Массаж от носогубных складок в домашних условиях: 3 простых упражнения для лица от носогубных складок (они на самом деле работают)

Содержание

3 простых упражнения для лица от носогубных складок (они на самом деле работают)

Что такое носогубные складки

Носогубные складки – это морщины в виде продольных линий, соединяющих крылья носа и уголки губ. Они очень хорошо видны, когда ты улыбаешься, и чем глубже становятся, тем сильнее могут ассоциироваться со щеками бульдога. «Носогубки», «бульдожки», «брыли» — это все про одно и то же: заломы в области носогубного треугольника. Причин появления их несколько, и они далеко не всегда связаны с возрастом. 

Причины появления носогубных складок

  • Складка может начать формироваться в мышечном слоедаже в подростковом возрасте, как например, бывает с глубокими морщинами

Но из-за того, что кожа эластичная, долгое время не обращаешь на залом внимание.

Обычно складку замечаешь уже тогда, когда отчетливо видна борозда на щеке, и явно хочется начать с ней что-то делать: убирать упражнениями, записаться на профессиональный массаж.

  • Наследственность

Если у тебя похожее строение лица с мамой, и у нее есть складки, вероятность, что у тебя их не будет, ничтожна мала. Лучше пораньше озаботиться будущим своего лица и начать уже сейчас  разучивать упражнения от носогубных складок, попросить врача-дерматолога посоветовать крем, который не даст коже раньше времени обвисать.

Если ты почти не ешь мясо или рыбу, то об этом можно догадаться по состоянию твоей кожи: она становится дряблой, ей не хватает тонуса и объема. Объем ей придает коллаген — белок, который лучше всего усваивается из пищи животного происхождения.

Больше всего ценится коллаген из мяса и субпродуктов и коллаген морских рыб. Что бы ни говорили про растительный коллаген, но, если ты совсем не ешь мясо, то не удивительно, что с устранением носогубных складок ты можешь столкнуться в довольно молодом возрасте, а еще и потерей четкости овала, морщинами на лбу.

  • Отсутствие зубов

Да, это не только эстетическая проблема, но из-за того, что ты чаще жуешь на одной половине рта, мышцы там будут сильнее и больше зажаты, и с этой стороны лица носогубная складка будет сильнее выражена. Поэтому важно вовремя обращаться к стоматологу, чтобы восстановить баланс, и чтобы мышцы работали с одинаковым усилием.

  • Неправильный прикус

Упражнения от носогубных складок актуальны в этом случае не меньше, чем врач-ортопед! Губы работают ассиметрично, мышцы напрягаются неравномерно, результат один и тот же — брыли.

Не пропустите

Складки всегда заметнее под щеками, то есть в нижней части лица. Но формироваться они всегда начинают сверху, у крыльев носа. И одна из причин скоро «опущения» складок вниз — собственная тяжесть из-за отечности. Причины отеков следует искать не только в проблемах с почками: очень часто их поддерживает аллергия на продукты, косметику.

Если считаешь, что причина твоих отеков именно в питании, попробуй отказаться от лактозы и сахара.

Очень многие отмечают, что исключив только эти два ингредиента из своего рациона, или хотя бы уменьшив, проходят не только отеки, но и прыщи.

Тест: как понять, намечаются ли у тебя складки

Заниматься фейсбилдингом и делать упражнения от носогубных складок полезно и для профилактики. Но этот тест поможет тебе понять, насколько серьезно стоит подойти к проблеме разглаживания кожи, и просто ли пока смотреть видео и вдохновляться гимнастикой на будущее или начать делать упражнения уже завтра, потому что «все горит». 

Не пропустите

Открой широко рот и приготовься произнести слово «облако», напрягая и чуть вытягивая губы вперед. Замри на букве «О» и насколько хватит сил, опусти нижнюю челюсть, а верхнюю губу с усилием натяни на верхние зубы. Звучит немного устрашающе, но именно в таком положении при склонности к носогубным складкам будут прощупываться заломы от крыльев носа.  

Елена Берштейн, эксперт первой студии лифтинг-массажа лица Face Fit

Решить проблему носогубных складок можно с помощью лифтинг-массажа лица, а именно с помощью глубокой проработки подкожно-жировой клетчатки. В результате нее мышцы расслабляются и поддерживаются в активном тонусе. Такая «силовая тренировка» стимулирует кровеносные системы, поддерживает уровень эластина и коллагена, насыщает и увлажняет дерму. В результате нескольких сеансов (от 5 до 10 процедур для первого этапа) складки разглаживаются, а кожа выглядит более здоровой.

Чем они менее заметны, тем больше времени у тебя все исправить и с помощью фитнеса, массажа и других методик все исправить. Специалист может обнаружить склонность к «носогубкам» и другим способом: изнутри рта, прощупав слизистую.  Формирующиеся заломы на ощупь будут плотнее тканей остальной слизистой. Ты можешь попросить провести «диагностику твоего» лица специалиста по массажу.

Какие упражнения от носогубных складок эффективны в домашних условиях

1. Упражнение с пластиковой бутылкой

Возьми пустую бутылку. Ее объем не имеет значения. Например, от воды объемом 0,5 прекрасно подойдет для упражнения против складок. Сделай как можно более глубокий выдох. После этого губами захвати горлышко бутылки, но зубы не задействуй. Далее необходимо сделать глубокий максимальный вдох. Если бутылка начнем сжиматься, значит, ты все делаешь правильно.  В таком положении нужно побыть 5-10 секунд. После этого можно выдыхать. Рекомендуется повторять упражнение, пока губы не устанут. 

2. Упражнение с ложкой

Подверни губы внутрь рта, захвати ими чайную ложку. Усилиями мышцы попытайся приподнять ее и в таком положении широко улыбнуться щеками. Сохраняй такое выражение лица пару секунд, затем опусти ложку и повтори заново поднятие. Делай, сколько сможешь, но хорошо бы не меньше 15 раз.

3. Упражнение «на растяжку»

Разотри руки, чтобы ощущалось приятное тепло , приложи к уголкам рта, и медленными очень плавными движениями двигайся от губ к ушам. Важно — не растягивать кожу, а нащупать мышцы и расслаблять их. Повтори 20 раз.

Что еще поможет бороться с «носогубками»

Крем с пептидами

Ежедневное питание и восстановление кожи будет поддерживать выработку коллагена и эластина, а значит, и уплотнять ее каркас. Хороший эффект дают кремы с пептидами, которые стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.  

Одновременно происходит разглаживание морщин и подтяжка овала. Также омолаживающий эффект дают средства с Q10. Этот коэнзим в молодости вырабатывается в достаточном количестве и вместе с ним активно вырабатывается коллаген.

А с возрастом Q10 уменьшается и соответственно обновление кожи замедляется, а вместе с ним углубляются «брыли».

Альгинатная маска 

Водоросли оказывают глубокое увлажняющее и подтягивающее действие. Это хорошо известно потому, как они борются с дряблостью кожи тела.  

Попробуй альгинатные маски: их еще называют пластифицирующими. Застывая на коже, они укрепляют ее каркас, оказывают подтягивающее и моделирующее действие. Для усиленного омолаживающего эффекта  можно сначала нанести сыворотку.

Маска-патч для нижней трети лица

Такая маска имеет специальную форму, напоминающую широкую полоску. Она крепится за ушами и в прямом смысле подтягивает кожу благодаря специальной сыворотке: это могут быть комплексы витаминов, минералов, кислоты, гидролизованный коллаген, она укрепляет и подтягивает кожу, повышает ее плотность, способствует уменьшению видимых морщин.

Такую маску хорошо использовать для профилактики или в дороге: например, в самолете, когда есть время и хочется провести его с пользой.

Что еще можно сделать

В дополнение к скульптурирующему массажу, или как его еще называют фитнес-массаж, не помешают занятия «настоящим» фитнесом. Для укрепления овала лица и борьбы с носогубками, а заодно и вторым подбородком полезны

  • Плаванье на спине. Правильная осанка влияет и на положение мышц шеи и нижней трети лица. Если ты сутулишься, голова опущена вниз, и вся нагрузка идет на нижнюю часть лица. Если ты к тому же склонна к отекам, нагрузка увеличивается вдвойне. Плавая на спине, ты смешаешь центр тяжести туда, где он должен быть, вытягиваешь шею, а заодно оказываешь профилактику возрастным изменениям кожи лица. Но есть одно «но»: плавать нужно правильно, кладя голову на воду, а, не держа ее на весу.

  • Body Balance, или упражнения для равновесия и баланса. Такие упражнения в целом помогают лучше переносить возрастные изменения организма, к которым относятся ухудшение осанки, потеря равновесия и как следствие нарушение координации движений.  

Массаж лица от носогубных складок: баночный, интероральный, видео, отзывы

Морщины на лице ассоциируются с признаками старения. Вопреки распространенному мнению, носогубные складки могут возникнуть в любом возрасте. Появляясь около уголков губ, они ведут к крыльям носа, придавая лицу неприятное выражение. Носогубные складки старят лицо. Именно поэтому женщины используют различные меры, чтобы убрать морщины в этой области. Массаж лица воздействует на носогубные складки, устраняя признаки старения.

Можно ли массажем разгладить носогубные складки

Зачастую образование морщин носогубной зоны связано с мимической активностью. Глубокие складки характерны для людей, обладающих высоким тонусом мышц лица. Со временем они укорачиваются, что вызывает растягивание эпидермиса. Таким образом, формируется довольно глубокая складка.

Возрастное снижение эластичности кожи считают предпосылкой к образованию носогубных складок. Существенное значение имеют генетические особенности, которые обусловливают появление загибов в относительно молодом возрасте. Риск возникновения морщин в области носогубного треугольника увеличивается у учителей и людей, испытывающих артикуляционные нагрузки. У курящих женщин загибы появляются довольно часто из-за напряжения мышц носогубной зоны.

Специалисты обращают внимание, что бороться с морщинами нужно, используя комплексный подход. Массаж считается эффективным способом профилактики и коррекции носогубных складок. Сеансы расслабляют мышцы, устраняя основную причину появления загибов.

Плюсы и минусы массажа от носогубных морщин

Правильно выполненный массаж улучшает ток крови и лимфы. Ткани лица насыщаются кислородом и питательными веществами.

Массаж проводят в соответствии с определенными техниками. Он способствует повышению эластичности кожи. Постепенно заломы в области носогубного треугольника разглаживаются, глубокие морщины становятся не такими заметными.

Недостатки массажа заключается в его малой эффективности при выраженных возрастных изменениях. Процедуры необходимо проводить в соответствии с правилами. В противном случае возможно перерастяжение кожи и прогрессирование морщин.

Правила выполнения массажа против носогубных складок в домашних условиях

Курс омолаживающего массажа выполняют в косметическом кабинете. Он обычно включает до 15 сеансов, которые проводят 2 раза в течение недели. Процедуры осуществляют в определенное время, что повышает их эффективность.

Косметологи рекомендуют начинать выполнять сеансы с 25 лет для профилактики образования носогубных складок. Можно проводить до 2 курсов массажа в год. По достижении возраста 35 лет курсы повторяют каждые 3 месяца.

Обычно положительный результат заметен после 1 сеанса. Чтобы добиться стойкого эффекта, следует пройти полный курс. Поскольку не каждая женщина имеет возможность ходить к косметологу для выполнения массажа, можно делать его в домашних условиях.

Результативность процедуры зависит от соблюдения этапа подготовки. Необходимо снять остатки макияжа и тщательно очистить кожные покровы. Чтобы распарить кожу, делают горячий компресс. Полотенце держат над паром или смачивают в горячей воде, отжимают и прикладывают к коже.

Внимание! Нужно следить, чтобы используемое полотенце было адекватной температуры.

Перед выполнением массажа от носогубных складок на кожу наносят специальную основу, которая подразумевает жирный крем или косметическое масло. Средство оставляют на коже для впитывания.

Как делать массаж носогубных складок

Существует несколько вариантов массажа, которые можно использовать для коррекции носогубных складок.

Баночный массаж носогубных складок

Для самомассажа носогубных складок нужно приобрести силиконовые банки самой маленькой величины. Их диаметр составляет 1 см.

Перед выполнением баночного массажа проводят стандартную подготовку, включающую очищение и распаривание лица. Затем на кожу наносят растительное нерафинированное масло толстым слоем. Это необходимо для хорошего скольжения банки по коже.

Баночный массаж подразумевает использование 2 техник. Алгоритм действий при статическом варианте включает следующие этапы:

  1. Сжатие банки и ее установка вначале носогубной складки.
  2. Баночный массаж начинается со слабого вакуума, при котором кожа втягивается только на несколько миллиметров. Сильное воздействие может привести к появлению гематом и синяков.
  3. Банку оставляют на 5 секунд и снимают после ослабления вакуума. В противном случае нельзя исключить возникновения кровоподтека.
  4. Затем банку устанавливают ниже предыдущей точки воздействия.

Внимание! Время воздействия на точки постепенно увеличивается. Максимальная продолжительность составляет 1 минуту.

Эффективностью отличается динамический вариант массажа:

  1. Банку устанавливают вначале носогубной складки.
  2. Банка аккуратно перемещается по линии залома.
  3. На конце складки вакуум ослабляют и банку снимают.
  4. Процедуру повторяют до 5 раз.

Внимание! Во время процедуры следует следить за растяжением кожи. Чтобы его избежать, нужно придерживать кожные покровы при помощи пальцев.

Интероральный массаж против носогубных складок

Массаж носогубных складок изнутри производит выраженный эффект. Он рекомендуется при потере эластичности мышц скул. Массаж носогубных складок через рот помогает укрепить мышцы после провисания. Так называемый интероральный массаж позволяет расслабить мышцы. Восстановление эластичности способствует уменьшению глубины носогубных складок.

Технику выполнения массажа носогубных складок можно освоить и выполнять в домашних условиях:

  1. Губы следует раздвинуть, средним и указательным пальцем нажать под скулы.
  2. В рот кладут большой палец между мышцами и деснами. Сверху придавливают средним и указательным пальцами. При этом большой палец располагается поперек лицевых мышц.
  3. Мышцу разминают средним и указательным пальцами в стороны. В этой области необходимо выполнить 5 движений.

Щеки полностью прорабатываются с двух сторон. Процедуры удобно проводить в процессе чистки зубов.

Японский массаж против носогубных складок

Техника Асахи включает следующие этапы:

  1. Кончики двух указательных пальцев нужно установить у крыльев носа. Затем выполняют движения давящего характера. Режим ослабляют и разглаживают складку.
  2. Подушечки безымянных и средних пальцев ставят у внутренних уголков глаз. Надавливая на кожный покров, нужно скользить по носу сбоку, а потом по складке около рта.
  3. Пальцы необходимо вести под нижней губой. Затем у центра следует провести вертикально вниз по подбородку.

Лимфодренажный массаж носогубных складок

Нередко возникновение загибов в носогубной зоне связывают с нарушением оттока лимфатической жидкости. Лимфатический массаж поможет сделать морщины менее заметными:

  1. Средние пальцы помещают у крыльев носа в ямке. Необходимо выполнить 5 давящих движений по направлению вверх-вниз, при этом обвести крылья носа. Рот следует приоткрыть, а верхнюю губу натянуть. Это препятствует смещению кожных покровов.
  2. Пальцы нужно переместить по направлению к спинке носа. Средними и безымянными пальцами делают несколько разглаживающих движений в разные стороны. Для создания необходимого натяжения кожи рот следует открыть в форме буквы «О». Затем пальцы разводят и двигаются к вискам. Рот находится в том же положении.
  3. Пальцами надавливают в течение нескольких секунд в зоне височной ямки и проводят вдоль щек. Под ушами легко аналогично надавливают и проводят пальцами по направлению вниз, двигаясь по поверхности шеи к ключичным ямкам.

Массаж выполняют до 2 раз в течение недели при незначительно выраженных носогубных складках. При глубоких морщинах количество процедур увеличивают до 6 раз в неделю.

Массаж ложками от носогубных складок

В качестве массажера для носогубных складок используют десертные ложки. И также для процедуры необходимо подготовить емкости с холодной и горячей водой (40 °С).

