Фитнес ems противопоказания: S&I Fitness — Противопоказания

ЭМС тренировки противопоказания — EMS фитнес студия «Блиц-фит»

EMS-фитнес — это проверенный и надежный способ повысить эффективность упражнений и сократить продолжительность тренировок. Его преимущество — короткие и интенсивные тренировки с электростимуляцией мышц. Эти два принципа значительно контрастируют с типичными и трудоемкими занятиями в тренажерном зале.

EMS тренировки противопоказания

EMS — это безопасная форма тренировок, которой могут воспользоваться как люди, ранее не занимавшиеся спортом, так и профессиональные спортсмены. Тренировка EMS не нагружает суставы и не имеет риска получения травмы, а электрические импульсы, генерируемые во время тренировки, имеют те же параметры, что и импульсы, производимые человеческим мозгом.

Несмотря на это, существуют противопоказания к спорту, при которых такая форма тренировок, как EMS не рекомендуется, а в некоторых случаях, необходима консультация врача перед началом тренировок.

Категорические противопоказания к занятиям спортом:
  • Наличие кардиостимулятора

Кардиостимулятор призван стимулировать сердце электрическими импульсами, тем самым обеспечивая нормальную частоту сокращений. Тренировка EMS может вызвать сбой в работе кардиостимулятора, в связи с чем, имеет обоснованные медицинские противопоказания к спорту.

  • Беременность

Поскольку влияние на развитие плода не изучалось, фитнес при беременности с использованием импульсов тока, как и другие чрезмерные физические нагрузки, не рекомендуется.

  • Онкологические заболевания

Противопоказания для занятий ЭМС связаны, прежде всего, с тем, что во время тренировок EMS активируется кровообращение, лимфоток, что может спровоцировать прогрессирование заболевания.  

  • Заболевания нервной системы (эпилепсия)

Тренировка ЭМС создает поток нервных импульсов, поступающих в центральную нервную систему, что может спровоцировать приступ.

В связи с этим, какие-либо тренировки при эпилепсии с применением импульсов тока не желательны, поскольку могут спровоцировать ухудшение состояния здоровья.

Однако, тренировка ems после беременности, в период послеродового восстановления, показала свою высокую эффективность. С помощью ЭМС-фитнеса можно укрепить мышцы тазового дна, устранить симптомы мышечной слабости и недержания мочи, а также быстрее восстановить мышцы и кожу живота после длительной растяжки.

Кроме того, как и любым другим спортом, EMS-тренировками не рекомендуется заниматься при таких состояниях:

  • лихорадка,
  • воспаление,
  •  острые бактериальные и вирусные инфекции,
  • нарушения свертываемости крови, кровоизлияния, гемофилия.

При перечисленных ниже состояниях здоровья, имеются относительные противопоказания к тренировкам ЭМС.

Рекомендация и разрешение врача  необходимо при наличии таких заболеваний:

  • нарушения артериального кровообращения;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез
  • прогрессирующий атеросклероз;
  • грыжа брюшной полости или паховая грыжа
  • варикозное расширение вен;
  • опухолевые заболевания;

EMS тренировки отзывы врачей

ЭМС тренировки, согласно отзывам врачей разных специализаций, обладает быстрым терапевтическим эффектом, оказывая положительное, разнонаправленное воздействие на организм человека:

  • укрепляет и расслабляет напряженные мышцы;
  •  повышает упругость, эластичность, гладкость и тонус кожи;
  •  подтягивает тело;
  • имеет оздоровительный эффект, так как используется для работы с людьми с пониженной мышечной силой, потерей мышечной массы в результате длительной иммобилизации или травмы.

ЭМС является безопасной разновидностью фитнеса, в связи с чем, рекомендуется также людям с проблемами спины и суставов. Кроме того, электростимуляция ЭМС мышц может оказать положительное влияние на уменьшение негативных симптомов нервно-мышечных заболеваний и хорошо работает как с ортопедическими, так и с неврологическими показателями.

Важным аспектом использования тренировок EMS является также снижение веса и коррекция фигуры. Этот метод очень эффективен в борьбе с лишними килограммами. Следствием этих действий является снижение риска нарушений обмена веществ и сердечно-сосудистых заболеваний.

Профессиональный спорт — это регулярная физическая активность. Используя электростимуляцию мышц, укрепляется не только поверхностные, но и глубокие мышцы. Этот способ тренировок ЭМС дает как тренерам, так и спортсменам новые возможности для улучшения моторных навыков в разных видах спорта.

Можно ли заниматься спортом во время месячных

В последнее время менструация перестала быть запретной темой среди тренирующихся женщин, и ее возникновение вовсе не означает, что пора ничего не делать.

Единственная причина, которая определит готовность к тренировке во время месячных — это общее состояние организма. Менструация — это не болезнь, и ее возникновение — это естественный цикл, с которым приходится сталкиваться. Исключением являются очень болезненные менструации, усиленное кровотечение, плохое общее состояние, во время которых силовые тренировки во время месячных первые несколько дней, не рекомендованы. В это время лучше расслабится и восстановится.

В остальных случаях, при отсутствии дискомфорта, со второго дня цикла, ems тренировки во время месячных и умеренная физическая нагрузка будут действовать как болеутоляющее и окажут благотворное влияние на организм в целом.

ЕМС (ЭМС) тренировки – что это? Показания и противопоказания, польза и вред, плюсы и минусы.

Краткое содержание статьи:
– Что такое ЕМС-тренировки?
– Как проходит ЕМС-тренировка?
– Как ток воздействует на тело и мышцы?
– Как ток воздействует на жир и целлюлит?
– ЕМС-тренировки и травмы.
– Противопоказания к ЕМС.
– Показания к ЕМС.
– Плюсы и минусы ЕМС-тренировок.

ЕМС-тренировки – что это?

ЕМС-тренировки новый вид фитнеса, который стал бурно развиваться с 2010 года с открытием первых студий и крупных сетей, так как Fit-n-go. Главное отличие ЕМС-тренировок от обычного похода в фитнес-клуб заключается в том, что вы занимаетесь в специальном костюме со встроенными электродами низкой, средней или высокой частоты. Через электроды в телу подается переменный ток, который безвреден для здоровья человека в умеренном количестве. Далее в статье речь пойдем о том, как ток воздействует на мышцы, какие плюсы есть у ЕМС-тренировок и какие противопоказания.

Как проходит ЕМС-тренировка?
Как правило тренировка длится не больше 30 минут. Перед тренировкой вы надеваете специальное нижнее белье из хлопка, тренер наносит пульверизатором воду на основные группы мышц, к которым будут прилегать электроды. Перед пробной тренировкой персонал студии обычно замеряет все важные показания вашего организма: вес, рост, количество жира. Тренер поможет сформировать цель на курс и составит план тренировок.

Затем вы надеваете специальный костюм, тренер настраивает программу на аппарате. Сначала вы почувствуете легкое покалывание, это ток начинает воздействовать на ваши мышцы, тренер выставит оптимальные настройки и начнет тренировку.

Во время тренировки вы выполняете базовые упражнения вместе с тренером в зависимости от физической подготовки и ваших целей. Это может быть работа с собственным весом или работа с утяжелителями.

Большой плюс ЕМС-тренировок в том, что вы занимаетесь с тренером, который показывает упражнения и контролирует весь процесс. Тренер поможет вам быстрее добиться цели и прийти к нужному результату. Услуги тренера включены в стоимость тренировки.

Как ток воздействует на тело и мышцы?
Из школьного курса биологии мы знаем, что мышцы под воздействие тока начинают сокращаться, помните тот эксперимент, в котором к лягушачьим лапкам подводят электроды и они начинают двигаться.

Наши мышцы работает аналогично, ток заставляет их сокращаться чаще. В этом и состоит главное отличие ЕМС-тренировок от классического фитнеса в зале, за более короткий промежуток времени, ваши мышцы совершают в 2 – 3 раза больше работы, сокращаются чаще и работают эффективнее, именно поэтому во многих рекламных кампаниях вы можете увидеть 30 минут = 3 часа в зале. Кроме того, ток может проникать в глубинные мышцы, которые довольно сложно задействовать классическим фитнесом, после тренировки вы почувствуете те мышцы, о существовании которых не догадывались.

Посмотрите демонстрационное видео ЕМС-тренировки.

Как ток воздействует на целлюлит и жир?
Ток так же воздействует на жировую прослойку в области талии, бедер, рук и ног, а также на целлюлит. Микроволны расщепляют жир и целлюлит, так телу легче использовать этот материал для восполнения энергии.

Обычно жир расположен под кожей пластами, поэтому их довольно сложно раздробить классическим фитнесом, поэтому многие совмещают тренировки в зале и специальный антицеллюлитный массаж, который как раз нацелен на дробление жировых отложений.

Под воздействие тока жировые прослойки дробятся и становятся отдельными комочками, поэтому многие отмечают заметное уменьшение объемов талии (похудение) и антицеллюлитный эффект от ЕМС-тренировок.

ЕМС-тренировки и травмы.
Как мы уже отметили выше ток способствует сокращению мышц и их активной работе, поэтому для их проработки требуется значительно меньше времени. Помимо экономии времени мышцы работают эффективнее с более меньшим весом отягощающих элементом таких как гантели, штанги и т.д.

Самый оптимальный тренинг в ЕМС-костюме проходит со своим весом: отжимания, приседания, статические упражнения, планки, подтягивания. Такой, на первый взгляд, легкий тренинг идеально подойдет для новичков в фитнесе и для людей с травмами суставов, позвоночника, так как нагрузка будет минимальный на костный каркас, основной упор идет на мышцы и их работу.

Даже если вы подготовленный спортсмен и у вас нет проблем со здоровьем, вы почувствуете глубокую проработку мышцы бицепса до отказа даже с гантелей 5 кг на 10 – 20 повторениях.

ЕМС-тренировки противопоказания.
Как и любого вида спорта у ЕМС-тренировок есть ряд противопоказаний. Глобально тренировки под током не дают отрицательного воздействие на тело, но на всякий случай вот список:
– кожные инфекции и заболевания кожи, например псариаз;
– инфекционные заболевания в острой форме: грипп, спид, вич;
– тяжелые легочные заболевания: туберкулез, бронхит, астма;
– новообразования, опухоли, гангрены;
– реабилитация после переломов конечностей;
– беременность на любой стадии;
– период раннего кормления и лактации;
– гипертония;
– любые заболевания сердца, электрокардиостимуляторы;
– период месячных.

Важно! Это не полный список всех противопоказаний, перед тем как записаться на ЕМС-тренировку советуем проконсультироваться со специалистом.

ЕМС-тренировки показания.
Вам показаны ЕМС-тренировки при:
– излишнем весе, весе выше нормы, ранние формы ожирения;
– малоподвижный образ жизни, высокая занятость;
– целлюлит, обвисшая кожа после родов;
– высокой спортивной нагрузке;
Эффективность ЕМС-тренировок доказана клиническими испытаниями.

Плюсы и минусы ЕМС-тренировок.

Плюсы:
+ быстрый способ похудеть и избавиться от лишнего веса;
+ проработка глубинных мышцы;
+ быстрая проработка всех мышцы тела;
+ экономия времени, 30 минут = 3 часа в зале;
+ антицеллюлитный эффект;
+ работа с персональным тренером;
В сухом остатке польза от тренировок заключается в экономии времени и быстрых результатах, которые обычно отмечают после 5 – 6 ЭМС-тренировок.

Минусы:
– цена тренировок выше, чем в обычном фитнес-клубе;
– возможна непереносимость тока;
Сильного вреда EMS-тренировки в умеренном количестве не наносят, однако посмотрите еще раз список противопоказаний.

Дата публикации: 26.02.21

Первый независимый рейтинг ЕМС-студий Москвы

Рейтинг, фото, описание, цены тренировок. Выберите студию ЕМС-тренировок по метро, округу, району Москвы.

7 привычек фитнес-тренера, которые бесят всех клиентов. Жиза!

Статья – крик души. Вот тебе 7 способов, как потерять всех клиентов и разрушить свою карьеру. Не благодари.

Сколько стоит ЕМС-тренировка в Москве?

Разбираемся сколько же стоит ЕМС-тренировка в Москве и где выгоднее заниматься.

Разбор устройства EMS-trainer. Подделка?

Сравниваем оригинал SIXPAD из рекламы Крештиану и подделку EMS-trainer.

Что такое кислородный концентратор и зачем он нужен?

Описание кислородного концентратора

Рейтинг лучших кислородных концентраторов 2021 года

ТОП 5 кислородных концентраторов по версии ЕМС СТАРТ

Противопоказания к электростимуляции, которые следует знать

Если вы хотите сделать общую ЭМС-тренировку , вам следует предварительно проконсультироваться с врачом. Медицинский осмотр может исключить возможные противопоказания.

Эти противопоказания  могут быть связаны с предшествующим заболеванием, поразившим пользователя. К заболеваниям, которые несовместимы с электростимуляцией , относятся, например, некоторые случаи:

  • Болезни обмена веществ
  • Аутоиммунные заболевания
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Респираторные болезни
  • Использование лекарств или пищевых добавок
  • Зависимости
  • Люди старше 50 лет

Другими словами, вам придется потратить некоторое время на собеседование с клиентом, заинтересованным в обучении электростимуляции. Это интервью будет использовано для сбора их

истории болезни . Собрав анамнез, клиент дает вам информацию о любых возможных заболеваниях. Клиент также объяснит их эволюцию с течением времени и текущее состояние здоровья.

Помимо сохранения вышеупомянутой информации в течение всего времени, пока клиент занимается электростимуляцией, ее необходимо регулярно обновлять.

Заболевания, несовместимые с электростимуляцией

EMS-тренировки не могут проводиться при наличии в анамнезе какого-либо из следующих заболеваний без предварительного разрешения врача: в настоящее время на рынке обычно не дают сбоев при тренировке с электростимуляцией. Однако на самом деле электрические имплантаты могут выйти из строя. В любом случае следует проконсультироваться с врачом-специалистом. Категорически противопоказано кардиостимуляторам с дефибрилляционными катушками.

Беременность

Напряжение мышц живота, бедер и тазового дна, вызванное ЭМС, вредно для плода. Также вредны тугие пояса и тепло, выделяемое этим видом тренировок.

Кроме того, при тренировке кровь приливает к конечностям, что приводит к недостаточному кровотоку в области живота.

Все это вызывает  риск выкидыша .

Серьезные заболевания, бактериальные инфекции или воспалительные процессы

Любые виды спорта запрещены, если у человека лихорадка . Патогены могут достигать сердца и вызывать миокардит, эндокардит или серьезные кардиопатии.

Открытые раны кожи и экзема

Необходима стерильная повязка  на открытые раны или другие пораженные участки. Существует опасность передачи бактерий через накладку электрода.

Солнечные ожоги и ожоги вообще

Электрическая стимуляция в областях с солнечными ожогами или другими видами ожогов вызовет опухоль и боль .

Непереносимость кожи

Следует соблюдать осторожность при непереносимости кожи, такой как кожная аллергия или раздражение  с покраснением и образованием пустул. Перед контактом кожи с электродами лучше проконсультироваться с врачом.

Недавние операции

Необходимо проверить у хирурга . Размер раны определяет необходимое время восстановления, которое может составлять от 6 до 8 недель.

Тромбоз и тромбофлебит

В этих случаях электрическая стимуляция может привести к отрыву тромба . Затем сгусток может двигаться через кровь к сердцу или легким и вызывать смерть.

Стенты, которые использовались менее шести месяцев

Стент должен быть полностью интегрирован  и, следовательно, должно пройти не менее шести месяцев до начала или возобновления тренировок EMS.

Атеросклероз, нарушения кровообращения

В этих случаях противопоказаны тренировки с электростимуляцией. Это происходит из-за сильного мышечного напряжения .

Нелеченное высокое кровяное давление

Если высокое кровяное давление не лечится, существует риск неконтролируемого повышения  во время тренировки. Однако при контроле и медикаментозном лечении проблем с EMS-тренировкой не возникает.

Аритмии сердца

EMS-тренировки с непрерывными импульсами не рекомендуются. Вы должны  сначала проконсультироваться с врачом .

Другие сердечно-сосудистые заболевания

Для этих случаев существуют ограничения взимания платы . Рекомендуется проверка у врача.

Нарушения свертываемости крови (гемофилия)

Это заболевание проявляется нарушением свертываемости крови при кровотечениях и массивных кровоизлияниях. Таким образом, любой разрыв кровеносного сосуда может привести к летальному исходу. EMS-тренировки не рекомендуются.

Тяжелые формы сахарного диабета

Обязателен осмотр у врача. Существует опасность диабетического шока  из-за падения уровня глюкозы в крови после интенсивных тренировок.

Рак или опухоли

Злокачественные опухоли могут ухудшиться . EMS может ускорить метастазирование.

Острый артрит

Существует опасность перегрева  и, следовательно, усиления проявления любого из симптомов, поскольку это заболевание также вызывается теплом.

Неврологические заболевания и эпилепсия

Вы не должны заниматься EMS-тренировками, если вы страдаете каким-либо неврологическим заболеванием, таким как рассеянный склероз . Если у вас эпилепсия, вы должны пройти 12 месяцев без каких-либо приступов, прежде чем заниматься EMS-тренировкой. Вы должны сначала провериться у врача.

Прогрессирующая мышечная дистрофия

ЭМС-тренировки могут ускорить дистрофию .

Брюшные и паховые грыжи

Сильное напряжение в животе и тазовом дне может усугубить это состояние.

Недиагностированная боль в спине

Причины должны быть известны для безопасного обучения.

Заболевания внутренних органов

Болезни почек могут быть особенно проблематичными. Это потому, что почки отвечают за фильтрацию и устранение метаболических отходов. И эти отходы выше после упражнений.

Вам также следует проконсультироваться с врачом, если у вас задерживается много жидкости  или вы страдаете лимфедемой варикозным расширением вен  или  если вы принимаете определенные лекарства .

Зачем собирать анамнез пациента перед тренировкой с электростимуляцией?

Целью сбора полной истории болезни клиента является не только исключение возможного наличия противопоказаний, но и сбор важной информации . Например, о клиенте необходимо знать следующее:

  • его артериальное давление
  • их пульс в состоянии покоя
  • малоподвижный образ жизни в повседневной и трудовой жизни
  • их спортивная история
  • ортопедические аспекты
  • предшествующие операции или травмы

Все это поможет правильно структурировать свое обучение, чтобы оно было полностью персонализированным.

Риски и противопоказания электростимуляции мышц

Электростимуляция мышц , как и любой другой метод тренировки или электротерапия система, хотя и является beneficia l (мы поговорим об этом в другой статье) имеет свой потенциал риски и неблагоприятные последствия , некоторые из них частичные, а другие абсолютные.

Все профессиональные инструкторы, дилеры или пользователи должны знать их, чтобы давать советы и/или практиковать безопасным способом.

Мы углубимся в риски и побочные эффекты , но вы также найдете полезную информацию о различиях между аналитической электростимуляцией с торговыми марками Compex или Chattanooga и глобальной мышечной электростимуляцией , также известный как электрофитнес, костюмы или жилеты для электростимуляции и научно известный как электростимуляция всего тела WB-EMS.

 

Некоторые понятия, которые должен знать каждый пользователь, прежде чем углубляться в EMS:

  • Пользователи должны заранее знать, какое устройство они собираются приобрести; Высококачественный мышечный электростимулятор
    должен иметь:
    • Генератор прямых электрических импульсов
    • Прямоугольные, двухфазные, симметричные и компенсированные волны.
    • Дилерские разрешения и техническое обслуживание.
    • Обратите внимание: в этой статье мы не пытаемся жаловаться, но мы считаем, что пользователи имеют право знать, что в этой области существуют бренды, которые продают оборудование для электростимуляции без соблюдения минимальных гарантий безопасности. Эта статья основана на известных качественных брендах, которые соответствуют всем омологациям. Более серьезные травмы, вызванные использованием некачественного оборудования, такие как ожоги кожи, будут исключены.
    • Пользователи также несут ответственность за получение или покупку услуг, связанных с мышечной электростимуляцией, таким образом, им всегда следует требовать наличия специалистов с высшим образованием, прошедших специальную подготовку по MES.

, так что давайте получим лучший вид на риски и неблагоприятные эффекты мышечной электрической стимуляции:

Электрическая мышечная стимуляция:

9

Мышечная стимуляция:

9

Мышечная мышца. 0296 :
  • Применение электростимуляции без учета критериев логической прогрессии может вызвать избыточное мышечное напряжение, которое в большинстве случаев из-за динамического ускорения и даже больше, если тренируемая мышечная группа находится в эксцентрической фазе, может закончиться травмой подколенного сухожилия или, что еще хуже, миопатией или разрывом мышц.

Рабдомиолиз:
  • Выполнение тренировки для улучшения толерантности пользователя может привести к рабдомиолизу, патологии, вызванной чрезмерным распадом мышечных волокон, при котором их содержимое попадает в кровоток на таком высоком уровне, что почки не могут фильтровать, насыщая их и таким образом порождая эту болезнь. Эти вещества, которые получены из мышечной ткани, среди прочего, являются
    миоглобин
    (белок) и КФК – Креатинфосфокиназа (фермент). Для правильной диагностики рабдомиолиза уровни КФК в крови должны быть больше или равны или в 5 раз выше нормальных уровней (0–195 МЕ/л у мужчин, 0–170 МЕ/л у женщин)

 

Тяжелая почечная недостаточность:
  • Тяжелая Рабдомиолиз может развиться в тяжелую почечную недостаточность . Это произойдет, когда CPK выше 25 000 МЕ/л.

 

Аналитическая электростимуляция против. Костюмы для электростимуляции мышц:
  • Какой бы формат тренировки по электростимуляции ни был выбран, пользователь должен знать, что все показатели безопасности и производительности (сюда входит любой потенциальный риск получения травмы) будут зависеть от знаний и решений, которые принимает тренер, это ничем не отличается от любого другого вида спортивной тренировки. Кроме того, если 9Костюм электростимуляции мышц 0295
    способен воздействовать на большее количество мышц, вероятность наличия высоких уровней миоглобина или КФК выше.
  • Важно: большинство из этих нежелательных неблагоприятных рисков могут возникнуть при любых видах спортивных тренировок, которые были разработаны выше пределов пользователей и наиболее вероятны в условиях обезвоживания или при лечении лекарствами, даже если продолжать тренировки. Мы должны еще раз помнить, что пользователи должны убедиться, что у них есть надлежащая профессиональная консультация, которая собирает правильный анамнез и разрабатывает правильный план тренировок. Институт Myox разработал протоколы безопасности, которые специалисты по обучению во всем мире используют с отличными результатами, более того, различные бренды костюмов для электростимуляции используют эти методы в качестве эталона. Рекомендуем прочитать эту статью в блоге: Первые четыре сеанса с костюмами для электростимуляции.

Противопоказания электростимуляции:

Обучение с мышечной электростимуляцией может оказывать побочные эффекты на наши тела, что в основном происходит от:
  • ЭЛЕКТИРОВЫ генератор.
  • Само физическое усилие . Большинство из них подобны тем, которые производятся при традиционном обучении.

 

Если вы профессиональный тренер, возможно, вам будет интересна эта статья: Курс электростимуляции для критических/чувствительных пользователей. В нем вы найдете более подробную информацию обо всех побочных эффектах мышечной электростимуляции.

Перейдем к потенциальным противопоказаниям к мышечной электростимуляции, полной или частичной, из-за аналитического формата или во время тренировки с электрофитнес-костюмами:

 

Пользователи с кардиостимуляторами или кардиодефибрилляторами:
  • Электростимуляторы Compex считают, что пользователи имеют частичное противопоказание к имплантации кардиостимулятора или кардиодефибриллятора. Это связано с тем, что такие устройства могут мешать им и изменять нормальную работу. Поскольку грудная клетка является пораженной областью, это считается частичным противопоказанием.
  • Костюмы для электростимуляции считаются более взаимодействующими с кардиостимуляторами, и тогда противопоказания для пользователей с имплантированными кардиостимуляторами являются абсолютными. Несмотря на то, что в костюме нет активных грудных электродов, у него может быть электрод над грудью, который из-за влажности, создаваемой физическими упражнениями, может быть случайно активирован. Имейте в виду, что если рядом с другим неиспользуемым контуром находится активный контур, из-за свойства проводимости влаги второй контур может стать активным.
  • Институт Миокс настоятельно рекомендует не использовать аналитическое напряжение на грудной клетке, животе или руках у пользователей, использующих кардиостимуляторы, поскольку они расположены близко к груди.

Эпилепсия:

  • По заключению специализированного врача, при пульсировании мышц электростимулятором может возникнуть тяжелый эпилептический припадок. Это категорически противопоказано.

 

Беременность:
  • Аналитическая электростимуляция у беременных частично противопоказан , так как его нельзя наносить на живот, но его можно безопасно использовать на остальных частях тела. Несмотря на это, Myox Institute не рекомендует использовать его на грудной, поясничной или ягодичной областях, поскольку они расположены слишком близко к плоду и вагинальной зоне.
  • Противопоказания для костюмов электростимуляции аналогичны описанным выше. Отключение электродов области живота было бы недостаточным из-за свойства электропроводности влаги, возникающего при их случайном воспламенении. Кроме того, костюмы для электростимуляции представляют собой очень плотный тип одежды, который может создавать высокое давление на тело, выделяя высокий уровень тепла во время тренировки, и если мы стимулируем большие мышечные массы, будет высокий спрос на кровь, что может привести к выходу из брюшной полости с низкий уровень крови. При всем этом высок риск прерывания беременности и поэтому это абсолютное противопоказание.

Грыжа брюшной полости или паха и диастаза брюшной полости:
  • Hernias считается частичным противопоказанием , когда Electrostrulation в области брюшности с оборудованием, таким как COMPOG.
  • Используя те же критерии, что и в других описанных случаях, при использовании электрофитнес-костюма это будет означать Противопоказание абсолютное.
  • Использование электростимулятора мышц увеличивает давление на область живота, увеличивая риск усугубления грыжи.
  • Myox Institute , с курсами электростимуляции ( Myox EMS core) специально разработан для обучения профессионалов, объясняет, как применять электростимуляцию в области живота , расположение электродов, электрические параметры , а также правильное позиционирование пользователя (в положении лежа на полу внутримышечное давление будет снижено за счет действия силы тяжести, заставляя кишки прилегать к позвоночнику) в сочетании с дыхательными техниками, перетренировкой функции брюшной полости, гипопрессивные упражнения… в общем, мы сделали из электростимуляций очень полезный инструмент для лечения или восстановления после грыжи и диастаза живота.

 

Расположение электродов на передней или боковой стороне шеи:
  • Если это не предписано врачом или специалистом, применение электростимуляции в этой области противопоказано, так как эта область может реагировать мышечными рефлексами с высоким риском удушья.

 

Сердечная патология:
  • Частичное противопоказание при применении аналитической электростимуляции грудной клетки, если только это не предписано врачом-специалистом, что указывает на отсутствие взаимодействия между электростимуляцией и патологическими рисками. Мы должны помнить, что электростимуляция мышц – еще один вид физической тренировки , способный стимулировать только скелетные мышцы
  • Абсолютное противопоказание при использовании костюмов для электростимуляции.

 

Венозный тромбоз, тромбофлебит и тяжелая артериальная обструкция:
  • Применение электростимуляции пораженных конечностей или при риске тромбоза или другого заболевания вен полностью противопоказано . Если врач-специалист констатирует или есть подозрения на заболевание, так как анализ крови (гемограмма) пользователя указывает на высокий риск развития какого-либо тромбоза, категорически противопоказано использовать электростимуляцию; имейте в виду способность электростимуляции перемещать кровь, это может привести к перемещению сгустка крови с образованием тромба и более тяжелым ударом и даже смертью пользователя.

 

Болезни системы кровообращения:
  • Мышечная электростимуляция во всех ее вариантах категорически противопоказана при хроническом венозном дефиците со значительным варикозным расширением вен. Мы рискуем увеличить варикозное расширение вен и увеличить риск тромбоза.

 

Гемофилия:
  • Электростимуляция мышц в любом варианте категорически противопоказана. Это наследственное гематологическое заболевание, при котором пользователи проходят заместительную терапию факторами свертывания крови, требующую физических упражнений, а не электростимуляции из-за возможного сосудистого стресса.

 

Инфекционные или лихорадочные процессы:
  • При инфекционных или лихорадочных процессах не следует усиливать кровоток, так как это может привести к распространению инфекции по организму; физические упражнения, а точнее электростимуляция категорически противопоказаны . Если патогенный агент достигает сердца, это может привести к тяжелым сердечным заболеваниям.

 

Артериальная гипертензия:
  • Категорически противопоказано применение электростимуляции пользователям, страдающим артериальной гипертензией и не находящимся на лечении у врача-специалиста . Во время тренировки напряжение может меняться, и пользователь подвергается серьезному риску.
  • С другой стороны, когда гипертензию контролируют по назначению врача, риски, связанные с использованием электростимуляторов, различаются. Мы понимаем гипертонию, когда уровни систолического и диастолического давления все время высоки, точнее, выше 149. -95мм рт.ст. Мы знаем, что упражнения оказывают преимущество над 90 295 емкостью сердца 90 296 точно так же, как электростимуляция мышц. Тем не менее, Институт Myox считает артериальную гипертензию частичным противопоказанием при применении мышечной электростимуляции, поскольку ее следует использовать только при:
    • Работает под руководством квалифицированного специалиста.
    • Изометрия или быть таким коротким и контролируемым.
    • Контроль за тем, чтобы пользователь не переходит в состояние апноэ во время упражнения.

Тяжелые неврологические заболевания:
  • Электростимуляция мышц абсолютно противопоказана во всех ее вариантах. В любом случае, мы рекомендуем провести глубокое исследование патологии пользователя, поскольку было продемонстрировано, что мышечная электростимуляция может улучшить физическое состояние пользователей, страдающих рассеянным склерозом.

 

Опухоли или раковые заболевания:
  • Эффекты электростимуляции мышц не были определены у пользователей, страдающих раком , кроме того, это заболевание имеет большой диапазон типологии. Риск заключается в том, что при увеличении кровотока возрастает вероятность метастазирования. Из соображений осторожности мы считаем, что электростимуляция мышц противопоказана пользователям с онкологическими заболеваниями.

Отеки и аутоиммунные патологии:

  • При такого рода патологиях рекомендуются умеренные физические нагрузки, а также мышечная электростимуляция , но мы должны помнить, что это в любом случае считается частично противопоказанным , так как это следует практиковать только при :
    • Строгий контроль квалифицированного тренера.
    • Умеренные физические нагрузки, включая электростимуляцию с протоколами безопасности Myox EMS . Имейте в виду, что высокая интенсивность или сильное физиологическое воздействие создают стресс для организма и могут привести к угнетению иммунной системы, что крайне неудобно для пользователей, страдающих аутоиммунными заболеваниями или отечными патологиями, например Полиартрит.

 

Диабет:

  • Регулярные физические упражнения считаются важным компонентом лечения диабета и должны назначаться по тем же причинам, что и для остального населения, упражнения снижают резистентность к инсулину , улучшая его эффекты. Мышечная электростимуляция , как уже говорилось в этой статье, рассматривается как еще один способ тренировки нашего тела; на самом деле, это было подтверждено различными исследованиями, в которых делается вывод: «после тренировки с мышечной электростимуляцией базовый гликемический уровень значительно снизился, а также уровень гемоглобина». ( Van Buuren y col, 2015).
  • Несмотря на вышеизложенное, электростимуляцию мышц следует рассматривать как частичное противопоказание по следующим причинам:
    • Не может использоваться без контроля, но всегда под наблюдением квалифицированного инструктора.
    • Может случиться так, что различные невропатии, вызванные использованием инсулина , могут возникать из-за чувствительной недостаточности, которая может изменить мышечную реакцию, применяемую электростимулятором. Потому что тренеру нужно будет иметь больше диагностических техник, стратегий, которым мы учим на наших 9 курсах.0295 обучающие курсы по мышечной электростимуляции: диагностика пальпацией, визуальная оценка уровня сокращения или анализ суставного диапазона среди прочего.
    • Дозы при физических нагрузках должны тщательно контролироваться, так как чрезмерное выполнение упражнений может привести к гипогликемическому шоку.
    • Другие меры предосторожности, о которых следует помнить:
      • Проверить уровень гликемии перед сеансом электростимуляции , от 100 до 150 мг/дл, уровни оптимальны для тренировок.
      • никогда не вводите инсулин в группы мышц, которые будут тренироваться.
      • Контроль гликемии во время и после тренировки.
      • Если тренировка будет значительно дольше, мы рекомендуем принимать углеводные добавки.
      • Надлежащее питье не менее чем за два часа до начала тренировки и во время нее.

 

 

Раздражение кожи, ожоги или раны:

В случае наличия какого-либо повреждения или раны на коже, мы не сможем применять какой-либо электрод, также следует учитывать другие кожные реакции, такие как аллергическая реакция или раздражение, чтобы избежать наложения электродов на пораженный участок . Электрические цепи следует накладывать, избегая контакта с этой областью, что является частичным противопоказанием для аналитической электростимуляции.

  • При использовании костюмов для электростимуляции , нам придется рассмотреть характеристики и возможности этого.

 

 

Теперь, когда мы объяснили все риски и противопоказания электростимуляции мышц , мы хотели бы сделать специальное замечание: « мы работаем не с патологиями, а с людьми». Этим я хочу подчеркнуть, что патологические симптомы не обязательно должны быть одинаковыми у разных людей, есть и другие факторы, такие как возраст, пол, исходная информация или даже сопутствующие заболевания, в основном, мы ВСЕГДА должны обращаться к врачу-специалисту , когда к нам на сеанс электростимуляции приходит пользователь с вышеперечисленными патологиями. Более того, другие факторы, такие как случаи особого населения или любые другие симптомы, не считающиеся патологиями, требуют предварительной консультации со специалистом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *