13 голливудских див, не стесняющихся своего целлюлита

«Целлюлит возникает под действием женских половых гормонов эстрогенов, он не встречается у мужчин, — отметила Яна Степанова. — У женщин локально увеличиваются жировые клетки, что приводит к нарушению микроциркуляции в жировой ткани и накоплению жира. Это является пристанищем лишней жидкости и токсинов. Причиной может быть гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ, избыточный вес, сидячий образ жизни, стрессы, недосып, большое потребление фастфуда и быстрых углеводов, постоянные скачки веса, а также нарушение работы лимфатической системы.

Следует понимать, что целлюлит может быть даже у очень худых девушек. Причем не только на ногах, но даже на спине (особенно у тех, в чьем рационе много сахара и углеводов).

Для предотвращения и борьбы с целлюлитом советую больше двигаться. Это поможет разгонять лимфу, ведь у нее нет такого мощного насоса, как у сердца и кровеносной системы, ее движения намного медленнее. Лимфодренаж способен сделать циркуляцию лимфы примерно в 10 раз активнее, а значит поможет лимфоочищению. Соответственно, ноги не будут отекать, целлюлит уменьшится за счет восстановления водно-солевого баланса, и кожа будет более упругой и гладкой.

Что для этого нужно? Лимфодренажная гимнастика, прыжки, скакалка, бег трусцой, велосипед, пробежки. Также очень хорошо помогает массаж сухой щеткой, даже после нескольких процедур сухого массажа ваша кожа будет более ровной, сияющей, а контуры тела подтянутыми. Помимо этого, хорошо работает медовый массаж и домашние обертывания с морскими водорослями.

Еще один очень важный момент: поза нога на ногу нарушает кровообращение, что впоследствии приводит к целлюлиту и варикозному расширению вен.

В идеале проходить курсами лимфодренажный массаж 3-4 раза в год. Отлично работают лимфодренажные сборы — хвощ, брусничные и смородиновые листы. Что касается антицеллюлитных кремов — это малоэффективное средство. Хороший увлажняющий питательный крем после душа — самое лучшее средство.

Очень важно добавить в свой рацион как можно больше зелени, зелёных соков, овощных супов. В идеале исключить молочные продукты, которые задерживают жидкость, быстрые углеводы, фастфуд и транс жиры. Режим и комплексный подход к решению проблем — и все получится».

Мужчины увидели моделей без ретуши. И не хотят в это верить

Пользовательница твиттера показала, почему растяжки и целлюлит — это нормально, но мужчинам не верится. Даже настоящие фотографии актрис, певиц и моделей не убедили хейтеров. Похоже, некоторым людям слишком сложно поверить, что у знаменитостей тоже может быть неровная попа.

В последнее время пользователи твиттера постоянно обсуждают женские тела — и, судя по всему, делают для себя настоящие открытия. Так, недавно в соцсети разыгрался настоящий спор о том, отвисает ли грудь без бюстгальтера и должны ли все женщины отказаться от нижнего белья.

А ещё комментаторов явно волнует неровная кожа на чужих фотографиях. Твит с рекламой высоких трусов буквально разделил твиттер на две команды: тех, кто знает, что такое целлюлит и от чего он возникает, и тех, кто просто ругает за него женщин.

Судя по всему, тема неровной кожи так и не отпустила некоторых пользователей твиттера. 25 мая в аккаунте с эротикой «Полуголый Король» опубликовали красивую фотографию женского тела, но некоторые подписчики такой контент не оценили.

ПолуголыйКороль

Лунный Филосов

Растяжки ????

Лев

Сколько мадмуазеле на фотке? 50+?

Девушки решили раз и навсегда объяснить, что растяжки, как и целлюлит, могут быть у кого угодно вне зависимости от возраста и веса. Целлюлит — обычное явление, связанное с тем, что жировые клетки женщин крупнее мужских и накапливают больше жиров, а женская кожа тоньше. Поэтому характерные неровности можно увидеть даже на произведениях живописи и фотографиях Мэрилин Монро.

До 1970-х годов никому и не приходило в голову, что с этим что-то не так. Идея о том, что такие неровности — это болезнь, которую можно «вылечить», появилась как реклама средств от целлюлита.

А растяжки могут возникать не только из-за изменения веса или беременности, но и просто в подростковом возрасте — из-за быстрого роста.

whoяблоко

Растяжки есть практически у всех женщин, это часть физиологии, и в них нет ничего некрасивого. Растяжки есть практически у всех женщин, это часть физиологии, и в них нет ничего некрасивого. Растяжки есть практически у всех женщин, это часть физиологии, и в них нет ничего некрасивого.

Skipper

Целлюлит — вторичный половой признак. Его наличие — норма для женщины со сбалансированным гормональным фоном. А у вас мозги корпорациями промыты)

марк

Ещё одна пользовательница твиттера решила показать мужчинам, что даже знаменитые красотки не могут добиться идеально гладких ног и ягодиц без фотошопа. Для этого она опубликовала подборку коллажей из инстаграм-аккаунта beauty.false, где людям показывают, как звёзды выглядят без графической обработки и выгодных ракурсов.

секси скулы томятся взаперти

Я стащила эти фотографии из инстаграма, чтобы показать вам, что никто не идеален без фотошопа, и напомнить, что целлюлит — это ок.

На первой фотографии в подборке можно увидеть Хейли Бибер (в девичестве — Болдуин): слева профессионально обработанный снимок с фотосессии, а справа — то, что засняли папарацци.

Кроме того, к твиту прикреплены ещё три изображения: на них показаны модели Кендалл Дженнер, Белла Хадид и София Джамора.

Многие девушки в комментариях уверены: такие «разоблачения» нужны, ведь из-за ретуши в журналах женщины уверены, что с их телами что-то не так.

m

Как было бы нам, девочкам, проще полюбить себя, если бы фото в журналах не ретушировали, а то приходится каждый раз убеждать себя, что всё ок, что так у всех ?

Sofism

Всегда так комплексовала из-за целлюля, вечно делаю кучу процедур для устранения, но с появлением подобных фото реально проще становится. Мол, ты не один такой, и это ок.

Кроме того, женщины хвалят одну из моделей — Беллу Хадид, которая недавно опубликовала свои фото без излишней ретуши.

Но критиков не переубедить. Многие из них уверены, что на самом деле у звёзд ровная кожа, а фотографии справа и есть фотошоп.

Сексизм и объективация

Фотошоп — справа.

Stany.ch

Блин, и правда прифотошопили целлюлит ко всем вторым фоткам.

Кудрявый департамент

Это оголтелые фемки пытаются «социализировать» свои бока, обвисшую **** и дряблые ноги.
Не ведитесь на эту пропаганду. Целлюлит — это не норма.

Разумеется, это не так: например, фотография Хадид взята из статьи британского издания DailyMail, а похожие фото Дженнер были опубликованы в HotСelebsHome. И для хейтеров у девушек остался лишь одни ответ.

мамаш мецуян

Напоминание всем гетеросексуальным мужчинам, которые считают, что целлюлит — это ужасно и женщины с целлюлитом некрасивы: вам всё ещё никто не запрещает [спать] с другими мужиками.

Кстати, в англоязычном интернете не меньше обсуждений на тему женской внешности. Так, одна девушка придумала челлендж с наушниками Apple, чтобы проверять свою стройность и красоту. Вот только люди сочли его слишком опасным — и из-за хейта тиктокерше пришлось удалить свой аккаунт.

А рэперша Карди Би решила не скрывать то, как выглядит её тело на самом деле. Сначала она показала фотографии с идеальной талией и плоским животом, а потом — видео о том, как она добилась такого результата.

Целлюлиту и растяжкам и богатые покорны. Апельсиновая корка ухоженной женщины | SelfMade Алиса

8 часов в спортзале и уходовые процедуры не убрали целлюлит у Дженнифер Лопез. Фото из свободного доступа.

8 часов в спортзале и уходовые процедуры не убрали целлюлит у Дженнифер Лопез. Фото из свободного доступа.

Привет всем из спа-клуба! Мы с девчонками решили побаловать себя подаренными мужьями абонементами «все включено» в элитный спа-клуб. Сауна, массаж, уход за собой. Тут же – йога, спорт, бассейн, косметолог, мастер-парикмахер. В общем – все радости дл мамочкек и домохозяюшек.

Скажу прямо, клуб недешевый, и позволить себе его могут далеко не все.

И по следам зависимости ухоженности от размера кошелька и родился этот текст.

Виктория Сикрет Белле Хадид ничто человеческое не чуждо. Фото з свободного доступа.

Виктория Сикрет Белле Хадид ничто человеческое не чуждо. Фото з свободного доступа.

Вы думаете, что у обеспеченных, ухоженных женщин, у которых есть домашняя прислуга, средства на дорогой уход за собой, нет целлюлита, лишнего веса и растяжек? Как бы не так! Очень много молодых женщин – с целлюлитом. Да, он практически не виден, так, вторая стадия где-то. Под холеной кожей не так уж и просвечивает. Но факт есть факт – даже дорогой уход не в состоянии убрать апельсиновую корку.

Думаете, у девушек, которые посвятили жизнь фитнесу, и имеют форму фитнес-бикини, посещая массажиста сауну, бассейн, после тренировок, лежа на процедурах обертывания и электролиполиза, не имеют целлюлита? Имеют! А еще эти девушки, несмотря на холеные тела, на которые смотришь, и аж дух захватывает, когда садятся, и на животе образовываются складки.

Даже конкурс фитнес бикини не обошелся без целлюлита. Фото из свободного доступа.

Даже конкурс фитнес бикини не обошелся без целлюлита. Фото из свободного доступа.

Причем, даже у девушек неработающих, у которых и детей еще нет, тоже есть целлюлит. Это у тех, кто следит за правильны питанием и спортом занимается. У них идеально отточено пластикой тело, но на нем есть чуток целлюлита. И даже их это не волнует, на фото в инсте приложение выровняет кожу.

А про растяжки – это классика. У меня после беременностей остались растяжки на груди и боках. Я их всеми кремами и процедурами убирала, пока муж не сказал, что хватит себя мучить. И я вижу на телах женщин, которые могут себе позволить приехать в роскошных шубках на дорогих авто в спа и провести весь день в неге и уходе за собой, растяжки.

Даже модели отказались от ретуши растяжек. Фото из свободного доступа.

Даже модели отказались от ретуши растяжек. Фото из свободного доступа.

А еще я видела женщину, которая недавно избавилась от растяжек радикально. Она убирала их лазером. Мы разговорились – говорит, это очень болезненная процедура. А еще – очень болезненная и долгая реабилитация. А вместо растяжек у нее на животе и теле теперь – такие заметные полосы, которые сойдут, может быть, через несколько месяцев. Говорит – если бы знала, что будет так больно, и что, возможно, останутся следы больше самих растяжек, не пошла бы на их удаление лазером.

А вообще – это богини. И с целлюлитом, и с растяжками. Они – потрясающе ухоженные. От этих женщин как будто сияние исходит, и я хочу быть такой. Я также хочу освоить это искусство, поднабраться ухоженности. И этим занимаюсь.

Маря Шарапова от целлюлита не убежала. Профессиональная теннисистка. Фото из свободного доступа.

Маря Шарапова от целлюлита не убежала. Профессиональная теннисистка. Фото из свободного доступа.

Смотрю на этих потрясающих красавиц и понимаю, что целлюлиту и растяжкам даже богини покорны. И меня все меньше волнуют мои апельсиновые корки и молнии, я просто сделаю массаж, обертывание, поплаваю, попарюсь в сауне, и жизнь будет прекрасной и удивительной.

А если мне этого захочется, подправлю фотку для инсты в фоторедакторе. Хотя, зачем? Я же видела реальность!

Эшли Грем его подправили в редакторе. Фото из свободного доступа.

Эшли Грем его подправили в редакторе. Фото из свободного доступа.

Несмотря на спортивную фигуру эта девушка имеет целлюлит, и она написала ему честное письмо

Взгляните на фигуру Виктории, разве у неё может быть целлюлит?

 

Взгляните на это. Откуда ему взяться?

 

Оказывается, он не только у неё есть, но она также написала ему дерзкое письмо

 

[region:bone:inline_1]

 

Свой целлюлит она называет «попные ямочки» и вот текст письма, которое она ему написала:

«Дорогие, Попные Ямочки, я помню первый день, когда вы появились. Мне было 15. С тех пор вы оказали чрезвычайно негативное влияние на мою жизнь. Вы заставили меня чувствовать себя не в своей тарелке. Из-за вас я чувствовала себя жирной и недостойной. Вы всегда влияли на то, что я носила. Я избегала бикини и даже свои любимые леггинсы. Я никогда не чувствовала себя уверенно в бикини, потому что думала, что на вас все смотрят. Я никогда не носила мои любимые леггинсы, потому что также думала, что на вас все пялятся. Длинные рубашки были для меня, потому как таким образом я могла прикрыть вас и освободить голову от мыслей, что меня будет кто-либо осуждать.»

«Я помню бесконечные часы смотрения в зеркало, сжимания вас и размышлений, почему вы у меня есть. Я помню, как я плакала от стыда, дружа с девушками, у которых вас не было. У меня была супер твёрдая надежда, что вы когда-нибудь уйдете. Я стала лучше питаться, чтобы избавиться от вас. Я даже стала подумывать о лечении целлюлита, чтобы вы, наконец, пропали. Но вы никогда не делали этого, и до сих пор не делаете. Вы забрали у меня много радости и вызвали много стресса, вы сделали меня неуверенной, забрав мою уверенность в себе. Я никогда не могла чувствовать себя в форме, потому что вы всегда были там. «

«Я пишу вам сегодня, чтобы рассказать о том, что я, наконец, перестала позволять себе вам побеждать. Вы больше не заставите меня чувствовать себя недостойной, не в форме или недостаточно хорошей из-за вас. Я больше не буду бояться носить определённые купальники или леггинсы из-за вас. Я больше не буду вас скрывать. Вы то, что вы есть, и я, наконец, нашла покой с этой мыслью. Я приняла вас.»

«Оглядываясь назад, я понимаю насколько глупо и поверхностно было позволять чему-то оказывать влияние на мою жизнь, тем не менее, я это делала. Я рада, что мне удалось преодолеть это, и надеюсь, что если у вас идет такая же борьба с собой, то вы тоже сможете осознать, что можете и сделаете так, как я.»

 

Это не первый раз, когда Виктория выставила свой целлюлит на всеобщее осмотрение

 

Подпись к фото:

«Моя задница, рядом с моей же задницей.»

«Разница? Слева она снята с хорошим освещением и под выгодным углом, а справа она просто сфотографирована без учёта освещения. «

«Смотря на левое фото можно подумать, что у меня гладкая кожа и нет целлюлита. Справа вы можете видеть, что у меня есть бугорки, которые на самом деле и являются целлюлитом.»

«Я публикую это, потому что однажды я обменивалась сообщениями с какой-то девушкой, которая сказала мне, что у неё был плохой день для съёмки своего тела. Она примеряла бикини, и всё что она могла видеть, это был целлюлит и ‘любовные ручки’.»

«Позвольте мне кое-что разъяснить. Почти у всех кого я знаю есть какой-никакой целлюлит.. Изменение освещения в комнате полностью меняет взгляд на мою задницу, как и на мой целлюлит. Если я ношу низкое бикини, у меня тоже появляются ‘любовные ручки’.»

«Хотите знать кем это делает меня и вас? ЖЕНЩИНОЙ. Вот и всё.»

«Какие бы мысли у вас не появлялись по поводу того как вы должны выглядеть — бросьте это дерьмо. Ваши формы, ваш целлюлит.. Просто примите свое красивое и женственное тело!»

 

Она подписала это фото: «Будь собой, будь храброй», ведь это единственное, какими вы действительно должны быть

У всех нас есть неуверенность в себе в той или иной степени, а ведь абсолютное большинство из нас даже не обладает спортивным телом. Тем не менее, это не должно влиять на то, как мы видим и ощущаем себя в этом мире.

Это совсем не означает, что вы не должны развивать себя и стремиться сделать себя и своё тело лучше. Надо принимать свои недостатки, не корить себя за них и двигаться в направлении борьбы с ними.

В общем, будьте храбрыми.

Врачи развеяли главные мифы о целлюлите

Целлюлит, пожалуй, самая распространенная проблема у женщин, однако при ее решении врачи расходятся во мнениях. Кто виноват в появлении этих ямочек на бедрах — тип кожи, диета или гены? Стоит ли делать определенные физические упражнения, соблюдать диеты или прибегать к липосакции, чтобы избавиться от этого несовершенства кожи?

Прежде чем вкладывать деньги в продукты и косметические процедуры по борьбе с «апельсиновой коркой», нужно выяснить, стоит ли заниматься этой проблемой, и если да — то как. Врачи прокомментировали «Газете.Ru» самые популярные мифы о целлюлите, блуждающие по интернету.

Миф 1: целлюлит — это болезнь

Появление целлюлита провоцируют токсины, которые скапливаются в организме, — часто в интернете можно найти такое утверждение.

«Нет, целлюлит — это нормальное состояние кожи женщин, — говорит Дмитрий Злобин, дерматолог медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье. — Оно обусловлено строением ультратонких структур в самой коже, которые отличаются от таковых у мужчин».

Миф 2: целлюлит передается по наследству

Если у вашей бабушки или мамы был целлюлит, то шанс появления его у вас повышается. Лаборатории даже предлагают сдать специальный тест, который определяет, есть ли у вас ген, повышающий риск развития целлюлита.

«Целлюлит — это естественное состояние кожи, которое встречается у 80-98% женщин, — объясняет Дмитрий Злобин. — Его наличие зависит, скорее, от половых признаков, нежели от генетики. Целлюлит может быть более или менее выражен — на это влияет множество разных факторов, в числе которых можно назвать и наследственность, однако она не будет основополагающей».

Дерматолог уточняет, что степень проявления целлюлита зависит от возраста, интенсивности работы эндокринной системы, неблагоприятных факторов внешней и внутренней среды, например, нерационального питания и недостатка физической активности.

Миф 3: курение может повлиять на появление целлюлита

Сигаретный дым снижает приток крови к кровеносным сосудам и нарушает образование коллагена, что позволяет соединительной ткани легче растягиваться и повреждаться, а подкожному жиру становиться более заметным.

«Да, курение является причиной нарушения микроциркуляции в коже, что делает целлюлит более выраженным», — подтверждает Дмитрий Злобин.

Миф 4: Возникновение целлюлита связано с одеждой, которую вы носите

Обтягивающая одежда способствует развитию целлюлита, утверждают в сети.

«Такое утверждение не имеет доказательной базы, — считает дерматолог Дмитрий Злобин, — Однако ношение слишком тесной одежды может приводить к нарушению микроциркуляции в коже, что в свою очередь усугубляет внешний вид целлюлита».

Миф 5: аппаратные процедуры от целлюлита работают

Лазерные, радиочастотные и массажные техники используются для борьбы с целлюлитом. Их эффекта достаточно, чтобы навсегда забыть об этой проблеме.

«Из аппаратных методов борьбы с целлюлитом эффективными можно назвать те, которые работают с мембранами клеток, — объясняет Рашид Исламбеков, врач эндокринолог центра функциональной медицины CFM и кандидат медицинских наук. — Часто целлюлит запущенных стадий требует мер, направленных на снижение проявлений фиброза жировой ткани, а это очень сложная задача, подвластная специальным аппаратам».

По мнению врача, вполне оправдывает себя процедура мезодиссолюция, однако она уже не является аппаратной. При ее проведении ставятся уколы со специальными растворами, которые разрывают жировые клетки и помогают разгладить бугристые участки тела.

«Небольшие научные доказательства есть у методов ударно-волновой терапии и использования лазера с длиной волны 1440 нанометров, — говорит дерматолог Дмитрий Злобин. — Остальные методы, например, радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные могут помочь, но убедительных доказательств положительного эффекта пока нет».

Доктор добавляет, что для получения оптимальных результатов чаще всего нужна серия сеансов лечения, но эффект не вечен и требует повторных сеансов каждые несколько месяцев.

Миф 6: определенные продукты питания могут помочь в борьбе с целлюлитом

Здоровое питание — эффективный способ в борьбе с целлюлитом, заявляют поклонники ЗОЖ.

«Частое употребление продуктов, содержащих жиры, консерванты и соль может приводить к различным нарушениям обмена веществ, таким как повышенный уровень инсулина в крови, который в свою очередь может нарушать нормальные обменные процессы в подкожно-жировой ткани», — объясняет Дмитрий Злобин. По его словам, приводить «к чрезмерному и неправильному накоплению жира» может и алкоголь. Немалую роль играет и недостаток физической активности: чем слабее мышцы, тем более выражен целлюлит.

Врач советует обратить внимание на то, что целлюлит отличается от жира. «Способы борьбы с лишним жиром не помогут в борьбе с целлюлитом, и поэтому похудение не будет эффективной мерой. Целлюлит более ярко выражен у тучных людей, но он есть и у очень худых женщин», — говорит дерматолог.

Миф 7: целлюлит появляется только с возрастом

Молодые девушки и парни не подвержены проблемам с целлюлитом, считают в интернете.

«Целлюлит становится более выраженным с возрастом в связи с нормальным возрастным снижением эластичности кожи», — утверждает Дмитрий Злобин, Но это не означает, что у молодого поколения его нет.

причины появления, стадии и лечение

https://ria.ru/20211123/tsellyulit-1760436090.html

Как избавиться от «апельсиновой корки»: способы лечения целлюлита

Как избавиться от целлюлита на ногах, ягодицах: причины появления, стадии и лечение

Как избавиться от «апельсиновой корки»: способы лечения целлюлита

Целлюлит — это косметические дефекты, проявляющиеся в виде бугорков на коже . Почему «апельсиновая корка» бывает чаще у женщин, основные причины возникновения,… РИА Новости, 02.12.2021

2021-11-23T22:09

2021-11-23T22:09

2021-12-02T18:45

первый мгму имени сеченова

здоровье — общество

здоровье

римма мойсенко

александр мясников (врач)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/0b/17/1760344510_0:0:2048:1152_1920x0_80_0_0_b8d3e735c2cc2d7fb5f21da3d585eb60.jpg

МОСКВА, 23 ноя — РИА Новости. Целлюлит — это косметические дефекты, проявляющиеся в виде бугорков на коже . Почему «апельсиновая корка» бывает чаще у женщин, основные причины возникновения, как ее убрать на ногах, бедрах и ягодицах, какие существуют стадии заболевания, как правильно избавиться от целлюлита, — в материале РИА Новости.Что такое целлюлитВ медицинской терминологии под целлюлитом понимается острое гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки (гиподермы). Болезнь проявляется гипертермией, покраснением, отеком, болью и общими симптомами интоксикации.Однако сейчас этот термин чаще употребляется в другом значении. Во вневрачебной среде, говоря о целлюлите, обычно подразумевают косметические дефекты на поверхности кожи (рябь, бугристость, втяжения). А это уже гиноидная липодистрофия, в основе которой лежит нарушение обменных процессов в гиподерме. Дальше речь пойдет о целлюлите именно как о косметическом дефекте, который не является заболеванием. Бугорки на коже встречаются у 85-95% женщин из-за особенностей строения организма и работы половых органов. У женщин более толстая жировая прослойка и тонкая кожа, чем у мужчин, поэтому целлюлит сильно меняет рельеф наружных покровов. Волокна, составляющие основу подкожно-жировой клетчатки, сформированы в виде перегородок. Таким образом получается ячеистая структура. Не все полные дамы, как принято считать, страдают целлюлитом, так как структура гиподермы определяется на генетическом уровне.На каких частях тела появляется целлюлит чаще всегоВ образовании целлюлита важную роль играет нарушение кровообращения и большое скопление жировых клеток. Заболевание проявляется именно там, где их изначально больше, то есть на животе, бедрах и ягодицах. У людей, страдающих лишним весом, «апельсиновая корка» встречается чаще, хотя и стройные тоже от этого не застрахованы.При малоподвижном образе жизни накопление жировой прослойки усиливается, что способствует прогрессированию гиноидной липодистрофии. Половая принадлежностьТолько 10% мужчин страдают от целлюлита. Причина этого в генетических особенностях строения организма: более толстой коже и тонкой жировой прослойке.Тестостерон делает наружные покровы более плотными и способствует выработке большого количества коллагеновых волокон, придающих коже эластичность и упругость. Отличается и структура жировой клетчатки, поэтому малейшие бугорки на коже практически не заметны.Ирина Решетова, врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, отмечает: «Подкожная клетчатка у мужчин имеет особенное строение: адипоциты — это жировые клетки, которые, разрастаясь, приводят к целлюлиту, у мужчин расположены не гроздьями, как у женщин, а поодиночке. Кроме того, они значительно меньших размеров и не имеют явной чувствительности к жиру».Как появляетсяВ жировых клетках задерживается жидкость и токсины. Белковые волокна заполняют пространство между клетками, вследствие чего нарушается микроциркуляция. Из-за скопления влаги возникает отечность, увеличивается давление на соединительную ткань. Для снижения пресса организм вырабатывает больше коллагена, со временем проявляется венозная сетка.Чем опасенЦеллюлит опасен не столько для здоровья, сколько для женской самооценки. В 1973 году Николь Ронсар, владелица косметического, салона опубликовала книгу, ставшую бестселлером, «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». В ней рассказывалось о том, как бороться с «апельсиновой коркой» на теле.После этого маркетологи и косметологи запустили рекламную кампанию, имевшую большой резонанс. Ягодицы и бедра моделей на снимках стали обрабатывать в фоторедакторах, чтобы скрыть бугорки на коже. Продажи кремов и скрабов от целлюлита подскочили на сотни процентов. О том, что женская природа предрасположена к этому проявлению в силу своей генетики, как-то “забыли”.Между тем, например, врач и телеведущий Александр Мясников называет «бредом» беспокойство по поводу «апельсиновой корки» на бедрах. По его мнению, такой тип кожи не является отклонением от нормы. Причины появленияСтроение жировой ткани у женщин и выработка эстрогенов способствует развитию целлюлита. Провоцировать его появление могут и другие факторы.Причины появления целлюлита:По мнению кандидата медицинских наук, врача-диетолога Риммы Мойсенко, появлению целлюлита может способствовать недостаток магния в организме:“Если будет мало магния, межклеточное пространство будет наполняться лишней жидкостью, а это склонность к отечности, лишний вес и целлюлит”.Диетолог Елена Кален считает, что целлюлит может образовываться из-за частого употребления кофеиносодержащих продуктов: кофе, какао, крепкого чая, газированных напитков:»Избыток кофеина нарушает кровоснабжение. В итоге подкожная клетчатка, и так страдающая от нарушения микроциркуляции при приеме кофе, будет усиливать образование целлюлита», — подчеркнула специалист.СимптоматикаНа начальной стадии симптомы целлюлита мало заметны, поэтому пациент их не замечает или не придает им значения. К первым признакам проявления можно отнести наличие небольшой неровности на пораженных участках, снижение эластичности и температуры в этих местах. Со временем становится заметно, как появляется венозная сетка, многочисленные микроаневризмы (расширение капилляров) и мелкие кровоизлияния. В области пораженных участков может ощущаться болезненность. Эпидермис истончается, что и приводит к сосудистым изменениям.ПатогенезЖенской фигуре присуща грушевидная форма с преобладанием жировых накоплений в области бедер и ягодиц. Так задумано природой для того, чтобы можно было выносить здорового ребенка.При этом физиология целлюлита изучена мало. К основным причинам относят различные особенности строения кожи у женщин, изменения в сосудах и соединительной ткани, гормональные изменения и воспаления на клеточном уровне.Генетическая предрасположенность лишь частично объясняет процесс развития целлюлита.Стадии развитияВыделяют несколько стадий развития липодистрофии:КлассификацияУчитывая, что раньше липодистрофия считалась нормальной чертой женского организма, даже сейчас иногда сложно отличить ее обычные проявления от патологических.Специалисты классифицируют основные виды целлюлита для назначения оптимального лечения. ТвердыйВ этом случае речь идет о воспалительном процессе, при котором образуются сильные уплотнения с плотной консистенцией. Если кожные складки сдавить, то уплотнения не увеличиваются в размере. Чаще всего наблюдается у женщин, ведущих активный образ жизни или профессионально занимающихся спортом. Появляется в области бедер и ягодиц. Встречается в возрасте от 15 до 25 лет.ВялыйКожа становится дряблой, отличается бугристыми образованиями. Расположение «целлюлитных» очагов меняется при изменении положения тела. Жидкость в тканях задерживается, а микроциркуляция нарушается. В основном причиной служит резкое похудение.ОтечныйЖидкость застаивается во внутренних тканях, наблюдается варикозное расширение вен. Если надавить на кожу в пораженной области, образуется ямка. Такая форма патологии лечится довольно тяжело.СмешанныйВстречается у 90% пациентов. Смешанный целлюлит совмещает в себе несколько типов заболевания. При этом у пациента могут диагностировать вялый и отечный типы или твердый и вялый. ДиагностикаЧтобы диагностировать целлюлит в домашних условиях, достаточно сжать кожу пальцами в области бедер или ягодиц. При липодистрофии становятся видны бугорки и «апельсиновая корка».Для полноценного исследования используют и другие способы.ЛечениеМедики назначают различное лечение в зависимости от стадии целлюлита.При первой стадии следует выполнять антицеллюлитные упражнения и заниматься спортом. Важно нормализовать обмен веществ в организме. Подобрать правильную диету поможет специалист. Антицеллюлитный массаж лучше проводить с использованием специального масла. Посещение сауны поможет вывести шлаки из организма и очищает межклеточное пространство. Лимфодренаж на первой стадии надолго избавит от целлюлита.На второй стадии, когда при сжатии участка кожи проявляются болезненные ощущения, нужно выполнять специальные антицеллюлитные упражнения, совмещая их с интенсивными физическими нагрузками. Специалист назначит антицеллюлитную диету.Хороший эффект дают, специальные массажи, однако их стоимость достаточно высока. Если нет возможности посещать специалиста, процедуру можно проводить самостоятельно. Антицеллюлитные обертывания и ванны также оказывают положительное воздействие.На третьей стадии рекомендуют применять силовой массаж, который эффективно разрушает образовавшуюся соединительную ткань. Вместе с тем, негативное воздействие оказывается на капилляры и нервные окончания.Эффективным методом избавления от целлюлита на третьей стадии считается воздействие ультразвуком на специальном аппарате и строгая антицеллюлитная диета.На четвертой стадии врачи назначают липосакцию — операцию по удалению лишней жировой ткани.Женщины, которые хотят быстро избавиться от неприятной жировой прослойки, изнуряют себя диетами и массажами. Но подход должен быть комплексным, считает ассистент кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Людмила Смирнова. Как подчеркнула врач, первые результаты появятся уже через пару недель, при этом частота занятий спортом и соблюдение диеты должны строго соблюдаться, а массаж следует делать два раза в неделю. По ее словам, нужно исключить из питания углеводы, так как это позволит снизить вес и уменьшить количество жировых отложений.Она уточнила, что антицеллюлитные кремы могут помочь, только если пользоваться ими постоянно во время массажа, однако результата не будет, если просто намазаться кремом и ждать, когда целлюлит пройдет сам.Сопутствующие заболеванияПоявление гиноидной липодистрофии может сопровождать следующие состояния:Особенности появления целлюлита у беременныхВ период вынашивания ребенка организм женщины работает в усиленном режиме. Вместе с ростом малыша в утробе матери увеличивается матка, которая давит на лимфатические узлы. Лимфа медленнее выходит из тканей, вследствие чего скапливается жидкость, которая способствует образованию целлюлита. Причиной отложения жировой ткани в области бедер, ягодиц и живота становится повышенное образование эстрогенов и прогестеронов.Часть йода, участвующая в клеточном обмене веществ, уходит из организма женщины к плоду, и недостаток микроэлемента является одной из основных причин целлюлита во время беременности. После рождения ребенка специалисты могут назначить медикаменты с повышенным содержанием йода.Во время беременности женщины могут увеличивать объем потребляемой пищи. Неправильное питание приводит к образованию дополнительной жировой прослойки. В связи с чем появляется ожирение, оказывающее негативное влияние и на плод, и на организм будущей мамы в целом.ПрофилактикаДля профилактики косметологической проблемы диетологи рекомендуют придерживаться простых правил:“Физическая нагрузка усиливает кровообращение, лимфоток. Она не убирает целлюлит, но способствует выравниванию поверхности кожи, дополнительно повышается тонус самой кожи и подкожно-жировой клетчатки. В дополнение к физической нагрузке все лимфодренажные процедуры, массажи, аппаратные методы будут тоже очень хорошо помогать в борьбе с целлюлитом», — считает диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско.Специалист отмечает, что нормализация массы тела, уменьшение жировой прослойки с помощью сбалансированного рационального питания — это стандартная рекомендация. Речь о рационе, который содержит большое количество (4-5-8 порций) овощей, качественный, легкоусвояемый нежирный белок, растительные масла и орехи.

https://rsport.ria.ru/20210809/tsellyulit-1744997438.html

https://rsport.ria.ru/20211122/dieta-1760241724.html

https://ria.ru/20211109/eda-1758146785.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/17/1760344510_99:0:1919:1365_1920x0_80_0_0_81048bb6a53c5f6d5fe4655a03aa0b2d. jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

первый мгму имени сеченова, здоровье — общество, здоровье, римма мойсенко, александр мясников (врач)

МОСКВА, 23 ноя — РИА Новости. Целлюлит — это косметические дефекты, проявляющиеся в виде бугорков на коже . Почему «апельсиновая корка» бывает чаще у женщин, основные причины возникновения, как ее убрать на ногах, бедрах и ягодицах, какие существуют стадии заболевания, как правильно избавиться от целлюлита, — в материале РИА Новости.

Что такое целлюлит

В медицинской терминологии под целлюлитом понимается острое гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки (гиподермы). Болезнь проявляется гипертермией, покраснением, отеком, болью и общими симптомами интоксикации.

Однако сейчас этот термин чаще употребляется в другом значении. Во вневрачебной среде, говоря о целлюлите, обычно подразумевают косметические дефекты на поверхности кожи (рябь, бугристость, втяжения). А это уже гиноидная липодистрофия, в основе которой лежит нарушение обменных процессов в гиподерме. Дальше речь пойдет о целлюлите именно как о косметическом дефекте, который не является заболеванием.

Бугорки на коже встречаются у 85-95% женщин из-за особенностей строения организма и работы половых органов. У женщин более толстая жировая прослойка и тонкая кожа, чем у мужчин, поэтому целлюлит сильно меняет рельеф наружных покровов. Волокна, составляющие основу подкожно-жировой клетчатки, сформированы в виде перегородок. Таким образом получается ячеистая структура. Не все полные дамы, как принято считать, страдают целлюлитом, так как структура гиподермы определяется на генетическом уровне.

На каких частях тела появляется целлюлит чаще всего

В образовании целлюлита важную роль играет нарушение кровообращения и большое скопление жировых клеток. Заболевание проявляется именно там, где их изначально больше, то есть на животе, бедрах и ягодицах. У людей, страдающих лишним весом, «апельсиновая корка» встречается чаще, хотя и стройные тоже от этого не застрахованы.

При малоподвижном образе жизни накопление жировой прослойки усиливается, что способствует прогрессированию гиноидной липодистрофии.

9 августа 2021, 11:15ЗОЖДиетолог назвала пять продуктов, вызывающих целлюлит

Половая принадлежность

Только 10% мужчин страдают от целлюлита. Причина этого в генетических особенностях строения организма: более толстой коже и тонкой жировой прослойке.

Тестостерон делает наружные покровы более плотными и способствует выработке большого количества коллагеновых волокон, придающих коже эластичность и упругость. Отличается и структура жировой клетчатки, поэтому малейшие бугорки на коже практически не заметны.

Ирина Решетова, врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, отмечает: «Подкожная клетчатка у мужчин имеет особенное строение: адипоциты — это жировые клетки, которые, разрастаясь, приводят к целлюлиту, у мужчин расположены не гроздьями, как у женщин, а поодиночке. Кроме того, они значительно меньших размеров и не имеют явной чувствительности к жиру».

Как появляется

В жировых клетках задерживается жидкость и токсины. Белковые волокна заполняют пространство между клетками, вследствие чего нарушается микроциркуляция. Из-за скопления влаги возникает отечность, увеличивается давление на соединительную ткань. Для снижения пресса организм вырабатывает больше коллагена, со временем проявляется венозная сетка.

Чем опасен

Целлюлит опасен не столько для здоровья, сколько для женской самооценки. В 1973 году Николь Ронсар, владелица косметического, салона опубликовала книгу, ставшую бестселлером, «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». В ней рассказывалось о том, как бороться с «апельсиновой коркой» на теле.

После этого маркетологи и косметологи запустили рекламную кампанию, имевшую большой резонанс. Ягодицы и бедра моделей на снимках стали обрабатывать в фоторедакторах, чтобы скрыть бугорки на коже. Продажи кремов и скрабов от целлюлита подскочили на сотни процентов. О том, что женская природа предрасположена к этому проявлению в силу своей генетики, как-то “забыли”.

Между тем, например, врач и телеведущий Александр Мясников называет «бредом» беспокойство по поводу «апельсиновой корки» на бедрах. По его мнению, такой тип кожи не является отклонением от нормы.

Причины появления

Строение жировой ткани у женщин и выработка эстрогенов способствует развитию целлюлита. Провоцировать его появление могут и другие факторы.

Причины появления целлюлита:

1. 1

   Гормональный дисбаланс в организме. При повышенной выработке эстрогенов задерживается жидкость в тканях.

2. 2

   Неправильное питание. Обилие в рационе жирной, жареной, соленой пищи способствует излишнему отложению жировой ткани и приводит к увеличению веса.

3. 3

   Наследственность. Если у родственников по женской линии был сильный целлюлит, то он, скорее всего, проявится и у следующего поколения.

4. 4

   Сидячий образ жизни. Из-за отсутствия физической нагрузки кровь плохо циркулирует и приводит к застою.

5. 5

   Вредные привычки. Употребление алкоголя, курение нарушают работу сосудов. В результате теряется их эластичность, а это приводит к образованию «апельсиновой корки».

По мнению кандидата медицинских наук, врача-диетолога Риммы Мойсенко, появлению целлюлита может способствовать недостаток магния в организме:
“Если будет мало магния, межклеточное пространство будет наполняться лишней жидкостью, а это склонность к отечности, лишний вес и целлюлит”.

Диетолог Елена Кален считает, что целлюлит может образовываться из-за частого употребления кофеиносодержащих продуктов: кофе, какао, крепкого чая, газированных напитков:

«Избыток кофеина нарушает кровоснабжение. В итоге подкожная клетчатка, и так страдающая от нарушения микроциркуляции при приеме кофе, будет усиливать образование целлюлита», — подчеркнула специалист.

Симптоматика

На начальной стадии симптомы целлюлита мало заметны, поэтому пациент их не замечает или не придает им значения. К первым признакам проявления можно отнести наличие небольшой неровности на пораженных участках, снижение эластичности и температуры в этих местах.

Со временем становится заметно, как появляется венозная сетка, многочисленные микроаневризмы (расширение капилляров) и мелкие кровоизлияния. В области пораженных участков может ощущаться болезненность. Эпидермис истончается, что и приводит к сосудистым изменениям.

Патогенез

Женской фигуре присуща грушевидная форма с преобладанием жировых накоплений в области бедер и ягодиц. Так задумано природой для того, чтобы можно было выносить здорового ребенка.

При этом физиология целлюлита изучена мало. К основным причинам относят различные особенности строения кожи у женщин, изменения в сосудах и соединительной ткани, гормональные изменения и воспаления на клеточном уровне.

Генетическая предрасположенность лишь частично объясняет процесс развития целлюлита.

Стадии развития

Выделяют несколько стадий развития липодистрофии:

1. 1

   Внешне проявляется слабо. Царапины, ссадины и синяки заживают медленнее, чем обычно. При надавливании подкожный слой мягкий, так как на данном этапе изменения происходят на клеточном уровне. В межклеточном пространстве задерживается жидкость, мелкие сосуды теряют эластичность.

2. 2

   В пораженных местах немного увеличивается припухлость. При сжатии кожи заметна «апельсиновая корка». Жировые отложения на ощупь более плотные. Эластичность кожи уменьшается. Кровь и лимфа в капиллярах циркулируют хуже.

3. 3

   Подкожная клетчатка отличается повышенным уровнем отечности. В некоторых местах на коже появляются синяки, нарушается микроциркуляция. Из жировых клеток формируются узлы.

4. 4

   Легко прощупываются крупные узлы, сливающиеся в конгломераты. Прикосновения к коже становятся болезненными. Отечность ярко выражена, что способствуют еще большему снижению циркуляции крови в сосудах. Патологические изменения проявляются особенно ярко. На четвертой стадии требуется серьезное лечение.

Классификация

Учитывая, что раньше липодистрофия считалась нормальной чертой женского организма, даже сейчас иногда сложно отличить ее обычные проявления от патологических.

Специалисты классифицируют основные виды целлюлита для назначения оптимального лечения.

Твердый

В этом случае речь идет о воспалительном процессе, при котором образуются сильные уплотнения с плотной консистенцией. Если кожные складки сдавить, то уплотнения не увеличиваются в размере. Чаще всего наблюдается у женщин, ведущих активный образ жизни или профессионально занимающихся спортом. Появляется в области бедер и ягодиц. Встречается в возрасте от 15 до 25 лет.

Вялый

Кожа становится дряблой, отличается бугристыми образованиями. Расположение «целлюлитных» очагов меняется при изменении положения тела. Жидкость в тканях задерживается, а микроциркуляция нарушается. В основном причиной служит резкое похудение.

Отечный

Жидкость застаивается во внутренних тканях, наблюдается варикозное расширение вен. Если надавить на кожу в пораженной области, образуется ямка. Такая форма патологии лечится довольно тяжело.

Смешанный

Встречается у 90% пациентов. Смешанный целлюлит совмещает в себе несколько типов заболевания. При этом у пациента могут диагностировать вялый и отечный типы или твердый и вялый.

Диагностика

Чтобы диагностировать целлюлит в домашних условиях, достаточно сжать кожу пальцами в области бедер или ягодиц. При липодистрофии становятся видны бугорки и «апельсиновая корка».

Для полноценного исследования используют и другие способы.

• —

  Антропометрический метод заключается в измерении веса и роста человека, а также окружностей различных частей тела. Путем специальных вычислений диагностируют ожирение и локальные скопления подкожной жировой прослойки. Однако такой метод не позволяет с точностью определить стадию целлюлита.

• —

  С помощью компьютерной томографии вычисляют объем жировой ткани, однако состояние дермы и микроциркуляции внутри сосудов остается неисследованным.

• —

  Процентное содержание жировой и мышечной ткани определяется путем измерения их электрического сопротивления. Например, жировая ткань лучше пропускает ток, чем мышечная. Этим методом нельзя определить нарушенную микроциркуляцию в пораженных участках.

• —

  Термография показывает температуру только верхнего слоя кожи толщиной 2-3 мм. В этом методе используют тепловое инфракрасное излучение. Определение температуры тела имеет прямое отношение к происходящим в организме процессам. Термография позволяет выявлять микроциркуляторные изменения и оценивать степень выраженности целлюлита. Такие внешние факторы как температура окружающей среды, солнечные лучи, курение, фазы менструального цикла могут давать погрешность при использовании термографии.

Лечение

Медики назначают различное лечение в зависимости от стадии целлюлита.

При первой стадии следует выполнять антицеллюлитные упражнения и заниматься спортом. Важно нормализовать обмен веществ в организме. Подобрать правильную диету поможет специалист. Антицеллюлитный массаж лучше проводить с использованием специального масла. Посещение сауны поможет вывести шлаки из организма и очищает межклеточное пространство. Лимфодренаж на первой стадии надолго избавит от целлюлита.

На второй стадии, когда при сжатии участка кожи проявляются болезненные ощущения, нужно выполнять специальные антицеллюлитные упражнения, совмещая их с интенсивными физическими нагрузками. Специалист назначит антицеллюлитную диету.

Хороший эффект дают, специальные массажи, однако их стоимость достаточно высока. Если нет возможности посещать специалиста, процедуру можно проводить самостоятельно. Антицеллюлитные обертывания и ванны также оказывают положительное воздействие.

На третьей стадии рекомендуют применять силовой массаж, который эффективно разрушает образовавшуюся соединительную ткань. Вместе с тем, негативное воздействие оказывается на капилляры и нервные окончания.

Эффективным методом избавления от целлюлита на третьей стадии считается воздействие ультразвуком на специальном аппарате и строгая антицеллюлитная диета.

На четвертой стадии врачи назначают липосакцию — операцию по удалению лишней жировой ткани.

Женщины, которые хотят быстро избавиться от неприятной жировой прослойки, изнуряют себя диетами и массажами. Но подход должен быть комплексным, считает ассистент кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Людмила Смирнова.

«Есть разные способы борьбы с целлюлитом, и работают они в комплексе. Прежде всего это диета, во-вторых, физические нагрузки и, конечно, вспомогательные процедуры: ручные и механические массажи», — сказала Людмила Смирнова.

Как подчеркнула врач, первые результаты появятся уже через пару недель, при этом частота занятий спортом и соблюдение диеты должны строго соблюдаться, а массаж следует делать два раза в неделю. По ее словам, нужно исключить из питания углеводы, так как это позволит снизить вес и уменьшить количество жировых отложений.

Она уточнила, что антицеллюлитные кремы могут помочь, только если пользоваться ими постоянно во время массажа, однако результата не будет, если просто намазаться кремом и ждать, когда целлюлит пройдет сам.

Сопутствующие заболевания

Появление гиноидной липодистрофии может сопровождать следующие состояния:

22 ноября 2021, 20:13ЗОЖДиета при панкреатите: стоп-лист продуктов, меню и рекомендации

• —

  хронический панкреатит;

• —

  ожирение;

• —

  синдром поликистозных яичников;

• —

  гипотериоз;

• —

  заболевания мочевыделительной системы;

• —

  депрессивное состояние и т.д.

Особенности появления целлюлита у беременных

В период вынашивания ребенка организм женщины работает в усиленном режиме. Вместе с ростом малыша в утробе матери увеличивается матка, которая давит на лимфатические узлы. Лимфа медленнее выходит из тканей, вследствие чего скапливается жидкость, которая способствует образованию целлюлита. Причиной отложения жировой ткани в области бедер, ягодиц и живота становится повышенное образование эстрогенов и прогестеронов.

Часть йода, участвующая в клеточном обмене веществ, уходит из организма женщины к плоду, и недостаток микроэлемента является одной из основных причин целлюлита во время беременности. После рождения ребенка специалисты могут назначить медикаменты с повышенным содержанием йода.

Во время беременности женщины могут увеличивать объем потребляемой пищи. Неправильное питание приводит к образованию дополнительной жировой прослойки. В связи с чем появляется ожирение, оказывающее негативное влияние и на плод, и на организм будущей мамы в целом.

Профилактика

Для профилактики косметологической проблемы диетологи рекомендуют придерживаться простых правил:

9 ноября 2021, 04:15

Врач рассказала об опасности модной тенденции в питании россиян

1. 1

   Следить за весом, не допускать резкой смены массы тела.

2. 2

   Перейти на правильное питание, отказаться от фастфуда, жирной и соленой пищи. Избавиться от вредных привычек.

3. 3

   После активных занятий снижать физическую нагрузку постепенно.

4. 4

   Своевременно посещать специалистов для контроля гормональной системы.

5. 5

   Стараться хотя бы два-три раза в неделю выполнять упражнения с нагрузкой на мышцы бедер.

6. 6

   Посещать сауну, после которой делать скрабовые массажи.

7. 7

   Во время принятия душа пользоваться жесткой мочалкой и скрабом.

“Физическая нагрузка усиливает кровообращение, лимфоток. Она не убирает целлюлит, но способствует выравниванию поверхности кожи, дополнительно повышается тонус самой кожи и подкожно-жировой клетчатки. В дополнение к физической нагрузке все лимфодренажные процедуры, массажи, аппаратные методы будут тоже очень хорошо помогать в борьбе с целлюлитом», — считает диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско.

Специалист отмечает, что нормализация массы тела, уменьшение жировой прослойки с помощью сбалансированного рационального питания — это стандартная рекомендация. Речь о рационе, который содержит большое количество (4-5-8 порций) овощей, качественный, легкоусвояемый нежирный белок, растительные масла и орехи.

Что нужно знать про целлюлит: как избавиться от целлюлита

Глянцевые журналы и соцсети диктуют правила в современном мире. Красота — теперь не то, чем родители одарили, а результат кропотливой ежедневной работы над собой. Видя идеальные изображения, которые смотрят на нас с обложек и ТВ, невольно начинаешь задумываться о неидеальности своей внешности и проблемах, которые часто выдуманы или утрированы.

В частности, речь про «бич» современности и главный страх всех женщин — целлюлит. В этой статье мы обсудим мифы о целлюлите, которые тревожат каждую современную женщину. Доктор Наталья Лелюх, акушер-гинеколог и блогер, рассказала о том, почему целлюлит называют главным мифом столетия. Начнем, пожалуй, с шокирующей информации:

• Целлюлит изначально — это не «ушки» на бедрах и рыхлая кожа на ногах, а воспаление.
• Если изменения кожи, которые вы называете целлюлитом, однажды у вас появились, они останутся с вами навсегда.
• Кремы и массажи против «целлюлита» не работают, но выход есть. Об этом читайте далее.

Итак, начнем сначала. В вопросе о целлюлите следует помнить, что в самом названии проблемы подмена понятий. Целлюлит — воспаление жировой клетчатки. А «целлюлит» именуется чаще всего, как гиноидная липодистрофия — рыхлая деформированная кожа в области бедер, ягодиц, которая встречается у более чем 80% женщин.

Но проблема «целлюлита» — это не только проблема эстетики и красоты. Это следствие нарушения микроциркуляции (термин, объединяющий кровоотток и лимфоотток в организме), что часто ведет к еще более серьезным проблемам со здоровьем.

Многих интересует вопрос, почему появляется «целлюлит», ведь он безобразит ножки даже самых худеньких девушек. «Целлюлит» не равняется лишний вес.

Причины появления «целлюлита»

Вот три основные причины появления этой проблемы:

• Воздействие гормонов стресса.
• Неправильное питание.
• Малоподвижный образ жизни и наличие вредных привычек.

На фото выше видна разница кожи с «целлюлитом» и без. Основная причина возникновения «целлюлита» — нарушение кровоснабжения, его замедление, из-за чего клетки организма недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. В том месте, где клетки голодают, они накапливают жир, вместе с токсинами и вредными веществами, которые в свою очередь также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения.

Читать также Главные ошибки в уходе за кожей 30+

Выводом вредных веществ и их обезвреживанием занимается лимфатическая система. При замедлении кровотока и появлении отека в межклеточном пространстве происходит формирование порочного круга по появлению еще большего отека, что в итоге еще сильнее замедляет циркуляцию по кровеносным и лимфатическим сосудам.

Как появляется «целлюлит»?

Его появлению предшествуют следующие процессы:

• Накапливается излишняя жидкость и появляются отеки внутри самой клетки.
• Межклеточная жидкость давит на клетки и на сосуды, вызывая межтканевой отек, а это уже нарушает поступление крови в подкожный жир, жировые клетки переходят на режим энергозбережения.
• Лимфа не справляется с объемом жидкости, которую нужно вывести.
• Белок, он же колаген, начинает синтезироваться клетками соединительной ткани (фибробластами), которые активизируются в условиях гипоксии и нарушений микроциркуляции.
• Синтезированный колаген образуется вокруг жировых клеток и не выпускает их, соединения теряют эластичность. Поэтому, однажды появившись, «целлюлит» останется навсегда.

Стадии «целлюлита»

На фото вы можете наглядно рассмотреть стадии «целлюлита», с которыми сталкивается практически каждая женщина.

Логически возникает вопрос, что делать, если он уже появился. Для начала сделайте глубокий вдох и забудьте про рекламу и раскрученные средства:

• Антицеллюлитные кремы имеют краткосрочное действие: они вызывают межтканевой отек, то есть маскируют внешне, и усугубляют проблему внутренне, собственно, бугорки выравниваются только на короткий период.
• Массажи, после которых остаются синяки — не самая полезная процедура. Дело в том, что травматический массаж ломает систему микроциркуляции (об этом говорят синяки — синяк, это вылившаяся из разорванных сосудов кровь). Также мы имеем порванные сосуды и вокруг излившейся крови формируется пул клеток иммунной системы и фибробластов, которые стремятся ограничить поступление крови, формируя рубец.
• Препараты в виде таблеток. Препараты — уменьшают отек, но никак не действуют на уже сформировавшиеся рубцы и коллагеновые блоки. Поэтому смысла их принимать практически нет.

Что помогает при «целлюлите»?

Наиболее эффективными методами считаются:

• Лимфодренажный массаж без синяков: улучшается отток лимфы, а вместе с ней и накопившейся гадости.
• Кавитация — процедура, когда на проблемную область воздействуют с помощью ультразвука, но эффект от такой процедуры очень кратковременный.
• Главные киты в борьбе с целлюлитом — постоянное движение + правильное питание с основой на белках и овощах. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект от других методов будет очень недолговечным.

Стоит помнить, что бьюти-индустрия — огромный бизнес, в котором заинтересованы big bosses, а это значит, что и тема «целлюлита» будет раскручиваться. С проблемой «целлюлита» рано или поздно столкнуться все, конечно, в той или иной степени. Но ведь стоит только себя полюбить, с «целлюлитом» или без, окружающие также будут воспринимать вас по-особенному. Меньше думайте о проблеме, а в любой ситуации и при первой же возможности — приседайте: физнагрузка улучшает отток лимфы, да и накачанная попа еще никому не мешала.

Читайте также: Маски для проблемной кожи в домашних условиях: 12 рецептов

Материалы по теме:

Женщины делятся фотографиями целлюлита в Instagram для нового позитивного тренда для тела.

Но теперь боди-активистка и видеоблогер Кензи Бренна запустила движение «Целлюлитная суббота», чтобы призвать женщин не воспринимать апельсиновую корку как недостаток.

Вдохновленные честными фотографиями своей фигуры, которые она публикует в Instagram, женщины присоединились к ней, поделившись своими снимками вместе с заявлениями о бодипозитиве.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео 

Канадский блогер Кензи Бренна организовала субботнее движение против целлюлита, чтобы побудить женщин не воспринимать апельсиновую корку как недостаток 

В последнем посте Кензи подробно описано, почему ей надоело видеть средства от целлюлита, рекламируемые женщинам.

Она объяснила, что ходит в спортзал четыре или пять раз в неделю, поднимает тяжести, делает кардио и придерживается сбалансированной диеты, но у нее все еще есть целлюлит, хотя она похудела на 50 фунтов (более трех стоунов).

И она указала, что 90 процентов женщин имеют целлюлит, и вероятность его развития у женщин составляет 90 процентов.

«Если эти характеристики не заставят вас чувствовать себя как дома и нормально в своем теле, я не знаю, что поможет», — сказала она.

Элисон Кимми с гордостью позировала в купальнике, заявив, что больше не беспокоится о том, чтобы скрыть свой целлюлит

‘Мы сделали это «КОСМЕТИЧЕСКОЙ проблемой», а не показателем здоровья. Это прямо из уст доктора, а не из моих.

‘Это связано с сочетанием генетики и гормонов. С которым вы действительно можете трахаться только до определенной степени.

‘Единственный способ избавиться от целлюлита — удалить жир. Можно ли убрать жир с помощью местного крема? Массируя его? Пить зеленый чай? Втирая кокосовое масло в себя?

‘Это не так работает. Прекратите эту дезинформацию прямо сейчас. Целлюлит — это нормально. И индустрия красоты делает ставку на то, что нам нужно ее убрать.

Дигетсстронгер сказал, что женщины забыли, что является нормальным, потому что индустрия красоты бомбардировала их идеальными образами уважать такое решение.Это сообщение не для нее.

‘Это послание для женщин, которые жаждут признания, любви к себе и хотят признательности за свое тело таким, какое оно есть прямо сейчас.

В другом посте она призналась, что, хотя она еще не любит свой целлюлит, она «уходит все дальше от ненависти к нему».

Leigha_lifts также чувствовала, что хочет быть «смелой и грубой» в своих проблемах с телом, и сказала, что женщины не должны думать о целлюлите как о чем-то плохом, что нужно исправить

«Целлюлит не должен разрушать ни вашу жизнь, ни мою». ,’ она сказала.

Она повторила, что женщины испытывают огромное давление, чтобы иметь тонкую, гладкую, молодо выглядящую кожу.

‘А как насчет всех девушек, у которых нет тонкой гладкой молодой кожи? Что, если они не соответствуют этому стандарту? она спросила.

Вдохновленная своим сообщением, Эллисонкимми поделилась своей фотографией в коротком комбинезоне на спортивной игре своего сына, сказав, что устала чувствовать себя смущенной.

‘Раньше я бы НАСТОЛЬКО стеснялся высовывать ноги.Показать миру свой целлюлит. Как будто это ужасно ужасное явление, которого больше ни у кого не было и за которое мне должно быть стыдно», — сказала она.

Эллисонкимми была рада надеть короткий комбинезон на спортивный день своего сына и не беспокоиться о том, как выглядят ее бедра

‘И сидеть в шортах? Я набрасывал свитер на свои ямочки на боках, салфетку или сумочку — как бы я ни мог их прикрыть.

‘Как видите, я пришел к выводу, что целлюлита не стоит бояться.Ямочки на ногах — это не то, чем я позволяю диктовать свою жизнь и то, что я могу носить.

‘Рябь на моих бедрах, когда я скрещиваю ноги, как на этом фото, они не имеют надо мной власти. Это часть меня, независимо от размера 4 или 18 и где-то между ними, я научилась мирно и модно жить со своим целлюлитом.

Кензи предоставила своим 26 900 подписчикам 360-градусный обзор своего целлюлита, чтобы помочь нейтрализовать его.

Leigha_lifts также чувствовала, что хочет быть «смелой и грубой» в борьбе со своим телом.

‘Я бы солгал, если бы сказал, что не пытался избавиться от своего. У меня целлюлит в основном на бедрах и ягодицах, особенно под ягодицами», — сказала она.

‘Я тренируюсь пять дней в неделю, придерживаюсь сбалансированной диеты, пью много воды, время от времени делаю ролики с пеной. Говорят, что все эти вещи могут помочь уменьшить наличие целлюлита.

‘Но знаете что? Кто трахается? Хотя честно. Есть так много других вещей, которые могут быть и есть во мне «испорченными».И если у меня есть «недостаток» целлюлита, то так тому и быть.

Melanieyourface решила поделиться фотографией своих бедер после того, как услышала положительное послание Кензи о своем теле

«Эти «недостатки» ничего не говорят обо мне как о человеке или о том, кто я есть. Этот «недостаток», который есть у большинства женщин, считается «недостатком» из-за стандартов, установленных индустрией красоты.

‘Поищите в журнале или в любом другом рекламном ролике, где женщины обнажают кожу, и скажите мне, видите ли вы целлюлит.

«Гладкая кожа без признаков целлюлита — это так называемый стандарт.И, как женщины, мы постоянно видим это, а затем предполагаем, что с нами что-то не так, что нужно исправить.

‘Я хочу сказать, что если у вас есть целлюлит, вы не ненормальны!! Вы не «испорчены»! ВЫ не целлюлит. У тебя целлюлит. Точно так же, как у вас есть козявки, ушная сера, волосы на теле, BO, секущиеся кончики, растяжки, родинки, изменение цвета кожи, прыщи и т. д. 

Кензи похудела более чем на три камня, но у нее все еще есть целлюлит, и ей надоело слушать о методах избавиться от него, как будто с ним что-то не так 

‘Это не определяет вас.Ваш характер, сердце, чувство юмора, способность понимать. Эти вещи определяют вас и то, кем вы являетесь как личность. Дайте себе передышку, дамы.

Melanieyourface присоединилась к Cellulite Saturday, просто сказав: «Иногда нужно сбросить 85 фунтов и набрать 30, чтобы научиться любить себя».

Когда к ней присоединилась Лавмимиддл, она призналась, что годом ранее она бы посмеялась над идеей выложить на всеобщее обозрение фотографию своего целлюлита.

— Но посмотри на меня сейчас, — сказала она.«Целлюлит — это нормально. В этом нет ничего стыдного

Лавмимиддл сказала, что целлюлит — это нормально, и женщины никогда не должны стыдиться 

‘Держу пари, вы бы не подумали, что это так плохо, если бы вам об этом не сказали!

‘Что в этом плохого? Это часть меня! Как часть моего тела, которая так много для меня делает, может быть плохой!?

Дигетсстронгер использовала свой пост как возможность указать на то, что фотографии, размещенные в социальных сетях, часто вводят в заблуждение.

«Диетическая индустрия и общественные деятели вызвали такой ажиотаж вокруг того, как «должны» выглядеть наши тела, что мы забыли, как принимать себя такими, какие мы есть.

‘Освещение может полностью изменить внешний вид человека; и есть вероятность, что большинство женщин, которых вы знаете, фотографировались при освещении, которое больше всего скрывает их «недостатки», либо из-за неуверенности, либо из-за стыда.

‘Но реальность такова, что у подавляющего большинства женщин на теле есть целлюлит, шрамы или растяжки.Это заложено в нашей биологии, и просто так наше тело предназначено для роста, похудения и накопления жира.

«Диетическая индустрия и общественные деятели вызвали такой ажиотаж вокруг того, как «должны» выглядеть наши тела, что мы забыли, как принимать себя такими, какие мы есть.

‘Наши мозги настолько увлечены тем, что выглядят как одно конкретное тело, что мы потеряли сознание того, насколько невозможно, чтобы два тела были в точности одинаковыми.

‘Наши собственные чертовы тела даже не выглядят одинаково в течение дня, и все же мы все еще влюбляемся в социальный идеал, которому просто невозможно соответствовать?

Чтобы полюбить себя таким, какой вы есть, и двигаться к лучшему, вы должны сначала узнать больше о себе и своем теле.

Это требует времени и сил, и у вас будут свои падения, но я обещаю вам, что нет большего чувства, чем принять себя таким, какой вы есть на самом деле».

11 фотографий женщин с целлюлитом, потому что текстура может быть слишком красивой

Многие из нас привыкли бояться целлюлита. Но в эту новую эпоху бодипозитива и любви к себе идея о женщинах, публикующих фотографии целлюлита, действительно настолько безумна? Неужели все это настолько безумнее, чем морить себя голодом, культивировать пристрастие к спортзалу или тратить сотни долларов на кремы и зелья в надежде избежать этого?

Сколько я себя помню, целлюлит воспринимался обществом как «враг».Я имею в виду, можете ли вы представить время, когда люди не чувствовали необходимости скрывать свой целлюлит, прикрывая его (возможно, настоящая причина, по которой были изобретены пляжные саронги), или пытаясь избавиться от него с помощью специальных гелей, хирургических процедур или диета и спорт? Серьезно, ребята, поищите в Instagram #целлюлит, и вы в основном найдете фотографии людей, пытающихся избавиться от целлюлита. «Страх целлюлита» — это нечто настолько укоренившееся, что многие из нас быстро считают целлюлит неприемлемым и впадают в спираль ненависти к себе.Это, однако, гораздо более неприемлемо, чем небольшая текстура на бедрах.

Почему мы продолжаем позволять чему-то вроде целлюлита, совершенно нормальному и естественному явлению, иметь над нами такую ​​негативную власть? Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы быть в тонусе, если вы этого хотите. Тем не менее, для некоторых из нас , а не в тонированном виде — это то, что кажется правильным. Страх и презрение к чему-то нормальному (и естественно красивому) действительно должны прекратиться.

Лично я считаю, что небольшой целлюлит придает образу некую пушистость, а роскошную текстуру — уникальной сладострастности женщины.В каком-то смысле вид целлюлита на чужом теле успокаивает меня. Я чувствую сильное единение с ними — как будто целлюлит — это физическое свидетельство нашей общей человечности или что-то в этом роде. Когда я вижу коллег-женщин, обнимающих свои естественные, красивые тела и смело демонстрирующих свои прелести, я не могу не испытывать надежду на общество и этот вновь обретенный уровень любви и уважения.

Чтобы отпраздновать это мощное, великолепное движение и продолжить его, давайте посмотрим на 11 красивых фотографий женщин, обнимающих свой целлюлит.

1. Glitter And Lazers

Эта красивая женщина — любительница фитнеса и истинное вдохновение для всех, независимо от размера тела. Эта фотография просто великолепна, так как на ней запечатлена не только естественная красота целлюлита на женском теле, но и счастье, здоровье, свобода и красота, которые мы все можем испытать в жизни, когда любим и принимаем себя такими, какие мы есть. Это фото делает все , чтобы дать мне жизнь.

2. Body-Posi Panda

Эта великолепная девушка говорит само за себя, когда пишет: «Знай, что тебе не нужно прятаться.Никто больше не замечал той части тела, над которой вы часами мучились перед зеркалом этим утром. А даже если бы и были — знайте, что вы существуете не для чужого удовольствия. Ваше тело — это не украшение, на которое нужно смотреть, это инструмент, который позволяет вам жить». У нее это , так что правильно, и она с гордостью демонстрирует свое потрясающее тело, воплощая и практикуя все, что она проповедует.

3. Мари Southard Ospina

Эта женщина — одна из моих личных #girlcrushs, и кто может забыть этот культовый образ, на котором она купается во всей своей прекрасной красе на пляже?Небольшой кусочек целлюлита на ее теле — это чистое совершенство .

4. Fred Town Fashionista

Эта бодипозитивная красотка не боится носить шорты и демонстрировать свои прелестные ножки. Девушка, работают эти шорты.

5. Chubby Cartwheels

Этот модельер больших размеров с позитивным телом не знает границ, когда дело доходит до любви к себе. Одетая в одежду собственного бренда Chubby Cartwheels (созданная для полных женщин всех размеров!), она красиво демонстрирует свои прекрасные ноги, которые были бы рады любой русалке.

6. С уважением, Мелли

Служит нам чистой красотой в виде ног и попки. Совершенно шикарная уверенность!

7. Громовые бедра спасают жизни

Крупный план этой милой дамы показывает, насколько великолепным может быть целлюлит. Текстура одновременно заманчивая и естественная, в результате чего получается что-то действительно красивое и достойное праздника.

8. Natalie Means Nice

Эта великолепная пляжная красотка так же красива, как и уверена в себе, показывая, насколько приятной может быть жизнь, когда ты можешь быть собой.

9. House Of Coco

Сервировка, элегантность и толстые бедра. Сказочный .

10. Дова Кхалиси

Еще одна великолепная красотка, Дова Кхалиси нежится на солнце и выглядит при этом невероятно.

11. SM Terrible

Она прекрасно себя чувствует и прекрасно выглядит.

Видите, ребята? В конце концов, нет ничего страшного в небольшой текстуре.

Изображения: Кортни Мина

Эшли Грэм стыд тела целлюлит и роллы

Еще один день, еще один тролль.

Похоже, интернет так и не усвоил урок о попытках пристыдить Эшли Грэм.

30-летняя модель отправилась в Instagram, чтобы закрыть подписчика, который намекнул, что ее фигура размера плюс не идеальна.

Последняя фотография Грэм в нижнем белье вызвала критику со стороны интернет-троллей – как обычно. Изображение через Instagram.

После того, как Грэм поделилась серией фотографий, позирующих в нижнем белье Dior, она получила особенно язвительный комментарий от ненавистника, написавшего: «Мы думали, ты тренируешься.

Не теряя ни секунды, Грэм ответила: «Девушкам с целлюлитом и булочками тоже нельзя заниматься?»

ТАКЖЕ СМОТРИ: Невероятные волосы маленькой девочки делают ее известной в Insta, но у людей есть опасения (но не заслуживает).

Грэм никогда не стеснялась своей любви к физической подготовке и часто делится фотографиями и видео своих интенсивных тренировок с миллионами подписчиков.

Тем не менее, она заявляла, что независимо от того, чем она делится, будь то селфи в нижнем белье или видео с поднятием тяжестей, ее вес является постоянной темой для обсуждения, а некоторые фанаты ошибочно обвиняют ее в попытках похудеть.

Эшли Грэм? Больше похоже на Эш-оставь меня в покое. Изображение через Instagram.

«КАЖДЫЙ РАЗ после того, как я публикую видео с тренировки, я получаю комментарии типа «ты никогда не будешь худой, так что перестань пытаться», «не тренируйся слишком много, ты станешь худой», «вам нужен жир, чтобы быть моделью» и «почему вы хотите потерять то, что сделало вас знаменитым?», — написала Грэм в своем посте в Instagram в 2017 году.«Для протокола: я тренируюсь, чтобы: оставаться здоровым, чувствовать себя хорошо, избавиться от смены часовых поясов, очистить голову, показать большим девочкам, что мы можем двигаться, как и все остальные, оставаться гибкими и сильными, иметь больше энергии. Я не занимаюсь спортом, чтобы похудеть или похудеть, потому что мне нравится кожа, в которой я нахожусь».

С одержимостью социальных сетей фитнесом — Грэм снова меняет правила игры, доказывая женщинам во всем мире, что здоровое всегда красиво… а негатив всегда будет уродливым.

Дайте нам знать, что вы думаете, оставив комментарий ниже и написав в Twitter @YahooStyleCA!
Подпишитесь на нас в Twitter и Instagram.

Ознакомьтесь с нашим новым подкастом Make It Reign — нашим горячим взглядом на все королевские дела в ненавязчивой форме — в iTunes и Google Podcasts.

Целлюлит — это нормально. Так почему же моя фотография в Instagram, на которой показаны мои шишки и шишки, стала вирусной?

ЖАКЛИН На этой неделе Джосса поделилась в Instagram двумя снимками в бикини, сделанными с разницей в несколько мгновений: на одном видна тонкая талия, а на другом живот.

Мама двоих детей написала: «Это напоминание всем нам, женщинам, что КАЖДОЕ тело — это тело в бикини, и идеальные фотографии в Instagram, которые мы видим, не всегда являются реальностью.

10

Писательница и влиятельная фигура Данаи Мерсер стала вирусной во всем мире после того, как поделилась фотографией, показывающей ее целлюлитПредоставлено: Данаи Мерсер INSTAGRAM

Певица Энн-Мари, Вики Паттисон и Шарлотта Доусон также подчеркнули разрыв между реальностью и Instagram.

Но в то время как большинство людей хвалят тех, кто делится снимками своих шишек и шишек, некоторые троллит их за то, что они далеки от совершенства.

33-летняя Даная Мерсер, писательница и влиятельный человек, недавно стала вирусной во всем мире после того, как поделилась фотографией, показывающей ее целлюлит, и вызвала неоднозначную реакцию.

Здесь она восхваляет ямочки и трясущиеся кусочки.

10

На этой неделе Жаклин Джосса поделилась в Instagram двумя снимками в бикини, сделанными с разницей в несколько мгновений

Две недели назад я стала вирусной из-за самой странной вещи: демонстрации своего целлюлита.

«Странная» часть не в том, что я показал свой целлюлит. Я делаю это уже больше года в своем аккаунте в Instagram и на YouTube.

Я также показываю свои растяжки, вздутие живота, шевеления кожи и ямочки на теле, и все это завернуто в упаковку любви к себе.

«Странно» то, что я вообще стал вирусным.

10

Даная более года демонстрирует свой целлюлит в Instagram и YouTubeПредоставлено: Danae Mercer INSTAGRAM

Недавний опрос показал, что 80 процентов женщин имеют целлюлит. Он сидит на нашей коже не как маркер плохого здоровья или лени, а просто как способ, с помощью которого наш организм хранит очень необходимый человеку жир.

Да, уменьшение запасов жира может уменьшить проявления целлюлита. И набор веса может увеличить его.Но для подавляющего большинства из нас это часть того, кто мы есть.

Мы просто недостаточно видим эти необработанные изображения — если это не делается для того, чтобы продать нам крем, который уберет целлюлит, или таблетку, которая уберет его, наши ямочки на попе редко появляются.

Неудивительно, что треть из нас признает, что тратит время и энергию на борьбу с целлюлитом.

БЫЛИ ТРОЛЛИ

Редко мы видим эти очень нормальные, очень естественные, очень здоровые частички бытия женщиной, просто существующими такими, какие они есть: совершенно несовершенно нормальными.

Этот конкретный пост был бок о бок фотографиями «позирует против нет», показывающих один снимок приседания рядом с другим, где мои покачивания и покачивания были полностью видны.

Я работаю в журналах уже более десяти лет, поэтому я много знаю об освещении, ракурсах, позировании и расположении камеры, чтобы льстить телу, и знаменитости тоже знают эти приемы.

Приятно, когда один из них раскрывает свои секреты своим последователям и показывает, как на самом деле выглядит его тело.

10

Недавний опрос показал, что 80 процентов женщин страдают целлюлитомПредоставлено: Данаи Мерсер INSTAGRAM

Надя Савалья недавно показала, насколько разным может выглядеть ее тело только в зависимости от освещения, в то время как Жаклин Джосса начала демонстрировать свою любовь ко всем своим ракурсам.

Например, отводя бедра назад и сжимая мышцы кора, можно создать искусственный зазор между бедрами. Или, стоя на коленях, повернув колени к камере и выгнув талию, можно создать фигуру песочных часов.

Или наклон ягодиц в тени может скрыть целлюлит на большинстве фотографий.Список довольно обширный.

На этих фотографиях, которыми я поделился, простая регулировка света и позирование скрыли или обнажили мои очень естественные растяжки и целлюлит.

Те части меня, которые я всегда считал «недостатками», на самом деле могут быть своего рода искусством

Даная Мерсер

Его подобрали, обошли весь мир и привели к тому, что мою задницу показали по телевидению на международном уровне.

Тролли, конечно, были. Самые отправляемые смайлики с рвотой.Некоторые предлагали довольно описательные слова, чтобы описать мою «отвратительную» и «ленивую» задницу (в более красочных терминах).

Другие говорили мне, что если бы я меньше ел и больше тренировался, то не выглядел бы таким непривлекательным.

Один довольно неожиданный человек создал фальшивую копию моего аккаунта и начал писать мне неприятные вещи. Но эти комментарии, хоть и никогда не были забавными, на самом деле меня больше не беспокоят.

10

Даная говорит, что злобные комментарии ее больше не беспокоятПредоставлено: Даная Мерсер INSTAGRAM

Я верю в то, за что борюсь.И я знаю, что многие другие, кто живет в гораздо более маргинальных телах, занимаются троллингом гораздо, намного хуже.

Но отрицательные отзывы перевешивают женщины, рассказывающие мне о своей борьбе с целлюлитом, подростки, которые спрашивают ресурсы о беспорядочном питании, мамы, рассказывающие, что они попробовали позировать и поняли, что с их телом все в порядке, учителя, рассказывающие, что они поделились моей страницей с своих учеников, чтобы они могли увидеть, что на самом деле происходит за идеальными снимками Insta, и так много честных, сильных, реальных разговоров о проблемах образа тела.

Многое из того, с чем мы боремся, является универсальным — как шорты могут быть проблемой из-за ямочек на бедрах. Или сражения волос на теле. Или вздутие живота. Или тысячу других вещей.

Что бы это ни было, как бы ни выглядели эти битвы, мы в них не одиноки. И для меня это было важным осознанием.

Я верю, что мы придем к тому моменту, когда женщины осознают, что они гораздо больше, чем какое-то число на шкале

Даная Мерсер

Такие сообщения придают мне силы. И они помогли мне не только принять свое тело, но и начать играть с идеей, что эти части меня, которые я всегда считал «недостатками», на самом деле могут быть своего рода искусством.

Я оптимист, поэтому я верю, что в конце концов мы придем к тому, что любовь к себе станет немного более распространенной, и где женщины смогут посмотреть на себя в зеркало и понять, что они гораздо больше, чем какое-то числовое значение. масштаб.

Это будет долгая битва, особенно если мы расширим разговор с «давайте все любить себя» до «давайте все будем любить друг друга».

Сам факт того, что я стал вирусным, является тому доказательством.

10

Даная считает, что в конце концов мы придем к тому, что любовь к себе станет немного более распространенной. Кредит: см. Подпись

. Я, вероятно, настолько близка к текущей общепринятой норме, насколько это возможно — просто с примесью целлюлита или добавлены неудачные ракурсы.

Так что нам предстоит еще большая тяжелая битва за то, чтобы достичь положения, в котором мы принимаем не только «традиционную красоту» и удачные ракурсы, но и маргинальные тела, разнообразные формы и людей самого разного происхождения.

И по мере того, как мы продолжаем пытаться и натыкаемся на что-то лучшее, будем надеяться, что женщины продолжат осознавать, насколько они удивительно, несовершенно нормальны.

Шарлотта Доусон

10

Шарлотта Доусон часто показывает в Instagram, на что способна умная поза и освещение

Звезда реалити-шоу Шарлотта Доусон, 27 лет, всегда показывает себя в Instagram, показывая, на что способна умная поза, освещение или искусственный загар, как в этом видео. несколько месяцев назад.

Крисси Тейген

10

Модель Крисси Тейген продемонстрировала свой двойной подбородок в своем знаменитом честном аккаунте в Instagram

МОДЕЛЬ Крисси Тейген, 34 года, известна своей честной учетной записью в Instagram, документирующей семейную жизнь со своим мужем, певцом Джоном Леджендом, и их дочерью Луной, четыре года, и сын Майлз, два.

Здесь она демонстрирует свой двойной подбородок.

Анн-Мари

10

Анн-Мари поделилась видео, показывающим контрастные снимки своего тела

Певица Анн-Мари, 29 лет, на этой неделе поделилась видео, показывающим эти контрастные снимки, в Instagram с сообщением: «Это ваше ежедневное напоминание о том, что вы больше, чем твой внешний вид. »

Вики Паттисон

10

Вики Паттисон также поделилась двумя совершенно разными снимками в бикини

32-летняя Вики Паттисон из GEORDIE Shore поделилась этими двумя снимками в бикини с балкона с подписью: «Та же девушка, то же тело».. . но держу пари, эти фотографии вызвали бы совсем другую реакцию, если бы вы увидели одну без другой?!

Джесси Джей может похвастаться своей естественностью, в том числе своим целлюлитом, когда она публикует сексуальные снимки после расставания с Ченнингом Татумом.

ЕСТЬ история? ПОЗВОНИТЕ The Sun по телефону 0207 782 4104 или через WHATSAPP по телефону 07423720250 или ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ [email protected]

10 знаменитостей о том, почему они DGAF о целлюлите

Когда-то вы не могли пройти мимо газетного киоска, не увидев фотографии знаменитостей в купальниках — с шишками, шрамами и всем остальным, потому что они люди — пытающиеся жить своей жизнью и стыдно за это.Но времена изменились, и теперь модели и актрисы борются за нормализацию целлюлита, растяжек и других так называемых недостатков. Это не могло прийти достаточно скоро.

Движение бодипозитива породило множество замечательных вещей, но одним из лучших было обращение к целлюлиту. Вместо того, чтобы считаться чем-то, что можно замаскировать или избавиться с помощью дорогих (часто сомнительных) кремов, целлюлит рассматривается таким, какой он есть: нормальным. (Согласно последним статистическим данным, он есть у 93 процентов женщин, независимо от их формы или размера.) И знаменитости, вместо того, чтобы ждать, пока папарацци сфотографируют и продадут фотографии, публикуют фотографии своих ног с ямочками в социальных сетях, чтобы переписать повествование. Вот несколько женщин, которые высказываются.

Эшли Грэм

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

Модель и защитница бодипозитива уже давно выступает за то, чтобы принять свое тело таким, какое оно есть, — с выпуклостями и прочим — отношение, которое она привила ей своей маме. «Я помню, как сказал маме: «Разве это не отвратительно? Это так уродливо». Она спустила штаны и сказала: «Смотрите, у меня тоже есть». И я подумал: «Вдох!» — поделился Грэм в недавнем выпуске журнала V Magazine . «Она посмотрела на меня, потом на него и просто закатила глаза. Она не сказала мне, красиво это или уродливо. Она просто сделала это неважным. Это не определяет мою ценность».

Деми Ловато

Instagram / @ddlovato

Певица годами пропагандирует бодипозитив и всегда готова подать пример.«Целлюлит, и все же я все еще люблю себя», — подписала она Бумеранг, опубликованный в Instagram Stories, нарисовав стрелку от заявления к своим голым бедрам. Хотя неровности в Бумеранге не совсем видны, она быстро все прояснила. «Бумеранг разгладил мои ноги», — написала она. «Дело в том, что у меня целлюлит, как и у других 93% женщин. То, что вы видите в Instagram, не всегда то, чем кажется. Давайте примем себя настоящую».

Hunter McGrady

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

«У меня 16 размер. И я здесь, чтобы сказать, вот как выглядит уверенность и это красиво. Почему мы так переживаем, если у нас, не дай Бог, валик, целлюлит или растяжки?» ветеран Sports Illustrated (которая преодолела барьеры как самая фигуристая модель журнала) рассказала Glamour.com в недавнем интервью. «Это нормальные, человеческие вещи, которые есть у всех. У моего жениха они есть, и он мужчина. Они есть у всех. Я просто не понимаю, потому что общество говорит нам, что это наши недостатки.»

Габи Грегг

Контент в Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят. освещение может иметь значение в том, что вы видите на изображениях». Напоминаем, что целлюлит — это нормально, и здесь нечего стыдиться (и он также зависит от освещения! Вы можете буквально увидеть, как мой «исчезает», когда я выхожу из тени здесь).»

Искра Лоуренс

Контент в Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят. где она рассказала о проблемах с цифровыми изображениями. Вот лишь отрывок: «Мне пришлось простить себя за то, что я видела отретушированные фотографии себя с более тонкими руками, щелью между бедрами, недостижимо гладкой кожей, без целлюлита или жира на спине. , и подумал, что так я должен выглядеть в реальной жизни.Теперь я знаю, что только потому, что люди решили изменить мою внешность, чтобы выглядеть «совершенной», это не делает меня менее красивой в реальном мире, где я не могу ходить с ретушью».

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

Дафф сделала это по-настоящему, когда разместила свою фотографию на пляже с сыном в очень милом купальнике. : «Поскольку веб-сайты и журналы любят делиться «недостатками знаменитостей», они у меня есть! Мое тело сделало мне величайший подарок в моей жизни: Лука, 5 лет назад.В сентябре мне исполнится 30 лет, и мое тело здорово и помогает мне двигаться туда, куда мне нужно. Дамы, давайте гордиться тем, что у нас есть, и перестанем тратить драгоценное время дня, желая быть другими, лучше и безупречными. Вы, ребята (вы знаете, кто вы такие!) уже знаете, как испортить хорошее время, а теперь еще и бодишеймеры. #kissmyass.»

Келли Роуленд

Контент в Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят.

Не приходите за Келли Роуленд, потому что у нее его не будет.«Раньше я очень стеснялась целлюлита и растяжек на ягодицах», — сказала она в 2017 году в интервью Shape . «Когда я был за границей, вышла фотография, показывающая мои недостатки, и кто-то попытался опозорить меня. Этот момент заставил меня обнять свой зад». Поэтому она разместила эту фотографию в Instagram с подписью: «B!T @ H BE HUMBLE» — @KendrickLamar»

Лена Данхэм

Контент в Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

Данхэм гордился обложкой Glamour за февраль 2017 года, на которой были представлены неретушированные фотографии актеров Girls . Она написала в своем посте в Instagram: «Спасибо женщинам в Голливуде (и в Instagram!) Идущие впереди, вдохновляющие и нормализующие женскую форму в КАЖДОЙ форме, и спасибо @glamourmag за то, что позволили моему целлюлиту сделать чертову вещь на газетные киоски сегодня повсюду ❤️ Люблю вас всех».

Jameela Jamil

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

Звезда сериала «Хорошее место » была стойким сторонником позитивного взгляда на тело — настолько, что даже завела ленту в Instagram под названием @i_weigh, которая призывает женщин измерять свои таланты и ценности, а не свой вес. «Сказали бы вы своей подруге, что она была бы смешнее, умнее или лучше, если бы была более подтянутой? Сказали бы вы ей, что она не заслуживает любви или счастья из-за целлюлита или каких-то морщин?» она написала в эссе для Гламур . «Могли бы вы сказать ей, что не имеет значения, сколько она достигла, потому что у нее не было щели между бедрами, и что она неудачница в жизни и пустая трата времени из-за того, что не похожа на куклу? Тогда почему вы так говорите? самому себе?»

Пэрис Джексон

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, с которого он взят.

В интервью 2017 года Джексон подробно рассказала о своих попытках принять себя, несмотря на строгие (и, честно говоря, нереалистичные) стандарты красоты в индустрии моды. «Я не симметрична, у меня не нулевой размер, я ем огромные гамбургеры и бесконечное количество пиццы. целлюлит», — объяснила она. «Я человек. Не переодетая кукла. Мысль о том, что мы все должны соответствовать одному представлению о красоте, возмутительна и нелепа, потому что «совершенство» — это всего лишь мнение.»

Jessie J

Контент в Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят.

Певица Jessie J недавно опубликовала в Instagram великолепную фотографию себя в купальнике, смотрящего в океан. и она превентивно назвала любого, кто мог бы попытаться опозорить ее, в подписи: «Потребовалась целая вечность, чтобы так покрасить волосы лаком для волос, — написала она. Я знаю. У меня есть зеркало. 👍🏻» Раздел ее комментариев вскоре заполнился поддерживающими сообщениями вроде «Я не вижу целлюлита.Я вижу КРАСОТУ, СМЕЛОСТЬ и УВЕРЕННОСТЬ❤️» и «С тобой все в порядке».

Целлюлит (для подростков) — Nemours KidsHealth

Целлюлит — бугристый вид кожи, обычно встречающийся на бедрах, животе и ягодицах. (Часто говорят, что он напоминает «творог».) Жир проталкивается между соединительной тканью под кожей, в результате чего поверхность кожи сморщивается и выглядит комковатой.

Вы можете проверить, есть ли у вас целлюлит, пощипывая кожу в верхней части бедра.Если он выглядит немного комковатым, вероятно, он у вас есть. Если у вас есть целлюлит, вы определенно не одиноки. У большинства девушек и женщин, а также у некоторых мужчин есть целлюлит.

Несколько факторов влияют на наличие целлюлита у человека, например:

• Гены. Целлюлит имеет тенденцию передаваться по наследству.
• Секс. Целлюлит чаще встречается у девочек и женщин, чем у мальчиков и мужчин.
• Вес. У худых людей может быть целлюлит, но он более заметен у людей с большим количеством жира.
• Возраст. С возрастом целлюлит становится все более распространенным явлением.

Никакие чудодейственные продукты, методы лечения или лекарства не помогут избавиться от него. Некоторые «лечения» могут временно уменьшить проявления целлюлита. Например, модные салонные процедуры используют глубокий массаж, чтобы надуть кожу. Это может сделать целлюлит немного лучше на некоторое время.

Другие подходы, включая лазеры, радиочастотные устройства, терапию акустическими волнами и некоторые кремы для местного применения (например, ретинол), могут улучшить внешний вид целлюлита.Но для этого требуется несколько процедур в течение недель или месяцев, а результаты носят временный характер. Липосакция (операция по удалению глубоких жировых отложений) может сделать целлюлит еще хуже. Инъекция лекарств и других веществ в целлюлит может иметь серьезные побочные эффекты, включая инфекции и аллергические реакции.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит целлюлит. Если у вас избыточный вес (и с этим согласен ваш врач), похудейте, соблюдая здоровую диету, следя за размером порций и больше тренируясь.

Поддерживайте здоровый вес и выполняйте упражнения, сочетающие в себе

аэробика с силовыми тренировками. Замена жира мышцами улучшит внешний вид целлюлита.

Целлюлит – Путеводитель по фотографиям до и после

Очень немногие люди видели фотографии результатов лечения целлюлита до и после и не были поражены или впечатлены. Однако их может быть больше или меньше, чем кажется на первый взгляд. За самыми впечатляющими изображениями «успешного» лечения целлюлита может скрываться вековое секретное оружие: освещение. Так можно ли доверять изображениям до и после?

Ямочки, бугорки, шелушения и впадины

Один пластический хирург сравнивает целлюлит с мебелью, особенно с кушеткой Chesterfield.Одной из отличительных особенностей этого дивана является его текстура. Поверхность дивана Chesterfield не гладкая и не гладкая. Кнопки, размещенные на диване, образуют небольшие углубления и крошечные ямочки, которые хорошо видны под определенным углом и при правильном освещении. Однако используйте рассеянное освещение, и впадины и ямочки исчезнут.

Пластический хирург говорит, что заявление о роли освещения при фотографировании пораженных целлюлитом бедер и ягодиц не означает, что он обвиняет кого-то в том, что кто-то намеренно делает тщательно срежиссированные фотографии. Тем не менее, он настаивает на том, что стандартизированная фотография может быть выходом, поскольку она сможет показать целлюлит в наихудшем свете. Тогда и только тогда можно будет показать, действительно ли сработал тот или иной вид антицеллюлитного ухода — без спецэффектов, без фотошопа, без косметики, без рассеянного освещения.

Управление освещением

Глаза, например, могут выглядеть безупречно и идеально, если фотографировать их при прямом освещении. Даже если в этой области есть излишки жира в виде мешков под глазами, лобовое освещение уберет тени и таким образом создаст область, которая создаст иллюзию идеально гладких и красивых черт лица.Однако, как только источник света перемещается над объектом, это уже другая история. Свет сверху объекта создает тени. Эти тени также подчеркнут любую отечность, которая может присутствовать в области глаз.

Почему нельзя смешивать освещение и целлюлит

Трудно идентифицировать изображения, на которых освещение использовалось для управления изображением, и еще труднее определить, является ли использование освещения преднамеренным или нет.