». Однако мне никогда не приходило в голову быть образцом для подражания, потому что я не знаю ни одной идеальной женщины. Если я, в конце концов, назову 20 самых удивительных женщин в моей жизни, это все размеры, возраст, цвет, работа. Я могу только исходить из своей реальности».

Читайте также

Мелисса Маккарти сильно похудела

Наталия Котюкова

28. 05.2015 16:05

Legion-Media

Звезда сериала «Майк и Молли» и фильма «Копы в юбках» Мелисса Маккарти (Melissa McCarthy) всегда могла похвастаться не только внушительным талантом, но и не менее внушительными формами. Однако на европейской премьере своего нового фильма «Шпион» актриса продемонстрировала изрядно постройневшую фигуру.

Мелисса, которая многие годы отказывалась играть по правилам Голливуда и вступать в ряды вечно худеющих коллег, тает на глазах. И пускай худышкой ее по-прежнему назвать нельзя, результат, как говорится, налицо.

В одном из интервью звезда призналась, что над весом старалась работать всегда. Однако только в последнее время это стало получаться. Если верить изданию Celebrity Sport and Fitness, то 44-летняя актриса похудела уже на 20 кг. И всё благодаря низкоуглеводной диете, которой Мелисса придерживается последние несколько месяцев.

Стоит также отметить, что Маккарти сейчас очень востребованна в кино, а на прошлой неделе она удостоилась именной звезды на «Аллее славы» в Голливуде. 4 июня мы сможем насладиться ее игрой в комедийном боевике «Шпион», где она сыграла вместе с Джудом Лоу и Джейсоном Стэтхэмом. А в 2016 году выйдут целых три фильма с ее участием, один из них — ремейк известных и любимых многими «Охотников за привидениями».

Мелисса Маккарти – биография, фото, личная жизнь, новости, фильмография 2021

Биография

Мелисса МакКарти — американская актриса, звезда фильмов «Большой босс», «Подружки невесты», «Поймай толстуху, если сможешь», «Шпион», «Охотники за привидениями» и других. Является самой востребованной артисткой с неформатной фигурой. МакКарти, по мнению журнала «Forbes», входит в список «Ста самых влиятельных знаменитостей».

Мелисса МакКарти родилась в штате Иллинойс, в небольшом поселении Плейнфилд. Родители актрисы Сэнди и Майкл МакКарти работали фермерами, как и большинство соседей. Возможно, такая судьба ждала бы и Мелиссу, но в девочке начал пробиваться комедийный талант. После окончания общеобразовательной католической школы для девочек она по совету двоюродной сестры, актрисы Дженни МакКарти, отправляется в Нью-Йорк.

Актриса Мелисса МакКарти

Там девушка начинает выступать в ночных клубах в качестве стендап-комика. Параллельно Мелисса изучает актерское мастерство в театральной студии на Манхэттене, после чего уезжает в Лос-Анджелес и входит в состав труппы The Groundlings, специализирующейся на импровизационных комедиях. На тот момент вес актрисы уже превышал 100 килограмм. Тем не менее, будущий успех кинофильмов актрисы доказал, что не обязательно обладать модельной внешностью, чтобы покорить кинематографический Олимп.

Фильмы

Когда Мелисса МакКарти стала знаменитой на театральной сцене, актрису начали приглашать в кино. Кинематографическая биография МакКарти начинается со второстепенных ролей.

Первой картиной стал телесериал «Дженни», где ключевой фигурой стала сестра актрисы — Дженни МакКарти. Затем последовали эпизоды в популярных фильмах «Ангелы Чарли», «Жизнь Дэвида Гейла», «Малыш», «Белый Олеандр» и других. Также на ее счету участие в независимых трагикомедиях «Третий лишний» и «Тыковка».

Успех и популярность пришли к Мелиссе после того, как актриса присоединилась к популярному сериалу «Девочки Гилмор», где на протяжении семи лет играла шеф-повара Сьюки Сент-Джеймс. Интересно, что изначально на этого персонажа претендовала актриса Алекс Борштейн и даже участвовала в пилотном выпуске, но затем эту роль отдали МакКарти. Последний сезон «Девочек Гилмор» выходил в 2007 году, но в 2016 планируется возобновление сериала.

Еще одной известной телевизионной работой Мелиссы стала комедия «Кто такая Саманта?», а на большом экране МакКарти обратила на себя внимание с помощью психологической драмы «Девятки». Но настоящий успех настиг эту нестандартную актрису после выхода романтической комедии «Подружки невесты», которая в российском прокате выходила под названием «Девичник в Вегасе».

Тут же на Мелиссу посыпались приглашения от разных киностудий, но она выбирала только те, что были ей интересны. Так, МакКарти вместе с Сандрой Буллок играла в юмористическом детективе «Копы в юбках», с Джейсоном Бейтманом в криминальной комедии «Поймай толстуху, если сможешь», с Биллом Мюрреем в трагикомедии «Святой Винсент».

Попробовала себя Мелисса МакКарти и в качестве сценариста, написав сюжет для картины «Тэмми», где сама же и сыграла главную роль.

В 2015 году Мелисса МакКарти сыграла главную роль в комедии «Шпион». Это фильм-пародия на сюжетные ходы и стереотипных героев шпионских боевиков, включая знаменитые фильмы Бондианы. Роли двух спецагентов исполнили Джейсон Стэтхэм и Джуд Лоу, причем Стэтхэм сыграл типичного недалекого героя-качка, а Лоу – галантного и обворожительного шпиона.

Мелисса МакКарти получила роль агента Сьюзан Купер, которая еще в молодости отказалась от оперативной работы и стала аналитиком в штабе. Из-за утечки информации Сьюзан становится единственным агентом, чье лицо неизвестно врагу. В итоге актриса получила совершенно незаезженный и оригинальный образ. За эту роль Мелисса была номинирована на «Золотой глобус».

Также необходимо отметить такие комедии, как «Полтора шпиона» и «Большой босс». Последняя также может быть известна россиянам под альтернативным названием «Мишель Дарнелл».

Личная жизнь

Когда Мелисса МакКарти переехала в Калифорнию и присоединилась к труппе The Groundlings, она познакомилась с комедийным актером Беном Фальконе. Они стали встречаться, затем жили в гражданском браке, а в октябре 2005 года сыграли свадьбу.

Мелисса МакКарти с мужем

Через два года в семье Мелиссы и Бена родилась первая дочь Вивиан. Забавно, что как раз в момент последних месяцев беременности МакКарти играла в сериале «Девочки Гилмор» героиню, тоже находящуюся в положении. Так что актрисе не пришлось прерывать съемки и подводить продюсеров и режиссеров.

Весной 2010 года у супругов появилась вторая дочь Жоржетта. Обе девочки снимались вместе с мамой в кинофильмах.

Также Мелисса попробовала себя в дизайне модной одежды для фактурных женщин. Ее компания выпускает наряды для дам самых больших размеров. Как женщина крупных размеров, Мелисса МакКарти понимает стремление полных женщин быть красивыми и стильными и выпускает новые модели одежды, основываясь на собственном опыте.

Мелисса МакКарти с мужем с дочерьми

Сама же актриса не слишком страдает от того, что у нее излишний вес. Актриса регулярно попадает в десятку самых высокооплачиваемых актрис Голливуда, с легкостью оставляя позади девушек с модельной внешностью.

Конечно, Мелисса старается поддерживать форму, а в 2016 году стало известно, что МакКарти похудела на 30 кг. Если во время съемок в фильме «Майк и Молли» актриса имела вес 107 кг при росте 157 см, то уже к моменту съемок «Охотников за привидениями» Мелисса МакКарти сильно похудела и после выхода картины не остановилась на достигнутом.

Мелисса МакКарти до и после похудения

Актриса признается, что постоянно сталкивается с негативной реакцией на собственный внешний вид, особенно на вес. Недоброжелатели критиковали женщину, и когда Мелисса отказывалась худеть и была довольна собственной фигурой, и когда решила похудеть. По словам самой актрисы, иногда в такой критике столько злобы, что это даже выбивает из колеи. Тем не менее актриса не позволяет критикам диктовать ей условия: МакКарти выкладывает в «Инстаграм» фото в коротком халате, носит яркие платья и не стесняется шутить про собственный вес в фильмах.

Мелисса МакКарти сейчас

В 2016 году на экраны вышел ремейк фэнтезийно-приключенческого боевика «Охотники за привидениями», в котором МакКарти появилась на первых ролях. Актриса сыграла роль Эбби Йейтс, ученой и писательницы, издавшей книгу о привидениях. Героиня всю жизнь посвятила исследованию паранормальных явлений и в итоге стала охотницей на привидений с собственным агентством и регулярными заказами.

Еще до премьеры фильм получил противоречивые отзывы. Часть потенциальных зрителей обвинили съемочную группу в том, что это оскорбление и надругательство над оригинальной картиной. Другая часть критиков встретила фильм положительно, признавая, что обновленный женский состав Охотников отвечает запросу зрителей на увеличение числа героинь, а также совершенно не мешает ценителям классики наслаждаться оригинальными фильмами и мультфильмами франшизы.

В 2017 году стало известно, что через год на экраны выйдет новая картина «Душа компании», в которой Мелисса МакКарти исполнит главную роль Динны.

Фильмография

• 2000-2007 –«Девочки Гилмор»
• 2007-2009 –«Кто такая Саманта?»
• 2011 –«Подружки невесты» («Девичник в Вегасе»)
• 2012 –«Копы в юбках»
• 2013 –«Поймай толстуху, если сможешь»
• 2014 –«Святой Винсент»
• 2014 –«Тэмми»
• 2015 –«Шпион»
• 2016 –«Большой босс» («Мишель Дарнелл»)
• 2016 –«Охотники за привидениями»

Мелисса Маккарти — лучшая голивудская актриса размера plus-size

Мелисса Энн Маккарти — одна из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда, комедиантка, писательница, сценаристка, продюсер и модельер.

Славу Мелиссе принесли роли в фильмах:

«Девичник в Вегасе» (в дословном переводе «Подружки невесты», англ. Bridesmaids) — американский фильм 2011 года, рассказывающий о приключениях подружек невесты.

«Поймай толстуху, если сможешь» (англ. Identity Thief, «Кража личности») — американский кинофильм 2013 года режиссёра Сета Гордона (англ.)русск. с Мелиссой Маккарти и Джейсоном Бейтманом в главных ролях.

 

«Копы в юбках» (англ. The Heat) — американская кинокомедия 2013 года режиссёра Пола Фига с Сандрой Буллок и Мелиссой Маккарти в главных ролях. 

«Шпион» ^{(англ. Spy) — американский комедийный фильм с элементами боевика режиссёра и сценариста Пола Фига. Главную роль специального агента Сьюзан Купер сыграла Мелисса Маккарти.}

 

«Охо́тники за привиде́ниями» (англ. Ghostbusters; позже продавался как англ. Ghostbusters: Answer the Call^{) — американский комедийный фильм, срежисированный Полом Фигом по сценарию Кэти Дипполд и Фига. Является перезапуском одноимённого фильма 1984 года. Главные роли исполнили Мелисса Маккарти, Кристен Уиг, Кейт Маккиннон, Лесли Джонс и Крис Хемсворт}. 

«Большо́й босс» — американская комедия 2016 года, снятая по сценарию Мелиссы Маккарти и её мужа — Бена Фальконе. 

 

«Душа компании» (англ. Life of the Party) — американский комедийный фильм режиссёра Бена Фальконе. Премьера фильма в США состоялась 11 мая 2018 года^.

«Искусственный интеллект» (англ. Superintelligence) — американский художественный фильм в жанре романтической комедии и боевика режиссёра Бена Фальконе по сценарию Стива Мэллори. Главную роль в фильме исполняет Мелисса Маккарти — это её четвёртая совместная работа с Беном Фальконе, который является её мужем.

Путь к славе

Мелиса МакКарти на красной ковровой дорожке церемонии «Оскар 2019»

 

Мелисса родилась в семье фермеров в штате Иллинойс. В детстве девочка рано обнаружила творческие способности и талант смешить всех вокруг. Покинув родной дом, будущая звезда Голливуда начала свой путь к славе, выступая в ночных клубах в качестве стендап-комика, а спустя несколько лет оказалась на страницах журнала Forbes в списках «Ста самых влиятельных знаменитостей» и «Самых высокооплачиваемых актрис мира».

 

Линия дизайнерской одежды Melissa McCarthy Seven7

Мелисса изучала текстиль в университете, прежде чем стать актрисой, и в юности успела поработать костюмером. После 40-ка лет она исполнила мечту стать модельером. Ее первая линия одежды «Seven7» предназначена для женщин размера plus-size. По словам Маккарти, это было сделано в попытке положить конец смущению, которое испытывают полные женщины при выборе предметов гардероба.

 

Мелисса Энн Маккарти получила именную звезду на Голливудской «Аллее славы», она обладательница двух премий «Эмми», а также двукратная номинантка на премии «Оскар» и «Золотой глобус». Кроме того, актриса владеет производственной компанией «On the Day Productions»

 

Достижения и таланты Мелиссы поражают! И все же критики, причем в основном мужчины, продолжают стыдить тело Мелиссы во время интервью. Большинство мужчин настаивает на том, что полные девушки достойны насмешек, поскольку женщина должна быть «привлекательной», чтобы нравиться окружающим. Недостаточно сделать фильм, достойный Оскара. Вы также должны выглядеть как Кейт Мосс, когда делаете это.

Но на оправдания у Маккарти нет времени. Актриса самым веселым образом отбривает любого, кто делает пренебрежительные комментарии по поводу ее внешности.

Личная жизнь

В октябре 2005 года Мелисса МакКарти вышла замуж за своего давнего бойфренда, Бена Фальконе, актера и выпускника The Groundlings. В семье родилось две дочери, Вивиан (2007 г.р.) и Джорджетт (2010 г.р.).

Супруг актрисы часто появляется в проектах, в которых занята МакКарти: его небольшие роли можно увидеть в 3-м сезоне «Девочек Гилмор», в фильмах «Девичник в Вегасе» (сцена в самолете), «Копы в юбках» и еще 15 других.l

5 мая 2007 года у супругов родилась дочь Вивиан. Период беременности Маккарти пришёлся на съёмки последних эпизодов телесериала «Девочки Гилмор», где по сюжету Сьюки Сент-Джеймс была беременна, так что это не приостановило работу актрисы в проекте. В марте 2010 года у Маккарти и Фальконе появилась вторая дочь, которая приняла участие в съёмках фильма «План Б».

Мелиса МакКарти сейчас

В 2019 году при участии Мелиссы состоялась премьера криминальной драмы «Адская кухня» о женах нью-йоркских гангстеров в 1970-х годах, а в 2020 году актрису можно было заметить в комедии Бена Фальконе «Искусственный интеллект». Оба фильма киноманы обошли стороной, а их рейтинг по версии Кинопоиска составил чуть более 5.

В это же время состоялась премьера мини-сериала «Девять идеальных незнакомцев», в котором Маккарти сыграла небольшую роль. В 2021 году к выходу готовятся фильмы «Скворец», «Русалочка», где Мелисса исполнит роль Урсулы, а также «Отдел потусторонних дел».

Одним из самых обсуждаемых проектов с участием Мелиссы стал фильм «Громовая сила» от Netflix. Удивительным для пользователей сети стало в нем участие plus-size актрис, исполняющих роли супергероев. Маккарти как раз-таки стала одной из них. Премьера также должна состояться в 2021 году.

P.S.

Мелисса ничуть не комплексует по поводу лишнего веса и не предпринимает попыток похудеть.

“Я просто хочу быть здоровой и чувствовать себя хорошо. У меня нет цели сбросить вес до конкретной цифры.”

 

С любовью,

ваша Леди Мария.

Мелисса Маккарти в своем путешествии по похудению, позитивное тело, 2019

Аманда Эдвардс, Getty Images

В Голливуде сейчас нет более смешной актрисы, чем Мелисса Маккарти. Мама двух дочерей с мужем Беном Фальконе (они недавно отметили свое 14-летие) и уроженкой Среднего Запада сделала себе имя на телевидении своими ролями в Gilmore Girls и Mike and Molly . И она, конечно же, настоящая кинозвезда с такими фильмами, как Bridesmaids , Ghostbusters , а также Superintelligence , который скоро будет выпущен в декабре 2019 года.Но она была источником вдохновения, когда дело доходит до других * важных * тем, волнующих так много женщин: потеря веса и бодипозитив.

Помимо работы на экране (а также продюсирования) Маккарти, которой в августе 2019 года исполнилось 49 лет, откровенно рассказывала о своем пути к весу и здоровью в качестве суперзвезды в Голливуде. Она была открыта, честна и, конечно же, весело рассказывала о том, каково это, когда ее тело постоянно находится в центре внимания, и о том, как она справляется с этим. Впереди все, что вам нужно знать о здоровье Маккарти и ее пути к снижению веса, в ее словах .

1 Она была «любого размера на свете».

Мелисса рассказала журналу More в 2013 году, что ее вес в прошлом колебался. «Я была любого размера в мире», — сказала она в номере Us Weekly .

«Мне было чуть больше двадцати, я была в отличной форме, но мне это не нравилось. восемь, я подумала: «Почему мне не два или четыре?» Теперь я чувствую, что у меня двое прекрасных детей и самый мечтательный муж на планете, а все остальное — это просто работа.«

2 Она попала в ловушку причудливых диет.

Мелисса рассказала журналу People , что после того, как она получила свою роль в Gilmore Girls, она попробовала полностью жидкую диету под наблюдением врача, в результате чего она потеряла 70 фунтов за четыре месяца. «Я никогда не сделаю этого снова. Половину времени я чувствовала себя голодной и сумасшедшей», — сказала она.

3 Она указала, что к мужчинам относятся иначе к весу.

Мелисса была звездой обложки журнала InStyle в феврале 2019 года и рассказала больше о своем весе и опыте в Голливуде.

Она вспомнила случай, когда кто-то из крупной организации брал у нее интервью, который не мог перестать приставать к ней по поводу ее тела: «Он все время спрашивал:« Вы шокированы тем, что вы действительно работаете в этом бизнесе при своих огромных размерах? » Он подумал: «О, у вас огромные размеры, вы действительно можете работать?» Я просто помню, как из меня вылилась вся кровь.Я подумал: «С моим огромным размером, я смогу схватить тебя так быстро». На него смотрели две камеры, и одна была на мне, и он возвращался к этому вопросу три или четыре раза, а я просто продолжал говорить о сценарии или о том, как весело Пол Фейг. Он огляделся и сказал: «Она сумасшедшая». Когда мы ушли, их продюсер пришел в ужас и сказал: «Мы никогда не будем играть то, что он сказал. Мне очень жаль ».

Мелисса продолжила, отметив, что это происходит с ней постоянно,« до такой степени, что это интересно, потому что они не делают этого с мужчинами », — сказала она журналу.«Не для того, чтобы быть придурком и не выделять его, но когда Джон Гудман был тяжелее, кто-нибудь когда-нибудь говорил о его обхвате?»

4 Ей было трудно найти дизайнеров, которые бы ее одели.

Мелисса была предельно ясна и открыта в отношении того факта, что она изо всех сил пыталась найти дизайнеров, которые одели бы ее для больших церемоний награждения.

«Когда я хожу по магазинам, большую часть времени я разочарована», — сказала она Redbook в 2014 году. «Два Оскара назад я не могла найти никого, кто сшил бы для меня платье.Я спросил пять или шесть дизайнеров — очень высококлассных дизайнеров, которые шьют много платьев для людей, — и все они сказали нет «.

5 Итак … она начала разрабатывать собственные линии одежды.

Мелисса разработала одежду для Lane Bryant и в 2015 году запустила собственную линию Melissa McCarthy Seven7.

«Женщины бывают всех размеров. Семьдесят процентов женщин в Соединенных Штатах имеют размер 14 или выше, и это технически «плюс-сайз», поэтому вы берете самую большую категорию людей и говорите им: «Вы на самом деле недостойны.«Я нахожу это очень странным», — сказала она Refinery29 . «Я просто думаю, что если вы собираетесь шить женскую одежду, делайте женскую одежду. Дизайнеры, которые разделяют всех на категории, чрезмерно усложняют то, что должно быть простым ».

В то время как Melissa McCarthy Seven7 больше не производится, Мелисса работает над новым лейблом, согласно журналу WSJ . В августе 2019 года она поделилась с ними: «Я была любой формы и размера, и мне стало все труднее и труднее находить вещи», — говорит она.

Далее она сказала: «Я думала, что я современная и молодая, и хочу носить то, что носят все остальные. Почему это такая странная просьба? Я просто хотел сделать его немного меньше и доступнее. Я хотел работать над снижением цен и чтобы это было для всех ».

6 Она не является большой поклонницей диет.

«Я могла бы есть здоровее, я могла бы пить меньше», — сказала она Rolling Stone в 2014 году.

«Я должна выучить другой язык и больше заниматься спортом, но я всегда говорю:« А, я могла завтра сбит автобус.'»

7 Она очень ясно дает понять, что никто не должен зацикливаться на внешнем виде.

Мелисса является ярым сторонником бодипозитива, и в 2016 году она поделилась вдохновляющим сообщением в Instagram:

«Мы должны прекратить категоризировать и судить женщин по их телу. Мы учим молодых девушек стремиться к недостижимому совершенству вместо того, чтобы чувствовать себя здоровыми и счастливыми в своей собственной шкуре », — написала она, добавив в конце цитату Глории Стейнем:« Представьте, что мы связаны, а не ранжированы.«

8 Она чувствовала себя «категоризированной» по своему весу.

В апреле 2018 года она говорила с AARP о том, что из-за своего веса чувствовала себя «запертой»: «Я просто считаю это тупым и скучным. Я действительно люблю », — поделилась она. «Никто не спрашивает мужчин, как ты держишь ноги в форме? Что меня спросили. Я думаю, что каждый раз, когда мы классифицируем людей — по весу, расе, полу — мы помещаем их в коробки, и это не очень хорошо для мира ».

9 Она похудела из-за того, что была «скучной».’

По данным Life & Style, в 2015 году Мелисса похудела на 50 фунтов — просто изменив свое представление о своем весе.

«Я действительно перестала беспокоиться об этом», — сказала она журналу. «Я думаю, что есть что-то вроде того, чтобы расслабиться и не нервничать и не напрягаться, что, как ни странно, сработало».

Мелисса также приписывала свою потерю веса тому, что она вообще ничего не делала: «Никаких уловок, нечего рассказывать, просто суперскучная жизнь», — сказала она ExtraTV .«Вы делаете это по-настоящему, вы не делаете ничего забавного, и вы ложитесь спать в 7:30 — вот и вся уловка».

В своем интервью WSJ в июле 2019 года она также сказала, что ведет простую домашнюю жизнь: встает в 4 часа утра («Я как странный старик», — говорит она), готовит завтрак, выносит семейные двух собак, готовит ее и девочек к новому дню, а затем она или ее муж отвозят их в школу.

10 Она также изменила режим тренировок.

Как только она получила известие, что собирается сыграть главную роль в Spy вместе с Джудом Лоу, она начала заниматься своими упражнениями.

«Как только я узнала, что снимаюсь в фильме, я начала тренироваться с замечательным инструктором по боевым искусствам», — сказала Мелисса Life & Style .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Мелисса Маккарти демонстрирует свою потерю веса в новых потрясающих фотографиях в Instagram

Мелисса Маккарти — одна из самых забавных актрис, которых я знаю, без сомнения. Она веселая в каждой роли, которую играет, и, кажется, всегда улыбается мне.А в последнее время она заставляет мир улыбаться еще больше, но по другой причине.

Если вы недавно видели фотографию Мелиссы, заметили ли вы в ней что-нибудь особенное? Подсказка: это не ее прическа или новый гардероб. Это ее тело — оно просто потрясающее.

В начале, мы бы любили Мелиссу в любом весе — черт возьми, мы всегда любили. Приятно знать, что для того, чтобы заявить о себе в Голливуде, необязательно быть нулевым размером. И мы любим ее за это. Ее уверенность всегда исходила, и это действительно важно.

Но если можно: Святая корова. Мы даже не узнали эту актрису, когда она появилась на фотосессии, продвигающей свою новую линию в коллекции одежды Melissa McCarthy.

Она уже довольно давно занимается похудением, но эта съемка действительно заставила всех охать и ахать. Просто взгляните ниже и убедитесь сами в одной из потрясающих фотографий!

47-летняя звезда похудела примерно на 75 фунтов с начала своего пути похудания. Ее секрет? Соблюдение кетогенной диеты, которая ограничивает потребление углеводов и глюкозы при одновременном увеличении потребления жиров.Люди, соблюдающие кето-диету, получают около 75 процентов калорий из жиров в день, около 20 процентов из белков, а остальное — небольшое количество углеводов. Кето-диета работает, доводя ваше тело до состояния, при котором он сжигает исключительно жир.

Этот тип диеты подходит не всем (так что обязательно поговорите со своим врачом или диетологом, если вы хотите его попробовать), но он определенно сработал в пользу Мелиссы. Она выглядит чертовски потрясающе — и говорит, что ей тоже лучше! «Возможно, это лучшее, что я когда-либо делала», — сказала Мелисса.«Я чувствую себя потрясающе!»

Помимо изменения диеты, Мелисса также связывает свою потерю веса с изменением отношения. «Я действительно перестала беспокоиться об этом», — сказала она. «Я думаю, что есть что-то вроде расслабления и отсутствия такой нервозности и жесткости, что, как ни странно, сработало».

Хотя Мелисса прекрасно себя чувствует и легко выставляет напоказ свой новый образ, у нее есть мнение о том, сколько внимания ей это уделено. В интервью Refinery29 она сказала: «Дело в том, что если это самое интересное во мне, мне нужно пойти на лавандовую ферму в Миннесоте и бросить это.Должно быть что-то большее. В женщинах есть гораздо больше интригующих вещей, чем их задница, или то, или то ».

Мы уважаем это. Итак, мы собираемся закончить эту статью о том, как мы все начали, и о главной причине, по которой мы так любим эту актрису: ее веселость, остроумие и игра, достойная Оскара. Мы любим тебя, Мелисса, любого размера!

Вот — это , еще одна вещь, которую она приписывает своей потере веса — «суперскучная жизнь». Мы думаем, что шутник, вероятно, шутит (по крайней мере, наполовину), но чтобы услышать, что она говорит по этой теме, посмотрите видео ниже!

Вы заметили впечатляющую потерю веса Мелиссы? Что ты думаешь об этом?

Мелисса Маккарти. Похудение в 2021 году [Фотографии до и после]

Мелисса Маккарти, звезда «Девочек Гилмор», ошеломляет мир потрясающей потерей веса

Мелисса Маккарти, которая всегда была известна своей пышной фигурой, внезапно нарисовала все внимание из-за ее вдохновляющей истории похудания.

46-летняя звезда «Охотников за привидениями» потрясла всех колоссальным похуданием.

Талантливая актриса прославилась благодаря своему остроумию и заразительному юмору, в то время как ее более полная пышная фигура была одной из самых заметных частей ее личности.

Однако недавняя перемена в Мелиссе Маккарти, безусловно, всех удивила. Мелисса Маккарти продемонстрировала свое стройное телосложение, продвигая свое новое телешоу «Nobody» на TV Land, продюсером которого она и ее муж Бен Фальконе являлись.

Модель « Gilmore Stars » выглядела счастливее, чем когда-либо, с ее новой формой в бело-бирюзовом брючном костюме с рисунком, который действительно подчеркивал ее сокращенные формы.

Мелисса Маккарти — одна из немногих знаменитостей, у которых мало лишнего жира.

Однако талантливая актриса из «Подружек невесты» всегда использовала свой лишний вес как броню в голливудской индустрии.

Несмотря на лишний вес, Мелисса Маккарти приобрела огромную популярность, и ее вес можно рассматривать как главную причину ее славы в популярном сериале « Майк и Молли ».

Мелисса Маккарти в своем путешествии по снижению веса В 2021 году

Хотя ее пышное телосложение помогло ей подняться на вершину славы, актриса решила изменить свой внешний вид, похудев более чем на 45 фунтов за последние несколько месяцев. Превращение Мелиссы Маккарти определенно ошеломило мир, поскольку было замечено, что она сокращается с поразительной скоростью.

Мелисса Маккарти

Благодаря резким переменам, она стала вдохновением для миллионов людей во всем мире сбросить лишние килограммы.

В то время как вокруг много шума вокруг того, как Мелисса Маккарти удалось сбросить свои лишних фунтов, актриса рассказала в недавнем интервью, что она придерживалась простой диеты и режима упражнений, а также добавляла добавки для похудения, чтобы быть здоровой.

Хотя ее трансформация, безусловно, выдающаяся, ее поклонники также хотят знать причины ее потрясающей потери веса. Мелисса Маккарти поделилась, что прекрасно знала, что у нее нездоровый вес.

Однако она хотела показать хороший пример своим дочерям и остаться со своими возможными внуками.

Ранее в своем интервью Мелисса рассказала, что она смогла сбросить килограммы, когда перестала зацикливаться на своем размере . Она поделилась: «Я действительно перестала беспокоиться об этом», — поделилась номинантка на «Оскар» ».

Я думаю, что есть что-то вроде расслабления и отсутствия такой нервозности и жесткости, что, как ни странно, сработало «. Актриса-качалка — гордая мама двух дочерей, 9-летней Вивиан и 6-летней Джорджи, которых она делит с Беном.

Сколько веса похудела Мелисса Маккарти В 2021 году?

Мать двоих детей также открыто рассказала, что опустилась до размера 14 и научилась восхищаться своим телом и любить его.

МЕЛИССА МАККАРТИ СНИЖАЕТСЯ 75 ФУНТОВ И ЕЕ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ УДИВИТЕЛЬНО ЛЕГКО

Мелисса поделилась: «Я чувствую себя наиболее сексуальной, когда мне комфортно, когда я чувствую себя больше всего, когда я не пытаюсь быть кем-то другим, кроме того, кем я являюсь» . Она добавила: «[Мне нравится] все это: мои недостатки, мои недостатки, части моего тела, на которые вы говорите:« Ну, разве это не может быть лучше? »Я думаю, особенно после рождения детей, я иду», Что ж, альтернатива очень плохая.Я возьму себя таким, какой я есть ».

Хотя ее новая форма и вдохновляющая потеря веса покорили сердца многих, ее трансформация стала причиной отмены шоу« Майк и Молли ».

Мгновенная потеря веса Мелиссы Маккарти заставила создателей сериала понять, что она больше не подходит для этой роли. Маккарти сказал: «Они отменяют потрясающее шоу ТОЛЬКО потому, что я решил, наконец, выздороветь.

Нет смысла! Они сказали, что я больше не подхожу для этой роли, что возмутительно.

Актриса поделилась, что Она использовала добавку гарцинии камбоджийской вместе со своим планом питания и тренировками , которые показали невероятные результаты всего за неделю.

Она признается, что эта невероятная разница в весе всего за 7 дней возникла из-за приема таблеток.

---

Мелисса Маккарти Секрет похудания !!

Весь мир сходит с ума от того, что узнал секрет похудания Мелиссы Маккарти.Многогранная актриса вскружила голову своим привлекательным телом и поразительным изменением .

Мелисса решила изменить свое тело, приняв проактивный подход к борьбе с лишним весом, контролируя свой режим питания и увеличивая общую активность.

Кроме того, Мелисса Маккарти получает помощь от малоизвестного голливудского секрета, гарцинии камбоджийской, которая улучшает переваривание пищи и помогает ускорить похудание.

Мелисса Маккарти: раскрыт секрет ее невероятной потери веса на 75 фунтов

Уверенная в себе актриса открыто поделилась: «Когда я вначале начала свои попытки стать еще лучше, я ужасно выдохлась.

Теперь я понимаю, что когда кто-то сообщает вам, что он сидит на диете, на самом деле он просто прогуливается голодным в течение дня.

У меня не сработало. Я так привыкла есть так много, что не могла пережить день, не чувствуя себя голодающим и безнадежным.

Итак, я поел, чтобы почувствовать себя лучше. Я поговорил с диетологом о своих битвах с диетой, и она рассказала мне о Garcinia Cambogia .

Она уже давно рекомендует его всем своим VIP-клиентам.Это характерная добавка, которая помогает вашему телу потреблять чрезмерное количество сахара, проверять вашу прожорливость в еде и поддерживать уровень жизненных сил.

Через четыре недели после того, как стартовал на Garcinia Cambogia, я сбросил 15 фунтов. Принимала на срок похудания и продолжаю принимать сейчас. Я не уверен, что без Garcinia я смог бы похудеть любым способом ».

Помимо диеты и пищевых добавок, Маккарти поделился еще одним секретом похудания — правильным сном.Остроумная актриса поделилась: «Настоящий секрет — суперскучная жизнь. Вы ложитесь спать в 19:30. В этом весь трюк «.

Мелисса Маккарти Секреты диеты! План похудания Мелиссы Маккарти — размер от 28 до 14, и все еще продолжается!

Она приобрела новое телосложение благодаря большим усилиям и правильной диете для похудания. Веселая актриса сбросила много фунтов, разумно изменив свой образ жизни и следуя плану здорового питания, состоящего из диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Ниже приведены секреты диеты Мелиссы Маккарти, которые помогают ей в сбросить лишние килограммы самым здоровым способом .

Наполните клетчаткой: Потребление клетчатки — один из наиболее важных способов похудеть. Вместо того, чтобы считать калории или голодать, лучше всего сосредоточиться на выборе здоровой пищи с высоким содержанием клетчатки. Рацион Мелиссы был насыщен свежими зелеными овощами, фруктами, семенами орехов и цельнозерновыми злаками. Все эти продукты обогащены витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогают активизировать метаболизм и дольше сохранять сытость, не чувствуя голода.

Следите за уровнями инсулина: Это, безусловно, главная причина, по которой Мелисса Маккарти так быстро худеет. Уровень инсулина сильно влияет на ваше тело, и, поддерживая низкий уровень инсулина в течение 12 часов подряд в день, Маккарти добился отличных результатов по снижению веса. Низкий уровень инсулина вызывает более быструю потерю жира, так как переводит организм в режим кетоза, который превращает жировые отложения в энергию. Сообщается, что актриса спит семь часов в сутки, закончив свой последний прием пищи, т.е.е. диета с высоким содержанием белка, за пять часов до сна.

ПОХУДЕНИЕ МЕЛИССЫ МАККАРТИ НЕВЕРОЯТНО!

Оставайтесь гидратированными: Еще один диетический секрет похудания Мелиссы — это пить высокий стакан лимонной воды каждый раз, когда она чувствует голод. В то время как вода помогает вашему желудку наполниться, лимон является отличным источником витамина С, который помогает вам в детоксикации и пищеварении. При правильном увлажнении вы можете легко избежать потребления лишних калорий.

Запуск метаболизма: Более быстрый метаболизм может творить чудеса для похудения.Маккарти пила две чашки горячего зеленого чая с каждым приемом пищи (завтрак, обед и ужин), чтобы ускорить метаболизм. Высокий метаболизм помогает сжигать жир круглосуточно.

Упаковать много белков: Маккарти наполнила свой рацион белками, убедившись, что половина ее калорий должна поступать из высококачественных источников белка, включая курицу-гриль, органические яйца, обезжиренную индейку, дикие- пойманная рыба, яичные белки и нежирная говядина.

Smart Snacking: Одним из самых больших препятствий на пути к снижению веса является полуденный голод.Маккарти победил полуденные пристрастия к здоровым закускам. Она держалась подальше от нездоровой еды в перерывах между приемами пищи, перекусывая овощами, такими как приготовленная на пару брокколи, посыпанная солью и перцем. Она также каждый день ест питательный смузи из капусты, яблока, шпината и семян чиа, чтобы она оставалась сытой и здоровой.

Тренер Маккарти считает, что наиболее важным фактором для похудения является образ мышления. Вместо того, чтобы заставлять свой разум избегать обработанных продуктов, лучше сосредоточиться на чистом и здоровом питании.

---

Мелисса Маккарти Подробности тренировки !! Мелисса Маккарти делится своим планом тренировки (50 фунтов больше нет!)

Маккарти полагался не только на диету и добавки для похудания для похудания. Вместо этого это была тяжелая тренировка, которой следовала красивая актриса, чтобы изменить свое тело.

Тяжелая работа Мелиссы Маккарти во время тренировок действительно помогла ей добиться отличных результатов по снижению веса . Среди всего разнообразия упражнений Маккарти отказался от кардио тренировок на беговой дорожке.

Причина была проста; она хотела, чтобы ее работа была веселой, а не скучной. Мелисса Маккарти включила в свой режим тренировок много кикбоксинга и боевых искусств, когда готовилась к съемкам своего фильма 2015 года «, шпион, ».

Чтобы добиться этой грандиозной трансформации тела, Мелисса Маккарти занимается пять дней в неделю подряд и получает удовольствие от своих тренировок, включая различные упражнения.

Она ненавидит однообразные занятия в тренажерном зале, и это заставляет ее тренера выбирать разные комплексы тренировок, включая кикбоксинг и боевые искусства.Она продолжает прилагать усилия, выполняя тренировки с отягощениями, которые включают отжимания, обратные скручивания, приседания у стены, сгибания мяча на подколенных сухожилиях и приседания с собственным весом.

Ее строгий режим тренировок также включает приседания с гантелями, выпады при ходьбе с гантелями, прыжки со скакалкой, греблю, боры, жимы от груди и становую тягу со штангой.

Мелисса Маккарти продемонстрировала потерю веса на 75 фунтов в 2021 году

Чтобы поддержать ее интерес к высокому режиму, тренер Маккарти пригласил ее к различным тренировкам на каждый день, пять раз в неделю.Ниже приводится краткое изложение разнообразного режима тренировок актрисы.

Понедельник: Ее тренировка в понедельник включала в себя тяжелые боевые искусства и 10 минут на гребном тренажере. Этот график рассчитан на серьезную тренировку всего тела для Маккарти.

Вторник: Ее тренировка во вторник включала в себя тренировки с отягощениями с использованием ее тела, которые помогли ей активировать самые большие мышцы и ускорить обмен веществ. Другие упражнения включали отжимания с собственным весом, обратные скручивания, приседания на стенке, сгибания мяча на подколенных сухожилиях, прыжки, приседания с собственным весом и разгибания поясницы.

Среда: Раньше она выполняла 30 минут жестких боевых искусств и 10 минут бурпи.

Четверг: Этот день включает в себя самую интенсивную тренировку за неделю, которая заставила ее много работать. Тренировка в четверг включает в себя комплекс упражнений с сопротивлением, в том числе по три подхода, прорабатывающих каждую из крупнейших групп мышц ее тела; в основном для квадрицепсов, подколенных сухожилий, ягодиц, спины и плеч.

Пятница: Ее пятничная тренировка включала 45 минут боевых искусств и 10 минут прыжков со скакалкой.

Мелисса Маккарти представляет невероятную потерю веса — фото до и после

Благодаря новому впечатляющему облику Маккарти было доказано, что тяжелая работа окупается. Мелисса Маккарти — реальный пример того, что полная трансформация тела возможна с помощью здоровых привычек и изменения образа жизни.

Согласно сообщениям, Мелисса Маккарти изначально никогда не была заинтересована в том, чтобы похудеть так сильно. Однако актриса изменила распорядок дня, чтобы привести себя в форму для роли агента под прикрытием в комедийном фильме «Шпион».Но усилия приняли серьезный поворот в ее жизни, и она полностью продвинулась вперед, изменив образ жизни для лучшей трансформации.

Мелисса Маккарти Похудание: фото до и после 2021

Мелисса в настоящее время довольна тем, как она выглядит, и не собирается больше терять.

Она, безусловно, подала замечательный пример детям, особенно подросткам, которым всегда не нравится то, как они выглядят. Своей успешной потерей веса Мелисса доказывает, что одержимость диетой — не единственный способ сбросить нежелательные килограммы.

Вместо этого комедийная звезда делает все просто, так как она искала золотую середину. Свое похудение актриса полностью связывает с высокобелковой диетой. Умный подход Маккарти к снижению веса заслуживает похвалы и является источником вдохновения для многих тучных людей , которые борются со своим лишним весом .

Что Мелисса Маккарти сказала о потере веса и улучшении тела

Мелисса Маккарти сыграла и проделала путь к одной из самых больших зарплат в Голливуде, и теперь она претендует на премию Оскар за роль Ли Исраэль, ставшего подделкой знаменитости, биографа в фильме «Сможете ли вы меня простить?».

Это удивительно мрачная роль для любимого комика, который ранее играл ярких персонажей в Bridesmaids, Mike & Molly , The Heat, и Spy .Но Маккарти не только излучает уверенность и сокрушает жизнь на экране. Она также дала понять, что ей безразлично, что люди думают о ее весе — тема, о которой ее спрашивают снова и снова, когда она выпускает хиты.

«Я была любого размера в мире, от шести до 22», — сказала Маккарти The Guardian в 2016 году. Вот что она рассказала о своем пути к снижению веса за эти годы.

О ее детстве:

Мелисса Маккарти, родившаяся в сельской местности штата Иллинойс, провела свои ранние годы на ферме, впервые выступая перед своей мамой в их прачечной.«Я действительно думаю, что слишком рано забеспокоилась о весе, когда это был вес маленького ребенка», — сказала она Rolling Stone . «Я думала, что боролась с весом на протяжении всей старшей школы, но я оглядываюсь на фотографии, на которых я была чирлидером делала спринты, поднимала тяжести, занималась гимнастикой, играла в теннис, и хотя я не была тонкой как тростник, как некоторые девочки … Я все время была шестого размера. Так чего же, черт возьми, я волновалась? »

Более поздний переезд в Лос-Анджелес (где она присоединилась к труппе импровизаторов The Groundlings) был более сложной задачей.«Я перестала ходить и ела дерьмо. Я была в хорошей форме, а потом внезапно набрала 25 фунтов», — рассказала она.

На безумных диетах:

Через несколько лет после того, как Маккарти получила свою первую большую роль в Gilmore Girls , она попробовала полностью жидкую диету под наблюдением врача, в результате чего она потеряла 70 фунтов за четыре месяца. «Я никогда не сделаю этого снова», — сказала она People о своем опыте. «Я чувствовал себя голодным и сумасшедшим половину времени».

О ее недавней потере веса:

Мелисса Маккарти на кинофестивале в Теллурайде 1 сентября 2018 года.

Вивьен Киллилеа Getty Images

Маккарти получила много вопросов о ее заметной потере веса за свою карьеру (по слухам, 75 фунтов), но с тех пор она раскрыла, что ее «секрет» на самом деле просто меняет ее образ жизни. «Никаких уловок, нечего рассказывать, просто суперскучная жизнь», — сказала она Extra в 2016 году. «Вы делаете это по-настоящему, вы не делаете ничего веселого, и вы ложитесь спать в 7:30 — вот и все. обманывать.»

Актриса не пытается попасть в определенную цифру на шкале.«Я [похудела], но вернусь снова», — сказала она Refinery29 . «Я буду на ногах, я буду внизу, вероятно, до конца моей жизни. Дело в том, что если это самое интересное во мне, мне нужно пойти на лавандовую ферму в Миннесоте и бросить это. Должно быть нечто большее «.

О выборе ролей:

Но между горячими сердцами в роли Сьюки в Gilmore Girls и стремительными конкурентами в роли Мишель Дарнелл в The Boss , персонажи Маккарти всегда выделялись на экране не зря.

«Я никогда не хотела играть главную роль потрясающей девушки, которая просто произносит 17 сухих строк», — рассказала она Rolling Stone . «Мне это не показалось забавным. Но вы проходите через все, например, может быть, если бы я был выше, красивее, худее, я бы пошел на большее количество прослушиваний? хочу сделать эти части «.

О сексистских стандартах:

Маккарти не забыла, что Голливуд несправедливо одержим ее весом.«Я просто считаю это глупым и скучным. Я действительно считаю», — сказала она в интервью AARP в прошлом году. «Никто не спрашивает мужчин, как вы держите ноги в форме? Меня спрашивали. Я думаю, каждый раз, когда мы классифицируем людей — по весу, расе, полу — мы складываем их в коробки, и это не очень хорошо вещь для мира «.

На теле Изображение:

У Маккарти две дочери — 11-летняя Вивиан и 8-летняя Джорджетта — с давним мужем и партнером Беном Фальконе, и она знает, что этот разговор начинается слишком рано.«В нашей стране существует эпидемия девочек и женщин, которые плохо себя чувствуют, исходя из того, как выглядит 0,5% человечества», — сказала она R edbook в 2016 году. «Она начинается очень рано. Мое послание таково. пока все здоровы, наслаждайтесь и принимайте любой тип телосложения «.

В индустрии моды:

Бен Фальконе и Мелисса Маккарти на 84-й ежегодной церемонии вручения премии Оскар 26 февраля 2012 года.

Дэн МакМедан, Getty Images

Для актрисы, номинированной на премию Оскар, премию BAFTA и две премии Гильдии киноактеров, Маккарти было на удивление трудно найти платья для показа наград.«Два Оскара назад я не могла найти никого, кто сшил бы мне платье», — сказала она Redbook в 2014 году. «Я спросила пять или шесть дизайнеров — очень высокопоставленных дизайнеров, которые шьют много платьев для людей — и они все сказали нет «.

А доступный выбор оставлял желать лучшего лот . «Одежда определенного размера превратилась в брезент с дырой», — сказала она The Guardian . «Все было так, как мать невесты. Я никогда не могла ничего надеть и сказать:« Я люблю это! »Все, что я могла сказать, было:« Ну, это идет, и это не мешок для мусора.

О разработке собственной линии одежды:

Разочарование Маккарти своим гардеробом заставило ее взять вещи в свои руки — не все так удивительно, когда узнаешь, что она училась в Технологическом институте моды (FIT), прежде чем заняться стендапом. Теперь она добилась успеха и в том, и в другом, продав свою линейку Seven7 по всей стране в универмагах и в Интернете.

Вместо обычного тарифа, который можно найти в разделе больших размеров («это всегда было как бабушка или 14-летний «В старом стиле проститутки», — отметила она), Маккарти приняла узоры и цвета в размерах от 4 до 28 — и отказалась от идеи, что «большие размеры» должны быть отдельной категорией или разделом в магазине.

«Семьдесят процентов женщин в Соединенных Штатах имеют размер 14 и выше, и это технически« плюс-сайз », поэтому вы берете самую большую категорию людей и говорите им:« Вы на самом деле недостойны ». Я нахожу это очень странным », — сказал Маккарти Refinery29 в 2015 году.« Это как если вы открываете ресторан и говорите: «Мы в первую очередь будем обслуживать людей, которые не едят». Вы бы сошли с ума. Тем не менее, люди делают это с линиями одежды все время, и, похоже, ни у кого нет проблем с этим.Я просто не понимаю, почему мы всегда должны сгруппировать все по категориям: хорошее или плохое, правильное или неправильное. Я просто думаю, что если вы собираетесь делать женскую одежду, делайте женскую одежду ».

Мелисса Маккарти представляет свою первую модную коллекцию Seven7 в HSN Studios 13 августа 2015 года.

Херардо Мора, Getty Images

О роли модели для подражания:

Учитывая ее успех, неудивительно, что у Маккарти появилось немало фанатов.«Мне очень нравятся письма от молодых актрис, которые беспокоились, что им нужно соответствовать определенному образу. Они говорят, что я открыла его. И я имею в виду не только девушек больших размеров», — сказал Маккарти Us Weekly .

«Я знаю, что я не« норма ». Мне никогда не приходило в голову, что я могу быть образцом для подражания, потому что я не знаю ни одной идеальной женщины », — сказала она Refinery29 . «Если я, не задумываясь, назову 20 самых удивительных женщин в моей жизни, это будут все формы, размеры, возраст, цвета, работа.Я могу только уйти от своей реальности ».

Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья на GoodHousekeeping.com, освещающий новости о питании, фитнесе, благополучии и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

показывает потрясающую фигуру на обеде Oscars 2019 — Hollywood Life

Мелисса Маккарти с каждым днем ​​становится все стройнее.После того, как она похудела на 75 фунтов, она все еще похудела и выглядела невероятно в приталенном черном платье на обеде номинанта на Оскар 2019 года. У нас есть фото.

Мелисса Маккарти стала невероятно уменьшающейся женщиной. После того, как в 2015 году она похудела на 50 фунтов, звезда не только сдержалась, но и продолжила худеть. 4 февраля на обеде номинанта на премию Оскар в 2019 году 48-летняя красавица красовалась своей потрясающей фигурой в приталенном черном платье, подчеркивающем ее стройную талию.На нем была расклешенная юбка внизу, но остальная часть платья облегала ее подрезанные изгибы.

Лицо Мелиссы заметно похудело, и она казалась еще более стройной по сравнению с тем, как всего месяц назад она посетила Золотой глобус 2019 6 января. На ней было пурпурное платье, которое было несколько объемным, но ее талия казалась шире с поясом ехала выше на ее торсе. Либо это, либо платье просто не было так хорошо сшито. Теперь у нее узкая талия в черном платье на обеде номинантов на «Оскар», где Мелисса была удостоена награды за лучшую женскую роль в драме «Сможете ли вы меня простить?».

Нам не терпится увидеть, во что оденется Мелисса на церемонии вручения премии Оскар в этом году.24. Каким бы ни было платье, оно будет далеко от того момента, когда она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана за ее веселую роль в комедии 2012 года Подружки невесты . Тогда, когда она была тяжелее, ей было трудно найти дизайнера, который бы сшил для нее платье, даже несмотря на то, что она была чертовски номинирована на Оскар. «Два« Оскара »назад я не могла найти никого, кто сшил бы мне платье. Я спросила пять или шесть дизайнеров — очень высококлассных дизайнеров, которые шьют много платьев для людей, — и все они сказали нет », — сказала Мелисса Redbook в 2014 году.

Что касается того, как она похудела на 50 фунтов, Мелисса призналась Life & Style в 2015 году, что «я действительно перестала об этом беспокоиться. Я думаю, есть что-то вроде того, чтобы расслабиться и не нервничать и не напрягаться, что, как ни странно, сработало «. Она также должна была подготовиться к сценам боя в фильме того года « Шпион » с полезными тренировками. «Как только я узнала, что снимаюсь в фильме, я начала тренироваться с замечательным инструктором по боевым искусствам», — добавила она.Это было четыре года назад, и она продолжала работать, сбросив еще 25 фунтов!

Обнаружено

! Мелисса Маккарти Секреты похудания

Мелисса Маккарти заставила мир замереть, когда она появилась в своем новом аватаре. Девочки Гилмор Актриса потеряла колоссальные 75 фунтов! И она светилась уверенностью. Может ли что-нибудь остановить эту дважды номинированную на «Оскар» серию «Сможете ли вы меня простить», актриса?

Мы одобряем ее решимость — будь то достижение новых высот в карьере или сброс веса, чтобы быть здоровым. Читайте дальше, чтобы узнать о вдохновляющем путешествии Мелиссы Маккарти по снижению веса. Проведите вверх!

Начало — Почему Мелисса Маккарти поправилась?

Мелисса Маккарти выросла в Иллинойсе. Хотя в детстве она не была слишком пухленькой, она начала набирать вес, когда в более позднем возрасте сделала выбор в пользу нездоровой пищи.

В интервью The Rolling Stones Мелисса Маккарти сказала: «Я действительно думаю, что слишком рано начала беспокоиться о весе, когда это был вес лишь маленького ребенка.Я думала, что боролась с весом на протяжении всей старшей школы, но я оглядываюсь на фотографии, на которых я выступаю в роли чирлидера, делаю спринты, поднимаю тяжести, занимаюсь гимнастикой, играю в теннис, и хотя я не была тонкой как тростник, как некоторые девочки … шесть все время. Так чего же, черт возьми, я волновался? »

«Я была любого размера в мире, — сказала она, — мне чуть больше двадцати, я была в отличной форме, но мне это не понравилось. Если бы мне было 6 или 8, я подумал: «Почему бы мне не 2 или 4?»

После того, как она переехала в L.А., она начала нездоровую пищу, перестала заниматься спортом и набрала 25 фунтов.

Как похудела Мелисса Маккарти?

После роли в Девочек Гилмор , Мелисса села на сумасшедшую диету, к которой, по ее словам, никогда не вернется! Она села на жидкую диету под наблюдением врача и за четыре месяца похудела на 70 фунтов. Но она сказала, что чувствовала себя «голодной и сумасшедшей половину времени».

Лучшие диеты — это те, которые не заставляют вас постоянно чувствовать голод. Попробуйте диету с быстрым метаболизмом, если это то, что вам нужно.

Мелисса Маккарти решила сесть на низкоуглеводную диету, так как это, похоже, ей помогло. Давайте узнаем, что она ела и как диета помогла ей похудеть.

Диета Мелиссы Маккарти для похудания

Питание	Что ест Мелисса Маккарти
Завтрак	Яичница с 1 унцией нежирного протеина (или грудки индейки) + 1 стакан зеленого смузи / шпинат / петрушка, семена чиа и миндальное молоко
Закуска	½ стакана молодой моркови и хумуса
Обед	1 стакан зеленого чая + 3 унции куриной или индейской грудки + овощной салат с киноа
Закуска	1 чашка (8 жидких унций) свежевыжатого сока
Ужин	⅔ чашки овощей на пару + ½ авокадо + 3 унции курицы или грудки индейки

Из ее диеты ясно, что она следит за тем, чтобы:

• Потребляйте полезные жиры — Семена чиа, авокадо и миндальное молоко являются источниками полезных жиров.Здоровые жиры помогают уменьшить воспаление и увеличение веса, вызванное воспалением.
• Включите белок — Белки являются строительными блоками нашего тела. Постные источники белка, такие как куриная грудка, грудка индейки, хумус и яйца, помогают повысить чувство сытости, нарастить мышечную массу, ускорить обмен веществ и восстановление мышц.
• Потребляйте хорошие углеводы — Овощи, фруктовый сок, киноа и овощной сок являются хорошими источниками хороших углеводов или пищевых волокон. Они дольше перевариваются, улучшают работу кишечника и ускоряют обмен веществ.
• Flush Out Toxins — Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают свести на нет действие вредных свободных радикалов кислорода. Зеленый чай также помогает подавить аппетит и омолаживает тело и разум.
• Избегайте сахара — Отказ от рафинированного сахара и сладких продуктов помогает избежать накопления калорий, регулирует уровень сахара в крови и предотвращает общее ощущение вялости.
• Оставайтесь гидратированными — Мелисса Маккарти выпила достаточно воды, чтобы вывести токсины и поддержать внутренний уровень pH и гомеостаз — все это важно для похудания.
• Take Rest — Отдых и сон помогают похудеть. Чем больше вы испытываете стресс, тем меньше вы будете спать или отдыхать и тем больше вы будете склонны к перееданию. Это приведет к увеличению веса. Итак, спать и отдыхать.
• Пейте воду со свежим лимоном — Лимонная вода отлично подходит для похудения. Он добавляет аромат, помогает поддерживать внутренний баланс pH, выводит токсины и предотвращает переедание.

В интервью TMZ Мелисса Маккарти рассказала о своей потере веса.Она откровенно призналась, что это была волшебная таблетка для похудания, а также легкие упражнения и диета, которые помогли ей сбросить лишний вес.

Она сказала TMZ: «Честно говоря, я бы не смогла этого сделать, даже если бы захотела! * смеется * Нет, мне не нужно было тренироваться каждый день. Мне всегда нравилось бегать трусцой каждые несколько дней, но я не изменил свой распорядок дня. Единственное, что я сделал, это принял эти таблетки. Это естественная добавка для похудания под названием AtraFen Weight Loss Aid. Они в полной безопасности. Ну а они? Давай выясним!

Как помощь для похудения AtraFen помогла Мелиссе Маккарти похудеть?

AtraFen Weight Loss Aid — это добавка для похудания.Согласно веб-сайту, «AtraFen гладкий, эффективный и усовершенствованный для быстрых И поддерживаемых результатов… а не для прибыли!»

Жиросжигатель и подавитель аппетита. Он сжигает жир за счет увеличения термогенеза, ускорения метаболизма, повышения уровня энергии и умственной сосредоточенности. Эти таблетки изготовлены по чистой и сбалансированной формуле, которая не вызовет гормонального дисбаланса, который может привести к перееданию и неустойчивой потере веса.

Очевидно, что AtraFen Weight Loss Aid нацелен на основные причины набора веса — медленный метаболизм, переедание, низкий уровень энергии и т. Д.И самое приятное то, что хорошие люди из TMZ проверили его. И вот результат.

Неделя 1 — Одна добавка Атрафена утром в течение недели. Основными изменениями стали повышение уровня энергии и насыщения. Это предотвратило переедание и помогло использовать уже накопленный жир в качестве источника топлива.

Недели 2 и 3 — Одна добавка Атрафена утром в течение 2 и 3 недель помогла сбросить около 16 фунтов! И хотя к этому времени большинство диет, как правило, иссякает, Атрафен поддерживал высокий уровень энергии и низкий уровень голода.Самое приятное, что никаких дополнительных резких изменений в диете не требуется.

Неделя 4 — К концу 4 недели в общей сложности было потеряно 42 фунта!

Если вы решите использовать эти таблетки, сначала проконсультируйтесь с врачом, потому что часто у вас может быть аллергия на определенные ингредиенты или лекарства.

Это, однако, не означало, что она зависела только от таблеток, чтобы похудеть. Она регулярно занималась спортом, чтобы поддерживать себя в форме и здоровье. Вот ее план тренировки.

План тренировки Мелиссы Маккарти

roomandfashiongoals / Instagram

Мелисса не очень любила заниматься спортом.В одном из интервью она рассказала, что будет бегать трусцой через день. Но когда она была на миссии по снижению веса, она работала в тесном сотрудничестве со своим тренером, чтобы поправиться. Она выполняла смешанную тренировку, которая лучше всего работала для нее. Вот что она сделала.

Силовые тренировки (понедельник, среда и пятница)

• Прогулка фермера — Мелисса брала по две гантели в каждую руку, делала выпады и ходила по тренажерному залу, чтобы сжечь жир в бедрах и ягодицах.
• Перевернутое подтягивание — Штанга в тренажере Смита должна быть установлена ​​на уровне бедер, и все, что Мелисса делала, это ложилась, держала штангу обеими руками и пыталась подтянуть верхнюю часть тела к штанге.Это помогло сформировать ее руки, плечи и грудь.
• Жим гантелей лежа — Выполнение жима гантелей вместо использования перекладины помогло ей получить максимальную отдачу от этого упражнения. Ее верхняя часть спины, руки, грудь и плечи были основными целями этого упражнения. Она сделала 3 подхода по 12 повторений.
• Становая тяга с гантелями — Используя те же гантели, Мелисса сделала 3 подхода по 10 тяг с гантелями, чтобы проработать нижнюю часть спины и ягодицы. Она больше сосредоточилась на поддержании правильной осанки с помощью упражнений.
• Приседания в машине Смита — Приседания в машине Смита были лучшими для Мелиссы, поскольку они сводили на нет любые шансы на травму поясницы. Сначала она разминалась только со штангой, затем набирала 20 фунтов на каждый конец штанги и выполняла 3 подхода по 12 повторений.

