Лактостаз | Женская консультация №22

Лактостаз — застой молока в протоках молочных желез. Молочная железа женщины в среднем состоит из 15-25 ацинусов, в которых синтезируется молоко. Ацинусы соединены с соском протоками. Если какой либо ацинус в течение нескольких дней не освобождается от своей продукции или один из протоков пережимается — образуется молочная пробка, которая препятствует выделению секрета железы во внешнюю среду. Таким образом, возникает застой молока в одной или нескольких сегментах молочной железы. Длительно сохраняющийся лактостаз заканчивается маститом.

Причины возникновения лактостаза:

— Недостаточное опорожнение молочных желез, вследствие неправильного прикладывания ребёнка, как результат не все грудные доли опорожняются.
— Неправильное придерживание молочной железы при кормлении двумя пальцами, при этом указательный палец может передавливать некоторые протоки.
— Нерегулярное и недостаточное опорожнение груди
-Тесный бюстгальтер, сон на животе
-Неполное опорожнение груди из-за провисания нижней её части
-Трещины соска
-Узкие протоки молочных желез
-Чрезмерная выработка грудного молока молочной железой — гиперлактация
-Обезвоживание
-Стрессы, переутомление и недосыпание
-Травмы и ушибы молочных желез
-Переохлаждение молочных желез

Симптомы лактостаза:

-Болезненные ощущения в молочной железе
-Можно прощупать уплотнения (плотные комочки) в груди в некоторых местах
-Иногда покраснение участков кожи на молочной железе
-После или в процессе опорожнения груди возникают болезненные ощущения, дискомфорт.

Меры устранения лактостаза:

1.Обратите внимание на правильность прикладывания малыша к груди. Если ребёнок не сосет или сосет плохо, необходимо сцеживать молоко вручную или молокоотсосом.
2.Чаще прикладывайте малыша к больной груди, не забывая о здоровой.
3.Перед прикладыванием приложите сухое тепло на грудь, чтобы облегчить выделение молока.
4.Проводите регулярный массаж груди мягкими и плавными движениями от периферии к центру. 5.При этом нельзя раздавливать ткани
6.Начните принимать теплый душ или теплую ванную перед кормлениями — это облегчает выделение молока.
7.После кормления прикладывайте холод на 15-20 минут. Это уменьшает отёк, боль и воспаление. Можно прикладывать к груди прохладные чисто вымытые капустные листы
8.Адекватный водно-солевой режим, ограничивать жидкость нельзя — необходимо пить достаточно, чтобы не испытывать жажду.
9.Желательно сцеживать больную грудь перед кормлением.
10.При повышении температуры тела до 38 градусов надо обратиться за консультацией к специалисту: маммологу.

Помните, что лактостаз, не устранённый в течение двух дней, может привести к маститу.

Профилактика лактостаза:

-Свободное вскармливание (кормление по требованию)
-Правильное прикладывание к груди, когда малыш может высосать молоко из разных областей груди. Малыш должен захватывать грудь правильно

-Придерживайте грудь при кормлении без надавливаний.
-Спите на спине и на боку
-Носите поддерживающее, но не стягивающее белье
-Берегите грудь от ударов и ушибов, выраженных переохлаждений

Когда требуется срочное расцеживание?

— появилось уплотнение или болезненный участок в молочной железе, которое Вы не можете устранить самостоятельно более суток;

— появилось покраснение кожи над областью уплотнения или болезненности, молочная железа стала горячей на ощупь;

— появился гриппоподобный синдром (ломота в теле, повышение температуры, общее недомогание) на фоне уплотнения или болезненности в молочной железе;

— на фоне вышеописанных симптомов молоко отделяется вяло, по каплям.

Помощь наших врачей-маммологов позволит не только сохранить лактацию, но и сделать кормление грудью безболезненным и комфортным для Вас и Вашего малыша!

Сколько это стоит?

