Как сделать волосы густыми [8 советов]

Как укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях

Увеличить количество волос на голове — задача непростая. Ведь добавить волосяных фолликулов можно только в результате пересадки волос. Зато вполне реально укрепить их здоровье, улучшив кровоснабжение и питание кожи головы. В результате выпадение и ломкость волос уменьшатся, они станут более пышными, объемными и красивыми. С чего начать? С главного — собственного здоровья.

Наш эксперт, дерматокосметолог, трихолог Мария Невская говорит, что волосы могут терять в объеме по разным причинам, таким как:

• скудное или несбалансированное питание
  Шевелюра портится, когда в рационе не хватает жирной морской рыбы, свежих овощей и фруктов, нерафинированных растительных масел и источников витаминов В5 и В7 — мясных субпродуктов, яиц, бобовых, гречки, овсянки, цветной капусты, зеленых листовых овощей.

• нехватка влаги
  Многие из нас очень мало пьют — нет, не кофе и газированных напитков, а обычной воды.

  Норма у каждого своя, но если нет проблем со здоровьем, диетологи рекомендуют ориентироваться на объем из расчета 30 мл питьевой воды на каждый килограмм веса. Вы уверены, что вы столько пьете?

• отсутствие защиты
  Хлорированная вода в бассейне, термобигуди и плойки, отсутствие головного убора холодной зимой и жарким летом — все это портит волосы. В ситуации с бассейном спасут масляные сыворотки, нанесенные перед заплывом, а вред от термоукладок нивелирует термозащита.

• неправильный уход
  Хоть он и в конце нашего списка, это одна из наиболее частых причин плохого внешнего вида волос. Девушки нередко используют косметику не совсем правильно — например, плохо смывают шампунь и кондиционер, перебирают с несмываемым уходом. Или просто используют средства, не подходящие для их типа волоса».

Следовательно, чтобы повысить густоту волос на голове у женщин, нужно:

• правильно питаться и забыть о голодных диетах, лишающих нас витаминов и множества других полезных веществ;

• пить достаточно воды;

• поддерживать естественную защиту — беречь волосы от ветра, хлорированной воды, жаркого солнца, мороза и перепада температур.

Основной уход

Сделать волосы более густыми визуально поможет и косметика — шампуни для объема волос, укрепляющие и уплотняющие бальзамы, средства для тонких волос. Но их нужно использовать грамотно! Шампунь, например, следует сначала вспенить в руках и только потом нанести на кожу головы и корни волос. Затем слегка помассировать кожу головы подушечками пальцев, не пропуская ни зону у ушей, ни височную, ни затылочную области, и, наконец, смыть водой. Поливать шампунем голову точно не стоит! Намыливать волосы по всей длине тоже не нужно: им вполне хватит стекающей с головы пены.

А вот бальзам, напротив, наносится только на локоны, втирать его в кожу головы нельзя ни в коем случае. И выдерживать его на волосах надо ровно столько, сколько написано на упаковке — ни больше, ни меньше.

Мы в редакции Skin.ru выбрали средства, которые, на наш взгляд, помогут сделать волосы густыми и объемными. Для удобства мы разбили средства по парам «шампунь+бальзам»: вместе они работают эффективнее.

Укрепляющий шампунь Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Благодаря специально разработанной молекуле фибра-цилан волосы с каждым днем становятся более плотными и объемными. А экстракт граната, известный своим антиоксидантным действием, делает их сильными и защищенными.

Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Густые и роскошные», Garnier

Тем, кто нацелен сделать волосы густыми и толстыми, наверняка понравится этот бальзам. Солирует в нем та же молекула фибра-цилан, которая увеличивает объем и густоту волос. А помогает ей экстракт граната — защищает волосы, делает их более сильными.

Шампунь Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Этот шампунь, по мнению редакции, лучший ответ на вопрос, как сделать волосы гуще. Активный компонент шампуня филоксан проникает в структуру волос, делая их ощутимо более густыми, пышными и объемными.

Бальзам Elseve «Фибрология», создающий густоту, L’Oréal Paris

Уплотняет и, насколько это возможно, помогает сделать волосы гуще и толще. Среди активных компонентов — все тот же филоксан, запатентованная молекула, благодаря которой волосы становятся более густыми и красивыми.

Шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

Помогает повысить густоту волос, улучшить их внешний вид. Состав шампуня поистине звездный: рамноза — растительный сахарид, который улучшает качество волос, молекула филоксан, увеличивающая их плотность, увлажняющей глицерин и освежающее масло мяты.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

Бальзам с рамнозой, керамидом и производной витамина Е восстанавливает структуру волос, делая их более густыми и прочными.

Шампунь для объема с экстрактом риса и протеином пшеницы Rice & Wheat Volumizing Shampoo, Kiehl’s

«Действующие лица» в составе шампуня — мед, протеин пшеницы и экстракт риса — увлажняют и смягчают волосы. Формула создает объем и придает локонам жизненную силу.

Кондиционер для объема с экстрактом риса и протеином пшеницы Rice & Wheat Volumizing Conditioning Rinse, Kiehl’s

Этот кондиционер выполняет все необходимые функции: питает, увлажняет и придает объем. Отличное средство для заметного увеличения густоты волос! А еще формула с медом, протеином пшеницы и экстрактом риса делает локоны более шелковистыми, запечатывает секущиеся кончики и придает волосам блеск.

Дополнительный уход

Укрепить волосы и сделать их густыми в домашних условиях трудно без масок. Для этих средств характерны более плотная, чем у бальзамов и кондиционеров, консистенция и высокое содержание активных ингредиентов. Масочное разнообразие огромно:

• одни маски наносят до мытья, другие — после;

• некоторые средства предназначены только для волос и их кончиков, некоторые можно наносить как на волосы, так и на кожу головы;

• есть экспресс-маски и маски для нанесения под шапочку;

• доступны универсальные маски и те, что выполняют конкретные задачи — питают, реконструируют, увлажняют, придают блеск и объем волосам.

Но какими бы они ни были, как правило, используют их не чаще 1-2 раз в неделю, наносят на влажные волосы, чуть подсушенные полотенцем, и выдерживают не дольше, чем указано в инструкции.

Интенсивно ревитализирующая маска Botanic Therapy «Корень имбиря и маточное молочко», Garnier

Маска для истощенных, тонких волос с корнем имбиря и маточным молочком укрепляет волосы, наполняет их энергией и преображает. Локоны легче расчесываются, меньше ломаются — и приобретают сияние.

Маска для тонких волос Botanicals «Лаванда», L’Oréal Paris

Эта маска на 97% состоит из натуральных ингредиентов, интенсивно увлажняет, питает и смягчает волосы, облегчая расчесывание.

Стайлинг с эффектом объема

Тонкие, редкие (если не сказать жидкие) волосы сильно путаются, пушатся и электризуются. Усмирить их помогут кондиционеры и средства для укладки — спреи, муссы и пенки.

Экспресс-кондиционер Elseve «Двойной эликсир фибрология», L’Oréal Paris

Отлично разглаживает волосы, делает их блестящими, значительно облегчает расчесывание и обеспечивает термозащиту во время горячей укладки.

Вернуться к оглавлению

Как повысить густоту волос с помощью салонного ухода

Что делать для повышения густоты волос, прекрасно знают мастера студий и салонов красоты. Салонные процедуры делают волосы более объемными, эластичными и прочными. «В разных салонах подобные процедуры называют по-разному (но всегда очень поэтично и вдохновляюще — например, «Счастье для волос»): на локоны наносят сыворотки с аминокислотами, кератином и протеинами, после чего волосы становятся более крепкими, плотными и густыми, — рассказывает

Мария Невская. — Ламинирование волос дает видимый эффект гладкости и утолщения. Но делать эту процедуру регулярно я не рекомендую: частое ламинирование повреждает волосы, нарушая связи между кератиновыми волокнами. На такую процедуру хорошо записываться перед пляжным отпуском, чтобы на морском побережье волосы отлично лежали и послушно укладывались, а также хорошо переносили соленую воду».

Благодаря салонным процедурам волосы становятся более пышными и прочными. © Unsplash

Вернуться к оглавлению

Советуем почитать:

Можно ли сделать волосы гуще с помощью домашних масок?

В сети немало рецептов домашних масок, с помощью которых якобы можно добиться густоты волос или защитить их от выпадения.

Чаще всего фигурируют:

Чудес ждать не стоит. Без корректировки питания и адекватного ухода за волосами заметного эффекта от народных средств не будет.

Домашние маски хороши, но только как дополнение к другим средствам ухода за волосами. © Unsplash

Вернуться к оглавлению

Как придать объем волосам: 5 простых способов

Ранее мы писали о том, как сделать идеальные шелковистые волосы в домашних условиях. Теперь поговорим о том, как придать объем волосам. Наши простые советы помогут вам сделать укладку, которая никогда не выйдет из моды.

По статистике, каждая вторая женщина планеты жалуется на нехватку объема волос. Действительно, мы все мечтаем обзавестись объёмными, пышными волосами. Но как придать волосам этот желанный всеми объем? волосам в течение нескольких минут? Мы расскажем вам, как это сделать легко и без особых усилий.

 

Начните с вашего типа волос

Первый шаг на пути к объемным волосам – выбор правильного шампуня.  Неважно, жирные у вас волосы или сухие, шампунь следует подбирать исключительно для вашего типа волос, ведь все они направлены на разный результат: шампунь для жирных волос убирает излишки кожного сала, для сухих – увлажняет кожу головы. Выбрав не подходящий шампунь, не стоит ожидать желаемого эффекта: он просто не будет «работать» на ваших волосах. Кстати, если вы моете голову каждый день, начните пользоваться сухим шампунем: он освежит ваши волосы и кожу головы в конце дня (или после тренировки). Кроме того, что такой шампунь поглощает избыток жира, грязь и запах, он еще и придает волосам желанный объем. Кстати, можно сэкономить и сделать сухой шампунь самостоятельно.

Читать также Как отрастить длинные волосы: 3 лайфхака

Забудьте о полотенце

Часто после мытья головы мы закутываем волосы в полотенце и ходим так до тех пор, пока не вспомним, что еще не высушили их. Это одна из главных причин, по которой волосы становятся неподатливыми для дальнейшей сушки и укладки. Мало того, что таким образом мы лишаем их объема, так еще и отбираем у волос влагу, иссушая их изнутри.  Поэтому сразу после того, как помыли голову, не надевайте полотенце на голову – достаточно промокнуть им волосы (если они все равно окажутся слишком мокрыми, положите полотенце на шею).  

 Используйте специальный спрей для укладки

Спрей для прикорневого объёма есть практически в каждой косметической линейке по уходу за волосами: он не утяжеляет и не склеивает волосы. Чтобы придать объём волосам, после их мытья нанесите спрей и равномерно распределите его по всей длине волос. Средство приподнимет корни и подготовит волосы к дальнейшей сушке феном.

Сушите волосы правильно

Сделать объемные волосы легко, если правильно сушить их феном. Для этого вам понадобится круглая щетка для волос (желательно из натурального волоса) и стандартная насадка к фену, которая обычно продается с ним в комплекте, но мы ею почему-то никогда не пользуемся. Сушите волосы теплым, не горячим воздухом. Возьмите прядь волос у корней и аккуратно оберните их вокруг щетки. Начинайте сушить, приподнимая корни и постоянно вращая щетку. Высушив прядь, оставьте щетку в волосах на минутку. Когда волосы немного остынут, снимите щетку и приступайте к следующей пряди. Такой способ сушки придаст волосам желанный объем.

Читать также Как правильно делать укладку методом брашинг: 3 лайфхака

Сделайте многоуровневую стрижку

Стрижка каскад – отличный выбор, если вы хотите визуально придать объем волосам. За счет прядей разной длины волосы будут выглядеть пышнее. К тому же, такая стрижка очень неприхотлива: чтобы сделать красивую укладку, достаточно просто высушить волосы феном с помощью круглой щетки.

Как увеличить густоту волос?

Редкие тонкие волосы, отсутствие объема у корней совсем не радуют женщин, ведь для эффектного образа нужны густые и здоровые локоны. Густота шевелюры зависит от наследственного фактора, именно поэтому не следует доверять чудо-средствам, производители которых «знают», судя из рекламы, как увеличить густоту волос за считанные секунды. Создать визуальный объем можно только тогда, когда волосы здоровые, пышные и защищены от вредного воздействия окружающей среды. В домашних условиях вполне реально сделать шевелюру зрительно густой и здоровой.

Секреты густоты волос

Чтобы достичь желаемых целей, необходимо запастись следующими главными ингредиентами: соком лука, косметическими маслами, отварами трав. При наличии таких составляющих в масках, применяемых в домашних условиях, гарантированно укрепляются корни шевелюры, стимулируется кровоток, ускоряется рост, что позволяет создать естественную густоту.
Также большую роль играет техника применения масок для увеличения густоты шевелюры. Чтобы полезные ингредиенты проникли глубже в кожу головы, за несколько минут до нанесения следует сделать легкий массаж с помощью подушечек пальцев. В процессе выполнения процедуры рекомендуется также массировать кожу пальцами. Весь курс по восстановлению волос состоит из 18–20 процедур с периодичностью пару раз в неделю. После этого необходимо дать коже головы отдохнуть на протяжении двух или трех месяцев, а затем вновь повторить курс для увеличения пустоты шевелюры.

Чтобы избежать аллергической реакции на ингредиенты масок, следует обязательно перед применением их тестировать в домашних условиях, для чего небольшое количество средства наносят на запястье или сгиб локтя: если через 5–10 минут не образовалось покраснения и зуда, то аллергии нет. Также не рекомендуется в погоне за желаемым результатом передерживать состав на волосах. Время действия масок составляет от 15 до 60 минут, после активные элементы ингредиентов перестают оказывать положительное влияние на кожу головы.

Уход за шевелюрой до начала лечебного курса и после него должен включать в себя следующие правила:

1. Как можно чаще расчесывать локоны, уделяя особое внимание им до отхода ко сну или перед мытьем головы. Для этого рекомендуется применять деревянные щетки.
2. Постоянные ограничения в еде, злоупотребление диетами усугубляют ситуацию — ведь не обеспечивается необходимое питание волосяных луковиц.
3. Мытье волос на голове не должно быть частым, необходимо это делать один раз три дня. Ежедневное мытье иссушает волосяной стержень, провоцирует появление секущихся концов.
4. Запрещено ложиться спать с мокрой головой, особенно это касается длинных локонов.
5. Также под запретом любые термоинструменты для укладки, тем более те, которые эксплуатируются в домашних условиях.

Маска из кефира, хлеба с добавлением хны

Эффект: создает визуальный объем, густоту, позволяет вернуть естественный блеск и мягкость локонов. Потребуется 200 мл кефира, маленькая ложка бесцветной косметической хны (во избежании окрашивания шевелюры), мякоть ржаного хлеба.

Порошок хны развести кефиром, примешать мякоть хлеба. Настоять полученную смесь на протяжении пяти минут, распределить по проборам на коже головы, после по длине волос. Волосы должны быть до этого вымыты и высушены естественным путем. Выдержать не более получаса, создав предварительно тепло с помощью целлофанового пакета или пленки и полотенца. Чтобы смыть смесь, потребуется сделать подкисленную воду, добавив в нее яблочный уксус в пропорции 1 л воды на 10 мл уксуса. Для блондинок из состава средства можно исключить хну, чтобы не испортить цвет.

Маска с маслами и лимоном

Подходит для дам с жирными локонами, нормализует липидный баланс кожи головы, приподнимает локоны в области корней, устраняет загрязнения, придает легкость и объем шевелюре.

Потребуется по 20 мл репейного и касторового масел, сок лимона в количестве 40 мл. Компоненты хорошо перемешиваются между собой, затем их следует нагреть на водяной бане до температуры 37° С и обработать высушенные волосы, одновременно делая легкий массаж кожи. Шевелюру на голове обязательно накрыть полиэтиленом и полотенцем, по прошествии получаса вымыть голову с шампунем.

Маска с медом, солью и коньяком

Эффект: подходит для каждого типа волос, позволяет сохранить естественный блеск и увеличить густоту шевелюры.
Потребуется 75 мл коньяка, 20 г меда, 20 г морской соли.

В стеклянной посуде смешать все ингредиенты между собой, накрыть крышкой и настаивать на протяжении 14 дней в прохладном и темном месте. Полученным составом обработать кожу, накрыть полиэтиленом и полотенцем, держать 50–60 минут. Шевелюру предварительно мыть не надо. Смывать состав без шампуня.

Маска перцовая с желтком

Активизирует кровоток в коже головы, пробуждает «спящие» волосяные фолликулы, возвращает здоровье, блеск и густоту волосам. Потребуется пара яичных желтков, настойка красного перца 10 мл. Смешать между собой составляющие, втирать в кожу. Накрыть полиэтиленом и полотенцем. Выдержать 45 минут и промыть детским шампунем. Если до истечения 45 минут появилось ощущение сильного жжения, то смывать смесь можно сразу же.

Маска коньячная с лимоном и яйцом

Обеспечивает питание волосяных фолликул, увеличивая объем шевелюры, утолщая ее. Потребуются 40 мл оливкового масла, одно яйцо, сок лимона и 200 мл коньяка. Перемешать ингредиенты до однородного состояния, втирать в кожу головы, оставшуюся часть распределить по длине. Накрыть полиэтиленом и полотенцем. Держать не более 40 минут. Смывать дважды шампунем.

Репейная маска

Позволяет не только сделать шевелюру более густой, но и предупредить выпадение волос. Для этого понадобится 20 мл репейного масла.

Разогреть его на водяной бане в домашних условиях, втирать в кожу, избегать попадания на корни волос. Через час смыть несколько раз шампунем.

Маска с использованием димексида

Устраняет воспалительные процессы, активизирует работу волосяных фолликул, нормализует обменные процессы, способствует усиленному питанию корней волос.

Для приготовления маски понадобится 20 мл репейного масла, 20 мл ацетата токоферола, 20 мл ацетата ретинола, 10 мл лимонного сока, 10 мл димексида.
В первую очередь все репейное масло нужно разогреть в домашних условиях, в него добавить ретинол и токоферол, сок лимона и, в последнюю очередь, димексид. Обработать кожу головы, накрыть полиэтиленом и полотенцем. Через час можно промыть теплой водой и шампунем несколько раз.

Маска с травами и яйцом

Обеспечивает объем и густоту шевелюры. Для блондинок подойдет ромашка, для брюнеток – крапива, для рыжеволосых – календула. Яйцо в количестве 1 штуки.

Сначала готовится настой травы по инструкции на упаковке: 20 г травы заливают кипящей водой и настаивают 10 минут, после остужают и процеживают.

Добавить яичный желток, тщательно перемешивая компоненты. Смесь наносится на волосы и кожу головы, затем их надо накрыть полиэтиленом и полотенцем.
По прошествии 40 минут под проточной водой промыть голову.

Маска с травами и медом

Для блондинок подойдет ромашка, для брюнеток – крапива, для рыжеволосых – календула.

Сначала готовится настой травы по инструкции на упаковке: 20 г травы заливают кипящей водой и настаивают 10 минут, после остужают и процеживают. К настою добавляется 10 г меда.

Нанести смесь на сухие и чистые локоны. Накрыть полиэтиленом и полотенцем. По прошествии 40 минут можно промыть голову.

Маска с дрожжами и травами

Для блондинок подойдет ромашка, для брюнеток – крапива, для рыжеволосых – календула.

Сначала готовится настой травы по инструкции на упаковке: 20 г травы заливают кипящей водой и настаивают 10 минут, после остужают и процеживают. К настою добавить рассыпчатые дрожжи и яичный желток. Смесь взбить до однородного состояния. Основную часть смеси распределить по коже головы, остатки — по шевелюре. Укутать полиэтиленом и полотенцем. Выдерживать не более получаса, смывать травяным отваром.

Кефирная маска с яйцом и какао

100 мл кефира смешать сначала с яйцом и какао-порошком. После разделить маску на 3 доли, первую нанести на голову, через 5 минут нанести также вторую часть, еще через 5 минут — третью часть. Укутать голову полиэтиленом и полотенцем. Выдерживать 40 минут, смыть травяным отваром.

Масляная маска со спиртом

Подсушивает кожу головы, делает волосы гуще и здоровее.

20 мл касторового масла смешать с 20 мл спирта. Массажными движениями втереть в кожу, выдерживать полчаса. Промывать голову нужно подкисленной водой, добавив в нее 10 мл яблочного уксуса на 1 л воды.

Смесь косметических масел

Для укрепления волосяных фолликул и обеззараживания кожи понадобится по 10 мл масел: касторового, репейного, жожоба, мятного и лавандового.
Все используемые масла предварительно разогреть и тщательно смешать между собой. С помощью деревянной щетки смесь масел нанести на всю длину волос, накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Выдерживать рекомендуется не менее 60 минут.

Маска с орехами

20 г кедровых орехов измельчить, разбавляя водой. Кашицу настаивать в духовом шкафу при 150° С полчаса. Кашицу можно использовать как маску пару раз в неделю. Через месяц стоит делать перерыв, а потом возобновить процедуры.

Маска с миндалем

Миндаль также растолочь до состояния кашицы, разбавляя водой. Только наносится смесь по длине. Выдерживать 60 минут и промыть водой. Чтобы состав маски работал еще лучше, можно добавлять любые косметические масла, только их следует предварительно разогревать в домашних условиях над паром.

Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе

Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые и ухоженные длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается с выпадением, истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle — экспертные советы на любой вкус.

От чего зависит скорость роста волос?

Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра в месяц, поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 сантиметров за месяц они не отрастут при всем нашем желании. Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.

Как ускорить рост волос

Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется. Однако его можно успешно стимулировать.

Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.

Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.

Витамины, ускоряющие рост волос

Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой — в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно, витаминами групп A, B, C, E.

• Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
• Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12. 
• Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
• Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.

К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос — это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи (о самих волосах), придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.

Массаж головы для роста волос

Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона — меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше. 

Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ — мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки с зубцами разной толщины из нейлона, про щетки с массажными зубьями и щетиной кабана или про универсальную щетку с металлическими иглами и даже скелетную расческу с редкими зубьями. 

С медицинской точки зрения, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала — натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по десять минут, и будет вам счастье, завещают трихологи.

Маски, ускоряющие рост волос

Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того, некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.

Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет. 

Стилисты рекомендуют наносить маску, начиная с концов и распределяя состав доверху. Не спешите смывать средство: подержите маску 15–20 минут, пусть она напитает волосы полезными компонентами.

Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, а не готовая пищевая горчица — она навредит коже.

Рецепт горчичной маски для волос 

Ингредиенты  

• 2 ст. л. горчичного порошка
• 2 ст. л. растительного либо любого косметического масла 
• 1 яичный желток 
• 1–2 ч. л. сахара 

Приготовление:

1. В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить две столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
2. Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем. Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
3. Большой популярностью пользуются маски на основе меда. 

Рецепт медовой маски для роста волос

Ингредиенты 

• 1 яичный желток
• 1 ст. л. меда 
• Несколько капель лимонного сока 

Приготовление:

 Смешать все компоненты, нанести состав на волосы и через час смыть теплой водой.

Рецепт медовой маски с коньяком

Ингредиенты  

• 2 яичных желтка 
• 1 ст. л. меда 
• 150 мл коньяка 

Приготовление:

 Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем, как обычно.

Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.

Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Масло, ускоряющее рост волос

Масла чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло. Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.

Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам — волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут. 

Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло: оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.

Миндальное масло регулирует функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.

При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.

Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего нескольких капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам. Не переусердствуйте с количеством.

Шампунь, ускоряющий рост волос

По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать шампунь рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцев по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы. 

Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, — они дольше защищают в течение дня.

Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.

Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волосы и делают их сильными по всей длине.

Что замедляет рост волос?

Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно.  

Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.

Читайте также: Почему укладки становятся проще, а уход за волосами — сложнее?

Как добиться густоты волос

Как сделать волосы густыми

Как сделать волосы густыми — советы для целеустремленных девушек!

Если густоту и можно усилить, то это процесс длительный и трудоемкий. Придется запастись терпением. Помните, что все средства, дающие сиюминутный эффект, как правило, не очень полезны. И в дальнейшем могут привести к проблемам с волосами.

Для начала давайте разберемся с терминами. Густота волос – это понятие относительное. В этом контексте можно говорить об увеличении толщины волос или же об увеличении их количества на голове.

Если хочется, чтобы в обхвате волос стало больше, то можно попытаться:

1. Увеличить их толщину
2. Увеличить количество волос на голове
3. Увеличить и то и другое

 

Как увеличить толщину волос

Прежде, чем принимать на веру любой рекламный призыв, старайтесь анализировать и задумываться над тем, возможно ли это. И, если да, то благодаря чему. Например, раньше шампуни для увеличения объема действовали за счет того, что приподнимали чешуйки волоса. По форме он при этом напоминал не гладкий ствол, а скорее раскрывшуюся шишку. Естественно, это делало и без того тонкие хрупкие волосы более слабыми. При долговременном использовании подобных шампуней волосы могли начать ломаться, рваться. В итоге их хозяйка получала совсем не то, на что надеялась.

Сегодня, чтобы волосы казались гуще, производители все чаще добавляют в косметические средства силиконы. Задерживаясь на уровне кутикулы, они и правда чуть утолщают волосяной ствол. Но следует помнить, что силиконы дают только косметический эффект. А шампуни с большим количеством силиконов в составе могут вызвать появление перхоти. Ведь те вещества, которые задерживаются на уровне кутикулы, остаются и на коже головы.

Чтобы волосы стали толще, можно воспользоваться хной. Она действует точно также. Обволакивает волос на уровне кутикулы. За счет этого эффект густоты появляется уже после 1го применения. По моему опыту это в большей степени относится к красной хне. Но уповать на этот способ утолщения волос могут не все, а в основном девушки с нормальными или жирными волосами, которые планируют долгое время краситься хной.

Кстати именно благодаря хне, мне кажется, у меня на голове со временем появилось большое количество более толстых волосков. От природы у меня тонкие русые волосы. Но через несколько лет регулярного использования хны я заметила, что среди них все чаще попадаются более толстые и темные волоски. Помимо этого хна влияет на состояние кожи головы, рост.

Исходя именно из своего опыта, могу сказать, что хна — это практически единственное средство, которое одновременно утолщает волос и положительным образом влияет на количество волосков на голове. К сожалению, она подходит не всем.

 

Как увеличить количество волос на голове

Формально, на мой взгляд, никак. Количество волосяных фолликулов заложено в нас генетически. И увеличить их число не выйдет. Другое дело, как правило, не всегда то число волос, что в данный момент мы видим – это наш генетический предел.

В жизни современного человека есть множество вредных факторов. Они приводят к преждевременному старению, выпадению волос и др. проблемам. Страдает весь организм. И волосы в том числе. Но опыт многих показывает, что изменение образа жизни, питания и ухода дает заметный эффект во внешности.

И здесь для улучшения волос (неважно, густоты или длины – советы будут одинаковыми) нужна системность (о каждом пункте этого списка можно почитать подробнее по ссылке).

Чтобы волосы были гуще, стоит практиковать:

• Здоровый образ жизни. Он предполагает занятие спортом, отказ от всего вредного. Или, по крайней мере, сокращение «вредностей» до минимума. Причем здесь спорт? Все просто. Спорт положительным образом влияет на здоровье, в частности ускоряет обмен веществ. Это очень важно для хорошего роста волос.
• Правильное питание, дополнительный прием витаминов.
• Правильный уход за волосами. Если портить их ежедневно неправильной укладкой, подвергать воздействию вредных факторов, густоты не добиться. Например, многие девушки, долгое время практиковавшие выпрямление волос утюжком, столкнулись с выпадением. Вроде бы эта процедура не затрагивает корни волос. Но получается, что она вредит волосам в целом и может привести к поредению волос.
• Физиотерапевтические средства, оказывающие положительное воздействие на волосяные фолликулы (Дарсонваль, массаж, криотерапия и т.д.).
• Народные рецепты для густоты волос

 

Некоторые девушки, стремясь увеличить густоту волос, стараются как можно чаще делать маски, стимулирующие рост волос. Это и правда очень полезные средства. Перцовая маска, маска из горчицы или любое другое средство, влияющее на рост волос, действует за счет раздражения волосяных фолликулов. При этом происходит приток крови к корням волос. И вместе с кровью к корням поступают питательные вещества. Все это важно и полезно. Но этот процесс желательно сопровождать правильным питанием, чтобы организму было, чем «кормить» волосы.

Чтобы волосы росли гуще, лично я советую применять маски из растительных и эфирных масел. Их удобство заключается в том, что растительные масла одновременно полезны и для корней и для всей длины волос. В корни масло несет необходимые волосам витамины (А, В, С, D, Е, К, РР и др.), а по длине смягчают и разглаживают, обеспечивая волосам блеск и эластичность.

Сделать волосы гуще помогают и эфирные масла.

Во-первых, они обладают свойствам улучшать проникновение под кожу сопутствующих элементов. Уже поэтому они полезны в натуральных масках.

Во-вторых, эфирные масла сами по себе прекрасно влияют на укрепление и рост волос.

 

В домашних условиях для густоты волос я советую применять следующие компоненты, входящие в состав масок.

Эфирные масла, которые полезно использовать в масках, влияющих на густоту волос:

• аир
• бей
• иланг иланг
• кедр
• кипарис
• ладан
• мята
• петитгрейн
• розмарин
• розовое дерево
• сосна
• чайное дерево
• шалфей

Если Вы захотите смешать их между собой, лучше воспользоваться для этого специализированной литературой. Учтите, что эфирные масла обладают свойствам стимулировать рост за счет притока крови к поверхности головы, а значит и к волосяным фолликулам. Это достигается благодаря разогревающему или охлаждающему воздействию. Соответственно, при смешивании эфирных масел, учитывайте, к какому типу оно относится.

Например, можно сделать следующие сочетания:

• Шалфей и мята
• Чайное дерево и мята
• Кипарис и шалфей
• Розмарин и ладан
• Имбирь и кориандр
• Петитгрейн и розовое дерево
• Аир и ладан (аир – нейтральное масло, ладан – теплое)

Растительные масла, подходящие в качестве базовых средств в масках для густых волос:

Растительные масла можно сочетать в любых пропорциях, ограничений тут никаких нет.

Также в маску для густоты волос можно добавить такие ингредиенты, как жидкие витамины. Например, А и Е (ретинола ацетат и токоферола ацетат).

 

Рецепты масок для густоты волос

Все рецепты даются в расчете на среднюю длину волос (примерно до середины спины). Регулируйте количество ингредиентов в зависимости от Вашей длины. Подобные маски следует наносить на грязные волосы до мытья, держать как можно дольше (от 1 часа) и смывать шампунем (обычно 2 раза). Применять такие маски я советую 2 — 3 раза в неделюв течение 3 — 6 месяцев в качестве усиленной терапии. И примерно 1 — 2 раза в неделю как можно дольше. В идеале все время. Обычно через 3 месяца появляется первый заметный эффект в виде небольших отросших волосков длиной 1 — 2 см. Если продолжать делать маски, эти волоски имеют все шасны вырасти и увеличить густоту Вашей шевелюры. А регулярное использование масок с эфирными и растительными маслами позволит избежать многих проблем с волосами.

 

Чтобы тонкие волосы сделать более густыми, специалисты ароматерапии советуют применять эфирное масло бей (байи). Говорят, что при регулярном долговременном использовании оно способствует утолщению волос. Рецепт маски с эфирным маслом бей:

• масло авокадо — 2 столовые ложки
• витамины А и Е – 1 чайная ложка
• эфирное масло бей (байи) – 5 – 6 капель

Другой вариант маски для волос с эфирным маслом бей можно посмотреть здесь.

В случае, если у Вас довольно сухие, ломкие (ослабленные или обесцвеченные волосы) бей может сделать их суше по длине. Тогда можно посоветовтаь наносить смесь с беем только на корни. Для этого будет достаточно 2х столовых ложек основы с 4 — 6 каплями эфирного масла бей. Для смягчения волос на оставшуюся часть нанесите растительное масло без добавления эфирного.

 

Маска от выпадения и для улучшения роста волос. Рецепт:

• кунжутное масло – 1 столовая ложка
• миндальное масло – 1 столовая ложка
• масло жожоба – 1 столовая ложка
• эфирное масло кипариса – 6 капель
• эфирное масло шалфея — 6 капель

 

Маска для густых и крепких волос. Рецепт:

• оливковое масло – 1 столовая ложка
• масло виноградных косточек – 1 столовая ложка
• витамины А и Е – 1 столовая ложка
• эфирное масло розмарина – 10 капель

Питательная ращогревающая маск. Рецепт:

• льняное масло  – 1 столовая ложка
• оливковое масло – 1 столовая ложка
• витамины А и Е – 1 столовая ложка
• эфирное масло имбиря — 6 капель
• эфирное масло кориандра — 6 капель

 

Легкая маска с охлаждающим эффектом. Рецепт:

• масло виноградных косточек — 1 столовая ложка
• масло жожоба — 1 столовая ложка
• масло авокадо —  1 столовая ложка
• эфирное масло мяты —  10 — 12 капель

 

Учтите, что подобные названия масок довольно условны. Это все равно, что назвать апельсиновый сок соком для улучшения цвета лица, а гранатовый – соком для укрепления здоровья. Все витамины важны, разнообразие в питание полезно. Так же и с масками.

 

С примерами подобных масок, их смешиванием и основными принципами применения Вы можете ознакомиться ввидео-уроках:

Вы можете делать собственные миксы, хоть каждый день изобретая различные рецепты. Главное, обращайте пристальное внимание на:

1. Качество эфирных масел
2. Их сочетаемость
3. Дозировку!

Если Вы решите всерьез заняться улучшением волос при помощи эфирных масел, я советуюб Вам внимательно изучить раздел сайта Масла и волосы! Или воспользоваться специализированной литературой.

Если у Вас нет возможности приобрести действительно хорошее эфирное масло, сделайте маску из растительных масел! Их гораздо легче найти в продаже, они реже подделываются. И сами по себе очень полезны для волос.

Итак, мой вывод. На вопрос, можно ли сделать волосы густыми, ответ «да»! Но для этого придется потрудиться, поискать дополнительную информацию и очень верить в положительный исход этого мероприятия!

 

как придать объем у корней тонким локонам, как сделать прическу на каждый день, как приподнять короткие пряди, как подстричься в домашних условиях, лучшие средства для ук

Сделайте лёгкий начёс

goodhousekeeping. com
Начёсы, которые делают обычной расчёской, — это привет из прошлого. Они выглядят неестественно и несовременно. Есть другой способ добавить волосам объёма с помощью начёса: использовать при этом зубную щётку. Разделите волосы пробором и начешите пряди рядом с ним только у самых корней. Затем сдвиньте пробор на пару сантиметров вбок, повторите процедуру — и так несколько раз.

Маски для пышности

Какао для объема и мягкости

1. Разбавьте шестьдесят грамм какао четвертью стакана молока (теплого).
2. Добавьте туда желток одного яйца, если локоны сухие или целое яйцо — если они жирные и тонкие.
3. Заправьте смесь коньяком (пол рюмки).
4. Смажьте пряди у корней, затем по длине.
5. Через час помойте голову. Вода чуть теплая.

Результат: волосы мягкие, объемные.

Лимон против жира

1. Жирным прядям подойдет маска из лимона, меда, алоэ.
2. Смешайте компоненты (по 40 мл сок лимона, мед, 20 мл алоэ).
3. Смажьте кожу, остатки нанесите на локоны. Они должны быть сухими.
4. Через пол часа-час смойте.

Результат: локоны менее жирные, объемные.

Дрожжи

1. Разбавьте дрожжи теплым молоком (60 гр. плюс 25 мл).
2. Добавьте в них сахар (10 г).
3. Через пол часа смажьте голову и пряжи по длине.
4. Накройте шапочкой для душа.
5. Через сорок минут голову вымойте.

Результат: удивительный объем.

Сделайте объёмное окрашивание

pinterest.com
Тонкие волосы лучше не красить в один тон. Более сложные техники, такие как шатуш и балаяж, помогают с помощью цвета сделать акцент на отдельных прядях и тем самым визуально увеличить объём волос. Чтобы усилить эффект, волосы после такого окрашивания нужно уложить с подкруткой кончиков или волнами.

Имбирь

Превосходную стимуляцию роста волос дарит домашняя маска с имбирем. Чтобы приготовить средство, достаточно натереть корень на терке и отжать его сок. Средство втирается в кожу головы массажными движениями в течение 10 минут. После того, как все участки кожи головы затронуты, волосы следует укутать полотенцем и оставить питаться на час.

Для более интенсивного питания волос можно смешать столовую ложку сока имбиря с ложкой меда и чайной ложкой сока алоэ или воды. Все компоненты нужно смешать и также нанести на кожу головы на час.

Быстро отрастить волосы в домашних условиях поможет и сыворотка для роста волос ALERANA®. Это средство стимулирует рост локонов, укрепляет волосы в волосяных сумках, замедляет процесс старения фолликулов, интенсивно питает пряди. Препарат содержит capilectine, procapil – растительные стимуляторы роста волос с клинически доказанной эффективностью действия. Сыворотка интенсивно питает волосы, делает их густыми, здоровыми и крепкими.

Сыворотка наносится на влажную или сухую кожу головы один раз в день. При нанесении важно разделить волосы проборами и втирать сыворотку массирующими движениями. Средство подходит для постоянного применения, рекомендованный курс приема составляет от 4 месяцев.

Используйте сухой шампунь

xovain.com
Сухой шампунь — чудо-средство для обладателей тонких волос. Во-первых, они, как известно, даже за полдня могут стать жирными, грязными у корней. Если нанести сухой шампунь на корни, он впитает в себя излишек кожного сала. Во-вторых, это средство приподнимает волосы у корней, уплотняет их. Сухой шампунь также можно наносить на длину волос просто так, чтобы придать им объём.

Инструменты

Чтобы в домашних условиях добиться объёма волос у корней, потребуются следующие парикмахерские инструменты:

• фен;
• брашинг;
• щипцы-гофре;
• плойка;
• бигуди;
• утюжок;
• расчёска.

Однако, профессиональные парикмахерские приспособления отличаются от обычных. Поэтому чтобы в домашних условиях сделать прикорневой объём не хуже, чем мастер в салоне красоты, технические требования к применяемым инструментам должны быть следующими.

1. Чтобы объёмная укладка сохраняла форму, нужен фен мощностью не менее 2 тыс. ватт, с функцией охлаждения струи выдуваемого воздуха, а также узкой насадкой на сопло для чёткого направления потока.
2. Рекомендуется пользоваться керамическим брашингом, поскольку этот материал не накаляется от горячего воздуха, поэтому не обжигает кутикулу. Керамика быстро реагирует, подстраиваясь под изменение температурного режима при сушке прикорневой зоны.

3. 
   Щипцы-гофре, плойка или утюжок должны быть оснащены терморегулятором для настройки их под конкретный тип волос. Покрытие нагревательной части стайлеров должно быть керамическим, титановым или турмалиновым, поскольку они обеспечивают равномерное прогревание волоса без микроожогов чешуйчатого слоя. Слишком высокая температура травмирует кутикулу и пересушивает волосы, поэтому наличие терморегулятора, а также правильного покрытия является обязательным критерием при покупке нагревательных инструментов.

4. Рекомендуется использовать бигуди-липучки, так как они не имеют жёстких каркасных креплений, образующих заломы на прядях при высыхании. Такие стайлеры фиксируются на голове, за счёт приклеенной на пластмассовый цилиндр текстильной липучке. При их снятии не теряется получившая форма.
5. Расчёска — главный инструментом для выполнения начёса. От неё зависит качество и стойкость прикорневого объёма, сделанного этим способом. Чтобы получить плотный, хорошо держащий форму начёс, нужна тонкая щётка с натуральной щетиной разной длины.

Соблюдение технических характеристик применяемых инструментов сохранит здоровье волос и облегчит выполнение в домашних условиях объёмных укладок.

Выбор инструмента в зависимости от длины и типа волос

При выборе приспособлений, для того чтобы в дальнейшем прикорневой объём хорошо держал первоначальную форму, а при его создании не портилась структура волос, нужно учитывать их тип и длину.

1. Для истончённых, сильно повреждённых, пересушенных, склонных к ломкости, выпадению волос подходит только фен или бигуди. Начёсывание или применение нагревательных стайлеров, приведёт лишь к усугублению их проблем — большему выпадению или ломкости.
2. Жёсткие, непослушные волосы приподнять в корневой зоне получится только с помощью гофре или начёса.
3. Для нормальных, неокрашенных — можно использовать любые инструменты.
4. Сделать в домашних условиях объём у корней на коротких волосах, независимо от степени их повреждения, можно всеми способами, кроме, применения гофре. Так как оно резко подымает корни, то концы коротких волос перестанут лежать в нужном направлении, что придаст эффект растрёпанности, неопрятности на голове.
5. Как сделать в домашних условиях объём у корней на длинные волосы? Их лучше приподнимать с помощью начёса или гофре. Из-за тяжести прядей остальные способы будут просто малоэффективны.
6. Как в домашних условиях придать объём тонким от природы волосам? Они, как правило, лишены густоты, поэтому для получения стойкой пышности у корней, лучше совместить начёс и гофре.

А также при работе с нагревательными стайлерами, необходимо соблюдение температурного режима:

• обесцвеченные и тонкие волосы обрабатываются при 180–190 °C;
• натуральные и окрашенные — 200 °C;
• жёсткие, трудно поддающиеся укладке — 210–220 °C.

Долговременный прикорневой объём в домашних условиях

Избавиться на несколько недель от проблемы прилизанных у корней волос поможет процедура создания долговременного прикорневого объёма — Fleecing. Её разработчик — косметическая компания CoolHair, настолько упростила технологию выполнения, что она стала доступна для самостоятельного применения в домашних условиях. Всё дело в новом однофазном составе Puffy. Это мусс, на основе аминокислоты — цистеина, который выпускается во флаконах со специальным дозатором, легко наносится и распределяется.

Техника выполнения, следующая.

1. Сделать очень плотный начёс на участках, где отсутствует объём.
2. Затем нанести на каждую прядь цистеиновый мусс Puffy, оставив на 10–20 минут.
3. Смыть тёплой водой.
4. Обработать бальзамом.
5. Расчесать волосы с помощью гребня с редкими зубьями.

Первую сушку после процедуры флисинга нужно сделать феном, направляя поток воздуха снизу вверх.

Bouffant и Boost Up: в чем отличие

Цель процедур Bouffant и Boost Up – устойчивый прикорневой объем у клиента. Это варианты одной и той же методики с разной техникой исполнения, что и позволяет получить разные результаты. Отличия между процедурами заключаются в следующем:

• при создании объема Bouffant не используются щипцы гофре, нужный объем достигается путем начеса прядей;
• Bouffant предполагает использование бигуди, на которые укладываются обработанные составом локоны. При Boost Up используют шпильки;
• Bouffant дарит эффект мягкого и естественного объема, тогда как Boost Up выглядит так, будто девушка только что встала из кресла мастера;
• эффект от Bouffant сохраняется 2–3 месяца против 5–6 месяцев после Boost Up.

Выполнение техники Bouffant

Технология выполнения такой салонной процедуры также требует около трех часов, профессионализма мастера и строгого соблюдения порядка действий. Технология представляет собой перечень шагов:

1. На чистые, предварительно вымытые волосы наносят защитный спрей.
2. Верхние пряди начесывают и укладывают на бигуди – липучки.
3. Далее следует нанесение действующего вещества на участки волос у корней.
4. Волосы покрывают шапочкой и в таком состоянии оставляют на 30–40 минут. Затем волосы освобождают от бигуди, излишки состава смывают.
5. Заключительный этап – нанесение разглаживающих средств и высушивание прически.

Можно ли делать Boost Up беременным

Носить прическу из пышных локонов хочется в любой жизненный период. Буст Ап роскошная процедура, но при всем ее великолепии она не подходит беременным и кормящим женщинам.

Основных причин, почему будущим мамам стоит отказаться от Boost Up, две:

1. Изменения гормонального фона в организме беременной женщины с большой вероятностью могут исказить конечный результат.
2. Какими бы щадящими ни были косметические составы, это химические растворы, которые даже в маленьких дозах способны негативно сказаться на здоровье будущего малыша.

Правильный уход

Рассказывая, как сделать объем на волосах без фена, стилисты всегда упоминают специальные серии средств – шампунь, легкий спрей, бальзам. Но не стоит сразу покупать шампунь для объема, ведь их действие обычно направлено на заполнение пустот в структуре волос. И если волосы не тонкие, это может вызвать их утяжеление. Поэтому выбирайте шампунь по типу волос – так, чтобы придать объем жирным волосам, необходимо сначала тщательно их очистить от себума, и как раз на это «работают» шампуни для жирных волос. Кондиционеры уплотняют волос. Спреи нужны, чтобы обеспечить легкую фиксацию волос без эффекта утяжеления. Их распыляют в конце укладки у корней, приподнимая пряди руками.

Рекомендуем линейку Teknia для ухода от Lakme:

• Шампунь BODY MAKER SHAMPOO. Бережно очищает локоны и благодаря микропротеинам органической сои и риса заполняет пустоты в их структуре, уплотняя и укрепляя пряди. При регулярном использовании тонкие волосы становятся сильными, блестящими.
• Легкий бальзам BODY MAKER BALM. Наносится на волосы на несколько минут по всей длине и на кончики, увлажняя и укрепляя их без утяжеления.
• Спрей с невесомой текстурой BODY MAKER MIST – веганское средство, обогащенное микропротеинами риса и сои. Увеличивает объем тонких волос до 48%.

Лайфхак:

С помощью такого спрея можно делать небрежные локоны без плойки. Достаточно нанести его на отдельные пряди и закрутить те в жгуты, фиксируя зажимами. Через 5–7 минут распушить – волосы станут вьющимися и объемными.

правила ухода в домашних условиях

Нет общей для всех причины повышенного выпадения волос, как и одного лучшего средства, которое помогло бы укрепить волосы всем без исключений. К счастью, сейчас ученые знают об этой проблеме практически все.

На голове человека одновременно находится от 50 тысяч до 160 тысяч волос, и вполне нормально терять до 10% от их общего числа ежедневно — это волосяные стержни в стадии телогена, которые уже отжили свое. Что или кого винить в сильном выпадении волос, если за сутки на расческе и в стоке ванной их остается явно больше нормы в 50-160 волосков?

• Гормоны. К алопеции приводит повышение уровня андрогенов — именно они отвечают за облысение по мужскому типу вне зависимости от пола.
• Беременность, начало или завершение грудного вскармливания. Эти триггеры гормональных скачков не имеют никакого отношения к алопеции, так что не переживайте — очень скоро выпадение прекратится.
• Нехватка витаминов и микроэлементов. Врачи отмечают, что формирование жизнеспособной волосяной луковицы невозможно, если организм недополучает витамины A, C, D, E и группы B, железо, кальций, калий, цинк, хром и селен.
• Некоторые заболевания внутренних органов. Симптомом анемии и проблем с щитовидной железой нередко оказывается именно повышенное выпадение волос.
• Заболевания кожи головы. Себорея и аллергии ухудшают естественное отшелушивание отмерших клеток кожи и негативно влияют на работу сальных желез, что влечет за собой ослабление корней волос.
• Прием лекарственных препаратов. Ослабление волосяных фолликулов — нередкий побочный эффект от приема целого ряда медикаментов, причем выпадение начинается только через 2-3 месяца после начала курса медикаментозного лечения.
• Стрессы. Когда организм вынужден существовать в постоянном физическом или психоэмоциональном напряжении, волосы, ногти и кожа получают необходимые питательные вещества по остаточному принципу, что неминуемо отражается на их состоянии и внешнем виде. К тому же стрессы сопровождаются спазмами мышц головы, что также ухудшает питание фолликулов.

Одного из этих пунктов достаточно, чтобы корни ослабли, фолликулы впали в спячку, а волосы по длине потеряли блеск, эластичность и начали выпадать.

Изучите один из волосков, оставшихся на расческе. Если у его верхней части нет никакого утолщения, то, вероятнее всего, он не выпал, а обломился у корня из-за неправильного ухода или частой термоукладки. Белое микроскопическое утолщение — луковица — сигнал о том, что у вас в руках волос в фазе телогена.

Беспокоиться стоит только в том случае, когда количество выпавших с луковицей волосков значительно возрастает, а сток в ванной засоряется с неприятным постоянством. Тогда пора посетить врача, сдать анализы и, конечно, прочитать нашу статью о том, что следует делать для укрепления ослабленных волос и их корней.

Если у вас точно все в порядке с гормонами и здоровьем, питание полноценно, стрессов не больше, чем у любой современной женщины, а волосы все равно сильно выпадают, пора пересмотреть ежедневный уход. Возможно, вы что-то делаете не так.

Для начала выберем подходящую расческу. Для тонких ослабленных волос подойдет гребень, для длинных — массажная щетка, а для локонов и волнистых прядей — плоская расческа с редкими зубчиками. И пусть этот предмет индивидуальной гигиены будет из натуральных материалов или силикона, а не из металла или пластика.

Слабые волосы не терпят грубого расчесывания, поэтому сначала распутайте кончики, а затем займитесь длиной. Процесс должен проходить плавно, дергать и натягивать пряди не стоит ни в коем случае.

И еще один маленький, но очень важный совет от экспертов парикмахерского искусства и трихологов для укрепления волос: влажные или мокрые волосы расчесывать нежелательно.

Оказывается, невинные на первый взгляд действия серьезно усугубляют выпадение. Проверьте себя.

— Аккуратно ли вы массируете шевелюру, когда наносите шампунь или кондиционер?

— Не забываете, что полотенцем следует не энергично растирать волосы, а только промакивать их?

— Предпочитаете теплую воду, а не горячую?

Если на все вопросы вы ответили положительно — отлично! Переходим к следующему этапу ухода.

Старайтесь сушить волосы естественным путем или феном на среднем или прохладном температурном режиме, не приближая сопло прибора к коже головы. На период повышенного выпадения волос стилисты рекомендуют отказаться от термоприборов (утюжка, плойки, электробигудей) и от тугих укладок.

Обидно ходить с отросшими корнями или поблекшим цветом волос, даже если проблема выпадения стоит для вас на первом месте. Хорошая новость — безаммиачными красками можно пользоваться регулярно даже в такой ситуации. Тонирующие красители — такие, как Garnier Color & Shine или Garnier Olia, — подходят для чувствительной кожи головы и не усугубляют потерю волос.

Но на всякий сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите чуть-чуть краски на кожу за ухом за день до окрашивания. Никаких неприятных реакций нет? Значит, пора освежить любимый оттенок шевелюры!

Мы слышим «косметика» — и сразу думаем, что речь о внешнем эффекте, который никак не скажется на волосяных фолликулах. На деле все гораздо интереснее: шампуни и маски могут утяжелять пряди, тем самым усиливая выпадение, а некоторые средства просто не подходят вашей коже.

Важно подобрать легкие продукты для ухода и урепления волос с полезными для кожи головы и корней волос веществами: касторовым маслом, маслом розмарина, растительными экстрактами, неагрессивными кислотами и — в самых тяжелых случаях — аминексилом и его производными. Избегайте самодельных масок с горчицей, жгучим перцем и другими продуктами питания — они больше навредят коже головы, чем помогут.

Как и чем укрепить волосы изнутри и снаружи, от корней и до самых кончиков — причем в домашних условиях? Достаточно регулярно ухаживать за шевелюрой с помощью продуктов, которые разработаны именно на случай интенсивной потери волос.

Принято думать, что в период ускоренной эвакуации волос с головы имеет смысл пользоваться только бессульфатными шампунями. На самом деле это правило актуально лишь при аллергических реакциях на сульфаты. Если это не про вас, выбирайте шампуни на любой очищающей базе — но непременно с функцией укрепления.

Как увеличить длину волос: Советы и приемы для ускорения роста волос

Кто не хочет длинные и блестящие волосы? Время от времени женщины ищут способы иметь блестящие длинные волосы. В конце концов, волосы — это то, что может придать вашему лицу великолепный, классический и универсальный вид. Однако не всем дано иметь длинные и блестящие волосы, но это не значит, что вы не можете увеличить длину своих волос!

