Как уменьшить нос упражнениями, исправить искривление носа?

Как уменьшить нос упражнениями, исправить искривление носа

Упражнения для носа, неожиданно, вызвали небывалый интерес, наверно, как самая заметная часть лица :)) По многочисленным просьбам посетителей сайта самые эффективные упражнения для носа выносим в отдельную статью.

Нос с возрастом удлиняется и расширяется, теряет былую форму и тонус, т.к. ослабевают  и  обвисают  мышцы  щек,  вокруг  крыльев  носа утончается подкожно-жировая прослойка, а гравитация неумолимо тянет наш нос к земле.

 

Поэтому упражнения для тренировки крошечных носовых мышц, расположенных под ноздрями, рекомендуется выполнять для укрепления и улучшения его формы, даже при отсутствии явных проблем с носом, чтобы сохранить нос молодым, крепким, ровным и красивым.

Упражнения для носа способны, также, уменьшить большой нос, широкий нос сделать более изящным и даже исправить искривление носа

, а горбинку на носу сделать менее заметной.

Несомненно, самые действенные упражнения для укрепления, уменьшения и выпрямления искривленного носа – это упражнения гимнастики для лица Кэрол Мадджио. Сама Кэрол улучшила форму собственного носа после неудачной пластической операции на носу. Многим клиентам Кэрол Мадджио удалось избежать пластической операции по устранению искривления носа.

Рекомендуется сначала познакомиться с анатомическим строением носа,  надо знать «объект» над которым собираетесь работать. Материал о строении носа опубликован, в качестве ответа на Ваш живой интерес к данной тематике и многочисленные вопросы.

 

 

Как выбрать упражнения для носа

В связи с тем, что упражнений для носа собралось уже достаточно много и все время поступают многочисленными вопросы, мы для удобства систематизировали их в зависимости от имеющейся проблемы.

Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио.

Ответы на частые вопросы Вы найдете здесь FAQ — Упражнения и корректоры для носа — Вопросы и ответы

Длинный, большой, крупный нос или маленькая горбинка

Если у Вас большой, крупный, длинный нос, нос, искривленный в сторону, маленькая горбинка, то подойдут следующие корректирующие упражнения.

1. Упражнение  для укорачивания носа (Кэрол Мадджио)

Упражнение для укорачивания носа сужает и укорачивает кончик носа,  тренируя  опускающую  носовую  мышцу, улучшает форму носа и состояние верхней губы. Хороший тонус мышц носа может даже скрыть небольшую горбинку.

Займите исходное положение:  втяните живот, напрягите мышцы передних поверхностей бедер и напрягите ягодицы.
Большим и указательным пальцами возьмитесь за переносицу, пальцы сожмите и надавите на нос. Указательным пальцем другой руки упритесь снизу в кончик носа. Потяните вниз верхнюю губу, кончик носа, при этом, тоже должен опуститься вниз. Задержитесь на секунду в этом положении. Через секунду освободите губу, расслабьтесь.

Повторите упражнение 40 раз.

Важно: При выполнении упражнения Вы должны чувствовать, как кончик носа упирается в палец.

 

Комментарий: Упражнение для укорачивания носа увеличивает приток  кислорода, стимулирует кровообращение в районе носа и верхней губы, так что ощущается «горение» и пощипывание вокруг носа.

Делайте упражнение на укорачивание носа раз в день. Если нос у Вас немного длиннее, чем вам хотелось бы, или же чуть  шире, выполняйте его два раза в день.

Онлайн видео упражнений для уменьшения и выпрямления носа  из последней программы Кэрол Мадджио аэробика для лица Ultimate Facercise

 

 

2. Упражнение для выпрямления носа (при отклонении кончика носа в сторону)

Упражнение предназначено для исправления несимметричного носа, т.е. когда есть отклонение кончика носа вправо или влево, а не для исправления горбинки.

Займите исходное положение. Пальцы расположите, как и в предыдущем упражнении.

Отличие: кончик носа толкайте в направлении строго противоположном искривлению носа. Потяните нижнюю губу вниз, задержитесь в этом положении, через секунду расслабьте губы. Повторите упражнение 40 раз. Каждый раз кончик носа должен упираться в подставленный палец.

Совет: даже после выпрямления носа продолжайте делать это упражнение, толкая кончик носа в направлении противоположном искривлению, так Вы сохраните новую, ровную форму носа.

 

 

3. Упражнение для более узкого и острого носа

Упражнение Nose Shaper из фитнеса для лица Каролин Кливз возвращает носу молодую форму, делает нос более  узким и острым

, смягчает складку между носом и губами. Кроме того, способствует разглаживанию носогубных складок.

Упритесь  указательным пальцем в кончик носа снизу и нажмите вверх. Приоткройте рот, верхнюю губу подверните к зубам. Потянитесь верхней губой вниз, натягивая ее на зубы. Повторите  40 раз.

 

Примечание: Расстояние, на которое  Вы открываете рот при выполнении упражнения, определяет, какие  мышцы нижней челюсти участвуют в упражнении.

4. Упражнение для утончения / сужения носа

Еще одно упражнение для более узкого носа.

Это упражнение задействует группу мышц внутри носа, которая поможет подтянуть и сузить внешний вид носа.

Опустите подбородок , откройте рот,  Вы заметите, как в процессе нос сузится.

Удерживайте это положение в течение 5-10 секунд. Повторите 30 раз, два раза в день.  Результат, обычно можно наблюдать через 2-4 недели.

 

 

4a. Упражнение для сужения носа

Еще один вариант упражнения для тонкого носа.

Опустите подбородок, откройте рот, положите указательные пальцы на ноздри. Взгляд направьте вверх (это важный момент). В этом положении раздувайте ноздри.

Под пальцами Вы будете чувствовать, как работают, напрягаются крошечные мышцы носа.

Выполняйте упражнение 10 секунд. Сделайте 3 подхода. Когда эти мышцы немного укрепятся Ваш нос будет выглядеть более тонким.

 

 

5. Упражнение для укрепления носа

Упражнение из Фейсбилдинга Рейнхольда Бенца  для укрепления носа (статическое)

Выполнение упражнения:

Расположите средние пальцы рук на носу.  Кончики пальцев должны коснуться друг друга около переносицы. Осторожно потяните кожу вниз и напрягите нос. Задержитесь в этом положении на 10 счетов. Под пальцами должно чувствоваться напряжение мышц носа.

В фейсформинге Бениты Кантиени, также есть упражнение для подтяжка лба и носа, для предупреждения появления морщин на носу и переносице. Но поскольку Кантиеника – это целая система, гармонично сочетающая элементы точечного массажа, йоги и энергетической практики, визуализации и медитации, выдергивать упражнения из комплекса мы не будем. С системой омоложения Бениты Кантиени, при желании, Вы сможете ознакомиться на странице Фейсформинг (Faceforming) — методика омоложения лица от Бениты Кантиени

 

 

Запавшие области меджу носом и щеками

Весьма популярная в Америке и Европе гимнастика для лица ФлексЭффект (FlexEffect). Автор — Deborah Crowley. Ее диски раскупаются огромными тиражами, но в России о прессо-массаже и упражнениях для омоложения лица FlexEffect мало кто слышал. Ниже приводим упражнения для носа из FlexEffect, которые корректируют крылья носа и восстанавливают плавность перехода носа в щеки.

6. Упражнение FlexEffect от запавших областей между носом и щеками

Упражнение заполняет запавшие области между носом и щеками, а также, появившиеся пустоты около глаз.

Поместите средние пальцы рук во впадинках,  во внутренних углах глаз. Безымянные пальцы расположите по обе стороны от переносицы. Напрягите мышцы носа, наморщив его.  Пальцы сильно придавите и сдвигайте их вниз по обе стороны носа, пытаясь вернуть нос в обычное положение. Движение закончите за 6 секунд (6 счетов).

Важно: Сохраняйте нос наморщенным в течение этого времени. Повторите 3-5 раз.

 

 

 

7. Упражнение для плавности перехода носа в щеки

Это упражнение из Фейсбилдинга Рейнхольда Бенца / Евы Фрейзер. Упражнение предназначено для укрепления носа и плавности перехода носа в щеки (динамическое).

Онлайн видео этого упражнения доступно в комплексе Зарядка для лица Евы Фрейзер.

Выполнение упражнения:

Положите указательные пальцы вдоль носа. Сморщите нос, расширив ноздри. При этом, губы держите неподвижно. Индивидуально подберите правильное расположение пальцев, в зависимости от места образования морщин вокруг носа.

Расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз на каждый счет.

 

 

Большие крылья носа, ноздри 

8. Упражнение FlexEffect для укрепления и приглаживания крыльев носа

Упражнение приглаживает объемные ноздри.

Поместите средние пальцы на крылья носа, непосредственно в углубление каждой ноздри. Сократите мышцы, напрягая ноздри и наморщив нос. 

Сильно надавите на ноздри и сдвигайте пальцы по ноздрям вниз на 6 счетов. Повторите 3-5 раз.

Видео к этому упражнению смотрите в пункте 6 (второе в видео демонстрации).

 

 

9. Упражнение для укрепления и разглаживания ноздрей

1. Положите большие пальцы обеих рук в носу. Кончики  пальцев опираются  на нижнюю часть ноздрей. Скользите указательными пальцами от  нижней части ноздрей вверх, к кончику носа. Повторите 10 раз.

2. Положите большие пальцы обеих рук в носу, опираясь на кончик носа. Указательными  пальцами скользите вниз, к основанию ноздрей, начиная от кончика носа.  Повторите 10 раз.

3. Положите средний палец каждой руки в ноздри. Верхнюю губу подверните на зубы. Скользите вокруг ноздрей вверх-вниз. Повторите 10 раз.

 

 

Запавшие крылья носа, ноздри

10. Альтернативное упражнение на укрепление и формирование мышц крыльев носа

Упражнение помогает восстановить запавшие крылья носа. 

Поместите средние пальцы на крылья носа, непосредственно в углубление каждой ноздри. Положите подушечки больших пальцев на ноздри внутри носа. Потяните пальцами ноздри, по направлению наружу. Одновременно, напрягите мышцы крыльев носа, старайтесь вернуть ноздри в обычное положение, преодолевая сопротивление пальцев. Удерживайте напряжение  в течение 6 секунд. Повторите 3-5 раз.

Обратите внимание, что в результате ноздри становятся более крепкими и сформированными.

11. Упражнение 2 для формирования крыльев носа

Упражнение восстанавливает запавшие ноздри. 

Разместите указательные пальцы по обеим сторонам носа. Раздувайте  ноздри с помощью мышц выше и ниже ноздрей. Пальцы удерживайте на месте, оказывая сопротивление движению ноздрей.  Вот такая «тяжелая атлетика» для вашего носа способна повлиять на форму носа.

Повторите это упражнение 30 раз,  дважды в день.

Обратите внимание, что в результате ноздри становятся шире.

 

 

Опущенный кончик носа

12. Упражнение для поднятия кончика носа

Это упражнение для носа из французской гимнастики для лица Эвелин Гантер-Печот.

Упражнение приподнимается кончик носа, укрепляется хребет носа и верхнюю губу.

Выполнение упражнения:

Положите указательные пальцы на брови, а большие пальцы полукругом под глазами, по краю глазниц, так, словно вы изображаете, что смотрите в бинокль. Чтобы избежать возможных нежелательных морщин пальцы сильно придавите.
Брезгливо сморщите нос, приподняв верхнюю губу, на 3-5 секунд задержитесь в самом напряженном положении.
Расслабьте нос. Повторите упражнение 10 раз.

 

 

Устраняем покраснение носа

Еще одна неприятность, с которой сталкиваются многие, особенно женщины, обладательницы нежной кожи — это покраснение носа  от холода и ветра. Красный, холодный нос красоты нам не добавляет…

Французский косметолог Эвелин Гантер-Печот дает нам ответ на вопрос: «Как бороться с покраснением носа?» Она рекомендует несложный самомассаж ушей.

Массаж ушей, улучшает кровообращение, освежает цвет лица и убирает покраснение носа от холода и ветра.

Выполняется он таким образом:

Возьмите мочки ушей между указательными и большими пальцами (указательные – впереди, большие — сзади).
Выполняйте мелкие круговые движения, продвигаясь от мочек ушей вверх вдоль края ушной раковины.
Поменяйте положение пальцев для массажа верхней части ушной раковины. Большой палец расположите  внутри уха, а  указательным пальцем продолжайте массаж мелкими круговыми движениями.

Длительность упражнения около 30 секунд. Выполняется 1-2 раза в день.

Совет: Уши сжимать, но не тянуть!

 

Смотреть онлайн видео биоэнергетического массажа ушей. Фрагмент из обучающего урока Евы Фрейзер.

 

 

FAQ — Упражнения и корректоры для носа — Вопросы и ответы

Ответы на частые вопросы об исправлении, коррекции носа в домашних условиях Вы найдете здесь FAQ — Упражнения и корректоры для носа — Вопросы и ответы

 

 

Фото до и после

По просьбам посетителей, для стимула, публикуем фото до и после гимнастики для лица Кэрол Мадджио.

 

 

Здесь результат не только от выполнения упражнения для носа, а от полного комплекса упражнений гимнастики для лица Кэрол Мадджио

Успехов Вам в тренировках, красивых, ровных носиков!

---

Автор: Valentina Rosso, эстетик, эксперт по системе омоложения YoungFaces

 

 

Это может быть Вам интересно

Омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan) — Видео урок Юкуко Танака

Дыхательная гимнастика Бодифлекс для похудения — Все видео уроки Грир Чайлдерс

Хаду гимнастика 3виада Арабули — Видео — Практика омоложения и оздоровления

 

 

 

 

face-building.com

Как уменьшить кончик носа 🚩 как приподнять кончик носа упражнения 🚩 Эстетическая хирургия

5 ноября 2011

Автор КакПросто!

Нос удлиняется с возрастом, а кто-то просто с рождения имеет удлиненный нос. Некоторые гордятся своим большим носом, примером может служить Жерар Депардье. Но большинство людей мечтает исправить форму носа. Одним из способов является пластическая хирургия, но существуют и безоперационные способы уменьшения кончика носа.

Инструкция

Зрительный способМожно уменьшить нос зрительно — с помощью косметических средств. По-настоящему нос не уменьшится, к тому же, придется каждый день заниматься нанесением косметики, но этот способ является одним из самых безболезненных и безопасных способов.Для коррекции широкого носа следует нанести светлый оттенок на переносицу и более темный на крылья. А для уменьшения длины, темный оттенок нужно нанести на кончик носа. Для коррекции размера всего носа следует нанести на всю его поверхность тональное средство более темного оттенка. Следует помнить о важности плавных переходов между тонами, иначе ситуация может только усугубиться.

Зарядка для лицаЭтот способ является менее распространенным, так как изменение размера носа с помощью зарядки — это достаточно длительный процесс. Для достижения видимых результатов потребуется от месяца до двух. Подоприте кончик носа указательным пальцем и приподнимите его вверх. При этом постарайтесь оказать сопротивление мышцами носа. Упражнение нужно повторить не менее пятнадцати раз ежедневно. Обратите внимание, что при выполнении данных упражнений должны быть задействованы только мышцы носа.

Инъекционная коррекцияС помощью инъекций можно скрыть несимметричность и неровность носа, а также сформировать форму переносицы. Для коррекции применяется специальный препарат. Он размягчает хрящевую ткань и позволяет корректировать ее. Процедура проводится под местной анестезией, поэтому неприятные ощущения сведены к минимуму. Но у данного метода есть свои недостатки. Длительность действия препарата ограничена по времени и действию. Примерно через 3 года процедуру придется повторять. А также данный метод не способен исправить такие недостатки как горбинку.

Видео по теме

Источники:

• как уменьшить зрительно нос

Ринопластика – хирургическая процедура, позволяющая исправить форму носа. Практически, это самая популярная, востребованная операция в пластической хирургии. Обычно с помощью ринопластики убирают горбинки, уменьшают размеры носа. Увеличение носа делается значительно реже. Давайте об этом и поговорим.

Вам понадобится

• Выбрать клинику и пройти медецинское обследование.

