Перезвоните мне

Что такое растяжки

Растяжки (или по-научному – «стрии») — это атрофические рубцы на коже в виде полосок различной длины и ширины. В зависимости от свежести появления, они могут быть разного цвета, от белого до ярко-красного. Чаще всего локализуются в местах наибольшей растяжимости кожи (ягодицах, животе, груди, спине).

Стрии являются результатом внутренних микроразрывов кожи. На этих участках не образуются пигментные пятна и не растут волосы. Они не опасны для здоровья, а являются лишь небольшим косметическим дефектом. Во время беременности чаще всего они появляются во втором триместре в  области живота, бёдер, ягодиц, а во время лактации – на груди.  

Основные причины появления растяжек

Корень появления растяжек кроется в повышенном содержании прогестерона. Он является одним из главных гормонов беременности. Помогая плодному яйцу прикрепиться к маточным стенкам, он предотвращает самопроизвольное прерывание беременности, контролирует интенсивность сокращений матки, т.е. делает всё возможное для правильного развития плода. 

Однако на состояние кожи прогестерон влияет отрицательно – он тормозит синтез коллагена в фибробластах соединительной ткани. Этот факт мешает коже приспособиться к увеличению объемов тела женщины. Поэтому волокна эластина и коллагена разрываются, а в подкожной клетчатке образуются микротравмы. Так на месте растяжения и появляются растяжки.  

К основным причинам возникновения растяжек относятся:

— Генетика. Склонность к возникновению растяжек, как и особенности строения кожи, передаются нам по наследству. Поэтому, если ближайшие родственники по женской линии имели во время беременности стрии, то с большой вероятностью они будут и у вас. 

— Гормональный дисбаланс. Повышение кортизола, прогестерона, эстрогена приводит к уменьшению количества аминокислот, необходимых для синтеза эластина и коллагена. 

— Возраст. Изучение беременных женщин на протяжении нескольких лет показало, что вероятность появления растяжек снижается у пациенток старше 30 лет. 

— Резкий рост объёмов тела (особенно в последнем триместре). 

Факторы риска при беременности

Стрии появляются у большинства беременных женщин, однако на их количество и глубину могут повлиять:

• Крупный плод.

• Многоплодная беременность.

• Ожирение / Повышенная склонность к целлюлиту.

• Резкое увеличение живота из-за многоводия.

• Слабость мышц брюшного пресса.

• Недостаточное увлажнение кожи.

• Эндокринные расстройства. 

Как предотвратить появления растяжек

Для поддержания упругости кожи во время беременности поможет ряд профилактических рекомендаций:

• Коррекция питания. Придерживаясь общих принципов здорового питания, вы обеспечите себе наилучшую диету для беременных. Важно, чтобы ваш рацион был богат пищей из 5 основных групп:

1) Белковые продукты (птица, мясо, рыба, яица). Они обеспечат организм важными элементами, к которым относятся магний, белок, железо, витамины группы В. Также белковые продукты оказывают незаменимое воздействие на образование нового коллагена в глубоких слоях кожи. 

2) Жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, тофу, семена чиа). Полезные жиры снижают угрозу невынашивания и депрессивных состояний, нормализуют процессы свертывания крови, замедляют процессы старения.  

3) Овощи, фрукты, зелень. Это незаменимые источники антиоксидантов, содержащие витамин С, пищевую клетчатку, фолиевую кислоту. 

4) Злаковые (рис, овёс, пшено). Одни из главных поставщиков полезных углеводов, которые содержат ниацин, тиамин, клетчатку. 

5) Молочные продукты (кефир, молоко, йогурты) послужат вам источниками кальция, белка и рибофлавина. 

А вот сказать «прощай!» стоит продуктам с высоким гликемическим индексом, а также пище, приводящей к целлюлиту (консервы, сладкая газировка, хлебобулочные и мучные изделия, маргарин, пицца, суши, полуфабрикаты). 

Ей и так приходится несладко из-за подавления прогестероном коллагена. А если к этому подключатся и УФ-лучи, то кожа будет пересыхать  в два раза быстрее. 

Они отлично увлажняют кожу и будут препятствовать появлению новых растяжек. Выбирайте средства, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба, витамина А, Е. Наносите крема сразу же после душа, уделяя особое внимание зону декольте, живота, ягодицам, бёдрам.

• Ношение специальных бандажей тоже будет предупреждать перерастяжение кожи. А во время лактации поддерживать грудь смогут специальные бюстгальтеры.  

• Занимайтесь физическими упражнениями.

Даже лёгкие нагрузки внесут большой вклад в здоровое состояние вашей кожи. Сейчас фитнес-залы предлагают широкий ассортимент занятий для беременных на любой вкус: йога, стретчинг, пилатес, плавание.

Регулярные тренировки помогут сохранить форму, легче восстановиться после родов, снижают риски отёков, укрепляют мышца таза, спины, живота и улучшают общее состояние.

Любой женщине важна забота о себе, а во время беременности она должна быть особенно трепетной.

Записаться на консультацию

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Как избежать растяжек во время беременности и после нее – 4fresh блог

Все вокруг кажется таким гармоничным и естественным, а сама будущая мама расцветает, как прекрасный цветок, открывая свои лучшие женские качества — доброту, нежность, радостность и заботливость.

В голове появляется множество вопросов, например, как правильно ухаживать за собой во время беременности и кормления грудью. Можно ли использовать привычные дезодоранты и косметику? Как предотвратить появление целлюлита? Как избавиться от растяжек на животе?

Сегодня мы бы хотели поговорить с вами о растяжках — почему они появляются и что с этим делать.

Что такое растяжки?

В идеале наша кожа должна быть упругой и эластичной вне зависимости от внешних факторов. Но по некоторым причинам, о которых мы расскажем ниже, на ней могут образовываться растяжки или стрии.

Это значит, что внутренний слой эпидермиса рвется, а на месте растяжки со временем образуется рубцовая ткань. Наши внутренние портные штопают, как могут!

Первое время кожа на месте растяжек имеет красный и даже фиолетовый оттенок, но со временем белеет до своего нормального цвета. К сожалению для нас, от растяжек почти невозможно избавиться и даже загар их, скорее всего, не возьмет.

Предотвращение растяжек во время беременности

Для того чтобы знать что помогает от растяжек во время беременности, давайте для начала познакомимся с причинами появления растяжек, их может быть несколько.

• Во-первых, это увеличение веса и объемов тела. Если мы неправильно следим за своей кожей и здоровьем, курим, не пользуемся увлажняющими средствами и прочее, шанс получить растяжки при увеличении груди и живота во время беременности у нас значительно возрастает.
• Во-вторых, все дело в гормонах. При гормональных перестройках или сбоях может нарушаться синтез коллагена и эластина. Из-за этого меняются свойства кожи, что и приводит к появлению растяжек.
• В-третьих, на растяжки также влияет то, как вы питаетесь. Недостаток витаминов, белков и полезных веществ особенно сильно сказывается во время беременности. Профилактикой растяжек при беременности может стать сбалансированное и натуральное питание. Может быть, это и не гарантирует полное избавление от растяжек, но существенно сокращает возможность их появления.
• И в-четвертых, причиной появления нежеланных растяжек может стать генетическая предрасположенность. Если у вашей мамы и бабушки нет полосочек на животе и груди, то и у вас их быть не должно.

Как же предотвратить появление растяжек?

• Правильно питайтесь. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество белков, витаминов и минералов. Также пейте больше воды.
• До беременности займитесь своей физической формой. Это поможет сократить возможность появления растяжек почти в два раза.
• Принимайте контрастный душ, что благоприятным образом скажется на состоянии кожи.
• Занимайтесь физкультурой, йогой или простыми пешими прогулками.
• Пользуйтесь специальными увлажняющими и питающими кожу средствами до беременности и маслами против растяжек во время и после нее.
• Выполнение этих нехитрых действий станет самой хорошей профилактикой растяжек во время беременности.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

1. Начиная с третьего месяца, когда животик уже начинает расти, стоит уделить предотвращению растяжек особенное внимание.
   Помимо советов, которые мы уже упомянули выше, хочется сказать несколько слов о маслах от растяжек при беременности и специальных бандажах для беременных.
2. Со второго триместра стоит запастись несколькими поддерживающими бюстгальтерами на широких лямках, которые помогут избежать появления нежелательных полосочек и бандажом для живота.
   Последний лучше использовать только по назначению врача. Он подойдет для многодетных мам и женщин со слабыми брюшными мышцами. Также для профилактики растяжек самостоятельно нашим лучшим другом станут натуральные масла и кремы.

Масла от растяжек во время беременности

Специализированные крема для беременных должны содержать в себе максимум натуральных органических компонентов и к тому же быть обогащенными витаминами, минералами, коллагеном, аминокислотами и активными увлажняющими составляющих.

Хорошими базовыми маслами против растяжек при беременности станут миндальное и оливковое масло. Для их лучшего впитывания рекомендуется провести дома легкий увлажняющий массаж.

Самым простым примером такого массажа могут стать простые поглаживающие движения рукой или перчаткой для душа вокруг животика, груди, ягодиц и ног.

Кстати, если вы задумываетесь о том, как избавиться от растяжек на груди, то массаж с применением натуральных масел против растяжек — это самый легкий и удобный способ.

Еще один интересный способ — массаж пощипывающими движениями. Для этого нанесите масло на кожу животика, втирайте ее до полного впитывания, а затем аккуратно защипывайте пальцами участки кожи, двигаясь снизу вверх.

Мы подобрали для вас косметику от растяжек для беременных, состоящую из натуральных и максимально полезных ингредиентов. Такие масла можно использовать не только во время беременности, но и при кормлении грудью.

Классическое масло Weleda против растяжек во время беременности не содержит в себе компонентов-аллергенов и безопасно для будущей мамы и малыша. Для того чтобы кожа оставалась увлажненной и упругой используйте масло 2-3 раза в день.

Масло для массажа Weleda с арникой как нельзя лучше подойдет для того, чтобы снять напряжение в теле и расслабиться. К тому же оно обладает прекрасными регенерирующими свойствами и способствует улучшению тканевого дыхания.

Крем Mommy Care можно использовать не только как отличное средство для борьбы с растяжками, но и для всех желающих вернуть своей коже молодость и подтянутость.

Удаление растяжек лазером в Солнцево. Запись на консультацию +7 (495) 212-92-92

После слишком широкого растяжения кожи на ней остаются шрамы и растяжки. Обычно такие проблемы на коже возникают после беременности либо быстрого сбрасывания веса. Зачастую растяжки появляются в области бедер, груди и живота.

Запись на консультацию по лазернму удалению растяжек

Многие женщины испытывают комплекс неполноценности по этому поводу. Современная косметология предлагает массу способов устранения растяжек. Одним из них является лазерное удаление.

Растяжки имеют непривлекательный вид в виде белых полос на теле. Они не несут вред здоровью человека, но существенно портят внешний облик. С помощью технологии фототермолиза можно избавиться от растяжек навсегда. Под воздействием лазерных лучей разрушается рубцовая ткань, происходит активация процесса регенерации кожи. Кожный покров начинает вырабатывать эластин и коллаген в большом количестве.

Лазерное удаление растяжек – курсовая процедура. В зависимости от размера и количества рубцов, выполняется от 4 до 5 сеансов. В среднем интервал между операциями составляет около одного месяца. За одну процедуру длина растяжки сокращается на 20%. Если величина рубца не превышает трех миллиметров, достаточно будет одного сеанса.

Преимущества процедуры:

Лазерная процедура считается наиболее продуктивной, в отличие от пилинга и прочих манипуляций. Процесс восстановления кожного покрова основан на принципе натяжения. Кроме исчезновения растяжек, сама кожа заметно подтягивается.

Вместе с тем лазерное удаление растяжек запрещено беременным женщинам и кормящим мамам. Процедуру не рекомендуется делать пациентам, имеющим вирусные заболевания и ослабленный иммунитет. Врачи откажутся проводить процедуру человеку, страдающему склеродермией.

Стоит отметить, что новые растяжки, которые еще имеют розовый оттенок, убрать гораздо проще, чем старые. Новыми они считаются, если с момента их образования не прошло более полугода. Старые дефекты займут больше времени и, соответственно, финансовых вложений.

Сыворотка Floresan Balneo Spa против растяжек для груди и тела 75мл

ᐈ Лазерная фракционная шлифовка растяжек на груди Киев, Харьков: цены и отзывы

Лазерная фракционная шлифовка растяжек на груди в Харькове и Киеве возможна в центре лазерной эпиляции «Лазерини». Данная косметическая проблема довольно распространенная как у женщин так и у мужчин. Стрии появляются на груди вследствие колебаний веса, резкого скачка роста у подростков, во время беременности и грудного кормления. Также растяжки могут возникнуть спортсменов или людей с хроническими заболеваниями эндокринной системы. Резкое растяжение кожи приводит к тому, что коллагеновые и эластиновые волокна разрываются, поэтому на груди и других частях тела появляются полосы белого или синюшного оттенка.

Как избавиться от растяжек на груди?

Современные аппаратные методики шлифовки кожи позволяют быстро и практически без боли сделать кожу груди более однородной по структуре и цвету. Лазерная фракционная шлифовка поможет значительно уменьшить стрии, делая их практически невидимыми. Главным отличием метода является то, что во время воздействия лазера кожа обрабатывается микроскопическими участками, не оставляя обширной раневой поверхности. Благодаря такой процедуре создаются новые коллагеновые волокна и эластин.

Результат заметен уже после первой процедуры, так как размер стрий уменьшается и они становятся визуально уже. Поверхность растяжек становится более ровной, так как происходит стимуляция коллагена. Фракционное удаление растяжек полностью безопасно, лазерный луч затрагивает только верхние слои эпидермиса. Количество и периодичность сеансов напрямую зависит от индивидуальных особенностей кожи, а именно от площади, которую занимают растяжки, и их давности. Чем моложе стрии, тем лучше будет результат и понадобиться меньше сеансов лазерной фракционной шлифовки.

Подготовка к лазерной фракционной шлифовке груди

Лазерная шлифовка растяжек не требует сложной подготовки. Приходя на прием врача-косметолога необходимо позаботиться о чистоте зоны обработки. На коже не должно быть следов какого-либо крема или лосьона, а также придется отказаться от загара и посещения солярия. Если на груди есть волосы, то их необходимо предварительно сбрить. На первой консультации нужно оповестить специалиста о возможном приеме лекарственных препаратов или наличие сопутствующих заболеваний. Врач должен иметь полную картину состояния клиента, чтобы провести процедуру максимально комфортно на пациента. 

Противопоказания к лазерной шлифовке кожи груди

Несмотря на то, что лазерная фракционная шлифовка растяжек в зоне груди является вполне безопасной процедурой, бывают ситуации, при которых сеанс будет лучше перенести на более благоприятный период или же подобрать другую методику. Для прохождения процедуры удаления растяжек есть ряд противопоказаний:

• Беременность и период лактации;
• Эпилепсия;
• Онкологические заболевания;
• Обострение хронических заболеваний и инфекции в острой стадии;
• Сахарный диабет;
• Заболевания щитовидной железы;
• Сердечно — сосудистые заболевания;
• Дерматологические заболевания;
• Наличие кардиостимулятора и др.

Уход после процедуры лазерной шлифовки на груди

Для качественного закрепления эффекта и предотвращения появления некоторых побочных реакций следует помнить о важных рекомендациях специалиста:

1. Первые сутки после сеанса будет наблюдаться покраснение кожи и жжение, в этот период нельзя мочить кожу или наносить на нее различные косметические средства, особенно на основе спирта.
2. Чтобы избежать пигментации кожи, нельзя загорать в течение недели под солнцем или в солярии.
3. Выходя на улицу, стоит наносить на открытые участки обработанной кожи солнцезащитное средство с высокой степенью защиты.
4. Первые дни нельзя заниматься активными физическими нагрузками, связанными с повышенным потоотделением.
5. В первую неделю после сеанса не стоит посещать баню, сауну, бассейн и принимать горячую ванну.

Стоимость лазерной фракционной шлифовки растяжек на груди в центре — «Лазерини»

Продолжительность, результат лечения и цена лазерной фракционной шлифовки растяжек на груди в Киеве и Харькове зависит от многих факторов. Немало важен возраст растяжек, т.е. срок их появления в области груди. Стрии могут быть на ранних стадиях красноватого оттенка, а белые растяжки являются признаком более старых дефектов кожи. Также значение имеет тип, размер и расположение несовершенств на теле.

В нашей клинике процедура фракционной лазерной шлифовки проводится на аппарате Venus Viva™ – универсальном оборудовании, которое показывает положительные результаты благодаря использованию новейшей уникальной технологии. У нас работают квалифицированные врачи-косметологи, имеющие опыт работы в применение данного аппарата. Индивидуальный подход к каждому клиенту, а также стерильные и комфортные условия помогут легче перенести процедуру и правильно настроится на период восстановления. Лазерная фракционная шлифовка растяжек на груди проводится по предварительной записи по телефону или онлайн на сайте после консультации врача-косметолога.

Центр эстетической медицины — «Lazerini» проводит все необходимые процедуры только на современном оборудовании и безболезненно. Записывайтесь прямо сейчас по телефону: Харьков: (066) 787-81-81; (095)-781-71-71. Киев: (095) 565-61-61; (096) 565-61-61; (093) 565-61-61.

распространенных причин и способы от них избавиться

ИСТОЧНИКОВ:

MayoClinic.org: «Диагностика», «Растяжки: обзор», «Симптомы и причины», «Лечение», «Растяжки», «Псориаз».

Национальная служба здравоохранения: «Растяжки».

Nemours Foundation KidsHealth: «Растяжки».

UpToDate: «Состояния, связанные с растяжками», «Растяжки».

Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии : «Местное лечение растяжек (striae distensae): профилактика и терапия красных и белых полос.”

Больница Винчестера: «Готу Кола».

Journal of Clinical Nursing : «Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин».

Журнал исследований в области медицинских наук: «Фракционный лазер на углекислом газе ₂ как эффективный метод лечения белых растяжек на коже III и IV типов».

Журнал кожной эстетической хирургии : «Оценка различных терапевтических мер при рубцовом растяжении.”

Американская академия дерматологии: «Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться».

Ассоциация синдромов гипермобильности: «Кожа в EDS и HSD», «Что такое EDS».

StretchMarks.org: «Химический пилинг: эффективны ли они при растяжках?»

Журнал клинической и эстетической дерматологии : «Оценка безопасности и субъективной эффективности пациента при использовании радиочастотных и импульсных магнитных полей для лечения стрий (растяжек)».”

Архив дерматологии : «Безопасность и эффективность эксимерного лазера с длиной волны 308 нм для пигментной коррекции гипопигментированных рубцов и белых полос».

Американское общество лазерной медицины и хирургии: «Микрофокусный ультразвук».

распространенных причин и способы от них избавиться

ИСТОЧНИКОВ:

MayoClinic. org: «Диагноз», «Растяжки: обзор», «Симптомы и причины», «Лечение», «Растяжки», «Псориаз».

Национальная служба здравоохранения: «Растяжки».

Nemours Foundation KidsHealth: «Растяжки».

UpToDate: «Состояния, связанные с растяжками», «Растяжки».

Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии : «Местное лечение растяжек (striae distensae): профилактика и терапия красных и белых полос.”

Больница Винчестера: «Готу Кола».

Journal of Clinical Nursing : «Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин».

Журнал исследований в области медицинских наук: «Фракционный лазер на углекислом газе ₂ как эффективный метод лечения белых растяжек на коже III и IV типов».

Журнал кожной эстетической хирургии : «Оценка различных терапевтических мер при рубцовом растяжении. ”

Американская академия дерматологии: «Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться».

Ассоциация синдромов гипермобильности: «Кожа в EDS и HSD», «Что такое EDS».

StretchMarks.org: «Химический пилинг: эффективны ли они при растяжках?»

Журнал клинической и эстетической дерматологии : «Оценка безопасности и субъективной эффективности пациента при использовании радиочастотных и импульсных магнитных полей для лечения стрий (растяжек)».”

Архив дерматологии : «Безопасность и эффективность эксимерного лазера с длиной волны 308 нм для пигментной коррекции гипопигментированных рубцов и белых полос».

Американское общество лазерной медицины и хирургии: «Микрофокусный ультразвук».

распространенных причин и способы от них избавиться

ИСТОЧНИКОВ:

MayoClinic.org: «Диагноз», «Растяжки: обзор», «Симптомы и причины», «Лечение», «Растяжки», «Псориаз».

Национальная служба здравоохранения: «Растяжки».

Nemours Foundation KidsHealth: «Растяжки».

UpToDate: «Состояния, связанные с растяжками», «Растяжки».

Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии : «Местное лечение растяжек (striae distensae): профилактика и терапия красных и белых полос.”

Больница Винчестера: «Готу Кола».

Journal of Clinical Nursing : «Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин».

Журнал исследований в области медицинских наук: «Фракционный лазер на углекислом газе ₂ как эффективный метод лечения белых растяжек на коже III и IV типов».

Журнал кожной эстетической хирургии : «Оценка различных терапевтических мер при рубцовом растяжении.”

Американская академия дерматологии: «Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться».

Ассоциация синдромов гипермобильности: «Кожа в EDS и HSD», «Что такое EDS».

StretchMarks.org: «Химический пилинг: эффективны ли они при растяжках?»

Журнал клинической и эстетической дерматологии : «Оценка безопасности и субъективной эффективности пациента при использовании радиочастотных и импульсных магнитных полей для лечения стрий (растяжек)».”

Архив дерматологии : «Безопасность и эффективность эксимерного лазера с длиной волны 308 нм для пигментной коррекции гипопигментированных рубцов и белых полос».

Американское общество лазерной медицины и хирургии: «Микрофокусный ультразвук».

растяжек от тяжелой атлетики? Это случается чаще, чем вы думаете

Обычно, когда вы думаете о растяжках, первое, что приходит на ум, — это изображения, оставшиеся после беременности или ожирения.Но поднятие тяжестей также является важной причиной появления растяжек.

Что вызывает растяжки?

Растяжки могут возникать по разным причинам, от полового созревания до стресса или даже простой наследственности.

Однако при поднятии тяжестей слишком быстрое наращивание мышечной массы может вызвать разрыв одного из слоев кожи. У мужчин это чаще всего происходит перед плечами, на груди, спине и верхней части бедер. Те «шрамы», которые вы видите, на самом деле являются верхним слоем кожи, перекрывающим разрыв или дыру в нижних слоях.Со временем эти морщинки обычно бледнеют до вашего естественного тона кожи, делая их менее заметными.