При выполнении процедуры ориентируются на следующий алгоритм действий:

  1. Ложки опускают в горячую воду и прикладывают к носогубным складкам. Время воздействия составляет 5 секунд.
  2. Десертные ложки опускают в емкость с холодной водой. Затем металл прикладывают к коже на 3 секунды. Остальные приемы также выполняют при помощи холодных ложек. По коже проводят выпуклой стороной ложки, двигаясь вверх.
  3. Надавливающее движение выполняют от носогубной складки по направлению к виску.
  4. Затем нужно широко улыбнуться и помассировать ложкой щеку над носогубной складкой.
  5. Загиб массажируют в разных направлениях с незначительной амплитудой.
  6. Ребром столового прибора выполняют массаж носогубной складки снизу по направлению вверх.

Точечный массаж лица против носогубных складок

Высокой эффективностью отличаются виды массажа, исполняемые в японских техниках. Точечный массаж Шиацу позволяет устранить носогубные складки и морщинки вокруг рта:

  1. Сложенные вместе кончики больших и указательных пальцев устанавливают на уголках рта. Точка массируется 30 секунд надавливающими движениями. Постепенно нужно передвигаться вверх по складке.
  2. Кончик пальца устанавливают под нижней губой в центре. Массируя точку, нужно следить, чтобы надавливание было направлено на челюстную кость.
  3. Затем массажируют точки в области уголков рта. Массаж выполняют обеими руками одновременно.
  4. Осуществляют массаж точки, которая расположена над верхней губой по центру.

Процедуру завершают при помощи поглаживания носогубной складки, которое выполняет сверху вниз. Обработка кожных покровов вокруг губ проводят по часовой стрелке после смазывания пальцев жирным кремом.

Массаж лица против носогубных морщин кубиками льда

Массаж при помощи кубиков льда полезен для кожи в любом возрасте. Он придает бархатистость, а также отбеливает появившиеся пигментные пятна.

Основа косметического льда – отвары целебных растений. Косметологи рекомендуют воспользоваться отварами петрушки, ромашки.

Важно! Используемые для приготовления отвара растения можно подбирать в соответствии с типом кожных покровов лица. Существенное значение имеет вода. За основу желательно брать минеральную или питьевую воду.

Перед процедурой необходимо распарить лицо при помощи компресса. Кубиком льда массируют лицо круговыми мягкими движениями. Чтобы не переохладить кожные покровы, не следует держать кубик льда на одном месте. Свободной рукой поддерживают кожный покров вдоль морщинок для предупреждения смещения кожи. На каждую процедуру используют 2 кубика косметического льда.

После массажа лицо можно ополоснуть прохладной водой. Затем на сухую кожу наносят питательный крем.

Индийский массаж для разглаживания носогубных складок

Индийский массаж глубоко воздействует на мышцы и кожный покров лица. Движения отличаются силой и мягкостью:

  1. Складки разглаживают по направлению сверху вниз. При этом движения имеют поглаживающий характер.
  2. Надавливающими движениями указательного пальца двигаются до уголков рта от начала носогубной складки. Воздействие осуществляют в течение 6 секунд на каждую точку.
  3. Проблемный участок активно разминают, медленно двигаясь на складке. Движения имеют круговой характер (по 3 для каждой точки).
  4. Затем у начала носогубной складки устанавливают ладонь. Выполняют движения растирающего характера вверх-вниз. По складке нужно продвигаться довольно медленно.
  5. Кожу захватывают двумя пальцами и двигаются сверху по направлению вниз.
  6. Указательные пальцы прикладывают к носогубным складкам и осуществляют сильное надавливание. При этом давление нужно удерживать в течение нескольких секунд.

Сеанс массажа заканчивают легкими поглаживаниями.

Когда будет заметен эффект

Результат зависит от регулярности процедур, комплекса используемых мер и глубины морщин. Обычно эффект заметен через 2-4 недели.

Следует учитывать, что массаж наиболее эффективен как профилактическое средство. Хорошие результаты можно ожидать при поверхностных морщинах.

Противопоказания и побочные эффекты

Выполнение массажа приводит к усилению тока лимфы и крови, что не всегда благополучно сказывается на здоровье и самочувствии пациентов. Называют следующие противопоказания к процедуре:

  • инфекционно-воспалительные процессы в острой форме;
  • многочисленные папилломы и невусы;
  • порезы, ссадины;
  • недавно проведенный химический пилинг;
  • хрупкость сосудов на поверхности кожи.

Внимание! Массаж не рекомендуют выполнять при злокачественных опухолях близлежащих тканей, гипертонии, синуситах, невритах и невралгиях.

Побочные эффекты обычно наблюдаются при нарушении техники выполнения самомассажа от носогубных складок. Например, при выполнении лимфодренажного массажа возможно появление отечности. Существенное значение имеет использование массажных линий лица для подтяжки носогубных складок. В противном случае нельзя исключить перерастяжение кожи и усугубление косметического дефекта.

Заключение

Массаж лица позволяет скорректировать носогубные складки при его регулярном выполнении в составе комплексного подхода. Процедуры можно выполнять в домашних условиях, следуя основным правилам их проведения.

Отзывы о массаже от носогубных складок

Отзывы отражают эффективность применения различных тактик.

Татьяна Сергеевна Шумило, 42 года, г. Гомель

После появления первых признаков старения начала активно искать информацию об их устранении. Очень заинтересовал именно буккальный массаж носогубных складок, так как он позволяет проработать мышцы и существенно улучшить внешний вид лица. Последовательность действий мне показалась несложной. И также я смотрела видео, как делать массаж носогубных складок в домашних условиях. На данный момент результатом я довольна: мелкие морщинки постепенно разгладились, зона носогубного треугольника стала менее заметной.

Виктория Алексеевна Лепленко, 38 лет, г. Владикавказ

Каждое утро я делаю легкий массаж лица косметическим льдом. Процедура очень приятная и не занимает много времени. Обычно за основу беру отвары ромашки, календулы и замораживаю их в формочке для льда. Кожа становится такой свежей и подтянутой.

самостоятельный массаж, йога и не только

Ни для кого не будет секретом, что носогубные складки являются самой проблемной зоной лица. Чтобы их самостоятельно убрать, потребуется немало усилий. Но если вы этого очень захотите и как следует постараетесь, у вас обязательно все получится.

Причины возникновения морщин

Кожу человека можно сравнить с листом бумаги. Если постоянно складывать его в определенном месте, обязательно появится привычная, очень глубокая складка. А поскольку мы часто улыбаемся или используем другие мимические движения, неизбежно с возрастом появляются носогубные морщины. Чтобы минимизировать их проявление, необходимо заранее подумать о профилактике.

Вот какие причины могут способствовать возникновению морщин:

  1. Полнота лица. Если на лице много жировых отложений и обвисают щеки, морщины появляются значительно раньше.
  2. Потеря костной массы. Чтобы не потерять ее с возрастом, необходимо потреблять больше кальция, а также заниматься спортом.
  3. Сухость кожи. Сухая кожа зачастую бывает морщинистой, поэтому нужно потреблять больше жидкости, а также постоянно ее увлажнять при помощи специальных средств по уходу.
  4. Потеря коллагена. С возрастом кожа становится менее эластичной, поэтому за ней нужен дополнительный уход.
  5. Неправильная поза для сна. Нужно спать на спине, чтобы подушка была лишь под верхней частью головы. Нельзя спать на животе или на боку, поскольку ткань наволочки растягивает кожу лица.
  6. Недостаток сна. При отсутствии полноценного сна происходит повышение уровня гормона стресса кортизола. Снижается выработка коллагена и эластина, за счет чего и появляются морщины.
  7. Стресс. Он не только провоцирует появление морщин, но и ускоряет старение всего организма.
  8. Солнечные лучи. Если хотите избежать появления морщин, откажитесь от загара лица и перед выходом из дома обязательно наносите на поверхность кожи солнцезащитный крем.
  9. Неправильная диета и резкая потеря веса.
  10. Наследственность.

Вот методы, которые вам помогут уменьшить носогубные складки или вовсе от них избавиться.

Массаж

Задачей любого массажа являются три аспекта: расслабить мышцы, усилить кровообращение и привести в норму отток жидкости. Для того чтобы самомассаж был эффективным, делайте процедуру два раза в неделю в течение шести месяцев (12 сеансов). Вот схема, по которой нужно действовать:

  1. Капните на руки одну или несколько капель любимого масла и распределите его по всей поверхности кожи.
  2. Аккуратно двигайтесь от челюстей к вискам (движения должны быть легкими и плавными).
  3. От ноздрей к ушам двигайтесь тоже медленно, но надавливая подушечками пальцев на участок под скулами.
  4. Положите ладони на верх скул так, чтобы к ним прикасались средние фаланги пальцев. Скользите фалангами по направлению к вискам, затем задержитесь на несколько секунд и возвращайтесь обратно. При этом руки не нужно отрывать от лица.

Помните о том, что чрезмерное давление и растяжение не просто не поможет вам избавиться от морщин, но сделает их еще глубже. Поэтому не нужно чрезмерно усердствовать, помните об умеренности.

Йога для лица

Имеются в виду упражнения, которые помогут укрепить мышцы лица. Натренированные мышцы увеличатся в объеме и заполнят пустоты (углубления, называемые морщинами). Вот асана, которая является эффективной для лифтинга в домашних условиях:

  1. Выдвиньте нижнюю челюсть, не выпячивая губы.
  2. В этом положении следует улыбнуться, придерживая уголки губ (или оставляя их в исходном положении).
  3. Держите подбородок немного выше, чем привыкли.
  4. Надавите языком на небе и задержитесь приблизительно на десять секунд. Нормой считается сильное напряжение скул.
  5. После комплекса упражнений немного отдохните и повторите его еще четыре раза.

Пилинг

Эта процедура, по мнению специалистов, значительно улучшает состояние кожи, а также разглаживает морщины. Особо эффективным считается желтый пилинг, который можно сделать в салоне. Он способствует ускорению деления клеток, улучшает отшелушивание и выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Кожный покров выравнивается, сужаются поры за счет нормализации работы сальных желез, и это является благоприятным условием для избавления от морщин.

Тейпы

По сути, тейп представляет собой тянущийся пластырь. Это очень полезное средство, которое обрело в последнее время большую популярность благодаря своей эффективности. Есть много видов тейпов для лица. Носогубные морщины являются самыми проблематичными для избавления. Именно поэтому постарайтесь подобрать очень качественный тейп хорошего производителя. Благодаря процедуре, восстанавливаются мышцы, выводится лишняя жидкость, происходит эффект лифтинга, а морщины пропадают. Используйте тейпы на хлопковой основе с покрытием из гипоаллергенного клея. Они очень хорошо работают и достаточно легко снимаются. Длительность процедуры составляет от трех до двенадцати часов. Если спите спокойно на спине и не прикасаетесь лицом к подушке, можно применять тейпы на ночь.

Правильный косметический уход

Для избавления от носогубных морщин в домашних условиях можно использовать кремовый филлер или антивозрастной крем с ретинолом. В первом случае филлер действует локально, причем конкретно во время присутствия на коже. Крем с ретинолом работает более глобально. Он действует на всю поверхность кожи лица. Это действие не является быстрым, все происходит относительно медленно, но эффективно.

Восстанавливается процесс быстрого обновления клеток, стимулируется выработка коллагена, за счет которого выравнивается поверхность и непосредственно сами морщинки. Клеточное обновление помогает привести в порядок всю поверхность, а не только носогубные складки. Кожа станет более эластичной и упругой, мелкие сеточки морщин исчезнут вовсе, а у более глубоких «носогубок» появится возможность значительно разгладиться.

Патчи

Не так давно в продаже появились патчи, которые предназначены непосредственно для избавления от носогубных морщин. На поверхности находятся микроиглы с гиалуроновой кислотой. Необходимо их приложить к проблемному участку, где микроиглы растворятся, проникая в верхний слой кожи. Гиалуроновая кислота останется в тканях и поспособствует разглаживанию морщин.

Макияж

Как вы понимаете, этот метод является чисто декоративным с временным эффектом. Нужно нанести макияж так, чтобы темные полосы складок осветлить и сравнить с основным оттенком лица. В данном случае способен помочь только хайлайтер. Можно предварительно нанести кремовый филер, а затем воспользоваться хайлайтером. Тональный крем и пудра только усугубят проблему, поскольку сделают более темный оттенок.

Возможно, если конкретно для участка носогубной складки использовать очень светлую пудру, можно немного исправить ситуацию. Однако для такой практики нужен большой опыт, поскольку можно нарисовать очень непривлекательные полосы. Как минимум потренируйтесь и никогда не экспериментируйте непосредственно перед выходом.

Вместо заключения

Носогубные морщины сложно выровнять, это требует времени и усилий. Не стоит даже начинать процедуры в домашних условиях, если вы надеетесь на очень быстрый результат. Но если вы являетесь терпеливым и целеустремленным человеком, который не готов отправляться к пластическому хирургу и мечтает с этим справиться самостоятельно, у вас наверняка все получится так, как вы хотите.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Народные средства от носогубных морщин

Народные средства от носогубных морщин

Каждый день, глядя в зеркало, женщина надеется, что на лице не появилось дополнительных морщинок. Только вот беда, не всегда желания исполняются.

Особенно тревожат прекрасную половину человечества носогубные складки, ведь они возникают даже в молодом возрасте.

А так хочется этот момент отодвинуть. Не переживайте, возможность такая существует.

 Способы избавления от носогубных складок и морщин в домашних условиях

Для того чтобы начать борьбу с нежелательными морщинами, узнаем причину их раннего появления.

  1. Мышечные спазмы около носа, губ, скул. Чаще всего страдают люди с богатой мимикой. Форма складок – поджатые внутрь.
  2. Мышечное расслабление. Щеки сползают вниз.
  3. Нарушение эластичности. Под воздействием факторов внутренней и внешней среды происходит потеря тонуса кожи.
  4. Наследственные корни.
  5. Вредные привычки.
  6. Неправильный уход за кожей.
  7. Резкая потеря веса.
  8. Характерное расположение костей черепа.
  9. Профессиональные нагрузки.
Средства от носогубных морщин

Причины их появления.

Кроме всех вышеперечисленных можно еще добавить:

  • уменьшается количество выработки коллагена;
  • во время сна голова располагается неправильно;
  • плохие погодные условия;
  • отсутствие зубов;
  • хронические заболевания.

Способы борьбы:

  1. Народные средства. Использование масок, разнообразных кремов, которые можно приготовить самостоятельно. Эта процедура избавит вас от морщинок над губой верхней, возле рта, но очень глубокие морщины этому виду лечения не поддаются. В качестве компонентов могут быть: томаты,  растительные масла, авокадо, мед, листья алоэ, рыбий жир.
  2. Профессиональная косметика. Подойдет для тех, у кого морщины уже достаточно глубоки.
  3. Салонные процедуры. Не каждая женщина может решиться на них, но эффект получается поразительный.
  • Лазерная терапия – удаляет первый слой эпидермиса, таким способом кожа обновляется.
  • Подтяжка лица – избавляет от признаков старения.
  • Инъекция ботокса – ликвидирует сообщения нервов с мышечными волокнами.
  • Химический пиллинг – процедура безопасная, активизирует коллаген.

https://lanita.ru/boteks-ot-morshhin/

Народные рецепты

  1. Авокадо. Можете просто прикладывать мякоть авокадо к области носа и рта на десять минут, а можете сделать маску. Смешиваете одну чайную ложку мякоти фрукта, столько же меда и желток куриного яйца. Эта смесь поможет разгладить кожу и увлажнить ее. Если добавить к авокадо миндальное масло и белую глину, то лицо еще и очистится.
  2. Рыбий жир. К половинке чайной ложки данного продукта добавляется по одной ложечке чайной оливкового масла и крахмала. На двадцать минут наносится на лицо. Этот рецепт является отличным средством для профилактики мимических морщин.
  3. К рецептам, обладающим омолаживающим свойством можно отнести крем, сделанный на основе желатина и глицерина.

Потребуется: две чайные ложки желатина, одна глицерина, по одной четвертой: камфоры, настойки бензоина, ланолина, квасцов. Пять капель эфирного масла нероли и две столовые ложки воды.

