Массаж груди? 7 причин, почему это стоит делать каждой женщине | looklife

Мечта каждой представительницы прекрасной половины человечества — иметь и гордиться своей красивой грудью. Особый уход, как и другие части тела, нужен и для женской груди.

В случае если даже природа не наделила Вас пышной, упругой грудью, не стоит падать в отчаяние. Если проявить упорство, то можно достигнуть результатов и подтянуть свою грудь, на которую засматривались бы мужчины. Для этого требуется постоянно проводить массаж выше указанной проблемной области.

Известно, что грудь не богата на мышечные волокна, то есть в ней совершенно отсутствуют какие-либо мышцы, отвечающие за ее форму и размер. Из чего можно сделать вывод, что при помощи массажа, возможно, достигнуть желаемого размера и формы груди. Массажем достигается усиление кровотока, способного предотвратить обвисание груди, а также сделать ее более упругой.

Регулярное применение массажа груди способствует предотвращению раковых заболеваний, потому, что, делая массаж, будет возможно ощутить какие-либо проявления возникающих уплотнений и своевременно организовать консультативное посещение врача.

Массажные упражнения обеспечат очистку грудной ткани от веществ токсичного типа, что обеспечит приток веществ питательного характера.

Польза от применения массажа груди:

— Разрешение проблем болевых ощущений груди в период менструального цикла.
— Разрешение проблем, связанных с особой чувствительностью в период беременности.
— Убирает различные узелки (не раковые).
— Предотвращает возникновение отеков груди.
— Сводит практически к нулю застой грудного молока.
— Убирает рубцы и растяжки после косметического вмешательства.
— Предотвращает различного рода осложнения после операций, связанных с увеличением груди при помощи имплантатов.

1. Непосредственно процесс массажа на начальной стадии предусматривает только-лишь применение нежного поглаживания.

2. На следующем этапе следует перейти к техникам массажа, таким как, растирание и разминание. В завершении процедуры нужно снова прибегнуть к действиям поглаживания.

Поглаживающие движения нужно делать по направлению часовой стрелки, а растирать грудь рекомендуется по спирали. При прохождении процедуры массажа, обязательно нужно использовать крем.

Следует помнить, что массаж требует нежных движений, не причиняя боль и не вызывая повреждений кожи.

1) Грудь женщины, как и ее кожа сугубо индивидуальны по степени раздражения и чувствительности. Женщины, которые имеют повышенную чувствительность, должны применять спокойный, аккуратный и не агрессивный массаж.

2) В случае с упругой и твердой грудью, возможно применять небольшое давление на грудь. Крайне, не рекомендовано, приложение большого давления на грудь, во-избежание различных неприятных последствий.

3) Агрессивное давление также может привести к неприятным болевым ощущениям. Определить порог давления нужно самостоятельно, когда сделаете массаж самостоятельно.

4) Использование различных кремов и другой косметики, рекомендованной для массажа, сможет усилить эффект от данной процедуры, уменьшит трение с рукой, а также будет способствовать к уменьшению чувствительности кожи.

Упражнения для массажа груди

Массажные действия возможно выполнять при помощи нанесения слабых ударов ребром руки. Этот массаж нужно выполнять от соска груди. Данная техника приведет к уменьшению лимфатической жидкости в тканях. Сжав нежно руками грудь и проводя вращательные движения сначала по часовой, потом против часовой стрелки обеспечит усиление кровеносного движения

Вращательные действия рекомендуется проводить в среднем по 10 раз в одну и другую сторону.

При помощи не сильных движений массируйте грудь: давление пальцами, сжатия и т.п. В случае правильного выполнения возникнет ощущение прилива тепла.

Одним из упражнений также является контрастный душ. Во время нахождения в душе по очереди направляйте холодную и горячую воду. Эта процедура поможет подтянуть грудь, улучшить кровеносное обращение и укрепить мышцы.

как сделать ее упругой и красивой?

Подтянутая и упругая грудь – мечта любой женщины. К сожалению, не всегда женская грудь выглядит именно так от природы. Однако нет ничего невозможного, и наполнить грудь силой и энергией может помочь специальный массаж, благодаря которому она будет выглядеть здоровой и твердой.

Содержание статьи

Данное действо ассоциируется, как правило, с эротическими ласками, однако на этот раз речь идет о совершенно других целях. На деле это один из старейших методов массажа Шиацу. Он является полностью безопасным, если соблюдать несколько простых правил:

• Массаж не должен быть болезненным, никогда нельзя делать его до возникновения болевых ощущений.
• Массировать нужно в направлении подмышки, и никогда наоборот.
• Если используются кремы или масла, нельзя втирать их в бородавки.
• Нельзя растягивать кожу.

Каких эффектов можно ожидать?i

Массаж груди не может по эффективности сравниться с операцией по вживлению имплантатов. Грудь увеличивают, как правило, незначительно, редко когда размер чашки меняется. Однако часто женщины наблюдают, что носят свой размер уже не так свободно, а бюст полностью заполняет чашки. Результатом будет, однако, всегда улучшение внешнего вида молочных желез, потому что они станут тверже и более подтянутыми.

А вот еще видимые эффекты:

• Улучшает кровоток. Массаж помогает крови лучше циркулировать, за счет чего ваша грудь выглядит налитой силой и здоровьем.

• Предотвращает провисание. Регулярный массаж также укрепляет мышцы груди, что позволяет ей оставаться подтянутой.
• Добавляет уверенности. Красивая упругая грудь делает вашу фигуру более привлекательной и приятной глазу, и практически любая одежда начинает смотреться на вас лучше.
• Оказывает профилактику рака груди. Согласно результатам многочисленных исследований массаж груди позволяет уменьшить риск рака груди. Улучшенная циркуляция крови стимулирует выработку женского гормона, который борется с раковыми клетками.
• Вы выглядите моложе. Не удивляйтесь, массаж груди также стимулирует вашу эндокринную систему, ответственную за выработку таких гормонов как пролактин, окситоцин и эстроген. Эти гормоны также известны как антивозрастные, поскольку позволяют вам выглядеть моложе.
• Уменьшает стресс и депрессию. Как уже упоминалось выше, благодаря массажу груди вырабатывается окситоцин, «гормон любви», который сокращает уровень стресса в вашем организме.

Техники для массажа2

• Первая техника

Возьмите масло или специальный крем для массажа груди. Масло лучше за счет натурального состава, но если вы все же используете крем, убедитесь, что он тоже сделан только из натуральных ингредиентов.

Перед началом разогрейте свои ладони, они должны быть мягкими и теплыми, поскольку холодные руки могут вызвать раздражение на коже. Обхватите ваши груди ладонями, распределив пальцы по ним. Начинайте массировать круговыми движениями. Ваша правая рука должна двигаться в направлении по часовой стрелке, а левая — против. Старайтесь не касаться сосков, к тому же каждый захват должен длиться не дольше нескольких секунд.

Если почувствуете болезненные ощущения в груди, массаж надо немедленно прекратить. Делать его следует дважды в день, по 5 минут минимум, но не дольше 15-ти. Для быстрого результата, массаж необходимо делать ежедневно в течение месяца.

• Вторая техника

Эта техника отличается от предыдущей только тем, что в ней по очереди задействуется каждая рука. Чтобы мышцы рук не слишком напрягались, массируйте груди по очереди. Используйте правую ладонь для левой груди и наоборот.

Убедитесь, что вы не просто касаетесь своих грудей, но именно оказываете давление на ткани, находящиеся под кожей груди. Как уже говорилось раньше, избегайте сосков, поскольку они очень чувствительные и это может вызвать неприятные ощущения.

• Третья техника

Как и в случае первых двух техник перед началом разогрейте свои ладони. Теперь начните массировать свою талию, постепенно направляя жир с нее в грудь. Обычно эту технику называют «транспортировкой жира», так как главная ее цель – перенесение лишнего жира с талии в бюст. Для облегчения движения не забывайте использовать масло или массажный крем.

Данные техники массажа не обеспечат вам мгновенный видимый результат, но они начинают оказывать воздействие на внутренние ткани вашей груди уже с первого дня, и последствия этого воздействия будут заметны уже через месяц регулярного массажа. Кроме того, массаж груди не наносит никакого вреда вашему здоровью, в отличие от медицинских препаратов или хирургического вмешательства, которые могут повредить ткани груди и привести к серьезным заболеваниям.

Медицинское воздействие3

Уменьшает подобное воздействие также боль и отек молочной железы. Оно вызывает расслабляющий и лечебный эффект. Массаж груди выполняют в большинстве случаев, чтобы снизить интенсивность болевых ощущений, добиться того, чтобы мышцы в данной области расслабились. Кроме того, процедура улучшает кровоснабжение тканей. Применяется при лечении ПМС, но также при беременности и в период лактации.

Лечение предменструального синдрома4

Предменструальный синдром (ПМС) — это группа симптомов соматических и психических, которые появляются у женщин с нарушением менструального цикла за несколько дней до ожидаемого кровотечения во время менструации. Характеризуется целым рядом неприятных симптомов, к которым относятся:

• Боли в брюшной полости.
• Раздражительность.
• Беспокойство.
• Снижение настроения.
• Снижение концентрации внимания.
• Повышенный аппетит.
• Увеличение массы тела.
• Метеоризм, запор.
• Отеки.
• болезненность и отек груди.

Болезненность и отек молочной железы называются также маститом. Это ощущение напряжения, увеличения груди и повышенной чувствительности к прикосновениям. Симптомы появляются периодически и, в основном, приходят вместе с менструацией. Мастит развивается из-за задержки жидкости в организме, в результате гормональных изменений.

Повышенный уровень прогестерона во второй фазе цикла способствует изменениям перед месячными. Отеки распространяются по всему телу, и избыток воды в организме становится наиболее заметным в области груди и голеней. Также на несколько сантиметров больше становится окружность живота.

Происходит увеличение массы тела перед менструацией, что также является следствием задержки воде в организме. Мастит, в отличие от мастопатии, не сопровождается изменениями в структуре молочной железы гиперпластического и дегенеративного характера и появлением узелков.

Способ уменьшить набухание груди перед месячными5

Чтобы снизить неприятные эффекты, которые провоцирует ПМС, рекомендуется не только воздействовать на болезненную грудь физически, но и скорректировать свой режим питания. Необходимо пить в это время больше воды, тогда эффект от массажа будет намного лучше.

Круговые движения по направлению к соску груди (похожие на те, которые совершаются при обследовании и пальпации молочной железы) вместе с теплым душем (направляется струя воды на грудь, но не стоит направлять ее прямо на соски) замедлят циркуляцию лимфы.

Подходят и успокаивающие гели, которые окажут охлаждающий эффект на данную область. Однако эффективность данных средств зависит от индивидуальных особенностей женщины. Если процедура не приносит приятных ощущений, от нее лучше отказаться.

Помимо массажа, стоит позаботиться о приобретении комфортного бюстгальтера, который не будет сдавливать грудь. Даже такая прозаичная причина, как лямки бюстгальтера, которые будут чуть туже нужного, может вызвать нарушения в потоке лимфы и усиливать отек и, тем самым, провоцировать мастит.

При беременности6

Беременность является периодом, в котором происходят самые большие изменения, если речь идет о форме и размере бюста. В короткое время доходит до значительного его увеличения, растет и масса молочной железы.

Это происходит из-за гормональных изменений – очень высокие концентрации эстрогенов и прогестерона приводят к гиперплазии железы, а пролактин участвует в производстве молока. В результате гормональных изменений молочные железы становятся тяжелее.

В связи с тем, что вышеуказанные изменения происходят в довольно короткий промежуток времени, кожа на груди может „не успевать” за ростом молочной железы. Отсюда и появляются у части женщин неэстетичные растяжки на груди. Они являются результатом растяжения волокон и их разрушения. Изначально растяжки имеют сине-красные оттенки, через некоторое время меняют цвет на белый.

Чтобы предотвратить их, стоит уже с первого триместра, пока груди не начали расти, регулярно делать массаж с помощью доступных на рынке кремов против растяжек. Содержащиеся в них компоненты способны насытить энзимами и увлажнить кожу, чтобы улучшить ее эластичность, и, следовательно, улучшить гибкость и прочность коллагеновых волокон. Более стойкие эластичные волокна не повреждаются так легко, тогда и растяжки не появляются или их будет гораздо меньше.

В ходе массажа ингредиенты крема легче проникают вглубь молочной железы, а сам массаж груди также имеет расслабляющий эффект и обезболивающее действие. Он уменьшает болезненность молочных желез, вызванную гормональными изменениями и началом производства молока.

Период лактации7

В период грудного вскармливания разные факторы могут привести к нарушению лактации. Как производство молока, так и его транспортировка могут быть нарушенными. Следствием может быть не только задержка пищи, но и болезненный отек молочной железы, а также возникновение кисты, воспалительный процесс в молочной железе или возникновение абсцесса.

Чтобы лактация проходила гладко, стоит придерживаться нескольких принципов правильного грудного вскармливания:

• Прикладывать ребенка к груди регулярно, минимум 8-10 раз в сутки.
• Кормить по очереди: один раз одной, а второй — другой грудью.

• В случае производства молока, которое превышает потребности новорожденного, следует дополнительно скачивать жидкость молокоотсосом.
• Кормить нужно без спешки, чтобы ребенок успел все съесть (это вопрос индивидуальный, одному ребенку нужно 10 минут, второму — до 40 минут).
• Перед кормлением необходимо мягко массировать груди, чтобы облегчить вытекание молока.
• После кормления рекомендуется прикладывать к груди охлаждающие гелевые накладки или прохладные, отбитые молотком кухонным листья капусты.

Однако если дело дошло до осложнений лактации, например, остановки молока, стоит попробовать облегчить состояние нежным массажем груди. Во время кормления также можно аккуратно давить, массировать грудь, чтобы помочь малышу в всасывания пищи.

Воздействие, однако, будет больше напоминать поглаживание молочных желез, чем их разминание. Врачи сходятся во мнении, что форсированный массаж молочной железы и сильное надавливание не только не будут способствовать улучшению вытекания молока из груди, но также может повлечь за собой ряд осложнений.

Это может привести к появлению трещин. Переполненные жидкостью, нежные структуры очень чувствительны на воздействие со стороны, так что сильное надавливание может даже привести к их повреждению и возникновению воспалительного процесса в молочной железе.

Как усилить эффективность8

Если хочется, чтобы массаж работал еще лучше, нужно применить следующие пункты. Во-первых, ежедневно массировать грудь, а потоками воды из душа необходимо использовать контрастный горячий и холодный душ. Это ее здорово подтянет.

Для массажа лучше всего использовать крема увеличительные либо похожие средства для улучшения упругости кожи груди. Нужно стараться, чтобы в рационе хватало сои – так называемых фитогормонов, которые стимулируют рост груди.

Важно позаботиться о коже груди и декольте, применяя один раз в неделю укрепляющие кожные покровы маски. Время от времени нужно совершать профессиональные процедуры в косметическом кабинете. Массаж для увеличения груди стимулирует рост бюста, а также улучшает его гибкость. Благодаря ему он будет выглядеть привлекательнее, а также он снижает риск развития рака молочной железы.

Дополнительной пользы можно добиться, если добавить в средства эфирные масла. Но здесь следует быть осторожной: их нельзя наносить на бородавки. Прежде, чем приступить к самостоятельному массаж груди дома, нужно помнить о нескольких важных принципах.

Перед началом стоит растереть грудь маслом (лучше всего приобрести специальное масло для этих целей). Бюст следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. На каждую грудь приходится от 100 до 300 движений. Темп массажа следует настроить в соответствии с личными предпочтениями.

Данной процедурой с успехом могут пользоваться женщины, которые борются с потерей упругости и эластичности кожи на груди. В особенности это касается женщин после похудения, беременности и после кормления грудью, а также женщин после чрезмерного воздействия солнечного излучения.

Подходит процедура также людям, которые хотят предотвратить потерю упругости груди (после 25 лет).

Существует ряд противопоказаний для процедуры. Среди женщин, которым нельзя выполнять подобный массаж, следует назвать в первую очередь женщин после операции по увеличению молочной железы, женщин с аномалией в анатомии этой части тела.

Процедура делается, по крайней мере, 2 раза в неделю. Ее можно выполнять двумя способами. Укрепляющий массаж груди можно делать, например, водой под душем – чередуя горячие и холодные потоки (температура меняется каждые 10-15 секунд). Струей водят по груди восьмеркой. Эту же процедуру можно выполнять с помощью губки, распределив скраб или гель для душа по коже или после вечерних водных процедур.

Выполненная таким образом процедура служит и профилактическим целям, позволяя избежать различных проблем эстетического характера в будущем. Кроме того, регулярное выполнение массажа груди позволяет предотвратить потерю упругости и эластичности этой области.

Вопреки расхожему мнению, этот массаж могут выполнять также женщины с маленькой грудью. В их случае эта простая процедура может помочь увеличить молочные железы.

Здесь, как и во всем, нужны мера и терпение: слишком интенсивное воздействие причинит вред, а нерегулярные процедуры должного эффекта не дадут.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Массаж груди – прекрасная техника, которая поможет сделать грудь более подтянутой и упругой. А если доверить столь важную задачу любимому мужчине, можно совместить приятное с полезным. Парней хлебом не корми, дай поласкать женскую грудь! А после того, как основная часть массажа выполнена, вы можете перейти к следующему этапу – страстному, развратному сексу. Кстати, именно после массажа груди лучше всего практиковать ласки сосков. Грудь уже будет разогрета, простимулирована, и воздействие на соски губами и языком в разы усилит ощущения. Просто попробуйте – таким образом можно даже достичь оргазма!

Советы гинеколога: Как сохранить грудь здоровой и красивой

Как правильно делать самомассаж в домашних условиях

Подходит к концу очередная неделя самоизоляции. Продолжающие работать или учиться «на удаленке» обустроили домашний офис и оценили возможность проснуться за несколько минут до начала рабочего дня. Но плечи и поясница скучают по удобному офисному креслу, к которому уже привык, а дома неудобный стул. Да и любимый диван уже стал не таким любимым. Тоска по хорошему массажу появляется даже у тех, кто в обычной жизни не ходит на массаж.

«РГ» расспросила косметолога и сертифицированного массажиста Анну Сегалис, о том, как позаботиться о своих мышцах и красоте в самоизоляции.

Набор массажиста «на дому» простой, его элементы можно купить в аптеке или заказать в интернете. В него входят:

1. Любое массажное масло. Можно также взять рафинированное оливковое масло и добавить в него несколько капель эфирного масла апельсина.

2. Вакуумная баночка.

3. Пищевая пленка.

Для усиления дренажного эффекта от массажа нужно пить не менее двух литров воды в день. А для создания благоприятной атмосферы — включить приятные звуки природы, медитативную музык или аудио-аффирмации. Так называют позитивные утверждения, которые надо повторять вслух или про себя для создания мотивирующего настроя.

Начнем с самомассажа спины

Необходимо подготовить место: поставьте табурет или стул с невысокой спинкой перед столом так, чтобы вам было удобно положить на него голову. Под лоб подложите маленькую подушку или туго сложенный плед, чтобы положение головы было устойчивым и удобным.

1. Разомните зону шеи и плеч круговыми движениями. Разотрите их подушечками пальцев, нажимайте достаточно сильно и рисуйте кружочки несколько минут.

2. «Встряхните» руки. Возьмите свою голову правой рукой за левое ухо и плавно потяните к правому плечу, затем поменяйте руку и потяните голову к левому плечу.

3. Легким протягивающим движением поглаживайте шею, спуститесь к плечам. Возвращаем руки обратно к шее, проминая ее.

4. Заведите руки за спину и разомните поясницу круговыми движениями. Уделите этой зоне не менее 5 минут, нужно разогреть и размять ее так, чтобы почувствовать тепло и расслабление.

5. Проминаем спину вдоль позвоночника, пока достают руки. Если получается, работаем костяшками, если не получается — пальцами.

Используйте массажер, если он есть. Боковые части спины проработайте вакуумной банкой, это поможет уменьшить жировые отложения и улучшит состояние кожи. Для спины отлично подойдет разогревающий крем с экстрактом перца, но будьте с ним осторожны, применяйте совсем небольшое количество.

Расслабление мышц после домашнего фитнеса

1. Постелите фитнес-коврик и лягте на него.

2. Поднимите одну ногу вверх и плавными, но сильными движениями поглаживайте ноги от ступней к бедрам. Старайтесь удерживать ногу постоянно поднятой вверх.

3. Поменяйте ногу и повторите массажные движения.

4. Живот массируйте по кругу, по часовой стрелке. Напрягите мышцы пресса и разомните мышцы небольшими круговыми движениями.

5. Поглаживающими движениями пройдитесь по линии талии, по направлению от спины к паху. Это движение лимфатических протоков. Так вы прогоните лимфу и обеспечите отток крови от нижних конечностей, снимете тяжесть со всего тела.

6. В завершение массажа сложите ладонь в форму ракушки и похлопываниями пройдитесь по всей поверхности тела, избегая области груди. Ударная техника отлично расслабляет. В этом комплексе можете использовать увлажняющий крем или массажное масло с любимым запахом.

Антицеллюлитный массаж дома

1. Нанесите масло или массажный крем на бедра и ягодицы.

2. Энергично разотрите одну зону руками, затем «захватите» пальцами жировую складку и разомните ее.

3.Теперь перекатываем эту складку от центра к периферии.

4. Если у вас есть вакуумная баночка, то сделайте вакуумные хлопки по складке.

5. Повторите комплекс на всех складках.

Формула хорошего антицеллюлитного массажа

растирание — 10 процентов времени;

разминание 50-60 процентов;

хлопки — не более 5 процентов;

вакуумная баночка — 25 процентов.

Например, вы прорабатываете бедро:

1. Растирание и нанесение масла — 1 минута

2. Разминание — 5 минут

3. Перекатывание складки — 1-2 минуты

4. Вакуумный массаж банкой — 2 минуты

5. Похлопывание — 1 минута.

Итого массаж одной зоны займет 10-11 минут.

После массажа можно сделать домашнее антицеллюлитное обертывание.

Возьмите столовую ложку сухой горчицы, добавьте три столовых ложки воды и немного масла для массажа или массажного крема для тела.

Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на бедра тонким слоем, оберните их пищевой пленкой.

Держите обертывание не менее 30 минут. Во время обертывания можно заняться домашними делами или легким фитнесом — это нужно для того, чтобы температура тела была выше обычной.

Для усиления эффекта до массажа можно сделать пилинг:

Смешайте 1 столую ложку меда, 2 столовые ложки молотого кофе (можно брать кофейную гущу из кофеварки), 1 столовую ложку сметаны.

Нанесите смесь на смоченную водой кожу и массируйте круговыми движениями не менее 15 минут. Кстати, запах такого пилинга — настоящий домашний антидепрессант.

Массаж лица

Для массажа лица подойдет ваш уходовый вечерний крем. Он должен быть питательный, жирный, чтобы создать нужное скольжение. Массаж лица выполняется по массажным линиям от центра к периферии.

1. Нанесите крем на лицо.

2. Поглаживающими движениями проводите по лицу от носа к уху.

3. Продолжайте поглаживания от уголков рта — к мочкам ушей.

4. Переходите к движениям от подбородка к скулам.

5. Проводите пальцами по шее от ее основания вверх.

6. От точки между бровями проводите движения немного вверх и в стороны по дугам бровей.

7. Вокруг глаз ведите пальцы по верхнему веку от центра глаза к внешнему уголку, потом по бровям, а снизу от внешнего уголка к внутреннему.

8. Повторите комплекс, поменяв движения на легкие похлопывающие движения поочередно четырьмя пальцами или разминающие и щипковые. Но двигайтесь все так же строго по массажным линиям лица.

9. Нанесите любимую маску.

Если такой массаж выполнять регулярно, через неделю-другую вы заметите хороший результат — лицо посвежеет, исчезнут отеки и мелкие морщинки.

Массаж груди: это понравится каждой женщине

Искусство массажа молочных желез известно людям более двух тысяч лет. В странах Азии женщины использовали этот метод не только для поддержания красоты и здоровья, но и для подготовки к беременности и кормлению грудью. Сейчас многие гинекологи считают, что массаж груди должен быть обязательной процедурой для каждой девушки.

Польза массажа груди:

1. Массаж груди является отличной профилактикой рака. Грудь благодаря своей железистой структуре склонна к возникновению застоев, а также к накоплению токсинов и продуктов распада, попадающим в организм извне. Регулярное массирование молочных желез помогает ускорить обменные процессы в тканях, разогнать застои и отеки, вывести все вредные вещества и насытить ткани кислородом.

2. Массаж помогает наладить гормональный фон. Стимуляция груди вызывает повышение выработки эстрогенов, которые отвечают за внешний вид и самочувствие женщины. Недостаток женских гормонов приводит к гинекологическим заболеваниям, бесплодию, ухудшению настроения, хронической усталости. Массаж является безопасным способом выровнять гормональный баланс и улучшить работу эндокринной системы.

3. С помощью массажа можно слегка увеличить грудь. Мышцы, проходящие вдоль грудной клетки и удерживающие грудь, можно усилить с помощью массажа и специальных упражнений. Конечно, нарастить саму железу не удастся, однако ее можно приподнять, что визуально увеличит ее примерно на размер. Кроме того, гормон пролактин, выработка которого усиливается при воздействии на железу, тоже способен влиять на упругость и размер груди.

4. С помощь массажа можно продлить молодость и привлекательность зоны декольте. Массаж помогает не только вернуть молочным железам упругость, но и предупреждает старение и обвисание кожи, появление морщин и пигментных пятен.

5. Массаж помогает увеличить чувствительность груди. Для женщин, испытывающих проблемы с либидо и достижением оргазма, массаж груди поможет раскрыть новые грани удовольствия. Нормализация гормонального фона, а также обилие новых приятных ощущений позволяет женщине уменьшить напряжение, расслабиться и сконцентрироваться на своем удовольствии.

Выполнять массаж нужно только после обязательной очистки кожи и нанесения массажного масла. Кожа на груди очень тонкая и чувствительная, поэтому движения должны быть легкими и плавными. Двигаться всегда нужно от сосков к периферии, касаясь молочных желез только подушечками пальцев. Во время массирования железы ее нужно придерживать раскрытой ладонью второй руки.

Особенно эффективными являются 4 техники массажа груди: система Рейки, система Фен-Шуй, техника Шиацу и метод поглаживаний. Согласно технике Рейки массаж проводится ладонями, положенными под бюст, которыми нужно мягко растирать груди навстречу друг к другу, затем осуществлять легкие надавливания. Круговые растирания и надавливания чередуются друг с другом в течение примерно 7 минут. В методике Фен-Шуй используются круговые поглаживания, похлопывания и пощипывания, направленные вверх. Техника Шиацу представляет собой надавливания на рефлекторные точки в основании груди, между железами, выше соска на 2 см. В методике поглаживания, помимо самих поглаживаний от соска к внешней стороне, используются похлопывания ладонью, стимулирующие кровоток.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

Массаж груди достаточно эффективен в домашних условиях при условии регулярного выполнения. Однако, прежде чем начать процедуру, необходимо убедиться в отсуствии противопоказаний. Не рекомендуется делать массаж при наличии любых уплотнений или болезненности в груди, при выделениях из соска, наличии больших выпуклых родинок в районе груди, любых высыпаниях. Массаж не должен доставлять дискомфорт и приводить к образованию синяков.

Как уменьшить грудь

Как правило, обладательницы небольшой груди очень хотят ее увеличить. А вот тем, кому от природы достался пышный бюст порой приходится очень нелегко. Но для них тоже существуют варианты. И не только скальпель хирурга.

Физические упражнения для уменьшения груди

Разумеется, саму грудь тренировать не имеет смысла, так как она не содержит мышц. Но вот комплексный подход и попеременная нагрузка на область груди, плечевой пояс, спину способны укрепить мышцы, что поднимет тонус груди и поспособствует выведению лишней жировой прослойки из молочных желез.

Упражнения для уменьшения груди должны быть разнообразными, что мышцы не успевали привыкнуть к одинаковой нагрузке. Это могут быть отжимания, развод рук с гантелями и другие подобные упражнения.

Косметический уход

Сочетание физической нагрузки и правильного ухода за грудью повысят твои шансы на успех. Можно пользоваться специальными кремами с лифтинг-эффектом, а можно приготовить массажное масло, которое поможет уменьшить грудь самостоятельно.
Для его приготовления понадобится 2 столовые ложки масла жожоба, 1 чайная ложка масла виноградных косточек, 5 капель розового эфирного масла. Масла полностью растворяют и ежедневно массажными движениями втирают в область груди.

Перед процедурой массажа груди неплохо будет принять контрастный душ. Переменное воздействие холодной и горячей воды улучшает тонус и повышает упругость груди.

Как уменьшить грудь с помощью народной медицины

Народная медицина не обошла стороной и такой деликатный вопрос как уменьшение груди в домашних условиях. Например, известными считают ежедневные компрессы, приготовленные на отваре маковых головок.

Для такого отвара 50 грамм маковых головок тщательно измельчают и заливают 400 м. горячей воды. На медленном огне смесь доводят до кипения и проваривают 10-15 минут. Через 15-20 минут, когда отвар немного настроиться и остынет, его процеживают. Марлевую салфетку обильно смачивают в полученном отваре и прикладывают к груди.

Диета

Известно, что жировые клетки начинают расщепляться первыми. Соблюдение диеты поможет похудеть и тем самым уменьшить размер груди. Но стоит обратить особое внимание на то, что такой способ уменьшения груди подходит лишь женщинам с излишним весом (всего организма).

Уменьшить грудь, при этом не похудеть не получится. И помни, диетическое питание дает результат лишь в комплексе с разумной физической нагрузкой. А предотвратить обвивание груди и дряблость кожи при похудении поможет ежедневный контрастный душ и массаж.

Визуальные уловки

Не секрет, что многие проблемы можно решить с помощью женских хитростей и маленьких уловок. И большая грудь – не исключение. Бюстгальтер с круглой чашечкой визуально уменьшает грудь. Кроме того, белье, закрытое в области подмышек, дает тот же эффект. В таком белье грудь равномерно располагается с двух сторон и внешне выглядит плоской.

5 ошибок при оказании первой помощи

• Клаудия Хэммонд
• BBC Future

25 апреля 2018

Автор фото, Getty Images

Своевременное оказание первой медицинской помощи часто спасает жизнь, но, став свидетелями несчастного случая, многие допускают ошибки. Как избежать самых распространенных из них?

Жизненная важность первой медицинской помощи ни у кого не вызывает сомнений. Но наше понимание того, как функционирует организм человека, со временем углубляется, и поэтому некоторые советы медиков прошлого сегодня уже устарели.

Мы собрали пять самых распространенных ошибок при оказании первой помощи — и рекомендации, как их избежать.

Ошибка 1: мазать ожог сливочным маслом

Это народное средство существовало веками. Его также рекомендовал человек, которого считают изобретателем первой медицинской помощи, прусский хирург генерал Фридрих фон Эсмарх.

Свежий ожог, который контактирует с воздухом, очень болезненный. Прохладное вещество, например масло, конечно, облегчает боль на некоторое время. Но ненадолго, потому что масло не позволяет коже дышать и охлаждаться, и чувство жжения быстро вернется.

Первая помощь при ожоге в большинстве случаев предполагает удаление любой одежды или аксессуаров, которые могут касаться поврежденной кожи.

После этого ожог надо подставить под холодную проточную воду и держать его там гораздо дольше, чем вы думаете — не менее 20 минут.

Холодная вода успокоит жжение, и поврежденный участок кожи немного онемеет.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Если вы обожглись, ни в коем случае не мажьте ожог маслом, подставьте пораженный участок под холодную проточную воду и держите не менее 20 минут

После того, как ожог полностью остынет, накройте его чистой тканью или кулинарной пленкой или полиэтиленовым пакетом, чтобы предотвратить заражение.

Впрочем, существует только один случай, когда масло может помочь: ожог горячей смолой. Жирное сливочное масло поможет мягко удалить смолу и уменьшить боль.

Ошибка 2: непрямой массаж сердца может причинить вред

Сердечно-легочная реанимация (СЛР) при остановке сердца может стать решающим фактором того, выживет ли человек.

Определить остановку сердца можно, наблюдая внимательно за грудной клеткой пострадавшего и слушая дыхание, максимально приблизившись к его лицу.

Если нет никаких признаков того, что человек дышит, следует немедленно звонить в экстренные службы помощи и начинать непрямой массаж сердца.

Инструкторы по первой помощи советуют проводить СЛР в любом случае, даже если вы не уверены, что дыхание прекратилось.

Впрочем, свидетели несчастного случая часто не спешат проводить непрямой массаж сердца, поскольку боятся нанести больше вреда, чем пользы.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Способы оказания первой медицинской помощи, как и большинство советов медиков, сильно изменились со временем

Выяснить, действительно ли это так, попытались в ходе исследования, проведенного в Йокогаме, втором по величине городе Японии.

В ходе исследования свидетели несчастных случаев провели первую реанимационную помощь 910 пострадавшим. Как выяснили позже медики, люди ошибочно диагностировали остановку сердца только в 26 случаях.

Осложнения из-за массажа возникли лишь в трех случаях из этих 26-ти, и ни одно из них не было серьезным.

Авторы исследования пришли к выводу, что шансы спасти человеку жизнь намного выше, чем нанести вред ненужным массажем сердца.

Ошибка 3: во время непрямого массажа сердца искусственное дыхание обязательное

Инструкции по этому поводу немало изменились за последнее десятилетие. Ранее стандартная процедура СЛР предусматривала чередование 15 интенсивных нажатий на грудную клетку с двумя вдохами в рот пациента.

Позже установили, что два вдоха на каждые 30 компрессионных движений настолько же эффективны. И некоторое время это оставалось стандартной процедурой.

Однако впоследствии заметили, что СЛР можно проводить и без искусственного дыхания. В таком случае массаж сердца не прерывается, и в головной мозг поступает больше крови. Хотя кровь при этом будет недостаточно насыщена кислородом, она по крайней мере будет быстро попадать в мозг.

Три клинических исследования не выявили значимых различий между этими двумя методами.

Впрочем, когда результаты этих исследований объединили и проанализировали повторно, оказалось, что шансы на выживание повышались на 22%, если пострадавшему делали только непрямой массаж сердца без искусственного дыхания.

Эти выводы не касаются ситуаций, когда СЛР нужно ребенку или пострадавшему от утопления. В этих случаях искусственное дыхание рекомендуется.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

СЛР без искусственного дыхания является простым и эффективным, однако лишь 39% пострадавших женщин и 45% мужчин получают непрямой массаж сердца от посторонних людей

Тот факт, что СЛР без искусственного дыхания является несколько более эффективным, — хорошая новость, потому что может поощрить людей оказать помощь.

Чем проще инструкция, тем больше вероятность того, что свидетели несчастного случая попытаются помочь. Если вы хотите этому научиться, существуют специальные обучающие игры.

Кроме того, многие люди неохотно делают искусственное дыхание рот в рот незнакомцам.

И даже непрямой массаж сердца тоже далеко не все готовы сделать. Исследование Американской ассоциации кардиологов, проведенное в 2017 году, показало, что многие опасаются касаться груди незнакомой женщины.

Одри Блевер изучила почти 20 тыс. случаев остановки сердца и обнаружила, что непрямой массаж от незнакомого человека получили 45% мужчин и только 39% женщин.

Ошибка 4: нельзя использовать дефибриллятор, если вы не уверены, что у пациента остановилось сердце

Это большая ошибка. В конце концов приборы, которые хранятся в общественных местах, например на железнодорожных вокзалах, предназначены для использования кем угодно, даже непрофессионалом.

Вам не нужно самостоятельно решать, нужен ли пострадавшему электрошок — аппарат это определит сам. Если электростимуляция не нужна, дефибриллятор просто не будет ее выполнять.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Хотя дефибрилляторы есть во многих общественных местах, многие люди боятся ими пользоваться

Американские исследователи выяснили, что шансы на выживание повышаются вдвое, если при первой помощи применяют не только СЛР, но и дефибриллятор.

Впрочем, их использование за пределами больниц очень незначительно — люди просто боятся их применять.

Исследователь Кристофер Смит из медицинской школы Уорвика в 2017 году выяснил, что многие люди не знали, что это за аппарат и как им пользоваться, а также боялись причинить больше вреда, чем пользы.

Ошибка 5: Чтобы остановить кровотечение из носа, надо откинуть голову назад

Это очень старый совет, но откидывание головы назад может привести к тому, что человек будет глотать кровь или даже задохнется, хотя кровотечение это все равно не остановит.

Лучший способ остановить кровь — это зажать ноздри и подержать голову наклоненной вперед в течение 10 минут.

Если кровотечение не прекращается через полчаса, обязательно обратитесь к врачу.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

ᐉ Как уменьшить грудь

---

Как уменьшить грудь

Как известно мужчины приходят в восторг от большой женской груди. С одной стороны женщина с большой грудью выглядит сексуально и женственно.

Но большинство женщин с четвертым и выше размером груди страдают от неудобства.

Да и вообще такая грудь приносит много неудобств. А сейчас дам несколько полезных советов по уменьшение груди.

ХОРОШО ЛИ ИМЕТЬ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ

В большинстве случаев женщины с большой грудью нравятся мужчинам, на них все останавливают свой взгляд. Женщины с маленькой грудью завидуют. А нравится ли большая грудь самой ее обладательнице?

От большой груди у женщин появляется масса проблем: трудность при выборе одежды, ухудшение осанки, может появиться остеохондроз, трудность выбора нижнего белья, частые боли в спине, а кроме этого бретельки от лифчика давят кожу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как убрать волосы в области бикини

А кроме этого на таких женщин обращают свое внимание мужчины. Можно ожидать и неприятные слова, которые слышны вслед. Естественно от этого женщина не становится более счастливой. Даже разговаривая с мужчиной, женщина замечает, что он смотрит не в лицо, а на грудь.

Рассмотрим способы по уменьшению груди.

КАК УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ ПРИ ПОМОЩИ ДИЕТ

Дело в том, что жировые клетки начинают расщепляться самыми первыми. Если вы набираете вес, то вам необходимо знать что при набранном килограмме вес груди увеличивается на 20 грамм, а если же вы начнете худеть, то груди наоборот будут терять с каждым килограммом по 20 грамм. Поэтому самым простым способом уменьшить грудь является диета.

Но не стоит забывать, что из-за потери веса грудь уменьшается, а кожа становится дряблой. Из-за этого могут появляться растяжки. Для того чтобы избежать растяжек, необходимо делать массаж груди. Благодаря массажу улучшиться обмен веществ и восстановится кровообращение.

КАК УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ СРЕДСТВАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Для того чтобы уменьшить размер груди необходимо использовать следующий компресс. Для его приготовления вам необходимо50 грамм маковых головок. Маковые головки необходимо залить парой стаканов воды, после этого смесь доводится до кипения. Кипятить смесь необходимо на протяжении 15 минут на медленном огне. Отвар процеживают и делают компресс. Накладывать компресс на грудь необходимо как можно чаще.

КАК УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ ПРИ ПОМОЩИ АРОМОТЕРАПИИ

Сейчас расскажу, как приготовить косметическое масло.

Основа масла: масло виноградных косточек хорошо повышает упругость и увлажняет кожу, а также придает груди тонус – 5 мл; масло жожоба предотвращает потерю упругости, увлажняет и восстанавливает кожу, кроме этого масло прекрасно впитывается и борется с появившимися растяжками – 25 мл.

Эфирное масло розы делает кожу груди эластичной, придает ей розовый нежный цвет – 2 капли. Эфирное масло лиметт делает кожу груди эластичной, возвращает коже груди упругость и может разглаживать кожу – 4 капли.

Заранее приготовленную смесь необходимо втирать в кожу груди круговыми движениями. Данную процедуру необходимо выполнять на протяжении месяца. После месяца выполнения процедуры вы увидите, что грудь уменьшилась и стала эластичной.

КАК УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ С ПОМОЩЬЮ ОДЕЖДЫ

Для того, чтобы уменьшить грудь зрительно можно носить бюстгальтер с круглой чашечкой. Кроме этого необходимо помнить, что зрительно уменьшает грудь бюстгальтер, закрытый в области подмышек. Уменьшение груди происходит благодаря тому, что грудь располагается равномерно с двух сторон и зрительно грудь делается плоской и уменьшается на целый размер.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 массажных техник для лица

КАК УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ ПРИ ПОМОЩИ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

Для начала вы должны проследить за своей осанкой. Помните, если вы сутулитесь, то ваша грудь выглядит обвисшей и большой.

Упражнения, которые необходимо выполнять: отжимания от пола, аэробика, а также в лежачем положении разводите руки в стороны (в руках должны быть гантели).

КАК УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ ПРИ ПОМОЩИ ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА

Редукционная маммопластика, так называется операция по уменьшению груди. Данная операция не менее популярна, чем операция по увеличению груди. А самое интересное, что операция по уменьшению груди стоит в 2 раза выше, чем операция по увеличению груди.

При помощи редукционной маммопластики уменьшается размер груди, улучшается форма и контур груди. Операция по уменьшению груди имеет противопоказания, поэтому перед выполнением операции проводится обследование женщины. Сдается общий анализ мочи, общий анализ крови, выполняется маммография, а также биохимические тесты. После окончания операция большинство женщин сталкивается с грубым рубцеванием.

Выше приведенные полезные советы призваны помочь женщинам справиться с проблемой большой груди. Каким методом вы будете уменьшать грудь решать только вам.

Минимизация рубцов после уменьшения груди

Я получаю много вопросов об операции по уменьшению груди, и один вопрос, который задают большинство женщин, касается шрамов после операции. При каждой хирургической процедуре в результате разреза остается некоторая степень рубцевания. Многие пациенты беспокоятся о том, насколько заметными будут шрамы. Давайте обсудим шрамы и способы их минимизации после уменьшения груди.

Самое главное, о чем следует помнить, это то, что вы всегда должны следовать всем пред- и послеоперационным инструкциям.Таким образом, ваше тело будет подготовлено к правильному и быстрому заживлению после операции по уменьшению груди.

Ваш шрам после операции

Ваши хирургические разрезы заживают, когда тело формирует новые волокна коллагена для восстановления повреждений, но это не приводит к образованию нормальной кожной ткани. Новая рубцовая ткань не такая прочная, как ваша нормальная кожа. Новые волокна выстраиваются в случайно несоответствующую структуру, создавая более слабую структуру. Вот почему регулярные движения могут растягивать и расширять рубцовую ткань в процессе заживления.

Швы, заглубленные в кожную ткань, придают дополнительную прочность внешним швам по мере заживления разреза. Максимальное производство коллагена в организме достигается в первые четыре-шесть недель после операции, но внешний вид шрамов может измениться примерно через год. Количество коллагена на самом деле уменьшается, но прочность увеличивается по мере выравнивания волокон. Генетика играет решающую роль в вашем процессе выздоровления. Количество коллагена, которое откладывается в организме, и то, как он реконструируется по мере выздоровления, во многом определяется генетическими факторами.У этнических пациентов обычно остаются более толстые или темные шрамы. Хотя келоиды могут возникать, они встречаются гораздо реже, чем толстые гипертрофические рубцы.

Управление вашими ожиданиями

Уменьшение груди — это процедура по удалению лишнего жира, ткани и кожи груди, чтобы сделать вашу грудь более пропорциональной вашему телу. Ваша ситуация и то, что необходимо сделать во время операции, будут определять тип разреза. Во время беседы с пациентами я объясняю, где будут разрезы, чтобы они не удивились, обнаружив шрам, которого не ожидали.

Планирование размещения шрама важно для обеспечения правильной формы груди. Существует несколько методов разреза, наиболее распространенным является мудрый узор. Его иногда называют якорным паттерном из-за того, какой шрам он оставляет. Другие модели шрамов могут быть только вертикальными или горизонтальными шрамами. Существует процедура леденцов, которая уменьшает размер рубцов и сводит к минимуму заживление. Мудрый шаблон является основой большинства операций по уменьшению груди, потому что он удаляет большую часть лишней кожи.Позволяет как горизонтальное, так и вертикальное подтягивание груди.

Актуальные продукты

Многие из моих пациентов используют продукты для местного применения, такие как масло с витамином Е или масло какао. Некоторые считают, что силиконовое покрытие иногда помогает смягчить шрамы и уменьшить их внешний вид, но наука в лучшем случае не совсем ясна. Я верю, что давление и массаж шрама могут помочь ему быстрее реконструироваться. Несмотря на то, что на рынке есть много способов лечения шрамов, и я не возражаю против них, генетика и тщательный выбор родителей являются ключевыми факторами.Я предлагаю вам подождать, пока шрам не заживет, прежде чем пытаться применять какие-либо мази для местного применения.

Масло с витамином Е

Витамин Е, или альфа-токоферол, представляет собой жирорастворимый витамин, содержащийся в пищевых продуктах и ​​добавках. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами и защищает ваши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он также поддерживает иммунное здоровье. Помните, что раны на самом деле заживают изнутри, поэтому убедитесь, что ваша диета богата хорошими источниками витамина Е, чтобы обеспечить надлежащее заживление вашего шрама.

Силикон

Лечение силиконом может помочь оказать давление на рубцовую ткань, что приведет к более быстрому ремоделированию рубцовой ткани. Их следует начинать только после полного заживления раны через две-три недели.

Техника сообщений

Мягкий массаж с кремом или маслом помогает смягчить и сгладить шрам. Вы должны сообщить об этом только после того, как парша исчезнет сама по себе. Массаж помогает распределить коллаген, предотвращая его накопление.Применение давления также может увеличить приток крови к коже, ускоряя процесс заживления.

Постоянство

Все шрамы необратимы. Некоторые могут выглядеть как тонкие линии, а некоторые могут быть шире или толще. Важно использовать обе возможности. Хотя плохие шрамы встречаются редко, я считаю операцию по уменьшению груди одной из самых приятных вещей для моих пациентов.

Приходите по вопросам, связанным с операцией по уменьшению груди

Суть в том, что нужно дать время.Даже если вы последуете всем моим советам, важно понимать, что рубцевание — это естественный процесс заживления, и может потребоваться время, чтобы увидеть улучшения. Если у вас есть какие-либо вопросы, я хотел бы поговорить с вами о других операциях по уменьшению груди. Позвоните в мой офис по телефону 301-656-6398, чтобы назначить встречу для консультации.

28 марта 2019 г. 6:40
Категории: Блог, Грудь

Нужен ли массаж после уменьшения груди — Пластический хирург

Каждый год тысячи женщин во всем мире проходят операцию по уменьшению груди, чтобы уменьшить размер своей чрезвычайно большой груди.Когда грудь становится слишком большой, она выглядит физически непривлекательной и приводит к болям в шее, плечах и спине у пациентки. Процедура уменьшения груди — это вмешательство пластической хирургии, которое эффективно уменьшает размер груди за счет удаления излишков жира, железистой ткани и кожи.

Многие пациенты спрашивают, нужен ли массаж после операции по уменьшению груди. Дело в том, что пациенткам с уменьшением груди не обязательно делать массаж. Тем не менее, некоторые проблемы могут вызвать потребность в массаже. Кроме того, нет никаких сомнений в том, что у лимфодренажного массажа есть много преимуществ, поэтому, если вы хотите его получить, это не повредит.

Когда вы делаете массаж груди после операции по уменьшению груди, ваши грудные мышцы расслабляются, а ваша иммунная система укрепляется и способна бороться с возможными инфекциями. Кроме того, лимфодренажный массаж может помочь сделать грудь мягкой и гладкой после операции.

Исследования также показывают, что массаж груди с одобрения пластического хирурга может даже помочь ускорить процесс заживления, улучшить эстетические результаты и уменьшить послеоперационный отек.Кроме того, это может помочь предотвратить серомы и гематомы.

Имейте в виду, что лимфодренажный массаж не является обычным массажем. Это специальная техника массажа, которая используется после операций. Он включает в себя использование мягких и медленных движений и мягкого давления. Это помогает гарантировать, что жидкости не накапливаются под кожей груди. Это также помогает уменьшить послеоперационную боль и дискомфорт, которые пациенты часто испытывают после операции.

Одного сеанса массажа недостаточно, чтобы получить преимущества, описанные выше.На самом деле, вам нужно будет пройти два или три сеанса массажа, чтобы увидеть и почувствовать результаты. Хорошей новостью является то, что массажи после уменьшения груди также могут помочь уменьшить послеоперационные рубцы и предотвратить ненормальные рубцы.

Имейте в виду, что вам следует делать массаж только тогда, когда ваш пластический хирург считает, что это безопасно и полезно для вас. Хирург скажет вам, как долго вы должны ждать, чтобы получить массаж. Врач осмотрит вашу грудь, проверит, насколько хорошо вы восстанавливаетесь, и примет во внимание ваше общее состояние здоровья при определении необходимости массажа.Обычно пациенты должны ждать 5-6 недель, чтобы получить массаж.

Некоторые пластические хирурги считают, что массаж после уменьшения груди не дает никакой пользы. Некоторые даже говорят, что это может создать пациенту ненужную боль. Все зависит от предпочтений вашего пластического хирурга и любых проблем, с которыми вы сталкиваетесь, которые можно решить с помощью массажа груди. Во время предоперационной консультации обязательно спросите у хирурга, нужен ли вам массаж после операции и в чем его польза.

Массаж после увеличения груди в Лос-Анджелесе: основы

Вам нравятся регулярные сеансы массажа? Или, может быть, вы настроены на 1 после того, как провели время на диване, пока восстанавливаетесь после увеличения груди? В любом случае, вы можете быть удивлены, узнав, что ограничения активности после пластической операции не ограничиваются физическими упражнениями и другими душераздирающими увлечениями. Также важно изменить или отложить массаж на некоторое время после увеличения груди.

Не прикасаться к массажному столу в течение нескольких недель после операции может быть непросто, особенно если вы привыкли делать массаж регулярно. Но я говорю своим пациенткам по увеличению груди в Лос-Анджелесе и его окрестностях, что воздержание от массажа в период восстановления имеет первостепенное значение для получения хороших результатов.

Почему важно подождать

Дело не в самом массаже; беспокоит лежание на животе. Любой тип операции по увеличению груди требует, чтобы вы как можно больше спали и отдыхали на спине.Удерживая давление на переднюю часть тела, вы можете позволить своим имплантатам занять удобное, естественно выглядящее положение с минимальными осложнениями.

После того, как имплантат помещен в грудь, организм начинает работать, создавая вокруг него капсулу из ткани. Этот естественный процесс — способ организма изолировать посторонний предмет и защитить остальную часть тела. Грудные имплантаты не вредны для вашего тела, однако важно, чтобы этот процесс протекал без помех.Когда капсула молочной железы полностью сформирована, она удерживает имплантат на месте. Лежание на животе более нескольких минут до полного формирования капсулы может нарушить ее формирование и привести к смещению или повреждению имплантата. Капсула не только защищает организм от инородного вторжения, но и защищает имплантат от ударов.

Слишком быстрое давление на грудь после увеличения груди также может вызвать нагрузку на разрезы, что может привести к задержке заживления и вызвать ненужные рубцы.В течение первых 6 недель после операции по увеличению груди лучше перестраховаться и не проводить длительное время на животе.

Варианты массажа

Если вы мечтаете о расслабляющем эффекте массажа, вы можете внести некоторые изменения. Ваш массажист, вероятно, может предложить вам массаж на стуле, который требует, чтобы вы сидели прямо. Вы также можете делать массаж, лежа на спине. Хотя это не позволяет вашему массажисту получить доступ к вашей спине, он или она может работать с вашими плечами, шеей, кожей головы, руками, ногами и ступнями.(Однако старайтесь не давить слишком сильно на плечи, так как эти мышцы часто страдают при увеличении груди.) Для многих моих пациентов этого подхода достаточно, чтобы выдержать их до тех пор, пока они не смогут вернуться к своим обычным занятиям.

Имейте в виду, что эти рекомендации применимы и к хиропрактике.

Если вы думаете о пластической хирургии в Лос-Анджелесе, но не уверены, подходит ли вам увеличение груди, взгляните на мою галерею до и после, чтобы увидеть, какие результаты возможны.Вы также можете связаться с моей практикой, чтобы запросить консультацию в удобное для вас время.

Массаж после увеличения груди в Ричмонде, Вирджиния

Если вы привыкли получать регулярный массаж, вам, вероятно, интересно, когда вы сможете вернуться к столу после увеличения груди. Но, как и во многих других ваших обычных делах, вам нужно будет вернуться к обычной процедуре массажа после увеличения груди в моей практике пластической хирургии в Ричмонде, штат Вирджиния.

Для обеспечения устойчивых результатов крайне важно, чтобы после увеличения груди вы не лежали на животе более нескольких минут.Это позволяет разрезам полностью заживать без чрезмерного давления на них. Мы рекомендуем избегать массажа в течение как минимум 6 недель после операции. Позвольте мне объяснить, почему.

Процесс заживления имплантата

Когда грудные имплантаты размещаются внутри тела, грудь образует естественную «капсулу» ткани вокруг себя. Капсула действует как внутренний бюстгальтер, который поддерживает структуру имплантата и удерживает его на месте. Процесс разработки капсул занимает около 6 недель.

После того, как капсулы разовьются и имплантаты станут более стабильными, можно снова лечь на живот или сделать массаж. До 6-недельной отметки капсулы все еще довольно хрупкие и легко повреждаются. Очень важно давать груди все время, необходимое для правильного заживления.

Управление параметрами

Однако есть альтернативы. Не все виды массажа требуют, чтобы вы лежали на животе. Вы можете насладиться массажем, который фокусируется на ваших ногах, руках и голове, а опытные массажисты будут рады разместить вас на спине.Даже когда вы лежите на спине, рекомендуется попросить своего массажиста не давить на плечи и верхнюю часть груди.

Те же соображения применимы и к другим видам лечения. Вот некоторые из них:

• Услуги хиропрактики
• Услуги по уходу за кожей спины
• Любые медицинские процедуры, требующие лежания на животе

Все эти виды процедур следует отложить как минимум до 6-недельного срока после операции, чтобы сохранить результаты увеличения груди.

Для многих пациентов, перенесших операцию на груди, самой сложной частью выздоровления может быть привыкание спать на спине. Пациентам, не привыкшим к этому, я рекомендую выработать привычку за несколько недель до операции . Многие люди считают, что сон на спине более удобен и эффективен, когда под конечности подкладывают подушки для поддержки.

Увеличение груди — одна из моих самых популярных процедур, и эти пациенты, как правило, одни из самых счастливых и полных энтузиазма.Если вы считаете, что операция может быть для вас, и вы готовы пропустить несколько сеансов массажа, я рекомендую вам просмотреть мою галерею фотографий до и после. Конечно, вы всегда можете связаться со мной, чтобы запланировать свой первый визит.

Как правильно массировать грудь после операции

Как правильно массировать грудь после операции

Если вы недавно перенесли операцию по увеличению груди или у вас уже есть назначенная встреча с Dr.Мэтью Дж. Тровато, важно знать, чего можно ожидать во время выздоровления и что вам придется делать. Как один из лучших способов помочь вам выздороветь лучше и быстрее, массаж груди после операции даст вам результаты заживления, которые вы хотите и в которых нуждаетесь.

После операции естественным ответом вашего тела на имплантаты будет создание огромного количества рубцовой ткани, чтобы защитить ваше тело от распространения имплантатов.Однако из-за рубцовой ткани процесс заживления может занять больше времени, а грудные имплантаты могут выглядеть не так естественно. Используя правильную технику массажа, вы сможете разрушить рубцовую ткань и получить наилучшие возможные результаты. Читайте дальше, чтобы узнать больше об искусстве массажа.

Как делать массаж?

Чтобы добиться наилучших результатов от массажа, важно точно знать, как массировать грудь и где. В начале убедитесь, что ваши руки не слишком холодные, потому что это может быть неудобно.

Шаг 1: Возьмитесь двумя руками за одну грудь и поместите одну руку сверху соска, а другую руку под соском. Начните массировать грудь и отодвиньте имплантат от ткани.

Шаг 2: Приложите небольшое давление во время массажа, пытаясь отделить имплантат от ткани. Помните, что вы не лопнете имплантат, применяя достаточное давление.

Шаг 3: Массируйте непрерывно в течение примерно 5-10 минут несколько раз в день каждый день в течение примерно двух недель после операции.

Если вы хотите узнать больше о том, как массаж может помочь вам лучше восстановиться после операции, свяжитесь с Мэтью Дж. Тровато сегодня!

Уменьшение груди снимает нагрузку со спины

Меня часто спрашивают: «Послеоперационные пациенты после какой операции самые счастливые?»

Ответ прост – уменьшение груди.

