Ляйсан утяшева до похудения фото: Ляйсан Утяшева рассказала, как дважды поправлялась на 30 килограммов

Содержание

Ляйсан Утяшева рассказала, как дважды поправлялась на 30 килограммов

Ляйсан Утяшева в Instagram в 2020 году +14 Skatīties vairāk

В интервью Надежде Стрелец для ее шоу на YouTube Ляйсан сообщила, что первый раз ее вес сильно увеличился в 19 лет. Тогда ей пришлось поставить спорт на паузу ради восстановления после травмы, и Ляйсан увлеклась просмотром романтических драм с одновременным поеданием гренок с кофе и пельменей с майонезом.

«Все, что до этого было нельзя, я ела. Пищевые наркоманы, по-другому не назвать. Ты прилипаешь к одному виду вредностей и уже не можешь себе отказать. Но это не твое тело просит, это твоя голова не может себе запретить»,— рассказала Ляйсан. Она призналась, что переживала из-за внешности, постоянно смотрела в зеркало и страдала бессонницей. Постепенно вес удалось привести в норму правильным питанием и физической нагрузкой.

Ляйсан Утяшева и Павел Воля с детьми на Мальдивах в январе 2019 года +15 Skatīties vairāk

Но в 2015 году, после рождения дочери Софии, все повторилось. Лишнего веса вновь набралось 30 килограммов. Избавиться от него удалось только в течение двух последующих лет.

«Мне тогда стали писать, что я блефаропластику сделала, ведь когда я полная, то у меня веки нависают слегка над глазами. И когда я похудела, то сначала открылись глазки, потом скулы появились, затем ушло все лишнее с рук, и я стала ходить в открытых платьях»,— поделилась звезда. Сейчас Ляйсан Утяшева старается соблюдать правильный режим питания и давать организму регулярную физическую нагрузку.

Павел Воля и Ляйсан Утяшева в соцсетях +61 Skatīties vairāk

wmj.ru

Рекомендуем

«Висел, висел и упал»: рижанин выпрыгнул через окно пятого этажа после спора с женой

Как замышлялось убийство, или почему Агата Кристи боялась ядов

Депутат Рижской думы призвал жителей самим чистить остановки общественного транспорта от снега 2

Ляйсан Утяшева рассказала, как похудела на 7 килограммов после родов

https://rsport.ria.ru/20200413/1569961626.html

Ляйсан Утяшева рассказала, как похудела на 7 килограммов после родов

Ляйсан Утяшева рассказала, как похудела на 7 килограммов после родов — РИА Новости Спорт, 15.04.2020

Ляйсан Утяшева рассказала, как похудела на 7 килограммов после родов

Двукратная чемпионка Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева, которая по окончании спортивной карьеры стала комментатором, актрисой и телеведущей,… РИА Новости Спорт, 15.04.2020

2020-04-13T13:45

2020-04-13T13:45

2020-04-15T17:19

зож

спорт

ляйсан утяшева

здоровье

беременность

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/0d/1569960979_0:15:1080:623_1920x0_80_0_0_e06c8f2d846279071029d8749ddfcea7.jpg

МОСКВА, 13 апр — РИА Новости. Двукратная чемпионка Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева, которая по окончании спортивной карьеры стала комментатором, актрисой и телеведущей, рассказала, как привела себя в форму после беременности.34-летняя спортсменка и ее муж Павел Воля воспитывают двоих детей. По словам Утяшевой, после рождения дочери в 2015 году о состоянии ее здоровья ходило множество слухов, поэтому она рассказала правду во избежание «приписывания того, чего нет на самом деле».На втором этапе она добавила физические нагрузки: посещала спортзал и много бегала на свежем воздухе.Третий этап — это положительный эмоциональный фон («чтобы не заедать стресс») и здоровый сон. «Еда кормит наше тело, а не эмоции. Важно не сорваться! И тогда все ок», — уверяет спортсменка.Для сравнения гимнастка показала фотографии десятилетней давности.

https://rsport.ria.ru/20200407/1569691745.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/0d/1569960979_0:3:1081:813_1920x0_80_0_0_b628abfb1b51569e5c85a7f33fdfcc8c.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

спорт, ляйсан утяшева, здоровье, беременность

МОСКВА, 13 апр — РИА Новости. Двукратная чемпионка Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева, которая по окончании спортивной карьеры стала комментатором, актрисой и телеведущей, рассказала, как привела себя в форму после беременности.

34-летняя спортсменка и ее муж Павел Воля воспитывают двоих детей. По словам Утяшевой, после рождения дочери в 2015 году о состоянии ее здоровья ходило множество слухов, поэтому она рассказала правду во избежание «приписывания того, чего нет на самом деле».

«В очередной раз хочу подчеркнуть — я всегда была такой, какая я сейчас. А именно 49-51 килограмм при росте 172 сантиметра! Приходила в форму медленно — за пять лет минус семь килограммов!

Первый этап: отказалась от промышленного сахара, мучного, сладких соков, газировок, перекусов, снэков, консервантов, жареного. Пищевая привычка формируется в течение месяца. Тут важно поставить цель и к ней идти, не искать причин и не перекладывать ответственность на третьих лиц. Дождаться первых результатов и дорожить ими», — пишет Утяшева в своем Instagram.

7 апреля 2020, 15:00ЗОЖМощные тренировки Тома Харди: как звездный актер готовится к съемкам

На втором этапе она добавила физические нагрузки: посещала спортзал и много бегала на свежем воздухе.

Третий этап — это положительный эмоциональный фон («чтобы не заедать стресс») и здоровый сон. «Еда кормит наше тело, а не эмоции. Важно не сорваться! И тогда все ок», — уверяет спортсменка.

Для сравнения гимнастка показала фотографии десятилетней давности.

«Конечно, роды вносят свои коррективы. Надо спокойно это принять, природа берет свое! Но после надо попробовать дать себе второй шанс.

Сейчас я вернулась в свою лучшую форму после двоих детей, бесконечного кормления грудью и гормональных прыжков. Работа над собой, спорт каждый день, уважать себя и беречь свои результаты, откорректированное питание и вперед…» — написала Утяшева.

Ляйсан Утяшева: секреты стройности и красоты

Ляйсан Утяшева — российская гимнастка и мастер спорта, родившая в 2013 году сына Роберта, и снявшая через несколько месяцев после выписки из роддома в рекламе немецких автомобилей марки «Мерседес».

С тех самых пор девушки стали интересоваться ее диетой, ведь не каждой удается убрать накопившиеся во время беременности килограммы так быстро.

Ляйсан Утяшева родилась в 1985 году в Башкирии, и уже в 4 года стала заниматься гинастикой после переезда всей семьи из Раевского в Волгоград, хотя родители изначально планировали отдать ее в балетную школу. Еще позднее, в 1997 году, Ляйсан с семьей вновь сменила место жительства: они поселились в Москве, и уже через пару лет спортсменка получила звание Мастера спорта.

 

 

На данный момент у Ляйсан, помимо многочисленных наград, есть и другие заслуги: она успела выпустить автобиографический роман, стать телеведущей спортивных передач и сняться в клипе на песню «Я тебя буду ждать» известной певицы Елки.

В 2012 году Ляйсан вышла замуж за шоумена Павла Волю, и в скором времени родила сына Роберта, а в 2015-м — дочь Софию. Конечно, спортсменка старалась следить за своим питанием во время беременностей, но у женщин в положении меняется гормональный фон, поэтому удерживать вес в норме было проблематично, и она каждый раз пусть и слегка, но полнела.

 

Ляйсан Утяшева с мужем Павлом Волей: фото

 

Позднее стало известно о существовании программы Ляйсан Утяшевой для похудения, которую она успешно опробовала на себе. Ее методика включает в себя несколько пунктов:

  • Регулярное выполнение специальных упражнений;
  • Соблюдение диеты;
  • Использование корректирующего белья.

 

Как похудела Ляйсан Утяшева: рост 167 см, вес 43 кг

 

Похудение Ляйсан Утяшевой: секреты и советы

Благодаря своей методике Ляйсан вернула себе прежнюю форму и сбросила 8 кг, и сейчас ее вес равен 43 кг при росте в 167 см.

В чем заключаются секреты похудения от Ляйсан Утяшевой:

  • Она утверждает, что большое значение имеет не только соблюдение диеты и физическая активность, но и психологические аспекты. Нужно полюбить себя такой, какая есть и не переживать по поводу фигуры, иначе не получится похудеть даже на жесткой системе питания.
  • Яркий пример — ее личная ситуация: тренеры постоянно контролировали вес Ляйсан, но иногда она все равно поправлялась, хотя ее рацион был довольно ограниченным, но ей внушали, что она толстая и это доводило гимнастку до стресса. Во время поездки в отпуск в Турцию она ела практически любую еду, но по возвращению домой ее вес был таким, как и до отъезда;

 

 

  • Для эффективного похудения достаточно контролировать свой рацион питания и включить в него только низкокалорийные и нежирные продукты: постные виды рыбы и мяса, зелень, овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, крупы. Изредка можно позволять себе десерты в виде меда или фруктовых джемов;
  • Обязательно нужно делать упражнения в соответствии со своей физической подготовкой. Желательно выполнять зарядку для похудения с Ляйсан Утяшевой, которую она показывает на телеканале НТВ в программе «НТВ утром».

Стоит отметить, что рацион питания Ляйсан состоит преимущественно из белковой пищи — рыбы, мяса, морепродуктов, яиц, — но также на завтрак она любит есть красную или черную икру.

 

Ляйса Утяшева похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Ляйсан Утяшевой

  • Необходимо убрать из рациона всю мучную, сладкую и жареную пищу, а также кондитерские изделия;
  • Нужно побороть лень и начать заниматься спортом, даже если на руках грудной ребенок;
  • Упражнения рекомендуется делать ежедневно, ведь без них диета может оказаться не такой эффективной;
  • Спорт должен стать образом жизни, в противном случае сброшенные килограммы снова вернутся.

Рецепты стройности от Ляйсан Утяшевой: меню диеты для похудения

 

 

Рацион питания самой гимнастки во время диеты выглядел следующим образом:

  • На завтрак она съедала паровой омлет, пару ложек икры или немного гречневой каши;
  • На ланч она ела мюсли с фруктами;
  • Обедала паровой рыбой с овощами или тайским супом;
  • На полдник кушала грушу, апельсин или яблоко;
  • Ужинала паровым лососем с зеленью.

 

 

Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой: описание

Для похудения следует выполнять простые упражнения:

  • Садимся на коврик, вытягиваем ноги вперед, напрягаем ягодицы, слегка откидываем спину назад, руки держим перед собой. По очереди поднимаем сначала правую ногу, затем — левую, потом — обе, все делаем по 8 раз;
  • Укладываемся на живот, сгибаем ноги в коленях, руки держим за головой. Делаем прогибы туловищем к стопам 10 раз;
  • Ложимся на спину, руки фиксируем за головой, поднимаем корпус вверх 10 раз, затем повторяем те же движения корпусом лежа на боку и животе.

 

 

 

Методику похудения и упражнения именитой спортсменки успели опробовать на себе многие девушки, и они отмечают только положительные результаты:

  • За месяц можно скинуть до 10 кг;
  • Значительно улучшается самочувствие и повышается тонус.

 

Как выглядит сейчас Ляйсан Утяшева: фото

 

 

Отзывы наших читательниц

Юлия, 28 лет:

«Первое время я не могла понять, как самой Ляйсан удается сидеть на диетах всю жизнь, но через неделю у меня все же получилось привыкнуть к новому питанию, не сорвалась. Я не жалею, что отказалась от вкусной еды ради красивой фигуры, ведь за месяц я похудела почти на 10 кг»

Ольга, 34 года:

«Я решила воспользоваться комплексом упражнений вкупе с диетой Ляйсан, и весьма преуспела в похудении: скинула 11 кг за 4 недели, и теперь снова могу носить любимые обтягивающие платья»

Анастасия, 35 лет:

«Сначала думала, что мне не хватит силы воли выдержать диету Ляйсан, но, глядя на успехи самой спортсменки, все же решилась. Эффект заметила уже через неделю, когда ушло 3 кг, и сейчас продолжаю питаться по ее методике».

 

Ляйсан Утяшева: «Как я вышла из декрета и похудела» | Секреты красоты | Здоровье

10 фактов биографии:

  • Ляйсан родилась 28 июня 1985 г.
  • родной язык Ляйсан — башкирский.
  • она — Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, Чемпионка мира, Многократная обладательница кубка мира.
  • в гимнастику Ляйсан пришла, когда ей исполнилось 4 года.
  • закончила Национальный Государственный Университет в Санкт-Петербурге.
  • в 19 лет получила травму ноги, после которой оставила большой спорт.
  • за Павла Волю Ляйсан вышла замуж в сентябре 2012 г.
  • три года до этого Ляйсан и Павел были «просто друзьями».
  • у пары двое детей — сын Роберт и дочь София.
  • оба ребёнка родились в Майами (США), Павел Воля присутствовал при родах.

Когда гимнастка, чемпионка мира Ляйсан Утяшева, ведущая сегодня популярную программу «ТАНЦЫ» на ТНТ и по совместительству являющаяся женой резидента «Comedy Club» Павла Воли, стала мамой во второй раз, она и вовсе отложила декрет ради нового сезона своей программы. Что ей помогло?

Анна Храмцова, «ПРО Здоровье»: Ляйсан, как вы чувствуете себя в новой роли — мамы сына и дочки?

Ляйсан Утяшева: Так получилось, что второй дек­ретный отпуск прошёл быстрее. С сыном Робертом первые три месяца мы с Пашей сидели безвылазно, а с дочкой Софийкой всё проще, на автомате. Не надо долго вспоминать, что делать, когда газики у ребёнка, например, как время распланировать. Дочь только уснула — и мама в ту же секунду глаза закрывает. Когда три часа, когда шесть она мне даёт выспаться. Пока всё хорошо. Ждём фазу «зубки».

— Вы назвали дочь Софией. Скажите, кто выбрал это имя?

— Над именем дочери долго не думали. Договорились сразу, что если 9 мая родится, то Виктория, а в любой другой день — София. И в итоге наша Софийка появилась на свет в ночь с 5 на 6 мая. Это имя неслучайное. Так звали мою маму европейцы, пока она жила и работала за границей. Для иностранцев имя Зульфия слишком сложное, поэтому все стали звать её Софией или Софико. Маме вариант София очень нравился — это стало её любимым именем. (Улыбается.)

Фото: www.russianlook.com

Появление ангела

— Как Роберт отреагировал на появление в доме сестрёнки? Не ревнует вас к малышке?

— С сыном мы заранее разговаривали о том, что скоро в нашей семье появится ангелочек. Он всё повторял: «Девочка, девочка». Сейчас носит ей памперсы, всячески помогает и вообще не ревнует. Вы знаете, Робик окутан такой любовью: бабушки, дедушки, тёти, дяди, весь коллектив «Комеди клаб» обожают его — они к нам часто в гости приезжают. Ёлочка (певица Ёлка. — Ред.) всегда передаёт вкусняшки для Роба! Да, его любят все! Поэтому чувство ревности ему незнакомо. Наоборот, на правах старшего старается помогать. Соня голос подаёт, когда кушать хочет. «Сестрёнка плачет», — бежит к ней Робик выяснять почему.

— У вас не было декретного отпуска. Почему вы решили вернуться к работе так рано?

— Я родила 4 месяца назад, и, естественно, многие удивляются, что практически сразу начала работать. Но ради такого проекта (шоу «Танцы») можно было выйти из декрета, быстро похудеть. Но ни в коем случае это не отразилось ни на моём кормлении Софийки, ни на времени пребывания с ней.

Папины дни

— Трудно ли было совмещать съёмки в проекте «Танцы» с материнством? С кем оставались дети, пока вы на площадке?

— Как и в прошлом году, наши с Пашей графики были расписаны заранее: если он на съёмках, то с детками мама, если у меня рабочий день, то папа.

Конечно, не всегда удавалось кому-то из нас остаться дома, поэтому нам помогали и помогают Пашины родители и мои бабушка с дедушкой.

— Тяжело ли было влиться в съёмочный процесс?

— Нисколько! Наоборот, я ждала этого — мечтала с новыми силами, с новой материнской энергией любви, энергией созидательной, внедриться в проект. Готова всячески помогать ребятам, которые будут стремиться попасть в финал, стать победителями.

Фото: www.russianlook.com

Секрет похудения

— Ляйсан, вы прекрасно выглядите! Как вам удалось быстро вернуться в форму после родов?

— Пожалуй, каждая женщина после родов сталкивается с проблемой лишнего веса. И мне пришлось испытать это на себе дважды. В первые недели после рождения сына я жутко волновалась, меня раздражал появившийся целлюлит. И это всё несмотря на то, что я спортсменка и веду активный образ жизни. Я перешла на сбалансированное питание, и всего за месяц мне удалось сбросить 4 килограмма!

Также регулярно занималась гимнастикой. Раз в неделю делала массаж всего тела. Ещё очень люблю обёртывания из водорослей, они выгоняют из организма лишнюю воду и токсины.

Сбалансированное питание 4-5 раз в день. Зарядка каждое утро по 15 минут. Массаж один раз в неделю. Обёртывание из водорослей раз в неделю.

Я скоро обнародую свою программу по восстановлению после беременности.

Следите за моими соцсетями — там будет полная информация о том, когда и где вы сможете это увидеть. Это собранный за два десятилетия большой комплекс, огромный пласт информации. Методика взята не просто из головы. Я не люблю быстрые результаты: если что-то делаю, то делаю это от всего сердца и надолго…

— Какой совет вы дали бы работающим мамочкам?

— С появлением детей мой режим резко изменился: раньше я через день ходила в спортзал, а теперь бываю там очень редко. Советую всем мамочкам (да и папочкам тоже) никогда не забывать про зарядку — это очень важный утренний ритуал, который помогает наполнить тело энергией на весь день.

Ежедневные упражнения рекомендуются всем активным девушкам, мамам и даже бабушкам, в особенности тем, у кого нет времени на спортзалы и бассейны.

Взяла и сделала! Ляйсан Утяшева похудела на 10 килограммов

33-летняя спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева перед Новым годом сделала то, о чем мечтают многие молодые мамы, – похудела! Да еще как – на 10 кг. Об этом звездная мама рассказала в своем блоге, продемонстрировав точеную фигуру с тонкой талией и невероятно стройными ножками.

Отметим, Ляйсан Утяшева ведет в своем блоге постоянную рубрику #зарядкасляйсан. Упражнения, которые выполнят мама Роберта (5) и Софии (3), весьма эффективны. А личный пример гимнастки отлично мотивирует заниматься спортом.

© Instagram @liasanutiasheva

Читайте также:

Какие упражнения рекомендует Утяшева молодым мамам для похудения:

Начните с простой зарядки

Если вы не занимались ничем, кроме школьной физкультуры, не нужно сразу браться за сложные упражнения. Сначала надо укрепить тело — обычная зарядка вполне с этим справится.

Втягивайте живот

При выполнении любого упражнения очень важно держать живот втянутым. Даже когда мы просто ставим ноги врозь и растягиваем руки. Приучите себя, сидя на работе, периодически втягивать живот. Этим элементарным упражнением вы приучите себя помнить о нем, а живот станет более упругим.

Не качайте пресс в позиции лежа

Это упражнение лишь дает огромную нагрузку на вашу шею. Хотите красивый живот — качайте спину. Вот такой интересный лайфхак.

© Instagram @liasanutiasheva

Хочу поделиться одним из самых эффективных упражнений на все группы мышц — планкой. Главное — выполнить ее правильно.

ПЛАНКА

Подготовительное упражнение к планке: встаньте на четвереньки в позу собаки, ноги и руки на ширине плеч. В планке очень часто страдает шея — не нужно тянуть ее вверх, так можно заработать остеохондроз.

Лопатки максимально разведите, голову спокойно тяните вверх затылком. Это называется подготовка к планке. Далее осторожно отодвигаем ноги и аккуратно встаем в планку. Живот должен быть втянут, ягодицы напряжены. Попробуйте сначала постоять в планке на коленях, а потом переходите в полную планку. Все выполняйте спокойно, без рывков.

Закончить можно упражнением под названием «Человек, вписанный в квадрат», как у Да Винчи.

Лягте на спину, раскиньте руки и ноги. Носки тяните на себя. Оставайтесь в этой позе хотя бы 4 минуты. Вы почувствуете как все застои, вся усталость уйдут, и вы не будете страдать от мышечной боли после физических упражнений. Упражнение подойдет как для утреннего комплекса, так и для вечерней растяжки.