  • квасцы растворяются в воде;
  • добавляется сначала масло, а потом желатин;
  • после того, как желатин набухнет присоединяете глицерин;
  • смесь ставите на водяную баню;
  • варите, не переставая мешать, до полного растворения желатина;
  • добавляете оставшиеся ингредиенты;
  • остуживаете и взбиваете;
  • храните в закрытой баночке и используете каждый день.

Омолаживающий крем и маски

Сначала поговори о том, что должно входить в хороший крем?

  • Вещества, защищающие от излучения.
  • Витамины, антиоксиданты, третионин, ретиноиды.
  • Незаменимые для поддержания упругости белки: эластин, кератин, коллаген.

Рецепт эффективного омолаживающего крема вам был предложен, но хорошо, если его действие будет подкрепляться масками.

  • Чайная ложка самой жирной сметаны смешивается со свежеотжатым соком моркови, его берется такое же количество. К ним добавляется половинка чайной ложки мякоти грейпфрута. Все перемешивается, наносится на лицо. Через пятнадцать минут смывается.
  • Один сырой желток, полчайной ложки масла оливкового и чайная ложка жидкого меда. Все смешивается, полученное средство наносите около губ. Через двадцать минут все смываете.
  • Пару капель сока лимона, щепотка соли взбивается миксером. Наносится на проблемное место. Смывается только после полного высыхания. Постарайтесь до этого момента воздержаться от любых эмоций.

Рекомендуем прочесть как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях.

Массаж и гимнастика помогут избавиться от носогубных складок

  1. Зарядка для лица.

После гимнастики желательно сделать маску.

Через месяц ежедневных занятий результат будет заметен. Помимо указанных упражнений можно попробовать медовый массаж и йогу для лица.

  1. Массаж для лица.
  • На хорошо очищенное лицо наносите небольшое количество крема. Постарайтесь не растягивать кожу и не давить на ее, массируйте морщинки, словно разглаживаете их. Движение направлено: от уголков губ к крыльям носа.
  • Часто используется массаж с зубной щеткой. Выбираете изделие чистое и мягкое. Совершаете вращательные движения от уголка рта к носу.

Заключение

Используя эти советы, вы сможете отдалить момент появления морщин на некоторое время. Конечно, лучше всего их появление предупредить, чем потом избавляться от них.

Как убрать носогубные складки? Эффективные методы – Красота – Домашний

Точечный массаж лица

Простыми и действенными способами избавления от носогубных складок является точечный массаж лица, который помогает привести мышцы лица в тонус и сделать кожу более упругой. Такому массажу необходимо уделять, по крайней мере, 2–3 минуты ежедневно. Чем чаще будете его делать, тем быстрее избавитесь от складок на лице.

Еще по теме: Скульптурный массаж лица>>

Массаж глазниц

Самым простым из этих упражнений является массаж глазниц. Размести указательные пальцы на основаниях глазниц (акупунктурных точках, называемых чэн-ци), слегка надавите на них и начните массировать, совершая круговые движения по направлению к носу.

Как в домашних условиях можно сделать массаж лица, помогающий справиться с морщинами, смотрите в сюжете:

Массаж щек

Еще две точки, которым необходимо уделить внимание, находятся на углублениях щек. Установите указательные пальцы в точках, расположенных сразу под скулами. Эти точки находятся на перекрестии линий, проведенных горизонтально через ноздри и вертикально через зрачки глаз, смотрите при этом перед собой. Массируйте эти точки круговыми движениями до тех пор, пока не почувствуете легкое покалывание на лице.

Мимические упражнения для мышц лица

Также можете выполнять несколько простых мимических упражнений, которые в среднесрочной перспективе помогут избавиться от носогубных складок.

Сядьте в удобное кресло и откиньте голову назад или лягте на спину. Приподнимите губы максимально вверх, как при поцелуе. Удерживайте их в таком положении в течение 15–20 секунд, повторите 4–5 раз. Данное упражнение необходимо выполнять ежедневно, дважды в день.

Разместите пальцы у углов рта и растяните его в стороны, делая улыбку. Напрягите при этом мышцы рта, как бы сопротивляясь этому растяжению. Удерживайте положение в течение 10–20 секунд. Повторяйте это упражнение ежедневно по 10–15 раз.

Инъекция коллагена

Эффективным средством удаления носогубных складок является инъекция коллагена. Она способствует ускоренному росту кровеносных сосудов и клеток кожи. С возрастом естественный уровень коллагена в коже снижается, что негативно сказывается на его внешнем виде, появляются морщины, складки, кожа становится менее упругой. Чтобы избавиться от этого, можно обратиться к пластическим хирургам, они, как правило, пользуются бычьими коллагенами, которые чаще всего дают положительные результаты. Лечение подобными инъекциями может длиться 2–3 месяца.

Солнцезащитный крем

Воздействие прямых солнечных лучей на кожу лица может ускорить появление на нем носогубных складок. Постарайтесь максимально защитить кожу, наносите на нее солнцезащитный крем всякий раз, когда выходите на улицу. Обязательно учитывайте чувствительность своей кожи. Не пользуйтесь кремами, содержащими оксибензон, если у вас имеется непереносимость этого компонента. Ищите кремы на основе диоксида титана.

Надеемся наши советы помогут вам продлить молодость и красоту!

Губные складки. Точечный массаж для лица от носогубных складок

Со временем лицо наше неизбежно подвергается возрастным изменениям. Одно из самых неприятных среди них – это носогубные складки. Наверняка их замечала у себя каждая женщина старше 35 лет. Конечно, они никого не красят, выдают возраст и прибавляют его, причем появиться эти мимические морщинки могут даже у молодых девушек. Один из способов борьбы с этим явлением – ботокс, но цена этой процедуры достаточно высокая. Альтернативу можно найти и в домашних условиях. Эффективные упражнения для лица от носогубных складок помогают бороться с носогубными складками без финансовых вложений . Главное – делать их регулярно, ведь вы хотите выглядеть молодо и привлекательно?

Основные причины, по которым носовые складки образуются – это утрата мышцами своей эластичности и подвижности, которая проявляется с возрастом. Как гипотонус, так и гипертонус мышц может привести к данной неприятности:

  • Гипотонус мышц. При нарушении дренажа в результате венозного либо лимфатического застоя появляются отеки, снижается мышечный тонус, а кожа провисает. Веки в результате опускаются, и это провоцирует носогубные складки.
  • Гипертонус мышц. Возникает тогда, когда мимические мышцы укорачиваются. Спазм мышцы провоцирует растяжение кожи, и она теряет эластин и коллаген.

Конечно же, мы не можем жить без улыбки, и, улыбаясь, не можем все время контролировать то, как не испортить кожу . Но можно избавиться от проблемы или существенно уменьшить ее проявления, используя упражнения от носогубных складок. Специальная гимнастика помогает устранить носогубные складки, которые уже появились, и предотвратить появление новых. Рассмотрим, какой может быть гимнастика против носогубных складок, и как ее правильно выполнять.

Классический комплекс упражнений от носогубных складок

Классическая гимнастика от носогубных складок включает в себя несколько полезных упражнений. Выполняйте их каждый день, и вы сможете добиться явного прогресса.

  • По максимуму полно надувайте щеки, а потом расслабляйте.
  • Открывайте рот, произносите гласные звуки, пытаясь не смыкать губы.
  • Губы складывайте в трубочку и вытягивайте их вперед, насколько можете.
  • Нижнюю челюсть выдвигайте вперед. С усилием сжимайте губы. В момент этот вы должны ощутить, как мышцы лица напрягаются. Затем разжимайте рот и расслабляйтесь.
  • Перекатывайте воздух из одной щеки в иную. При движении вы должны ощутить работу мышц, иначе результата достигнуть не получится.
  • Сделайте глубокий вдох, чтобы грудная клетка заполнилась полностью. Щеки немного надуйте и задержите дыхание. Теперь выталкивайте воздух порциями, короткими и резкими толчками.

Выполняйте упражнения против носогубных складок по несколько раз, ежедневно .

«Кремлевская гимнастика»

Эффективные упражнения для носогубных складок лица, которые желательно выполнять перед зеркалом, чтобы мы могли контролировать правильность движений.

  • Первое упражнение в кремлевской гимнастике будет следующим. Широко раскройте рот. Поочередно произносите все существующие гласные звуки в любом порядке. Делайте это звучно и энергично. Проговаривайте буквы четко, громко, с качественной артикуляцией.
  • Возьмите карандаш, зажмите его между зубами. Теперь подбородок выдвиньте вперед, начините выводить им в воздухе кружки и восьмерки. За один сеанс нарисуйте 5-10 фигур.
  • Откройте рот, чтобы губы представляли собой букву «О». Верхнюю губу прижмите к зубам как можно более плотно. Напрягаясь, растяните губы овалом. Основная часть нагрузки должна возлагаться на нижнюю челюсть. Смотря в зеркало, вы должны наблюдать, как носогубные складки разглаживаются.
  • Теперь начинается основное упражнение. Размесите указательные пальцы по две стороны крыльев носа. Подушечки плотно прижмите, сделайте пять движений вверх, примерно на сантиметр не доходя до верхнего века. Теперь нужно сделать пять движений вниз, не дотрагиваясь до уголков губ.

Теперь расслабьтесь, затем повторите движения снова. Всего рекомендуется сделать до пяти подходов. Кремлевская гимнастика для лица от носогубных складок очень эффективна, при этом, она довольно простая и не требует много времени.

Упражнения от носогубных складок с пластиковой бутылкой

Фейсбилдинг для носогубных складок также может включать в себя занятие с пластиковой бутылкой объемом в 0,5 литра . Программа упражнений на неделю будет следующей:

  • Первый день. Вытяните губы, удерживайте ими пластиковую емкость на протяжении трех минут.
  • Второй-четвертый день. В бутылку налейте около 50 мл воды. Снова вытяните губы и удерживайте ими вес.
  • Пятый-седьмой день. Налейте в бутылку немного больше, около 60 мл, и снова повторите упражнение.

Повышайте нагрузку постепенно. Каждые три дня увеличивайте количество жидкости в бутылке на 10 мл. Но учтите, что максимальный вес бутылки не должен быть больше 250 грамм.

Упражнение от носогубных складок от Кэрол Маджио

Американский косметолог Кэрол Маджио разработала систему упражнений для лица, которые действуют подобно подтяжке. При такой проблеме, как носогубные складки, гимнастика будет выполняться таким способом:

  • Губы как можно плотнее нужно прижать к зубам.
  • По максимуму широко откройте рот, не расслабляя губы, придайте ему форму овала.
  • Начните водить подушечками ваших указательных пальцев по носогубным складкам. Ощутив легкое жжение, завершите упражнение.
  • Теперь постукивайте пальцами по морщинкам. Повторите это движение тридцать раз.
  • Завершая упражнение, выдохните воздух через рот.

Сама Кэрол заявляет, что это упражнение очень эффективное. Хотя оно достаточно сложное, результат того стоит.

Массажные приемы от носогубных складок

Если мы убираем носогубные складки гимнастикой, то можем дополнить свои меры и массажем , который доступен в домашних условиях и очень эффективен.

  • Положите на ямки возле крыльев носа кончики указательного и среднего пальцев. Теперь немного приоткройте рот, плотно прижмите верхнюю губу к зубам. Теперь по пять раз вам нужно обрисовать крылья носа, сделать движения вверх и вниз.
  • Средний и указательный палец поместите на переносицу. Откройте рот и натяните на зубы верхнюю губу. Зафиксируйте такое положение. Далее нужно сделать четыре разглаживающих движения. Для этого опускайте пальцы по поверхности переносицы, теперь слегка вниз и по сторонам.
  • Мышцы лица нужно полностью расслабить, немного приоткрыть рот. Концы среднего и безымянного пальцев поместите на крылья носа. Делайте легкие круговые движения, направляясь по коже к уху. Повторить их рекомендуется не менее шести раз.

Хорошим дополнением к фейсбилдингу носогубных складок может стать точечный массаж . Он прекрасно убирает морщинки, спровоцированные гипертонусом мышц.

  • Сядьте перед зеркалом, чтобы процесс был полностью под вашим контролем. Спина должна быть прямой, рот – открытым, губам придайте форму овала и плотно прижмите их к поверхности зубов.
  • Кончиком указательного либо безымянного пальца надавливайте по линии носогубных морщин. Ваши манипуляции должны делаться немного вверх и в сторону.

Играет роль сила надавливания. Оно должно быть достаточно сильным, но не провоцировать болевые ощущения. Вы должны ощущать под пальцами не только кожу, но и мышцы. Точечный массаж начинается всегда от носа.

  • На каждой из линий нужно сделать по четыре нажатия. Всего за одну процедуру нужно пройтись три раза. Точечный массаж не рекомендуется делать чаще, чем пять раз в неделю.

Если вы будете выполнять движения правильно, то морщины уже вскоре станут менее заметными, а после могут и исчезнуть совсем.

Маски от носогубных складок

Вы можете дополнить упражнения для носогубных складок, видео с которыми поможет понять, как их делать, специальными домашними масками, которые усилят эффективность. Одна из них предполагает использование желатина и делается следующим образом:

  • Столовую ложку желатина поместите в чашку, на четверть наполненную водой, оставьте на полчаса, чтобы он разбухнул.
  • В ложке воды размешайте четыре таблетки спирулины (их можно купить в аптеке), соедините с готовым желатином.
  • К смеси добавьте небольшое количество лимонного сока и пару капель витамина А.
  • В составе смочите марлю, наложите ее на лицо. Подержите маску в течение 20 минут. Повторять эту процедуру рекомендуется раз в три дня на протяжении двух недель.

Также хорошо помогает справиться с носогубными складками, упражнения от которых мы уже рассмотрели, использование лаврового листа . Возьмите 15 листов, залейте их 30 мл кипятка, дайте настояться в течение пяти минут, профильтруйте. Взбейте три яйца, в них введите столовую ложку оливкового масла и пару ложек жженых квасцов. В эту смесь добавьте ложку настоя лаврового листа. Теперь состав готов. Нужно взять небольшой кусочек бинта и смочите в ней смесь. Аккуратно наложите его на носогубные складки, подержите около 40 минут.

Накладывайте маску в течение трех дней , затем сделайте перерыв на такое же время. Остатки состава убирайте теплой водой. Продолжайте, пока не увидите явные результаты.

Как видите, избавиться от этой проблемы вполне реально, и отзывы об упражнениях от носогубных складок подтверждают их эффективность. Вы также можете посмотреть видео гимнастики для носогубных складок, где представлена правильная техника ее выполнения. Упражнения рекомендуется дополнить массажем и специальными масками – комплексный подход поможет быстро и эффективно устранить эту неприятность.

Полезное видео о гимнастике для лица

Видео-урок по фейсбилдингу

Не только женщины, но и мужчины делают упражнения от носогубных складок. Неужели они такие эффективные? Улыбка провоцирует возникновение морщин на лице. Это может произойти даже в молодом возрасте.

В первую очередь появляются носогубные складки, которые делают человека старше. Но, выполняя , можно уменьшить эти морщины.

Правила осуществления упражнений

Чтобы избавиться от носогубных складок, стоит выполнять определенные упражнения, которые можно делать в домашних условиях. Перед тем как приступать к занятиям, необходимо учесть некоторые правила:

  1. Перед упражнениями нужно вымывать руки, тщательно очищать кожу лица.
  2. Когда делаются упражнения, стоит выпрямлять спину. Находиться необходимо в стоячем или сидячем положении.
  3. Рекомендуется осуществлять занятия перед зеркалом. В такой способ можно защитить себя от дополнительных заломов.
  4. В завершении каждого упражнения мускулатура лица должна находиться в расслабленном состоянии. В конце занятия стоит слегка похлопать подушечками пальцев по коже лица.
  5. Чтобы лучше замечать результат, рекомендуется фотографировать себя каждую неделю.
  6. Необходимо отказаться от упражнений, если имеются противопоказания. Занятия запрещаются при вирусных кожных патологиях, воспалительном процессе лицевого нерва , появлении гнойничков, аллергической реакции , активном куперозе.

