Как убрать второй подбородок мужчине [причины, как избавиться от двойного подбородок]
Причины появления второго подбородка у мужчин
Второй подбородок — проблема вне гендерных различий. Он может появиться как у женщин, так и мужчин. И в том, и в другом случае его наличие нередко вызывает дискомфорт, недовольство собственной внешностью, что влияет на качество жизни. Причин для появления второго подбородка довольно много, но все они вытекают одна из другой.
-
Нарушение осанки. О том, как и отчего это происходит мы уже писали в этой статье. И даже несмотря на то, что в материале мы описывали причины появления второго подбородка у женщин, к мужчинам все они тоже имеют прямое отношение. Все ли вы знаете о мужской коже?
© Getty Images
Пройти тест
-
Генетическая предрасположенность. От наследственного фактора никуда не деться. Если у ваших родственников есть жировая складочка на подбородке, скорее всего, у вас она тоже появится.
Но специальные упражнения и грамотный уход помогут нейтрализовать проблему. -
Лишний вес. Складка под нижней челюстью — идеальная ячейка для жировых отложений, а под их тяжестью провисает и кожа — образуется тот самый двойной подбородок
-
Естественный процесс старения. С возрастом замедляется синтез коллагена и эластина, что ведет к потере упругости кожи и становится триггером для образования второго подбородка.
-
Недостаточная работа лимфатической системы. Привычка сидеть сгорбившись, ходить ссутулившись, постоянно просматривать гаджеты, опустив голову, провоцирует деформацию мышц шейного отдела, что влечет за собой их спазм.
«Недостаточное кровообращение, а также застой жидкости в лимфоузлах. Все вместе способствует образованию второго подбородка».
Нельзя определить одну главную причину появления второго подбородка у мужчин.
Можно ли избавиться от двойного подбородка быстро
Новость не очень — волшебной пилюли от второго подбородка нет. Новость, вселяющая надежду, — от второго подбородка можно избавиться и в достаточно короткие сроки. При этом стоит запастись не только терпением, но и решимостью заниматься проблемой. Для начала необходимо обеспечить несколько важных условий:
«Избавиться от второго подбородка можно лишь двумя способами: снизить вес и после этого начать укреплять кожу под нижней челюстью с помощью массажа, мезотерапии и биревитализации или же решиться на пластическую операцию. Оба способа хоть и агрессивные, но действенные».
- 1
Ускорить синтез коллагена и эластина. Для этого недостаточно ввести в рацион продукты, влияющие на их выработку, — важно помочь извне с помощью косметических средств.
- 2
Обратить внимание на метаболизм и по возможности ускорить его с помощью физической активности, правильной диеты и питьевого режима.
- 3
Обратить внимание на осанку, гигиену использования гаджетов и т. д.
- 4
Использовать специальные манипуляции, которые укрепляют кожу под нижней челюстью. Более подробно мы поговорим о них в следующих главках.
Вернуться к оглавлению
Как убрать второй подбородок у мужчин: популярные способы
Как мы сказали выше, есть несколько реальных способов, которые помогут уменьшить и даже полностью избавить мужчин от второго подбородка. Перечислим самые эффективные.
Массаж
Жиросжигающий массаж для подбородка можно делать самостоятельно пару раз в день: после утреннего очищения кожи и вечером, перед сном, но тоже после очищения кожи. Простые действия не займут много времени, а эффект от них (при условии регулярности процедур) можно увидеть уже пару недель спустя.
- 1
Большими пальцами надавите на подбородок и разведите их в стороны, словно поглаживая кожу. Движения выполняйте по нижнему контуру лица, постепенно двигаясь к мочкам ушей.
- 2
Встаньте или сядьте ровно. Напрягите нижнюю челюсть. Похлопывающими движениями ладоней пройдитесь по коже нижней челюсти.
- 3
Чистыми руками пройдитесь пощипывающими движениями в области под подбородком от центра к периферии.
Специальные упражнения
Помогает укрепить мышцы лица и подбородка комплекс специальных упражнений.
- 1
Встаньте прямо перед зеркалом. Совершайте повороты головы в разные стороны. При этом корпус остается неподвижным, а во время поворота постарайтесь подбородок притянуть к плечу.
- 2
Сядьте ровно на стул. Потянитесь головой назад, почувствовав как растягивается шея и напрягается область подбородка. Зафиксируйте положение на 10 секунд.
Повторите еще пять раз. - 3
Сядьте за стол. Локти положите на стол, а кулаками упритесь в подбородок. Теперь попробуйте открывать и закрывать рот, преодолевая силу, с которой надавливаете на кулаки.
- 4
Положите на голову пару книг и попробуйте с ними пройтись по комнате. Такое упражнение отлично укрепляет мышцы спины и шеи и в целом очень полезно для осанки.
Повторите еще пять раз.Салонные процедуры
Среди салонных процедур самыми эффективными считаются те, что напрямую воздействуют на зону второго подбородка.
-
Мезотерапия и биоревитализация — оба способа инъекционные. С помощью мезотерапии под кожу вводят витаминные и сжиросжигающие вещества. Курс — 10-12 процедур. Биревитализация предполагает укрепление кожи с помощью гиалуроновой кислоты — курс от 3 до 5 сеансов.
-
Липосакция — с помощью специальной канюли, из-под кожи выводятся жировые отложения.
Можно прибегнуть к ультразвуковой липосакции, когда жировые отложения разбиваются ультразвуком.
Можно прибегнуть к ультразвуковой липосакции, когда жировые отложения разбиваются ультразвуком.Вернуться к оглавлению
Как подтянуть кожу в зоне подбородка при помощи косметических средств в домашних условиях
Стоит понимать, что ни один из кремов с антиэйдж-эффектом не способен полностью избавить от второго подбородка. Но если вы уже боретесь с лишним весом, начали делать упражнения и массаж, косметические средства могут стать отличным подспорьем, чтобы укрепить кожный каркас, сделать кожу более упругой и подтянуть ее.