© Instagram @silavoli24

Похудение Ляйсан Утяшевой стало возможным и благодаря другим упражнениям, которые она выполняет: для стройности ног, задней поверхности бедра и ягодиц, и интрига — не упражнение и не диета, но, по словам Утяшевой, самый эффективный способ похудеть.

© Instagram @liasanutiasheva, @liasanutiasheva

Читайте также:

Конечно, съемки, сообственное танцевальное шоу «Болеро» дают спорсменке постоянную колоссальную физическую нагрузу сейчас. Однако, Ляйсан Утяшева скорректировала и свое питание. В нем нет ничего вредного. Поэтому если и вы хотите добиться таких результатов, необходимо полностью исключить: мучные изделия, сахар, соусы (кетчуп, майонез и др.), колбасу, пельмени, пиццу, бургеры, хот-доги, сэндвичи, чипсы, попкорн, газированную сладкую воду, соки, жареные блюда на масле во фритюре типа картошки фри. Кофе и чай заменить цикорием и травяными сборами, а молочный шоколад — черным.

Как вы считаете, в каком весе Ляйсан красивее — до похудения или после?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @liasanutiasheva

Как сбросить 32 кг. История Ляйсан Утяшевой – телеведущей, спортсменки и супруги Павла Воли | Похудей с нами

Эту звездную пару знают и любят – шикарная Ляйсан Утяшева и шоумен Павел Воля не сходят с экранов телевизоров. Несколько лет назад Ляйсан за довольно короткий период сбросила 32 кг, о чем в одном интервью с удовольствием рассказала фанатам.

шикарная Ляйсан Утяшева и шоумен Павел Воля

шикарная Ляйсан Утяшева и шоумен Павел Воля

Лишний вес – пожалуй, самый сложный период в жизни Ляйсан. Она не любит о нем вспоминать, но поскольку ведет интересный проект по снижению веса, ей то и дело приходится это делать. Любопытствующих очень много, всем интересно узнать секреты от самой Ляйсан. Именно поэтому она решила приоткрыть завесу тайны и обо всем рассказать лично.

Лишний вес – пожалуй, самый сложный период в жизни Ляйсан

Лишний вес – пожалуй, самый сложный период в жизни Ляйсан

Лишний вес стал для Ляйсан неприятной неожиданностью – он как-то стремительно появился и лег тяжким грузом на плечи. Страдать и унывать бывшая спортсменка не привыкла, не в ее это характере. Она начала подбирать для себя не только жесткую диету, но и сделала упор на спорт. Что-то работало, а что-то, увы, не помогало сделать прорыв в похудении. Но останавливаться целеустремленная Ляйсан не собиралась! Более того – ее личный прогресс побудил к созданию программы онлайн-похудения.

ее личный прогресс побудил к созданию программы онлайн-похудения.

ее личный прогресс побудил к созданию программы онлайн-похудения.

Как худеть правильно, используя рекомендации Ляйсан Утяшевой

Максимальный вес у Ляйсан появился в возрасте около 20 лет. На этом фоне она ощущала апатию и хроническую усталость, что мешало взять себя в руки. Но это продолжалось недолго – Ляйсан поставила себе цель и начала уверенно двигаться к ней. Ее рекомендации позволят похудеть и вам, только нужно не лениться и не искать поводов, чтобы пустить все на самотек.

🔹 1. Изменения в рационе. Ляйсан отказалась от жирной, рафинированной и мучной пищи. Вместо нее в меню появилась рыба и мясо нежирных сортов, овощные супы, цельные крупы и изобилие овощей и фруктов. Когда хотелось чего-то мучного, она ела бездрожжевые лепешки. По ее словам, это отличная альтернатива, когда сидишь на диете и очень хочется чего-то мучного.

Ляйсан отказалась от жирной, рафинированной и мучной пищи

Ляйсан отказалась от жирной, рафинированной и мучной пищи

🔹 2. Объем порций. За один раз не более 200 грамм еды – Ляйсан стала питаться именно так. Получалось в сутки около 5-6 приемов пищи, но после каждого оставалось приятное ощущение сытости в сочетании с легкостью. Налегать на белки – вот что рекомендует Ляйсан, чтобы не терзаться из-за постоянного голода.

За один раз не более 200 грамм еды – Ляйсан стала питаться именно так

За один раз не более 200 грамм еды – Ляйсан стала питаться именно так

🔹 3. Водный режим. Ему Ляйсан придавала огромное значение. Ее день начинался со стакана воды, а потом перед каждым приемом пищи она обязательно выпивала еще по стакану воды хорошего качества. Важно, что вода не должна быть холодной!

Ее день начинался со стакана воды

Ее день начинался со стакана воды

🔹 4. Спорт и еще раз спорт. На зарядку становись – вот с чего начинался день Ляйсан. Утренняя гимнастика придавала ей бодрость и жизненную силу, так что худеть было проще. Продолжительность занятий она все время увеличивала – начала с 10 минут и дошла до 40. Вместе с этим Ляйсан повышала и темп тренировок, и сложность упражнений.

Спорт и еще раз спорт. На зарядку становись – вот с чего начинался день Ляйсан

Спорт и еще раз спорт. На зарядку становись – вот с чего начинался день Ляйсан

Старания окупились сторицей – уже через несколько месяцев красавицу Ляйсан было не узнать. Похудев, она стала еще обворожительней, поражая своим подтянутым и гармоничным телом. Но страсть к самосовершенствованию не прошла – Ляйсан продолжает поддерживать себя в форме, наглядно демонстрируя: все в ваших руках – и вес, и внешний вид.

Старания окупились сторицей – уже через несколько месяцев красавицу Ляйсан было не узнать.

Старания окупились сторицей – уже через несколько месяцев красавицу Ляйсан было не узнать.

Хотите встать на путь стройности и красоты? Тогда примите к сведению рекомендации Ляйсан и начинайте использовать их, не откладывая на завтра!

Читайте также —>>

Минус 45 кг за 1 год. Личная история похудения актрисы комедийного жанра Елены Степаненко
Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг
Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы
Минус 25 кг за 90 дней – такого результата удалось добиться певице и актрисе Анне Шульгиной, дочери певицы Валерии

«Утяшевой подарили звание заслуженного мастера спорта. Всё, чего она добилась, — заслуги Винер»

Двукратная чемпионка мира Ирина Слуцкая поставила под сомнение достижения двукратной чемпионки Европы Ляйсан Утяшевой.

Утяшева во время Олимпиады-2020 назвала скандальную победу израильтянки Линой Ашрам над Диной Авериной умением собраться в самый ответственный момент. Олимпийская чемпионка Афин-2004 Алина Кабаева в ответ заявила, что Утяшева не имеет права комментировать «позорное и несправедливое судейство» в отношении российской  спортсменки, добавив, что Ляйсан никогда не приносила своей стране золото в личном многоборье.

— Мы не знаем о личных отношениях Алины Кабаевой и Ляйсан Утяшевой. Это нас не касается. И дело вообще не в этом.

Начнем с того, что Ляйсан, в отличие от Алины, никогда не была суперзвездой в художественной гимнастике. Ее высшее достижение — чемпионка мира в командном зачете. На Олимпийские игры она даже не отобралась и никогда в них не участвовала.

А в многоборье она вообще никогда не была ни чемпионкой России, ни чемпионкой Европы, ни чемпионкой мира. Поэтому на одну доску почета с Кабаевой ее уже точно нельзя повесить. Это разные «весовые категории».

Всё, чего она добилась: и чемпионка мира в командном зачете, где она выступила с одним видом из восьми, и звание «заслуженный мастер спорта», которое ей подарили на день рождения — это всё заслуги не ее, а ее тренера Ирины Винер. Вот это и есть реальность.

И исходя из этой реальности, надо было бы вести себя прилично. И не бояться встать на защиту своей семьи, своей страны. «И дело не в грусти из-за поражения россиянок», а в возмущении из-за несправедливости и тревоги за сохранение духа олимпийского движения.

И в данном случае нужно было бы найти в себе силы для того, чтобы встать на защиту именно этих ценностей, а не вилять хвостом и не пытаться быть приятным человеком для всех во всех отношениях. Это и есть проявления силы. Как в спорте, — написала Слуцкая в Instagram.

36-летняя Утяшева является двукратной чемпионкой Европы в командных соревнованиях. Она завершила карьеру в 2006 году.

Ляйсан Утяшева в латексном платье с разрезами отметилась в шоу «Новые танцы»






© Ляйсан Утяшева. Фото: instagram.com/liasanutiasheva/
Ляйсан Утяшева в латексном платье с разрезами отметилась в шоу «Новые танцы»

Ляйсан Утяшева в свое время была художественной гимнасткой и неоднократно побеждала в соревнованиях, но из большого спорта ушла из-за травм. Ей удалось начать карьеру телеведущей. Много лет вела шоу «Танцы».Ляйсан общалась с участниками, подбадривала их и не раз подталкивала членов жюри к принятию правильных решений, но весной проект закрыли. Однако 29 августа стартовало шоу «Новые танцы», в котором главной женой вновь стала Пол Лавс.

В первый день съемок она выбрала необычный образ. На сцену вышла Утяшева в латексном костюме с разрезами. Подходящие туфли дополняли женственный образ. Примечательно, что за последние годы телеведущая не только похудела, но и сменила имидж.Она коротко постриглась и часто использует парики для съемок. В одном из интервью Ляйсан призналась, что мечтала часто менять имидж модели.

«Этот день настал! Сегодня в 21:00 на ТНТ ворвались «Новые танцы». А пока за кулисами. Друзья, Ваня Дорн, Сережа Лазарев, спасибо за эмоции, поддержку и любовь к нашему проекту », — написала она.

Поклонники восхищались тем, как выглядит жена Уилла. Многие признались, что скучали по ней. «У тебя очень крутой и стильный образ», «В чем твоя загадка, ты крут и приятно на тебя смотреть?» подписчиков поста.

См. Также:

Читайте также

«Любовь спасет мир!»: Утяшева в платье на пуговицах попала в плен к Воле на отдыхе

Отдых для пар: Утяшева и Бондарчук вместе с мужьями прогулялись по Испании

Путешествие без мужа: Утяшева в пышном травяном макси-платье гуляла по Дубровнику

Связанные

биография, достижения и интересные факты.Знакомство, дружба, любовь

Лайсан Утяшева

Несколько дней назад бывшая спортсменка, а ныне успешная телеведущая и мать двоих детей Лайсан Утяшева 31 год. Смотрим, как менялся внешний вид Лайсана со временем.

Лайсан Уртя родился в небольшом селе Раевский Альшеевского района в семье историка и библиотекаря. Когда девочке исполнилось четыре года, она с родителями переехала в Волгоград, где и началась ее спортивная карьера.В художественную гимнастику девочка попала совершенно случайно — на улице она заметила тренера Надежду Касьянову и пригласила на его занятия, отметив гибкость суставов девочек. В 9 лет Лайсан начала тренироваться под руководством Татьяны Сорокиной в Волгограде, а уже в 12 лет будущая звезда переехала в Москву, где ее тренерами стали Алла Янина и Оксана Скалдина.

Взлет в спортивной карьере Утяшевой начался в 2001 году, когда ей было 16 лет — девушка заняла первое место на чемпионате мира по гимнастике в Мадриде.В 2002 году легендарный тренер Ирина Винер взяла под свою опеку Лайсана Утышева.


2008


2009 г.


2010


2011 г.


2012 г.


2013


2014


2015


2016

За свою карьеру в художественной гимнастике Лайсан успел стать чемпионом мира, шестикратным чемпионом Европы, многократным победителем российских соревнований, а также обладателем множества других призов и достижений.В 2006 году Лайсан Уртяева ушла из спорта.

После окончания карьеры в художественной гимнастике Утяшев решил попробовать себя на телевидении — в разное время Лайсан был ведущим программ «Главная дорога», «Фитнес со звездами», «Персональный тренер», «Танцующие звезды» и других. . Также Утяшева выпустила автобиографический роман, названный «Нетронутый».

Что касается личной жизни гимнасток, то общественности известны двое мужчин: в 2010 году Лайсан начал встречаться с бизнесменом Валерием Ломпзой, но эти отношения ленились недолго.Уже в 2012 году Лайсан вышла замуж за шоумена Пола Волоя. 14 мая 2013 года у погибших родился первенец — сын Роберт, а 6 мая 2015 года Лайсан родила Павлу дочь, которую супруги назвали Софией.


2008

Лучезарная и обаятельная девочка, гимнастка, телеведущая, а также замечательная жена и мать двоих детей, которые за свои неполные 32 года не могли дойти до победителя из противостояния судьбе.

Это девочка, родившаяся в глубинке, сумевшая добиться больших высот и наград и не потерять себя в жизни.Все это о Лайсан Альбертовне Уташаве, биография которой насыщена не только яркими событиями, но и тяжелыми испытаниями.

Будущий спортсмен родился в небольшом поселке Раевский в Башкирии в июне 1985 года. Родители не имели никакого отношения к спорту: отец был историком, а мама работала в библиотеке. По национальности Лайсан — башкирка, однако в нем есть несколько кровей. Имя девочке дала бабушка, которая чтит башкирские традиции.

В 1989 году Утяшева переехала в Волгоград, где начала развиваться спортивная карьера девушки.Мама мечтала отдать дочку в балетную школу. Однако, если бы не случай, который произошел в обычном магазине, куда она и ее родители ходили за продуктами, сегодня мы бы не узнали, кто такая Лысан Уртяшева. В этот же магазин в то же время в этот же магазин зашла известная тренер по художественной гимнастике, которая увидела гибкость девочки и посоветовала родителям отдать ребенка в эту секцию.

Начало карьеры

Лайсан стала регулярно заниматься гимнастикой.В детстве других увлечений у нее не было. После школы она сразу сбежала на тренировку и в последний раз сделала еще больше. Именно тогда девочка сказала маме, что обязательно станет известной гимнасткой, одержит множество побед и станет олимпийской чемпионкой.

Первую свою награду Лайсан выиграл в 10 лет, и на первые деньги я купил мамину одежду, которую она хранила до конца его жизни.

Спустя некоторое время, в 1997 году, семья Утяшевых переехала в столицу, чтобы дальше развивать талант дочери.С этого момента карьера спортсмена стремительно пошла вверх. В 1999 году Лайсан Уртяшева стала мастером спорта. А к началу нулевых уже было много побед не только на российском, но и на международном уровне.

Но у наград есть и обратная сторона. После каждой тренировки девушку мучили сильные боли в ногах, которые не проходили у нее нормально. Поэтому каждый вечер мама гимнастки Зульфия Уртяшева натирала ступни специальными мазями, чтобы боли утихли.

К середине 90-х в удалении появился новый тренер, которому сразу не понравилась фигура девушки. Специально для спортсмена была составлена ​​программа питания, направленная на похудение, которую девушка неукоснительно соблюдала. Дошло даже до того, что гимнастка голодает. Вскоре такой образ жизни привел к нервному срыву. Психологи помогли выйти из этого состояния.

Спортсменка не сдалась, продолжила тренироваться под руководством тренеров Ирины Винер и Веры Шаталиной и участвовать в соревнованиях.Однако в 2002 году на одном из турниров произошла большая неприятность. Во время прыжка у девушки провалилась стопа, что вызвало сильнейшую боль.

После нескольких опросов гимнастка Лайсан Утяшева ничего не нашла, и многие СМИ начали подозревать девушку в симуляторе. Однако боли не давали покоя юной гимнастке. Тренеры решили не рисковать ее здоровьем и отправили Лайсан на обследование за границу, где врачи выявили несколько серьезных переломов стопы.

Было решено сразу делать операцию.Дальнейшая карьера гимнастки оказалась под угрозой. Но тогда возник более важный вопрос: сможет ли Лайсан вообще ходить после операции.

К счастью, девушка смогла пережить все трудности. А через 2 года снова вернулась к тренировкам. Но не надолго. Боль периодически возвращалась, и Лайсан, посоветовавшись с тренером и родственниками, принял решение уйти из спорта.

После этого девушка впала в глубокую депрессию. В итоге стало много есть, лежа на диване.Она не интересовалась ею, она была погружена в свои мысли. Так продолжалось до тех пор, пока ее не пригласили на светскую вечеринку. Девушка отказалась из-за своей «несовершенной» фигуры. Налицо лишние килограммы и отказ от тренировок.

Тогда Лайсан решил взять верх. Нашла тетрадь, где записывалась вся программа похудания, по которой строила фигуру в подростковом возрасте.

Кресла карьерные телескопические

Освободившись от занятий спортом, Ляйсан не стал опускать руки и с головой окунулся в творчество.Девушку стали чаще замечать в телепрограммах, где Утяшев вел спортивные рубрики. Она показала, как в домашней атмосфере можно поддерживать фигуру в тонусе. Кроме того, она попробовала себя и в роли писателя, выпустив книгу «Непросвещенная».

Ее «Уроки физкультуры» стали все чаще выходить на разных каналах. А в 2014 году Лайсан Уртяшев стал телеведущим проекта Dance Dance на ТНТ.

Семейные гимнастки

Практически всю свою сознательную жизнь девушка жила в мире спорта и совершенно не думала о парнях и построении отношений.Поэтому в биографии и личной жизни девушки мало человечков.

Первым супругом Лайсан Утяшевой был бизнесмен Валерий Лядза. Их брак продлился недолго, но развод был непростым и болезненным. Дело даже дошло до суда, где главным «яблоком раздора» стала дорогая машина.

В 2012 году умерла мать спортсменки Зульфия Уртяшева. В тот день Лайсан и Зульфий решили сходить в кафе, где матери внезапно стало плохо. Дочь вызвала «скорую», на которой пара сделала Уколовых и посоветовала ехать домой.В ту ночь Зульфии не стало.

Долгое время спортсменка винила себя в смерти матери. Единственным человеком, который был рядом с ней и поддерживал ее, стал резидент «Камеди Клаб» Павел Воля, с которым Лайсан дружила долгое время. Именно эти трудности сблизили их, и уже через год пара узаконила свои отношения. Свадьба была скромной, влюбленные просто расписались в ЗАГСе.

Через год у сына Роберта родилась пара счастливых семейных отношений, а в 2015 году у него появилась дочь София.Звездные родители не показывают своих детей прессе, считая, что «дети святы, и ангелы не должны показываться на публике рано». В публикациях последних новостей появлялась информация о том, что пара ждет третьего ребенка, но эта информация не подтвердилась.

Сегодня Лайсан Уртяшева продолжает радовать своих поклонников потрясающей фигурой, потрясающими нарядами и всегда феерической внешностью на телеэкранах страны.

Важнейшие награды Лайсан Утяшева:

  • 1999 г. — мастера спорта России.
  • 2001 г. — призер турнира памяти О. Костиной (серебро).
  • 2002 г. — чемпион мира (Мадрид).
  • 2002 г. — мастер спорта международного класса.
  • 2004 г. — чемпион Европы в командных соревнованиях.

Биография Лайсан Утяшевое

Приветствую гостей и постоянных читателей сайта сайт . Итак, Лайсан Альбертовна Утяшева Родилась дождливым летним днем ​​28 июня 1985 года в Раевском Башкирской АССР.Отец будущей гимнастки — историк, мать — библиотекарь.
Когда дочери исполнилось 4 года, семья переехала в Волгоград, где родители намеревались отдать Ляйсан в балетную школу.
Однако вмешался случай — в одной из очередей магазинов способная девушка заметила тренера по гимнастике. Утяшева полюбила этот вид спорта, уже тогда она сказала маме, что станет чемпионкой мира.
В 97-м году семья спортсмена переехала в Москву, Лайсан стал заниматься у выдающихся столичных тренеров.
Через два года гимнастке было присвоено звание мастера спорта. 2000-е ознаменовались в жизни Layisan съемным настоящим карьерным взлетом. В первый год нового века она стала серебряным призером турнира памяти О. Костиной. В следующем году гимнастка стала абсолютной чемпионкой шести номинаций Кубка мира, через месяц взяла золото на чемпионате мира в Мадриде. Так спортсмен стал мастером спорта международного класса.
Утяшева меняет тренерский состав в 2002 году.Он продолжает участвовать и побеждать во всех видах соревнований, несмотря на травмы, невыносимые боли в ногах и риск остаться инвалидом.
Пережив операцию и тяжелый период реабилитации, в 2004 году Лайсан вернулся в спорт. Она снова становится чемпионкой, но все же решает оставить прежнюю профессию.
Сейчас в карьере бывшей гимнастки начинается новый, но такой же успешный поворот. Лайсан Утяшева сейчас — звезда телевидения и театральной сцены, писательница и радио.
И она любимая жена и мать замечательного сына. Лысан жизнь попадает в ключик, она прирожденный боец ​​и победитель!