Согласно науке, генетика играет важную роль в поддержании здорового роста волос.Но есть определенные проверенные методы, которые могут значительно увеличить длину ваших волос. Эти эффективные способы чрезвычайно рентабельны и без проблем.

Естественный рост наших волос затруднен в основном из-за недостаточного питания и повреждений. Вот несколько советов и приемов, которым вы можете следовать, чтобы ускорить процесс роста волос.

Маска или масло для волос

Маска или масло для волос важны, если вы хотите ускорить рост волос. Масляный массаж усиливает приток крови к корням волос и способствует росту волос.

Вы можете выбрать любое масло для массажа, включая кокосовое масло, миндальное масло, масло розмарина, масло жожоба и т. д. После массажа просто окуните полотенце в горячую воду и накройте им волосы, это поможет маслу проникнуть глубоко в ваши волосы. кожу головы, тем самым открывая поры.

Спа-процедуры — еще один способ ускорить рост волос. Можно даже сделать домашнюю прическу. Вы можете приготовить этот компресс, используя амлу, луковый сок, семена пажитника, мед, лимон, авокадо и т. д. Однако имейте в виду, что средствам может потребоваться некоторое время, чтобы подействовать.

Регулярно мойте волосы

После нанесения масла наступает вторая важная часть; регулярное мытье может сохранить ваши волосы здоровыми и чистыми. Сальные железы, присутствующие на коже головы, регулярно производят кожное сало, которое образует слой, препятствующий росту волос.

Так что мойте волосы через равные промежутки времени и всегда старайтесь использовать натуральные шампуни и кондиционеры. В то же время не переусердствуйте с мытьем, это приведет к ломкости и ломкости волос из-за сухости.

Поддержание температуры воды

Температура воды играет важную роль.Интересно знать, что горячая вода может повредить волосяные фолликулы и ограничить рост волос, тогда как слишком холодный душ сужает капилляры на коже головы. Для мытья головы лучше использовать обычную воду.

Это сделает ваши волосы здоровыми, шелковистыми и мягкими.

Сбалансированное питание

Мы то, что мы едим! Сбалансированное питание необходимо для здоровья волос. Старайтесь включать в свой рацион много свежих фруктов, овощей, богатые белком продукты, такие как соя, молоко, рыба и сыр. Избегайте нездоровой пищи и не забывайте пить достаточное количество воды.

Если вы едите здоровую пищу, это обязательно отразится на вашей коже и волосах. Ваши волосы нуждаются в питании как изнутри, так и снаружи. Поэтому необходимо сбалансированное питание.

Избегайте тугих причесок

Тугие прически, такие как косы, хвостики или даже пучки, которые стягивают пряди, могут нанести непоправимый ущерб вашим волосам. Тугие прически делают ваши волосы свободными от корней и более склонными к ломкости.

Каждый раз, когда вы делаете тугую прическу, волосы становятся слабыми, что приводит к их выпадению. Так что время от времени распускайте волосы и не используйте слишком тугие резинки, чтобы связать их.

Избавьтесь от жары

Все мы знаем, что жара вредит нашим волосам! Слишком высокая температура может повредить кератиновые белки, которые придают волосам силу.

Вытягивает влагу изнутри и в результате необратимо повреждает связи пряди волос, в результате чего вьющиеся пряди увядают и теряют свою естественную упругость.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, лучше всего оставить их естественными. Это означает, что оставьте волосы сохнуть на воздухе, избегайте укладки и оставляйте их распущенными или завязывайте их в низких прическах.

Регулярно подстригайте волосы

Вы должны регулярно подстригать волосы. Большинство парикмахеров рекомендует раз в три месяца делать регулярную стрижку.

Это значительно ускорит рост ваших волос и сохранит их здоровье.

ЧТЕНИЕ | No Shave November: Значение, причины и уход за бородой

ПРОЧИТАТЬ | Как избавиться от сухости кожи: домашние средства

ПРОЧИТАТЬ | Как избавиться от жирной кожи: Домашние средства

Хитрости, которые могут использовать парни, чтобы сделать локоны более густыми

Если ваши дни с густыми пышными волосами остались позади, не бойтесь. У вас есть другие варианты, помимо бритья головы, спортивного зачеса и коллекционирования бейсболок.

Множество подходов к стилю помогут вам выглядеть и чувствовать себя превосходно.Попробуйте эти советы, чтобы максимально использовать ваши волосы.

1. Выберите правильный шампунь и кондиционер. Выбирайте продукты, «придающие объем» или «уплотняющие». Они созданы для того, чтобы работать, не утяжеляя волосы, поэтому вы можете получить более полный вид. Для дополнительной защиты от вялых прядей наносите кондиционер в основном на кончики, а не на кожу головы.
2. Элегантный стиль. Опять же, обратите внимание на муссы и гели, предназначенные для увеличения объема. Чтобы придать тонким прядям максимальную пышность, высушите волосы феном, пока они не станут лишь слегка влажными, а затем нанесите стайлер на корни.Это также предотвращает прилипание волос к коже головы, что делает худобу более заметной.
3. Найдите отличного парикмахера или стилиста. То, как именно этот профессионал работает со своей магией гривы, зависит от вашего типа волос, текстуры, личных предпочтений и характера выпадения волос. Например, они могут затупить кончики волос, чтобы они выглядели гуще, или оставить волосы длиннее в некоторых местах, чтобы замаскировать проблемные места. Но суть в том, что правильная стрижка может иметь для вас большое значение.
4. Смени партию. Если вы всегда носили пробор слева, попробуйте сместить его вправо или по центру. После многих лет лежания в одном и том же направлении переключатель поможет поднять волосы с головы.
5. Подумайте о раскраске. Мало того, что красители на ваших прядях делают их гуще, правильный оттенок может сделать контраст между вашими волосами и кожей головы менее заметным, что отвлечет внимание от истончения. Поговорите с профессионалом, чтобы убедиться, что вы используете правильный оттенок.Если вы предпочитаете выполнять работу самостоятельно, попросите вашего постоянного стилиста дать вам советы о том, как добиться таких же результатов с помощью окрашивания в домашних условиях. Очень важно иметь план ухода, поскольку цвет волос может выделить выпадение волос, если ваши корни слишком заметны. Не любите сплошной цвет? Это может быть время, чтобы попробовать основные моменты, которые требуют меньше обслуживания.
6. Наполнить волокном. Если у вас выпадение волос от легкой до умеренной степени, косметика для волос с волокнами может помочь быстро увеличить объем. В этих продуктах используются статически заряженные волокна, которыми вы посыпаете волосы, чтобы они выглядели гуще.Большинство из них представлены в нескольких оттенках, соответствующих вашему цвету, и остаются на коже до тех пор, пока вы не смоете их шампунем.
7. Доп. Плетение, накладные волосы, кусочки, парики и парики придадут вам вид более пышной шевелюры. И многие из них выглядят лучше и сидят более надежно, чем те, которые вы могли видеть в прошлом. Эти устройства сделаны из человеческого волоса, синтетического волокна или их смеси. Вы привязываете их либо к своим существующим волосам, либо к своей коже.

Наконец, бережно относитесь к своим замкам. Это означает отсутствие интенсивной сушки полотенцем или сушки феном при высокой температуре. Влажные волосы более хрупкие, чем сухие, а высокая температура может поджарить пряди и привести к их обламыванию. Лучше дать ему немного высохнуть, прежде чем использовать расческу с широкими зубьями.

12 естественных способов увеличить рост и густоту волос

Выпадение и истончение волос сегодня являются распространенной проблемой. Современный образ жизни, подверженность загрязнению и использование химических продуктов ухудшают качество волос и приводят к их выпадению. В этой статье мы перечислили 12 натуральных средств, которые могут уменьшить повреждение ваших волос и уменьшить их выпадение.

Естественные способы увеличения роста и густоты волос

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка из поврежденных волос (1). Кокосовое масло может проникать в стержень волоса и уменьшать выпадение волос. Это свойство кокосового масла может помочь обратить вспять действие агрессивных химических продуктов.

Что делать: Возьмите 2 столовые ложки кокосового масла на ладонь и вотрите в кожу головы. Вы можете оставить его примерно на час, а затем тщательно смыть с помощью мягкого моющего средства или шампуня.Делайте это по крайней мере два раза в неделю.

2. Крыжовник

 

Было обнаружено, что амла или крыжовник оказывает пролиферативное действие на клетки дермальных сосочков (DPC) волосяных фолликулов. Таким образом, крыжовник может способствовать росту волос, продлевая фазу анагена (активная фаза роста) цикла роста волос (2).

Что делать: Возьмите немного масла амлы в ладони и вотрите его в кожу головы. Вы можете оставить его на коже головы на час (или больше), а затем тщательно смыть.Делайте это два раза в неделю.

3. Йогурт

Йогурт является богатым источником пробиотиков и может способствовать крепкому росту волос и предотвращать их повреждение. Исследование, проведенное на мышах, показало, что он увеличивает количество подкожных фолликулов, что приводит к более пышному меху (3). Следовательно, это также может помочь увеличить рост волос у людей.

Что вы можете сделать: Принимайте порцию йогурта один раз в день.

4. Пажитник

Пажитник содержит биологически активные соединения, которые могут способствовать росту здоровых волос.Исследование на крысах показало, что пажитник может значительно уменьшить выпадение волос и способствовать росту новых волос (4). Не используйте это домашнее средство, если у вас аллергия на бобовые, такие как арахис, зеленый горошек или соевые бобы. У вас может быть аллергия на семена пажитника, так как все они принадлежат к семейству Fabaceae.

Что делать: Замочите четверть стакана семян пажитника в воде на ночь. Измельчите семена в пасту и нанесите ее как маску для волос. Оставьте на 30-45 минут, прежде чем смыть чистой водой.Вы можете выполнять эту процедуру один раз в неделю.

5. Луковый сок

Исследователи обнаружили, что фитохимические соединения в луковом соке могут способствовать возобновлению роста волос и что он может быть эффективным средством для лечения очаговой очаговой алопеции (5).

Что можно сделать: Извлеките сок из половинки луковицы. Процедить и нанести на кожу головы. Оставьте на час. Тщательно смойте шампунем. Выполняйте эту процедуру два раза в неделю.

6. Гибискус китайский

Экстракты листьев и цветков гибискуса способствуют росту шерсти у крыс (6).Таким образом, они могут иметь потенциал обратить вспять последствия чрезмерного выпадения волос у людей.

Что вы можете сделать: Измельчите пару цветков гибискуса и горсть листьев, чтобы сделать пасту. Смешайте его с кокосовым маслом. Нанесите эту маску для волос и оставьте на час. Смойте шампунем. Делайте это раз в неделю.

7. Зеленый чай

Зеленый чай богат полифенолами, которые способствуют росту волос. Было замечено, что биологически активные соединения в зеленом чае могут оказывать пролиферативное действие на клетки дермального сосочка и потенциально уменьшать выпадение волос (7).Избегайте употребления зеленого чая, если у вас непереносимость кофеина или вы принимаете стимуляторы или препараты, разжижающие кровь.

Что делать: Заварите пакетик зеленого чая в чашке кипятка и выпейте отвар. Зеленый чай можно пить 1-2 раза в день.

8. Масло розмарина

Согласно исследованию, проведенному на мышах в Университете Кинки, масло розмарина может способствовать ускорению роста волос (8). Это может сделать его подходящим для усиления роста волос у людей.

Что вы можете сделать: Сделайте пластырь, чтобы определить, есть ли у вас аллергия на масло розмарина.Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом-носителем. Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте на час, прежде чем смыть.

9. Масло герани

Было доказано, что масло герани способствует росту волос у мышей за счет пролиферативного воздействия на клетки дермальных сосочков (9). У некоторых людей может быть аллергическая реакция на масло герани, поэтому перед использованием сделайте пластырь.

Что делать: Возьмите несколько столовых ложек масла герани и вотрите его в кожу головы. Оставьте на 60 минут, затем смойте мягким шампунем.Вы можете делать это хотя бы раз в неделю.

10. Женьшень

Исследования показывают, что женьшень может оказывать пролиферативное действие на волосяные фолликулы человека, способствуя росту волос (10). Некоторые люди могут испытывать головокружение, тошноту или головные боли при употреблении женьшеня. В некоторых случаях это также может быть стимулятором. Поэтому действуйте с осторожностью.

Что делать: Возьмите несколько столовых ложек масла женьшеня и аккуратно вотрите его в кожу головы. Оставьте примерно на час. Смойте мягким шампунем.Вы можете делать это по крайней мере два раза в неделю.

11. Рыбий жир

 

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые способствуют росту волос. Добавки с рыбьим жиром содержат докозагексаеновую кислоту (ДГК), которая вызывает рост волос, оказывая пролиферативный эффект на клетки дермальных сосочков в коже головы (11). Это может обратить вспять последствия истончения и облысения волос. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром.

12. Кофе

Кофеин является основным компонентом кофе.Исследования показывают, что кофеин может способствовать удлинению волосяного стержня и стимулировать рост волос, продлевая фазу анагена (12). Это может уменьшить облысение и истончение волос.

Что вы можете сделать: Сварите чашку кофе и пейте ее хотя бы раз в день. Не употребляйте слишком много кофе из-за высокого содержания кофеина.

Как и при любом заболевании, сбалансированная диета имеет большое значение для обеспечения вашего здоровья и пополнения организма необходимым количеством питательных веществ.Вот несколько продуктов, которые вы должны есть, чтобы обеспечить здоровый рост волос.

Диета, способствующая росту волос

• Употребляйте в пищу рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Исследование, проведенное во Франции, показало, что добавление в рацион жирных кислот омега-3 и 6 может улучшить густоту волос и предотвратить их выпадение (13).
• Ягоды и другие цитрусовые богаты витамином С. Исследования показывают, что такие продукты могут способствовать росту волос (14).
• Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, содержат питательные вещества, которые способствуют росту волос (14).
• Орехи и семена богаты питательными веществами, которые помогают контролировать выпадение волос (14).

Варианты лечения

 

Вот несколько вариантов лечения, которые вы можете рассмотреть для улучшения роста волос:  

• Миноксидил: Это безрецептурное лекарство может использоваться как мужчинами, так и женщинами. Вам нужно ежедневно втирать его в кожу головы. Однако у некоторых людей он может вызвать аллергическую реакцию (15).
• Финастерид : Это вариант медицинского лечения, особенно для мужчин.Эту таблетку назначают мужчинам с андрогенной алопецией. Однако он может иметь некоторые побочные эффекты, такие как эректильная дисфункция, снижение полового влечения и гинекомастия (16).

Как предотвратить выпадение волос?

 

• Соблюдение строго сбалансированной диеты с потреблением продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, может способствовать росту волос и предотвратить их выпадение.
• Регулярно массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение, тем самым укрепляя корни волос и предотвращая их выпадение.
• Увлажнение — ключ к поддержанию здоровья волос. Питает кожу головы, предотвращает шелушение и зуд.

  Выпадение волос становится все более распространенной проблемой, с которой сталкиваются женщины во всем мире. Различные факторы способствуют истончению волос.

[ Прочтите: 12 причин, почему ваши волосы перестают расти ]

Факторы, влияющие на рост волос

• По мере взросления диаметр и толщина волос могут уменьшаться (17).Из-за этого может показаться, что со временем у вас выпало много волос.
• Еще одним фактором, влияющим на рост волос, является преобладающее недомогание или заболевание, которое может привести к выпадению волос. Гормональные изменения также могут привести к выпадению волос у некоторых мужчин, что впоследствии приведет к облысению по мужскому типу (18).

Другие факторы, такие как стресс, травма и тревога, также могут способствовать выпадению волос, поскольку исследования показывают, что они могут тормозить рост волос (19).

Все эти факторы могут привести к выпадению волос и, в конечном итоге, к облысению.Недостаточный отдых, гормональные изменения и диета с дефицитом питательных веществ могут препятствовать росту здоровых волос. Это также может повлиять на рост волос, поскольку эти факторы могут уменьшить поступление крови и кислорода к коже головы.

Так как это натуральные средства, вы должны быть терпеливы и усердно следовать им, чтобы получить наилучшие результаты. Однако, если вы чувствуете, что ваша проблема сохраняется, обратитесь за медицинской помощью.

Часто задаваемые вопросы

Как восстановить редеющие волосы?

Вы можете изучить медицинские и естественные методы лечения.Вы можете попробовать любое из средств, упомянутых выше.

Как вырастить мертвые волосяные фолликулы?

Вы можете употреблять витаминные добавки, такие как биотин и ниацин, чтобы оживить мертвые волосяные фолликулы и восстановить силу поврежденных волос. Также следует регулярно массировать кожу головы.

Могут ли ваши волосы снова отрасти во время химиотерапии?

Да, ваши волосы могут снова отрасти во время химиотерапии, но они могут быть другого цвета и текстуры.

Как йога помогает стимулировать рост волос?

Йога может помочь справиться с выпадением волос.Некоторые из асан, которые вы можете практиковать, — это поза собаки вниз (Адхо Мукха Шванасана), поза алмаза (Ваджрасана), поза верблюда (Устрасана), поза стойки на голове (Сирсана) и т. д. Эти асаны увеличивают приток крови к голове и стимулируют кровообращение в скальп. Это, в свою очередь, может способствовать росту волос.

Могут ли обесцвеченные волосы отрасти?

Продукты, которые обесцвечивают волосы, могут повредить их и замедлить рост волос.

Полезно ли лечение горячим маслом для роста волос?

Да, массаж с использованием горячего масла может увеличить приток крови к коже головы.Он также может восстановить поврежденные волосы.

Препятствуют ли секущиеся кончики росту волос?

Секущиеся кончики не останавливают рост ваших волос, но могут привести к усилению их ломкости. Это может заставить вас чувствовать, что ваши волосы не растут в длину.

Источники Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12715094/
• Эмблика (Phyllanthus emblica Linn.) Экстракт плодов способствует пролиферации клеток дермального сосочка волосяного фолликула человека, Research Journal of Medicinal Plant, ResearchGate .
  https://www.researchgate.net/publication/270950892_Emblica_Phyllanthus_emblica_Linn_Fruit_Extract_Promotes_Proliferation_in_Dermal_Papilla_Cells_of_Human_Hair_Follicle
• Пробиотические бактерии вызывают «сияние здоровья», PLoS One, Национальная библиотека США, Национальная библиотека США
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
• Активность травяных составов для роста волос in vivo, Международный журнал фармакологии, ResearchGate.
  https://www.researchgate.net/publication/42597730_In_vivo_Hair_Growth_Activity_of_Herbal_Formulations
• Луковый сок (Allium cepa L.), новое местное средство для лечения очаговой алопеции, Журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12126069/
• Оценка потенциала роста волос Hibiscus rosa-sinensis in vivo и in vitro Linn, Journal of Ethnopharmacology, ScienceDirect.
  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874103002319
• Усиление роста человеческих волос in vitro с помощью эпигаллокатехин-3-галлата зеленого чая (EGCG), фитомедицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальный институт здравоохранения .
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697
• Природный пептид роста волос: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос посредством индукции выработки сосудистого эндотелиального фактора роста, Journal of Medicinal Food, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29583066/
• Сравнение эффективности местного применения Lawsonia inermis и местного миноксидила при лечении телогеновой алопеции, журнал Trade Science Inc.
  https://www.tsijournals.com/articles/comparison-of-the-efficacy-of-topical-lawsonia-inermis-and-topical-minoxidil-in-the-treatment-of-telogen-effluvium.pdf
• Терапевтический потенциал Murraya Koenigii (листья карри) при дислипидемии: обзор, Международный журнал научных исследований и исследований в области управления, ResearchGate.
  https://www.researchgate.net/publication/322753112_Therapeutic_Potential_of_Murraya_Koenigii_Curry_Leaves_In_Dyslipideemia_A_Review
• Ферментированный рыбий жир, полученный из скумбрии, способствует росту волос с помощью анаген-стимулирующих путей, MDPI, Национальная медицинская библиотека США, Национальный институт здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164340/
• Дифференциальное влияние кофеина на удлинение стержня волоса, матрикс и пролиферацию кератиноцитов наружной корневой оболочки, а также трансформирующий фактор роста-β2/инсулин- например, опосредованная фактором роста-1 регуляция цикла роста волос в мужских и женских волосяных фолликулах in vitro, Британский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24836650
• Влияние пищевой добавки на выпадение волос у женщин, Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25573272
• Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы, Przegla̜d Menopauzalny, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
• Использование миноксидила в дерматологии, побочные эффекты и недавние патенты, Recent Patents on Inflammation and Allergy Drug Discovery, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22409453
• Финастерид, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/
• Комментарий к науке о старении волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/
• Половые гормоны и выпадение волос у мужчин из общего населения Северо-Восточной Германии, JAMA Dermatology, Национальная медицинская библиотека США, Национальный институт Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/
• Бремя выпадения волос: стресс и недооцененное психосоциальное воздействие телогеновой алопеции и андрогенетической алопеции, The Journal of Investigative Dermatology, US National Медицинская библиотека Национального института здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15304082

Рекомендуемые статьи

Подпишитесь на нашу рассылку

Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

Не сейчасПодпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку

2 Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

ПодписатьсяНе сейчасБыла ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Сухарита Мишра имеет степень магистра биотехнологии и специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. Она работала над… подробнее

20 способов остановить выпадение волос у мужчин | Как остановить выпадение волос у мужчин | Советы по росту волос

Выпадение волос — одна из самых распространенных проблем во всем мире; затронет одну треть населения. Каждый человек теряет 100 волос в день.
Многие факторы могут привести к выпадению волос у мужчин. От гормональных изменений до различных заболеваний, облысение может быть вызвано многими другими причинами.Это состояние чаще всего встречается у мужчин, но может встречаться и у женщин. Выпадение волос — это процесс, который может отличаться от человека к человеку. Для некоторых это может быть постепенным, в то время как другие могут столкнуться с внезапным выпадением волос и пятнами облысения по всей голове.

Это природное явление; поэтому не нужно беспокоиться о том, что несколько фолликулов отпадут. Может быть много причин выпадения волос, включая диету, дефицит минералов, лекарства, стресс, загрязнение окружающей среды и генетику. Еще одной причиной у мужчин может быть надевание кепки, шляпы или шлема.Вот наш список из 20 решений, которые помогут уменьшить или справиться с выпадением волос.
Регулярно мойте волосы мягким шампунем
Регулярное мытье волос является частью профилактики выпадения волос путем поддержания чистоты волос и кожи головы. Поступая так, вы снижаете риск инфекций и перхоти, которые могут привести к ломкости или выпадению волос. Более того, чистые волосы создают впечатление большего объема.

Витамин против выпадения волос
Витамины полезны не только для общего самочувствия, но и для ваших волос.Витамин А способствует здоровой выработке кожного сала в коже головы, витамин Е улучшает кровообращение в коже головы, помогая волосяным фолликулам оставаться продуктивными, а витамин В помогает волосам сохранять здоровый цвет.

Обогащение рациона белком
Нежирное мясо, рыба, соя и другие белки способствуют здоровью волос и, в свою очередь, помогают сдержать их выпадение.

Массаж головы с эфирными маслами
Тем, кто уже давно страдает от выпадения волос, необходимо пару минут помассировать кожу головы эфирным маслом.Это помогает вашим волосяным фолликулам оставаться активными. Можно добавить лаванду в миндальное или кунжутное масло.

Избегайте расчесывания мокрых волос
Когда волосы мокрые, они находятся в самом слабом состоянии. Поэтому не расчесывайте мокрые волосы, потому что увеличивается вероятность их выпадения. Но если вам необходимо расчесать мокрые волосы, используйте расческу с очень широкими зубьями. Также избегайте слишком частого расчесывания волос, так как это может повредить волосы и усилить их выпадение. Распутывайте колтуны пальцами, а не расческой или щеткой.

Чесночный сок, луковый сок или имбирный сок
Нанесите один из соков на кожу головы, оставьте на ночь и смойте утром. Делайте это регулярно в течение недели, и вы увидите заметный результат.

Оберегайте себя от обезвоживания
Стержень волоса на четверть состоит из воды, поэтому выпивайте не менее четырех-восьми чашек воды в день, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить рост здоровых волос.

Втирайте зеленый чай в волосы
Исследования показали, что втирание зеленого чая в волосы может помочь справиться с проблемой выпадения волос. Все, что вам нужно сделать, это заварить два пакетика зеленого чая в одной чашке воды, дать остыть, а затем нанести на волосы.Тщательно промойте волосы через час. Чтобы увидеть результаты, практикуйте это регулярно от недели до десяти дней.

Знайте, что вредно для волос
Если вы хотите сохранить волосы здоровыми, вы должны знать, как за ними ухаживать. Не вытирайте волосы насухо полотенцем. Лучше дайте волосам высохнуть естественным путем.

Уменьшение количества алкогольных напитков
Если у вас выпадают волосы, уменьшите потребление алкоголя, потому что употребление алкоголя замедляет рост волос. Поэтому уменьшите или исключите алкоголь, чтобы увидеть увеличение роста волос.

Избегайте курения
Курение сигарет снижает приток крови к коже головы, что приводит к замедлению роста волос.

Физическая активность
Каждый день уделяйте время физической активности. Ходьба, плавание или езда на велосипеде в течение 30 минут в день помогают сбалансировать гормональный фон, снизить уровень стресса, а также уменьшить выпадение волос.

Дестресс
Проведенные в прошлом исследования выявили медицинские доказательства связи стресса с выпадением волос.снять стресс; один из способов сделать это — практиковать медитацию. Альтернативные методы лечения, такие как медитация и йога, не только уменьшают стресс, но и восстанавливают гормональный баланс.

Избегайте постоянного нагревания и сушки
Не подвергайте волосы частым и постоянным процедурам нагревания и сушки. Тепло ослабляет белки волос, а постоянное нагревание и сушка могут привести к слабости и ломкости, что вызывает выпадение волос.

Защитите голову от пота
У мужчин с жирными волосами летом появляется перхоть из-за потоотделения, а вероятность выпадения волос увеличивается.Использование шампуней, содержащих алоэ вера и ним, может охладить голову и предотвратить появление перхоти.