Классические упражнения от носогубных морщин

Помочь избавиться от носогубных складок могут специальные упражнения. Занятия спровоцируют укрепление нужных мышц, поэтому морщины начнут разглаживаться, а кожа – подтягиваться. Вот перечень популярных упражнений:

  • Сильно надуваются щеки, после чего их резко сдувают. Стоит повторить такие манипуляции десяток раз.
  • Губы вытягиваются вперед, складываясь в трубочку. В таком положении необходимо побыть несколько секунд, после чего мышцы расслабляются. Это упражнение повторяется 10-15 раз.
  • Указательные пальцы кладутся на уголки губ, которые растягиваются в разные стороны на половину сантиметра. После этого их возвращают назад. Такие манипуляции делаются 40 раз.
  • Губы складываются трубочкой и максимально вытягиваются вперед. Человек произносит поочередно звуки «у» и «о». Упражнение повторяется 20 раз.
  • Нижняя челюсть высовывается вперед. Прикладывая силу, происходит сжатие губ, после чего хорошо чувствуется напряжение мышц. Такие движения повторяются десяток раз.
  • Делается вдох через нос. Губы должны быть в расслабленном состоянии, вытянутые вперед. Через них медленно выпускается воздух.
  • Делается вдох, и надуваются щеки. Воздух переводится с одной в другую сторону.
  • Нужно глубоко вдохнуть, надув щеки. Сначала задерживается дыхание, после чего нужно выдыхать порциями, выталкивая воздух.
  • Двумя пальцами берутся мышцы скул. Постепенно человек начинает улыбаться и замирает в таком положении на 5 секунд. 10 раз повторяется упражнение.
  • В зажатые за зубы губы вставляется ложка. После этого она постепенно поднимается, а человек пытается улыбнуться. В таком положении стоит побыть несколько секунд. Эти манипуляции повторяют 10 раз.
  • Ладони кладутся на щеки. Мизинцы помещаются на носогубные складки. 1 минуту руки двигаются вверх, надавливая на кожу.

Чтобы лучше разобраться в упражнениях от носогубных складок, рекомендуется посмотреть видео по ссылке:

Использование бутылки

Существует еще одно эффективное упражнение от носогубных складок с использованием бутылки. Несмотря на его необычность, с его помощью можно добиться хороших результатов.

Для начала стоит обзавестись бутылкой из пластика небольших размеров. Новичкам подойдет тара емкостью в 0,5 л.

В таком состоянии необходимо продержаться на протяжении 20 секунд. Рекомендуется постараться осуществить максимальную численность повторов.

Существует еще одно эффективное упражнение, которое подразумевает использование бутылки. Она должна быть пустой. Ее объем не имеет значения, идеально подойдет и двухлитровая тара.

Изначально выдыхается весь воздух из легких. После этого губами захватывается горлышко бутылки, не применяя зубы. Далее необходимо сделать глубокий максимальный вдох. Бутылка начнет сжиматься.

В таком положении нужно побыть 5-10 секунд. После этого можно выдыхать. Рекомендуется повторять упражнение, пока губы не устанут.

Выполнение данного упражнения с бутылкой показано только в этом англоязычном видео:

Кремлевская гимнастика

Существуют еще одни эффективные упражнения, помогающие избавиться от носогубных складок. Их называют кремлевской гимнастикой. Рекомендуется проводить их, разместившись перед зеркалом. Это поможет контролировать все движения.

Вот перечень упражнений:

  1. Широко открывается рот. В любой последовательности осуществляется произношение всех гласных букв. Необходимо постараться выговаривать звуки четко.
  2. Для следующего упражнения нужно подготовить карандаш. Он сдавливается между зубами. Выдвинутым подбородком рисуется в воздухе число 8 и круги. Стоит вывести 10 воображаемых фигур.
  3. Открытый рот должен напоминать букву «О». Верхняя губа максимально сильно прислоняется к зубам. Если наблюдать за собой в зеркале, можно заметить разглаживание морщин.
  4. Указательные пальцы помещаются в области крыльев носа. Они должны быть хорошо прижатыми. Далее 5 раз они двигаются вверх на 1 см. После этого движения должны направиться на 1 см вниз. Стоит отметить, что пальцы не должны касаться век и губ.

После проведенных манипуляций необходимо сделать небольшой перерыв. После этого стоит повторить упражнения по 5 подходов. Данную гимнастику легко выполнять. Если регулярно это делать, можно добиться хороших результатов.

Очень интересную и эффективную технику упражнений от носогубных складок рекомендует Евгения Баглык, видео с ними представлено ниже:

Йога для лица от Лурдес Доплито

Йога от Лурдес Доплито поможет устранить носогубные морщинки, укрепит мышцы в области шеи. Для этого необходимо придерживаться такой последовательности:

  • Верхняя губа держится указательным и большим пальцем. После этого она оттягивает на 5 мм вниз. Большой палец при этом находится внутри рта.
  • Глубоко вдыхается воздух. Глаза должны находиться в открытом состоянии. После этого стоит хорошо улыбнуться, но во время улыбки не должны появляться складки.
  • Задерживается дыхание на несколько секунд.
  • После медленного выдоха снова делается вход с задержкой дыхания.
  • Далее нужно медленно выдохнуть, подождать пару секунд и сделать повторные упражнения три раза.

Йога выполняется с открытыми глазами. Но, если во время выполнения появляются складки под нижним веком, тогда можно закрыть глаза. Также не стоит сильно давить пальцами на губу.

Упражнения Кэрол Маджио

Достаточно эффективными считаются упражнения Кэрол Маджио. Они помогают омолодиться и устранить определенные дефекты, о чем свидетельствуют фото до и после пройденного курса занятий.

Также такая гимнастика включает упражнения, помогающие убрать носогубные складки. Для этого стоит осуществить такие манипуляции:

  1. Принимается сидячее положение. Спина должна быть выпрямленной.
  2. Далее образно рисуются две точки, расположенные посредине верхней и нижней губы. Они оттягиваются до образования овала. Губы должны быть прижатыми к зубам, но нужно следить, чтобы не появлялись морщинки возле них.
  3. Далее стоит расслабиться и представить передвижение энергии от уголков рта к носу. По этой дорожке нужно передвигать указательные пальцы. Когда они направляются вниз, необходимо представлять, как возвращается энергия назад к уголкам губ.
  4. Такие манипуляции повторяются до тех пор, пока не будет чувствоваться жжение в области носогубных морщин. После этого стоит 30 раз постукать пальцами эти складки.
  5. В завершении необходимо не спеша выдохнуть через рот.

Это не один вариант упражнения. Можно его осуществлять в такой последовательности:

  1. Необходимо принять сидячее или стоячее положение и оттянуть мускулатуру черепа назад.
  2. Снова открывается рот до образования овала. Губы должны хорошо прижиматься к зубам.
  3. Далее трутся ладони, чтобы почувствовалось тепло. Они помещаются над носогубными морщинами, но не соприкасаются с кожей. Через некоторое время должно почувствоваться тепло от рук. Необходимо представить, как происходит разглаживание складок, омоложение кожи.
  4. Когда хорошо ощущается излучение теплоты, нужно быстро подвигать в разные стороны руками. После таких манипуляций должно чувствоваться, как разогревается кожа. После этого ладони кладутся на носогубные складки, а рот закрывается.
  5. В завершении нужно расслабиться, подуть через губы и постучать по морщинкам.

Такие упражнения становятся настоящими помощниками, когда образовываются складки при гипотонусе и гипертонусе. Важно правильно научиться выполнять их, используя метод визуализации.

Точечный массаж

Необходимо расположиться в сидячем или стоячем положении перед зеркалом. Спина должна быть ровной. Открывается рот, пока не получится овал. Губы хорошо прижимаются к зубам.

Визуально проводятся линии от носогубной складки по щекам вверх и в стороны. По эти линиям передвигаются средние пальцы, надавливая на точки.

Нужно постараться давить сильно, но не должны появляться болевые ощущения. В такой способ чувствуется не только кожный покров, но и мускулатура. Давить на точки нужно так, чтобы не сжималась кожа.

Рекомендуется повторять массаж несколько раз подряд. Делать это необходимо 5 раз за неделю. Если правильно проводить эту процедуру, тогда можно заметить быстрое уменьшение складок. Даже если человек достигнет положительного результата, стоит не забывать периодически массировать кожу в качестве профилактики.

Вопрос — ответ

Упражнения действительно приносят пользу. Но нужно понимать, что для достижения хорошего результата, продления молодости, стоит комплексно ухаживать за кожей. Для этого нужно правильно питаться, вести здоровый образ жизни, пользоваться косметическими средствами, которые подходят к типу кожного покрова. Помимо этого, рекомендуется задуматься над походом на различные косметологические процедуры.

Рекомендуется делать упражнения с раннего возраста в качестве профилактики. Если морщины уже появились, то нужно понимать, что подобные занятия не смогут полностью убрать их. Их действие направлено на тонизирование мускулатуры, улучшение состояния кожи и незначительное сглаживание складок.

В этой области лица появляются заломы, если у человека слишком активная мимика, снизился тонус мышц, часто появляются отеки, резко уменьшился вес, присутствуют вредные привычки, происходят возрастные изменения.

Профилактика появления носогубных складок

Чтобы носогубные морщины долго не появлялись, стоит соблюдать такие правила:

  • В солнечные дни рекомендуется пользоваться защитными кремами. Делать это нужно даже зимой.
  • Стоит тщательно ухаживать за лицом, предоставлять хорошее очищение и глубокое питание.
  • Лучше не спать на животе.
  • Рекомендуется ежедневно выпивать около 2 л воды. Этот объем распределяется на весь день.

Если морщины, все-таки, появились, а упражнения не помогают, тогда стоит склониться к радикальным .

Эффективные маски и народные методы в качестве дополнения

Чтобы улучшить эффект от упражнений от носогубных складок, можно воспользоваться проверенными способами из народа, которыми также легко пользоваться в домашних условиях. Для этого ежедневно необходимо соблюдать такие правила:

  1. Утром умывайтесь теплой водой. После умывания протрите нужную область льдом. Его стоит заморозить заранее, применяя отвары из лечебных трав. Многие люди для такой цели берут зверобой или ромашку. После такой манипуляции сделайте простой комплекс упражнений, который был описан выше.
  2. Перед ночным отдыхом воспользуйтесь теплым компрессом. Изначально заварите зеленый чай, добавьте к нему оливковое масло. В такой смеси смочите ватные диски, которые прикладываются к проблемному месту. Компресс должен побыть на коже около трети часа, но каждые 5 минут требуется смачивать ватные диски, так как они должны быть теплыми.

Принесут пользу для кожи, уменьшат возрастные проявления маски с применением натуральных компонентов:

  1. Аппликации из фруктов. Для этого разрезается выбранный фрукт и кладется на зону носогубок. Приносят пользу бананы, яблоки, персики. Держится такая аппликация четверть часа, а в завершении лицо намазывается увлажненным кремом.
  2. Полезный отвар. Берется около 15 лавровых листьев, к ним добавляется вода (третья часть стакана). Все это должно вскипеть и постоять на огне 5 минут. Приготовленный отвар немного охлаждается, затем к нему (его потребуется 0,5 ч. л.) добавляется 1 ст. л. масла оливы, 5 яиц перепелки, меньше 1 ч. л. жженых квастцов. Все это накладывается на лицо на треть часа. 3 суток нужно применять маску, после чего осуществляется перерыв продолжительностью до 5 дней.
  3. Массаж со сметаной. Также можно применять сливки. Лицо предварительно очищается, распаривается. На него наносится выбранный продукт и делается массаж. К примеру, можно воспользоваться секретами Кэрол Маджио.

Лица стареют по-разному. Выраженные носогубные складки появляются у людей с полным и/или круглым лицом, с большими щеками.

Эти складки появляются не просто так, не сами по себе, а в результате сползания тканей лица под воздействием старой доброй гравитации.

Как убрать носогубные морщины?

Кто-то предпочитает делать гимнастику для лица (например, мини-комплекс фейслифтинга от Галины Дубининой для носогубных складок), а кто-то - применяет филлер на гиалуроновой кислоте. Последний представляет собой гель, созданный на основе гиалуроновой кислоты, который вводят под морщину, он заполняет дермальную трещину, и таким образом кожа разглаживается.
Эту процедуру можно применять в области носогубных складок и при наличии морщин на щеках, вокруг рта. Выполняется она при местном наркозе. Результат будет виден сразу же. Наполнитель продержится в тканях от 8 до 15 мес. На протяжении этого времени филлер рассасывается, превращаясь в воду, но (как говорят) морщина не возникает вновь, так как гиалуроновая кислота способствует образованию собственного эластина и коллагена.


Но сегодня я хочу предложить вам эффективное упражнение для разглаживания носогубных складок по японской методике. Продвинутые в теме оздоровления и красоты японцы придумали одно очень простое упражнение:

Берете вымытую пластиковую бутылочку, наполняете ее на треть водой. Если будет тяжеловато - можно и меньше. Поставьте бутылку на стол, обхватите горлышко губами и поднимайте её одними губами (а не зубами!). Для удобства можно обернуть горлышко марлей

Приподняли над столом немного и держите по 20 секунд. Повторите столько раз, пока губы не устанут. В этом упражнении, по мнению японцев, задействуются мышцы, которые в обычной жизни не используются, так называемые «собачьи мускулы»

В итоге мыщцы у носогубных складок от такого массажа обретут тонус и складки разгладятся.

PS. Для усиления эффекта после упражнения можно также выполнять круговые движения языком (изнутри) в той области, где появляются носогубные морщины. Это дает разглаживающий эффект. Делайте 10 раз по часовой стрелке, 10 - против часовой с одной стороны, затем с другой стороны. Складки разгладятся.

Кстати, имейте в виду, что появление носогубных складок часто возникает у тех, кто любит спать на лице, уткнувшись в подушку.

Как утверждают косметологи, ярко выраженные носогубные складки, ещё недавно портившие внешность дамам в солидном возрасте, «помолодели», и зачастую беспокоят женщин 30–35 лет. Виной всему - уменьшение количества эластана и коллагена, которые со временем организм продуцирует всё медленнее. Добавим к этому неправильный уход за кожей и вредные привычки - и вот уже все наши пороки «налицо».

Но не всё так плохо. Современная пластическая хирургия предлагает методы избавления от подобного «украшения». Ряд несложных действий женщина может предпринять в домашних условиях.

Разбираемся в причинах

Складки носогубные - не какой-то страшный «монстр», встреча с которым ждёт дам в возрасте. Они присутствуют у нас на лице всю жизнь: в виде бороздок, располагающихся от носа до уголков рта. Но вот с возрастом становятся более заметными. Кожа у немолодых женщин суше и тоньше, чем у юных прелестниц, и при такой её особенности заметнее становятся носогубные складки. Причины появления их следующие :

Убираем носогубные складки

Специалисты подразделяют процедуры, избавляющие от носогубных складок, на салонные и домашние. Липолифтинг, уколы гиалуроновой кислоты, контурная пластика, а также проходящая безъинекционно мини-подтяжка, которые предложат косметологи, достаточно дороги. Альтернатива им - массаж и фитнес для лица . Эффект от них не мгновенный, но длительный.

Мини-подтяжка

Операционный метод . В названии процедуры используется слово «мини», потому что, в отличие от обычной подтяжки, разрезы при ней делаются небольшие. Кроме того, операция занимает всего полтора часа и проводится без наркоза. Пациент не помещается в стационар.

Мини-подтяжка , на научном языке именуемая минифэйслифтинг, рекомендована, по словам специалистов, женщинам 30–40 лет. Кроме того, при круглом лице и пухлых щеках нельзя применять филлеры, которые придадут лицу одутловатость, и удаление носогубных складок этим методом - настоящее спасение для дам такого «типажа».

Как и любая операция, минифэйслифтинг имеет противопоказания:

  • Воспаления и раны на поверхности кожи.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Онкозаболевания.
  • Сахарный диабет.
  • Гипертония.
  • Нарушение свёртываемости крови.

Процедура выполняется под местной анастезией. Гиалуроновая кислота заполняет морщины, как бы выталкивая их. Плюс процедуры в том, что даже один сеанс даст видимый результат. Однако через несколько месяцев кислота выводится из организма , и придётся повторить инъекции.

Важно знать, что это вещество - важнейшая составная часть тканей, суставов и роговицы глаза. Она участвует в регенерации кожи и её естественном увлажнении. При потере гиалуроновой кислоты она теряет упругость, становясь сухой и безжизненной. Отсюда берётся всем известная и всем ненавистная «обвисшая кожа».

