Читать онлайн «Лифтинг-гимнастика для лица и шеи», Ольга Дан – ЛитРес

Думайте сами, решайте сами… вместо предисловия

Пластическая хирургия – это модно, это престижно, это дорого…

Косметические салоны пестрят названиями различных процедур и услуг. Вы, дорогие мои читательницы, знаете, что означают все эти мудреные иностранные термины? Вот и я не знала. И стала изучать… Своими знаниями я и хочу с вами поделиться. А знания помогут вам сделать действительно правильный выбор.

Самой невинной является операция по удалению пигментных пятен. Кожу лица обещают сделать идеального цвета при помощи лазера. Лазер излучает световую волну определенной длины, к которой восприимчив только пигмент кожи. Пигментация становится светлее или исчезает совсем, когда световые волны поглощаются участком кожи с повышенным содержанием меланина. Говорят, что достаточно 2–3 процедур. Практика показывает, что процедур нужно гораздо больше. Косметологи утверждают, что пигментация к вам уже не вернется, однако в некоторых случаях под воздействием солнечных лучей пигмент может взять верх, и тогда вам понадобятся дополнительные процедуры.

Если вам встретился термин биодермабразия, знайте, что это означает шлифовка кожи. Как все происходит в этом случае? Сначала кожа лица, шеи и декольте очищается специальной эмульсией, содержащей фруктовые кислоты и увлажняющие компоненты, затем на очищенную кожу наносится специальная маска, которая представляет собой легкий пилинг благодаря гликолевой и молочной кислотам. Для нормальной жизнедеятельности клеток кожи, формирования местного иммунитета и синтеза коллагена и эластина необходимо дополнительное введение аминокислот, поэтому в состав маски включены лизин, серин, экстракт зародышей сои, обогащающие композицию фитоэстрогенами – растительными веществами с гормональным действием. Фитоэстрогены, проникая в кожу, укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, обладают высокими антиоксидантными, бактерицидными свойствами и влияют на активность клеточных ферментов. После этого наносится биологическая паста, содержащая растительные экстракты, которые способствуют размягчению эпидермиса, выведению токсинов и улучшению микроциркуляции в клетках кожи. Микросферы в пасте бережно удаляют отмершие клетки рогового слоя кожи. Завершает программу маска, которая подбирается индивидуально. После маски на кожу наносится восстанавливающий крем, способствующий ее реструктуризации. Что в итоге? В итоге у моей подруги лицо было свежим несколько месяцев, а потом она буквально на глазах постарела на пару лет и побежала снова делать шлифовку.

Фотоомоложение вроде бы проходит без удручающих последствий. В основе метода лежит физическое свойство импульсов высокоинтенсивного света с определенной длиной волн проникать на различную глубину и поглощаться сосудами дермы, клетками, вырабатывающими меланин и коллаген. При проникновении свет не повреждает ее, он активизирует нормальную физиологическую деятельность всех компонентов клеток, усиливает антиокислительные биохимические реакции, разрушает нежелательные накопления пигмента, постепенно закрывает просвет патологически расширенных сосудов, стимулирует выработку коллагена и эластина. Полный курс фотоомоложения – это 7 процедур. Побочные эффекты после фотоомоложения – шелушение кожи и отечность, которые могут пройти за несколько дней, а могут за неделю. Если вы все-таки соберетесь прибегнуть к этой процедуре, вам необходимо знать, что фотоомоложение противопоказано людям, страдающим нарушением свертываемости крови, эпилепсией, людям, которые используют различные медикаментозные средства (антибиотики, антидепрессанты, мочегонные и др.), беременным женщинам и людям с загорелой кожей.

Мезотерапия – методика введения активных препаратов с помощью внутрикожных или подкожных микроинъекций в проблемную зону. Глубина введения обеспечивает депонирование препарата и пролонгированный лечебный эффект за счет медленного рассасывания. Используются три основные группы препаратов: аллопатические, гомеопатические, биологические. Курс мезотерапии делится на два периода: интенсивный и поддерживающий. Продолжительность интенсивного курса, как правило, состоит из 6–10 сеансов с периодичностью один раз в неделю. Поддерживающий курс – 1–2 сеанса в месяц.

Слово ботокс самое, пожалуй, запоминающееся. Еще сейчас очень часто стал употребляться термин диспорт. И ботокс и диспорт – это два названия одного препарата нейротоксина типа А, который вырабатывает микроорганизм Clostridium botulinum. Что с вами произойдет, если вы решили сделать «волшебные инъекции»? После введения препарата наступает выраженное расслабление мимических мышц, но атрофии мышц не наблюдается, так как их кровоснабжение остается прежним. Продолжительность действия ботокса составляет 6–9 месяцев, иногда – до 1 года. Подвижность мускулатуры частично восстанавливается через 3–4 месяца, полное восстановление наблюдается через 5–8 месяцев. После повторных инъекций продолжительность эффекта доходит до 6–12 месяцев. Для достижения стойкого и длительного эффекта рекомендуется введение препаратов ботокса или диспорта 2–3 раза в течение года. Существуют и противопоказания: миастения, нарушения свертываемости крови, общие заболевания в стадии обострения, прием лекарственных средств, хронические обструктивные заболевания легких, беременность и период грудного вскармливания, нежелательно проводить процедуру в первые дни менструального цикла. После применения ботокса и диспорта возможны следующие изменения: обратимое опущение верхнего века, опущение бровей, двоение в глазах, отек век, болезненность в месте инъекции, головная боль, кровоизлияния в месте введения, онемение в месте инъекции, аллергия.

Хирургический лифтинг, или подтяжка лица, бывает разной степени тяжести. Круговая подтяжка лица и шеи – довольно длительная операция, которая длится 4–5 часов и требует общую анестезию – ингаляционный наркоз. Лифтинг отдельных зон лица, например лба и бровей, может выполняться под местной анестезией или внутривенным наркозом. В некоторых клиниках сейчас проводят операции по эндоскопическому лифтингу. Все хирургические манипуляции в таком случае производятся тонкими оптическо-волоконными эндоскопами. Эндоскопы проводятся под кожу через 4–5 микроразрезов (длиной до 1 см), расположенных на волосистой части головы. Эндоскопический лифтинг, как правило, используется при подтяжке кожи верхней части лица. Его можно применять для подтяжки и средней части у лиц с минимальным провисанием мягких тканей. Круговая подтяжка лица и шеи поможет пациентам выглядеть на 7-8 лет моложе. Конечный результат во многом зависит от возраста пациента, исходного состояния кожи, наличия сопутствующих заболеваний и вредных привычек, от особенностей образа жизни (работы, питания и др.). Те же факторы будут определять длительность омолаживающего эффекта после операции. Повторный лифтинг можно проводить с интервалами 5–10 лет. Терапевтические косметические процедуры значительно отдаляют срок повторной операции. Мезотерапия, фотоомоложение, лимфодренажный массаж и маски закрепляют полученный результат на долгие годы и являются профилактикой повторного возникновения птоза мягких тканей лица и глубоких морщин. Противопоказания для этой процедуры следующие: тяжелые заболевания внутренних органов, инфекционные заболевания, онкологические заболевания, нарушения свертываемости крови. А теперь о грустном – об осложнениях. После операции вы сможете наблюдать следующие неприятные явления: отек кожи лица и синяки, пигментацию кожи, временное выпадение волос вокруг разрезов кожи в волосистой части головы, кровотечение в послеоперационном периоде, некроз краев кожных лоскутов, повреждение ветвей лицевого нерва, слабость отдельных мимических мышц, повреждение ветвей ушного нерва, временное нарушение чувствительности мочки уха, инфицирование послеоперационных ран, при наличии у пациента индивидуальной склонности к образованию грубых рубцов возникают гипертрофические рубцы.

А теперь на одну чашу весов положите только что полученную информацию со всеми вытекающими последствиями, а на другую 10–15 минут вашего драгоценного времени в день… И что у вас перевесило? Надеюсь, вы сделали единственно правильный выбор и пожертвуете своим временем в пользу своей красоты.

Внимание! Начали!

Часть I

Лифтинг-гимнастика для лица

В ЭТОЙ ЧАСТИ

♦ Тибетские секреты

♦ Американская лифтинг-методика

♦ Волшебные точки красоты

♦ Косметический массаж

Тибетская лифтинг-методика

О тибетских женщинах ходят легенды. Издревле многие путешественники отмечали, что они славятся красотой и моложавостью. Сейчас древние тибетские секреты раскрыты. Оказывается, все дело в проверенной веками тибетской пластической «зарядке» для лица, которая носит поэтическое название «Путь феникса».

Упражнение «Феникс расправил крылья»

Цель упражнения

Укрепить мышцы вокруг глаз, препятствовать возникновению мелких морщинок. Нажимая на глаза разогретыми ладонями, вы стимулируете акупунктурные точки jingming, zuanzhu, chengqi и quihou. Выполняя это упражнение, вы сможете дольше сохранить их здоровыми, укрепите глазные мышцы. Это упражнение предотвращает и лечит куриную слепоту, атрофию зрительного нерва, катаракту, боли в глазнице нервного происхождения, близорукость и глаукому.

Как выполнять

• Встаньте прямо, ноги вместе.

• Потрите ладони друг о друга, чтобы почувствовать тепло.

• Плотно сомкните ладони и поднимите руки выше уровня носа.

• Разведите кисти рук в стороны и прикройте ладоням глаза (рис. 1).

Рис. 1

 

• Ладонями 8 раз легонько надавите на глаза.

• Перестаньте касаться ладонями глаз, однако оставьте руки в том же положении.

• Откройте глаза и сделайте 8 вращательных движений сначала против, а затем по часовой стрелке.

• Поднимите глаза вверх и опустите вниз.

• Повторите 8 раз.

Дополнительные рекомендации

Глаза совершают движения, но руки при этом остаются неподвижными.

5 быстрых лифтинг-упражнений для лица, которые заменят вам поход к косметологу / AdMe

Если мы заметили, что наше лицо выглядит уже не так хорошо, как хотелось бы, значит, проблема заключается не только в выраженности морщин. Большое значение имеет птоз — постепенное опущение тканей вниз. В этом случае мышцы уже хуже держат форму лица, но в наших силах им помочь и заставить работать.

ADME нашел короткий и эффективный лифтинг-комплекс. Его нужно выполнять раз в день, лучше в утреннее время, и регулярные занятия обязательно принесут результат. А в бонусе мы рассказываем, чем можно дополнить упражнения.

1. Разглаживание лба

Как делать: Сожмите руки в кулаки и положите их на виски ближе ко лбу. Массируйте эту область круговыми движениями, постепенно усиливая давление. Костяшки указательного и среднего пальцев должны давить сильнее остальных.

Как работает: Воздействие на определенные точки снимает напряжение в области лба. При регулярном выполнении уменьшается глубина давних морщин и предотвращается появление новых.

2. Лифтинг век

Как делать: Поднимите правую руку и положите кончики пальцев на левый висок. Безымянный палец поместите на кончик левой брови. Приподнимайте кончик брови, при этом наклоняя голову к правому плечу. Поменяйте руку. Выполните 4 раза для каждой стороны.

Как работает: Опущенное веко довольно распространенная проблема. Упражнение помогает приподнять уголки глаз и сделать взгляд более открытым.

3. Разглаживание «гусиных лапок»

Как делать: Выпрямите спину, расслабьте плечи и потянитесь подбородком к груди. Откройте рот так, как будто говорите букву О. Не двигайте головой и плечами, чтобы чувствовать растяжение только в зоне под глазами. Задержитесь в такой позе 3 секунды, а затем немного ослабьте открытый рот, как будто говорите букву А.  Задержитесь еще на 3 секунды. Повторите несколько раз.

Как работает: При помощи правильной растяжки мышц лица сглаживаются морщины вокруг глаз. Упражнение рекомендуется делать не более 1 раза в день, чтобы не растягивать кожу сверх меры.

4. Коррекция подбородка

Как делать: Выпрямите спину, расслабьте плечи и откиньте голову назад, чтобы почувствовать натяжение мышц в области верхней части шеи и подбородка. Попеременно то вытягивайте губы в трубочку, то высовывайте язык. В каждой позе задерживайтесь по 5 секунд. Повторите 3 раза. Чтобы упражнение было эффективным, вы должны чувствовать напряжение мышц постоянно.

Как работает: Позволяет убрать лишнюю отечность в области подбородка и «прорисовать» его.

5. Общий лифтинг лица

Как делать: Откройте рот в форме буквы О, губы должны быть натянуты и плотно прижаты к зубам. Закройте глаза, поднимите подбородок вверх. Положите ладони на скулы, а пальцы на виски, надавите. Задержитесь в таком положении 20 секунд. Повторите 3 раза.

Как работает: Оказывает тонизирующее, лимфодренажное действие, особенно на область скул и нижней части лица. При выполнении важно чувствовать легкое жжение в уголках губ и на скулах.

Бонус: роллер для лица

© Depositphotos, © Aliexpress

Популярные роллеры для лица — нефритовый или шариковый — усиливают действие упражнений и косметики. Специалисты советуют регулярно использовать их во время ухода за лицом. Основное действие:

• улучшение работы лимфатической системы;

• снижение отечности, в том числе под глазами;

• улучшение цвета лица;

• стимулирование выработки коллагена и эластина.

А вы делаете упражнения для лица? Замечаете результат от регулярных занятий?

AdMe/Сделай сам/5 быстрых лифтинг-упражнений для лица, которые заменят вам поход к косметологу

Гимнастика для лица: советы и упражнения против морщин

Фитнес и тренировки, силовой фитнес

Вы уже можете регулярно заниматься спортом, прорабатывая разные группы мышц, чтобы поддерживать фигуру в тонусе и оставаться в форме, но задумывались ли вы когда-нибудь о гимнастических упражнениях для лица? В качестве щадящей альтернативы косметической хирургии и косметике упражнения для лица, укрепляющие лицо, оказывают профилактическое действие против морщин.

Зачем тренировать мышцы лица?

Лицевая гимнастика состоит из тренировки лицевых мышц . Этот метод дает много преимуществ в борьбе с дряблостью кожи и признаками старения.

Различные мышцы лица

Расположенные непосредственно под кожей и насчитывающие около 50, мышцы лица производят мимику, связанную с эмоциями: радость, печаль, гнев, стресс, расслабление и так далее… Только для улыбки задействовано около двадцати отдельных мышц. Упражнение некоторых мышцы лица представляют особый интерес для замедления появления признаков старения:

• Части лба, между бровями, губами или вокруг носогубных складок являются наиболее вероятными местами, где могут появиться мимические морщины.

• Круговая мышца глаза — это глазная мышца, которая контролирует веки: ее тренировка помогает уменьшить возрастное обвисание, уменьшить темные круги и отеки за счет активации локальной микроциркуляции крови.

• Соединяющая две челюсти жевательная мышца имеет тенденцию к расслаблению с возрастом. Он сильно используется, когда мы жуем.

• Мышца подкожной клетчатки расположена в передней части шеи, поэтому не стесняйтесь включать ее в свою программу упражнений против морщин для лица . Область шеи чувствительна к дряблости кожи, и простые упражнения могут помочь сохранить эластичность кожи дольше.

Польза гимнастики для лица

С возрастом, употреблением табака или алкоголя, а также гормональными изменениями, такими как менопауза, расслабляются как мышечные волокна, так и ткани кожи. Выполнение гимнастических упражнений для лица — это простое решение, доступное каждому , чтобы сохранить эластичность кожи дольше. Лицевая гимнастика:

• Активизирует кровообращение 

• Помогает укрепить лицевые мышцы и изменить овал лица, придавая объем скулам и подтягивая самые впадины 

• Стимулирует выработку коллагена и эластина, двух основных компонентов, поддерживающих кожу гладкой и эластичной, тем самым замедляя появление морщин и уменьшая появление уже существующих

Наши советы по оптимизации бодибилдинга лица

Чтобы быстро увидеть эффект лицевой гимнастики , приобретите несколько хороших привычек:

• Начните как можно раньше, в идеале уже в 20 лет.
  Хотя начать никогда не поздно – вы в любом случае пожнете плоды.

• Регулярно выполняйте гимнастических упражнений для лица .

• Привяжите свою новую гимнастику для лица к более широкому здоровому образу жизни:

o Следите за достаточным количеством жидкости в организме.
o Наносите солнцезащитный крем, когда выходите на улицу.
o Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету.
o Позаботьтесь о своем сне.

• Выполнить массажей лица в дополнение к упражнениям для лица .

Как укрепить лицо

Некоторые приспособления специально разработаны для стимуляции лицевых мышц :

• Нефритовый валик: нефритовый камень, закрепленный на ручке, стимулирует мышцы лица и активизирует циркуляцию лимфы, уменьшая темные круги и морщины. Помещенный в холодильник, он имеет усиленный эффект.

• Гуаша: плоский нефритовый массажный камень, который традиционно используется в китайской медицине для стимуляции акупунктурных точек и расслабления мышц лица.

• И т. д.

Йога для лица: сочетание расслабления с работой мышц

Йога для лица позы помогают снять напряжение и поддерживают тонус кожи . Йога сочетает в себе упражнения для наращивания мышц и дыхательные техники для борьбы со стрессом, что способствует появлению мимических морщин:

• На вдохе вытяните лоб обеими руками вверх. Сохраняя эту позу, смотрите вниз с каждым выдохом.

• Держите глаза закрытыми указательными пальцами. С каждым выдохом старайтесь открывать веки.

• Частично закройте ноздри большим и указательным пальцами и сосредоточьтесь на своем дыхании. С каждым выдохом активизируйте мышцы, которые заставляют нос раздуваться, как будто отталкивая пальцы назад.

Несколько упражнений для наращивания мышц лица

Многие из лицевых гимнастических упражнений просты в исполнении. Вот несколько идей, чтобы начать свой гимнастика против морщин :

• Поднимите брови, затем держите их приподнятыми в течение 3 секунд.

• С прямой головой высуньте язык как можно дальше, держа его высоко.

• С закрытым ртом поместите палец в ложбинку над верхней губой. Попробуйте надуть эту область несколько раз подряд.

• Расширьте глаза настолько, насколько сможете, и удерживайте положение в течение 5 секунд, чтобы проработать область лица с морщинами.

• Поверните голову в сторону, не двигая плечами. Задержитесь в положении на 5 секунд.

• Улыбнитесь, максимально приблизив уголки рта к ушам. Расслабьте мышцы, используемые через 5 секунд.

• Произнесите подряд все гласные звуки, утрируя движения губ.

Для видимых и устойчивых результатов выполняйте каждое упражнение не менее 5 раз подряд и 2–3 раза в неделю.

Посетите нашу страницу Фитнес и тренировки , чтобы получить дополнительные советы.

Я попробовал тренировку Face Gym — вот чего ожидать

Мои коллеги-энтузиасты фитнеса поймут меня в этом вопросе: сколько раз в неделю вы говорите себе, что вам нужно пойти в спортзал? Я постоянно переворачиваю свое расписание, чтобы найти время для тренировок, потому что даже после нескольких выходных мое тело жаждет движения и физической активности. Но подумайте вот о чем: из всех тех раз, когда вы заставляли ноги, руки, пресс и ягодицы работать в тренажерном зале, вы когда-нибудь думали о том, чтобы потренировать лицевые мышцы? И я не говорю о тявкании в рот — это другое занятие.

Это не тренировка: FaceGym существует. Да, лондонский опыт похож на интенсивную, потную тренировку всего тела для вашего лица. Звучит табу, правда? Я была очарована, когда услышала, что могу принять участие в кардиотренировке для лица, и, честно говоря, немного испугалась. Я самопровозглашенный фанатик ухода за лицом — я делала химические пилинги, микроиглы, микротоковые процедуры для лица — этот список можно продолжить. Редактор внутренней красоты во мне готов попробовать все. Поэтому, когда я услышал об этом неинвазивном лечении, которое обещает тонизировать, подтянуть и придать форму мышцам лица за считанные минуты, я ухватился за эту возможность. Ниже я связался с основателем FaceGym Инге Терон, чтобы узнать подробности.

Познакомьтесь с экспертом

• Инге Терон — основательница FaceGym из Лондона.
• Мишель Фарбер, доктор медицинских наук, является сертифицированным дерматологом в Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этой обязательной тренировке лица.

Что такое FaceGym?

FaceGym — это тренировка, а не уход за лицом, в которой используются энергичные разминающие движения и передовые технологии, предназначенные для тонуса и подтяжки 40 мышц лица. Прежде чем мое лицо попало в спортзал, я поговорил с основателем, чтобы узнать подробности об этом инновационном лечении. Мне было любопытно, как появилась эта гениальная идея.

«До FaceGym я путешествовала по миру, пробуя косметические процедуры, — говорит Терон. «Когда неудачная хирургическая операция с нитями оставила меня с видимыми синими нитями, проходящими через каждую из моих щек, я поняла, что должен быть более эффективный и безопасный способ добиться результатов. наши мышцы лица такие же, как и мышцы нашего тела

».

С этим она создала FaceGym. В отличие от посещения обычного тренажерного зала, все, что вам нужно сделать, это лечь на спину и позволить вашему личному тренеру сделать всю тяжелую работу за вас. Терон объясняет, что помимо использования рук, специалисты FaceGym также используют инструмент под названием FaceGym Pro, который представляет собой уникальное устройство для электрической стимуляции мышц, которое излучает мягкие, но мощные электрические волны, предназначенные для стимуляции мышц, контурирования скул и восстановления эластичности кожи. «FaceGym не похож ни на один уход за лицом на рынке. Вместо того, чтобы сужать поры или воздействовать на кожу, наши тренировки для лица воздействуют на подкожные мышцы, чтобы освежить и оживить кожу, а также подтянуть ее, тонизировать и контурировать», — говорит Терон.

«Более сильные мышцы означают более плотную и упругую кожу и уменьшение тонких линий и морщин». В зависимости от лечения, которое вы получаете, цены варьируются от 60 до 285 долларов.

Преимущества FaceGym

По словам Терон, преимуществ FaceGym предостаточно:

• Стимулирует кровообращение
• Способствует выработке коллагена
• Заметно тонизирует и подтягивает лицо

«Наша фирменная техника использует энергичные движения суставов и энергичные взмахи руками, чтобы стимулировать кровообращение, выработку коллагена и обновление клеток, чтобы подтянуть, тонизировать и подтянуть лицо», — объясняет Терон. «Это заставляет вашу кожу потеть и очищать ее, делая ее тонизированной и энергичной».

Я говорю «да» всему вышеперечисленному, так что я был на 100 процентов готов к этой потной сеше.

Как подготовиться к FaceGym

Тренировки для лица нужно проводить на чистой коже без макияжа, поэтому убедитесь, что ваше лицо правильно очищено и слегка увлажнено. Кроме того, любая тренировка, которую вы делаете для своего лица, должна выполняться чистыми руками.

Чего ждать от FaceGym

Мне посчастливилось ознакомиться с FaceGym до того, как его услуги появились в США (подробнее об этом позже). Я вошел в тускло освещенную комнату, напоминавшую пустой склад, и гремела музыка. Но это не та классическая музыка, к которой вы привыкли в спа-салоне для лица — веселье музыка. Большое открытое пространство отличалось большим зеркалом с откидной спинкой посередине рядом с большим косметическим зеркалом, украшенным косметикой FaceGym. Я села, и специалист FaceGym начал заниматься моим лицом.

Майя Аллен

Сначала разминка. Мой тренер использовала пальцы и костяшки пальцев, чтобы надавить на мое лицо, чтобы разбудить лицевые мышцы. Она делала это с помощью ручных приемов, таких как удары костяшками пальцев, удары кулаком по лицу, высокоскоростное взбивание руками, щелчки и пощипывание моего лица и области шеи. К тому времени, как она закончила, все мышцы моего лица напряглись и напряглись.

Затем я сосредоточился на области линии подбородка — той части лица, которая больше всего напряжена из-за разговора, жевания и сжимания пальцев. Используя движение FaceGym, известное как лепка и подтягивание глубокими пальцами, она массировала обе стороны моей челюсти восходящими движениями в течение примерно 10 минут, чтобы усилить стимуляцию. После этого мои напряженные и напряженные мышцы расслабились. Это был законный сеанс детоксикации, который был немного более интенсивным, чем обычно. Я бы не сказал, что моя кожа на самом деле вспотела, но это определенно не расслабляло и не успокаивало. Это было действительно похоже на тренировку.

Майя Аллен

Затем было кардио (также известное как манипуляции с мышцами). Боковая панель: Моя кожа больше всего дрожала во время этой части сеанса. Мой тренер использовал «технику микроконтуринга» с помощью инструмента, который существенно приподнял мою челюсть, скулы и область вокруг глаз. Я буквально чувствовал, как мышцы моего лица двигаются в каждом направлении, в котором двигался инструмент — это было бодряще, странно и круто одновременно. Это было не больно. На самом деле это было довольно стимулирующим и ощущалось как мышечный магнит с чуть большей интенсивностью. Я бы хотел использовать этот инструмент усталым утром, когда появляется отечность под глазами, потому что он сразу ее убирает.

После этого каждая часть моего лица ощутила приподнятость. После завершения одной стороны моего лица тренер показал мне зеркало, и одна из моих бровей была законно на один-два дюйма выше, чем другая. Сумасшедший — но потрясающий.

Майя Аллен

После этого тренер нанес несколько сывороток и увлажняющих средств FaceGym на масляной основе, а затем электростимуляцию мышц. Этот кислородный бластер использовался для восстановления влаги в моей коже, еще большей стимуляции моих мышц и переопределения моей структуры костей. Шум машины был страшнее, чем он ощущался, он был похож на легкие удары током. Честно говоря, это была самая напряженная часть тренировки. Наконец настало время охлаждения. Мой тренер вытащил нефритовый валик, и он ощутил прохладу, которая сняла тепло с моего лица после тренировки.

Майя Аллен

Весь процесс занял около 45 минут. После этого моя костная структура стала более четкой, мои брови приподнялись, а скулы приобрели естественную форму. Это была безоперационная подтяжка лица и контуры — без иголок и макияжа. Я был одержим и не мог перестать делать селфи. Целую неделю я не красилась, потому что в этом не было необходимости. Моя кожа была упругой, сильной и стянутой (в хорошем смысле). Мое лицо было похоже на то, как тонизирует ваше тело после отличной тренировки.

Побочные эффекты

«Эффект носит временный характер, так как стимуляция лицевых мышц временно улучшит тонус и сделает кожу более пухлой», — говорит сертифицированный дерматолог Мишель Фарбер, доктор медицинских наук. «Существует теоретический риск увеличения морщин, поскольку увеличение движения мышц может вызвать появление морщин. Нет убедительных научных доказательств в пользу тренировок для лица».

И, конечно же, если у вас очень чувствительная кожа, вы должны сообщить об этом своему тренеру.