Картункова, Пермякова, Скулкина и другие

Кадр из видео, instagram.com/kartynkova222, instagram.com/ladybocha

Светлана Пермякова

Комедийная актриса дебютировала в КВН в команде Пермского государственного университета, а затем перешла в сборную «Парма», где выступала в дуэте «Светка и Жанка». Девушка с формами носила спортивный костюм и шапку, ярко подводила глаза и красила губы сине-зеленой помадой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Светлана Пермякова , Кадры из видео

Желание преобразиться пришло к Светлане после того, как она стала телеведущей. Похудеть Пермяковой помогло здоровое питание: много воды, салат с йогуртом вместо майонеза, овощи вместо простых углеводов. Артистка избавилась от лишнего веса и сменила имидж. Из пацанки Светки она превратилась в стройную привлекательную женщину.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Светлана Пермякова, instagram.

com/s_permyakova

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Екатерина Скулкина

Актриса, до того как стать участницей Comedy Woman, играла в КВН за команду «Четыре татарина». Екатерина отличалась объемной фигурой, но ее это не смущало. До определенного момента. В 2015 году Скулкина начала путь к стройности.

Екатерина Скулкина, Кадры из видео

Екатерина похудела почти на 20 килограммов и стала выглядеть моложе. Бывшая кавээнщица подчеркнула, что не существует никаких чудо-средств для похудения,  помогают только спорт и правильное питание. Артистка увлекается йогой и «Альфа Гравити».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Екатерина Скулкина, instagram.com/eskulkina

Ольга Картункова

Звезда шоу «Однажды в России» была капитаном команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ». Артистка с объемными формами не стеснялась шутить над собой и своим весом. Травма ноги заставила Ольгу изменить образ жизни и начать худеть.

Ольга Картункова, Кадр из видео, соцсети

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Картункова сбросила более 80 килограммов благодаря строгой диете и спорту. Артистка призналась, что после похудения стала чаще получать комплименты от мужчин. Это неудивительно, ведь выглядит она прекрасно.

Ольга Картункова, instagram.com/kartynkova222

Надежда Ангарская

Артистка выступала в команде КВН «Дежа Вю» — была «фронтвумэн» в мужском коллективе. Надежда отличалась пышными формами, а после рождения сына еще прибавила в весе. Звезда искала себе оправдания, но однажды поняла, что хочет измениться. И начала худеть.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Надежда Ангарская, Кадры из видео

Ангарская к 2018 году похудела на 30 килограммов. Артистка не только избавилась от лишнего веса, но и стала выглядеть моложе. После участия в «Последнем герое» она сбросила еще десяток кг и сейчас выглядит потрясающе.

Надежда Ангарская, instagram.com/nadezhdaanga

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Наталья Бочарникова

Девушка играла за команду КВН «СОК» и на тот момент весила порядка 115 килограммов. Наталья органично смотрелась в коллективе, но однажды, вернувшись с очередной игры, поняла, что готова к переменам.

Наталья Бочарникова, nstagram.com/ladybocha

Бочарникова не занималась спортом, а лишь перестала есть после 16 часов. Такой режим питания помог девушке сбросить 15 килограммов за несколько месяцев. А за два года она похудела на 52 кг. После радикального преображения Наталья нашла свою любовь — Александра Толпинского, он стал ее мужем. Однако из-за похудения ей пришлось уйти из КВН. В команде сказали, что она больше им не подходит. Девушка не жалеет об этом. Сейчас она занимается любимым делом – работает ведущей.

Наталья Бочарникова, nstagram.com/ladybocha

Игрок высшей лиги КВН  похудел на 100 килограммов. Как изменились Пелагея, Ёлка и другие артистки, игравшие в КВН, смотри здесь. О похудении звезд Comedy Woman можно узнать из нашей статьи.

муж, дочь, сын + ФОТО семьи

Ольга Картункова – известная актриса, капитан команды КВН из Пятигорска, участница проекта «Однажды в России». Ее жизнь интересует многих поклонников, ведь женщина отличается невероятным талантом, прекрасным чувством юмора и дружелюбностью.

Содержание:

Муж Ольги Картунковой

Единственный любимый мужчина в жизни Ольги – ее муж, с которым она познакомилась в студенческие годы. Молодая девушка никогда не была обделена вниманием со стороны противоположного пола, но встретившись с Виталием, она поняла, что готова стать его женой.

Фото: saileks.spb.ru

Свадьба состоялась в 1997 году в кругу самых близких друзей и родственников.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

В этом же году у молодоженов появился сын, которого назвали Александром, а ровно через 10 месяцев – дочь Виктория.

Фото: Инстаграм #ольгакартункова

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Актриса отмечает, что изначально в молодой семье были проблемы, связанные со стремительным ростом популярности ее команды КВН. Ведь она была не только капитаном-победителем Высшей Лиги, но и духовным вдохновителем команды.

Фото: vokrug.tv

Фото: kp.ru

Ольга мало времени проводила с детьми и мужем, полностью посвящая себя работе.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Однако через некоторое время все наладилось, Виталий поддержал жену, взяв на себя все домашние обязанности. Работая в МЧС, он вместе с родителями занимался воспитанием детей. Сейчас отношения у Виталия и Ольги наладились, и актриса очень счастлива.

Дети актрисы Картунковой

Старшему сыну Александру 20 лет, он очень похож на отца – такой же мудрый и спокойный. Кроме того, Саша так же решил стать военнослужащим.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Картункова в своем «Инстаграм» часто выкладывает снимки детей. Она с гордостью отзывается о Вике и Саше.

Фото: Инстаграм #ольгакартункова

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Дочери актрисы так же 20 лет. Девочка росла очень бойкой и жизнерадостной. Вика унаследовала от мамы актерский талант, и сейчас планирует стать режиссером.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

В этом году она набрала почти максимум баллов и поступила в университет. Об этом Ольга рассказала подписчикам на своей странице.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Виктория отлично поет и танцует, увлекается пародиями и во всем берет пример с мамы. Александр же более спокойный, любит читать книги, часами слушать музыку и размышлять.

★ Из жизни комедийных актрис ★

Как сейчас живет Ольга Картункова: фото 2017

Сейчас актрисе 39 лет. Она активно берется за любую понравившуюся работу.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Зрители с удовольствием наблюдают за деятельностью Ольги в юмористическом проекте на канале ТНТ «Однажды в России».

Фото: cosmo.ru

Картункова не любит давать откровенные интервью о личной жизни, предпочитая больше говорить не о семье, а о работе. Совсем недавно Ольга удивила своих поклонников своим преображением. Яркая актриса стремительно похудела.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Женщина сбросила за короткий срок больше 50 кг, и сейчас весит около 90 кг. Картункова прекрасно выглядит, занимается спортом и ведет правильный образ жизни.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Активная и яркая Картункова смогла достичь в жизни всего, чего хотела.

У нее добрый и верный муж, прекрасные взрослые дети, любимая работа, которой она отдается без остатка. На достигнутом актриса останавливаться не собирается. Обаяние и талант женщины делают ее востребованной и любимой зрителями.

Ольга о книге и о себе

Ольга Картункова не только актриса, любящая жена и мама, но и писатель. Девушка пишет авторскую книгу. Об этом она заявила на своей последней пресс-конференции.

Подробности не разглашаются – запрет издателя. Известно только, что книга выйдет через год, и в ней Картункова детально описала свою жизнь, начиная с 12 лет. Девушка решила, что лучше упорядочить факты по разделам, из которых два создавались с особым вниманием и любовью.

Ольга Картункова на пресс-конференции рассказывает о книге

Из первого − читатель узнает о секретах похудения Ольги Картунковой. Второй раздел описывает личную жизнь известной КВНщицы. Картункова в интервью отметила, что ее стремительное похудение произошло просто потому, что она «психанула».

«В определенный момент я поняла, что нужно пожертвовать многим, пересилить себя, но сделать это. Хотя к таким объемам я вроде как привыкла.»

Многим фанатам ее стремительное похудение не понравилось, и девушка получала много неприятных сообщений, комментариев на своей странице в Инстаграм.

Ольга Картункова: о личной жизни и о похудении

«Я не осуждаю таких людей. Возможно, это банальная зависть или некоторым действительно нравятся пышные дамы, которые «сидят на стуле и обливаются потом». Заверяю вас, что талант Картунковой не ушел вместе с лишними килограммами. Внутри я осталась прежней», − заявила популярная комедийная актриса.

КАРТУНКОВА Ольга Александровна — биография, новости, фото, дата рождения, пресс-досье. Персоналии ГлобалМСК.ру.

Биография

Ольга Картункова – российская юмористка, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая после окончания кавээновской карьеры закрепилась на телевидении и выступает в комедийных образах в сатирических передачах и в кино.

Детство и юность

Ольга Картункова родилась неподалеку от Пятигорска, в селе Виноградные Сады Ставропольского края, в марте 1978 года. Чувством юмора девушка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее генетический.

Шутить и заражать весельем окружающих Оля начала еще в школе. Бойкая Картункова никогда не давала себя в обиду и умела постоять за других. Причем до такой степени умела, что из-за драк с ровесниками попала на учет в детскую комнату милиции.

У дерзкой девочки была сокровенная мечта: Оля хотела попасть в телевизор. В юности Ольга Картункова, как завороженная, смотрела на экран. И, видя ровесников, считала, что ничем не хуже их.В 1995 году Картункова окончила 9-й класс общеобразовательной школы и поступила в Пятигорский юридический техникум. В 1999-м она окончила учебу, получив специальность «делопроизводитель». На этом юридическая карьера девушки и закончилась. Оля получила образование юриста только под давлением родителей, но вот работать по специальности точно не хотела. Она так и не рассталась с мечтой стать телезвездой.

КВН

В КВН Ольга Картункова попала случайно, будущую актрису заинтересовала игра пятигорской команды КВН, и девушку осенило: это именно то, чем бы она хотела дальше заняться. Директор Дома культуры взял Картункову на должность детского методиста.