Превью:
: instagram.com/liasanutiasheva (Официальная страница в Instagram)
: Лайсан Утяшева. Фильм «Кардиограмма жизни» (стоп-кадры)
: Татьяна Петса — MediaCrat (for-wikimedia.bolshoisport.ru)
: Шоу «Танец» (телеканал «ТНТ», стоп-кадр)
: YouTube.com, стоп-кадры
Личный архив Ляйсан Уташава


При использовании любой информации из этой статьи, пожалуйста, обращайтесь к ней.Также ознакомьтесь с

На сегодняшний день существует множество знаменитостей, биография которых не остается без внимания. Среди них следует выделить гимнастку, сумевшую завоевать множество медалей. Это, конечно же, Лайсан Утяшев. Национальность, рост, вес — об этой девушке поклонники хотят знать абсолютно все. Как сказала сама гимнастка, она наполовину башкирка. Но в ее жилах также течет татарская, польская и русская кровь. Рост спортсмена — 167 см. Вес — 50 кг. Более подробно о Лайсане вы сможете узнать, прочитав обзор.

Рождение будущего чемпиона

Лайсан Утява, биография которого интересна многим поклонникам, родился в поселке Раевский, в семье библиотекаря и историка. Произошло это в 1985 году. Чуть позже семья переехала жить в Уфу. А в 1989 году — в Волгограде. Здесь жили родители отца Лайисана. На тот момент девушке было всего 4 года. Ее карьера гимнастки началась неожиданно. Как раз во время одной из походов в магазин девушку увидел тренер с надеждой Александровны Касьяновой.Она обратила внимание на девушку, а именно на ее узкие кисти рук и гибкие пальцы. Он пришел на встречу.

Мать будущей гимнастки сначала была категорически против. Она не хотела, чтобы Лайсан Уляшева, биография которой сегодня достаточно насыщена разными интересными фактами, начала заниматься художественной гимнастикой. В семье спортсменов не было. И главным она считала образование со знанием языков. Однако Лайсан уговорила маму посетить пробные классы.

Первая тренировка

Пришли в зал. И когда девушка, одетая по фигуре, вырвалась вперед, никого не стесняясь и не боясь, Зульфия (мама Лайсан) решила — пусть дочка занимается гимнастикой. И девушка полюбила этот вид спорта с первых же занятий. Она даже пожалела, что тренировки бывают редко — всего два раза в неделю. По ее желанию, Лайсан каждый день ходила на занятия. Мама думала, что дочка со временем бросит гимнастику. Но спортсмен был настроен очень серьезно. А в 4 года уже сказал, что может стать чемпионом мира.

Учебу смогла совместить со спортом

Учась в третьем классе, Лайсан Урты, биография которой пополнилась спортивными достижениями, получила свой первый гонорар. На покупку мороженого и сладостей она не потратилась, а купила маме подарок — халат. Хотя с тех пор прошло много лет, этот сюрприз мама сохранила. Он выступил как показатель достижений дочери.

Также стоит отметить, что мама ставит Ляйсан одно условие, с которым дочка справилась на отлично.Дело в том, что девочка должна была хорошо выучиться, чтобы продолжить занятия. И спортсменам приходилось совмещать тренировки с обучением.

Первые задачи

Как и все начинающие гимнастки, Утяшева Лайсан Альбертовна страдала от болей в ногах. Это было связано с постоянными нагрузками. А особенно болеть ноги начали по ночам. В те дни не было массажисток, но мама делала все, что могла. Намазала ноги мазью, натерла их. И только благодаря этому девочка могла утром встать и пойти в школу.Зульфия не раз плакала по ночам, но он не пытался отговорить дочь от занятий, так как она видела, что ей хотелось бы тренировок.

Сборы в Швеции

Первые спортивные сборы Утяшев Лайсан Альбертовна провела в Швеции в 1995 году. Они длились все лето. Он вернулся оттуда уже повзрослевшей и с подарками. Папе она принесла чиззку, а маме — деревянный нож. Родители впервые удивились таким подаркам. Но потом Лайсан объяснил, что по нему очень скучали по дому.Поэтому я купил эти предметы.

Тяжелый период жизни

В 1997 году мамы девочек пригласили работать в столицу. Она пошла попробовать свои силы. Дочь была оставлена ​​на попечение тренера. И если сначала Лайсан нравилась в доме, то по родителям она стала скучать. К тому же юную спортсменку посадили на строгую диету, так как тренеру стало казаться, что девушка начала поправляться. Утром гимнастка съела кусочек шоколада киви с зеленым чаем. Естественно, тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, такая диета подойдет.Но юному спортсмену пришлось потренироваться.

Из-за диеты Лайсан Утяшев, биография которого интересна большим количеством событий, впал в тяжелую депрессию. Она приходила домой после занятий и все время проводила в комнате, даже ни с кем не общалась. К тому же неправильные тренировки привели к тому, что у девушки стало болеть.

Один раз зазвонил телефон. Это была мама Лайсан Утяшева. Последние силы девушка потратила, чтобы подойти к телефону и ответить. И тут эмоции взяли верх — спортсмен просто взорвался.Узнав о происходящем, Зульфия сразу же увезла дочь в Москву. Полгода без родителей оказались для девочки очень сложными. Мама даже начала думать, что с гимнастикой все кончено.

Спортивные достижения

Однако Лайсан Утяшева не сдалась. Она хотела тренировать Ирину Винер. Но сразу согласен на тренировку видит. Мама была против тренировок дочери в спорткомплексе под названием Новогорск. Но Лайсан все же начал тренироваться, только под руководством Аллы Яниной и через два года гимнастка получила звание мастера спорта.Выступление Лысан Утяшева поразило абсолютно всех.

В 2000 году юная гимнастка приняла участие в турнире памяти и завоевала серебро. А через год Лайсану удалось победить на чемпионате мира в шести дисциплинах. Это было в Берлине. В октябре 2001 года девушка уже в командном первенстве получила свое золото. Чемпионат проходил в Милане. После этих достижений ей было присвоено звание мастера спорта международного класса.

Тяжелая травма ноги

В 2002 году Лайсан Утяшев, вес и рост которого интересует многих девушек, начал тренироваться под руководством Ирины Винер.Под его опекой она смогла завоевать несколько почетных наград. Однако во время демонстрационных выступлений, которые прошли в Самаре в 2002 году, Лайсан не совсем удачно приземлился на левую ногу. На этом ее выступление было окончено.

После осмотра врач ничего страшного не сказал, просто синяк. Однако боли не было даже через несколько недель. Повторные снимки снова ничего не показали. Были даже разговоры о том, что спортсмен не хочет выступать и симулировать.В декабре 2002 года Ирина Винер помогла Лайзану пройти комплексное обследование в Германии. И результаты поразили всех. Оказывается, все это время гимнастка шла со сломанным, после чего стало понятно, почему Лайсан постоянно испытывал боли. Заключение звучало как приговор. Кость была полностью раздроблена и не подлежит восстановлению. О большом спорте приказано забыть. В операции было отказано. Кроме того, врачи заявили, что гимнастка и ходит с трудом нормально.

Тренер не нашел места. Лайсан Утышев, гимнастика по которой находилась под угрозой завершения, очень переживал. Мучил тот факт, что если бы такая процедура была сделана раньше, можно было бы предотвратить подобные последствия. Однако врачи, которые отвечали за здоровье спортсменов, ничего не сделали. Было много эмоций.

Лайсан тренировалась даже на костылях

Ирина Винер стала искать врачей, которые могли бы вылечить гимнастку. Откликнулись только два специалиста: Сергей Архипов, и переломы были очень тяжелые, кости плохо дрались.31 января 2003 г. Операция произведена. Она длилась шесть часов. После было сделано еще несколько операций.

Сама Лысан Утяшева, рост, вес и вообще вся биография в целом была интересна многочисленным болельщикам, не собирающимся сдаваться. Пробовала тренироваться даже на костылях. Ирина Виннер ее поддержала. Она даже предложила перейти в спорткомплекс, чтобы тренироваться уже там.

Спортивный выезд

Трудностей было много, но спортсмен смог их преодолеть.Снова на ковер Лайисан вышла в 2004 году. Тогда она выступала за сборную. После этого девушка одержала крупные победы на турнирах, которые проводились в Латвии и Франции. В 2006 году Лайсан решил уйти из спорта. Ей удалось завоевать практически все медали, кроме олимпийских. Но спортсмен решил, что ей удалось добиться всего, о чем он мечтал.

Карьера на телевидении

Когда карьера была завершена, Лайсан Утяшева (национальность, рост, вес и биография этого спортсмена, однако менее интересными болельщиками от этого не стали) начала переносить «главную дорогу» на НТВ.Также она вела утренний эфир на этом телеканале. На данный момент ведет телешоу «Фитнес со звездами».

В 2007 году бывшая спортсменка дебютировала сольной партией в балете «Болеро». Произошло это в театре «Новая опера». В 2008 году Лайсан написал книгу «Незакрашенные». В 2009 году выступил в танцевальном шоу «Знак бесконечности». В 2010 году Лайсан появилась в программе «НТВ утром». У нее появилась рубрика, посвященная гимнастике. На канале «Спорт-Плюс» спортсмен вела программу «Персональный тренер».

В 2012 году девушка исполнила роль в сериале «Чемпионат», а в 2014 году им стала программа «Танцы».

Личная жизнь

Павел Воля и Лайсан Уртяшева — люди, которых знают все. Они являются знаковыми фигурами на телевидении. На первый взгляд могло показаться, что они не пересекались. И никто не мог подумать, что пара найдена. Но на самом деле они уже оформили свои отношения. Они уже муж и жена. Многие удивляются этому факту.Ведь Павел Воля и Лайсан Урты Своля пробовали свои отношения. Свадьба, а точнее известие о ней, поразила абсолютно всех. Об этом никто даже не подумал, так как папарацци никогда не встречались с ними вместе.

Знакомство, дружба, любовь

Историю их любви легко назвать. Но волшебства нет. Они познакомились на Тусовке. Они были редкими и в основном по работе. В результате появилась дружба, со временем она превратилась в любовь. По словам спортсменки, ей всегда было интересно общаться с Полом.И в его плотном графике она нашла время для встречи с ним.

Веселились. Дружеское общение всегда заряжало Ляйсан позитивом. Если верить спортсмену, то их встречи были редкостью, всего раз в полгода. График работы просто отличался высокой плотностью. Возможно, такие встречи будут продолжаться и дальше. Но в 2012 году случилось трагическое событие — погибла мамина спортсменка.

Смерть близкого человека сплотила звездная пара

Этот мужчина был для нее самым близким человеком в жизни.Она доверяла ей, всегда искала ее поддержки. Но мамы этого не сделали. Layisan все еще переживает. Подобного события никто не ожидает, так как здоровье Зульфи всегда было в порядке. А в семье спортсменов долгожителями считались все. Несомненно, трагедия засасывает девушку.

Конечно, она не сломалась. Она нашла в себе силы жить дальше. Сначала Layisan все делал на автопилоте. Затем она прилетела в Москву, чтобы попытаться найти новый смысл жизни. И в этот момент рядом был Пол.Он попытался поддержать девушку в сложной ситуации, чему бывший спортсмен очень обрадовался. Пол смог завоевать ее доверие, став самим себе мужчиной. Страсть, конечно, вспыхнула не сразу. Любовь родилась из дружбы.

Скромная свадьба

Сегодня Лайсан с теплотой вспоминает, как Пол заботился о ней, когда ей было тяжело. Она признается, что когда умерла мама, стало очень трудно дышать. Но Пол был рядом. Он умел окружать ее заботой, любовью. И девушка благодарна ему за то, что он нашел к ней подход, спас ее от депрессии, в которой она находилась.Павел Воля и Лайсан Утяшева оформили свои отношения в 2012 году.

Никакой пышной церемонии не произошло. Они просто нарисовали. Да и костюмов как таковых одетых не было, пара была в простой одежде. Их ни к кому не приглашали. А сам брак отметили в узком кругу, среди самых близких людей. Однако девушка ни о чем не жалеет. Лимузин, белое платье, шикарный букет — все это не имеет особой ценности.

Рождение ребенка

Какие еще черты характера у Лысана Уртяшева? Дети для нее все.Она их очень любит. У пары есть сын, которого назвали Робертом. Родители делают все, чтобы он рос здоровым. Лайсан — замечательная мама. Пол ее усердно помогает ей в уходе за ребенком. Естественно, родители наняли няню. Однако скоро придут близкие родственники, которые во всем помогут звездной паре.

Несмотря на то, что Павел Воля и Лайсан Утяв, второй ребенок уже в планах. Ведущие шоумены хорошо понимают друг друга. Они счастливы вместе. Лайсан ценит поддержку со стороны Пола.Однако она старается проявлять мудрость, не оставляя мужа лишних подозрений и домыслов. Их отношения строятся на доверии. Может поэтому их союз и удачный. Не все способны похвастаться такими достижениями.

Естественно, все внимание уделяет своему ребенку Лисану Уртяшеву. Дети, семья для нее очень важны. Но не забывает о работе. Бывшая гимнастка подписала контракты с несколькими брендами и каналами. Она не перестает вести телепередачи.График по-прежнему остается плотным, как у Пола. Но они справляются. Это помогает тому, что работа не предполагает длительных командировок, переездов и поездок по городам. Соответственно, ребенок не остается без их родительского внимания.

Заключение

Вот такая она, Лайсан Уртяшева. Рост, все, национальность, биография, личная жизнь — все указано в этой статье про спортсмена. Девушке не раз приходилось сталкиваться с жизненными трудностями. Но она их успешно преодолела.И за это можно только восхищаться. К тому же бывшая гимнастка не собирается останавливаться на достигнутом. Она все чаще стала появляться на телеэкранах, радуя поклонников. И кто знает, чем будет заниматься девушка в будущем. Но одно известно точно: для завоевания, как бы топ ни приехал, она всегда сможет добиться своего. Стоит пожелать Ляйсан успехов во всех начинаниях. Это только самое лучшее.

Лайсан Альбертовна Утяшева (башк. Lәisәn Albert yҙi tsheva, Tat.Лисон Альберт Кызя Этошева). Родился 28 июня 1985 года в селе Раевский (Башкирия). Российская гимнастка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, телеведущая, спортивный комментатор.

Отец — Альберт — историк. Мать — Зульфия — библиотекарь (умерла 14 марта 2012 года от сердечного приступа в возрасте 47 лет). По национальности Лайсан наполовину башкирка (по матери). Также в ее жилах течет татарская, польская и русская кровь (у отца смешанное происхождение). Он принял православие, хотя ранее она исповедовала ислам.

Семья из Раевских переехала в Уфу, а в 1989 году Уташев переехал в Волгоград, где жили родители отца.

Однажды она была в магазине и в магазине и обратила внимание на девушку, занимающуюся художественной гимнастикой, Надежду Александровну Касьянову. Ей понравилось, что у девочки были узкие кисти рук с мягкими гибкими пальчиками, также она отметила гибкость суставов. Он пришел на встречу. Мама Лайсан сначала была категорически против отдавать дочку на гимнастику — спортсменов в семье не было — но девочка смогла уговорить маму пойти на пробные занятия.

Сам Лысан сразу же с первого занятия полюбил художественную гимнастику и уже в четыре года сказал, что станет чемпионом мира.

В третьем классе Лайсан заработал свой первый спортивный гонорар — купил маме в подарок халат. Кстати, эту плеяду мама спортсменов хранит до сих пор.

Когда Лайсан должен был пойти в школу, Зульфия поставила дочери условие: она должна хорошо учиться, чтобы продолжать заниматься гимнастикой. И дочка свое обещание выполнила, хорошо училась и занималась спортом.

С 1994 года Татьяна Сорокина занимается с Татьяной.

В 1997 году переехала в Москву, тренировалась под руководством Аллы Яниной и Оксаны Скалдиной. В 1999 году Утяшеву было присвоено звание мастера спорта.

В 2000 году стала серебряным призером турнира памяти Оксаны Костиной.

В 2001 и 2002 годах были отмечены наиболее значимые победы спортсменов. В сентябре 2001 года Лайсан стал абсолютным победителем во всех шести дисциплинах на этапе Кубка мира в Берлине, в октябре того же года выиграл золото чемпионата мира в Мадриде в командном первенстве.Спортсмену присвоено звание мастера спорта международного класса.

С 2002 года Утяшев тренируется под руководством Ирины Винер и Веры Шаталиной. Заняв второе место на Международном турнире в Словении в мае, стала победительницей неформального чемпионата мира во Франции, в городе Корбай-Эсон. В июне она стала победительницей юношеских игр Москвы в многоборье и трех видах — скакалка, мяч, бульва.

Лайсан Ульяшева с Булавами (2002)

В сентябре 2002 года на показательных выступлениях в Самаре из-за неудачного приземления на плохо натренированные маты была ранена ступня.Осмотр травмы не выявил, и Утяшева продолжила соревноваться, что только усугубило ситуацию. Спортсмен неоднократно жаловался на боли в ногах, но и повторные опросы не обнаружили ничего, что давало повод нефимерам утверждать, что Уртяшев имитирует травму.

В декабре 2002 года, после этапа Кубка мира, Винер участвовал в комплексном обследовании гимнастки в одной из клиник Германии. По результатам магнитной томографии поставлен диагноз: множественные переломы земель одной ноги и несоответствие из-за постоянной передачи костной нагрузки других ног.Возникло опасение, что спортсмена не только заставят завершить карьеру, но и он не сможет ходить. Однако благодаря успешной операции, проведенной российскими хирургами, Лайсан смогла вернуться в спорт.

В 2004 году вновь выступила в составе сборной России, стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях, побеждала на международных турнирах в Латвии, Франции. Я собирался выступить хотя бы на Олимпиаде в Пекине, но в апреле 2006 года, перебравшись из Винера, Утяшев решил уйти из спорта.

На момент завершения спортивной карьеры в его достижениях входили: чемпион мира, шестикратный чемпион Европы, чемпион Европы в командных соревнованиях (2002), победитель ЧМ 2001/02, победитель юношеских игр чемпионата мира. Страны СНГ и Балтии 2002 года.

Завершив карьеру, Утяшев стал соведущим программы «Главная дорога» на канале НТВ, ведет утренний эфир на том же канале. Также ведет телепередачу «Фитнес со звездами» на телеканале Live.

В мае 2007 года дебютировал сольной партией в балете Болеро в театре «Новая Опера».

В августе 2008 года Утяшева представила автобиографический роман «Непросвещенный» .

В ноябре 2009 года состоялась премьера хренового танцевального шоу «Знак бесконечности».

С 2010 года в программе телеканала НТВ «НТВ утром» существует традиционная категория утренних программ, посвященная утренней гимнастике.

На телеканале «Спорт-Плюс» Лысан ведет программу «Персональный тренер».

С 15 октября 2011 года на телеканале НТВ стартовала авторская программа «Лайсан» — «Академия красоты с Лайсан Утяшевой».

22 марта 2012 года на радио «Романтика» стартовала новая программа «Кафе Романс». Каждый четверг Утяшев приглашает известных музыкантов, актеров, модельеров и спортсменов в «Кафе Романс», чтобы поговорить о романе и узнать, что волнует героев передачи, чем они живут, о чем мечтают и чего хотят.

В том же 2012 году Лайсан исполнила одну из ролей в сериале «Чемпион» .

14 февраля 2015 года вышел ее совместный клип с певицей Ёлкой на песню «Я буду ждать тебя», в котором Лайсан демонстрирует свои гимнастические способности.

Елка и Лайсан Утяшева — «Я тебя буду ждать»

Спортсмен и телеведущий пропагандируют здоровый образ жизни и занятия фитнесом. После ухода из спорта он значительно поправился, но потом привел себя в форму.

«Всегда была склонна к завершению и привыкла следить за собой. Если что не так, превращаюсь в шар. Мой тип фигуры — прямоугольник: нет ярко выраженной талии, плечи широкие. Я знаю себя и я знаю, как работать над своими недостатками «. , — говорит Ляйсан.

Рост Лайсана Утяшева: 167 сантиметров.

Личная жизнь Лайсан Утяшева:

С 2010 года состояла в отношениях с бизнесменом Валерий Лядза Вместе с матерью проживал в своей квартире и на даче.После разрыва у пары разгорелся громкий скандал: Лладза обвинил Ульяшева в мошенничестве. Бизнесмен утверждал, что Лайсан обманным путем получил от него деньги на автомобиль BMW X6 и 24 миллиона рублей на покупку квартиры. После этого она неожиданно прекратила с ним все отношения и исчезла.

женщин публикуют драматические фотографии потери одного фунта до и после, чтобы доказать, что вес не имеет смысла.