Крем для зоны шеи, декольте для повышения упругости кожи и ремоделирования овала лица Neovadiol Phytosculpt, Vichy
Основное действие крема — ремоделирование овала лица и повышение упругости кожи шеи и декольте. В состав входит экстракт листьев дикорастущего папоротника, который известен способностью усиливать обновление клеток кожи, способствовать восстановлению ее упругости, а комплекс из проксилана, гиалуроновой кислоты и HEPES оказывают этому компоненту великолепную поддержку в борьбе с признаками возраста.
Мультикорректирующий антивозрастной крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
Cостав крема с жасмоновой кислотой, известной своими обновляющими и уплотняющими кожу свойствами, экстрактом бука для придания коже упругости и фрагментированной гиалуроновой кислотой для увлажнения и удержания влаги, не оставляет сомнений, что через месяц кожа станет более ровной, упругой, подтянутой, а морщинки — менее заметными.
Крем для всех типов кожи с лифтинг-эффектом Rénergie Multi-Lift, Lancôme
Крем с шелковистой текстурой дарит коже невероятную мягкость, сокращает морщины, придает упругость и дает определенный лифтинг-эффект.
Восстанавливающий крем для сияния кожи с тающей текстурой Absolue, Lancôme
Благодаря насыщенному составу на основе роз крем отлично увлажняет, восстанавливает кожу и стимулирует клеточное обновление, возвращая коже молодость, упругость и сияние.
Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche-Posay
Крем сочетает в себе чистый ретинол и ретинол последовательного высвобождения, что крайне эффективно для коррекции признаков старения.
Вернуться к оглавлению
Профилактика против отвисшего подбородка у мужчин
Напоследок напомним об элементарных мерах, которым стоит следовать независимо от пола, чтобы не расстраиваться потом из-за второго подбородка.
- 1
Как можно быстрее расстаньтесь с привычкой спать на высокой подушке. Для профилактики второго подбородка (а также множества других проблем) есть альтернативное решение — анатомическая подушка.
- 2
Не стоит читать лежа.
- 3
Приучите себя, используя смартфон или планшет, не склонять к нему голову, а во время работы держать на уровне глаз.
- 4
Следите за весом!
- 5
Больше физической активности.
Вернуться к оглавлению
как убрать в домашних условиях, упражнения
https://rsport.ria.ru/20220704/podborodok-1799919363.
html
Как убрать второй подбородок: упражнения и другие способы устранения
Второй подбородок у мужчин и женщин: как убрать в домашних условиях, упражнения
Как убрать второй подбородок: упражнения и другие способы устранения
Отсутствие физической активности, неправильное питание, лишний вес, проблемы со здоровьем — все это может вызвать эстетический дефект нижней трети лица,… РИА Новости Спорт, 05.07.2022
2022-07-04T06:10
2022-07-04T06:10
2022-07-05T15:23
зож
здоровый образ жизни (зож)
здоровье
здоровье — общество
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151652/95/1516529516_95:0:3721:2039_1920x0_80_0_0_e278d6dde8837034cace55f064631d9e.jpg
Отсутствие физической активности, неправильное питание, лишний вес, проблемы со здоровьем — все это может вызвать эстетический дефект нижней трети лица, именуемой вторым подбородком.
РИА Новости совместно с экспертами выясняет, какие причины способствуют обвисанию кожи на подбородке у мужчин и женщин, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях с помощью упражнений и массажа, а также рассмотрим популярные косметологические процедуры, которые помогут убрать второй подбородок и другие проблемы на лице.Второй подбородокВторой подбородок — проблема, которая может возникнуть у любого человека, независимо от его пола и возраста. В большинстве случаев его появление влияет на собственное восприятие внешности, так как второй подбородок может полностью видоизменить лицо: овал лица становится нечетким, кожа теряет свою эластичность, внешне человек выглядит намного старше своих лет и пр.Но некоторые факторы, вызывающие появление такого неприятного последствия на лице, могут быть вызваны состоянием здоровья. Поэтому при борьбе со вторым подбородком важно выяснить причину его появления, чтобы понять — какие методы буду действенными и безвредными для организма.Причины появленияМногие считают второй подбородок признаком лишнего веса и нездорового образа жизни человека.
Иногда это верное замечание, если человек действительно страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни. Хотя второй подбородок может появиться и у молодых людей с нормальным телосложением. В этом случае особое влияние оказывают различные причины.У мужчинСамая частая причина появления второго подбородка у мужчин — плохой метаболизм и наличие лишнего веса. В области шеи и подбородка жир откладывается очень легко, но избавиться от него бывает непросто. Также встречаются следующие причины:Определение причины появления второго подбородка поможет подобрать эффективный метод его устранения. При этом основой каждого способа является правильное питание и здоровый образ жизни, о чем не нужно забывать.У женщинПричины появления второго подбородка у женщин такие же, как у мужчин. Но дополнительно можно выделить еще один фактор, который часто встречается у женщин и провоцирует появление второго подбородка — сбои в гормональном фоне, особенно при беременности и климаксе. Дисбаланс гормонов вызывает перераспределение жировой ткани в организме, что впоследствии вызывает появление жира в области подбородка и нижней челюсти.
Как избавиться в домашних условияхИзбавиться от второго подбородка можно самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дополнительным процедурам. Но важно запастись терпением и силами, так как результат будет проявляться со временем.Физическая активностьФизическая активность способствует похудению, улучшению общего состояния здоровья и профилактике нарушений осанки. Постоянное движение, ходьба, фитнес, бег, ЛФК, ежедневные прогулки на свежем воздухе — все это поможет устранить первопричину появления второго подбородка и, как результат, подтянуть не только овал лица, но и все тело.УпражненияСуществуют специальные упражнения, которые помогут сделать овал лица более четким и проработать шейный отдел позвоночника, что также может вызывать появление двойного подбородка. Специалист по физической реабилитации и ЛФК Алексей Дождев поделился комплексом эффективных упражнений для устранения второго подбородка.Упражнение похоже не предыдущее, но перед смещением, необходимо повернуть голову в сторону.
Важно следить за тем, чтобы шея не наклонялась в стороны. Выполнить 5-7 повторений на каждую сторону.Выполнять упражнение нужно медленно и очень внимательно, полностью контролируя движения языка. Также важно следить за тем, как вы ощущаете язык, губы и зубы во время вращательных движений языка.СамомассажКак отмечает Алексей Дождев, область шеи богата обилием рецепторов. Поэтому выполняя простой самомассаж, можно улучшить подвижность и чувствительность шеи, помимо общего подтягивающего эффекта.Самомассаж можно выполнять:Для облегчения скольжения можно использовать крем или масло.Домашние маскиВ борьбе с двойным подбородком не нужно забывать об уходе за кожей. Косметологи рекомендуют не менее 2 раз в неделю делать маски для лица на ночь.3 лифтинг-маски, которые подтянут кожу и улучшат внешний вид лица:Перед применением маски необходимо сделать тест на наличие аллергии на ингредиенты. Для этого нужно нанести немного массы на локоть и понаблюдать за реакцией организма. Если через несколько минут, кожа не покраснеет, маску можно смело наносить на лицо.
Также следует подбирать маски для лица, исходя от типа кожи. Например, для сухой и чувствительной кожи не подойдет маска с лимоном и другими кислотами, а для жирной — картофельная.ДиетаЧудо-диеты от второго подбородка, к сожалению, не существует. Самый действенный метод похудения и устранения второго подбородка — правильное и сбалансированное питание, которое предлагает соблюдение следующих правил:В борьбе с лишним весом и двойным подбородком также поможет подсчет калорий, но при условии, если у человека нет медицинских противопоказаний и показаний к специальным диетам.Как избавиться в салоне красотыСегодня индустрия красоты предлагает массу процедур по подтяжке овала лица и устранению второго подбородка. При избавлении от двойного подбородка с помощью специальных косметологических процедур важно понимать, что в таком случае поможет не одна процедура, а комплекс предпринятых мер, проведение которых назначает косметолог. При этом аппаратные процедуры наиболее безопасны, чем хирургическое вмешательство.
Лимфодренажный массажС возрастом кровообращение и отток лимфы замедляется, что приводит к отечности и потере упругости кожи. Лимфодренажный массаж помогает решить эти проблемы, подтянуть овал лица и освежить внешний вид.ГидромассажПриятная и полезная спа-процедура, которая позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита. Гидромассаж направлен на проработку всего тела, что также способствует подтяжке кожи в зоне шеи и подбородка.Существуют разные виды гидромассажа. Подобрать тот, который поможет достичь поставленных целей, поможет специалист салона красоты. Также он проконсультирует о противопоказаниях и частоте проведения процедуры.Ультразвуковая терапияУльтразвуковой массаж лица — аппаратная косметическая процедура, сутью которой является создание механических колебаний под воздействием звука высоких частот. Таким образом звук, проникая в глубокие слои дермы, вызывает ее вибрацию. Процедура безболезненная и нетравматичная.В среднем терапия состоит из 6 процедур, в течение которых наблюдается увеличение тонуса кожи, избавление от провисаний, отечности, разглаживание мимических морщин, создание более четкого овала лица.
Микротоковая терапияМикротоковая терапия представляет собой воздействие малочастотных токов на отложение жира в нижней части лица. Как отмечает Анна Чепетова, комплекс процедур позволит уменьшить глубину и количество морщин, избавит от отеков, улучшит очертания овала лица, обеспечив при этом лифтинг-эффект. Сделает кожу упругой и сияющей.Применение радиочастотных волнРадиочастотный лифтинг — воздействие на дерму электрическими разрядами, благодаря которому клетки начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин. В процедуре существует много «за» и «против», но она имеет высокую эффективность не только в борьбе со вторым подбородком, но и в омолаживании.Как избавиться в клиникеСегодня люди могут не тратить много времени и сил на борьбу со вторым подбородком, обратившись к клиническим процедурам. Специальные инъекции и пластическая хирургия позволят избавиться от отвисшей кожи, жировых отложений, отеков и морщин на лице.В косметологии и пластической хирургии предлагают следующие методы избавления от второго подбородка:Пластическая хирургияПластическая хирургия — кардинальный способ избавления от второго подбородка.
Предлагаемые методы достаточно эффективные, но не исключают возникновения послеоперационных осложнений, необходимости в дополнительных процедурах и требуют длительного послеоперационного восстановления.»Пластическая хирургия может предложить липосакцию зоны подбородка, чтобы уменьшить толщину подкожного жира, подтяжку нижней трети лица, либо платизмопластику (пластику шеи) для удаления избытков кожи», — делится Олег Снигирь.Рекомендована при небольшом провисании кожных ткани и отсутствия явных излишков жировых отложений. Операция предлагает иссечение избытков кожи и подтяжку подкожных мышц шеи.Липосакция позволяет избавиться от избыточных жировых отложениях на подбородке с помощью хирургического вмешательства. Дополнительно к липосакции пациенту предлагается имплантация подбородка и филлеры в нижние углы челюсти для создания гармоничного внешнего вида нижней части лица.Ментопластика (имплантация подбородка) проводится под местной или общей анестезией и представляет собой разрез кожи с последующим натягиванием или фиксацией мышц.
Как результат — изменение формы и размера подбородка.Профилактика второго подбородкаДля профилактики появления второго подбородка важен здоровый образ жизни, основами которого являются:Вместе с этими правилами не помешает массаж лица и различные уходовые процедуры.
https://rsport.ria.ru/20220627/osanka-1798545802.html
https://rsport.ria.ru/20220627/fitnes_50-1798534875.html
https://rsport.ria.ru/20220621/kegel-1797151693.html
https://rsport.ria.ru/20220620/sheya-1796874730.html
https://rsport.ria.ru/20220620/golodanie-1796850715.html
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.
ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/151652/95/1516529516_307:0:3187:2160_1920x0_80_0_0_c61974e7f123711caf7610fac13944c1.jpg
1920
1920
true
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровый образ жизни (зож), здоровье, здоровье — общество, общество
ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Здоровье, Здоровье — Общество, Общество
Отсутствие физической активности, неправильное питание, лишний вес, проблемы со здоровьем — все это может вызвать эстетический дефект нижней трети лица, именуемой вторым подбородком.
РИА Новости совместно с экспертами выясняет, какие причины способствуют обвисанию кожи на подбородке у мужчин и женщин, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях с помощью упражнений и массажа, а также рассмотрим популярные косметологические процедуры, которые помогут убрать второй подбородок и другие проблемы на лице.
Второй подбородок
Второй подбородок — проблема, которая может возникнуть у любого человека, независимо от его пола и возраста. В большинстве случаев его появление влияет на собственное восприятие внешности, так как второй подбородок может полностью видоизменить лицо: овал лица становится нечетким, кожа теряет свою эластичность, внешне человек выглядит намного старше своих лет и пр.
Но некоторые факторы, вызывающие появление такого неприятного последствия на лице, могут быть вызваны состоянием здоровья. Поэтому при борьбе со вторым подбородком важно выяснить причину его появления, чтобы понять — какие методы буду действенными и безвредными для организма.
© Фото : The SunЖенщина с заболевание щитовидной железы
© Фото : The Sun
Женщина с заболевание щитовидной железы
Причины появления
Многие считают второй подбородок признаком лишнего веса и нездорового образа жизни человека. Иногда это верное замечание, если человек действительно страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни. Хотя второй подбородок может появиться и у молодых людей с нормальным телосложением. В этом случае особое влияние оказывают различные причины.
У мужчин
Самая частая причина появления второго подбородка у мужчин — плохой метаболизм и наличие лишнего веса. В области шеи и подбородка жир откладывается очень легко, но избавиться от него бывает непросто. Также встречаются следующие причины:
1
Нарушения осанки (причина сутулиться, читать лежа и т. д.).2
Эндокринные нарушения (гипотиероз).3
Ортодонтические нарушения и индивидуальные особенности строения лица и шеи.4
Возрастные изменения.5
Резкое изменение или постоянные скачки веса.6
Генетика.
Определение причины появления второго подбородка поможет подобрать эффективный метод его устранения. При этом основой каждого способа является правильное питание и здоровый образ жизни, о чем не нужно забывать.
У женщин
Причины появления второго подбородка у женщин такие же, как у мужчин. Но дополнительно можно выделить еще один фактор, который часто встречается у женщин и провоцирует появление второго подбородка — сбои в гормональном фоне, особенно при беременности и климаксе. Дисбаланс гормонов вызывает перераспределение жировой ткани в организме, что впоследствии вызывает появление жира в области подбородка и нижней челюсти.
Как избавиться в домашних условиях
Избавиться от второго подбородка можно самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дополнительным процедурам.
Но важно запастись терпением и силами, так как результат будет проявляться со временем.
Физическая активность
Физическая активность способствует похудению, улучшению общего состояния здоровья и профилактике нарушений осанки. Постоянное движение, ходьба, фитнес, бег, ЛФК, ежедневные прогулки на свежем воздухе — все это поможет устранить первопричину появления второго подбородка и, как результат, подтянуть не только овал лица, но и все тело.
27 июня, 19:45ЗОЖ
Упражнения для осанки взрослым и детям: лучшие способы исправить сутулость
Упражнения
Существуют специальные упражнения, которые помогут сделать овал лица более четким и проработать шейный отдел позвоночника, что также может вызывать появление двойного подбородка. Специалист по физической реабилитации и ЛФК Алексей Дождев поделился комплексом эффективных упражнений для устранения второго подбородка.
—
Упражнение 1. Смещение шейного отдела позвоночника назад
1
Принять удобное положение сидя или стоя. Позвоночник выпрямить и расслабить. Дыхание плавное и равномерное.2
Из принятого положения наклонить голову вниз, опустив нос и подбородок на 3-4 сантиметра.3
Сдвинуть голову и шейный отдел позвоночника назад. Затем вернуться в исходную позицию. Повторить 5-7 раз.
Позвоночник выпрямить и расслабить. Дыхание плавное и равномерное.«Данное упражнении задействует мышцы шеи, что позитивно скажется на осанке. Не пугайтесь образованию второго подбородка. При регулярных занятиях кожа подтянется», — комментирует Алексей Дождев.
© Depositphotos.com / lightwavemedia Пациент с жалобами на боль в шее на приеме у врача
© Depositphotos.com / lightwavemedia
Пациент с жалобами на боль в шее на приеме у врача
—
Упражнение 2. Смещение шейного отдела позвоночника с поворотом
Упражнение похоже не предыдущее, но перед смещением, необходимо повернуть голову в сторону. Важно следить за тем, чтобы шея не наклонялась в стороны. Выполнить 5-7 повторений на каждую сторону.
—
Упражнение 3. Поцелуй и улыбка
Поцелуй и улыбка1
Сомкнуть губы в трубочку и вытянуть их вперед, как при поцелуе.2
Вернуть губы в привычное положение и следом потянуть уголки рта, делая широкую улыбку. Повторить 8-10 раз.
«Это упражнение поможет проработать мышцы лица, создавая общий подтягивающий эффект», — комментирует Алексей Дождев.
—
Упражнение 4. Правильное положение языка
1
Занять удобное положение стоя или сидя. Выпрямить и расслабить спину. Шея и челюсть также расслаблены.2
Коснуться кончиком языка верхних резцов. Из этого положения продвигать кончик языка назад по нёбу по направлению к горлу, пока на расстоянии примерно 1 см от зубов не нащупаете ложбинку на нёбе.3
Вложить кончик языка в это углубление. Из этой позиции при помощи легкого нажатия поднять всю плоскость языка вверх к нёбу и мягко, без заметных внешних движений, продвинуть его вперед. Язык при этом не должен скручиваться и смещаться – он должен одинаково ровно прилегать к обеим сторонам нёба. Также нужно следить за тем, чтобы лицо и челюсть оставались свободными и расслабленными, и стараться удерживать язык в таком положении, прилагая минимальную силу и напряжение.
Также нужно следить за тем, чтобы лицо и челюсть оставались свободными и расслабленными, и стараться удерживать язык в таком положении, прилагая минимальную силу и напряжение.«Язык имеет важное значение не только в решении проблем второго подбородка. Поэтому нужно уделять данному органу должное внимание», — отмечает Алексей Дождев.