Атуальные цены на услуги Вы можете посмотреть в разделе «Услуги и цены». А так же, узнать о действующих скидках в разделе «Акции».

Что входит в стоимость?

Консультация врача-маммолога, осмотр матери, выявление и профилактика проблем лактации, расцеживание молочных желёз, обучение уходу за молочными железами, самомассажу груди, эффективному прикладыванию и сцеживанию, отработка навыков прикладывания в разных положениях, практические рекомендации, телефонное сопровождение.

Как это происходит?

Во время консультации врач оценит общее состояние кормящей мамы, проведёт осмотр молочных желёз. По результатам даст заключение и рекомендации по восстановлению нормальной лактации и профилактике возникновения проблем в дальнейшем. Научит Вас правильному прикладыванию малыша к груди, самомассажу, самостоятельному сцеживанию, и ответит на все интересующие вопросы.

Расцеживание проводится после осмотра молочных желез. Оно необходимо во всех случаях нарушения оттока молока из груди.
При лактостазе применяются также физиотерапевтические методы лечения (по показаниям).

Физиотерапевтические методы лечения:

Ультразвуковая терапия при лактостазе позволяет быстро и безболезненно устранять застойные явления в молочной железе. В своей работе мы используем профессиональную ультразвуковую аппаратуру. Ультразвук улучшает отток молока, крово- и лимфоток, обладает противовоспалительным эффектом, что важно для профилактики мастита. Датчиком ультразвукового аппарата проводится массаж молочной железы над уплотнением. После процедуры молоко отходит значительно легче. Применение ультразвука эффективно и безопасно при кормлении грудью.

Для устранения лактостаза особенно эффективно воздействие лазерным излучением на область молочных желёз. Уникальные свойства лазера повышают местный иммунитет, снижают интенсивность боли, уменьшают отек тканей, устраняют воспаление, улучшают общее самочувствие, а также значительно повышают качество молока и его отток.
Процедура абсолютно безопасна и комфортна для пациентов.

Каким будет результат?

Вы сразу почувствуете себя лучше. В молочной железе уйдёт напряжение, ощущение тяжести и боль. Восстановится отток молока, нормализуется температура. Вы получите знания, навыки и персональные рекомендации для дальнейшего успешного грудного вскармливания!

Комплексное использование современной аппаратуры, уникальных методик, врачебного подхода и профессионализма специалистов по грудному вскармливанию позволяют нам добиваться высоких результатов!

Уход за грудью при грудном вскармливании

Время чтения: 4 мин

 

Грудное вскармливание — незабываемый опыт, полный нежности к малышу, однако в это время все же могут возникать и неприятные моменты, такие как чувствительность и болезненность сосков. Такие неудобства испытывают многие кормящие мамы. Это руководство поможет вам правильно ухаживать за грудью в случае дискомфорта.

Болезненность груди во время кормления — это нормально?

 

У каждой женщины кормление грудью проходит по-разному, но вам наверняка хотелось бы понимать, какие ощущения в груди считать нормальными.

Помните, что при первом прикладывании малыша к груди и в течении первых кормлений легкая болезненность или чувствительность сосков — вполне нормальное явление. С другой стороны, если болезненность и чувствительность не отступают и в дальнейшем, это повод обратиться, например, к консультанту по грудному вскармливанию за советом. 

Совет

 

Не нужно мириться с болью при грудном вскармливании. По правде говоря, чем раньше вы обратитесь за помощью, тем выше вероятность избавиться от дискомфорта во время кормления на месяцы вперед. Поэтому обязательно обратитесь к специалисту, как только почувствуете неприятные ощущения.

Распространенные причины дискомфорта в груди

 

Прежде чем перейти непосредственно к уходу за грудью, давайте рассмотрим основные причины болезненности и воспаления сосков.

 

Неправильный захват соска

В момент прикладывания к груди малыш может открывать рот недостаточно широко и из-за этого происходит неправильный захват груди, малыш сосет только сосок — это и приводит к болезненным ощущениям и появлению трещин сосков

 

Втянутые соски

До 10 % женщин имеют втянутые или плоские соски, из-за чего наладить грудное вскармливание бывает немного сложнее.

 

Мастит и молочница груди

Некоторые кормящие мамы также сталкиваются с такими инфекциями, как мастит и молочница груди.

 

Укорочение уздечки языка

Если ткань, соединяющая язык малыша с дном полости рта, короче обычного, это может привести к неправильному захвату соска. 

Как можно уменьшить болезненные ощущения ​

 

Если вы испытываете неприятные и болезненные ощущения в сосках во время кормления, это не значит, что вам придется прервать грудное вскармливание. Вот некоторые способы снизить болезненность и защитить соски, чтобы вы могли с комфортом кормить грудью.

 

• Проверьте правильность прикладывания малыша к груди и скорректируйте при необходимости​.
• После кормления наносите на соски специальный крем.
• Защищайте соски от натирания между кормлениями с помощью накладок на грудь.
• Поддерживайте сухость сосков — используйте вкладыши для бюстгальтера.
• Чтобы снизить болезненность непосредственно во время кормления, используйте силиконовые накладки на сосок.

 

См. ниже ↓

 

Основные правила ухода за грудью во время грудного вскармливания:​

1. Подберите специальный бюстгальтер для кормящих матерей, т.к. после родов  молочные железы увеличиваются в размере и утяжеляются. Поэтому необходимо выбрать такой бюстгальтер, который будет их поддерживать. Бюстгальтер должен быть удобным, без косточек, плотных чашек (это может вызвать застой молока), без кружева и шва в области ареолы соска (это может вызвать раздражение).​​
2. Следите, чтобы соски были сухими: пользуйтесь специальными вкладышами в бюстгальтер для впитывания молока. Ультратонкие одноразовые вкладыши Philips Avent  удобно использовать как днем, так и ночью. Делайте ежедневные воздушные ванны для груди. Оставляйте грудь открытой на 10-15 минут после кормлений.
   
3. Соблюдайте гигиену: не мойте грудь перед и после каждого кормления, достаточно принимать душ ежедневно или просто мойте грудь не более 2-х раз в день. Сперва обмывают сосок, затем – всю молочную железу, в конце грудь обсушивают чистым полотенцем. Если постоянно смывать секрет молочных желез – это сильно высушивает нежную кожу сосков и может привести к трещинам сосков.​
4. Делайте массаж груди и компрессы: ежедневный легкий массаж груди и контрастный душ  улучшает кровообращение в молочных железах. Можно массировать грудь по часовой стрелке водными струями душа или поглаживайте мягкими круговыми движениями обе молочные железы одновременно, избегая ареолы сосков.​Перед кормлением можно приложить теплый компресс для стимуляции выделения молока. После кормления – прохладный для снятия напряжения и дискомфорта  в молочных железах. Термонакладки Philips Avent очень удобны в применении. Достаточно их подержать в горячей или холодной воде. 

Помощь всегда рядом

 

Как вы знаете, чувствительность груди — это нормально, однако не нужно мириться с болью любой интенсивности. Если боль не получается успокоить, на сосках появились трещины или пузырьки с жидкостью или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь обратиться к своему врачу или консультанту по лактации.

Откройте для себя наши статьи

Приложение Бэби+

Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

Загрузите приложение:

Приложение Беременность+

Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

 

Загрузите приложение:

Преимущества, инструкции, кормление грудью и многое другое

Обзор

Массаж груди — это инструмент, который вы можете использовать для многих целей: от выявления рака молочной железы и уменьшения боли в мышцах до улучшения вашего опыта грудного вскармливания. Даже 15 минут массажа может быть достаточно, чтобы пожинать плоды.

Вы можете делать себе массаж груди. Существует очень мало рисков, поэтому вы можете делать это так часто, как хотите. Вот подробнее о том, почему вам может понадобиться массаж груди, как это делать и когда вам может понадобиться обратиться к врачу.