Консультации. Он редко приходит, когда это необходимо, но часто приходит по собственному желанию и, если его найти в Интернете, почти всегда бессмысленно.Если бы только был способ тщательно продумать эти самые совершенные лайфхаки, чтобы мы могли отказаться от бесконечной прокрутки. А если серьезно, у кого есть время?

К счастью, это сделал один человек. И мы все можем извлечь выгоду из его усилий.

Крис Хладчук (он же @chrishlad) регулярно делится полезными и интересными постами в Твиттере, но этот популярный в социальных сетях.

Теперь вирусная ветка Гладчука в Твиттере началась с:

«Большинство советов — отстой. Итак, я собрал лучшее из 20 миллионов человек на Reddit.Вот 10 жизненных советов, о которых вы хотели бы знать вчера ».

Ищете ли вы советы по правильному мышлению или просто задаетесь вопросом, как скрытно прекратить неприятный телефонный звонок, в списке Криса есть несколько полезных (не говоря уже о развлекательных) указателей.

Семейное сокровище

Семейное сокровище

1) Получите чистую книгу

2) Попросите каждого члена семьи старше 50 написать жизненный совет, который должны знать их потомки через 500 лет

3) Продолжайте передавать его

Теперь у вас есть семья сокровище, которое со временем становится все более полезным.

— Крис Хладчук (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Даже если совет не выдержит испытание временем, он определенно останется на памятью. И, возможно, даже может вызвать смех.

Взломанный режим полета

Взлом режима полета

«Если вы застряли на неприятном звонке, переведите телефон в режим полета, а не повесите трубку.

Другой человек видит« вызов не удался »вместо« вызов завершен ».

— Крис Хладчук (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Больше не надо притворяться, будто едешь через туннель.

Переосмысление своего дня

Переосмысление своего дня

«Вместо того, чтобы чувствовать, что вы потеряли день после плохого утра,

Измените каждый день на 4 четверти:

• утро
• полдень
• полдень
• вечер

Если вы взорвете четверть , просто вернись к следующему.

Неудачник маленький, не большой ».

— Гретхен Рубин

— Крис Хладчук (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Пробуждение не на той стороне кровати не должно отрицательно сказаться на остальной части дня.

Сохраняйте хладнокровие

Сохраняйте хладнокровие

«Если кто-то оскорбляет вас во время встречи, сделайте вид, будто вы не слышали его в первый раз.

Вежливо попросите их повторить то же самое.

Они либо повторят оскорбление и будут выглядеть грубыми, либо осознают свою ошибку и извинятся ».

— Крис Хладчук (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Разрешение конфликта за считанные минуты.

Вентиляция на работе

Дыхание на работе

«Будьте осторожны с тем, кому вы даете выход на работе.

То, что они слушают, не означает, что они ваш друг или в глубине души думают о ваших интересах.»

— Крис Хладчук (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

При правильном выпуске вентиляция может быть полезной. Возможно, есть лучший выбор, чем кулер для воды.

Если вы когда-нибудь хотели получить бесплатное программное обеспечение в Интернете, не ищите слово «бесплатно».

Если вам когда-нибудь понадобится бесплатное программное обеспечение в Интернете, не ищите «бесплатно».

Ищите «открытый исходный код», чтобы избежать ограниченных пробных версий и вредоносных программ.

— Крис Хладчук (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Обычно, если что-то помечено как «бесплатное» в Интернете, обычно это не так.

«например.» и «т.е.» Не то же самое

«например» и «т.е.» не совпадают

например = например

т.е. = другими словами

— Крис Хладчук (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Теперь вы можете поразить всех своих друзей своим этимологическим мастерством.

Взлом адреса электронной почты

Взломать адрес электронной почты

• Добавьте «+1», «+2» перед @ в своем адресе электронной почты

• Веб-сайты зарегистрируют его как новый адрес электронной почты, но все равно будут отправлять почту на ваш обычный адрес.

Организует учетные записи или бесплатные пробные версии легко.

Пример:

Основной: Bob @ gmail (dot) com

Bob + 1 @ gmail (dot) com

— Chris Hladczuk (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Примечание. Работает только в Gmail.

Об аргументах

Об аргументах

«Какие доказательства необходимы, чтобы изменить ваше мнение?»

Если они не могут дать вам ответ, не тратьте время зря.

— Chris Hladczuk (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Это касается и онлайн-форумов.

Гнев и ошибки

Гнев и ошибки

«Злость на людей за их ошибки не учит их не делать ошибок.

Он учит их скрывать свои ошибки ».

— Крис Хладчук (@chrishlad) 11 сентября 2021 г.

Ошибки должны вести нас вперед, а не удерживать нас на месте.

Если вам не терпится узнать, что сказали другие миллионы людей, вы можете проверить исходный пост на Reddit здесь и, возможно, почерпнуть некоторые жемчужины для своего собственного списка.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Елена Кален: Ухоза Куонда Укапанда Кучита Масевера Олимпица Тупи

Aphunzitsi, kuwonda komanso moyo wathanzi Katswiri Elena Kalen wathandizira azimayi ambiri kukwaniritsa kunenepa kwawo pogwiritsa ntchito njira yabwino yodyera.Tsopano adaganiza zonena momwe magulu olimbitsa thupi amakhudzira kuchepa thupi, zomwe zimabweretsa chisangalalo kwa okonda kugona pakama — malinga ndi Elena, masewera siofunikira kwenikweni.

Image

Chilichonse chomwe munthu anganene, koma pali mafungulo awiri okha okongola komanso ochepa thupi — chakudya choyenera komanso zolimbita thupi, zomwe palimodzi zitha kupanga kuchepa kwa kalori kofunikpetira kwa kalori kofunikpetira kofunikpetira. Akatswiri ambiri azakudya amapereka ква odwala AWO maulendo ataliatali, ndipo tanthauzo ла ntchitoyi ndiwodziwikiratu — ntchito imathandiza osati kungogwiritsa ntchito ма калорий owonjezera mazana angapo, komanso imalepheretsa minofu «kutentha» pomwe ikuchepetsa.Елена Кален, Кацвири Водзивица Куненепа, Амаганиза Мосияна — Аматсимикизира Кути Палибе Чифуква Чолимбица Тхупи, Мутха Куонда Попанда Изи. Kuphatikiza apo, ngati mungadziyendere panokha nthawi zonse mukapita kumalo ochitira masewera olimbitsa thupi, simutha kukhala nawo kwakanthawi. Комабе, Елена samakana zabwino zonse zamasewera.

«Ndikufulumira kusangalatsa iwo omwe sangathe kapena sakufuna kuchita nawo masewera — ухоза куонда укапанда золимбица тупи! Кулимбица тупи куматандиза кулимбица тупи, кулипангица кухала лампхамву комансо отхаманга.Кома попанда kuwongolera zakudya, tsoka, palibe masewera omwe angathandize: minofu yanu yodzipopa ibisika m’mafuta, alemba a Elena. Komabe, monga akunenera, ambiri kuonda nthawi ina amafika pakulakalaka masewera. Ndipo amatha kuzichita mosavutikira, akusangalala ndi nthawi yomwe amakhala mu masewera olimbitsa thupi. Елена amalimbikitsanso anthu kuti asasiye zakudya zomwe amakonda, koma aphunzire kumvetseta zosowa za thupi lawo.

Nthawi zambiri, upangiri wosiyanasiyana umayamba kutsanulira anthu omwe akufuna kuonda kuchokera mbali zonse.Pafupifupi nthawi zonse amapatsidwa ndi anthu omwe, ngakhale atakhala kuti, adakwanitsa kuchita bwino, ndipo nthawi zambiri samakhala nawo konse. Палибе chifukwa cholankhulira за maphunziro apadera. Елена Кален адаланхула за upangiri wowopsa wambiri womwe anthu omwe samamvetseta nkhaniyi nthawi zambiri amapereka, ndipo adalimbikitsa kuti asawatsatire mwanjira iliyonse.

Книги Павла Ракова: отзывы

Книги Павла Ракова имеют такой же скандал, известный своими тренингами и семинарами.Они представлены как путь к самосовершенствованию, после которого можно достичь главной цели любой женщины. А главной целью Павел Раков считает удачный брак, где в роли второй половинки должен выступить альфа-самец. В общем, звучит довольно банально, и таких принтов сегодня очень много: «Ты богиня», «Женское счастье», «Настольная книга ублюдка» и другие.

Но книги Павла Ракова немного отличаются и, надо признать, не в лучшую сторону. Потому что автор слегка завуалирован, но все же часть женщин и почти всех мужчин обижает.Можно провести аналогию с тренировкой Юлии Печерской, где дама в красном призвала отказывать мужчинам с доходами до 50 000 рублей. А Раков считает, что строить отношения нужно только с альфа-самцами (крупными бизнесменами и менеджерами) и бета-самцами (мелкими и средними предпринимателями, менеджерами, депутатами и т. Д.). Все остальные — неудачники, и если женщина связалась с ними, то сама «дура».

Итак, кто такой Павел Раков? Книги, обзоры семинаров, видео из сети — прочитав и просмотрев все материалы о нем, не знаешь, что и думать: может, он просто сам верит в свои идеи или цинично зомби наивных дам с нестабильной личной жизнью.

об авторе

Итак, Павел Раков. Близнецы, ведь он родился 17 июня. Мужчина на заре своих сил, так как год его рождения — 1970. Харизматичный актер, талантливый телеведущий, писатель, муж и отец двоих детей

С 2003 года занимается сетью. маркетинг, с 2005 года регулярно проводит тренинги и семинары по личностному росту. В 2011 году он основал учебный центр своего имени, а к 2014 году курсы Ракова прошли более 100 тысяч человек.

Павел Раков: книги, телешоу

Книги

  1. «Виктория».
  2. «1 + 1».
  3. Авторская школа.
  4. «Главное не думать о белом слоне».
  5. «Где взять силы для успеха».
  6. «Почему я умный, а живу как дурак».
  7. «Дурак с двумя высшими хочет встретиться с тобой».
  8. «Все женщины как женщины, а я на миллион дурак».

Также существует электронная книга Алексея Шалыгина «Биоэнергетические практики Павла Ракова».

С 2012 года Ракова регулярно показывается в телепрограммах разных каналов — «Доброе утро», «Мы говорим и показываем», «Пусть говорят» и других. В 2014 году был соведущим ток-шоу «Женское счастье», в этом же году стал ведущим проекта «Моя прекрасная …», где выступил своеобразным «тренером по успеху».

Базовые идеи

Итак, чему Павел Раков хочет научить женщин? Книги этого писателя несут тот же посыл, поэтому мы можем сформулировать общее впечатление:

  1. Текст хороший, составлен правильно и легко читается.Он очаровывает стилем, а структура (абзацы, списки, заголовки) помогает идеально усвоить информацию. Это единственный плюс.
  2. Женщина должна. Должен быть стройным, с тугой задницей, подставным лицом, должен выбирать хорошего мужчину, вдохновлять его, сопереживать, принимать его, доверять, быть полностью развитой личностью, всегда быть счастливым, уметь выдерживать удар, прощать и т. Д. Кажется, что среди миллиардов людей есть несколько таких идеальных дам, так что, видимо, книги Павла Ракова созданы для этих неземных существ.
  3. Если женщине за 30, она курит и предпочитает спортивный стиль платьям и туфлям на каблуках, значит, нормальному мужчине она не нужна.
  4. У женщины не должно быть «яиц» (это выражение из книги), то есть никому не нравятся все женщины с успешной карьерой, их мнения и прочие «мужские» атрибуты.
  5. Практически во всех книгах есть методика «Качели»: женщины убеждены, что применяя практики Ракова, они станут успешнее, купаются в деньгах, родят мужу здоровых детей и т. Д.И наоборот, если у вас неудачный муж, вы одиноки или бездетны, потому что они еще не познакомились с техниками гуру.

Если честно, такие методы убеждения широко практикуются различными сектами, что заставляет задуматься.

Книги Павла Ракова: рецензии

Если вы скажете, что отзывы на книги этого писателя однозначно плохие, это будет неправдой. Есть много хороших, в которых девушки рассказывают, как сильно изменилась их жизнь после знакомства с книгами Ракова или посещения его тренировок.Но некоторые из них выглядят так, будто сомневаются в их подлинности. Скорее рекламный ход, и не самый правдоподобный. Например, девушки пишут, что книги Павла Ракова помогли получить: дорогой подарок от любимого мужчины (охотно верю), бесплатную выплату ипотечных долгов (предположим), похудание (ну, дорогие семинары не всем по карману) и, внимание, увеличить грудь (что-то не так с этими книгами)!

Есть обзоры со средними оценками, их ставят даже любители Ракова.Они искренне верят, что на тренингах и семинарах он более убедителен.

Но отрицательных отзывов много. Их много от тех, кто лично посещал тренинги или смотрел видеоуроки, но также обзавелся книгами. Среди комментариев можно встретить такие оценки, как «ужасно», «много рекламы, приманки», «грязь», «очень плохая книга».

Бытует мнение, что книги более банальны, чем скандальные, и, по сути, представляют собой технику «предпродажной подготовки» женщины.Некоторым они действительно дадут толчок к самореализации; определенной части читателей это будет интересно, но для большинства в этом мало смысла.

Заявлений о карьере и успехе. Цитаты о карьерном росте. Акции, скидки и предложения

Актриса, 31 год, Москва

«Я стараюсь беречь свою душу, сердце, отношения. Чтобы они не разбились, и тогда я не хожу по осколкам. ”

Ольга Тупоногова-Волкова

  • За последние 20 лет женщины научились открываться миру.Они стали свободнее, смелее, лучше понимают, чего хотят. Понял, что женщины не существуют только для того, чтобы быть рядом с мужчиной и держать его за руку. Что бы ни говорили, ему всегда приятно, когда девушка независима, а не у ее ног. Мы созданы, чтобы чего-то добиваться сами.
  • Сидеть и ждать, пока мужчина сделает что-нибудь романтическое? Так что сами сидят и ждут. Все мы люди, у нас две руки, две ноги, голова на плечах. В чем разница? Хотите чего-то особенного — придумывайте и воплощайте в жизнь.
  • Однажды я опубликовал журнал ко дню рождения любимой: я попросил всех наших друзей и семью писать статьи, давать интервью. Получилось полноценное издание тиражом в пять экземпляров. На создание такого подарка ушло полгода. Именинник, конечно, не ожидал, что можно заниматься такой работой и проводить столько времени.
  • Любовь — это стремление к партнерству. Когда в отношениях начинается односторонняя игра, они перестают быть связью.Возникают проблемы одного и другого, а не двоих. Для меня любовь — это сотрудничество, доверие и уважение, а также желание прикоснуться.
  • Снимаюсь в кино, для журналов — это мое любимое дело, а не работа.
  • Я люблю гладить. Свободного времени так мало, что получаю удовольствие от домашних дел. А до этого не понимала и не любила.
  • Я независимый, успешный, красивый, сексуальный, легкомысленный, открытый для общения.Я являюсь полным и абсолютным эталоном имиджа, который продвигает журнал. Да, я девушка из Космо.

Нюша

Певица, 24 года, Москва

«Постоянно сомневаюсь в себе и своих действиях, тридцать раз подумаю, прежде чем что-то сделать».

Популярные

Ольга Тупоногова-Волкова

  • Я очень внимательно отношусь к малейшим признакам, указывающим на то, что я иду не в том направлении. Даже если все идет хорошо, нельзя расслабляться — незапланированные ситуации на концертах постоянно напоминают мне об этом.
  • В каждом из нас женственность проявляется со временем, когда мы лучше узнаем себя. Я только в начале пути, но все, что происходит со мной в творчестве или отношениях с людьми, приближает меня к тому, чтобы стать лучше.
  • Я считаю, что мы встречаем людей, «зеркальных» самих себя, благодаря которым мы можем видеть свои недостатки. Мои последние отношения показали, что я могу вести себя как темпераментная испанка. Я также был удивлен, обнаружив, что могу быть очень ласковым, терпеливым, жертвовать своими убеждениями ради отношений, хотя раньше я очень негативно реагировал на мужскую позицию: «Сядь, заткнись, ребро Адама»
  • Когда что-то не получается, я никогда не позволяю жалеть себя.Я люблю здоровую критику: да, я мог бы поступить лучше, но что меня останавливает? Любая ошибка — чтобы стать еще лучше. Кроме того, у меня потрясающая, потрясающая жизнь. Я часто хожу в онкологические центры и детские дома, поэтому не понаслышке знаю, что мои трудности — ерунда по сравнению с настоящими трагедиями других людей.
  • Мама жила в другое время, и ее главной целью было найти вторую половинку, создать семью, но о карьере она, наверное, не задумывалась. В шестнадцать лет я познакомился с папой на музыкальном конкурсе, мне всегда хотелось быть с ним, подарить ему много счастья и радости.Я по натуре целеустремленнее, амбициознее. В отношениях хочу быть на равных с мужчиной, не могу сидеть дома, варить борщ. Помимо семейного очага, у меня должно быть что-то, что позволяет мне развиваться как личность.

Зоя Бербер

Актриса сериала «Настоящие пацаны» на ТНТ, 26 лет, Пермь

«Когда мне грустно, я включаю хандру и довожу ее до предела. Я заткнул рот и сказал: все кончено, можно идти дальше.«

Ольга Тупоногова-Волкова

  • В детстве мне казалось, что героини на страницах Cosmo невероятно красивы и далеки. Мы с друзьями мечтали попасть на обложку. Я учился на портного, думал, что попаду в журнал, когда стану дизайнером одежды.
  • Образ Леры — мужской взгляд мужчины на женщину. Она прощающая, понимающая. Девушки в России хотят быть такими, как учит Космо, но оживать, как Лера.
  • У всех нас есть испытания.У меня серьезные кожные проблемы — атопический дерматит. Косметика, еда, тепло, холод, перелеты, собственный пот — все может вас раздражать. Было время, ничего не помогало. Лицо накрашено, приходится улыбаться, но все чешется почти до крови, падаю в обморок. Я просто хотел убежать и спрятаться. Помогли родственники и вера. Я снимаюсь в очень популярном сериале, удача мне не с неба свалилась. Возможно, эта болезнь — моя цена. Момент отчаяния стал переломным, у меня была мечта: когда будет больше финансов, посвятить время здравоохранению и обратить внимание на то, что сейчас у каждого пятого ребенка в России диагностирован мой диагноз.
  • Мы приходим в мир и оставляем его в покое, даже если у нас есть братья, сестры, любимые, друзья. Не жалейте себя и не говорите: «Мне так одиноко». Мы с кем-то разделяем время нашей жизни, но нам нужно чувствовать себя комфортно с собой.
  • Любовь — это работа, но не тяжелая, а кайф. Работа, которая должна приносить удовольствие.

Елена Бабаилова

Молекулярный биолог, 35 лет, Новосибирск

Ольга Тупоногова-Волкова

  • Я изучаю одну из стадий жизненного цикла вируса гепатита С на молекулярном уровне.Я не могу изобретать методы лечения, но надеюсь, что помогу другим ученым победить болезнь.
  • Меня не взяли в лабораторию, которая меня интересовала с самого начала, потому что я девушка. Теперь я рад, что это произошло.
  • Иногда кажется, что то, что я делаю, никому не нужно. Потом вспоминаю, что это моя обязанность, и становится легче.
  • Помню свою первую грантовую поездку в Москву. Тогда я понял, что я уже не студент, а независимый ученый.
  • Люблю себя, потому что дома одна — так меня учили на курсе психологии в институте. Но вообще я о таких вещах редко задумываюсь.

Дарья Мельникова

Актриса, 22 года, Омск

Ольга Тупоногова-Волкова

  • Я склонен к самокритике и самокритике, а самолюбие бывает мимолетным. Я люблю себя, когда нахожусь на своем месте или когда меня любят. В этом мне очень помогает муж.
  • Иногда хочется плохого, нелепого романа, но не получить инициативы от мужчин. Но если у вас хватит смелости сделать это самому, он всегда возвращается с интересом.
  • Я нахожу равновесие, когда успокаиваюсь и слушаю себя.
  • Женственность — это одновременно мягкость и осознание своей силы. Моя профессия требует умения использовать эту силу, и в жизни я использую ее в повседневных ситуациях — с гаишниками, заправщиками, техническим персоналом.

Нигина Бероева

Репортер в горячих точках, Душанбе, 31,

«Во время трагедии в Одессе я еще раз осознал, насколько важно уметь отключать эмоции и видеть факты.”