Кроме того, у мужчин, которые носят шлем, летом сильно выпадают волосы. Так как пот накапливается в порах и ослабляет корни волос, вызывая выпадение волос у мужчин. Таким образом, ношение шарфа/банданы поверх волос или повязки на голову из махровой ткани может предотвратить выпадение волос.

Изменение прически (для мужчин с длинными волосами)
Если в последнее время у вас выпадают волосы, вы должны их распустить.Такие прически, как хвостики, косы и искусственные прически, вытягивают волосы или вытягивают волосяные фолликулы и в конечном итоге могут вызвать облысение.

Берегите свое здоровье
Проблемы со здоровьем – предвестники выпадения волос. Убедитесь, что вы правильно справляетесь с хроническими заболеваниями, лихорадкой и инфекциями, чтобы обеспечить здоровье волос.

Следите за лекарствами
Некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты, одним из которых может быть выпадение волос. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о возможных заболеваниях.Сообщите ему, если лекарство вызывает выпадение волос, и если это так, попросите его сменить лекарство.

Хранить вдали от химикатов
Агрессивные химикаты и стойкие красители для волос могут нанести вред здоровью волос. Если вы испытываете выпадение волос, не рекомендуется красить волосы.

Регулярно записывайтесь на прием к врачу
Существует множество заболеваний, особенно связанных с кожей, которые вызывают изменения гормонального баланса, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос.Убедитесь, что вы регулярно посещаете врача по поводу основных заболеваний и состояний.

Другие способы предотвращения выпадения волос

Биотин
Биотин, также известный как витамин Н, является одним из комплексных витаминов группы В, который помогает нашему организму преобразовывать пищу в энергию. Исследования показывают, что включение в рацион продуктов, богатых биотином, или прием добавок с биотином может замедлить выпадение волос. Если у вас проблемы с выпадением волос, включите в свой рацион продукты, богатые биотином, такие как орехи, сладкий картофель, яйца, лук и овес.

Брингарадж
Брингарадж, также известный как Ложная маргаритка, — это лекарственное растение, которое долгое время использовалось для приготовления аюрведических лекарств для предотвращения выпадения волос. Согласно исследованиям, проведенным на лабораторных мышах, экстракт Брингараджа способствует возобновлению роста волос.

Зеленый чай
Зеленый чай полезен не только для похудения, но и для лечения выпадения волос. Зеленый чай содержит полифенольные соединения, которые считаются весьма полезными для предотвращения выпадения волос.


(Данные предоставлены: д-р С. Сарин, член Азиатской ассоциации хирургов по восстановлению волос, д-р Клиника ухода за волосами Сарин)

Узнайте больше о личном здоровье, диете и фитнесе на www. healthmeup.com

Выпадение волос: 3 простых домашних средства для предотвращения истончения волос

Истончение волос может оказаться весьма пугающим и болезненным процессом; из-за растущего уровня загрязнения, стресса и плохого качества воды. Мало того, истончение волос может происходить из-за различных других факторов, таких как малоподвижный образ жизни, дефицит питательных веществ, аллергии, гормональный дисбаланс, плохой уход за волосами и генетика.По мнению экспертов, многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с волосами, такими как выпадение и истончение волос, которые находятся на рекордно высоком уровне. Но не волнуйтесь; есть продукты, которые могут помочь вам увеличить объем волос естественным путем. И самое приятное, что они прямо на вашей кухне.

  
Домашние средства для истончения волос

1. Алоэ вера

Алоэ вера содержит протеолитические ферменты, которые, как известно, восстанавливают омертвевшие клетки кожи головы. Это помогает стимулировать рост волос из спящих волосяных фолликулов, увеличивая объем волос.Он также действует как отличный кондиционер и делает ваши волосы гладкими и блестящими. Он не только способствует росту волос, но и предотвращает зуд кожи головы и уменьшает перхоть. Пероральное употребление сока алоэ вера помогает сохранить гладкую и сияющую кожу, а также способствует росту волос.

(Также читайте: 6 удивительных преимуществ алоэ вера для волос, кожи и снижения веса)

_{Алоэ вера не только способствует росту волос, но также предотвращает зуд кожи головы и уменьшает перхоть.}

Как использовать алоэ вера для предотвращения истончения волос

1. Разрежьте ножом лист алоэ вера и извлеките из него около 2 чайных ложек геля алоэ вера.
2. Взбивайте гель до получения однородной консистенции.
3. Теперь вмассируйте гель в кожу головы кончиками пальцев.
4. Помассируйте около 5-7 минут; оставить на 15-20 минут.
5. Промойте теплой водой.

 

2. Яйца

Считается, что яйца отлично подходят для роста и густоты волос.Они богаты необходимыми питательными веществами, такими как белки, витамин B12, железо, цинк и омега-6 жирные кислоты. Это домашнее средство используется для ускорения роста и объема волос.

(Также читайте: 5 простых способов использования яиц для волос)

_{Яйца богаты необходимыми питательными веществами, такими как белки, витамин B12, железо, цинк и омега-6 жирные кислоты.​}

Как использовать яйца для предотвращения истончения волос

1. Возьмите миску и добавьте одно яйцо вместе с одной столовой ложкой оливкового масла.Вы также можете использовать кокосовое масло для этой маски.
2. Перемешивайте смесь до получения однородной массы.
3. Теперь нанесите смесь на волосы и кожу головы, нанося ее от корней к кончикам.
4. Оставьте примерно на 30 минут.
5. Вымойте волосы шампунем и прохладной водой. Убедитесь, что вы не используете теплую воду для мытья головы.

3. Амла (индийский крыжовник)

Амла богата питательными веществами и обладает многими полезными для здоровья свойствами. Применение его или даже питье может сделать ваши волосы более густыми и упругими.Амла богата витамином С, которому помогают различные минералы, питательные вещества, аминокислоты, антиоксиданты и т. д., которые помогают амле бороться со всеми факторами, ослабляющими волосы.

(Также читайте: 12 полезных свойств амлы (индийского крыжовника) для волос)

_{Применение амлы или даже употребление ее в пищу может сделать ваши волосы более густыми и упругими.}

Как использовать амлу для предотвращения истончения волос

1. В миске добавьте 2 чайные ложки порошка амлы и сок лайма и смешайте два ингредиента, пока не получите однородную смесь.
2. Теперь нанесите смесь на волосы и кожу головы, нанося ее от корней к кончикам.
3. Оставьте, пока не высохнет.
4. Смойте шампунем и прохладной водой. Вы также можете использовать кондиционер после мытья головы.

 
Если вы их едите, пьете или просто наносите, эти продукты могут творить чудеса с вашими волосами, а результаты видны так быстро, что вы не захотите от них отказываться!
 

Отказ от ответственности. Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию.Это никоим образом не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.

Объем волос — Как увеличить объем волос спереди

Как увеличить объем волос на передней части головы.. Объем уменьшился из-за выпадения волос…

134 просмотра в

Вы страдаете от гормональных изменений, вызывающих андрогенетическую алопецию, вызывающую выпадение волос. Это полностью останавливается, даже повторный рост волос возможен с помощью определенных лекарств без каких-либо побочных эффектов. Лечение зависит от степени выпадения волос. Таким образом, это необходимо для диагностики, в какой степени вы находитесь для эффективного лечения. Пожалуйста, встретитесь со мной в моей клинике или проведите прямую личную онлайн-консультацию, отправив фотографии для точной диагностики и правильного лечения.

Ответил

1/1 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Не нашли ответ на свой вопрос?

Поговорите с опытным дерматологом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.

Проконсультируйтесь с дерматологом

Сейчас на сайте

Вы страдаете андрогенной алопецией, которую также называют облысением. Плотность волос начинает уменьшаться на макушке (вверху), а линия роста волос начинает отступать спереди. Это обычно прогрессирует на протяжении всей жизни, если не лечить. Обычно это сопровождается сильной перхотью, которую мы называем себореей.Лечение, одобренное FDA для этого состояния, является лучшим. Никакое масло или крем не будут волшебным образом работать, потому что волосы становятся миниатюрными и в конечном итоге исчезают из-за гормонального воздействия ДГТ на корни волос. Пожалуйста, позвоните мне или свяжитесь со мной с фотографиями, используя опцию онлайн-консультации для правильного обследования и лечения. Не начинайте лечение без консультации. Я могу дать рекомендации, и тогда вы сможете продолжить лечение самостоятельно.

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Этот вопрос опубликован в:

Площадь поверхности и объем Что такое упакованный клеточный объем

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Выпадение волос, истончение волос и лекарства от рака | Лекарства от рака

Лекарства от рака могут вызывать выпадение или истончение волос. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться.

О выпадении или истончении волос

Выпадение волос является одним из наиболее известных побочных эффектов лечения рака. Для многих людей потеря волос может быть огорчительной и разрушительной.

Это может быть постоянным напоминанием о вашем раке и о том, через что вы проходите. Но у большинства людей после окончания лечения волосы снова отрастают.

Лекарства от рака могут вызывать:

• легкое истончение волос
• частичное выпадение волос или выпадение участков волос
• полное выпадение волос (алопеция)

Химиотерапия — это вид медикаментозного лечения рака, который чаще всего вызывает выпадение волос.

Полное выпадение волос маловероятно при любом другом методе лечения.Но некоторые другие лекарства от рака могут вызывать истончение волос. Невозможно заранее сказать, кто и насколько сильно пострадает.

Выпадение волос также зависит от факторов, таких как:

• тип препарата или комбинация препаратов, которые вы принимаете
• доза
• путь (перорально, в виде инъекции или внутривенно капельно)
• насколько вы чувствительны к препарату
• лечение от наркотиков в в прошлом

Препараты, вызывающие выпадение или истончение волос

Химиотерапия

Большинство людей думают, что химиотерапевтические препараты всегда вызывают выпадение волос. Но некоторые вообще не вызывают выпадения волос или лишь незначительное истончение.

Другие виды химиотерапии могут вызвать полную потерю волос. Это могут быть ресницы, брови, подмышки, ноги и иногда лобковые волосы.

Выпадение волос обычно происходит постепенно, а не внезапно. Если ваши волосы собираются выпадать, это обычно начинается в течение 2-4 недель после начала лечения.

Ваши волосы снова отрастут после окончания курса химиотерапии. В очень редких случаях волосы не отрастают.Это происходит только с очень высокими дозами конкретных наркотиков. Вы можете узнать у своего врача или медсестры, могут ли ваши лекарства вызывать выпадение волос.

Другие методы лечения рака

Некоторые гормональные препараты и таргетные противораковые препараты могут вызывать истончение волос. Обычно это мягко и может быть даже незаметно.

При гормональной терапии выпадение волос обычно происходит в течение первого года после начала лечения.

Когда у тебя снова отрастут волосы

Химиотерапия

Если вы не принимали очень высокие дозы определенных химиотерапевтических препаратов, ваши волосы снова отрастут после окончания курса лечения.

Имеются данные о том, что у некоторых людей после химиотерапии, называемой доцетакселом, волосы могут отрастать гораздо дольше. И что у некоторых людей выпадение волос может быть постоянным. Но это случается редко и обычно зависит от дозы, которую вы приняли, и от того, как долго вы ее принимали. Поговорите со своим врачом, если вас это беспокоит.

После химиотерапии может пройти несколько месяцев, прежде чем ваши волосы снова отрастут. И ваши волосы, скорее всего, станут мягче. Он может вернуться другого цвета и может быть более вьющимся, чем раньше.Вероятно, он снова вырастет с той же скоростью, что и до химиотерапии.

В течение 3–6 месяцев после окончания лечения ваши волосы должны вернуться. У большинства людей волосы полностью восстанавливаются в течение 6–12 месяцев.

Другие методы лечения рака

Истончение волос, вызванное гормональной терапией или таргетными противораковыми препаратами, также восстановится.Ваши волосы обычно становятся гуще в течение нескольких недель после окончания лечения.

Тип целевого противоракового препарата, называемый ингибитором рецептора эпидермального фактора роста (EGFR), может вызывать необратимое выпадение волос. Но это, как правило, когда у вас есть это в долгосрочной перспективе.

Борьба с выпадением волос

Эти советы могут помочь, если вы беспокоитесь о выпадении или истончении волос в результате лечения рака.

Советы при возможном полном выпадении волос

• Спросите о парике, прежде чем начать лечение, чтобы вы могли подобрать цвет и текстуру своих настоящих волос.
• Если вы любите приключения, выберите парик для совершенно нового образа – почему бы не попробовать цвет и стиль, о котором вы всегда мечтали!
• Подумайте о постепенной короткой стрижке волос перед началом лечения — это может помочь вам привыкнуть к тому, что у вас меньше волос.
• Некоторые люди полностью бреют волосы, чтобы избежать неприятностей, связанных с их выпадением.
• Надевайте на ночь сетку для волос, чтобы не просыпаться с волосами на подушке, что может расстраивать.
• Держите голову в тепле в прохладную погоду — некоторые люди ложатся спать в мягкую шапку.
• Втирайте масло или увлажняющий крем, если кожа головы сухая и зудящая, попробуйте продукты без запаха, такие как Epaderm, Hydromol или Doublebase.
• Попробуйте использовать увлажняющую жидкость (смягчающее средство) вместо мыла, если у вас сухая кожа головы, например, крем на водной основе, Oilatum или Diprobase.
• Защищайте кожу головы, закрывая голову от солнца – кожа головы особенно чувствительна к солнцу.

Советы при выпадении или истончении волос

• Используйте щадящие средства для волос, такие как детские шампуни.
• Не используйте перманентную завивку или краску для истонченных волос – краска может плохо впитаться, а перманентная завивка может повредить волосы.
• Используйте мягкую детскую щетку и аккуратно расчешите редеющие волосы.
• Не используйте фен, щипцы для завивки волос, выпрямители и бигуди для истонченных волос и высушите их после мытья.
• Если кожа головы шелушится или чешется, это означает, что она сухая. Используйте масло или увлажняющее средство, а не шампунь от перхоти.
• Защитите кожу головы, накрывая голову на солнце.

Покрывая голову

Есть много способов покрыть голову, если выпадают волосы.

Парик — самый очевидный выбор. Но не все хотят его носить. Они могут быть немного горячими и зудящими, особенно летом. Под парик можно надеть мягкую внутреннюю шапочку (чулок для парика), чтобы было удобнее. Некоторые люди беспокоятся, что парик соскользнет или упадет. Вы можете купить липкие подушечки, разработанные специально для того, чтобы парик оставался неподвижным.

Некоторые люди предпочитают шляпы, шарфы или бейсболки. Или вы можете просто оставить голову непокрытой, если вы чувствуете себя уверенно со своей лысой головой.

Спросите у медсестры, нужен ли вам парик. Некоторые люди могут получить парик в NHS.

Существуют различные типы шапок и шарфов, которые можно носить при выпадении или истончении волос. Вы можете купить их в уличных магазинах или в Интернете.

Энн:  Шина, которая потеряла волосы во время химиотерапии, теперь покажет вам несколько типов головных уборов.Привет Шина.

Шина:  Здравствуйте, я носила парики, а также множество альтернатив. Есть много различных альтернатив парикам. Эластичная трубка надевается просто, легко и быстро. Он удобный, легкий и дышащий, в нем нет неудобных швов. И мыть легко. Они бывают разных цветов, что очень приятно, так что вы можете легко сочетать разные наряды. Вы можете получить их из множества различных магазинов на главной улице, что очень полезно.

Я держу один из них у входной двери. Так что, если кто-то звонил в мою дверь, а на мне не было ни парика, ни платка, я мог просто быстро взять это и просто надеть. Важно просто убедиться, что вы отрегулировали ее так, чтобы она соответствовала вашей естественной линии роста волос. А потом это было. Я был готов пойти и открыть дверь. Если бы я тогда хотел выйти, я мог бы просто заправить ее сзади, а если бы я хотел, я мог бы просто надеть обычную уличную шляпу сверху, и тогда я был бы готов к работе.Другая приятная вещь заключается в том, что если вы, возможно, отсутствовали, и кто-то приглашает вас выпить кофе, вы не хотите входить в уличную шляпу, поэтому можете просто снять уличную шляпу. Убедитесь, что вы держите его пальцами, чтобы удержать его на месте, и у вас есть головной убор.

В зависимости от формы вашего лица вы можете захотеть создать немного больше ширины, и один из способов сделать это — добавить еще одну из этих эластичных трубок сверху. Они достаточно универсальны. И на самом деле просто вставьте его, очень просто.Вы можете немного подкорректировать, если хотите, и тогда он станет немного шире. Если вы хотите создать немного больше высоты, если вы просто подвернете заднюю часть, вы можете просто переставить ее … и заправить переднюю часть туда, и это создаст немного больше высоты.

Еще вы можете добавить различные шарфы и аксессуары. Вы даже можете взять… вы знаете, что это был бы довольно хороший шарф, вы могли бы просто обернуть его… вокруг… и он придаст вам довольно элегантный элегантный вид, так что вы можете изменить его на то, что подходит вашей личности, вашему гардероб  и что вы делаете.

Другая важная вещь, если вы говорите о шарфах, это смотреть на их размер и текстуру. Этот немного маловат… такого размера. Это не обеспечит достаточного покрытия, поэтому, когда вы завяжете его, вы обнаружите, что у вас есть пробелы, и он не будет подходящего размера. Размер, который вы ищете, — это такой, вы можете видеть, что он довольно большой, это своего рода идеальный размер платка. Это хлопок, поэтому он немного цепкий и не будет скользить. Проблема в том, что это очень красивый шарф, но он из шелка.Проблема с шелком в том, что если вы завязываете его, вы думаете, что он надежен, он имеет тенденцию соскальзывать, поэтому гораздо лучше выбрать ткань с небольшим сцеплением.

Если вы хотите завязать платок, важно начать с чего-то совсем простого. Вы не хотите начинать с чего-то слишком сложного. Сначала вы формируете его в треугольник, если вы создаете небольшой изгиб, это дает вам немного больше высоты, что очень приятно, потому что то, что вы пытаетесь воссоздать, — это такой объем вокруг вашего лица, и это то, что шарфы и трубы делают.

Затем он обвивается вокруг спины и использует одну из этих эластичных лент, но без металла, потому что в противном случае он может зацепиться за платок и испортить ткань. Относитесь к этому как к завязыванию конского хвоста. Сложите резинку вдвое, и вы сможете вытянуть столько ткани сзади, сколько захотите. И опять же, со всеми этими шарфами вы, конечно же, можете дополнить их аксессуарами. Так что мы можем выбрать что-то, возможно, просто добавить немного больше… это сработает, это снова сработает.И снова вы можете либо завязать бантики, либо завернуть концы во что вам удобно. Если вы просто потеряете концы позади.

Так что еще одна вещь, о которой вы можете подумать, это, возможно, надеть красивую летнюю шляпу сверху. И снова у вас есть нижний слой, поэтому, если вы хотите где-нибудь остановиться, вы можете снять шляпу, но вы можете просто добавить еще один. Довольно элегантный вид. Еще одна вещь: иногда очень важно избегать солнца, и это дает вам приятный оттенок на лице.

Другой вариант – мятые хлопчатобумажные. Теперь они довольно хорошие, они довольно длинные. А поскольку это мятый хлопок, он будет хорошо держаться. Итак, опять же, то, что вы делаете, компенсирует это, поэтому у нас один конец длиннее другого. Так что, если вы просто скомкаете концы, скрестите их сзади, и тогда это закрепит их. Тогда, если вы дадите ему немного поворота и пойдете сверху. А потом закрепить. Если вы можете попробовать завязать рифовый узел сбоку, получится более плоский узел, который выглядит красивее.И тогда, что вы можете сделать, это либо оставить завязки свободными, либо вы можете завязать бант, и снова вы можете потерять концы … и обернуть один вокруг спины. И они делают это в широком спектре различных цветов и дизайнов. Поэтому, если вы пытаетесь скоординировать наряд, довольно легко найти что-то, что действительно подойдет для этого.

Если вы хотите приобрести головные уборы, вам, возможно, потребуется измерить голову, чтобы определить размер головного убора. Это очень простой способ измерения. Вам просто нужно снять рулетку, середину лба, округление спины и небольшую шишку на затылке.Вы измеряете над этой маленькой шишкой. А потом вы просто снимаете мерки, и у меня 55, я думаю, что 55 на 56 — это стандартный размер. Это сантиметры. В старых деньгах это от 21 до 21 1/2 дюйма.

На главной улице обычно продают их стандартных размеров. Итак, если у вас голова меньше или больше, вам, возможно, придется поискать в другом месте. Если он будет слишком большим, вы будете выглядеть утопающим в нем. Если он слишком мал, вы почувствуете, что он довольно ненадежен, и вам будет казаться, что он все время соскальзывает.Поэтому важно правильно подобрать размер. Что-то вроде этого было бы хорошо, потому что вы смотрите на… что-то, что обеспечивает достаточное покрытие. Так что вам нужно что-то, что закроет… по бокам, а также до затылка. И вы можете видеть, что здесь довольно подробно об этом. И еще одно… Мне очень нравится это, это другое… приятная дышащая ткань, никаких швов, которые могут быть неудобными, и снова вы можете видеть, что у него есть довольно приятная деталь сбоку.

Что бы вы ни выбрали, помните, что вы можете экспериментировать с разными цветами и узорами в зависимости от вашего наряда и того, чем вы будете заниматься в этот конкретный день.

Уменьшение выпадения волос в результате химиотерапии

Ваш врач захочет назначить вам лечение, которое, скорее всего, лучше всего поможет в лечении вашего рака. Но иногда у вас есть выбор лекарств.

Поговорите со своим врачом, если вас очень расстраивает мысль о выпадении волос.Ваш врач может предложить лечение, которое с меньшей вероятностью вызовет выпадение волос. Это стоит обсудить.

Холодные колпачки (охлаждение кожи головы)

Ваш врач также может порекомендовать вам что-то, называемое холодным колпаком (также называемое охлаждением кожи головы). Иногда это может уменьшить количество выпадения волос.

Вы носите холодную шапку, чтобы понизить температуру кожи головы.Это уменьшает приток крови к коже головы. И это снижает количество препарата, достигающего волосяных фолликулов на голове. Чем меньше противораковых препаратов попадает в волосяные фолликулы, тем меньше вероятность отмирания и выпадения волос.

Проблемы с охлаждающими колпачками

Охлаждение кожи головы блокирует только некоторые химиотерапевтические препараты и работает не у всех. Таким образом, у вас все еще может быть истончение волос или их полное выпадение. Вы не можете сказать, сработает ли это для вас, пока не попробуете.

Врачи не могут использовать охлаждение кожи головы при всех видах рака.Вы не можете охлаждать кожу головы, если существует риск того, что в кровеносных сосудах кожи головы могут быть высокие уровни циркулирующих раковых клеток. Это связано с тем, что клетки в этих кровеносных сосудах могут выжить после лечения.

Итак, охлаждение кожи головы обычно не подходит для людей:

• с раковыми заболеваниями, такими как лейкемия и лимфома
• которым предстоит лучевая терапия кожи головы

Охлаждение кожи головы также не подходит для людей со следующими заболеваниями:

• криоглобулинемия
• посттравматическая холодовая дистрофия
• болезнь холодовых агглютининов

При непрерывной химиотерапии с помощью помпы или химиотерапевтических таблеток охлаждение кожи головы также невозможно. Это потому, что вам нужно будет носить холодную шапку 24 часа в сутки.

Некоторые люди беспокоятся, что их рак может распространиться на кожу головы (метастазировать), если они использовали охлаждающую шапочку во время химиотерапии. Исследователи провели систематический обзор исследований в 2018 году. Систематический обзор означает, что группа экспертов собирает все данные по конкретному предмету. Затем они просматривают его, чтобы выяснить, есть ли какие-либо доказательства в его поддержку.

Обзор показал, что риск распространения рака на кожу головы после использования охлаждающей шапочки был очень низким.

Как у вас это

Вам придется провести больше времени в больнице, чтобы пройти курс лечения, если у вас охлаждение кожи головы. Вам нужно носить охлаждающую шапочку в течение 30–45 минут, прежде чем принимать лекарства.

Вам может стать холодно во всем теле. Наденьте джемпер или попросите одеяло. Горячие напитки помогут вам согреться. Некоторые люди считают, что холодная шапка вызывает у них головную боль.

После этого вы должны продолжать носить холодную шапку. Это может быть от 20 до 90 минут.Время, которое вам нужно носить, будет зависеть от того, какой тип химиотерапевтического препарата вы принимали.

Спросите у медсестры-специалиста, подходит ли вам ношение охлаждающей шапочки во время химиотерапии. Вы можете поговорить о возможных рисках со своим специалистом, если вы беспокоитесь.

Истории пациентов о выпадении и истончении волос

Люди по-разному реагируют на лекарства от рака. Вот несколько историй от больных раком:

«Мои волосы начали выпадать через 2 недели после первого сеанса химиотерапии.Как только я заметила, что выпадают несколько прядей, я очень коротко подстриглась. Через несколько дней все это начало выходить, и я сбрил остальное.

Меня, как мужчину, это не особо беспокоит, а жене очень нравится моя лысина. И все же я с нетерпением жду, когда он снова отрастет.»

«Мой врач сказал, что мои волосы будут постепенно редеть, поэтому я ожидала этого. Однако я немного испугалась, когда они начали выпадать горстями, когда я мыла голову. Поэтому я сделала короткую стрижку, чтобы соответствовать Тонкий волос.

Когда я был в больнице, медсестры организовали визит леди в парике. Она была очень дружелюбна и помогла мне выбрать парик, похожий на мой цвет и стиль. Я нервничал, когда моя дочь пришла навестить меня, но она сказала, что почти не видит разницы. Я думал, что он был намного серее, чем мой настоящий цвет, но моя дочь подумала, что это идеальное сочетание!

Я не ношу его постоянно. Я обычно ношу шарф вокруг головы, но мне нравится носить парик, когда я выхожу на улицу, и я чувствую себя в нем очень комфортно.»

«Мои волосы отросли примерно за 6-7 месяцев. Сначала они были довольно вьющимися, но по мере роста становились тяжелее и кудри выпадали.»

.