Эти пациенты так счастливы и благодарны; это делает эту операцию одной из моих любимых.Часто пациенты приходят на послеоперационный осмотр на следующий день и говорят, что уже могут сказать, что их спина и шея чувствуют себя лучше. А пациенты постарше говорят: «Почему я не сделал этого много лет назад?!»

Обезболивающее

Дело в том, что операция по уменьшению груди помогает облегчить боль в спине и шее, связанную с гипертрофией груди, и пациенты благодарны.

Количество удаляемой ткани молочной железы зависит от размера пациентки, поэтому у женщин с меньшим телосложением обычно удаляется меньше — они просто пропорционально меньше — но обычно окончательный размер чашки является «золотой серединой» — не слишком маленьким. и не слишком большой.Это то, что каждый пациент должен обсудить со своим пластическим хирургом, и он сделает все возможное, чтобы получить желаемый размер чашки.

Процедура уменьшения груди

Большую часть времени эту операцию можно сделать амбулаторно, то есть, другими словами, вы не останетесь на ночь в больнице. И восстановление не так уж плохо; обычно несколько недель отдыха от работы и тяжелых упражнений, но многие пациенты могут выполнять работу за столом дома. Точный тип рубца зависит от типа вправления, но в целом все они заживают очень хорошо, и все мои пациенты говорят мне, что считают рубец справедливой платой за облегчение боли в спине и шее.

Покрывается страховкой

Уменьшение груди покрывается планами страхования, если у вас есть симптомы, которые не облегчаются более консервативными мерами, такими как массаж или использование бюстгальтеров с лучшей поддержкой. Существует процесс предварительного одобрения, над которым ваш пластический хирург и его сотрудники будут работать вместе с вами, и им необходимо будет предоставить документацию от вашего семейного врача о неудачном нехирургическом лечении.

Уменьшение груди для подростков

Подростки – это особая категория пациентов, которым делают операцию по уменьшению груди.Это безопасно и эффективно и для этих женщин, а поскольку они обычно вполне здоровы, они быстрее восстанавливаются после операции. Часто эти барышни занимаются спортом и им сильно мешает большой размер груди. Из-за дополнительных физических нагрузок и нагрузок на их тело у них могут появиться боли в шее и спине в гораздо более молодом возрасте. Подросткам, которые продолжают операцию по уменьшению груди, повезло, что операция изменит их жизнь в лучшую сторону!

Принятие мер

Если вы испытываете боль в спине и шее и думаете, что можно уменьшить грудь, я рекомендую поговорить с семейным врачом о ваших симптомах, а затем проконсультироваться с сертифицированным пластическим хирургом.

Для получения дополнительной информации, включая список пластических хирургов ASPS в вашем районе, воспользуйтесь нашим инструментом «Найти пластического хирурга».

Пожелания груди!

Мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Шрамы после уменьшения груди Richmond VA

Как и при любой хирургической процедуре, после операции по уменьшению груди у вас останутся шрамы.Тем не менее, наши пациенты обычно считают, что их послеоперационные шрамы являются небольшим побочным эффектом по сравнению со значительным улучшением, которое они получают от достижения более легкого и пропорционального размера груди. В течение первого года ваши хирургические разрезы будут продолжать заживать, хотя большая часть этого произойдет в течение первых трех месяцев.

Наш хирург по уменьшению груди, доктор Нил Дж. Земмель, уделяет большое внимание тому, чтобы результаты операции выглядели естественно. Это включает в себя использование дотошных хирургических навыков для минимизации травм кожи и тканей молочной железы, что приводит к минимально возможному образованию рубцов. Кроме того, наша команда поможет вам понять, чего ожидать в процессе восстановления после уменьшения груди, и проконсультирует вас по правильному уходу за раной, чтобы шрамы зажили должным образом.

Где шрамы от уменьшения груди?

Расположение шрамов в конечном счете зависит от хирургической техники, используемой во время операции по уменьшению груди.

При вертикальном уменьшении груди ваши шрамы будут напоминать форму леденца, повторяя круглые контуры вашей ареолы и продолжаясь вниз по одной линии.Техника мудрого узора аналогична, но с добавлением линии, скрытой в складке под грудью. Если вы являетесь кандидатом на липосакцию в одиночку, для этого потребуются только небольшие надрезы, позволяющие оставить особенно тонкие рубцы; однако липосакция может выполняться в сочетании с другим методом, что приводит к дальнейшему образованию рубцов.

Насколько заметны рубцы после уменьшения груди?

Внешний вид шрамов после уменьшения груди зависит от способности каждого пациента к заживлению, а также от таких факторов, как тон их кожи, используемая техника и их приверженность послеоперационному уходу за ранами. К счастью, ваши шрамы должны постепенно исчезать со временем. В течение первого года они должны стать менее заметными, превращаясь в тонкие плоские линии, которые обычно хорошо скрываются под бюстгальтером или верхом бикини.

Чтобы увидеть, как выглядели шрамы других пациентов после первоначального выздоровления, посетите нашу галерею пациентов, чтобы увидеть фотографии до и после уменьшения груди. Чтобы получить советы о том, как уменьшить шрамы после операции, следуйте приведенным ниже рекомендациям доктора Земмеля.

Что такое уменьшение груди без рубцов?

Хотя шрамы после операции по уменьшению груди неизбежны, некоторые пациенты могут быть хорошими кандидатами на операцию с использованием только липосакции, которую часто называют уменьшением груди без рубцов.В отличие от других методов уменьшения, которые включают разрезы вокруг ареолы и часто до подгрудной складки, липосакция требует только небольших разрезов 2 или 3 мм, через которые вводятся маленькие канюли. Этот метод особенно распространен при операциях по уменьшению груди у мужчин.

Уменьшение груди без рубцов может быть целесообразным, если у вас минимальное провисание груди, не требуется подтяжка, а сосок и ареола находятся на желаемом уровне. Вы будете оценены, являетесь ли вы хорошим кандидатом на уменьшение на основе липосакции, во время вашей личной консультации с доктором.Земмель.

Являются ли шрамы после уменьшения груди постоянными?

Любая процедура, включающая хирургические разрезы, приводит к некоторой степени рубцовой ткани, которая полностью не исчезает. Тем не менее, шрамы после уменьшения груди должны постепенно светлеть, становиться более плоскими и мягкими. Со временем вы можете ожидать, что ваши шрамы станут менее заметными, особенно если вы хорошо ухаживаете за раной после операции по уменьшению.

Как минимизировать шрамы после уменьшения груди?

Несмотря на то, что вы не можете полностью предотвратить появление шрамов после операции по уменьшению груди, есть определенные рекомендации, которые вы можете использовать, чтобы свести их к минимуму, например:

• Старайтесь ограничить увеличение веса во время выздоровления, что может привести к расширению рубца
• Воздержитесь от курения и других табачных изделий, так как они могут препятствовать заживлению
• Максимально уменьшите стресс, так как это может негативно повлиять на вашу способность к исцелению
• Избегайте прямого солнечного света или ультрафиолетовых лучей от соляриев, которые могут привести к потемнению шрамов
• Следуйте надлежащим инструкциям по уходу за раной, чтобы свести к минимуму риск заражения

Самое главное, вы должны следовать всем послеоперационным инструкциям своего хирурга, чтобы обеспечить оптимальный уход за разрезами. Это включает в себя посещение последующих приемов, которые позволяют вашему хирургу контролировать ваше заживление.

Как мне массировать шрамы после уменьшения груди?

Чтобы уменьшить шрамы после операции по уменьшению груди, вы можете попробовать легкий массаж. Слегка массируя шрам кончиками пальцев, двигаясь вертикально, горизонтально и круговыми движениями, вы можете помочь предотвратить накопление коллагена, которое приводит к приподнятому шраму, а также сохранить эластичность и мягкость тканей.Массаж рубца после редукционной операции следует проводить только после начального периода заживления; обычно рекомендуется подождать около двух недель после операции.

Если вы недовольны внешним видом шрамов после уменьшения груди после того, как они полностью зажили, доктор Земмель может порекомендовать нехирургические методы лечения, такие как лазерное удаление рубцов, чтобы осветлить их и свести к минимуму общий вид. Если у вас разовьются более значительные и/или выпуклые рубцы, он может порекомендовать операцию по ревизии рубцов как эффективный метод лечения.