Ольга Тупоногова-Волкова

  • В 18 лет мне казалось, что работа — самое главное, а все эти наряды и украшения — ерунда. Но со временем во мне произошла трансформация. Женщина проснулась и взяла себя в руки, и я понял, что можно быть другим. В командировке я часто хожу в грязной рваной одежде и неделями не смотрюсь в зеркало, но, возвращаясь в Москву, поражаю людей, с которыми познакомилась в поле, платьем и каблуками.
  • Природное женское обаяние помогает находить общий язык с людьми в горячих точках, а эмпатия — видеть ситуацию глазами тех, о ком пишу материал. Но очень важно не переходить черту. Если пропитать трагедией каждую клеточку своего тела, можно сойти с ума.
  • Я работал над материалом о взорвавшейся шахте «Распадская» и был поражен храбростью женщин. В глубине души они знали, что их мужья мертвы, но старались верить в лучшее.Я провел с ними много времени, настолько проникся их горем, что в какой-то момент мои нервы поддались, и я расплакалась. Удивительно, но женщины стали меня утешать, хотя я не умер, не имею права на горе. Но она их не остановила, в тот момент им было важно о ком-то позаботиться.
  • В моей работе бывают неожиданные для меня ситуации. Когда я был в Дамаске, столице Сирии, начались бомбежки. Вокруг выстрелы, взрывы, но мне совсем не страшно, хочется бегать, фотографировать.Или другой случай: снимали захват отделения милиции в Краматорске, и вдруг началась стрельба. Тогда один из моих коллег сказал мне: «Молодец, ты не кричал». Я думаю, это действительно так, как странно.
  • Когда мне плохо, я не пытаюсь сломать себя. Вместо этого я беру фотоаппарат и иду гулять по городу или делаю рамки для фотографий.

Пелагея

Народный певец, 28 лет, Новосибирск

  • С годами пришло желание остановиться, посмотреть на себя со стороны и получить удовлетворение.А чтобы оставаться довольным, нужно много работать.
  • Женственность — это принятие себя. Можно придумывать образ и носить его каждое утро, но это дико скучно и вызывает комплексы. Гораздо правильнее понять свою внутреннюю женщину, разобраться, чего она хочет, что любит.
  • Иногда бывает труднее принять преимущества, чем недостатки, особенно если они очевидны для окружающих. Например, очень тяжело к ней относятся девушки с большой грудью, хотя все вокруг говорят, как это круто.Для меня такое достоинство — моя профессия и то, что я занимаюсь ею с детства. Иногда думаешь: «Ну, пожалуйста, посмотри на меня за моим голосом. Я тоже очень хорошо! «
  • Нет правил для идеальных отношений, и не может быть, потому что это головоломка, собранная из уникальных частей.
  • Когда что-то пойдет не так, всегда можно поплакать. А также медитируйте, общайтесь с близкими вам людьми и говорите, что вы хороший человек и все можете.
  • У меня есть свобода, но у мамы ее не было когда-то.Но если бы я тогда жил, то вряд ли нашел бы в себе силы стрелять, растворился бы в этой среде.
  • Мне сложно сказать, как мужчины изменились за 20 лет. Но с детства помню, что раньше было много усатых, а теперь ребята бородатые и носят цветные колготки. Такие дела.

Ольга Тупоногова-Волкова

Тина Кузнецова

«Когда я стал старше, я понял, что трудности временные, и научился смотреть на них, как из зрительного зала.”

  • Я не робкая дюжина, а настоящий оптимист, хотя на нос уже не раз обижался. Например, из-за интриги, еще будучи пианисткой, она провалила экзамен в одной из школ Казани. Это был хороший урок.
  • Переломным моментом в жизни стало решение стать певицей и переехать в Москву. Я просто приехал покорять столицу, даже не зная, куда пойти учиться и с чего начать.
  • Мой муж Юра часто меня «заземлял», поправляя в слишком эмоциональных высказываниях и мыслях.К тому же он мой продюсер, мы с ним одна команда.

Слева направо: Оксана Кравчук, Катя Жаркова и Ксения Безуглова

Ольга Тупоногова-Волкова

Катя Жаркова

Size Model Plus, телеведущая, 32 года, Смоленск

  • Я первая модель plus size, которая появилась на страницах Cosmopolitan в 2006 году. Благодаря этому я сделала успешную карьеру, взорвала мир своими фотографиями.
  • Если вы генетически не предрасположены к худобе, не отказывайтесь от еды.Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Я утверждаю, что пышные девушки должны заниматься модельным бизнесом.
  • Некрасивых девушек нет, они просто перестают верить в себя в какой-то момент. Каждый человек — это единственный уникальный экземпляр, созданный Богом. Мы, девушки, должны быть разными. Я больше. Мне хуже?
  • Два новых года подряд думал попасть на обложку Cosmo! Это была мечта, которая, казалось, никогда не сбылась. Теперь это свершившийся факт.
  • Вчера в Нью-Йорке, где я живу, у меня была работа.Я поехал домой, переоделся, прилетел в 7:40 утра в Москву — и сразу на съемки Cosmo. Отдохну в старости, когда стану веселой бабушкой, покрашу волосы в розовый цвет и буду вязать.
  • В России пока нет гендерного равенства. Я это почувствовал, когда работал продюсером на телевидении. Сложно делать карьеру красивой 28-летней девушке. Но у нас в стране очень сильные, трудолюбивые и мудрые женщины, за ними по-прежнему идут мужчины.

Оксана Кравчук

Второй режиссер, победитель конкурса «Get on the Cover», 28 лет, Барнаул

«Не боятся только дураки.Вопрос в том, поддастся ли вы страху или нет, сможете ли вы решить его внутри себя. «

  • Не раз начинал жизнь с нуля. Я всегда мечтал работать на телевидении и добился этого. Однажды мы приехали на Алтай снимать фильм «Пока цветет папоротник». У меня был выбор между стабильностью и неопределенностью. И я написал заявление об увольнении и попал в приключение в кино.
  • Я мучительно рассталась с мужчиной. Когда меня уволили, я решил двигаться дальше, и мне позвонили с двумя предложениями о работе.Как только вы сделаете внутренний шаг, вселенная немедленно откликнется.
  • У меня на часах столичное время. Когда выйдет вопрос, я перееду в Москву и начну жизнь заново. С обложки Cosmopolitan. Неплохо!

Ксения Безуглова

Общественный деятель, победитель конкурса «Попасть на крышку», 31 год, Владивосток

  • В моей жизни было два поворотных момента. Первый был, когда я попал в аварию и оказался в инвалидной коляске.Второй — когда я поняла, что выиграла Мисс мира в конкурсе на инвалидных колясках, и поняла, что благодаря титулу могу влиять на многие вещи.
  • До аварии мне удалось создать «корсет» из друзей. Они помчались через огромную Москву, чтобы посидеть со мной, накормили, развлекали, принесли цветы, нарисовали какие-то газеты. У Cosmo есть миссия — говорить не только о физической красоте, но и о той, которая меняет мир к лучшему. У меня такая же цель: вдохновляю своим примером.В декабре я придумала конкурс «Мисс Цивилизация» для таких девушек, как я. Подготовили целую программу — психологов, тренеров. Я хочу, чтобы участники, вернувшись к себе, смогли изменить свою жизнь — свою и жизнь окружающих.
  • Я ЕСМЬ успешный человек … Я бы не добился всего, что имею, если бы был таким, как все. Да, это сложно принять, особенно для мамы. И мужу было нелегко — в один прекрасный момент вместо молодой жены рядом с ним был другой человек и даже маленький ребенок — я была беременна в момент аварии.Мне нужно быть таким, чтобы он гордился мной. Сейчас у меня нет комплексов, внутренних фиксаторов. Важно не то, в каком состоянии вы находитесь, а то, как вы помогаете другим. У меня есть возможность жить для людей и получать от этого удовольствие.

Анастасия Панина

Актриса сериала «Физрук» на ТНТ, 31 год, Северо-Задонск

  • В детстве занималась художественной гимнастикой и даже стала кандидатом в мастера спорта. Это закалило мой характер, дало мне силы и способность принимать обстоятельства такими, какие они есть.
  • Никто не может сделать меня счастливее, чем я. Мы приходим в мир одни и оставляем его в покое, поэтому неправильно думать, что окружающие должны решать наши проблемы за нас.
  • Я люблю себя за свою самоотдачу, работоспособность, способность слышать и прощать.
  • Когда что-то не получается, я стараюсь посмотреть на ситуацию с другой стороны и отпустить. Я долго изучала это, и рождение ребенка помогло ко всему относиться без излишней драмы. Над головой мирное небо — и это главное.
  • Женственность — это красота вашего внутреннего покоя, того, чем вы живете и чем дышите. Они кормят меня добрыми эмоциями и дочку.
  • Наше время дало женщинам свободу. Если раньше они стремились выйти замуж и завести детей, то сейчас для них важен прежде всего карьерный рост и становление себя как личности, а уж потом создание социальной ячейки. Я считаю, что это правильно, потому что каждый из партнеров должен стать самодостаточным, только тогда семья будет крепкой.

Ольга Тупоногова-Волкова

Ляйсан Утяшева

Гимнастка, ведущая шоу «Танцы» на ТНТ, 29 лет, Раевский

«Если женщины будут бороться за свои интересы с любовью, а не в интригах, это будет непобедимая сила».

  • Настоящая женщина переменчива, как погода. Сам я похож на южное солнышко, но если и протекает, то дней три, не меньше.
  • В моей жизни тоже был туман, когда из-за травмы вместо олимпийской медали я получил шесть операций на стопе и два года костылей.За этот период я ​​очень повзрослел, а позже своим примером помог другим спортсменам поверить в то, что можно вернуться к любимому делу, несмотря ни на что.
  • Теперь, благодаря мужу, мне больше не нужно никому ничего доказывать. До встречи с Пашей я вроде бы быстро бегал, а теперь хожу плавной походкой от бедра и даже танцую. Он вытащил из меня женственность, которая была глубоко внутри меня.

Елена Крыгина

Визажист, видеоблогер, 27 лет, Сургут

«Женщины очень сильные.Мужчины не могут вынести боли, но мы можем вынести все. «

Ольга Тупоногова-Волкова

  • В своей компании я начальник, ко всем отношусь строго, и когда я возвращаюсь с работы, я становлюсь домовым. В детстве я думала, что со мной что-то не так, но теперь знаю, что во мне просто уживаются два совершенно разных человека.
  • У каждого есть личное событие 11 сентября, которое разделило мир на «до» и «после». Для меня это смерть друга.Мне было 22 года, и я понял, что любой день может быть последним. И если раньше боялась многого, постоянно откладывала все на потом, увлекалась тысячами вещей, то после этой потери пришла осознанность. Я начал думать: «Зачем мне это нужно, И зачем люди, зачем Кому выздоровеет то, что я делаю?»
  • Когда кажется, что все против меня, я ем что-нибудь вкусненькое и ложусь спать. Вы не можете иметь дело со всем миром, так зачем драться?
  • Молодой человек меня очень поддерживает.Он может даже ничего не сказать, просто горите моими идеями.
  • Секрет хороших отношений в понимании того, что ваша пара — единое целое, а другой человек — часть вас, тогда вы не захотите его обидеть. Вам нужно развиваться вместе, и прежде чем менять другого, вам следует начать с себя.
  • Для меня настоящая женственность — это аромат розы. Вы его не видите, но он есть. Это плавность линий и чистота внутреннего мира. Я не раз встречался с председателями правления банков, вижу, что они не утратили своего женского начала, даже научившись держать в кулаках сотню здоровых мужчин.
  • Поколение наших родителей не осознавало своих действий. Поженились, потому что это было необходимо, родили, потому что иначе нельзя. Мы задаем себе вопрос: «Хочу ли я этого?» И мы не боимся косых взглядов.

Елена Подкаминская

Актриса сериала «Кухня» на СТС, 35 лет, Москва

«Мечтаю преодолеть нерешительность и научиться принимать себя такой, какая я есть: беспокойная, не знающая меры.«

Ольга Тупоногова-Волкова

  • Мои родители всегда заряжали меня энергией свободы и открытости. Но время привило им скромность в социальных вопросах, и я играю роль бескомпромиссных, решительных, а иногда и отчаявшихся женщин. В жизни я научился проявлять эту смелость только со временем и до сих пор часто не сразу показываю, на что способен, долго «качаюсь». Александр Анатольевич Ширвиндт смеется: «Перестань волноваться, ты мама!» Мне редко удается доставить себе удовольствие, потому что всегда есть ощущение, что я могу лучше.
  • Когда я злюсь, я бегу к папе, он мой гуру. В общем, я счастлив, что меня окружают люди необычайного ума и душевности. Зрители присылают письма, наполненные теплотой, нежностью и любовью. Но я понимаю, что такое работа и путь к достижению результата, поэтому популярность не кружит мне голову и не волнует душу.
  • Одно время для меня было большим горем не поступить на курс Фоменко в ГИТИСе. Я стал учеником Щукинского училища и теперь понимаю, что это было удачей.Не знаю, как бы сложилась моя жизнь, если бы я не был учеником Ширвиндта.
  • Рождение дочери Полины озарило жизнь новым смыслом. Я к этому шла долго: тяжело переживала неразвитую беременность, думала, что если Господь подарит мне счастье иметь ребенка, больше ни о чем беспокоиться не буду. Но оказалось, что я все еще не могу отказаться от любимого. Исчез образ идеальной матери, в который я вошла, будучи неразлучно с дочерью целый год.Это вносит дисгармонию в мою душу, но работа для меня слишком важна. Она моя страсть, мой способ выразить внутреннюю свободу.

Анастасия Степанова

Участник программы Mars One, 28 лет, г. Москва, победитель конкурса «Get on the Cover»

Ольга Тупоногова-Волкова

  • Я занимался космонавтикой. Потом работала пиарщиком, все нормально, но в душе — жуткая апатия. И я слышал о проекте Mars One — программе колонизации Марса.Первый рейс должен быть в 2024 году. Я понял, что это судьба, и отправил заявку на участие.
  • Я за семейные ценности. Но женщины до меня сделали выбор в пользу науки и культуры. Я хочу остаться в истории и сделать что-то значимое для человечества. Я знаю, что это билет в один конец, но цель затмевает все.
  • Когда что-то происходит в жизни, вы задаетесь вопросом: «Почему?» Тогда понимаешь: из-за потрясений мы становимся лучше. Чаще всего из-за них.

Олеся Дорошенко

Дизайнер интерьеров, 26 лет, г. Воронеж, победитель конкурса «Get on the Cover»

Ольга Тупоногова-Волкова

  • У меня была скучная работа в офисе. Под постоянным давлением я заболел двумя тяжелыми заболеваниями. Звучит по-девчачьи, но я прочитал следующий выпуск Cosmo и понял, что жизнь нужно менять — я не трачу время на слишком много действительно важных вещей.
  • Моя дизайн-студия работает с февраля.Я кошачий волонтер, помогаю ветеринарному центру и всегда ношу с собой сумку с угощениями для бездомных животных. В планах дети.
  • Если сравнивать меня и мою маму в моем возрасте, то я больше верю в себя. Если люди одного возраста записывают мультиплатиновые диски, я не имею права говорить о невозможности реализации своих идей.

Юлия Петракова

Военнослужащий, 34 года, г. Феодосия, победитель конкурса «Get on the Cover»

Ольга Тупоногова-Волкова

  • Мой брат поспорил со мной, что я не буду поступать в военное училище.И я закончил Харьковский военный университет. В армии 17 лет. Заместитель командира роты, капитан. Она продолжила дело своих дедов.
  • В феврале-марте мы месяц сидели в окружении, чтобы увидеть нашего сына, ночью я пробирался через охрану. На вопрос, как я справилась и не убежала, она ответила: «. Для меня кроме Крыма нет мира. Что бы ни случилось, я с тобой. «Многие думали:« Раз женщина может, то и я могу ».
  • Иногда нужно позволить мужчине принять решение.Но за эти 20 лет мы стали сильнее. У меня много знакомых девушек, которые счастливы даже в трудных ситуациях.

Вера Полозкова

Поэтесса, 28 лет, Москва

Ольга Тупоногова-Волкова

  • Много лет назад я писал статьи для Cosmo под заголовком «Трудная история». И после общения с героинями я остро понял две вещи: у меня нет проблем в жизни и человеческие возможности неисчерпаемы. Эти хрупкие, трогательные существа были в силах противостоять домашнему насилию или раку.Человек со всем справится самостоятельно.
  • Хочется верить, что поводов для радости в нашей жизни больше. Вопросы, которые 20 лет назад были абсолютно нерешенными, превратились в заботы и задачи. А еще мы научились говорить о своих проблемах, распознавать слабые и слабые стороны, видеть: «Да, не только я со своим несчастьем». И это огромное достижение для Cosmo.

Алена Заварзина

Сноубордист, 25 лет, Новосибирск

«Я пытаюсь разобраться с комплексом вины и комплексом героя.После замужества легче. ”

Ольга Тупоногова-Волкова

  • Раньше я был очень нетерпеливым, поэтому меня часто брали за слабых. Мы ставим тройку по английскому за четверть — и я выучил английский. Их награждали в соревнованиях по фристайлу — я сел на твердую доску и стал чемпионом в параллельном гигантском слаломе. Правда, просто так многое сбывается, и это здорово. Влюбился в американского сноубордиста Вика Уайльда. Отношения на расстоянии были невозможны, но он переехал, принял гражданство, и вот уже три года мы женаты.
  • Я тренировался четыре сезона, чтобы попасть на Олимпиаду, но накануне сломал руку и не смог кататься. Пришлось смириться с тем, что я не стану великим спортсменом. Как только пришло смирение, меня взяли. Вероятно, Вселенная наградила за терпение и выдержку.
  • У меня много травм, и на самом деле все они являются самонаказанием или бегством от стресса.
  • Я знаю, что я молодой самокритичный максималист, но что мне делать? Хотя после замужества у меня появилось ощущение, что в героизме нет необходимости, можно просто красиво посидеть с чашкой кофе в руках.И если раньше я все делал сам, то теперь говорю: «Простите, а вы зачем здесь?» В семье я передаю дрель мужу, а люстру не вешаю — делаю вид, что не умею. Если вы слишком активны, другие быстро расслабляются — это принцип командной игры.

Заместитель главного редактора журнала Cosmopolitan

Никто из нас не любит признавать, что ошибся в выборе профессии.
Шарлотта Бронте

Люди обычно не выбирают профессию сами; люди вовлечены в карьеру.
Джон Дос Пассос

Самым большим достижением человека в своей профессиональной сфере является ситуация, когда он считает себя лучшим в мире.
Джордж Элиот

В отличие от простой академической карьеры, вы в конечном итоге полностью соглашаетесь с тем, что гипотезы что-то значат, что действия что-то значат и что выдвигаемые вами идеи тоже что-то значат.
Алан Гринспен

Полная привязанность к семье и полная привязанность к карьере, конечно, возможны.Но этот вариант очень утомляет.
Мюриэль Фокс

Когда дело доходит до выбора карьеры или решения, какой благотворительной деятельностью заниматься, вам следует руководствоваться. В конце концов, именно вы должны каждое утро вставать с постели и получать удовольствие от того, что делаете. Поэтому выбирайте то, что для вас важно и интересно.
Дэйв Томас

ПРАВИЛО БАРАБАНА: чтобы двигаться вперед, нужно крутить.
Александр Ратнер

Невозможно сделать карьеру, взбираясь по ступенькам ветхой лестницы.Вам нужно быть в лифте с подходящей компанией.
Zbyszek Krygel

Подниматься все выше и выше не доставляет удовольствия, если ты все еще остаешься на лестнице.
Кристиан Фридрих Геббель

Выбирайте: бег на мышах или бег на крысах.
Максим Звонарев

Крысиные бега имеют тот недостаток, что даже если ты выигрываешь, ты все равно крыса.
Lily Tomlin

Карьера — это как лошадь входит в ворота вечности без всадника.
Карл Краус

Мужчина бьет, выбивает людей — а давайте толкать других.
Джордж Бернард Шоу

Выйди в народ, войди.
Василий Туренко

Он из тех людей, которые входят в дверь вторыми, а выходят первым.
Джонатан Линн и Энтони Дж.

Речь идет не о быстром беге, а о раннем беге.
Франсуа Рабле

Они учатся на своих ошибках и делают карьеру у незнакомцев.
Александр Фюрстенберг

Есть люди, которые делают карьеру. И ничего больше.
Вольфганг Эшкер

Женщинам труднее делать карьеру, потому что у них нет жены, которая подталкивала бы их вперед.
Янина Ипохорская

Карьера вещь вещь, но холодной ночью никого не согреет.
Мэрилин Монро

Если вы носите маршальский жезл в своем рюкзаке, снабдите его двойным дном.
Веслав Брудзинский

Тот, кто не делает того, что ему говорят, и тот, кто делает не больше, чем ему говорят, никогда не пробьется наверх.
Эндрю Карнеги

Тот, кто вовремя уступит дорогу другим, далеко пойдет.
Eugeniusz Korkosz

Есть много способов сделать карьеру, но самый надежный — родиться в правильной семье.
Дональд Трамп

Лучший способ сделать карьеру — это с тем, кто делает карьеру.
Marion Kellogg

Стоит подняться, чтобы хоть взглянуть на людей сверху.
Фрэнк Мур Колби

Он забрался на самую вершину — но в каком состоянии!
Альфред Капу

На самых высоких вершинах ничего не растет.
Юл Бриннер

Мужчина действительно похож на обезьяну: чем выше он забирается, тем заметнее его голая задница.
Фрэнсис Бэкон

При падении единственным смягчающим фактором обычно является ваше собственное дно.
Владислав Гржешик

Выше, выше, а вы … ах!
Лоуренс Питер

Чем выше вы поднимаетесь, тем глубже вы застреваете.
Лоуренс Питер

Они взбираются в том же положении, что и ползут.
Джонатан Свифт

Чем выше вы поднимаетесь, тем труднее другим понять, выполняете вы свою работу или нет.
Allan Cohen

Будьте вежливее с теми, с кем вы встречаетесь при подъеме — вы все равно встретитесь с ними, когда спуститесь.
Wilson Misner

Приятно думать, что даже самая большая неровность рано или поздно упадет.
Артур Никольский

Слишком быстрое падение можно принять за полет.
Мария Эбнер Эшенбах

Рост — зачастую болезненный процесс.
Эльберт Хаббард (1859-1915),
Американский писатель

Рост — это нагрузка на систему.
Ларри МакФадейн, американский менеджер

Если рост остановился, конец близок.
Сенека (4 г. до н.э. — 65 г. н.э.), римский государственный деятель, финансист, философ

Гигант умрет, когда перестанет расти.
Петр Вяземский (1792-1878), поэт и критик.

Размер General Motors не связан с стремлением к монополии или экономии на масштабе; они обусловлены удобством планировки. И для такого планирования — планирования спроса и предложения, инвестиций, минимизации рисков — нет четкой верхней границы оптимального размера.
Джон Гэлбрейт (р. 1908)
Американский экономист и дипломат

Пример с динозавром показывает, что рост хорош только до определенного момента.
Эрик Джонстон (1895-1963)
Директор Торговой палаты США

ТРЕТИЙ ЗАКОН ПАРКИНСОНА:
Рост ведет к сложности, а сложность — это конец пути.
Сирил Норткот Паркинсон (1909–1993),
Английский публицист

Организм, который стал чрезмерно большим, разлагается и умирает, раздавленный собственным весом.
Жан Жак Руссо (1712–1778),
Французский философ, писатель

Большая организация — это разрозненная организация. Мы были бы близки к истине, если бы сказали, что организация — это всегда дезорганизация.
Гилберт Честертон (1874-1936),
английский писатель

Работа в большой компании похожа на путешествие на поезде. Либо вы едете со скоростью 60 миль в час, либо вы просто сидите, а поезд едет со скоростью 60 миль в час.
Пол Гетти (1892–1979),
Американский нефтяной магнат

По мере роста компании внимание ее руководства смещается с потребностей потребителей на потребности самой компании, пока она полностью не сосредоточится на себе.
Адриан Сливотски и Дэвид Моррисон, специалисты по менеджменту (США)

К тому, что составляет субъект собственности, очень большое количество людей, меньше всего внимания уделяется.
Аристотель (384–322 до н.э.),
древнегреческий философ

Корпорация становится слишком большой, если сплетня переходит из одного офиса в другой более недели.

Если количество сотрудников превышает тысячу, учреждение замыкается на себя, и внешний мир становится иллюзорным понятием.
Сирил Норткот Паркинсон

Рост ради роста — идеология раковой клетки.
Эбби Эдвард (1927–1989), американский писатель

Карьера — это как лошадь без всадника входит в ворота вечности.
Карл Краус

Карьера — прекрасная вещь, но она никому не согреет холодной ночью.
Мэрилин Монро

Невозможно сделать карьеру, взбираясь по ступенькам ветхой лестницы. Вам нужно быть в лифте с подходящей компанией.
Збышек Крыгель

Лучший способ сделать карьеру — это работать на того, кто делает карьеру.
Мэрион Келлог

ПРАВИЛО БАРАБАНА: чтобы двигаться вперед, нужно крутить.
Александр Ратнер

Будет мало радости подниматься все выше и выше, если ты все еще остаешься на лестнице.
Кристиан Фридрих Геббель

Мужчина бьет, врубается в людей — а давайте толкать других.
Джордж Бернард Шоу

Выбирайте: бег с мышью или бег на крысах.
Максим Звонарев

Нас привлекает высота, а не ступеньки к ней; глядя на вершину, мы предпочитаем идти по равнине.
Иоганн Гете

Крысиные гонки имеют тот недостаток, что даже если вы выиграете, вы все равно останетесь крысой.
Лили Томлин

Выходи в народ, заходи.
Василий Туренко

Лучшие работники не подходят для высших должностей, но они хороши на второстепенных должностях.
Гастон де Льюис

Обгоняя кого-то, смотрите: вам не придется убегать от него.
Станислав Ежи Лец

Есть много способов сделать карьеру, но самый надежный — родиться в правильной семье.
Дональд Трамп

Он из тех людей, которые входят в дверь вторыми, а уходят первыми.
Джонатан Линн и Энтони Дж.

Чем менее достойны плохие граждане занимать почетные должности, тем больше они становятся беспечными и полными глупости и наглости.
Демокрит

Дело не в быстром беге, а в том, чтобы рано выбежать.
Франсуа Рабле

Будьте вежливее с людьми, которых вы встретите, когда поднимаетесь наверх — вы также встретите их, когда спуститесь вниз.
Уилсон Миснер

Они учатся на своих ошибках и делают карьеру у незнакомцев.
Александр Фюрстенберг


Аллан Коэн

Если в рюкзаке вы носите маршальский жезл, снабдите его двойным дном.
Веслав Брудзинский

Есть люди, делающие карьеру. И ничего больше.
Вольфганг Эшкер

Карьера для женщин сложнее, потому что у них нет жены, которая подталкивала бы их вперед.
Янина Ипохорская

Тому, кто многого добивается, многого не хватает.
Publius Sire

Есть много способов сделать карьеру, но самый надежный — родиться в правильной семье.
Дональд Трамп

Тот, кто не делает того, что ему говорят, и тот, кто делает не больше того, что ему говорят, никогда не пробьется наверх.
Эндрю Карнеги

Тот, кто вовремя уступит дорогу другим, далеко уйдет.
Эугениуш Коркош

Нечестные средства, которыми многие превозносятся, ясно указывают на то, что цели тоже не стоят доброго слова.
Мишель де Монтень

У служебной лестницы перил нет.
Александр Фюрстенберг

На самых высоких пиках ничего не растет.
Юл Бриннер

Стоит подняться, чтобы хоть взглянуть на людей сверху.
Фрэнк Мур Колби

То, что высокое, не всегда высокое, а то, что низкое, не всегда низкое.
Чарльз Диккенс

Забрался на самый верх — а в каком состоянии!
Альфред Капу

Выше, выше, а вы … ах!
Лоуренс Питер

Мужчина действительно похож на обезьяну: чем выше он забирается, тем заметнее его голая задница.
Фрэнсис Бэкон

При падении единственным смягчающим фактором обычно является ваше собственное дно.
Владислав Гржешик

То, что должно восходить на самый верх, начинается с самого низа.
Гораций

Чем выше вы поднимаетесь, тем глубже застреваете.
Лоуренс Питер

Будьте вежливее с людьми, которых вы встретите, когда поднимаетесь наверх — вы также встретите их, когда спуститесь вниз.
Уилсон Миснер

Они поднимаются в том же положении, что и ползут.
Джонатан Свифт

Чем выше вы поднимаетесь, тем труднее другим понять, выполняете вы свою работу или нет.
Аллан Коэн

Приятно думать, что даже самая большая неровность рано или поздно упадет.
Артур Никольский

Чем выше служебное сиденье, тем труднее с него встать.
Борис Крутье

Некоторые карьерные шаги приводят к виселице.
Станислав Ежи Лец

Чем ниже вы падаете, тем меньше боли вы чувствуете.
Станислав Ежи Лец

Залог успеха в карьере — умелая маскировка своей некомпетентности.
автор неизвестен

Я начал свою карьеру глупой блондинкой и закончу так же.
Мэрилин Монро

Слишком быстрое падение можно принять за полет.
Мария Эбнер-Эшенбах

Лучшие игроки в покер в мире не хотят работать менеджерами казино.
Tom Peters

Когда вы выйдете на пенсию, вы покинете мир, где все будут отслеживать, кто кем стал, и вас больше не будет тщательно интересовать, на какие должности назначены ваши коллеги.
Walter Wriston

Я еще не слышал, чтобы кто-нибудь попросил совета о том, как совместить брак и карьеру.
Gloria Steinem

Управление проектами — это печь, в которой плавятся успешные карьеры.
Томас Стюарт

Я начал с того, что заставил себя начать.
Madame Walker

Сила официального положения постепенно уступает место силе личности. Официальное название должности и положение в организационной структуре теперь меньше влияют на карьерные перспективы и успех, чем навыки, способности и идеи, которые человек демонстрирует в свое время.
Розабет Мосс Кантер

Мне пришлось работать достаточно долго, чтобы понять, что эта работа мне не нравится.
Пол Теру

Никогда не сжигайте мосты. Сегодняшний молодой хлыст, работающий по соседству с вами, завтра станет вашим старшим партнером.
Сигурни Уивер

Разница между профессией и карьерой — это разница между сорока и шестьюдесятью часами работы в неделю.
Роберт Фрост

Тот, кто поднимется на один раз больше, чем упадет, прорвется.

Когда вы поднимаетесь наверх по лестнице, самое сложное — пробиться сквозь толпу на первой ступеньке.
Arch Ward

Если вы хотите начать с вершины своей профессии, придумайте свою собственную.
Эшли Даймонд

Единственная профессия, которая начинается сверху, — это копать ямы.
Неизвестный автор

Самый простой способ подняться по карьерной лестнице — это родословная.
«20, ООО Quips Quotes»

Незаменимый. Незаменимые не продвигаются.
Закон Чепмена

Кровать часто всего лишь ступенька.
Georges Courteline

В наши дни настоящим символом социального статуса высокопоставленного африканца является белый шофер.
Bill Deeds

Вам кажется высоким то, от чего вы далеко, но поднимитесь вверх — и окажется, что оно низкое. Позвольте мне быть лжецом, если и тогда вы не хотите подниматься выше: то, что вы считали вершиной, — это всего лишь ступенька.
Seneca

Не так приятно видеть многих позади себя, как горько смотреть хотя бы на одного бегущего впереди.
Seneca

Некоторые стали людьми, другие остались.
Аркадий Давидович

Каковы бы ни были потрясения в жизни человека, он не боится упасть, сидя на нижней ступеньке.
Дж. Бернардин

У кого много должностей —
Ни один не добьется успеха.
И те, кто служат здесь и там,
И там, и там они ждут напрасно.
С. Брант

Высокая должность иногда избавляет от необходимости иметь талант.
L. Vovenargue

Некоторые люди занимают высокие жизненные позиции, например, трубочисты, ползая по темным, задыхающимся и грязным дымоходам и полностью покрытые копотью и копотью.
I. Goethe

Однако он достигнет известных степеней,
Ведь нынче любят немых.
А.Грибоедов

Я бы рад служить, служить тошнотворно.
Грибоедов А.

Звания дают люди,
А людей можно обмануть.
А.Грибоедов

Человек не возвышается и не возвышается должностью, а положение благодаря человеку становится благородным и высоким.
А. Джами

То, что высокое, не всегда высокое, а то, что низкое, не всегда низкое.
К. Диккенс

Кто глядел в звание лиса,
В звании будет волк.
Жуковский В.

Не важно, кто первым, кто последним войдет в кабинет начальника, важно, кто что уйдет.
В. Зубков

Для одних переход на более высокую должность — результат заслуг руководителя, для других — награда за многолетнее терпение ягодиц.
В. Зубков

Если у вас дела в карьере, будьте внимательны и внимательны. Не пропускайте ступеньку, с которой начинаете скатываться.
В. Зубков

Карьерная лестница — это анахронизм.Современные технологии позволяют сделать это с помощью скоростного лифта. У него услуги, конечно, дороже, но какая скорость …
В. Зубков

Высокое место делает великих людей большими, а низких — низшими.
J. La Bruyere

Занять высокое положение, требующее гибкости ума, гораздо легче, чем удерживать.
J. La Bruyere

На возвышенность ведут две дороги: проторенная прямая дорога и круговая дорога, которая намного короче.
J. La Bruyere

Каждый из нас должен быть достоин занимаемой должности, и это единственное, о чем мы должны заботиться: остальное — дело других.
J. La Bruyere

Кто знает, как в случае необходимости спокойно отказаться от громкого имени, высокого положения или большого состояния, тотчас же избавляется от бремени многих забот, тревог, а иногда и преступлений.
J. La Bruyere

Мы можем казаться значимыми на позиции, которая ниже нашего достоинства, но мы часто кажемся незначительными на позиции, которая для нас слишком высока.
F. La Rochefoucauld

Будьте осторожны, чтобы не попасть под колесо чьей-либо удачи.
E. Lets

Достигнув вершины успеха, вы можете не встретить там ни одного друга.

Будьте более вежливы с людьми, которых вы встретите, когда поднимаетесь наверх, вы также встретите их, когда спуститесь вниз.
W. Misner

Убей свою совесть — это самый большой враг любого, кто хочет быстро добиться успеха в жизни.
О. Мирабо

Подняться несложно; трудно оставаться собой.
F Michelet

За привилегиями, положением и прочей мирской мишурой они гоняются не ради служения обществу, а, скорее, для извлечения выгоды из общественных дел для себя.
M. Montaigne

Звания и должности — таким образом, ведущая ось — даются человеку чаще благодаря удаче, чем заслугам … Посмотрите, кто в наших городах самый могущественный и лучше всех выполняет свою работу — и вы убедитесь, что это обычно это наименее способные люди.
M. Montaigne

Те, кто не умеет говорить, не сделают карьеры.

Тот, кто стоит прямо и на виду у всех, не должен позволять себе импульсивных движений.
Napoleon I

Вы можете остановиться во время подъема, но не во время спуска.
Наполеон

Успешную карьеру можно начать с грамотных экзаменов, продолжить грамотным подхалимом и увенчать грамотным выбором прибыльной невесты.
S. Parkinson

Карьера, сделанная собственной головой, всегда сильнее и шире, чем карьера, положенная низкими поклонами или заступничеством важного дяди.
Д. Писарев

Тот, кто не ходит в университет как храм науки, ходит в него как накануне карьеры.
Д. Писарев

Одна из непреложных истин состоит в том, что человек, как бы высоко он ни поднимался по лестнице Жизни, всегда видит со своего места того, кто ближе к вершине, чем он.И как бы низко человек ни опустился и не отступил, он никогда не поднимется до последней ступеньки, ниже которой никто бы не встал.
А. Рейхани ар-Рейхами

Так ловко начали пресмыкаться
Сейчас в бюрократических кругах
Кто может легко высморкаться
Через пальцы ног.
W. Scott

Любой, кто поднимается по лестнице, должен стартовать с первого пролета.
W. Scott

Мало уметь оставаться в тени, нужно еще знать — в чьей.
Е. Торосов

Заметили ли вы, что человек, необычно рассыпанный в кругу подчиненных, никогда не рассыпается высшими лицами?
Ю. Тургенев

Шеренги начинаются — искренность утихает.
Д. Фонвизин

Чем выше положение человека, тем строже должны быть рамки, сдерживающие своеволие его персонажа.
G. Freytag

Они учатся на своих ошибках и делают карьеру у незнакомцев.
А. Фюрстенберг

Когда вы видите, как настойчиво фанатики существующего порядка изгоняют достойных людей с любого положения, в котором они могли бы принести пользу обществу, если внимательно присмотреться к альянсу, заключенному дураками против всех, кто умен, он неизбежно начинает разрушаться. Похоже, лакеи сговорились устранить господ.
Н. Шамфорт

Я слышал от многих, в том числе от очень умных людей, что для хорошей карьеры нужен интеллект. Это утверждение, на мой взгляд, не совсем верно. Правильнее было бы сказать иначе: есть ум и смекалка такого рода, что владельцы этой собственности просто не могут не сделать карьеру, даже если они наделены добродетелью, что, как известно, является самым опасным препятствием на пути к успеху. мирской успех.
Н. Шамфорт

Хотите узнать, как сделать карьеру? Посмотрите, что происходит в партере театра при большом скоплении людей: одни все время остаются на своих местах, другие отталкиваются назад, другие выталкиваются вперед.Это сравнение настолько верно, что выражение, передающее его суть, вошло в народный язык: простолюдин говорит не делать карьеру, а «врываться в людей»; светский человек использует другие слова — «продвигаться», «продвигаться», «занять подходящее место», но хотя эти смягченные фразы освобождают от побочных представлений о насилии, ярости, грубости, суть дела не идет. изменить вообще.
Н. Шамфорт

Поднимаясь по крутому склону, главное не спешить с самого начала; страсть — наглый конь, дайте ему волю, и он истощит себя собственным пылом.
W. Shakespeare

Чуть-чуть в любой профессии намечается незаурядный талант, так как сразу вся бездарность этой профессии пытается замять дело и всеми силами лишать возможности и возможности прославиться и заявить о себе перед мир, как если бы он задумал покушение на их неспособность, пошлость и бездарность.
А. Шопенгауэр

Займите свое место и положение, и все это узнают.
Р. Эмерсон

Каждый, кто хочет быть возвышенным, должен пожертвовать собой ради других.
E. Echeverria

Успешную карьеру можно начать с грамотных экзаменов, продолжить грамотным подхалимом и увенчать грамотным выбором прибыльной невесты.

С. Паркинсон

350
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Вы можете остановиться во время подъема, но не во время спуска.

Наполеон

279
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Тебе кажется высокое то, от чего ты далеко, но поднимайся — и окажется низким.Позвольте мне быть лжецом, если и тогда вы не хотите подниматься выше: то, что вы считали вершиной, — это всего лишь ступенька.

Сенека

263
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

Работа в большой компании похожа на поездку на поезде. Либо вы едете со скоростью 60 миль в час, либо вы просто сидите, а поезд едет со скоростью 60 миль в час.

Американский нефтяной магнат

247
Ссылка на цитату
7 минут на понимание

Большая организация — это свободная организация.Мы были бы близки к истине, если бы сказали, что организация — это всегда дезорганизация.

Английский писатель

246
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Лучший способ сделать карьеру — это работать на того, кто делает карьеру.

Мэрион Келлог

244
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Они учатся на своих ошибках и делают карьеру на незнакомых людях.

А. Фюрстенберг

241
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Нелегко встретить человека, который, посвятив три года своей жизни обучению, не мечтал бы занять высокий пост.

Конфуций

241
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Карьера, сделанная собственной головой, всегда сильнее и шире, чем карьера, сделанная низкими поклонами или заступничеством важного дяди.

Писарев Д.

240
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Слишком быстрое падение можно принять за полет.

Мария Эбнер Эшенбах

238
Ссылка на цитату
3 минуты осмыслить

Кто в чине лиса глядел, Тот в звании волком будет.

В. Жуковский

232
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Для некоторых переход на более высокую позицию — результат заслуг руководителя, для других — награда за долгое терпение ягодиц.

В. Зубков

229
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Я был бы рад служить, служить тошнотворно.

А. Грибоедов

228
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Разница между профессией и карьерой — это разница между сорока и шестьюдесятью часами работы в неделю.

Роберт Фрост

228
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Невозможно сделать карьеру, взбираясь по ступенькам ветхой лестницы. Вам нужно быть в лифте с подходящей компанией.

Збышек Крыгель

228
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Любой, кто хочет быть возвышенным, должен пожертвовать собой ради других.

Э. Эчеверрия

223
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Они поднимаются в том же положении, что и ползут.

Джонатан Свифт

223
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Речь идет не о быстром беге, а о раннем исчерпании.

Франсуа Рабле

219
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Тот, кто не делает то, что ему говорят, и тот, кто делает не больше того, что ему говорят, никогда не прорвется на вершину.

Эндрю Карнеги

216
Ссылка на цитату
5 минут осмыслить

Поднимаясь по крутизне, главное не торопиться с самого начала, порывистость — наглый конь, дайте ему волю, и он истощит себя своим рвением.