Инструкция

Определитесь, что именно вы хотите увеличить. С помощью ринопластики можно увеличить как весь нос, так и какую-то отдельную его часть, сделать более пропорциональным в отношении всего лица. Это важно – ведь нос является самым заметным «выдающимся» элементом нашего лица и всегда привлекает к себе внимание, и довольно трудно скрыть его недостатки только при помощи косметических средств. Кроме того, иногда ассиметричная форма носа затрудняет дыхание. В чем причина вашего намерения.
Каковы показания к увеличению носа – это могут быть как эстетические пожелания, так и медицинская необходимость.
А именно:
1. Увеличение носа – потому, что так нравится больше.
2. Физические травмы, повреждения, последствия аварий, несчастных случаев.
3. Плоский нос от рождения.
4. Воспаленный процесс мягких тканей, повлиявший на форму носа.
5. Наличие недоразвитых частей носа.
6. Последствия операций на носовой перегородке. Выявите — есть ли у вас противопоказания.
Главным противопоказанием к ринопластике в целом является возраст. Ринопластику нельзя проводить ранее 16 лет, а лучше – не ранее 20, так как только к этому возрасту перестает расти носовой хрящ.
Также противопоказаниями является наличие хронических, инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, сахарный диабет, онкология и плохая свертываемость крови. Первый практический этап. Сначала на консультации у хирурга вы выбираете форму носа и обговариваете все нюансы. Затем вы делаете рентгеновский снимок носа, сдаете анализы. За несколько дней до операции вам назначают препараты, укрепляющие кровеносные сосуды, и, если вы до этого принимали препараты, оказывающие воздействие на свертываемость крови – вам необходимо это прекратить.

Второй практический этап — операция.
Увеличение размера носа может производиться двумя способами – открытым и закрытым.
В первом варианте операционный разрез делается на перегородке между ноздрями, во втором – внутри ноздрей.
Под кожу носа «вкладывается» специальный каркас, поднимающий и увеличивающий переносицу. Для каркаса используются следующие материалы: хрящ, кость и искусственные материалы, безопасные для организма.
Продолжительность операции длится в пределах 2 часов, во время операции применяется общий наркоз в сочетании со специальным местным обезболиванием.

Завершение процесса. Послеоперационный период длится около двух недель. В это время пациент сначала «носит» в носу тампоны для впитывания крови и послеоперационных выделений, а затем – гипсовая повязка.
За это время проходит отечность вокруг глаз и на лице, а затем пациент должен пройти курс физиотерапии и на некоторое время отказаться от физических нагрузок.

Видео по теме

Обратите внимание

Лучше всего, если для каркаса будут использованы материалы собственных тканей пациента.

Полезный совет

Не стоит после операции сразу увлекаться пилингами и другими агрессивными косметическими процедурами.

Источники:

• Вiokrasota, все о красоте и о том, где ее создают

Зрительно уменьшить нос при помощи макияжа – это вполне осуществимая задача. Вся хитрость заключается в том, что, используя темные и светлые оттенки, можно изменить форму носа и зрительно скорректировать его размер. С помощью определенных навыков макияжа уменьшить нос достаточно просто. Но необходимо учитывать не только форму носа, но и прочих частей лица.

Вам понадобится

• тональный крем
• мерцающая пудра
• румяна

Инструкция

Чтобы зрительно подкорректировать форму носа, необходимо наличие в косметичке нескольких оттенков тонального крема. За базовый оттенок возьмите тот, который более точно соответствует цвету вашей кожи. Также потребуются оттенки на полтона темнее и на полтона светлее этого. У тонального средства текстура должна быть плотной. Нанесенный крем должен выглядеть максимально естественно.

Если вы обладательница широкого носа, нанесите на спинку носа и переносицу более светлый тон, а более темный тонального средства – на крылья носа. Чтобы уменьшить длину носа, на переносицу наложите тональный крем светлого тона, а затем на кончик носика – темный. Необходимо создать между тонами плавный переход. Скорректировать форму большого носа можно путем нанесения на него более темного тонального средства.

Увеличить необходимые участки можно с помощью блеска. Его придает мерцающая пудра. Чтобы сместить акценты с носа в макияже, при нанесении на выступающие части скул румян слегка мазните ими кончик носа. Только используйте румяна бронзовых и оранжевых оттенков, но только не розовые.

Пользуйтесь губками для макияжа, это позволит вам добиться плавных переходов при нанесении тонального крема. Чтобы макияж выглядел естественным, легкими движениями удалите лишнее тональное средство смоченной в воде губкой. Не забудьте поверх тонального средства немного припудрить лицо.

Сильное влияние на визуальное впечатление от формы и величины носа оказывают брови. Толстые брови, даже если их форма близка к идеальной, будут акцентировать внимание на нос. Слишком узкие, светлые брови и брови с прямой формой также не дают уменьшить нос при помощи макияжа. Отдайте предпочтение бровям с изгибом и с полукруглой формой.

Черты лица следует считать гармоничными, если они соразмерны друг другу. Размеры бровей, глаз, носа, лба, щек и губ должны быть определенных пропорций. Если у вас большой нос, укрупните другие черты лица, это сделает нос на их фоне менее заметным. При помощи макияжа увеличьте губы, глаза, удлините брови, и уже за нос можно сильно не переживать.

Источники:

• как в домашних условиях уменьшить нос

Нос – самая выдающаяся часть лица во всех отношениях. Он быстрее загорает на солнце, любой дефект на нем становится сразу заметным. А уж сколько переживаний доставляет он тем, кто считает форму своего носа далекой от идеала! Эстетику носа можно оценивать с разных сторон, следовательно, сделать его красивым тоже можно по-разному.

