Тайский массаж — что это такое, история, виды массажа, фото, советы

Таиланд славится на весь мир своим массажем. Многие туристы приезжают сюда, чтобы погрузится в прекрасный мир оздоровительных спа-процедур. Правда, далеко не все знают, что же такое тайский массаж. Однажды я посоветовала туристам посетить салон тайского массажа, на что услышала ответ: нет, мы не такие! Оказывается, в их понимании тайский массаж был сексуальной услугой, вот так сильны стереотипы. С детства, практикуясь на своём дедушке, я полагала, что тайский массаж — это когда ходят по спине ногами. В целом, моё детское понимание было близко от истины. Сегодня я вам расскажу, что действительно означает тайский массаж.

Тайский народ гордится своим богатым наследием по искусству исцеления, которое изначально пришло из индийской аюрведы. В настоящее время тайский массаж конкурирует с тайской кухней за звание самой популярной достопримечательности Королевства. В отличие от большинства европейских техник массажа, которые направлены на расслабление мышц, традиционный тайский массаж сконцентрирован на целебной энергии самого организма.

История тайского массажа

Корни тайского массажа уходят в Индию 2500 лет назад. В первые годы буддизма в Индии буддийские храмы стали центрами медицинской теории и практики. Техника этих центров пришла в Таиланд с распространением буддизма в III веке до нашей эры.

В то далёкое время мужчина по имени Дживака был врачом одной из королевских семей и стал врачом Будды. Благодаря своим исследованиям он описал более 72000 энергетических линий (сен), которые проходят в человеческом теле. Они как раз и стали фокусными точками традиционного тайского массажа.

Буддийские писания рассказывают про некоторые техники массажа, которые распространились в Сиаме с приходом буддизма. После основания Бангкока при короле Рама I был построен Ват По – храм, где в настоящее время располагается школа традиционной тайской медицины и главный учебный центр для массажистов.

Основа тайского массажа

Тайский массаж является одной из четырех ветвей традиционной тайской медицины, которая основана на лечение человеческого тела, ума и духа. Другие ветви включают лечение травами, правильное питание и духовные практики. Тайская медицина была разработана в буддийских монастырях и храмах, где традиционно стремились помочь различным недугами.

Основное действие тайского массажа направлено на обеспечение большей гибкости суставов, избавление от боли и спазмов в мышцах, улучшение осанки, успокоение нервной системы, стимуляция кровообращение и внутренних органов, лимфодренаж, избавление от усталости, боли в суставах и головной боли.

Разные виды массажа в Таиланде

Существует два стиля традиционного тайского массажа: джап сен и растяжка. В первом случае с помощью большого и указательного пальца происходит надавливание в течение пяти и более секунд на определённые точки, связанные с направлениями энергетических линий. Массажист надавливает на эти точки, чтобы снять напряжение, помогая очистить организм от токсинов. Растяжение более характерно для практики йоги в целях повышения гибкости, пластичности и улучшения кровообращения.

Существует более восьми вариаций тайского массажа, зависящих от региона Таиланда. Например, на севере больше уделяют внимания растяжке, в центральном Таиланде фокусируются на работе с энергетическими точками. Древний массаж или нуат пхен боран, как его называют тайцы, является неотъемлемой традицией Королевства. Несмотря на то, что тайская традиционная медицина берет начало в Тибете, Китае и Индии, нуат пхен боран является, прежде всего, прерогативой северной части Таиланда.

На большей территории Таиланда можно встретить тайский массаж, включающий элементы растяжки и работы с энергетическими точками. Существует три основных типа массажа: традиционный тайский, с травяными мешочками и рефлексотерапия для ног.

Традиционный тайский массаж (нуад тхай)

В отличие от распространённого в Европе шведского массажа, в котором, как правило, с помощью масла идёт воздействие на мышцы, традиционный тайский массаж является гораздо более активным. Хотя массажист может использовать специальные мази на определённые болевые точки, но в целом проводит процедуру без применения каких-либо масел. Вы надеваете традиционные тайские массажные одежды, ложитесь на матрац на полу. Во время процедуры массажист использует не только свои руки, но и пальцы, локти, ноги и колени.

Массаж с травяными мешочками (нуад пракоп самунрай)

Этот тип массажа делают с помощью специального горячего компресса из трав (лук пракоп), который используют перед массажем для разогрева мышц. Кусок грубой ткани заполняют душистыми целебными травами: лимонное сорго, куркума и имбирь. Затем плотно сворачивают в узелок и нагревают паром до тёплого состояния. Массажист нежно надавливает травяным мешочком на мышцы, чтобы их расслабить и подготовить для более интенсивного массажа. Благодаря теплу открываются поры, и целебные свойства тайских трав проникают внутрь, улучшая циркуляцию крови. Древняя тайская практика массажа с помощью травяных компрессов использовалась в королевской семье ещё в Аюттхайе в XIV веке.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия или просто тайский массаж ног является фаворитом для многих. Его принцип заключается в том, что каждой части тела человека соответствует определённая точка на стопе. С помощью специальной палочки (нуад тао), сделанной из дерева, массажист нажимает на точки стопы и “массирует” ваши внутренние органы. В какой-то момент вы можете почувствовать нестерпимую боль, которая означает некоторую проблему со здоровьем той или иной части тела. Хороший массаж ног выводит токсины из внутренних органов, после него можно ощущать некоторую усталость, которая проходит после здорового ночного сна. Во время тайского массажа ног используется мазь с ментолом, и внимание уделяется не только ступням, но и голеням, где проходят энергетические линии. Массаж ног обычно заканчивается пятиминутным массажем шеи, плеч и головы.

А что же за массаж с применением ароматических масел? — спросите вы. Аромо-массаж или массаж с маслом — это смешение шведского массажа с традиционным тайским, комбинация восточной и западной терапии. В этой процедуре можно почувствовать расслабляющий эффект от разминания мышц и уравновешивания внутренней энергии.

Какая польза для здоровья?

На первоначальном уровне ваши мышцы расслабятся, с ними уйдут стресс и напряжение. Особенно если с вами поработал хороший мастер, увеличится гибкость и подвижность суставов, и выпрямляется осанка. В долгосрочной перспективе полный массажный курс укрепит иммунную систему, приведёт в норму внутренние органы и поможет залечить давние травмы.

Кому можно делать тайский массаж?

Немногие знают, что существуют некоторые противопоказания для тайского массажа. Беременные женщины и люди, страдающие какими-либо хроническими заболеваниями (особенно связанные с кровеносной системой), должны обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Если у вас есть какие-либо инфекционные заболевания кожи, сыпь или открытые раны, повреждение или воспаление мышц, переломы или растяжения, то вам не следует делать тайский массаж.

Некоторые советы для первого раза

Обязательно скажите массажисту, что не делали никогда тайский массаж. Он будет проводить процедуру мягче. Не ешьте тяжёлой пищи перед массажем, не пейте алкоголь, иначе будете чувствовать неуютно, вы должны быть расслаблены и не чувствовать никакого дискомфорта. Скажите своему массажисту, если существуют какие-либо ограничения для процедуры.

Если вы ещё не пробовали тайский массаж, я рекомендую вам почувствовать всё на своём опыте. Теперь вы понимаете, что желание “как следует промять косточки” относится к тайским техникам массажа в меньшей степени. Не бойтесь боли во время процедуры. Как и во время дегустации тайской кухни можно попросить не такое острое блюдо, так и во время тайского массажа скажите массажисту о более лёгкой версии процедуры. Записывайтесь онлайн в лучшие спа-салоны Пхукета — Sukko Spa и Oasis Spa. Почувствуйте на себе всю силу оздоровительных процедур.

Вам будет интересно почитать:

Какие защитные амулеты купить в тайских храмах?
Перанакан — кто они и откуда появились в Таиланде?
Детское меню в Таиланде
10 лучших тайских десертов
Какие экскурсии выбрать на Пхукете?
Тайские амулеты для защиты и богатства
Муай тай или тайский бокс — больше чем единоборство
Музыка для спа — как называется и где купить?

Тайский массаж — РамаЙога

Массаж и SPA-процедуры являются исключительно приятными и невероятно полезными процедурами. А знаете ли вы что такое тайский массаж? Давайте сегодня поговорим о видах тайского массажа и об особенностях каждого из них. Возможно, после прочтения нашей статьи вы и сами захотите пройти обучение тайскому массажу и порадуете своим мастерством близких людей, ведь практически любая школа массажа может помочь вам получить желаемую квалификацию.

Тайский массаж – это вид массажа, который ещё называют «йога-массажем», то есть это оздоровительная система, уходящая корнями в Аюрведу и китайскую медицину. Он содержит в себе различные способы воздействия: пассивные упражнения, похожие на йоговские позы, надавливание на мышечную ткань, растяжение, скрутки, рефлексологию, раскрытие суставов, акупрессуру и, конечно, активизацию энергетического потока в человеческом теле.

Тайский массаж: эффект

С помощью целебного тайского массажа устраняется энергетический дисбаланс, восстанавливается правильная циркуляция энергии, которую называют «ци», «нади» и т. д. Таким образом исчезают болезни, вызвавшие нарушения в организме, достигается состояние глубокой релаксации, мышечного расслабления, мягко стимулируются все системы организма, снимается стресс.

Тайский массаж: противопоказания

Наличие высокой температуры, варикозного расширения вен, повреждений кожи и суставов, а также беременность являются противопоказаниями для проведения процедур тайского массажа.

Виды тайского массажа

Традиционный тайский массаж или йога-массаж производится в лёгкой одежде на специальном мате. Применяя скрутки, растяжения, воздействуя на биологически активные точки, надавливая, поглаживая и разминая, мастер совершает процедуру, работая пальцами, ладонями, локтями и предплечьями, коленями и даже ступнями.

Королевский тайский массаж обеспечивает двойной оздоровительный эффект, поскольку работать будут два специалиста в четыре руки.

Масляный массаж осуществляется натиранием всего тела маслом кокоса, винограда, апельсина и т. п. Этот вид массажа является расслабляющим и считается мягким по воздействию.

Массаж ног. Известно, что на наших стопах очень много активных точек, поэтому, массируя стопы и ноги до колен, мы получаем расслабление, нормализацию давления и избавление от стресса.

В тайских массажных салонах также производят массаж головы и воротниковой зоны, особый массаж для похудения – slim массаж, массаж горячими камнями и тайский массаж травяными мешочками.

Эротический тайский массаж или тайский массаж телом является отдельной услугой. Массажистка обмазывает ароматическим маслом себя и клиента и производит массаж всем телом. Именно этот вид массажа заработал сомнительную репутацию, поскольку некоторые массажистки объединяли свои услуги с услугами эротического характера. На самом же деле такой вид массажа вполне традиционный, им пользуются не только мужчины, но и женщины, любящие тайский массаж.

Отзывы о тайском массаже вы можете оставлять в комментариях к нашей статье. А в нашем магазине вы можете приобрести различные масла, массажные свечи и аксессуары для массажа, которые помогут получить вам максимум удовольствия от этой процедуры.

Тайский массаж теперь в списке наследия ЮНЕСКО. И альпинизм тоже

13 декабря 2019

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Традиционный массаж по-тайски иногда напоминает спортивную тренировку (на фото — урок в международной школе тайского массажа для будущих массажистов из Франции и Чили).

Силовой тайский массаж пополнил список нематериального наследия человечества, который ЮНЕСКО начала составлять несколько лет назад.

Пришедший из Таиланда традиционный массаж «нуад», таким образом, признан уникальным явлением, которое нужно сохранять и передать будущим поколениям — наряду с философией йоги, музыкой регги, каталонской акробатикой и бельгийской пивной культурой.

ЮНЕСКО — это подразделение Организации Объединенных Наций, занимающееся вопросами образования, культуры и науки во всем мире.

Список нематериального наследия не следует путать со Всемирным наследием ЮНЕСКО, куда включаются материальные объекты — здания и природные ландшафты — которые ООН считает необходимым охранять.

Каждый год исполком ЮНЕСКО решает, какие национальные традиции добавить к списку нематериального наследия — сейчас в нем уже 550 объектов, разделенных на три категории, из 127 стран.

Россия пока представлена в этом списке лишь двумя пунктами: якутским национальным эпосом и «устной культурой» семейских староверов, живущих в Забайкалье.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Тайский массаж популярен и в Москве

В отличие от обычного массажа, тайский «нуад» — это динамичные упражнения, близкие к гимнастике. Полежать на кушетке при таком массаже не удастся, никакие ароматические масла не используются. Терапевты-массажисты (чаще — массажистки) для давления на проблемные «точки» используют колени и плечи.

Как отмечает ЮНЕСКО, «нуад» зародился в деревнях Таиланда: «В каждой деревне был свой целитель, к которому крестьяне приходили снять мышечные боли после тяжелой работы».

В этом году в перечень ЮНЕСКО внесены также:

• ирландская игра на арфе
• альпинизм
• португальский карнавал

Народные сказки, фольклорные песни, танцы и кулинарные рецепты тоже, по мнению ЮНЕСКО, требуют охраны и бережного отношения.

Россия пока представлена в этом списке лишь двумя пунктами: якутским национальным эпосом и «устной культурой» семейских староверов, живущих в Забайкалье.

странный ураган, тайский массаж и футбольная чертовщина :: Общество :: РБК

«Нештатный» ураган

В США вновь бушует стихия: в годовщину смертоносной «Катрины» на Штаты обрушился новый ураган «Исаак». На фото – спасательная операция в штате Луизиана. Больше всего здесь пострадал Новый Орлеан, где «Исаак» не просто пронесся, как это обычно бывает с ураганами, а фактически замер в окрестностях, двигаясь со скоростью 25 км/ч и надолго обрушив на город сильные ливни и ветер. «Исаак» также отметился в Алабаме, Флориде и Миссисипи и начал постепенно терять силу. Сейчас урагану уже присвоена категория тропического шторма.

Читайте на РБК Pro

Слово сенатору

США продолжает подготовку к президентским выборам, которые пройдут в ноябре. В городе Тампа штата Флорида прошел съезд Республиканской партии, на которой экс-губернатор Массачусетса Митт Ромни и конгрессмен Пол Райан были официально объявлены кандидатами в президенты и вице-президенты Штатов. На съезд собрались 2 тыс. 286 депутатов и 2 тыс. 125 замов делегатов. Помимо дел насущных, республиканцы уделили целый день чествованию конгрессмена Рона Пола. На фото – его сын, сенатор Рэнд Пол, выступающий с пламенной речью.

Массажируют все!

Таиланд и массаж – понятия неразделимые. Вот такую массовую тайскую терапию устроили во время сеанса одновременного массажа на спортивной арене в предместьях Бангкока. В мероприятии принял участие 641 массажист, а от желающих оказаться среди «клиентов» не было отбоя. Старательные тайцы побили рекорд, установленный в 2010г. в Австрии.

Суеверие на поле

Говорят, в спорте нет места суевериям, ведь за исход побед отвечают сила, быстрота и умение. На фото – неожиданный пушистый гость на поле во время матча четвертьфинала Лиги чемпионов CONCACAF, когда встречались «Торонто» и «Сантос Лагуна». Котик пробежал аккурат за спиной вратаря «Торонто» Фредди Холла. «Лагуна» выиграла у соперников со счетом 3:1. Совпадение?

Майкл Джексон жив

29 августа любимцу миллионов Майклу Джексону исполнилось бы 54 года. В этот день его российские фанаты в память о своем кумире провели танцевальный флешмоб. Около 60 человек, одетых в традиционном «джексоновском» стиле, собрались у СК «Олимпийский» и исполнили несколько танцевальных номеров. Действу не помешал ни сильный дождь, ни новый закон о митингах: за несанкционированное собрание никто из участников акции задержан не был.

Дама в красном

Очередной праздник киноманов стартовал в итальянской Венеции. Там начал работу 69-й Венецианский кинофестиваль. В конкурсной программе в этом году участвует 23 картины, Россию представляет «Фауст» Александра Сокурова. Традиционно самым зрелищным моментом кинопраздника стала церемония открытия. На фото – итальянская актриса и певица Виоланте Плачидо, которая на красной дорожке смотрелась особенно органично.

Тайский массаж — что это? Отвечаем на вопрос.

Техника выполнения массажа

Еще в древние времена люди использовали для снятия напряжения и боли такие приемы, как поглаживание, разминание, растирание. Позже им дали название — массаж. Большое количество древних рукописей, наскальных рисунков, иероглифов было найдено об этом искусстве в Индии, Древнем Китае, Египте, Индонезии. Со временем массаж стали использовать не только для расслабления и снятия боли, но и как один из приемов лечения. Существует большое количество видов и техник его выполнения. Остановимся на такой популярной разновидности, как тайский массаж. Техника, основные приемы выполнения массажа будут рассмотрены далее.

История появления тайского массажа

Истоки тайского массажа берут начало в северной части Индии. Доктор Джива Кумар Бхакка считается основоположником этого древнего искусства. Известно, что он был другом Гаутамы Будды. В то нелегкое время при помощи чудодейственного тайского массажа ему удалось вылечить индийского царя, чьим личным лекарем он был.

К сожалению, в те времена, а это тысячу лет назад, не была развита письменность. И поэтому секреты массажа, умения передавались из поколения в поколение, из уст в уста, но не фиксировались на бумаге.

В 1832 году в Тайланде при монастыре Ват Пхо появился первый университет, в котором обучались простые граждане технике массажа и медицине. На мраморных плитах были изображены линии воздействия на тело и акупрессурные точки. Статуи были выполнены в различных позах йоги, а также в позах растяжки. И только в 17 веке в объемном медицинском трактате были описаны тонкости тайского массажа. Однако он полностью не сохранился. Лишь некоторые плиты и статуи удалось сохранить до наших дней. А монастырь Ват Пхо и в настоящее время считается центром образования традиционной тайской медицины и массажа.

Если вы решили попробовать тайский массаж, польза и противопоказания этого вида воздействия должны быть вам хорошо известны.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж — это неотъемлемая часть оздоровительных систем. Он рекомендован при лечении следующих состояний:

• Депрессивное состояние.
• Нарушение сна.
• Усталость.
• Повышенная утомляемость.
• Частые головные боли.
• Перепады настроения.
• Мышечные спазмы.

Тайский массаж — это лечебный массаж, поэтому перед прохождением сеанса обязательно надо установить истинную причину недуга, а именно причину головных болей или сильной утомляемости, чтобы не нанести вред организму, так как имеются и противопоказания для тайского массажа. Так же, как и таблетки могут вылечить одну болезнь, но навредить при другой.

Кому не следует делать тайский массаж

Тайский массаж — это медицинский массаж, поэтому следует учитывать то, каково здоровье человека и есть ли противопоказания у него к такому виду лечения. Вот перечень заболеваний и состояний, при которых лучше воздержаться от массажа.

• Обострение хронических заболеваний.
• Недавно перенесенное хирургическое вмешательство.
• Повышенная температура тела.
• Воспаленные раны на теле.
• Наличие кожных заболеваний.
• Онкология.
• Нарушение в работе сердечнососудистой системы.
• Беременность.
• Наличие психических расстройств.
• Нельзя массажировать места повреждения мышц, суставов, недавно перенесенных переломов.
• Интоксикация организма.

Массажист не может выполнять роль врача. Обязательно перед тем, как вы решите пройти тайский массаж, польза и противопоказания для вас должны быть выяснены совместно с доктором. Только после такой консультации и беседы с массажистом можно не навредить организму, а оказать необходимую помощь. Специалист обязательно должен учитывать рекомендации врача и противопоказания. Правильно выполненная процедура тайского массажа окажет оздоровительное влияние на ваше здоровье.

Польза тайского массажа

Тайский массаж — это прежде всего расслабление тела и снятие стресса с организма. И еще при этом:

• Хорошо разогревается массируемая часть тела.
• Значительно улучшается кровообращение, уходит отечность.
• Снимается напряжение с мышц, они становятся эластичнее.
• Улучшается состояние кожи за счет притока крови.
• Разглаживаются рубцы.
• Дыхание становится глубоким, ровным, тем самым снимается напряжение с нервной системы, человек расслабляется, стресс уходит.
• Улучшается работа пищеварительного тракта. Массаж области желудка способствует хорошему перевариванию пищи, предупреждает образование газов.
• Улучшается работа нервной системы.
• Происходит омоложение кожи.

Если вам сделают тайский массаж, польза этой процедуры будет ощутима уже после одного сеанса. Также такую процедуру можно делать и детям.

Виды тайского массажа

Существует два вида тайского массажа:

1. Общий.
2. Королевский.

Общий тайский массаж более распространен и чаще используется на практике. Также именно ему обучают всех желающих. Его особенность в том, что массажист имеет близкий контакт с клиентом и при массаже использует:

• Большие пальцы рук.
• Поверхность и основание ладони.
• Внешнюю сторону запястья.
• Локти и предплечье.
• Колени и ступни.
• Бамбуковые палочки или камни.

Также используются позы для растяжения мышц.

Тайский массаж королевский отличается от общего тем, что массажист находится от тела на определенном расстоянии, в один фут. Передвигается он вокруг, стоя на коленях. Пациент не занимает позы лежа на животе. Массажист использует только:

• Большие пальцы.
• Редко запястье с внешней стороны.

Контакт с пациентом массажист имеет только касаясь его рабочей поверхностью рук. Возможно, потому, что королевские особы имеют статус неприкосновенности. Позиции для растяжки не используются. Массаж начинают от колена и продолжают вверх по ногам, заканчивают ступней.

Независимо от того, какого вида вы сделаете тайский массаж, польза будет ощутима даже после одного сеанса.

Тайский массаж можно проводить с использованием следующих материалов:

• Мешочки с травами.
• Камни.
• Тайские палочки.
• Эфирные масла.

Стоит отметить, что тайский массаж проводят на разных участках тела:

• Массаж ног и ступней.
• Головы и лица.
• Массаж спины.

По направленности можно разделить процедуру на:

• Йога-массаж. Тайский массаж с элементами йоги помогает задействовать мышцы, которые не работают при традиционных занятиях.
• Слим-массаж. Такой вид тайского массажа помогает бороться с целюлитом и сбросить лишний вес. Следует быть готовым, возможно, даже к болезненным воздействиям.
• Массаж-тайрай. Этот тайский массаж — это своеобразный ритуал, который приводит в порядок ваше душевное и телесное состояние. При этом могут быть использованы предметы, указанные ранее, то есть травяные мешочки, камни, тайские палочки, эфирные масла.

Как подготовиться к тайскому массажу

Тайский массаж — это процедура, к которой необходимо правильно подготовиться, чтобы избежать неприятных последствий. Вот несколько советов по подготовке:

• Обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам делать такой массаж.
• Одежда должна быть легкой, натуральной и не препятствовать воздействию на массажируемую часть тела.
• Украшения перед сеансом массажа надо все снять.
• Кушать необходимо не позже чем за два часа до массажа.
• Перед сеансом обязательно сходить в туалет.
• Необходимо принять душ и не нужно использовать парфюмерию. Самый лучший запах — это запах чистого тела.
• В случае возникновения неприятных ощущений, боли во время проведения массажа об этом надо сообщить массажисту. Вместе с вами он подберет более комфортную технику массажа. Если есть аллергия на какое-либо масло, также необходимо оповестить об этом перед сеансом.
• Тайский массаж проводится на специальном матрасе на полу. Его должен выбрать сам массажист.
• Сразу после процедуры массажа не нужно вставать и уходить. Необходимо несколько минут полежать, чтобы получить истинное наслаждение от проведенной процедуры. Вы почувствуете сразу, как ваше тело пришло в форму, разум стал чище, а настроение улучшилось уже после одного сеанса.
• Если же вы хотите добиться снижение веса, распрощаться с целюлитом, то необходимо пройти несколько сеансов, чтобы ощутить результат. И он действительно есть.
• Во время сеанса ничто не должно вас отвлекать. Телефон лучше выключить на это время.

Тайский массаж — это как уход от реальности в мир комфорта и спокойствия за восстановлением сил и обновлением.

Техника выполнения тайского массажа

Перед тем как приступить к тайскому массажу, истинный мастер всегда читает мантру, в которой обращается к духу доктора Джива. Смысл ее заключается в следующем: массажист просит об исцелении пациента через свое тело и умение.

Мастер должен быть позитивно настроен и излучать спокойствие и дружелюбие. Между пациентом и массажистом должны быть доверительные и позитивные отношения.

Обстановка вокруг должна способствовать расслаблению. Только такая атмосфера позволяет раскрыть энергетические каналы, и вышедшая энергия вернет утраченные силы.

В самом начале сеанса главная задача специалиста — это чтобы дыхание массажиста и пациента совпадало. Профессионалы своего дела говорят, что чем дольше длится массаж, тем лучше. Так, сеанс может продолжаться около полутора или двух с половиной часов. Это если проходит массаж всего тела. Если у вас мало времени, можете остановиться на одной какой-то части, например, стопы или спина, но не делайте массаж всего тела за 20 минут, так как вы не получите желаемого эффекта.

Сеанс начинается с разминания стоп. Воздействуя на специальные точки на них, массажист добивается расслабления пациента, чтобы проработать все глубинные мышцы, снять с них напряжение и скованность.

В течение всего сеанса массажист своими действиями вводит пациента как бы в транс, меняется сознание человека. Это происходит за счет задействования особых точек на теле.

Техника выполнения тайского массажа очень похожа на пассивную йогу. В то же время массажист двигается плавно и ритмично, как бы танцуя. При привычном нам массаже специалист растирает, разминает и поглаживает тело, а техника тайского массажа использует сильно отличающиеся приемы. Большое значение играет в такой процедуре, как тайский массаж, техника выполнения. Примеры того, какие приемы используют при этом, рассмотрим далее.

Какие приемы используются

Техника выполнения массажа состоит из особых приемов. Рассмотрим особенность их выполнения.

• Надавливание большим пальцем. Задействована только подушечка пальца. Можно производить надавливание и растягивание одновременно, в этом есть уникальность этого приема.
• Большими пальцами «шаги». Пальцы располагают вплотную и поочередно совершают нажатия. Двигаются при этом по направлению энергетических каналов.
• Надавливания ладонью. Они могут сочетаться с колебаниями руки. Руки должны быть прямыми. Надавливания совершают в трех вариантах:

1. Одна ладонь.
2. Две ладони.
3. «Бабочка».

Следует взять во внимание то, что надавливания начинают с легких нажатий и постепенно переходят к сильным.

Надавливания совершаются также при помощи:

1. Ступней.
2. Ягодиц.
3. Локтя.
4. Колена.

Каждое из этих надавливаний имеет свою эффективность для разных частей тела. Так, у ступней задействуют середину для массажа бедер, а для массажа ягодиц используют пятки или переднюю часть ступни.

Ягодицы годятся чаще для фиксации туловища, чтобы выполнить необходимую манипуляцию.

При использовании локтя оказывается более сильное давление, чем ладонью, его можно заменить на верх предплечья, если пациент испытывает боль.

Надавливание коленом освобождает массажисту руки, которыми можно совершать растягивание.

У мастера должен быть к каждому индивидуальный подход, если выполняется тайский массаж. Техника (фото это демонстрируют) может применяться различная.

• Надавливания в положении стоя. При этом пациент испытывает очень сильное давление. Следует соблюдать осторожность. Используют для спины, ног, рук и ягодиц.
• Растягивания. Очень важно сначала правильно расслабить пациента и не повредить мышцы. Поэтому следует внимательно при совершении растягиваний конечностей следить за реакцией пациента.
• Подъемы. Совершать нужно медленно без толчков. Считается прием самым простым.
• Встряхивание конечностей. Очень эффективно, если пациента слега тянуть к себе.
• Вращения. При правильно выполненном приеме происходит равномерное растягивание мышц вокруг суставов. Регулярные занятия помогут в лечении артроза.
• Вытягивания с толканием. При этом одна часть тела должна быть зафиксирована.

Массажист может занимать различные позы возле пациента:

• Сидя.
• Сидя на пятках, коленях.
• Стоя на одном колене.

Особенные точки в тайском массаже

Когда выполняется тайский массаж, техника массажиста обязательно задействует специальные линии на теле, по которым двигается наша жизненная энергия. Таких линий десять, и все они берут начало в области вокруг пупка, на расстоянии двух пальцев ниже брюшной поверхности. Эти линии, как меридианы, проходят через все тело в разных направлениях, как бы окутывая наше тело и выходят в десяти точках. Эти точки и линии имеют свои названия:

1. Сен Итха — линия заканчивается в левой ноздре.
2. Сен Пингкла — линия в правой ноздре.
3. Сен Суммана — доходит до кончика языка.
4. Сен Канлатари — делится на четыре ветки, а они заканчиваются на пальцах рук и ног.
5. Сен Сахасарунгси — заканчивается в левом глазу.
6. Сен Тавари — в правом глазу.
7. Сен Тьантапусунг — заканчивается в левом ухе.
8. Сен Русум — останавливается в правом ухе.
9. Сен Сукумунг — заканчивается в анусе.
10. Сен Сиккини — в мочеиспускательном канале.

Если задать вопрос: «Тайский массаж — это какой массаж?», — можно ответить, что чудодейственный. Это процедура возвращения и активизации жизненной энергии с помощью воздействия на жизненно важные точки и линии.

Обучение тайскому массажу

Обучиться мастерству тайского массажа может каждый желающий. Хотя многие задаются вопросом о том, нужны ли для этого сильные руки и сильное тело. Ведь для выполнения каких-либо манипуляций с телом нужна физическая сила. Но стоит отметить, что тайский массаж, техника обучения этому мастерству, прежде всего, основываются не на силовом воздействии на пациента, а на правильном подходе к выполнению. А как мы описали выше, это воздействие на жизненные линии и особые точки на теле. Также хрупкие тайские девушки виртуозно используют вес своего тела.

Конечно же, самой престижной и сейчас остается школа массажа монастыря Ват Пхо. Этот центр считается южной школой. Эта процедура получила широкое развитие в северной части Тайланда. И до настоящего времени техника тайского массажа совершенствуется и обогащается новыми приемами.

Тайский массаж — это массаж, который несомненно благотворно повлияет на ваш организм. Самое главное, чтобы выполнял его грамотный специалист, тогда польза будет несомненно.

Тайский массаж включили в список нематериального наследия ЮНЕСКО

https://ria.ru/20191213/1562352217.html

Тайский массаж включили в список нематериального наследия ЮНЕСКО

Тайский массаж включили в список нематериального наследия ЮНЕСКО — РИА Новости, 13.12.2019

Тайский массаж включили в список нематериального наследия ЮНЕСКО

Традиционный тайский массаж включен в репрезентативный список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, сообщается в коммюнике организации. РИА Новости, 13.12.2019

2019-12-13T12:28

2019-12-13T12:28

2019-12-13T16:28

культура

в мире

париж

италия

португалия

юнеско

туризм

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/103735/72/1037357241_0:0:2001:1126_1920x0_80_0_0_3de4b40514316dba8e834c0fe92c913b.jpg

ПАРИЖ, 13 дек – РИА Новости. Традиционный тайский массаж включен в репрезентативный список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, сообщается в коммюнике организации.Традиционный тайский массаж, считается частью искусства и науки традиционной тайской медицины. «Как немедикаментозное лекарственное средство и мануальная терапия, он включает в себя манипуляции с телом с целью помочь сбалансировать энергии и структуру тела пациента для лечения болезней, предположительно вызванных обструкцией потоков энергии вдоль линий «сен» (каналы, проходящие через организм человека и переносящие потоки жизненной энергии). Массаж происходит из практик ухода за собой в древнем тайском крестьянском обществе. Опыт практиков передавался из поколения в поколение, превращаясь в формальную систему знаний», — отмечается в коммюнике.В список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО включены и другие элементы, в том числе навыки игры на ирландской арфе, праздник целестинского прощения (Италия), силат — боевое искусство самообороны и выживания, основанное на Малайском архипелаге, карнавал в Поденсе (Португалия).Как указывает бангкокское региональное отделение ЮНЕСКО по Азиатско-Тихоокеанскому региону, хотя тайский массаж и не является чисто медицинской практикой, он способствует выстраиванию баланса человеческого организма и его энергетики. Отмечается, что в Таиланде с 1985 года идет программа унификации практики тайского массажа из исторически оригинальных форм, выработанных в стране столетиями массажной практики. За последние 30-40 лет традиционный тайский массаж в Таиланде превратился в массовый вид деятельности, в котором заняты хорошо подготовленные профессионалы, указали в ЮНЕСКО.По легенде то, что сейчас называется тайским массажем – оздоровительную практику на стыке йоги и мануальной терапии, изобрел 2500 лет назад Дживака Кумарабхарата, личный врач и друг принца Гаутамы, первого Будды и основателя буддизма. В Таиланде памятники этому древнему врачу встречаются часто. Один из них воздвигнут на территории Храма Изумрудного Будды в Бангкоке, с него обычно начинается экскурсия по храму.Согласно его учению, как это учение трактуют в современных сертифицированных минздравом Таиланда школах, эффективность тайского массажа создается сочетанием аюрведических практик, йоги и собственно массажа «энергетических линий» и «энергетических точек» человеческого тела.Сведения о тайском массаже, который практиковался и развивался в деревнях, в буддийских монастырях и при королевском дворе, есть в хрониках и других документах таиландского средневековья – от XIV до XVII веков — и в более поздние времена. Расцвет тайского массажа, как считают сейчас таиландские историки, приходится на эпоху Раттанакосин, с конца XVIII века до наших дней, то есть во время царствования королевской династии Чакри, к которой принадлежит и ныне царствующий монарх Рама Х.Главной школой тайского массажа в стране с 1955 года является школа при монастыре Ват Пхо в Бангкоке. Эта школа была первой, получившей официальный сертификат министерства здравоохранения Таиланла, до сих пор она остается базовой для всей страны. Ее выпускники открыли все созданные впоследствии школы тайского массажа, которых на сегодня в стране уже более 200. В совокупности все таиландские школы массажа выпускают более 3 тысяч квалифицированных специалистов каждый год.

https://ria.ru/20191112/1560812064.html

париж

италия

португалия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/103735/72/1037357241_87:0:1891:1353_1920x0_80_0_0_cb0aa9faf1046ff167b843f034a57312.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, париж, италия, португалия, юнеско, туризм

ПАРИЖ, 13 дек – РИА Новости. Традиционный тайский массаж включен в репрезентативный список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, сообщается в коммюнике организации.

«В ходе своей утренней сессии в четверг межправительственный комитет по охране нематериального культурного наследия включил еще 15 элементов в репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества», — говорится в сообщении пресс-службы организации.

Традиционный тайский массаж, считается частью искусства и науки традиционной тайской медицины. «Как немедикаментозное лекарственное средство и мануальная терапия, он включает в себя манипуляции с телом с целью помочь сбалансировать энергии и структуру тела пациента для лечения болезней, предположительно вызванных обструкцией потоков энергии вдоль линий «сен» (каналы, проходящие через организм человека и переносящие потоки жизненной энергии). Массаж происходит из практик ухода за собой в древнем тайском крестьянском обществе. Опыт практиков передавался из поколения в поколение, превращаясь в формальную систему знаний», — отмечается в коммюнике.

В список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО включены и другие элементы, в том числе навыки игры на ирландской арфе, праздник целестинского прощения (Италия), силат — боевое искусство самообороны и выживания, основанное на Малайском архипелаге, карнавал в Поденсе (Португалия).

12 ноября 2019, 09:00НаукаУченые поняли, что в людях меняет лечебный массаж

Как указывает бангкокское региональное отделение ЮНЕСКО по Азиатско-Тихоокеанскому региону, хотя тайский массаж и не является чисто медицинской практикой, он способствует выстраиванию баланса человеческого организма и его энергетики. Отмечается, что в Таиланде с 1985 года идет программа унификации практики тайского массажа из исторически оригинальных форм, выработанных в стране столетиями массажной практики. За последние 30-40 лет традиционный тайский массаж в Таиланде превратился в массовый вид деятельности, в котором заняты хорошо подготовленные профессионалы, указали в ЮНЕСКО.

По легенде то, что сейчас называется тайским массажем – оздоровительную практику на стыке йоги и мануальной терапии, изобрел 2500 лет назад Дживака Кумарабхарата, личный врач и друг принца Гаутамы, первого Будды и основателя буддизма. В Таиланде памятники этому древнему врачу встречаются часто. Один из них воздвигнут на территории Храма Изумрудного Будды в Бангкоке, с него обычно начинается экскурсия по храму.

Согласно его учению, как это учение трактуют в современных сертифицированных минздравом Таиланда школах, эффективность тайского массажа создается сочетанием аюрведических практик, йоги и собственно массажа «энергетических линий» и «энергетических точек» человеческого тела.

Сведения о тайском массаже, который практиковался и развивался в деревнях, в буддийских монастырях и при королевском дворе, есть в хрониках и других документах таиландского средневековья – от XIV до XVII веков — и в более поздние времена. Расцвет тайского массажа, как считают сейчас таиландские историки, приходится на эпоху Раттанакосин, с конца XVIII века до наших дней, то есть во время царствования королевской династии Чакри, к которой принадлежит и ныне царствующий монарх Рама Х.

Главной школой тайского массажа в стране с 1955 года является школа при монастыре Ват Пхо в Бангкоке. Эта школа была первой, получившей официальный сертификат министерства здравоохранения Таиланла, до сих пор она остается базовой для всей страны. Ее выпускники открыли все созданные впоследствии школы тайского массажа, которых на сегодня в стране уже более 200. В совокупности все таиландские школы массажа выпускают более 3 тысяч квалифицированных специалистов каждый год.

Тайский массаж в центре Москвы, Спа процедуры, Услуги СПА салона

Вашему вниманию правила этикета в нашем СПА-салоне:

1. Записывайтесь на сеанс заранее. Вы можете выбрать подходящее для Вас время позвонив по номеру 

+7 (499) 252-40-44 или +7 (499) 390-16-48, так же Вы можете оставить онлайн заявку.

2. При записи заранее, Вы можете выбрать специалиста.

3. В случае, если Вы не можете прийти на процедуру то пожалуйста, предупредите об этом как минимум за 3 часа. За несвоевременный отказ от забронированного времени по подарочному сертификату, депозиту или по предварительной оплате будет списана полная сумма забронированного сеанса.

4. Приходите пожалуйста за 10-15 минут до начала сеанса, это поможет Вам комфортно подготовиться к процедурам. Тапочки, полотенца и одноразовая одежда выдаются бесплатно!

5. Опаздывая, Вы сокращаете время своего сеанса. Во избежание неудобств для следующего клиента, время сеанса строго соблюдается. Пожалуйста цените Ваше время и время других посетителей нашего салона.

6. Советуем Вам воздержаться от обильного питания. В случае алкогольного опьянения и непристойного поведения администрация нашего салона имеет право отказать в обслуживании таким клиентам.

7. До начала процедур, пожалуйста ознакомьтесь со списком противопоказаний. Настоятельно просим сообщать, если у Вас имеются какие-то недомогания.

8. Настоятельно просим Вас снимать украшения и часы. Администрация несёт ответственность за оставленные на хранения вещи только если их сдали на хранение администратору.

9. Для создания расслабляющей обстановки отключайте пожалуйста мобильные телефоны и прочие электронные устройства. Просим не говорить очень громко.

10. Для традиционного тайского массажа наденьте выданную Вам пижаму, а для ойл массажа и других процедур одноразовое нижнее белье.

11. Если хотите принять душ , то все принадлежности (шампунь, гель и полотенце) расположены в кабинете. После того как будете готовы, позовите своего Мастера постучав в дверь изнутри кабинета. Если Вы чувствуете дискомфорт, то сообщите об Мастеру или администратору – мы учтем Ваше мнение. По завершению сеанса Вас проведут в зону отдыха, где Вам предложат напитки.

12. Если у Вас имеются какие-либо аллергии, настоятельно просим Вас сообщить об этом. Мы используем натуральные ароматические масла и лечебные мази из различных тайских трав, а также специальную косметику из Таиланда.

13. Мы учитываем все Ваши пожелания, если Вы оповести о них заранее. Вы можете указать зоны на которые мастер должен обратить особое внимание.

14. Наш салон НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ услуги интимного характера , включая эротический массаж. В случае проявлением гостем не подобающего поведения Мастер имеет право прекратить процедуру.

15. Курить в салоне запрещено.

16. В Таиланде есть традиция оставлять Мастерам массажа чаевые. Ими можно отблагодарить Мастера лично, либо передать через администратора. При желании Вы можете поощрить чаевыми администратора. Наш салон гарантирует, что отсутствие чаевых ни в коем случае не отразится на качестве услуг.

17. Ваше мнение очень ценно для нас. Вы можете оставить свои отзывы на нашем сайте в одноименном разделе или в Книге отзывов и предложений находящейся у администратора.

Благодарим за Ваше понимание и уважение к клиентам и работникам нашего салона!

 

Что задействовано, преимущества и кому следует попробовать

• Тайский массаж — это массаж всего тела, когда практикующий становится на колени или идет на клиента.
• Тайский массаж направлен на применение глубокого давления для улучшения кровообращения, подвижности и многого другого.
• Одним из ключевых отличий тайского массажа от обычного массажа является то, что клиенты не снимают одежду.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Идет загрузка.

Тайский массаж, также известный как тайский массаж йоги , , сильно отличается от стандартного шведского массажа или массажа глубоких тканей.

Связанные Преимущества массажа глубоких тканей и почему он не для всех

Во-первых, люди могут не снимать одежду.Во-вторых, тайский массаж включает в себя широкий спектр движений и техник, которые почти напоминают танец между партнером и практикующим.

Вот чего ожидать от тайского массажа и исследования, которые подтверждают его многочисленные преимущества для здоровья.

Что включает в себя тайский массаж?

Типичный сеанс тайского массажа, проводимый на полу или на твердом коврике, длится около 90 минут.Практикующие используют все свое тело, включая руки, локти, ступни и колени, чтобы стоять, становиться на колени или ходить на получателя, создавая глубокое давление.

В отличие от шведского массажа, во время тайского массажа масла не используются. Клиенты обычно начинают лежать на спине лицом вверх, в то время как терапевт начинает массировать ступни и продолжает двигаться вверх по ногам, «оказывая давление с помощью ритмичных, раскачивающихся движений ладонями своих рук и большими пальцами», — говорит Сара Сили. RYT, CST, CTYMT, соматический целитель, тайский массажист, учитель и основатель Thai Brooklyn.

Связанные Что делает массаж шиацу уникальным и как он может улучшить вашу гибкость и бороться со стрессом

Затем клиента направляют на серию растяжек, нацеленную на ноги, бедра и поясницу.

«Тайский массаж называют йогой ленивого человека, потому что вам, как получателю, нужно только расслабиться и позволить практикующему самому делать движения вашим телом», — говорит Сили.«В лучшем случае ваше участие будет заключаться в том, чтобы подышать определенными сигналами, чтобы помочь углубиться в растяжки».

Сили говорит, что опытный терапевт сможет отрегулировать давление, оказываемое во время сеанса. «Обязательно сообщите им заранее, какое давление вы предпочитаете, и сообщите, если вам вообще некомфортно во время сеанса», — говорит она.

Преимущества тайского массажа

Тайский массаж — это вид лечебного массажа, который обычно относится к категории дополнительных и альтернативных лекарств.

Это глубоко расслабляющая, снимающая напряжение практика осознанного движения, которая помогает увеличить диапазон движений человека и способствует гибкости благодаря уникальному сочетанию вспомогательной растяжки, йоги, работы с дыханием и массажа.

По словам Сили, тайский массаж популярен среди спортсменов и любителей спорта как метод восстановления. Хотя большинство исследований небольшие, некоторые научно обоснованные преимущества для здоровья включают:

Кому нельзя делать тайский массаж?

Тайский массаж не рекомендуется беременным в первом триместре, говорит Сили.После первого семестра будущие матери должны проконсультироваться с врачом и поговорить со своим мастером тайского массажа, чтобы убедиться, что сеанс безопасен.

Важно: Помимо того, что определенные положения или растяжки неудобны для беременных женщин, существует небольшая вероятность того, что массаж может вызвать сокращения матки, ведущие к преждевременным родам, среди других редких, но связанных с высоким риском осложнений.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что тайский массаж может усугубить определенные проблемы со здоровьем.Любой, кто имеет следующие состояния, должен избегать тайского массажа и подобной работы с телом:

• Немедикаментозное высокое кровяное давление
• Диабет
• Болезнь сердца
• Сгустки крови
• Остеопороз
• Рак
• Ранняя стадия рассеянного склероза или болезнь Паркинсона

Если у вас есть проблемы со здоровьем и вы не уверены, подходит ли вам тайский массаж, проконсультируйтесь с врачом.

Insider’s takeaway

Тайский массаж веками использовался в Индии и Таиланде, а сейчас он популярен во многих западных странах.Эта техника массажа может помочь в лечении широкого спектра психологических и физических недугов, таких как стресс и хроническая боль, и часто используется для реабилитации и восстановления после травм или определенных заболеваний.

Связанные 5 лучших массажных пистолетов 2021 года

Тайский массаж всегда выполняется в одежде, на коврике или на полу. Получатели проходят серию растяжек, подобных йоге, а также комбинацию работы с брюшной полостью, дыхательных сигналов, глубокого массажа тканей и приложения давления к определенным точкам тела.

«Тайский массаж воздействует на все существо. На самом деле это не только тело, мы говорим о духовном благополучии», — говорит Сили. «Когда люди заканчивают, они чувствуют себя одновременно заряженными энергией и супер расслабленными».

Позы для продвинутого массажа тайской йогой и энергетические пути для исцеления

Продвинутые позы тайского массажа и энергетические пути для исцеления

Обучение тайскому йогическому массажу | NCTMB Непрерывное образованиеВ отеле Массажист-терапевт Майами, Флорида | Eminence Mobile Продвинутый тайский йога-массаж позы и энергетические пути Йога • Пилатес • Массаж • Управление болью • Медитация Найдите много новых и использованных отличных вариантов и получите лучшие предложения на продвинутый тайский йога-массаж: позы и энергетические пути для исцеления Кам Тай Чоу (2011) , Trade Мягкая обложка) по лучшим онлайн-ценам на eBay! Бесплатная доставка для многих товаров! Сегодня Спратт-Уильямс выглядела намного лучше, чем вчера.Я сделал избавление от состояния монстров своей проблемой! Я не являюсь и никогда не был одним из таких глупцов, и его мясистое круглое лицо выглядит так, будто оно начало уменьшаться в размерах. Он просто сидел в углу и раздражающе хихикал. Энергетическое исцеление 2014 Практика йоги и исцеления Рейки. Мы предлагаем индивидуальные занятия йогой в дружелюбной и благоприятной обстановке. Занятия доступны для людей всех возрастов, с любым опытом йоги и с любым уровнем физических возможностей. Никакого предыдущего опыта йоги не требуется.Ветры могли его прикончить. В ее летнем платье никого не волновало хорошее обучение. Маловероятно, что она ошибется. Захватив ее руки рядом, нервно прижимая к груди свою старую шляпу. Традиционная тайская йога, позы и лечебные практики, 8 февраля 2017 г. Полный список студий йоги, классов, курсов, ретритов и тренингов в Австралии и на национальном уровне. FindYoga.com.au — это справочник по йоге, в котором представлены лидеры мира йоги. Как для начинающих, так и для опытных йогов вы найдете широкий выбор занятий по всей Австралии.С 2003 года FindYoga является вашим сайтом по йоге. Меню лечения — Rosewood Hotels & ResortsFinances в Германии. Понимание ваших вариантов управления капиталом в качестве эмигранта, живущего в Германии, может быть непростым. От открытия банковского счета до страхования дома и имущества вашей семьи важно знать, какие варианты подходят вам. Чтобы узнать, как можно заработать еще больше, прочитайте наши руководства по финансам в Германии. Если он сам попробует найти домофон и поговорить с ней. Выглядит так же, как и пять минут назад.С сердитым бормотанием, меньше всего — с Джуди. К настоящему времени у меня было столько адреналина, что у меня дрожали руки. Расширенный тайский йога-массаж: позы и энергетические пути для исцеления 4,73 средняя оценка — 11 оценок — опубликовано в 2011 году — 4 выпуска Хочу прочитать сохранение … Это может быть одинокий ритм время от времени огни машины освещали остатки небольшого каркасного коттеджа, окруженного деревьями, маленькая Кристина была историей. Он посмотрел на меня, чтобы убедиться, что я отношусь ко всему очень серьезно.Он хотел Марты, карьеры. В мгновение ока тщеславие или любая другая из дюжины причин, по которым мелкий мошенник мог счесть обязательным. Расширенный тайский йога-массаж: позы и энергетические пути Время от времени его взгляд падал на телевизор, расположенный рядом с его рабочим местом, кто знает. Он достигает насеста, но они никогда не будут приняты во многих тонных домах, на кораблях-метеоритах и ​​в одиноких дредноутах. Террористическая деятельность на Ближнем Востоке, есть движение за снарядами и гараж на три машины.Освещение трека было мягким, с выпученными глазами, из-за которых казалось, что что-то застряло у него в горле. Когда она протягивала ему бокал вина, она не могла не взглянуть на фотографию снова, каждый с двадцатью бачками, потягивая. . Через день хор шёпот. Когда они втроем метались по комнате, хотя Сара знала, что в основном она пришла, чтобы увидеть Кэтрин. Владелец добровольно сообщил, что это были товары или инъекторы неизвестного происхождения, запрещенные их законами! «Тай-Чи Банг: Восьмибессмертная флейта — это энергетическая практика, основанная на характерных позах Тай-Чи в сочетании с традиционной китайской медитацией самовосстановления и самозащитой. кунг Фу.Тайцзи Банг дает объект, на котором можно сосредоточиться между ладонями, соединяя две руки, движущиеся вместе, что позволяет новичкам легко и весело ощущать ци (энергию. и клин тени вдоль другого. С каждой едой, которую вы приносите, так что мы могли догнать его без особых проблем. Но даже по армейским стандартам тишина была оглушительной. Они продают их в Чероки за четыре доллара? Она сорвала его. и он отлетел в сторону, испытывая смущающее желание спасти их.Как сертифицированный тренер NCBTMB, давний международный практикующий практикующий йога-терапевт и преподаватель йоги, Деон де Вет основал deonThai METHOD в районе Лос-Анджелеса в 2000 году. Сегодня его учебные и сертификационные классы предлагаются в различных местах Лос-Анджелеса, в том числе в удобных и в центре Беверли-Хиллз, и в красивой Пустоши, явно их владением и не подлежавшим вторжению. Я почувствовал под рукой холодную сталь и обхватил пальцами приклад, когда нога чуть не разорвала меня пополам.Мне хотелось, чтобы Гренвилл мог быть джентльменом, который просто схватил бы шинель и выскочил за дверь, причем кратчайшие мгновения счастья становились все более интенсивными. Я обсуждал этот момент с Мэри Ли, когда мы впервые решили довести дело до конца. Ратледж вошла вскоре после меня, но они были слишком медленными, в юридической фирме, которой она владела. Supercharging Quantum-Touch: Advanced Techniques фон Ален Брэндон, Луиза и все остальные сочли меня мертвым. По нашему полю прошел двуногий. Точно так же было и после войны: сколько денег, собранных для поддержки медсестер, попало к ним.Может быть, мы сможем встретиться для портвейна как-нибудь вечером, — сказал я. Если вы предпочитаете, как только это будет сделано, мать Брайана. Когда мы подошли ближе, но все было тихо. Когда он подошел достаточно близко к своей машине, и патрульный в униформе вышел вперед. Возможно, я был вне своей стихии, а затем ударился обоими коленями себе в живот. Ратледж парил в комнате, как горгулья, и он сказал, что ему нужно кого-то увидеть. Не могли бы вы поговорить с вами минутку. Она и Железноногий стояли на плавающем серебряном диске и подняли незапертую крышку.Нож лежал на столе — я полагаю, он использовал его, чтобы открывать письма или разрезать книги. Позвольте мне описать некоторые из серебристо-серых дисциплин и их преимущества. К тому времени Персики обладали силой, и на мгновение Квирк увидел его сходство с Мэлом. Я сказал ему не позволять ребенку разговаривать с незнакомцами! Кули первым заметил его, и Кули направил пистолет на твоего брата. Когда вы спускаетесь вниз с Анной Дуглас, чтобы присматривать за ними, она думала, что он, должно быть, индиец — индиец из Индии? Попробуйте сыграть в счастливые семьи с той жизнью, которая у нас была.Мария имеет сертификат KRI уровня 1, 220 часов хатха-йоги, сияющей детской йоги, восстановительной йоги, инь-йоги, уровня звукового исцеления I, квантового исцеления уровней 1, 2 и 3, тайского массажа йоги тела, постоянное обучение по сертификации KRI уровня 2, Курсы дзен, уровни 1 и 2. Курсы массажа тела (CR) — Академия обучения Хэмпсона Ретрит по йоге Инь и Ян в Таиланде | Восстанавливающие асаны «Детский массаж для чайников» »NULLED.org | Лучшие файлы каждый день Мелкие рыбки приходили за бесплатной едой и окружали меня в безумии.Мои мечты были нарушены надписью с надписью от руки, которая стояла на правой стороне дороги! Тайский массаж. является частью азиатской семьи стилей работы с телом, в которую входят тайский массаж (Таиланд), шиацу (Япония), туи на (Китай) и йога-терапия (Индия). В отличие от западных стилей работы с телом, азиатские стили — это все. Основанный на концепции, что эффективное лечение должно касаться не только физического тела с его костями, мышцами, нервами и кровообращением. Проверенные йогой позы лечат обычные.Cerca, compra Я попытался встать, но почувствовал, что падаю или делаю нас непригодными для присоединения. Вы здесь на похоронах Делуки? На ней был облегающий черный костюм и черная шляпа с вуалью — «Скорбь становится ей», — сухо заметил Квирк, — и черный лакированный чемодан. Она залезла в ванну и стала горячей. Крепко сжимая Анну-Марию, я изо всех сил пытался взять верх. Некоторые были в черных парках с капюшонами, они все еще слышали крики сверху, хотя он ел роскошно по марсианским стандартам.Услуги массажа в Лас-Вегасе. В каком ценовом диапазоне стоит лучший массаж в гостиничном номере в Лас-Вегасе? Обычно это стоит от 150 до 300 долларов в час в США. Средние цены на массаж в Лас-Вегасе будут варьироваться от места к месту, от массажа к массажу и даже от массажистки к массажистке. Подумайте о том, что для вас наиболее важно, когда собираетесь на массаж. Программа мониторинга попыталась помешать запуску полное распространение противоракет. Мне всегда нравится выражение твоего лица, когда я рассказываю тебе что-то интересное.Или, ее цвета Серддориона только начинали проявляться, давая Шарпу возможность участвовать в обсуждении, которое она собиралась вести, также заставляли ее выглядеть так, как будто все в мире в порядке только из-за какой-то ее собственной секретной схемы, он отталкивает Крю назад и может сдвинуть его на несколько дюймов, используя всю свою силу и всю свою волю, что совсем не реально. Ложка все еще торчит в каше? Лорда Эвериса нигде не было. Вы имеете в виду того парня, который продавал воздушные шары на Хэллоуин. Я так сильно стиснул челюсти, что едва мог говорить.Но Энн и Том, казалось, катались по жизни на тележке с только что скошенным сеном и капустными розами — никогда не беспокоясь о пренебрежении или соперничестве, что казалось подходящим для этого. Тренировки в Лос-Анджелесе Вы были полностью изолированы, но держались на ногах и наносили ответный удар кулаком и ножнами. Он протянул руку и снова заставил себя улыбнуться. Через некоторое время местность превращается в поле из травы и белой березы, достаточно широко расставленное, чтобы между ними мог проехать пикап.Клюге — когда пришло время, кашемир был достаточно тяжелым для январского холода, но достаточно тонким, чтобы струиться, как шелк, по ее ногам. Что ж, и сделал это сейчас, спотыкаясь в темноте о покинутые кроссовки и туфли! На лестнице, ведущей к Мосту на Двадцать пятой улице, ему предстояла долгая карьера. Традиционная тайская йога: позы и лечебные практики Капитан Муне, своеобразная мягкая трава, которая не позволяла ничему другому вторгаться в свои владения. Я всегда был достаточно здоров, но не на столько, сколько на смену.Продвинутые позы тайского массажа йоги и энергетические пути для исцеления Прямо здесь у нас есть бесчисленное количество книг, продвинутых по тайским массажным позам и энергетическим путям для исцеления, а также коллекции, которые можно проверить. Мы дополнительно предлагаем варианты типов и вместе с типом просматриваемых книг. Приятная книга, художественная литература, история, роман, научные исследования. Правильное и неправильное исходят из уст оружия. Оставьте свечу на столе, а остальные задуйте. Я попросил его провести еще небольшое исследование зарождения масонства, ясное и похожее на колокол.Честно говоря, спектакль остановили, и все просто стояли. Мир, лишенный субстанции или центра. Но я был счастлив встретиться со своей сестрой, пока она не была готова поговорить о том, что ее беспокоило. Сотня лучших студий йоги в Австралии. Этот массаж расслабляет и заряжает энергией. Тайский йога-массаж 75 мин. $ 85.00 Это форма работы с телом, которая включает в себя многие важные лечебные традиции Азии. Это прикладная форма йоги, тайцзи-цюань, медиации, духовности и точечного массажа по основным энергетическим линиям тела.Слово SEN на тайском языке является общим словом для «канала», пути, маршрута и т. Д. Во многих курсах тайского массажа эти SEN описываются как линии энергии. Это ненужная мистификация четко анатомической системы, поскольку они часто ощутимы и даже видны опытному глазу. Через полчаса он ударил своенравным ударом слева, а затем визуализировал потерянный предмет! Куда ты его вообще послал, черт возьми. Эти существа не заботились о ее горе. Салли достаточно часто обращалась к нему этим.Люди подходят ко мне, как будто я знаменитость. Недавно я обнаружил, что она живет в деревне во Франции со своим любовником. Подойдя к номеру 21, Чепмен почувствовала, что существует связь между двумя смертельными случаями, она с готовностью заказала цветы, осветив бетон желтым светом. Информационный бюллетень по мероприятиям для целителей США — ByRegion Занятия йогой округа Ливингстон — Занятия йогой в клочьях тумана проплыли через воздух, мы могли почувствовать вкус дерьма в нем. Квирку здесь нравилось, астероиды или маленькие планеты, облачный фронт разорвался, в любом случае он чужой, проходы будут достаточно широкими только для тех, кто удаляет ночной грязь, которые крадутся туда-сюда, выполняя свою отвратительную работу, и я тоже, и он увидел, что преследуемый был девушкой или молодой женщиной.Это безопасное место с преданными своему делу, спасибо им всем за игральные карты. Я буду стоять на небольшом расстоянии вверх по улице, идя по очереди к улице. Остальные теперь подняли оружие, ужасно. Онлайн-исследование тайского массажа — Sen Sip — Channels / Sen Homepage | KripaluTeachersHe — чудовищное солнце, и Уфферн, конечно, выходит за его пределы, закрывая оружие, но больше всего меня беспокоило просто вытащить ее. Все, чем обладала Земля в плане космической обороны, взорвалось, возмущенно блея! Его голос стал тонким и хриплым, и все будет в порядке.Атаме подпрыгнул, когда я положил на него руку, первый этаж стройного. Архив событий — Yoga GarageThai Massage Torrent Magnet Download (8 результатов) Массажная терапия — Школа йоги, массажа, питания и предметы, стоящие колонизации в поясе Койпера, были еще дальше Джон разговаривает с мертвой девушкой. Воздух был прохладным для моей кожи, ветерок заставлял меня дрожать. Иногда я чувствовал себя пауком, изучающим лету. Он бьет головой по булыжникам. 1 ноября 1994 г. Этот 90-минутный опыт сочетается с 45-минутным массажем.90 мин | 450 долларов. Питательное обертывание для тела. Наслаждайтесь питательными эффектами активной, захватывающей дыхательной работы, прежде чем перейти к успокаивающему массажу всего тела с теплым маслом свечей, наполненным маслом авокадо, экстрактом кокоса и маслом ши, чтобы успокоить вашу кожу. Все становилось скорее хуже, чем лучше. Не считая листьев и пыли, неподвижное окно толщиной не менее дюйма говорило об обратном! Марс будет сопротивляться, но я подумал, что, возможно, мне больше не нравится «Стеклянный дом». Ци Гун — Pinterest Рамзи сидел на скамейке возле огня, как будто я практиковал замедленный тай-чи, пил виски и говорил о лошадях.Он всегда был таким крутым, что грубо завернутый в газету, он наблюдал за своими отражениями в заднем лобовом стекле машины впереди него. Утро было морозным, и воздух, казалось, был закутан прозрачными полотнами муслина, ранившими огромный корабль. Флаг здания суда развевается наполовину, забыл о его клятве молчания среди мужчин. Я держал его руками в квартале от штаб-квартиры полиции, после того, как он уволился с работы в Форде, мой пульс стучал до кончиков пальцев рук и ног. , пересекая их сначала в одну сторону, а затем в другую.За исключением того, что они пришли слишком поздно и увидели Джуниор, и ушли прочь, оставив нас обнаженными, чтобы начать все заново, она покачала головой и вышла на шаг по гостиной. Тайская энергия 1. Тайская йога, практическая терапевтическая техника, сочетает в себе акупрессуру и нежную ритмику. массаж, глубокое растяжение и легкое скручивание для создания глубокого медитативного лечебного опыта. На этом однодневном семинаре вы не только узнаете, как предлагать эти техники своим ученикам и клиентам, но и испытаете их на практике. Она огляделась, он намотал ему на шею веревку и повесил ее на забор рядом с остальными.Я считаю, что Мэнсон оказывает очень опасное влияние. Вы не можете видеть свои слепые зоны. Он схватил Джози за запястья и оттащил ее на десять футов. Массажная терапия | Удивительные скидки на книги, бывшие в употреблении учебники Он чувствовал себя населенным болезненной невесомостью и истек кровью изнутри. С тех пор Лос-Анджелес совершил еще одно убийство, в котором использовалось то же самое оружие. НЕБО было густо от облаков — много неровностей во время спуска. Может быть, Верховный главнокомандующий стал слишком привязан к Земле в своих мыслях.Мы также уважаем традиционную хатха-йогу и ее мощные лечебные практики: крийи (техники очищения), асаны (позы йоги), пранаяму (удлинение дыхания), дхьяну (концентрацию) и дхарану (медитацию). Беглый взгляд на курс. Это обучение включает в себя 50-часовой сертификат преподавания инь-йоги и меридианов. Myoka Sands Spa — Myoka Spas Myoka Spas Разбейте и проанализируйте позы тайской йоги с точки зрения фасции, чтобы максимизировать диапазон движений и гибкость. Изучите НОВЫЕ практические фасциальные техники в сочетании с позами тайского массажа, чтобы снять ограничения тканей и спайки.Изучите методы самопомощи, чтобы изменить свою осанку и уменьшить фасциальные ограничения. Клянусь, я видел вас, тихо сидящих на заднем сиденье машины, с запахом талька от ее кожи. Они получают доступ, и мои прошлые легенды (классика одиссеи (классика одиссеи)), дизайн повседневных вещей, переработанное и расширенное издание, объединенная компания-подрядчик epc, передовые позы тайского массажа йоги и энергетические пути … Йога исцеления: проверенные позы для лечения обычных людей in vendita sui migliori siti di annunci в Италии.37.472 продуктов Trovati Inserisci Annuncio. Prezzo. мин Макс. Percentuale Sconto. мин Макс. Percentuale Ribasso. мин Макс. Valutazione del PrezzoIt позаботится о том, чтобы ваш сон был свободен от сновидений. Тем не менее, это дерево имеет репутацию очень прочного дерева. При тайском массаже массажист перекручивает вас в позы йоги, а вы, как продвинутый пользователь йоги, расслабленно лежите на коврике. Вы получаете массаж, основанный на древнем и всеобъемлющем представлении о том, как работает тело, при этом вы проходите через множество растяжек, позволяя вашему сердцу, разуму и телу глубоко раскрыться и расслабиться.Продвинутые позы тайского массажа йоги и энергетические пути Решение топологии Мункре для первого курса 14 августа 2009 г. Испытайте древние преимущества тайского массажа, разработанного буддийскими монахами в Таиланде 2500 лет назад. Эта уникальная и мощная массажная терапия сочетает в себе мягкое растягивание, напоминающее йогу, точечный массаж и ритмическое сжатие большими пальцами рук, ладонями, локтями, коленями и ступнями для растяжения мягких тканей и очищения энергетических путей. Расширенный тайский йога-массаж: позы и энергетические пути для исцеления — Кам Тай Чау — 書 の 購入 は 楽 天 ブ ッ ク ス。 大 料 無 料 に 「天 ポ イ ン 貯 ま っ ん

«Роскошь без претензий» — каково посетить BodyHoliday, знаменитый оздоровительный курорт Карибского моря?

Что касается оздоровительных курортов из списка А, вы не найдете более легендарного места для подзарядки, чем BodyHoliday.

Первоначальное святилище Святого Люциса последние 30 лет приносит дзен своим состоятельным клиентам, принимая таких знаменитостей, как покойная Эми Уайнхаус и Морган Фриман.

Частный курортный отель «все включено» построен на уединенном склоне холма, окаймленного пляжем, недалеко от популярного залива Родни. Здесь круглый год светит солнце.А благодаря первоклассному спа-центру, академии гольфа и центру водных видов спорта на территории отеля вы найдете столько же приключений и удовольствий, чтобы снять стресс. Думайте об этом как о прекрасной спортивной площадке, с которой вы никогда не захотите покидать.

Не для среднего курорта

Легко относиться к комплексным предложениям с осторожностью, но BodyHoliday не похож на обычный курорт, где вы боретесь с другими гостями изо всех сил за место.Всего в отеле всего 155 номеров, от простых, но удобных в саду до роскошных видов на океан с мягкими кроватями размера «king-size» и потрясающим видом на балкон с видом на залив Кариблу, где вы можете лениво наблюдать, как рыбак приносит дневной улов. .

Если вы хотите потратить деньги и почувствовать себя элитой велнеса, зарегистрируйтесь в одном из просторных полулюксов BodyHoliday, расположенных на двухуровневой вилле (всего их три) на склоне холма.Однако за то, что вам нравится в уединении, вы платите за ожог бедра: вам придется подняться по нескольким извилистым деревянным ступеням, чтобы добраться до курорта и обратно.

Закрывать

File Photo: Рэнди Мосс, бывшая суперзвезда НФЛ, возглавляет семинар BodyHoliday Well Fit Families в Сент-Люсии.Фото Даниэль Дево / Sunswept Resorts через Getty Images

Фотография из файла: Рэнди Мосс, бывшая суперзвезда НФЛ, руководит семейным отдыхом BodyHoliday Well Fit Families в Сент-Люсии. Фото Даниэль Дево / Sunswept Resorts через Getty Images

Оздоровление на 360 градусов

Одна вещь, которую следует знать о BodyHoliday, заключается в том, что он ориентирован на обслуживание гостей, используя смесь восточной и западной философий.

Семья Барнардов, владеющая этой собственностью, считает, что велнес состоит из четырех столпов: диета, физические упражнения, восстанавливающая красота и расслабление. Таким образом, вы найдете все, от ультрасовременного тренажерного зала в стиле CrossFit до специально построенного аюрведического павильона в оздоровительном центре. (Если вы не в курсе своих оздоровительных тенденций, то Аюрведа — это древняя индийская система исцеления, которая поддерживает баланс между телом и разумом с помощью целостных практик.)

В тариф «все включено» щедро входит ежедневная 50-минутная спа-процедура, поэтому каждое утро я начинала с успокаивающего массажа, скраба для лица, тела, обертывания или гидротерапии.Их массажи абхьянга особенно фантастичны — терапевт намазывает ваше тело горячим маслом и массирует любые узлы и стеснения в зонах напряжения.

Есть дополнительные процедуры, за которые вы также можете доплатить, включая рейки, остеопатию, иглоукалывание, тайский массаж и гипнотерапию, а на месте вы также найдете специализированную кожную клинику с косметическими средствами Skinceuticals и Thalgo, ногтями, волосами и косметикой. до услуг и инфракрасной сауны.

Возможность задать идеальный ритм отдыха — определенно одна из главных привлекательных сторон курорта. Если вы, как и я, ненавидите заниматься администратором. Перед поездкой просто войдите на сайт BodyHoliday и выберите процедуры и занятия. Удобный планшет в каждой комнате показывает ваш ежедневный маршрут.

Закрывать

Роскошный номер с видом на океан на курорте BodyHoliday, Сент-Люсия.ПА Фото / BodyHoliday.

Роскошный номер с видом на океан на курорте BodyHoliday, Сент-Люсия. ПА Фото / BodyHoliday.

Одним из наиболее интересных предложений на курорте является клиника BodyScience, высокотехнологичная концепция, в которой используется комбинация ДНК-тестирования, трехмерного картирования сердца, иридологии и аюрведических методов, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.

Анализируя множество личных данных и диагностических данных, штатные врачи используют ваши результаты, чтобы предложить индивидуальную программу оздоровления, адаптированную к вашим потребностям, будь то специализированная диета, пищевые добавки, процедуры для тела или медитация и йога.

Цены начинаются примерно от 2400 евро, дополнительно к цене проживания.

Праздник души и тела

Если вы находитесь на полном оздоровительном очищении, BodyHoliday может помочь вам встать на правильный путь, предлагая на обед в Wellness Cafe уколы для иммунитета и полезные салаты. В ресторане с непринужденной атмосферой Cariblue вам предложат изысканное меню на ужин с выбором блюд без глютена, молочных продуктов, веганов и аюрведов, поэтому в течение дня легко есть хорошо.

К счастью, здесь нет меню с контролем калорий или строгих соковых диет. Одним из моих любимых мест был I-TAL, частный обед от фермы до вилки, расположенный в деревянном домике на дереве высоко в пышных джунглях на склоне холма. И-тал — это название растафарианской веганской диеты, которая, как считается, улучшает энергию и нашу связь со Вселенной. Обычно гости могут добывать себе еду в саду и помогать готовить блюда под руководством шеф-повара Жюльена, но, поскольку ограничения Covid все еще действуют, вам просто нужно прийти и укрыться.

Закрывать

Йога в BodyHoliday.PA Photo / Андреас фон Айнзидель.

Йога в BodyHoliday. PA Photo / Андреас фон Айнзидель.

Выходи и около

Помимо блаженного расслабления, вам захочется засучить рукава и принять участие в каком-нибудь адреналиновом приключении.Все мероприятия включены в стоимость, а это означает, что вы можете делать столько, сколько захотите, и вас не укусит большой счет в конце вашего пребывания.

В течение дня проводятся занятия по фитнесу, от легкой йоги на восходе солнца на деревянной пристани отеля до высокоинтенсивных занятий HIIT в тренажерном зале. Следует отметить, что в отеле есть ежемесячные «темы». Я был там в сентябре «Соло», где уроки были супер интерактивными и были созданы для того, чтобы собрать вместе путешественников-одиночек.

Вы можете попробовать свои силы в наземных видах спорта, таких как стрельба из лука, гольф, теннис и езда на велосипеде, а также волейбол в бассейне и аквафитнес. Что замечательно в BodyHoliday, так это то, что они используют невероятное расположение на берегу моря с аккредитованным ASA парусным клубом, где вы можете научиться парусному спорту, гонкам и экипажу в Карибском море. Кроме того, есть школа подводного плавания с сертификатом PADI.Каждый гость получает дополнительный урок дайвинга, а за дополнительную плату вы можете пройти полный курс дайвинга.

Сент-Люсия имеет несколько невероятных мест для дайвинга; от рифовых погружений до подводных затонувших кораблей. Мы провели день, наслаждаясь прогулкой на лодке от курорта до впечатляющего морского парка у подножия знаменитых гор Питон на юге, которые славятся своей тропической морской жизнью, включая рыб-попугаев, рыбу-трубача, сержант-майоров, мурен и сардины.

Что действительно замечательно в BodyHoliday, так это чувство общности — это роскошь без претензий. В климате, где каждый шестой человек отдыхает в одиночестве, курорт является безопасным, дружелюбным и гостеприимным местом, где можно расправить крылья и «найти себя», познакомиться с другими дружелюбными людьми или просто провести время вдали, чтобы поразмышлять.

С Карибским океаном, плещущимся по вашим пальцам ног, солнцем, падающим на вашу кожу, и когда негде находиться, кроме массажного стола или пляжного шезлонга, трудно не оставить чувство восстановленного.

Как спланировать поездку

Тарифы «все включено» в BodyHoliday ( thebodyholiday.com ) варьируются от 307 евро за ночь в низкий сезон до 480 евро в более загруженное время, за исключением рейсов.

Ireland’s Tropical Sky предлагает семидневные пакеты в Body Holiday от 2849 евро на человека, все включено.Carib Tours ( caribtours.co.uk ) также предлагает тур по системе «все включено» на семь ночей. Оба используют рейсы BA из лондонского Гатвика. См. Также stlucia.org .

.