В. Шекспир

214
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Выходи в народ, заходи.

Василий Туренко

214
Ссылка на цитату
2 минуты на осмысление

Высокие места делают великих людей великими, а низкие люди — более низкими.

J. La Bruyere

212
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Вы хотите знать, как сделать карьеру? Посмотрите, что происходит в партере театра при большом скоплении людей: одни все время остаются на своих местах, другие отталкиваются назад, другие выталкиваются вперед.Это сравнение настолько верно, что выражение, передающее его суть, вошло в язык народа: простолюдин говорит не делать карьеру, а «врываться в народ», светский человек использует другие слова — «продвигаться», » продвигаться »,« занять подходящее место », но хотя эти смягченные фразы освобождаются от побочных представлений о насилии, ярости, грубости, суть дела не меняется вообще.

Н. Шамфорт

211
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

В наши дни настоящим символом социального статуса высокопоставленного африканца является белый шофер.

Векселя

209
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Есть люди, которые делают карьеру. И ничего больше.

Вольфганг Эшкер

209
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Когда вы поднимаетесь на вершину лестницы, самое сложное — пробиться сквозь толпу на первой ступеньке.

Арочная палата

208
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Любой, кто поднимается по лестнице, должен начать с первого полета.

W. Scott

208
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Карьера — прекрасная вещь, но она никого не согреет холодной ночью.

Мэрилин Монро

208
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Рост — это нагрузка на систему.

Ларри Макфадин

207
Ссылка на цитату
3 минуты для понимания

ПРАВИЛО БАРАБАНА: чтобы двигаться вперед, нужно крутить.

Александр Ратнер

203
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Будьте более вежливы с людьми, которых вы встретите, когда поднимаетесь наверх — вы также встретите их, когда спуститесь вниз.

Уилсон Миснер

201
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

На самых высоких пиках ничего не растет.

Юл Бриннер

201
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Карьера подобна лошади, входящей в ворота вечности без всадника.

Карл Краус

200
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Они учатся на своих ошибках и делают карьеру на незнакомых людях.

Александр Фюрстенберг

199
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Мало уметь оставаться в тени, нужно еще знать — в чьей.

Торосов Е.

198
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Убей свою совесть — это самый большой враг любого, кто хочет быстро добиться успеха в жизни.

О. Мирабо

198
Ссылка для цитаты
3 минуты на понимание

Будьте более вежливы с людьми, которых вы встретите, когда поднимаетесь наверх, вы также встретите их, когда спуститесь вниз.

W. Misner

198
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Так ловко начали пресмыкаться Теперь в бюрократических кругах, Что им легко высморкаться.

W. Скотт

197
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Достигнув вершины успеха, вы можете не встретить там ни одного друга.

Марк Твен

197
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Я слышал от многих, в том числе очень умных людей, что для хорошей карьеры нужен интеллект.Это утверждение, на мой взгляд, не совсем верно. Правильнее было бы сказать иначе: есть ум и смекалка такого рода, что владельцы этой недвижимости просто не могут не сделать карьеру, даже если они наделены добродетелью, что, как известно, является самым опасным препятствием на пути к успеху. путь к мирскому успеху.

Н. Шамфорт

197
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

Неважно, кто первым, кто последним войдет в кабинет начальника, важно, кто что уйдет.

В. Зубков

196
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Если ваша карьера идет хорошо, будьте осторожны и внимательны. Не пропускайте ступеньку, с которой начинаете скатываться.

В. Зубков

196
Ссылка на цитату
5 минут на понимание

Неважно, что вы знаете, важно, кто вас знает.

В. Зубков

196
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Кровать часто всего лишь ступенька.

Жорж Куртелин

196
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Чем выше вы поднимаетесь, тем глубже вы застреваете.

Лоуренс Питер

196
Ссылка для цитаты
3 минуты на осмысление

Выбирайте: бег с мышью или бег на крысах.

Звонарев Максим

194
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Одни стали людьми, другие остались людьми.

Аркадий Давидович

192
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

О сознании начальника (начальника) нужно судить по его отношению к тем сотрудникам, которые умнее его.

В. Зубков

192
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

У кого много должностей — Ни у кого не получится. И те, кто служат здесь и там, И здесь и там ждут напрасно.

С. Брант

192
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Есть много способов сделать карьеру, но самый надежный — родиться в правильной семье.

Дональд Трамп

192
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Встать несложно, трудно при этом оставаться собой.

F Мишле

191
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Приятно думать, что даже самая большая неровность в конце концов упадет.

Артур Никольский

191
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Чем выше вы поднимаетесь, тем труднее другим становится понять, выполняете ли вы свою работу или нет.

Аллан Коэн

189
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Стоит подняться, чтобы хотя бы взглянуть на людей сверху.

Фрэнк Мур Колби

189
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Карьера для женщин сложнее, потому что у них нет жены, которая бы подталкивала их вперед.

Янина Ипохорская

189
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Два пути ведут к высокому положению: проторенная прямая дорога и круговой путь, который намного короче.

J. La Bruyere

188
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

То, что высокое, не всегда высокое, а то, что низкое, не всегда низкое.

К. Диккенс

188
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

При падении единственным смягчающим фактором обычно является ваше собственное дно.

Владислав Гржешик

188
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Крысиные бега имеют тот недостаток, что даже если вы выиграете, вы все равно останетесь крысой.

Лили Томлин

188
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Он из тех людей, которые входят в дверь вторыми и уходят первыми.

Джонатан Линн и Энтони Дж.

186
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Звания дают люди, И людей можно обмануть.

А. Грибоедов

184
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Реальную ценность для человека представляют не почести, титулы, величие, а то мнение, которое общественное мнение о них имеет.

П. Кальдерон

183
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Не так приятно видеть многих позади себя, как горько смотреть хотя бы на одного, идущего впереди.

Сенека

183
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Ранги начинаются — искренность утихает.

Фонвизин Д.

182
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Одна из непреложных истин состоит в том, что человек, как бы высоко он ни поднимался по лестнице Жизни, всегда видит со своего места того, кто ближе к вершине, чем он является. И как бы низко человек ни опустился и не отступил, он никогда не поднимется до последней ступеньки, ниже которой никто бы не встал.

А. Рейхани ар-Рейхами

181
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

Карьерная лестница — это анахронизм. Современные технологии позволяют сделать это с помощью скоростного лифта. Его услуги, конечно, дороже, но какая скорость.

В. Зубков

181
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Высокую должность, требующую гибкого мышления, гораздо легче занять, чем удержать.

J. La Bruyere

181
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Некоторые люди занимают высокие жизненные позиции, например, трубочисты, ползая по темным, задыхающимся и грязным дымоходам и полностью покрытые копотью и копотью.

И. Гете

181
Ссылка на цитату
5 минут на понимание

ТРЕТИЙ ЗАКОН ПАРКИНСОНА: Рост ведет к сложности, а сложность — это конец пути.

Английский публицист

181
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

То, что представляет собой владение очень большого количества людей, уделяется меньше всего.

Древнегреческий философ

181
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Подниматься все выше и выше не доставляет радости, если вы все еще остаетесь на лестнице.

Кристиан Фридрих Геббель

181
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Тот, кто не ходит в университет как храм науки, ходит в него как накануне карьеры.

Писарев Д.

180
Ссылка на цитату
5 минут на понимание

Размер General Motors не связан с стремлением к монополии или экономией на масштабе, он связан с простотой планирования. И для такого планирования — планирования спроса и предложения, инвестиций, минимизации рисков — нет четкой верхней границы оптимального размера.

Американский экономист и дипломат

179
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

Гигант умрет, когда перестанет расти.

Петр Вяземский

179
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

Кто знает, как в случае необходимости спокойно отказаться от большого имени, высокого положения или большого состояния, тотчас же избавляется от бремени многих забот, тревог, а иногда и преступлений.

J. La Bruyere

177
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

Высокое положение иногда устраняет необходимость в таланте.

Л. Вовенарг

177
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Мы можем казаться значимыми в положении, которое ниже нашего достоинства, но мы часто кажемся незначительными в положении, которое для нас слишком высоко.

Ф. Ла-Рошфуко

177
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Карьерные желания всегда ограничены возможностями покровителя.

В. Зубков

175
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Если вы носите маршальский жезл в своем рюкзаке, используйте рюкзак с двойным дном.

Веслав Брудзинский

175
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Займите свое место и позицию, и все это узнают.

Р. Эмерсон

173
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

По мере роста компании внимание ее руководства смещается с потребностей потребителей на потребности самой компании, пока оно полностью не сосредоточится на себе.

Адриан Сливоцкий и Дэвид Моррисон

173
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Тот, кто вовремя уступит дорогу другим, далеко пойдет.

Эугениуш Коркош

173
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Те, кто не умеет говорить, не сделают карьеры.

Наполеон I

171
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Каждый из нас должен быть достоин занимаемой должности, и это единственное, о чем мы должны заботиться: остальное — дело других.

J. La Bruyere

169
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

За привилегиями, положением и прочей мирской мишурой они гоняются не ради служения обществу, а, скорее, для извлечения выгоды из общественных дел для себя.

М. Монтень

169
Ссылка на цитату
5 минут на осмысление

Будьте осторожны, чтобы не попасть под колесо чьей-либо судьбы.

Э. Летс

168
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Единственная профессия, которая начинается сверху, — это копать ямы.

168
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Лез на самый верх — но в каком состоянии!

Альфред Капу

168
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Человек не возвышается и не возвышается должностью, а положение благодаря человеку становится благородным и высоким.

А. Джами

167
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Когда вы видите, как настойчиво фанатики существующего порядка изгоняют достойных людей с любого положения, на котором они могли бы принести пользу обществу, когда вы внимательно посмотрите на союз, созданный дураками против всех, кто умен , неизбежно начинает казаться, что лакеи сговорились устранить господ.

Н. Шамфорт

167
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

Звания и должности — так ведущая ось — даются человеку чаще благодаря удаче, чем заслугам.Посмотрите, кто в наших городах самый влиятельный и лучше всех выполняет свою работу, и вы обнаружите, что обычно это наименее способные люди.

М. Монтень

165
Ссылка на цитату
7 минут на осмысление

Если вы хотите начать с вершины своей профессии, придумайте свою собственную.

Эшли Даймонд

163
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Рост ради роста — это идеология раковой клетки.

Американский писатель

162
Ссылка на цитату
3 минуты на осмысление

Человек бьет, выбивает людей — а давайте давить на других.

Джордж Бернард Шоу

162
Ссылка на цитату
3 минуты на понимание

Рост — зачастую болезненный процесс.

Андрей Макаревич молод. Актер иван макаревич, сын андрея макаревича

Иван Андреевич Макаревич — актер, музыкант и начинающий модельер, сын народного артиста РФ Андрея Макаревича, барда и создателя легендарной рок-группы «Машина времени».

Среди наиболее заметных работ Ивана в кино — «Бокс с тенью», «18-14», «Бригада: Наследник», «Дом Солнца» (где он играл отца в юности), а также телесериалы «Иван Грозный» и «Пьяная фирма».

Детство и семья

Будущий художник и представитель известной творческой династии родился 30 июня 1987 года в одном из столичных роддомов. По отцовской линии в его семье, помимо музыкантов, были еще архитекторы — дед Вадим Григорьевич и тетя Наталья Вадимовна. Сам отец, Андрей Макаревич, выпускник МАРХИ, тоже считает себя в первую очередь художником, хотя известность получил, конечно, как рок-исполнитель.Мама Алла Михайловна и бабушка Нина Марковна посвятили себя медицине, одна — косметолог, другая — фтизиатр. У Ивана две сестры по отцовской линии — старшая Дана (1975 г.р.) и младшая Анна (2000 г.р.).


Вскоре после его рождения родители разошлись. Однако мальчик не воспринимал развод как трагедию, так как точно знал, что у него есть и мама, и папа, которым он может доверять. Он жил с матерью, но отец активно участвовал в его воспитании, к тому же, как умный человек, обходился без строгих запретов и морализаторов, а делал это в процессе общения и личным примером.Например, Ваня постоянно видел, что Андрей Вадимович очень ответственный человек и всегда держит слово, поэтому сам старался выполнять свои обещания.


Окончил сорок пятую гимназию — одну из самых известных и престижных школ столицы Москвы с углубленным изучением иностранных языков. Средний балл, бывает, что пропускает уроки. Учителя больше запомнили его отца, который каждый год устраивал для учеников концерты, а после спектаклей проводил развлекательные беседы с детьми.

Правила жизни Ивана Макаревича

Два года подросток тоже учился в музыкальной школе по классу гитары, но, по его словам, без особого удовольствия, хотя отец всячески пытался «зацепить» его на гитаре. Что касается игры на фортепиано, ему хватило одного урока, чтобы понять — и этот урок не для него. Но африканский барабан, однажды найденный на чердаке отца, сразу привлек внимание 12-летнего Ивана, и с тех пор он играет на барабанах — вопреки распространенному мнению, на различных и сложных инструментах.


Традиционный праздник его выпускного класса — последний звонок — прошел в ночном клубе Макаревича-старшего. На мероприятии сначала выступил основатель «Машины времени», затем Иван, который во время учебы в гимназии, сформировал свою группу. Как позже шутил Андрей Макаревич, он выступил на разогреве для своего сына.


Актерская карьера

В 2004 году стал студентом Школы-студии МХАТ. Руководителем его актерского курса был Константин Райкин.Однако как бы из-за того, что он «не ладил с именитым учителем», через год обучения его отчислили из вуза. В 2005 году молодой человек попытал счастья в ГИТИСе, а спустя 4 года уже был выпускником мастерской Сергея Голомазова.


Дипломные спектакли Ивана — «Дни Турбиных» (Лариосик), «Бесы» (Петруша Верховенский), «Приданое» (Вожеватов). Вскоре после окончания учебы он поступил на службу в Московский драматический театр на Малой Бронной (где играл в известнейшей пьесе любимого драматурга Тома Стоппарда «Аркадия») и в театр новой драмы «Практика», где Несколько лет он играл в очень популярном спектакле по произведению Натальи Мошиной «Жара».

Дебютной работой начинающего актера в кино стала роль Кости, брата девушки главного героя остросюжетного фильма Алексея Сидорова (кстати, режиссера известного телесериала «Бригада» ) «Бой с тенью» (2005). Спустя два года он также снялся в его продолжении. В 2007 году на экраны вышел исторический приключенческий фильм «18–14 лет», в котором он сыграл лицеистского друга Пушкина Ивана Пущина. На картине его персонаж по прозвищу Жанно активно участвовал в расследовании ужасных преступлений.


Актер считает бесценным опытом участие в сериале «Иван Грозный» (2009) Андрея Эшпая, где он сыграл молодого царя, с юных лет окруженного интригами, злоумышленниками и заговорами («взрослый» версию тирана сыграл Александр Демидов). Режиссер Макаревич-младший назвал безумно мудрым человеком и остался в восторге от всего актерского состава. В частности, он отметил, что хоть и не пересекался на съемочной площадке с Чулпан Хаматовой, сыгравшей посланницу из Казани, но все же «чувствовал ее».


В 2010 году он представил публике роль совершенно другого плана. Художник, поразительно похожий на своего отца, изобразил его в юности в фильме «Дом Солнца» — драме Ивана Охлобыстина и Гарика Сукачева. Фильм об эпохе хиппи в СССР получился искренним и искренним, точно воссоздающим время и события тех лет.


В 2012 году зрители увидели актера в ключевой роли — сына «героя 90-х» Саши Белого — в продолжении культового сериала «Бригада» («Бригада-2.Наследник »).


В 2013 году на экраны вышел фильм-катастрофа« Метро », где Иван Макаревич сыграл помощника машиниста поезда. В конце того же года он стал участником еще одного интересного проекта — телесериала. «Выжить после». Сценарий настолько заинтересовал актера, что он несколько раз настойчиво проходил кастинг, в итоге получив роль компьютерного гения Саши по кличке Скэт.

«Выжить после»: Иван Макаревич в роли Ската

Иван успешно Свою актерскую деятельность совмещал с выступлениями в группах Ant Principle и Stinky.Он также пишет свою музыку под псевдонимом Джеймс Оклахома. Его также можно было увидеть в качестве ведущего передачи «Герои Интернета» на канале Перец.

Иван Макаревич: акустический перформанс

В 2016 году Макаревич-младший снялся в новых сериях постапокалиптического сериала «Выжить после». Также он гармонично вписался в звездный ансамбль актеров, работающих над созданием криминальной комедии Григория Константинопольского «Пьяная фирма». Создатели мини-сериала пообещали нетривиальный сценарий, изобилующий неожиданными поворотами, а также выдающийся актерский состав — Михаил Ефремов, Марат Башаров, Евгений Цыганов, Виктория Исакова и другие.


В августе 2016 года молодой человек также осознал новую грань своих многочисленных талантов, представив модную коллекцию из более чем 45 предметов одежды. Как сообщалось, начинающий дизайнер самостоятельно рисовал эскизы, искал подходящие ткани и даже придумал некий брендовый шов.

Личная жизнь Ивана Макаревича

Иван Макаревич не женат. Он — редкий гость на светских мероприятиях, предпочитает публично не освещать свои душевные дела, но готов часами рассказывать о своих творческих планах.


Человек спокойный, миролюбивый, с 14 лет — вегетарианец, любит готовить и даже мечтает о собственной пекарне. Неравнодушен к собакам; Вместе с мамой я помогал бездомным животным. Телевизор вообще не смотрит. В творческом отношении он максималист, поэтому считает невозможным для себя сниматься в пустых сериалах или играть в плохих спектаклях. Ему нравится конструировать и моделировать одежду, заниматься стоячим и дайвингом (нырять на глубину до 38 метров).

Stand-Up Ваня Макаревич

Художник признался своим подписчикам в Сети, что был крещен и обрезан.Было время, когда по настоянию бабушки он учил «Отче наш», потом увлекся идеями организации «Свидетели Иеговы» (ходил по домам и спрашивал горожан: «Вы знаете, что Иисус? любит тебя? »), потом увлекся идеологией сатанизма. Но позже он в принципе перестал придерживаться какой-либо веры.

Иван Макаревич сейчас

В 2018 году Иван Макаревич снялся в авторском фильме Григория Константинопольского «Русский демон», номинированном на главный приз «Кинотавра» и занявшем на этом же фестивале приз лучшему режиссеру.Лента, которую критики назвали «смесью романов Пелевина и« Американский психопат »», затрагивает извечный конфликт непокорной русской души с ее обостренным чувством справедливости и отсутствием возможности что-либо изменить.


Если вам интересно узнать, держится ли природа на детях звезд, давайте познакомимся с сыном легендарного создателя рок-группы «Машина времени». 30-летний Иван Макаревич (фото представлено в статье) не пошел по стопам отца, выбрав для себя профессию актера.В настоящее время играет и активно снимается в кино. Итак, поподробнее.

Иван Макаревич: начало биографии

Юноша родился 30 июня 1987 года. Он средний из троих детей Андрея Макаревича. Его мать, врач-косметолог Алла Михайловна, развелась с мужем через два года после рождения наследника, но сумела сохранить с ним хорошие отношения.

Отец принимал активное участие в судьбе Ивана, стараясь привить ему любовь к музыке.Но двух лет музыкальной школы по классу гитары мальчику хватило, чтобы понять: это не его. Иван Макаревич увлекся игрой на барабанах, чем занимается до сих пор.

Окончив престижную 45-ю гимназию, выпускница отправилась штурмовать Школу-студию МХАТ. Он стал студентом, но через год его отчислили. Он не отчаивался, пытаясь начать все сначала в ГИТИСе. Учился на курсе С. Голомазова, в театр которого его позже пригласили. Великолепно проявил себя в дипломных спектаклях, сыграв Лариосика в «Днях Турбиных», Вожеватова в «Приданое», Петрушу в «Демонах».В настоящее время занят в «Аркадии» (Огастус Каверли) и «Синема. Бэнд».

Иван Макаревич: фильмография

Кинодебют начинающего актера состоялся в 2004 году. Режиссер фильма «Бой с тенью» Алексей Сидоров увидел его портрет в одном из журналов и пригласил его на пробы. Его первая крупная роль в кино была в фильме «1814».

Тогда предложения буквально посыпались на молодого актера, у которого сегодня в копилке уже 18 проектов. Самой известной ролью стал образ юного Ивана Грозного в одноименном режиссерском фильме (2009 г.).Эта работа во многом изменила его мировоззрение: за внешностью тирана он увидел глубоко несчастного человека, пережившего тяжелое детство.

Иван Макаревич создал на экране образ собственного отца. Произошло это в фильме Гарика Сукачева «Дом Солнца» (2010). Любопытно, что именно Макаревич-младший сыграл сына в продолжении 2012 года.