—
Упражнение 5. Вращение языком
1
Занять удобное положение стоя или сидя. Выпрямить и расслабить спину. Затылок, лицо и челюсть также расслаблены. Дыхание плавное и равномерное.2
Сомкнуть губы так, чтобы они легко соприкасались.3
Поместить кончик языка перед резцами и начать выполнять круговые движения языка за сомкнутыми губами. Сделать от 6-10 вращений языком по часовой стрелке, затем сменить направление.
Выполнять упражнение нужно медленно и очень внимательно, полностью контролируя движения языка. Также важно следить за тем, как вы ощущаете язык, губы и зубы во время вращательных движений языка.
Самомассаж
Как отмечает Алексей Дождев, область шеи богата обилием рецепторов. Поэтому выполняя простой самомассаж, можно улучшить подвижность и чувствительность шеи, помимо общего подтягивающего эффекта.
Самомассаж можно выполнять:
—
совершая легкие поглаживающие движения ладонями от челюсти и области ушей к основанию шеи;—
делая 10 щипков в области челюстной дуги и подбородка.
Для облегчения скольжения можно использовать крем или масло.
27 июня, 19:00ЗОЖ
Упражнения для женщин после 50 лет: лучшие способы продлить молодость
Домашние маски
В борьбе с двойным подбородком не нужно забывать об уходе за кожей. Косметологи рекомендуют не менее 2 раз в неделю делать маски для лица на ночь.
3 лифтинг-маски, которые подтянут кожу и улучшат внешний вид лица:
1
Белковая. Половину зеленого яблока натереть на мелкой терке. Белок одного яйца взбить вилкой или миксером. Соединить компоненты и добавить 2 капли эфирного масла лимона. Получившуюся массу нанести на лицо. Через 10-15 минут смыть.2
Дрожжевая. 20 г свежих дрожжей развести в небольшом количестве теплой воды или молока до состояния кашицы. Поставить массу в теплое место на 10 минут, чтобы дрожжи активировались. После нанести маску на подбородок и другие проблемные места. Через 20 минут тщательно смыть теплой водой.3
Картофельная. 2 отварные средние картофелины измельчить до состояния пюре, добавить теплое молоко и 1 ст.л. меда. Нанести на проблемные зоны. Через 10-20 минут смыть теплой водой.
Перед применением маски необходимо сделать тест на наличие аллергии на ингредиенты. Для этого нужно нанести немного массы на локоть и понаблюдать за реакцией организма.
Если через несколько минут, кожа не покраснеет, маску можно смело наносить на лицо. Также следует подбирать маски для лица, исходя от типа кожи. Например, для сухой и чувствительной кожи не подойдет маска с лимоном и другими кислотами, а для жирной — картофельная.
© Fotolia / DenizoМаска лица
© Fotolia / Denizo
Маска лица
Чудо-диеты от второго подбородка, к сожалению, не существует. Самый действенный метод похудения и устранения второго подбородка — правильное и сбалансированное питание, которое предлагает соблюдение следующих правил:
1
Снизить количество употребляемых в течение дня быстрых углеводов (готовые блюда, сладкое, булочки, десерты, газировки, соки и т. д.), отдавая предпочтение сложным углеводам, белкам и полезным жирам.2
Большую часть тарелки должны занимать овощи.3
Пить достаточное количество воды.4
Снизить потребление простых сахаров, заменив их на фрукты.5
Тратить больше калорий, чем вы потребляете.
В борьбе с лишним весом и двойным подбородком также поможет подсчет калорий, но при условии, если у человека нет медицинских противопоказаний и показаний к специальным диетам.
Как избавиться в салоне красоты
Сегодня индустрия красоты предлагает массу процедур по подтяжке овала лица и устранению второго подбородка. При избавлении от двойного подбородка с помощью специальных косметологических процедур важно понимать, что в таком случае поможет не одна процедура, а комплекс предпринятых мер, проведение которых назначает косметолог. При этом аппаратные процедуры наиболее безопасны, чем хирургическое вмешательство.
Лимфодренажный массаж
«Лимфодренажный массаж снимет напряжение в челюсти, а также поспособствует оттоку лимфы и уменьшению отечности. При данном виде массаже увеличивается приток крови к коже, что способствует выработке коллагена», — объясняет управляющий партнер сети упругого тела XS SIZE Анна Чепетова.
С возрастом кровообращение и отток лимфы замедляется, что приводит к отечности и потере упругости кожи. Лимфодренажный массаж помогает решить эти проблемы, подтянуть овал лица и освежить внешний вид.
«Специалисты рекомендуют проходить массаж курсом. В идеале 3 раза в неделю, через день. На количество процедур влияет много факторов, включая объем жировых отложений, возраст и гормональный фон. В большинстве случаев 10 процедур достаточно. После окончания курса для поддержания достигнутого результата необходимо посещать специалиста один раз в неделю», — комментирует Анна Чепетова.
21 июня, 19:55ЗОЖ
Упражнения Кегеля: как укрепить мышцы таза в домашних условиях
Гидромассаж
Приятная и полезная спа-процедура, которая позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита. Гидромассаж направлен на проработку всего тела, что также способствует подтяжке кожи в зоне шеи и подбородка.
Существуют разные виды гидромассажа. Подобрать тот, который поможет достичь поставленных целей, поможет специалист салона красоты.
Также он проконсультирует о противопоказаниях и частоте проведения процедуры.
Ультразвуковая терапия
Ультразвуковой массаж лица — аппаратная косметическая процедура, сутью которой является создание механических колебаний под воздействием звука высоких частот. Таким образом звук, проникая в глубокие слои дермы, вызывает ее вибрацию. Процедура безболезненная и нетравматичная.
В среднем терапия состоит из 6 процедур, в течение которых наблюдается увеличение тонуса кожи, избавление от провисаний, отечности, разглаживание мимических морщин, создание более четкого овала лица.
© Pixabay / Milius007 Массаж
© Pixabay / Milius007
Массаж
Микротоковая терапия
Микротоковая терапия представляет собой воздействие малочастотных токов на отложение жира в нижней части лица. Как отмечает Анна Чепетова, комплекс процедур позволит уменьшить глубину и количество морщин, избавит от отеков, улучшит очертания овала лица, обеспечив при этом лифтинг-эффект. Сделает кожу упругой и сияющей.
Применение радиочастотных волн
Радиочастотный лифтинг — воздействие на дерму электрическими разрядами, благодаря которому клетки начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин. В процедуре существует много «за» и «против», но она имеет высокую эффективность не только в борьбе со вторым подбородком, но и в омолаживании.
Как избавиться в клинике
Сегодня люди могут не тратить много времени и сил на борьбу со вторым подбородком, обратившись к клиническим процедурам. Специальные инъекции и пластическая хирургия позволят избавиться от отвисшей кожи, жировых отложений, отеков и морщин на лице.
В косметологии и пластической хирургии предлагают следующие методы избавления от второго подбородка:
—
косметологические методики нитевого лифтинга,—
нитевое армирование;—
введение липолитиков и филлеров в проблемную область.
«Это позволит замаскировать наличие второго подбородка, перераспределить провисающие ткани, создать утонченный женский или уверенный гордый мужской овал лица, а также создать условия для замедления дальнейших нежелательных изменений. Минусами косметологического подхода является недолговечность эффекта, а также ограниченная возможность скорректировать лишь небольшие изменения», — комментирует пластический хирург Олег Снигирь.
20 июня, 19:50ЗОЖ
Упражнения для шеи: как снизить боль за несколько минут
Пластическая хирургия
Пластическая хирургия — кардинальный способ избавления от второго подбородка. Предлагаемые методы достаточно эффективные, но не исключают возникновения послеоперационных осложнений, необходимости в дополнительных процедурах и требуют длительного послеоперационного восстановления.
«Пластическая хирургия может предложить липосакцию зоны подбородка, чтобы уменьшить толщину подкожного жира, подтяжку нижней трети лица, либо платизмопластику (пластику шеи) для удаления избытков кожи», — делится Олег Снигирь.
—
Подтяжка
Рекомендована при небольшом провисании кожных ткани и отсутствия явных излишков жировых отложений. Операция предлагает иссечение избытков кожи и подтяжку подкожных мышц шеи.
—
Липосакция
Липосакция позволяет избавиться от избыточных жировых отложениях на подбородке с помощью хирургического вмешательства. Дополнительно к липосакции пациенту предлагается имплантация подбородка и филлеры в нижние углы челюсти для создания гармоничного внешнего вида нижней части лица.
—
Пластика
Ментопластика (имплантация подбородка) проводится под местной или общей анестезией и представляет собой разрез кожи с последующим натягиванием или фиксацией мышц. Как результат — изменение формы и размера подбородка.
© Pexels / Alma ThaiИглорефлексотерапия
© Pexels / Alma Thai
Иглорефлексотерапия
Профилактика второго подбородка
Для профилактики появления второго подбородка важен здоровый образ жизни, основами которого являются:
1
Регулярная физическая активность.2
Правильное питание и питьевой режим.3
Достаточное количество сна и отдыха.4
Регулярные прогулки на свежем воздухе.5
Хорошее настроение и позитивный настрой.
Вместе с этими правилами не помешает массаж лица и различные уходовые процедуры.
«Немаловажно своевременно посещать ортодонта, челюстно-лицевого хирурга для коррекции имеющихся отклонений прикуса, анатомических особенностей лицевого скелета. Это позволит предупредить на ранних стадиях формирование оплывшего овала лица и второго подбородка», — комментирует врач-дерматолог, косметолог, главный врач клиники Equiqene Светлана Пинигина.
20 июня, 19:30ЗОЖ
Интервальное голодание для похудения: секреты необычной диеты
Матч-центр
Как избавиться от двойного подбородка
Как избавиться от двойного подбородка Медицинский обзор Джареда Мичема, доктора философии, доктора медицинских наук, PMP, MBA, CSCS — Аннет Макдермотт — Обновлено 27 мая 2022 г.
Избавиться от двойного подбородка можно с помощью упражнений, похудения или медицинских процедур.
Двойной подбородок, также известный как подбородочный жир, является частым явлением, когда под подбородком образуется слой жира. Двойной подбородок часто ассоциируется с увеличением веса, но вам не обязательно иметь лишний вес, чтобы иметь его. Генетика или дряблость кожи в результате старения также могут быть причиной двойного подбородка.
Если у вас есть второй подбородок и вы хотите от него избавиться, вы можете сделать несколько вещей.
Хотя нет научных доказательств того, что упражнения для подбородка помогают избавиться от двойного подбородка, есть неофициальные свидетельства.
Вот шесть упражнений, которые помогут укрепить и привести в тонус мышцы и кожу в области двойного подбородка. Если не указано иное, повторяйте каждое упражнение несколько раз в день. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новое упражнение.
1. Прямой выступ челюсти
Поделиться на Pinterest
- Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
- Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение под подбородком.
- Удерживайте, считая до 10.
- Расслабьте челюсть и верните голову в нейтральное положение.
2. Упражнение с мячом
Поделиться на Pinterest
- Поместите мяч диаметром 9–10 дюймов под подбородок.
- Прижмите подбородок к мячу.
- Повторять несколько раз в день.
3. Сморщиться
Поделиться на Pinterest
- Запрокинув голову, посмотрите на потолок.
- Сожмите губы, как будто вы целуете потолок, чтобы растянуть область под подбородком.
- Прекратите морщиться и верните голову в нормальное положение.
4. Растяжка языка
Поделиться на Pinterest
- Глядя прямо перед собой, высуньте язык как можно дальше.
- Поднимите язык вверх и к носу.
- Удерживать 10 секунд и отпустить.
5. Растяжка шеи
Поделиться на Pinterest
- Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
- Прижмите язык к нёбу.
- Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.
6. Выступ нижней челюсти
Поделиться на Pinterest
- Наклоните голову назад и посмотрите на потолок.
- Поверните голову вправо.
- Сдвиньте нижнюю челюсть вперед.
- Удерживайте от 5 до 10 секунд и отпустите.
- Повторить, повернув голову влево.
Если ваш двойной подбородок вызван увеличением веса, похудение может уменьшить его или избавиться от него. Лучший способ похудеть — правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
Некоторые рекомендации по здоровому питанию:
- Ешьте больше порций фруктов и овощей в день.
- Замените очищенные зерна цельными зернами.
- Избегайте обработанных пищевых продуктов.
- Ешьте нежирные белки, такие как птица и рыба.
- Ешьте полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
- Ешьте нежирные молочные продукты.
- Оставайтесь в рамках своей ежедневной потребности в калориях.
В дополнение к здоровому питанию вам также необходимо добавить больше физической активности, чтобы похудеть.
По мере того, как число на ваших весах падает, ваше лицо может стать худее.
Если ваш второй подбородок вызван генетически, вам может помочь подтяжка этой области с помощью упражнений. Неясно, поможет ли потеря веса. В этом случае врач может порекомендовать инвазивные процедуры, такие как:
Липолиз
Липолиз, также известный как липоскульптура, использует липосакцию или тепло от лазера для удаления жира и контурирования кожи. В большинстве случаев местная анестезия — это все, что нужно во время липолиза для лечения двойного подбородка.
Липолиз воздействует только на жир. Он не удаляет лишнюю кожу и не повышает эластичность кожи. Побочные эффекты липолиза могут включать:
- отек
- кровоподтеки
- боль
Мезотерапия
Мезотерапия – это минимально инвазивная процедура, при которой небольшое количество растворяющих жир соединений доставляется посредством серии инъекций.
В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило инъекционный препарат дезоксихолевую кислоту (Кибелла), используемый в мезотерапии. Дезоксихолевая кислота помогает организму усваивать жиры.
Для лечения двойного подбородка может потребоваться 20 или более инъекций дезоксихолевой кислоты за курс лечения. Вы можете пройти до шести процедур, и вы должны подождать не менее 1 месяца между процедурами.
Дезоксихолевая кислота может вызвать серьезное повреждение нервов при неправильном введении. Эти инъекции должен выполнять только дерматолог или врач с опытом пластической хирургии, который хорошо разбирается в препарате.
Потенциальные побочные эффекты дезоксихолевой кислоты и других инъекционных препаратов для мезотерапии включают:
- отек
- кровоподтеки
- боль
- онемение
- покраснение
лучший способ избавиться от лишнего жира на теле здоровое питание и регулярные занятия спортом.
Пытаясь избавиться от двойного подбородка, будьте терпеливы. Если вы не сделаете липосакцию или лазерный липолиз, она не уменьшится за одну ночь. В зависимости от размера вашего двойного подбородка может пройти несколько месяцев, прежде чем он станет менее заметным.
Поддержание здорового веса во многих случаях поможет вам избежать двойного подбородка. Это также имеет дополнительные преимущества, поскольку снижает общий риск:
- диабета
- высокого кровяного давления
- апноэ во сне
- болезней сердца
- некоторых видов рака
- инсульта
вызвано генетикой, попробуйте похудеть, выполнить кардиоупражнения и упражнения для подбородка, прежде чем проходить инвазивную процедуру.
Прежде чем приступить к диете и программе упражнений, поговорите со своим врачом. Они решат любые проблемы со здоровьем, которые у вас есть, и помогут вам установить здоровые цели по снижению веса. Они также порекомендуют план питания, который соответствует вашему образу жизни.
Если диета и физические упражнения не помогают избавиться от двойного подбородка, спросите своего врача, подходит ли вам инвазивная процедура.
Последнее медицинское рассмотрение 27 мая 2022 г.
Как мы проверяли эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. (2015). FDA одобрило лечение жира ниже подбородка.
- Здоровое питание для здорового веса. (2021).
cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/index. html - Физическая активность для здорового веса. (2022).
cdc.gov/he
html Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
27 мая, 2022
на
Аннет МакДермотт
Под редакцией
Шеннон Уллман
Медицинский анализ. Под редакцией
Megan McMorris
15 мая 2019 г.
по
Аннет МакДермотт
под редакцией
Элизабет Донаван
Медицинский рецензии
Даниэль Бубнис, MS, Nasm-CPT, NASE Level II-CSSS
Daniel Bubnis, MS, NASM-CPT, NASE II-уровни II-CSS0003
Поделиться этой статьей Шея индейки?
Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS
ПОДРОБНЕЕ
5 поз йоги, идеально подходящих для начинающих
Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS-CPT, NASEM II-CSS
Если вы новичок в йоге, возможно, вы не знаете, с чего начать. Возможно, вы даже немного нервничаете перед первым занятием или перед началом домашних занятий…
ПОДРОБНЕЕ
Руководство по уходу за кожей
Медицинское заключение Сара Тейлор, доктор медицинских наук, FAAD
Возьмите нашу викторину о типе кожи и узнайте, как составить лучший уход за здоровой кожей. Узнайте, что работает от прыщей, шрамов и многого другого.
ПОДРОБНЕЕ
Техника лазерной липосакции расплавляет жир и подтягивает кожу
Лазерный липолиз повышает эффективность традиционной липосакции.
ПОДРОБНЕЕ
Собираетесь сделать операцию на второй подбородок? Знайте свои варианты
Медицинский осмотр Кэтрин Ханнан, доктора медицины
Если вы рассматриваете возможность операции на второй подбородок для уменьшения лица, у вас есть варианты. От липосакции до подтяжки шеи, есть несколько способов улучшить…
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о липосакции щек
Медицинский обзор Кэтрин Ханнан, доктора медицины
Липосакция щек удаляет жировые клетки со щек, что приводит к более четкому профилю или линии челюсти. Восстановление обычно занимает несколько недель, в течение которых…
Подробнее
Понимание скульптуры для нехирургического снижения жира
с медицинской точки зрения Кэтрин Ханнан, M.D.
Прочитайте больше
BALACED
Medically Medicalic. , Р.Д., Л.Д.
Часто можно услышать о сбалансированном питании. Но что именно? Узнайте, какие питательные вещества составляют сбалансированную диету, и получите несколько советов по здоровому питанию…
ПОДРОБНЕЕ
Как избавиться от двойного подбородка
Люди рождаются с двумя руками, двумя ногами, двумя глазами и двумя ушами, но ни у кого из нас нет времени на второй подбородок.
Двойной подбородок, также известный как подбородочный жир, встречается довольно часто и может вызывать у людей большое смущение. Одна из проблем, с которой сталкиваются люди, желающие избавиться от двойного подбородка, заключается в том, чтобы выяснить, как именно избавиться от него.
Хотя двойной подбородок часто связан с увеличением веса, это не всегда является его причиной. Другие факторы, которые могут вызвать двойной подбородок, включают генетику и естественное дряблость кожи из-за старения.
Связанный: Как избавиться от мужских сисек раз и навсегда
Если ваш двойной подбородок причиняет вам горе, помните, что это не обязательно должно быть пожизненное заключение. Если вы хотите пойти естественным путем, важно набраться терпения — ваш второй подбородок не исчезнет за одну ночь, и это будет нелегко.
Но если вы будете следовать нашему руководству, у вас будет лучший старт.
1. Упражнения для избавления от двойного подбородка Прежде чем мы начнем, важно отметить, что в настоящее время нет научных доказательств того, что упражнения для подбородка помогают избавиться от двойного подбородка. Тем не менее, существует множество неофициальных свидетельств (людей, которые пробовали упражнения и сами видели результаты), свидетельствующих об их эффективности.
HealthLine предлагает эти шесть простых упражнений, которые каждый может выполнять и которые помогут укрепить и тонизировать мышцы и кожу в зоне двойного подбородка.
Повторяйте каждое упражнение 10-15 раз в день. (Да, это много, но мы говорили, что это будет непросто.)
1. Прямая челюсть
- Наклоните голову назад и посмотрите вверх
- Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, пока не почувствуете растяжение под подбородком
- Задержитесь в этом положении на 10 секунд
- Расслабьте челюсть и верните голову в нормальное положение
2. Упражнения с мячом
- Поместите мяч диаметром 9–10 дюймов под подбородок
- Надавите подбородком вниз, чтобы мяч прижался к шее
- Повторяйте это до 25 раз в день
3. Сморщиться
- Наклонить голову назад так, чтобы смотреть в потолок
- Сожмите губы, как будто пытаетесь поцеловать потолок (это должно растянуть область кожи под подбородком)
- Расслабьте губы и верните голову в нейтральное положение
4. Растяжка языка
- В обычном положении высуньте язык как можно дальше
- Затем поднимите язык и попытайтесь коснуться носа
- Задержитесь в этом положении на 10 секунд, прежде чем отпустить
5. Растяжка шеи
- Наклоните голову назад и посмотрите в небо
- Прижмите язык к нёбу
- Удерживать 5-10 секунд и отпустить
6. Выступ нижней челюсти
- Наклоните голову назад и посмотрите в небо
- Наклон головы вправо
- Медленно сдвиньте нижнюю челюсть вперед
- Удерживать 5-10 секунд
- Повторите процесс, повернув голову влево
Связанный: Лучший план упражнений и диеты для похудения при наборе мышечной массы
2. Избавьтесь от двойного подбородка с помощью диеты и упражнений Если вы считаете, что ваш второй подбородок появился исключительно из-за увеличения веса, нет абсолютно никаких причин, по которым похудение не уменьшит его или не избавит от него полностью.
Если у вас есть второй подбородок с тех пор, как вы себя помните, или если он передается по наследству, вам будет труднее избавиться от него просто с помощью диеты и упражнений и вы получите больше пользы от упражнений, описанных в последнем пункте. .
Но даже если диета и физические упражнения не помогут избавиться от второго подбородка, это не значит, что вам не следует питаться и заниматься спортом. Для здоровья важнее избавиться от двойного подбородка!
Некоторые рекомендации по здоровому питанию включают:
- Ешьте 4 порции овощей в день
- Съедайте 3 порции фруктов в день
- Избегайте нездоровой пищи
- Не избегайте жиров, но убедитесь, что они полезны (авокадо, орехи, оливковое масло)
- Употребляйте нежирные белки, такие как красное мясо и рыба
- Избегайте жареной пищи
- Сократите потребление сахара
- Потребляйте нежирные молочные продукты
По мере того, как ваш вес на весах падает, есть надежда, что ваше лицо также станет тоньше. В то время как правильное питание — это половина дела, вторая половина сводится к упражнениям. Вам НУЖНО поднять задницу, если вы хотите увидеть значительные результаты.
Вот некоторые из лучших жиросжигающих тренировок Men’s Health :
- 13 упражнений, которые лучше берпи для похудения
- Почему поднятие тяжестей и больше еды — лучший способ похудеть
- Тренировка, которая заставит вас потеть, болеть и уставать за 15 минут
- 3 суперсета, которые растопят жир на прессе
Если генетика является истинной причиной вашего двойного подбородка, ваш врач может порекомендовать вам пройти медицинскую процедуру.
Липолиз
Липолиз использует липосакцию или тепло от лазера, чтобы растопить жир. Все, что нужно для этой процедуры, это местная анестезия. Важно отметить, что липолиз лечит только жир, и процедура не повлияет на избыток кожи и не повысит ее эластичность.
Мезотерапия
Мезотерапия – это процедура, при которой небольшое количество жирорастворяющих соединений доставляется посредством многочисленных инъекций.
Однако имейте в виду: может потребоваться до 20 или более инъекций дезоксихолевой кислоты (инъекционный препарат, используемый в мезотерапии) за сеанс, а всего можно пройти до шести процедур. Вы также должны выждать один месяц между сеансами.
Связанный: 5 способов похудеть во сне
4. Что теперь?Сбросить жир с любой части вашего тела — это тяжелая работа. Мы не собираемся говорить вам, что это легко. Как мы уже говорили ранее в статье, терпение является ключевым фактором, особенно когда вы пытаетесь похудеть с подбородка, части тела, которую невозможно прокачать в спортзале.
Прежде чем приступать к какой-либо диете, физическим упражнениям или медицинским процедурам, очень важно, чтобы вы сначала обратились за советом к своему врачу общей практики или медицинскому работнику.