Инструкция

Чистая и гладкая кожаПравильно очищайте кожу носа, не пренебрегайте вечерним умыванием. Пользуйтесь подходящими косметическими средствами. Подберите такое средство, которое позволяет не только удалить избыток кожного сала, но дополнительно очистить и сузить поры. Помните, что эффект от любого средства бывает только при его регулярном применении. Пользуйтесь скрабами или домашним пилингом – шелушащаяся кожа на носу выглядит не слишком привлекательно. Салонные процедурыЗапишитесь на ультразвуковую, ручную или вакуумную чистку. В определенных случаях может потребоваться лазерная шлифовка. Проконсультируйтесь с косметологом по поводу того, какая из процедур вам лучше всего подойдет. Процедуры по удалению «звездочек» (капиллярных сосудов) на носу – тоже салонная процедура. В случае появления прыщей на носу, опять-таки, посетите салон, не удаляйте их самостоятельно.

КосметикаИспользуйте «визуальные эффекты». С помощью светлой пудры и румян можно скорректировать форму носа. Например, чтобы сделать его зрительно уже и тоньше, нанесите светлую полоску на спинку, а румянами слегка оттените крылья носа. Всегда тщательно растушевывайте косметику в области носа и складок у ноздрей, неаккуратные штрихи тонального средства на носу всегда будут более заметны, чем на других частях лица. Пользуйтесь косметическими средствами, не забивающими поры.

Эстетическая хирургияЕсли вы не слишком довольны формой своего носа, обратитесь к пластическим хирургам. Ринопластика – достаточно распространенная операция. Если она проведена мастерски, в будущем невозможно будет отличить нос от «настоящего». Ринопластика рекомендована после 18 лет, имеет ряд противопоказаний, проводится под общим наркозом. К обычному ритму жизни после операции вы сможете вернуться в среднем через две недели.

Видео по теме

Если опросить всех женщин, чем в своем облике они не довольны больше всего, наверняка максимальное количество претензий будет предъявлено носу. Слишком широкий или слишком длинный, с горбинкой, картошкой…Сложно встретить человека с идеальной формой носа, но легко скорректировать свой собственный с помощью макияжа.

Инструкция

Зрительно изменять ваши внешние данные вам помогут тональная основа или пудра. Потребуются средства темнее или светлее вашего привычного оттенка. Выполняя макияж по коррекции носа, тщательно растушевывайте все переходы от тона к тону: четкие линии будут смотреться очень неаккуратно. Подготовьте кожу к макияжу так, как вы делаете это всегда: нанесите легкий дневной крем или специальную базу под макияж, нанесите основной тон на все лицо и…приступайте к коррекции.

Чтобы визуально сделать короче длинный нос, вам необходимо сделать его шире. Нанесите на нос более светлый тон, а под кончик – более темный. Если у вас нет светлого тона, просто нанесите темный тональный крем или пудру на кончик носа. Исправить курносость можно аналогичным способом. Только крылья носа сделайте еще темнее, а кончик носа выделите персиковым цветом.

В коррекции нуждается и тонкий нос. Обычно он выглядит слишком острым. Чтобы сделать его линии более плавными, нанесите более светлый тон на линию от переносицы до кончика, а по бокам носа наложите темный тон.

Исправить орлиный нос можно, добавив темный цвет под кончик носа. Также сделайте акцент на глазах, смягчите их вид. Это позволит избежать хищного облика.

Нанесите по бокам носа более темный тон, а на кончик и перегородку между ноздрями – светлый, чтобы зрительно удлинить короткий нос.

Сделать широкий нос уже поможет темный тон, нанесенный по бокам носа. Чтобы усилить эффект, нанесите светлый тон полосой от переносицы до кончика. Зрительно исправить можно и горбинку. Для этого нанесите на переносицу светлый тон или пудру с эффектом мерцания.

Уделите внимание и носогубным складкам. Ведь они способны испортить самый лучший макияж. Чтобы скрыть этот дефект, осветлите участок под носогубной складкой и в сторону – до крыльев носа. Наносите светлый корректор вбивающими движениями, после не растушевывайте.

Красивой идеальной внешностью природа наградила лишь немногих женщин, и небольшие косметические дефекты и недостатки присущи большинству представительниц прекрасного пола. И, как показывает практика, чаще всего женщины недовольны своим носом.

Инструкция

Визуально уменьшить широкий нос можно с помощью обычного макияжа. Возьмите два цвета тонального крема для создания основы — один главный (под цвет кожи), другой — дополнительный, на один-два тона темнее главного. Темный тон небольшой кистью нанесите на середину носа, а основной на его бока и крылья, тщательно размазывая переходы между цветами, чтобы не было заметных линий перехода цвета. Такой макияж визуально сузит широкий нос и сделает его тоньше.

Еще один способ с помощью макияжа уменьшить широкий нос — сделать акцент на глаза (правда, этот способ подходит для вечернего выхода). Цвета теней должны быть яркими и насыщенными, наводите четкие стрелки и используйте накладные или наращенные ресницы и даже блестки. С таким макияжем широкий нос будет абсолютно незаметен. Еще один способ скрыть широкий нос — сделать соответствующую прическу. Главным ее акцентом должен стать открытый лоб, а вот челка, особенно ровная и полностью закрывающая лоб, для женщин с широким носом — табу, она зрительно увеличивает и расширяет черты лица. Если у вас длинные волосы, то лучше их распустить, чтобы они закрывали уши. В этом случае лицо будет казаться более вытянутым, и нос будет казаться уже.

И, наконец, самый радикальный, но единственно реальный способ уменьшить ширину носа – метод пластической хирургии – ринопластика. Для начала пройдите консультацию у хирурга, чтобы он мог определить, подходит ли конкретно вам данный вид ринопластики. Затем вам необходимо сдать все анализы и, если все в порядке — хирург назначает дату операции. Ринопластика не занимает много времени — пара часов пока длится сам процесс и пара суток в стационаре для того, чтобы врач смог понаблюдать за пациентом. Отеки сходят уже через две недели и на 18-20 день после ринопластики, нос окончательно заживет.

Видео по теме

Источники:

• как уменьшить свои уши

Нос является центральной частью лица. Он придает чертам индивидуальность, формирует неповторимый образ каждого человека. Но, к сожалению, многие в той или иной степени недовольны его формой или размерами. Как быть, если ваш нос кажется вам слишком большим?

Вам понадобится

• — пудра;
• — бронзер;
• — карандаш или краска для бровей.

Инструкция

Воспользуйтесь декоративной косметикой для скульптурирования лица. Для того, чтобы визуально уменьшить нос, нанесите на лицо пудру в тон вашей кожи. Затем при помощи толстой мягкой кисти и бронзера затемните кончик носа и его боковые поверхности, выделите линию скул. Аккуратно растушуйте пальцем резкие линии перехода одного тона в другой. Если под рукой не оказалось пудры, воспользуйтесь тональным кремом.

Скорректируйте линию бровей, придав им больший изгиб и четкие контуры. Редкие и сильно выщипанные брови выделите карандашом, тенями, либо специальной краской. Нанося макияж, старайтесь делать акцент на них и на глазах, чтобы отвлечь внимание от других черт лица. Придайте волосам объем для зрительного уменьшения пропорций носа. Делайте начесы и высокие прически. При укладке волос откажитесь от прямых проборов. Если вы не можете представить себя без челки, остановитесь на удлиненных вариантах, которые удобно будет убрать набок.

Попытайтесь уменьшить нос с помощью гимнастики для мимических мышц. Кэролл Маджио, косметолог из США, в своей книге «Аэробика для кожи и мышц лица» подробно описывает упражнения, способные, по ее мнению, укоротить и сузить нос. Регулярно выполняйте рекомендации автора и помимо обещанного результата вы получите хороший цвет лица и подтянутую кожу.

Если вы настроены радикально, обратитесь в клинику пластической хирургии. Обсудите с врачом все риски и возможные последствия операции по уменьшению размеров носа. Будьте готовы к тому, что результат блестяще проведенной ринопластики может вас не удовлетворить и процедуру придется провести вновь.

Видео по теме

Полезный совет

Обратитесь с вашей проблемой к психотерапевту. Возможно, он поможет взглянуть на ситуацию по-иному и мысль о необходимости уменьшения носа потеряет свою актуальность.

Источники:

• Упражнения для укорачивания носа

Длинный нос не всегда оказывается такой уж страшной проблемой, какой он кажется его обладательницам. Во-первых, это — изюминка, которая отличает от остальных. Во-вторых, эту особенность можно обыграть так, что некоторый излишек длины будет практически не заметен.

Инструкция

Не так давно в моду вошли очки. И если раньше многие стеснялись их носить, предпочитая контактные линзы, то сейчас даже обладатели здоровых глаз норовят украсить лицо этим аксессуаром. Для коррекции длинного носа это отличное решение. Зайдите в оптику и примерьте оправы различных форм. Выберите две-три, которые наиболее вам идут. Обратите внимание, что они должны быть разного цвета и подходить к любому костюму. Тогда вы не только скроете свою небольшую особенность, но и обретете новый стильный образ.

В отличие от очков, яркие аксессуары — шейные платки, воротники, крупные украшения, были и будут модными всегда. Они только немного меняют форму, цветовое решение и фактуру. Используйте весь этот арсенал, чтобы отвлечь внимание от длинного носа. Наденьте большие серьги или колье с натуральным тяжелым камнем. Повяжите на шею шарф или палантин с привлекающим внимание рисунком. Таким образом вы переключите взгляды окружающих со своего лица на стильные дополнения к наряду. Скорректируйте длину носа с помощью макияжа. Для этого нанесите на кончик тональный крем более темного оттенка, чем тот, который вы используете обычно. Тщательно растушуйте границы между цветами. Немного припудрите. Выделите глаза, накрасив их двумя-тремя слоями туши. Или возьмите блеск для губ и придайте им объем. Все это отвлечет внимание от средней части лица.

Подберите подходящие головные уборы. Лучше всего скрывают длинный нос всевозможные кепки и шляпы. Приобретите несколько, чтобы можно было компоновать их с остальными нарядами и менять в зависимости от времени года.

Сделайте челку. Если такая стрижка вам пойдет, это поможет уравновесить черты лица, скрыть длинный нос. Челка должна быть прямая, закрывающая весь лоб и заканчивающаяся по линии бровей.

Обратите внимание

Помните о том, что чаще всего проблемы во внешности заметны только вам самим. А все остальные просто не обращают на них внимания. Будьте дружелюбным открытым человеком. Тогда ваш маленький дефект будет восприниматься только как пикантная особенность.

www.kakprosto.ru

Как сделать нос меньше с помощью макияжа в домашних условиях

Как сделать нос меньше с помощью макияжа в домашних условиях? Если вас не устраивает форма вашего носа, и он вам кажется крупным, то вы можете не волноваться. С помощью косметики и упражнений, конечно, вы сможете сделать нос визуально меньше (тоньше, уже или короче) не прибегая к кардинальным методам, например, без хирургии (операции). А умело сделанный макияж носа, существенно скроет подобный недостаток. Уменьшить нос любой формы можно с помощью обыкновенного тонального средства.

Как сделать нос меньше с помощью макияжа и косметики в домашних условиях?

Как правильно сделать нос меньше с помощью макияжа в домашних условиях без хирургии и операции? Что вам понадобится для визуального уменьшения носа макияжем? Тональный крем, который максимально совпадает с цветом вашей кожи. А также подготовьте тональный крем на пол тона светлее основного и крем на полтона темнее основного.

С помощью губки для макияжа или специальной кистью, наносится сначала тональная основа на лицо. Далее можно переходить к коррекции носа, чтобы сделать его меньше.

Теперь для того, чтобы скрыть толщину носа и сделать его тоньше, нанесите на крылья носа темный тон. А на переносицу и спинку светлый тон. Если у вас нос немного длинноват, то кончик слегка затемните, а на переносицу нанесите светлый тон.

Как сделать нос меньше с помощью макияжа — видео

Чтобы макияж смотрелся более натурально, а нос стал меньше, линии перехода нужно сгладить с помощью губки. В завершении воспользуйтесь компактной пудрой для закрепления полученного результата. Теперь предлагаем посмотреть видео по теме: как сделать нос меньше с помощью макияжа.

prettynews.ru

Как уменьшить нос с помощью упражнений. Упражнения для уменьшения носа

Человеческие носы бывают самых разнообразных форм и размеров. Форма носа передается человеку по наследству. Чаще всего люди оказываются недовольными своей формой носа и задаются вопросом, как его можно изменить.

Оказывается форма носа поддается коррекции, особенно это утверждают те, кто пробовал на себе специальные упражнения для придания носу красивой формы.

Читайте также: Гимнастика для подтяжки щек

В этой статье мы рассмотрим упражнения для коррекции формы носа с целью его уменьшения.

Эти упражнения помогут Вам избежать пластической хирургии. Не забывайте о том, что Ваша внешность индивидуальна и любая черта Вашего лица – это Ваша особенность и изюминка. Нехорошо будет, если все люди будут одинаковыми. Поэтому не будьте к себе слишком суровы и в первую очередь постарайтесь принять себя.

Если от природы нос великоват, то не соглашайтесь на операцию, попробуйте добиться цели выполняя упражнения для уменьшения носа.

Если упражнения делать регулярно, то они обязательно помогут! Начинайте выполнять упражнения от самых простых до сложных и у Вас все получится. Эти упражнения не займут много времени. И так, приступим!

Упражнения для уменьшения носа

• Это упражнение можно выполнять даже на работе, когда выдастся свободная минутка. Зажмите ноздри ближе к кончику, так чтобы Вы смогли дышать на 5 минут. Делайте это упражнение 3- 5 раз в день и Вы заметите, как форма носа постепенно меняется.

• Возьмите из морозилки пару кусочков льда, положите их в целлофановый пакет и обмотайте бумажной салфеткой. Приложите к крыльям носа на пару минут, затем на пару минут уберите и снова повторите все заново. Так нужно сделать 3 раза. Во время охлаждения произойдет отток крови и сужение сосудов, что в последствии скажется на уменьшение носа.

• Это упражнение очень эффективное. Лучше его делать 2 раза в день утром и вечером. Зажмите кончик носа пальцами и приподнимите его немного вверх. В это же время заправьте верхнюю губу за зубы и зафиксируйтесь в таком положении на минуту, затем расслабьтесь и проделайте упражнение заново. Так нужно проделать около 30 раз подряд. Благодаря этому упражнению кончик носа со временем станет короче, а нос изящнее, улучшится микроциркуляция крови и может даже пройти заложенность носа.

Читайте также: Эффективные упражнения от двойного подбородка

Пусть Вас не настораживает тот факт, что в начале занятий нос будет немного опухать, со временем это пройдет и больше такая проблема возникать не будет, нос привыкнет к тренировкам и будет более устойчив к воздействиям на него.

Теперь Вы знаете, как выполнять упражнения для уменьшения носа. Не сдавайтесь, делайте упражнения и Вам не придется обращаться за помощью к пластическому хирургу. Будьте здоровы!!!

Читайте также: Упражнения для губ. Как сделать губы красивыми при помощи гимнастики

Поделиться ссылкой:

Похожее

www.milanzo.ru

Как сделать меньше нос: эффективные способы — Интернет журнал для девушек Womanvote

Есть масса способов, которые помогут сделать меньше нос.

Способ первый

Это пластика. Пластическая хирургия очень эффективно справляется с этой проблемой. Но для такого способа есть масса противопоказаний. Да и не каждый решится ложится под нож хирурга. Поэтому этот способ мы сильно глубоко рассматривать не будем, да и рекомендовать не нам, это все же работа специалистов. Но кое-что обсудить можно.

Плюсы

• Такой метод позволит не задумываться об этой проблеме. И не придется ежедневно прилагать усилия для того, чтобы помочь носику выглядеть миниатюрнее.
• Возможно исчезнут многие комплексы, а это очень часто помогает изменить свою жизнь в лучшую сторону.
• Также с размерами можно исправить разные внешние отклонения и физические проблемы этого органа.

Минусы

• Можно совершить ошибку в выборе клинике или специалиста. И это может не удовлетворить вас результатом, а разочаровать. И нанести большой вред вашему здоровью и физическому, и психическому.
• Какая ни какая, но это все-таки операция. И поэтому могут быть разные послеоперационные негативные последствия. Всегда стоит помнить об этом.
• Послеоперационный период достаточно большой. То есть вы еще очень достаточное время будете ходить отекшая с синяками под глазами, будете ощущать все «прелести» заживления. И естественно придется во многом себя ограничивать.

Способ второй

• Можно освоить секреты контурного макияжа. Это поможет вам периодически менять визуально черта своего лица. Этот метод хорош для тех, кто хочет подчеркнуть свои достоинства и заретушировать недостатки с помощью обычной косметики. Есть правда одно, но, надо не забывать, что ваш хоботок короче в реалии не станет и в профиль его длина все равно будет видна.
• Можно для себя выбрать определенный макияж, который поможет скрыть ваши недостатки за счет использования тонального крема, пудры или теней.
• Многие предпочитают пользоваться пудрой, потому что она легче поддается растушевке.
• Если вы решили помочь себе тенями, то мерцающие тени лучше сразу исключить, здесь скорее всего подойдут матовые.
• Тени лучше будут смотреться те, которые на пару тонов темнее вашей кожи.
• А вот тональный крем или пудру лучше выбирать на пару тонов светлее.
• Не забудьте, что от хороших кисточек и других инструментов для макияжа зависит сам макияж. Поэтому стоит принять правильный выбор.
• Нанесите тональный крем как базу под макияж, он поможет выровнять тон кожи, скрыть недостатки. Также это поможет основному макияжу лечь лучше.
• С помощью кисточки, скошенной, надо провести по центру носика тонкую линию. Постарайтесь создать линию, как можно тоньше, чтобы нос визуально не казался шире. Начинать стоит с переносицы, затем продвигаясь к кончику. Линию не надо заворачивать под кончик.
• Корректирующее средство, которым вы рисовали линию надо растушевать.
• При помощи теней можно придать носику изящность и тонкость. В этом случае тоже пригодится скошенная кисточка. Тени надо наносить до кончика от внутреннего края глаза. Затем растушевать.
• Если вы желаете чтобы широкие ноздри казались миниатюрнее, то можете нанести тени на крылья ноздрей.
• Чтобы ваш хоботок казался короче зрительно можно нанести тени под кончик носа.
• Чтобы все эти манипуляции сгладить сверху стоит специальной кисточкой нанести пудру.

Способ третий

Этот способ предлагает отвлечь внимание от проблем с носом.

• Можно воспользоваться яркой помадой она возьмет на себя большую часть внимания. Для более красивого контура губ можно использовать карандаш.
• Не стоит увлекаться макияжем глаз. Не надо сильно красить глаза. Это привлекает внимание к центру лица.
• Также вы можете отвлечь внимание правильно подобрав прическу.
• Это может быть прическа с прямым пробором.
• Прическа в виде каскада, чтобы пряди обрамляли овал лица.
• Не плохо подойдут волны или кудри.
• Небольшой бардак на голове.
• Можно акцентироваться на объем волос сзади.
• Можно подобрать правильные аксессуары. В этом случае подойдут яркие и блестящие украшения. Можно подобрать шляпу. Очки лучше выбирать с толстой оправой.

Способ четвертый

Как-бы это странно не звучало, но на сегодняшний день большую популярность набирают упражнения для носа. Именно их рекомендуют в помощь тем, кто хочет хоть немножко изменить форму, этой части тела.

Самое простое упражнение можно делать где угодно. Надо сжать пальцами ноздри на несколько минут и при этом можно дышать. Делается такое упражнение три раза в день. Многие кто испробовал на себе такую гимнастику утверждают, что форма «шнобеля» меняется уже через пару месяцев. Это упражнение не плохо делать для тех, у кого нос картошкой.

Два пакетика заварки, охлажденные в холодильнике приложите к крыльям ноздрей и сожмите, держать так пакетики рекомендуется несколько минут. После охладите опять пакетики и повторите процедуру не единожды в течении дня.

Надо расположить локти на столе. Кончик сожмите пальцами и приподнимите его вверх. В такой позиции делайте попытку дотянуться верхней губой до подбородка. Так надо делать около сорока раз подряд, несколько раз в день. Если в первые дни ваш хоботок будет выглядеть опухшим не стоит проявлять беспокойство.

Также при наборе и потере веса форма вашего органа нюха может меняться. Когда вес убывает он становится острее, но меньше. А когда происходит набор веса, наоборот выглядит массивнее.

Способ пятый

Возможно перед тем как решать проблемы с таким вопросом: «как сделать меньше нос?», желательно обратится к психологу. Скорей всего как таковой проблемы не существует. И все беды надуманы.

Большинство женщин стараются большую часть проблем преувеличивать и наживать на ровном месте комплексы. Ведь иногда недостаток наоборот может стать особенностью или достоинством внешности. Ведь если рассмотреть свой недостаток с другой стороны, то он может оказаться самой главной изюминкой.

Надо всегда помнить, что каждая женщина индивидуальна и красива по-своему. И надо всегда ценить то, что вам дано природой, ведь начиная что-то активно в себе менять мы можем нанести большой вред здоровью. А также результаты изменений могут оказаться плачевными. Поэтому надо в первую очередь полюбить себя. И тогда весь окружающий мир будет любить вас точно.

Более интересная информация ждет вас на этом видео.

Как сделать меньше нос: эффективные способы

Оценить запись

middle-point.ru