В 2013 году зрители могли увидеть актера в фильме-катастрофе «Метро. Он воссоздал образ помощника водителя.Снимался ли Иван Макаревич в сериалах?

Роли Саши — компьютерного гения из телепроекта «Выжить после» (2014-2015) — он добился с завидным упорством, несколько раз пройдя кастинг. Так что сценарий ему понравился. Последней его работой стал телесериал «Охота на дьявола» (2017).

В настоящее время Иван участвует в съемках комедии, которая скоро выйдет на широкий экран.

Личная жизнь

Иван не афиширует своей личной жизнью и не является завсегдатаем светских вечеринок.Еще не замужем. В свободное время молодой человек играет в музыкальных коллективах «Стинки» и «Муравьиный принцип», пишет музыку. Иван Макаревич также пробует себя в роли телеведущего на канале «Перец».

Он вегетарианец с 14 лет, но любит готовить и мечтает открыть пекарню. Как и отец, он увлекается дайвингом (его рекорд — погружение на 38 метров), моделирует одежду и пробует себя в стойке. Столь интересный молодой человек с разноплановыми интересами — сын А. Макаревич.

Имя: Андрей Макаревич

Возраст: 64 года

Место рождения: Москва

Рост: 172 см

Вес: 80 кг

Деятельность: певец, музыкант, композитор, поэт, телеведущий

Семейное положение: женат

Андрей Макаревич — биография

У Андрея Вадимовича Макаревича много достойных ролей, хотя на данный момент он уже успел заработать негативное отношение к себе из-за его высказывания и предпочтения в политической жизни страны.

Детство

Семья, в которой композитору, певцу и музыканту посчастливилось родиться, была интеллигентной. Отец — архитектор, мама по профессии врач. В жилах мальчика текла польско-белорусская отцовская кровь, а мать дала сыну еврейские корни. Отец прошел всю войну, пришел домой без ноги, но стал преподавать, а любимая сыном мать последние годы работала в НИИ туберкулеза.Биография Андрея была похожа на многие биографии детей в послевоенные годы.


С детства мальчик запомнил коммунальную квартиру и старый дом князя Волконского. Очень часто Андрей менял свою мечту. Сначала его привлекла работа водолаза, позже он захотел стать палеонтологом. Тогда я решила пойти по стопам матери. Андрей рос не один, у него была младшая сестра Наташа. Его увлечение музыкой перешло к сыну от отца, Андрей даже окончил годичную музыкальную школу по классу фортепиано.

Study

Андрею посчастливилось учиться в престижной московской школе с английским уклоном. Школьник обладал завидным упорством, так как сумел собрать коллекцию бабочек. Он даже держал дома несколько змей, объясняя это своим новым увлечением. В доме мальчика змеи прожили недолго, вскоре появились лыжи и плавание. В подростковом возрасте музыка преобладала над всеми остальными увлечениями, во многом благодаря творчеству Булата Шаловича Окуджавы и Владимира Семеновича Высоцкого.


Андрею пришло в голову сочинить стихи и музыку к ним, а потом выступить под гитару. К нему тянуло много людей, так же как он играл на гитаре и пел во дворе. Песни получились с глубоким смыслом.

Музыка в жизни Макаревича

The Beatles подарили парню новый взгляд на свою музыку. Он влюбился в работу этой группы. В 8 классе Макаревич создал свой коллектив, в котором исполнялись зарубежные композиции. Среди товарищей Андрея были Игорь Мазаев, Юрий Борзов, Павел Рубин, который уже в 9 классе дал своему коллективу название «Машина времени».Будущий солист и музыкант поступил в архитектурный вуз, с четвертого курса его отчислили за увлечение рок-музыкой, хотя формулировки были совсем другие.


Парню удалось устроиться архитектором, а через несколько лет он поправился в институте и закончил образование с дипломом. Андрей не покидал группу, музыка продолжала объединять друзей. Восьмидесятый год стал годом признания «Машины времени», с ней был подписан договор о сотрудничестве.Теперь команда могла гастролировать и дарить свои работы большему количеству поклонников.

Карьера

Биография группы стремительно развивалась. Были песни, которые стали визитной карточкой «Машины времени», эти хиты были известны наизусть зрителям совершенно разного возраста. Макаревич увлекался не только музыкой, он был неотделим от кулинарного искусства.


Андрея можно было увидеть в лице телеведущего «Смак», который раскрыл секреты приготовления разных блюд.Изучение водных пространств многих стран позволило Макаревичу взять на себя роль ведущего другой программы, в которой рассказывалось о подводном мире.

Позиция художника

Многие высказывания Макаревича о разворачивающемся украинском конфликте расходились с политикой российского государства и мнением большинства россиян. Такое поведение музыканта нельзя было назвать иначе, как предательством. Он не нашел поддержки в правительстве, многие концерты, запланированные в городах страны, пришлось отменить.Чтобы быть на виду у всех в скандалах — Макаревич в последнее время выбрал именно этот путь популярности.

Похоже, певец, получивший признание публики на родине, нашедший себе пиар в политике, перешагнул все границы дозволенного. Музыка должна быть красивой, доброй, вечной. Художники не должны ввязываться в политическое преследование взглядов одних ради других.

Андрей Макаревич — биография личной жизни

У художника не было стабильности в семейной жизни, так как он трижды вступал в официальный брак с разными женщинами.Первой женой Макаревича стала Елена Фесуненко. Ее отец был известным политическим обозревателем. Этот союз продлился три года, они расстались без скандалов, скрывая причину развода, их дети в этом браке не объединились.


Спустя 6 лет музыкант снова пытается создать семью. Алла Голубкина стала второй законной женой, она работала косметологом и была далека от богемы, в которой привык вращаться ее муж. Очень скоро родился сын Иван, очень похожий на отца.Но брак этот ребенок не спас, хотя с родителями он до сих пор в хороших отношениях.

Андрей Макаревич родился в семье отца, имеющего белорусские и польские корни, а мать — еврейки. Важно отметить, что отец Андрея — один из ветеранов Великой Отечественной войны, из-за которой он потерял ногу во время боевых действий на Карельском фронте.

Андрей Макаревич, биография, личная жизнь, его музыкальные предпочтения и творческий путь могут показаться довольно интересными для изучения, ведь он действительно своеобразный и глубокий человек со своими взглядами на жизнь.

https://youtu.be/PCTF7y97Hz8

Андрей Макаревич известен как:

  • основатель рок-группы «Машина времени», которая до сих пор остается одной из самых популярных на всем постсоветском пространстве;
  • заслуженный деятель искусств РСФСР;
  • народный артист России;
  • автор собственных знаменитых стихов и картин;
  • ведущий различных телевизионных проектов.

В этой статье речь пойдет об Андрее Макаревиче, его биографии и личной жизни, а также о том, как этот человек со временем изменился на фото и в жизни.

Андрей Макаревич

Детство и юность

Первые годы жизни Андрей провел в столичной коммуналке, и там воплотились его первые мечты о том, кем он станет в будущем. Среди наиболее интересных профессий Андрей выделил герпетологов, зоологов, водолазов и палеонтологов, и, как уверяет сам Макаревич, большая часть этих планов действительно осуществилась во взрослой жизни.

Примечателен тот факт, например, что Андрей начал играть на гитаре в 12 лет, пристрастившись к музыке Высоцкого и Окуджавы.В 1966 году Макаревич открыл для себя The Beatles и быстро стал настоящим фанатом Beatles, слушая свои любимые композиции буквально в течение всего дня.


Андрей Макаревич в детстве

Уже в восьмом классе Андрей решил организовать свой первый музыкальный коллектив, который назывался «Малыши». Затем она и ее друзья исполнили каверы на популярные зарубежные группы, чему способствовала сама школа, так как она была ориентирована на изучение английского языка.

Год спустя Макаревич и его одноклассники создали группу «Машина времени», которая существует и продолжает выступать по сей день.

После школы Андрей попробовал себя архитектором в МАРХИ, но после трех лет учебы был отчислен, вероятно, из-за особого интереса к рок-музыке, которая в то время была фактически запрещена. Несмотря на работу архитектора в Гипротеатре, Макаревич всегда уделял внимание музыке и своему коллективу.


Андрей Макаревич в молодости

Музыка. «Машина времени»

Биография и личная жизнь Андрея Макаревича всегда были связаны с работой в его группе.Еще в те времена, когда энтузиасты-школьники основали «Машину времени», можно было говорить о большом влиянии иностранной музыки и различных принципах движения хиппи, которые все еще просачивались через железный занавес.

В 70-е годы группа фактически находилась в андеграунде по отношению к принятым в то время нормам и общему представлению о «заслуживающих доверия» музыкальных коллективах. Это затрудняло легализацию деятельности группы, а также приводило к срыву различных концертов и фестивалей.


Андрей Макаревич и «Машина времени»

Положение улучшилось в 80-е годы после того, как «Машина времени» официально стала самостоятельным ансамблем при «Росконцерте». В то время музыкантам поступали разные довольно выгодные предложения, например, возможность играть музыку на выступлениях.

После того, как группа начала стабильно гастролировать по СССР, а также с включением своего репертуара в эфир государственных радиостанций, Time Machine перестала восприниматься как нечто контркультурное, получив широкую известность в Союзе и за рубежом.


Легендарная рок-группа «Машина времени»

В начале 90-х «Машина времени» выступала на баррикадах у Белого дома в поддержку Ельцина. В эпоху становления новой России изменился сам Андрей Макаревич, его биография и личная жизнь, что повлияло на то, где проживал певец и над чем он работал.

В это время постоянно выходит много новостей о группе, музыка приобретает новое электронное звучание. По результатам всероссийского опроса «Машина времени» входит в десятку самых популярных и интересных музыкальных коллективов.


Андрей Макаревич на сцене

Передача «СМАК»

С 1993 по 2005 год Макаревич — главный ведущий телешоу «СМАК», где постоянно пытается готовить новые блюда с приглашенными известными гостями. Программа на тот момент носила авторский характер и быстро полюбилась миллионам телезрителей по всей стране.

Важно отметить, что сам Макаревич решил покинуть проект, так как за 12 лет просто устал сниматься. Следующим ведущим был Иван Ургант, а первым гостем Ивана стал сам Макаревич.


Андрей Макаревич и Иван Ургант в программе «Смак»

Политические взгляды и скандалы

Несмотря на то, что певец всегда старался дистанцироваться от политических вопросов в своем творчестве, можно сказать, что он никогда не поддерживал советский режим и в целом выступал за отстранение коммунистов от управления страной. После перестройки Макаревич всячески поддерживал Ельцина и даже стал его доверенным лицом, а позже выступал за избрание Медведева.


Андрей Макаревич — акции протеста

В 2010-е Макаревич начинает критиковать действующую власть.Он ведет прямую переписку с Путиным, указывает на конкретные проблемы, участвует в акциях протеста, говорит об общем разочаровании в Путине и доминировании установленного режима.

Макаревич выразил открытую поддержку Pussy Riot, но в то же время указал на неадекватную шумиху вокруг столь незначительного дела. В 2013 году Макаревич поддержал Навального на выборах мэра Москвы.

В 2014 году музыкант открыто протестовал против присоединения Крыма к России и давал концерты на Украине.После этого многие политики подняли вопрос о лишении Макаревича всех государственных наград и возможности организации выступлений в России. При этом сам певец не сдавался со своей позиции, продолжая активно критиковать позицию властей России.


Акции протеста Андрея Макаревича в Украине

Личная жизнь

Поклонников Андрея Макаревича очень интересует биография артиста и его личная жизнь, в том числе вопросы о его жене и детях.За все время музыканту удалось трижды жениться, у него трое детей. Первой женой стала Елена Глазовая, дочь политического обозревателя Игоря Фесуненко, неоднократно помогавшего Машине времени.

Второй женой стала Алла Макаревич, в браке с которой родился сын Иван, впоследствии ставший актером. С 2003 по 2010 год Андрей был женат на Наталье Голуб, фотохудожнице и визажисте.


Андрей Макаревич и третья жена Наталья Голуб

Изучая Андрея Макаревича, его биографию и личную жизнь, нельзя не упомянуть его детей.Например, его первая дочь Дана родилась в 1975 году, сейчас работает юристом в Филадельфии, а она вышла замуж за бизнесмена из Америки. Сын Иван родился в 1987 году и остался в России, а последняя дочь Анна родилась в 2000 году.


Дети Андрея Макаревича

Андрей Макаревич сейчас

На данный момент, судя по фото и записям с концертов, Андрей Макаревич продолжает держать планку популярной рок-звезды, несмотря на то, что в 2019 году Машине времени исполнится 50 лет.

При этом общественное давление, возникшее после его высказываний об Украине и Крыму, музыканту не мешает. Из-за этого ухода в оппозицию концерты группы стали часто отменяться, а иногда даже срываться.


Андрей Макаревич сейчас

Но надо понимать, что в СССР Макаревич работал в более тяжелых условиях, и даже тогдашний режим не мог стать для него препятствием. В конечном итоге этот человек добился поистине широкой популярности и искренней оценки публики, в которую входит не одно поколение людей на постсоветском пространстве.

https://youtu.be/h5KqefkzUZY

В контакте с

Одноклассники

Андрей Макаревич — популярный российский певец, талантливый композитор, бессменный лидер группы «Машина времени». Андрей Вадимович сочиняет стихи и тексты к своим песням, пишет картины. Его песни актуальны во все времена. Многие зрители помнят его как телеведущего программы «Смак».

Из-за недавних громких заявлений Макаревича записали чуть ли не как изменника Родины.Однако сам Андрей Вадимович однажды признался: никогда не интересовался политикой. Больше всего на свете он хочет заниматься своим главным бизнесом — музыкой.

Родители видели в Андрюше продолжателя дела отца — Вадима Григорьевича Макаревича, известного советского архитектора. Но в первом классе его все же отдали в музыкальную школу, по классу фортепиано. Нотную грамоту мальчику никак не давали, а уроки сольфеджио доводили его до истерики. В конце концов Андрей бросил учебу.

Хрущевская «оттепель» 1960-х расширила кругозор советских людей.Одним из открытий стала музыка британской группы «Битлз». Андрей Макаревич впервые услышал Леннона и Маккартни в 12 лет — и тоже сошел с ума: «У меня было ощущение, что всю предыдущую жизнь я носил вату в ушах, а потом ее вдруг вынули. Я просто физически чувствовал, как что-то внутри меня металось, вертелось, двигалось, необратимо изменялось. Начались дни Битлз. The Beatles слушали с утра до вечера …

Иногда мои родители, утомленные «Битлз», выгоняли меня на балкон с магнитофоном, и тогда я издавал полный звук, чтобы все вокруг тоже слушали «Битлз»… »Кстати, пластинки Beatles в их доме появились благодаря отцу семейства Вадиму Макаревичу. Он попросил у коллеги иностранную пластинку и скопировал ее на магнитофон. Конечно, увлеченный подросток тоже хотел играть «как Битлз». Вместе с отцом он даже вырезал из фанеры свою первую гитару.

Но в СССР поклонников битла не любили, и англоязычных песен тоже. Но Андрей нашел выход. Обучаясь в школе с английским уклоном, он вместе со своими одноклассниками Мишей Яшиным, Ларисой Кашперко и Ниной Барановой создал группу The Kids, которая исполняла английские народные песни.Ребята играли на школьных любительских вечерах, где даже исполняли каверы на Beatles. Все это было представлено как процесс изучения английского языка.

Однажды в школу пришли музыканты знаменитого ВИА «Атланта». Глава ВИА Александр Сикорский разрешил студентам поиграть на своем оборудовании. Макаревича поразил звук бас-гитары. Но купить его в те годы было сложно. Потом Андрей купил обыкновенную акустическую и надел на нее струны от виолончели. Звук вполне приемлемый.

Еще одним серьезным шагом стало решение подростка сформировать новый коллектив, который получил название Time Machines. Это название придумал барабанщик Юрий Борзов. В том же году ребята записали свой первый альбом на домашний магнитофон.

Играть рок в СССР было занятием неблагодарным. Несколько рок-групп замаскировались под VIA, играя рок под видом фолк-музыки. Советская группа с англоязычным названием и студенческим составом не имела шансов прославиться.Макаревич не сразу, но согласился переименовать имя в «Машина времени». Ход оказался удачным, и в 1973 году компания «Мелодия» записала диск вокального трио «Зодиак» в сопровождении «Машины времени».

«… Даже такая мелочь помогала нам существовать: в глазах любого бюрократического идиота ансамбль, у которого была пластинка, уже не просто гиппари из подворотни», — вспоминал музыкант. Через год режиссер Данелия пригласил Андрея и его команду сняться в комедии «Афоня».В кадр группа не попала, но в сцене, где на танец выходит герой Куравлева, звучит песня Макаревича «Ты или я». Но гонорар в 500 рублей позволил музыкантам приобрести магнитофон Grundig, долгое время служивший их студией звукозаписи.

«Самодельных» пластинок «Машины времени» тем временем разлетелись по стране. Голос Макаревича стал знаком тысячам, но не многие знали, как он выглядел. И все же «машинисты» стали популярными.Когда девушки узнали, что этот улыбающийся кудрявый парень — Андрей Макаревич, сразу проявили к нему интерес. Но его сердце уже принадлежало Елене Фесуненко, дочери известного журналиста-международника.

На волне популярности ведущая программы «Музыкальный киоск» Элеонора Беляева записала целую серию с «машинистами». И хотя программу сняли с эфира, у музыкантов остались качественные записи своих песен.

Несколько лет «Машина времени» не выходила на большую сцену.Наконец, в 1979 году между основателями группы Макаревич и Кавагое разгорелся конфликт, в результате которого группа была закрыта. И только через полгода Александр Кутиков убедил Макаревича возродить «Машину».

Устав от преследований властей, Макаревич охотно согласился подписать первый контракт с Union Concert. Это дало право на легальную гастрольную деятельность. Однако дебютный диск «Машина времени» вышел не в СССР, а в США «… без нашего участия и ведома он назывался« Охотники за удачей »и звучал отвратительно», — вспоминал музыкант.«Удивительно, но денег за это мы так и не увидели». Но Макаревича вызвали на Лубянку, где он объяснил, как диск с его песнями выходит за границу.

80-е годы стали пиком популярности «машинистов». Так, в 1981 году режиссер и муж певицы Аллы Пугачевой Александр Стефанович пригласил группу сняться в своем фильме «Душа», где главную роль сыграла София Ротару. После того, как фильм получил несколько призов, артисты собрались на квартире Макаревича, чтобы отметить успех.Пожилая учительница, жившая этажом ниже, решила преподать музыканту урок и ночью позвонила в полицию.

Дверь открыл Михаил Боярский. Патрульные опешили. Когда в коридор стали выходить София Ротару, Ролан Быков, Ивар Калниньш, ребята в форме поняли, что их приход не означает попадание на звездную вечеринку. Извинившись, они ушли — однако озорная соседка несколько лет не давала Макаревичу спокойной жизни.

Хотя концерты «Машины времени» всегда сопровождались аншлагами, до 1986 года группе было запрещено выступать в Москве.Только перестройка окончательно вывела «Машину» из тени. Затем, в 1987 году, Макаревич женился во второй раз — на косметологе Алле Голубкиной. В браке родился сын Иван. Но уже через три года из-за частых гастролей семейная жизнь дала трещину. Затем у Андрея был гражданский брак с радиоведущей Ксенией Стриж и журналисткой Анной Рождественской. Последняя родила ему дочь Анну. Третья официальная жена музыканта, стилист Наталья Голуб, прожила с ним семь лет — с 2003 по 2010 год.

В чем причина успеха группы в советские годы? Поклонники творчества Макаревича увидели в его песнях протест против советского строя. Сам он тогда избегал политики. Только в августе 1991 года «Машина времени» открыто встала на сторону Ельцина, дав концерт на баррикадах, а в 1996 году артист стал доверенным лицом президента. Поначалу у него тоже были хорошие отношения с Владимиром Путиным, он даже стал членом Совета при президенте по культуре.

Переход Андрея Вадимовича в лагерь яростных критиков власти произошел после событий на Украине в 2014 году.Он не принимал возвращение Крыма в состав России и неоднократно делал громкие заявления. Макаревич уволил клавишника и директора «Машины времени», поддерживавшего политику правительства. Поклонники отреагировали по-разному: кто-то был на стороне кумира, кто-то был категорически против, а кто-то просто не понимал, почему музыкант вмешался в политику. Но это совсем другая история. Андрей Макаревич внес значительный вклад в развитие русской музыки.И статус иконы советского рока принадлежит ему по праву.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.