Гиалуроновая кислота, вводимая в уколах, родственна той, которая образуется естественным путём. Поэтому она способна вернуть должный уровень увлажнения , повысить тонус и эластичность кожного покрова, при этом не вызывая аллергии и не отторгаясь.

Процедура безболезненна, и занимает всего полчаса. После инъекций кислоты в носогубную область может наблюдаться небольшая отёчность, которая пройдёт в течение двух дней.

Липолифтинг

Это - инъекции собственного подкожного жира . Берётся он, как правило, с ягодиц и живота, и подвергается очищению. Поскольку используется жировая ткань, взятая с организма пациентки, она не даёт аллергических реакций, и не отторгается. Процедура проходит быстро и без вреда для здоровья.

Липолифтинг нетравматичен и очень эффективен. Кроме того, получаемый эффект продолжительнее, чем при других салонных процедурах. Правда, есть противопоказания. Это - рак, сахарный диабет и плохая свёртываемость крови.

Контурная пластика

Суть метода проста - инъекционным путём в носогубные складки вводятся филлеры - натуральные, синтетические или полусинтетические . В первую группу попадают препараты на основе гиалуроновой кислоты. Эффект от них менее продолжителен, однако и аллергических реакций удастся избежать.

Искусственные филлеры дадут более стойкий эффект, но надо быть готовой к неприятным последствиям вроде дерматита. При помощи тончайшей иглы препарат вводится прямо под морщинку. Специалисты утверждают, что болезненность процедуры незначительна. Покраснение, отёчность и зуд в месте укола - временные неприятности.

Есть ли альтернатива?

Однако, как уже упоминалось, женщина в состоянии помочь себе сама, не обращаясь в салоны. Например, с помощью массажа для лица . Кстати, это менее болезненный способ борьбы с возрастными изменениями, к тому же не имеющий противопоказаний. Главное - не забывать про то, что такие меры должны стать привычкой. В сочетании с правильным питанием и отказом от вредных привычек они способны творить чудеса.

Перед тем как приступить к массажу носогубной области, очистите кожу лица и рук.

  • Японский массаж шиацу .

Представляет собой точечный массаж, выполняемый кончиками пальцев. Лучше всего для него подходят утро и вечер. Сложите указательный, средний и безымянный пальцы. Получившейся конструкцией совершайте постукивания по носогубным складкам. После этого немного растяните кожу от крыльев носа к скулам.

  • Улыбка Солнцу .

Это индийская техника массажа, основанная на биологически активных зонах и точках.

Разотрите ладони, после чего указательный палец соедините со средним, а безымянный - с мизинцем. Первая пара располагается над верхней губой, а вторая, соответственно, под нижней. Ведите пальцами до козелков ушей, как бы рисуя улыбку. Движение повторяется 22 раза.

Это массаж японских гейш. Указательные пальцы расположите на верхних впадинах, которые находятся у крыльев носа. «Нарисуйте» по 5 восьмёрок вверх и вниз. Важно, чтобы они осуществлялись с нажимом. Перестаньте надавливать на кожу, но пальцы оставьте на месте. Поместите средние и безымянные на область переносицы, и как бы растяните кожу от центра носа к складкам. Повторите трижды. Увеличивайте нажим при движении к складкам, и уменьшайте при обратном. Ладошками разгладьте кожу от центра лица к мочкам. Движение производится с нажимом в количестве трёх раз.

  • Гимнастика для лица, предложенная Кэрол Маджио .

Косметолог, обслуживающий звёзд Годлливуда, разработала собственную систему упражнений, полностью убирающих носогубные складки. Испробовавшие её на себе утверждают, что результат сравним с пластической хирургией.

Мысленно обозначьте 2 точки. Одна - в середине нижней губы, другая, соответственно, верхней. Откройте рот так, чтобы точки остались на одной линии, но оттянулись друг от друга. При правильном выполнении он станет похож на овал. Быстрыми движениями водите пальцами по складкам вверх и вниз, пока не появится жжение.

Есть ещё несколько простых приёмов , на выполнение которых потребуется около 10 минут.

  • Усилием мышц «вытягивайте» вниз верхнюю губу на протяжении 10 секунд.
  • Наберите воздух, и неторопливо перемещайте его мышцами губ и щёк.
  • Медленно выдыхайте, вытягивая губы трубочкой.
  • Надуйте щёки, словно там мячик, и выталкивайте воздух, не размыкая губ, с усилием.
  • Надувайте воздушный шарик.
  • Японская гимнастика с бутылочкой. Губами захватите горлышко пластиковой бутылки объёмом 0,5 литра, и поднимите её. Удерживайте полминуты. Постепенно бутылка заполняется водой - по 5 грамм ежедневно. Так продолжать, пока не будет наполнена её половина.
  • Указательными пальцами прижмите губу под носом, а большим и средним надавите на уголки. В таком положении сначала улыбнитесь, а потом слегка откройте рот.

Убираем носогубные складки косметическими средствами

С устранением складок в носогубной области лучше всего справится косметика, имеющая в составе гиалуроновую кислоту. Кроме того, хорошо помогут в борьбе с подобным недостатком коллагеновые маски . Заменить их можно приготовленными в домашних условиях компрессами.

Но для начала возьмите за правило протирать лицо кубиком льда сразу после утреннего умывания. Замороженный отвар ромашки или зверобоя усилят эффект.

  • Смешайте тёплое молоко и пакетик дрожжей . Около 10 минут держите в тёплом месте. Нанесите состав на носогубные складки, и спустя полчаса смойте. После маски используйте тоник и крем.
  • Заварите натуральный зелёный чай . Окуните в него ватный диск, и приложите компресс к нужному месту. Он обязательно должен быть тёплым. Для поддержания должной температуры опускайте диск в смесь каждые 4 минуты.
  • Отварите лавровый лист, ромашку и зверобой . Намочите жидкостью ватный тампон, и на полчаса оставьте его на носогубной зоне на 40 минут, закрепив лейкопластырем. Для большего эффекта в маску можно добавить яичный белок или оливковое масло.

Маски выполняется курсом - 2 дня подряд. После этого следует пятидневный перерыв, и снова процедуры.

Профилактика

Избавиться от носогубных складок - задача непростая. Гораздо легче предотвратить их появление.

  • Спите только на спине.
  • Ежедневно выпивайте минимум 2,5 литра воды.
  • Питайте кожу масками, кремами или маслом.
  • Следите за питанием.
  • Обязательно используйте солнцезащитные средства.

Для успешности борьбы с носогубными складками требуется регулярность процедур . И помните - появились они не за один день, а значит, убрать их быстро не получится.

Красота дается женщинам от рождения, но сберечь ее очень сложно, особенно с возрастом. Наиболее сложно поддаются коррекции морщины вокруг рта, их еще называют носогубными складками и «линиями скорби». Эффективным средством устранения и профилактики этих несовершенств является массаж. Чтобы научиться проводить массаж лица от носогубных складок, достаточно прочитать эту статью и посмотреть несколько полезных видео.

Популярные виды массажа

К настоящему времени придумано множество способов, как убрать носогубные складки. В разных странах существуют собственные методы борьбы с такими морщинами. Косметологи всего мира делятся своим опытом проведения процедур. На сегодняшний день особенно востребованными считаются:

  • японский массаж для коррекции нижней части лица;
  • индийское аюрведическое воздействие против носогубных складок;
  • бодифлекс для лица, разработанный Грил Чайлдерс;
  • аэробные упражнения Кэрол Маджио.

Причины носогубных складок могут быть самыми разными: старение дермы, нехватка питательных веществ, генетическая предрасположенность и другие. В зависимости от них и следует выбирать комплекс упражнений. Можно ли убрать носогубные складки, не выходя из дома и не прибегая к дорогостоящим процедурам? Это вполне возможно, если действовать осмысленно и правильно.

  1. Если складки появились вследствие снижения эластичности кожного покрова, необходимо использовать преимущественно индийскую технику. Для выполнения упражнений сядьте перед зеркалом. Поставьте указательный палец ребром над верхней губой. Под ним разместите средний палец той же руки. Скользите пальцами по направлению от середины верхней губы к верху уха. Аналогично массируйте противоположную часть лица.
  2. Японский массаж универсален. Он подходит как для коррекции мимических носогубных складок в домашних условиях, так и в целях устранения возрастных изменений кожного покрова. Для выполнения упражнений используются ребра ладоней. Следуя массажным линиям, необходимо проводить рукой по коже по направлению снизу вверх. Число повторений не ограничено.
  3. Комбинированный массаж особенно популярен. Он включает в себя классическое мануальное воздействие наряду с гимнастическими упражнениями. В момент выполнения важно правильно дышать: глубоко вдыхать и медленно выдыхать. Можно чередовать надувание щек, перекатывание воздуха из одной стороны в другую внутри рта, надавливания языком на слизистую, аккуратное разминание мышц пальцами.

Уменьшение глубины носогубных складок можно заметить уже по истечении 2-3 недель активного воздействия. Если в дополнение к упражнениям использовать косметические средства, результат проявится еще быстрее.

Этапы проведения массажа

Чтобы массаж принес долгожданные плоды, важно правильно его выполнять. Техника придет с опытом, но правильный алгоритм необходимо изучить в самом начале. Любое мануальное воздействие включает в себя несколько этапов.

  1. Очищение кожного покрова от косметики и загрязнений. Во время массажа расширяются поры, и если на поверхности лица была грязь, то она сразу проникнет внутрь эпидермиса и ухудшит его состояние.
  2. Разминка. Необходимо подготовить мышцы лица к массажу. Для этого погладьте корректируемую область руками и немного разомните подушечками пальцев.
  3. Если массаж сочетается с гимнастикой для лица, то сначала необходимо сделать упражнения. Мануальное воздействие проводится в последнюю очередь, т.к. оно обладает успокаивающим эффектом.
  4. В завершение процедуры нанесите в область носогубных складок питательный крем и дайте коже отдохнуть в течение 2 часов.

Во время массажа нужно использовать крем или натуральное масло. Для такой процедуры отлично подойдет экстракт карите, жожоба, зародышей пшеницы и другие мягкие ароматные эфиры.

Проводить массаж в домашних условиях не только полезно, но и приятно. Чтобы научиться этому искусству, вам следует посмотреть несколько мастер-классов на видео. Предлагаем начать со знакомства с очень эффективной методикой – массажем Шиацу. Техника имеет древние корни и успешно используется во всем мире, в том числе для борьбы с носогубными складками.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях банками

Мышцы лица, участвующие в появлении носогубных складок

Уже, надеюсь, ни для кого не секрет, что молодость нашего лица определяется не только, а вернее, не столько кожей, сколько состоянием мышц лица и головы. Именно они (вместе с подкожно-жировой клетчаткой и др. структурами кожи) составляют тот корсет, на который, собственно и натянута сама кожа, изначально провоцируя возникновение всех складок и обвислостей, которые нас так старят.

Поэтому уповать в спасении нашей молодости только на кремы, пусть даже самые дорогие, по крайней мере, наивно. Конечно, никто не отрицает пользу кремов, пользоваться ими необходимо в любом случае, особенно, если делать выбор в пользу средств натуральных, эффективных и безвредных.

В Интернете можно найти множество статей о вреде нефтехимической косметики. Мы не будем сейчас на этом останавливаться и перейдем к более интересной и мало кому известной информации — причинам носогубных складок. Трудности, с которыми косметологи (да и пластические хирурги) сталкиваются в борьбе с носогубками, только еще раз подтверждают, что мы не там ищем врага.

Конечно, эластичность, способность кожи стягиваться, с возрастом уменьшается. Этому особенно способствуют частые колебания веса и постоянные отеки при различных патологиях (болезнях почек, сердца и др.). В обычных же случаях, кожа здорового индивидуума, наоборот, пытается сжаться, максимально следуя за усыхающими и деформирующимися внутренними структурами, послужить нам верой и правдой.

На таком небольшом участке, как голова и шея находится около 100 мышц и старение их на лице приводит к гораздо большим последствиям, чем на теле. Т.к. в отличие от мышц тела, крепящихся к костям двумя концами, мимические мышцы лица крепятся одним концом к кости, а другим к коже лица. Именно, такое строение приводит к тому, что спазмируясь и укорачиваясь по длине, мимические мышцы лица начинают тянуть за собой кожу.

И хотя та старается сопротивляться изо всех сил, насколько хватает ей данного природой эластина, но бой не равен, и остатки лишней кожи, не способные сжаться, начинают обвисать складочками. При этом, хотя большинство мимических мышц обычно спазмировано, т.е. находятся в гипертонусе, другая часть (меньшая) может быть расслаблена, т.е. находиться в гипотонусе. Подобный дисбаланс и приводит к появлению носогубок, «бульдожек» и прочих обвислостей, застою лимфы (лимфостазу) и соответственно, к отекам, мешкам под глазами, появлению второго подбородка.

Т.е. в большинстве случаев немыми виновниками последних выступает не кожа, а конкретные мышцы, деформировавшиеся по ряду причин — возрастных и травматических.

Поэтому ради торжества справедливости, необходимо реабилитировать нашу кожу и указать на истинных виновников старения нашего лица — мышечные и костные структуры, лежащими под кожей.

К сожалению, косметология, как наука, ограничив себя одной кожей, почти ими не занималась. И услышать от рядового косметолога ясный ответ на тему — от чего так изменяется, «оплывает» овал лица, опускаются брови, образуется лишняя кожа на веках, появляются носогубные морщины и обвисают щеки, пока еще практически невозможно. Обычно указываемая причина — это гравитационное растяжение кожи. Посмотрим, «так ли страшен черт как его малюют».

В области щеки находится так называемое жировое тело щеки (комок Биша). В детстве и молодости именно оно придает нашим щечкам милое очарование, заставляя чужих дяденек и тетенек умиляться и трепать ребеночка за щечку.

При возрастном ослаблении тонуса мышц былое «очарование» начинает сползать вниз, не в силах противостоять силам земного притяжения — формируется гравитационный птоз (обвисание) нижней части лица.

Процесс этот особенно ускоряется в условиях специфической профессиональной деятельности. К таким зонам риска относятся профессии бухгалтера, массажистки, маникюристки, парикмахера и т.д., когда лицо постоянно наклонено вниз: нарушен венозный отток тканевых жидкостей, и на тяжелые ткани закон земного притяжения начинает действовать уже в полную силу.

Виня во всех грехах (обвислостях, складках и пр.) «гравитационный птоз», мы, оказывается, пытаемся переложить вину «с больной головы на здоровую». Несмотря на устоявшееся мнение, доля гравитационного птоза в обвисании щек гораздо меньше, чем доля мышечных деформаций на базе стресса и родовых травм. Причем сам птоз как раз последними и провоцируется. Зажатые лобные и теменные кости могут перекрывать венозный отток.

Застой провоцирует и усиливает обвисание наполненных жидкостью тяжелых тканей. Наш организм построен таким уникальным образом (на принципе структуры, называемой тенсегрити), что при условии соблюдения внутреннего мышечного баланса и отсутствии повреждающих внешних факторов (подобно вышеперечисленным — лишний вес, болезни почек, сердца и др.), сила гравитации нам не страшна и не должна приводить ни к каким обвислостям. Поэтому более правильным было бы охарактеризовать проблему птоза даже не пословицей «Не так страшен черт как его малюют», а другой: «Трудно отыскать серую кошку в черной комнате, особенно, если ее там нет».

Основным параметром оценки любого лица являются его гармоничные пропорции. При расслабленном состоянии мимической мускулатуры высота средней части лица должна равняться высоте нижней части а = а (Рис. 1).

Также по идеальным пропорциям лица, рассчитанным еще Леонардо да Винчи, расстояние между нижней губой и подбородком должно быть на одной горизонтальной линии с углом нижней челюсти (Рис. 1А).

Если же внимательно посмотреть на профиль женщин в возрасте, сделавших пластическую операцию, видно, что хотя линия нижней челюсти у них четко обрисована, у большинства из них она спускается сразу резко вниз от уха к подбородку (Рис. 2).

Это объясняется тем, что хирург убрал следствие, натянув лишнюю кожу, но не ликвидировал причины ее появления в виде деформированных, спазмированных или наоборот, растянувшихся жевательных мышц.

