Фигура Всем На Зависть — Меган Фокс: Параметры Диета Фитнес

Параметры Меган Фокс и её шикарный внешний вид заставляют нас, простых женщин с далеко неидеальными параметрами, дико завидовать этой красотке, звезде фильма «Трансформеры».

Они практически приближаются к эталонным «90-60-90». Правда, фигура Меган Фокс, по её собственному признанию, — это природный дар, просто генетически переданный от предков хороший обмен веществ.

Рост: 167 см

Вес: 50 кг

Параметры фигуры: 88-60-89

Но актриса немного лукавит, потому что вряд ли её фигура сохраняла свои идеальные параметры, если бы Меган Фокс не соблюдала разумные ограничения в пище, не следила за своим рационом и не занималась фитнесом.

Так, для своей роли в нашумевшем фильме ей нужно было немного поправиться, но фигура Меган Фокс быстро приобрела прежние параметры.

Для этого она отказалась полностью от животной пищи и алкоголя, что далось ей очень легко. 

Меган признаёт, что не испытывает эмоциональной тяги к еде и иногда просто забывает о том, что пора бы перекусить. Так же быстро, с помощью жёсткой вегетарианской диеты, она резко похудела до 45 кг для своей роли в фильме «Тело Дженифер». 

Возвратить недостающие килограммы её помогла диета по группе крови. Дело в том, что у Меган 1 группа крови, и ей просто необходима белковая пища, поэтому ей врачи рекомендовали налёчь на мясо.

Диета Меган Фокс заключается в соблюдении нескольких нехитрых правил.

• Питание должно быть дробным, лучше питаться небольшими порциями до 6 раз в день.
• Самый обильный приём пищи, по её мнению, — это завтрак. Утром она ест рыбу, яйца, хлопья, фрукты и обязательно свежевыжатый фреш. Обед должен быть поскромнее – маленький кусочек мяса с зелёным салатом. А вот насчёт ужина она придерживается народной мудрости, советующей поделиться с врагом, и иногда вообще не ужинает.
• В её рационе присутствуют салаты из фруктов и овощей, курятина, свинина, индейка, морепродукты, сыры, орехи (особенно ценим Меган считает миндаль), яйца.
• Среди напитков – минеральная вода, латте, зелёный чай.

• Под запретом – сладости и любая выпечка.

• Диетологи не совсем оправдывают такое средство, но актриса каждое утро пьёт яблочный уксус, разбавленный с водой, так как считает, что он удивительно смиряет аппетит и выводит токсины. 

Меган Фокс и фитнес

Как всегда, не обошлось и без физической нагрузки. Одна из комнат дома Меган Фокс оборудована тренажёрами, где она занимается 3 раза в неделю под руководством личного тренера. 

Занятия обычно длятся до 45 минут и состоят из кардиотренировки и силовых упражнений. 

Кроме этого, когда ей удаётся победить лень, она занимается танцами, пилатесом, Acro Yoga (смесь акробатики с йогой), выполняет упражнения на велотренажёре. 

Меган Фокс фото в бикини

Меган Фокс фото в джинсах

Меган Фокс фото в платье

 Параметры Меган Фокс вряд ли могут кардинально измениться в худшую сторону, но она всё равно мужественно борется со своей ленью и старается следить за рационом, хотя иногда не прочь побаловать себя чёрной икрой, лобстерами или сочным бифштексом.

После этого она просто обращает свое внимание на блюда вегетарианской кухни.

it-woomen.ru

Меган Фокс — фигура, параметры

Обладательницами самых красивых и стройных фигур являются, несомненно, голливудские звезды. Для многих они служат идеалом и кумиром. Однако их красивый внешний вид — это ежедневная работа. Поэтому звезд можно назвать большими трудягами, ведь они занимаются собой, чтобы радовать своих поклонников с экранов и страниц журналов. Таким примером является Меган Фокс, чья фигура вызывает восхищенные взгляды.