Кардио (вторник и четверг)

• Беговая дорожка
• Велосипед
• Планка
• Жим лежа
• Жим ногами
• Гребной тренажер
• Военный жим
• Растяжка на трицепс
• McLaren
направьте ее энергию и время, чтобы навсегда сбросить килограммы.Да, добавки помогли ей, но помните, ничто или никто не может помочь преобразовать ваше тело, если вы сами не поможете себе.

Если вас не устраивает ваш вес или состояние здоровья прямо сейчас, посоветуйтесь с врачом или диетологом, составьте индивидуальный план диеты, составьте план тренировок и избегайте нездоровой пищи. Наконец, вдохновитесь невероятно красивой Мелиссой Маккарти. Ваше здоровье!


Рекомендованные статьи: Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании.В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

Похудение Мелиссы Маккарти: в чем секрет?

В течение многих лет Мелисса Маккарти была известна в первую очередь своим весом и, во вторую очередь, ролями в популярных телешоу, таких как Gilmore Girls и Mike and Molly . Когда-то известный как один из главных звезд Голливуда (буквально), Маккарти недавно сбросил 75 фунтов для новой роли. Но как ей это удалось?

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о секрете похудания Мелиссы Маккарти.

В чем секрет похудания Мелиссы Маккарти?


Секрет преобразующей потери веса Мелиссы Маккарти — это простая и чистая здоровая диета. Но не просто диета — это диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, известная как кетогенная диета. Вот что Маккарти сказала о своей истории диет:

«Я был любого размера в мире. Когда мне было чуть больше двадцати, я был в отличной форме, но не ценил этого. Если бы мне было 6 или 8, я подумал: «Почему бы мне не 2 или 4?» »

С годами вес Мелиссы Маккарти то увеличивался, то уменьшался — большинству людей это понятно.Но только когда ее сняли в новом фильме, она действительно серьезно относилась к своему весу и своему здоровью.

Польза для здоровья от низкоуглеводной диеты

Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов творит чудеса для Мелиссы Маккарти, но подойдет ли она вам? В то время как многие модные диеты делают нереалистичные заявления о почти мгновенной потере веса, диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов поддерживается наукой.

Одна из популярных версий — диета Аткинса — она ​​помогла миллионам людей сбросить лишние килограммы.Но каково главное преимущество низкоуглеводной диеты? Он убивает аппетит, помогает меньше есть, не голодая.

Но преимущества диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов могут быть намного шире — здесь я резюмирую некоторые преимущества, связанные с этой диетой:

• Низкоуглеводная диета оказывает мочегонное действие на организм, помогая выводить лишнюю воду, помогая сбросить лишние килограммы без чувства голода.
• Эта диета эффективна для сжигания стойкого жира на животе — висцерального жира, который накапливается вокруг органов и может увеличить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак.
• Низкоуглеводные диеты часто коррелируют с понижением уровня триглицеридов в крови, молекул жира в крови, что может увеличить риск сердечных заболеваний.
• Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов может помочь снизить уровень ЛПНП или «плохого холестерина», одновременно повышая уровень ЛПВП или «хорошего холестерина».
• Диета с низким содержанием углеводов помогает регулировать инсулин, что может помочь стабилизировать уровень сахара в крови, снижая риск диабета.
• Низкоуглеводные диеты коррелируют со здоровым артериальным давлением , , что может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта, болезней почек и других состояний.
• Низкоуглеводная диета содержит больше жиров , что может помочь снизить риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Это лишь некоторые из многих преимуществ, связанных с диетой с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, подобной той, которая способствовала снижению веса.Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Как выглядит диета Мелиссы Маккарти?

Мелисса Маккарти стала образцом для подражания для женщин во всем мире, которые боролись со своим весом. Она взяла под свой контроль свою жизнь и взяла на себя обязательство выздороветь. Она не срезала углы; она много работала. Вот список некоторых изменений, которые она внесла в свой рацион для достижения своих целей:

• Повышенное потребление белка . Чтобы сократить потребление углеводов, Маккарти потребляла больше протеина, а именно нежирного протеина.Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов должна включать около 50% белка из здоровых источников, таких как куриная грудка, яйца без клеток, выловленная в дикой природе рыба и мясо травяных коров.
• Как избежать обезвоживания . Многие люди недооценивают важность обезвоживания, но это неотъемлемая часть любой программы по снижению веса. Мелисса Маккарти пила высокий стакан лимонной воды каждый раз, когда чувствовала голод. Вода с лимоном не только удерживала ее от обезвоживания, но и наполняла ее желудок, поэтому она ела меньше с каждым приемом пищи — это также улучшало ее пищеварение! Если вы пытаетесь избежать обезвоживания, просто прислушивайтесь к своему телу, поскольку оно подскажет вам, сколько воды вам следует пить.Старая пословица о том, что выпивать 8 чашек в день, не может быть правильным выбором для всех, поэтому постарайтесь выпить нужное количество. Хорошее практическое правило — пить, когда чувствуете жажду.
• Запуск метаболизма . Ключ к стабильной потере веса — поддержание метаболизма. Мелисса Маккарти запускала свой метаболизм каждый день с помощью здоровой диеты и употребления двух чашек зеленого чая с каждым приемом пищи. Для вашего метаболизма лучше есть несколько небольших приемов пищи в течение дня, чем переедать двумя большими приемами пищи в день.
• Потребление большего количества клетчатки . Одной из самых больших проблем, с которыми Мелисса Маккарти сталкивалась в предыдущих диетах, был голод. Однако она обнаружила, что увеличение потребления клетчатки помогает ей сохранять чувство сытости между приемами пищи. Продукты с высоким содержанием клетчатки , , такие как свежие фрукты и овощи, орехи и семена, цельнозерновые, богаты клетчаткой и другими важными питательными веществами. Старайтесь изо всех сил включать в свой рацион ваши любимые фрукты, овощи, орехи и семена, чтобы у вас было больше шансов придерживаться такой диеты.
• Снижение уровня сахара в крови . Это может быть самым мощным аспектом диеты Мелиссы Маккарти для похудания. Многие люди с избыточным весом имеют несбалансированный уровень сахара в крови, что может привести к колебаниям уровня инсулина. Поддержание стабильного уровня сахара в крови за счет отказа от сладких продуктов и полуфабрикатов помогает регулировать уровень инсулина, стимулируя организм сжигать жир в качестве топлива вместо сахара. Чем больше белков и жиров вы потребляете, тем больше ваше тело будет использовать накопленный жир в качестве источника топлива.
• Полезные жиры . Помимо сокращения потребления углеводов, Мелисса Маккарти сделала упор на здоровые жиры как часть сбалансированной диеты. Полезные жиры , , такие как оливковое масло, кокосовое масло и авокадо, намного лучше для вашего тела, чем гидрогенизированные растительные масла. Чем больше в вашем рационе здорового жира, тем больше ваше тело будет сжигать жир в качестве топлива. Имейте в виду, что вашему телу нужно немного жира, чтобы вы могли чувствовать себя лучше.

Вот что Маккарти сказала о том, что она сейчас думает о себе:

«Я думаю, что я увереннее, чем когда-либо в своей жизни.Я всегда думал, что бороться стоит. Теперь я знаю, что это так ».

День из жизни диеты Мелиссы Маккарти

Секрет трансформации Мелиссы Маккарти прост. Она не морила себя голодом и не тратила целое состояние на экзотические добавки. Она придерживалась здоровой диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Вот как выглядит типичная страница плана питания Маккарти :

Завтрак Утренняя закуска Обед Ужин Вечерняя закуска

Завтрак : курица, яичные белки и смузи

• 3 унции куриной грудки на гриле
• 4 взбитых яичных белка, приготовленных со шпинатом и грибами
• Зеленый смузи из капусты, яблока, миндального молока и семян чиа

Полдник : рыба и овощи

• 4 унции жареной рыбы
• 1 стакан брокколи и моркови на пару
• 1 большой стакан лимонной воды

Обед : курица, киноа и овощи

• 6 унций куриной грудки на гриле
• 1 чашка вареной киноа
• 1 чашка смешанных овощей на пару
• 2 чашки горячего зеленого чая

Ужин : Говядина и овощи

• 6 унций нежирной говядины травяного откорма, приготовленной на гриле
• 1 чашка смешанных овощей на пару
• 1 большой стакан лимонной воды

Evening Snack : Йогурт с орехами

• 6 унций греческого йогурта без добавок
• 30 г обжаренного миндаля
• 1 большой стакан лимонной воды

Помимо диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, Маккарти изменила свой образ жизни.Один из ее самых удивительных секретов похудения — сон. Приведены цитаты Маккарти: «Настоящий секрет — это супер-скучная жизнь… ложись спать в 19:30. В этом весь трюк «. Еще один важный элемент секрета похудания Мелиссы Маккарти — это, как вы уже догадались, упражнения.

Как выглядит фитнес-план Мелиссы Маккарти?

Если вы видели фотографию Маккарти, одетую для роли в «Боссе», вы, возможно, не ожидали, что она способна на какие-либо реальные упражнения. Но вы не знаете, что Маккарти следует нетрадиционному режиму тренировок, который включает элементы боевых искусств и кикбоксинга.

Маккарти снова и снова говорила, что ее не поймают мертвой на беговой дорожке. Поэтому она разработала уникальный план тренировок, который оказался не только эффективным, но и увлекательным.

Фитнес-план Мелиссы Маккарти включал в себя кардио-упражнения и упражнения с отягощениями. Чтобы сжечь калории, она занималась боевыми искусствами и использовала гребной тренажер. Для силовых тренировок она использовала комбинацию упражнений с собственным весом и упражнений с сопротивлением, нацеленных на ее основные группы мышц.

Маккарти чередовала дни кардио-упражнений и силовых тренировок, давая своим мышцам время для отдыха и восстановления между тренировками.

Вот пример того, как выглядит еженедельный план тренировок Маккарти :

• Понедельник : Полная тренировка тела, включающая различные упражнения с собственным весом, такие как отжимания, приседания у стены, прыжки на ногах, воздушные приседания, выпады при ходьбе и скручивания.
• Вторник : Кардио-тренировка, включающая 30 минут интенсивных тренировок по боевым искусствам и 15 минут на гребном тренажере.
• Среда : Тренировка нижней части тела, включающая различные упражнения с отягощениями для работы с ногами и ягодицами. Упражнения : приседания с гантелями, ходовые выпады с гантелями, становая тяга со штангой, подъемы со штангой.
• Четверг : Кардио-тренировка, включающая 30 минут интенсивных тренировок по боевым искусствам и 15 минут бёрпи (45 секунд движения, затем 15 секунд отдыха, повторение 15 раз).
• Пятница : Тренировка верхней части тела, включающая различные упражнения с отягощениями для проработки рук, спины и плеч. Упражнения включены : жим гантелей, жим гантелей плечами, тяга гантелей вверх, разгибание гантелей на трицепс, отжимания на стуле.
• Суббота : Кардио-тренировка, состоящая из 45 минут интенсивных тренировок по боевым искусствам и 15 минут на гребном тренажере.
• Воскресенье : Растяжка и 45 минут йоги.

Вот что Маккарти говорила о своем весе в прошлом:

«Мой вес? Что есть, то есть. Завтра тебя может сбить автобус.Дело в том, чтобы быть довольным. А иногда побеждают другие приоритеты ».

Как можно попробовать диету Мелиссы Маккарти на себе?

Похудение Мелиссы Маккарти — это не просто потрясающе — это вдохновляет. Это говорит о том, что вы действительно можете добиться всего, если только приложите к этому усилия.

Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть, следуйте примеру Мелиссы Маккарти и попробуйте диету с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Для многих людей самым сложным в переходе на новую диету является… переход на новую диету (другие вдохновляющие истории о похудании см. Здесь).

Поначалу изменение привычек питания может быть ошеломляющим, но вам может быть легче, если вы начнете с изучения того, какие продукты вам следует есть.

Помните, диета Маккарти — это больше, чем просто сокращение потребления углеводов — это также и максимальное потребление нежирного белка и полезных жиров.

Вот список продуктов, которых следует избегать при соблюдении этой диеты:

• Сладкие продукты (торты, конфеты, закуски и т. Д.)
• полуфабрикаты (закуски, картофельные чипсы, зерновые батончики и т. Д.))
• Крахмал (картофель, макароны, хлеб и др.)
• Сладкие напитки (газированные напитки, спортивные напитки, энергетические напитки и т. Д.)
• Обработанные зерна (пшеница, рис, ячмень и др.)
• Нездоровые жиры (маргарин, сливочное масло, растительное масло и др.)
• Диетические продукты и нежирные продукты

Продукты, которые вам СЛЕДУЕТ есть, включают свежие фрукты и овощи, орехи и семена, нежирные белки и полезные жиры. Вы также можете есть в небольших количествах полезные углеводы, например цельнозерновые (например, киноа) и некоторые крахмалистые овощи (например, кабачки и сладкий картофель).

Что делать с жиром?

Вы, наверное, выросли, чтобы думать, что жир — это плохо — без исключений. Но жир бывает разных форм и форм. Когда вы думаете о жире, вы можете представить себе жирный гамбургер или миску мороженого. Но есть еще и полезные жиры!

Итак, где жиры соответствуют диете с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов? Это прямо посередине.

Здесь вы можете немного запутаться. Жир делает тебя толстым, верно? Не совсем.Вы толстеете, потребляя больше калорий, чем ваше тело может ежедневно сжигать, а жирная пища — это продукты с самым высоким содержанием калорий. Неважно, что это за еда; однако, если вы будете слишком часто злоупотреблять, вы наберете вес.

Вы можете быть удивлены, узнав, что употребление большего количества жира может помочь вам похудеть! Но все дело в правильном употреблении жиров. Ключевое слово, которое вам нужно знать, чтобы понять, как потребление большего количества жира может помочь вам похудеть, — это слово «кетогенный».

Слово «кетогенный» происходит от слова «кетоз», которое представляет собой состояние, в которое входит тело, когда оно сжигает жир в качестве топлива вместо глюкозы.Если ваша диета ориентирована в первую очередь на углеводы, ваше тело будет получать большую часть своей энергии из глюкозы, поскольку пищеварительная система расщепляет углеводы на молекулы глюкозы. Но если вы едите меньше углеводов и больше жиров, ваше тело будет сжигать кетоны в качестве топлива вместо глюкозы.

Кетоны — это молекулы, вырабатываемые печенью в качестве альтернативного источника топлива. Эти молекулы можно использовать по всему телу, но они особенно полезны для мозга.

Мозгу требуется огромное количество энергии каждый день, и он может использовать как глюкозу, так и кетоны, но на самом деле кетоны являются более эффективным источником топлива для мозга.А когда ваш мозг работает более эффективно, остальная часть вашего тела только выиграет.

Итак, как побудить свое тело перейти в состояние кетоза? Вы просто переключаетесь с употребления в основном углеводов на потребление в основном жиров и белков.

Когда у вашего тела больше нет готового запаса глюкозы для энергии, оно будет использовать ваши запасы жира в качестве топлива. Вот почему низкоуглеводная диета может быть настолько эффективной для похудания.

Соблюдение кетогенной диеты, как и диета с низким содержанием углеводов, — это не только отличный инструмент для похудания, но и другая польза для вашего здоровья.

Польза для здоровья от низкоуглеводных и кетогенных диет:

• Кетогенная диета может помочь сбалансировать уровень сахара в крови и восстановить чувствительность к инсулину, снижая риск диабета или сводя к минимуму симптомы у диагностированных диабетиков.
• Уменьшая процентное содержание жира в организме на и улучшая кровяное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина, вы можете значительно снизить риск сердечных заболеваний.
• Диеты с высоким содержанием жиров, такие как кетогенная диета , помогают замедлить рост опухоли, а также могут быть полезны при других типах рака.
• Кетогенная диета доказала свою эффективность в снижении судорожной активности у эпилептиков, особенно у детей.
• Некоторые данные свидетельствуют о том, что кетогенная диета может быть полезной для здоровья мозга, помогая снизить риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
• Регулируемый уровень инсулина и пониженное потребление сахара и обработанных пищевых продуктов помогают облегчить тяжелые угри и могут помочь при других кожных проблемах.

Итог : Кетогенная диета может быть очень полезной для вашего здоровья и вашего веса, способствуя значительным улучшениям, которые могут снизить риск хронических заболеваний.

Итак, как вы соблюдаете кетогенную низкоуглеводную диету? Помимо сокращения потребления уже перечисленных продуктов с высоким содержанием углеводов, попробуйте включить в свой рацион больше полезных жиров.

Сюда входят такие продукты, как жирная рыба (лосось, форель и тунец), цельные яйца, необработанный сыр, орехи и семена, авокадо, оливковое масло первого отжима и кокосовое масло.Просто не забывайте стремиться к сбалансированному рациону питания с низким содержанием углеводов и высоким потреблением белков и жиров.

Чтобы дать вам представление о том, как может выглядеть кетогенная диета, вот несколько примеров рецептов :

Завтрак: классический западный омлет

Порций : 1

Состав :

• 3 больших яйца
• 1 столовая ложка консервированного кокосового молока
• Соль и перец
• 1 чайная ложка кокосового масла
• ½ мелкого желтого лука, нарезанного
• ½ мелкого зеленого перца, нарезанного
• 2 унции нарезанной кубиками ветчины
• 30 г натурального тертого сыра чеддер

Инструкции :

1. Взбейте яйца и кокосовое молоко в небольшой миске, затем приправьте солью и перцем.
2. Растопите кокосовое масло в небольшой сковороде на среднем огне.
3. Добавьте лук, зеленый перец и нарезанную кубиками ветчину и готовьте 2–3 минуты.
4. Влейте яичную смесь и дайте ей вариться 1-2 минуты, пока яйца не застынут.
5. Посыпьте омлет сыром и сложите пополам.
6. Дайте омлету приготовиться еще минуту, пока яйцо не застынет, затем переложите его на тарелку и подайте к столу.
Обед: крем-суп из цветной капусты

Порций : от 4 до 6

Состав :

• 6 ломтиков сырого бекона, нарезанного
• 1 ½ фунта соцветий цветной капусты
• 4 ¼ стакана овощного бульона
• 1 стакан консервированного кокосового молока
• 1 столовая ложка дижонской горчицы
• Соль и перец

Инструкции :

1. Готовьте нарезанный бекон в сковороде на среднем или сильном огне до хрустящей корочки.
2. Переложите бекон в миску шумовкой, затем разогрейте сковороду и добавьте соцветия цветной капусты.
3. Готовьте цветную капусту 2–3 минуты, часто помешивая, затем влейте овощной бульон.
4. Доведите бульон до кипения и варите, пока соцветия цветной капусты не станут мягкими.
5. Добавьте кокосовое молоко и дижонскую горчицу, затем приправьте солью и перцем по вкусу.
6. Выключите огонь, затем взбейте суп погружным блендером до однородной массы.
7. Отрегулируйте приправу по вкусу и подавайте с рубленым беконом.
Ужин: запеченный лосось с лимонными травами

Порций : 6

Состав :

• 3 фунта филе лосося без костей
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Соль и перец
• ½ чайной ложки сушеного базилика
• ½ чайной ложки сушеного тимьяна
• ½ чайной ложки сушеного орегано
• 1 большой лимон, нарезанный тонкими ломтиками

Инструкции :

1. Разогрейте духовку до 400 ° F и выстелите противень фольгой, затем сбрызните кулинарным спреем.
2. Смажьте филе лосося оливковым маслом, затем приправьте солью и перцем.
3. Смешайте травы в небольшой миске и обильно посыпьте лососем.
4. Выложите ломтики лимона поверх лосося и выложите на противень.
5. Выпекать от 20 до 30 минут, пока мякоть не рассыпется вилкой.
6. Подавайте лосось горячим с дольками свежего лимона.

Мелисса Маккарти — свидетельство того, что тяжелый труд окупается.Придерживаясь низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка и выполняя регулярные тренировки, Маккарти сбросила 75 фунтов и изменила свое тело и свое здоровье. Применяя одни и те же принципы в своей жизни, вы можете добиться такого же удивительного преобразования!

.