Хорошей иллюстрацией этого явления является носок. В носках есть эластичность, а наша кожа обладает эластичными свойствами. Но иногда можно «растянуться». Если вы растянете носок слишком далеко, резинка порвется, и носок не сможет удерживаться на ногах, когда вы его носите. То же самое происходит с вашей кожей. Если растянуть его слишком быстро, он разорвется.

Как предотвратить появление растяжек?

Ведение здорового образа жизни — первая профилактика многих жалоб на здоровье, включая растяжки.

В целом, сбалансированная диета важна, но употребление большого количества воды и ежедневный прием поливитаминов может сохранить вашу кожу увлажненной и более эластичной, что поможет предотвратить растяжки. Особенно важные витамины и минералы для вашей кожи включают витамин C, витамин E, цинк и кремний. Коллагеновая добавка также может быть хорошей профилактической мерой, если вы ожидаете быстрого роста мышц.

Еще одно упражнение. Но подождите — разве мы не говорим о том, как упражнения могут вызывать растяжки? Оказывается, изменение режима тренировок в тренажерном зале не только помогает вам в успехах, но и помогает вам хорошо в них выглядеть. До и после подъема тяжестей может помочь выполнение легких упражнений, таких как бег трусцой, прыжки с трамплина или даже растяжка, чтобы улучшить кровообращение. Коже необходим кровоток, чтобы получать кислород, который помогает ей саморегулироваться и оставаться здоровой.

Наконец, не курите. Сам по себе этот выбор творит чудеса с вашей кожей. Клинически доказано, что курение приводит к потере эластичности кожи, что, помимо прочего, лишь облегчает образование растяжек.

Как лечить растяжки?

Извините, но растяжки неизлечимы.

Многие люди предлагали использовать кремы и масла для местного применения (какао-масло и витамин Е являются одними из самых популярных) от растяжек, чтобы уменьшить их внешний вид, но мало доказательств того, что они действительно работают. Когда они действительно показывают результаты, обычно это происходит через несколько месяцев после образования растяжек, и к этому моменту они все равно исчезнут естественным образом.

Силиконовые гелевые пластыри — это неинвазивное средство для лечения различных типов шрамов, а также их можно использовать для лечения растяжек.Силикон стимулирует выработку коллагена, а также увлажняет кожу, придавая ей более здоровый вид.

Есть несколько небольших хирургических процедур и удаления кожи, которые дали результаты. Идея состоит в том, что если вы удалите пораженный участок, это будет стимулировать ваше тело вырабатывать коллаген, который заполняет это пространство, что придает вашей коже более гладкий вид. Считается, что операция с помощью углекислотного лазера может навсегда удалить некоторые растяжки.

Удаление растяжек: 10 способов избавиться от растяжек

Большинству людей в какой-то момент своей жизни придется иметь дело с растяжками .Не волнуйтесь — если вы лихорадочно гуглили, как удалить растяжки, у нас есть отличный профессиональный совет по их уменьшению.

Растяжки могут появляться по всему телу, чаще всего на животе, бедрах и груди. В то время как некоторые женщины рады хвастаться своими следами после родов, другие постоянно ищут средства для удаления растяжек.

Мы поговорили с доктором Джастин Хекстолл , консультантом-дерматологом в клинике Таррант-Стрит, чтобы объяснить, почему появляются растяжки и как их лечить.Читайте ее советы ниже…

БОЛЬШЕ: Раскрыты секреты фитнеса и упражнений Ребела Уилсона

Загрузка плеера …

СМОТРЕТЬ: Стейси Соломон вдохновляет фанатов видео с ее растяжками

«Растяжки — это вызвано быстрым ростом и тем, как это влияет на коллаген », — говорит д-р Хекстолл.

Коллаген — самый распространенный белок в организме человека, он содержится в костях, мышцах, сухожилиях и коже.По сути, это вещество, которое скрепляет тело и придает коже упругую, полную и гладкую. Однако выработка коллагена снижается по мере того, как вы становитесь старше, и его можно буквально растянуть из-за быстрого роста и набора веса.

БОЛЬШЕ: Как избавиться от простуды за 24 часа с помощью этих советов от лучших экспертов

«У подростков может внезапно случиться всплеск роста, с которым их коллаген просто не справится, или женщина может положить на разумном количестве веса за короткий промежуток времени во время беременности, и кожа растянется.«

« Коллаген немного похож на эластичный », — продолжает она.« Если вы растянете его сверх его предела, вы получите трещины в коллагене в соединенной ткани. Важно понимать, что такое растяжки. Он находится в глубокой области кожи, в дерме ».

« Вы не можете предотвратить появление растяжек с помощью местного лечения, потому что они находятся в «каркасах кожи», но вы можете им помочь », — говорит доктор Хекстолл. … «Поддерживать увлажнение и здоровье кожи — это всегда хорошо.«

Как убрать появление растяжек

1. Подождите, пока растяжки исчезнут. когда они совсем новые и красные, а второй — когда они тускнеют до белого, серебристого цвета.

2. Попробуйте интенсивный импульсный свет

«Если у вас есть остаточные растяжки, которые не улучшаются, а покраснение остается, вы можете рассмотреть такое лечение, как IPL (интенсивный импульсный свет), который будет способствовать выработке коллагена и уменьшать покраснение «, — предлагает доктор Хекстолл. «Это лечение доступно в клиниках по всей стране».

3. Фото-фракционное лечение

«Вы также можете попробовать фото-фракционное лечение, которое представляет собой комбинацию IPL и лазера. IPL поможет изменить любую пигментацию, а фракционный способ способствует выработке нового коллагена и подтяжке кожи. Комбинируя их, он увеличивает эффект фракционного лазера ».

БОЛЬШЕ: 14 направлений оздоровления, которые стоит попробовать в 2021 году, которые помогут справиться с беспокойством

4. Микронидлинг

Еще одно лечение, которое рекомендует доктор Хекстолл, — это микронидлинг.

Она объясняет: «Микронидлинг — это процедура, при которой вам нужно уколоть кожу.Вместо того, чтобы создавать тепловые отверстия в коже, вы используете механический подход, при котором вы повреждаете коллаген в определенных областях. Он понимает, что находится под атакой, и начинает производить новый коллаген. Это начинает смягчать эти черты. При любом лечении конечный результат зависит от степени выраженности растяжек и реакции пациента ».

5. Натуральные методы лечения

Если лечение в клинике не для вас, как насчет более естественного лечения? лечебные средства?

«Ромашка — прекрасное противовоспалительное средство, которое можно использовать дома», — говорит д-р. Хекстолл. «Все, что уменьшает воспаление и успокаивает кожу, — хорошая идея. Продукты, содержащие алоэ вера или глицерин, очень увлажняют и успокаивают».

6. Увеличьте количество антиоксидантов с помощью упражнений

Доктор Хекстолл говорит: «Если вы не тренируетесь в течение девяти месяцев беременности, вы теряете мышечный тонус и кожа выглядит более дряблой». Она советует продолжать делать легкие упражнения, такие как йога, плавание и ходьба, чтобы предотвратить появление растяжек.

Упражнения также помогают снизить оценки.«Упражнения содержат антиоксиданты и дают нам хороший кровоток, который действительно важен для стимулирования выработки нового коллагена. Любое восстановление намного лучше, когда мы тренируемся».

7. Посмотрите на свой образ жизни

Неправильный образ жизни может сильно повлиять на ваши растяжки. «Стресс, неправильное питание, воздействие ультрафиолета и курение разрушают наш коллаген», — говорит доктор Хекстолл.

«Лучший способ противостоять этому — здоровая диета, полная« радужных продуктов », таких как желтый перец, ягоды, морковь — продуктов, богатых антиоксидантами.

8. Супердобавки: коллаген для уменьшения растяжек

Хотя доктор Хексталл советует соблюдать осторожность при приеме добавок, она является поклонницей добавок, содержащих антоцианы.

Она объясняет: «Антоцианы — интересный антиоксидант для защиты ваш коллаген. Зеленый чай также является хорошим антиоксидантом, а витамины D и C также полезны для кожи ».

Коллагеновая добавка, 18 фунтов стерлингов.90, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

9. Остерегайтесь ультрафиолетового излучения

«Пребывание на солнце в отпуске может окрашивать растяжки, чего вы не хотите, — советует доктор Хекстолл. «Когда у вас появились новые растяжки, очень важно использовать солнцезащитный крем с высоким коэффициентом загара, такой как солнцезащитный крем с фактором 50, с защитой от UVA и UVB лучей, и повторно наносить его так же часто, как и солнцезащитный крем с низким фактором. Я бы порекомендовал носить УФ-топ, если вы купаемся в море, потому что отражение от воды означает более высокую солнечную погоду.«

10. Макияж — отличное быстрое решение»

«Лучшее средство для покрытия растяжек — это Dermablend от Vichy», — говорит она. «Он поставляется в виде палочки, поэтому отлично подходит для нанесения на прожилки или растяжки. Это замечательно, потому что оно имеет тенденцию оставаться в море ».

VICHY Dermablend Corrective Fluid, £ 15, Look Fantastic

МАГАЗИН СЕЙЧАС

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ: 10 лучших добавок, которые действительно помогут улучшить ваше здоровье

HELLO! Выбирается редакцией и выбирается независимо — мы публикуем только те элементы, которые нравятся и одобряются нашим редакторам.ПРИВЕТ! может получить долю от продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов по .

6 вещей, которые нужно знать об избавлении от растяжек

Shutterstock

Может быть неприятно усердно работать, чтобы набрать мышечную массу или похудеть, а только потом появятся растяжки. Для 32-летнего Тимоти Шли растяжки были частью его жизни с юного возраста, когда у него был большой скачок роста, и он больше развил свои плечи и бицепсы, когда начал часто поднимать тяжести после школы.«Я отчетливо помню, когда они впервые начали появляться — я понятия не имел, что это такое, потому что они были всего четверть дюйма в длину, но постепенно становились все больше и больше, и затем я понял, что это были растяжки от тяжелой атлетики», — говорит Шлей. «Когда они достигли максимальной длины в 4 дюйма, они были довольно красными и примерно полдюйма в ширину».

В то время он и не подозревал, что от тренировок могут появиться растяжки. Шлей попробовал использовать лосьоны, чтобы помочь избавиться от отметин, но, похоже, ничего не изменилось. Хотя он сказал, что, когда он впервые снимает рубашку на глазах у кого-то, возникает некоторая неловкость, это не мешает ему заниматься спортом, и он пришел к согласию. «Лично я смотрел на них как на почти знак почета», — говорит он. «Я думаю, что если бы я был бодибилдером [который выходил на сцену для соревнований], это могло бы быть стигматизацией просто потому, что внешний вид — это все». Тем не менее, Шли сказал, что был бы готов попробовать что-нибудь, чтобы избавиться от них, если бы знал, что это эффективно.

Кевин Хайен, 30 лет, поддержал подобное чувство. У него появились растяжки на плечах из-за подъема тяжестей. «Они выглядят как пурпурные полосы. Когда я впервые их купил, они меня немного побеспокоили, — говорит Хайен. «Я быстро поискал решения в Google и, похоже, не нашел никакого решения, поэтому решил сделать все, что мог, чтобы предотвратить дальнейшее, в основном, чтобы убедиться, что я хорошо гидратирован до, во время и после подъемов». (Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как гидратация влияет на предотвращение растяжек. У Хайена больше нет оценок, и они не беспокоят его, но он готов попробовать быстрое, легкое и эффективное решение.

Хорошая новость в том, что если вы имеете дело с растяжками, вы можете многое сделать, чтобы избавиться от них и сделать их менее заметными. Здесь мы разбили все, что вам нужно знать о растяжках и о том, как с ними бороться.

Что такое растяжки?

Многие не понимают, что такое растяжки на самом деле.Растяжки — это шрамы? Являются ли они еще одним заболеванием кожи? По словам Брюса Каца, доктора медицины, директора Манхэттенского центра кожи и лазера Juva и директора клиники косметической хирургии и лазерной хирургии в больнице горы Синай в Нью-Йорке, вердикт состоит в том, что надоедливые следы на самом деле являются шрамами. «Они вызваны чрезмерным растяжением коллагена кожи», — говорит он. «Есть два типа: красные отметины — на ранних стадиях, а белые — более старые».

Растяжки с медицинской точки зрения известны как «стрии» (линейные отметки), — говорит Ариэль Хаус, М. D., доктора дерматологии Haus в Лондоне. «Они образуются, когда ваша кожа очень быстро растягивается и клетки кожи не могут расти так быстро», — говорит он. «Повреждение, которое вы видите, на самом деле образовано в среднем слое кожи, известном как дерма». «Хотя растяжение / разрыв кожи не вызывает боли, но при этом образуются шрамы, которые мы называем растяжками», — говорит Хаус. По его словам, растяжки могут выглядеть по-разному на разных тонах кожи. Они могут быть более заметными у людей с более темными тонами из-за более высокого содержания меланина в их коже.

Shutterstock

Shutterstock

Что вызывает растяжки?

У мужчин растяжки часто возникают в результате тяжелой атлетики, когда мышцы набухают слишком быстро, чтобы их могла покрыть кожа. Они также могут возникать в результате скачков роста и увеличения веса и сохраняться после похудания. По словам Хауса, у женщин растяжки часто связаны с половым созреванием и беременностью. Некоторые кремы и таблетки с кортикостероидами также могут вызывать растяжки за счет снижения эластичности кожи, говорит доктор.Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка.

Интересно, что у растяжек тоже есть генетический компонент, — говорит Джалиман. «Если у вас их семейный анамнез, у вас больше шансов получить их», — говорит она. «И любое генетическое заболевание, при котором у вас повышен уровень кортизона в организме, может увеличить риск появления растяжек». Это редкие состояния, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса и различные заболевания надпочечников.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

Если ваши растяжки связаны с генетической предрасположенностью или состоянием, или вызваны скачком роста, вы мало что можете сделать, чтобы остановить их появление.В противном случае лучше избегать быстрого набора веса или мышечной массы, что также может быть трудно контролировать. Трудно сказать, насколько быстро нужно прибавить в весе и / или мышцах, поскольку кожа у всех реагирует по-разному. Как правило, поддержание увлажнения кожи, особенно если вы пытаетесь быстро набрать мышечную массу, может помочь сдержать их, говорит Хаус. Он рекомендует увлажнять кожу два раза в день и избегать горячей воды и ванн, которые могут высушить кожу. «Также важно регулярно пить воду, чтобы поддерживать кожу увлажненной, и иметь сбалансированную диету, богатую витаминами, особенно витамином Е, витамином С, цинком и кремнеземом, которые сохраняют кожу здоровой», — говорит Хаус.

Можно ли избавиться от растяжек?

К сожалению, полностью избавиться от растяжек невозможно. «Их трудно полностью устранить, но есть способы сделать растяжки менее заметными», — говорит Хаус. Если вы хотите уменьшить появление растяжек без лечения лазером, попробуйте этот метод от Haus: ежедневно массируйте кожу увлажняющим кремом или массажной перчаткой, чтобы улучшить кровообращение в этой области. «Это, в свою очередь, способствует росту новых тканей», — говорит он.Ищите кремы для местного применения, содержащие керамиды, миндальное масло, полифенол винограда или витамин Е.

Вы также можете попробовать рецептурные ретиноидные кремы, такие как Retin-A или ретинол, отпускаемый без рецепта, говорит Джалиман, чтобы помочь восстановить поверхность кожи и уменьшить появление растяжек.

Для более стойких следов посоветуйтесь с дерматологом о том, какое лечение лазером подходит для вашей кожи. Хаус предлагает курс лечения с помощью сублативного лазера. По его словам, при сублативном лечении используются короткие импульсы микротонкого лазерного света, которые проникают глубоко в подслои кожи, воздействуя на поддерживающую структуру.Затем естественный процесс заживления сметает старую поврежденную ткань и восстанавливает ее за счет свежего, нового коллагена и эластина, которые помогают сделать кожу гладкой. «Новый коллаген может сделать растяжки более гладкими по текстуре и уменьшить их вид за счет улучшения цвета», — говорит Хаус.

Кац рекомендует импульсный лазер на красителе, который используется для обесцвечивания пигментированной кожи, для более красных растяжек и фракционный лазер CO2, который удаляет верхние слои кожи и способствует росту новой кожи для белых. По словам Джалимана, также можно использовать фраксельный лазер, поскольку он стимулирует выработку коллагена. По ее словам, вы также можете попробовать микродермабразию, чтобы сгладить и стереть следы.

Shutterstock

Shutterstock

Сколько стоит лазерное лечение растяжек?

Стоимость лазерного лечения во многом зависит от размера области, которую вы хотите лечить, и типа лазера, который вы используете.Она может варьироваться от 500 до 1000 долларов за курс лечения и может потребовать от 4 до 6 процедур. Многие варианты лазерного лечения аналогичны тем, которые используются при удалении татуировок.

«Это не избавит полностью от растяжек, но улучшит их», — говорит Джалиман.

Что такое восстановление после лазерной терапии?

«Во время лечения многие пациенты испытывают ощущение тепла и покалывания, когда энергия проникает в их кожу», — говорит Хаус. «После лечения также часто возникает ощущение розового или красного солнечного ожога, но оно исчезнет в течение нескольких недель. «Крем для местного обезболивания и охлаждающий крем часто используются для уменьшения дискомфорта во время лечения. Обязательно защитите область увлажняющим кремом и солнцезащитным кремом после процедуры.

Почему они появляются и как их предотвратить

Растяжки на плечах — обычное явление. Если вы регулярно занимаетесь спортом и пытаетесь нарастить мышечную массу, вы заметите растяжки на плечах, бицепсах и бедрах. Эти растяжки чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Впрочем, они могут развиться и у женщин. В этой статье мы обсудили причины, по которым у вас могут появиться растяжки на плечах, и способы их предотвращения.

Почему у вас появляются растяжки на плечах?

Растяжки появляются, когда вы слишком сильно надавливаете на кожу, заставляя ее растягиваться сверх своих возможностей. Растяжки обычно появляются, когда вы после интенсивных тренировок и бодибилдинга быстро наращиваете мышечную массу на бицепсах и плечах.Кожа на плечах быстро и ненормально растягивается, чтобы приспособиться к растущей мышечной массе. Это приводит к появлению растяжек.

У мужчин обычно появляются растяжки на плечах, бицепсах и в области груди. Высокий уровень тестостерона помогает мужчинам быстрее наращивать мышечную массу. Следовательно, у них с большей вероятностью появятся растяжки на плечах. У женщин могут появиться растяжки на плечах из-за быстрого набора веса. Но есть способы минимизировать их внешний вид.

Как избавиться от растяжек на плечах

Хотя, возможно, невозможно избавиться от растяжек, мы можем заставить их исчезнуть со временем.Процесс также зависит от вашего типа кожи и от того, как она заживает. Часто, когда вы худеете и кожа перестает стягиваться, растяжки становятся видимыми.

Поскольку результат лечения зависит от вашего типа кожи и ее способности вырабатывать коллаген, лучше всего проконсультироваться с дерматологом. Врач осмотрит вашу кожу и отметины и подберет для вас подходящее лечение.

Вот несколько вариантов лечения, которые могут порекомендовать дерматологи:

• Лазерная терапия
• Микронидлинг
• Микродермабразия
• Радиочастота
• Инъекции коллагена
• Кислотный пилинг
• Кремы для местного применения
• лечение или комбинация процедур от растяжек. В тяжелых случаях они также могут порекомендовать косметическую операцию.

  Однако вы можете принять меры, чтобы ваша кожа быстро восстановилась, а растяжки стали более мягкими и едва заметными.

  Способы предотвращения растяжек на плечах

  1. Соблюдайте правильную программу тренировок

  Избегайте интенсивных упражнений, чтобы накачать мышцы за короткий промежуток времени. Следуйте распорядку, который способствует постепенному набору мышц. Это даст вашей коже достаточно времени, чтобы приспособиться к изменяющейся мышечной массе.Это также в значительной степени сведет к минимуму развитие растяжек.

  2. Избегайте приема стероидов

  Стероиды и родственные им добавки могут быстро увеличить вашу мышечную массу. Однако ваша кожа не успевает за темпами, и на плечах появятся растяжки. Следовательно, сосредоточьтесь на постепенном наращивании мышечной массы.

  3. Хорошо питайтесь

  Соблюдение сбалансированной и здоровой диеты снижает ваши шансы на резкое увеличение веса. Такие диеты богаты необходимыми питательными веществами и витаминами, которые сохраняют здоровье вашей кожи.Ешьте много питательной и цельной пищи. Избегайте сладкой и нездоровой пищи.

  4. Сохраняйте кожу увлажненной

  Увлажнение имеет решающее значение для сохранения увлажненности и эластичности кожи. На сухой коже легко образуются растяжки. Поэтому регулярно массируйте кожу увлажняющими кремами, кремами, лосьонами, какао, маслом ши и т. Д.

  С этим процессом нужно быть терпеливым. Результаты часто требуют времени, и вы не можете ожидать, что растяжки исчезнут с вашей кожи. Они останутся. Однако со временем отметины продолжают тускнеть.Если вы хотите быстро исправить растяжки, пока кожа восстанавливается, вот несколько способов, которые вы можете попробовать.

  Как скрыть растяжки на плечах

  1. Скрыть их одеждой

  Носите футболки и рубашки с рукавами. Избегайте ношения топов без рукавов или со спиной.

  2. Используйте автозагар

  Средства для загара и автозагара доступны в виде лосьонов, спреев и кремов. Не наносите автозагар только на растяжки. Это сделает их заметными.Вместо этого нанесите его на всю область ватным тампоном.

  3. Используйте макияж

  Вы можете использовать макияж для тела, чтобы скрыть растяжки. Используйте водостойкий консилер, близкий к вашему тону кожи, чтобы скрыть следы. Нанесите закрепляющий порошок и закрепляющий спрей, чтобы продукт держался дольше.

  Растяжки на плечах — это нормальное явление, не вызывающее беспокойства. Лучше лечить их как можно раньше. Не стесняйтесь обращаться к дерматологу за лучшим вариантом лечения.

  Часто задаваемые вопросы

  Пропадают ли растяжки?

  Нет. Они могут исчезнуть со временем, но никогда не исчезнут.

  Можно ли удалить растяжки с плеча хирургическим путем?

  Растяжки удалить невозможно. Они могут исчезнуть только с помощью хирургического и лазерного лечения.

  Рекомендуемые статьи

  Подпишитесь на нашу рассылку новостей

  Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 раз в день

  Не сейчасПодписаться

  Подпишитесь на нашу рассылку

  Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 раз в день

  Подпишитесь на эту полезную статью ?
  Связанные
  Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.