Во время одного из выступлений команды КВН Оля заменила заболевшего участника. С тех пор сцену артистка больше не покидала. Городские выступления сменились выездами в соседние районы области, а в 2006 году команда Картунковой уже выступала на столичном фестивале КВН.

Именно Картункова привела пятигорскую команду к победе, возглавив ее в 2010 году. При этом изменилось и название с «Ноева ковчега» на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги говорят, что уважают и обожают целеустремленную и волевую Ольгу, но и слегка побаиваются. Картункова требовательна и к себе, и к игрокам. На репетициях капитан заставляла команду выкладываться по полной.

Усиленная работа команды сполна окупилась в Юрмале. В 2013 году «ГородЪ ПятигорскЪ» выиграл главный приз Юрмальского фестиваля «Большой КиВиН в Золотом», а капитан Ольга Картункова заслуженно получила специальный «Янтарный КиВиН» как лучший игрок.

С Ольгой связаны многие лучшие шутки команды. Она принимала участие в знаковых миниатюрах: «Увольнение из театра», «Эстонский полицейский», «Ясон вернулся домой», «Царевна-несмеяна», «Встреча Штирлица с женой» и пародии на любимый миллионами фильм «Ирония судьбы».

В сезоне 2013 года Ольга Картункова со своей командой стали чемпионами Высшей лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал игры Картункова играла со сломанной ногой. Впрочем, никого это не удивило – силу духа и воли этой колоритной женщины уже заметили зрители и коллеги.

Телевидение

Талант артистки даже не обсуждается: Ольга Картункова не только «попала в телевизор», ее игру теперь с удовольствием смотрят и по телевизору, и в Интернете. А еще частенько приглашают на разные шоу и передачи, где артистка блистает шутками и репризами.

Помимо игры в КВН, артистка участвовала в телевизионных юмористических проектах. Ольга Картункова в 2014 году появилась в комедийном и, как утверждают создатели, самом остросатирическом шоу «Однажды в России», которое транслируется на телеканале ТНТ. Главные роли в коротких сюжетах, помимо Ольги, исполняют Вадим Галыгин и Денис Дорохов, Максим Киселев и Азамат Мусагалиев, Игорь Ласточкин, Александр Пташенчук и Ирина Чеснокова.

Ольга играет разнообразные роли в смешных скетчах и предстает перед зрителями в образах деревенской простушки, манерной театралки, хамоватой злой тетки, девушки-подростка и т.д. Шоу раскрыло актерский талант Картунковой и в дальнейшем позволило ей выйти на новый уровень и получить роль в художественном фильме.

Летом 2014 года Ольга сыграла в миниатюре четвертого выпуска шоу «Чувство юмора», где вместе с Алексеем Чумаковым изобразила оригинальную трактовку сказки о драконе. Год спустя Картункову пригласили на пару с Михаилом Швыдким провести церемонию вручения премии «ТЭФИ».

Осенью 2016 года Ольга стала гостем популярного шоу «Вечерний Ургант», где поделилась впечатлениями от первых киносъемок. После рассказала о достопримечательностях Пятигорска в шоу «Проводник» Андрея Беднякова.

Личная жизнь

Открытая и общительная Ольга не испытывала дефицита мужского внимания. Решительный характер и юмор артистки нравились противоположному полу. Но единственным близким мужчиной стал для Оли муж Виталий. Они познакомились во время учебы в юридическом институте и с тех пор не расстаются.Личная жизнь Ольги Картунковой обрела четкие очертания в 1997 году: молодые люди поженились. Пара воспитывает детей-погодков — сына Сашу и дочку Вику. Девушка учится в Краснодарском университете культуры и искусств на режиссера, как и мама, участвует в студенческих капустниках и мечтает о карьере на телевидении. Молодой человек хочет пойти по стопам отца и стать офицером.

В личной жизни Картунковой был сложный период. Из-за плотного графика гастролей Оля редко бывала дома, что не могло нравиться мужу, работающему в МЧС. С детьми круглосуточно никого не было. Пара едва не рассталась. Но эта страница биографии артистки благополучно закрыта. Помогли семье бабушки и дедушки, согласившиеся подставить плечо в быту вечно занятой Ольге. Когда дети достигли переходного возраста, Виталий, взвесив ситуацию, уволился и взвалил на себя домашнее хозяйство.

Сейчас Картунковы живут в поселке Виноградные Сады под Пятигорском. В 2016-м семья приобрела новый дом в 350 кв. м, где всем хватает места.

Юмористка не любит комедии, «сапожника сапогами не удивить». Если у телевизора собирается компания, выбирают то, что щекочет нервы. В одиночестве Ольга предпочитает смотреть проекты с психологической составляющей и без кровавых сцен. Нравятся Картунковой и шоу вроде «Голоса» или «Танцев на ТНТ», потому что там все по-настоящему. Однако приглашение в жюри таких передач отклоняет, боится сломать жизнь какому-нибудь конкурсанту своим решением.

Похудение

Массивная фигура Ольги была сценическим образом юмористки. Картункова никогда не страдала от того, что у нее есть лишний вес. Женщина признавала, что он наличествует, но все же не считала себя излишне полной. При росте 168 см актриса весила 134 кг.

Ольга несколько раз пробовала сидеть на диете, но насыщенный гастрольный график не сопутствовал этому. Потому Картункова решила заменить диету спортом — посещала бассейн, который считает лучшим в мире «сжигателем жира».

Мнение по поводу своей фигуры артистка резко изменила в 2013 году. Ольга получила серьезную травму ноги. Перелом сопровождался разрывом нерва. Женщина с трудом передвигалась, затем уехала в Израиль, чтобы пройти реабилитацию у одного из трех врачей в мире, который занимается такой специфической проблемой. Доктор порекомендовал пациентке похудеть, чтобы облегчить реабилитацию и меньше нагружать ногу.

Картункова серьезно подошла к вопросу здоровья. Похудение женщины было трудным. Она то сбрасывала сразу 30 кг, то набирала 50. По словам Ольги, диетолог однажды довела актрису до истерики. Но знаменитость не сдалась, успокоилась только в 2016 году, когда увидела на весах отметку 97 кг. Достижениями в борьбе за стройность Ольга делилась в «Инстаграме». Поклонники поддерживают артистку, но есть и те, кто считает, что юмористка потеряла индивидуальность.

Вопросы о том, как она похудела, преследуют актрису, Сеть заполонили фото «до» и «после». Ольга, постоянно консультировавшаяся с диетологами, охотно расскажет о победах и поражениях в этом вопросе, даст общие советы о занятиях спортом и здоровом питании, но только в книге.Картункова отдельно подчеркнула, что не имеет отношения к рекламируемым от ее имени блокаторам калорий и прочим «чудо-препаратам» для снижения веса. Женщина если и возьмется что рекламировать, то только то средство, которое испытала «на собственной шкуре» и за чье качество ручается. Да и вести разговоры о рекламе преждевременно.

В соцсетях молчание постройневшей Ольги по этому поводу расценили как попытку скрыть тайну: недоброжелатели тут же приписали артистке многочисленные пластические операции. Картункова отреагировала на негатив, назвав нападающих на нее в Интернете «злыднями» и напомнив, что вовсе не обязана делиться подробностями личной жизни.

По слухам, преображение бывшей кавээнщицы не ограничилось весом. Многие поклонники артистки уверены, что телезвезда «сделала новые зубы» — поставила виниры. Подписчики Ольги отметили, что теперь ее новая улыбка стала неестественно белой.

Ольга Картункова сейчас

Карьера Картунковой в кино началась уже в зрелом возрасте, актрисе исполнилось 38 лет, когда юмористка впервые сыграла в художественном фильме. В 2016 году Ольга получила первую роль в кино. Она дебютировала в фильме «Жених», где главную роль сыграли Сергей Светлаков, Филипп Рейнхардт и Светлана Смирнова-Марцинкевич. Картункова сыграла простую деревенскую женщину, которой волей случая пришлось пообщаться с иностранцем.

В 2018 году Ольга вошла в состав жюри шоу «Все, кроме обычного», придуманного каналом ТВ-3 и специализирующегося на всем мистическом, таинственном и непонятном. Это конкурс фокусников из России, Украины, Казахстана, Германии. В роли ведущего выступает популярный иллюзионист Александр Муратаев.

Картункова рассказала, что в будущем при встрече с телепатом будет бежать без оглядки, а в целом она рада позабытому детскому ощущению восторга, когда происходит что-то удивительное и хочется это повторить.

Артистка по-прежнему перевоплощается в «бой-бабу» в шоу «Однажды в России». Этот проект – любимая работа для Ольги, дающая дыхание, смысл жизни. Теперь Картункова уже диктует условия режиссерам. Например, исполнительнице перестали предлагать сцены на религиозные темы или сексистские штучки. По словам коллеги по передаче Екатерины Моргуновой, Оля иногда готовит обед для всей съемочной группы.

2019-й участники шоу встречают гастролями по южным регионам России. Во второй день Нового года состоялся концерт в Сочи, на сцене многофункционального комплекса «Роза Hall». В феврале юмористов ждет Санкт-Петербург, затем Калининград, Уфа и Екатеринбург.

Отечественные звезды, которые экстремально похудели

Ольга Картункова

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Участница КВН стала настоящим образцом для подражания для всех худеющих женщин. Подумать только, артистке удалось сбросить 84 килограмма! Сейчас Ольга придерживается строгой диеты и занимается спортом, чтобы прежний вес не возвращался. А фанаты не налюбуются на ее фотографии в новой форме.

Светлана Пермякова

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Звезда «Интернов» серьезно худела дважды. Сначала сбросить вес было необходимо для того, чтобы забеременеть, а потом — для того, чтобы вернуться в форму после родов. Сейчас Светлана старается придерживаться правильного питания, чтобы вновь не набрать лишние 15-20 килограммов.

Екатерина Скулкина

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Одна из самых ярких и харизматичных участниц Comedy Woman всегда гордилась пышными формами и нисколько не переживала насчет того, что весит куда больше, чем ее коллеги по площадке. Похудеть Скулкина решила, чтобы  проверить силу воли и увидеть себя в новом облике. За короткий срок звезда смогла сбросить более 20 килограммов.

Настя Ивлеева

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нельзя сказать, что до своей популярности телеведущая имела серьезный лишний вес, однако выглядела она все же крупнее. Недавно в Инстаграме Ивлеевой появились архивные фото, на которых звезда охарактеризовала себя как «упитанную петербурженку», приехавшую в Москву в поисках работы. Разница налицо!

Софья Таюрская

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вокалистка группы Little Big имела серьезные проблемы с лишним весом. Борьбу с килограммами они вела с самой юности, но только несколько лет назад наконец смогла взять себя в руки и занялась спортом. Благодаря тренировкам и правильному питанию артистке удалось сбросить более 30 килограммов.

Полина Гагарина

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Полина Гагарина серьезно поправилась в 2007 году после появления на свет сына Андрея. Долгое время звезда не могла взять себя в руки и сбросить лишний вес, но какое-то время спустя все же смогла добиться желаемых результатов. Теперь, глядя на архивные фото знаменитости, ее не сразу можно узнать. На сегодняшний день Полина — одна из самых миниатюрных артисток российской эстрады.

Юлия Куварзина

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Благодаря лишним килограммам звезде сериала «Воронины» не раз доставались роли добродушных толстушек-хохотушек и типичных домохозяек. Чтобы изменить отношение к себе в театральной среде звезда, похудела на 20 килограммов — и не собирается сдавать позиции.

Светлана Ходченкова

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В 2003 году на экраны вышел фильм «Благословите женщину», в котором Ходченкова сыграла главную роль. Несмотря на то, что образ русской красавицы с длинной косой и округлыми формами полюбился отечественному зрителю, по окончании съемок звезда стремительно сбросила вес — и с тех пор держит себя в форме.

Источник фото: Legion-Media. Instagram, Кинопоиск

Звезды КВН, которые сильно похудели и потеряли свой шарм

КВН открыл много талантов среди обычных людей, которые о сцене и не мечтали. Многие из КВН-щиков продолжили карьеру в одной из юмористических передач, другие стали довольно известными актерами. Для участников КВН и артистов юмористического жанра важна не столь привлекательная внешность, сколько харизматичность, запоминающаяся внешность, свои “фишки и изюминки”. Вот, например, самые известные участницы КВН, которые имели лишний вес, были узнаваемы и любимы публикой. А потом решили быть как все – стройные и красивые. И какой результат? Посудите сами.

Екатерина Скулкина

Яркая, звонкая, боевая капитан команды “Четыре татарина” со студенческих лет уже была известна на всю страну. Девушка училась на медицинском, на стоматолога и защитила диплом по специальности. Но КВН увлек больше, а потом популярное шоу “Comedy Woman”. В период популярности в КВН вес Екатерина составлял больше 100 кг при росте 176 см.

Екатерина Скулкина до и после похудения

А потом она решила похудеть. Уже при весе 75 кг Скулкину перестали узнавать старые поклонники, многие даже попрекали ее за такое преображение. Тем не менее, карьера Екатерины складывается неплохо – она ведет несколько популярных шоу, снимается в кино (хотя не очень удачно) и мечтает освоить и театральную сцену.

Светлана Пермякова

Ничем не примечательная девушка была рядовой актрисой местных театров Пермского края, пока не попала с командой КВН на эфиры к Маслякову. Образ веселой полной дамочки стал настолько популярен, что Светлана с 2005 года была очень востребованной актрисой: сериалы «Солдаты», «Интерны», почти два десятка кинокартин и участие во множестве телепередач – неповторимая и веселая женщина была очень привлекательной именно тем образом, что близок зрителям.

Светлана Пермякова до и после похудения

Непонятно почему, но вдруг Светлана решила поменять имидж. С большими трудностями она похудела и – стала как все. Пропала та ее особенная изюминка. В новом имидже Пермякова перестала быть характерной актрисой и осталась без работы.

Ольга Картункова

Массивная с детства Ольга Картункова на сцене КВН оказалась совсем случайно – она, юрист по образованию, в свободное время подрабатывала в Доме культуры – режиссером и сценаристом. Так случилось, что ей пришлось выйти на сцену вместо заболевшего участника КВН. Уже через несколько месяцев она стала капитаном команды КВН “ГородЪ ПятигорскЪ”, которую за год привела к самым высшим регалиям. Ольга стала самой успешной и любимой КВН-щицей.

Ольга Картункова до и после похудения

А потом решила похудеть. Минус 80 кг – это требует большой воли и усилий. Сама Ольга очень довольна собой. А поклонники в большинстве разочарованы – нет уже любимой Картунковой, даже старые шутки в теперешнем исполнении – неинтересны. Так и пишут – был Самородок, а теперь – камушек из гальки.

А вы как относитесь к таким метаморфозам любимых актеров? Пишите в комментариях

секретные новости шоу-бизнеса

Как похудела Ольга Картункова – Со Вкусом

Талант, искрометный юмор, обаяние и умение перевоплощаться превратили участницу КВН Ольгу Картункову в народную любимицу и востребованную актрису. Она влюбила в себя зрителя, жюри и самого Маслякова. Стараясь не выделять ни одну из десятков команд, он, всё же, с трудом сдерживал улыбку на лице, как только Ольга выходила на сцену. Ей удалось преодолеть устаревший стереотип, что известным можно стать, только если у тебя идеальная внешность.

Минус 84 кг за 2 года — ошеломительный результат. В новой, невероятно красивой, подтянутой и уверенной в себе девушке, фанаты с трудом узнавали всё ту же талантливую Олю. Было много теорий такого успеха. Кто-то говорил даже об обмане, ведь взять себя в руки и добиться такого успеха сможет далеко не каждый. Но актриса смогла и нисколько об этом не жалеет!

Правило № 1 — никакой вредной пищи

На словах мы все слезно обещаем себе, что с понедельника начнем новую жизнь, откажемся от вредной еды и напитков, да еще и в зале будем заниматься по 2 раза в неделю. А то и по 3! На практике до понедельника всё переосмысливается, и планы меняются в корне. Но Ольга в «свой» понедельник не включила заднюю.

Известная комедийная актриса обратилась к профессиональному диетологу. Заданием № 1 была победа над привычкой питаться вредной едой. Чтобы восстановить нормальную работу желудка, звезда отказалась от жирной пищи, копченостей, консервов, солений и выпечки. По словам девушки, похудеть ей удалось за счет отказа от всех тех блюд, которые так любят на ее родине, на Кавказе.

Правило № 2 — порционность

Ошеломительных результатов удалось достичь благодаря питанию в определенное время. Между каждым новым приемом еды проходило не больше 3 часов. При этом порции были маленькими.

Правило № 3 — правильный завтрак

Ольга сделала ставку на правильный завтрак: 1 стакан кефира, несколько кедровых орешков и гранулированные отруби. Как призналась сама актриса, на первых этапах диета стала настоящей пыткой. Но, увидев первые результаты, она уже не захотела останавливаться.

Правило № 4 —медленные углеводы и белки

Если вы хотите достичь такого же результата, как актриса, сведите потребление растительных и животных жиров к минимуму. Ольга Картункова употребляла лишь 70 г белков, 120 г углеводов и всего 30 г жиров в сутки. Рацион был обогащен свежими овощами, фруктовыми ассорти, овсянкой, гречкой и зеленью.

Кроме того, избавиться от лишнего веса актрисе помогло нежирное мясо и рыба, ягоды, кисломолочные напитки, а также творог.

Правило № 5 — питьевой режим

Следуя совету диетолога, Ольга выпивала 1,5 л обычной воды в сутки. Жидкость стимулировала обмен веществ и помогала ускорить темпы похудения. Результаты, всё же, не были мгновенными. Но, достигнув желаемой отметки в весе, звезда утверждает, что она больше не набирает килограммы.

Раздельное питание по дням

А вот и сама диета. Она продумана как раздельное питание по дням. Придерживаться графика очень тяжело, особенно в первые дни. Но Ольга нашла отличный выход: она просто заказывала все необходимые продукты в интернет-магазине. Так, избавившись от необходимости ходить в супермаркет, ей удалось избежать соблазна покупать вредную еду.

• День на кефире. В течение всего дня нужно пить исключительно этот кисломолочный продукт. Любая другая еда под запретом.
• День на фруктах. Яблоки, арбуз, ягоды, цитрусовые — можно. Виноград и бананы — нельзя. Пить можно только зеленый чай.
  
• День на твороге. Можно есть творожные запеканки, пить молоко или нежирный йогурт.
• День на овощах. Помимо свежих овощей можно есть рагу, овощные котлеты на пару и салаты.
  
• День на мясе. Выбирать нужно только нежирное мясо. Можно отварить куриную грудку, приготовить котлеты на пару. В качестве гарнира можно даже съесть салатик.

После мясного дня вернитесь обратно к кефирному. Повторяйте так по кругу в течение месяца. Сбросив достаточно много, Ольга не прекращает питаться правильно. Теперь это совсем не тяжело, если сравнивать с раздельным питанием диеты.

• Фруктовый салат, заправленный нежирным натуральным йогуртом, на завтрак.
• Диетический суп из картошки, морковки, капусты на обед. Варить на воде, как щи. Более сытный вариант — с пшеном.
  
• Куриные грудки с помидорами и базиликом, обжаренные на оливковом масле, на ужин. В грудке нужно просто сделать надрезы, поместить туда дольки помидора и базилик, а после обжарить с двух сторон.
  

Но новая фигура — не единственное улучшение, которое заметила Ольга. Комедийная актриса утверждает, что ее осанка выровнялась, боли в суставах больше не беспокоят, а одышка вовсе исчезла. Картункова не стремилась сделать свое тело совершенным. Путем избавления от лишних килограммов она хотела поправить здоровье. И ей это удалось! Поделись достижениями Ольги на своей страничке. Для ваших друзей она станет отличным примером.

Раскрываем секрет похудения российских знаменитостей

Ольга Картункова, Светлана Пермякова и Юлия Куварзина долгое время были известными «толстушками» на российском телевидении. И теперь они поражают публику своими стройными формами. Как им это удалось? Мы раскроем их секреты в нашей статье.

Сразу скажем, волшебной пилюли от избыточного веса не существует! Если вы где-то увидите баннер с изображением Ольги Картунковой, рекламирующей какие-то чудодейственные препараты, не верьте, это обман. За похудением этих красавиц стоит усердный труд над своим телом и своими привычками. Ну об этом по порядку.

Светлана Пермякова

Звезда сериала “Интерны”, старшая медсестра Любовь Михайловна, казалось бы никогда не стеснялась своих пышных форм. И вот, когда сериал закончился, актриса Светлана Пермякова решила кардинально изменить свой имидж. Она сменила причёску, гардероб, и похудела более чем на 10 кг! Главной мотивацией для неё стала доченька. Светлана поняла, что девочке нужна активная и здоровая мама.

Светлана для похудения выбрала правильное и полезное питание с обязательным и частым питьём воды без газа. Ни о каких чудо-таблетках и речи не идёт! Кроме того, Светлана признаётся, что обошлась без спорта, так как это не её. В итоге с помощью диетического и сбалансированного питания Пермякова добилась потрясающих результатов!

Ольга Картункова

Артистка комедийного жанра, участница КВН и проекта “Однажды в России” полюбилась зрителю как раз в своём образе девушки с крайне лишним весом. И когда Оля начала стремительно худеть, некоторые поклонники даже расстроились, утверждая что Ольга теперь выпала из роли. Многие зрители стали переживать из-за такой резкой потери веса Картунковой, не болезнью ли это вызвано? Оказалось, что нет. Просто Ольга нашла в себе достаточно сил, чтобы изменить себя и свою жизнь.

Сначала Ольга работала с профессиональными диетологами, которые скорректировали её питание. Картунковой пришлось кардинально пересмотреть свои привычки. После того, как артистка увидела прогресс, она уже самостоятельно продолжила свою диету. Благо, что во время работы с диетологами у неё сформировались новые вкусовые предпочтения. После того, как вес Ольги значительно снизился, она к диете добавила занятия спортом. Всё это в комплексе дало потрясающий результат!

Юлия Куварзина

Актриса из сериалов “Не родись красивой” и “Воронины” запомнилась нам вот такой милой пышечкой. И другой мы её совсем не представляли. Однако Юлия решилась на перемены, и результат её достоин всяких похвал – минус 20 кг!

Юлия признаётся, что без должной самодисциплины и упорства у неё ничего бы не получилось. Борьба с таким весом и поддержание своей фигуры в нужных размерах – это тяжёлый ежедневный труд над собой. Актриса говорит, что начинать нужно со своих мыслей и пересмотра своего образа жизни. При правильной мотивации можно изменить свои жизненные привычки, это только добавит вам здоровья.

А вам нравится такой результат девушек?

Стр.16 — бампер

  Канны, ОТЗЫВЫВАЕМЫЕ ВИНСЕНТОМ ЛЕРОМ
              Канны 2015 2018






              Автор Toofan Nahan Ghodrati с Payam, начало 1960-х годов. Завершенный. Комедия, 90 мин. alphaviolet.com хранитель семейных традиций.
              Ахмадния, Мехрдад Бахши, кушетка Фархада СТАЛИНА Александр Незлобин с Сергеем Ривьера: E18 (тел .: +33 6 20 41 11 37) НИНА
              Рахманзаде, Фахиме Момени.Завершенный. Драма, 92 '. Светлаков, Филипп Рейнхард, Светлана Виржини Девеса (CEO-Sales-Completed. Drama, 82 ’.
              Мужчина вызван в суд Фанни Ардан с Жераром Депардье, Смирновой-Марцинкевич, Ольгой Акквизишнс), Кейко Фунато (генеральный директор по продажам Юрай Лехоцк с Бибианой Новаковой,
              женщина, заявляющая о беременности после Эммануэль Сенье, Поля Хэми.  Картункова, Сергей Бурунов, Evgeniy & Acquisitions), Жан-Батист Байи-Роберт Рот, Петра Форнаёва.спит с ним. Тест ДНК проходит в секретной резиденции, где находится старший Никишов. Мэтр (администрация и финансы) О маме, папе и мне
              взятый, чтобы доказать это утверждение, и Сталин приехал отдохнуть на несколько дней, молодой немецкий парень Гельмут приезжает в Россию к КАМЕРЕНИКЕ.
              В результате появляется что-то другое. Художник Данилов приходит с предложением красивой русской девушке Алене, пост-продакшн. Драма. РАСПРОСТРАНЕНИЕ AMBI
              из его жизни.диктатор - его художественный проект, которого он встретил в Берлине. Счастливая пара Лилы Авилес с Габриэлой Картоль, 9454 Wilshire Blvd., Suite M-16
                     АЛЬБЕНА посмертный памятник его славе. приезжает в деревню на встречу с невестой Терезой Санчес.  Беверли-Хиллз, Калифорния, США
                                                                родители.
                PRODUCCIONS S. L SUNBEAT SELFIE Eve, молодая горничная по тел .: +1 310 274 ​​2000
                                                                                          роскошный отель Мехико, противостоит
                   улица Jaume Roig 8,1º Завершено.Драма, 95 мин. Завершенный. Триллер, 113 минут. однообразие долгих будней [email protected]
                46250 Л'Алькудиа, Валенсия, Испания Клара Лаперрусас, Лаура Николай Хомерики с Константином с тихими исследованиями забытого сайта ambidistribution.com
                                                                                                                           Леринс: M15
                                       Лаперрузаз с Ана Жирардо, Агата
                   Тел .: +34 666 2318 88 Бонитцер, Клеман Русье.Хабенский, Анна Михалкова, вещи Федора и подающие надежды дружба
                                                                                                                     Андреа Иерволино (владелец и генеральный директор),
                freddymasfranqueza@gmail. com На праздники Габриэль и Ирис возвращают Бондарчука. которые питают ее новообретенную и Монику Бакарди (основатель-президент),
                    albenateatre.com в семейный дом в Португалии со своей решительной мечтой THE SUPER FAMILY о лучшей жизни.Джули Султан (президент по распределению
              ТЫ ПОДОЖДЕШЬ МЕНЯ? дочери Эмма и Зоя, непреодолимые Завершен. Научная фантастика, HANALEI BAY & COO), Jj Nugent (Директор
              Завершенный. Комедия, 90 мин. шестилетние близнецы. В центре 96 '. с Романом Мадьяновым, Павлом Постпродакшн. Драма. Распространение), Эллисон Вернер (менеджер,
              Карлес Альберола с Карлесом Альберолой, солнечный пейзаж, между купальнями в Деревянко, Оксана Акиньшина.Автор Даиси Мацунага. Международный маркетинг)
              Кристина Гарсиа, Альфред Пико, река Ребека и смех их детей, ВМЕСТЕ МЫ СТОИМ Японка, чей подростковый рекламный ролик AMBI
              Валлс. всплывает прошлое пары. сын был убит акулой нарисовано Завершено. 120 ’. 
              Ты подождешь меня? комедия ДИКИЕ ВСЕ ПРАВА, возвращающаяся к месту его смерти в Ханалей
              который говорит о дружбе, совершенной жертве.Драма, 90 мин. РАЗВЛЕЧЕНИЯ Залив на Гавайях. ФОТОГРАФИИ AMG
              и никогда не поздно начать снова. Автор: Денис Берри с Nadia LIMITED IRINA 8033 West Sunset Blvd., Suite 1088
                                                                     5A-Blk A-Hang Lok Bldg.-
                  ALFAMA FILMS Терешкевич, Катарина Валленштейн. 130 Wing Lok St, Пост-продакшн Sheung Wan. Первый фильм. 
 Лос-Анджелес, Калифорния, США
                                       Нора, 19 лет, только что освободилась от
                    78, тюрьма на улице Турбиго, у нее на уме только одна цель: 852 Гонконг, Гонконг (Китай) Надежда Косева и Мартина Тел .: +1917 744 7973
                    75003 Париж, Франция, чтобы выследить Леа.Тел .: +852 2388 6007 Апостолова, Христо Ушев, Ирини [email protected]
                                                                                          Джамбоны.
 
                   Тел: +33 1 42 01 07 05 [email protected] Порочный круг неудачных событий обрушивается на Анну Грануччи (продюсер / креатив.
                   [email protected] ВСЕ МЕДИА КОМПАНИЯ allrightsentertainment.com Ирина, по совместительству официантка в небольшом режиссере)
                    alfamafilms.com ул. Грузинский Вал, д. 11, стр. 3, оф. 5 Ривьера: E13 (тел .: +04 92 99 33 19) пгт. Чтобы выжить и прокормить семью, ВМЕШАТЬСЯ
               Ривьера: F1 (Тел .: +06 82 62 85 83) 123056 Москва, Россия Эймерик Контат Дефонтейн Ирина становится суррогатной матерью. Послепроизводственный этап. Триллер, 85 минут.
               Пауло Бранко (продюсер и международные продажи), тел .: +7 495 911 67 79 (управляющий директор), Орелиен Пирис КРАТЕР Линда Ди Франко с Брюсом Томасом,
              Батист Дескот-Генон (Международная информация @ allmediacompany.ru (Менеджер по международным продажам), Завершено. Первый фильм, 93 мин. Том Уисдом, Леона Парамински. 
              Менеджер по продажам), Джейсон Брессанд (Продажи allmediacompany.ru Жеральдин Имбер Клери (менеджер по продажам), Сильвия Лузи, Лука Беллино с Шэрон, уходящий на пенсию детектив Огастес Вольф должен
                     и фестивали) Lerins: M9 David Bauduin (менеджер по продажам в Азии), Caroccia, Rosario Caroccia. узнать личность наполовину обугленного
              ВСЕ МЕЧТЫ В МИРЕ Георгий Шабанов (генеральный продюсер), Шанталь Чози (руководитель отдела продаж) В проклятой стране отец использует свое тело, оставленное перед Маркусом Ригони.
                                                                                                                   лодка.Маркус - сын Вольфа
              Завершенный. Драма, 108 '. Жанна Шахшаева (руководитель LEO DA VINCI: МИССИЯ МОНА, дочь и ее голос, чтобы взять на себя старшего лучшего друга и восходящая звезда
              Автор: Лоуренс Феррейра Барбоза, международный отдел), Лариса ЛИЗА. мир и его судьба. Но окружной прокурор, у которого есть сильная
              Памела Рамос, Роза Да Коста, Антонио Леонова (Международный отдел) Развитие.  Анимация, 85 минут.успех становится навязчивой идеей, и программа против высоко оцененных
              Торрес Лима. СУПЕР СЕМЬЯ-2 Серхио Манфио. талант становится наказанием. Кратерный врач-психопат Дэвид Шеффер.
              Памела застряла в своих противоречиях, Продакшн. Комедия, 120 мин. В Винчи мирно течет жизнь: Леонардо - это сказка Диснея наоборот.
              неудачи и абсолютная любовь к своей семье, Дмитрий Дьяченко с Павлом борется со своим невероятным DOVLATOV AMP INTERNATIONAL
              она чувствует себя потерянной и кажется неспособной Деревянко, Оксана Акиньшина, изобретения, Лоренцо ему помогает и Завершено.Драма, 126 '. (АЛЬЯНС
              воображая, как бы она могла жить, ее насмешливо замечает Роман Мадьянов, Ирина Пегова, Даниэль Джоконда. Алексей Герман-младший с Миланом Марич, МЕДИА-ПАРТНЕРЫ
              жизнь. Она попытается найти свой путь Вахрушев, Владимир Толоконников. Когда к Елене Суйецкой приходит загадочный рассказчик, Данила Козловский, Artur INTERNATIONAL LTD)
              между Францией и Португалией.  город и говорит о спрятанном сокровище,
                                       ЗАВОЕВАНИЕ СИБИРИ начинается приключение.Бесчастный, Антон Шагин. 18 Финсбери-сквер
              ЧЕРНАЯ КНИГА Постпродакшн. Историческая, 120 мин. Жизнь проницательного, блестящего, ироничного EC2A 1AH Лондон, Великобритания
              Завершенный. Романс, 110 ’. Игорь Зайцев. TRUNK и очень талантливый человек, который пробует Тел: +44 207535 6714
              Валерия Сармьенто, Lou De Post-Production. Драма, 90 мин. сохранить порядочность и талант вопреки info @ amp-film.ком
              Лааге, Нильс Шнайдер, Станислас СОБИБОР [S] Бенджамин Гоалабре с Майклом о воле государственного аппарата. amp-film.com
              Мерхар. Послепроизводственный этап. Драма, 110 мин. Мэдсен, Уильям Болдуин, Иван ФУГ Гранд-отель: набережная Круазетт, 45
              Рассказ о приключениях в романе Константина Хабенского с Гонсалесом, Кэсси Ховарт. Завершенный. Фильм второй, 100 минут. Джеймс Норри (директор | Глобальные продажи и
              Сумерки восемнадцатого века, Константина Хабенского, Кристофер Эрик просыпается связанным и с кляпом во рту в фильме Агнешки Смочи с указанием Приобретений), Нина Колокури (Режиссер
              необычная пара, образованная маленьким Ламбертом, Марией Кожевниковой.багажник быстро движущейся машины. Он обнаруживает Симлат, Габриэлу Муска, Ма горзата | Продажи и коммерческие операции),
              сирота загадочного происхождения и КОЛЛЕКТОР, он не единственный заложник: юная Бучковская, Петр Скиба. Тимо Суоми (Senior Acquisitions &
              его молодая итальянская медсестра из аналогичного завершенного. Триллер, 80 минут. женщина, Блейк, спрятана в спине, Алисия не помнит своего прошлого и руководителя по развитию)
              неопределенное рождение. Ведут нас в свой Алексей Красовский с Константином Хоботом.удалось создать новую идентичность.
              поминки, из Рима в Париж, из Хабенского. КОШКИ Когда ее находят ее люди, у нее нет АНА.
                                                                                                                   Послепроизводственный этап. Драма.
              КАПИТАН Артур - лучший сотрудник Завершенного. Анимация, 105 мин. намерение вернуться к своему предыдущему Чарльз Макдугалл с Дафни Кин,
              Завершенный.Историческая, 118 ’. коллекторская фирма. У него высокая жизнь CRAZY FIST, в то время как у Энди Гарсии начинают мерцать воспоминания.
              Автор Роберт Швентке с максимальным доходом и солидной репутацией среди Завершенных. Боевик / Приключение, 97 ». ее голова. История дружбы, гангстеров и
              Хубахер, Милан Пешель, Фредерик его коллеги. Авторы: Цин Го и Цин Го, Вэй Ван, банкротство HUNTING SEASON
              Лау, Александр Фелинг. ТЕМНАЯ ВОДА Сяомин Хуан, Вэй Чжао.Завершенный. Семья, 105 ’.
              1945. Войска союзников нацистской армии Завершен. Ужас, 113 ’. Шанхай, бывшие смешанные единоборства Наталья Гарагиола с German RIOT GIRLS
              отозвать. Что было бы, если бы Роман Каримов с Ириной чемпион и наследник мульти-Palacios, Лаутаро Беттони, Бой Ольми, Пост-продакшн. Научная фантастика.
              дезертир украл личность капитана. Старшенбаум, Дмитрий Богдан, миллиардная корпорация, никогда не клялся Рите Паулс.Йованка Вукович с Мэдисон
              и начал убеждать солдат к Евгению Алехину. снова драться на ринге после случайности Уважаемый гид по охоте в Патагонии Исеман, Палома Квятковски,
              присоединиться к нему для выполнения «особой миссии»? Максим мечтает исправить старое убийство своего противника во время последнего столкновения с воспитанием его Александра Буржуа, Дженни Рэйвен.
              охота начинается. заброшенная лодка и вместе отплыли в бой.биологический сын, недавно исключенный из A Coming of Rage Film
              НИКОГДА со своим братом, который посещает школу TOYS & PETS ADVENTURES. В дикой среде АННА И АПОКАЛИПСИС
              Завершенный. Драма, 86 мин. лечение от наркозависимости. Он завершил. Анимация, 98’. Отец Атанг укрощает сына и учит его. Завершено. Комедия, 110 мин.
              Бенуа Жако с Матье забирают Петра из клиники, прерывая жизнь в магазине, и это единственная игрушка, которая показывает, как уважать природу и человека Джон Макфэйл с Эллой Хант, Марк
              Амальрик, Джулия Рой.программа реабилитации. не может изменить цвет. Однажды, отношения Атанга. Бентон, Пол Кэй.
              После смерти мужа Лаура ДРУГА В АРЕНДУ встречает маленького робота и решает присоединиться к НАММЕ. О, погода на улице ужасная ...
              обнаруживает, что она не одна в доме Завершено. Комедия, 96 '. это приключение, чтобы найти обратный путь Завершено. Драма, 91 '. СИНИЙ ИГУАНА
              с ее трауром. Есть злоумышленник, Роман Каримов с Ефимом Петруниным, его создатель - и, наконец, изменить By Заза Халваши на Мариску Завершено.Боевик / Приключения, 105 ».
              странное и «неполное» существо. Любовь Аксёнова, Роман Курцин, его колорит. Диасамидзе, Алеко Абашидзе, Эднар Хади Хаджайг с Сэмом Роквеллом, Беном
              РУТ София Райзман. Болквадзе, Роман Болквадзе, Ройн Шварц, Фиби Фокс.
              Завершенный. Драма, 105 '. Митя в полном беспорядке! Он случайно АЛЬФА ВИОЛЕТ Сурманидзе. У них есть план, но у них нет
              Автор: Антонио Пиньяо Ботельо с Игорем сделали предложение своей красивой девушке, а 18 лет, рю Солейе, семья Али унаследовала миссию - ключ к разгадке.
              Регалла.ее чрезмерно возбужденный, сильный отец устанавливает 75020 Париж, Франция, заботясь о местной целебной воде и НУКЛЕБОЛЕ
              Фильм об обществе митрополита сразу в дату свадьбы. Тел: +33 1 47 97 39 84 лечит с его помощью больных односельчан. Его завершено. Триллер, 89 минут.
              Португалия и ее африканские колонии жениха [email protected] младшая дочь Намме остается как Майк Петерсон с Лукой Вилласисом,
              [S] Скрининг
              16 le film f r ançais can n es 2 0 1 8 SPECIAL IS SUE


          Listing2018_encours_ok.indd 16 25.04.18 13:57  

9 российских звезд, которые очень похорошели с возрастом

Если в 20 лет мы думаем, что 30 — это почти середина жизни, после которой пора готовиться к старости, то в 30 мы понимаем, что на самом деле с годами наша внешность только улучшается (конечно, до какой-то предел), и героиня нашего сборника — очень яркое тому подтверждение.

Эрика Герцег

kinoafisha.info

Всего за несколько лет Эрика Герцег превратилась из совершенно обычной девочки-подростка в одну из самых красивых блондинок российского шоу-бизнеса. Прибегала ли солистка ВИА Гра к услугам пластических хирургов, мы не знаем, но, тем не менее, эти преобразования можно отнести к возрасту. Слишком тонко выщипанные брови в типичном стиле 2000-х, слишком некачественный макияж, пара лишних килограммов и общая подростковая припухлость — все это исчезло, уступив место томному взгляду, соблазнительным губам, высоким скулам и длинным светлым локонам.Известно, что джентльмены предпочитают блондинок, и Эрика Герцег в этом смысле практически идеальна.

Картункова Ольга

kinoafisha.info

Звезда КВН Ольга Картункова уже несколько месяцев говорит об совершенно удивительном преображении звезды КВН, и это вполне оправданно — на фотографиях «до и после» словно запечатлены два совершенно разных человека. К чести звезде КВН и телеведущей стоит отметить, что она не совсем прибегала к услугам пластических хирургов, а похудела с помощью правильного питания, изнурительных тренировок и железной силы воли.Опыт Ольги Картунковой показывает, какую решающую роль в внешности могут сыграть лишние килограммы.

Светлана Пермякова

kinoafisha.info

Прежде, чем вся Россия заговорила об удивительном похудании Ольги Картунковой, еще одна бывшая звезда КВН, замечательная отечественная актриса Светлана Пермякова удивила своим перевоплощением. Звезда сериала «Интерны» похудела на несколько десятков килограммов и превратилась в совершенно другого человека. Если сравнивать старые и новые фото звезды, человек, не знакомый с ней и ее творчеством, вряд ли скажет, что на фотографиях запечатлена одна и та же женщина.Менее чем через неделю Пермякова отметит свое 47-летие

.

Анита Цой

kinoafisha.info

И еще один пример того, как, похудев на несколько килограммов и потратившись на услуги косметолога и стилиста, можно преобразиться практически до неузнаваемости. Когда-то Анита Цой была домохозяйкой, которая все свое время посвящала семье и детям и поэтому не знала, как много о себе заботиться. Однако звезда взяла себя в руки, похудела почти на 40 кг и сегодня ее очень и очень сложно узнать на старых фотографиях.

Любовь Успенская

kinoafisha.info

В случае с Любовью Успенской наибольший вклад в преображение внесло не похудание, а изменение цвета волос. Стилисты не зря предупреждают, что с годами темный оттенок волос начинает визуально стареть женщину еще больше. Любовь Успенская — очень яркий пример того, как, просто изменив цвет волос с темного на светлый, можно выглядеть намного моложе. Вдумайтесь: на фото справа певице 64 года, а на фото слева она на 10 лет моложе, а Успенская с легким оттенком волос с трудом выглядит даже на 50.

Гагарина Полина

kinoafisha.info

Еще один пример того, как простое изменение цвета волос может полностью изменить вашу внешность. Правда, в случае с певицей Полиной Гагариной тоже было несколько лишних килограммов, которые делали лицо Полины слишком круглым и «деревенским». Несколько лет назад бывшая звезда «Фабрики звезд» выглядела совсем иначе и заметно старше своих лет, а потом похудела, помолодела и превратилась в совершенно другого человека, которого можно узнать только по глазам — а это идет с большим трудом.

Анфиса Чехова

kinoafisha.info

В случае с известной телеведущей Анфисой Чеховой похудение всего на несколько килограммов сыграло свою роль. Как только Чехова избавилась от пары килограммов лишнего веса, черты лица сразу стали четче, скульптурнее, внешность посвежее, да и вообще Анфиса казалась на 5 лет моложе.

Анна Михалкова

kinoafisha.info

Роза Сябитова

киноафиша.инфо

Сергей Светлаков и Александр Незлобин представили «Жениха»

.

В этом году на щедрой премьере в столичном кинотеатре «Каро 11 Октября» состоялась премьера самой ожидаемой комедии этой осени «Жених» . Режиссером фильма стал резидент Comedy Club Александр Незлобин , для которого эта работа стала дебютной. Сергей Светлаков выступил продюсером, со сценаристом и исполнителем главной роли.

В фильме также снимались Ольга Картункова, Светлана Смирнова-Марцинкевич, Филип Рейнхардт, Дмитрий Никулин, Сергей Бурунов, Александр Демидов и другие.

По сюжету комедии немец Гельмут приезжает в Россию, чтобы сделать предложение русской красавице Алене. Пара едет в деревню, чтобы встретиться с родственниками невесты и отпраздновать помолвку. Но не все так просто! Бывший муж Алены Толя не может забыть девушку и сделает все, чтобы она не уехала на чужбину. Кажется, что в романтическое соперничество Толи и Гельмута будут вовлечены все окружающие — их друзья, родственники, а также другие жители села — бизнесмен Ерофеев, купивший соседний дом, пропавший танкист и даже змея.

На сцене представить картину творческого коллектива фильма: режиссер Александр Незлобин, продюсер и актер Сергей Светлаков, актеры Филип Рейнхардт, Сергей Бурунов, Светлана Смирнова-Марцинкевич, Дмитрий Никулин, Тимофей Зайцев, исполнившая певица Эльвира Т. комедийная песня и другие. Директор по маркетингу и PR телеканала ТНТ, генеральный информационный партнер, участвовавший в создании картины, Габриэль Гордеев, пригласил всех на сцену, ведя прямую трансляцию на Periscope https: // www.periscope.tv/w/1rmxPRbWwRgGN.

Александр Незлобин перед премьерой поделился: «Режиссеры всегда много говорят на премьерах, но мы с Сергеем не будем такими, как все режиссеры» . Они кратко поблагодарили TNT за поддержку проекта, а также всю съемочную группу. Сергей Светлаков пробежался по всей команде, дал им пятерых, что, по его словам, вызвало волну добра и отправило эту волну в зал, выразив надежду, что зрители будут смотреть и смотреть, а не насвистывать.

Звездными гостями премьеры стали: шоумен Иван Ургант с супругой, актер Александр Ревва, бывшие и нынешние резиденты Comedy Club Павел Воля, Дмитрий Сорокин, Гавр, Таш, участник Comedy Woman и ведущий Comedy Radio. Марина Кравец, дизайнер Мария Кравцова, актер Павел Деревянко, режиссеры Владимир Меньшов, Петр Буслов, Мариус Вайсберг, продюсеры Александр Шульгин, Илья Бачурин, Александр Дулерен, актрисы Анна Цуканова-Котт, Наталья Лесниковская, Марта Носова, Агата Муцениецерли, Лукерья Аркадий Укупник, участники проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ, актер и певец Павел PSTN, актер и певец Павел Пектник, участники проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ, актер и певец Павел Пектник, участники проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ. , актер и певец Павел Пектник, участники проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ, актер и певец Павел Пектник, участники проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ, актер и певец Павел Павел , актер и певец, актер Виталий Гогунский и многие другие.

После просмотра комедии многочисленные гости отправились поздравить создателей фильма в ресторан Balzi Rossi.

The Groom выйдет в России 15 сентября!

Sidee loo yaqaana Ольга Картункова

Ольга Картункова, оо ах кабтанка кохда КВН ее «Город Пятигорск» аяа джечел инай чаяараан си ай у аркаан какообка ванаагсан ее фирфиркун. Waxay tahay farshaxan, dareen, oo leh dareen qurux badan. Sawirkeeda muuqaalka ayaa sidoo kale u cambaareysay: «Kabtan» oo аh mid caqli gal ah oo caqligal ах oo leh qaabab qurux badan, kaas oo gaari doona himiladiisa воск каста oo kharash ах.Си кастаба ха ахаатее, Ольга Картункова аяа ка муукатай шаашадда хафииф ах, дхарбаахдай, муукаал ахаан построневшей ийо думарка диб у су ноолаадай, кувас оо ан си дхахсо ах каууньо айаунт ай дхахсо ай каунтй ай кауунс айа марко ай кауинс ай qabanqaabisay mashruucan oo lagu lumiyay miisaanka «СтарХит».

Ольга аяа си isdabajoog ах у adkeeysatay в aysan ку qulqulin miisaankuna aanu diideynin nafteeda dhadhankiisa. Си кастаба ха ахатее, воскей дхакдаа, шилалка кааркуд воскай самееяан исбеддел ку йимаада нолошина каадига ах.Сидаас авгеед Ольга аяа ку дхакдай, марки ай джабисай лугаида, инта баданна воскай ку каадатай ТВ-га, ияда оо су джийдатай чаанаха ай джечешай. Si kastaba ha noqotee, sida Ольга Картункова нафтеда ай киртай, воскай огаатай в хаддии ан воскба лага бедделин, воскаа дхичи карта в курсиге курьяамиинту уу си фудуд у истаги карин, сабабтоо ах коритауанка миянка 164 см айадия.

Ольга Картункова воскай самайсай доорашуин шахси ах, оо марки хоре у огголаатай инуу лумиё миисаанка 17 кг, ка дибна миисаанка «лумай» 40 кг, халка шаашадда TV-га аад дхаб ахантий арки савирба оо джабадха янтарь карто джабадха янтос.

Маанта, папа бадан аяа сиисейная сида Ольга Картункова ай миисаанка у лумисай, ийо максай чунтаду кинто натийжуйинка каджибка ах.

Sidee cuntada loo dhisaa?

Saldhigga cuntadu waa badeecad si buuxda u buuxisa shuruudaha, buuxinta jirka inta lagu jiro maalmo qadar ah oo ah borotiinka, baruurta iyo karbohidratka. Cunto sidan oo kale ah waa 70 g-30 g-120 g maalintii, Olga wuxuu si adag u ilaaliyaa.

1. Каанаха Картунковой воскаа ка мид ах алаабуйин кала дуван оо кала дуван, лаакиин ваа лагама маармаанка у ах cuntooyinka quraacda leh салат барадхо, оо ай ку джиран туфаакс, истеробери ийо лиинта.Miraha cuntada ayaa loo isticmaalaa si aad u ballaaran, laakiin canab iyo mooska ayaa laga reebay cuntada, sida cuntadani aan loo tixgelineynin sida cuntada cuntooyinka.
2. Halkaas, cunto fudud ayaa loo oggol yahay, taas oo ah isticmaalka miraha iyo орехи сидоо кале ваа сууртагал.
3. Кадада — наас дуфан оо ан лахайн макарка.
4. Кунтада Ольга Картункова аяа кор у кацдай, воскай сиисаа истикмаалка маалин вальба бийо надииф ах илаа лаба литир, йо сидоо кале шааха геедаха ийо настои.
5. Кунтада Васкей Ка Кубан Тахай Фармааджо Коян оо Дюфан ай Йо Воскьяабаха Кале ее Чаанаха Лага Самейо.

Waxaa habboon in la ogaado in cunidda waa in la sameeyo isla waqtigaas, iyo tirada soo dhaweynta waa in la kordhiyaa 4-5. Марка миисаанка qaybta la yareeyo hal qadar illaa 100-120 г.

Марка ай ла яабан яхийн картунка Картункова ее лумай, каар бадан аяа филайа ин ай маклаан бадеекуин каджиб ах оо ах алаабооин ама каар ка мид ах ксирфадаха дигрига ахан со мухди уйа эга сауя ка туман тахай кииска.

Maxaa ka mamnuuc ah cuntada?

Ka shaqeyn miisaanka miisaanka waa shaqo adag, u baahan in la edbiyo iyo rabitaan dhab ah in laga takhaluso kiilooyinka xad-dhaafka ah, sidaa daraadeed, inaad shaqada ku bilawdauad o000a

• Cuntada ayaa ka reebaysa isticmaalka cuntooyinka kala duwan iyo cuntooyinka degdega ах ее вадада;
• looma oggola isticmaalka alaabta la cabbo;
• Isticmaalka cuntooyinka ay ku jiraan tiro badan oo ah «углеводы» dhakhso «degdeg ah» лама су dhawayn;
• xaddidaad (laakiin aan la mamnuucin!) Marka la qaato cusbo.

Natiijada ka dhalatay Ольга Картункова waa caddayn in rabitaan iyo dadaal xoog leh ee naftiisa ay mar walba ku siiso natiijooyin habboon.

14 звезд, я могу изгубить тежину 2021

Gotovo svaka žena želi izgubiti težinu i izgledati mlađe, ali ne može svatko postići željeni rezultat. Danas govorimo o zvijezdama koje mogu dokazati: ako doista želite žgledati savršeno — to možete postići.

Кристина Агилера

U 2012. Aguileri su bili šokirani novim, bujnim oblicima pjevača.Обнова након порода, djevojka je rekla: «Ja sam debela, pomirite se.» Međutim, kasnije je odlučila da se vrati u formu i pala je oko 20 kilograma u samo 4 mjeseca, slojedeći nekoliko jednostavnih pravila: bez šećera, alkohola i grickanja.

Кристина Агилера uspjela je odbiti grickanje.

Ani Lorak

Nakon rođenja Ani Lorak pala je oko 15 kilograma, odustala od pržene grane, šećera i brze hrane, te smanjila količinu obroka по 300 грамм.

Ани Лорак я приложила прехрану како би смршавила

Лолита

Популярная водительница и пьеса Лолита Милявская опетовано с жалила да добива на тежины због стального стреза.Pokušala je mnoge dijete, ali je na kraju morala pokegnuti za radikalnim mjerama — liposukcijom. Operacija je spasila zvijezdu od 48 килограмм. Urednici saznaju da Ru, dok Lolita nije žurila u другu krajnost i da gubi na kostima — i dalje je lijepa žena ugodne punoće.

Lolita je koristila usluge kirurga

Polina Gagarina

Polina Gagarina uspjela je izgubiti solidnu količinu kilograma, a da se nije poslužila kirurzima — šest mjeseci nakon poroda smanjila je 47 težinu s 87.Тайна е, према самой пьевачи, едноставна: найстрожа диета и свакодневно вжежбанье: изведбене уметности, мачевание и плес.

Полина Гагарина изгубила его 40 кг

Ксения Бородина

Звезда «Куча-2» изгубила его 16 килограмм, единственное уклоняющееся производство из преграды, повествующее твердую активацию и действительность. Borodina tvrdi da je možda najvažniji element njezine prehrane zdravo spavanje, a njegov nedostatak neumitno dovodi do povećanja tjelesne težine.

Бородин с вами может быть брзо довести у формы

Хиллари Дафф

Одушевлен нутриционистики воды помогая холивудской звезде Хилари Дафф изгубить тежину након порода. Четири пута тедно похалала течаеве пилатеса, двапут базен.

Хилари Дафф пользуется услугами нутрициониста

Келли Осборн

Кчи «великий и ужасный» Оззиа Осборна сматрана и вец дуги низ година, когда он один, на кодзима, который природа дает однажды, когда он живет сейчас.Келли Осборн задивала Дже све кад Дже пала за 23 килограмма да би суджеловала у представи Плес на звезде и радикально промиенила свой имидж.

Келли Осборн погодила в своем промысле изгледа

Кейт Уинслет

Кейт Уинслет не открыла тайну губитку 18 килограмм, которые были перед новинаримой: «Захвалючи мама мужа! Килограммы напушат када те толико полевки. «

Кейт Уинслет каже да джой любав помаже да задржи свой облик.

Настя Каменских

2015.bila je za pjevača pod geslom «Smršavite!»: Настя Каменских я избацила вагу, почела себе бавити спортом и регулировала прехрану. Prije svega, strogo je fiksirala sate za unos hrane, odbila alkohol i profolovila veličinu uobičajenih porcija. Као результат тога, почта 2016. године, партнеры Алексей Потапенко на позорники появили су себе пред своим обезвожителем у 3 тане.

Настя Каменских, izgubiti težinu, otišao je u sport

Alla Pugacheva

Pridona je oduvijek bila figurirana dama, no početkom 2016.svima je iznenadila: 66-godišnja zvijezda izgledala je kao tinejdžerka i napunila svoju garderobu odgovarajućim odjećom. Moram reći da uske traperice i kratke majice idu Alli Pugachevi ne manje od uobičajenih kombinezona.

Алла Пугачева и погодила нжихов изглед

Екатерина Скулкина

Звезда женского штанда постала е витка уз помоц спортивных, масажных и оматанья, али, како каже Катя Скулкина однодневная идея, фигурио идеал.

Catherine Skulkina iskoristila je masažu i obloge

Maksim

Nakon rođenja other djeteta, MakSim je pao 8 kilograma i dobio težinu od samo 45 kilograma, sve zahvaljujući boksuional, pripremavomija foxa, sodi. .Urednici primjećuju da se mnogi boje za pjevača, misleći da ima anoreksiju. Međutim, я сама MakSim tvrdi da je potpuno zdrava.

MakSim se pridržava načela zdrave prehrane.

Лариса Долина

Лариса Долина бори в прекомьерном целесном тежином од своего 26. Година. Sada se konačno može proglasiti pobjednicom — redovita tjelovježba i njezina «brandirana» dijeta s kefirom učinili su svoj posao.

Кефирная диета Valley čini čuda

Светлана Ходченкова

Светлана Ходченкова появила себе на экран у главной улози у фильму «Благослови жену» Станислава Говорухина.Тада, 2003. година, млада глумица белая, е свестрана нежна джевойка рабенске льпоте. Prema riječima Khodchenkove, počela je sama gubiti na težini, bez ikakvog dodatnog napora — težina je počela sama napuštati, s godinama.

Svetlana Khodchenkova prije i poslije mršavljenja

Svetlana Permyakova

Звезда сериала «Стажеры» Светлана Пермякова это река да еще одлучила изгубит тежину накануне этого постала домашняя программа. Prema njezinim riječima, na početku svakog broja savjetovala je gledateljima da se promijene, da počnu s jednostavnim koracima, ali ona je sama vjerovala da ima dodatnih kilograma.Osjećaj da je lukava, natjerala ju je na dijetu i bavila se sportom.

Светлана Пермякова е изгубила много тежин због стреза

Ольга Картункова

Ольга Картункова, TV voditeljica, komičarka i glumica, uvijek je ponosno nosila svoje kilograme — sve dok nimedravizstresvala. Как не би prestala gubiti na težini na pola puta, odmah je sa svojom ekipom KVN-a tvrdila da može izgubiti težinu. Uzbuenje, prehrana i sport učinili su svoj posao: sudionik emisije «Jednom u Rusiji» uspio je izgubiti više od pedeset kilograma.

Ольга Картункова изгубио 50 фунти преко оних За один коди желе изгубити тежину без штете за здравлье, уредник препоручу да себе упоминание с чланком о томе како одабраты прехрану. Osim toga, podsjećamo da ljepota nije jednaka mršavosti; atraktivan, možete ostati i ne mučiti se s ludim dijetama koje su opasne po zdravlje.

Сергей Бурунов Фильмография | Фильмы QuickLook

Золушка (Золушка) (NR) В ролях: Кристина Асмус, Никита Ефремов, Артем Ткаченко, Елизавета Боярская, Нонна Гришаева
Режиссер: Сергей Иванов
Сценарист: Максим Туханин, Дмитрий Зверков

Духлесс 2 () В ролях: Данила Козловский, Доминик Пинон, Милош Бикович, Александра Бортич, Мария Андреева
Режиссер: Роман Прыгунов
Сценарист: Фуад Ибрагимбеков, Михаил Идов

Пятница (Пятница) () В ролях: Наталья Бардо, Анатолий Бурносов, Сергей Бурунов, Сергей Чирков, Анастасия Чуева
Режиссер: Евгений Шелякин
Сценарист: Максим Аникин, Саид Давдиев

Выпускной (Выпускной) (НР) В ролях: Виктор Грудев, Кристина Исайкина, Яна Энжаева, Никита Павленко, Сергей Бурунов
Режиссер: Всеволод Бродский
Сценарист: Александр Незлобин, Сергей Светлаков, Илья

Конь Юлий и большие скачки (Кон Юлий и большие скачки) () В ролях: Сергей Маковецкий, Сергей Бурунов, Дмитрий Высоцкий, Олег Куликович, Валерий Соловьев
Режиссер: Дарина Шмидт, Константин Феоктист

Последний богатырь (Последний богатырь) () В ролях: Виктор Хориняк, Мила Сивацкая, Елена Яковлева, Константин Лавроненко, Екатерина Вилкова
Режиссер: Дмитрий Дьяченко

063 Сценарист:

9 Виталий Шивацкий

Лопухи: Эпизод первый (НР) В ролях: Сергей Писаренко, Евгений Никишин, Эндрю Нджогу, Тигран Бакумян, Александр Баширов
Режиссер: Сарик Андреасян
Сценарист: Сарик Андреасян, Леонид 9 Марголин

Мантикора (НР) В ролях: Сергей Бурунов, Анна Чурова, Антон Эльдаров, Никита Емшанов, Андрей Гайдулян
Режиссер: Ева Белова, Вл.Kitt
Писатель: Vl. Китт

«Срочно выйду замуж» () В ролях: Нонна Гришаева, Алика Смехова, Алексей Чумаков, Юлия Ковальчук, Сергей Бурунов
Режиссер: Сергей Чекалов
Сценарист: Андрей Галанов
, Александр Грязин

На игре (НР) В ролях: Алексей Бардуков, Сергей Бурунов, Сергей Чирков, Агния Дитковските, Сослан Фидаров
Режиссер: Павел Санаев
Сценарист: Александр Чубарян, Павел Санаев

О чём ещё говорят мужчины (НР) В ролях: Елена Бабенко, Леонид Барац, Анатолий Белый, Сергей Бурунов, Константин Чепурин
Режиссер: Дмитрий Дьяченко
Сценарист: Леонид Барац
0009 Александр Демидов

Сказка.Est (NR) В ролях: Елизавета Боярская, Василий Брыков, Сергей Бурунов, Светлана Иванова, Константин Хабенский
Режиссер: Александр Баршак, Елизавета Солом
Сценарист: Нана Гринштейн, Надежда 9020

000

다이어트, 메뉴 및 권장 사항

우리 의 현재 여 주인공 은 전 КВНщица 와 현재 시트콤 의 참가자 는 «Однажды в России» 올가 Картункова. 가장 최근 에, 그녀 는 크럼 펫 했다. 그리고 지금 은 톤 모습 을 자랑 합니다. Ольга Картункова 가 얼마나 더 안좋은 지 아십니까? 그녀 가 사용 하는 체중 감량 방법 에 관심 이 있습니까? 필요한 모든 정보 는 기사 에 포함 되어 있습니다.

아티스트 약력

우리 가 나중에 어떻게 올가 Картункова 얇은 에 대해 이야기 할 것이다 소개. 한편, 그녀 의 전기 를 보십시오.

그녀 는 1978 년 3 월 4 일 Винсады 마을 에서 태어 났다. Ставропольский край 에서. Оля 는 적극적 이고 호기심 많은 아이 를 키웠다. 어린 시절 부터 유머 감각 이 뛰어 났습니다. 우리 의 여 주인공 은 로스쿨 을 졸업 했습니다. Картункова 는 КВН «Пятигорск» 에서 뛰었 습니다. 1997 г. 부터 그는 사랑하는 남자 와 결혼 했다. 그들은 사샤 (Саша) 의 아들 과 딸 비카 (Вика) 라는 두 명의 자녀 를 데리고 옵니다.

Картункова 얇은 성장 방법: 다이어트

квинщица 는 강하게 탄생 후에 튼튼 하게 성장 했다. 두 아이. 높이 164 см 의 그녀 는 134 кг 의 몸무게 였다.올가 가 계단 을 오르기 가 어려웠 습니다. 평범한 걷기 에도 불구 하고 그녀 는 냄새 를 맡았 습니다. «러시아 의 옛날 옛적» 이라는 시트콤 의 여배우 는 음식 에 관한 것도 부인 하지 않았습니다. 그녀 는 만두, 햄버거, 피자 를 즐겁게 먹고 즐겼 습니다. 그리고이 모든 것들이 큰 부분 에 있습니다. 그 여자 는 쾌락 의 맛 에 대해 생각 했지만 위장 에 않았습니다.

Ольга Картункова 는 어떻게 체중 을 줄 였습니까? 아마도 우리 의 여 주인공 은 감히 과체중 과 싸울 수 없었을 것 입니다. 그러나 상황 에 따라 그녀 는 그렇게 했습니다. 사실 올가 가 다리 를 부러 뜨 렸습니다. 병원 에 있는 동안 그녀 는 TV 를 보고 많은 것을 먹었 습니다. 그녀 가 StarHit 잡지 의 편집 위원 으로부터 전화 를 받지 면 그 여성 은 더 커질 것 입니다. 그리고 그녀 가 움직이고 있던 휠체어 는 그런 무게 를 견디지 ​​못했습니다. 올라 는 체중 감량 에 관한 프로젝트 에 참여 하겠다고 제안 받았다. 우리 의 여 주인공 은 하루 만 에 생각 했다.그 결과 그녀 는 동의 했다.

Ольга Картункова 는 얼마나 희박 했 습니까? 그녀 를 위한 식단 은 전문가 가 만들었 습니다. 이에 대해 더 자세히 살펴 보도록 하겠습니다.

무게 를 잃는 과정

영양사 는 올레 하루 를 사용 하지 말라고 명령 했습니다 .120 그램 이상의 탄수화물, 30 그램 의 지방 및 70 그램 의 단백질. 그녀 는 반제품, 훈제 제품, 밀가루 와 단 것을 버려야 했습니다. 또한 소금 의 양 을 최소화 하는 것이 필요 했습니다. 액체 의 규범 은 2–2,5 리터 (그중 80% 는 순수한 물 이고, 나머지 는 녹차 및 초본 주입 이다).

다이어트 여배우 의 첫날 은 극도 로 어려울 수 있었습니다. 결국, 그녀 의 평소 부분 은 여러 번 감소 했습니다. 또한, 그녀 는 특정 시간 에 먹어야 했다.

Cartunka 의 메뉴 샘플

아침 식사

그녀 는 가벼운 과일 샐러드 를 만들었 습니다.오렌지, 배, 녹색 사과 를 사용 하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 포도 와 바나나 는 식이 영양 에 적합 하지 않습니다. 그들은 칼로리 가 높고 설탕 을 포함 하고 있습니다.

점심 식사

슬리밍 하는 사람 을 위한 최고의 제품 은 피부 가 없는 닭 가슴살 (필렛) 입니다. 우리 는 그것을 끓인다. 약간 소금 을 칠 수 있습니다. 우리 는 반찬 없이 가슴 을 먹는다.

오후 스낵

보통 Оля 는 사과 또는 견과류 한 줌 을 먹었 습니다.

저녁 식사

최소한 의 지방 함량 을 지닌 코티지 치즈 부분 (150 г).

물론, 우리 의 여 주인공 은 이러한 제품 을 먹은 것이 아닙니다. 그녀 는 매일 식이 요법 을 바꿨 습니다.

결과

Ольга Картункова 는 강 합니까? 실험 에 참여 하기 전과 후에 СтарХита 여배우 여배우 다르게 보였다.전문가 들은 그녀 가 18 кг 을 잃을 수 있도록 도와 주었습니다. 우리 의 주인공 은 볼륨 이 감소 했습니다. 허리 에서 엉덩이 와 가슴 은 15-20см 가 걸렸 습니다.

Ольга 는 여러 가지 크기 로 얇아 졌기 때문에 기뻤 습니다. 그러나 그녀 는 164 кг 의 높이 로 116 кг 을 이해 했습니다.

자신 에 대한 추가 작업

여배우 는 계속 해서 집 에서 체중 감량 을 했습니다. 여자 는 저울 에 두 자릿수 의 숫자 를 보는 목표 를 설정 했습니다.

Ольга Картункова 는 어떻게 체중 을 줄 였습니까? «러시아 옛날 옛날 식» 의 시트콤 여배우 는 영양사 가 그녀 에게 준 권고안 을 관찰 했다. 그녀 는 하루 에 4-5 번씩 작은 양 (150-200г) 을 먹었 습니다. Оля 는 결코 실패 하지 않았습니다 — 그녀 는 금단 의 제품 을 공격 하지 않았습니다. 그리고 그녀 가 특별한 프로젝트 StarHita 에 참여 하는 동안 그녀 의 취향 이 바뀌 었기 때문 입니다.

아래 는 Ольга Картункова 의식 이 요법 입니다.그것은 매우 맛있고 건강한 신체 요리 입니다.

과일 샐러드

우리 는 작은 사과 오렌지 와 배 를 먹 습니다. 우리 는 흐르는 물 에서 그들을 씻 습니다. 우리 는 사과 를 제외한 각 과일 에서 껍질 을 제거 합니다. 살 은 입방체 로 자른다. 우리 는 그것을 모두 섞는다. 우리 는 요구르트 를 붓는다 (지방 함유량 이 적다).

식이 스프

냄비 에 물 을 부어 넣는다. 우리 는 불 을 질렀다. 우리 는 끓는 순간 을 기다리고 있습니다. 이제 우리 는 냄비 에 비벼 진 당근, 감자 큐브, 잘게 잘린 양배추, 잘게 잘린 채소 를 넣 습니다. 약간 의 소금 을 넣을 수 있습니다. 우리 는 준비 될 때 까지 요리 한다. 이 수프 는 하루 에 2 번 먹을 수 있습니다.

바질 과 토마토 로 만든 닭 가슴살

첫째, 우리 는 고기 가공 을 다룰 것 입니다. 닭 가슴살 은 수돗물 로 씻어 낸다.중간 에 있는 각 조각 에 우리 는 절개 를 합니다. 안에는 토마토 큐브 와 다진 바질 을 넣 습니다. 가장자리 는 이쑤시개 의 도움 으로 꿰매어 진다. 우리 는 가열 된 프라이팬 에 채워진 닭 가슴살 을 보냅니다. 프라이, 올리브 오일 사용.

Ольга Картункова 가 얼마 만큼 무게 를 잃었 습니까? 다이어트 전과 후에 두 명의 다른 사람들 이 있습니다. 우리 의 여 주인공 은 116 킬로그램 의 무게 로 여전히 «몸 속에 있는 한 여인» 이었습니다. 그리고 이제 우리 는 신선 하고 활력 이 넘치고 맞는 Оля 봅니다. 그녀 는 96 кг 으로 체중 감량 을 했습니다. 그리고 이것은 한계 가 아닙니다.

약간 의 스포츠

전체적으로 올가 Картункова 는 38кг 을 잃었다. 적절한 영양 섭취 는 성공 의 절반 에 불과 합니다. 온건 한 육체 노동 없이 순서 대로 수치 를 가져 오는 것은 거의 일어나지 않을 것 입니다.

우리 의 주인공 은 결정 후 체중 감량, 그녀 는 가장 가까운 가정 체육관 에 등록.처음 에는 그녀 가 디딜 방아 에서 500 м 도 달리기 가 어려웠 습니다. 그러나 Оля 는 그녀 자신 의 게으름 을 극복 했다. 직업 에서 점령 까지, 여자 는 주행 거리 와 속도 를 증가 시켰 습니다.