Причем, чем старше женщина, тем больше линия ее челюсти начинает терять этот самый «угол молодости». И дело даже не в утрате угла (хотя это сразу выдает возраст), а в том, что его потеря приводит к появлению обвислостей в виде «брылей», «собачек», «хомячьих щечек» и т.д.

В большинстве случаев эти неприятные изменения с нашими лицами начинают активно проявляться к 40-45 годам.

Приглядываясь только к коже в поисках морщин и складок, мы не очень- то замечаем, как ежедневно меняются наши черты лица, происходят его костные и мышечные деформации.

Самый типичный процесс старения наших черт (Первый тип) (Рис.3) проявляется в подтягивании нижней челюсти к верхней, и одновременно в ее провисании в зоне подбородка.

Естественно, проверка пропорций лица по Рис.1 покажет, что нижняя часть становится короче верхней.

Первый тип старения — это естественный возрастной процесс, свойственный большинству людей (80%) в той или иной мере.

Более редкий вариант (Второй тип старения) (Рис.4), свойственный 15% людей, совершенно противоположен первому, поскольку в этом случае, наоборот, челюсть разворачивается в противоположную сторону, нос стремится к подбородку, приводя в старости к лицу «бабки-ежки».

В этом случае пропорции лица (Рис.1) уже будут нарушены в обратную сторону: верхняя часть становится короче нижней.

К счастью, как уже говорилось, зависят эти процессы не от генов, изменить которые мы не можем, а от биомеханики нашего внутриутробного развития и/или патологических родов. Так что полученная нами «в наследство» форма головы, увы, не всегда радующая нас «плоским» затылком или еще какими-либо дефектами черепа, вполне может зависеть от этих двух причин, а не только от генов.

Эти свои особенности знает каждая женщина (учитывая их при выборе прически или стрижки), но мало кто задумывается, что и чертами своего лица и соответственно типом его старения мы тоже можем быть обязаны не столько генам, сколько этим двум травматическим факторам.

Правда, есть и такие, кому повезло больше всех, это небольшой процент людей, у которых форма черепа меняется очень незначительно. При этом, конечно, возможны небольшие деформации мышц, но в целом такие люди сохраняют свои черты лица до старости. К сожалению, таких счастливчиков немного, где-то около 5%. В остальных случаях все мы становимся заложниками «некрасивого поведения» наших крыловидных мышц.

Даже в том случае, когда конструктивные дефекты, полученные при родах, очень малы и тип лица максимально приближен к задуманному Природой, виновником их последующей деформации по Первому типу в большинстве случаев будут являться стрессы, которые мы пытаемся пережить «стиснув зубы». Т.е. основной причиной старения нашего лица в первую очередь является психо-эмоциональное напряжение, и соответственно, то место, которое самой Природой предназначено для выражения эмоций ( место соединения нижней и верхней челюсти) и станет самым «слабым звеном», с которого начнется разрушение всей биомеханической конструкции.

Рассмотрим вариант старения по Первому типу, провоцирующий наибольшее количество обвислостей в виде так называемых «брылей», «бульдожек», «собачьих щечек» и пр. Кожа этой зоны тут виновата в последнюю очередь, ей просто некуда деваться, она оказывается заложницей деформирующихся мышечных структур. Т.к. расположена она «между двух огней» — между стабильными структурами жевательной мышцы (оба конца которой крепятся к костям) и подбородочной мышцей, кожа которого прочно «приклеена» к своей мышце (Схема 1).

Щечная мышца

Жевательная мышца

Из-за возрастного спазмирования крыловидных мышц, соединяющих нижнюю челюсть с верхней, жевательная мышца вынужденно смещается вверх и к носу. Подбородок, напротив, провисает вниз и назад и лицо начинает удлиняться, выглядеть осунувшимся, усталым и пр.

За появляющиеся при этом на лице носогубные складки отвечают многие мышцы лица.

Мышцы лица, участвующие в появлении носогубок, фото

За их верхнюю часть, так сказать за «верхние обвислости» — небольшие носогубные складки — «бортики» так сказать у самых крыльев носа ответственен спазм крыльной мышцы носа, а также гипертонус мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа, которая частично вплетается в носовую мышцу.

А чтобы уже из «бортиков» выросли хорошие, полноценные носогубки нужна деформация еще нескольких мышц — мышцы поднимающей верхнюю губу и так сказать основных виновников «средне-нижних обвислостей» — большой и малой скуловой. Гипертонус же щечной мышцы, активно участвующей в общем процессе, еще и продолжает носогубную складку вертикально вниз от углов губ и закладывает морщину в месте соединения ее с круговой мышцей рта.

За «нижние обвислости» отвечает спазм треугольной мышцы (мышцы, опускающей угол рта) и мышцы, опускающей нижнюю губу.

Случается, что не только мышцы виновны в появлении носогубных морщин, но и наши кости черепа. Череп, состоящий из 29 костей, отнюдь не является единой жесткой конструкцией. Как стало известно еще более 100 лет назад, коллагеновые швы между черепными косточками сохраняют свою эластичность практически всю жизнь и позволяют черепу «дышать», постоянно двигаясь в определенном ритме и амплитуде (примерно 6 — 10 раз в минуту у здорового человека), обеспечивая тем самым наше здоровье.

К сожалению, неправильная постановка костей черепа (в связи с родовыми травмами или пренатальными — в утробе матери) может способствовать с возрастом их растущему дисбалансу: опускаются лобные кости — начинают быстро нависать брови, сближаются скуловые кости — рано обвисают носогубные складки, отсутствуют правильные пропорции лица («угол молодости», линия челюсти) — это путь к его ранней деформации и появлению всех признаков старения. Природа не терпит дисгармонии, и как бы ни отличались наши лица генетически, они в любом случае должны быть соразмерны, сбалансированы. Гармония конструкции — это залог ее работоспособности, гармония черт нашего лица — это залог его долгой молодости.

Ведь проводя аналогию, скажем с конструированием дома, все знают, что одни дома стоят десятилетиями, веками, другие разваливаются еще при их сдаче в эксплуатацию. Ясно и без специального образования, что дело тут не столько в старении материалов, сколько в ошибках проектировщиков или строителей.

Вот, к примеру, небольшой «пасьянс», исключительно со скуловыми костями и мышцами. Как говорится, на вскидку 5 разных вариантов, которые могут быть как отдельными, так и комплексными.

Большая скуловая мышца (выделена синим)Малая скуловая мышца (выделена синим)

Большая и малая скуловые мышцы крепятся к скуловой кости и вплетаются в угол рта.

  1. В случае их спазмирования (гипертонуса), они начинают стягиваться, укорачиваться в размере, и ставшая лишней кожа, начинает провисать носогубными складками.
  2. Спазмированные скуловые мышцы сами могут стягиваться с места своего крепления. И тогда при улыбке Ваши щечки не станут округляться в высокий шарик — он будет формироваться чуть ниже, выявляя небольшой как бы «вмятый» участок между высшей точкой скуловых костей и самой мышечной частью щеки.
  3. В случае своего гипертонуса скуловые мышцы могут начать стягивать к носу сами скуловые кости и тогда лицо становится более узким.
  4. Часто бывает и обратное — не скуловые мышцы будут тянуть скуловые кости, а сами скуловые кости начнут сближаться к центру лица, также как и в варианте 3, делая лицо более узким (такая ситуация чаще всего возникает при изначально узком лице).
  5. Процесс сближения скуловых костей может привести скуловые мышцы к гипотонусу. А если еще и щечная мышца окажется в гипотонусе… тогда носогубные складки действительно начинают повисать именно под действием гравитации.

Отличить носогубные складки, вызванные гипертонусом или гипотонусом не трудно. В случае гипертонуса скуловых мышц носогубные складки имеют более плотную структуру, они как бы слегка завернуты внутрь. Образно представить это можно так: конец спазмированных мышц (у носогубной линии), как бы изнутри подтягивается за веревочку к их началу. На лице при этом застывает «улыбка», даже когда оно расслаблено.

При гипотонусе мышц, складки выглядят более вялыми, свисают мягко и свободно.

Но и это еще не все.

Каждая мышца представляет собой пучок, состоящий из сотен и тысяч мышечных волокон и каждое из них может либо спазмироваться, либо атрофироваться.

В итоге в каждом пучке мышечного волокна могут встречаться волокна с различным тонусом. Когда мышца из-за спазма части волокон укорачивается, оставшиеся здоровые (т.е. более длинные) вынуждены закручиваться в комочки (которые, кстати, легко прощупать у себя во рту). Да и не только по объему мышца может быть неоднородной, но и по длине. К примеру, нормальный тонус в верхней ее части и гипотонус — в нижней будет проявляться в появлении вялой бороздки, «колбаской» (толщиной в 1-2 см) свисающей к губам. Она может появляться даже в молодые годы в связи с какими-либо травмами нервных окончаний, ведущими к атрофии части мышечных волокон.

Вообще, всегда носогубные складки зарождаются очень рано. Гораздо раньше, чем мы думаем — они начинают закладываться в мышечном слое (как и все глубокие морщины и складки) уже в подростковом возрасте. Хорошая, тугая кожа сглаживает эту проблему, интуитивная реакция на молодой возраст «замыливает» глаз, поэтому, чаще всего мы пропускаем начало их возникновения. Тем не менее, легко проверить простой улыбкой, есть ли у Вас предрасположенность с носогубным складкам или нет. При улыбке щеки должны подниматься вверх и к вискам, не увеличивая складок около носа. При предрасположенности к носогубным складкам щеки при улыбке сдвигаются в сторону носа, приводя к еще большему утолщению носогубной складки.

Извечный вопрос: «Что делать?», и как их убрать?

Советы косметологов в отношении мимической гимнастики возможно и полезны теоретически. Особенно зная тот факт, что мышцы — это единственная система в организме, способная к самоомоложению (если тренировать мышцы ее параметры начинают быстро приближаться к молодым).

Конечно, здоровые, молодые мышцы лица — это гарантия того, что у нас не обвиснут щеки и не появится второй подбородок, не нависнут брови, не опустятся носогубные складки, что наша кожа будет эластичной, а щеки — высокими и круглыми, как в молодости. Но так ли все просто как кажется?

Интернет полон всяких программ по гимнастике лица — французских, американских, английских — различные фейсбилдинга, фейсформинга, фейслифтинга и пр.

Смысл их — в тонизации всех без разбора мышц. Позиционируются подобные гимнастики как средство, противодействующее старению, конечным результатом которых должно стать уменьшение морщин и складок. К сожалению, в действительности такие методы являются неэффективными, так как подавляющее большинство всех морщин и складок как раз и появляется на участках лица именно с повышенным мышечным тонусом!

Зачем же их увеличивать?

Возможность сформировать фигуру на тренажерах (так называемый «бодибилдинг») ни у кого не вызывает сомнения. А ведь можно так же работать и с лицом. Но только понимая алгоритм мышечного старения лица, мы сможем так же «лепить» лицо, как профессиональный тренер «лепит» тело в спортзале. Это возможно и вполне реально даже в домашних условиях.

Большое количество упражнений, собранных в уникальную систему по естественному омоложению лица, вы можете узнать из книги «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости».


Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.

Как избавиться от носогубных складок

Райан Грин | 5 мая 2020 г. | Опубликовано в Уход за кожей

Носогубные складки также часто называют линиями смеха или линиями улыбки. Эти две кожные складки простираются с обеих сторон носа до уголков губ. По мере взросления носогубные складки становятся глубже и заметнее. Если вы хотите выглядеть более молодым и помолодевшим, вы можете рассмотреть варианты лечения, позволяющие уменьшить выраженность умеренных и глубоких носогубных складок.Доступны неинвазивные и минимально инвазивные методы лечения. Однако пластическая операция - самый эффективный способ избавиться от носогубных складок.

Варианты неинвазивного лечения

Если вы только начинаете замечать, что носогубные складки начинают углубившись, вы можете начать с неинвазивного лечения. Один лечение, которому в последнее время уделяется много внимания, - это буккальный массаж, из-за того, что, как сообщается, Меган Маркл является большой поклонницей этого лечения.

А типичный буккальный массаж начинается с банок. Это включает применение всасывания устройство, стимулирующее лимфодренаж. Обычно за этим следует глубокое тканевый массаж лица. Затем врач выполнит буккальный массаж, что включает в себя давление снаружи и изнутри. Провайдер вводит в рот несколько пальцев в перчатках, чтобы массировать щечную область от внутри, одновременно массируя внешнюю поверхность другой рукой.

Обратной стороной буккального массажа является то, что его необходимо повторять один раз в месяц в течение оптимальные результаты.Кроме того, трудно найти квалифицированного поставщика услуг; немного у людей есть опыт, необходимый для правильного проведения буккального массажа.

Варианты инъекционного лечения

Если вы ищете что-то более достижимое и долговечное, чем буккальный массаж, вы можете рассмотреть малоинвазивные кожные наполнители. Пластик хирург может точно ввести дермальные наполнители в носогубные складки, чтобы обеспечить лучшую структуру и поддержку в этом районе. Материал кожного наполнителя буквально приподнимает вдавленные участки и делает кожу гладкой, в результате получается более моложавая внешность.

Варианты хирургического лечения

К сожалению, кожные наполнители - это временное решение. Вам нужно будет продолжить, чтобы получить инъекции по графику, рекомендованному пластическим хирургом, чтобы сохранить свои результаты. Другой вариант - рассмотреть возможность пластической хирургии, которая особенно хорошо подходит людям с глубокими носогубными складками.

носогубные операция складки, также называемая иссечением носогубной складки, может выполняться местный наркоз. После обезболивания хирург может удалить глубокие складки. перед ушиванием кожи.В некоторых случаях пациенты могут получить пользу от установка небольшого имплантата в щеку. Это может помочь лучше определить верхнюю лицо.

Проконсультируйтесь с пластическим хирургом в Нью-Йорке

Хотя есть несколько неинвазивных и малоинвазивных методов борьбы с носогубные складки и другие виды морщин, самый эффективный способ превратить назад время через хирургическое вмешательство. Всегда лучше проконсультироваться с сертифицированный пластический хирург с многолетним опытом. Вот почему так многие жители Нью-Йорка посещают Dr.Томас Леб на Манхэттене. Доктор Леб также часто работает с пациентами из других городов, которые путешествуют со всего мира в поисках его экспертиза. Записаться на консультацию по хирургии носогубной складки в Нью-Йорк, звоните наш офис на Пятой авеню сегодня.

Дополнительные ресурсы о морщинах :

Я попробовала макро-косметический массаж, и он изменил форму моего лица

Лучший уход за лицом в моей жизни не предполагал никаких экстракций. Не было ни лазеров, ни аппаратов для микродермабразии, ни высокотехнологичных инструментов, ни эффектных масок для лица.И все же, когда я вышел, я не мог перестать смотреть на свое лицо. Я выглядела так, будто спала целую сотню лет, и у меня почему-то были пухлые щеки, более рельефная линия подбородка и легкий блеск, как никогда раньше.

Я бы возвращался, чтобы пройти процедуру ухода за лицом каждые две недели, но вот загвоздка: это было в Токио, в штаб-квартире японского косметического бренда Koh Gen Do. Я готов ехать на косметическую процедуру, но от Лос-Анджелеса до Японии немного дальше, чем я пойду. Разрушительный.

К счастью, через несколько недель после этого изменившего жизнь массажа лица к L.А. и провела урок о том, как делать этот массаж лица себе. Это потрясающе просто и занимает всего несколько минут, поэтому вы можете легко включить его в свой распорядок дня. Более того, вам даже не нужны волшебные руки косметолога, чтобы увидеть эти подтянутые, очерченные результаты - вы можете полностью добиться их самостоятельно. Впереди Сетогучи и доктор Жаннетт Граф рассказывают о том, что делает макро-косметический массаж, а также о его преимуществах. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать себе косметический макро-массаж.

Знакомьтесь, эксперт

  • Доктор Жаннетт Граф - дерматолог, сертифицированный советом директоров, и доцент клинической дерматологии Медицинской школы Маунт Синай в Нью-Йорке.
  • Мегуми Сетогучи - старший управляющий директор и ведущий специалист по косметологии в токийском спа-салоне Koh Gen Do.

Что такое макро-косметический массаж?

«Макро-косметический массаж - это уникальный метод, который расслабляет скованность головы, шеи, нервов, мышц, меридианов и лимфатических узлов, что помогает сохранить красивую кожу», - говорит Сетогучи.Он способствует здоровью кожи изнутри. «Многие женщины склонны сосредотачиваться на проблемных участках кожи, но обычно причины проблемной кожи не видны на поверхности лица», - добавляет она.

Преимущества макро-косметического массажа

  • Способствует общему здоровью кожи
  • Снижает скованность и напряжение мышц
  • Улучшает лимфатическое кровообращение
  • Придает коже сияние
  • Уменьшает отечность
  • Расслабляет напряженные мышцы лица

В целом, Dr.Граф говорит, что эта техника массажа способствует лимфодренажу и приведет к «немедленному снятию напряжения с лица, уменьшению отечности, более упругой коже и сияющему сиянию благодаря природе скульптурирования лицевых мышц для слива лишней жидкости, вызывающей отечность. . "

«Этот метод массажа лица нацелен на лимфатические узлы под ушами и на шее и выводит накопившиеся под кожей токсины, вызывающие тусклость кожи. Более интенсивное кровообращение в этих областях приносит коже больше кислорода, что стимулирует выработку коллагена в целом питательных веществ кожи и здоровья ", - поясняет она.

Микела Буттиноль / Берди

Звездой процедуры была особая техника массажа лица, при которой косметолог использовала ладони своих рук, чтобы твердо моделировать и размять мои лицевые мышцы, как при глубоком массаже тела. К тому времени, когда я вышел, мое лицо выглядело буквально другой формы - более приподнятым и более очерченным. «Я чувствую, что только что провел действительно хороший секс», - сказал я женщине в вестибюле, которая только что вышла из такой же уход за лицом, и она искренне согласилась.

Аманда Монтелл

Чего ожидать во время макро-косметического массажа

Массаж преследует две основные цели: снять мышечное напряжение и слить лишнюю жидкость с лица, вызывающую отечность.Для этого массажа лучше использовать поверхность ладони, а не кончики пальцев. Техника Ко Ген До требует от вас массажа «глубоко, медленно и широко». Единственный продукт, который вам понадобится для этого ухода за лицом, - это кремообразный увлажняющий крем, такой как Macro Vintage Royal Massage Milk от Koh Gen Do (210 долларов США), в котором есть укрепляющие и пухлые ингредиенты, дополняющие преимущества физического массажа.

Первая часть техники посвящена снижению напряжения: начните с нанесения увлажняющего крема равномерно по всему лицу, используя поверхность ладони, а не кончики пальцев.Теперь поместите ладонь между бровями. С сильным равномерным давлением массируйте круговыми движениями по направлению к линии роста волос. Затем поднесите обе ладони к вискам и продолжайте массировать с сильным давлением круговыми движениями. Вы можете отрегулировать, как долго вы будете это делать, в зависимости от вашего уровня напряжения, но 20 секунд или около того обычно делают это для меня.

Пришло время снять затяжку, слейте лишнюю жидкость с лица. Используя тот же уровень давления, поместите ладони под скулы и массируйте назад к линии роста волос.В завершение обхватите скулы ладонями и твердо потяните вверх в течение пяти секунд. Повторите те же шаги от линии подбородка к боковым сторонам лица, в конце проведите по шее под ушами, чтобы слить лимфу. Не стесняйтесь повторять эти движения пять или шесть раз.

Наконец, поместите боковые стороны указательных пальцев на носогубную складку (также известную, как складка, соединяющая стороны вашего носа со сторонами рта) и проведите одним плавным движением в сторону лица, в конце медленно проведите пальцами. от линии подбородка вниз по шее, чтобы слить лимфу. Следуйте схемам выше, если вам нужно наглядное пособие или этот видеоурок.

Послепродажное обслуживание

@amanda_montell

К тому времени, как вы закончите, вы должны заметить видимые изменения в форме вашего лица (я знаю, что заметила! См. Выше - выглядит красиво, не так ли?). Покупайте продукты, которые я использую лично, и доктор Граф рекомендует использовать после массажа ниже. Доктор Граф советует продолжать обычный уход за кожей и после массажа.

Ко Ген До Макро Винтаж Королевское Массажное Молочко 210 долл. США

Магазин

Массажное молочко Koh Gen Do содержит белок авокадо, пробиотики, аминокислоты и мягкие осветляющие кислоты, которые делают кожу более гладкой, пухлой и яркой.Он очень шелковистый, без запаха и никогда не заставлял мою комбинированную кожу высыпаться.

Ко Ген До Масло Macro Vintage T3 Premium 150 долларов США

Магазин

Если моя кожа кажется более сухой, чем обычно, я хочу добавить пару капель этого масла в мое массажное молочко. Нежирное масло содержит такие ингредиенты, как масло семян периллы, масло орехов кукуи и масло семян каннабиса сативы. Они содержат незаменимые жирные кислоты и природные антиоксиданты, которые восстанавливают водный барьер кожи и предотвращают сухость и морщинки.

Saint Jane C-капли 90 долларов США

Магазин

Чтобы уменьшить сухость после массажа, доктор Граф рекомендует использовать C-капли Saint Jane’s, которые увлажняют кожу и обеспечивают ее антиоксидантами. Эта сыворотка, состоящая из растительных цитрусовых, витамина С и активных ингредиентов, призвана оживить сухую, тусклую кожу и мелкие морщинки. Она советует наносить эту сыворотку после очищения и перед увлажнением.

Исдин Ночная восстанавливающая сыворотка 160 долл. США

Магазин

Доктор Граф также рекомендует попробовать Isdin's Isdinceutics Melatonik Overnight Recovery Serum, если после массажа ваша кожа также становится сухой.Главные ингредиенты - мелатонин, витамин С и бакучиол - работают вместе в течение ночи, чтобы помочь коже восстановиться после дневных стрессов.

Почему массаж лица - это привычка по уходу за кожей, которой я придерживаюсь в 2021 году

С начала пандемии мой канал в Instagram был заполнен тренировками для лица и инструментами для лица. В каждом следующем свитке я вижу, как кто-то гвалит лицо для лимфатического массажа или другой дует в щеки в стиле Диззи Гиллеспи, чтобы проработать мышцы. Кроме того, есть все инструменты, которые продаются мне: крошечный позолоченный кусок, который выглядит как валик с шипами, инструмент с микротоком, который напоминает секс-игрушку и посылает разряды через кожу, чтобы привести в тонус мышцы, и тонкая металлическая палочка. с мячом на конце для стимуляции различных мышц в качестве упражнения для лицевой рефлексологии и детоксикации.Особенно завораживает процедура «до и после»: приподнимаются носогубные складки, исчезают мешочки под глазами и разглаживаются челюсти. Назовите это эрой натуральной заморочки.

На меня, без сомнения, повлияло: каждое утро я начинаю с общего лимфатического массажа от ключицы вверх с маслом для лица (во время которого я буквально чувствую, как жидкость стекает с моего лица). Затем я использую сочетание уроков из приложения Glowbe и различных инструкторов в Instagram, чтобы провести дома 30-минутную тренировку лица, которая включает в себя странные движения лица и использование рук для стимуляции мышц.(Здесь решающее значение имеет сила тяжести: никогда не опускаться, только вверх.) Затем я использую инструмент нефритового гуаша размером с кулак, чтобы слить лишнюю жидкость, а затем валик для красоты, который я использую, чтобы еще больше размять лицо и грудь. Наконец, в качестве глазури на торте я использую микротоковый инструмент, который посылает мне в лицо приятные удары, похожие на щипки. Конечный результат показывает, что я лишенная пухлости, острощекая богиня, особенно идеальная, когда Zoom, кажется, ловит все нелестные ракурсы.

Я не единственный, кто уловил эту тенденцию.Мои коллеги постоянно пишут текстовые сообщения о различных вариациях гуаша и инструментах для коррекции лица. Это похоже на сбор карточек покемонов: каждую неделю инструмент обновляется, и мы должны ловить их все. Моя одержимость тренировками для лица достигла новых высот во время изоляции, когда отсутствие поездок на работу означало, что у меня наконец-то было время выделить 30 минут в свое утро, чтобы сделать значимое количество повторений выше шеи после тренировки для всего тела. Этот тип преданности своему делу распространен среди поклонников FaceGym, студии, которая предлагает сеансы скульптурирования лица с использованием специальных техник массажа.Компания сообщает, что ее онлайн-продажи (включая онлайн-классы и продукты) выросли на 700% с начала года.

Для тех, кто не совсем готов пойти в спортзал, есть множество аккаунтов в Instagram, посвященных массажу лица и инструкциям по тренировкам. 40-летняя Анастасия Бурдог из @ anyclass.faceonline может похвастаться более чем двумя миллионами подписчиков и использует технику подтягивания и расслабления, часто называемую «гимнастикой для лица». Она предлагает занятия на русском языке, но вам не обязательно понимать язык, чтобы понять суть инструкции.(К тому же изображения до и после заставят любого придать своему лицу лечение Либераче.) Затем есть 30-летняя Карина Тригубчак из Украины, кожа которой гладкая, как ладонь ребенка. Несмотря на то, что она публично проявляла активность на своем счету всего около года, она практиковала упражнения для лица более пяти лет. «Суть моего курса очень отличается от массажа или фейсфитнеса. Фейсфитнес прокачивает мышцы лица, что, по сути, неправильно », - пишет она по-русски.«Все проблемы, такие как мимические морщины, складки на лице, происходят из-за спазматических и укороченных мышц. Поэтому моя техника направлена ​​на расслабление мышц лица ». Назовите меня лохом, но всякий раз, когда у меня появляется минутка, я ловлю себя на том, что щипаю брови а-ля Тригубчак в надежде, что глаза широко распахнуты.

Результаты всех этих упражнений для меня очевидны, но поддерживает ли их наука? Я слышал скептицизм по поводу моей очень долгой утренней процедуры для лица, в основном от моей мамы и друзей, которые постоянно сомневаются в том, являются ли результаты постоянными.Но косметолог и медицинский дерматолог Хэдли Кинг отмечает, что в нескольких исследованиях есть доказательства того, что эти лицевые тренировки работают в долгосрочной перспективе. Однако она отмечает, что в этих исследованиях использовалась осознанная техника: «Испытуемые следовали определенной и строгой методике массажа, и это было не просто случайное растирание». С этой целью Кинг предполагает, что необходимы более точные данные для поддержки магии лицевых тренировок. «Мы не понимаем всех механизмов», - говорит она. «[Но] есть некоторые ограниченные данные, которые показывают, что могут быть реальные результаты от этих вещей.Пока я жду дополнительной уверенности в том, что мой распорядок подкреплен надежными данными, я все равно буду месить лицо каждое утро - это убийственное вогнутое серебро на моей щеке не лжет.

NuFace Trinity Facial Toning Kit

Ролик для снятия пухлости Herbivore Jade

Ручка для акупунктуры из нержавеющей стали Инструмент для глубокого массажа тканей

$ 18.99 $ 15.99

FEEL FREE SPORT

9a

Face Mount Lai Как уменьшить, предотвратить носогубную складку

Всем привет! Сегодня я расскажу о носогубных линиях.Носогубные линии, известные как линия улыбки или линия смеха, - это обычная проблема для очень многих людей, и на самом деле это легко исправить, и я уже снимал такое видео раньше, но я хотел сделать это снова, потому что я в курсе и еще и потому, что сейчас я нахожусь на карантине, и вы, возможно, тоже все в таком стрессе. О, хотите сделать что-то позитивное и развлечься, потому что YouTube - это крутая вещь, которую вы можете смотреть из дома, и да, давайте сделаем это.

Прежде чем мы перейдем к упражнению, позвольте мне рассказать, почему это происходит, две основные причины, обычно одна из которых заключается в том, что это похоже на то, что мы делаем то же самое с выражением лица, потому что мы улыбаемся, говорим, едим или что-то еще, а затем мышцы особенно здесь становятся напряженными, мышечное напряжение, поэтому нам нужно сломать мышечное напряжение и окклюзию в этой области, чтобы вы могли делать изнутри наружу, наизнанку, так что массаж - это просто отличные вещи, но теперь, потому что вирусы, а вас не поощряют легко прикоснитесь к своему лицу, если вы не умоете лицо и не вымоете руки правильно, так что это непросто, но это упражнение похоже на массаж лица, и в основном вы используете язык, верхнюю часть языка да, массируйте эту область изнутри, чтобы вы знали тогда вы можете сломать мышечное напряжение, которое является основным направлением носогубной линии.

Другая причина того, что это происходит с возрастом, необязательно, что щеки, щеки начинают провисать, мы называем это расплавлением скуловых костей с остеопорозом и подливкой и без использования мышц, потому что изначально это спящие мышцы начинают провисать провисание, у вас будет больше морщин, если у вас есть кровь, вытащите пух цыплят, спящие щеки, и особенно то, что тогда у вас будет больше морщин, поэтому сегодня мы сделаем две вещи: первая - снять мышечное напряжение изнутри наружу, подняв его кончиком языка, следующий - подтяжка щеки, это не кость, а мышцы вокруг щек, мы поднимем щеку, чтобы вы уменьшили носогубную линию.

Одна вещь, которую я хочу предупредить или предупредить, - это то, что некоторые люди недостаточно улыбаются, и потому что иногда они говорят, что я не хочу вызывать эту линию смеха ... это не очень хорошая идея, потому что, если вы не улыбаетесь, вы знаете вы не собираетесь задействовать эту мышцу, поэтому важно продолжать улыбаться и смеяться и смеяться, тем лучше вам просто нужно использовать эту мышцу, да, тогда у вас будут более полные, более высокие скулы и щеки, и тогда вы знаете, что увидите более носогубная линия.

В любом случае, давайте сделаем упражнение с языком, так что держите язык так, чтобы использовать язык, кончик языка касается здесь, а затем сделайте один два три четыре пять в обратном порядке один два три четыре пять один два три четыре пять в обратном порядке, вот насколько легко так что позволь мне сделать это снова своим языком.

Вы видите, что он движется сюда… некоторые предупреждают, что я не хочу сюда переезжать мм-хм, я хочу сделать здесь нет здесь нет здесь здесь здесь нет здесь нет здесь не здесь, а здесь только верх, потому что это начало этой носогубной линии, поэтому, если вы не знаете, где она находится, проверьте свое зеркало или свой телефон в режиме селфи и проверьте, откуда идет носогубная линия, и я получаю много вопросов, что насчет этой области, это все еще происходит в моем случае не беспокойтесь об этом, просто сосредоточьтесь на этом, вы не хотите растягиваться здесь, потому что растягивающаяся кожа показывает нам морщины, когда вы закрываете рот, так что только то, что установлено здесь, только здесь, не здесь, не здесь, так что даже если у вас есть глубокий, это это более глубокое место, так что верхняя лунка нацелена на эту область, а затем еще один вопрос, который я преподавал достаточно долго, чтобы многие запомнили много вопросов n, так что еще один общий вопрос, что насчет, у меня в строках здесь не здесь, но здесь это нормально Я имею в виду в целом я не думайте, что эта строчка заставляет вас выглядеть старше, но если вы согласны Это означает, что ты тоже улыбаешься, я преувеличиваю, но ты улыбаешься вот так, вместо того, чтобы ... видеть разницу? Я преувеличиваю, но как то, что вы тянете, эти мышцы останавливаются в сторону, когда вы улыбаетесь, вместо того, чтобы использовать эту, так что это другое, поэтому я бы сказал, что вы пытаетесь улыбаться больше, а не в сторону, это одно вещь, и есть решения или советы и упражнения, которые вы можете сделать, но это будет слишком долго, поэтому я не собираюсь туда, может быть, в следующий раз, дайте мне знать, если у вас есть какие-либо запросы, да, чтобы найти решение, но в любом случае да так что используйте кончик языка тогда….

Запомните еще один общий вопрос, я не могу сделать круг ... не волнуйтесь, не делайте круг, который вам не нужно кружить, лучше, но если вы не можете пойти, просто помассируйте звуковой сигнал-сигнал-сигнал-звуковой сигнал-звуковой сигнал просто мы идем, это Это.

Это упражнение действительно простое, и некоторые люди могут дать действительно быстрый результат, даже если выполнить его один раз, если у вас здесь глубокая линия, поэтому, пожалуйста, попробуйте проверить до и после, потому что вы можете увидеть результат.

Тогда давайте поговорим о следующем упражнении, приседе за щеками, ну вы знаете, приседание за щеками с кем-то из участниц моего сеанса она назвала его. Я подумал, что мы увидели это действительно крутая идея, назвать это приседом за щеку или приседом за щеку. приседания со щеками, это то же самое, что и ягодицы. щеки вверх, а затем держите его.Итак, давайте сделаем это еще раз, так что давайте расслабимся, хорошо, затем покажем мне верхние зубы, пощупаем щеки и втянем нижнюю часть внутрь, а затем попытаемся закрыть рот, поэтому я узнал, что вчера мы учили вчера, а затем одному из участников было трудно Ей было очень трудно сделать это упражнение, а потом она осознала, потому что, возможно, у нее было все в порядке, она не могла скрыть ваши нижние зубы, потому что я всегда говорю, не показывайте мне нижние зубы, верно? Вы не знаете причину, посмотрите другие их видео. У меня нет большого количества нижних зубов, потому что их так много, это причина для предотвращения дедовщины и встряхнуть их, но она не могла этого сделать, она не могла этого скрыть, тогда вы понимаете, хорошо, тогда как насчет просто улыбки, а затем надевать верхние зубы верхней части нижних зубов и закройте рот, но продолжайте улыбаться. Я думаю, что это проще для многих людей, так что вам не нужно показывать нижние зубы, и вы действительно можете использовать эту щечную мышцу и расслабить мышцы или нижнюю мышцу лица, которая важный.

Итак, давайте сделаем это еще раз ... покажите верхние зубы хотя бы на 8, 10 или даже 12, они хорошо скручиваются, а затем закрепите больше, или, если это слишком сложно, вам не нужно прибивать, просто закройте рот и улыбнись ... до вчерашнего дня я бы просто учил и делал я открываю, но это немного сложно, поэтому я думаю, что лучше закрыть рот, но все равно улыбаться, вот так, затем пощупать щечную мышцу и показать и верхние зубы, а затем затем раз, два, три, четыре, пять, шесть, но если вы можете поджать губу, но если не можете, все в порядке.

Даже один раз я это чувствую. То же, что и приседания на ягодицах, это приседания для щек, поэтому они используются для ощущения каких-то ощущений после того, как вы их отпустите, в противном случае это неэффективно, вы недостаточно сильны, поэтому, когда вы делаете это, когда держите что-то подобное, когда вы ах, что происходит, что вся молочная кислота движется по телу, то же самое должно произойти, когда вы ее отпускаете, вы должны чувствовать, что что-то просто происходит, но на самом деле, как будто я действительно пытаюсь использовать щеки, поэтому, когда я отпускаю ее, я даже чувствую усталость сейчас я разговариваю с вами и стараюсь не показывать свои нижние зубы, когда говорю, поэтому я действительно использую много щечных мышц, поэтому после того, как я это снял, у меня всегда устают щеки, мои щеки действительно устали но это хороший знак, потому что это означает, что я использую куриные мышцы.

Итак, две вещи: одна - это массаж с использованием вашего языка, который мне больше всего нравится, потому что он очень незаметен, и вы можете делать все, что вам нравится, люди, что люди не заметят, и другое - это упражнение на приседание со щеками, и есть еще несколько как внешняя щека, средняя щека, и их много, но они более продвинуты на базовом уровне, первый шаг - это щеки, один, это базовый, я, честно говоря, делаю каждый день, но все же нет из-за действительно большого поклонника большого поклонника щеки, высокой щеки, более полная щека.

Еще один советный бонус, я получил это, чтобы я мог иногда использовать свой палец в рот моего клиента, но теперь я использую его, а не когда я выхожу на улицу из-за вируса короны, в любом случае используйте свой палец, да, бутерброд - там тонкая часть и толстый, худой и толстый видят разницу между худым и толстым, поэтому вы кладете большой палец на жирную область ... то же самое, тот же круг, но старайтесь удерживать его, и они двигают только большим пальцем, двигают только внутренним, так что мы больше ломаем, что буквально напрямую ломает мышечное напряжение изнутри наружу, так что это то же самое, что и время, но если вы наденете Не понимаю, или если вы не можете легко использовать язык, а затем используйте его сначала, чтобы помассировать область, чтобы сделать ее более мягкой и эластичной, а затем используйте язык, и вам может быть проще, конечно, вам нужно сделать обе стороны, одну утром, когда вы это делаете, вы не знаете, что не хотите так растягиваться, вы не открываете рот, нужно закрыть рот, вам нужно сделать массаж спины, это всего лишь дантист, только по медицинским показаниям нет для красоты для красоты вы никогда не знаете нет нет нет.

Я надеюсь, что это упражнение поможет вам провести время в карантине, или, даже если вы не находитесь в карантине, у вас могут возникнуть проблемы из-за сложной ситуации в мире, так что надеюсь, что да, я надеюсь, что это поможет вам почувствовать себя более расслабленным и приятным в эти дни и в любом случае проверьте мой веб-сайт не забудьте проверить мой веб-сайт Koko face yoga .com и бесплатно загрузите эту статью о йоге, книгу и сахарное масло, а также наш веб-сайт на Amazon и какое еще приложение мы добавляем новую классную функцию что каждый раз, когда вы показываете нижние зубы, у вас есть отметка о еде, и это интересно и другое содержание, скоро появится Face Yoga 101, так что следите за обновлениями.Большое вам спасибо! Будьте осторожны, будьте позитивны и продолжайте улыбаться, потому что нам нужно развивать больше мышц рта или щек, верно? хорошо, спасибо, пока!

Как уменьшить носовые губные складки - 3-х минутное упражнение йоги для лица

Серия видео о йоге для лица Healthista с участием эксперта Даниэль Коллинз. На этой неделе она сосредоточится на том, как уменьшить носовые губные складки за три минуты

За последние четыре недели эксперт по йоге для лица Даниэль Коллинз направила вас через упражнения для лица, массаж, точечный массаж и релаксацию, чтобы уменьшить морщины и отечность на лице и шее.Йога для лица помогает пробудить мышцы, укрепляя, тонизируя и стимулируя кровообращение, возвращая коже сияние. Даниэль говорит, что «йога для лица - это естественный способ выглядеть и чувствовать себя моложе и здоровее с дополнительным чувством расслабления и благополучия». Пятая неделя - последняя из этой серии из пяти частей, где Даниэль покажет вам, как уменьшить носовые губные складки.

В этой последовательности йоги используются три упражнения, которые помогают свести к минимуму появление линий улыбки вокруг области рта.

Даниэль Коллинз, ведущий мировой эксперт по йоге для лица и известный специалист в области йоги, питания и благополучия, верит в целостный и естественный подход к здоровью, фитнесу и красоте, и ее философия заключается в том, что у всех нас должна быть возможность использовать простые и эффективные методы, чтобы выглядеть и чувствовать себя самой лучшей версией себя. Даниэль регулярно выступает на телевидении и радио (BBC, ITV, Channel 4), а также в сотнях международных журналов и газет, таких как Vogue, The Times и The Telegraph.Она является представителем многих крупных брендов, востребованной ведущей, писателем и моделью йоги. Люди во всем мире наслаждаются ее Face Yoga онлайн, а ее видео на YouTube набирают более 1 миллиона просмотров.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ:

Упражнение йоги для лица для естественной подтяжки лица за 3 минуты

Как избавиться от опухших глаз - 2-х минутный массаж лица

Как сделать антивозрастной массаж лица за 4 минуты

Как сделать кожу сияющей - 3-минутный осветляющий массаж лица

Курс йоги для начинающих с ведущим лондонским преподавателем йоги Джули Монтегю - 1 неделя

Носогубная складка: помогает против громоздкой складки

Это заставляет нас выглядеть довольно мрачно: носогубная складка - одно из выражений лица.Что помогает против этого - вот лучшие советы и рекомендации!

Они есть у всех. Один менее выражен, другой отчетливо виден. Речь идет о носогубной складке. Он проходит слева и справа между ноздрей и уголком рта и с возрастом может выходить за пределы подбородка. Как и морщины на лбу , (морщинки), носогубная складка относится к мимике. Оба заставляют нас выглядеть мрачно, хотя мы в хорошем настроении. От инъекции гиалуроновой кислоты до хитроумных приемов макияжа - мы научим вас лучшим методам и советам по лечению, скрытию и профилактике вашей носогубной складки.

Носогубная складка: причины

Носогубная складка развивается с возрастом кожи. Производство коллагена уменьшается, подкожная жировая клетчатка становится все тоньше, а содержание жира и воды в коже значительно уменьшается. К этому добавляется наше ежедневное выражение лица, которое врезается в складки и морщины еще глубже - а носогубная складка уже видна между носом и уголками рта. Но это не повод для обидчивости. Мы покажем вам четыре способа разгладить раздражающие морщинки и поднять себе настроение.

Носогубная складка: лучшие советы против поясной повязки

Хорошо, никому они не нужны, носогубная складка, из-за которой мы выглядим сварливыми. Также существует несколько эффективных методов лечения носогубной складки. Но не беспокойтесь. Вам не обязательно сразу бежать в Beauty Doc и позволить вам колоть ботокс в щеки. Мы собрали несколько хитрых приемов макияжа, чтобы вы могли скрыть носогубную складку. Важно: предотвращайте при надлежащем уходе. Кому досадные морщинки доставляют столько огорчения, объясняем методы эстетической медицины.

1. Тщательно ухаживайте за носогубной складкой.

Любой, кто видит первые признаки носогубной складки на лице, должен начать и предотвратить надлежащий уход. Хороши кремов и сывороток с гиалуроном. Гиалуроновая кислота действует как эффективное увлажняющее средство. Он регулирует содержание воды в соединительной ткани и, таким образом, гарантирует, что наша кожа останется пухлой и эластичной. Кроме того, он стимулирует выработку коллагена и эластина, необходимых для гладкого и упругого цвета лица.Здесь мы протестировали для вас крем для лица с гиалуроном.

Еще одним фактором ускоренного старения кожи являются УФ-лучи. Наивысший приоритет - УФ-защита (SPF 50!). Кстати, здесь вы узнаете все, что нужно знать о дневном креме с солнцезащитным кремом и солнцезащитным кремом, а также о солнцезащитном креме.

Также в борьбе с морщинами и складками были доказаны: ретинол (витамин А), коллаген и пилинг с фруктовыми кислотами .

2. Просто помассируйте носогубную складку

Creams and co.Работайте еще интенсивнее, если втирать их легкими движениями. Массаж лица также улучшает кровообращение и способствует лимфатическому потоку . Вот четыре упражнения для борьбы с носогубной складкой:

  1. Осторожно похлопайте кончиками пальцев по щекам и рту.
  2. Продуйте щеки, удерживайте около десяти секунд и толкайте воздух взад и вперед. Затем продуйте его снова.
  3. Положите в рот пробку и закройте ее губами. Держите примерно десять секунд.
  4. Помассируйте части вокруг носа, рта и щек с помощью роллера Jader.

3. Расчешите носогубную складку с помощью макияжа

Носогубная складка есть, и от нее нельзя отговориться. Но перед распылением вы просто слишком уважаете? Тогда праймер, макияж и консилер быстро снимут рельеф благодаря глянцевым частицам. Они рассеивают свет и выглядят как мягкий фокус.

Это необходимо для:

  • (Тени для век) Primer
  • Консилер
  • Кисть для консилера

А вот как это работает:

  1. Подготовьте носогубную складку с помощью праймера., чтобы сначала проделать это пальцем влево и вправо, чтобы нанести небольшое количество грунтовки на носогубную складку. Это действует как наполнитель, и складка выглядит мягкой.
  2. Теперь осветлите носогубную складку консилером. Для этого возьмите кистью немного краски, нанесите ее на складку и хорошо растушуйте. Это уменьшает темную тень от носогубной складки и делает ее менее выраженной.
  3. Наконец нанесите тональный крем на лицо. Переходы между макияжем и консилером идеально сочетаются с губкой.

4. Введите в носогубную складку гиалуроновую кислоту

.

Если нарушается работа носогубной складки, немедленная помощь будет оказана инъекцией гиалуроновой кислоты. Гиалурон вводится шприцем в область щек над носогубной складкой. Автоматически разглаживает носогубную складку. Лечение стоит около 250 евро. Результат держится около полугода. Еще один метод борьбы с носогубной складкой - это ниточный лифтинг. Здесь вы найдете всю информацию.

Массаж лица Lift and Sculpt, который можно делать дома

20/12

@mariakragmann

Автор: Адрия Шмедторст

Если вы еще не включили массаж лица в свой рутинный уход за кожей, вы (и ваша кожа) упускаете из виду! На самом деле, регулярный массаж лица от трех до пяти раз в неделю - это самый простой и лучший способ раскрыть ваши великолепные скулы, избавиться от отечности, ускорить кровообращение, которое питает вашу кожу и делает цвет лица сияющим, а также дает вам мгновенную подтяжку лица. .А поскольку это можно сделать дома всего за несколько минут, это недорогой способ выглядеть на все сто каждый раз, когда вы выходите из дома.

Вот почему мы представляем вам ступеньки нашего любимого подъемно-скульптурного массажа на все времена, чтобы вы могли начать пользоваться всеми его преимуществами для красоты кожи .

1

получить SLICKED UP

Первые леди, вы должны помнить, что даже если вы массируете лицо, потянув за кожу - это рецепт появления складок и морщин. Это заставляет дергать за сухую кожу в вашем списке "запрещается" . Итак, первым шагом любого массажа лица является нанесение вашего любимого масла или сыворотки, чтобы превратить массаж лица из тяги в плавное скольжение. Некоторые из наших любимых масел для подготовки вашей кожи к магии массажа происходят от Sunday Riley , потому что вы можете выбрать масло, которое лучше всего подходит для вашего типа кожи, желаемого эффекта и времени суток. делать массаж.

Сандей Райли | Масло Luna Sleeping Night Oil $ 36

Насыщенное эфирными маслами ромашки и голубой пижмы, это ночное масло превращает массаж лица в идеальный ритуал перед сном.

Сандей Райли | НЛО. Ультраочищающее масло для лица $ 40

Расторопша пятнистая, черный тмин и салициловая кислота очищают кожу от прыщей и вызывающих угри.

Георига Луиза | Масло Спящей красавицы $ 120

Эликсир, состоящий из арганы, абрикосовых косточек, тыквы и шиповника, проникает прямо в кожу и создает более гладкий цвет лица.

2

ПОЛУЧИТЬ GUA SHA READY

Затем вам нужно выбрать инструмент гуаша.Эти средства идеально подходят для снятия напряжения в лицевых мышцах, улучшения кровообращения и стимулирования лимфатического дренажа, чтобы мешки под глазами уплотнялись. И помните, гуаша - это такой же акт ухода за собой, как и массаж лица, поэтому выберите тот, который делает вас счастливым, просто взглянув на него! Мы любим:

ACEOLOGY | Массажер для лица Gua Sha с розовым кварцем $ 32

Джорджия Луиза | Лифт + лепка из камня-бабочки $ 75

3

РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ

Для подъема и скульптинга повторяйте каждое движение ниже 6 - 12 раз по на каждую сторону.

1. Начните с того, что проведите своим камнем гуа-ша от центра лба по кончикам бровей, по одной стороне за раз.

2. Затем проведите инструментом по нижней стороне брови от внутреннего угла к виску, чтобы снять отечность с области бровей.

3. Обведите контур под глазами, осторожно проведя от внешнего глаза внутрь и удерживая в течение трех секунд, когда дойдете до внутреннего уголка глаза.

4. Помогите своим скулам выделиться, работая от носогубных складок кнаружи, под скулами, выполняя легкую подтяжку.

5. Обведите контур и слейте воду, проводя от угла рта к мочке уха с каждой стороны.

6. Работайте от центра подбородка по линии нижней челюсти до уха.

7. Проведите инструментом по шее с каждой стороны, чтобы завершить лимфодренаж.

Так что наденьте гуаша и воспользуйтесь всеми преимуществами лифтинга и скульптурирования, которые может предложить массаж лица!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *