До и после диеты: звезды, которые похудели до неузнаваемости

Мы помним этих звезд с парой десятков лишних кило, но они похудели, и их теперь не узнать. Диеты, операции, магия? Да какая разница! Давайте оценим их нынешний вид.

1. Светлана Ходченкова: -20 кг

Светлана Ходченкова: до и после

Это сейчас мы знаем Светлану стройной и подтянутой. В начале карьеры актриса весила на 20 кг больше — кстати, судя по фото, выглядела она очень даже привлекательно. Но худенькая Света, конечно, привычней — вот тебе и роли в российских фильмах, и в Голливуде. Красотка, в общем.

2. Крис Пратт: -30 кг

Крис Пратт: до и после

Крис Пратт раньше тоже не мог похвастаться рельефным торсом — милый пухляш играл в комедиях, легких ситкомах. Но каким-то чудом, получив роль супергероя, Крис сел на диету, пошел в тренажерку, продал душу дьяволу (шутка). И пожалуйста: к началу съемок минус 30 кило. А мы рады его новому образу! Без лишнего веса он и правда стал главным стражем галактики (после енота Ракеты, конечно).

3. Роман Попов: -40 кг

Роман Попов: до и после

Роман Попов — тот самый толстяк-полицейский из сериала «Полицейский с Рублевки» — вернулся в один из сезонов обновленным: похудел на 40 кило! Спорт и правильное питание — вот его ключ к успеху (и к нашему сердечку).

4. Джанет Джексон: -50 кг

Джанет Джексон: до и после

За время беременности певица очень располнела — увеличилась чуть ли не вдвое. После рождения сына Джанет решила, что так много таланта тяжело унести на двух ногах, да и поклонники начали смотреть на сторону. Она взялась за себя и буквально за 9 месяцев вновь превратилась в худышку. Джанет, редакция «Я Покупаю» апплодирует тебе стоя. 

5. Александр Семчев: -100 кг

Александр Семчев: до и после

Рекордсмен похудения и абсолютный лидер нашей подборки — Александр Семчев. Вот уж, кого мы никак не могли представить худым — настолько его лишний вес стал частью образа.

По медицинским показаниям актеру пришлось сесть на очень строгую диету, и (внимание!) он похудел на 100 кило. Представляете? Сбросил целый центнер! Фанаты шутят: «Семчев похудел на полтора человека!», а мы надеемся, что со здоровьем у артиста, наконец-то, все наладилось.

Хотите знать как эти звезды похудели? Читайте тут:

фото до и после похудения, их результаты и истории, новости и фото 2021

Каждому человеку в борьбе с лишними килограммами нужен стимул. Им вполне могут стать результаты, которых удалось добиться любимому похудевшему актеру или певцу. Сегодня известна масса случаев, когда звезды, прибегая к спорту и диетам, значительно похудели и начали вести активный образ жизни. И вот лишь несколько самых ярких примеров этому — смотрите фото до и после.

Ольга Картункова

Рост: 168 см, вес ДО: 151 кг, вес ПОСЛЕ: 87 кг

Яркая и харизматичная звезда КВН запомнилась не только своими ролями, но и внушительными габаритами. При небольшом росте она весила более 150 кг. Долгое время ей было комфортно. Но после сложного перелома ноги врачи посоветовали избавиться от лишних килограммов, чтобы актриса быстрее смогла восстановиться.

Основной принцип ее диеты – меньше есть, дольше пережевывать пищу и больше двигаться. Ольга употребляет в пищу мясо, фрукты, кисломолочные продукты. Перед сном ест белок от двух яиц, тем самым стимулируя процесс пищеварения и сжигания калорий в ночное время. В общей сложности артистка сбросила более 60 кг.

Подробнее: как похудела Ольга Картункова

Анфиса Чехова

Рост: 166 см, вес ДО: 90 кг, вес ПОСЛЕ: 65 кг

Известная телеведущая всегда привлекала внимание мужчин своими пышными формами. Сама же она вела безуспешную борьбу с предательскими килограммами с подросткового возраста. И только приверженность здоровому питанию помогла справиться с проблемой.

Основу рациона Анфисы составляют супы, каши, отварное мясо, овощи. Ее любимыми продуктами стали брокколи и брюссельская капуста. Она категорически против строгих запретов. Раз в неделю можно позволить себе небольшую порцию любимого вредного блюда.

Подробнее: система похудения Анфисы Чеховой

Ирина Пегова

Рост: 155 см, вес ДО: 78 кг, вес ПОСЛЕ: 63 кг

Звезда мелодрам и детективов Ирина Пегова никогда не стеснялась своих пышных форм. Однако после развода она решила в корне изменить свой имидж. Первым шагом к этому стало похудение.

Ирина отказалась от употребления продуктов, содержащих много жиров и углеводов. Основу рациона составили овощи. Главное, по ее мнению, пить больше чистой воды, кушать крошечными порциями и активно заниматься спортом. Сама она бегает по утрам, посещает тренажерный зал и ходит на танцы.

Интересно: принципы питания Ирины Пеговой

Пелагея

Рост: 163 см, вес ДО: 82 кг, вес ПОСЛЕ: 55 кг

Пелагея – популярная исполнительница народных песен. Ее любят зрители за звучный голос и необычайную харизму. Но после того как она увидела на снимках папарацци свои большие бедра и живот, решила, что ее карьера может быстро угаснуть, если не изменить себя.

За помощью она обратилась к диетологу. Врач составит ей правильный рацион, в который входили отварные блюда из мяса и овощей, свежевыжатые соки, гречка и другие крупы. Главное, полный запрет на употребление любых продуктов после 19.00.

Ирина Дубцова

Рост: 172 см, вес ДО: 88 кг, вес ПОСЛЕ: 73 кг

Толчком к изменению внешности для эстрадной певицы Ирины Дубцовой стал развод с мужем. Возлюбленный постоянно критиковал ее за лишние килограммы, после чего бросил. Немного погоревав, Ирина решила худеть.

Она полностью отказалась от вредной пищи, сахара и мучных изделий. Ирина ест по 6-7 раз в день. Одна порция пищи должна поместить у нее в кулаке, не больше. Чувство голода она убирает, выпивая большое количество чистой воды.

Максим

Рост: 160 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 45 кг

Популярная певица Максим никогда не имела лишнего веса. Однако после рождения ребенка ее фигура немного изменилась. Чтобы прийти в форму она решила пересмотреть свой рацион питания и стала уделять большое внимание спорту.

Главное в ее диете – отказ от сладостей и алкогольных напитков. Ежедневный рацион состоит из парового мяса и рыбы, а также овощей. Певица занимается теннисом, танцами и боксом.

Настя Каменских

Рост: 175 см, вес ДО: 86 кг, вес ПОСЛЕ: 54 кг

Певица Настя Каменских неоднократно сидела на строгих диетах, что помогало ей быстро худеть. Но вес возвращался снова в двукратном объеме. Решить эту проблему ей помогло обращение к психологу, так как причиной стала нелюбовь девушки к самой себе.

После она кардинально пересмотрела свой рацион. Каждое утро она готовит себе еду на весь день, тщательно подсчитывая при этом калорийность блюд. Она полностью исключила из меню сладости, мучные изделия, фаст-фуд и прочие вредности. Ну и конечно спорт. Без достаточной физической активности похудеть невозможно.

Алла Пугачева

Рост: 162 см, вес ДО: 85 кг, вес ПОСЛЕ: 60 кг

Знаменитая эстрадная певица Алла Пугачева с возрастом стала набирать лишние килограммы, что негативно сказалось на ее здоровье. Врачи диагностировали у нее сахарный диабет. Это заставило Аллу заняться собой.

В первую очередь она отказалась от употребления соли и сахара. Исключила из рациона сдобу и жареную пищу. Один день в неделю у нее разгрузочный. Поддерживать себя в форме ей помогает регулярное посещение бассейна.

Подробнее про похудение Аллы Пугачевой

Полина Гагарина

Рост: 170 см, вес ДО: 88 кг, вес ПОСЛЕ: 48 кг

Участница Евровидения – 2015 Полина Гагарина значительно располнела после рождения ребенка. Спорт и правильное питание помогли ей быстро прийти в форму.

Свой день Полина начинает с порции овсяной или пшеничной каши. На обед ест постное мясо и овощи. Десерты полностью заменила фруктами. Отказалась от алкоголя.

В день выпивает не меньше 2 литров чистой воды.

Любопытно: как Полина Гагарина похудела на 40 кг

Анна Михалкова

Рост: 175 см, вес ДО: 80 кг, вес ПОСЛЕ: 65 кг

После рождения третьего ребенка популярная актриса Анна Михалкова решила всерьез заняться своим внешним видом. Она противница строгих диет и голодания, но признает, что ограничивать себя в еде все же приходится.

Она минимизировала употребление сахара, исключила из рациона жирные и мучные блюда. Ест овощи, постное мясо, яйца, каши. Наибольшее количество пищи позволяет себе утром и в обед. Каждый свой день Анна начинает с пробежки.

Подробнее: как худела Анна Михалкова

Екатерина Скулкина

Рост: 174 см, вес ДО: 90 кг, вес ПОСЛЕ: 72 кг

Звезда КВН и шоу «Comedy Woman» никогда не комплексовала по поводу лишних килограммов. В один день она решила полностью преобразиться. Для этого ей пришлось пересмотреть свое ежедневное меню.

Сейчас ее рацион в основном состоит из белковой пищи: постного мяса, бобовых, кисломолочных продуктов. Она есть крошечными порциями по пять раз в день. Добиваться результатов ей помогают регулярные занятия на велотренажере и посещение массажистов.

Подробнее: диета Екатерины Скулкиной

Виктория Лопырева

Рост: 177 см, вес ДО: 72 кг, вес ПОСЛЕ: 52 кг

Виктория Лопырева стала известна после победы в конкурсе «Мисс Россия-2003». Тогда ее фигура была идеальной. Однако стресс, который она испытала на проекте «Последний герой» привел к тому, что ее объемы стали стремительно увеличиваться. Желая продолжить карьеру модели, Виктория начала активно худеть.

Главные правила девушки: отказаться от вредных продуктов, питаться каждые три часа, не допускать чувства голода. Она пьет много воды и ведет активный образ жизни. На завтрак отдает предпочтение гречке, а ужинает высокобелковыми блюдами.

Алексей Макаров

Рост: 191 см, вес ДО: 105 кг, вес ПОСЛЕ: 88 кг

Знаменитый актер Алексей Макаров всегда считал себя полным и вел борьбу с лишними килограммами. Впоследствии он стал замечать, что интересные для него роли удавалось заполучить только после похудения. Тогда он решил всерьез взяться за себя.

Большую часть свободного времени актер стал проводить на беговой дорожке. Организовал себе правильное питание, полностью отказался от вредных продуктов, соли и специй.

Интересно: причина стремительного похудения Алексея Макарова

Александр Семчев

Рост: 170 см, вес ДО: 180 кг, вес ПОСЛЕ: 145 кг

Актер Александр Семчев отличается от коллег не только необычной фактурой и харизмой, но и внушительными габаритами. Если раньше лишние килограммы не мешали ему работать и пользоваться успехом у женщин, то с годами его популярность начала падать. Прибавились также и проблемы со здоровьем. Поэтому Александр твердо решил избавиться от жира.

Первое, что он сделал – перестал есть жареную пищу и булки. Теперь основу его рациона составляется овсянка, куриная грудка и овощи. Александр каждый день употребляет свежевыжатый сок сельдерея, активно занимается спортом. Систему питания и физических нагрузок актеру составлял врач, и весь процесс похудения проходил под наблюдением специалистов.

Подробнее: как худел Александр Семчев

Анджелина Джоли

Рост: 169 см, вес ДО: 52 кг, вес ПОСЛЕ: 37 кг

У актрисы был период, когда она резко и сильно изменилась. Поклонники Анджелины Джоли были сильно обеспокоены ее резким похудением. Сама Анджелина никак не комментировала свое состояние. По словам ее близких, она практически ничего не ела и речь уже шла об анорексии. Однако стоит отметить, что потом актриса восстановила свой обычный вес и сейчас выглядит замечательно.

По теме: последние новости о здоровье Анджелины Джоли

Мила Кунис

Рост: 163 см, вес ДО: 54 кг, вес ПОСЛЕ: 45 кг

Желание получить роль в новом фильме заставило актрису Милу Кунис активно худеть. Правда актриса немного перестаралась — стала выглядеть немного изнеможденно.

Добиться похудения помогло изменение режима питания. На завтрак Мила ест овсянку, все десерты заменила фруктами, перекусывает орехами и нежирным сыром. Большую роль играют и занятия пилатесом. Она проводит до 5 тренировок в неделю.

Мэттью МакКонахи

Рост: 182 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 41 кг

Причиной резкого похудения актера Мэттью МакКонахи стала роль в новом фильме. Желая соответствовать образу, он сбросил больше 20 кг.

Избавление от лишнего веса оказалось экстремальным. За день он съедал лишь небольшой кусочек курицы, пару яиц и выпивал колу без сахара. Изредка он позволял себе порцию пудинга из тапиоки, которую ел крошечной ложкой, чтобы растянуть удовольствие.

Рене Зеллвегер

Рост: 163 см, Вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 47 кг

Актрисе Рене Зельвегер часто приходилось специально набирать формы ради съемок в фильмах. После того как работа над проектом закончилась, ей пришлось долго и мучительно худеть.

В первую очередь она отказалась от сахара. Чтобы подавить свою страсть к сладкому, она добавляла в чай немного меда. Из ее рациона ушли жирные и жареные блюда, булки, полуфабрикаты. Она есть много овощей, нежирную рыбу и мясо. Достичь результата помогают также походы в бассейн и тренажерный зал.

Интересно: Рене Зеллвегер до пластики и после

Джанет Джексон

Рост: 163 см, вес ДО: 105 кг, вес ПОСЛЕ: 53 кг

Певица Джанет Джексон значительно пополнела после беременности. Чтобы восстановит форму, ей пришлось не только пересмотреть рацион, но и часами проводить в тренажерном зале вместе с личным тренером.

Программу питания для певицы составлял опытный диетолог. Главное, подсчет калорий. В сутки можно употреблять не более 1400 ккал. Джанет отказалась от сахара, мучных изделий, алкоголя. Важную роль в похудении сыграл и полноценный здоровый сон.

Шарлиз Терон

Рост: 177 см, вес ДО: 70 кг, вес ПОСЛЕ: 55 кг

На протяжении долгих лет актриса Шарлиз Терон сохраняла постоянную массу тела. Но для роли в новом фильме ей пришлось поправиться на 15 кг. Восстановить фигуру помогла диета.

Ее суть в полном отказе от простых углеводов. Основу рациона составляет белок: куриная грудка, нежирный творог, грибы, бобы. Она есть много фруктов и овощей. Один день в неделю актриса позволяет себе послабление в диете и ест свои любимые чипсы и сладости в небольшом количестве.

Джаред Лето

Рост: 175 см, вес ДО: 90 кг, вес ПОСЛЕ: 70 кг

Музыканту и актеру Джареду Лето пришлось пожертвовать стройностью ради роли в новом фильме. После окончания съемок он вынужден был вести борьбу с лишними килограммами.

Справиться с проблемой ему помогло ужесточение режима питания. Если раньше Джаред был вегетарианцем, то теперь он стал ярым веганом. Он отказался от любой животной пищи, в том числе кисломолочных продуктов, яиц, меда.

Джессика Симпсон

Рост: 161 см, вес ДО: 67 кг, вес ПОСЛЕ: 52 кг

Певица и актриса Джессика Симпсон располнела после родов. Усугубили ситуацию стрессы, возрастные изменения и неправильное питание. Исправить ситуацию Джессика решила при помощи диеты, которую разработала самостоятельно.

Ее рацион состоит из блюд, приготовить которые можно только из 5 ингредиентов. Готовиться такая еда должна не более 5 минут. Основные продукты: курица, рыба, грибы, оливковое масло, овощи и фрукты, свежевыжатые сроки.

Кристина Агилера

Рост: 157 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 51 кг

После рождения малыша знаменитая певица Кристина Агилера начала набирать лишние килограммы. Но это ее не волновало. Расставание с мужем заставило ее «заедать» свои проблемы. Только после того, как она достигла отметки в 70 кг, она задумалась о похудении.

Кристина прибегла к помощи компании, занимающейся доставкой диетической еды на дом. Каждые день ей привозили уже готовые низкокалорийные блюда. Одновременно с этим она записалась на йогу и посещала тренажерный зал.

Крис Прэтт

Рост: 188 см, вес ДО: 105 кг, вес ПОСЛЕ: 79 кг

Долгое время актер Крис Прэтт был милым толстяком, играл соответствующие комедийные роли и чувствовал себя комфортно. Но после того как ему предложили серьезную роль в высокобюджетном фильме, он решил кардинально сменить образ и похудеть.

Основу рациона Криса составили мясо, рыба, зелень, орехи и семена. Он полностью отказался от фабрично переработанных продуктов, запретил себе углеводы. В качестве лакомства изредка позволял себе мед. Кроме того, он активно занимался триатлоном, кроссфитом, велосипедным спортом.

Ксения Бородина

Рост: 165 см, вес ДО: 62 кг, вес ПОСЛЕ: 46 кг

Проблемы с избыточным весом у телеведущей Ксении Бородиной начались на фоне гормонального сбоя в организме. Чтобы вернуть себе былую форму, ей пришлось прибегнуть к строжайшей диете и изнуряющим тренировкам в тренажерном зале.

Для нее под запретом оказались сладости, любой фаст-фуд, выпечка, спиртные напитки. Упор она делала на овощи, несладкие фрукты, курицу, зелень, рыбу, приготовленную на пару.

Подробно: как похудела Ксения Бородина

Светлана Пермякова

Рост: 165 см, вес ДО: 86 кг, вес ПОСЛЕ: 60 кг

Популярная звезда КВН, а ныне успешная актриса Светлана Пермякова никогда не переживала по поводу своих пышных форм. Но после рождения ребенка ее фигура перестала ей нравиться, она начала активно худеть.

Помог ей в этом личный диетолог. Основным принципом нового питания стало значительное уменьшение порций. Светлана отказалась от полуфабрикатов, колбас, сладостей, соленых продуктов. При первой же возможности она отправляется в тренажерный зал.

Ани Лорак

Рост: 162 см, вес ДО: 66 кг, вес ПОСЛЕ: 49 кг

Певица Ани Лорак, как и многие другие дамы, располнела после родов. Вернуться в прежнюю форму ей помогла особая программа питания.

Ани не ест после 18.00, пьет большое количество воды, отказалась от всех вредных продуктов. Она противница жестких диет, а потому изредка позволяет себе какой-нибудь запрещенный продукт. Это помогает избежать стресса, связанного с ограничениями в питании.

По теме: система похудения Ани Лорак

Опра Уинфри

Рост: 169 см, вес ДО: 107 кг, вес ПОСЛЕ: 79 кг

Долгие годы звезда американского телевидения Опра Уинфри жила с расстройством пищевого поведения. С возрастом у нее начались серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому пришлось экстренно сбрасывать массу.

Главным помощником в решении проблемы стал фитнес. Она устраивала себе тренировки 5-6 раз в неделю. Один день посвящала бегу. Рацион Опры состоял в основном из овощей и фруктов, вместо привычного мяса она ела отварную рыбу.

Бритни Спирс

Рост: 163 см, вес ДО: 63 кг, вес ПОСЛЕ: 51 кг

Рождение детей негативно сказалось на фигуре известной певицы Бритни Спирс. Поначалу ее это не волновало. Но когда она решила продолжить карьеру, пришлось худеть. Ее диета крайне проста. Главное, отказаться от фаст-фуда, сладостей, жареного, копченого и прочих вредных продуктов. В сутки можно съедать не более 1200 ккал.

Последний прием пище не позднее 19.00. Она также пила много воды и различные травяные чаи.

Кристиан Бэйл

Рост: 183 см

Актер Кристиан Бейл славится умением быстро менять свой внешний вид. Ради ролей в кино он резко худел до состояния анорексии, а затем также стремительно превращался в толстяка.

Возвращаться в нормальную форму Кристиану помогало питание. Утренний прием пищи он заменяет чашкой черного кофе. На обед предпочитает тунца или овощной салат. Ужинает он снова кофе. В течение дня он позволяет себе съесть яблоко. И дополняет он такой режим активными физическими нагрузками. Недавно Кристиан заявил, что больше не будет экспериментировать со своим весом ради ролей.

Смотрите также: фото звезд с анорексией

Многочисленные примеры звезд доказывают, что справиться с проблемой лишнего веса под силу каждому. Необязательно обращаться к личным диетологам, посещать дорогие тренажерные залы. Главное, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и уделять больше времени физическим упражнениям.

Звезды, которым удалось похудеть в зрелом возрасте

Опра Уинфри

Опра всю жизнь боролась с лишним весом. В юности она рано покинула родительский дом, забеременела, пережила кучу проблем в личной жизни и на работе. Конечно, стрессы привели к избыточному весу. А после очередной попытки похудеть телеведущая получила нарушение обмена веществ.

Опра кардинально изменила жизнь после беременности. Она пошла на шоу «Весонаблюдатели» и скинула там 30 кг. Помимо шикарной фигуры ей достался еще и главный денежный приз — вот это мотивация! 

Рене Зеллвегер

Полнота сделала эту актрису знаменитой после роли Бриджит Джонс, но Рене не хотела мириться с размером XL и титулом главной толстушки Голливуда.

Зеллвегер некоторое время не появлялась на публике, а потом вернулась — уже совсем другим человеком. Сейчас у нее осиная талия, стройные ноги и ни грамма лишнего веса! В свои 49 лет актриса может похвастаться точеной фигурой. На самом деле ее рецепт прост: ежедневные пробежки, правильное питание и массаж проблемных зон.

Джанет Джексон

Американская певица в свои 52 выглядит максимум на 40. А ведь были времена, когда Джанет весила больше 100 кг и не хотела вообще появляться на людях. Такой скачок веса произошел с ней после рождения ребенка (хотя до беременности звезда могла есть все — и оставаться в прекрасной форме).

Почти сразу после родов Джексон стала ходить в спортзал трижды в неделю, перешла на дробное питание (4–5 приемов пищи в день), сократила потребление сахара, молочных продуктов и выпечки. Спустя девять месяцев Джанет было не узнать — 50 лишних килограммов ушли, а вместе с ними и груз проблем. Теперь певица снова выступает на сцене и не испытывает стеснения.

Кейт Уинслет

Помните, какой аппетитной была Кейт во время съемок в «Титанике»? Конечно, толстой ее назвать было нельзя — пухлые щечки и женственные формы ей невероятно шли. Но с возрастом лишний вес перестает красить, поэтому Кейт нашла в себе силы вылепить фигуру мечты.

Актриса ограничивала себя в еде, прекратила употреблять сахар, выпечку и мясо. Трижды в неделю посещала йогу, а в остальные дни плавала. Эти нехитрые манипуляции привели актрису в шикарную форму. Она щеголяла в облегающих платьях вплоть до беременности, а после родов вернулась к прежним объемам. Но мы верим, что у актрисы получится снова обрести стройность!

Татьяна Устинова

Популярную писательницу никогда нельзя было назвать худышкой, но она по этому поводу не комплексовала и всегда сравнивала себя с музами Рубенса. Успешная карьера привела к побочному эффекту: из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни начались проблемы со здоровьем.

Татьяна проявила огромную силу воли и скинула 100 (!) кг. Путь был нелегким и долгим, но результат поражает — Татьяна выглядит прекрасно. И главное — чувствует себя хорошо.

Ани Лорак

Сейчас Ани появляется на публике в открытых платьях и демонстрирует подтянутый живот. Но в 20 лет у девушки были проблемы с лишним весом. Певица боялась показываться в концертных платьях и массу времени тратила на поддержание нормальной физической формы.

Зато после 35 лет все проблемы отпали сами собой. Сказалась перестройка гормонального фона и смена системы питания. Ани часто, но мало ест, пьет не менее двух литров воды в сутки и старается ограничить потребление мяса.

На примере этих звезд можно убедиться, что поддерживать фигуру стройной и подтянутой сложно, но можно. В первую очередь стоит позаботиться о питании и детоксикации организма. Используйте программы натурального очищения «ДетоксиРОЗ» от компании «Родник здоровья» для печени, почек, стабилизации работы кишечника.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Другие секреты молодости звезд:

Истории похудения звёзд – фото до и после

Истории похудения знаменитостей с фотографиями до и после невероятно вдохновляют, особенно если потеря веса значительная. Но как не просто вдохновиться, но и повторить звёздный опыт и похудеть на 20, 30, 40 килограммов?

Как правило, публичные люди не делают секретов из своего преображения и охотно делятся секретами избавления от лишнего веса. Представляем вам несколько наиболее известных реальных историй похудения знаменитостей.

Дженнифер Хадсон — похудела на 40 кг

К 29 годам Дженнифер Хадсон достигла таких высот, которых многие не добиваются и за всю жизнь. В 2007 году, когда Джен было всего 25, она получила премию «Оскар», через несколько лет встретила мужчину своей мечты и родила сына. И пышные формы не оказались помехой. Но после беременности Хадсон решила кардинально изменить свою внешность.

Дженнифер Хадсон похудела на 40 кг и сумела удержать вес!

Как похудела Дженнифер Хадсон

Она обратилась к программе по контролю веса Weight Watchers и к профессиональному тренеру. Специалисты по питанию разработали план питания для актрисы, а тренер предложил эффективные 25-минутные тренировки по методике Харли Пастернака (5 Factor workout).

В результате планомерной работы над своим телом Дженнифер Хадсон похудела почти на 40 кг и успешно поддерживает вес уже несколько лет.

Джона Хилл — похудел на 30+ кг

Фактуру Джона многие режиссёры используют, то и дело заставляя его набирать вес для ролей. Таким образом Хилл то набирал для роли 20-30 кг, то снова сбрасывал их и снова набирал. Но в последние несколько лет Хилл несколько раз демонстрировал потрясающие результаты на ниве похудения, сбрасывая вес до полной неузнаваемости.

У Джона Хилла непростые отношения с весом, но, кажется, актёр всерьёз взялся за своё здоровье

Как похудел Джона Хилл

Секрет похудения прост и незамысловат: здоровое питание под контролем профессионального диетолога и регулярные тренировки в спортзале. И если ранее Джона Хилл основном лишь избавлялся от лишнего жира, то весной 2017 стало явно, что актёр стал уделять много времени набору мышечной массы. Джона отметил, что перестал увлекаться алкоголем и осознал, что в похудении ему помогает японская кухня, богатая морепродуктами.

Джордин Спаркс — похудела на 20+ кг

Американская певица Джордин Спаркс сбросила 50 фунтов, что эквивалентно примерно 23 кг. Похудение заняло 18 месяцев, в течение которых Джордин пересмотрела свои пищевые привычки: отказалась от компульсивного переедания, контролировала размер порции и перешла на «чистое» натуральное питание.

Джордин Спаркс похудела почти на 25 кг и теперь великолепно выглядит в бикини

Как похудела Джордин Спаркс

Не обошлось и без регулярных тренировок, причём, самых разнообразных. Особое внимание Спаркс уделила круговым тренировкам, которые разгоняют метаболизм, пешим прогулкам и плаванию в качестве кардио. Также певица открыла для себя занятия зумбой Sensazão, которая сжигает около 900 калорий в час.

Ким Кардашьян — похудела на 30 кг

Каждая беременность приносила Кардашьян около 30 лишних килограммов, от которых Ким избавлялась в короткие сроки. Поклонники, хейтеры и рядовые наблюдатели за жизнью звезды шоу-бизнеса не могли не задавать вопросов: как же Ким Кардашьян удалось так быстро похудеть на 30 кг?

Первая беременность принесла Ким Кардашьян около 30 кг, которые она благополучно сбросила сразу после родов

Как похудела Ким Кардашьян

Дочь Норт Кардашьян родила 13 июня 2015 года, а в декабре уже появилась на обложке US Weekly в бикини с безупречными формами. Сына Сейнта Ким родила 5 декабря 2015 года, и уже в июне 2016 она появилась обнажённой на обложке GQ, демонстрируя прежние формы.

Похудеть на 30 кг менее чем за полгода Кардашьян помогла известная диета Аткинса, меню которой основано на высоком потреблении белков и малого количества углеводов. В день Кардашьян потребляла не более 40 граммов углеводов и ежедневно занималась высокоинтенсивными тренировками. Например, каждое утро она делала по 100 приседаний.

Хлои Кардашьян — похудела на 20 кг

Сестра Ким и ещё одна из клана Кардашьян, тоже столкнулась с проблемой лишнего веса и необходимости эффективного похудения.

Чтобы похудеть на 20 кг Хлое Кардаьян пришлось потратить не один месяц

Как похудела Хлои Кардашьян

По словам самой Хлои, её похудение так сильно растянулась по нескольким причинам. Во-первых, она сама не хотела худеть быстро, как сестра, предпочитая эмоциональный и физический комфорт в этом процессе. Но первое время она худела сама, без специалистов, а потом возникли трудности с мотивацией.

Через некоторое время Кардашьян обратилась к тренеру, затем к диетологу. Хлои вставала ежедневно в 5 утра и сразу начинала тренировки на голодный желудок. Завтрак у звезды был не ранее 8 часов утра. В течение дня Кардашьян пила до 6 литров воды (что вообще-то ни один специалист делать не порекомендует) и соблюдала диету. В итоге за год Хлои избавилась от почти 20 кг.

Джессика Симпсон — похудела на 30 кг

Родив двоих детей с разницей менее чем в год, Джессика Симпсон сначала продемонстрировала невероятный набор веса, а затем и потрясающее похудение. В интервью звезда призналась, что во время обеих беременностей ни в чём себе не отказывала и объедалась от души, что и привело к набору не одного десятка лишних килограммов.

Во время беременности Джессика Симпсон не отказывала себе ни в чём и поправилась на 30 килограммов

Как похудела Джессика Симпсон

Джессика пошла по тому же пути, что и Дженнифер Хадсон – программа Weight Watchers и тренировки по методу Харли Пастернака. Джессика ела много свежих овощей, белковой пищи, пила протеиновые коктейли и много смузи. Диета и физическая нагрузка привели к тому, что за несколько месяцев Джессика Симпсон похудела на 30 кг.

Через несколько лет звезда расслабилась и снова набрала вес, но это уже совсем другая история.

Келли Осборн — похудела на 30+ кг

Дочь великого и ужасного Оззи Осборна прославилась, когда была пышкой и, казалось, её мало беспокоят лишние килограммы. По мере того, как популярность Келли росла, возрастала и необходимость вписываться в голливудские стандарты красоты. Осборн взяла себя в руки и похудела более чем на 30 кг.

Келли Осборн — похудела на 30 кг, но потом, увы, снова набрала вес

Как похудела Келли Осборн

Келли пересмотрела свой взгляд на питание, передвинув всю вредную еду на первую половину дня. Она придерживалась питания согласно так называемой «обратной диете» (Reverse Diet) и грибной диете (Mushroom Diet).

Главную роль в похудени Келли Осборн сыграли физические нагрузки: каждый день она по полчаса занималась интервальным кардио и обязательно чем-нибудь ещё в качестве дополнения – силовые, пилатес или йога.

Сара Рю — похудела на 25 кг

Звезда американского ситкома «Клава, давай!» прославилась, когда уже была полной, и это не помешало улыбчивой и харизматичной девушке обзавестись миллионами поклонников. Однако в один прекрасный день, аккурат перед своей свадьбой, Сара решила преобразиться, чтобы отлично выглядеть в свадебном платье, как мечтают многие девушки.

Звезда сериала «Клава, давай!» Сара Рю за 8 месяцев похудела на 25 кг

Как похудела Сара Рю

Для планомерного и здорового похудения Сара стала есть здоровую пищу и контролировать размер порций. Также она занималась кардионагрузкой 5-6 раз в неделю. В начале похудения она использовала шагомер, проходя как минимум 10 000 шагов в день, затем перешла на бег.

Придерживаясь принципов правильного питания и регулярно занимаясь спортом, Сара за 8 месяцев похудела на 25 кг.

Кристина Агилера — похудела на 30 кг

Появившись на сцене в конце 90-х, певица долгое время оставалась хрупкой девушкой, которой, казалось, лишний вес не страшен. Однако, пройдя через рождение детей, изматывающий развод, смерть отца и кризис в карьере, певица набрала около 30 лишних килограммов, шокировав поклонников, которые увидели её изменившуюся фигуру осенью 2012 года. Но певица смогла взять себя в руки и похудеть.

Переборов стресс и взяв себя в руки, Кристина Агилера похудела на 30 кг

Как похудела Кристина Агилера

Чтобы избавиться от лишнего веса, Кристина перешла на низкокалорийную диету и ежедневно занималась йогой. Менее чем через год Агилера стала появляться на красных дорожках в прежнем образе – стройной и подтянутой.

Тайра Бэнкс — похудела на 15 кг

Американская супермодель и ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-американски» в 2015 году появилась в неожиданном для себя весе, явно превышавшем норму на 12-15 лишних килограммов. Главной мотивацией в похудении для Тайры стало здоровье и тот факт, что она разочаровала своих поклонников. Около года модели понадобилось, чтобы вернуть стройность.

Главная наставница шоу «Топ-модель по-американски» Тайра Бэнкс сбросила лишние килограммы и смогла стать примером для многих юных моделей

Как похудела Тайра Бэнкс

Чтобы вернуть былую форму, Тайра начала питаться согласно принципом палео диеты, которую в Россию часто называют палеозойский или палеотической. В её основе лежит потребление натуральной необработанной пищи, близкой к той, которой питались наши предки. То есть, полный отказ от промышленных продуктов (колбасы, консервов и даже круп). Основа рациона: нежирное мясо, фрукты и овощи, полезные жиры, получаемые из авокадо, рыбы, растительных масел.

Также модель наняла тренера, с которым занималась и кардио, и силовыми тренировками, в том числе интервальное кардио и круговые тренировки.

Шарлотт Кросби — похудела на 20 кг

Звезда британского телевидения Шарлотт Кросби худела на глазах у фанатов и вместе с ними, подробно делясь в своём инстаграм-аккаунте своими планами и успехами. За 7 месяцев Шарлотт похудела почти на 20 кг.

Наблюдение фанатов — лучшая мотивация, которая помогла Шарлотт Кросби похудеть на 20 кг

Как похудела Шарлотт Кросби

Чтобы сбросить лишние килограммы, Шарлотт села на диету с пониженным содержанием жира. К тренировкам в зале она никак не могла приступить, потому что смущалась людей, которые смотрят на неё. Но Кросби помог персональный тренер, занятия с которым преобразили тело девушки, избавившейся от 19 кг и 4 размеров.

Вики Паттисон — похудела на 25 кг

Коллега Шарлотт Кросби по реалити-шоу тоже прошла путь к идеальному телу от тяжёлой фигуры типа «груша» с лишними килограммами, целлюлитом и жиром на животе.

От тяжёлых бёдер и фигуры типа «груша» не осталось и следа, когда Вики Паттисон похудела на 25 кг

Как похудела Вики Паттисон

Вики похудела на 25 кг благодаря сбалансированной диете и упражнениям. В основу меню Вики легла низкоуглеводная пища с высоким содержанием белков, сокращение потребления алкоголя из фастфуда. 5-6 раз в неделю Паттисон посещала спортзал, по 2 часа занимаясь кардио и силовыми тренировками.

Скарлетт Моффат — похудела на 20+ кг

Звезда британских телешоу Скарлетт Моффат сбросила больше 20 кг и полностью преобразилась. Худеть она решила после того, как врач напугал её, предупредив о возможности развития диабета и-за ожирения и питания с повышенным содержанием сладкого и жирного.

Скарлетт Моффат похудела на 20 кг и избавилась от большого живота — своей главной проблемной зоны

Как похудела Скарлетт Моффат

Скарлетт села на диету, не превышающую 1 400 калорий в день, несколько раз в неделю занималась по специальной программе, подразумевающей высокоинтенсивные тренировки с силовыми упражнениями с собственным весом. Среди упражнений были известные всем скручивания, хуки, кикбоксинг, выпады, приседания, планка, бег и прыжки на месте.

В основе диеты Моффат были овощные салаты, блюда из яиц, рыба (лосось и тунец), курица, индейка, овощные супы, орехи и сухофрукты.

Лиза Райли — похудела на 70+кг

Телеведущая и актриса британского телевидения Лиза Райли похудела более чем на 70 кг за 18 месяцев (1.5 года). Естественно, такой сброс веса, тем более в возрасте 40 лет, не мог пройти бесследно для кожи, которая обвисла безобразными мешками по всему телу. Лизе пришлось делать операцию по подтягиванию кожи, которая значительно улучшила общее состояние и вид тела.

Лиза Райли — пример, достойный восхищения. Она похудела более чем на 70 кг всего за полтора года!

Как похудела Лиза Райли

Лиза отметила, что не соблюдала какой-то конкретной диеты, а сосредоточилась на изменении стиля жизни, пищевых привычек и стала больше двигаться. Она вставала в 6 утра, затем совершала 40-минутную прогулку, а вечером занималась зумбой или йогой. После 18.00 она не ела и полностью отказалась от алкоголя и чипсов, которые раньше употребляла в больших количествах.

Джози Гибсон — похудела на 40 кг

Победительница«Большого Брата» пришла на реалити-шоу в июне 2010 года в размере 14, но малоподвижный образ жизни и переедание дали свои негативные результаты. Уже к августу девушка была 18-го размера. В декабре 2010 года она наняла персонального тренера и успешно избавилась почти от 20 лишних килограммов. Но после того как она травмировала ногу и не могла заниматься, она вернулась к прежнему малоподвижному образу жизни с перееданием и набрала ещё больше, достигнув британского 20-го размера.

Джози Гибсон сбросила 40 кг и избавилась от уродующего целлюлита на бёдрах

Как похудела Джози Гибсон

Тип фигуры «груша» распределил лишний вес таким образом, что у Джози были необъятные бёдра и ягодицы, рыхлость тела с большим количеством целлюлита. Джози страдала от того, что не могла больше носить красивую одежду и купальник, обросла комплексами и, наконец, снова наняла персонального тренера и села на диету. За год Джози Гибсон похудела с 20 до 8 размера, сбросив почти 40 килограммов (84 фунта = 38.1 кг).

Рацион Джози состоял из пищи с высоким содержанием белка и низким процентом жиров и углеводов. Всю вредную еду она заменила на полезные перекусы из овощей, фруктов, орехов. Тренер составил для Гибсон 20-минутную программу, которая включала интервальные кардионагрузки и круговые тренировки. Она занималась 4 дня в неделю.

Крис Пратт — похудел на 30 кг

Звезда «Марвела» никогда не смог бы стать экранным супергероем и кумиром миллионов, если бы не избавился от лишних килограммов и не создал тело мечты с рельефными мышцами.

Крис Пратт сбросил лишний жир, накачал мышцы и превратился из забавного пухляка в настоящего мачо

Как похудел Крис Пратт

Пратт потреблял 4000 калорий ежедневно, пил очень много воды и отказался от алкоголя. Тренировки актёра включали программу P90X, бег, плавание, бокс, кикбоксинг и даже триатлон. За 6 месяцев Крис Пратт похудел на 30 кг, процесс сброса веса и набора мышечной массы проходил под контролем личного тренера Даффи Гейвера и специалиста по питанию Фила Голиа.

Джон Гудман — похудел на 50 кг

Джон Гудман в большинстве фильмов запомнился именно образами добродушного толстяка, и большой вес, казалось, была неотъемлемой частью фактуры актёра. Однако в 2016 году Гудман, которому уже исполнилось тогда 64 года, взялся за здоровье.

Джон Гудман доказал, что похудеть можно и после 60 лет и даже на 50 кг

Как похудел Джон Гудман

Актёр отказался от красного мяса и высокоуглеводной пищи, перейдя на рыбу, птицу, овощи, нежирные молочные продукты, греческий йогурт, несладкие ягоды и фрукты. что помогло ему снизить уровень сахара в крови.

Тренировался Джон Гудман под контролем Меки Шилстона, известного селебрити-тренера и автора множества книг. Каждый день он должен был проходить не менее 10 000 шагов и 3 раза в неделю заниматься в зале, нагружая мышцы всего тела.  Менее чем за год Джон Гудман похудел почти на 50 килограммов (100 фунтов = 45.3 кг).

Рене Зеллвегер — похудела на 15 кг

Набор веса для роли Бриджит Джонс, а затем избавление от лишних килограммов за прошедшие годы стали уже притчей во языцех. Кажется, все в курсе, как голливудская звезда через это проходила.

Рене Зеллвегер в фильме «Дневник Бриджит Джонс» (в 2000 году) и «Чикаго» (в 2001 году)

Как похудела Рене Зеллвегер

Чтобы сбросить набранные для роли килограммы (30 фунтов (14 кг) для первой части и 25 фунтов (12 кг) для второй) Рене садилась на диету Аткинса, которая базируется на высоком содержании белков и сокращении до полного исключения сложных углеводов и насыщенных жиров. Также актриса много бегала, что позволило довольно быстро вернуться в форму.

Съёмки первого фильма о Бриджит Джонс проходили летом 2000 года, а сама картина вышла на экраны весной 2001 года. В декабре 2001 года начались съёмки мюзикла «Чикаго», с Рене и Кэтрин Зета-Джонс в главных ролях. И форма, в которую пришла Зеллвегер просто поражает воображение.

Кристиан Бэйл — худел на 30 кг

Кристиан Бэйл – настоящий голливудский ветеран в вопросах набора и сброса веса для ролей.

В 2003 году для съёмок «Машиниста» актёр похудел на 30 кг, изнурив себя до веса в 55 кг рационом из яблока и банки тунца в день. Съёмки проходили летом 2003 года, а уже в марте 2004 года Бэйл приступил к работе над фильмом «Бэтмен: Начало», для которого ему в срочном порядке пришлось наращивать мышечную массу. Перейдя на высокопротеиновую диету и интенсивные силовые тренировки, Бэйл набрал более 40 кг, но, по иронии судьбы, режиссёру Кристоферу Нолану его форма показалась чрезмерной, и он попросил актёра сбросить около 10 кг.

Кристиан Бэйл в фильме «Лорел Каньон» (2002), «Машинист» (съёмки 2003 года) и «Бэтмен: Начало» (съёмки 2004 года)

В июле 2009 года Бэйл приступил к съёмкам драмы «Боец», в которой он играл наркомана. Для роли ему вновь понадобилось довести своё тело до нездоровой худобы. Результат того стоил – роль принесла актёру премию «Оскар». Золотую статуэтку в феврале 2011 года актёр получал уже в своём нормальном весе.

Кристиан Бэйл в фильме «Боец» (съёмки 2009 года) и «Афера по-американски» (съёмки 2013 года)

В 2013 году для роли в фильме «Афера по-американски» Бэйлу снова набрать вес, но обрасти не мышцами, а жиром и внушительным животом. С 83-85 кг Бэйл раздался до 105, в чём ему помогло поглощение бесчисленного количества сладких донатов и прочего вредного фастфуда. На красных дорожках год спустя Кристиан Бэйл вновь был в своём нормальном весе.

Кристиан Бэйл в фильме «Рыцарь кубков» (2014) и в образе для роли Дика Чейни осенью 2017 года

Осенью 2017 по сети разлетелись фото потрёпанного жизнью мужчины средних лет с явственно лишним весом. На этих снимках поклонники с трудом узнали Бэйла, который работал над новой ролью – американского политика Дика Чейни. На вопрос о наборе веса в этот раз актёр ответил, что ел много мучного.

Джаред Лето — набирал 30 кг, худел до 50 кг

Для роли убийцы Джона Леннона в фильме «Глава 27» Джареду Лето понадобилось набрать около 30 кг лишнего веса. Фильм снимался в 2006 году, вышел на экраны в январе 2007 года, а уже в июне начались съёмки фильма «Господин Никто», к которым Джаред приступил уже в своём нормальном весе, обретя стройную форму. Худел актёр в течение года, и, по его же собственным словам, он бы никогда не повторил опыт такого набора веса снова, потому что это пошатнуло его здоровье.

Джарел Лето на съёмках фильма «Глава 27» в 2006 году, в фотосессии 2007 года и в экстремально низком весе для роли в фильме «Далласский клуб покупателей» в 2012 году

В ноябре 2012 года начались съёмки фильма «Далласский клуб покупателей», в котором Лето сыграл роль транссексуала, больного СПИДом. Для роли ему пришлось похудеть до 50 кг. Актёр сказал, что для такого снижения веса он просто отказался от еды. Жертвы того стоили – роль принесла Джареду премию «Оскар».

Реклама от партнёров

---

---

Новости Gnezdo

Загрузка…

фото знаменитостей, истории похудения, различные факты

Почему для многих людей так важно похудеть? Причин обычно несколько. Это привлекательный внешний вид — желание иметь красивое тело, нравиться себе и окружающим. Лишний вес мешает вести активный образ жизни. Кроме того, зачастую начинаются проблемы со здоровьем.

Решиться на любые изменения всегда тяжело. А когда под угрозой оказывается привычный образ жизни, то миссия становится почти невыполнимой. Поэтому каждый человек, встающий на путь преобразований, нуждается в постоянной мотивации. И нет лучшего стимула, чем увидеть своими глазами того, кто смог преодолеть себя, организоваться и сбросить лишние килограммы. А если это еще и знаменитость…

Тысячи людей каждый день смотрят на звезд, которые похудели. В свою очередь публичные люди охотно делятся информацией о том, как им удалось справиться с этой проблемой. Они с удовольствием рассказывают, какие системы питания использовали, каким спортом занимались и сколько времени в конечном итоге занял весь процесс.

1. Джессика Симпсон

Возглавляет список звезд, которые похудели, популярная американская певица и актриса. Она активно снимается в кино и рекламе, ведет телепередачи и развлекательные шоу. Помимо этого звезда пробует себя в дизайне женской обуви и работает над созданием собственной косметической и парфюмерной линии.

Джессика невысокого роста и всегда была стройной и хрупкой. Но после рождения детей сильно поправилась. Проблемы в семейной жизни и последовавший за этим развод лишь усугубили положение. У девушки началась депрессия, а вес стал расти катастрофическими темпами.

Но певице удалось справиться с ситуацией. Этому способствовали новые любовные отношения. Всего за шесть месяцев, как раз к следующей свадьбе, Джессика распрощалась со своими килограммами. Звезда похудела на 30 кг.

Джессика была счастлива. Она щедро делилась своими фото и рассказывала, как ей удалось добиться такого результата. Никаких чудес, таблеток, операций. Активные тренировки на тренажерах четыре раза в неделю и жесткая диета.

Она много занимается спортом и мало ест – вот и весь секрет. Но фанаты опять обеспокоены. На фото в купальнике, которые Джессика выставила в Сети, ее фигура выглядит как у перекаченного тяжелоатлета.

Сейчас Джессика Симпсон весит 42 килограмма.

2. Дженнифер Хадсон

Знаменитая американская певица и актриса, а теперь еще и модель! Да, да, именно так!

Дженнифер всегда была пухленькой. Но это ничуть ее не смущало. Темнокожая красавица имела большой успех у противоположного пола. Но когда девушка влюбилась (говорят, что актриса и ее будущий муж полюбили друг друга с первого взгляда), то твердо решила убрать лишний вес.

После рождения сына звезда занялась спортом: велотренажер, баскетбол, бег, бокс. А также серьезно пересмотрела свой рацион: убрала жирное, жареное, сладкое из ежедневного меню. Через несколько месяцев Дженнифер удалось избавиться от 36 кг.

Певица была счастлива и ни от кого не скрывала своей радости. На вопрос, что поменялось в ее жизни после похудения, она с гордостью заявила, что преображение помогло ей стать моделью для людей. Если раньше ее называли «толстушка Дженнифер», то теперь звезде подражают и хотят быть на нее похожими.

Есть и те, кто не верит, что Дженнифер похудела сама. Говорят, что она сделала пластику. На что певица отвечает, что похудеть без оперативного вмешательства может каждый, нужно только сильно захотеть. Сбалансированное питание и физические нагрузки помогут любому человеку избавиться от лишних килограммов.

Сейчас Дженнифер занимается освоением новой профессии. Она пробует себя в дизайне одежды.

3. Джона Хилл

Популярный актер, продюсер и сценарист. Его всегда привлекало творчество. Еще в годы обучения Джона писал пьесы и сам же в них играл. При этом имел большой успех.

Однажды для роли актер похудел на 15 кг. Но решил на этом не останавливаться и продолжил трансформировать свое тело. Говорят, что всего Джона сбросил 50 кг. И теперь многочисленные поклонники не узнают своего кумира. Вместо большого добродушного толстяка перед ними красавец атлетического сложения.

4. Джон Гудман

Американский актер, продюсер. Снимался в рекламе, работал на детских праздниках, участвовал в мюзиклах.

Сейчас много времени посвящает кино, озвучивает мультфильмы. С возрастом (актеру уже за шестьдесят) Джон почувствовал, что лишний вес мешает ему полноценно работать. Шутка ли — 180 кг. Так в 62 года было принято решение похудеть.

Спорт, правильное питание, никакого алкоголя и сладостей. И все получилось! Актер сбросил 45 кг. Потом вновь поправился и опять сел на диету. Сейчас Джон весит 130 кг.

5. Керсти Элли

Знаменитая американская актриса. Занималась дизайном интерьеров. Увлекается саентологией, является последовательницей Хаббарда.

Когда Элли исполнился 51 год, она начала быстро набирать вес. Пришлось прибегнуть к помощи диетолога. После работы над собой звезда похудела на 66 кг. К сожалению, Керсти перестала следовать рекомендациям и вскоре набрала 38 кг.

Сейчас актриса слушается врачей, придерживается принципов правильного питания и предписаний своего диетолога. В свои 67 лет Керсти имеет нормальный вес, ведет активную жизнь и прекрасно выглядит.

Актриса любит животных. У нее дома живут шиншиллы и лемуры, от которых она без ума и даже в своем завещании оставила распоряжения на их счет.

Но что-то мы все об иностранцах. Охотно делятся своими достижениями в области снижения веса и фото до и после похудевшие российские звезды.

6. Полина Гагарина

Российская певица, актриса и фотомодель. Детство провела в Греции, где по контракту работала ее мать (профессиональная танцовщица). Победительница проекта «Фабрика звезд 2».

После того, как у певицы родился малыш, она быстро и сильно поправилась. Полина жаловалась, что у нее очень сильный аппетит, но при этом она никак не может насытиться.

Но звезда не сдалась! Она пересмотрела систему питания. Большие физические нагрузки во время обучения в школе-студии МХАТ были как нельзя кстати. Танцы и фехтование, сценическое движение ничуть не хуже тренажерного зала справились с лишним весом.

Полюбуйтесь на фото похудевшей звезды — минус 40 кг. Это впечатляет! Фото до и после в студию, пожалуйста.

7. Татьяна Арно

Российская телеведущая, журналистка. Успешно работает в популярных телевизионных шоу и на радио.

Рассказывают, что однажды между Татьяной Арно и Ксенией Собчак произошел небольшой спор. Ксения отметила, что у Татьяны слишком пышные формы. На что Арно пообещала сбросить 10 кг всего за месяц.

Очень строгая диета, физические нагрузки, специальный препарат, усиливающий действие диеты, и… звезда похудела!

8. Дана Борисова

Знаменитая российская телеведущая. Работала диктором. Снималась для журнала «Плейбой». Вела различные молодежные программы.

По неизвестной причине Дана резко набрала вес, прибавив целых 15 кг. Почему так случилось, прессе рассказано не было. Выдвигались разные версии (болезнь, беременность), но тайна так и осталась нераскрытой.

Желтая пресса поставила звезду на первое место в рейтинге самых толстых российских звезд. На том все и успокоились. Только не сама Дана. Этот титул совершенно ее не устраивал.

Иметь красивое тело и привлекательную внешность для публичных людей – это не прихоть, а профессиональная необходимость. Звездная телеведущая очень быстро все исправила, и от 15 лишних килограммов ничего не осталось. Что поделаешь, работа такая – быть красивой!

9. Анфиса Чехова

Российская теле- и радиоведущая, снимается в кино, играет в театре, поет. Позиционирует себя как ведущая телевизионных шоу сексуальной направленности.

Рождение ребенка было долгожданным и счастливым событием в жизни звезды. Вот только во время беременности несколько пострадала фигура Анфисы. Однако она не стала с этим мириться и сразу же занялась своей внешностью.

Уже через полгода самая сексуальная российская звезда похудела на 15 кг и стала выглядеть лучше, чем до беременности. Анфиса с удовольствием рассказывает, как ей удалось этого добиться. Она утверждает, что помогло правильное питание и занятие йогой.

Так это или нет, неизвестно, но выглядит звезда умопомрачительно.

10. Настя Каменских

Продолжает список звезд, которые похудели, еще одна яркая представительница звездного Олимпа Настя Каменских. Украинская певица, актриса и телеведущая. Настя с детства занималась вокалом, фортепиано и балетом. Длительное время жила во Франции и Италии, участвуя в программе по обмену семьями для детей. Родители Насти считали, что таким образом она сможет выучить иностранные языки.

Настя всегда была обладательницей соблазнительных форм. Несколько лет назад она поправилась до 80 кг. Пресса тут же объявила о ее беременности. Сама же певица отнеслась к этому с юмором и рассказала всем, что нормально питаться и следить за качеством еды не позволяет напряженная гастрольная жизнь. Но у нее есть замечательная секретная диета. Скоро она избавится от лишних килограммов и сантиметров в талии.

Звезде это удалось. И теперь она на три размера меньше, чем была. Настя великолепно выглядит и с гордостью носит титул самой красивой женщины Украины.

11. Ольга Картункова

Российская актриса, капитан команды КВН «Город Пятигорск». Обладает потрясающим чувством юмора. Бойкая, дерзкая, в детстве не раз участвовала в драках с ровесниками. Сама бывшая КВНщица по секрету рассказала, что одно время даже состояла на учете в детской комнате милиции. Хулиганка, одним словом.

Своим заводным характером, веселым нравом и искрометным юмором девушка всегда привлекает к себе людей и является душой любой компании. Актриса никогда не испытывала недостатка в поклонниках.

Ольга утверждает, что колоритная внешность ей совсем не мешает. Свой вес (150 кг) она не воспринимала как помеху ни в работе, ни в личной жизни. Так оно и было. Но однажды девушка получила травму ноги. Лечение и, особенно восстановление, было очень тяжелым и длительным. Все из-за злополучных лишних килограммов.

Тогда Ольга и решила с ними распрощаться. Сбалансированное питание, плавание и огромное желание похудеть помогли актрисе расстаться с 60 кг за 1 год.

Посмотрите на похудевшую российскую звезду до и после. Впечатляет, не правда ли?

12. Ирина Пегова

Следующая в череде похудевших звезд Ирина Пегова, российская актриса театра и кино, заслуженная артистка Российской Федерации. Отец Ирины — знаменитый спортсмен. Родители хотели, чтобы дочь пошла по стопам папы. В детстве девочка перепробовала разные виды спорта. А еще были игра на скрипке, вокал и мечта о карьере певицы.

Актриса склонна к полноте и ведет постоянную борьбу с лишним весом. Она категорически против изнуряющих строгих диет. Утверждает, что главное – это физическая активность. Съеденные калории нужно тратить. Таблеткам и операциям — нет! Физкультуре и активной жизни – да!

А еще Ирина не советует пить много чая и кофе. Ведь всегда будет соблазн вместе с чашечкой горячего напитка съесть лишнюю конфетку или аппетитное пирожное. Сама Пегова пьет только чистую воду и иногда свежевыжатые соки.

Посмотрите на фото похудевшей российской звезды, и вы увидите, что ее рецепт стройности работает. Ведь выглядит Ирина очень хорошо.

13. Сергей Жуков

Среди российских звезд, которые похудели, есть и мужчины. Сергей Жуков – певец, музыкант, бизнесмен, продюсер. В детстве Сергей занимался спортом и музыкой. Музыка победила. Учился средненько, потому что музыка отнимала все время. Работал диктором на радио.

С возрастом артист стал поправляться. Сергей решил взяться за свой внешний вид и здоровье. Он обратился к диетологам, которые подобрали для мужчины индивидуальную систему питания, направленную на медленное похудение. Певец сбросил 10 кг и очень собой доволен.

Сергей говорит, что процесс похудения проходит медленно, но легко. Ему нравится худеть постепенно без строгих мучительных диет. Останавливаться на достигнутом результате он не собирается.

Вот такой получился список зарубежных и российских похудевших звезд. Посмотрите на их фото до и после похудения. Это наглядная демонстрация того, что избавиться от лишнего веса возможно! Конечно, данный процесс достаточно сложный, требующий силы воли и настойчивости. Но, как говорится, было бы желание.

Надеемся, мы вас убедили, что только правильное питание, занятие спортом и позитивный настрой способны изменить как внешность, так и саму жизнь.

Смотрите, вдохновляйтесь и худейте для здоровья, красоты и хорошего настроения!

Фото ДО похудения и ПОСЛЕ – Звезды (Гагарина, Бородина и т.д.)

Каждый из нас рано или поздно приходит к мысли, что пора заняться своим здоровьем, изменить образ жизни, привести тело в хорошую физическую форму. Некоторые начинают с пробежек по утрам, другие отказываются от полюбившихся им булочек и тортиков. Существует огромное количество диет, и посоветовать подходящую сможет врач-диетолог. Но диета – это не единственный способ похудеть.

Активный образ жизни — вот ключ к правильному похудению; необязательно заниматься каким-либо видом спорта в отдельности, вполне достаточно и посещения фитнес-зала. В качестве примера посмотрите, как Ксения Бородина справилась с лишним весом.

Самая важная составляющая в деле похудения – мотивация, и ничто так не мотивирует, как успехи других людей!

Фото похудевших звезд и медийных личностей

1. Ирина Дубцова склонна к полноте, из-за чего часто подвергается критике. За несколько месяцев она смогла избавиться от лишних килограмм, чем порадовала поклонников. Фото Ирины Дубцовой до и после похудения:

2. Дженнифер Хадсон, американская актриса и певица:

3. Удивительное преображение британской телеведущей Клэр Насил:

4. Кристал Ренн, известная миру как модель плюсовой категории, неожиданно сбросила вес:

5. Фотографии Полины Гагариной до и после удивительного похудения очень мотивируют. Певица набрала лишние килограммы во время беременности, однако после родов ей удалось достичь желаемой фигуры. Также читайте нашу статью о .

6. Келли Осборн начала стремительно худеть в 2010 году, во время съемок шоу «Танцы со звездами». После завершения проекта девушка решила не останавливаться на достигнутом и продолжить занятия спортом.

7. Майли Сайрус не всегда обладала точеной фигурой: актриса прошла долгий путь от 60 до 48 кг.

8. Кейт Уинслет удалось сбросить лишние 20 кг после того, как она начала заниматься плаванием и перешла на здоровое питание. Фотографии Кейт Уинслет до и после похудения:

9. Ани Лорак сбросила 15 кг, которые набрала во время беременности.

10. Джессика Сипсон начала борьбу с лишним весом перед свадьбой. Похоже, ей удалось достичь хороших результатов.

11. Айшвария Рай набрала много лишних килограмм во время беременности и лишь недавно вернулась в форму.

12. Кристина Агилера после родов приобрела весьма пышные формы. Звезда заявила, что лишний вес ее не смущает, но позже все-таки скинула несколько лишних килограмм.

13. Рианна с начала карьеры имела пышные формы. Однако сейчас певица заметно похудела, что, вызвало немало споров среди её поклонников. Мнения разделились полярно, однако Ри-Ри по-прежнему выглядит замечательно.

14. Модель Тайра Бэнкс прилично скинула объем в бедрах:

15. Американская певица Джордин Спаркс похудела на 14 килограммов всего за несколько месяцев.

16. Семейство Кардашьян известно своими аппетитными формми. Кортни Кардашьян рассталась с 13 килограммами благодаря ежедневным пробежкам.

17. Фотографии модели Жизель Бундхен до родов и спустя 3 месяца.

18. Актриса Хилари Дафф стремительно набрала лишний вес во время беременности и после родов. Несмотря на то, что Хиллари в своих интервью всегда говорила то том, что чувствует себя с такой фигурой просто фантастически, похоже, что лишние киллограммы ей все-таки мешают, поэтому она начала потихоньку приводить себя в форму:

19. Актриса Элли Кёрсти демонстрирует отличные результаты похудения.

20. Челси Сеттлз, звезда реалити-шоу на MTV, сбросила 52 кг. Потрясающий результат!

Женщины, которые решили изменить свою жизнь. Фото до похудения и после

Девушка похудела со 108 до 49 кг.

Какой бы способ похудения вы ни выбрали, не стоит забывать о дополнительных средствах: витаминах и биодобавках во время диеты, а также косметических процедурах для кожи при спортивных занятиях. Не стоит забывать, что во время диеты и физических нагрузок организм подвергается стрессу, а похудение должно проходить без фанатизма!

8 звезд, которые экстремально похудели

Эти знаменитости избавились от лишнего веса за короткий срок

Кажется, что у звезд есть волшебная таблетка, которая помогает им выглядеть великолепно! Иначе как объяснить тот факт, что некоторые знаменитости так быстро и, на первый взгляд, так легко избавляются от лишнего веса. Лови нашу подборку артистов, которые раскрыли секрет своего неожиданного похудения.

ДЖЕССИКА СИМПСОН

Феноменально похудевшая Джессика Симпсон влезла в джинсы 14-летней давности. За шесть месяцев звезда скинула 45 кг и призналась, что наконец чувствует себя собой, – до этого певица весила 108 кг. Со своим мужем Эриком Джонсоном девушка познакомилась в 2010 году, через два года у пары родился ребенок, а через год – второй. За время беременностей звезда набирала вес, но после родов ей удавалось успешно сбросить лишние килограммы. Во время третьей беременности Джессика столкнулась с большими трудностями: бессонница, плохое самочувствие, отеки и приличная прибавка в весе. После родов актриса и певица решила серьезно взяться за себя при помощи профессионального тренера. Начала она с ходьбы – много гуляла с детьми, а телевизор смотрела только, стоя на беговой дорожке. К ходьбе добавились и регулярные тренировки в зале. Джессика  занималась три раза в неделю по 45 минут. Не обошлось и без сбалансированного питания: много воды, постные белки и овощи, пять приемов пищи строго по часам. Хотя звезда признается, что могла иногда позволить себе съесть что-то вкусное. Важный пункт, который особенно отмечает Джессика – это сон. Многие недооценивают его важность во время похудения. 

Фото:@jessicasimpson

МОРГЕНШТЕРН

Кто бы мог подумать, но совсем недавно стройный Моргенштерн с кубиками пресса выглядел совсем иначе. Всего за год рэперу удалось скинуть 16 килограммов. Сам Алишер говорит, что для этого, в первую очередь, нужно стать богатым. Но за его очередным эпатажным высказыванием стоит большое желание не быть пухлым и дряхлым. Оказалось, что при весе в 100 кг достаточно тяжело выступать на сцене. Путь к стройности Моргенштерн начал с правильного питания – он исключил хлеб, крупы и сладости, а также отказался от жирной пищи. Теперь рэпер отдает предпочтение овощам, фруктам и белковым продуктам. Ест звезда маленькими порциями каждые 2-3 часа, а также пьет много воды – до 4 литров в день. Занятия в спортзале тоже никто не отменял, благодаря им всего за год у Алишера появилось тело мечты. 

Фото:@morgen_shtern._

КЕЛЛИ ОСБОРН

Был момент, когда дочка великого и ужасного Оззи Осборна пропала из вида. Но когда она вновь предстала перед публикой, журналисты и фанаты просто обалдели. Келли стала другим человеком. Изменилась не только ее фигура, но и лицо. Сначала певица утверждала, что дело лишь в правильном питании и занятиях спортом. Но позже раскрыла секрет своего экстремального похудения. Оказывается, звезда сделала операцию по уменьшению желудка. Келли признается, что это лучшее решение в ее жизни и ей все равно, что о ней будут говорить. Чтобы поддерживать форму, Келли придерживается веганской диеты и ежедневно тренируется. Звезда проходит в день не менее трех километров, занимается йогой и кардио-нагрузками. И все же, Келли считает, что без правильного настроя продвинуться вперед будет сложно.

Фото:@kellyosbourne

СОФЬЯ ТАЮРСКАЯ

Софья Таюрская никогда не скрывала, что в юности у нее были проблемы с лишним весом. На старых фотографиях певицу трудно узнать. Она весила почти 70 килограммов. Но сейчас артистка тщательно следит за отметкой на своих весах. По ее словам, при росте в 159 см, весит певица 55-56 кг. Софья утверждает, что никаких диет у нее нет. Дело в том, что она четко понимает, что она ест и когда. Звезда контролирует свое питание, но ни в чем себе не отказывает. А еще Софья отмечает важность поддержки друзьями и близкими, которые не дают ей расслабляться. Если они замечают, что ее вес снова пошел вверх, напоминают девушке о необходимости снова взять себя в руки. 

Фото:@sonyatayurskaya

РЕБЕЛ УИЛСОН

В начале своей карьеры Ребел Уилсон рассказывала, что именно лишний вес стал ее счастливым билетом в мир кино. Когда звезда была еще никому не известной актрисой, она увидела, как полная девушка смешит зрителей, и решила, что сможет так же. Но, несмотря на огромную популярность, Ребел не раз признавалась, что страдает от гормонального дисбаланса, из-за чего быстро набирает вес. И вот актриса решила устроить жесткую борьбу с лишними килограммами. Она решила, что 2020-й станет для нее годом здоровья, поэтому надела спортивную форму, стала больше гулять и отказалась от сахара и фаст-фуда. В микроблоге актрисы чаще стали появляться снимки из фитнесс-клуба и с пробежек. Если раньше Уилсон скрывала свои пышные формы под объемными нарядами, теперь она не стесняется показаться в обтягивающем спортивном костюме. Актриса занимается 7 раз в неделю по специальной программе тренировок и следит за своим питанием. 

Фото:@rebelwilson

ЛОЛИТА

Певице Лолите Милявской чужды комплексы – звезда всегда гармонично чувствовала себя в пышном теле и не раз высказывалась против стандартов женской красоты. Лолита любила вкусно поесть и никогда не мучила себя диетами. Но после развода с тренером по сквошу Дмитрием Ивановым звезда стремительно похудела. Поклонники гадали, вдруг это нервный стресс или болезнь? Певица таяла на глазах и за рекордно короткий срок похудела почти на 20 килограммов. Сама Лолита призналась, что хорошеть начала еще во время брака. А после скандального расставания с мужем, она улетела в Болгарию, где у нее есть дом. Там певица много гуляла и почти ничего не ела – вес ушел сам. Ничего особенного для похудения она не делала. Даже спортом, по ее словам, врач заниматься ей запрещает. Лолита заметно похорошела и собирается поддерживать форму. Певица выкладывает фото в обтягивающих купальниках и боди, чем радует поклонников.

Фото:@lolitamilyavskaya

МАКС ФАДЕЕВ

Звездный продюсер Максим Фадеев уже не первый год ведет борьбу с лишним весом. Несколько лет назад музыкант заметно похудел: сначала он сбросил 23 килограмма, потом еще столько же, а к концу 2018-го продюсер весил на 70 килограммов меньше. Публика была в шоке от таких изменений, но последнее преображение Фадеева оказалось еще более невероятным – Макс скинул 100 кг. Поклонники стали умолять музыканта раскрыть секрет волшебного похудения. По словам продюсера, его методика достаточно проста: нужна вода определенной температуры и правильные продукты, которые можно употреблять без ограничений. Конечно, в первую очередь, Фадеев призывает всех заняться своим гормональным фоном, а потом начинать худеть. Возможно, в скором времени музыкант будет вести лекции для людей, зависимых от еды, чтобы научить их худеть без диетологов и вреда для здоровья. 

Фото:@fadeevmaxim

АДЕЛЬ

В начале своей карьеры певица Адель заявляла, что не будет работать ни с кем, кто хоть как-то затронет тему ее веса. Ведь вес не имеет никакого отношения к творчеству. Звезду никогда не смущали лишние килограммы, за что поклонники ее обожали. Как же они удивились, когда Адель вдруг поделилась новым фото – певица похудела почти на 45 килограмм. Изменить свою жизнь и внешность она решила после расставания с мужем в 2019-м году. Звезда бросила курить, стала правильно питаться и начала тренироваться. Адель и раньше пыталась заниматься спортом, но тренажеры наводили на нее тоску. Девушка и сейчас обходит стороной спортивные залы, предпочитая заниматься дома с персональным тренером. Но, главное, что помогло певице так похудеть – диета «Сиртфуд» – новейшая методика, которая разрабатывалась с учетом химического состава продуктов, их способности влиять на обменные процессы и сжигать уже имеющиеся жировые отложения. Но друзья Адель уверены, что главным ее мотиватором для изменений стал сын Анджело. По их словам, певица хочет быть здоровой и полной сил ради него. После экстремального похудения Адель стала заметно более счастливой и уверенной в себе.  

Фото:@adele

13 марта на телеканале «Ю» стартует супершоу «Битва за тело», ведущей которого станет популярная инстаблогер Наталья Давыдова, больше известная как Тетя Мотя. Она, а также команда профессиональных врачей, диетологов и фитнесс-инструкторов помогут людям обрести тело их мечты. В течение года участникам проекта предстоит серьезная работа над собой, целью которой будет сбросить 50, 80 и даже 100 кг ради здоровья и обретения уверенности в собственных силах.

Битва за тело | Самое мотивирующее реалити о похудении | С 13 марта

Обнаружено

преобразований для похудания знаменитостей | Галерея

Автор: Wonderwall.com Редакторы 5:36 PDT, 1 апреля 2021 г.

Посмотрите эти фотографии знаменитостей до и после, которые резко похудели за эти годы, начиная с этого актера ситкома… В марте 2021 года выпускник фильма «Идеальные незнакомцы» Бронсон Пиншот показал, что он невероятно похудел на 60 фунтов. , поделившись фотографиями до и после в Instagram.Первый снимок (здесь) был сделан в 2017 году, когда он снимал «Битву звезд сети». Он сказал шестой странице, что начал свое похудение в мае 2020 года после того, как увидел снимок вскоре после начала карантина из-за коронавируса и подумал: «Это был старый толстый парень». Актер «Леденящих кровь приключений Сабрины», который теперь веган, сказал, что он обыскал свою кладовку и холодильник и избавился от всей нездоровой пищи «, а затем я просто положил в дом здоровую пищу и сказал: ‘Хорошо, щенок, ты может иметь все, что есть.«Это было сложно — он признался, что иногда не мог заснуть из-за приступов голода, — но за шесть месяцев он сбросил вес, следуя« самостоятельно разработанной программе здорового питания на основе растений », — пояснил он в Instagram. Посмотрите, как выглядит Бронсон сейчас, и продолжайте читать, чтобы увидеть еще десятки похудевших знаменитостей…

СВЯЗАННЫЙ: Пластическая хирургия звезд реалити-шоу: до и после

Бронсон Пинчот опубликовал это фото в Instagram 8 марта 2021 года, раскрывая результаты своего похудения на 60 фунтов.Он рассказал на шестой странице, что после похудения он перебрал коробку с одеждой и сувенирами из того времени, когда играл в Балки Бартокомус в сериале ABC «Идеальные незнакомцы» с 1986 по 1993 годы — он не прикасался к ней 25 лет — и примерил несколько. вещи. «И они подходят», — сказал он. «И я подумал:« Я почти уверен, что я единственный 61-летний мужчина в радиусе 10 миль, который надевает одежду с 26-летнего возраста, занимающегося двумя занятиями аэробикой в ​​день ». И это очень хорошо. Это очень хорошо «.

СВЯЗАННЫЙ: Трансформации пластической хирургии знаменитостей

Рэпер Текаши 6ix9ine показал свое резкое увеличение — и потерю веса — в слайд-шоу в Instagram в феврале 2021 года.В марте 2021 года он сказал TMZ, что весил 134 фунта, когда был освобожден из тюрьмы в апреле 2020 года, и сразу же начал набирать вес. «Я ел китайскую еду каждый день, дважды в день под домашним арестом», — сказал он, объяснив, что к сентябрю 2020 года его вес вырос до 204 фунтов. Он не публиковал свои фотографии в социальных сетях в течение пяти месяцев, а затем внезапно вернулся в конце февраля 2021 года, чтобы раскрыть правду о том, почему он уехал — и поделиться тем, что он потерял 60 фунтов и опустился до 146 фунтов.«Люди, которые не хотят похудеть, находят множество оправданий», — сказал он TMZ, прежде чем предложить спорный и не рекомендуемый совет по диете: «Морите себя голодом, — сказал он, — и тренируйтесь». Он также сказал TMZ, что каждые три дня менял диету, чтобы побаловать себя конфетами Gushers.

СВЯЗАННЫЙ: Знаменитости на пляже в 2020 году

Еще в 2012 году модельер Карл Лагерфельд грубо назвал Адель (на фото в 2008 году) «слишком толстой».«В следующем году он сказал, что обладательница Грэмми была« круглой ». Поклонники были потрясены, но певица утверждала, что она никогда не страдала от жирного стыда.« Я никогда не видел обложек журналов или музыкальных клипов и говорил: «Мне нужно чтобы выглядеть так, чтобы добиться успеха », — сказала она« 60 Minutes »в 2012 году.« Я не хочу быть каким-то тощим мини с моей задницей. Я действительно не хочу этого делать, и я не хочу, чтобы люди путали меня в том, чем я занимаюсь ». Но она внесла некоторые личные изменения в свое здоровье после того, как стала мамой.Продолжайте читать, чтобы увидеть ее трансформацию в 2015 году и ее дальнейшие шаги в 2020 году…

В то же время, когда Адель выпустила «Hello» — ее первый новый сингл за три года — в 2015 году она показала, что она также сбросила несколько фунтов. Хотя она никогда не рассказывала, сколько веса она потеряла, результаты были очевидны. Сообщается, что обладательница Грэмми придерживалась вегетарианской диеты и бегала каждый день — она ​​также ходила в тренажерный зал, чтобы подготовиться к мировому турне.В конце 2019 и начале 2020 года новые фотографии певицы, в том числе те, которые она разместила в Instagram, показали, что она похудела еще больше: по сообщениям, на 100 фунтов! Далее увидимся в октябре 2020 года…

Адель рассмеялась (но без новой музыки!), Когда она вела канал NBC «Saturday Night Live» 24 октября 2020 года. Во время своего монолога она продемонстрировала свою стройную фигуру и пошутила: «Я знаю, что выгляжу очень, очень по-другому с тех пор. вы видели меня в последний раз, но на самом деле из-за всех ограничений COVID и запретов на поездки мне пришлось путешествовать налегке и взять с собой только половину — и это половина, которую я выбрал.«

Телеведущий и главный герой реалити-шоу Росс Мэтьюз, прославившийся как «Интерн Росс» в «Вечернем шоу с Джеем Лено», долгое время боролся со своим весом. Когда в 2010 году он весил около 220 фунтов, он присоединился к Дженни Крейг после того, как подруга Гвинет Пэлтроу «указала на мой живот и сказала:« Что здесь происходит? Я люблю тебя. Соберись », — сказал Росс журналу People в 2011 году. С тех пор вес колебался, Росс — замеченный здесь в мае 2015 года — проделал серьезную работу и сбросил 50 фунтов в 2020 году!

Ноябрь.29 августа 2020 года Росс Мэтьюз отправился в Instagram, чтобы поделиться этой фотографией и сообщением, в котором объясняется его серьезная потеря веса и отношение к ней. «Нарушение шаблона. Сегодня на 50 фунтов меньше моего роста в начале июня, когда я решил восстановить свое здоровье после смерти мамы (на 70 фунтов меньше моего максимального результата)», — написал он. «Я всегда буду работать над собой. Я могу снова напортачить. Я не знаю. Все, что я знаю, это то, что я очень благодарен. И очень счастлив. 🥰 Мы идем…».

Комик Тиффани Хаддиш выглядела чертовски хорошо для нас, когда она вышла на красную ковровую дорожку на вечеринке на Неделе моды в сентябре 2019 года.Но через год она выглядела и чувствовала себя даже лучше. См. Tiffany на 40 фунтов легче…

Тиффани Хаддиш — замечено здесь, в ноябре 2020 года, позирующей со своей кинозвездой, трофеем 2020 года на E! People’s Choice Awards — упорно трудились, чтобы стать счастливее и здоровее во время пандемии коронавируса, в период, когда она и рэпер Коммон полюбили друг друга и начали новый роман. «Я похудел на 40 фунтов.Я занималась спортом, правильно питалась и собирала свою маленькую жизнь вместе », — сказала она« Экстра ».« Я не собираюсь лгать тебе, мои колени сильно болели в 2019 году. Я таскала с собой много вещей. , большой вес, ненужный вес, ненужная боль. Мне пришлось отпустить все это — множество мысленных вещей — отпустить ».

23 октября 2020 года Баста Раймс опубликовал в Instagram свое изображение, демонстрирующее серьезное похудение.Одна из фотографий (слева) была без даты. Другой (справа) был недавним. Какая разница! «НИКОГДА НЕ СКАЧАТЬСЯ ОТ СЕБЯ !! ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС !!!» рэпер подписал сообщение. По имеющимся данным, он потерял более 100 фунтов.

Телеведущая

и бывшая звезда «Fashion Police» Келли Осборн, которую видели здесь в 2006 году, боролась со своим весом в течение многих лет, прежде чем наконец изменить образ жизни примерно в 2009 году. Продолжайте читать, чтобы увидеть ее трансформацию за эти годы, в том числе результаты ее серьезной операции -искровое похудание в 2020 году…

В 2012 году Келли Осборн сбросила около 70 фунтов и перешла на растительную диету, поскольку в то время она встречалась с поваром-веганом.Некоторое время она не набирала вес, но уже давно открыто рассказывала о своей борьбе, которая осложнялась ее трезвым путем. В 2020 году она рассказала, как достигла еще одной огромной цели по снижению веса и дебютировала в резко похудевшем образе. Смотрите дальше…

В августе 2020 года фанаты заметили, что Келли Осборн (на фото в октябре 2020 года) на некоторых своих фотографиях в Instagram выглядела стройнее, чем когда-либо, что заставило Келли подтвердить, что она действительно значительно похудела — 85 фунтов, она сказал.Несколько дней спустя в эпизоде ​​подкаста «Hollywood Raw» телеведущая рассказала, что ей сделали рукавную операцию на желудке, чтобы помочь ей достичь своей цели по снижению веса. «Все, что это делает, это меняет форму вашего живота. Я получила это почти два года назад», — сказала она, добавив: «Я никогда, никогда, никогда не буду лгать об этом. Это лучшее, что я когда-либо делала». Она объяснила, что ей «пришлось пройти год автономной терапии, чтобы подготовиться к операции, прежде чем она у меня была. Люди не понимают, что он вырезает этот гормон, который, если у вас есть проблемы с зависимостью, останавливает вашу тягу. , и это заставляет эмоционально не есть, и это было для меня огромной проблемой.«Она сказала, что заранее протрезветь помогло, и предупредила:« Все [операция] — это толчок в правильном направлении ». Это не решит всех ваших проблем… Это не быстрое решение ».

Судья «America’s Got Talent» Саймон Коуэлл — на фото в 2018 году — сообщил в мае 2019 года, что после неудачного падения 2017 года он претерпел изменения в образе жизни, включая переход на веганскую диету. Он сказал «Extra», что в результате , он похудел на 20 фунтов и в целом чувствовал себя «намного лучше».Он тоже выглядит намного лучше! Затем, в мае 2020 года, он сообщил, что похудел еще больше — всего на 60 фунтов!

Первоначальная потеря веса Саймона Коуэлла на 20 фунтов с тех пор, как он стал веганом, была очевидна, когда он вышел на красную ковровую дорожку 14-го сезона шоу «У Америки есть талант» в Голливуде 13 августа 2019 года. Саймон объяснил Sun, что помимо стрижки отказавшись от мяса, молочных продуктов и других продуктов животного происхождения в своем стремлении стать веганом, он также отказался от пшеницы и сахара, а также от дыни, узнав, что у него аллергия.Самое сложное в веганстве? Отказ от традиционной пиццы. «Это было очень, очень сложно», — сказал Саймон «Экстра», добавив, что он настолько привержен своему новому образу жизни, что даже не позволяет себе «читерский день». По прошествии месяцев он похудел еще больше — продолжайте читать, чтобы увидеть…

Во время чата с «Extra» в мае 2020 года Саймон Коуэлл сообщил, что похудел еще больше. «Думаю, с тех пор, как я начал эту диету год назад, я сбросил 60 фунтов», — сказал он.Британский музыкальный магнат также поделился, что ему было несложно придерживаться здоровой диеты и образа жизни во время карантина с подругой Лорен Сильверман и их сыном Эриком во время пандемии коронавируса. «Я немного готовлю», — сказал он. «Я занимаюсь спортом. Довольно забавно, в то время как я придерживаюсь диеты. Единственная трудность — это когда Эрик заказывает пиццу… Это вещь № 1, по которой я скучаю».

Несмотря на то, что она использовала свой размер как топливо для шуток, Ребел Уилсон в последние годы постепенно сокращается.Вот как Ребел выглядела в мае 2013 года. Продолжайте читать, чтобы увидеть ее через три года и снова в 2020 году…

Как и многие другие звезды, Ребел Уилсон рассказала о своей потере веса в социальных сетях. В апреле 2016 года Мятежник поделился информацией о потере нескольких фунтов на роскошном буткемпе в Малибу. «OMG только что закончили 4 фантастических дня на # TheRanch5.0… так сложно, но очень полезно!» — написала она в Instagram. «Не говоря уже о том, что я потерял 8 фунтов в марафонском походе за 4 дня!» Rebel, которого видели здесь в декабре 2017 года, продолжил работу.В январе 2020 года она объявила, что «для меня 2020 год будет называться« Годом здоровья »» и что она много работала, чтобы к концу года достичь целевого веса в 165 фунтов. Весь 2020 год она публиковала фотографии своего прогресса в похудении в Instagram и вскоре хвасталась своими успехами на красной ковровой дорожке …

В сентябре 2020 года Ребел Уилсон показала свою стройную стройную фигуру на гала-концерте «Монте-Карло за здоровье планеты» в Монако.Месяцем ранее она опубликовала фотографию своего прогресса в похудении в Instagram, подписав ее: «Спасибо за всю любовь к моему путешествию в« Год здоровья »- когда вчера вечером после ужина я тянулась за конфетами, мне показалось про себя «хммм… лучше не надо», и вместо этого у меня была бутылка воды x 8 кг [чуть больше 17 фунтов] до тех пор, пока я не достигну своей цели — надеюсь, я смогу сделать это к концу года x ».

Обладательница Тони бродвейской звезды Марисса Джарет Винокур — которая сделала себе имя в роли Трейси Тернблад в «Лаке для волос» — давно открыто рассказывала о своей борьбе со своим весом.В 2012 году выжившая после рака шейки матки публично рассказала, как она потеряла 60 фунтов и перешла с 14-го размера на 2-й … только для того, чтобы снова набрать большую часть веса. Во время пандемии коронавируса 2020 года бывшая звезда сериала «Stacked» и участница конкурса «Танцы со звездами», показанная здесь в августе 2019 года, показала, что она снова значительно похудела. Увидимся сейчас…

14 сентября 2020 года Марисса Джарет Винокур зашла в Instagram, чтобы поделиться слайд-шоу с фотографиями до и после, показывающими ее серьезное похудение во время пандемии коронавируса.«Ковид меня пугает. Я поставил все флажки, Я ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ РИСК!» — объяснила она длинной подписью. «Так что я начал заниматься дома с [тренером] Китом [Энтони] с помощью классов увеличения и здорового питания, чтобы иметь шанс на борьбу». Шесть месяцев спустя актриса призналась: «Я похудела почти на 50 фунтов». Однако она предупредила, сославшись на свою предыдущую потерю веса: «Мы были здесь раньше. Я боялась публиковать фотографии, для меня это действительно один день, когда дело касается еды. Но я подумала:« Ковид еще не закончился ». мы все сидящие утки, может быть, я смогу вдохновить кого-нибудь на бой! Забудьте, как потрясающе выглядит это платье 🥰.«Еще один бонус?« У меня не было астмы несколько месяцев », — добавила она.

Режиссер и звезда «Клерков» Кевин Смит, которого видели здесь в 2008 году, пережил неприятный инцидент в 2010 году, когда его выгнали из рейса Southwest Airlines за то, что он был слишком большим, чтобы поместиться в сиденье. Но он что-то сделал после того, как испугался здоровья. Продолжайте читать, чтобы увидеть его трансформацию…

К июню 2015 года Кевин Смит похудел на 85 фунтов! Актер, режиссер и продюсер начал худеть после вышеупомянутого инцидента с авиакомпанией, но он сказал, что документальный фильм 2014 года «Сыт по горло» стал для него огромным сигналом, побудившим его вести более здоровый образ жизни.«Потрясающий документальный фильм, документальный фильм против сахара, который полностью изменил мое восприятие», — сказал он в интервью «Мужскому здоровью», добавив, что с детства не обращал внимания на свою диету. «Тогда я посмотрел этот документальный фильм в прошлом году и подумал:« О, чувак, я действительно не хочу умирать »- а мне уже 44 года». В феврале 2018 года у Кевина, который позволил частично набрать вес, случился серьезный сердечный приступ, который чуть не убил его. Его врач приказал ему сбросить 50 фунтов, а четыре недели спустя он уже похудел на 26 фунтов, о чем он с гордостью сообщил в Твиттере.С тех пор он потерял еще больше, как видно здесь, в январе 2019 года.

В течение многих лет вес бывшей звезды «Современной семьи» Ариэля Винтера постоянно колебался. Однако после смены лекарств и перехода к более здоровому образу жизни молодая актриса, которую видели здесь в 2016 году, претерпела серьезные изменения…

В апреле 2019 года Ариэль Винтер, которая всегда откровенно говорила о своем образе тела, зашла в Instagram, чтобы обсудить причину ее недавней потери веса.«В течение многих лет я принимал антидепрессанты, из-за которых я набирал вес, который я не мог сбросить, что бы я ни делал. Это всегда расстраивало меня, потому что я хотел привести себя в форму и чувствовать, что работа, которую я выполняю, оплачивается прочь, но этого никогда не было, — начала она. Далее она объяснила, как смена лекарств улучшила ее метаболизм и заставила сбросить вес. «Хотя я чувствую себя психологически лучше после перемен, приятно тренироваться, и ваше тело действительно реагирует. Я хочу набрать несколько фунтов мышц и стать здоровее», — добавила она.Актриса также рассказала, что помимо тренировок, она также сократила потребление «тонны сыра, хлеба и жирной пищи», что помогло ей почувствовать себя «более энергичной и здоровой». Ее видели здесь, на мероприятии в Лас-Вегасе в том же месяце.

Путешествие Келли Кларксон по снижению веса превратилось в американские горки. Мать двоих детей, которую видели здесь в 2015 году, рассказала о своем опыте в июне 2018 года, рассказав шоу «Сегодня», что в 2006 году у нее диагностировали аутоиммунное заболевание и проблему с щитовидной железой.В последние годы она прочитала «Парадокс растений», книгу, которая, по ее словам, изменила весь ее режим питания — и ее фигуру! «Это сработало для меня чудесно. Это, вроде, 37 фунтов [потеря], вроде, это побочный эффект», — сказала она. «Вот лучшая часть, вы все. Дело даже не в весе. Я имею в виду, я знаю, что индустрия любит, когда вес исчез, но для меня это был не совсем вес. Для меня это было [то, что] я Я больше не принимаю лекарство.Мой анализ крови вернулся, и я не принимал лекарство примерно с февраля [2018].«А теперь посмотрите на ее стройный вид…

Келли Кларксон продемонстрировала стройную фигуру во время выступления на шоу «Сегодня» в июне 2018 года, где она объяснила, что все еще ест то, что любит. «Честно говоря, это то же самое, что вы едите, просто я использую другие ингредиенты», — сказала она. «У меня все еще есть торт. В буквальном смысле, у меня все еще есть все, что было у меня, даже жареный цыпленок, но я использую казоидную муку, тапиоку или миндальную муку.И я использую негормональную курицу ». А в 2019 году Келли, казалось, похудела еще больше. Звезда дебютировала в еще более тонкой оправе перед проведением церемонии Billboard Music Awards в мае 2019 года (на фото).

Актер «Помни титанов» Итан Сапли, которого видели здесь в 2000 году, потратил годы на то, чтобы похудеть и документировал всю свою тяжелую работу в спортзале в социальных сетях. Продолжайте читать, чтобы увидеть результаты многолетнего похудения Итана…

За эти годы Итан Супли похудел на целых 200 фунтов! Он сказал, что одержимо увлекся ездой на велосипеде, а затем настолько похудел, что начал пропускать работу.Оттуда он нашел спортзал. Он объяснил свой процесс в интервью Entertainment Weekly в 2017 году, сказав: «Я не собираюсь убивать себя, чтобы быть худым, когда никто не знает меня как худого человека, и я действительно думаю, что это влияет на работу, которую я получаю. И поэтому я просто немного расслабился на своей диете ». Его видели здесь в конце 2019 года.

В ноябре 2015 года Шонда Раймс (на фото в 2011 году) рассказала, как она потеряла 127 фунтов в том году.Толчок к переменам? Она не могла пристегнуть ремень безопасности самолета вокруг своей талии. Но она продолжала худеть…

«Я очень много работаю во всех остальных сферах своей жизни. Почему бы мне не броситься на то, чтобы стать здоровым и не похудеть?» Шонда Раймс сказала ABC News в 2015 году, объяснив, что она относилась к своей потере веса как к работе. Компания ABC решила, что она также хочет похудеть для своих детей. «У меня есть 3 года, 13 лет и 2 года, и я хотела быть рядом с ними, быть здоровой», — сказала Шонда.Похоже, она все еще отлично справляется: в марте 2018 года она выглядела сверхтонкой на красной дорожке.

Хотя он уже много лет демонстрирует стройную фигуру, в начале своей карьеры Джимми Киммел не знал, как его пищевые привычки влияют на его общее состояние здоровья. В 2010 году, когда доктор Оз появился в своем одноименном ток-шоу, Джимми вызвали из-за его привычек в еде и физических упражнениях. «В течение многих лет я понятия не имел, что я весил.Я наконец купил весы в 2010 году. Думаю, я заказал их, потому что читал на веб-сайте гаджетов, что в них есть Wi-Fi. «Я весил 208», — сказал Джимми Men’s Journal в 2015 году. «Когда вы видите это число, вы по-другому смотрите на себя».

Прерывистое голодание помогло Джимми Киммелу похудеть и сохранить здоровый вес — в частности, метод, известный как диета 5: 2. «В понедельник и четверг я ем менее 500 калорий в день, а остальные пять дней я ем как свинья», — объяснил он мужскому журналу в 2015 году примерно в то время, когда была сделана эта фотография.«Ты« удивляешь »тело, заставляй его гадать». По словам ночного ведущего: «Это звучит сложно, но вы привыкаете к этому и узнаете, что можете пережить это. Это помогло мне сохранить вес в 182 фунта. И это заставило меня оценить еду, которую я ем».

Это фото Кристины Агилеры было сделано на церемонии вручения наград American Music Awards 2012. Как вы думаете, год спустя на том же шоу вы бы узнали ее примерно на 20 фунтов легче? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Святой дым! Кристина Агилера дебютировала гораздо более стройной фигурой на церемонии вручения наград American Music Awards 2013.

Выиграв множество Грэмми в феврале 2015 года, Сэм Смит решил радикально изменить свой внешний вид…

Всего за две недели певец «Stay With Me» Сэм Смит сбросил 14 фунтов благодаря диетологу Амелии Фрир и ее книге «Eat.Питай. Сияние ». Сэм записал их трансформацию в Instagram и продолжал не набирать вес — просто посмотрите на них на церемонии вручения премии Грэмми 2018!

Бывшая ведущая «The View» Шерри Шеперд похудела более чем на 25 фунтов в период с марта по ноябрь 2018 года. Посмотрите, как она трансформировалась…

Шерри Шеперд показала свою резкую потерю веса в этом селфи в Instagram, которое она опубликовала в ноябре.30, 2018. «Получив это !!! Более 260 дней #sugarfree … не могу описать, как @amazing я себя чувствую», — подписала она фото. «Энергия, ясность мысли и разума. Сосредоточенный … терпеливый с моим сыном. Слышать от Бога намного яснее. Настоящее. Я делал это медленно и неуклонно, и с марта я похудел на 25 фунтов. Это не прихоть. — на кону моя жизнь. — Так приятно чувствовать себя # хорошо «. Шерри, которая вышла на красную ковровую дорожку и выглядела похудевшей всего несколько недель спустя (см. Здесь), также рассказала, что соблюдала кетогенную диету, и отметила своего наставника, который помог ей сделать это «безопасным и здоровым способом», она добавлен.

В 2011 году Рики Жерве, соавтор и звезда британского сериала «Офис», претерпел серьезную трансформацию тела. Ежедневно тренируясь, комик (на фото в 2009 году) смог похудеть на 22 фунта, не внося никаких изменений в свой рацион.

На протяжении многих лет Рики Жерве сохраняет стройную фигуру. Однако комик с тех пор признал, что удерживать вес не всегда было легко.«Я не хотел отказываться от еды или питья, поэтому я работал», — сказал он в «Вечернем шоу с Джимми Фэллоном» в 2020 году. Рики, которому на момент интервью было 58 лет, рассказал что он считает, что из-за своего возраста ему сложно заниматься спортом. «Поскольку я стар и слаб, я не могу тренироваться достаточно, чтобы сжигать калории, которые потребляю за ночь».

Кэти Бейтс

Знаменитая актриса Кэти Бейтс изменила свой образ жизни и похудела на 60 фунтов, сообщила она в 2019 году.Посмотрите ее похудевший вид дальше…

Кэти Бейтс выглядела совсем другой женщиной в 2019 году. Она сказала Us Weekly, что похудела, избегая нездоровой пищи и газированных напитков и прислушиваясь к своему телу. «Моя племянница рассказала мне этот маленький секрет, я думаю, это не секрет, это биологическая вещь, что в какой-то момент, когда вы едите, у вас непроизвольный вздох, и на самом деле ваш мозг и ваш желудок сообщают, что с вас достаточно ,» она сказала.«Уловка состоит в том, чтобы обратить на это внимание и отодвинуть тарелку». Трансформация заняла «несколько лет», — сказала она, добавив: «Я чувствую себя совершенно другим человеком. Я могу двигаться, я могу ходить. Мне просто жаль, что я не сделала это много лет назад».

Здесь в 2015 году Джона Хилл набрал обороты за роль в «Боевых псов». Несколько лет спустя он обнаружил значительное похудание…

Джона Хилл выглядел стройным и аккуратным на WSJ.Magazine 2018 Innovator Awards в ноябре 2018 года. Несколько месяцев спустя он в социальных сетях рассказал, что трансформирует свое тело с помощью боевых искусств. «Я начал заниматься бразильским джиу-джитсу 2 месяца назад и стараюсь тренироваться 4 или 5 раз в неделю», — написал он. Поначалу Иона не решался сделать это, ссылаясь на плохие воспоминания из средней школы. «В 35 лет я пытаюсь преодолеть то, что заставляло меня чувствовать себя слабым и неуверенным в подростковом возрасте. Это просто напрасная трата времени и уроки, которые вы никогда не выучите. Пытаться отпустить это».

Мелисса Маккарти продемонстрировала свою похудевшую фигуру на кинофестивале в Торонто в сентябре 2018 года.Актриса запустила инклюзивную линию одежды под названием Seven7. «У меня есть опыт одевать меня на 6, 12 и больше», — сказала она. «И когда вы выбираете размер больше 12, вы не теряете любви к моде».

Джон Гудман сказал Дэвиду Леттерману в 2010 году, что в его самом тяжелом состоянии он «толкал 400» фунтов. Как общественность увидела на протяжении многих лет, актер колеблется. «Каждую весну я терял 60 фунтов, а потом я слишком полюбил ячменную кукурузу и стал слишком сильно скучать по ней», — сказал он.«И тогда он просто все облажался. Я бы получал все это обратно, а потом еще немного каждый год». Продолжайте читать, чтобы увидеть, как он сейчас выглядит.

К счастью, операция на колене в 2014 году, вызванная годами нездорового образа жизни и набора веса, вынудила Джона Гудмана встать на правильный путь. Актер продемонстрировал свою тонкую фигуру на «Золотом глобусе» в январе 2018 года. Как и все остальное, здоровая жизнь — это тяжелый труд. «Это будет непрерывный процесс до конца моей жизни», — сказал Джон.

Опра Уинфри (на фото в декабре 2015 года) годами боролась с лишним весом и в конце 2015 года публично начала заниматься Weight Watchers — она ​​также приобрела долю в компании — что помогло ей значительно похудеть в 2016 и 2017 годах. Продолжайте читать до увидеть ее новое телосложение!

Опра Уинфри последние несколько лет хвастается своим похудением, вдохновленным наблюдателями за фигурой.Она выглядела особенно аккуратно и вписывалась в платье Versace на церемонии вручения премии Golden Globes 2018.

Мы впервые встретились с Джун Шеннон, наиболее известной как Мама Джун, еще в 2012 году, когда ее дочь Алана Томпсон, также известная как Хани Бу Бу, появилась в сериале TLC «Малыши и диадемы». Ее возмутительное поведение привело к тому, что семья создала спин-офф «Here Comes Honey Boo Boo», который проходил с 2012 по 2014 год. С тех пор как шоу закончилось, Джун, которая сказала, что когда-то набрала 460 фунтов, была посвящена похудению.В 2017 году она дебютировала в своем телешоу WE «Мама Джун: от горячего к неуравновешенному», и ей удалось похудеть!

Джун Шеннон похудела на 300 фунтов! Звезда перенесла рукавную операцию на желудке, начала заниматься и полностью пересмотрела свой рацион. Она также перенесла различные пластические операции, чтобы удалить более 9 фунтов лишней кожи под руками, шеей и на животе. Звезда реалити-шоу с гордостью продемонстрировала свое стройное телосложение во время посещения «Экстра» в январе 2018 года.

Еще в 2012 году Хлоя Кардашьян изо всех сил пыталась оставаться в форме. «Оглядываясь на свои фотографии, я не осознавала в то время, насколько нездоровым был мой образ жизни», — объяснила она в Instagram после того, как пересела на диету и пересмотрела физические упражнения …

Путешествие Хлои Кардашьян по снижению веса началось в 2013 году.В 2016 году она рассказала, что потеряла около 40 фунтов за три года. Звезда реалити-шоу сказала, что ее мотивация возникла в результате болезненного развода с Ламаром Одом и ее растущего желания привести свое здоровье и счастье в порядок, что она и сделала. Во время последнего триместра беременности в 2018 году Хлоя призналась, что ей не терпится вернуться в спортзал после приезда дочери. «РЕЖИМ ЗВЕРЯ очень хочет вернуться !! Я знаю, что это будет нелегко, но я взволнована перед вызовом», — написала она в Твиттере.

Звезду «Это мы» Крис Салливан можно увидеть здесь в 2012 году. Неизвестно, сколько он весил в то время, но он точно больше не выглядит так.

Крис Салливан выглядел вполне подтянутым, когда присутствовал на церемонии вручения награды Critics ‘Choice Awards в январе 2018 года. Для своей роли полноватого персонажа в «Это мы» Крис на самом деле носит толстый костюм.

Габури Сидибе (на фото в 2015 году) ясно дала понять, что любит себя независимо от того, что думают другие. Но в последние годы она решила похудеть — на своих условиях.

Габури Сидибе продемонстрировала гораздо более стройное телосложение на церемонии вручения награды Essence Black Women in Hollywood Awards в марте 2018 года.

Когда Николь «Снуки» Полицци была на MTV «Берег Джерси» в 2009 году, ее больше беспокоили вечеринки, чем свой вес.Но с тех пор все изменилось!

Даже родив двоих детей, Николь «Снуки» Полицци действительно похудела после «Джерси-Шор». Звезда реалити-шоу считает, что своей стройной фигуре несколько тренировок в неделю и воздержанием от углеводов способствует ее стройной фигуре, показанной здесь в марте 2018 года.

Эд Ширан на этой фотографии получил премию «Грэмми» за лучшее сольное поп-исполнение за песню «Thinking Out Loud» в феврале 2016 года.С тех пор он сильно похудел.

Эд Ширан снялся без рубашки в своем видео 2017 года «Shape of You» после того, как сбросил 50 фунтов. Как он это сделал? Певец и автор песен сказал, что занимался спортом и отказался от пива из своего рациона. И он продолжает в том же духе! В феврале 2017 года на церемонии вручения премии BRIT Awards он выглядел столь же подтянутым.

Комик Лесли Джонс, которого видели здесь в 2012 году во время выступления, в 2015 году врач сказал, чтобы он сбросил 40 фунтов.

Лесли Джонс, которую можно увидеть здесь в сентябре 2017 года, сбросила 40 фунтов, тренируясь и бегая по съемочной площадке «Охотников за привидениями» со своим тяжелым рюкзаком для уничтожения привидений. Она также исключила из своего рациона газировку и соки.

Тайлер Перри (на фото в 2010 году) решил взять свое здоровье в свои руки и поработать над похудением в 2015 году.Голливудский супертяжеловес сказал, что его мать стала причиной того, что он решил лучше заботиться о себе, поэтому он поставил цель по весу, и к ноябрю 2015 года он был на правильном пути.

В ноябре 2015 года Тайлер Перри поделился снимком без рубашки на спокойном пляже, на котором был изображен его впечатляющий пресс. «Я нахожусь в 18 фунтах от своей цели. Надеюсь, я не упущу ее в этот праздничный сезон. Постараюсь удержаться на этом. Чертовски сложно похудеть после 40, но оно того стоит», — поделился Тайлер.С тех пор он остается стройным, как это видно на премьере фильма в марте 2018 года.

Кирсти Элли, которую видели здесь в 2013 году, на протяжении многих лет была известна как йо-йо из-за своего веса. Но в 2015 году она дебютировала в стройной оправе благодаря Дженни Крейг. Продолжайте читать, чтобы увидеть ее трансформацию…

Кирсти Элли показала, что в январе 2015 года она похудела на 50 фунтов, чего она достигла по программе Дженни Крейг.Эта потеря веса застряла, так как она выглядела такой же стройной на съемках фильма «Экстра» в январе 2016 года.

Хотите узнать секрет похудания звезды «Похмелья» Зака ​​Галифианакиса в 2014 году? Продолжайте читать, чтобы узнать — и увидеть его стройное тело.

В мае 2013 года Зак Галифианакис рассказал о том, как он начал худеть: «Я перестал пить и просто сбросил вес», — сказал он Конану О’Брайену.Это определенно окупилось, потому что спустя годы он все еще отлично выглядит! Посмотрите его на премьере «Морщинки времени» в феврале 2018 года!

Когда Эдриенн Бейлон встретила своего будущего мужа, они сблизились из-за еды, из-за чего они поправились. Она была полна решимости похудеть к тому моменту, когда приближалась ее парижская свадьба.

Адриенн Бейлон выглядела стройной в день свадьбы ноября.11 августа 2016 г., после похудения на 22 фунта. Ее муж, Исраэль Хоутон, похудел на 25 фунтов перед их большим днем. «Мне так нравится, как сидит моя одежда, что я не хочу останавливаться», — сказала она журналу People. «Я хочу, чтобы это стало образом жизни. Мне нравится заниматься спортом. Мне нравится то, как я себя чувствую». Она удержала вес. Адриенн выглядела стройной на церемонии вручения награды NAACP Image Awards в январе 2018 года.

Вы хотите знать, как бывший звезда «Как я встретил вашу маму» Джейсон Сигел похудел более чем на 30 фунтов несколько лет назад? Тогда продолжай щелкать!

В 2013 году Джейсон Сигел сказал Us Weekly: «Я просто вел здоровый образ жизни, занимался спортом, правильно питался — больше никаких полуночных пицц.«Он сохранил вес — только взгляните на него в 2020 году!

Тимоти Сполл, которого видели здесь в 2014 году, умалчивает о том, где он был в наибольшей степени. Но сейчас он не выглядит так.

Тимоти Сполл был заметно стройнее, когда он посетил 73-й Венецианский кинофестиваль 7 сентября 2016 года. Он не подробно описал, какие изменения в образе жизни он внес, но сообщил новостному агентству, что сократил употребление алкоголя.

Когда Джерри Феррара присоединился к актерскому составу «Антуража», у него была более громоздкая фигура. К тому времени, когда 3 июня 2015 года в кинотеатрах вышла экранизация сериала HBO, он похудел на 40 фунтов.

Так что же побудило Джерри Феррара похудеть? Он рассказал, что ему нужно было пройти медицинское обследование во время 6 сезона сериала «Антураж», и, хотя он прошел медосмотр, его вес был удивительным.При росте 5 футов 7 дюймов он весил 200 фунтов! Он считает, что правильная диета, дисциплина и упорный труд повлияли на преобразование своего тела.

Дрю Бэрримор, которую видели здесь в декабре 2015 года, решила потратить 2016 год на приведение своего здоровья в порядок — и результаты впечатляют.

И альт! Дрю Бэрримор прекрасно выглядела в январе 2017 года, когда призналась, что похудела на 20 фунтов.Она отметила, что ее шоу «Диета Санта-Клариты» и героиня Шейла помогли ей сбросить лишние килограммы. «Это был момент в моей жизни, когда я как бы позволила себе уйти из-за личных обстоятельств, и я подумала:« Я могла бы ожить с Шейлой », — сказала она« Сегодня ». Она объяснила, что Дрю следовала методам диетолога Кимберли Снайдер, «но я добавила немного белка, такого как рыба и курица, поскольку она полностью или вегетарианка». Это было непросто! «Я все еще мечтаю и плачу о пицце», — призналась мать двоих детей.

«Популярная» звезда Сара Рю, изображенная во время премьеры Outfest в 2001 году, была пышной девушкой Голливуда конца 90-х и начала нулевых. Но после того, как она объединилась с Дженни Крейг, она полностью изменилась. Продолжайте читать, чтобы увидеть, как она сейчас выглядит…

Сара Рю продемонстрировала свою стройную фигуру на красной дорожке премьеры фильма «Плохие мамочки» в Лос-Анджелесе 26 июля 2016 года.Актриса «Импастор» сбросила платье на четыре размера и похудела более чем на 50 фунтов после капитального ремонта в области здоровья и фитнеса, который начался в конце 2009 года. «Я всегда стремлюсь к лучшему здоровью и благополучию, — сказала она Wonderwall.com в начале 2016 года». Я всегда читаю что-то новое. Я всегда пробую что-то новое, чтобы достичь оптимального здоровья — и не только оптимального здоровья, но и оптимального счастья. Я считаю, что они идут рука об руку для меня. Прямо сейчас я очень доволен тем, где я нахожусь, но разве я когда-нибудь буду самодовольным и довольным?Я всегда стремлюсь к лучшему здоровью ».

Роб Кардашьян был в максимальном весе, когда он начал встречаться с бывшей невестой Блаком Чиной в начале 2016 года. Бывшая танцовщица экзотических танцев помогла своему мужчине похудеть!

Роб Кардашьян продемонстрировал стройное телосложение в мае 2016 года. До того, как вернуться в форму, он, как сообщается, набирал 250 фунтов.

Сердечный приступ в 2012 году заставил Рози О’Доннелл похудеть и стать здоровой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как она выглядит после потери 64 фунтов в период с 2013 по 2015 год.

Рози О’Доннелл перенесла операцию рукава желудка в 2013 году и похудела на 64 фунта. Она сказала людям: «Это все еще сложно. Вы должны рисковать своей жизнью, и вы испытываете сильный дискомфорт в течение нескольких месяцев, и это заставляет вас изменить свое поведение, когда вы не могли этого сделать раньше.«

Вы хоть представляете, как выпускница «American Idol» и обладательница премии «Оскар» Дженнифер Хадсон упала с 16-го до 6-го размера? Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

В 2010 году Дженнифер Хадсон дебютировала в более худой фигуре благодаря Weight Watchers после того, как согласилась выступить представителем бренда. Она сказала: «Это изменение образа жизни, а не диета.»Она сбросила 80 фунтов и удержалась, как показано здесь в 2014 году.

Миранда Ламберт решила привести себя в форму до своего 30-летия! Смотрите ее трансформацию дальше…

В преддверии своего знаменательного дня рождения в 2013 году Миранда Ламберт дебютировала в оправе, которая оказалась на 20 фунтов тоньше. Она сказала E! Новости: «Я подумал:« Ну, знаете, если я стану немного здоровее до 30 лет, возможно, я смогу вырваться вперед ».«И певец» House That Built Me «не только сдерживал это, но и с тех пор продолжал поднимать тон.

Мо’Ник основывала многие свои ранние комедии на любви к своей полноте. Однако, когда ее здоровье стало проблемой, она решила сбросить несколько фунтов…

Мо’Ник сообщила в марте 2018 года, что она впервые за всю свою взрослую жизнь похудела благодаря упражнениям и здоровому питанию.Комик поделился этой захватывающей новостью в Instagram, написав: «Привет, мои любимые. МЕНЬШЕ 200 фунтов. МЫ МОЖЕМ ЭТО СДЕЛАТЬ. ВЕРЬТЕ, ЧТО МОЖЕТЕ. НЕ ПРОИСХОДИТ НА НОЧЬ, НО ЭТО ПРОИСХОДИТ. СЫРАЯ ЕДА — ПРАВДА…»

Вес Рики Лейк сильно колебался с годами, но какое шоу помогло ей стать лучше в 2011 году?

Рики Лейк отметила, что ее пробежка в «Танцах со звездами» помогла ей сбросить еще 20 фунтов после того, как она уже начала работать над своей диетой и заниматься спортом.Иди, девочка!

Знаменитый шеф-повар Паула Дин заболела диабетом еще в 2012 году и в конце концов решила сократить количество плохих вещей в своем рационе. Однако только несколько лет спустя она радикально изменила свою диету и похудела на 35 фунтов!

К весне 2015 года любительница масла Паула Дин радикально похудела.В чем ее секрет? Она отказалась от белых продуктов, таких как сахар, мука, макароны и рис. Поговорим о жертве!

Рэпер Рик Росс похудел на 85 фунтов за последние годы. Его видели здесь в 2013 году.

После того, как Рик Росс дебютировал со своим худым телом в 2014 году, он сказал «Доброе утро, Америка», как он похудел. Он сказал: «Я хотел сократить часть выпивки, которую я делал, и немного поспать, понимаете, посмотрите, что я ел.«Что ж, это сработало! Он продемонстрировал все еще стройное телосложение на церемонии вручения премии« Грэмми »в 2017 году.

В начале 2000-х вес Эла Рокера достиг максимума в 340 фунтов. Ведущий шоу «Сегодня» решил сделать операцию по снижению веса, чтобы помочь ему похудеть.

Сегодня Эл Рокер стройный и аккуратный. После операции он похудел на 150 фунтов, придерживался диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов и не позволял набирать вес в течение длительного времени.Ал был настолько вдохновлен своим путешествием по снижению веса, что написал об этом книгу «Никогда не вернусь».

Ее вес колебался годами, затем у нее родилось двое детей от мужа Эрика Джонсона. Но Джессика Симпсон, которую видели здесь в 2012 году, была полна решимости вернуть свое тело.

После того, как Джессика Симпсон стала официальным представителем Weight Watchers, в 2014 году она стала намного стройнее.И если вы думаете, что она здесь потрясающе выглядит, нажмите здесь, чтобы увидеть ее тело в купальнике!

Мисси Эллиотт сбросила шокирующие 70 фунтов еще в 2002 году — ее видели здесь в 2010 году — но в последние годы она набрала еще лучшую форму…

Мисси Эллиот впервые продемонстрировала свою потерю веса на 30 фунтов в октябре 2014 года, когда она написала в Твиттере: «На этот раз я похудела на 30 ед. Здорового питания / тренировок в видео @ShaunTFitness T25.Я делаю тренировку безумия. Сладости / хлеб / жареные блюда — моя слабость. Это непросто, но здоровье стоит на первом месте ». С тех пор она старалась не набирать вес. Здесь она продемонстрировала свою похудевшую фигуру на церемонии награждения Soul Train Music Awards 2014, через месяц после своего твита.

В мае 2018 года Мисси Эллиот (на фото в 2019 году) зашла в Instagram, чтобы рассказать, что она сбрасывает вес и приняла новые привычки — отказавшись от хлеба, сока и газировки, она почувствовала себя намного здоровее! «С гордостью могу сказать, что прошло 4 месяца, я пил только воду, никаких других соков или газированных напитков, и я вырезал хлеб, и Господь знает, что это было для меня самым трудным!.- написала она. — Видишь ли, я НИКОГДА не пила воду, но это помогло моей коже… она действительно вернула сияние, и я не чувствую себя вялым… А теперь другое дело, если я могу только отказаться от ВЕДОМОЙ ЕДЫ » 😞s ***, это моя слабость🤦🏾‍♀️ # Факты Но если я смогу отказаться от всего остального, я буду бороться за это! Может быть, два кекса в месяц ». ​​

Джордин Спаркс, которую видели здесь в 2008 году, довольно сильно похудела после победы на «Американском идоле».

Джордин Спаркс дебютировал с потерей 50 фунтов в 2014 году.Позже певица, которая родила своего первого ребенка в 2018 году, сказала «Сегодня»: «Я иду от 155 до 161. Так что я прямо там. Вот где я».

После того, как Дрю Кэри сбросил 80 фунтов, он смог отказаться от лечения диабета! Узнай, как он это сделал дальше…

Ведущий «The Price Is Right» Дрю Кэри дебютировал в 2010 году после масштабной трансформации тела — и ему удалось сохранить вес.Он сказал People, что полностью отказался от углеводов и много делает кардио в тренажерном зале, чтобы помочь ему.

Чаз Боно начал с 250 фунтов перед тем, как отправиться в путешествие по снижению веса. Вы знаете, сколько он потерял?

Потеряв более 70 фунтов, Чаз Боно рассказал о своей потере веса в эпизоде ​​«Доктора» в 2013 году.Он сказал: «Просто теперь мне намного комфортнее в моей коже».

Еще в 2007 году актриса «Уродливой Бетти» Америка Феррера сказала Glamour: «Я чувствую себя человеком обычного размера — я размер 6 или 8, что совершенно нормально». Но после этого она немного похудела…

Мы не знаем точно, сколько фунтов сбросила Америка Феррера, но она определенно выглядела более подтянутой и подтянутой на Оскаре 2015 года.И с тех пор она только поправилась: в апреле 2017 года она завершила свой второй триатлон! Это придало ей отличную форму к первой беременности, о которой она объявила в декабре 2017 года.

В январе 2017 года Джанет Джексон родила первенца, сына Эйссу Аль Мана. Стремясь сбросить вес ребенка, знаменитая исполнительница и молодая мама начали соблюдать режим тренировок…

Джанет Джексон претерпела серьезные изменения в весе к концу 2017 года, сбросив 70 фунтов! С помощью тренера Полетт Сиблисс певица «All for You» начала тренироваться всего через шесть недель после того, как родила мальчика.«У нас был очень плотный график тренировок», — сказала Полетт. «Мы тренировались минимум четыре раза в неделю, и занятия никогда не были меньше 45 минут, не больше часа. Однако очень интенсивные. Очень интенсивные тренировки».

Самые безумные преобразования похудания знаменитостей всех времен

Некоторые из самых известных мировых знаменитостей становятся неузнаваемыми после похудения. Вот некоторые из самых драматических изменений, которые произошли в результате похудания среди знаменитостей.

Бронсон Пинчо

Увидев свою фотографию из «Битвы звезд сети» 2017 года (слева), Бронсон Пинчот был вдохновлен на то, чтобы значительно похудеть (справа) .ABC; Грег Краудер

Звезда «Идеальных незнакомцев» Бронсон Пинчот потерял не менее 60 фунтов, находясь в изоляции во время пандемии. Звезда ситкома эксклюзивно рассказал шестой странице, что его путешествие по снижению веса началось в мае 2020 года, когда он мельком взглянул на свою фотографию с перезагрузки «Битвы звезд сети» в 2017 году и был в ужасе.Шесть месяцев спустя Пинчот похудел на 60 фунтов. Он говорит, что первым делом он очистил свою кухню от нездоровой пищи и наполнил ее множеством полезных фруктов и овощей. Звезда «Клуба первых жен», которая сейчас является веганом, говорит, что теперь он подходит к одежде, которую носил, когда ему было 26 лет.

Адель

Адель в 2008 (слева) и 2020 Getty Images; Instagram

Впервые Адель начала худеть в октябре 2019 года, когда ее сфотографировали на дне рождения Дрейка.После этого папарацци запечатлели певицу «Send My Love», демонстрирующую свою новую фигуру, когда она гуляла на пляже и гуляла. 32-летняя звезда, казалось, держалась в тени, но затем отправилась в Instagram, чтобы продемонстрировать свою новую фигуру в рождественском посте в Instagram, и похвасталась еще большим успехом, сделав снимок в свой день рождения в мае 2020 года. без ума от ее нового образа, который, как сообщается, она поддерживает с помощью диеты Sirtfood и помощи личного тренера. Ее потеря веса наступила сразу после развода с Саймоном Конецки в сентябре 2019 года.

Джессика Симпсон

Джессика Симпсон в октябре 2018 года (слева) и в сентябре 2019 года Getty Images; Instagram

Джессика Симпсон сильно преобразила маму после рождения дочери Берди Мэй. 39-летняя певица рассказала в Instagram, что похудела на 100 фунтов всего за шесть месяцев после того, как они с мужем Эриком Джонсоном родили третьего ребенка. Она поделилась, что «так горда снова почувствовать себя собой». Симпсон благодарит своего давнего тренера за то, что он помог ей сбросить лишние килограммы за такое короткое время.

Рики Жерве

Рики Жерве в 2000 году (слева) и в 2011 году Getty Images

Рики Жерве претерпел полную трансформацию тела еще в 2011 году, и с тех пор он держит это в секрете. 58-летний комик похудел на 22 фунта, при этом ему не пришлось вносить никаких изменений в свой рацион. Вместо этого звезда «Офиса» похудела, занимаясь ежедневно. Он начинает каждый день с пробежки и заканчивает свою физическую форму 20-минутными тренировками с отягощениями.

Ариэль Винтер

Ариэль Винтер в 2014 году (слева) и в 2019 году Getty Images

Ариэль Винтер впервые продемонстрировала свою стройную фигуру в сентябре 2019 года, когда она позировала для фото в пикантном корсете.Звезда «Современной семьи» позже рассказала, что ее резкое похудение произошло после того, как она сменила антидепрессанты. «В течение многих лет я принимала антидепрессанты, из-за которых я набирала вес, который я не могла сбросить, что бы я ни делала», — написала она в то время в Instagram. «Это всегда расстраивало меня, потому что я хотел быть в форме и чувствовать, что работа, которую я выполняю, окупается, но я никогда не чувствовал этого. Я принял это и двинулся дальше ». С тех пор как 22-летняя актриса раскрыла свою талию, она продолжала демонстрировать свою талию в сексуальных постах в Instagram.Теперь Уинтер говорит, что она закончила худеть и вместо этого хочет набрать мышечную массу.

Мама Июнь

Мама Джун в 2013 году (слева) и в 2017 году Getty Images

Мама Джун была почти неузнаваема после того, как в феврале 2017 года она перешла с 460 фунтов до размера 4. Ее путь к снижению веса начался в 2016 году, когда она начала серьезно терять несколько фунтов. Затем она попыталась удалить лишнюю кожу, но пластические хирурги отказали ей, потому что она все еще не похудела, чтобы завершить процедуру.Почти год спустя тело 40-летней звезды реалити-шоу вышло на плато, и она больше не могла похудеть, поэтому ей сделали рукавную резку желудка и сделали операцию по удалению кожи. Она осталась инкогнито, чтобы скрыть свою трансформацию от публики, и дебютировала в своем новом образе в марте 2017 года.

Джона Хилл

Джона Хилл в 2015 г. (слева) и в 2017 г.

Джона Хилл решил похудеть и шокировал поклонников, когда в июле 2016 года он выглядел заметно похудевшим. 36-летний комедийный актер был известен своим нестабильным весом даже после того, как сбросил 40 фунтов в 2011 году благодаря личному тренеру.Но Хилл серьезно относился к своему пути к снижению веса, сбросив его в 2016 году, а затем похудев еще больше в октябре 2017 года. Теперь Хилл не набирает вес и обратился к джиу-джитсу, чтобы оставаться в форме.

Келли Осборн

Келли Осборн в 2003 году (слева) и в 2010 году Getty Images

Келли Осборн кардинально преобразилась, когда, как сообщается, похудела на 70 фунтов после многих лет борьбы за похудение. «Полиция моды!» Хозяин начала свое фитнес-путешествие в 2009 году с программы похудания и продолжала ее придерживаться.«Чтобы стать здоровым, не нужно соблюдать диету, — сказал 35-летний Осборн ABC еще в июне 2013 года. — Все начинается с мыслей. Для меня это было первое осознание того, что я больше не хочу быть тем, кем был. Тогда потеря веса стала просто плюсом ». Год спустя она красовалась своей новой фигурой в бикини во время отпуска в Австралии.

Хлоя Кардашьян

Хлоя Кардашьян в 2008 году (слева) и в 2019 году Getty Images

Хлоя Кардашьян полностью изменила свой образ жизни, благодаря чему ей удалось похудеть и обрести уверенность в себе.Звезда «Идти в ногу с Кардашьян» после нескольких лет борьбы за похудение начала активно заниматься спортом и питаться здоровой пищей. Тяжелая работа окупилась, и в апреле 2015 года 35-летняя звезда «Revenge Body» сообщила, что сбросила ошеломляющие 35 фунтов. Кардашьян продолжала заниматься фитнесом и часто делится своими тренировками в социальных сетях. Во время беременности дочерью Тру она весила более 200 фунтов, но после родов быстро вернулась в форму и похудела на 33 фунта в 2018 году.

Николь «Снуки» Полицци

Снуки в 2010 (слева) и 2013 Getty Images

Нико «Снуки» Полицци ошеломила поклонников «Джерси-Шор» еще в 2013 году, когда она казалась еще меньше, чем была. Ранее пышная фрикаделька похудела на 50 фунтов к июлю 2013 года, всего через 11 месяцев после рождения сына Лоренцо. В то время 32-летняя женщина рассказала, что серьезно настроилась на похудание ребенка и обратилась к постоянной физической активности с личным тренером. «Я тренируюсь в тренажерном зале семь дней в неделю.Я хожу со своим тренером пять дней в неделю, у меня есть беговая дорожка внизу или я делаю кранчи », — рассказала она тогда. «Я стараюсь делать что-то хотя бы раз в день». 4’8-дюймовая звезда реалити-шоу с тех пор поддерживает фигуру в хорошей форме.

Шонда Раймс

Шонда Раймс в 2013 (слева) и 2017 Getty Images

Шонда Раймс выглядела новой женщиной после похудения на 117 фунтов в 2015 году. Создательнице «Скандала» удалось похудеть, добавив в свой распорядок дня упражнения, а также приняв пищу с контролем порций.50-летняя Раймс открыто заявляла о том, что решила похудеть по причинам, связанным со здоровьем, а не из тщеславия. «Я не делала этого, потому что думала, что стану красивой, как в кино», — сказала она в 2017 году, через два года после похудания. «Я сделал это, потому что я не мог подняться на небольшой пролет по лестнице, не остановившись, чтобы сделать перерыв и вытирая пот со лба. Я сделал это, потому что мое тело физически восставало против мозга, который так долго игнорировал его ».

Джанет Джексон

Джанет Джексон в 2005 году (слева) и в 2018 году Getty Images

Джанет Джексон сумела оставаться в форме после того, как изо всех сил пыталась поддерживать вес, которым она довольна.Певица, которая забеременела в 49 лет, рассказала, что потеряла 70 фунтов после родов. 53-летняя женщина тренировалась с личным тренером четыре раза в неделю и старается придерживаться здоровой диеты, не отказываясь от любимой еды. «Я больше не ем мясо, только иногда рыбу и овощи, — сказала она InStyle в 2018 году. — Но я люблю сомов. Я люблю жареную рыбу. Но я также без ума от жареной рыбы. Я люблю Snickers ». Поп-звезда рассказала о давлении, которое музыкальная индустрия оказывает на женщин, чтобы они оставались стройными, и сказала, что ожидания меняются к лучшему.«Я думаю, что все изменилось, слава Богу», — сказала она. «Люди больше принимают других. Так и должно было быть с прыжка ».

Дрю Кэри

Дрю Кэри в 2004 (слева) и 2014 Getty Images

Дрю Кэри решил похудеть, решив, что «быть полным — отстой», — сказал он People. 61-летний Кэри потерял колоссальные 80 фунтов благодаря строгой диете и упражнениям в 2010 году. Он отказался от углеводов, перекусил фруктами и овощами и перешел на яичный белок или греческий йогурт на завтрак. Он также делает около 45 минут кардио, когда может.«Мне нравится быть худой», — сказал тогда Кэри. «Мне надоело быть толстым в кадре. На самом деле, мне это просто надоело. Когда я снова начал худеть, как когда-то я начал сбрасывать штаны на пару размеров, это было легко, потому что, когда вы видите результаты, вы не хотите останавливаться ».

Мисси Эллиот

Мисси Эллиотт в 2001 (слева) и 2013 Getty Images

Мисси Эллиот полностью изменила свое тело после того, как взяла под контроль свою диету и режим упражнений. В 2014 году она рассказала, что похудела на 30 фунтов с помощью личного тренера и здорового питания.После некоторого колебания 48-летний рэпер решил вернуться к этому. Эллиот решил отказаться от сладких напитков и четыре месяца подряд пил только воду. Она продемонстрировала свою стройную фигуру в посте в Instagram и поделилась, что ее следующим шагом было попытаться исключить из своего рациона всю нездоровую пищу.

Дженнифер Хадсон

Дженнифер Хадсон в 2004 году (слева) и в 2013 году Getty Images

Дженнифер Хадсон кардинально преобразилась, когда присоединилась к Weight Watchers. В сочетании с упражнениями 38-летний Хадсон похудел на 80 фунтов в 2010 году.Беременность сыном вдохновила ее на то, чтобы привести себя в форму. «Я хотел показать своему сыну хороший пример. Сразу после того, как он у меня появился, я начала пытаться что-то изменить », — сказала она в 2011 году. Звезда призналась, что раньше лишала себя, когда пыталась похудеть, но узнала от Weight Watchers, что все дело в умеренности. «Я не ел макароны, жареную пищу, красное мясо. Я не ела пиццы 10 лет! Затем, примерно через два месяца после рождения сына, я присоединилась к Weight Watchers и узнала о балансе… Речь идет о порциях и балансе », — сказала она.

Крис Прэтт

Крис Пратт с Анной Фэрис в 2009 году (слева) и в 2013 году Backgrid; Instagram

Крис Пратт превратил тело своего отца в упаковку из шести контейнеров для работы. 40-летний актер похудел в 2012 году из-за роли в «Ноль темных тридцати», а затем в 2014 году он похудел на 80 фунтов за роль в «Стражах Галактики», а затем набрал 20 фунтов мускулов в 2014 году. Звезда рассказала, что ему нужно было набрать вес для роли в «Парках и отдыхе», но когда он набрал 300 фунтов, он был «импотентом, утомленным, эмоционально подавленным».Именно тогда он решил измениться и отправиться в спортзал.

Розанна Барр

Розанна Барр в 1987 (слева) и 2015 Getty Images

Розанна Барр выглядела совершенно новой женщиной после серьезного изменения веса. Сообщается, что в 90-х годах телезвезда весила около 350 фунтов. По данным журнала Women’s Health, в 1998 году ей сделали операцию по наложению обходного желудочного анастомоза, которая помогла ей похудеть на 80 фунтов. Затем ей сделали подтяжку живота, чтобы удалить лишнюю кожу после процедуры. 67-летняя Барр увидела, что ее вес будет колебаться в течение следующих лет после операции, но в 2014 году она взяла на себя обязательство снова стать здоровым с помощью диеты и физических упражнений.«Я просто делаю то, что ты должен делать… ну, знаешь, больше двигаться и меньше есть», — сказала она тогда.

Ребел Уилсон

Ребел Уилсон в декабре 2010 года (слева) и в августе 2020 года (справа) Getty Images; Instagram

2020 год стал для Ребел Уилсон «годом здоровья». За последние несколько месяцев 40-летняя актриса задокументировала свое преобразование в похудании в социальных сетях, продемонстрировав свою уменьшающуюся фигуру в разнообразных красочных нарядах, включая ярко-желтый сарафан.В прошлом месяце Уилсон смоделировал зеленое бикини у бассейна, которое привлекло много внимания — не говоря уже о «огненных» смайликах — в Instagram. В июне Уилсон объявила, что ее цель по весу на год — 165 фунтов.

историй похудания знаменитостей — фото до и после!

Оставайтесь на своем месте! Несколько знаменитостей доказали, что смогли достичь своих целей в фитнесе благодаря своему упорному труду и самоотверженности. От Хлои Кардашьян и Шей Митчелл до Адель и Роба Кардашьян , мы оглядываемся на некоторые из величайших историй успеха в похудании в Голливуде.

В июне 2020 года Роб Кардашьян продемонстрировал свое стройное телосложение на редких фотографиях на вечеринке по случаю 36-летия Хлои и снова 1 февраля 2021 года на милой фотографии с племянницей Сторми на ее день рождения. Как оказалось, КоКо и ее парень Тристан Томпсон были теми, кто заставлял бывшую звезду Keeping Up With the Kardashians сосредоточиться на своих целях в области здоровья и фитнеса.

«Хлоя и Тристан помогали Робу похудеть и выступали в качестве его личных тренеров», — ранее сообщил источник Life & Style .«Они вместе тренировались в домашнем спортзале Хлои — занимались кардио, бегом, отжиманиями и становой тягой. Он отказался от нездоровой пищи и придерживается диеты с высоким содержанием белка, хотя у него есть «чит-дни».

В результате его усилий Роб «вновь обрел уверенность в себе», добавил инсайдер. «К тому же он чувствует себя здоровее, чем когда-либо, и у него больше энергии». Кроме того, терапевт и гастроэнтеролог из Нью-Йорка доктор Никет Сонпал оценил, что Роб потерял около 50 фунтов с начала своего пути похудания в 2018 году.

«Он выглядит так, как будто он находится на пути к лучшему здоровью, и, похоже, теперь он весит где-то около 250 фунтов», — объяснил д-р Сонпал, который никогда лично не лечил основателя Author George, Life & Style .

Помимо поразительных успехов Роба, KoKo в наши дни выглядит лучше, чем когда-либо. В мае 2020 года основательница Good American сообщила, что несколько месяцев сидела на диете после рождения дочери Тру Томпсон. «Мне около 150. Это немного повысилось.Когда он переходит в высокие 140, я говорю: «Ву! Это мечта », — сказала Хлоя сестре Кортни Кардашьян во время сегмента с Poosh.com.

КоКо добавила, что ей не обязательно «смотреть», что она ест. «Это не значит, что я весь день ем пакеты с чипсами», — пояснил уроженец Калифорнии. «У нас хорошие диеты, но я люблю кесадильи. Я люблю все, что ест True.

Чтобы узнать больше о Хлое, Робе и других знаменитостях, которые сильно похудели, пролистайте галерею ниже!

Крупнейшие изменения веса знаменитостей за все время: фото

Нужна фитнес-игра? Что ж, не смотрите дальше! Знаменитости, включая Адель , Роб Кардашьян , Майк «Ситуация» Соррентино и Ребел Уилсон , посвятили время и усилия, чтобы похудеть.Излишне говорить, что тяжелая работа окупилась, потому что эти звезды чувствуют себя более уверенно, чем когда-либо.

Певица Hello впервые продемонстрировала свою потерю веса, когда она посетила вечеринку по случаю дня рождения Drake в октябре 2019 года. Она внесла некоторые изменения в образ жизни после того, как рассталась со своим бывшим Simon Konecki , включая более здоровое питание.

«Когда Адель вышла замуж за Саймона, она позволила себе уйти и потеряла уверенность, потому что чувствовала себя такой непривлекательной», — эксклюзивно сообщил инсайдер Life & Style в то время.«Вот почему она пошла на крайние меры, чтобы не быть сфотографированной папарацци».

Адель была полна решимости достичь своей цели. «Она вырезала свои любимые чашки чая — у нее было до 10 чашек в день, — которые она пила с двумя ложками сахара», — сообщил второй инсайдер Life & Style . «Теперь она все о том, чтобы пить зеленый сок, есть салаты … теперь она любит капусту». К тому моменту она потеряла 100 фунтов.

Кроме того, есть и другие звезды, которые захотели похудеть из-за ограниченного окружения, например, звезда Jersey Shore Майк Соррентино и Real Housewives of New Jersey alum Joe Giudice .Они оба были в тюрьме, когда трансформировали свои тела.

Майк откровенно рассказал о том, что он сделал, чтобы похудеть во время своего восьмимесячного тюремного заключения, когда он появился в подкасте Николь «Снуки» Полицци «Это происходит с Снуки и Джоуи» в 2019 году.

«Я чувствую себя фантастически», — признался он. «Я потерял 40 фунтов в этом процессе. Я тренировался дважды в день. Я придерживался периодического голодания 16 часов в будние дни и от 17 до 19 часов в выходные ».

Хотя у Майка не было доступа к традиционному тренажерному залу, он нашел творческие способы заниматься кардио и силовыми тренировками.«Я бы сделал кардио натощак в 7 утра и вернулся», — сказал он. «Я бы выпил протеиновый коктейль и немного еды и вернулся на весы в 12:30».

Ясно, что вдохновение может прийти откуда угодно. Еще один способ, которым знаменитости вдохновились на преобразование своего тела, — это роды. Взгляните, к примеру, на Jessica Simpson . Она родила своего третьего ребенка, Берди Мэй, в марте 2019 года и потеряла 100 фунтов за шесть месяцев. Как она это сделала? Оказывается, главное — это баланс.

«Секрет Джессики прост: последовательные тренировки и контроль порций», — объяснил третий источник Life & Style .«Тренировки действительно важны для Джесс, потому что она хочет иметь возможность есть и наслаждаться жизнью со своими детьми. Она любит ходить на свидания с Эриком [ Джонсон ] и пить коктейли, поэтому она не любит лишать себя этого. Просто нужно держать это в меру «. Если эти звезды могут это сделать, то сможет любой!

Прокрутите, чтобы узнать, сколько веса потеряли ваши любимые знаменитости.

фото звезд, сбросивших фунты. В этом году — Hollywood Life

2020 наконец-то подходит к концу! Прежде чем год завершится небольшими празднованиями и новыми решениями, посмотрите на знаменитостей, которые отправились на путь здорового похудения в 2020 году!

В то время как некоторые люди, возможно, позволили себе расслабиться в течение 2020 года, другие воспользовались возможностью, чтобы сосредоточиться на фитнесе и выздоровлении! Это позволило знаменитостям рассказать несколько невероятных историй о похудании за этот довольно мрачный год, когда несколько крупных звезд похудели за последние 12 месяцев.Поскольку 2020 год подходит к концу, и миллионы людей ставят свои новогодние планы на более здоровую и счастливую жизнь, обратите внимание на некоторых знаменитостей, которые полностью изменили свою жизнь в 2020 году!

В то время как некоторые звезды, такие как Rebel Wilson , были очень открыты о своих поездках по снижению веса, другие умалчивают о том, что они делают, чтобы похудеть, и позволяют фотографиям говорить за себя! Ребел часто публикует в Instagram обновления о своем фитнес-путешествии. Она часто делится своими тренировками на своей странице и не стесняется хвастаться своей похудевшей фигурой на фотографиях в социальных сетях.

Ребел Уилсон похудел примерно на 60 фунтов. В течение 2020 года [SplashNews / AP Images] . От гламурных платьев до тренировочной одежды Ребел продемонстрировала свое новое тело в различных образах. Австралийская актриса похудела примерно на 60 фунтов, но ранее признавала, что ей предстоит еще немного поработать, чтобы достичь своей цели в 165 фунтов. Теперь австралийская звезда полностью принимает свой внешний вид и щеголяет любовными отношениями с партнером Джейкобом Бушем !

Роб Кардашьян за эти годы пережил множество взлетов и падений со своим весом.Известно, что единственный мальчик Кар Йеннер часто отвлекается от внимания, когда не чувствует себя уверенно. Однако в этом году он был сосредоточен на себе, и тяжелая работа окупается! Роб триумфально вернулся в поле зрения общественности после дня рождения своей сестры, Хлои Кардашьян, , в июне. Хотя его до сих пор не поймали папарацци, он делился множеством своих фотографий в социальных сетях, и его стройная фигура была на виду.

Как и Роб, Адель также избегала папарацци на протяжении большей части 2020 года, но время от времени она публикует в Instagram фотографии, которые вызывают у поклонников слухи о ее стройном образе! На свой майский день рождения Адель поразила всех фотографией себя в маленьком черном платье.Она выглядела совершенно иначе после похудания на 100 фунтов. Учитывая, что Адель настолько приватна и почти не публикует сообщения в Instagram, ее поклонники сходят с ума от любого взгляда, который они могут получить о ней. Излишне говорить, что она практически ломает Интернет каждый раз, когда делится своей фотографией!

Кристофер Шварценеггер до и после потери веса в 2020 году (BACKGRID / SplashNews).

Между тем, Сын Арнольда Шварценеггера, Крис Шварценеггер , также продемонстрировал заметную потерю веса в этом году.«Он поставил перед собой цель выздороветь к выпускному экзамену и придерживался ее», — сказал источник HollywoodLife ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО. «Он начал заниматься и лучше выбирать еду. Последние несколько лет он не учился в школе и жил как обычный студент колледжа, но теперь он вырос и готов лучше заботиться о себе ».

Тем не менее, в этом году есть много других удивительных историй о похудании! Прокрутите галерею выше, чтобы увидеть Келли Осборн, и другие звезды, дебютировавшие в новых образах в 2020 году.

33 трансформации похудания знаменитостей: фото до и после

Getty Images

Худеть тяжело. Худеем на глазах у публики? Это совсем другое дело, сопровождающееся всевозможным давлением и проверкой. Но этим мужчинам-знаменитостям это удалось.

Конечно, мы можем отдать должное их личным поварам, диетологам и инструкторам, которые помогли им с их преобразованиями, но в конечном итоге потеря веса — это вопрос силы воли, и мы хотели бы поблагодарить этих парней за их работу.

Пусть эти 25 трансформаций знаменитостей послужат всем вдохновением, которое вам нужно, чтобы наконец сбросить эти фунты в 2020 году.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Итан Сапли

Супли претерпел радикальные изменения в теле: он потерял более 200 фунтов за счет сокращения потребления калорий и занятия силовыми тренировками.

Супли показал, что он снизил потребление калорий на 20 процентов и потреблял богатую белком пищу, например, индейку.Он также тренируется шесть дней в неделю в тренажерном зале.

2 Кумаил Нанджиани

Поклонники были ошеломлены, когда актер Кумаил Нанджиани опубликовал в Instagram свое фото без рубашки, на котором запечатлен довольно внушительный пакет из шести штук. Звезду разорвали из-за его предстоящей роли в сериале Marvel The Eternals.

Нанджиани признал, что получить завидный пресс легко, если у вас много помощи и денег.

«Я бы не смог этого сделать, если бы у меня не было целого года с лучшими тренерами и диетологами, оплачиваемыми самой большой студией в мире», — написал он.«Я рад, что выгляжу вот так, но я также понимаю, почему никогда не делал этого раньше. Это было бы невозможно без этих ресурсов и времени».

3 Хоакин Феникс

Феникс похудел на 52 фунта перед съемками в фильме « Джокер », хотя актер говорит, что обращался за медицинской помощью, чтобы безопасно похудеть. Он сказал Access Hollywood , что резко сократил ежедневное потребление калорий, чтобы похудеть, и что он ел такие вещи, как «салат-латук и тушеные зеленые бобы».«

4 Роб Гронковски

Гронк ушел из НФЛ в начале этого года, и он уже очень сильно похудел. Хотя подробности о его похудании в настоящее время неизвестны, Гронк шокировал поклонников, когда он появился на премьере Showtime 100 процентов: Джулиан Эдельман выглядел заметно стройнее и без характерных мускулов. Однако для профессиональных футболистов совершенно нормально терять вес после выхода на пенсию и отказа от интенсивных тренировок и диет.

5 Майк «Ситуация» Соррентино

Звезда Джерси-Шор сообщил, что он потерял 35 фунтов, отбыв восьмимесячный срок за уклонение от уплаты налогов. Соррентино объяснил, что он считает полезным войти в распорядок дня и тренировался два или три раза в день. Он также перешел на периодическое голодание. «Я просыпался каждое утро, и у меня был очень похожий график», — сказал Соррентино Entertainment Tonight .«Я был в строгом режиме, я придерживался прерывистого голодания, что непросто, если кто-то знает о голодании, от 16 до 19 часов в день это непросто».

6 Кевин Гейтс

Рэпер рассказал нам, что решение похудеть было принято после очень неприятного инцидента. «Я снял рубашку и держал ребенка своего партнера, а его ребенок пытался сосать мою грудь», — объяснил Гейтс. Он любит рано вставать для силовых тренировок, основной работы, гимнастики — отжиманий, подтягиваний, отжиманий — и медитации, а также ему нравится ходить в походы в горы Санта-Моника.Гейтс упал с 310 фунтов до 215.

7 Саймон Коуэлл

Коуэлл похудел на 20 фунтов с 2017 года, и судья America’s Got Talent сказал Access , что секрет потери веса не в модных диетах. «Их слишком много, и они противоречат друг другу … Вам просто нужно исключить очевидное, — объяснил Коуэлл. — Коуэлл решил стать (в основном) веганом, и он заменил коровье молоко на миндальное, а обычный йогурт на йогурт с миндальным молоком вместо обычного.Коуэлл тоже отказался от мяса, но все же иногда ест рыбу.

8 Фил Микельсон

Микельсон выглядел намного стройнее на семейном фото, опубликованном его сестрой Тиной, и он пошутил: «К вашему сведению, эти странные шишки на животе, которых мы никогда раньше не видели, Док назвал их косыми и сказал, что это ничего беспокоиться о.» Гольфист потерял 15 фунтов, когда он прошел шестидневный период голодания еще в июле, когда он готовился к Открытому чемпионату Великобритании, и его диета состояла только из специальной смеси кофе и воды.

9 Кевин Макхейл

Звезду Glee заставили изменить свою диету из-за боли в животе. «Я работал над проблемой кишечника / пищеварения, которая ускользнула от диагноза, и это действительно сказалось на мне», — сказал нам Макхейл. По его словам, он стал «тощим толстым», ел вне дома почти каждую ночь. Макхейл изменился. его диета, закончил с тренером, и потерял семь фунтов жира и набрал пять фунтов мышц за 12 недель.«Все мое тело совершенно другое, — сказал Макхейл. — Форма моего тела на 100% другая».

10 Крис Сантос

Крис Сантос написал в Instagram в октябре 2018 года: «Я начал этот путь к гораздо более здоровому состоянию 20 июня, и пока что похудел на 30 фунтов. Ищите «до и после части 2», когда я проиграю еще 15–20! » Судья Chopped решил внести изменения после десятилетнего набора веса, переключив свою диету на более растительную диету и прерывистое голодание три дня в неделю.Кроме того, меньше пива, больше бега. «Я собираюсь бегать по одной раз в два месяца, пока не смогу сделать 10 км», — сказал он People . «Я не собираюсь сидеть здесь и говорить, что моя цель — марафон, но я не собираюсь говорить, что это не так».

11 Крис Прэтт

Всеми любимый Энди из Parks и Rec превратился в настоящего зверя для Стражей Галактики . Наш интерес возник после ставшего легендарным постом об Инцаграмме, но ключ к трансформации Пратта оказался не слишком сложным.«Три или четыре часа в день постоянной упорной работы», — сказал он журналу Men’s Journal . Согласно журналу, тренировка Пратта включала P90X, бег, плавание, бокс, кикбоксинг и триатлон. И еще много воды. «Я писала весь день, каждый день. Это был кошмар », — сказал он.

12 Эд Ширан

Певец и автор песен прибавили в весе после тура, сказал он Total Access в эфире Signal 1 Radio.«Моя диета состояла из пиццы и пива, — сказал он, — но поскольку я тренировался по два часа в сутки, я был действительно в форме. Я перестал гастролировать и продолжил диету, состоящую из пиццы и пива. Вдруг я ни во что не вписался ». Поэтому Ширан попросил свою девушку, хоккеиста, вмешаться. «Я делал 10 минут в день безотказно: интервалы 30 секунд и 30 секунд спринта», — сказал он. «Главное — не пропустить день, поэтому вам не нужно делать час».

13 Джона Хилл

Джона Хилл был назван забавным мальчишкой после Superbad , Джона Хилл боролся с серией колебаний веса.Мы полагаем, что то, что Ченнинг Татум будет постоянным партнером по фильму, поможет, наконец, прийти в форму. «Я хотел получить лучшую форму, — сказал Хилл в эфире The Tonight Show , — поэтому я позвонил Ченнингу Татуму и сказал:« Эй, если я буду меньше есть и пойду к тренеру, я поправлюсь? Да. Ты, тупой ублюдок, конечно, будешь. Это самая простая вещь на свете. И дело не только в этом — Хилл, по-видимому, добавил бокс в свои фитнес-программы.

14 DJ Khaled

DJ Khaled определенно большой парень, поэтому вдвойне впечатляет то, что он придерживается диеты Weight Watcher и похудел как минимум на 26 фунтов.Для него дело не в похудании, а в том, чтобы оставаться здоровым. «Я не участвую ни в какой гонке за похудание», — сказал он в своем сообщении в Instagram. «Я просто хочу быть полностью сосредоточенным и оставаться здоровым». Пока что ничего, кроме успеха. «Программа фристайла набирает обороты», — сказал он Page Six . Это настоящий образ жизни, потому что все, что вам нужно сделать, — это не переусердствовать [всего]. И есть так много нулевых баллов [еды] на случай, если вы проголодаетесь. У меня есть фристайл.”

15 Дэн Рейнольдс

Фронтмен Imagine Dragons выглядит измученным — и все это несмотря на то, что он живет с редким аутоиммунным заболеванием, анкилозирующим спондилитом (АС). Это вызывает воспаление в позвоночнике и может привести к боли в разных частях тела. Единственное, что ему действительно помогло: диета и упражнения. Итак, в начале 2017 года у него появился тренер, и он начал тренироваться от одного до трех часов семь дней в неделю.Ему потребовалось больше года, чтобы перейти от «тощего жира» к полностью измельченному, но результаты говорят сами за себя.

16 Роб МакЭлхенни

Роб МакЭлхенни был известен как «Толстый Мак» по крайней мере в течение сезона на шоу «Всегда солнечно» в Филадельфии . Больше никогда. После того, как Макэлхенни был замечен на параде LA Pride с телом героя комиксов, он опубликовал свой пост в Instagram. «Послушайте, это не так уж сложно, — написал он.«Все, что вам нужно делать, это поднимать тяжести шесть дней в неделю, прекратить употреблять алкоголь, ничего не есть после 7 вечера, не есть углеводы или сахар вообще, на самом деле просто не ешьте все, что вам нравится, получите личный тренер из Magic Mike, спите девять часов в сутки, бегайте три мили в день и получите студийную оплату за все это в течение шести-семи месяцев ». Звучит достаточно просто.

17 Кевин Смит

«Сегодня на весах 198! Впервые со времен средней школы я весил менее 200 фунтов! »- написал режиссер Кевин Смит в своем посте в Instagram.Легенда Clerks долгое время страдала от избыточного веса и в результате перенесла сердечный приступ — волшебной пулей, похоже, были сотрудники Weight Watchers, послом которых является Смит. «Шесть месяцев назад я лежал в больнице после сердечного приступа, перенесенного накануне вечером», — написал он в посте в Instagram в конце прошлого года. «Теперь я надеюсь, что я смогу медленно сбросить еще 10 с # Weightwatchers и вернуться к своему весу при рождении 195!» РЖУ НЕ МОГУ. Молодец, Кев.

18 Джейк Джилленхол

A-lister Джейк Джилленхол никогда не был действительно толстым, но он выглядел абсолютно вырезанным в фильме Southpaw , чтобы играть боксера Билли Хоупа.Чтобы подготовиться к роли, Джилленхол заручился помощью тренера по боксу Терри Клейбона. Его распорядок состоял из утомительного количества утренних пробежек, прыжков со скакалкой, упражнений, боя с тенью, переворотов шин, работы с мешком и многого другого. Что касается диеты, ну, это было в окно. «Мы очень усердно тренировались каждый день, весь день, и вы можете много есть, когда находитесь в этом режиме», — сказала Джилленхол Men’s Journal . «Это всегда было с высоким содержанием белка. Я помню, как ел много чипотле.

19 Эл Рокер

The Today Show, получивший премию «Эмми», метеоролог выглядит совершенно иначе, чем несколько лет назад.В 2002 году Эл Рокер похудел до 190 фунтов с помощью обходного желудочного анастомоза — после того, как набрал вес до 340 фунтов. Но ему было трудно удержать вес, он набрал 40 фунтов после перехода на нездоровую пищу в стрессовое время. «Я вернулся», — сказал он по телефону Today . «И я ненавидел это. Я знаю, что мне нужно сделать, чтобы этого больше не повторилось ». Это было разумное сочетание диеты и упражнений, начиная с 28-дневного очищения. Он остается стройным, употребляя цельные необработанные продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

20 Джош Пек

Звезда Nickelodeon’s Drake и Джош , возможно, был забавным пухлым ребенком, но уже не так. В 2006 году он сказал: «Я приложил сознательные усилия, чтобы похудеть, потому что знал, что могу быть счастливее и здоровее». Сейчас ему 32 года, и он хвастается своим стройным телосложением. «Я начал с диеты, — сказал он, — и у меня есть личный тренер, но теперь я определенно веду более здоровый образ жизни.»Молодец, Джош.

21 год Сэм Смит

Масляный голос? Тебе лучше поверить в это. Масляная диета? Мы так не думаем. Британский певец Сэм Смит сбросил невероятные 50 фунтов в 2015 году после целой жизни эмоционального перекуса. «В основном, с юного возраста еда контролировала меня», — сказал он телеканалу 60 Minutes Australia . «Когда я учился в школе и плохо проводил время, или когда музыка шла плохо, я ел. Когда мне было одиноко, я ел.Он благодарит диетолога Амелию Фрир за его невероятное преобразование. И он держит вес, посещая тренажерный зал с личным тренером не менее трех раз в неделю.

22 Гордон Рамзи

Трудно не учесть, когда вы принимаете Hell’s Kitchen. «[Моя жена] Тана не была впечатлена тем, каким я был», — сказал он Daily Mail. «Я был полноватым, 18 стоун. Я выглядел как мешок дерьма ». Страх потерять жену, безусловно, является отличным мотиватором для похудания, и Рамзи заручился помощью Уилла Ашера, бывшего капитана армии и члена Королевского отряда охраны.Рамзи хотел участвовать в гонках Ironman, поэтому Ашер дал ему режим плавания, гребли, силовых тренировок, трехчасовых тренировок на велотренажере и пеших гонок на открытом воздухе. Его главный совет по диете? Ничего особенного — просто много-много воды.

23 Джимми Киммел

Ночная звезда Джимми Киммел всегда был большим парнем — просто посмотрите повторный показ Man Show — в молодости ел в основном крылышки, макароны и стейки, а в молодые годы набирал вес до 208 фунтов.В 2010 году доктор Оз подтолкнул его к переменам. «Я беспокоюсь за тебя», — сказал ему доктор Оз. «Вы молодой человек. Вы должны позаботиться о себе ». Я подумал:« Знаешь что? Доктор Оз не должен больше заботиться о моем здоровье, чем я ». Так что иногда он начал морить себя голодом. «Люди называют это диетой 5: 2», — сказал он, но я делаю это еще до того, как у нее появилось название. В понедельник и четверг я ем менее 500 калорий в день, а остальные пять дней ем как свинья ». Невероятно, но это сработало: комик сбросил 25 фунтов.

24 Дрю Кэри

Who’s Line и The Price Is Right Ведущий Дрю Кэри был побужден сбросить фунты после того, как понял, что хочет быть рядом со своим сыном в 2010 году. «Мне пришлось изменить всю свою систему убеждений», — сказал он Success. «Это не было похоже на« Ешьте это в течение 90 дней и сбрось 20 фунтов ». Это было:« Ешьте так до конца своей жизни … »В 95 процентах случаев я прав. ” Он перестал пить кофеин и алкоголь, перестал перекусывать, начал регулярно заниматься спортом, и результат говорит сам за себя: сбросил более 70 фунтов.

26 год Рик Росс

Рэпер и продюсер Рик Росс всегда был большим парнем, пока не похудел на 100 фунтов. Как он это сделал? Все просто: он научился балансировать свой аппетит с посещением спортзала. «Для меня все дело в балансе», — сказал Росс ABC News. «Я хотел сбалансировать себя, но по-прежнему получать удовольствие от того, что люблю, поэтому, если я похудею в один год, в следующем году это не вернется ко мне». Росс сказал, что он тренируется в стиле кроссфита не менее четырех раз в неделю — но все еще наслаждается крылышками в одном из многих ресторанов Wingstop, которыми он владеет.Плюс здоровые перекусы: «Я стараюсь добавлять полезные перекусы между приемами пищи», — сказал он. «Это действительно была моя уловка — уменьшить тяжелую пищу, как это было позже в тот же день».

27 Алек Болдуин

Когда Алек Болдуин не протыкает президента в эфире Saturday Night Live , он любит есть чище, чем когда-либо. Несколько лет назад актеру поставили диагноз преддиабетика, и его жена Хилария подтолкнула его к тому, чтобы изменить свой образ жизни.«После многих лет, когда он ел вне дома, ел поздно и переедал, он приобрел некоторые вредные привычки, не осознавая этого», — сказала она People . «Его потребление сахара было слишком высоким». Поэтому он отказался от макарон, хлеба и других рафинированных углеводов — похудел на 25 фунтов и стал выглядеть лучше, чем когда-либо.

28 год Рики Жерве

«Дело было не столько в весе, — сказал комик Рики Жерве в интервью журналу People в 2010 году. — Честно говоря, я был более толстым, ленивым, не в форме неряха.Он сказал, что похудел примерно на 20 или 22 фунта — просто бегая по своему району (и отказавшись от приема пищи поздно вечером). «Теперь мне нужно перестать шутить о толстых людях, а это раздражает», — пожаловался Жерве. «Когда я был толстым, это было нормально». Если ты так говоришь, Рики.

29 Джейсон Александр

Пухлый Джордж из Seinfeld всю жизнь боролся со своим весом. «В индустрии меня называют Джорджем», — сказал он People .«Когда я сброслю этот вес, впечатление обо мне изменится. Я был бы счастлив получить это ». Александр перешел на диету Дженни Крейг, сократив количество калорий с 4500 до 1500 в день, и начал тренироваться пять раз в неделю. Он потерял 14 фунтов всего за несколько недель. «У моего младшего сына есть прозвище для меня: SFB — низкий, толстый, лысый», — сказал актер журналу. «Я сказал ему:« Тебе скоро придется делать это просто SB! »»

30 Джейсон Террелл Тейлор

Rapper The Game был на вершине мира еще в 2013 году после двух номинаций на «Грэмми», но ему определенно нужно было потерять несколько фунтов.«Цель заключалась в том, чтобы радикально изменить мои привычки в еде и перейти на чистую диету без ошибок, — написал он в Instagram, — а также избавиться от жира с помощью массивных кардио / прессовых тренировок — бега, пеших прогулок, езды на велосипеде и т. Д.» Он присоединился к программе упражнений «60 дней фитнеса» BWS Byrd и регулярно документировал свое путешествие в социальных сетях — рэпер выглядел скроенным и подходящим практически мгновенно. «Заменил жир на мышцы. Просто », — написал он.

31 год Джон Гудман

Розанна Актер Джон Гудман потерял поразительные 100 фунтов самым простым из возможных методов.«По сути, это был просто контроль порций, и« мне это не нужно », — сказал он журналу AARP. «Я просто запихивал все в рот». Гудман сказал Дэвиду Леттерману в 2011 году, что он «набирал 400 фунтов» в самый тяжелый момент и решил исключить сахар и алкоголь из своего рациона — наряду с регулярными тренировками. Но Гудман подстраховывает свои ставки, говоря AARP: «Но я не хочу быть примером для кого-либо, когда вес снова начинает стремительно набирать обороты — когда я начинаю есть Криско из банки с ложкой и кусочком кондитерского сахара.«Удачи, Джон.

32 Рэнди Джексон

Американский идол Рэнди Джексон взлетел до 350 фунтов и был мотивирован на изменение после того, как ему поставили диагноз диабет 2 типа. В 2003 году он выбрал операцию обходного желудочного анастомоза и потерял более 100 фунтов. Чтобы не набирать вес, Джексон начал правильно питаться и больше ходить в спортзал. «Я очень хорошо настроен на то, чтобы знать, когда мне достаточно, — сказал он WedMD. — Сигнал к прекращению еды будет исходить от вашего тела, а не от пустой тарелки.«Он также никогда никуда не ходит слишком голодным и научился готовить более полезные для здоровья варианты блюд. Южные удобные блюда, выросшие с любовью, — например, нежирный сладкий картофельный пирог или каджунский хлеб со специями».

33 Зак Галифианакис

Хаски странный чувак из The Hangover теперь выглядит совсем по-другому. Зак Галифианакис выглядит намного аккуратнее, и ему следует отказаться от выпивки. «Я перестал пить и просто сбросил вес», — сказал он Конану О’Брайену.«Я пил много водки с колбасой. Вкусно, но вредно для тебя. Довольно изобретательная комбинация. Неужели все так просто? Да, ребята. И Галифианакис добавил, что все это произошло почти случайно, продолжая: «У меня было слишком много проблем с пьянством, поэтому я просто остановился». Так много пустых калорий — просто ушло.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Wowza! 30 самых сексуальных и потрясающих изменений веса знаменитостей

Истории похудания знаменитостей бесконечно интересны для фанатов, поскольку они наблюдают, как их любимые звезды проявляют инициативу, чтобы вести более здоровый образ жизни.

Подробнее: 25 шокирующих изменений веса знаменитостей

Есть такие знаменитости, как Мама Джун Шеннон , которая сбросила удивительные 300 фунтов и показала трансформацию своего тела в телешоу WE TV Mama June: Not to Hot или Jennifer Хадсон , который похудел и продолжает выглядеть сексуально, как никогда. Рози О’Доннелл и Дрю Кэри знали, что им нужно изменить свое здоровье, и сделали. Они вселяют надежду и вдохновение в всех.

Продолжение статьи под рекламой

Продолжение статьи под рекламой

1. Мама Джун Шеннон

Звезда реалити-шоу «Мама» Джун Шеннон Мотивация похудеть могла быть немного искажена (она хотела посмотреть действительно хороша на свадьбе бывшего Майка «Сахарного медведя» Томпсона, ну, знаете, втирать), но конечные результаты были поистине потрясающими.В целом она похудела на 300 фунтов и теперь в четвертом размере.

Как она это сделала : Много крови, пота и слез. Джун рассказала, что ей сделали несколько хирургических процедур, включая операцию рукавной резекции желудка, чтобы начать процесс, но она считает, что выбор здоровой пищи, контроль порций и, прежде всего, упражнения помогли ей сбросить лишние килограммы.

Ее подсказка по изменению веса? Оставайтесь сосредоточенными. Мама Джун неуклонно старалась поддерживать свой новый имидж, но добиться этого было непросто.«Я не собираюсь лгать вам: меня вырвало, потому что вы не можете переесть с желудочным рукавом», — сказала она People . «Это не то, что я кому-то рекомендую. Вы понимаете, что вы можете и чего не можете делать, и когда вы делаете это один раз, вы больше не делаете этого ».

Продолжение статьи под рекламой

2. Кристиан Бэйл

Актер Кристиан Бэйл потерял и набрал невероятное количество веса за свою карьеру. Самая радикальная трансформация произошла с его поворотом в фильме The Machinist , в котором актер похудел на 62 фунта и выглядел при смерти.Тем не менее, он получил это обратно и накачался, чтобы сыграть Темного рыцаря, набрал больше веса для American Hustle и так далее. Затем он сделал это снова, набрав 40 фунтов, чтобы сыграть бывшего вице-президента Дика Чейни в биографическом фильме « Backseat ».

Как он это сделал : На этот раз, чтобы сыграть Чейни, Бейл сказал Variety , что он ел много пирогов. Звучит не так уж плохо, амирит? Бейл также осветил брови, чтобы завершить образ.

Его подсказка по изменению веса? Сохраняйте здоровье.Раньше Бейл делал колебания веса самостоятельно, без советов врачей или диетологов, но в роли Чейни он просил о помощи. «Я пошел к кому-то, и им удалось поднять меня на добрые 40 фунтов», — сказал Бейл в интервью. «Набрать такое количество веса за короткий промежуток времени — это никогда не здорово, но я сделал это самым здоровым образом».

Продолжение статьи под рекламой

3. Мелисса Маккарти

Funnylady Мелисса Маккарти без особой помпезности продемонстрировала более здоровую и стройную фигуру в 2016 году, и хотя Маккарти на самом деле публично не обсуждала свою потерю веса, источники, близкие к актриса говорит, что хотела подавать хороший пример и оставаться здоровыми для своих детей, а также жить дольше.Натч.

Как она это сделала : Говорят, что мать двоих детей перешла на диету с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, но также сказала Life & Style , что она просто перестала думать о своем весе. «Я действительно перестал об этом беспокоиться. Я думаю, что есть что-то вроде того, что нужно расслабиться и не нервничать и не напрягаться по этому поводу, что, как ни странно, сработало».

Ее подсказка по изменению веса? Перестань спрашивать о ее весе. Честно говоря, для Маккарти это просто состояние бытия.Актриса призналась людям : «Я вернусь снова. Я встану, я буду внизу, наверное, всю оставшуюся жизнь. Дело в том, что если это самое интересное во мне, мне нужно пойти на лавандовую ферму в Миннесоте и бросить это ».

Продолжение статьи под рекламой

4. Джона Хилл

Актер Джона Хилл потерял около 30 фунтов в 2011 году после того, как заработал Moneyball (и с коллегой по фильму Брэдом Питтом ), но затем он набрал вес для своей роли в сериале War Dogs в 2016 году.Ему нужно было сбросить эти фунты как можно скорее — и он это сделал. Теперь Хилл похудел и нарастил мышцы.

Как он это сделал : В основном все сводилось к тому, что он ел. Он нанял диетолога, чтобы тот помог ему вести дневник питания. Актер также признал, что ему пришлось полностью исключить пиво из своего рациона, и это его просто огорчило.

Его подсказка по изменению веса? Спросите совета у друга. После создания War Dogs , Хилл сказал ведущему Tonight Show Джимми Фэллону , что он спросил своего коллегу по фильму 21 Jump Street Ченнинга Татума : «Эй, если я буду есть меньше и пойду к дрессировщику, смогу ли я прийти в лучшую форму? » Хилл сказал, что Татум ответил: «Да, ты, тупой ублюдок, конечно, будешь, это самая простая вещь во всем мире.

Продолжение статьи под рекламой

5. Шарлиз Терон

Голливуд действительно любит, когда великолепная актриса, такая как Шарлиз Терон , меняет свое тело для своего искусства. В 2003 Monster Терон выиграла Оскар за превращение в реальной серийной убийцы Эйлин Уорнос, набор веса и сбривание бровей. Терон также набрала вес за роль в драме Талли .

Как она это сделала : Актриса раскрыла людям свобода есть углеводы была просто райской.«Входить в место с едой и без ограничений. Не думайте: «Это нехорошо для меня». Это чертовски бесплатно для всех. Это потрясающе … Я люблю макароны, хлеб и картофельные чипсы. Небеса были бы для меня просто картофельными чипсами ». Почувствуй себя, девочка.

Ее подсказка по изменению веса? Плохие углеводы по-прежнему не очень полезны. Терон добавила: «На этот раз я действительно почувствовала это своим здоровьем. Сахар поверг меня в глубокую депрессию. Я болел. Я не могла похудеть. Я позвонил своему врачу и сказал: «Я думаю, что умираю!» А он ответил: «Нет, вам 41 год.Успокойся ».

Продолжение статьи под рекламой

6. Том Хэнкс

Обладатель Оскара Том Хэнкс также провел свое тело через звонок, чтобы сыграть некоторые из своих ролей, включая потерю веса в фильмах например, Philadelphia и Cast Away . Но когда Хэнкс постарел, ему поставили диагноз диабет 2 типа, и с тех пор ему нужно было оставаться в форме надолго.

Как он это сделал : Чтобы сбросить 55 фунтов в Cast Away , он ел в основном овощи, рыбу и пил кокосовую воду.Он также делал двухчасовые кардио-тренировки шесть дней в неделю. Теперь, чтобы сохранить здоровье, Хэнкс отказался от сахара и регулярно занимается спортом.

Его подсказка по изменению веса? Обратите внимание на то, что вы едите. Хэнкс сказал, что он был «идиотом», когда дело касалось еды. Он сказал RadioTimes: «Я думал, что смогу избежать этого, сняв булочки с моих чизбургеров. Что ж, для этого нужно немного больше. «Серьезно? Это очень плохо.

Продолжение статьи ниже объявления

7.Дженнифер Хадсон

Певица / актриса Дженнифер Хадсон произвела фурор в 2004 году как участница конкурса American Idol , и мы наблюдали за ее взлетом, включая получение Оскара за роль второго плана в фильме Dreamgirls . Хадсон также стала представителем Weight Watchers и похудела с 16-го до 6-го размера, похудев на 80 фунтов, которую она поддерживала в течение многих лет.

Как она это сделала : Все дело в еде, которую она ест, и в контроле над порциями.«У меня действительно нет времени много тренироваться, поэтому я просто смотрю, что ем, — сказал Хадсон в недавнем интервью. «Я очень осторожен и осторожен в том, что я ем, поэтому я просто стараюсь планировать эти приемы пищи в течение дня».

Ее подсказка по изменению веса? Позвольте немного снисходительности. Главное искушение Хадсон — шоколад, поэтому она позволяет себе один маленький квадратик в день. Это дух!

Продолжение статьи под рекламой

8. Мэтью МакКонахи

Актер Мэтью МакКонахи запрыгнул на фургон группы, жаждущей искусства, когда он сыграл настоящего хастера Рона Вудраффа, страдающего от СПИДа, в Dallas Buyer’s Club .Актер сбросил тонну фунтов ради роли и получил за свои старания Оскара. Но затем, в фильме 2017 года « золота », МакКонахи набрал вес, чтобы сыграть пухлого золотоискателя — и это было намного веселее.

Как ему это удалось : Чтобы похудеть, МакКонахи ответственно проконсультировался с диетологом, ел небольшими порциями с высоким содержанием белка и, очевидно, жевал много льда. Однако набрать 40 фунтов было проще. «Наверное, мне было веселее дома, потому что я сказал« да »всему, — сказал он Us Weekly .

Его подсказка по изменению веса? Не торопитесь. Актер признался, что сел на диету не сразу после того, как сделал Gold . «Я думаю, что дал себе неделю, чтобы как бы исчезнуть, а затем я начал немного голодать, чтобы дать толчок потере веса. Но я не остановился на полной индейке. Это было слишком весело. Я не был готов остановиться ».

Продолжение статьи под рекламой

9. Кристина Агилера

Певица Кристина Агилера на протяжении всей своей карьеры сталкивалась с проблемами веса и критиковала за то, что она была слишком худой и слишком много изгибов.Решайтесь, народ! Затем, в 2013 году, она продемонстрировала сексуальную, более здоровую фигуру, тренируя 4-й сезон The Voice.

Как она это сделала : Помимо обычного, Агилера любит заниматься йогой. «Для нее это больше связано с телом и разумом», — сказал источник. «Она верит в упражнения, которые ей нравятся, — в силовую работу, а не в интенсивные кардио».

Ее совет по изменению веса? Найдите время для себя: Агилера однажды сказала, что если это выбор между тренировками и проведением времени с сыном, это «даже не вопрос.Инсайдер Xtina сказал People : «Удивительно, что личное время может сделать не только для тела, но также для разума и духа».

Продолжение статьи под рекламой

10. Крис Хемсворт

Мы определенно знаем Криса Хемсворта больше по его невероятному торскому прессу, чем что-либо еще, но австралийский актер довел трансформацию тела до крайности для своей игры. В драме 2015 года « В сердце моря » Хемсворт сильно похудел, чтобы точно изобразить своего персонажа, брошенного на мель в море.

Как он это сделал : Хемсворт похудел на 33 фунта за четыре недели, соблюдая диету из 500 калорий в день, включая вареные яйца, салаты и «ничего особенного». Это грубо.

Его подсказка по изменению веса? Не теряйте слишком много слишком быстро. Хемсворт признал, что снижение веса за короткий промежуток времени привело его к «довольно унылому существованию» с «противоречивыми эмоциями». Он сказал People : «Вы играете во всевозможные игры — если я съем это, может быть, я не буду есть это.Безумие — это безумие ».

Продолжение статьи под рекламой

11. Келли Осборн

Откровенная Келли Осборн имела свою долю взлетов и падений с ее изображением тела, но что все еще поражает ее, так это то, как люди будут критиковать ее больше за нее веса, чем «абсолютная ярость наркомана» (для чего она обратилась за помощью). Тем не менее, когда она начала в 2009 году, она сбросила почти 70 фунтов и с тех пор сохраняет свою сексуальную фигуру.

Как она это сделала : Актриса и телеведущая, по-видимому, использовала различные методы, чтобы похудеть, например, вечеринки с хула-хупом и употребление большого количества грибов, но в основном это касается контроля порций и выбора правильных продуктов.

Ее подсказка по изменению веса? Съешьте что-нибудь перед сном. Осборн сказала, что откусывание перед сном закуски без углеводов и сахара помогло поддержать ее метаболизм.

Продолжение статьи под рекламой

12. Крис Пратт

Актер Крис Пратт набирал и терял вес на протяжении всей своей карьеры, но когда он получил желанную ведущую роль в сериале Стражей Галактики 2014 года , ему нужно было набрать невероятную форму.Кинозвезда не оглядывалась назад и демонстрировала пресс в одном блокбастере за другим.

Как он это сделал : Пратт сбросил вес, перейдя на низкоуглеводную диету в стиле палео и проведя тренировки по кроссфиту и триатлону. «Вы должны есть белок, — сказал однажды Пратт, — нельзя есть оладьи, гамбургеры или что-нибудь жареное. Вы не можете есть углеводы. Вы должны тренироваться пять раз в неделю».

Его подсказка по изменению веса? Ведите здоровый образ жизни.Актер сказал, что с тех пор, как он изменил свое мировоззрение, все становится желеобразным. «Кровь течет», — сказал он. «Я менее восприимчив к импульсам. Я нахожусь в другом режиме. Теперь мне нравится одежда. У меня больше энергии. Я лучше сплю».

Продолжение статьи под рекламой

13. Николь «Снуки» Полицци

Конечно, Николь «Снуки» Полицци навсегда запомнится как невысокая пухлая тусовщица на реалити-шоу MTV Jersey Shore , но это не то, кем она является сегодня.После того, как в 2012 году у нее родился сын Лоренцо, она дебютировала в своем потрясающем послеродовом теле и с тех пор сохраняет стройную фигуру.

Как она это сделала : Она работает со своим тренером Энтони Майклом не менее четырех раз в неделю и использует его программу питания, состоящую из овощей и нежирных белков. «Вам ничего не нужно делать, кроме как разогревать их», — объяснила Полицци People отдельных блюд, которые ей доставляют домой.

Ее подсказка по изменению веса? Подавайте пример своим детям.Мама двоих детей хочет быть рядом со своими детьми. — сказал Полицци. «Я просто очень хочу быть хорошей мамой. Я хочу быть в состоянии не отставать от них, бегать за ними ».

Продолжение статьи под рекламой

14. Дрю Кэри

Актер / комик Дрю Кэри в основном решил, что он «устал быть толстым». Во время выступления The Drew Carey Show он сказал, что плохо ел, слишком много пил и у него было много перепадов настроения. У него также был диагностирован диабет.Итак, Кэри внесла в жизнь некоторые изменения в 2010 году и похудела на 100 фунтов.

Как он это сделал : Кэри принял пожизненный план по изменению своей диеты. Он сказал журналу Success : «Это не было похоже на« съешь это в течение 90 дней и сбрось 20 фунтов ». Это было: «Ешь так до конца жизни». Я не маньяк в этом отношении … Но в 95 процентах случаев я прав в деньгах «.

Его подсказка по изменению веса? Не трогайте пончики. Ясно здравый совет.

Продолжение статьи под рекламным объявлением

15.Рене Зеллвегер

Актриса Рене Зеллвегер прибавила в весе, чтобы сыграть Бриджит Джонс в 2001 Дневнике Бриджит Джонс и его продолжении 2004 года довольно легендарна, но Зеллвегер потеряла все — и даже больше — со многими чувствами она дошла до крайности. Теперь прекрасная актриса нашла правильный баланс со своим телом и выглядит лучше, чем когда-либо!

Как ей это удалось : Чтобы набрать вес, Зеллвегер съедала около 4000 калорий в день, чтобы набрать 20 фунтов.Когда она взяла на себя роль Рокси Харт в мюзикле Чикаго , она сбросила весь вес за счет диеты (когда-то она была поклонницей Зональной диеты, которая предполагает употребление углеводов, жиров и белков в соотношении 40:30:30. ), в сочетании со всеми ее танцами, скорее всего.

Ее подсказка по изменению веса? Не зацикливайтесь. Как и Мелисса Маккарти, Зеллвегер пренебрегает идеей, что мы всегда должны говорить о внешности. Однажды она сказала: «Когда выходил фильм, больше всего мне задавали вопрос о моем весе… В Хитроу меня преследовал парень, который хотел сфотографировать мою задницу. Я не понимаю этой навязчивой идеи ».

Продолжение статьи под рекламой

16. Джон Гудман

Актер Джон Гудман известен своими невероятными персонажами как внутри, так и снаружи, но в последнее время лет актер значительно похудел, потому что, как он описал ABC News, он «устал, устал смотреть на себя. Ты бреешься перед зеркалом и не хочешь смотреть на себя».Становится опасно ».

Как он это сделал : Персональный тренер Маки Шилстон рассказала, что Гудман сбросил более 100 фунтов после того, как бросил пить, придерживался средиземноморской диеты и шесть дней в неделю тренировался в тренажерном зале.

Его подсказка по изменению веса? Будьте в этом надолго. Гудман сказал, что в прошлом он набирал и терял вес, но теперь, когда он стал старше, ему нужно поддерживать свою энергию. «Я подхожу к тому возрасту, когда больше не могу позволить себе сидеть на месте.

Продолжение статьи под рекламным объявлением

17. Стар Джонс

Телеведущая Стар Джонс полностью признает, что в ранние годы она страдала болезненным ожирением и ей нужно было что-то изменить, чтобы спасти свою жизнь. В итоге она потеряла 160 фунтов, перейдя с 26-го на шестой размер.

Как она это сделала : Джонс перенесла операцию на желудке в 2003 году, после чего последовала физическая нагрузка и более здоровое питание.

Ее подсказка по изменению веса? Примите нового себя.Джонс призналась Опре Уинфри , что ей нужно перестать думать как человек с избыточным весом. «Эмоционально я знал, что мне нужно похудеть, но я не понимал, что мне нужно проводить терапию. Но я так и сделал. Я прошел очень интенсивную терапию и начал терять вес в голове».

18. Сэм Смит

Певец Сэм Смит однажды признался, что его контролирует еда и он часто переедает, но прошлым летом он дебютировал со своей стройной фигурой и сказал, что потерял 14 фунтов всего за 14 дней.

Как он это сделал : Эстрадный певец отдает должное диетологу Америке Фриру и ее книге Eat. Питай. Расти. Он написал в Instagram: «Амелия Фрир помогла мне потерять камень за две недели и полностью изменила мое отношение к еде. Все посмотрите ее невероятную книгу и начните жить здоровой жизнью ».

Продолжение статьи ниже рекламного объявления

Его подсказка по изменению веса? Будьте счастливы. Смит добавил: «Дело даже не в потере веса, а в том, чтобы чувствовать себя счастливым.

19. Джейсон Сигел

Веселый парень Джейсон Сигел объяснил, что его тонкая талия — результат того, что его «заставили похудеть», когда он снялся в романтической комедии 2012 года Пятилетняя помолвка . Он сказал, что должен был представить себе, что его партнерша по фильму, Эмили Блант , выберет его в качестве мужа — и потеря веса просто застряла.

Как он это сделал : Студия отправила на съемочную площадку тренера, и Сегель смотрел, что он ел.«Я просто вел здоровый образ жизни, занимался спортом, правильно питался — больше никаких полуночных пицц», — сказал он корреспонденту журнала Us Weekly .

Продолжение статьи ниже рекламного объявления

Его подсказка по изменению веса? Убедитесь, что никто не смеется, когда вы обнажены. Сигель пошутил: «На этот раз, когда я снимаю рубашку, я пообещал себе, что это не должно быть смешно».

20. Шонда Раймс

Гуру постановки телешоу Шонда Раймс смогла сбросить почти 150 фунтов из своего тела после многих лет стрессового переедания во время работы по сумасшедшему графику.Однако в своем информационном бюллетене в июне прошлого года она написала о том, как потеря веса внезапно пролила на нее нежелательный свет. Она заметила, что люди не думали о ней как о «личности», пока она не похудела. Раймс размышляла: «Худость не делает тебя другим человеком. Это просто делает тебя тоньше ».

Продолжение статьи под рекламой

Как она это сделала : Раймс использовала обычные, более постепенные способы похудения, наняв тренера и используя контроль порций.

Ее подсказка по изменению веса? Ешьте, только когда голодны.Поначалу Раймс не отказывала себе в том, что она хотела есть, но через некоторое время ей захотелось рыбы и салатов.

21. Том Харди

Актер Том Харди также провел свое тело через звонок, но не за счет слишком большой потери веса. Вместо этого, чтобы сыграть Бэйна в The Dark Knight Rises и бойца ММА в Warrior , Харди пришлось сильно набрать вес — как оказалось, непростая задача.

Как он это сделал : Том Харди, рост 5 футов 9 дюймов, набрал около 30 фунтов мышц и ежедневно интенсивно тренировался, чтобы выглядеть как кирпичная стена.

Его подсказка по изменению веса? Не делай это слишком часто. Харди сказал об этом процессе: «За переход из одной крайности в другую приходится платить. Я не повредил свое тело, но я определенно немного болею, чем раньше! »

Продолжение статьи под рекламой

22. Кирсти Элли

Актриса Кирсти Элли также хорошо задокументировала увеличение и уменьшение веса на протяжении многих лет. В 2008 году она значительно похудела как представитель Дженни Крейг, и, хотя она немного колебалась, в долгосрочной перспективе она смогла сохранить свою 50-фунтовую потерю веса.

Как она это сделала : Элли придерживается дисциплины в программе Дженни Крейг. Актриса Scream Queen также создала свой собственный план диетических добавок под названием Organic Liaison, разработанный диетологами, который она продает через Дженни Крейг.

Ее подсказка по изменению веса? Держитесь подальше от продуктов-триггеров: для Alley это печенье, лингвини с моллюсками и сыр. Достаточно просто.

Продолжение статьи под рекламным объявлением

23.Мэтт Дэймон

Вот еще один актер, который набирает и худеет из-за своих фильмов. Чтобы сыграть военного медика, умирающего от рака, в фильме 1996 года « Мужество под огнем », «» Мэтт Дэймон сбросил 60 фунтов за относительно короткий период времени. Затем он набрал 30 фунтов за роль в «Информаторе » 2009 года! (не говоря уже о подкачке для фильмов Bourne ).

Как он это сделал : Чтобы похудеть, Деймон однажды сказал: «Сложнее всего была диета.Я ел только куриную грудку. Не то чтобы у меня был шеф-повар или что-то в этом роде, я просто придумал и сделал то, что, как я думал, должен был сделать ». Чтобы набрать вес, он ел много нездоровой пищи. Он смеялся вместе с журналистами на Венецианском кинофестивале в 2009 году: «Это было очень, очень весело, наверное, самое веселое время, когда я работал, потому что мне не нужно было ходить в спортзал после работы, и я просто ел все, что мог видеть. ”

Его подсказка по изменению веса? Если вам нужно набрать вес для части, сделайте все возможное. Как и для Дэймона, съесть McDonald’s и пакет Doritos было «раем».

Продолжение статьи под рекламой

24. Сара Рю

Сара Рю также обратилась к Дженни Крейг, когда ей пришло время сбросить несколько фунтов. В 2010 году Рю похудела на 50 фунтов с помощью программы, а актриса Bones по-прежнему набирает обороты.

Как она это делает : Когда она не могла похудеть самостоятельно, она обратилась за помощью с планом питания Дженни Крейг и личным тренером. Это всегда хороший первый шаг.Затем она поняла, что контролирует свое тело и то, что в него вкладывает.

Ее подсказка по изменению веса? Отпусти виноватых. Рю сказал Shape.com: «Обычно с первого раза, когда я ошибаюсь, я готов. Но мой консультант Дженни Крейг говорит мне, что просто распознавать, когда я сбиваюсь с пути, — это улучшение и шаг к моему новому здоровому образу жизни. не чувствую себя виноватым из-за того, что сбился с пути, так легче сразу вернуться в строй «.

Продолжение статьи под рекламой

25.Джаред Лето

Добавьте Джаред Лето в клуб трансформации тела. Он тоже набрал и похудел, чтобы изображать персонажей — и, кажется, всегда возвращается в норму.

Как он это сделал : Чтобы сыграть больного СПИДом партнера Мэтью МакКонахи в фильме Dallas Buyer’s Club , Лето сказал, что он просто не ел, чтобы выглядеть таким худым. Для своей роли в Chapter 27 , играя Марка Дэвида Чепмена, убившего Джона Леннона, актер набрал более 60 фунтов, съев пинты мороженого, смешанного с оливковым маслом и соевым соусом, приготовленные в микроволновке.Хм?

Его подсказка по изменению веса? Не набирайте слишком много веса слишком быстро (или ешьте то, что он ел?). В отличие от своих коллег-актеров Лето не любил полнеть, и в итоге у него началась подагра.

Продолжение статьи под рекламой

26. Рози О’Доннелл

Телеведущая Рози О’Доннелл пришлось внести серьезные изменения в жизнь, когда она перенесла сердечный приступ в 2012 году, и, наконец, через несколько лет она смог сбросить 64 фунта.

Как она это сделала : О’Доннелл перенесла вертикальную операцию рукавной резекции желудка и сказала, что это действительно ограничило ее аппетит. Она сказала людям : «Они сказали мне, что часть желудка, которую они удаляют, содержит гормоны голода, называемые грелинами. И это меняет то, как вы думаете и чувствуете о еде. Теперь я чувствую себя намного свободнее с точки зрения необходимости двигаться и играть с моими детьми ».

Ее подсказка по изменению веса? Сделайте операцию, если она сработает: О’Доннелл сказала, что это действительно помогло спасти ей жизнь.«На мой взгляд, эта операция требует большего внимания для людей, которые всю жизнь страдали патологическим ожирением».

Продолжение статьи под рекламой

27. Кевин Смит

Писатель / продюсер Кевин Смит захотел похудеть, когда в 2010 году его вылетели из рейса авиакомпании Southwest Airlines, поскольку он был слишком велик для одноместного С тех пор он похудел на 65 фунтов и чувствует себя неплохо

Как он это сделал : После просмотра документального фильма против сахара под названием Fed Up Смит отказался от сладких напитков, и вес начал уменьшаться.

Его подсказка по изменению веса? Приготовление сока — не обязательно вкусное блюдо: Смит сказал Men’s Health : «Вы не можете поверить, насколько ужасен он на вкус! Я просто выпил его, прижав нос к носу, и проглотил его чертовски быстро ».

28. Энн Хэтэуэй

Актриса Энн Хэтэуэй от природы худая, но для того, чтобы сыграть свой чахоточный персонаж в Les Miserables , ей пришлось похудеть по-настоящему , а также петь от души.Бум! За это ей вручили премию «Оскар» за лучшую женскую роль второго плана.

Как она это сделала : Согласно Vogue , актриса похудела на 10 фунтов благодаря строгой очистке перед началом съемок, а затем потеряла еще 15 фунтов, съедая всего два тонких квадрата сушеной овсяной пасты в день. . Звучит просто ужасно.

Продолжение статьи ниже рекламного объявления

Ее совет по изменению веса? Не морите себя голодом. Хэтэуэй однажды объяснил: «Я должен был быть одержим этим — идея заключалась в том, чтобы выглядеть при смерти.Оглядываясь назад на весь этот опыт — я никоим образом не сужу — это определенно было немного чокнутым. Это определенно был разрыв с реальностью, но я думаю, что Фантина все равно такая ».

29. Сет Роген

Чтобы набрать форму, чтобы сыграть Зеленый шершень, в 2011 году, Сет Роген сбросил около 30 фунтов, а комедийный актер придерживается рутины.

Как ему это удалось : Роген нашел популярную диету, которая позволяла ему есть пять раз в день, употребляя в пищу продукты с очень высоким содержанием питательных веществ и низким гликемическим индексом, которые поддерживают вашу энергию и сохраняют чувство сытости.Он также тренировался пять раз в неделю.

Его подсказка по изменению веса? Будьте полны, если хотите. Конечно, Роген (вроде) шутит, но он не думал, что похудеть так легко. Сообщается, что он пошутил: «Оставайтесь толстыми, люди. Это мой девиз. Похудение — не пикник ».

Продолжение статьи под рекламой

30. Хлоя Кардашьян

Хлоя Кардашьян похудела на 40 фунтов в основном потому, что хотела, но также и потому, что ее семья попросила ее об этом.Здесь! показать Revenge Body , младшая сестра Кардашьян призналась, что ее семья сказала ей, что ее вес вредит бренду. Ой.

Как она это сделала : Кики сказала, что она последовательна в своих целях.