У любой знаменитости есть свои секреты красоты, которыми они пользуются, ведь их успех во многом зависит и от внешнего вида. Поэтому актеры и певцы подходят с особым вниманием к своей фигуре, соблюдая определенный рацион питания. Меган Фокс — одна из самых красивых актрис Голливуда. У нее есть правила, помогающие ей сохранять фигуру в идеальном состоянии, что даже без фотошопа она выглядит превосходно.

Биография

Меган Фокс — популярная актриса и фотомодель, которую все помнят по фильмам «Трансформеры», «Тело Дженнифер», «Черапашки-ниндзя» и другим

В актерский мир Меган попала еще в детстве, когда в 5 лет начала заниматься в драматическом кружке. Также девушка не раз становилась победительницей танцевальных конкурсов. Большая популярность к Фокс пришла в 2007 году, когда она стала получать главные роли в фильмах.

Помимо осуществления успешной карьеры, Меган — многодетная мама. Она воспитывает трех сыновей от актера Остина Грина. При таких обстоятельствах любая женщин наберет вес, исключением не стала и актриса. Хотя стоит отметить, что и во время беременности Фокс выглядела подтянутой и стройной.

Диета «по-голливудски»

Меган Фокс придерживается низкоуглеводной Палео диеты. Данное питание основывается на выборе здоровой еды, которую употребляли предки в период палеолита. Но это лишь основа, на самом деле человеку просто предписано есть натуральную растительную или животную пищу, не содержащую химии.

Такая диета Меган Фокс предусматривает исключение в виде:

• сахара;
• молочных продуктов;
• промышленного растительного масла;
• полуфабрикатов;
• продуктов, которые были выращены или изготовлены с помощью химии.

Можно включить в свой рацион:

• постное мясо;
• нежирную рыбу;
• овощи;
• фрукты;
• орехи.

При такой диете следует внимательно следить за тем, что вы покупаете в свой холодильник. Самое главное — это избегать тех продуктов, которые были выращены на пестицидах и прочей химии. Такая еда считается вредной для человеческого организма. Также советуется не употреблять еду, которая содержит глютен, например, пшеницу и ячмень. Бобовые культуры тоже не приветствуются.

Вряд ли окажутся полезными искусственные подсластители, лучше, если вы будете использовать мед, так как он абсолютно натурален.

Если вы не можете отказаться от всей молочной продукции, то не покупайте хотя бы топленое масло, сливки и свежее коровье молоко.

Особенности питания

Также во время данной диеты Меган Фокс соблюдала еще несколько правил:

• Актриса старалась дробно питаться. При этом самым «богатым» по калориям приемом пищи был завтрак, более «бедным» — ужин.
• В день звезда предпочитает питаться около 5 раз небольшими порциями.
• Пить модель любит зеленый чай и минеральную воду.

Плюсы диеты:

• Решает проблему с лишним весом, избавляя от лишних килограммов.
• Содержит в питании нормальное соотношение витаминов, которые нужны для работы организма.
• Питание не вызывает упадка сил, наоборот, придает бодрости.
• Такое меню разрешено при гастрите.

Минусы диеты:

• Недостаточное получение кальция организмом, потому что из рациона удалены молочные продукты, которые и содержат полезное вещество.
• Человек может ощущать дискомфорт, так как в первые две недели организм будет перестраиваться с одного питания на другое.
• В результате вы можете испытывать раздражение и чувство сонливости.

Диета Меган Фокс может подойти многим женщинам, которые хотят придерживаться здорового питания, но при этом не голодать, потому что при данном способе можно есть без определенных ограничений, главное — знать меру.

Фитнес

Еще одной составляющей для поддержания звездной фигуры является спорт. Меган Фокс регулярно занимается, поддерживая свое тело. Также два-три раза в неделю у актрисы по расписанию занятия с личным тренером. Для домашних тренировок у звезды есть целая комната, которая оборудована тренажерами. Занятия занимают минимум 45 минут, куда включено кардио, растяжка и силовые упражнения.

Также Меган Фокс не забывает о танцах, которыми занимается с детства. В списке увлечений присутствует йога и пилатес.

В период беременности актриса не забывала о занятиях спортом, у нее были особые тренировки, которые составили лично для нее.

Меган Фокс — отличный пример того, как надо грамотно подходить к стройности своей фигуры. Она совмещает правильное питание и спорт, поэтому выглядит превосходно.

Параметры фигуры: рост и вес

Звезда может продемонстрировать свою фигуру в открытом купальнике, не переживая за свой внешний вид. Поэтому в сети можно часто встретить ее снимки в бикини, ведь ей можно не стесняться и не думать о том, как она выглядит. Такими параметрами, как у Меган Фокс, обладают далеко не многие известные личности. В 31 год девушка выглядит очень женственно и притягательно, хотя уже не раз становилась мамой.

Рост и вес Меган Фокс равны 163 см и 50 кг. Как отмечает сама актриса, она достаточно низкого роста, хотя может казаться высокой. Параметры Меган идеальны. Объем груди равен 94 см, талия 56 см, бедра 86 см. Актриса — обладательница такой тонкой талии, которой многие позавидуют.

Еще один интересный факт, при съемках в фильме «Джона Хекс» на девушке был надет корсет, и талия составляла 46 см.

Параметрам роста и веса Меган Фокс можно позавидовать, но внешние данные актрисы — это тяжелый труд и занятия над собой.

Как звезда похудела после беременностей

Как бы ни следила за собой и своим весом Меган, но за периоды беременности она поправлялась. Однако обсуждением стал не данный факт, а то, что всего через два месяца после рождения третьего сына актриса сияла на ковровой дорожке и выглядела так, будто и вовсе не была беременной.

Тренер звезды поделился в своем интервью, что модель всегда подходит к занятию спортом и питанию с особым усердием и вниманием. Но она всегда знает меру, не практикует голодание и тренировок до обморочного состояния.

После родов актриса скорректировала свое низкоуглеводное питание и больше налегала на физические упражнения. Но звезда открыто не афишировала, на сколько именно ей удалось похудеть после первой, второй и третьей беременности. Но, как сообщают западные таблоиды, данная цифра варьируется в пределах 10 кг.

Многие фанаты отметили, что их кумир стала выглядеть лучше именно после беременностей. Кто знает, может быть, материнство сделало ее еще красивее или же это благодаря диете и спорту.

Меган Фокс признана одной из самых красивых актрис. Ведь она имеет не только симпатичное личико, но и стройный тип фигуры. Поэтому многим девушкам есть на кого равняться, ведь как известно, нет предела совершенству. Как известно, Меган регулярно занимается собой, не давая захватить себя лени. Можете начать следовать звездному рецепту красоты, и вскоре начнете сиять сами, как снаружи, так и внутри.

Фото: Instagram

aveslim.ru

Меган Фокс показала стройную фигуру на подиуме модного шоу в Мексике

Экстерьер

Ольга Максимова 44984 10 сентября 2017, 13:09

Меган Фокс

Пока Ирина Шейк и другие модели демонстрируют дизайнерские творения на Неделе моды в Нью-Йорке, Меган Фокс привлекает внимание общественности к мексиканским фэшн-шоу. 31-летняя актриса вышла на подиум Fashion Fest в Мехико, приняв участие в показе осенне-зимней коллекции.

Звезда фильма «Трансформеры» (Transformers) и мама трех сыновей, младшему из которых исполнился год, в короткий срок восстановила былую форму после родов и вернулась к работе. В конце лета Фокс продемонстрировала фигуру с нижнем белье, став лицом новой рекламной кампании бренда Frederick’s of Hollywood, акционером и креативным директором которого является.

В недавнем интервью Меган призналась, что борьба с лишними килограммами после рождения третьего сына Джорни оказалась самой трудной. Несмотря на бессонные ночи, на которые актриса жаловалась журналистам, ее выход на подиум в столице Мексики доказал, что у Фокс неплохо получается держать себя в руках. 

Меган Фокс

Источник Enews

Фото Gettyimages.ru

www.spletnik.ru

Уроки макияжа: мейкап в стиле Меган Фокс

Макияж в стиле Меган Фокс

Еще недавно девушки приходили к визажистам с фотографией Анджелины Джоли. Теперь почетное место бьюти-иконы заняла Меган Фокс. Elle.ru рассказывает, как повторить фирменный макияж голливудской красотки.

