Как ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ: Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°: 5 эффСктивных срСдств

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ космСтологии ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Β Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Β Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, портящиС настроСниС Π½Π°Β Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ в отчаяниС. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ! БСйчас ΠΌΡ‹ расскаТСм, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСприятности Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ.

РСдакция сайта

Π’Π΅Π³ΠΈ:

ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ старСния

ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°

ΠΏΡ‚ΠΎΠ·

Telegram

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ? Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ, Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ β€” это отвисаниС Ρ‰Π΅ΠΊ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°.

По Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΡ… Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠΆΡŒΠΈ Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ. Π‘Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ возрастным ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ послС 40 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Как Ρ€Π°Π· в это врСмя сниТаСтся Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° и эластина, ΡΠ»Π°Π±Π΅ΡŽΡ‚ связки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ, и Тировая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ смСщаСтся Π²Π½ΠΈΠ·, и вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ, становится Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ?

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅:

  • анатомичСскиС особСнности Π»ΠΈΡ†Π°;
  • возраст;
  • ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅;
  • Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
  • Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка;
  • ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ²;
  • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Β Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы.

Какой Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β€” Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΒ  ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚, ΠΎΠ²Π°Π» становится Π½Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ, Π»ΠΈΡ†ΠΎ выглядит ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅. МоТно Π»ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ? Π”Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, хотя это Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ слоТнСС, Ρ‡Π΅ΠΌΒ  ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с другими возрастными ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ космСтологии

Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

Π‘Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ салоны красоты и космСтологичСскиС ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ. К наиболСС часто примСняСмым относят ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ контурная пластика и ботокс β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, Π½Π΅Β ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ, сколько ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

А тСбя бСспокоят Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ?

Π˜Π½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ объСм Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. А ΡƒΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ботулотоксина Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ спазмы ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи ΠΈΒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ€Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводят ΠΊΒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½-ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈΒ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°. Однако Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ эффСктивны, Ссли Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, и лишь косвСнно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Β ΠΈΡ… устранСнии. Быстро ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² нС получится. Π’Β Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях эффСкт Π΄Π°ΠΆΠ΅ получаСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΡƒΡ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ‚ΠΎΠ·. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ профСссионалам, Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ослоТнСния.

Нити

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ нитями. Он ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом. Π§Π΅Ρ€Π΅Π·Β ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Β ΠΊΠΎΠΆΡƒ вводятся ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΡ‚ΠΈ. Π‘Β ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ формируСтся каркас, Π½Π΅Β Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ тканям ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° эффСктивная, Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Β Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°Β Π»ΠΈΡ†Π΅ нитями β€”Β  Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ. А Ссли Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ (Π° с возрастом это Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½), Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ нитями нС получится.

Π₯ирургия

Если космСтологичСскиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ оказались нСэффСктивны, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ на вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ β€”Β  опСрация. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ряд хирургичСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ. ΠšΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, мСнтопластика. ДСлаСтся пластика ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β€” Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ структуры, ΠΈΒ Π² Π½ΠΈΡ… ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Ρ‹. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ являСтся и эндоскопичСский Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³. Он позволяСт ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°Β Π»ΠΈΡ†Π΅, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли ΡƒΒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠΈ отсутствуСт ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ практичСски всС хирургичСскиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ – от платизмопластики, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ подтяТки Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΒ Π΄ΠΎ мСнтопластики, Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ всС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ многочислСнныС противопоказания ΠΈΒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π΄Π°ΡŽΡ‚ ослоТнСния. НС стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС 40 Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π²Β Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ комплСкс Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, от гинСкологичСских ΠΈΒ Π΄ΠΎ сСрдСчных, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ и способных Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ослоТнСния.

МассаТ

НаиболСС бСзопасными ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ для профилактики обвисания считаСтся Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³-массаТ. Он Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚:

  • ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ;
  • ΠΌΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ;
  • Π±ΡƒΠΊΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спСциалисты Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ на основС популярных Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт сущСствСнно ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ‚ΠΎΠ·Π°. Будя ΠΏΠΎΒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массаТа Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли Β«Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠΆΡŒΠΈ Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠΈΒ» Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π‘ΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π°, восстанавливаСт ΠΈΡ… тонус, ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. ΠœΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, устраняСт кислородноС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ… Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ и являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ срСдством ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡ… появлСния. А Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ послС 50 ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массаТа вряд Π»ΠΈ получится, хотя Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ воздСйствиС в любом случаС ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свой комплСкс массаТа Π²Β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ космСтолог, учитывая всС особСнности Π»ΠΈΡ†Π°. Для эффСктивной ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ понадобится курс ΠΈΠ·Β 6-8 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ в зависимости от состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ бонус: Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли массаТ Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ, Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π° Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒ наслаТдСниС. Π’Β Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… салонах всё ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½ΠΎ Π΄ΠΎΒ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ, начиная ΠΎΡ‚Β ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ рСлаксации, и заканчивая Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ β€” «сСкрСтным ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌΒ» Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния.Β 

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ? Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° Π·Π°Β Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π° Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ намСчаСтся, и Ссли Ρ‚Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ врСмя Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ.Β  ΠŸΠ»ΠΎΡ…Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Ссли Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ и сильно, Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π·Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ космСтологов и пластичСских Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠ² ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ нС удастся. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΆΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ эффСкт Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сочСтаниС Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ упраТнСниями

Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ упраТнСниями. Волько нС надСйся Π½Π°Β ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡˆΡŒ Π²Β Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ случаС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·Β ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°:

  • Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒ прямо, Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ и опусти ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.
  • НСмного Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.
  • Вытяни  язык, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° носа. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ расслаблСнными.
  • Бохраняй это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 сСкунд.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π°Β Π»ΠΈΡ†Π΅ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях:

  • Надуй Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΎ всСх сил.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд.
  • Вытяни  Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ и выпусти Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, словно Ρ‚Ρ‹ Π·Π°Π΄ΡƒΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒ свСчу.

Π’Π΅ΠΉΠΏΡ‹

Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΉΠΏΠ°ΠΌΠΈ β€” ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ пСрспСктива, Π½ΠΎ космСтологи относятся ΠΊΒ Π½Π΅ΠΉ скСптичСски. Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Β Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Β Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… пластырСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ спазмы ΠΈΒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΉΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ снимаСт ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ и подтягиваСт ΠΎΠ²Π°Π».

Π’ сСти Ρ‚Ρ‹ найдСшь мноТСство Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΉΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ, Ссли Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ. НСкоторыС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅Β Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ эффСкта, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΉΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, хотя Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ.

Π‘Π°Π½Π΄Π°ΠΆ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ маска-Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆ дСйствуСт, ΠΊΠ°ΠΊ компрСссионноС бСльС: фиксируСт Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.Β  БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благодаря рСгулярному ношСнию Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ°Β  подтянСтся ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°, ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° станут Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ. На практикС вряд Π»ΠΈ этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ послС 40 Π»Π΅Ρ‚ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эффСктивным для профилактики провисания Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ношСниС Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с упраТнСниями.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

  • На вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ космСтики, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ простой β€” Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ. Б этой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ нС с правится Π½ΠΈΒ  ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π΄Π°ΠΆΠ΅ самый Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Но ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ космСтики нС стоит: ΠΎΠ½Π° сдСлаСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.
  • НС всСгда Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ вСсу, Π½ΠΎ Ссли это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΠΉ случай, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°. Волько Π½Π΅Β Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΠΉ слишком быстро, Π²Β Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΊΠΎΠΆΠ° нС успССт ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Если Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ 0,5-1 ΠΊΠ³ в нСдСлю, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·Β ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡˆΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.
  • Π—Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π²ΡˆΠΈΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅Β ΠΊ космСтологу ΠΈΒ Π½Π΅ ΠΊΒ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Ρƒ, Π° ΠΊΒ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ. Π˜ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ прикуса β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг ΠΊΒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ²Π°Π»Ρƒ Π»ΠΈΡ†Π°.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ за осанкой! Π’Π΅ΠΌ. ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с прямой спиной ΡΒ ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, нС приходится Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Π²Β 50 Π»Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСгда Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈ спину прямой!

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Getty Images

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°

ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°: 24 июня 2022

ОбновлСниС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°: 6 сСнтября 2022

Автор: CΠ°Π»ΠΎΠ½ красоты «Мио»

ВрСмя чтСния: 3-5 ΠΌΠΈΠ½

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹: 504

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³:

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°.

..