1. Кормящие женщины

Растет число исследований, предполагающих, что массаж груди может иметь много преимуществ для кормящих женщин.

Например, в одном исследовании группе новых кормящих матерей сделали два 30-минутных массажа груди в течение 10 дней после родов. По сравнению с контрольной группой, которая не получала массажа, эти матери испытывали меньше боли в груди во время кормления.

Мало того, их дети также больше сосут грудь, а само молоко содержит меньше натрия.

В исследовании, проведенном в 2004 году, исследователи обнаружили, что массаж груди значительно повышает качество грудного молока, если его проводить в первый год после родов. Части молока, состояние которых улучшалось после массажа, включали:

• твердые вещества
• липиды
• концентрация казеина
• общая энергия

Наибольшие преимущества наблюдались между первым днем ​​и 11 месяцами после родов. Единственным свойством молока, которое не менялось ни в ранний, ни в поздний период лактации, было содержание лактозы.

Массаж также может помочь улучшить приток молока. Более раннее исследование, проведенное в 1994 году, предполагает, что сочетание сосания груди и массажа работает как на опорожнение молочных протоков, так и на стимулирование выработки большего количества молока.

Массаж также может помочь предотвратить и вылечить такие проблемы, как нагрубание молока, закупорка молочных протоков или мастит, инфекция ткани молочной железы.

2. Раннее выявление рака молочной железы

Самообследование молочной железы и массаж позволяют выявить рак молочной железы на самых ранних стадиях. Согласно одному исследованию, около 25 процентов женщин обнаруживают у себя рак молочной железы при самообследовании. Еще 18 процентов обнаруживают рак случайно.

Обнаружение рака на ранних стадиях может улучшить исход, поэтому неплохо сделать это частью своей повседневной жизни.

3. Улучшение внешнего вида груди

Некоторые люди пробуют массаж груди, чтобы улучшить внешний вид обвисшей груди. Считается, что с помощью массажа можно увеличить приток крови к тканям молочной железы. Другие используют специальные масла, такие как оливковое масло, чтобы улучшить упругость и эластичность кожи.

Большинство свидетельств этого носят анекдотический характер. Но в одном исследовании исследователи обнаружили, что стрии беременных — чаще называемые растяжками — можно предотвратить, массируя кожу маслом.

В рамках исследования беременным женщинам было предложено либо наносить масло горького миндаля на тело без массажа, либо массировать тело миндальным маслом в течение 15 минут в день.

В конце исследования у женщин, которые использовали масло и массаж одновременно, было меньше растяжек. Миндальное масло само по себе не принесло большой пользы.

4. Лимфатическая система

Ткани молочной железы доходят до области под мышкой. В этой части тела много лимфатических узлов, и их массаж может помочь стимулировать вашу лимфатическую систему.

Лимфатическая система отвечает за выведение токсинов из организма. Если у вас была операция на лимфатических узлах, у вас может возникнуть накопление ненужных жидкостей, называемое лимфедемой. Вы также можете услышать, что этот тип массажа груди называется ручным лимфодренажем.

Согласно исследованиям, более чем у 1 из 5 больных раком молочной железы развивается лимфедема. Симптомы включают отек руки, груди или грудной клетки. Обычно это результат хирургического вмешательства или облучения.

Стандартное лечение часто включает компрессию для уменьшения отека.

В исследовании 2004 года изучалось сочетание перевязки и массажа для лечения лимфедемы молочной железы. Исследователи обнаружили, что добавление массажа дает более значительное улучшение, чем просто перевязка.

Даже если у вас нет лимфедемы, массаж груди может помочь избавиться от токсинов, попавших в лимфатическую систему.

5. Боль в мышцах

Если вы чувствуете боль, массаж груди также может помочь снять напряжение в мышцах груди. Эти мышцы называются грудными. Возможно, вы участвуете в мероприятиях, упражнениях или спорте, которые напрягают эти мышцы.

Грудные мышцы имеют форму треугольника и располагаются под грудью. Если вы испытываете напряжение в спине, вы можете компенсировать это напряжением грудных мышц.

Массаж груди может вызвать более продолжительное расслабление, чем массаж только спины. На самом деле, если вы массируете только спину, ваш мозг по-прежнему будет ощущать напряжение в груди, когда сеанс будет завершен.

В результате мозг может послать напряжение обратно в спину, чтобы сбалансировать силы в двух частях тела.

Метод массажа, который вы используете, может отличаться в зависимости от пользы, которую вы хотите получить.

Для лактации

Не обязательно правильно или неправильно массировать грудь во время лактации. Массаж можно использовать как со сцеживанием рук, так и без него. Ручное сцеживание — это использование вашей руки для удаления грудного молока, а не с помощью молокоотсоса или грудного вскармливания.

Выполните следующие действия:

1. Сосредоточьтесь на одной груди за раз. Положите четыре пальца одной руки на верхнюю часть груди и четыре пальца другой руки на нижнюю. Массаж по круговой схеме. Лучше всего, если ваши руки будут теплыми.
2. Переместите внимание на стороны груди, продолжая движение по кругу. Возможно, вам даже захочется сжать руки в кулаки и осторожно свернуть или размять грудь.
3. Попробуйте также помассировать грудь кончиками пальцев.
4. Если вы хотите сцеживаться вручную, поместите указательный палец за основание соска. Сведите пальцы вместе, осторожно надавливая на грудь, подталкивая молоко к соску, сцеживая (удаляя) грудное молоко. Отрегулируйте свое положение по мере необходимости. Сжимайте ритмично, с частотой сердцебиения.
5. Сцеживание руками до и после сцеживания также может помочь вам опорожнить грудь.

Для выявления рака

Если вы проверяете свою грудь на наличие признаков рака, важно помнить, что ваша грудь на самом деле простирается под мышкой. Не забудьте проверить всю грудь, включая сосок, ареолу и эту расширяющуюся область.

Пока вы это делаете, скажите своему партнеру, чтобы он сообщал вам о любых припухлостях или шишках, которые он чувствует.

Выполните следующие действия:

1. Встаньте перед зеркалом и визуально проверьте свою грудь. Ищите любые различия в размерах, изменениях цвета или формы. Положите руки по бокам, затем на бедра, а затем над головой, чтобы видеть под разными углами.
2. Продолжая смотреть в зеркало, положите одну руку за голову и положите три пальца на грудь. Описывайте пальцами небольшие круги по ткани молочной железы. Применяйте легкое, среднее и сильное давление, когда вы проводите пальцами, чтобы покрыть все области.
3. Переместите пальцы в область под мышкой и продолжайте делать небольшие круговые движения пальцами.
4. Повторите массаж другой груди.
5. Завершите массаж, сжав каждый сосок, чтобы проверить наличие выделений или боли. Если вы испытываете хотя бы один из этих симптомов, запишитесь на прием к врачу.

Для внешнего вида груди

Опять же, есть несколько официальных исследований, которые предполагают, что массаж груди изменяет внешний вид груди. Тем не менее, есть доказательства того, что массаж груди с маслом может помочь предотвратить появление растяжек, по крайней мере, у беременных женщин. Это может быть полезно и в других отношениях.

Исследователи предлагают начинать массаж с миндальным маслом на ранних сроках беременности по 15 минут каждый день. Только у 20 процентов женщин, которые следовали этому режиму, появились растяжки.

В контрольной группе растяжки были у 41 процента женщин, поэтому этот метод снизил заболеваемость вдвое.

Для лимфодренажа

Лимфодренажный массаж начинается с подмышечной области под мышками. Именно здесь вы можете почувствовать свои лимфатические узлы под кожей.

Продолжайте массаж, двигаясь вверх по часовой стрелке на правой груди и против часовой стрелки на левой груди. Это имитирует направление лимфатической системы.

Практикующий врач может использовать обе руки для мягкого надавливания легкими движениями по всей поверхности груди и подмышек. После завершения круга врач может несколько раз накачать грудь обеими руками.

Вы также можете попробовать этот вид массажа самостоятельно. Вы можете даже почувствовать, как узлы истощаются под вашим прикосновением. Если у вас недавно были операции или другие проблемы, возможно, лучше оставить этот вид массажа профессионалам.

При напряжении мышц

Массаж груди и грудных мышц аналогичен, но немного отличается. При массаже груди часто вовлекается сосок. Это не относится к массажу грудных мышц.

При работе с грудными мышцами массажист может больше сосредоточиться на трех областях, где эти мышцы прикрепляются к телу. Хотя вы можете снять напряжение самостоятельно, лицензированный массажист может лучше манипулировать вашими мышцами для максимального облегчения.

Если вам неудобно, когда незнакомец массирует эту область, это понятно. Профессионал должен сначала сообщить вам, если они планируют массировать вашу грудь, а затем спросить вашего согласия. Массаж груди не является нормальной частью профессионального массажа.

Для людей с заболеваниями, которым требуется помощь при повреждении лимфатической системы, сообщите своему врачу о своих планах сделать массаж груди.

Массаж груди связан с небольшим риском.

Если у вас был рак молочной железы или операция на груди, вы можете быть осторожны с любыми новообразованиями, шрамами или участками, недавно подвергшимися облучению. В этих случаях лучше всего обратиться за массажем груди к лицензированному массажисту.

Если вы подозреваете у себя мастит, запишитесь на прием к врачу. Массаж может помочь, но вам также могут понадобиться лекарства для устранения инфекции.

Мастит часто развивается в первые несколько месяцев после родов. Другие симптомы могут включать лихорадку, боль, отек и озноб.

Массаж груди может облегчить целый ряд заболеваний, от закупорки молочных протоков до боли в мышцах. Это может даже спасти вам жизнь. Как правило, безопасно делать массаж груди самостоятельно.

Тем не менее, если вы имеете дело с определенными медицинскими проблемами, лучше проконсультироваться со специалистом для регулярного ухода. И если вы заметили какие-либо новые уплотнения или другие изменения в груди, как можно скорее сообщите об этом своему врачу, чтобы исключить рак.

Возможные преимущества, как это делать и многое другое

Массаж груди может иметь несколько преимуществ для здоровья, например, стимулировать кровоток и помогать при грудном вскармливании.

В этой статье мы обсудим некоторые возможные преимущества массажа груди. Мы также описываем техники самомассажа и рассматриваем риски.

Поделиться на PinterestСтимулирование кровотока является потенциальным преимуществом массажа груди.

Груди содержат молочные железы, вырабатывающие молоко, а также сложную сеть долей, протоков, кровеносных сосудов, жировой и волокнистой тканей и лимфатических трубок.

Массаж может помочь сохранить грудь здоровой. Потенциальные преимущества включают:

Рак груди

Массаж груди может помочь обнаружить рак груди, возможно, как форма самообследования.

Американский колледж акушеров и гинекологов сообщает, что 71% случаев рака молочной железы у женщин моложе 50 лет обнаруживаются во время самообследования молочных желез.

Рак может ощущаться как твердый комок или утолщенная ткань в груди, а также может изменить размер или форму груди.

Ранняя диагностика рака молочной железы может привести к лучшему результату — она дает больше возможностей для лечения до того, как рак распространится далеко. Когда рак молочной железы локализован, у большинства людей есть 99% шансов прожить не менее 5 лет после первоначального диагноза.

Также важно помнить, что новообразования в молочной железе вряд ли являются раком молочной железы. В большинстве случаев причина этих комков относительно доброкачественная, например, киста или инфекция.

Грудное вскармливание

Массаж груди может уменьшить боль, возникающую при скоплении молока в груди.

Исследование, проведенное в 2015 году, например, показало, что все 42 участницы грудного вскармливания сообщили об уменьшении боли в груди и сосках после терапевтического массажа груди.

Некоторые виды массажа могут быть более эффективными, чем другие. Исследование, проведенное в 2012 году, сравнило эффект массажа Окетани с эффектом обычного массажа груди у 47 кормящих женщин. Окетани — это метод, который фокусируется на тканях, соединяющих грудные мышцы с грудью.

Участники, получавшие массаж Окетани, сообщали о меньшей боли в груди, чем те, кто получал обычный массаж.

Кроме того, массаж груди может помочь предотвратить закупорку молочных протоков и улучшить отток молока.

Токсины

Лимфатическая система представляет собой сеть сосудов, которые собирают и фильтруют избыточные жидкие отходы по всему телу. Эти сосуды в груди несут жидкость к лимфатическим узлам возле грудины, ключицы или подмышек.

Повреждение лимфатической системы может привести к накоплению жидкости и отходов. Это накопление может привести к отеку, называемому лимфедемой.

Массаж груди может помочь стимулировать лимфатические сосуды и снизить риск лимфедемы рук и груди.

Однако эффект не подтвержден. Обзор 10 рандомизированных контролируемых исследований, проведенный в 2013 году, не обнаружил доказательств того, что ручная стимуляция может предотвратить или уменьшить лимфедему.

Недавнее исследование, проведенное в 2017 году, обнаружило некоторые доказательства эффективности ручной стимуляции. Компания использовала МРТ, чтобы показать, что стимуляция помогла вывести избыток лимфатической жидкости.

Техники массажа груди различаются в зависимости от их предполагаемого использования:

Лактация

• Поместите четыре пальца на верхнюю и нижнюю часть одной груди.
• Слегка надавите, двигая пальцами обеих рук плавными круговыми движениями.
• Расположите пальцы с каждой стороны одной и той же груди и продолжайте массировать круговыми движениями.
• Повторить на другой груди.

Обнаружение рака

• Встаньте перед зеркалом и посмотрите на любые изменения цвета, формы, размера или текстуры груди.
• Положите одну руку за голову так, чтобы локоть был направлен в сторону.
• Массаж груди первыми тремя пальцами противоположной руки.
• Слегка надавите и помассируйте круговыми движениями.
• Обязательно массируйте всю грудь — от ключиц до верхней части живота и подмышек.
• Повторить на другой груди.

Массаж груди можно делать стоя или лежа. Удобнее всего это делать в душе.

Обратитесь к врачу, если есть какие-либо возможные признаки рака, такие как:

• новые припухлости или бугорки на груди или вокруг нее
• опухоль
• изменения кожи, включая покраснение, ямочки или шелушение
• выделения, кроме грудных молоко
• опухшие лимфатические узлы под мышкой или ключицей

Дренаж лимфатических узлов

• Положите одну руку на верхнюю часть груди на противоположной стороне тела так, чтобы кончики пальцев уходили в подмышечную впадину, а ладонь лежала на грудь.
• Сожмите ладонь на груди сжимающим движением.
• Таким же накачивающим движением медленно опустите руку к соску.
• Массаж вокруг внешней, нижней и внутренней областей груди.
• Повторить на другой груди.

Массаж груди, как правило, безопасен.

Тем не менее, всем, у кого рак молочной железы или кто недавно перенес операцию, следует соблюдать осторожность при массаже вблизи опухоли или шрама.

Врач может дать рекомендации, которые могут быть особенно полезны для людей, проходящих лечение по поводу заболеваний молочной железы.

Врач может порекомендовать работу с лицензированным массажистом, чтобы снизить риск причинения вреда.

Некоторые люди считают, что массаж груди увеличивает ее размер, упругость или эластичность кожи. Но за этими утверждениями не хватает научных доказательств.

Одно исследование показало, что 15-минутный массаж груди с маслом горького миндаля может уменьшить растяжки во время беременности.