16 мая Меган Фокс исполнится 27 лет. В сентябре актриса впервые стала мамой. Как это часто бывает со звездами голливудского небосклона, беременность, материнство и неминуемое приближение к отметке «30-ть» изменили ее только к лучшему (вероятно, за это отвечает особый ген популярности). Что не подверглось метаморфозам, так это макияж Фокс. Он всегда был безупречен. Ну, или почти всегда.

В 18 лет Мегги еще перебарщивала с автозагаром, сочетала металлические смоки айз и черную подводку с коралловой помадой. Однако, став звездой «Трансформеров», актриса пришла к мэйкап-формуле, которой не изменяет уже шесть лет: классика с одним акцентом. Чаще всего Фокс делает ставку на глаза, а точнее, на ресницы. За счет этого макияж получается выразительным, но не перегруженным. А главное, его легко можно выполнить самостоятельно.

1) 18-летняя Меган Фокс на премьере фильма «Звезда сцены»; 2) На премьере Трансформеров в Сиднее, 2007 год

Лицо

В юности у Мегги на щеках оставались рубцы от акне. К тому же нос и область под глазами была усыпана веснушками. Будущая знаменитость понимала, что веснушки упрощают ее сексуальный и гламурный образ, а шрамы украшают только мужчин. Поэтому пряталась за слишком плотный слой тонального крема. Сейчас у Фокс ровный золотистый оттенок кожи, который идеально гармонирует с темными волосами и добавляет яркости голубым глазам. Правда, четыре года назад на кутюрном показе Giorgio Armani Prive Меган предстала в образе классической голливудской красотки со стрелками и ярко-красными губами. Картину портили овердоза светоотражающей пудры, превратившая лицо в гипсовую маску. Но все это в прошлом.

В общем, не лишним будет напомнить о важности тщательного подбора оттенка тонального средства к тону кожи. Возможно, средство, который вы используете зимой, летом нужно заменить аналогом на полтона-два тона темнее, в зависимости от интенсивности загара. Современные тональные основы маскируют недостатки кожи за счет пигмента, а не плотности, поэтому даже легкая текстура CC-крема справиться с мелкими неприятностями, вроде прыщика или пигментного пятнышка.

У Меган яркая внешность и румяна стали бы лишним акцентом. Фокс об этом прекрасно знает и использует румяна в гомеопатических дозах: подчеркивает высокие скулы персиковыми бликами или освежает цвет лица нежно-розовым.

Брови

Без преувеличения брови можно назвать визитной карточкой Меган. Они менялись почти незаметно. Иногда кончики становились чуть шире или тоньше, изгиб — более плавным или резким, слегка опуская или приподнимая брови. Но в последние годы ее брови – величина постоянная. Они неизменно темные и идеально ровные. Такого результата можно добиться только при смешанной технике татуажа. Сначала светлой краской мастер делает шатирование, то есть растушевку. А затем прорисовывает отдельные волоски более темным пигментом.

Рекламная кампания Armani

Такая изогнутая с изломом форма универсальна для любой формы лица. Те, кто не готов к перманенту, могут выщипывать все лишние волоски и подстригать непослушные. Ширину и длину легко регулировать с помощью карандаша.

Глаза

Меган всегда делает акцент на глаза. И всегда для этого ей требуется минимум средств. Она не поклонница ярких карандашей или смоки айз. Иногда использует бронзовые тени, круговую подводку или классические стрелки, но чаще всего в ход идут ресницы. Длинные, идеально разделенные, с красивым изгибом. Чтобы добиться максимально выразительного эффекта, актриса слегка прокрашивает контур подвижного века черной подводкой.

Когда актриса густо красила нижние ресницы, она выглядела старше. Поэтому сейчас верхним ресницам достается несколько слоев туши, а нижним – один или вообще ничего. Этот прием позволяет придать глазам кошачью форму. Чтобы добиться такого же эффекта, приклейте во внешние уголки накладные ресницы-пучки.

Губы

У Фокс пухлые губы красивой формы. Она всегда использует помаду или блеск без карандаша. Иногда одна из самых сексуальных женщин планеты привлекает к ним дополнительное внимание. Так, на MTV Movie Awards 2009 она выбрала оранжевую помаду. Два месяца спустя на премьере фильма «Тело Дженнифер», актриса предстала в готическом образе с губами насыщенного сливового цвета. Образ рифмовался с ролью пожирательницы мужчин. Одно из самых удачных воплощений так же не обошлось без цвета. В сентябре 2010 на показе Giorgio Armani (уже будучи лицом косметической линии этого бренда), Фокс дополнила деликатные стрелки освежающей ярко-малиновой помадой.

На недавней премьере комедии «Это сорок» Мегги подобрала «взрослую» терракотовую помаду в тон платью. Возможно, на выбор повлияла тема фильма (хотя Фокс нет и 30-ти), а может материнство отразилось и на бьюти-имидже. И все же маст-хэвом актрисы остается нюдовый блеск для губ, бежевый, персиковый или бледно-розовый. Именно такой нужен, чтобы не отвлекать внимание от ресниц, бровей и – будем честными – идеальной фигуры Меган.

Раз уж разговор зашел на чистоту, к сожалению, простота макияжа Фокс вовсе не гарантирует такого же сногсшибательного результата всем остальным. По слухам, внешность красотки – дело рук не только визажистов, но и пластических хирургов. Именно им — а вовсе не бьюти-средствам и правильной технике макияжа — Меган обязана прямым носом, высокими скулами, кошачьим разрезом глаз и пухлыми губами. Elle.ru не призывает своих читательниц записываться к властелинам скальпелей и шприцов, но предлагает ценить натуральную красоту. И косметику.

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

www.elle.ru

Меган Фокс показала фигуру на новом снимке рекламной кампании бельевой марки

Экстерьер

Ольга Максимова 38554 25 октября 2017, 21:04

Меган Фокс

Неделю назад 31-летняя Меган Фокс напомнила своим фолловерам в Instagram о скором выходе новой коллекции бельевой марки Frederick’s of Hollywood, лицом и креативным директором которой она является. А теперь на официальной странице бренда в соцсети появился свежий кадр из летней фотосессии.

На новом снимке Фокс демонстрирует бирюзовый комплект, украшенный черным кружевом, а заодно и стройную фигуру. Фотосет был сделан всего лишь через год после рождения третьего ребенка знаменитости.

Я совсем не ем хлеб и воздерживаюсь от углеводов. Никаких крекеров, бубликов и чипсов, вообще ничего вредного. Самое вредное, что я себе позволяю, — это кофе, раз в день, – рассказывала звезда фильма «Трансформеры» (Transformers) о своих секретах красоты.

Правда, после третьей беременности Меган пришлось труднее, чем обычно. По словам актрисы, ей пришлось по-настоящему бороться с собой, но свежие кадры фотосессии доказывают, что достичь цели в короткие сроки ей удалось.

Меган Фокс

Меган Фокс в рекламной кампании Frederick’s of Hollywood

Источник Hollywood Life

Фото Instagram

www.spletnik.ru

Звездная диета Меган Фкос: все секреты. Фото

2,8 5 5

Меган Фокс неоднократно признавалась, что ленива, и не любит физические упражнения. Так, ей проще что-то не съесть, чем потом заставить себя бегать на беговой дорожке, танцевать в зале, или работать с гантелями. Поэтому для сохранения фигуры Меган следует простым правилам питания. 

ДИЕТА МЕГАН ФОКС

Главное правило питания Меган Фокс — это сытный и обильный завтрак. При чем, на столе обязательно должны быть яйца: варенные, в виде яичницы или омлета, фрукты, хлеб и что-то сладкое. Обед состоит из овощей (салат, тушенные овощи) и гарнира (макароны из твердых сортов пшеницы, рис), а на ужин звезда употребляет что-то белковое (рыба, птица) и овощной салат. Признаться, актриса очень любит сладкое и частенько позволяет себе «согрешить» с этой категорией еды. Конечно, она старается делать это в первой половине дня. Однако, как признается сама актриса, у нее не всегда получается придерживаться данного правила. Порция Фокс составляет не больше объема двух ладоней.

Читать также: Точь-в-точь: нашлись двойники Анджелины Джоли и Меган Фокс

И в таких случаях, Меган Фокс бежит не в тренажерный зал, а использует древний метод сжигания жира. А именно, пьет коктейль на основе яблочного уксуса. К слову, таким же рецептом для сохранения фигуры пользовалась царица Египта Клеопатра. Все дело в том, что яблочный уксус нормализует уровень сахара в крови, а также стимулирует сжигание жира. Также он подавляет аппетит, и выводит из организма токсины и шлаки. 

  Меган Фокс иногда посещает тренажерный зал. Но ключевой слово в этой фразе именно «иногда», поскольку актриса не любит физические нагрузки. Если Меган все же доходит до зала, ее тренировка состоит из 30 минут кардио, и 30 минут силовых упражнений.

СЕКРЕТ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА

Яблочный уксус — натуральный продукт, который готовят из яблок. В нем содержатся все полезные свойства, которые есть в яблоках. В частности: витамины А, В1, В2, В6, С, Е; яблочная, молочная, щавелевая, лимонная кислоты; натрий, калий, кальций, кремний, магний, железо, фосфор, медь и сера. Благодаря такому составу яблочные уксус улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ, сжигает жиры, корректирует количество сахара в крови.

В качестве средства для похудения и поддержания форм, яблочный уксус пьют три раза в день. Его нужно разбавить в воде в пропорциях: одна чайная ложка на стакан воды. Пить коктейль необходимо 3 раза в день перед едой в течение двух месяцев, а затем сделать перерыв на 30 дней. 

В употреблении яблочного уксуса важно делать перерывы, чтобы не повредить слизистые рта, пищевода, желудка. Помни, такой метод поддержания фигуры не подходят людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

hochu.ua

Фигура Меган Фокс

Обладательницей одной из самых завидных фигур среди современных звезд является Меган Фокс. Девушка стройна и изящна. От нее так и веет женственностью и уверенностью в себе. Вот почему с самого начала своей карьеры актриса стала примером подражания для многих. Еще одной причиной такой популярности внешности Меган Фокс, стало то, что она не раз демонстрировала свою идеальную подтянутую фигуру без фотошопа. Несмотря на то, что актриса относится к категории скрытных и таинственных звезд, Меган часто появлялась на пляже в купальнике. Сравнивая ее фото на досуге с профессиональными снимками в нижнем белье, приходишь в восторг от отсутствия разницы. Учитывая тот факт, что Меган родила двоих сыновей с маленькой разницей в возрасте и сама актриса приближается к отметке в 30 лет, действительно приходят мысли о возможном волшебстве.

Параметры фигуры Меган Фокс достаточно завидные, ведь ее рост 162 сантиметра, а вес всего 52 килограмма. Несмотря на невысокий рост, тело актрисы худощавое. Ее пропорции составляют 87-61-87. Хотя, как утверждает сама Меган, в талии она достигает чуть более 50 сантиметров. И это серьезно подвергает сомнению правдивости источников, дающих данные о параметрах фигуры Меган Фокс. Ведь недавно для новой роли актриса смогла затянуться в корсет до 46 сантиметров.

Тип фигуры Меган Фокс

Фигуру Меган Фокс можно смело определить к типу груша. Об этом говорят узкие плечи, удлиненная талия, коротковатый низ и округлой формы бедра актрисы. Возможно, многих приведет в замешательство такое утверждение. Ведь фигурой груша обладает также Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян. Но Меган и рядом не стоит с такими аппетитного вида знаменитостями.

Читайте также

Однако также надо учитывать, что Фокс очень бережно и трепетно относится к своему телу. Ее рацион очень сбалансирован, а тренировки и физическая нагрузка – лучшие друзья актрисы.

 

womanadvice.ru