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ

Π‘Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π±ΡƒΠ»ΡŒΠ΄ΠΎΠΆΡŒΠΈ Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠΈΒ» – это обвисаниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΈ сущСствСнно ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ сниТаСтся тонус каркасных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС – ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ провисания ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Π£ людСй сухощавого слоТСния ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сильноС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ обвисаСт ΠΏΠΎ большСй части ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ лишнСм вСсС ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ сильнСС тянут Ρ‰Ρ‘Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π²Π½ΠΈΠ·.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ структурныС измСнСния Π² тканях. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ каркас ΠΊΠΎΠΆΠΈ, удСрТивая V-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΈ сниТСнии интСнсивности ΠΈΡ… синтСза Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, поэтому формируСтся ΠΏΡ‚ΠΎΠ·.

НС всСгда это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° возраста. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ образования Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ:

  1. Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ измСнСния: эндокринныС заболСвания, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ уровня Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ сказываСтся Π½Π° состоянии ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
  2. Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ особСнности: Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ лишнСго вСса, скоплСниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² области скул (ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π‘ΠΈΡˆΠ°), малСнький ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ.
  3. НСгативныС внСшниС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹: постоянный стрСсс, нСдосып, ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΈ нСсбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ.
  4. БтоматологичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹: Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎΠ± ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠΈ нСсвоСврСмСнной ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ послС Π½Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, дСсна ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ, ΠΈ вслСд Π·Π° этим ΠΏΠ»Ρ‹Π²Ρ‘Ρ‚ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°.
  5. Бруксизм, сТиманиС Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚Π΅ΠΉ: скрСТСт Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ излишнСС напряТСниС (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠ°ΠΊ нСрвная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°) Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ пСрСнапряТСниС ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Она удлиняСтся ΠΈ впослСдствии Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ зависящиС ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ‘ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.
  6. ЖёсткиС Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹: Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ограничСния Π² Π΅Π΄Π΅ (ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚) приводят ΠΊ быстрому сбросу ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса. КоТа Π½Π΅ успСваСт Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠ°ΠΌ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ пСрСрастягиваСтся ΠΈ обвисаСт.
  7. ЀотостарСниС: ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ° солнСчных Π²Π°Π½Π½, частоС посСщСниС солярия приводят ΠΊ сниТСнию эластичности ΠΈ Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² являСтся потСря Ρ‚ΡƒΡ€Π³ΠΎΡ€Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π½Π° появлСниС Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ СстСствСнныС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ биологичСской Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ условия, ΠΈ химичСскиС вСщСства, ΠΈ аллСргичСскиС, Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΈ хроничСскиС заболСвания ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Бпособы ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°

Π‘ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с эстСтичСским нСдостатком ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ консСрвативно. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС придётся ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ пластичСского Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ позволяСт ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ всСгда выглядит СстСствСнно. Часто Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ: ΠΏΠΎ большСй части происходит подтяТка ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ (Π° вСдь ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· основных источников обвисания).

Из консСрвативных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ домашниС упраТнСния ΠΈ салонныС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. Гимнастика для Π»ΠΈΡ†Π° Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Ссли Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ рСгулярно ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. БоврСмСнная космСтология располагаСт мноТСством доступных ΠΈ эффСктивных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя.

Радиочастотный Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Π»ΠΈΡ†Π°

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ способ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ омолоТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ основан Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ радиочастотами Π΄ΠΎ 50Β°Π‘. Под Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ воздСйствиСм запускаСтся усилСнноС расщСплСниС ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° биохимичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

ПогибшиС Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ быстро выводятся ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° благодаря ускорСнному Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π½Π° мСстС ΡƒΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° формируСтся ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎ-эластиновый каркас, ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ достигаСтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ подтяТка Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя.

КоТа сокращаСтся, Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ становится Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ. РастяТки ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ быстрСС. Овал Π»ΠΈΡ†Π° снова ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ очСртания.

Π›ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Red Peel

Один ΠΈΠ· самых популярных ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΡ‚ΠΎΠ·Π° Π² области скул, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» создан ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для подтяТки Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π·Π° счёт ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π’ составС:

  • пировиноградная кислота;
  • комплСкс антиоксидантов ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²;
  • Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»;
  • гиалуроновая кислота;
  • Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘;
  • Ρ„Π»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹;
  • гСспСридин ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹.

УстраняСт послСдствия фотостарСния, запускаСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ антиоксидантной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³-эффСкта Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² усилСнной стимуляции синтСза ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ для запуска Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ дСлСния ΠΈ обновлСния ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, возрастныС Π±Ρ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ благодаря омолоТСнию ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

Π›ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³-маски

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивны Π°Π»ΡŒΠ³ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ космСтичСскиС составы для ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния. Π’ Π½ΠΈΡ… большоС количСство солСй альгиновой кислоты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· красных, Π±ΡƒΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹Ρ… водорослСй.

Маски ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ антиоксидантным эффСктом, ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ токсичСскиС вСщСства ΠΈ тяТёлыС ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Ρ‹, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ антитоксичСскоС дСйствиС. ΠΠ»ΡŒΠ³ΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ Π² состав ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ с большим содСрТаниСм крСмния (составляСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 75% всСх ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²).

Π›ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π°Π»ΡŒΠ³ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ маски ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ эффСктом ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ тонус ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊΠΈ ΠΈ слСды усталости.

ГазоТидкостный ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° прСдставляСт собой ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ дСйствия солСвым раствором ΠΈ мСдицинским Π³Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° происходит струёй ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° достигаСт 300 ΠΌ/сСк.

Π’ процСссС проводится Π°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ повСрхности Π»ΠΈΡ†Π°, Π° благодаря массаТному эффСкту усиливаСтся микроциркуляция. УсилСниС ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эластина, Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ лишнСй Тидкости ΠΈ подтягиваниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массаТа

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ массаТныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ массаТ) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ эффСкта Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π°. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ слоями ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ рСгулярном ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ курсов массаТа ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ‘Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, происходит ускорСниС ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, усилСниС ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹ ΠΈ насыщСниС Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ кислородом. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ синтСз ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина. ΠœΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΠ° становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Под ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° Ρ‰Π΅ΠΊΠ°Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния. БоотвСтствСнно, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ становится мСньшС. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ уходят Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ благодаря ΡΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² ΠΈ излишнСго напряТСния с ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи.

МассаТ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ подтяТкой ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π·Π° счёт комплСксной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ‚ΠΎΠ·Π°. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для избавлСния ΠΎΡ‚ Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ для прорисовки красивого ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡ†Π°.

Гимнастика для устранСния Π±Ρ€Ρ‹Π»Π΅ΠΉ

Для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ тонуса ΠΈ укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ опущСния скуловой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дальнСйший ΠΏΡ‚ΠΎΠ·. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ гимнастику:

  1. ΠΠ°Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‰Ρ‘ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стороны.
  2. Π’Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡƒΡŽ свСчу.
  3. ΠžΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ.
  4. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΊ Ρ‰Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, оказывая сСбС сопротивлСниС.
  5. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹ΡΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ язык максимально Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, поднимая ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ сочСтании с ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ космСтологии ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ устойчивых Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°: 24 июня 2022

ОбновлСниС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°: 6 сСнтября 2022

Автор: CΠ°Π»ΠΎΠ½ красоты «Мио»

ВрСмя чтСния: 3-5 ΠΌΠΈΠ½

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹: 504

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³:

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°…

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ для выступлСний

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ансамбль для выступлСний, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ для выступлСний ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ для выступлСний. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° спортивного Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя сорСвнований. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅.

Π‘Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ

Π‘Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ β€” это спортивная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, которая Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π² носкС ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свободу Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΎΡƒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ сидят ваши Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ выглядСли ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π‘Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, сборок ΠΈΠ»ΠΈ складок ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ портят ваш внСшний Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Однако ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ вас.

Π¨Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, хотя Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅. Π‘Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ доступны стандартной ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈ стандарт Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ производитСля. ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ основанию ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΡ‚Π°Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π»Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°. НСкоторыС стили Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ застСТку Π½Π° Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ΅, которая позволяСт Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, насколько ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΈΠΊΡ€Ρƒ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ для Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ посадки. НошСниС высоких, ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… носков, натянутых ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ поднимутся Π²ΠΎ врСмя Π΅Π·Π΄Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ снятии Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Если Π²Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с нашивкой Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нашивка сидит Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ мСстС Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ. НСкоторыС Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ каТутся Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ссли Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ находятся Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ мСстС, казСнная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π² возрастС Π΄ΠΎ 13 Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅, Ссли ΠΈΡ… инструкторы ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» с ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ двумя ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠ°ΠΌ. Π­Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π½Π° ΠΏΠ°Π΄Π΄ΠΎΠΊ-Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ прямо ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ пяткой. Π­Ρ‚Π° Π»Π΅Π½Ρ‚Π° позволяСт Π±Ρ€ΡŽΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° мСстС Π²ΠΎ врСмя Π΅Π·Π΄Ρ‹. Π‘ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Paddock Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ подвязками), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ носят Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ подвязки Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ.

Высота пояса Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ. ПодъСм относится ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ промСТности Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ пояса. Π₯отя Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ посадкой популярны Π² школС, ΠΈΡ… слСдуСт Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ для сорСвнований с особой ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с рСгулярной посадкой ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Иногда пояса с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ посадкой ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ нСприглядный Π·Π°Π·ΠΎΡ€ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части пояса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ-Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, стили с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ посадкой ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ всадникам с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ для выступлСний. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ придаст Π²Π°ΠΌ чистый, ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅.

Π ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ для выступлСний

Для ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠ² для выступлСний ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°Ρ… с Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ-стойкой ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ с Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ-стойкой ΠΈ Ρ‡ΠΎΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β€” самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ аспСкт ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, Π° Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ со встроСнными свойствами растяТСния ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹. Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ достаточно мСста Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ своС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅. Π’ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Π½Π΅ слишком свободно ΠΈ Π½Π΅ слишком Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ опрятно, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ со складками Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°Ρ… спСрСди. Π ΡƒΠΊΠ°Π²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со своим Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ полдюйма ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ. НСкоторыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ хотят Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ это прикосновСниС, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ катСгоричСски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ². Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ подходящий Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ для вашСй дисциплины, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ вашСй ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ.

Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ с застСТкой Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°Ρ… для Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡƒΠ»ΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ‹ для сорСвнований с Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для этой Ρ†Π΅Π»ΠΈ. Молнии ΠΈ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° популярных Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ для сорСвнований Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ скрыты ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ галстуками. (Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ довольно популярны Π½Π° этапС сорСвнований ΠΏΠΎ пСрСсСчСнной мСстности.) Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ для сорСвнований ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· тСхничСской Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ для занятий спортом, ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ прСимущСствами, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ нСслоТно. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° выглядСла чистой ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ для выступлСний

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ элСмСнтом ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для выставок являСтся ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сидящСС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдостатки ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ваш внСшний Π²ΠΈΠ΄ Π² сСдлС. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ большС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ изысканный Π²ΠΈΠ΄, Ρ‡Π΅ΠΌ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ аспСкт вашСго ΡˆΠΎΡƒ-ансамбля. (ПослС этого ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ чистыС ΠΈ блСстящиС Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.)

Π–Π΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΊ для ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄ΠΊΠΈ практичСски ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ², Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹ примСряСтС, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, надСвая Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ для выступлСний (ΠΈ спортивный Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€, Ссли Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ) ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ. Вкань ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ляТСт ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ дТСрси, Ρ‡Π΅ΠΌ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ для выступлСний. Валия ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, Ссли Π²Ρ‹ носитС дТинсы, Π° Π½Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ.

Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ доступны Π² стандартной, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ/высокой Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ различаСтся: Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅. Π”Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самым Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ.

1. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ посадку ΠΏΠ»Π΅Ρ‡

ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΡˆΠ²Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с краями Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Если ΡˆΠ²Ρ‹ слишком ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСприглядный натяг Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ бицСпса (Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅). Блишком ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Однако Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях, Ссли всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ аспСкты посадки Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹, ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. Вакая ситуация ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρƒ всадников с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Π½ΠΎ с ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² состоянии Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, принимая ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ‹, Π½Π΅ чувствуя стСснСния Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины.


ПидТак с идСальной посадкой ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ ΠΈ Π»Π°Ρ†ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌ.

ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ΄ сбоку.

2. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ посадку Π½Π° Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅

Вкань ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π° спинС, Π±Π΅Π· сборок, складок ΠΈ выпуклостСй. Π›Π°Ρ†ΠΊΠ°Π½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°Ρ…. Линия Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с вашСй СстСствСнной Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€. Для ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ‡ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ с трСмя ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ниТнюю ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρƒ Π² качСствС ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°. Если ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π° находится Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ, вСроятно, слишком ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅.

3. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ»Π°Ρ‰Π°

ΠŸΡ€ΠΈ взглядС сзади ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ‡ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‰Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² мСстС, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ…-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Если ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» каТСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, идущая ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ Π½Π° спинС, Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ°, вСроятно, слишком длинная. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ производитСля. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ссли ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ° слишком короткая (Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ягодиц), ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΡƒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ высокой Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹. 9β„– 0003

ВыСздковая ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ° для сорСвнований с Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ спСрСди ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹. НСкоторыС края ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, которая Π»ΡŒΡΡ‚ΠΈΡ‚ вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ сидитС, ΠΈ которая Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ вашими ягодицами Π²ΠΎ врСмя Π΅Π·Π΄Ρ‹. Π£ Π±Ρ€ΡŽΡ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡƒΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ хвосты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ мягко ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ лошадь.

4. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°

Если ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° каТутся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° – это ваша послСдняя Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваши Ρ€ΡƒΠΊΠΈ СстСствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΠšΡ€Π°ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ сустава, Π³Π΄Π΅ начинаСтся большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. Π­Ρ‚Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ согнитС Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ‹, Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° каТСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящСй. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ полдюйма Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ это с ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ.


ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°, Ссли ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°, Ссли Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ.

5. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π² сСдло

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ стоя, ΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π² сСдло, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ощущаСтся. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ для Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ваши двиТСния.


ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ.

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ для ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнований Π½Π΅ застрСваСт ΠΏΠΎΠ΄ сидСньСм Π²ΠΎ врСмя Π΅Π·Π΄Ρ‹. Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ шСддбСлли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ сСдла (ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅).


Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°, Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ‡ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π΅Π΄Π²Π° касаСтся сСдла.

. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ пошивС

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ самый элСгантный силуэт, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ швСС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ минимальна Π½Π° стоковом ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ.

Подсказка: НачнитС сборку ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° для выставки лошадСй Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ выставки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ внСсти измСнСния.

1 2

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ВыглядитС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π² Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°Ρ… для Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ‹

ΠœΡ‹ часами слСдим Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ наши лошади Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π»ΠΈΠ·Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‡ΡƒΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΏΡ‹Ρ‚. Но это часто происходит Π·Π° счСт нашСй собствСнной Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ часто Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³ с блСстящСй лошадью, Π° сами всС Π² грязи?

(ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Бэнди Π Π°Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡)

Как ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ Amazon, компания Dressage Today ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ комиссию, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ссылкам Π½Π° нашСм сайтС. Бсылки Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Dressage Today.

Чувство увСрСнности ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ для Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ Π°ΠΌΠ±Π°Ρ€Π° ΠΊ мСсту, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π²Ρ‹ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ свой дСнь, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ большСС влияниС Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π΅Π·Π΄Ρƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅.

Β«Π’Ρ‹Π΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Если Π²Ρ‹ чувствуСтС сСбя Π½Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ², Π²Ρ‹ Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Β», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π‘Π°Ρ€Π±Π°Ρ€Π° Π‘Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠΊΠ° Horse & Rider Π² Лос-АндТСлСсС, ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΡ.

Π‘ΡŒΠ΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ занимаСтся экипировкой Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ уровня, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π­Π΄Ρ€ΠΈΠ΅Π½Π½ Π›Π°ΠΉΠ» ΠΈ Π”Π΅Π±Π±ΠΈ Макдональд, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π² качСствС Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ покупатСля, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ блСск ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΡƒ Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ-Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ½Π° дСлится своими совСтами, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, удСляя особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас тяТСлый Π²Π΅Ρ€Ρ…, тяТСлый Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ прямая линия, нСсколько совСтов ΠΎΡ‚ этого профСссионала ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ вашС прСдставлСниС ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ для Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ‹.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ для всСх Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€

β€’ Π—Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ всСгда Π»ΡŒΡΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ нСзависимо ΠΎΡ‚ вашСй Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Π½Π΅Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, выглядят Π½Π΅Ρ€ΡΡˆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ.

β€’ Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ всСм Π΄Ρ€ΡƒΠ³. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΎΠ½ скроСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ силуэт ΠΈ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

β€’ Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ толстого Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ дТинсовой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, самыС лСстныС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° обСспСчиваСт структуру ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдостатки.

β€’ Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ поясом ΠΈ носитС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ лСстно ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ для всСх Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².

‒ Если Π²Π°ΠΌ нравится ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°Ρ… с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ посадкой, всСгда Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ посадкой, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с сСрой посадкой. Π­Ρ‚ΠΎ создаСт эффСкт похудСния. Никогда Π½Π΅ носитС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСтлой посадкой.

β€’ ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ прилСгания. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ вас Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС мСста для ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС.

β€’ НоситС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· тСхничСской Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ объСм. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ тСхничСскими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСлСстныС выпуклости.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ для Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€ΠΎΠ²-тяТСловСсов 

(Π˜Π»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Бэнди Π Π°Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡)

β€’ Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ со швами «принцСсса», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΡŒΡΡ‚ΡΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΡΠΌΠ°Ρ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ Π»ΡŒΡΡ‚ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ тяТСлСС Π²Π΅Ρ€Ρ….

β€’ ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ качСствСнный спортивный Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ‹ ΠΈ элСгантного внСшнСго Π²ΠΈΠ΄Π°.

β€’ НошСниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спортивного Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° посадку Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ спортивный Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это повлияСт Π½Π° Π·Π°Π·ΠΎΡ€Ρ‹.

‒ Если ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π΅Π·Π΄Π΅, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρƒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

β€’Β Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с ластовицами β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ кусочки Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²ΡˆΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ Π² шов, β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

‒ Если Ρƒ вас Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΡ‰Π°Π²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ талия, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ эластичной Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° поясС. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт Π²Π°ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ достаточно ΠΌΠ°Π»Ρ‹ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π½ΠΎ достаточно Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ мСшкам Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΎΠ³.

β€’ Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ярких Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ².

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ для всадников с тяТСлым Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΌ

(Π˜Π»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Бэнди Π Π°Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡)

β€’ Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ располоТСниС. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ эффСкт Π»ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ похудСния.

β€’ ВсСгда ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ швом. Длинная Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ линия Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ шва сдСлаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅.

β€’ Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ структуру ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· застСТСк.

β€’Β Π Π°Π·ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. Π‘Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π±Ρ€ΡŽΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅.

β€’ Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ контрастныС Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ посадкой, Π° Π½Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с нашивками Π½Π° колСнях.

β€’ НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ яркими Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Всадникам с Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ большС 32, вСроятно, слСдуСт Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ подальшС ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ​​ткани, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ лСстным ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эффСкт камуфляТа для ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².

β€’ НоситС сапоги с Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ иллюзию большСй чСткости Π½ΠΎΠ³.

β€’ ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ дТинсовыС Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ для Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ тяТСлая ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ вас Π½Π° мСстС.

β€’ Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ молниями. Молния спСрСди раздСляСт ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ.

β€’ Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊ с Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ. ВмСсто этого Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ со срСднСй посадкой. Π‘Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ посадкой, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‚, Π° Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ с Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ взгляд Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ для прямолинСйных вСлосипСдистов

(ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Бэнди Π Π°Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡)

β€’ Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ иллюзию ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ с высокой Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ.

β€’Β Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ своСму сидСнью с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ с ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.

β€’ ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ иллюзию Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ.

β€’ ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π° достаточно Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π΅ достаточно ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

‒ Если Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ удаСтся Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹, Π·Π°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ большС ΠΈ сдСлайтС Π·Π°ΠΊΠ°Π·.

β€’ Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ силуэтом, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

β€’ Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π½Π° спинС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСнствСнныС Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.

Π“Π΄Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ расходы, Π‘Π°Ρ€Π±Π°Ρ€Π° Π‘ΠΈΡ€Π½Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Horse and Rider Boutique совСтуСт Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ стратСгичСски ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ качСствСнныС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, выбирая Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ экономичныС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….

Π Π°Π·ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒβ€¦

β€’ Π¨Π»Π΅ΠΌ: обСспСчСниС вашСй бСзопасности Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. НС ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ шлСма ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‹.

β€’Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ: Π˜Π½Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π² качСствСнныС Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ для ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятий Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дСньги Π½Π° выставочныС Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ. Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ большС всСго, поэтому ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ стили, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ прослуТат Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ экономичныС Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ для ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°.

β€’ Π‘ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ: ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ большиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ стоит Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *