Как сделать нитку для удаления волос?

Вы страдаете от чрезмерной растительности на лице? Хотите избавиться от назойливых усов? А может быть, вы хотите улучшить форму бровей, но ищете только естественные методы? В таком случае, вероятно, удаление волос ниткой станет для вас идеальным решением. О том, как выглядит эта процедура, а также как сделать нитку для удаления волос и провести эпиляцию в домашних условиях, читайте в этой статье.

Не многие люди слышали об этом методе удаления волос, поэтому часто спрашивают, является ли это какой-то современной техникой. Напротив. Этот метод веками практикуется в арабских, азиатских и турецких странах. Для жителей этих мест характерен довольно густой волосяной покров на всем теле, поэтому данный метод их уменьшения является одним из самых точных и эффективных. Однако в страны Западной Европы и Америки он попал совсем недавно.

Что это за метод?

Это совершенно естественная и уникальная техника удаления ненужных волос в области лица с помощью хлопковой нити. Нежелательные волоски правильно захватывают и скручивают, а затем скользят нитью по коже. Спираль скручивания нити втягивает каждый волосок и вырывает его вместе с корнем. Это очень точный метод, подходящий для удаления как более сильных, так и темных волос, а также светлого и нежного пушка на щеках.

Какие области подвергаются эпиляции чаще всего? Ниточная эпиляция чаще всего применяется для:

• стилизации бровей;
• удаления усиков, волосков с подбородка, шеи и бакенбардов;
• устранения нежного «пушка» со всей области лица.

Это перманентный метод удаления волос? Нет. Волосы удаляются с корнем, что делает их слабее и тоньше при регулярных процедурах, но это не перманентная эпиляция. Процедуру нужно повторять каждые 3-6 недель в зависимости от обрабатываемого участка на теле.

Противопоказаниями являются всевозможные бактериальные, вирусные или грибковые инфекции кожи, а также многочисленные воспаления на участке кожи, где планируется провести процедуру.

Что эффективнее – эпиляция пинцетом или нитью?

Определенно удаление волос нитью – это более эффективный метод. Спираль нити удаляет даже самые мелкие и тонкие волоски. В то время как пинцет часто «откусывает» волосы, а воск ломает их, нить вытягивает все волоски вместе с луковицами, так что эффект гладкой кожи сохраняется дольше всего.

Помимо максимальной точности, стоит обратить внимание на минимизацию риска раздражения, что особенно важно в случае атопической, чувствительной и аллергической кожи. Чего не скажешь о выщипывании бровей пинцетом. За исключением дезинфицирующего средства для кожи, эпиляция нитью не требует использования дополнительных косметических препаратов.

Как выглядит кожа после процедуры?

Сразу после процедуры кожа становится слегка покрасневшей. В зависимости от площади и количества удаленных волосков время на то, чтобы кожа успокоилась, составляет от 20 до 60 минут. Эффект красивых бровей и гладкой кожи сохраняется на несколько недель.

Как и при любом типе удаления волос, воспаление фолликулов может возникнуть, но это очень редкая неприятность в случае удаления волос ниткой. Особенно склонны к такой реакции люди с нечистой и себорейной кожей. Однако это не противопоказание. Правильный уход после процедуры может свести этот риск к минимуму.

Большинство женщин считают этот метод коррекции бровей менее болезненным, чем при использовании традиционного пинцета. Если вы хотите в ближайшее время сделать эпиляцию бровей нитью, то следует разобраться в технике проведения процедуры. Конечно, ее использование требует исключительного мастерства, но дает длительный эффект. Брови, усы и ненужные волосы на других участках лица можно удалить с меньшим риском раздражения и большей гарантией полностью гладкой кожи в течение длительного периода времени.

Как сделать депиляцию бровей ниткой?

Весь процесс состоит в том, чтобы стянуть волоски вместе с луковицами 100% хлопковой нитью. Она может обрабатывать даже невидимые глазу волосы, а также очень короткие. Нить пришла с Дальнего Востока и в настоящее время является одной из самых популярных косметических тенденций в Западной Европе.

Некоторые женщины используют нить не только для коррекции бровей, но и для избавления от нежелательных усов или волос на щеках. Процедура полностью безопасна для кожи. Особенно рекомендуется женщинам с очень чувствительной кожей, склонной к покраснению.

Как сделать нитку для удаления волос в домашних условиях?

Нить для бровей можно делать дома. Следует помнить, что вначале это доставит нам больше трудностей, чем удовольствия. Но в данном случае цель полностью оправдывает средства.

Чтобы провести процедуру самостоятельно вам понадобятся:

• дезинфицирующий гель для рук;
• хлопковые нитки длиной около 20 см;
• успокаивающее кожу средство для снятия покраснения.

Инструкция:

• Сначала продезинфицируйте руки и области вокруг бровей, чтобы избавиться от бактерий. Затем высушите кожу ватным тампоном, чтобы нить не скользила по коже.
• Обвяжите оба конца нити, чтобы получился круг. Его надевают на пальцы обеих рук и несколько раз перекрещивают. Следующий и последний шаг – наложить его на участок, покрытый волосами. Выдергивание волос осуществляется за счет расширения и сужения нити.

Ничего не поняли? Поскольку процесс очень сложно объяснить словами, мы покажем вам короткое обучающее видео, которое шаг за шагом продемонстрирует наглядную технику удаления волос нитью в домашних условиях:

Все равно непонятно? Если вы не разобрались до конца или сомневаетесь, то лучше обратитесь в профессиональный салон красоты к мастеру.

Депиляция нитью в салоне

Помните, что ничто не может заменить профессиональную руку. Поэтому для качественной депиляции волос нитью лучше всего обратиться в салон красоты в вашем городе, который оказывает такую услугу.

Так, опытный косметолог может удалить сразу несколько волосков. Таким образом, сама процедура может занять всего 5 минут и оказаться практически безболезненной.

Собираясь на первое посещение профессионального салона красоты по депиляции бровей, стоит обратить внимание на то, дезинфицирует ли руки мастер, проводящий процедуру. Конечно, прямо к вашему лицу он не будет прикасаться, но на всякий случай косметолог должен обезопасить себя и вас от всех бактерий.

Почему стоит выбрать депиляцию бровей ниткой?

Потому что она практически безболезненна. Ощущения похожи на боль при корректировке бровей пинцетом. Однако это не что-то невыносимое. В самом начале любой человек обязательно почувствует легкий дискомфорт, но это нормальное явление для любого метода депиляции.

Стоит помнить, что нитка абсолютно безопасная. По сравнению с пинцетом ею просто нельзя пораниться. В результате использования нити кожа не будет раздражена или случайно поранена. В случае с пинцетом достаточно легкого укола над веком, и вздернутый эпидермис и защемляющая бороздка будут беспокоить в течение следующих нескольких дней.

Эффект нити сохраняется до 6 недель, а покраснение исчезает через несколько минут после процедуры. Помните, что нитка одноразовая и не должна использоваться при повторной процедуре или тем более на другом человеке.

Тридинг [что это такое] — особенности коррекции бровей и удаления волос на лице нитью

Содержание

• Что такое тридинг?
• Плюсы и минусы удаления волос нитью
• Какие участки кожи можно депилировать нитью?
• Какие нити используются для тридинга
• Подготовка кожи к тридингу
• Как делать тридинг в домашних условиях?
• Уход за кожей после тридинга

Что такое тридинг?

В Азии девушек учат работать нитью с юности, это традиционный навык. Сегодня тридинг пользуется огромной популярностью и в Европе, во многих салонах красоты и броу-студиях тридинг бровей — чуть ли не самая востребованная процедура помимо воска и, конечно, классической коррекции с помощью пинцета.

Тридинг — это вид эпиляции с помощью нити: во время процедуры сложенная нить довольно сильно натягивается, а образовавшаяся петля накидывается на волоски и резким движением их выдергивает, причем сразу с корнем. Таким образом можно удалять волосы на лице (над верхней губой, брови, пушковые) и вообще на любой другой части тела, где растут тонкие волоски.

Удаление волосков нитью, по мнению специалистов, — наиболее безопасный с точки зрения гигиены метод избавления от лишних волос и, в частности, коррекции бровей, так как для каждой новой процедуры отрезают новую нить, то есть она используется один раз.

Вернуться к оглавлению

Плюсы и минусы удаления волос нитью

Для тех, кто раздумывает о коррекции бровей нитью или тридинге лица, постараемся рассказать, к чему готовиться, собираясь на процедуру.

«Тридинг — один из безопасных и самых гигиентичных методов эпиляции. Технику легко освоить самостоятельно, посмотрев обучающие видео в интернете».

Наш эксперт Мария Невская считает, что техника коррекции бровей (и не только их) нитью имеет очевидные плюсы и минусы. Сначала перечислим достоинства.

1. 1

   Эффективность.

2. 2

   Удаляются даже самые светлые и незаметные волоски.

3. 3

   В отличии от других способов эпиляции, с помощью тридинга удается эффективно удалять волосы любой толщины и длины, в том числе и пушковые, самые тонкие.

4. 4

   Высокая скорость удаления. На все про все понадобится не более 10 минут. Во время работы петля захватывает сразу несколько волосков, а это значительно увеличивает обрабатываемую зону.

5. 5

   Тридинг верхней губы (усиков над верхней губой) или бровей — безопасная процедура, без побочных последствий: вероятность вросших волос и возникновения фолликулита сведена к нулю.

6. 6

   Корректировка бровей нитью подходит для чувствительной кожи.

7. 7

   Тридинг возможно выполнять в домашних условиях, поскольку этой техникой легко овладеть, посмотрев обучающие видео в интернете.

8. 8

   Процедура экономична. Не надо ничего специально покупать — для тридинга не требуется никакого дополнительного устройства. Мастеру или вам в домашних условиях понадобится только прочная нить (шелковая, капроновая или хлопоковая) и определенный навык.

Но у любой монеты есть две стороны. Расскажем про минусы процедуры.

1. 1

   Болезненность. Если вы точно знаете, что у вас низкий болевой порог, то стоит приготовиться к тому, что тридинг бровей и лица может оказаться довольно неприятной процедурой. Но тут же хочется напомнить, что болезненность очень быстро проходит. Зато остается результат. И вряд ли тридинг можно назвать более неприятной процедурой, чем выщипывание пинцетом. Скорее наоборот, потому что, как минимум, процесс идет быстрее.

2. 2

   Для выполнения процедуры обязательны опыт и аккуратность мастера. Если впервые собираетесь делать процедуру в салоне, обращайте внимание на отзывы.

3. 3

   При эпиляции верхней губы нитью, тридинге бровей или другой зоны сеансы проводят в среднем раз в месяц.
4. 4

   Для обладателей очень густых бровей не очень приятная информация — процедура может быть более болезненна, а эффективность ее снижена.

Вернуться к оглавлению

Какие участки кожи можно депилировать нитью?

Обычно тридинг применяется для коррекции бровей и пушковых волосков на лице. Однако с помощью косметической нити можно удалить лишнюю растительность на любом участке тела:

Процесс не занимает много времени, зато результатом можно наслаждаться от двух недель до месяца.

Вернуться к оглавлению

Какие нити используются для тридинга

Для тридинга подходят прочные тонкие нити. В салонах красоты и броу-барах обычно используют арабскую, капроновую или шелковую (все они косметические) нити. Для домашнего использования подойдет и прочная хлопковая. Главное условие — длина нити должна быть около 50 см.

Не подходят синтетические нити, потому что во время манипуляции они могут растягиваться, электризоваться и, как показывает практика, не позволяют создать нужного сильного натяжения, чтобы с первого раза выдернуть волоски.

Вернуться к оглавлению

Подготовка кожи к тридингу

Если вы решились на тридинг, советуем для первого раза прийти в салон красоты, чтобы посмотреть, как проходит весь процесс.

В домашних условиях рекомендуем придерживаться следующих правил:

1. 1

   Перед процедурой обязательно очистите кожу пенкой, муссом или гелем для умывания.

2. 2

   Желательно перед процедурой немного распарить предполагаемую зону обработки. Можно просто на несколько минут приложить горячее полотенце.

3. 3

   Поставьте перед собой хорошее увеличивающее зеркало и удобно расположитесь.

4. 4

   Нить должна быть чистой.

5. 5

   Действуйте аккуратно и не торопясь.

Вернуться к оглавлению

Как делать тридинг в домашних условиях?

Рассказываем, как надо действовать.

1. 1

   Возьмите нить примерно 50-55 см и завяжите с двух сторон узелки.

2. 2

   Перекрутите нить так, чтобы получилась восьмерка (понадобится около 8-10 перекрутов). Должны получиться 2 кольца. Фишка тридинга в том, что пальцы на одной руке должны соединяться, а на другой — разъединиться.

3. 3

   Теперь в каждую петельку вставьте указательный и большой палец.

4. 4

   Там, где петля меньше, постарайтесь захватить волоски, которые предполагаете удалить.

5. 5

   Двигайтеь от переносицы к вискам, убирая лишние волосы, работая пальцами руки так, чтобы они резко раздвигались, а место соединения колец шло вверх, то есть, чтобы петля захватывала и выдергивала волоски.

6. 6

   Когда все манипуляции будут закончены, протрите кожу тоником и нанесите успокаивающий или любой питательный или увлажняющий крем.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей после тридинга

Сразу после тридинга мы рекомендуем увлажнить кожу и нанести на нее успокаивающее средство. Это может быть крем, лосьон или гель для лица. Советуем подобрать средство, которое подойдет для чувствительной кожи.

Антивозрастной крем-уход для кожи вокруг глаз «Преображающий лавандин», Garnier Bio

Увлажняющий крем-уход из линейки Garnier Bio, ингредиенты которой получили органические сертификаты, эффективен против морщин и для восстановления, подходит для кожи любого типа, даже чувствительной.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Отличается легкой текстурой и способностью эффективно увлажнять кожу и поддерживать ее барьерную функцию.

Увлажняющий крем для сухой и очень кожи лица и тела, CeraVe

Насыщенная, но нежирная формула направлена на длительное увлажнение и восстановление защитного барьера.

Восстанавливающий крем для контура глаз, CeraVe

Помимо решения основных задач — укрепления кожного барьера и интенсивного увлажнения, крем борется с мешками и кругами под глазами.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям Mineral 89, Vichy

Сыворотка в форме геля на 89% состоит из термальной воды. В составе есть гиалуроновая кислота для поддержания увлажненности кожи. Способствует поддержанию защитного барьера кожи.

Восстанавливающий и укрепляющий уход для кожи вокруг глаз Mineral 89, Vichy

К гиалуроновой кислоте, которая входит в формулу для кожи лица, также добавлен тонизирующий кофеин.

Увлажняющая сыворотка против морщин Hyalu B5, La Roche-Posay

Кроме гиалуроновой кислоты и витамина В5, содержит мадекассосид — вещество, которое стимулирует синтез коллагена, повышает плотность и упругость кожи. Уже после первого применения кожа становится более увлажненной и эластичной.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Что такое тридинг?

Тридинг — это метод удаления волосков с помощью нити, чаще всего применяется как метод коррекции бровей. Ненужная растительность удаляется с корнем. Метод хоть и сравнительно болезненный, но весьма эффективный — новые волосы отрастают не ранее, чем через 3-4 недели.

В чем самый главный плюс тридинга?

Трудно вычленить самый главный плюс этого вида эпиляции. Мы можем перечислить очевидные плюсы.

1. 1

   С помощью тридинга можно удалять волоски любой толщины и длины, в том числе пушковые. В этом главное отличие тридинга от других методов депиляции.

2. 2

   Процедура происходит очень быстро: петля захватывает сразу несколько волосков, и одним движением они удаляются.

3. 3

   Гигиенично и безопасно: нить используется один раз.

4. 4
   Подходит для чувствительной кожи.

Есть ли противопоказания для тридинга?

Как и у любой другой процедуры, они, конечно, есть. Последствия от тридинга нитью на лице могут быть опасными, если на месте обработки есть ранки или порезы, новообразования и родинки. Также от процедуры лучше отказаться, если есть температура. Не стоит делать коррекцию с помощью нити при простуде или другой инфекции. Из-за болезни может быть понижен болевой порог.

Вернуться к оглавлению

Влияние мотивационного видео на использование зубной нити: пилотное исследование

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

• Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Эл. адрес: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Уайли

Полнотекстовые ссылки

. 2021 май; 19(2):201-208.

doi: 10.1111/idh.12480. Epub 2020 1 декабря.

Нуран Оземищи ¹ , Зейнеп Тургут Чанкая ²

Принадлежности

• ¹ Программа зубных протезов, Профессиональная школа здравоохранения, Университет Хасеттепе, Анкара, Турция.
• ² Кафедра пародонтологии, стоматологический факультет, Университет Гази, Анкара, Турция.

• PMID: 33215814
• DOI: 10. 1111/идх.12480

Нуран Озимишчи и др. Int J Dent Hyg. 2021 май.

. 2021 май; 19(2):201-208.

doi: 10.1111/idh.12480. Epub 2020 1 декабря.

Авторы

Нуран Оземищи ¹ , Зейнеп Тургут Чанкая ²

Принадлежности

• ¹ Программа зубных протезов, Профессиональная школа здравоохранения, Университет Хасеттепе, Анкара, Турция.
• ² Кафедра пародонтологии, стоматологический факультет, Университет Гази, Анкара, Турция.

• PMID: 33215814
• DOI: 10.1111/идх.12480

Абстрактный

Цели: Мотивационные интервью, используемые для изменения поведения в отношении здоровья, требуют нескольких сессий и консультаций специалистов. Необходим практичный метод для поощрения привычек к гигиене полости рта. Цель исследования состояла в том, чтобы разработать видео как новый метод мотивационного вмешательства, сочетающий несколько теорий изменения поведения в отношении здоровья для улучшения поведения при использовании зубной нити.

Методы: Анкетирование индивидуальных психосоциальных характеристик было проведено среди 30 стоматологических пациентов-добровольцев. Был рассчитан индекс зубного налета (PI), и пациентам было показано видео о чистке зубной нитью. Вторые измерения PI были выполнены через 2 месяца. Видео, включающее инструкции по использованию зубной нити и выражения лиц, играющих стоматологических пациентов, было создано для тестирования в качестве мотивационного метода. Сигналы, используемые в видео, были созданы в соответствии с теориями и моделями изменения поведения в отношении здоровья под наблюдением группы экспертов. Определяли коэффициент содержательной валидности (CVR) и индекс содержательной валидности (I-CVI) видео и достоверность анкеты. Для оценки эффекта видео сравнивали первый и второй баллы PI. Проверялась корреляция между ответами анкеты и изменениями PI.

Полученные результаты: Среднее значение I-CVI для видео составило 0,93, CVR для видеоэлементов — 1, I-CVI для 5 элементов — 80% и для 10 — 100%. Альфа Кронбаха анкеты составила 0,93. Показатели PI значительно снизились через 2 месяца (p < 0,001).

Вывод: Мотивационное вмешательство за один сеанс с помощью видео, основанное на психологических моделях и теориях здоровья, было эффективным для улучшения гигиены полости рта и поведения при использовании зубной нити в краткосрочной перспективе.

Ключевые слова: вмешательство в изменение поведения; зубная нить; индекс зубного налета; мотивация; психологическая теория.

© 2020 John Wiley & Sons A/S. Опубликовано John Wiley & Sons Ltd.

Похожие статьи

• Формирование привычки пользоваться зубной нитью: предварительное исследование психологических детерминант формирования привычки.

  Джуда Г., Гарднер Б., Ангер Р. Джуда Г. и др. Br J Health Psychol. 2013 май; 18(2):338-53. doi: 10.1111/j.2044-8287.2012.02086.x. Epub 2012 18 сентября. Br J Health Psychol. 2013. PMID: 22989272

• Улучшение поведения в области гигиены полости рта: социально-психологический подход.

  Шерман Д.К., Апдеграф Дж.А., Манн Т. Шерман Д.К. и др. J Am Dent Assoc. 2008 г., октябрь; 139 (10): 1382-7. дои: 10.14219/jada.архив.2008.0050. J Am Dent Assoc. 2008. PMID: 18832274

• Соблюдение режима ежедневного использования зубной нити у студентов университетов: последствия планирования, когда, где, как и что делать перед лицом препятствий.

  Шюц Б., Снихотта Ф.Ф., Видеманн А., Зееманн Р. Шюц Б. и соавт. Дж. Клин Пародонтол. 2006 г., сен; 33 (9): 612-9. doi: 10.1111/j.1600-051X.2006.00967.x. Epub 2006 20 июля. Дж. Клин Пародонтол. 2006. PMID: 16856896

• Зубная нить для лечения заболеваний пародонта и кариеса у взрослых.

  Sambunjak D, Nickerson JW, Poklepovic T, Johnson TM, Imai P, Tugwell P, Worthington HV. Самбуньяк Д. и соавт. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Dec 7;(12):CD008829. doi: 10.1002/14651858.CD008829.pub2. Кокрановская система баз данных, ред. 2011 г. PMID: 22161438 Обновлено. Обзор.

• Межзубная чистка для профилактики и контроля заболеваний пародонта и кариеса у взрослых.

  Поклепович Т., Уортингтон Х.В., Джонсон Т.М., Самбунджак Д., Имаи П., Кларксон Дж.Е., Тагвелл П. Поклепович Т. и соавт. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Dec 18;(12):CD009857. doi: 10.1002/14651858.CD009857.pub2. Кокрановская система базы данных, ред. 2013 г. PMID: 24353078 Обновлено. Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

использованная литература

ССЫЛКИ

1. 1. Левин Л., Шенкман А. Взаимосвязь между статусом кариеса зубов и отношением к здоровью полости рта и поведением молодых израильтян. Дж. Дент, образование. 2004;68:1185-1191.
2. 1. Асимакопулу К., Ньютон Дж.Т. Вклад науки об изменении поведения в стоматологическую практику общественного здравоохранения: новая парадигма. Сообщество Dent Oral Epidemiol. 2015;53:2-8.
3. 1. Уортингтон Х.В., Макдональд Л., Поклепович Перичич Т. и др. Домашнее использование устройств для чистки межзубных промежутков, в дополнение к чистке зубов, для профилактики и контроля заболеваний пародонта и кариеса зубов. Cochrane Database Syst Rev. 2019;4(4):CD012018.
4. 1. Аскарате-Веласкес Ф., Гарридо-Серрано Р., Кастильо-Дали Г. и др. Эффективность петель для чистки зубной нитью в контроле здоровья десен. J Clin Exp Dent. 2017;9(6): е756-е761. https://doi.org/10.4317/jced.53858. PMID: 28638551; PMCID: PMC5474330
5. 1. Американская стоматологическая ассоциация, зубная нить. 2013. https://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Flos…. По состоянию на 9 сентября 2020 г.

термины MeSH

Полнотекстовые ссылки

Уайли

Укажите

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Отправить по телефону

Пошаговое руководство по чистке зубов нитью

Использование зубной нити является важной привычкой гигиены полости рта. Он очищает и удаляет остатки пищи, застрявшие между зубами, что уменьшает количество бактерий и зубного налета во рту. Зубной налет представляет собой липкую пленку, которая накапливается на зубах и способствует возникновению кариеса и заболеваний десен.

Хотя многие люди чистят зубы ежедневно, не все пользуются зубной нитью так же регулярно, как чистят зубы. Согласно общенациональному опросу, примерно 4 из 10 американцев чистят зубы нитью хотя бы раз в день, а 20 процентов американцев вообще никогда не пользуются нитью.

Конечно, просто зубной нитью недостаточно. Важно правильно чистить нитью. Неправильная чистка зубной нитью может привести к повреждению зубов и десен. Итак, если вы не уверены, как правильно чистить межзубные промежутки, вот пошаговое руководство по наилучшему способу использования зубной нити.

Следуйте этому пошаговому руководству, чтобы правильно пользоваться зубной нитью.

Инструкции по использованию зубной нити

1. Отломите от 18 до 24 дюймов зубной нити. Чтобы правильно держать нить, намотайте большую часть нити на оба средних пальца. Оставьте только около 1-2 дюймов нити для зубов.
2. Затем натяните нить большим и указательным пальцами.
3. Поместите зубную нить между двумя зубами. Аккуратно водите нитью вверх и вниз, протирая ею обе стороны каждого зуба. Не скользите нитью по деснам. Это может поцарапать или повредить десны.
4. Когда нить достигнет десны, согните нить у основания зуба в форме буквы C. Это позволит нити проникнуть в пространство между десной и зубом.
5. Повторяйте шаги, переходя от зуба к зубу. С каждым зубом используйте новый чистый участок нити.

Использование зубной нити с брекетами может быть сложным, и это занимает больше времени, чем использование зубной нити без брекетов. Если вы используете обычную нить, дайте себе 10–15 минут, чтобы почистить зубы.

При использовании этого метода выберите вощеную нить, которая с меньшей вероятностью порвется и застрянет в брекетах.

Инструкции по использованию зубной нити для брекетов

1. Отломите примерно 18–24 дюйма вощеной зубной нити.
2. Встаньте перед зеркалом, чтобы убедиться, что нить идет туда, куда вам нужно.
3. Начните с продевания нити между зубами и основной проволокой. Оберните свободные концы нити вокруг указательных пальцев, чтобы вы могли легко перемещать нить.
4. Как можно мягче прижмите нить между двумя зубами. Затем проведите нитью вверх и вниз по краям обоих зубов.
5. При работе с верхними зубами старайтесь делать из нити перевернутую букву U. Для этого поднимитесь по краю одного зуба, пока не доберетесь до линии десны. Затем проведите нитью по краю другого зуба.
6. Аккуратно снимите нить и осторожно вытащите ее из-под проволоки. Старайтесь не выдергивать нить из зуба, так как вы можете сместить проволоку.
7. Теперь перейдите к следующим двум зубам и используйте ту же технику, пока не прочистите все зубы.

Вместо использования вощеной нити другие варианты, которые хорошо подходят для чистки зубной нитью, если у вас есть брекеты, включают использование Waterpik, типа водяной нити или насадки для нити, небольшого инструмента, который помогает вам заправить нить под брекеты. И то, и другое может сэкономить ваше время с зубной нитью.

Знание правильного времени для использования зубной нити также способствует хорошему здоровью полости рта. У некоторых людей есть привычка сначала чистить зубы, а затем пользоваться зубной нитью. Тем не менее, обычно рекомендуется пользоваться зубной нитью, а затем чистить зубы.

Зубная нить помогает поднять и освободить остатки пищи и зубного налета, застрявшие между зубами, а чистка щеткой удаляет эти частицы изо рта. Если вы сначала чистите зубы, а потом пользуетесь зубной нитью, пища и налет остаются во рту до следующего раза, когда вы будете чистить зубы.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует пользоваться зубной нитью по крайней мере один раз в день и чистить зубы два раза в день.

Зубная нить бывает разных видов. Какой тип нити лучше для вас, зависит от ваших предпочтений, расстояния между зубами и того, есть ли у вас брекеты или мосты.

Некоторые зубные нити легче использовать в более широких пространствах, в то время как другие типы нитей легче использовать в более узких местах.

Различные типы зубной нити включают:

• Зубная лента. Зубная нить этого типа шире и плоская, как лента, поэтому с ней легче обращаться, если у вас есть брекеты, промежутки или большие промежутки между зубами.
• Стандартная нить. Это тонкая нейлоновая нить, которая может проходить между зубами. Он бывает ароматизированным или неароматизированным, а также вощеным или невощеным. Если ваши зубы скучены или расположены близко друг к другу, зубная нить с восковым покрытием может облегчить проникновение между ними.
• Супер флоссы. Этот нитевдеватель для зубной нити подходит для брекетов, мостовидных протезов и промежутков. Он состоит из трех компонентов: жесткий конец для чистки зубной нитью под приборами, губчатая нить для чистки вокруг ваших приборов и обычная нить для удаления зубного налета под линией десен.

Помимо зубной ленты, вощеной нити и насадок для нити, есть и другие инструменты, которые могут облегчить и ускорить процесс чистки зубов.

• Одним из вариантов является использование электрического флоссера или водяного флоссера, который использует воду и давление для удаления налета и остатков пищи из межзубных промежутков. Оба являются отличными вариантами, если у вас есть проблемы с использованием обычной нити. Водяная нить также пригодится, если у вас есть брекеты. Это устройство может очищать пространство между кронштейнами и проводами.
• Другой вариант — использовать одноразовые зубные нити. Они просты в обращении и могут помочь вам чистить труднодоступные зубы в задней части рта.

Хорошая гигиена полости рта включает в себя больше, чем просто чистку зубов. Это также включает в себя использование зубной нити и знание того, как правильно пользоваться зубной нитью.

Зубная нить помогает удалить бактерии, налет и остатки пищи из межзубных промежутков, а также снижает вероятность развития кариеса и заболеваний десен. Наряду с регулярной чисткой зубов щеткой и зубной нитью, убедитесь, что вы также планируете регулярную чистку зубов не реже двух раз в год.